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Hoje vamos explorar como a "Arquitetura do Sono" afeta sua saúde e bem-estar. Você vai entender o papel de cada estágio do sono – leve, profundo e REM – e como eles influenciam funções essenciais como memória, equilíbrio emocional e regeneração física. Vamos entender o que acontece no cérebro e no corpo durante cada fase, os efeitos da privação de sono e como identificar problemas em sua qualidade de descanso. Também vou compartilhar estratégias práticas para melhorar a sua qualidade do sono, desde ajustes no estilo de vida e alimentação até técnicas de relaxamento e controle da luz. Um guia essencial para quem deseja acordar mais descansada, com energia e equilíbrio. Site do Episódio: ep-93-Dormir-Bem-A-Ciência-por-Trás-do-Descanso-Perfeito Site do podcast: https://isabelafortes.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/  Episódios relacionados: EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente  EP 07 | Sono & Cafeína: Qual o impacto real do café  EP 46 | Magnésio Tudo o que você precisa saber EP 93 | Harmonia hormonal: nutrição, movimento e desintoxicação na prática Produção: Wepod

O "Ulrich Responde" é uma série de vídeos onde respondo perguntas enviadas por membros do canal e seguidores, abordando temas de economia, finanças e investimentos. Oferecemos uma análise profunda, trazendo informações para quem quer entender melhor a economia e tomar decisões financeiras mais informadas. 00:00 - Hoje, no Ulrich Responde... 05:08 – Ventos de mudança que incomodam 13:04 – Risco de dólar paralelo no Brasil? 14:32 – Para quem os dólares da reserva são vendidos? 16:11 – O que significa uma moeda ser conversível? 19:20 – Como lidar com essa intrusão do governo nas movimentações do Pix? 20:13 – A alta dos juros pode ser um problema nos resultados das empresas da bolsa? 22:17 – Qual é o raciocínio do tesouro quando faz leilão e compra de títulos? 22:43 – Acabar com a sonegação é um mal necessário? 26:08 – Onde investir hoje, bolsa brasileira ou bolsa americana? 28:32 – Não sobra nada do orçamento público 30:18 – Qual o nível ótimo de reservas cambiais de um país? 31:14 – A reserva estratégica de Bitcoin de Trump 32:26 – Trump quer o Canadá? 33:33 – Os ciclos econômicos acabaram? 34:27 – Previram que a União Soviética seriam uma potência maior que os EUA, o que deu errado? 35:45 – Milei imprimindo dinheiro?

VMO Ágil: Uma Evolução na Gestão de Projetos O VMO Ágil (Value Management Office Ágil) representa uma evolução significativa em relação ao tradicional PMO (Project Management Office). Enquanto o PMO tradicional se concentra em garantir que os projetos sejam entregues dentro do prazo, orçamento e escopo definidos, o VMO Ágil tem como foco principal maximizar o valor entregue pelos projetos para o negócio. 1   Maior valor para o negócio: Ao focar na entrega de valor, o VMO Ágil garante que os projetos estejam alinhados com as metas estratégicas da organização. Maior agilidade: A flexibilidade e a adaptação permitem que as equipes respondam rapidamente às mudanças do mercado e às necessidades dos clientes. Melhoria contínua: O feedback constante e a busca por otimização garantem que os processos sejam aprimorados continuamente. Aumento da satisfação do cliente: A entrega de valor contínuo e a capacidade de adaptação às necessidades dos clientes aumentam a satisfação e a fidelização. O VMO Ágil adota práticas e princípios ágeis, como: Scrum: Utilizado para gerenciar o trabalho em pequenas iterações chamadas de sprints. Kanban: Visualiza o fluxo de trabalho e permite a gestão contínua do trabalho. DevOps: Integra o desenvolvimento e a operação, garantindo uma entrega contínua de valor. Lean: Foca na eliminação de desperdícios e na otimização do fluxo de valor. Alinhamento estratégico: Garante que os projetos estejam alinhados com a estratégia da organização. Governança: Define as políticas e os processos para a gestão de projetos. Melhoria contínua: Promove a melhoria contínua dos processos e práticas ágeis. Cultura ágil: Cultiva uma cultura organizacional que valoriza a colaboração, a inovação e a adaptação. Em resumo, o VMO Ágil representa uma evolução na gestão de projetos, permitindo que as organizações sejam mais ágeis, flexíveis e capazes de entregar valor de forma contínua. Ao adotar o VMO Ágil, as empresas podem se tornar mais competitivas e melhor preparadas para enfrentar os desafios do mercado atual. Qual a diferença entre PMO e VMO Ágil?CaracterísticaPMO TradicionalVMO ÁgilFocoEntrega dentro do prazo, orçamento e escopoMaximização do valor para o negócioMentalidadeControle e cumprimento de requisitosAdaptação, flexibilidade e valor contínuoMetodologiaPlanejamento detalhado e rígidoPlanejamento incremental e iterativoCulturaBurocráticaColaborativa e auto-organizadaExportar para as PlanilhasBenefícios do VMO Ágil:Como o VMO Ágil funciona?O papel do VMO Ágil na organização

Clgnhs 98FM Escute o episódio especial de hoje, 07/01,  porque As Coleguinhas querem saber: Qual foi a forma mais bizarra que você descobriu uma fofoca? Quer saber sobre esse babado? Então vem ouvir o programa com mais confusão e gritaria do rádio.

Os incêndios de Los Angeles foram descritos como “os mais devastadores” da história da Califórnia pelo Presidente norte-americano Joe Biden. Até este domingo, as autoridades registaram, pelo menos, 24 vítimas mortais. As alterações climáticas foram “um factor de agravamento” dos incêndios, mas vêm aí "dias difíceis" na luta contra o aquecimento global, avisa Francisco Ferreira, presidente da ONG ambiental ZERO. RFI: Por que razão estes incêndios na Califórnia estão a ser tao devastadores?Francisco Ferreira, Presidente da “ZERO”: “A situação da Califórnia e de Los Angeles reflecte, em primeiro lugar, uma extensa situação de seca nos últimos tempos, mas com uma enorme presença de vegetação por aquilo que aconteceu há um ano, que foi o inverno extremamente húmido. Ou seja, foram criadas as condições para ter uma enorme quantidade de biomassa, de mato, de floresta muito mais pronta para arder na sequência do inverno passado, que nas últimas semanas, nos últimos meses não teve a humidade suficiente para evitar uma propagação rápida de incêndios e que acaba por acontecer, na última semana, pela ocorrência de ignições. Para eu ter um incêndio, neste caso, a origem não é natural, há aqui claramente um decurso de uma qualquer actividade humana que ainda é preciso esclarecer e averiguar, em que o terreno estava realmente todo preparado para que, com ventos extremamente intensos e secos vindos do interior, ventos de leste a encaminharem a nuvem de fumo para o Oceano Pacífico, levassem a uma rapidíssima propagação.”O que são os ventos de Santa Ana?“Em Los Angeles, nós falamos de uma bacia porque se trata de uma zona que é relativamente baixa, mas toda ela rodeada de montanhas. Em determinadas ocasiões, eu tenho um posicionamento de um anticiclone e de uma baixa pressão que nos levam a ventos muito intensos de uma região nos arredores de Los Angeles, que é precisamente a zona de Santa Ana. E, portanto, quando eu tenho esses ventos, eles são bastante intensos porque eles atravessam as montanhas mais próximas de Los Angeles e levam a esta propagação.”O jornal Washington Post compara este fenómeno meteorológico a um “secador gigante”. Porque esta imagem? “Porque realmente o que se passa é que eu tenho uma região interior onde praticamente não tenho qualquer humidade do ar presente nessa área e que depois me é arrastada para o Oceano Pacífico. Portanto, eu tenho uma massa de ar a grande velocidade, mas sem humidade, a atravessar a zona de Los Angeles. Ao contrário daquilo que seria habitual e desejável, que era eu ter um ar húmido ou precipitação que contrariasse a ocorrência destes incêndios, o que eu tenho é um ar extremamente seco a grande velocidade que foi originado numa zona interior. Pior do ponto de vista meteorológico eu não conseguiria ter em termos de alimento para os incêndios que estiveram - e estão - a ter lugar.”Qual é a ligação entre as alterações climáticas e estes incêndios que foram descritos como “os mais devastadores da história da Califórnia” pelo Presidente americano Joe Biden? “Em primeiro lugar, nós devemos ter aqui alguma precaução porque se pode pensar que face àquilo que é um clima cada vez mais imprevisível e com comportamentos completamente diferentes do que seria o padrão normal - nós tivemos cheias significativas na Califórnia, tivemos um inverno muito húmido há um ano e agora estamos numa situação de enorme seca - estes extremos são realmente resultado das alterações climáticas, mas pode-nos dar a sensação de que é inevitável e eu não poderia fazer nada em relação a estes mega incêndios que estão a ter lugar. As alterações climáticas são, sem dúvida, um factor de agravamento daquilo que são problemas também estruturais do ponto de vista do ordenamento do território daquela zona. Ou seja, eu começo a ter aqui fogos que são já quase urbanos, que vão aumentando rapidamente porque eu tenho projeções a grande distância daquilo que é o meu incêndio principal. Esta zona de Los Angeles tem, sem dúvida, uma zona de maior presença de vegetação, mas a propagação toda que se dá com maiores prejuízos é já numa zona que nós chamamos suburbana ou periurbana e urbana, portanto, nós já não temos uma distinção entre o rural e urbano em zonas como Los Angeles, na periferia da cidade.É uma cidade que eu conheço relativamente bem. Ainda há poucos meses lá estive em trabalho relacionado com a área dos incêndios e da qualidade do ar e das emissões atmosféricas. Temos aqui um conjunto de factores, onde as alterações climáticas, onde o agravar destes extremos de contrastes entre invernos mais húmidos que o normal, com invernos ou meses mais secos que o normal, e depois condições extremas também motivadas pelas alterações climáticas, como sejam grandes velocidades de vento, como as que ocorreram sistematicamente nos últimos dias, com a estrutura de ocupação do espaço daquela zona, levam à tempestade perfeita entre aspas, levam realmente a este cenário absolutamente dramático e desolador que nós encontramos em Los Angeles. É aquilo, no fundo, que nós acabámos por ter também em Portugal em 2017. Foi o pior ano em termos de área ardida das últimas décadas e o que acontece tem muito a ver com estas circunstâncias. Nós tínhamos tido uma primavera bastante chuvosa, muita massa para arder no solo, nomeadamente na floresta. Depois, em cada um dos fins-de-semana, um em Junho e outro em Outubro, à custa de eu ter uma grande velocidade do vento, de eu ter um ar também muito seco e quente a percorrer as zonas que foram afectadas, nomeadamente em Outubro, foi realmente a mesma receita daquilo que se passou ou se está a passar ainda em Los Angeles.”Qual seria então a forma para travar essa “receita” ou essa “tempestade perfeita”? Tanto mais que os serviços meteorológicos americanos avisam que haverá “um comportamento extremo dos incêndios” que culminarão com ventos a 110 quilómetros por hora já a partir desta terça-feira de manhã?“Nesta altura, a única possibilidade de intervenção é usar os modelos que temos de previsão meteorológica e de propagação de incêndios para tratar da prevenção. É a única forma que é possível num incêndio que é um incêndio urbano, não é um incêndio florestal de grandes dimensões como nós temos tido nos Estados Unidos, no Canadá ou na Europa. Trata-se, neste momento, de um incêndio com características muito claras à escala urbana. Agora, no médio e longo prazo, obviamente, nós queremos minimizar o impacto das alterações climáticas. É absolutamente crucial que percebamos que esta é uma das questões chave em termos de adaptação climática e que nós temos que realmente reduzir as emissões para que não tenhamos um clima com extremos desta natureza cada vez mais frequentes.”Isto acontece numa altura em que Donald Trump vai chegar à Casa Branca, ele que é abertamente negacionista relativamente às alterações climáticas. A situação vai piorar?“Por isso mesmo é que nós temos aqui um problema grande à escala dos próprios Estados Unidos e à escala global. Nós estamos numa linha de aumento da temperatura de 3,1 graus em relação à era pré-industrial. 2024 foi o ano recorde desde que há registos com uma ultrapassagem do limite de 1,6 graus. Ou seja, tivemos 1,6 graus acima da média do período pré-industrial, basicamente quando olhamos para a média entre 1850 e 1900, em 2024 tivemos 1,6 graus acima dessa média de valores. Os Estados Unidos, em particular algumas zonas são, sem dúvida, exemplos daquilo que já são as consequências das alterações climáticas, quer na Califórnia em termos de incêndios, quer a intensidade e a destruição e a frequência de furacões na costa leste, nomeadamente na Flórida e ao longo de todo o Golfo do México. Eu acho que nós, infelizmente, estamos num período em que, politicamente, as alterações climáticas vão ter dias difíceis do ponto de vista da concertação à escala mundial e dentro dos Estados Unidos em particular. Isso vai-nos sair, mais tarde, muito mais caro, por não estarmos a tomar as medidas de prevenção em termos de adaptação e, acima de tudo, em termos de redução de emissões, porque o clima é muito resiliente. O clima demora muito tempo a mudar, mesmo que nós agora tivéssemos políticas fortíssimas para reduzir o aquecimento global e procurar reduzir estas consequências, iríamos ainda assistir a uma escalada dos efeitos para depois começarmos a ver essa diminuição. Mas quanto mais tempo perdermos, pior será.”Ultrapassámos o limite de aquecimento de 1,5 graus, como fixado pelo Acordo de Paris. O Observatório Europeu Copernicus também indicou que 2024 foi o ano mais quente de sempre desde que há registos. Até que ponto estamos num período crucial para a redução de emissão de gases responsáveis pelo aquecimento global para evitarmos esse ponto sem retorno na crise climática? Ou já chegámos a esse ponto sem volta a dar? “Nós ainda não chegámos àquilo que o próprio Acordo de Paris aponta. Ou seja, a ultrapassagem de um grau e meio foi em um ano. Vamos ver o que é que acontece nos próximos anos, se esta ultrapassagem é permanente ou não. Mas realmente o que a ciência nos diz é que acima de um grau e meio, eu tenho um efeito de cascata e de consequências muito mais dramático do que se conseguisse que a temperatura ficasse abaixo deste aumento.Eu diria que as notícias não são realmente boas e, infelizmente, este é um problema global. Significa que nós precisamos de respostas globais e a Europa tem aqui, sem dúvida, uma quota de responsabilidade grande do ponto de vista das suas emissões acima de tudo históricas. Mas é necessário continuar o diálogo, a concertação e a acção, mesmo que limitada, no quadro das Nações Unidas e da conferência que vamos ter este ano no Brasil, da Convenção das Alterações Climáticas. Realmente o clima está a avançar mais em termos daquilo que é a sua mudança do que os próprios cientistas previram que pudesse acontecer.”

Mercado Flash de 13 de janeiro. Iván Jaime tem pouco espaço no FC Porto e deve estar de saída do Dragão. O estado sobre os destinos do espanhol é um dos destaques da edição desta segunda-feira. Cesc Fàbregas falou sobre Fresneda e Vitória SC tentou contratar um lateral. No mercado internacional, Garnacho é desejado pelo Napoli e James Rodríguez prepara-se para assinar por clube mexicano.

Lembro de quando eu era criança e vi, acho que num episódio de Jaspion, que os carros no Japão tinham o volante do lado oposto. Ou seja, no lado que aqui no Brasil a gente chama de lado "do carona". Na época achei que fosse algo só dos japoneses, mas alguns anos mais tarde reparei que era assim em vários lugares, inclusive na Inglaterra. Aliás, fiquei sabendo também que isso se deve a um sistema chamado mão inglesa. É desse sistema que a gente vai falar no episódio, que foi sugerido pela ouvinte Scheila Paixão. Como surgiu esse costume de dirigir pela esquerda e ultrapassar pela direita? Onde mais ele é usado? Qual é o nome do sistema que a gente usa aqui no Brasil? Chega de perguntas! Clica aí pra ouvir as respostas! ================= Manter o APRENDA no ar só é possível com a ajuda de patrocinadores como a Riverway Solutions. Se você gosta do programa, não deixe de seguir a empresa no Instagram para fortalecer essa parceria, ok? A Riverway Solutions é uma consultoria que oferece os melhores seguros de saúde do mercado, com preços para todos os bolsos. Não viaje sem falar com Sabrina e Fabiana, as donas da empresa e excelentes profissionais. Para saber mais: https://www.instagram.com/riverwaysolutions/ ================= APRENDA EM 5 MINUTOS é o podcast sobre coisas que você nem sabia que queria saber. Os episódios são roteirizados e apresentados por Alvaro Leme. Jornalista, mestre e doutorando em Ciências da Comunicação na ECA-USP e criador de conteúdo há vinte anos, ele traz episódios sobre curiosidades dos mais variados tipos. São episódios curtos, quase sempre com 5 minutos — mas alguns passam disso, porque tem tema que precisa mesmo de mais um tempinho. Edição dos episódios em vídeo: André Glasner http://instagram.com/andreglasner Direção de arte: Dorien Barretto https://www.instagram.com/dorienbarretto66/ Fotografia: Daniela Toviansky https://www.instagram.com/dtoviansky/ Narração da vinheta: Mônica Marli https://www.instagram.com/monicamarli/ Siga o APRENDA no Instagram: http://instagram.com/aprendavideocast http://instagram.com/alvaroleme Comercial e parcerias: contato@alvaroleme.com.br ====================== Quer saber mais? Confira as fontes que consultei enquanto criava o episódio - Mão inglesa: por que em alguns países o volante fica do lado direito? Por Henrique Rodriguez, Quatro Rodas - Como é dirigir um carro de mão inglesa pela primeira vez Por Cauê Lira, Revista Auto Esporte - De onde veio a “mão inglesa”? Por Leonardo Contesin, Flat Out

Qual parte mais te marcou?

Este podcast tem o apoio do Activobank. Duas coisas que agradecemos por viver em 2025: ser aceitável andar de fato de treino na rua e haver fact checking nas redes sociais. Uma delas vai desaparecer e não sabemos lidar. Se tivessemos nos Estados Unidos ganhavamos milhões com o ovo que encontramos em casa, mas como estamos em Portugal o melhor é ligar o 760. Entretanto, queremos saber se querem saber do desafio? Qual desafio? O desafio!

No fim de cada ano é sempre curioso perceber qual o veículo preferido dos portugueses, ou seja, qual o modelo que estes mais compram em Dezembro e no acumulado dos 12 meses. E preferem o bom preço.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In Giappone, nel 2000, una famiglia composta da padre, madre e due figli piccoli, viene trucidata senza pietà. Qual è il motivo di tanta barbarie?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/true-crime-mistery--5398711/support.

In Giappone, nel 2000, una famiglia composta da padre, madre e due figli piccoli, viene trucidata senza pietà. Qual è il motivo di tanta barbarie?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/true-crime-mistery--5398711/support.

Oggi affrontiamo un tema spesso trascurato: quanto vale davvero la corsa, al di là di tempi e numeri?Parleremo di come la corsa moderna, con l'invasione di metriche e dati (ritmo, distanza, VO2 max), rischi di farci perdere di vista ciò che conta davvero: il benessere mentale, la connessione con se stessi e il piacere del movimento.Discuteremo anche di:✅ L'ossessione per le performance e quando i dati diventano un limite.✅ Perché confrontarsi con gli altri è spesso inutile e fuorviante.✅ Come il valore di un runner non si misura dalla distanza percorsa, ma dai benefici che trae dall'esperienza.✅ Consigli pratici per riscoprire una corsa più autentica e libera da pressioni.

Qual o impacto da decisão da Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp) de cessar as suas operações de checagem de fatos nos Estados Unidos? A RFI Brasil ouviu especialistas do mercado digital para saber as implicações para os usuários e discutir as críticas feitas por empresas de tecnologia americanas sobre o que consideram um excesso de regulamentação neste setor na Europa. Maria Paula Carvalho, da RFI em ParisNa terça-feira (7), a Meta anunciou que encerraria o seu programa de moderação nos Estados Unidos e o substituiria por um sistema de notas da comunidade, semelhante ao usado pelo X, do bilionário Elon Musk. Para analistas, Mark Zuckerberg ilustra a vontade de grandes empresários da tecnologia de se alinharem à dupla conservadora formada por Musk e o presidente eleito Donald Trump.   Mas para Roberto Abramovich, professor de marketing e inovação na Iéseg, escola de comércio em Paris, o efeito da medida será nulo. "O impacto é zero. Na verdade, o que a gente vem notando nas mídias sociais é que há uma relação de confiança muito baixa hoje em dia, mesmo com todas os fact checkings e todas as moderações que coloquemos", diz.O professor aponta que o próprio modelo econômico das redes sociais é baseado em tráfego – de modo que quanto mais bombásticas, parciais e atendendo a um público as notícias são, mais as pessoas clicam e compartilham os posts. "As mídias sociais vivem disso", completa. "Portanto, se a informação é checada ou não, não muda o modelo", continua.Para Abramovich, "Zuckerberg reconheceu que o modelo dele é mais caro e não necessariamente melhor. Então, ele corta custo, se alinha com Elon Musk, que tem uma abordagem mais pró-Trump. Caíram as máscaras: somos o que somos e fazemos o que fazemos", observa.Checagem de fontes O acadêmico avalia que a única maneira de os usuários se protegerem de manipulação das informações é investigar suas fontes. "Todos nós temos de ser um pouco mais jornalistas e realmente checar as nossas fontes. A gente tem que ter um espírito crítico e entender que tudo o que se lê é simplesmente baseado num ponto de vista e tentar realmente entender a origem da informação", recomenda. Já Rafael Sasso, cofundador da startup Liquid AI e especialista em inovação, destaca que a posição da Meta visa impedir o uso político das redes sociais. "O governo dos democratas e o aparato de inteligência se apoderaram de mídias sociais como forma de controle de narrativa. Isso está discutido em milhares de horas no Congresso, no Senado, e está virando processos judiciais", destaca. Ele acredita que essa situação "vai fazer com que algumas cabeças no aparato de inteligência americano sejam cortadas na troca de governo".Para Sasso, professor-associado também na Iéseg, essa discussão acabou prejudicando os democratas. "Politicamente, você viu muitos professores, muitos intelectuais mudando de lado exatamente por causa disso. Eu não estou defendendo a extrema direita, o que eu estou falando é que todo mundo deveria ter voz igual e a partir daí, a gente criar maneiras de regular extremos. Você não vai deixar o nazismo ter voz, por exemplo", comenta.  Apesar da relevância do tema, Sasso explica que ainda não existe uma solução para o problema da manipulação das informações divulgadas nas redes sociais. O uso político é a maior fonte de problema na discussão da liberdade de expressão nas redes sociais, na sua opinião. "O problema é eu usar [a moderação] para calar a voz que vai contra mim ou a minha narrativa. A grande pergunta é: como a gente isola o uso político? Se a gente conseguisse isolar o uso político, a gente conseguiria regular isso de uma maneira pró-democracia", aponta. Regulamentação europeiaNa Europa, onde a regulamentação do setor é maior, a Comissão Europeia rejeitou “categoricamente” as acusações de censura lançadas pelo presidente da Meta, Mark Zuckerberg. Diante da pressão das empresas de tecnologia americanas, o desafio do bloco será manter-se firme na regulação da internet sem, no entanto, prejudicar a sua relação com os Estados Unidos."Acho que a preocupação é totalmente legítima. O que era um risco, quando a gente imaginava um cenário um pouco futurista daquele empresário que domina uma empresa gigantesca e essa empresa faz coisas para dominar o mundo, eu acho que hoje é real", compara Roberto Abramovitch.. "Não é mais uma suspeita, mas um desejo, uma ação de proprietários de mídia, que no caso é o Musk, de fazer esse tipo de interferência direta na política. Isso está acontecendo", alerta.Para Abramovich, a União Europeia tem razão de querer se proteger. "Se a gente olhar friamente na Europa, há uma transição gradual da esquerda para a direita. Esses grupos políticos estão sendo expostos através de pessoas como o Musk e o Trump. Então, isso realmente é preocupante", afirma. "A Europa tem uma abordagem para economia de mercado que é um pouco mais protetora. Ela acredita que as entidades podem atuar, mas ela não acha que tem que ser um quadro de impunidade", conclui.    Em contraposição, o pesquisador de tecnologias Rafael Sasso vê em Elon Musk um defensor da pluralidade nas redes socias. "O Musk é um caso de democrata que ficou chocado com o que os democratas fizeram nos últimos anos nos Estados Unidos e na política global pelos aparatos de inteligência", avalia. "Quando comprou o Twitter, ele virou para outro lado. Como Musk, muita gente que votou no Trump também não é republicana. Eles estão sendo contra aquilo que foi feito nos últimos anos, contra as ações antidemocráticas que foram instauradas, contra as fake news oficiais", analisa. Sasso destaca que é preciso ter regulação e criar maneiras de monitoramento para não permitir que a influência política e da inteligência tenha força para controlar as narrativas. As divergências apontadas pelos especialistas ilustram os enormes desafios futuros para empresários e o público das redes sociais. 

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Como a situação financeira do clube vai influenciar na temporada do time? Galo tem condições de repor as saídas do elenco? Cúpula da SAF ou departamento de futebol: de quem é a responsabilidade sobre as contratações que não chegaram? Qual a escalação ideal para o clássico nos Estados Unidos? Com André Ribas, Carol Leandro, Laura Rezende e Marcelo Jordy

Qual o poder da fala ao bendizer ou maldizer alguém? Não deixe de ouvir e aprender com este Debate 93!!!

No Antes Pelo Contrário em podcast, com Pedro Delgado Alves e José Eduardo Martins, o debate sobre possíveis candidatos às eleições presidenciais e os planos de Trump a abrir o ano para expandir o território dos EUA. Embora as eleições presidenciais de 2026 ainda estejam distantes, já surgem sinais claros sobre os potenciais candidatos à sucessão de Marcelo Rebelo de Sousa. Oficialmente, nenhum dos nomes já confirmou a candidatura, mas pelo menos quatro figuras destacam-se como possibilidades reais: Henrique Gouveia e Melo, António José Seguro, Mário Centeno e Luís Marques Mendes. Será que é desta que o PS terá candidato próprio? Vêm aí novas primárias socialistas? O Antes Pelo Contrário foi emitido a 09 de janeiro na SIC Notícias.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sejam bem-vindos ao Mundo do Tênis Podcast especial do primeiro Grand Slam de 2025 o Australian Open. A competição que começa nesse domingo (12) na Austrália reune os principais jogadores da ATP e WTA para a competição daquele que é chamado de Happy Slam. Com partidas que começam às 20h e terminam por volta das 10h, o fuso horário australiano que é totalmente o contrário do Brasil, fazem as madrugadas serem mais barulhentas. Para 2025, o Brasil terá 4 representante em simples. João Fonseca, que é o jogador mais jovem do Brasil no século a jogar a chave principal do torneio profissional. Furou o quali após vencer três partidas sem ser quebrado, nem perder sets. Thiago Monteiro, experiente de 30 anos, que é o número 2 do Brasil e também furou o torneio classificatório para entrar na chave principal do Australian Open. Thiago Seyboth Wild, numero 1 do Brasil e que tenta vencer sua primeira partida na Austrália. Ano passado ele levou o Rublev a 5 sets na estreia. Beatriz Haddad Maia, a maior esperança brasileira. Top 20 da WTA e que tenta melhorar o resultado de 2024 quando chegou na terceira rodada. Esse ano ela vem em baixa, mas basta um clique para um ano melhor. Além deles, nas duplas temos Luisa Stefani, Ingrid Martins, Orlando Luz, Rafael Matos e Marcelo Melo. Dos demais jogadores, os favoritos na chave masculina são Jannik Sinner, Carlos Alcaraz e Novak Djokovic; O sérvio tenta alcançar seu centésimo título profissional no seu Grand Slam preferido, onde tem mais título. Em 2024 ele parou para Jannik Sinner que foi campeão em um torneio absurdo. Seu maior rival, Carlos Alcaraz corre por fora, mas tem muitas chances. No feminino, será se vai haver novamente um grande domínio de Aryna Sabalenka? Campeã em 2024, ela é a líder do ranking e tem chave super favorável. Além dela, Coco Gauff se destacou na United Cup após vencer Iga Swiatek na final. Elena Rybakina e Karolina Muchová também correm por fora, para aqueles que dizem que é o slam feminino mais forte dessa década. Quem vai ser o campeão? Qual chave mais difícil, nesse episódio do Mundo do Tênis Podcast. Então já, sabe. Curta o vídeo. Envie para os seus amigos e compartilhe o melhor do tênis mundial.

Se você não sabe se deve começar em um emprego CLT ou buscar estágio, você precisa ouvir o episódio de hoje. Você vai descobrir que os estágios nas grandes empresas pagam melhor que muita vaga CLT! Conheça mais sobre o PDA: ⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠

Qual o valor que você atribui a si próprio? Você sabe seu valor ? e o que você representa para os outros? Isso te faz se sentir mais que os demais ? Cada um tem o seu valor único e individual

Pedro Proença apresentou a sua candidatura à presidência da Federação Portuguesa de Futebol. Na sua vida ganhou todas as batalhas e nesta ameaça voltar a fazê-lo. Qual o segredo?

Qual'è il più letale nemico della grazia? Siccome ho ricevuto tanti commenti positivi sull'insegnamento di lunedì scorso, ho deciso di pubblicarne una sequenza. Un nuovo sguardo al figliol prodigo.

Spurs, Pistons ou Rockets? Qual é a equipa em reconstrução que mais tem impressionado nesta temporada da NBA?

Novo guideline - Qual é a definição de insuficiência ovariana prematura?

"ORA, o Senhor disse a Abrão: Sai-te da tua terra, da tua parentela e da casa de teu pai, para a terra que eu te mostrarei. E far-te-ei uma grande nação, e abençoar-te-ei e engrandecerei o teu nome; e tu serás uma bênção." Gênesis 12:1-2. "Mas, buscai primeiro o Reino de Deus, e a Sua Justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas." Mateus 6:33

Conheça o Empiricus Tech Select] https://emprc.us/rzye12-------Este é o septuagésimo sétimo episódio do Empiricus Podca$t, que tem como objetivo falar de tudo que está acontecendo no mundo dos investimentos de forma descomplicada.Nessa edição do programa Larissa Quaresma e João Piccioni, recebem Matheus Spiess, especialista em macroecnomia, para bater um papo sobre as coisas mais relevantes do mercado financeiro.

Você sabe a diferença entre ser médium e ser bruxo? Neste vídeo, a Bruxa Evani responde a uma pergunta intrigante de uma discípula e explora as vantagens e propósitos de cada caminho. Descubra como essas práticas se complementam e escolha o que faz mais sentido para sua jornada espiritual. Não se esqueça de se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder nenhum dos nossos vídeos! ~~~~~~~~~~~ Seja Membro do nosso canal: https://www.youtube.com/channel/UCj2VQdHbiPgI7zKS3cowHyw/join Siga-nos no Instagram: Bruxa Evani: https://www.instagram.com/bruxaevani/ Nova Ordem do Sol: https://www.instagram.com/novaordemdosol/ Alma da Floresta: https://www.instagram.com/almadafloresta.loja/ Conheça nossos cursos: https://mysticalweb.com/ Participe dos nossos próximos eventos: https://www.zig.tickets/organizacoes/nova-ordem-do-sol Para consultas astrológicas personalizadas, cursos presenciais, entre em contato conosco pelo telefone/whatsapp: (11) 94034-3160

Qual é o modo de vida que pode fazer de você uma pessoa melhor? Sem nenhuma dúvida é aquele que aprendemos na Palavra de Deus, pois o Senhor sempre quer o melhor para nós. Alcançamos este modo de vida quando damos ouvidos à Palavra de Deus que nos convida a imitá-lo. Agir como Deus, manifestar seu amor, compaixão, paciência, acolhimento nos torna melhores, mais parecidos com ele e nos dá uma vida melhor, em todas as esferas do nosso dia a dia.

Qual tem sido o alvo da sua oração? - Diác. Paulino by Igreja Missionária Evangélica Maranata do RecreioPara conhecer mais sobre a Maranata: Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

Tante Marlies und Onkel Pitti fahren nach Hause. 14 Tage waren sie zu Besuch bei den Freeses. - Was für eine Qual.

Com a queda do regime ditatorial de Bashar al-Assad, a Síria passou para o centro da atualidade. Esta é a história de um país fulcral nos equilíbrios do Médio Oriente e nos conflitos que o atravessamSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ivan Moré é jornalista, empresário e fundador da I'M Disruptive Content, especializada em inovação para marcas. Com mais de 20 anos na televisão, apresentou o Globo Esporte e Esporte Espetacular e cobriu eventos como Olimpíadas e Copas do Mundo. Autor do podcast “Desobediência Produtiva” e palestrante, desenvolve estratégias criativas para conteúdo digital. Em 2024, voltou à TV com o programa “Qualé, Moré?” na RedeTV!, em parceria com a Betsul. Ivan concilia sua carreira com a vida familiar ao lado dos filhos Mel e Lui e de sua noiva, Giovanna Lemos. Tema: 00:00 - Introdução 01:37 - Reflexões Sobre A Saída Da TV Globo 03:12 - Transição Para O Digital E Descoberta De Novos Formatos 10:15 - Estratégias De Branding E Conexão Com Audiências Esportivas 18:40 - Convites Para Retorno À TV E Decisões Estratégicas 25:12 - Produção De Conteúdos Multiplataforma E Visão De Negócios 32:00 - Desafios Do Meio Digital E Autenticidade Na Comunicação 41:30 - Palestras E Impacto No Mundo Corporativo 50:20 - Parceria Com Giovanna E Transformações Pessoais 1:02:11 - Depressão, Resiliência E Superação De Desafios Emocionais 1:15:50 - Reconexão Com Valores E Propósito De Vida 1:27:30 - O Impacto De Conteúdos Genuínos Na Construção De Legado 1:38:40 - Futuro Do Podcast E Expansão Do Alcance Digital 1:50:30 - Reflexões Finais Sobre Aprendizado E Evolução Contínua Ivan: https://www.instagram.com/ivan_more/ Escute: YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/excepcionaispodcast⁠ Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram: https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast Patrocinador: G4 Educação Leve seu negócio para o próximo nível. 10% de desconto em todos os cursos digitais. Cupom: excepcionais https://bit.ly/excepcionais-g4educacao

No programa de hoje falaremos sobre as expectativas para a CES, um dos maiores eventos de tecnologia do mundo, de novidades da Apple para quem quer ser mais ativo em 2025, detalhes sobre a isenção do IPVA para carros híbridos e mais! Durante essa semana, traremos um convidado especial por dia para abordar diferentes temas, que incluem astronomia e saúde. Nesta terça-feira, Cássio Barbosa, astrônomo do Centro Universitário FEI, discute o atraso no retorno dos astronautas norte-americanos, presos no espaço a bordo de uma cápsula da Boeing. Também neste programa: Como parar de receber ligações de spam? Veja 5 dicas; Cientistas descobriram lugar ideal para procurar vida em Marte; NVIDIA, AMD e Intel: os anúncios mais aguardados da CES 2025; Apple revela novidades para te ajudar a fazer exercícios em 2025. Receba notícias do Canaltech no WhatsApp Entre nas redes sociais do Canaltech buscando por @Canaltech nelas todas Entre em contato pelo nosso e-mail: podcast@canaltech.com.br Entre no Canaltech Ofertas Acesse a newsletter do Canaltech Este podcast foi roteirizado e apresentado por Júlia Putini, e também contou com reportagens de Bruno de Blasi, Danielle Cassita, Diego Corumba, Emanuele Almeida e Paulo Amaral. A trilha sonora é do Guilherme Zomer. Edição por Samuel Oliveira. E a capa deste programa foi feita por Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episódio analisa a atuação do Vasco no mercado de transferências. Quantos jogadores ainda vão chegar? Qual será o esquema tático usado por Carille? E como estão as negociações para venda da SAF? Dá o play!

Qual è il motivo per il quale il nostro corpo sembra "resistere" al cambiamento riportandoci al peso originale? La risposta potrebbe trovarsi nelle profondità del nostro DNA e nelle modificazioni epigenetiche  degli adipociti. Di cosa si tratta e come gestire il problema.

Lo conferma il mercato americano, che vede annualmente un incremento delle vendite di giocattoli ad adulti.Qual è l'ultimo gioco che hai comperato?Ah, la risposta alla domanda del mini podcast è CERVINO ;-)

Nos últimos anos, a interseccionalidade se popularizou. A palavra aparece no título de vários livros, em documentos oficiais de governos e até em artigos de opinião analisando o Big Brother, publicados em revistas de grande circulação, mas afinal o que é a interseccionalidade? Qual a origem dessa ideia? E como aplicá-la? Esse episódio, que inaugura nossa linha de breves introduções incendiadas, buscará responder essas questões. O objetivo não é esgotar o assunto, mas oferecer uma introdução rápida, porém de qualidade, além de indicar uma trilha de leitura. Para aprofundar o estudo: AKOTIRENE, Carla. Interseccionalidade. São Paulo: Pólen, 2019.BILGE, Sirma. Intersectionality Undone: Saving Intersectionality from Feminist Intersectionality Studies. Du Bois Review: Social Science Research on Race, v. 10, n. 2, p. 405–424, ed 2013. COLLINS, Patricia Hill. Intersectionality as critical social theory. Durham: Duke University Press, 2019. COLLINS, Patricia Hill; BILGE, Sirma. Interseccionalidade. São Paulo: Boitempo Editorial, 2021. CRENSHAW, Kimberlé. Demarginalizing the Intersection of Race and Sex: A Black Feminist Critique of Antidiscrimination Doctrine, Feminist Theory and Antiracist Politics. University of Chicago Legal Forum, v. 1989, n. 1, p. 139–167, 1989. CRENSHAW, Kimberlé. Documento para o encontro de especialistas em aspectos da discriminação racial relativos ao gênero. Estudos feministas, Florianópolis, v. 1, 2002. CRENSHAW, Kimberlé. Mapping the Margins: Intersectionality, Identity Politics, and Violence against Women of Color. Stanford Law Review, v. 43, n. 6, p. 1241–1299, 1991. HANCOCK, Ange-Marie. Intersectionality: an intellectual history. New York, NY: Oxford University Press, 2016 HIRATA, Helena. Gênero, classe e raça Interseccionalidade e consubstancialidade das relações sociais. Tempo Social, v. 26, p. 61–73, jun. 2014. KERGOAT, Danièle. Dinâmica e consubstancialidade das relações sociais. Novos estudos CEBRAP, p. 93–103, mar. 2010. PUAR, Jasbir. “Prefiro ser um ciborgue a ser uma deusa”: interseccionalidade, agenciamento e política afetiva. Meritum, Revista de Direito da Universidade FUMEC, 2013. YUVAL-DAVIS, Nira. Intersectionality and Feminist Politics. European Journal of Women's Studies, v. 13, n. 3, p. 193–209, 1 ago. 2006.

Quem pesquisa sobre políticas públicas com as lentes feministas ou acompanha o ativismo feminista transnacional com certeza já ouviu falar em transversalização de gênero, mas final o que é isso? Qual a origem dessa estratégia? E como implementá-la? Essas e outras questões são respondidas em nosso mais novo episódio da linha de breves introduções incendiadas. Para aprofundar o estudo: BANDEIRA, Lourdes. Fortalecimento da Secretaria Especial de Políticas para as Mulheres: avançar na transversalidade da perspectiva de Gênero nas Políticas Públicas. Brasília: SPM; CEPAL, 2005. CAGLAR, Gülay. Gender Mainstreaming. Politics & Gender, v. 9, n. 3, p. 336–344, set. 2013. HANKIVSKY, Olena. Gender vs. Diversity Mainstreaming: A Preliminary Examination of the Role and Transformative Potential of Feminist Theory. Canadian Journal of Political Science/Revue canadienne de science politique, v. 38, n. 4, p. 977–1001, dez. 2005. LOMBARDO, Emanuela; MEIER, Petra. Gender Mainstreaming in the EU: Incorporating a Feminist Reading? European Journal of Women's Studies, v. 13, n. 2, p. 151–166, 1 maio 2006. LOMBARDO, Emanuela; MEIER, Petra; VERLOO, Mieke (Org.). The discursive politics of gender equality: stretching, bending and policymaking. London; New York: Routledge, 2012. MATOS, Marlise; PARADIS, Clarisse. Los feminismos latinoamericanos y su compleja relación con el Estado: Debates actuales. Iconos. Revista de ciencias sociales, n. 45, p. 91–107, 2013. MOSER, Caroline; MOSER, Annalise. Gender mainstreaming since Beijing: A review of success and limitations in international institutions. Gender & Development, v. 13, n. 2, p. 11–22, 1 jul. 2005. OECD. OECD Toolkit for Mainstreaming and Implementing Gender Equality: implementing the 2015 OECD Recommendation on Gender Equality in Public Life. Paris: OECD Publishing, 2018 WALBY, Sylvia. Gender Mainstreaming: Productive Tensions in Theory and Practice. Social Politics: International Studies in Gender, State & Society, v. 12, n. 3, p. 321–343, 1 out. 2005.

Qual é o interesse da Ucrânia em Kursk? E porque é que Zelensky diz que é a chave para as negociações de paz? O major-general Arnaut Moreira é o convidado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Leitura Bíblica Do Dia: Gênesis 1:21-28 Plano De Leitura Anual: Gênesis 16–17; Mateus 5:27-48 Já fez seu devocional hoje? Aproveite e marque um amigo para fazer junto com você! Confira: Descobri recentemente algo incrível: perto de minha casa, um vizinho construiu um parquinho infantil secreto. Lá há uma escada de gravetos que leva até uma torre, balanços feitos de grandes carretéis pendurados nos galhos e até mesmo uma ponte suspensa entre as árvores. Alguém transformou um pouco de corda e de madeira numa aventura muito criativa! O físico suíço Paul Tournier acreditava que nós temos uma inclinação às façanhas porque fomos feitos à imagem de Deus (GÊNESIS 1:26-27). Deus aventurou-se a criar um Universo (vv.1-25), arriscou- -se a criar pessoas livres para escolher o bem ou o mal (3:5-6) e chamou-nos a sermos férteis e a nos multiplicar, enchendo e governando a Terra (1:28); nós também tendemos a ser criativos, assumir riscos e inventar coisas novas ao frutificar e governar este mundo de forma útil. Essas façanhas podem ser grandes ou pequenas, mas são melhores quando beneficiam os outros. Aposto que os construtores do parquinho perto da minha casa ficariam muito satisfeitos em saber que as pessoas o descobriram e se divertem nele. Seja ao compor músicas, explorar novas formas de evangelismo ou reavivar um casamento morno, qualquer forma de aventura nos mantém vivos. Qual nova tarefa ou projeto requer a sua atenção agora? Talvez Deus o esteja conduzindo a uma nova aventura. Por: Sheridan Voysey

Qual impacto da herança escravocrata na ocupação das cadeiras do Capitólio, nos EUA? O que isso tem a ver com o discurso meritocrático? Será que você tem direito de postar fotos dos seus filhos sem autorização em redes sociais? Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, André Trapani, Tiago Protti Spinato, Yasmim Pussente Citação ABNT: Scicast #625: Herança escravocrata no Congresso, meritocracia e eu posso postar fotos dos meus filhos?. Locução: Tarik Fernandes, André Trapani, Tiago Protti Spinato, Yasmim Pussente. [S.l.] Portal Deviante, 05/01/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-625 Imagem de capa: National Statuary Hall area of the U.S. Capitol Referências e Indicações Fotos postadas sem autorização em redes sociais viram polêmica entre pais e filhos Sharenting: especialistas avaliam os riscos da exposição infantil nas redes sociais “É aterrorizante”, diz Jenna Ortega sobre mensagens que recebe desde os 12 anos Many wealthy members of Congress are descendants of rich slaveholders − new study demonstrates the enduring legacy of slaverySee omnystudio.com/listener for privacy information.

4Books, 7 giorni di prova e sconto del 30% (#ad). Qual è il reale motivo per cui investiamo? Massimizzare il rendimento o realizzare i nostri obiettivi? Parliamo di come nasce il modello del Goal Based Investing e di come impostare il portafoglio in funzione degli obiettivi della nostra vita. H. Markowitz, Portfolio Selection H. Shefrin, M, Statman, Behavioral Portfolio Theory Das, Markowitz, Scheid, Statman, Portfolio Optimization with Mental Accounts Acquista il libro di The Bull! Sei già ricco ma non lo sai (disponibile a questo link) =============================================== Investi con Scalable in azioni e ETF a prezzi imbattibili. Investi con Fineco, 60 trade gratis nei primi tre mesi con il codice TRD060-TB. L'Assicurazione sulla Vita semplice e conveniente: Turtleneck. I link sono sponsorizzati e l'Autore potrebbe percepire una commissione. =============================================== ATTENZIONE: I contenuti di questo canale hanno esclusivamente finalità di informare e intrattenere. Le informazioni fornite sul canale hanno valore indicativo e non sono complete circa le caratteristiche dei prodotti menzionati. Chiunque ne faccia uso per fini diversi da quelli puramente informativi cui sono destinati, se ne assume la piena responsabilità. Tutti i riferimenti a singoli strumenti finanziari non devono essere intesi come attività di consulenza in materia di investimenti, né come invito all'acquisto dei prodotti o servizi menzionati. Investire comporta il rischio di perdere il proprio capitale. Investi solo se sei consapevole dei rischi che stai correndo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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José Inácio traz nesse corte do Café Antagonista uma provocação filosófica que coloca o tamanho que damos aos problemas em perspectiva. Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Café Antagonista⁠ ⁠  https://bit.ly/oa-cafe10  Siga O Antagonista no X, nos ajude a chegar nos 2 milhões de seguidores!     https://x.com/o_antagonista    Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp.   Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.     https://whatsapp.com/channel/0029Va2S...     Ouça O Antagonista | Crusoé quando quiser nos principais aplicativos de podcast.    Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br  

Arnaldo Ribeiro, Danilo Lavieri, Eduardo Tironi e José Trajano analisam o ano de 2024 da seleção brasileira e projetam a reta final em busca de classificação para a próxima Copa do Mundo. Quais jogadores decepcionaram? Vini Jr melhor do mundo muda o panorama? Qual a expectativa para a volta de Neymar?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fraudes em boletos estão cada vez mais comuns com o avanço da tecnologia, afetando desde mensalidades escolares até impostos como IPTU e IPVA. Links maliciosos, enviados por e-mail ou WhatsApp, são um dos principais meios usados por golpistas para enganar suas vítimas. No episódio de hoje do Podcast Canaltech, vamos aprender a identificar e evitar esses ciberataques cada vez mais sofisticados com Marcos Pires, especialista em cibersegurança. E mais: Qual o prazo para trocar a placa cinza do carro pela padrão Mercosul; Instagram vai remover filtros feitos por usuários em breve; veja o que muda; NVIDIA pode dar início à era de robôs humanoides em 2025; veja como; Fim da crise? Preços das memórias RAM devem cair no início de 2025; Radar que flagra motoristas embriagados já é realidade; conheça. Receba notícias do Canaltech no WhatsApp Entre nas redes sociais do Canaltech buscando por @Canaltech nelas todas Entre em contato pelo nosso e-mail: podcast@canaltech.com.br Entre no Canaltech Ofertas Acesse a newsletter do Canaltech Este episódio foi roteirizado e apresentado por Gustavo Minari. O programa também contou com reportagens de Paulo Amaral, Jones Oliveira, Raphael Giannotti e André Lourenti Magalhães. Edição por Samuel Oliveira. A trilha sonora é uma criação de Guilherme Zomer e a capa deste programa é feita por Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.