Podcasts about exceso

Este semana hablamos de la visión de túnel, un fenómeno que afecta a muchos fotógrafos, especialmente cuando visitan lugares icónicos.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta VISIÓN DE TÚNEL EN FOTOGRAFÍA DE PAISAJE En este episodio de Distancia Hiperfocal, junto a Roger Vivé, reflexionamos sobre un fenómeno muy común entre quienes practicamos la fotografía de paisaje: la "visión de túnel". Esa tendencia a fijarnos solo en una foto, una composición o una luz concreta que tenemos en mente y olvidarnos de observar todo lo que nos rodea. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO Qué es la visión de túnel: Sucede cuando vamos a una localización icónica o con una idea muy concreta y nos centramos tanto en conseguir esa imagen ideal que dejamos de mirar alrededor. Esto puede hacer que perdamos oportunidades creativas o que terminemos frustrados si las condiciones no acompañan. Cómo identificarla: Algunos síntomas comunes incluyen repetir siempre los mismos encuadres, usar siempre el mismo objetivo o la misma altura de trípode, obsesionarse con una única foto o tipo de luz, no mirar hacia atrás o ignorar elementos clave como el primer plano o el fondo. Causas más frecuentes: Tener una imagen preconcebida en mente. Presión autoimpuesta por conseguir la "foto perfecta". Falta de exploración previa del lugar. Fatiga creativa o física. Exceso de planificación o rutina. Estrategias para salir de la visión de túnel: Observar antes de disparar, dejar la mochila y explorar. Cambiar de punto de vista (altura, dirección o ubicación). Utilizar distintas distancias focales, incluso forzándonos a usar lentes que no solemos utilizar. Practicar una composición más consciente y variada. Prestar atención a la luz, tanto en el sujeto principal como en el entorno. Mirar hacia atrás y no limitarse al punto de vista frontal. Volver a una localización en diferentes momentos o condiciones de luz. Dejar espacio para la improvisación. Ejemplos y anécdotas personales: Compartimos varios ejemplos reales donde inicialmente caímos en esta trampa visual, pero tras abrirnos a otras posibilidades conseguimos imágenes más interesantes y personales. Desde playas y bosques muy conocidos, hasta localizaciones menos exploradas, cada historia ilustra cómo romper con la rigidez mental puede dar lugar a fotos distintas y memorables. CONCLUSIONES La visión de túnel es algo que todos podemos experimentar, pero lo importante es ser conscientes de ello y tener herramientas para superarla. Mantener una mente abierta, observar con atención y experimentar sin miedo nos permite disfrutar más del proceso fotográfico y enriquecer nuestra mirada. FOTOGRAFÍAS DE RAFA IRUSTA FOTOGRAFÍAS DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal s...

Kristen Welch comparte siete razones por las que los padres miman en exceso a sus hijos, lo que resulta en hijos que se creen con derecho a todo. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/692/29

Kristen Welch comparte siete razones por las que los padres miman en exceso a sus hijos, lo que resulta en hijos que se creen con derecho a todo. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/692/29

Menos deber mas sentir

La Auditoría Superior de la Federación fiscalizó el presupuesto destinado a los trenes México-Toluca y Suburbano al AIFA, y halló irregularidades como montos distintos a los reportados y ejercidos. La discusión en torno a que tan sencillo es vulnerar un biométrico no es nuevo, pues muchas instituciones usan este tipo de herramientas de seguridad. Capítulos 00:00 - Introducción 00:40 - Irregularidades en construcción de trenes 02:06 - CURP biométrica

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Salomón Chertorivski, exsecretario de salud, presidente del Consejo por la Salud en Jalisco y presidente del Consejo Consultivo Nacional de Movimiento Ciudadano, abordó el tema de por qué opositores critican designación de Hugo López- Gatell como representante de México ante la Organización Mundial de la Salud.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio explico por qué algunas personas tienen gases a diario, cuáles pueden ser las causas más comunes, y sobre todo, cómo adaptar la alimentación para reducirlos. Ideal para quienes sienten hinchazón al final del día o se sienten “inflados” después de comer, incluso comiendo sano.

Cuando la comparación, el exceso de empatía y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En este episodio comparto tomas de conciencia personales y claves para reencontrarte contigo misma desde la autenticidad.   Descubre qué mujer arquetípica eres y cuánto de desconectada estás de ti misma: https://bit.ly/TestConexion

EL DEBATE DE LA PIZARRA DE QUINTANA: "RODRYGO YA NO ENCAJA; EL MADRID TIENE EXCESO DE TALENTO Y ÉL NO QUIERE SER ACTOR SECUNDARIO"See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si sientes que te distraes con facilidad, que el celular te roba horas sin darte cuenta y que tu creatividad está medio dormida… este episodio es para ti. Hoy hablamos de la adicción silenciosa al scroll, del papel de la dopamina en nuestro cerebro y de por qué no es que te falte disciplina, sino que estás sobreestimulado/a. Te comparto mi propia experiencia, los efectos que noté en mi trabajo creativo y, sobre todo, las herramientas que me están ayudando a recuperar enfoque, presencia y claridad. Spoiler: no necesitas desaparecer de internet, solo reconectar contigo.   Lista de espera para Diseña con ChatGPT o quédate atrás: https://www.anniaesteves.com/delmiedoaldominiochatgpt 

Fallece un bebé en una guardería sin licencia.Los recibos de compra pueden ser peligrosos para la salud.Aumentar las denuncias por hurto en buzones.Granizo gigante y tormentas azotan la zona de Texas.Exceso de canela, puede reducir efecto de medicamentos.¿A quiénes beneficia el fallo sobre el parole humanitario?Niveles peligrosos de arsénico y cadmio en arroz comercial.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

La Corte Internacional de Comercio de los Estados Unidos ha proporcionado el mayor varapalo judicial a Donald Trump durante su segundo mandato tras bloquear la mayoría de los aranceles que el presidente norteamericano había impuesto al resto de países del mundo al considerar que se excede en sus poderes.

La Corte Internacional de Comercio de los Estados Unidos ha proporcionado el mayor varapalo judicial a Donald Trump durante su segundo mandato tras bloquear la mayoría de los aranceles que el presidente norteamericano había impuesto al resto de países del mundo al considerar que se excede en sus poderes.

#calma #pazinterior #ruidomental #meditacion #omnitymeditacion #meditacionguiadaEsta meditación guiada, es un encuentro con aquel lugar de la mente vacío de pensamientos, un lugar donde frenar el movimiento constante que nos llena cada espacio de nuestra vida terrenal, un viaje hacia un lugar donde explorar aquello que nos conecta con la calma y la paz profunda del alma. El lugar desde donde somos una prioridad para el universo.Una meditación con la que equilibrar tu energía y que te llevará a un estado de relajación máximo. Audio Mediante una música de frecuencia alta y una voz guiada que te acompañará durante este viaje espiritual. Una buena alternativa para para DETENER el EXCESO de PENSAMIENTOS | EJERCICIO de CALMA MENTALComprueba que es fácil conectar con tu ser más poderoso, tu mism@.

En el programa de hoy, Fernando Villegas y Nicole Rodríguez reflexionan sobre la conmemoración del 21 de mayo y el combate naval de Iquique, criticando el olvido y debilitamiento de los hitos históricos por parte del Estado y los medios. Se aborda extensamente el abuso de las licencias médicas como parte de una cultura institucionalizada de deshonestidad y flojera en el sector público y privado, con casos graves de fraude médico. Luego, critican la permisología excesiva que frena la inversión en Chile, utilizando como ejemplo la cancelación de un proyecto solar de Colbún. Finalmente, analizan el discurso del ministro Nicolás Grau sobre el rol del Estado y los privados, evidenciando su desconexión con la realidad económica. Se discute también el mito de la desigualdad, argumentando que las sociedades occidentales son más prósperas e igualitarias de lo que el discurso político sostiene. Para acceder al programa sin interrupción de comerciales, suscríbete a Patreon: https://www.patreon.com/elvillegas 00:00:00 - Conmemoración del 21 de mayo 00:10:17 - Licencias médicas y corrupción 00:27:02 - Exceso de derechos y colapso 00:27:17 - Permisología y freno económico 00:51:16 - Mito de la desigualdad

En Problemas del Primer Mundo abordamos cuestiones que preocupan a los privilegiados. La calidad de las fotos de tráfico o la negativa de los pescadores a faenar el domingo, temas de hoy.

En Problemas del Primer Mundo abordamos cuestiones que preocupan a los privilegiados. La calidad de las fotos de tráfico o la negativa de los pescadores a faenar el domingo, temas de hoy.

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En Problemas del Primer Mundo abordamos cuestiones que preocupan a los privilegiados. La calidad de las fotos de tráfico o la negativa de los pescadores a faenar el domingo, temas de hoy.

En Problemas del Primer Mundo abordamos cuestiones que preocupan a los privilegiados. La calidad de las fotos de tráfico o la negativa de los pescadores a faenar el domingo, temas de hoy.

En Problemas del Primer Mundo abordamos cuestiones que preocupan a los privilegiados. La calidad de las fotos de tráfico o la negativa de los pescadores a faenar el domingo, temas de hoy.

Hoy entra en vigor una nueva instrucción que repara esos grises que había en la ley de regulación de los vientre de alquiler por los que, en la práctica, se inscribían a los niños nacidos a través de esta industria, a pesar de que en España están prohibidos los vientres de alquiler. Nos cuenta Patricia Simón.Hoy celebramos el primero de mayo..... muchos disfrutando de un día festivo y muchos otros haciendo honor a la fecha, es decir, trabajando. Y entre ellos alguien a quien ustedes conocen muy bien y que justo un día como hoy de hace 25 años, se estrenó trabajando como corresponsal de la Cadena Ser en Italia. Saludamos a Joan Solés.Hacemos números, un repaso a la actualidad económica con Santiago Niño Becerra.Desde el pasado 3 de abril los jueces de paz ya no pueden oficiar bodas civiles debido a la entrada en en vigor de la ley de eficiencia de la justicia . Esa responsabilidad se acota ahora a alcaldes, concejales y notarios. Y eso, ha multiplicado el volumen de trabajo en bodas que tienen ahora los alcaldes cuando ahoralas bodas civiles son superiores a las religiosas. Hablamos con Gerardo Sanz.Hablamos con Ruth Blasco, peluquera. Regenta The Hair Truck & Beauty, una peluquería sobre ruedas para lugares despoblados.

Hoy entra en vigor una nueva instrucción que repara esos grises que había en la ley de regulación de los vientre de alquiler por los que, en la práctica, se inscribían a los niños nacidos a través de esta industria, a pesar de que en España están prohibidos los vientres de alquiler. Nos cuenta Patricia Simón.Hoy celebramos el primero de mayo..... muchos disfrutando de un día festivo y muchos otros haciendo honor a la fecha, es decir, trabajando. Y entre ellos alguien a quien ustedes conocen muy bien y que justo un día como hoy de hace 25 años, se estrenó trabajando como corresponsal de la Cadena Ser en Italia. Saludamos a Joan Solés.Hacemos números, un repaso a la actualidad económica con Santiago Niño Becerra.Desde el pasado 3 de abril los jueces de paz ya no pueden oficiar bodas civiles debido a la entrada en en vigor de la ley de eficiencia de la justicia . Esa responsabilidad se acota ahora a alcaldes, concejales y notarios. Y eso, ha multiplicado el volumen de trabajo en bodas que tienen ahora los alcaldes cuando ahoralas bodas civiles son superiores a las religiosas. Hablamos con Gerardo Sanz.Hablamos con Ruth Blasco, peluquera. Regenta The Hair Truck & Beauty, una peluquería sobre ruedas para lugares despoblados.

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María Montserrat Ortega, directora de la Agencia Canaria de Protección del Medio Natural explica los motivos de la denuncia del SEPRONA a los Centros de Arte, Cultura y Turismo del Cabildo de Lanzarote.

¿Cuántos sistemas más vas a tener? La fragmentación tecnológica está frenando tu empresa…y ni cuenta te das. Para leer la liga al post que menciono en el episodio, haz clic aquí.

¿Estás a punto de defender tu programación didáctica? ¡Ojo! Estos 11 errores son los más comunes entre los opositores… y pueden arruinar tu trabajo. En este vídeo, tras 8 años preparando opositores, te muestro qué NO hacer en tu exposición oral si realmente quieres destacar y optar a plaza en 2025. Último día para acceder a precio de Oferta a Comunica para Plaza: https://tinyurl.com/comunica-para-plaza-oferta Nuestra nueva formación para dejar huella en el tribunal. ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción 1:40 Error 1: Sin conexión emocional 2:55 Error 2: Exceso de memorización 3:40 Error 3: Mala estructura 4:28 Error 4: Mal ritmo y tiempo 5:26 Error 5: Falta de originalidad 6:52 Error 6: Inseguridad al exponer 7:17 Error 7: Cero interacción 8:47 Error 8: Material mal usado 9:30 Error 9: Hilo conductor débil 10:33 Error 10: Inicio y final flojos 14:08 Error 11: Perfección forzada ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

En El Diario de Cooperativa, la presidenta de la Confederación de la Producción y el Comercio (CPC), la economista Susana Jiménez, rechazó este jueves la posibilidad de declarar irrenunciable el feriado de Viernes Santo, medida que actualmente está siendo impulsada por tres proyectos en el Congreso. "No estamos en condiciones de seguir ralentizando nuestro crecimiento económico", enfatizó. Conduce Verónica Franco y Rodrigo Vergara.

“Y les decía: Mirad y guardaos de la avaricia; porque la vida del hombre no consiste en la abundancia de los bienes que posee.” – Lucas 12:15

¿Alguna vez te has preguntado cómo la intuición puede manifestarse en tu vida, especialmente cuando menos lo esperas?Hoy Hablamos sobre el exceso de trabajo, enfermedad e intuición.Vamos a ver cómo la intuición puede manifestarse en los momentos más duros de la vida. En este caso enfermedad y muerte que te llevan a replantear tu manera de ver el mundo.Hoy nos acompaña Angélica María Bermúdez, abogada y funcionaria en Colombia, cuya vida dio un giro tras una experiencia que la llevó a conectar con su intuición. Aunque su formación es profundamente racional como profesional, Angélica descubrió que había algo más allá de la lógica que le ayudó a transformar su camino.  Su testimonio resonará con muchos, mostrando que la intuición no conoce límites y puede cambiar tu vida de maneras extraordinarias.  Hoy-en-día Angélica ya ha pasado por el programa de la intuición, una vez pudo comprender que el mundo que no vemos está disponible para todos.EN ESTE EPISODIOCómo un accidente cerebrovascular llamó a Angélica a replantear su vida.La sincronicidad cuando comienzas a recorrer el camino.Situaciones extrañas con la energía y el tiempo que puedes observar.Apertura intuitiva y cómo un ser que trasciende se comunica.Lista de espera Programa Intuición.SESIONES CONMIGO ¿Buscas ayuda puntual? Separa una Sesión de Alkimia con balance de chacras para descubrir qué situación física, emocional, espiritual, de auto-sabotaje o de ancestros está impidiendo fluir tu energía. RESERVAR SESIÓN DE ALKIMIA ¿Quieres adentrarte en tus vidas pasadas? Separa una Regresión con péndulo para que la energía te lleve a aquella vida que te ayuda a gestionar situaciones de tu vida presente. RESERVAR SESIÓN DE REGRESIÓN ME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela HedeYouTubeFacebook CONVOCATORIATe invito a participar en el podcast de Alkimia personal con tu historia. Participa con tu historia de transformación extraordinaria, de resiliencia, milagro, experiencia fuera del lo normal, experiencia mística, experiencia cercana a la muerte (ECM), curación extraordinaria, habilidad o capacidad extrasensorial aplicando en el link aquí debajo. Estamos en un momento de cambio fuerte en la humanidad y para seguir evolucionando como especies hacia una humanidad más benévola, hay que c...

En entrevista para MVS Noticias con Manuel López San Martín, Antonio Casanueva, integrante de la Fundación Rodolfo Ganoa y la Asociación Civil de la Tauromaquia Mexicana, expresó el rechazo del gremio taurino a la propuesta de la jefa de gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada, para implementar corridas de toros sin violencia. Casanueva señaló que esta iniciativa refleja un desconocimiento profundo sobre la tauromaquia. "La sangre no es un accidente ni un exceso. Es el acto central de una corrida de toros. Sin ella, sería un teatro sin desenlace, una historia sin sentido.". El empresario taurino explicó que la tauromaquia va más allá de la simple tradición. "La sangre es la prueba de la lucha del toro por su destino, un instante donde la naturaleza y el arte convergen de manera irrepetible. No se trata de toros sí o toros no, es un debate ideológico sobre cómo entendemos al ser humano y su relación con la naturaleza." Gremio taurino defiende espectáculo y rechaza maltrato animal Antonio Casanueva durante la conversación destacó la contribución de las ganaderías de toros de lidia como reservas ecológicas. "Cualquiera que haya visitado una ganadería de bravo sabe que el toro de lidia es probablemente el animal mejor tratado por el ser humano. Vive en libertad, con acceso a amplias extensiones de tierra, cuidados veterinarios y alimento garantizado." Según explicó, solo un pequeño porcentaje de los toros machos, menos del 7%, muere en público en un sacrificio ritual. Para el gremio taurino, eliminar este elemento sería condenar a la desaparición al toro de lidia. Para terminar Antonio Casanueva enfatizó el significado filosófico y cultural de las corridas de toros, citando a Octavio Paz. "En México, la vida solo se justifica y trasciende con la muerte. Las corridas de toros nos reconcilian con nuestra fragilidad y destino inevitable. Si la sangre nos incomoda, es porque nos recuerda que somos humanos." See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Corintios 10:6 (NTV) Esas cosas sucedieron como una advertencia para nosotros, a fin de que no codiciemos lo malo como hicieron ellos.

* Corrupción empeora, según índice de Transparencia Internacional* Regresan crudo de Pemex por exceso de agua* Cachan a policías del Edomex sembrando droga en cateos

08 13-02-25 LHDW La Platea: El exceso de discursos políticos en la Gala de los Goya, muy pesados. Vocalistas femeninas, las mejores bandas con mujeres

¡Hola!En el podcast de hoy os cuénto todo lo relacionado con la hormona insulina.Qué funciones tiene la insulina y por qué es una hormona clave para la vida.Por qué el problema no es la hormona insulina en si mismo sino la perdida del equilibrio y un EXCESO derivado de una resistencia celular a la insulina.Qué factores pueden llevar a que tengamos resistencia. a la insulina y, por tanto, nuestro pánreas tenga que producir un exceso de insulina.Qué sintomas y signos se asocian a una resistencia a la insulina.Cómo medir la resistencia a la insulinaQué podemos hacer para mejorar la sensibilidad a la insulina: tener musculo, consumo de fibraSuplementos que pueden potenciar habitos saludables: berberina, gymnemma sylvestre, silimarina, creatina, myoinositol, chiro inositol, picolinato de cromo, zinc, extracto de melon amargo...Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

En el podcast de Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo hablamos sobre:- Exceso de apego en niños y adolescentes.- ¿Cómo manejarnos ante las situaciones en las que no sabemos cómo generar una relación con buena comunicación cuando las cosas se descompusieron?

Nuevo Podcast T3E4

Este episodio trae invitada especial.  Rocío Ortíz nos va a hablar sobre cómo las redes sociales nos estan sobre estimulando y por consiguiente afectando nuestro desempeño en el día a día. Un tema que aplica a todas las generaciones: niños, jóvenes, adultos y ancianos - todos estamos sumergidos en las redes sociales. Rocío nos ofrece su visión como especialista y nos brinda soluciones simples para mejorar este mal hábito y así evitar sus consecuencias. En su finca

El doctor Elmer Huerta nos explica cómo afecta el exceso de azúcar a diferentes órganos del cuerpo,

El doctor Elmer Huerta nos explica la relación entre el exceso de azúcar y 7 enfermedades al corazón.

¿PORQUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?   ¿Comer adelgaza y ayunar engorda?  ¿Cuál es la verdad detrás del sobrepeso?

Se habla mucho de la ira de Zeus sentado desde su trono en el Olimpo, pero eso no es nada comparado con la ira de Eva Soriano en 'Eva le grita a una nube'. Edición: contra la nostalgia.

!Hola!En el episodio de hoy os cuénto como la fructosa, a diferencia de la glucosa, es una molécula única en cuánto al metabolismo. Y es precisamente esa peculiaridad metabólica la que hace que seamos tremendamente susceptibles al EXCESO de fructosa.El exceso de fructos definida como > de 25-30g de fructosa al día no lo vamos a sobrepasar con fruta entera... PERO sí con la fructos oculta en productos incluso etiquetados como "sanos"Ojala os sirva mucho :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Te puede arrestar un policía por ir rápido? Hoy exploramos las razones sencillas por las que te pueden arrestar. También exploramos como se hace una investigación como investigador privado y si vale la pena contratar uno. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hola !!En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólicoOs dejo un breve resumen:Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos: - Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres  - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento especifico para ella)Triglicéridos mayor de 150mg/dL ( o en tratamiento especifico) Colesterol HDL < 50 mg/dL en mujeres o < 40 mg/dL en hombres - Tension arterial mayor igual a 130 mmHg de “maxima” o mayor o igual de 85 mmHg de “minima” ( o en tratamiento para la tension) Sobre uno de los componentes del síndrome metabólico: la resistencia a la insulina, se calcula con la formula siguiente:Indice HOMA DE RESISTENCIA A LA INSULINA= [Glucosa en ayunas (mg/dL) x insulina en ayunas ] / 405 Si ese valor HOMA es > 2-2,5 nos indica que tus células son resistentes a la insulina Los tips para mejorar y prevenir el síndrome metabólico: Crear masa muscular con ejercicioAumentar el consumo de fibraSuplementos que mejoren todos los componentes del síndrome metabólico.Mi suple  MetabolicMax que esta en mi web https://ivbwellness.com  contiene los compuestos claves para optimizar los componentes del sindrome metabólico. Pero si por X motivo no lo queréis, en el podcast os digo cuales buscar ☝