Podcasts about bertil wosk

I detta avsnitt pratar vi om det som enligt dagens gäst kanske kan vara det mest missförstådda ämnet inom nutrition idag  – nämligen fett, kolesterol och allt som har med fetter att göra.   Vilka fetter är egentligen de bästa – och de värsta? Hur kan vi tänka när det gäller kolesterol och intag av ägg eller andra fettkällor? Och hur bör vi tänka kring intag av fett om vi vill gå ner i vikt? Allt det här plus en hel massa annat kommer du få svar på i detta faktaspäckade avsnitt när jag pratar med Bertil Wosk, funktionsmedicinsk näringsterapeut och grundare till kosttillskottsföretaget Holistic. ******************** Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor

~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det egentligen med kosttillskott, kan det vara bra att ta eller räcker det med den näring vi får i oss via maten? Om vi tar tillskott, finns det då vissa som är viktigare än andra? Hur kan vi egentligen tänka för att få i oss så mycket näring som möjlig? Allt det här och en hel del annat kommer vi in på i dagens avsnitt när jag pratar med Bertil Wosk, funktionsmedicinsk näringsterapeut och grundare till kosttillskottsföretaget Holistic, om allt som har med kost, näring och kosttillskott att göra. Bertil har också ett fint erbjudande till dig som lyssnar. Fram till den 31/5-24 får du 15% rabatt på kosttillskott med koden BODYWISE15 på Holistic.se ******************** Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor

"I varje andetag, i varje hjärtslag och i allt vi gör finns kärlek till människor, natur och planet. Och övertygelsen om att det är först när vårt fysiska jag är i balans och samklang med det känslomässiga och andliga som vi kan börja leva fullt ut. Det är då vi kan börja bidra till vår vision om en friskare och mer kärleksfull värld, på riktigt." - Holistic hemsida  Bertil Wosk är gymnasieläraren i matte och fysik, som blev meditationslärare, internationellt certifierad yogalärarare, funktionsmedicinsk näringsterapeut och Holistics grundare. Bertil grundade Holistic 2002, efter att ha grundat och drivit fram kosttillskott företaget Helhetshälsa. Han har i hela sitt liv verkat för en helhetsyn på människan och utvecklat ett flertal produkter som verkligen gjort skillnad för väldigt många människor. Bertil anses av många vara en av Sveriges duktigaste näringsterapeuter, föreläsare och hälsoinsperatör. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Hur lever man ett friskt liv? Hur lever man ett hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka vår hälsa? Hur hänger allt ihop? Här får du en ny chans att lyssna på poddens premiäravsnitt från 2019, där Holistics grundare Bertil Wosk berättar om obalanser i kroppen som riskerar att utvecklas till sjukdom om de inte rättas till.

I det här avsnittet gör Holistics grundare Bertil Wosk en efterlängtad comeback i Hälsa kommer inifrån. Tillsammans med programledaren Jessica Agert belyser de frågan varför vi egentligen blir sjuka. Är det så enkelt att sjukdomar orsakas av bakterier och virus, eller borde egentligen vårt immunförsvar klara av att hantera just dessa angrepp? Här kommer Bertil in på den viktiga balansen i kroppen och men balansen i livet i stort. Återigen landar vi i tarmfloran och pratar mer om hur stor roll vår maghälsa spelar för vår totala hälsa.  

Behöver vi äta kosttillskott? Är basbildande mat en bluff? Är det normalt att vara frisk eller sjuk? I dagens avsnitt åker vi hem till Holistics grundare Bertil Wosk och pratar ut om mineraler, misosoppor, blodkroppar, multivitaminer, vatten, kolesterol och varför vi svenskar inte mår så bra som vi förtjänar.

Prestationsångest, mobbing, duktig flicka-syndrom och stalkers. När Carolina Klüft nyligen utkom med boken Livet är en sjukamp var det många som höjde på ögonbrynen. Boken var nämligen överraskande personlig och vi får lära känna många fler sidor av en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Jag insåg jag att vi har en hel del gemensamt. Som det här med att plugga som en galning inför proven i plugget, av rädsla för att misslyckas. Att bli retad i skolan och att värdera sig själv utifrån sina prestationer. Och att inte ha särskilt bra självförtroende – när det gäller matlagning. Carolina berättar om hur hon tränar idag, delar med sig av mängder av tips på hur du presterar optimalt utifrån dina förutsättningar, ger sin syn på kost och mycket, mycket mer. Dessutom möter du Bertil Wosk från Holistic som berättar mer om immunförsvaret och hur du kan göra för att stärka det. Ett högintressant ämne i dessa förkylnings- och influensatider. Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.

Året är 2015. Daniel Tynell hade tre segrar i Vasaloppet och laddade för fullt inför sin 15:e start i loppet. Men så drabbades han av en hjärtinfarkt och tvingades att lägga ner sin elitsatsning och alla former av hård träning över en natt. Hur hanterar man något sådant? Hur tränar han idag och vilken är hans syn på hård träning? Dessutom möter du Holistics vd Bertil Wosk som ger massor av tips om hur du tar hand om din mage på bästa sätt, en mycket viktig detalj för oss snorsportare. Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.

I veckans avsnitt pratar vi med Bertil Wosk, superkunning inom hälsa, näringsmedicin samt grundare och VD för kosttillskottföretaget Holistic. Behövs verkligen kostillskott? Varför räcker det inte med att äta mycket grönsaker och undvika skräpmat? Varför blir man alltid sjuk när man precis kommit igång med träningen igen? Det och mycket annat pratar vi med Bertil […]