Podcasts about Fett

I mange år har fett blitt delt inn i to enkle kategorier: sunt og usunt. Men hva om det bare er en liten del av historien? Hva om de ulike fettsyrene har helt forskjellige oppgaver i kroppen og er avgjørende for alt fra cellemembraner og immunforsvar til hjernen, hormonene og stoffskiftet?Professor emeritus Jan Raa er tilbake i Leger om livet. Som biolog, mikrobiolog og en av Norges fremste pionerer innen biomarin forskning har han brukt flere tiår på å forstå hvordan fett påvirker menneskets biologi, helt ned på cellenivå.Vi snakker blant annet om:Hva fett og fettsyrer egentlig er – og hvorfor de er blant kroppens viktigste byggesteinerForskjellen på omega-3, omega-6 og omega-9 – og hvorfor de har ulike biologiske funksjonerHvorfor ALA, EPA, DHA og DPA ikke er det sammeHvordan balansen mellom omega-3 og omega-6 har endret seg i moderne kostholdNaturens slankemiddelHvorfor ultraprosessert mat hindrer metthetInflammasjon og anti-inflammatorisk næringHvilke oljer som tåler varme, og hva som skjer med fett under steking og prosesseringTran, fiskeolje, krillolje og andre marine oljer – hva skiller dem?Hvordan ulike fettsyrer påvirker metthet, GLP-1 og energireguleringHvorfor maten vi spiser henger sammen med havet, planktonet og hele næringskjedenHva Jan ville anbefalt både voksne og barn å spise for god helseDette er en episode som utfordrer mye av det vi tror vi vet om fett, og gir et nytt perspektiv på hvorfor kvaliteten og sammensetningen av fettsyrene vi spiser kan være avgjørende for helsen vår.For mer fra Jan raa:instagram.com/janraa_professoremeritusE-post: jan.raa.privat@gmail.comjanraa.noØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Butter oder Margarine, Olivenöl oder Sonnenblumenöl, Lachs oder doch lieber die pflanzliche Alternative? Beim Thema Fette sind die meisten von uns ziemlich verunsichert. Dabei liegt der eigentliche Fehler in unserer Ernährung ganz woanders, nämlich im Verhältnis zwischen zwei bestimmten Fettsäuren. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das so wichtig ist und wie du es ganz einfach ausgleichen kannst.

Viele Menschen starten mit dem Training, weil sie abnehmen möchten. Mehr Workouts, härteres Training, mehr Schweiß – und damit müsste doch automatisch auch mehr Fett verschwinden. Doch genau hier liegt einer der größten Denkfehler beim Abnehmen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krafttraining deutlich weniger zum direkten Fettverlust beiträgt, als viele glauben – und warum Alltagsbewegung wie regelmäßiges Gehen für das reine Abnehmen oft der deutlich größere und nachhaltigere Hebel sein kann. Du erfährst ganz konkret: ✅ warum der Kalorienverbrauch beim Training häufig massiv überschätzt wird ✅ weshalb Bauchtraining nicht gezielt dein Bauchfett verschwinden lässt ✅ warum härter, länger und häufiger nicht automatisch besser bedeutet ✅ weshalb Schritte beim Fettverlust so effektiv und alltagstauglich sind ✅ und warum du trotzdem unbedingt Krafttraining in deinem Konzept behalten solltest Denn Training hat eine enorm wichtige Aufgabe – nur häufig nicht die, für die es beim Abnehmen eingesetzt wird. Wenn du Ernährung, Bewegung und Krafttraining richtig zusammensetzt, musst du fehlenden Fortschritt nicht ständig mit noch mehr Training kompensieren.

Warum nehmen manche leichter zu? PD Dr. med. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett & Hormone.

Warum können manche Menschen scheinbar essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – während andere schon beim Anblick eines Stücks Kuchens das Gefühl haben, jedes Gramm direkt auf den Hüften zu spüren? Die Antwort liegt nicht allein in Disziplin, Bewegung oder Ernährung. Unser Stoffwechsel spielt eine viel größere Rolle, als viele glauben. Neue Forschung zeigt sogar, dass es unterschiedliche Stoffwechseltypen gibt – und ein bislang unterschätztes Fettgewebe darüber mitentscheidet, wie viel Energie unser Körper verbrennt. Gemeinsam mit Dr. Tim Hollstein, Oberarzt für Endokrinologie und Stoffwechselforscher, sprechen wir darüber, warum manche Menschen leichter schlank bleiben als andere, welche Stoffwechsel-Unterschiede es gibt und welche Rolle das sogenannte braune Fettgewebe spielt. Du erfährst, wie wir dieses körpereigene Heizkraftwerk gezielt aktivieren können, was kaltes Duschen und Eisbaden tatsächlich bewirken und wieso das braune Fett gerade für die Wechseljahre ein wahrer Game-Changer werden kann. Freu dich auf überraschende Erkenntnisse aus der aktuellen Stoffwechsel-Forschung und konkrete Tipps für den Alltag.

Der DAX legt nach seiner Rekordjagd eine Pause ein. Er schließt fast unverändert bei 26.324 Punkten. TSMC meldet 45 % mehr Juli-Umsatz. Qiagen springen um 5,5 %, Stabilus brechen um 7,2 % ein. Günter Fett sieht Aktien langfristig weiter steigen. q.beyond-Chef Thies Rixen setzt auf KI und einen Aktienrückkauf. Fit4Trading prüft Rohstoffe fürs Depot. Rolf Pieper erzählt vom harten Weg zur eigenen Triversifikation. Dazu: Intel, Barrick Mining, Apple, GEA, Gold und Silber. Ölpreis und Iran belasten.

Kann man Fett wirklich wegatmen?

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In dieser Episode des Iron Kitchen Podcasts sprechen Daniel Kubik und Carmine Stillitano über die komplexen Zusammenhänge zwischen Kohlenhydraten, Fettabbau, Training und Hormongesundheit. Die beiden erklären, warum Kohlenhydrate nicht nur Energie liefern, sondern auch Stress, Cortisol und hormonelle Balance beeinflussen und weshalb viele Mythen rund um Insulin und Kaloriendefizit in der Praxis fehlleiten. Sie zeigen, wann Kohlenhydrate im Training sinnvoll sind, wie man individuelle Ernährung auf hormonelle Gesundheit abstimmt und warum pauschale Empfehlungen oft nicht funktionieren. Dazu gibt es wissenschaftliche Einblicke und klare, praxisnahe Tipps für alle, die ihre Ernährung smarter gestalten wollen.

Temperaturen über 30 Grad, Fitnessstudios mit übereifrigen Klimageräten - kann das gut gehen? Unser Fitness Experte Rolf Martin warnt.

Du hältst dich seit zwei Wochen an alles — und trotzdem zeigt die Waage dasselbe, die Hose sitzt gleich und keiner sagt was. Genau hier steigen die meisten aus. In dieser Folge geht es um die stille Phase zwischen Start und sichtbarem Ergebnis: warum sie sich leer anfühlt, was in dieser Zeit trotzdem passiert und wie du sie überstehst, ohne dich selbst infrage zu stellen. Das erfährst du: - Warum die Waage in den ersten Wochen ein sehr grobes Werkzeug ist und wovon die Zahl außer Fett noch abhängt - Welche Veränderungen zuerst kommen — und warum du sie nicht sehen kannst - Warum dein Umfeld dich nicht lobt, obwohl sich etwas tut - Wann „nichts passiert" wirklich ein Hinweis ist, dass man genauer hinschauen sollte - Ein Drei-Schritte-Plan: richtig messen, eine zweite Liste führen, ein Datum statt ein Ergebnis setzen Wenn du diese Phase schon ein paar Mal erlebt und jedes Mal dort abgebrochen hast: Es hat dir wahrscheinlich einfach jemand gefehlt, der dir in Woche zwei sagt, dass du richtig liegst. Genau darum geht es im kostenlosen Beratungsgespräch. ____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: https://daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

Marge hat... einen Eingriff. Da sie befürchtet, das Homer sie nicht mehr attraktiv findet, möchte sie sich Fett absaugen lassen, bekommt stattdessen jedoch Brustimplantate eingesetzt. Also, falls ihr schon immer sehen wolltet, wie schäbig die Männer von Springfield sein können, ist das die Folge für euch. Währenddessen wird Krusty wieder gecancelt. Und Stampfi kommt zurück!Viel Spaß und Vielen Dank an Sunshine4Soul für den Folgenwunsch!

Links zu Ildikò: ➡️ Webseite: https://www.ildikovonkuerthy.de/ ➡️ Buch "Alt genug": https://www.ullstein.de/werke/alt-genug/hardcover/9783550204128 ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/ildikovonkuerthy/ Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der Spiegel-Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy über ihr neues Buch „Alt genug“ – und darüber, was sich für Frauen ab 50 verändert: im Blick auf den eigenen Körper, auf Erwartungen von außen und auf den inneren Druck, immer noch besser sein zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum viele Frauen ihr Leben lang mit einer inneren kritischen Stimme kämpfen – und warum sie im Alter oft leiser wird, ✅ weshalb der Anspruch, schön sein zu müssen, für viele Frauen eine dauerhafte Belastung ist, ✅ warum viele Frauen erst mit zunehmendem Alter aufhören, sich ständig mit anderen zu vergleichen, ✅ warum Alkohol, Essen, Social Media und Netflix uns kurzfristig Dopamin geben, aber nie wirklich zufrieden machen, ✅ was uns stattdessen echtes, anhaltendes Glück bringt – und warum wir das mit dem Älterwerden oft erst lernen. Diese Folge ist für dich, wenn du das Älterwerden eher fürchtest als feierst – und dir Mut, Ehrlichkeit und Inspiration wünschst, dass das Leben mit 50 nicht weniger wird, sondern freier. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It's your time to shine ✨ Deine Julia

Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen, das wünschen sich fast alle, und genau hier machen die meisten den Denkfehler, der sie ausbremst.In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper für Aufbau und Abbau gegensätzliche Bedingungen benötigt und weshalb es sich fast immer lohnt, Dich auf ein Ziel zu fokussieren, statt zwei Hasen gleichzeitig nachzujagen.Du bekommst eine einfache Faustregel an die Hand, wann Du zuerst Fett abbaust und wann Du zuerst aufbaust, und Du verstehst, warum die entscheidende Stellschraube nicht im Training, sondern auf Deinem Teller sitzt. Dazu gibt es nachvollziehbare Rechenbeispiele, ein realistisches Vorgehen ohne Absturz und ein Feedbacksystem, mit dem Du Deinen Kurs jederzeit nachjustieren kannst.Eine ehrliche, undogmatische Folge für alle, die schneller ans Ziel wollen, ohne sich dabei verrückt zu machen.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen, das wünschen sich fast alle, und genau hier machen die meisten den Denkfehler, der sie ausbremst.In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper für Aufbau und Abbau gegensätzliche Bedingungen benötigt und weshalb es sich fast immer lohnt, Dich auf ein Ziel zu fokussieren, statt zwei Hasen gleichzeitig nachzujagen.Du bekommst eine einfache Faustregel an die Hand, wann Du zuerst Fett abbaust und wann Du zuerst aufbaust, und Du verstehst, warum die entscheidende Stellschraube nicht im Training, sondern auf Deinem Teller sitzt. Dazu gibt es nachvollziehbare Rechenbeispiele, ein realistisches Vorgehen ohne Absturz und ein Feedbacksystem, mit dem ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Sport ist nicht gleich Sport: Stärken wir unsere Ausdauer oder bauen wir Muskeln? Unser Fitnessexperte zeigt, worauf man achten sollte.

„Zwei Menschen können am selben Tag geboren sein und biologisch trotzdem in völlig unterschiedlichen Lebensphasen stehen.“ Das biologische Alter beschreibt nicht die Jahre seit unserer Geburt, sondern den Zustand unseres Körpers im Vergleich zu gleichaltrigen Menschen. Entscheidend ist, wie leistungsfähig Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Immunsystem und Organe tatsächlich sind. Wer schneller an Muskelkraft verliert, weniger belastbar ist, viszerales Fett aufbaut oder erste Stoffwechselstörungen entwickelt, kann biologisch älter sein, als es der Ausweis vermuten lässt. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, wie biologisches Alter wissenschaftlich bestimmt wird und warum es dafür keinen einzelnen Messwert gibt. Blutdruck, Blutzucker, Entzündungsmarker, Körperzusammensetzung, Griffkraft, Gehgeschwindigkeit und maximale Sauerstoffaufnahme erfassen jeweils nur einen Teil des Alterungsprozesses. Auch epigenetische Uhren, die Veränderungen an der DNA-Regulation untersuchen, liefern keine endgültige Alterszahl, sondern modellbasierte Schätzungen. Ein allgemein anerkannter klinischer Goldstandard existiert bislang nicht. Die Folge ordnet ein, was Fitnessuhren, Smart Rings und Körperfettwaagen tatsächlich messen und warum ihr angezeigtes Stoffwechselalter nicht mit dem biologischen Alter des gesamten Organismus gleichzusetzen ist. Solche Geräte können Entwicklungen bei Ruhepuls, Schlaf, Bewegung oder Herzratenvariabilität sichtbar machen. Aussagekräftiger als ein einzelner Tageswert ist jedoch der langfristige Trend. Wer sich ausschließlich von einer App bescheinigen lässt, biologisch fünf oder zehn Jahre älter zu sein, erhält eine Zahl, aber noch keine belastbare gesundheitliche Diagnose. Entscheidend ist deshalb nicht, ob ein Test 42 oder 47 Jahre ausgibt. Relevant ist, welche Bereiche auffällig sind und ob sie sich verändern lassen. Muskelkraft, Ausdauer, Taillenumfang, Stoffwechselwerte, Schlafrhythmus und tägliche Bewegung reagieren auf den Lebensstil. Schon mehr Schritte im Alltag, regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining, ausreichend Schlaf und eine Verbesserung der Körperzusammensetzung können das Tempo biologischer Alterungsprozesse beeinflussen. Motivierend: Das biologische Alter ist keine unveränderliche zweite Jahreszahl. Es ist ein Modell, das sichtbar machen kann, wo der Körper schneller altert und an welchen Stellen sich gegensteuern lässt. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

260729PC Wir sind satt und träge und krank Mensch Mahler am 29.7.2026In unserer Nachbarschaft fährt ein 2-jähriger Junge mit einem Elektro-Auto durch die Gegend. Sein Papa ist mächtig stolz auf ihn. Ich hätte einen Bobby-Car oder eine Seifenkiste geiler gefunden. Wenn ich durch die Stadt radle, kommen mir immer mehr Teenies auf Elektrorollern entgegen. Oft zu zweit und nicht selten gut gebaut bis adipös. Ein ganz normales Bio-Bike – was ist dagegen einzuwenden? Ich weiß, das ist uncool. Das ist gestrig. Aber: für die Gesundheit wärs schon klasse … Ich frag mich oft, was die Volkskrankheit Nummer 1 ist. Hochdruck? Übergewicht? Diabetes? Alkohol und Drogen? Krebs? Arthrose? Weit gefehlt. Sie werden es schon ahnen: Die Volkskrankheit Nummer 1 ist die Maßlosigkeit. Und die Faulheit. Im rechten Maß genossen ist alles ein Mittel zum Leben, zur Lebensfreude. Im Übermaß haben wir die Probleme. To use heißt gebrauchen. Abuse heißt Missbrauch. Fazit: Viele der jungen Leute leben nicht wirklich. Second Life am Handy, Computerbildschirm statt echten Erlebnissen, Fast Food im Übermaß statt gesundem Essen, auf der Couch lümmeln statt laufen oder wenigstens radeln, Elektroantrieb statt Muskeleinsatz. Das kann nur schiefgehen. Und es geht schief. Schon lange. Unser Gesundheitssystem kollabiert. Und ganz ehrlich: ich möchte niemanden verurteilen. Aber wenn ich übergewichtige Menschen, die sich nicht bewegen und nur irgendwelches Zeug in sich hineinstopfen oder -leeren, dann kommen mir seltsame Gedanken. Vor allem dann, wenn diese Menschen jammern, wie schlecht es ihnen geht und wie wenig die Gesellschaft für sie tut. Seit dem alten Rom gibt es einen Begriff dafür: Dekadenz. Wir sind gerade dabei, uns genauso abzuschaffen wie die alten Römerinnen und Römer. Und da ich weit davon entfernt bin, Jugend-Bashing zu betreiben: Die Kids von heute sind unsere Produkte. Wir haben doch den Hals auch nicht voll gekriegt und wollten immer mehr. Ist das angekommen, Digga? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan spiller vår fysiske helse inn på vår mentale helse? Og hva er sammenhengen mellom mat og mentale lidelser?I dag snakker jeg med lege og lege i spesialisering i psykiatri- Simen Løseth om nettopp dette.I episoden går vi blant annet inn på:Mat og mental helseUltraprosessert matFrøoljerHvordan vår fysiske helse påvirker vår mentale helseForskning og kompleksiteten bak studierTarmfloraOmega 6/Omega 3 balansenOvervektHormonerTestosteron og østrogenFor mer fra Løseth: @ernaeringspsykiaterØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema "KETO-KÜHLSCHRANK TOUR | DAS habe ich immer Zuhause!“. Du machst Keto oder beginnst gerade damit, bist aber noch unsicher, was genau du einkaufen sollst? Dann komm in dieser Folge mit in Florences Kühlschrank - sie gibt dir eine kleine Tour, was ihre absoluten Keto Essentials sind, was sie immer im Kühlschrank hat und was ihre liebsten Gemüse-, Obst-, Fett-, und Proteinquellen sind. ---------------------------------------Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Auch in der Sommerpause lassen Zora und Hanna das Cream Team nicht hängen. In dieser Special-Folge beantworten die beiden eure häufigsten Fragen und nehmen euch mit an den Anfang ihrer Freundschaft – zurück ins Kölner Savoy Hotel, wo nach den Dreharbeiten alles mit Frühlingsrollen in einem ziemlich nach Fett riechenden Restaurant begann. Außerdem verraten sie, warum Zoras erste Kochsendung KochMa nicht mehr auf YouTube zu finden ist, sprechen über die Idee, den Podcast in „Doppel-Mom-Stufe“ umzubenennen, und erzählen von ihren Beziehungen und Familien. Neben einer Rezeptidee beantworten Zora und Hanna auch noch weitere Fragen aus der Community: Was hilft gegen Koch-Unlust? Was kommt auf langen Autofahrten in die Snackbox? Und wie unterschiedlich waren eigentlich ihre Schwangerschaftsgelüste? Beim Feierabendbier gibt es noch einen kleinen Ausblick auf die nächsten Tage: Für Zora geht es zur U6-Untersuchung mit ihrem Sohn, Hanna fährt früh morgens nach Köln, um einen Hörbuch-Podcast aufzunehmen.

Vor 25 Jahren releasten sie ihr Debütalbum und wurden damit zum Inbegriff des Indie-Rock der 00er-Jahre. Am Freitag erschien das siebte Album der New Yorker Band The Strokes. Wer über den extensiven Autotune-Gebrauch hinwegsehen kann, wird sich über «Reality Awaits» sehr freuen können. Die Debatte um den Autotune-Effekt auf Julian Casablancas' Gesang dominiert die Kommentarspalten seit der ersten Single von «Reality Awaits». Dabei gehören Verzerrungen und Effekte auf der Stimme seit jeher zum Erfolgsrezept der New Yorker Band. Casablancas' Soundspielereien seien ihm also gegönnt - zumal die Band instrumental zur Topform aufläuft. Ausserdem passt der Autotune-Effekt, popularisiert von Hip-Hop-Acts mitte 2000er, auch insofern zu diesem neuen Strokes-Album, als dass darauf gleich mehrere Figuren aus Musik und Popkultur ihr Fett wegbekommen - fast so, als würden The Strokes einen Rap-Beef austragen. «Reality Awaits» von The Strokes ist Sounds!-Album der Woche. Wir verlosen täglich Vinyl – nur live im Radio.

In this special episode of Star Wars: In a Galaxy, Eli and Jacob discuss their favorite things about the feared bounty hunter, Boba Fett.Among their discussion:– Boba Fett's origins (both Holiday Special and San Anselmo County Fair)– Boba Fett and pre-marital sex (no, seriously).– Who is Jodo Kast? – Patton Oswalt on Parks & Recreation and The Book of Boba Fett.– The legacy of Jango and how it impacts his cloned son.– Temuera Morrison's star power.– Why Han Solo is such a perfect foil to Fett. – Jon Favreau, Robert Rodriguez, and the characterization of Boba Fett.The next episode of Star Wars: In a Galaxy will release on August 21, 2026.Listen to Davor's episode on the Mandalorian diaspora (referenced in episode): https://podcasts.apple.com/us/podcast/episode-xiii-mandalore-and-me/id1525926729?i=1000505484874&l=es-MXFollow us on BlueSky and Threads: @inagalaxypod.bsky.social/@inagalaxypodFollow our spinoff trivia show on BlueSky: @inagalaxytrivia.bsky.socialFollow Eli everywhere: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/_ochifan327⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leave us a 5-star rating and review on Apple and Spotify! It really helps!You can email us at swinagalaxy@gmail.com

Dein Körper kann Energie aus zwei Quellen ziehen: Zucker und Fett. Im Idealfall läuft die Fettverbrennung dauerhaft im Hintergrund, und nur bei Bedarf springt der Zuckerspeicher ein – doch die meisten Menschen haben das verlernt. In dieser Folge erklärt Ralf, wie dein Körper entscheidet, welchen Tank er anzapft, warum ein trainierter Fettstoffwechsel besonders für Ausdauersportler entscheidend ist und wie du herausfindest, ob deiner überhaupt funktioniert,. Und mit welchen zwei Hebeln du ihn gezielt verbesserst. Inspiriert durch das Interview mit Prof. Dr. Simon von Stengel im FOREVER YOUNG - DER PODCAST.

Neun Millionen Übernachtungen im Jahr – und die meisten Gäste kommen zuerst wegen der Berge. Woran sie sich hinterher erinnern, ist oft das Essen. Wie wird Kulinarik in Vorarlberg vom angenehmen Nebeneffekt zum eigenständigen Reisegrund? Darüber spricht Stefan Fak mit Renate Breuß, Kunst- und Kulturhistorikerin, Autorin von „Das Maß im Kochen" und langjährige Geschäftsführerin des Werkraum Bregenzerwald, sowie mit Christian Schützinger, Landestourismusdirektor und Geschäftsführer der Vorarlberg Tourismus GmbH. Renate Breuß führt durch die Materialgeschichte der Vorarlberger Küche: Sennerei und Milchwirtschaft, Mais im föhngeprägten Rheintal, Beeren und Pilze aus dem Wald. Warum Butter jahrhundertelang wichtiger war als Fettkäse. Wie Kresse einst als natürliches Gerinnungsmittel diente. Und weshalb zwei Grad Unterschied beim Erhitzen der Milch über feinkörnigen oder speckigen Sauerkäse entscheiden. Christian Schützinger erklärt, was das für den Tourismus bedeutet: Auf Vorarlbergs Alpen wird die Milch dort verarbeitet, wo sie gemolken wird – keine Einheitsmilch aus dem Tal, keine Schaukäserei. Er spricht über Tourismusorganisationen als Vermittler zwischen Landwirtschaft, Gastronomie und Bevölkerung, und über den Druck, unter dem beide Seiten stehen. Im zweiten Teil wird es kontroverser: Was gibt die historische Küche der Knappheit für die Klimafrage her? Zero Waste als Haltung statt als Etikett. Die Verlagerung der Milchwirtschaft in höhere Lagen. Und die Frage, ob Vorarlberg beim Bergkäse in dieselbe Klemme gerät wie Italien beim Parmesan. Zum Schluss: Wie viel Substanz steckt hinter dem Schlagwort Longevity – und wie verhindert eine Region, dass daraus bloß Wellness mit neuem Etikett wird? GLOSSAR ZUR FOLGE Alpkäse & Bergkäse – Alpkäse entsteht während des Sommers direkt auf der Alp, Bergkäse in den Talsennereien. Beide aus Rohmilch, beide mit deutlich unterschiedlichem Charakter je nach Lage, Futtergras und Reifedauer. Sauerkäse (Surakees) – Magerkäse aus abgerahmter Milch. Der Vorarlberger Sauerkäse hat eine Speckschicht und einen weißen Kern; ob er fein- oder grobkörnig wird, entscheidet die Erhitzungstemperatur zwischen etwa 38 und 40 Grad. Verwandte im Alpenraum: Graukäse (Tirol), Bloderkäse (Schweiz), Steirerkas (Steiermark), Harzer (Deutschland). Rässkäse – Würziger Magerkäse, der sich vor allem in Vorarlberg gehalten hat. Weil er mager und trotzdem kräftig ist, gilt er als bekömmlichere Komponente in den Käsknöpfle. Käsknöpfle – Die Vorarlberger Nationalspeise. Verwandt mit den Kässpätzle, klassisch mit einer Mischung aus Fett- und Magerkäse. Riebel – Maisspeise aus dem Rheintal, entstanden aus dem dortigen Maisanbau. Gilt als typisch vorarlbergisch. Subira (Saubirne) – Roh kaum genießbare Birne, die früher an die Schweine verfüttert wurde. Gebrannt ergibt sie einen Vorarlberg-typischen Edelbrand. Grünpflücke – Verarbeitung unreifer Tomaten, die ab September nicht mehr ausreifen, zu Salsa oder Eingemachtem. Das heimische Gegenstück zum französischen Verjus, der aus unreifen Trauben gewonnen wird – in Vorarlberg historisch aus unreifen Äpfeln oder Stachelbeeren. Hochstämme – Traditionelle hochstämmige Obstbäume. Sie tragen erst nach vielen Jahren, dafür über Jahrzehnte. Werden kommunal wieder gefördert. GENANNTE HÄUSER, BETRIEBE UND PERSONEN Hirschen Schwarzenberg – Gasthof und Hotel am Dorfplatz von Schwarzenberg Tobias Schöpf, Klostertal – beeindruckender Keller voll Eingemachtem, dazu Kochkurse, bei denen morgens gemeinsam Kräuter gesammelt und anschließend in der Küche verarbeitet wird. Thorsten Probost – Spitzenkoch, Koch des Jahres, absolviert die Wanderführerausbildung. Anton Moosbrugger – Käsemacher, gibt die alte Methode des Käsemachens an junge Leute weiter und experimentiert mit langer Reifung, 36 bis 52 Monate. Franz Michael Felder (1839–1869) – Bauer, Schriftsteller und Sozialreformer aus dem Bregenzerwald. Von ihm stammt das Bild vom Senn als Alleskönner.

Dein Körper kann Energie aus zwei Quellen ziehen: Zucker und Fett. Im Idealfall läuft die Fettverbrennung dauerhaft im Hintergrund, und nur bei Bedarf springt der Zuckerspeicher ein – doch die meisten Menschen haben das verlernt. In dieser Folge erklärt Ralf, wie dein Körper entscheidet, welchen Tank er anzapft, warum ein trainierter Fettstoffwechsel besonders für Ausdauersportler entscheidend ist und wie du herausfindest, ob deiner überhaupt funktioniert,. Und mit welchen zwei Hebeln du ihn gezielt verbesserst. Inspiriert durch das Interview mit Prof. Dr. Simon von Stengel im FOREVER YOUNG - DER PODCAST.

„Aktive Muskulatur ist viel mehr als Bewegung. Sie ist Stoffwechselregulator, Signalgeber und eines unserer wichtigsten Schutzsysteme.“ Sarkopenie bezeichnet den fortschreitenden Verlust von Muskelmasse, Muskelkraft und neuromuskulärer Funktion. Der Prozess beginnt oft lange bevor Treppensteigen, Aufstehen oder längere Wege spürbar schwerer werden. Entscheidend ist dabei nicht allein das Alter. Muskulatur wird vor allem dann abgebaut, wenn sie zu selten gefordert wird, Entzündungsprozesse dauerhaft aktiv sind und dem Körper Reize oder Baustoffe fehlen. Besonders tückisch: Das Körpergewicht kann dabei nahezu gleich bleiben, während Muskelmasse verschwindet und viszerales Fett zunimmt. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum Sarkopenie keine unvermeidbare Begleiterscheinung des Alterns ist. Sie sprechen darüber, weshalb die neuronale Ansteuerung der Muskulatur häufig schon nachlässt, bevor der Muskel sichtbar schrumpft, wie Griffkraft, Gehgeschwindigkeit und einfache Aufstehtests Hinweise auf den Funktionsverlust geben und warum reine Körperfettwaagen nur einen Teil des Problems erfassen. Im Mittelpunkt steht die Rolle der Muskulatur als aktives Stoffwechselorgan: Bewegte Muskeln produzieren Myokine, verbessern die Glukoseaufnahme, beeinflussen die Insulinsensitivität, regulieren Entzündungen und kommunizieren mit Immunsystem und Gehirn. Außerdem geht es um die Frage, wie sich Muskelabbau wirksam bremsen lässt. Warum Bewegung im Alltag ebenso wichtig ist wie gezieltes Krafttraining. Weshalb Eiweiß nur dann zum Muskelaufbau beiträgt, wenn ein ausreichender Belastungsreiz vorhanden ist. Und welche Bedeutung Aminosäuren, Vitamin D, Omega 3 Fettsäuren, Kreatin, Schlaf und Regeneration für die Muskelgesundheit haben können. Die zentrale Erkenntnis: Muskelmasse ist keine Frage der Optik. Sie entscheidet mit darüber, wie belastbar unser Stoffwechsel bleibt, wie gut wir Krankheiten überstehen und ob wir im Alter selbstständig leben können. Der gute Teil dieser Geschichte: Muskelgewebe gehört zu den wenigen Organen unseres Körpers, die sich bis ins hohe Alter an neue Belastungen anpassen können. Es ist also nie zu früh, aber auch fast nie zu spät, etwas für seine Muskulatur zu tun. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Dr. Charlotte Graf (geb. Stemler) hat sich in ihrer Promotion mit Lipiden (Fetten) in Feinbackwaren beschäftigt. Sie arbeitet inzwischen in der Privatwirtschaft. Ihre Arbeit wurde 2024 mit dem Friedrich-Meuser-Forschungspreis ausgezeichnet. In unserem Gespräch klären wir, was Fett überhaupt ist, welche Unterschiede es zwischen Fetten geben kann, welche Funktion und Wirkung Fette im Teig und während des Backens haben. Ein spannendes Gespräch mit vielen Details, die in der Praxis eine Rolle spielen können.

Du hast Angst, im Urlaub zuzunehmen? Damit bist du nicht allein. Gerade in den Wechseljahren reicht oft schon ein verlängertes Wochenende und viele Frauen haben das Gefühl, wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Warum das meistens gar nicht stimmt und wie du deinen Urlaub trotzdem entspannt genießen kannst, erfährst du in dieser Folge. Vielleicht kennst du das auch. Noch bevor der Urlaub überhaupt beginnt, kreisen deine Gedanken um das Frühstücksbuffet, Eis, Pizza oder das Glas Wein am Abend. Und nach dem Urlaub? Da wartet oft schon das schlechte Gewissen – und der Vorsatz, „ab Montag wieder ganz diszipliniert zu sein“. Doch genau dieser Kreislauf ist häufig das eigentliche Problem. In dieser Folge erfährst du, warum die Zahl auf der Waage nach dem Urlaub oft mehr über Wasser, Glykogenspeicher und deinen Stoffwechsel aussagt als über Körperfett – und weshalb gerade in den Wechseljahren kleine Veränderungen im Alltag oft viel wirkungsvoller sind als radikale Neustarts. Außerdem teile ich drei einfache Strategien mit dir, die dir helfen, deinen Urlaub mit mehr Leichtigkeit zu genießen, ohne danach das Gefühl zu haben, wieder bei null anfangen zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum du im Urlaub nicht automatisch Fett zunimmst. ✔️ Weshalb die Waage nach dem Urlaub häufig täuscht. ✔️ Welche Rolle Wasser, Kohlenhydrate und Hormone dabei spielen. ✔️ Warum gerade in den Wechseljahren der Diätkreislauf zum größten Problem wird. ✔️ Drei einfache Routinen, die deinen Stoffwechsel auch im Urlaub unterstützen. ✔️ Weshalb Gesundheit nichts mit Verzicht, sondern mit Balance zu tun hat. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 04:51 Der Mythos: „Im Urlaub nehme ich immer zu.“ 09:40 Was die Waage nach dem Urlaub wirklich zeigt 16:23 Die drei wichtigsten Strategien für einen entspannten Urlaub 23:53 Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig, wenn du den Naturally Good Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. So hilfst du dabei, noch mehr Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Leichtigkeit zu begleiten. Alles Liebe, Deine Adaeze

In dieser Folge nimmt Aaron Zimmermänner auf der Walz mit und erfährt, was sie auf ihrer Reise alles erleben. Außerdem sorgt ein Mitarbeiterfehler für einen Schaden von 40.000 Euro und die drei stellen fest, dass sie sich dringend mehr bewegen sollten. Zwischen Walz, Wahnsinn und Bewegungsmangel wird's wie immer herrlich ehrlich.Lob, Kritik und Freundschaftsanfragen wie immer an:https://www.instagram.com/einfachtimo/

Außerdem: Lipödem - Wird die Krankheit endlich ernst genommen? (08:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Eine Auswertung zeigt: Detailhändler geben überwiegend Süsses und Snacks in Aktion. Eine Expertin kritisiert. +++ Weiteres Thema: Wenn die Reisebegleitung kurzfristig ausfällt. Wer übernimmt die Kosten?

Lukas nimmt seit einer Woche Mounjaro – und das ist der Aufhänger für eine der medizinisch dichtesten Folgen. Er erklärt, wie GLP-1 Agonisten in den Leptin-Ghrelin-Haushalt eingreifen, warum der Sättigungsmechanismus bei Adipositas biochemisch aus dem Takt gerät, und warum der Body-Mass-Index als Maßstab überholt ist. Sein Kernargument: Übergewicht ist eine multifaktorielle Erkrankung – Genetik, Kindheitsprägung, Insulinrezeptor-Sensitivität – und keine Frage des Willens. Das Schicksal der Biggest-Loser-Kandidaten, die zu 95% rückfällig werden, spricht Bände. Man kann davon ausgehen, dass jede Person über 40, die plötzlich Gewicht verliert eines dieser Medikamente nimmt, aber nicht drüber spricht. Was Lukas nach einer Woche selbst bemerkt: Der "Food Noise" ist weg – dieses permanente Denken ans Essen, das sich wie eine Hintergrundmelodie durch den Tag zieht. Er bringt das Serena-Williams-Beispiel: beste Tennisspielerin der Welt, jahrelang erfolglos dabei, überschüssiges Fett abzubauen – hat es erst mit einem GLP-1 Agonisten geschafft. Dazu neue Studiendaten: weniger Alkoholverlangen, reduzierte Suchtneigung, möglicher Schutz vor bestimmten Krebsarten. Lukas' Fazit: Diese Substanzklasse ist ein medizinischer Durchbruch, vergleichbar mit dem Antibiotikum. Aber – nur mit Lebensstiländerung, unter ärztlicher Aufsicht, und ganz sicher nicht für zwei Wunschkilos.

Hola, Kalimera, Ciao! Wir senden aus Italien & es geht energetisch rein mit wichtigen Themen, die uns im Sommer doch alle beschäftigen: Unser eigenes Körperbild. Cellulite. Fett absaugen. Verschobene Realitäten. Außerdem sind wir zwei Staubsauger wieder fleißig dabei euren Kummer wegzusaugen, denn wir haben euch letzte Woche angeteasert, dass wir noch Kummerkasten Anfragen haben. Und hier deswegen auch der Aufruf: Ihr dürft uns bitte jederzeit schreiben wenn ihr ein Problem habt & unseren Senf dazu hören möchtet!+ kleines Special: Schaltet doch gerne Mittwoch auf Youtube ein falls ihr mehr von uns gemeinsam sehen wollt++ extra Special: Am Dienstag ist Caro bei Simon Gronau im Hyrox Livestream um 18 Uhr falls ihr einschalten möchtet

Viele ihrer Leserinnen begleitet Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy seit Jahren wie eine gute Freundin. Manchmal, so erzählt sie gerührt, sogar bis in die letzten Stunden des Lebens. Bei Dominique Knoll verrät die gebürtige Rheinländerin, warum sie jetzt ganz zufrieden vom Team Karneval zum Team Kaffeekränzchen gewechselt ist, wie sie mit Falten, Fett und Lebenserfahrung eine Show aufmischte und erklärt, warum gemachte Betten in ihrer Familie eine besondere Bedeutung haben. 

Warum ist Abnehmen für viele Menschen so schwierig?Warum nehmen Menschen nach Diäten oft wieder zu?Und warum scheint der Körper Fett regelrecht verteidigen zu wollen?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, warum Fett speichern früher ein Überlebensvorteil war — und warum genau das heute häufig zum Problem wird.Dabei geht es unter anderem um:Evolution und Energiespeicherungmoderne Ernährungsumgebunghochverarbeitete LebensmittelStoffwechselanpassungenHunger und SättigungJojo-EffektCrash-Diäten und RückfälleDu erfährst:warum Fett speichern biologisch sinnvoll warweshalb dein Körper Energie sparen willwarum extreme Diäten häufig scheiternwie Stoffwechselanpassungen funktionierenwelche Strategien nachhaltiger Fettverlust wirklich brauchtROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Ernährungs- und Leistungsprobleme wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah — ohne unrealistische Versprechen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:40 - Warum Abnehmen biologisch so schwer ist02:02 - Grund Nr. 1: Warum unser Körper Fett speichern möchte03:12 - Grund Nr. 2: Nahrungsüberfluss trifft auf Bewegungsmangel05:36 - Grund Nr. 3: Warum dein Körper Gewichtsverlust ausbremst08:24 - 5 Strategien für nachhaltigen Fettverlust08:37 - Nr. 1: Moderates Kaloriendefizit statt Crash-Diät09:37 - Nr. 2: Ausreichend Protein für mehr Sättigung11:21 - Nr. 3: Krafttraining zum Muskelerhalt und Fettverlust12:15 - Nr. 4: Diäten zeitlich begrenzen12:53 - Nr. 5: Hunger- und Sättigungssignale wieder wahrnehmenHier der Link zur Checkliste zur Körperfettreduktion:https://roc-sports.at/diat-checkliste-korperfett-reduzieren/Hat Dir der Podcast gefallen? Dann lass uns ein Like, einen Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

Bauchfett in den Wechseljahren- Bauchfett verlieren ist der Wunsch von unfassbar vielen  Frauen ab ca. 40 Aber nichts scheint zu funktionieren.Chronisch erhöhtes Cortisol, sinkende Östrogenspiegel,  ein veränderter Stoffwechsel - unser Fett wird plötzlich  am Bauch gespeichert. All die Bauch-Challenges in den sozialen Medien machen es meist schlimmer- nicht selten sind Rückenschmerzen und ein verspannter Nacken die Folge, aber das Bauchfett- das bleibt. In dieser Episode erfährst du:✅ Warum zu wenig essen den Stoffwechsel bremst und Bauchfett festhält✅ Warum Bauchfett in den Wechseljahren nicht nur ein Kalorienproblem ist, sondern auch ein Hormonproblem  ✅ Warum Intervallfasten 16:8 ab 40 kontraproduktiv sein kann ✅ Warum mehr Cardio mehr Bauchfett bedeuten kann ✅ Was Alkohol wirklich mit deiner Fettverbrennung macht – nicht wegen der Kalorien, sondern wegen der Leber ✅ Warum Kreatin für Frauen ab 40 gerade so spannend ist ✅ Der Urlaubs-AHA: Das Gewicht nach dem Urlaub ist fast immer Wasser – kein echtes Fett ✅ Warum die Crash-Diät vor dem Urlaub das eigentliche Problem ist ✅ Was Sportanimation im Cluburlaub mit deinem Cortisol macht ✅ Nüchterninsulin – der Blutwert den fast kein Arzt misst und der alles erklären kann Du bekommst 8 Hacks, die auf jeden Fall funktionieren. Wenn du sie umsetzt

Send us Fan MailIn this episode, we dive into the creative process behind Rafay's new record "Wild Rock Dove," the importance of groove and danceability in music, and how indie music continues to evolve in a crowded landscape. We also explore the challenges and opportunities Rhode Island's capital offers for artists and the role of community spaces like Rec Room. This candid conversation reveals how artists adapt, innovate, and stay connected to their roots.In this episode:Rafay shares the genesis of "Wild Rock Dove" and how shifting instrumentation influenced the soundThe importance of groove, danceability, and physicality in modern indie musicInsights into Rafay's upcoming live show opening for Spoon and the significance of regional collaborationsHow indie music is exploring both minimalism and maximalism, with influences from ESG to PorchesThe current state of Providence's creative scene and what might be missing for its full cultural potentialFuture plans for Rec Room, including community programming and artist curatorial opportunitiesTimestamps:00:00 - Introduction to Rafay and his new album "Wild Rock Dove"00:37 - The songwriting process: from 2019 to the album release01:36 - How changing instrumentation shaped the record's groove focus02:13 - Creating a unique sound with bass-driven tracks and minimalist influences03:16 - Elements of danceability and physicality in Rafay's music03:43 - The role of groove in performance and audience engagement04:11 - Upcoming show at Fett with Spoon and Providence's musical ecosystem04:56 - The path to booking meaningful regional shows through organic connections06:10 - Enduring innovation in indie music and maintaining relevance with age07:05 - Meeting Spoon for the first time and building community ties07:47 - The current landscape of indie music: experimentation and diversity08:17 - Exploring the influence of global and regional identities in the indie scene09:46 - The impact of broader cultural scenes like Porches' Mask10:01 - How listener preferences are shaping the future of musical creation10:28 - The state of Providence's creative scene and its challenges11:19 - Urban development and the potential for reinvigorating downtown Providence12:26 - Future plans for Rec Room: community-centered programming, artist collaborations, and exhibitions13:15 - Closing thoughts and upcoming initiatives at Rec RoomSupport the showFollow Bill on Instagram and YouTube

Hva er en elektrisk enhjuling, kan du lage pesto av ugress og hvorfor må Ken gjøre "halsups"? Svaret får du i dagens pod. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Drei junge Herren haben sich am Mittwoch aufgemacht, um sich für euch den 6. Teil der Scary Movie Reihe anzusehen. Chris, André und Daniel wollten überprüfen, ob der Film wirklich, wie in der Promo versprochen, alle Grenzen des guten Geschmacks sprengen kann. Ob die Woke-Culture wirklich ihr Fett weg bekommt und ob es im Jahr 2026 wirklich noch notwendig ist solche Filme ins Kino zu bringen. Ob die drei am Ende vor Lachen unter den Kinosesseln lagen oder erwartungsgemäß nur rumnörgelten, erfahrt ihr in Episode 429. P.S.: Auf Grund diverser Themen mussten wir den Sendeplan kurzfristig umstellen.

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Star Wars is back! Kinda...This week, Earth's Mightiest Critics resurrect their Mandalorian review series, "What if He Doesn't Survive?", for a live roundtable review of Season 4. Officially, this is a "movie", but who're we kidding? This two-plus-hour Fett quest is writer's strike TV at best, and a case for leaving Star Wars the pop culture rearview at worst.But will a lone warrior emerge from the pack, willing to stand up for the serialized adventures of Din Djarin (Pedro Pascal) and his wuvvable "Baby Yoda" sidekick? Join us as for a Beskar-bashin', spoiler-sprayin' sound-off--plus your questions, comments, and SuperChats!Support Kicking the Seat on Patreon, subscribe to us on YouTube, and follow us at:XLetterboxdInstagramFacebookShow Links:Watch the Mandalorian and Grogu (2026) trailer.Support all of Earth's Mightiest Critics at their various outlets:Keep up with Jeff York's criticism and caricatures at The Establishing Shot and Pipeline Artists.Check out Mark "The Movie Man" Krawczyk's The Spoiler Room Podcast.Get seated with The Blonde in Front!Follow David Fowlie's film criticism at Keeping It Reel.Get educated with Don Shanahan at Every Movie Has a Lesson…...And Film Obsessive...and the Cinephile Hissy Fit Podcast.Keep up with Annie Banks at The Mary Sue....and We Got This Covered.Make Nice with Mike Crowley of You'll Probably Agree.And save your celluloid soul with Dave Canfield's Substack, "Creature Feature Preacher". Ep1232: What if He Doesn't Survive: The Mandalorian and Grogu (2026) - Live Roundtable Review Kicking the Seat

Abnehmspritzen werden manchmal als Lifestyle-Produkt abgetan. Dabei sind sie nichts anderes als eine medizinische Revolution. Zum ersten Mal hat die moderne Medizin ein wirksames Mittel gegen Adipositas. Und Studien zeigen: Sie haben noch jede Menge anderer Vorteile. Es erklärt der Universitäts-Professor und Endokrinologe Florian Kiefer.

Schokolade, Eis, Chips. Viele von uns können da nicht widerstehen. Danach fühlt man sich schlecht - zu viel Zucker, zu viel Fett, zu viel Salz. Ein Forscherteam hat jetzt beobachtet: wir sind damit nicht allein ...

Joey & Mulv review a calamitous Manchester City performance away at Everton in the title race. www.noisypod.com

"Houston, we have a boner" is something I wouldn't say I'm proud to transcribe but also lol what?! We're so overwhelmed by the recent support for the pod and all the great messages and comments. Find us at nerdtalkplus.com to link up on socials and keep up with our stupid antics off-pod. We love making this stupid thing and it's more fun when you're having fun, too!