Podcasts about Fett

Hola, Kalimera, Ciao! Wir senden aus Italien & es geht energetisch rein mit wichtigen Themen, die uns im Sommer doch alle beschäftigen: Unser eigenes Körperbild. Cellulite. Fett absaugen. Verschobene Realitäten. Außerdem sind wir zwei Staubsauger wieder fleißig dabei euren Kummer wegzusaugen, denn wir haben euch letzte Woche angeteasert, dass wir noch Kummerkasten Anfragen haben. Und hier deswegen auch der Aufruf: Ihr dürft uns bitte jederzeit schreiben wenn ihr ein Problem habt & unseren Senf dazu hören möchtet!+ kleines Special: Schaltet doch gerne Mittwoch auf Youtube ein falls ihr mehr von uns gemeinsam sehen wollt++ extra Special: Am Dienstag ist Caro bei Simon Gronau im Hyrox Livestream um 18 Uhr falls ihr einschalten möchtet

Warum ist Abnehmen für viele Menschen so schwierig?Warum nehmen Menschen nach Diäten oft wieder zu?Und warum scheint der Körper Fett regelrecht verteidigen zu wollen?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, warum Fett speichern früher ein Überlebensvorteil war — und warum genau das heute häufig zum Problem wird.Dabei geht es unter anderem um:Evolution und Energiespeicherungmoderne Ernährungsumgebunghochverarbeitete LebensmittelStoffwechselanpassungenHunger und SättigungJojo-EffektCrash-Diäten und RückfälleDu erfährst:warum Fett speichern biologisch sinnvoll warweshalb dein Körper Energie sparen willwarum extreme Diäten häufig scheiternwie Stoffwechselanpassungen funktionierenwelche Strategien nachhaltiger Fettverlust wirklich brauchtROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Ernährungs- und Leistungsprobleme wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah — ohne unrealistische Versprechen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:40 - Warum Abnehmen biologisch so schwer ist02:02 - Grund Nr. 1: Warum unser Körper Fett speichern möchte03:12 - Grund Nr. 2: Nahrungsüberfluss trifft auf Bewegungsmangel05:36 - Grund Nr. 3: Warum dein Körper Gewichtsverlust ausbremst08:24 - 5 Strategien für nachhaltigen Fettverlust08:37 - Nr. 1: Moderates Kaloriendefizit statt Crash-Diät09:37 - Nr. 2: Ausreichend Protein für mehr Sättigung11:21 - Nr. 3: Krafttraining zum Muskelerhalt und Fettverlust12:15 - Nr. 4: Diäten zeitlich begrenzen12:53 - Nr. 5: Hunger- und Sättigungssignale wieder wahrnehmenHier der Link zur Checkliste zur Körperfettreduktion:https://roc-sports.at/diat-checkliste-korperfett-reduzieren/Hat Dir der Podcast gefallen? Dann lass uns ein Like, einen Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

Sponsor: Prolon Scheinfasten-Box / 25% mit dem Code staYoung25 und diesem Link: https://prolon-fasten.com/discount/stayoung25?utm_source=podcast&utm_medium=preroll&utm_campaign=stayoungMein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint am 23.08.2026 und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: https://link.stayoung.de/alleswirdgutIn dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Katharina Timper, Endokrinologin, Inhaberin des Lehrstuhls für Klinische Ernährungsmedizin an der TU München und Ärztliche Direktorin am TUM Universitätsklinikum München, über ein Thema, das längst alle angeht: Adipositas. Über die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland ist von Übergewicht oder Adipositas betroffen, weltweit hat sich daraus eine regelrechte Pandemie entwickelt. Adipositas ist keine Frage von Schuld oder fehlendem Willen, sondern eine chronische Stoffwechselerkrankung, die zu einem großen Teil genetisch bedingt ist und durch Umweltfaktoren, Ernährung, Bewegung und Stress beeinflusst wird. Wir sprechen darüber, was im Gehirn, in den Fettzellen und im Immunsystem geschieht, warum der BMI als Diagnoseinstrument zu kurz greift, welche Rolle das viszerale Fett und die chronische Entzündung für Folgeerkrankungen spielen und welche Behandlungsmöglichkeiten es heute gibt, von den GLP-1-basierten Medikamenten bis zur bariatrischen Chirurgie. Mein besonderer Fokus liegt am Ende dort, wo das staYoung-Herz schlägt: bei der Prävention und der Frage, wie wir gesünder und länger leben können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum bei Adipositas die Frage nach Schuld keinen Platz hat - Was im Gehirn geschieht und warum Adipositas kein intellektuelles Problem ist - Wie viele Menschen weltweit und in Deutschland betroffen sind - Warum der BMI eine ungenaue Maßeinheit ist und welche Parameter besser geeignet sind - Welche Rolle hochverarbeitete Lebensmittel und das Belohnungssystem im Gehirn spielen - Weshalb rund 70 Prozent der Adipositas genetisch bedingt sind - Wie chronische Entzündung und viszerales Fett Folgeerkrankungen antreiben - Warum Leptinresistenz das Sättigungsgefühl dauerhaft stört - Was die sogenannte Abnehmspritze im Gehirn bewirkt und welche Nebenwirkungen diskutiert werden - Weshalb Adipositas heute behandelbar, aber nicht heilbar ist - Welche Möglichkeiten die bariatrische Chirurgie bietet und wo ihre Grenzen liegen - Was wir durch Prävention erreichen können und warum eine Zuckersteuer die beste Evidenz hat. Weitere Informationen zu Prof. Dr. Katharina Timper findest du hier: https://mri.tum.de/de/klinische-ernaehrungsmedizin Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-292 YouTube-Kapitel 00:00 Adipositas ist eine chronische Erkrankung, keine Frage der Schuld 03:00 Was im Gehirn passiert: genetische und epigenetische Veränderungen 05:00 Zahlen einer weltweiten Pandemie 06:00 Warum der BMI als Diagnose zu kurz greift 08:30 Ursachen: hochverarbeitete Lebensmittel und das Belohnungssystem 13:30 Bewegungsmangel, Schlaf und Stress als Faktoren 17:00 Die Rolle der Gene 21:00 Was im Körper geschieht: Entzündung, Leptin und viszerales Fett 27:00 Folgeerkrankungen von Diabetes bis Krebs 28:00 Behandlung: Vorgehen in der Klinik und Medikamente 41:00 Die Abnehmspritze und ihre Nebenwirkungen 54:00 Prävention als zentrale Aufgabe

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Bauchfett in den Wechseljahren- Bauchfett verlieren ist der Wunsch von unfassbar vielen  Frauen ab ca. 40 Aber nichts scheint zu funktionieren.Chronisch erhöhtes Cortisol, sinkende Östrogenspiegel,  ein veränderter Stoffwechsel - unser Fett wird plötzlich  am Bauch gespeichert. All die Bauch-Challenges in den sozialen Medien machen es meist schlimmer- nicht selten sind Rückenschmerzen und ein verspannter Nacken die Folge, aber das Bauchfett- das bleibt. In dieser Episode erfährst du:✅ Warum zu wenig essen den Stoffwechsel bremst und Bauchfett festhält✅ Warum Bauchfett in den Wechseljahren nicht nur ein Kalorienproblem ist, sondern auch ein Hormonproblem  ✅ Warum Intervallfasten 16:8 ab 40 kontraproduktiv sein kann ✅ Warum mehr Cardio mehr Bauchfett bedeuten kann ✅ Was Alkohol wirklich mit deiner Fettverbrennung macht – nicht wegen der Kalorien, sondern wegen der Leber ✅ Warum Kreatin für Frauen ab 40 gerade so spannend ist ✅ Der Urlaubs-AHA: Das Gewicht nach dem Urlaub ist fast immer Wasser – kein echtes Fett ✅ Warum die Crash-Diät vor dem Urlaub das eigentliche Problem ist ✅ Was Sportanimation im Cluburlaub mit deinem Cortisol macht ✅ Nüchterninsulin – der Blutwert den fast kein Arzt misst und der alles erklären kann Du bekommst 8 Hacks, die auf jeden Fall funktionieren. Wenn du sie umsetzt

Max ist zurück aus Amerika und landet direkt in der nächsten Watch Party, während Flo und Sascha versuchen, die Stimmung rund um die WM, absurde Ticketpreise und die Geografie der USA zu verstehen. Außerdem geht es um Scheibenwischer, die nie das richtige Tempo treffen, alte Schlüsselbunde mit Hagrid-Vibes, viel zu lange Kassenbons und die Frage, ob man wirklich eine zweite Switch braucht, nur um Pokémon noch ernster zu nehmen. Flo repariert nebenbei seine Brille selbst und die Jungs stellen fest, dass große Köpfe beim Brillenkauf ein echtes Problem sind. In der Kategorie "Mache nur ich das?" Geht es außerdem um die letzte Käsescheibe, Spezi aus der Bierflasche, Hornhaut an den Füßen und Pizzastücke, die absichtlich komplett unterschiedlich groß geschnitten werden. Viel Spaß mit der neuen Folge! Alles Infos rund um den Podcast gibt es hier: https://linktr.ee/offlineundehrlich Fragen für "Bin ich das Arschloch?" und "Mache nur ich das?": [fragen@offlineundehrlich.de](mailto:fragen@offlineundehrlich.de) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Send us Fan MailIn this episode, we dive into the creative process behind Rafay's new record "Wild Rock Dove," the importance of groove and danceability in music, and how indie music continues to evolve in a crowded landscape. We also explore the challenges and opportunities Rhode Island's capital offers for artists and the role of community spaces like Rec Room. This candid conversation reveals how artists adapt, innovate, and stay connected to their roots.In this episode:Rafay shares the genesis of "Wild Rock Dove" and how shifting instrumentation influenced the soundThe importance of groove, danceability, and physicality in modern indie musicInsights into Rafay's upcoming live show opening for Spoon and the significance of regional collaborationsHow indie music is exploring both minimalism and maximalism, with influences from ESG to PorchesThe current state of Providence's creative scene and what might be missing for its full cultural potentialFuture plans for Rec Room, including community programming and artist curatorial opportunitiesTimestamps:00:00 - Introduction to Rafay and his new album "Wild Rock Dove"00:37 - The songwriting process: from 2019 to the album release01:36 - How changing instrumentation shaped the record's groove focus02:13 - Creating a unique sound with bass-driven tracks and minimalist influences03:16 - Elements of danceability and physicality in Rafay's music03:43 - The role of groove in performance and audience engagement04:11 - Upcoming show at Fett with Spoon and Providence's musical ecosystem04:56 - The path to booking meaningful regional shows through organic connections06:10 - Enduring innovation in indie music and maintaining relevance with age07:05 - Meeting Spoon for the first time and building community ties07:47 - The current landscape of indie music: experimentation and diversity08:17 - Exploring the influence of global and regional identities in the indie scene09:46 - The impact of broader cultural scenes like Porches' Mask10:01 - How listener preferences are shaping the future of musical creation10:28 - The state of Providence's creative scene and its challenges11:19 - Urban development and the potential for reinvigorating downtown Providence12:26 - Future plans for Rec Room: community-centered programming, artist collaborations, and exhibitions13:15 - Closing thoughts and upcoming initiatives at Rec RoomSupport the showFollow Bill on Instagram and YouTube

Hva er en elektrisk enhjuling, kan du lage pesto av ugress og hvorfor må Ken gjøre "halsups"? Svaret får du i dagens pod. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Was sind Deine Red Flags? Was kannst Du gut aushalten, was nicht und wie ist das eigentlich mit Körperkontakt in dieser Freundschaft? Es geht um Grenzen, um Entscheidungen, um die Frage, wie man gesehen wird und was ist an uns eigentlich normal, was andere völlig eigenartig finden. Wir klären auf, ihr lauscht und wir wünschen dabei viel Vergnügen.

In dieser Folge von 120 Sekunden Deluxe geht es um eine ziemlich alltägliche Kühlschrankfrage: Warum schwitzt Käse in der Plastikbox? Wer schon einmal eine Käseverpackung geöffnet hat und unten Wasser, glitschige Scheiben oder einen leicht unangenehmen Geruch entdeckt hat, kennt das Problem. Die Ursache liegt in einer Mischung aus Feuchtigkeit, Kälte und Lagerung. Käse enthält Wasser, Salz, Eiweiß und Fett – und in einer luftdichten Box kann Feuchtigkeit kaum entweichen. Kühlt die feuchte Luft ab, entsteht Kondenswasser. Der Taupunkt macht aus unsichtbarem Wasserdampf sichtbare Tropfen. Dazu zieht Salz Wasser an, wodurch die Oberfläche schneller schmierig werden kann. In der Folge erfahrt ihr, warum Käse zwar Feuchtigkeit braucht, aber keine Badewanne. Außerdem gibt es praktische Tipps zur besseren Lagerung: Käsepapier, Butterbrotpapier, Küchenpapier oder eine Frischhaltebox mit Gittereinsatz können helfen. Eine kleine Folge über Käse, Kühlschrankphysik und die Frage, warum Gouda kein Fußbad braucht.

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Fett ist einer der meistdiskutierten Nährstoffe überhaupt. Lange galt fettarm als besonders gesund, heute werden fettreiche Ernährungskonzepte, Keto-Diäten und einzelne „Superfette“ stark beworben. Doch was stimmt wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich die Bewertung von Fett verändert hat, warum die Fettqualität so entscheidend ist und wie sich die optimale Fettmenge je nach Ziel, Alltag und Sport unterscheiden kann. Eine Folge für alle, die Fett nicht verteufeln, aber auch nicht verklären wollen. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Aragon, A. A., Schoenfeld, B. J., Wildman, R., Kleiner, S., VanDusseldorp, T., Taylor, L., Earnest, C. P., Arciero, P. J., Wilborn, C., Kalman, D. S., Stout, J. R., Willoughby, D. S., Campbell, B., VanDusseldorp, T. A., & Antonio, J. (2017). International society of sports nutrition position stand: Diets and body composition. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, Article 16. Burke, L. M., Ross, M. L. R., Garvican-Lewis, L. A., Welvaert, M., Heikura, I. A., Forbes, S. G., Mirtschin, J. G., Cato, L. E., Strobel, N., Sharma, A. P., & Hawley, J. A. (2017). Low carbohydrate, high fat diet impairs exercise economy and negates the performance benefit from intensified training in elite race walkers. The Journal of Physiology, 595(9), 2785–2807. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (o. D.). Ausgewählte Fragen und Antworten zu Fettleitlinie. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (o. D.). Fett, essenzielle Fettsäuren: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (o. D.). Pflanzliche Öle bevorzugen. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. (o. D.). Energie: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies. (2010). Scientific opinion on dietary reference values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol. EFSA Journal, 8(3), 1461. Estruch, R., Ros, E., Salas-Salvadó, J., Covas, M. I., Corella, D., Arós, F., Gómez-Gracia, E., Ruiz-Gutiérrez, V., Fiol, M., Lapetra, J., Lamuela-Raventós, R. M., Serra-Majem, L., Pintó, X., Basora, J., Muñoz, M. A., Sorlí, J. V., Martínez, J. A., Fitó, M., Gea, A., ... Martínez-González, M. A. (2018). Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet supplemented with extra-virgin olive oil or nuts. The New England Journal of Medicine, 378(25), e34. European Commission. (o. D.). Trans fat in food. Klug, A., Barbaresko, J., Alexy, U., Bindl, L., Hirschel, J., Kaulitzki, L., Lorkowski, S., Meteling-Eeken, M., Naumann, S., Richter, M., Watzl, B., & Weder, S. (2024). Update of the DGE position on vegan diet: Position statement of the German Nutrition Society. Ernährungs Umschau, 71(7), 60–84. Select Committee on Nutrition and Human Needs. (1977). Dietary goals for the United States. U.S. Senate. U.S. Department of Agriculture & U.S. Department of Health and Human Services. (1980). Nutrition and your health: Dietary guidelines for Americans. Whittaker, J., & Wu, K. (2021). Low-fat diets and testosterone in men: Systematic review and meta-analysis of intervention studies. The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 210, 105878. World Health Organization. (2023). Saturated fatty acid and trans-fatty acid intake for adults and children: WHO guideline. World Health Organization. (2023). Total fat intake for the prevention of unhealthy weight gain in adults and children: WHO guideline.  

Drei junge Herren haben sich am Mittwoch aufgemacht, um sich für euch den 6. Teil der Scary Movie Reihe anzusehen. Chris, André und Daniel wollten überprüfen, ob der Film wirklich, wie in der Promo versprochen, alle Grenzen des guten Geschmacks sprengen kann. Ob die Woke-Culture wirklich ihr Fett weg bekommt und ob es im Jahr 2026 wirklich noch notwendig ist solche Filme ins Kino zu bringen. Ob die drei am Ende vor Lachen unter den Kinosesseln lagen oder erwartungsgemäß nur rumnörgelten, erfahrt ihr in Episode 429. P.S.: Auf Grund diverser Themen mussten wir den Sendeplan kurzfristig umstellen.

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Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Jeder kennt den Satz „mit 40 wird der Stoffwechsel langsamer". Aber stimmt das überhaupt? In diesem Spotlight-Gespräch räumt Biohacker Michael Steiner – bekannt als „Iron Mike" – mit einer der hartnäckigsten Annahmen rund um Gewicht, Alter und Fitness auf. Worum es geht: Ich treffe Iron Mike für ein direktes Gespräch über die Frage, die fast jeden über 40 beschäftigt – warum setzt sich Fett ausgerechnet am Bauch fest, und was hilft wirklich dagegen? Von da führt das Gespräch tiefer: in die Datenlage zum Stoffwechsel, in die Rolle von Krafttraining und Alltagsbewegung (NEAT) und schließlich zu einem Thema, das gerade die ganze Medizin verändert – Peptide und GLP-1-Rezeptor-Agonisten, also die sogenannte „Abnehmspritze". Iron Mike erklärt, was Peptide eigentlich sind, warum sie anders wirken als klassische Medikamente und warum viele der kursierenden Behauptungen über GLP-1 sich seiner Einschätzung nach durch die Forschung nicht halten lassen. Außerdem: der neue Wirkstoff Retatrutid und die Frage, warum Adipositas medizinisch ein größeres Risiko ist als die Diskussion darüber oft zulässt. Was du mitnimmst: ein nüchterner, datenorientierter Blick auf Stoffwechsel, Fettabbau und Wirkstoffe – jenseits von Mythen und Panikmache, aber auch ohne Heilsversprechen. Hör selbst und bilde dir deine eigene Meinung. Shownotes 00:04 – Ist Kraftsport überhaupt „Sport"? Iron Mike ordnet Krafttraining und Cardio als getrennte Longevity-Bausteine ein. 01:08 – Warum setzt Fett am Bauch an? Der Einstieg in die zentrale Frage des Gesprächs. 01:31 – Der Stoffwechsel-Mythos: Warum sich der Energieumsatz zwischen 20 und 60 laut Datenlage kaum verändert. 03:51 – NEAT, Krafttraining und „Skinnyfat": die unterschätzten Faktoren beim Fettabbau. 04:46 – Warum zu kardiolastiges Training (z. B. für Hyrox) Muskelmasse kostet und den Grundumsatz senkt. 07:10 – Was sind Peptide? Wie sie sich von klassischen Medikamenten unterscheiden. 12:50 – GLP-1, Retatrutid und Adipositas: Mythen, Forschungsstand und Einordnung. „Der Stoffwechsel an sich verändert sich nicht." – Iron Mike zum hartnäckigsten Mythos rund ums Älterwerden „In dem Moment, in dem du deine Bewegung wieder anpasst und in dein Defizit kommst, wirst du auch wieder Fett verbrennen. Ganz einfach." – über den eigentlichen Hebel beim Fettabbau „Klassische Medikamente hauen mit dem Hammer drauf – Peptide kommen rein und gucken, wer eigentlich Hilfe braucht." – Iron Mikes Bild für den Wirkmechanismus von Peptiden „Wenn jemand sagt, die Abnehmspritze sei ungesund, und gleichzeitig Übergewicht hat – dieser Vergleich existiert medizinisch gar nicht." – zur Risikoeinordnung von Adipositas vs. GLP-1 „Für mich ist ein Wirkstoff nicht wegen einer fiktiven Ländergrenze plötzlich Gift." – über seinen Anspruch, weltweit auf den Forschungskonsens zu schauen Frage: Wird der Stoffwechsel mit dem Alter wirklich langsamer? Antwort: Laut Iron Mike zeigt die Datenlage, dass sich der Energieumsatz zwischen etwa 20 und 60 kaum verändert. Was zunimmt, ist meist weniger Bewegung, mehr Stress und Muskelabbau – nicht der Stoffwechsel selbst. Frage: Warum nehme ich am Bauch nicht ab? Antwort: Gezielter Fettabbau an einer Körperstelle ist nicht steuerbar. Entscheidend sind ein Kaloriendefizit und Krafttraining zum Muskelerhalt; viszerales Bauchfett baut sich dabei mit ab. Frage: Was ist NEAT? Antwort: NEAT steht für „Non-Exercise Activity Thermogenesis" – alle Bewegung außerhalb des Trainings, etwa Treppensteigen statt Aufzug. Laut Iron Mike ist sie ein stark unterschätzter Faktor beim Fettabbau. Frage: Was sind Peptide? Antwort: Peptide sind aneinandergereihte Aminosäureketten, die der Körper selbst produziert (endogen). Im Gespräch beschreibt Iron Mike sie als tendenziell zielgerichteter wirkend als viele klassische Medikamente. Frage: Bauen GLP-1-Medikamente („Abnehmspritze") Muskeln ab? Antwort: Laut Iron Mike ist Muskelabbau Folge zu schneller Diäten, nicht des Wirkstoffs

Da hängt sie. Fett und schwarz am Garagentor. Ich habe echt Angst oder eher großen Ekel vor Spinnen. Vielleicht kennst du das? Es schüttelt einen. Irgendwie reicht der bloße Anblick sich zu schaudern.  Eine Freundin hat diese dicke fette schwarze Spinne entdeckt. Die da wohl schon seit ein paar Wochen am Garagentor hängt. Sie hat einen schrecklich schwarzen, fast glänzenden Körper. Ich kann sie kaum beschreiben, weil ich, seitdem ich weiß, dass sie da ist, einen riesigen Bogen um sie jeden Tag mache.  Ist das so, wenn man das Eklige im Leben entdeckt hat, dann macht man einen Bogen darum? Die Freundin ging mit der Spinne ganz anders um, als sie sie entdeckte und ging sogar näher ran. Ich kreischte schon fast aus dem Hintergrund, dass sie sich von dem Vieh besser fernhält. Die Freundin schaute nur über ihre Schulte, der Spinne zugewandt und grinste mich an.  Ist meine Angst doch kindisch. Unangebracht.  Angst ist nie unangebracht. Sie ist ein Warnsignal.  Aber statt die Spinne zu ignorieren, fand ich sie immer spannender und so stellten sich plötzlich Fragen. Sind Spinnenkinder eigentlich direkt auf sich allein gestellt? Haben sie sofort ihr eigenes Netz? Ist jede Spinne immer allein?  Spinnenkinder fliegen mit einem Faden aus dem Brut-Netz mit einem Windhauch fort und bauen dann ihr eigens. Da starten sie ihr Netz mit dem elterlichen Faden.  Ich glaube, wir haben auch so etwas. Der Faden, der uns in die Welt hinausgetragen hat und an dem wir anknüpfen, ist für mich die Tatsache, dass wir Abbild Gottes sind. Und da passt auch der Windhauch.  Der Atem Gottes. Etwas von Gott selbst hat uns den Startschuss ins Leben ermöglicht. Wir fangen nie bei null an. Ganz am Anfang nicht. Und auch jetzt nicht.  Wir sind immer getragen. Unser Flugfaden ins Leben ist von Gott. Unser Windhauch, der uns in die Welt trägt, ist Gottes Geist. 

Wie schon der Volksmund sagt: Schmieren und Salben hilft allenthalben. Kein Wunder, die Salbe hat im Vergleich zur Creme und zur Bodylotion den grössten Fettanteil. Sie dient häufig auch als Träger für Arzneimittel und ist eher für kleinere Körperflächen geeignet. Kein Wunder, kommt die Salbe meistens in einer Tube daher. Ihr hoher Fettanteil liesse sie praktisch nicht aus einer Flasche kriegen. Salbe wird häufig in der Medizin gebraucht, das heisst, das Fett der Salbe wird mit Arzneiwirkstoffen angereichert. Zum Beispiel in der Dermatologie mit Cortison. Der hohe Fettgehalt hat Vorteile: Die Arznei wird weniger schnell weggeschwitzt und der hohe Fettgehalt nährt die Haut - zum Beispiel an sehr trockenen Stellen wie den Ellenbogen.

Früher hatten viele Angst vor Fett.Heute haben viele Angst davor, zu wenig Protein zu essen.Ich sehe immer häufiger Menschen, die permanent versuchen „alles optimal“ zu machen:mehr Protein, mehr Supplements, mehr healthy Snacks, mehr Functional Food.Das Problem?Viele verlieren dabei komplett das Gefühl für ihren tatsächlichen Bedarf — und landen trotz „gesunder Ernährung“ dauerhaft im Überschuss.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:warum Protein zwar wichtig ist, aber nicht grenzenlosweshalb „high protein“ nicht automatisch kalorienarm bedeutetwie Food Noise durch Optimierungsdruck verstärkt wirdund warum Gesundheit nicht bedeutet, jede Zahl perfekt zu treffen.

Star Wars is back! Kinda...This week, Earth's Mightiest Critics resurrect their Mandalorian review series, "What if He Doesn't Survive?", for a live roundtable review of Season 4. Officially, this is a "movie", but who're we kidding? This two-plus-hour Fett quest is writer's strike TV at best, and a case for leaving Star Wars the pop culture rearview at worst.But will a lone warrior emerge from the pack, willing to stand up for the serialized adventures of Din Djarin (Pedro Pascal) and his wuvvable "Baby Yoda" sidekick? Join us as for a Beskar-bashin', spoiler-sprayin' sound-off--plus your questions, comments, and SuperChats!Support Kicking the Seat on Patreon, subscribe to us on YouTube, and follow us at:XLetterboxdInstagramFacebookShow Links:Watch the Mandalorian and Grogu (2026) trailer.Support all of Earth's Mightiest Critics at their various outlets:Keep up with Jeff York's criticism and caricatures at The Establishing Shot and Pipeline Artists.Check out Mark "The Movie Man" Krawczyk's The Spoiler Room Podcast.Get seated with The Blonde in Front!Follow David Fowlie's film criticism at Keeping It Reel.Get educated with Don Shanahan at Every Movie Has a Lesson…...And Film Obsessive...and the Cinephile Hissy Fit Podcast.Keep up with Annie Banks at The Mary Sue....and We Got This Covered.Make Nice with Mike Crowley of You'll Probably Agree.And save your celluloid soul with Dave Canfield's Substack, "Creature Feature Preacher". Ep1232: What if He Doesn't Survive: The Mandalorian and Grogu (2026) - Live Roundtable Review Kicking the Seat

Cholesterin gilt für viele als Gefahr für Herz und Gefäße. Aber was wäre, wenn genau dieses Cholesterin in Wahrheit lebenswichtig für unseren Körper ist? Ohne Cholesterin könnten unsere Zellen nicht funktionieren, wichtige Hormone nicht gebildet werden und selbst unser Gehirn hätte massive Probleme bei der Signalübertragung. Entscheidend ist also nicht, Cholesterin komplett zu vermeiden, sondern zu verstehen, wann es wirklich problematisch wird. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS spreche ich darüber, warum Cholesterin viel komplexer ist als sein schlechter Ruf. Wir schauen uns an, welche Unterschiede es zwischen LDL und HDL gibt, weshalb Entzündungen im Körper oft gefährlicher sind als Fett selbst und warum Industriezucker eine deutlich größere Rolle spielt, als viele denken. Denn gerade Zucker, Softdrinks und hochverarbeitete Lebensmittel können den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen, Entzündungen fördern und die Blutfettwerte massiv beeinflussen. Gleichzeitig erkläre ich, warum Cholesterin sogar für unsere Hormonbalance, die Vitamin-D-Bildung und mentale Leistungsfähigkeit unverzichtbar ist. Ich verrate Euch außerdem, welche Lebensmittel Eure Gefäße wirklich unterstützen können: Haferflocken, Leinsamen, Olivenöl, dunkles Blattgemüse, Walnüsse oder Omega-3-Fettsäuren. Warum können Ballaststoffe wie kleine „Staubsauger“ im Körper wirken? Weshalb sind guter Schlaf, Bewegung und weniger Snacking so wichtig für gesunde Cholesterinwerte? Und warum lohnt es sich gerade ab 35, die eigenen Blutwerte regelmäßig überprüfen zu lassen? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

Meistens kommt sie in einem Topf daher und ist auch in der Menge reichhaltig. Reichhaltig ist sie auch für die Haut. Kein Wunder, spricht man von Butter. Aber die Bezeichnung Butter könnte auch auf die Sheabutter zurückgehen. Sheabutter wird vom afrikanischen Karitébaum gewonnen, besser gesagt von den Kernen der Früchte. Die Kerne erinnern an Nüsse, sind aber – eben – Kerne, die reichhaltig sind an pflegendem Fett. Das Fruchtfleisch der Karitéfrüchte wird übrigens gegessen. Bodybutter ist reichhaltig und pflegt. Gerade an trockenen Körperstellen wie den Schienbeinen oder den Ellenbogen, sagt der Apotheker Martin Emch.

Abnehmspritzen werden manchmal als Lifestyle-Produkt abgetan. Dabei sind sie nichts anderes als eine medizinische Revolution. Zum ersten Mal hat die moderne Medizin ein wirksames Mittel gegen Adipositas. Und Studien zeigen: Sie haben noch jede Menge anderer Vorteile. Es erklärt der Universitäts-Professor und Endokrinologe Florian Kiefer.

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„Ketonkörper sind kein Notfallprogramm des Körpers, sondern ein uralter biologischer Mechanismus für Energieversorgung und Überleben.“ Ketonkörper galten lange vor allem als eine Art Reserveenergie in Hungerphasen. Heute zeigt die Wissenschaft: Sie sind weit mehr als das. Immer dann, wenn wir längere Zeit nichts essen oder nur sehr wenige Kohlenhydrate aufnehmen, beginnt der Körper umzuschalten. Statt Zucker nutzt er zunehmend Fett als Energiequelle und produziert dabei sogenannte Ketonkörper. Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum erklären, warum Ketose und metabolische Flexibilität aktuell so intensiv erforscht werden. Denn Ketonkörper dienen nicht nur als Energieträger, sondern wirken auch als wichtige Signalmoleküle im Stoffwechsel. Besonders spannend: Das Gehirn kann Ketone direkt nutzen und genau darin könnte ein evolutionärer Vorteil liegen, der dem Menschen über Jahrtausende das Überleben in Hungerphasen ermöglicht hat. Die Folge erklärt, wie Ketonkörper in der Leber entstehen, welche Rolle Fasten, niedrige Mahlzeitenfrequenz und kohlenhydratreduzierte Ernährung dabei spielen und weshalb viele Menschen heute ihre metabolische Flexibilität verloren haben. Außerdem geht es um ketogene Ernährung, exogene Ketonkörper als Supplement, die Verbindung zwischen Ketose und Gehirn sowie die Frage, warum moderne Stoffwechselprobleme häufig genau diese natürliche Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen. Besonders relevant: Ketonkörper stehen zunehmend im Fokus der Forschung rund um Stoffwechselgesundheit, Neuroprotektion und Entzündungsregulation. Gleichzeitig wird klar, dass Ketose kein dauerhafter Extremzustand sein muss, sondern vor allem zeigt, wie anpassungsfähig der menschliche Stoffwechsel ursprünglich einmal war. -- Tauche tiefer in das Thema ein! HEALTH NERDS PRO Edition zum Thema Ketose bei Apple Podcasts hören: https://podcasts.apple.com/de/podcast/health-nerds/id1534037787?i=1000678117267 HEALTH NERDS PRO Edition zum Thema Ketose bei Spotify hören: https://open.spotify.com/episode/6C0XrNSYDUt2MiK2fTi4HB?si=fe0bee1776034345 HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, warum so viele Menschen nie einen wirklich trainierten Körper bekommen: weil sie nie eine echte Aufbauphase gemacht haben. Diese Folge ist die logische Fortsetzung. Wenn ein sauberer Aufbau die Grundlage für deinen Wunschkörper ist, wie sieht er dann konkret aus? Genau darum geht es heute. Um die Frage, die sich fast jeder stellt, auf die aber kaum jemand eine klare Antwort hat: Wie baue ich maximal Muskeln auf, ohne dabei unnötig viel Fett anzusetzen? Wir schauen uns an, warum beim Muskelaufbau langsamer am Ende fast immer schneller ist wie viel Kalorienüberschuss wirklich sinnvoll ist und warum die gängigen Ratschläge oft völlig überzogen sind woran du dich orientieren solltest, wenn die Waage allein nicht mehr ausreicht wie viel Training es tatsächlich braucht und ab wann mehr einfach nichts mehr bringt und warum du nicht bei jedem Satz bis zum Muskelversagen gehen musst. Außerdem verbinde ich das Ganze mit dem, was ich aus meiner eigenen Entwicklung als Athlet und aus der Arbeit mit meinen Klienten gelernt habe. Wenn du seit Jahren trainierst und endlich verstehen willst, wie ein wirklich produktiver Aufbau funktioniert, oder wenn du bisher Angst vor dem Thema Zunehmen hattest, dann bekommst du in dieser Folge einen klaren, praxisnahen Fahrplan an die Hand. Enjoy! Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein  erstes Bertungsgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zur Studie Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Warum vergesse ich den ganzen Tag das Essen, nur um abends den Kühlschrank zu plündern? Warum scheitert jede Diät an meiner Impulsivität? Und wieso ist Kochen für manche eine unüberwindbare Hürde?In dieser Folge von Kopfsache Essen räumt Cornelia mit dem Vorurteil auf, dass ADHS nur ein „Zappelphilipp-Thema“ für Kinder ist. Wir blicken tief in die Neurobiologie und erklären, warum klassische Ernährungsratschläge bei einem ADHS-Gehirn oft krachend scheitern müssen.Das erwartet dich in dieser Folge:

Muldenlüfter, normale Haube mit Filter, Umluft, Abluft, Induktion. In Küchenstudios wird viel erzählt, aber selten sauber erklärt. In dieser Folge des Elektrotechnik Podcast zerlegt Giancarlo the Teacher die Technik hinter Dunst, Fett, Feuchte und Luftführung. Für alle, die Küchen nicht nach Prospekt, sondern nach Physik bewerten. Nach der Folge weißt Du, wo Muldenlüfter punkten, wo die klassische Haube robuster ist und warum gute Erfassung am Ende wichtiger ist als teures Glas.Quellen:Q1: Elektrotechnik Podcast # 256 - Frauen im Handwerk: Echt statt Imagekampagnehttps://youtu.be/U58sjruKPfIQ2: Elektrotechnik Podcast # 170 - Die große Küchenschlacht Elektro, Induktion, Gas & Co. – Welches Kochsystem passt zu Dirhttps://open.spotify.com/episode/7GLKziPPWEPmUMv2e0pmp4?si=WHQtm3f9Tpi5uNl7V5m6ZgQ3: Induktions¬koch¬felder im Test – Mit Turbo kochen ab 200 Eurohttps://www.test.de/Induktionskochfeld-Test-4806649-0Q4: Air pollutant exposure concentrations from cooking a meal with a gas or induction cooktop and the effectiveness of two recirculating range hoods with filtershttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2950362024000444?via%3DihubQ5: Verbraucherzentrale – Dunstabzugshauben: Darauf sollten Sie beim Kauf achtenhttps://www.verbraucherzentrale.de/wissen/energie/strom-sparen/dunstabzugshauben-darauf-sollten-sie-beim-kauf-achten-45982Q6: Umweltbundesamt – Dunstabzugshauben: Auf Energieeffizienz und Lärm achtenhttps://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/dunstabzugshaubenQ7: Stiftung Warentest – Dunstabzugshauben im Test / News zur Geruchsbeseitigunghttps://www.test.de/Dunstabzugshauben-Die-besten-gegen-Dampf-Geruch-und-Fett-4980444-0/https://www.test.de/news/Stiftung-Warentest-prueft-Dunstabzugshauben-Zwei-Hauben-scheitern-an-der-Geruchsbeseitigung-6257815-0/Q8: REHVA Journal – Cooking exhaust systems for low energy dwellingshttps://www.rehva.eu/rehva-journal/chapter/cooking-exhaust-systems-for-low-energy-dwellingsQ9: HEA-Fachwissen – Dunstabzugshauben: Auswahlkriterien / Aufbau und Funktionhttps://www.hea.de/fachwissen/dunstabzugshauben/auswahlkriterienhttps://www.hea.de/fachwissen/dunstabzugshauben/aufbau-und-funktionQ10: Die Hauben der offenen Küche – Tischlüfter, Muldenlüfter oder Kochfeld mit integriertem Dunstabzughttps://www.stmelf.bayern.de/bildung/hauswirtschaft/die-hauben-der-offenen-kueche-tischluefter/index.htmlQ11: Dunstabzugshaube – Sinn oder Unsinn?https://roesch-kuechen.ch/wp/dunstabzugshaube-sinn-oder-unsinn/Q12: Idealo-Vergleich – Kochfelder mit Dunstabzughttps://www.idealo.de/preisvergleich/ProductCategory/3446F8148060.htmlQ13: Idealo-Vergleich – Dunstabzugshaubenhttps://www.idealo.de/preisvergleich/ProductCategory/2928.htmlQ14: Bora – Aktivkohlefilter Purehttps://shop.bora.com/aktivkohlefilter-pure-puakf?srsltid=AfmBOooAkdWUU6FvIfcjPVbDGfWxeBSsfGr8OKdmKYVmP9tyL5E4fyHcQ15: Geruchsfilter mit Aktivkohle für Miele Umlufthaubenhttps://www.miele.de/product/11793450/geruchsfilter-mit-aktivkohle-fuer-miele-umlufthauben-dkf-31-pQ16: Louis Sullivan – The Tall Office Building Artistically Considered 1896https://www2.gwu.edu/~art/Temporary_SL/177/pdfs/Sullivan_Tall.pdfQ17: Produktdatenblatt Bosch-Kochfeldabzug PVQ811H26Ehttps://media3.bosch-home.com/Documents/eudatasheet/de-AT/PVQ811H26E.pdfQ18: Datenblatt für Haushaltsdunstabzugshauben Miele PUR 98 Whttps://media.miele.com/downloads/d1/3e/02_C7F13838CE961EDF96D87EE5EEB0D13E.pdfhttps://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9UW85PQWLBWZSAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Einleitung Insulinresistenz ist die unsichtbare Wurzel fast aller Zivilisationskrankheiten – und wird kaum getestet. Roxana Soetebeer erklärt, wie sie 50 kg verlor, ihren Diabetes umkehrte und warum dein Insulinwert wichtiger ist als dein Blutzucker. YouTube Video Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Unterstützt durch Melysium Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut?

Heathar Shephard is a nutritionist, homeopath, and farm owner based in New Mexico — and her approach to health is unlike anything you've probably heard before. She grew up on a farm, left to train professional athletes, and then a car accident changed everything. A serious traumatic brain injury forced her off the field and into a deep, decade-long healing journey — one that eventually led her back to the land, to food, to the sun, and to a private practice she's been running for nearly 20 years.In this episode, we go deep. Really deep. What we cover:•       Why glucose is your cells' preferred fuel — and what happens when you restrict it and why  Keto, Carnivore, Low-Carb and Fasting feel only initially good and are not meant to be used longterm•       The real reason fasting elevates estrogen and depletes progesterone•       How to test your thyroid at home (temperature + pulse, not TSH)•       Why most "healthy" seeds and vegetable oils may be working against you•       The estrogen vs. progesterone conversation nobody is having clearly enough•       What exercise really does to a struggling thyroid — and what to look out for when exercising instead•       Dairy, fruit, orange juice, and honey as thyroid-supporting foodsFind Heathar:

Vatertag, Bollerwagen und Typen mit getunten Autos an der Tanke – Adrian und Seb wissen genau, wen sie meinen, und sie meinen es nicht nett. Es folgt eine Inventur früherer Lebensabschnitte auf vier Rädern: B-Corsa, Twingo, Civic, mehrere Unfälle, und die Erkenntnis, dass man an alten Autos mehr hängt als vernünftig ist. Dann wird's grundsätzlich: Wofür gibt man ohne Nachdenken Geld aus, und warum zögert man ausgerechnet bei sich selbst? Balenciaga kriegt sein Fett weg, 10X-Mindset-Coaches auch, und ob gute Arbeit allein reicht oder ob Erfolg vor allem eine gute Geschichte braucht, bleibt offen. Zum Schluss: ein Ladenkonzept für Schmuck und Tattoos, das entweder sehr smart ist oder sehr teuer wird.

Viele quälen sich stundenlang mit Cardio – und sehen trotzdem kaum Fortschritte beim Abnehmen. Aber was, wenn genau das das Problem ist?In dieser Episode erfährst du, warum Alltagsbewegung oft deutlich mehr Fett verbrennt als Joggen oder Crosstrainer und weshalb dein Stoffwechsel dabei eine viel größere Rolle spielt, als die meisten denken.Außerdem sprechen wir über NEAT, Energiekompensation, Muskelaufbau, Protein und darüber, wie du deinen Kalorienverbrauch massiv steigern kannst, ohne mehr trainieren zu müssen.Wenn du effizient Fett verlieren willst, ohne unnötig Zeit zu verschwenden, solltest du diese Folge unbedingt hören.➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichernhttp://fitnessfibel.de➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Schokolade, Eis, Chips. Viele von uns können da nicht widerstehen. Danach fühlt man sich schlecht - zu viel Zucker, zu viel Fett, zu viel Salz. Ein Forscherteam hat jetzt beobachtet: wir sind damit nicht allein ...

Der "Fernsehgarten" gehört genau so zum ZDF wie das "Heute Journal", findet Intendant Norbert Himmler. Er verteidigt den finanziellen Aufwand für den öffentlich-rechtlichen Rundfunk und spricht sich für eine Erhöhung des Beitrags auf 18,94 EUR aus. Krebbers, Martin www.deutschlandfunk.de, Kulturfragen

Joey & Mulv review a calamitous Manchester City performance away at Everton in the title race. www.noisypod.com

Hallo Leute, heute eine Folge aus Hamburg und Köln. David war zur Hälfte auf einer Pre-Mannschaftsfahr. Nicht der richtigen Mannschaftsfahrt. Jan steht ein fulminanter Sommer bevor. Geheimes Geheimprojekt oder fetter Familienurlaub. Fett im Sinne von teuer. Nicht von dicke Verwandte. Guckt die Chili Pepper Doku! Wenn auch Chili Pepper dokugiges gefällt.Besucht uns auf Tour! Wenn tourbesuchiges euer Ding ist. Ansonsten alles ok. Bis nächsten Dienstag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du hast den Wunsch, Gewicht zu verlieren und fragst dich, ob dich das ebenfalls wichtige Muskulatur kosten wird?

Ständig kreisen die Gedanken ums Essen: Habe ich zu viel gegessen, das Richtige gewählt? Dieser »Food Noise« belastet viele. Wie wir ihn reduzieren und wieder mehr Gelassenheit finden, erklären die Journalistinnen und Autorinnen Marlene Borchardt und Nora Burgard-Arp. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Essen und essen lassen Smarter leben: Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren Wie Gerichte auch ohne Rezept gelingen +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Und wieder ist Freitag und eine brandneue Folge eures Lieblingspodcasts kommt taufrisch aus der Plastikfolie. Diesmal hat Lord Eschi beim Friseur so viel Quasselwasser gesoffen, dass Schiffi alle Mühe hat, gelegentlich zwischen den Atmern des Kollegen mal ein „Ähhh“ oder „Hmm“ zu platzieren. Ansonsten wird wieder nichts und niemand von euren beiden Lieblingsthermowestendesignern verschont - Kloppo, Bayern, PSG, Kai Havertz - alle kriegen ihr Fett weg als würde man sie bei GNTM bodyshamen. Wie schmuggelt man Bier in einen amerikanischen Starbucks? Warum ist Washington so hässlich und wieso sind da Frösche im Eimer? Uns ist wieder eine tolle Folge Blödsinn mit Soße gelungen, die ihr euch zum Rasenmähen, Radfahren oder Nägellackieren gern aufwärmen und auslöffeln könnt. In Liebe, eure Deppen. ❤️ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

"Houston, we have a boner" is something I wouldn't say I'm proud to transcribe but also lol what?! We're so overwhelmed by the recent support for the pod and all the great messages and comments. Find us at nerdtalkplus.com to link up on socials and keep up with our stupid antics off-pod. We love making this stupid thing and it's more fun when you're having fun, too!

Der heutige (erste) Gastbeitrag dreht sich um die Frage, ob K.O.-Tropfen ein gefährliches Werkzeug im StGB darstellen. Der Beitrag wird euch präsentiert von Pascale Fett von der Uni Marburg.Hier gehts zum neuesten Aufsatz von Pascale Fett zu diesem Thema: Das gefährliche Werkzeug im Sinne der Strafnormen des StGB am besonderen Beispiel von sog. K.O.-Tropfen. Zugleich eine Besprechung von BGH Beschl. v. 8.10.2024 – 5 StR 382/24, in: Neue Zeitschrift fürStrafrecht (NStZ) 2026, S. 11-16Support the show

Welcome to the Personal Development Trailblazers Podcast! In today's episode, we're talking about how to get unstuck and live life courageously while reaching your goals.Jessica A. N. Fett, also known as Angela Nichole, is an advanced practice registered nurse (APRN). She was involved in a serious car accident at the age of 5 and was told she would never function without a wheelchair. God had other plans. She graduated from Duke University, Sigma Theta Tau and has used her skill to positively impact patients for 30 years.  She has witnessed the deficiencies in the medical system and is a strong patient advocate. She has worked with all age groups in a variety of medical specialties. She is also a mother, wife, and survivor. She started the City Time blog several years ago with the goal of sharing Christ, Inspiration and Truth with You. She unapologetically speaks about Jesus and her faith with mercy and discernment. Jessica looks forward to pivoting to her role as life coach. Her hobbies include researching, reading, writing, walking, spending time with family, and ballroom dancing. Connect with Jessica Here: www.instagram.com/angelanichole.citywww.facebook.com/angela.nichole.9406www.tiktok.com/jessicafett.citywww.youtube.com/life_life_courageouslywww.angelanicholecity.comwww.paperbell.me/jessica-fettGrab the freebie here: https://docs.google.com/document/d/1NPII6dHxH_QjzWqJyEViLb61ZzEsMXAn0qd3iM8rIkE/edit?usp=sharing===================================If you enjoyed this episode, remember to hit the like button and subscribe. Then share this episode with your friends.Thanks for watching the Personal Development Trailblazers Podcast. This podcast is part of the Digital Trailblazer family of podcasts. To learn more about Digital Trailblazer and what we do to help entrepreneurs, go to DigitalTrailblazer.com.Are you a coach, consultant, expert, or online course creator? Then we'd love to invite you to our FREE Facebook Group where you can learn the best strategies to land more high-ticket clients and customers. QUICK LINKS: APPLY TO BE FEATURED: https://app.digitaltrailblazer.com/podcast-guest-applicationDIGITAL TRAILBLAZER: https://digitaltrailblazer.com/

Nachdem Trunkenbold Bill dank einer Woche Dates und Dauerpegel nun nur noch mit Kopfschmerz und Angstschweiß am Penisstrohhalm seines Cocktails nuckelt, ist Toms Cluster-Schmerz hingegen endlich Präteritum. Selbst die Eifersucht auf den Urlaub seines Bruders verwandelte sich so in einen Zustand anhaltender und heilsamer Schadenfreude. Apropos! Wiedervereint im Tonstudio in L.A. teilen die sonst so people-pleasenden Twins mal richtig aus: AfD-Politiker werden in ihre Schranken gewiesen, Nagelsmann kriegt auch sein Fett weg, und selbst die Kaulquappen werden vermeintlich ins eiskalte Wasser folgenreicher Karriereentscheidungen geschubst. - Cheers, ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Was brauchen wir wirklich? Eiweiß, Zucker, Fett und Vitamine?

Bauchfett, Erschöpfung und Hormonchaos in den Wechseljahren – und deine Familie spielt dabei eine größere Rolle als du denkst.Deine Familie liebt dich. Und genau das macht dich krank. Und falls dich dieser Satz gerade getroffen hat – gut. Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Chronischer Stress, ständiges Funktionieren für andere und das schlechte Gewissen wenn du Nein sagst – das erhöht deinen Cortisolspiegel. Cortisol lagert Fett ein. Vor allem am Bauch. Nicht die Schokolade macht dein Bauchfett. Sondern das was du täglich für andere gibst – und dir selbst nimmst.Das lernst du in dieser Folge:Warum Stress durch Familie direkt Bauchfett in den Wechseljahren fördert Wie familiäre Stressmuster deine Hormone ab 40 aus dem Gleichgewicht bringenWie du Grenzen setzt ohne deine Liebsten zu verletzen – ohne Schuldgefühle, ohne ChaosWarum Selbstfürsorge keine Schwäche ist – sondern das Beste was du für deine Familie tun kannst4 Muster die fast jede Frau ab 40 kennt – und wie du sie durchbrichst4 tolle Tipps, zum sofortigen umsetzen- ohne grossen Aufwand.         Denn du kannst nur für andere da sein wenn du auch für dich da bist

Du schneidest Fett weg, kaufst Light-Produkte – und hast trotzdem ständig Hunger. Hier ist der Grund dafür. In dieser Folge von Endlich Leicht erfährst du ... ✅ Warum Fett deinen stärksten natürlichen Sättigungs-Mechanismus auslöst (Stichwort: Hormon CCK) ✅ Welche Fette wirklich entzündungsfördernd sind – und welche dein Körper dringend braucht ✅ Warum Light-Produkte dich langfristig hungriger machen können ✅ 4 einfache Tausche, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst   Empfohlener Link in der Folge: www.intumind.de/podcast-selbsttest