Mental Idades

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A psicóloga Maria Cunha Louro, especialista em comportamento humano, conversa com Sofia Morais neste podcast sobre saúde mental em todas as idades e etapas da vida.

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    • Jul 11, 2024 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 23m AVG DURATION
    • 12 EPISODES


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    A liberdade na saúde mental, com Sara Norte

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 33:51


    Temos tendência a avaliar a liberdade - e as pequenas liberdades do dia a dia - como um dado adquirido e só lhe reconhecemos real valor quando a perdemos. Sara Norte, nossa convidada, fala abertamente e sem tabus da sua experiência de vida e da aprendizagem que lhe trouxe.

    A Importância de saber envelhecer na saúde mental

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 19:44


    Todas as idades têm os seus desafios e em todas somos convocados a diferentes reflexões... Saber envelhecer é determinante para a manutenção da nossa saúde mental.

    A autoestima na infância

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 24:20


    Os alicerces que sustentam a construção de todo o nosso desenvolvimento, começam a ser desenvolvidos na infância, assim como a capacidade de valorização de nós próprios.

    Equilíbrio mental/Patologia mental

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 17:50


    Qual a verdadeira diferença entre estes dois conceitos muito falados nos dias de hoje.

    A doce infelicidade de uma relação

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 19:12


    O que prende uma pessoa a um relacionamento que não a completa nem a faz feliz? Que problemas físicos e mentais pode desencadear a manutenção de uma relação infeliz?

    Alienação Digital

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 22:39


    Altamente útil e facilitadora, a tecnologia pode também ser muito nociva e impactante na nossa saúde mental. A sua exagerada utilização pode levar à dependência e à incapacidade de agir e pensar pela nossa própria cabeça.

    Quando os pais se tornam filhos

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 20:41


    A dificuldade de inversão de funções. Dependendo da dinâmica familiar, esta situação pode ser uma oportunidade de fortalecer laços ou, pelo contrário, ser um fardo muito difícil de suportar.

    A importância do NÃO no equilíbrio da saúde mental

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 18:09


    Porque é tão difícil dizer NÃO? Como reconhecer que dizer NÃO pode ser a única forma de nos tornarmos mais fortes e de nos valorizarmos?

    Luto emocional

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 17:11


    Reação/emoção a uma situação de perda. Seja de um familiar, amigo, de uma animal de estimação ou até mesmo de uma situação profissional.

    Expectativa vs Realidade - Lidar com a frustração

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 17:56


    Como perceber se as nossas expectativas são realistas ou irrealistas e como podem influenciar o nosso equilíbrio mental.

    Familiares tóxicos

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 15:53


    As primeiras relações que temos na vida são as familiares. Quais os impactos na nossa saúde mental e como reconhecer os sinais de que estamos num ambiente familiar tóxico.

    Os desafios da Menopausa com Liliana Campos

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 49:50


    Neste episódio recebemos o importante testemunho de uma convidada muito especial: Liliana Campos. A apresentadora fala com a psicóloga Maria Cunha Louro e com Sofia Morais, sem qualquer tipo de preconceitos, sobre menopausa. Como reconhecer e o que fazer quando chega esta fase da vida, carregada de múltiplos e variados sintomas que podem ser impactantes na saúde física e mental!

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