Podcasts about Vasaloppet

Vi testar ett lite nytt format i detta avsnitt. Istället för att ta de senaste lyssnarfrågorna så väljer vi ut frågor efter ett tema. Detta avsnitt besvarar vi frågor om överträning, puls och zoner. Tidsschema: 02:33 Varför sjunker min puls ju längre jag håller på? 09:43 Vasaloppet utan kolhydrater presterar jag bättre på det? 19:06 Benen tar slut innan flåset, varför blir det så? 28:25 Min anaerboba tröskel är för låg, vad kan jag göra? 37:15 Håll pulsen stabil under längre lopp, men koffeinet driver ju upp pulsen, hur ska man tänka? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

Hyllade kocken och krögaren Johan Jureskog bestämde sig för att bli bra något - och det blev matlagning. Han anser att glada kockar lagar bättre mat och berättar varför han bröt Vasaloppet och inte gillar att leka med barnen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Veckans gäst i Vasapodden: Johan Eriksson, Vasaloppets vd. Anton vill veta åt vilken håll strömmarna drar för motions-Sverige och längdsporten, så han ringer upp Johan för att fråga. Hur ligger det till med intresset och hur funkar sommarveckan som produkt? Vi får nosa lite på strategin för framtiden och får även höra om det ekonomiska kretsloppet och hur föreningarna blir förmånstagare. Och hur kommer The Johan Eriksson Challenge in i bilden här?Vasaloppet har alltid jobbat för att vara ett tydligt alternativ för en hälsosam livsstil och gör så fortfarande. Men hur går det egentligen med rekryteringen av kvinnliga deltagare? Och självklart tar Anton upp en av sina hjärtefrågor, enskild start för elitdamerna. Men Johan har minst sagt ett nyanserat svar. På alla frågor. 

Hur går det med...

Erik W har tagit en lektion i gång av Birger Fält, tidigare svensk mästare i disciplinen. Birger vann även i frågeprogrammet Kvitt eller dubbelt på 80-talet i kategorin Vasaloppet. Vi pratar om teknik, fysik och annat inom gångsporten. Och Erik W kan vara ute och cykla kring uttalet av Perseus Karlström. Dessutom: Go'kväll lägger ner och vi pratar om vikten av konstanter i tillvaron. Tack till:  

Supertstjärnan Alvar Myhlback har tackat nej till svenska skidlandslaget och missar kommande OS i Milano, Italien. I vintras petades han från JVM och uttryckte då en irritation över förbundets beslut. Istället gjorde han succé som den yngsta segraren någonsin av Vasaloppet. Hur stort tapp är det här för Sveriges del? Varför är fortsatta satsningar på Vasaloppet så viktigt för honom? och hur infekterat är det mellan Myhlback och förbundet? Med: Anna Rydén Programledare: Maja Andersson

Teamet är ute på event tillsammans med långvariga sponsorn Moelven Skog, under de årliga Moelvendagarna. Då passar Vasapodden på att göra ett nedslag för att kolla läget. Anton tar ett snack med mentorn och VD:n för Moelven Skog, Björn Johansson. Han får höra om tuffa tider. Höga råvarupriser och en tuff marknad. Men Moelven är som teamet. Vi ger aldrig upp! Snart släpper skidorna iväg. Björn hyllar Birken och saknade Vasaloppet i år. Vi får också höra Nils, som ger en fingervisning om en skidåkares känslor för skogen, men erkänner att han har en del att lära. Även Laggar har en tydlig relation till skogsnäringen. Han verkar ha fått både förvaltningstips och inspiration inför framtida karriärväxling. Fanny dyker också upp för att rastas på skidorna och berättar hur de positiva fördomarna om skogsbranschen har besannats. 

Kay tar hjälp av Matias Elg för att lära sig hantera mentala utmaningar från Vasaloppet.   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor 8 april föredrag och frågestund "gör en alpresa själv" Häng med till Vuokatti i oktober    Du hittar Mattias här

Med anledning av tjuvskejt, gula kort och diskningar intervjuar vi Mikaela Sundbaum, som bl a jobbar som TD (teknisk delegad) vid skidtävlingar. Vi pratar delvis om ett långt och uppenbart skejtklipp från Lundbäcksbacken i årets Vasaloppet. Vi får en förklaring till varför det inte ledde till DSQ. Missa inte heller listan över våra tio favoritdiskningar. Dessutom: Mika Vermeulens röst hörs i introt. Och Thiberg verkar redan sökt till TD-utbildningen. Tack till:  Wings for Life World Run - Spring med Lagom Kondition 4 maj och stötta forskning för ryggmärgsskador. Wickström Coaching - Träningen drar igång 31 mars. Använd gärna friskvårdsbidraget t ex genom Benify, Epassi eller Wellnet. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Thiberg mot sub 49.52 min på milen. Kanske vårens viktigaste projekt. Vi pratar om hur han ska gå till väga för att nå målet och därmed också rå på sin granne Alexandra. Dessutom: Vi går igenom sju grejer från Vasaloppet. Och pratar om Max Novaks målgång i Birkebeinerrennet. Här hittar du sidan med vasaloppsstatistik. Tack till:  Hoka - Spring i Cielo X1 2.0 om du vill studsa in våren. Rullskidcenter - Gör dig redo för rullskidsäsongen. T ex med ett nytt diamantbryne för att slipa stavspetsarna. Wickström Coaching - Träningsprogram, läger och inspiration. Start 31 mars. Använd gärna friskvårdsbidraget. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

I detta avslutande avsnitt av “Vägen mot Stafettvasan med Exsitec” sammanfattar Mats Stegemann och tränaren Emma Rönn hur det gick för deltagaren Jonathan Renberg – från hans första stapplande stavtag till en stark insats i både Stafettvasan och hela Vasaloppet. Jonathan berättar om nervositet, uppladdning och känslan att lyckas ta sig i mål trots trötthet och krampkänningar. Emma och Mats summerar projektet som en framgångsrik och inspirerande resa, fylld av både utmaningar och gemenskap.

Vi kommenterar och analyserar Vasaloppets TV-sändning. Jacob Hård och Anders Blomquist gjorde som alltid ett superbt jobb, men vi tar självklart upp några grejer där vi inte håller med dem. Samt berättar lite kring vad vi såg som inte framkom i sändningen. Dessutom: Erik W har varit på SkiTeam Ungdomscup i Örnsköldsvik. Och vi gottar oss i John Kumlins vasaloppsstatistik 2012-2025 kring antal starter, andel som tar prestationsmedaljen etc. Tack till:  Wings for Life World Run - Spring för Lagom Kondition 4 maj och stötta forskning för ryggmärgsskador. Idre Fjäll - Bästa tiden i fjällen är efter Vasaloppet. Wickström Coaching - Träningen drar igång 31 mars. Anmäl dig redan idag. Välkommen! Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Om bedriften i att åka (en del av) Vasaloppet, det löjliga bojkottandet av USA, the Secret hand shake för att gå med i LinkedIn och Lionel Sanders hälsa.Presenterat i samarbete med våra partners:lv8.se KOD: coltingshop.getacetrack.com KOD: coltingdensenutrition.se KOD jonas15www.apollo.se/resor/traningsresor

Vasaloppet gav oss tårar, tårar, tårar. Sofia är stolt över att hon numera kan saker om Vasaloppet. Ebbes skärmförbud har gjort att han söker sig till golvvärme-skärmen och andra hushålls-skärmar... Uppdatering Polly Pocket. Uppdatering dentalhälsa. Karolina har fått superlativ i tandläkarstolen och äntligen hittat hem i energin med vårdpersonal. ”Vad har jag nu beställt?” - en jobbig och spännande känsla. Lite kort om Sveriges kullerstenstätaste stad och Karolinas stilettklackstider. Tänk att ni finns! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dags att summera Vasaloppet 2025. Vilken dag! Karlsson är med och går igenom förloppet och ärligt talat så verkar både han och Järnberg helt fascinerade. Och mycket imponerade av Stina Nilsson. Även om Karlsson hade henne som favorit. Men hade inte damtävlingen kunnat få bli lite mer spännande? Händelseförlopp gås igenom. Materialet, planen, spelet, Runars rökare, Alvars magiska spurt, Karros upphämtning, TD-pling och givetvis underlaget. Och några kommentarer om VM hinns med inom parentes. Sedan kliver även Laggar in för att gå igenom materialplanen lite mer i detalj. 

Petter undrar var gränsen för snusk går. Charlotte försöker hitta brinnet i Vasaloppet. Veckans ord är snusk och lägereld! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckan efter Vasaloppet så passar Gabriel och Åsskar på att lyssna tillbaka på avsnitt #100 087! Såhär är beskrivningen: Va sa? Vasa? Vem är det? Och varför har han fått ett skidlopp uppkallat efter sig?  I dagens avsnitt berättar Åsskar att han tränar inför Vasaloppet(!!!!!) och Gabriel berättar om Gustav Vasa. Dessutom förklarar Gabriel vad propaganda är och två frågor som är bra att tänka på när vi läser saker på internet:  Vem är det som säger det? Varför säger den det?  Dagens ord: propaganda  Produceras av Frälsningsarmén www.kylskåpsradion.se

Vi berättar allt om Eriks 17:e Vasalopp, där han blev 117:e man. Om starten, backen, TV-tiden med Stina Nilsson, krampen och de kämpiga sista tre milen. Du får också reda på hur glidet var samt vilken struktur och vilken valla som användes. Erik T har inte bara langat åt Wickström Coaching-adepter i helgen utan återigen varit skjutjärnsjournalist med en rad förstklassiga intervjer. Dessutom: Vi pratar om Ole Harald Kveseth som åkte om 7600 herrar från högsta punkten och konstaterar att Vasaloppets resultatsida gärna får visa ännu mer kring totalen med kvinnor och män. Tack till:  Rullskidcenter - Valla dina skidor en sista gång för säsongen och börja snegla på rullskidhjul med mer motstånd. Wickström Coaching - 31 mars drar träningen igång. Gå med redan från början för ett riktigt pangår med Erik och Erik samt alla härliga adepter. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Målet med podden är att göra Mats & Kay snabbare i skidspåret, och den årliga mätningen sker på Vasaloppet, 90 mil, ja det kanske känns så långt. I det här avsnittet går vi igenom hur det gick och varför.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor  

Fanny lyfter Vasaloppet och Gunde Svan denna vecka. Längdskidåkning och utomhussport kan potentiellt rädda världen. Tjejerna pratar också om bilderna som vi alla försöker upprätthålla av oss själva och våra liv. Varför målas renovering upp som något svårt och dyrt? Varför låtsas influencers att livet bara är pressresor och gratisgrejer?

En repris från 2022 när Karolina precis hade åkt Vasaloppet, uppbackad av Sofia och Farao. Håll till godo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ebbe Gertten kommer in och berättar allt om sitt ganska misslyckade Vasalopp. Den märkliga östgöten, bussen till Mora, verkliga karlakarlar och ölen. Sen pratar vi om Marcus urspårade helg bland annat! Godmorgon produceras av Gamang. Mer info på gamang.se

Robin har varit i storstan då han var med som publikpeppare under Skidskyttekampen på Stockholm Stadion. Han tog dessutom med sig prestationsångestmicken och den gick ganska varm med både svenska, norska, engelska och franska röster. Roberto var på Hockey Legends Cup där det istället blev en publikfriande innebandyturnering istället, allt pga av vädret. Vi hyllar massor denna vecka, både organisationer och åkare. Och stolta som tuppar att världshistoriens första Årets Glidare vann Vasaloppet.

Efter en dramatisk avslutning på herrsidan har Vasaloppet fått sin yngsta vinnare någonsin – Alvar Myhlback. Inte nog med det. Världens bästa Stina Nilsson, som sedan tidigare har både VM- och OS-guld, har krönt sin karriär med ännu en milstolpe när hon i helt överlägsen stil tog sig över mållinjen först i det klassiska loppet. Kommer landslaget komma krypandes tillbaka nu? Hur lyckas man som 18-åring vinna? Och vad är hemligheten bakom Stina Nilssons succé? Med: Kristoffer Bergström Programledare: Demir Lilja

Här är ett klipp med Örjan Kihlström från avsnitt 255 den 27 februari.   Med över 50 miljoner inkört 2024 har Örjan haft ett starkt år. Han lyfter fram segern med Epic Kronos i Frankrike och Francesco Zets världsrekord som höjdpunkter. Samtidigt minns han också några snöpliga missar som kunde slutat annorlunda.   Nu ser han fram emot  att travsäsongen snart drar igång på allvar samt att han själv ska delta i Vasaloppet. Ett lopp som han har en allt annat än optimala uppladdning inför.   Solvalla Podcast presenteras av Stall Courant   Programledare: Markus Myron, Ola Lernå och Anders Malmrot.   Observera att avsnittet spelades in före deltagandet i Vasaloppet.

3 mars 2025

I dagens avsnitt av Mix Megapol med Gry Forssell och gänget får vi en energifylld start på veckan! Vi snuddar vid Vasaloppet och pratar om både läckra sportprestationer och stämningen på plats. Dessutom har vi kulturminister Parisa Liljestrand i studion! Hon delar med sig av sina tankar kring sitt jobb och personliga anekdoter om uppväxten, och vi lär känna henne lite bättre genom en spännande saga. Missa inte heller veckans dilemma där vi hjälper en lyssnare att tackla en skvallerbitande kollega. Det blir en fullspäckad och underhållande morgon! Tune in!

Massive cuts to the US Agency for International Development has affected humanitarian projects around the world, including projects with the Swedish International Development Cooperation Agency. In this edition of Radio Sweden Weekly, we speak to the Deputy Director of the Swedish International Development Cooperation Agency about the Trump administration dismantling USAID, an agency which provides humanitarian aid to millions around the world.We also speak to the organiser of an underwater art exhibition made entirely out of trash that has been dumped into Swedish waters.And we hear from P4 Dalarna's reporter at Vasaloppet in Dalarna to get the latest on the warm weather that's been wreaking havoc there.Presenters: Mitch Cordner and Michael WalshProducer: Kris Boswell

I helgen är det Vasaloppet och många har tränat hårt för att nå målgången. Här berättar lyssnare om vad de har för olika målbilder! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. För att klara nio mil på skidor så krävs det att man har tränat länge och väl. Att se den där bilden framför sig, hur man korsar mållinjen och får en kopp blåbärssoppa, måste ju vara en stor del av motivationen.Drömmen om att köpa huset på landet, visionen att en dag bestiga den där bergstoppen eller fantasin om att faktiskt klara körkortet i vår - lyssnare bjuder här på sina målbilder som de väldigt gärna vill nå fram till! Stora och små målbilder med Annika IlmoniRing oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Programmet startar 21:40.

Att åka 9 mil på skidor, hur bra är det egentligen för vår hälsa? Svaret från idrottsfysiologen är att det är en sak för folkhälsan och en annan för den enskilde. Hur ska man tänka och hur hårt ska man pressa sig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet är en repris från 20 feb 2024.Många svenskar ägnar sig åt långlopp på skidor eller i löpning, simning och cykling, och tänker att det gör nytta för hälsan, men när ska man bryta för att inte riskera allvarliga följder?Vi pratar med idrottsfysiologen Michail Tonkonogi om träning, förberedelser, energiintag under långlopp. Och om varför det plötsligt kan kännas helt meningslöst att fortsätta mot mål, trots att man varken är i dålig fysisk form, skadad eller har ont någonstans.Medverkande: Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna.Reporter: Björn Gunér.

Kompisen Linus Grudd tog oss med imponerande häpnad när han nyligen genomförde Vasan på skidor. Hör allt om brist på förberedelser, vallning av vattenskidor och hur hans kropp och knopp landade efteråt. Linus Grudd om Vasaloppet: 00:11:17 – Linus in 00:59:08 – Linus ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vi är mitt inne i Vasaloppets vintervecka. Det är många av er kära podlyssnare som antingen har åkt eller ska åka ett lopp i fäders spår.  En som också ska åka är vår egen Erik W, som i sitt 17:e lopp åter ska försöka ta sig in topp 100, trots en februari som varit ganska motig. Det kommer vi prata om. Och även om Thibergs helg som langare

FN har haft möte. Många hemsidor på internet är svåra att använda för personer med funktionsnedsättningar. Det är blött i spåren i Vasaloppet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det är Vasaloppsvecka och vi har plockat fram allt vi har på temat Vasaloppet från arkivet. Medverkar i podden gör Tommy Åström, Lasse Granqvist och gästen Håkan Ottosson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Vad har skidskyttar och ultralöpare gemensamt? En hel del, visar det sig. I dagens avsnitt pratar vi med Tord Wiksten, OS-medaljör i skidskytte och officiell Vasaloppscoach, om likheter och skillnader mellan skidlöpning och vanlig löpning. Vad har han lärt sig om effektiv rörelseekonomi? Hur borde längdåkare egentligen träna – jämfört med hur han själv gjorde under sin aktiva karriär? Både Johnny och Tord är officiella Vasaloppscoacher, men i olika discipliner. Det blir ett samtal om träning för uthållighet, om att optimera teknik, och om smarta upplägg för att hålla kroppen stark under långa lopp. Missa inte detta om du vill utvecklas både som löpare och skidåkare! Länkar Hemsida tordwiksten.com Följ på Instagram @tordwikstenevent

Vi svarar på frågor från lyssnarna. Tack för alla bidrag! Det blir samtal kring pälsskidor, dubbelhawaii, seedning (såklart), shimsa trugor, "träningsbrändhet" och mycket mer. Dessutom: Vi fundering kring varför en bra konditionsform även kan ge bättre snabbhet och styrka. Och pratar om att skejt just nu är hett i klassiska lopp. Lyssnarfrågorna som vi försöker svara på börjar vid 36:32. Tack till:  Rullskidcenter - Få de sista tipsen inför Vasaloppet på rullskidcenter.se. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - För nybörjare, motionärer och företag.

Kan en kräm verkligen göra dig snabbare? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ämnet prestationshöjande produkter – hur funkar de och vad säger egentligen forskningen? Erik berättar om Lactigo, som blivit mäkta populär både bland elitidrottare och motionärer. För vem vill inte ha mindre mjölksyra i benen när man springer? Vi gästas av en av världens bästa långloppsåkare, Emil Persson, som är inne i slutspurten inför Vasaloppet. Hur går tankarna inför loppet och varför står han och Alvar Myhlback och smörjer in varandra inför sina lopp? Vilka lopp planerar vi programledare att springa och varför är inte Runes ben till salu? Det och mycket mer i det här fullmatade avsnittet! Tack för att du lyssnar!PETRA30 ger 30% på Lactigo på www.lactigo.se. Giltig t o m 250701.Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to our second installment of our American Birkebeiner story series!The Super Tour skier joins the Seder-Skier Podcast for the first time to talk about his ski story — from Maine state titles to his 'Into the Wild' year in Alaska and inundation with Norwegian elite skiing while living in Oslo to earning a spot at Middlebury — and how having a chip on the proverbial shoulder has spurred improvement at every level.Enjoy!Our supporters:⁠⁠⁠⁠EnjoyWinter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Atomic⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sporthill⁠⁠Part 1: Peter Gebhardt

Chip discussed everything from Vasaloppet history, to his experience in Mora Sweden and the upcoming races, conditions of the trails and more.

Jack and Jon shared their part in the Vasaloppet , trail conditions, registration and bib pickup and more

Don explained the trail system for the races and what it takes for grooming and making snow.

Luke introduced himself and what his position is about and upcoming events this week surrounding the Vasaloppet.

Ett tvådelat avsnitt. Del 1 är en race report från helgen Craft Ski Marathon, där Erik W blev 19:e totalt och bärgade ledarvästen i H40. Del 2 är en intervju med astronauten Marcus Wandt, som i vinter ska åka Vasaloppet. Dessutom: Vi berättar om helgens läger med Wickström Coaching. Och Erik T börjar komma igång med träningen. RR Craft Ski Marathon börjar efter 13:50. Intervju Marcus Wandt börjar efter 46:50. Tack till:  Billingen Skövde - Fin skidåkning och bra boende mitt emellan Stockholm och Göteborg. Moraloppet - Seedninglopp i Vasaloppsarenan 18 jan. Erik W åker för 7:e gången. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - I grupp eller enskilt.

Rullar P4 alltid under långtradarturen, står P1 ständigt på hemma, förgylls promenaden av en P3-dokumentär, minns du lådradion? Sveriges Radio fyller 100 år och vi undrar vad radion betyder för dig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Den 1 januari 1925 sändes det allra första radioprogrammet i Sveriges Radio, eller AB Radiotjänst som SR hette då. Det var en högmässa som legenden Sven Jerring påannonserade. Under det året drog även Barnens Brevlåda igång, Vasaloppet och Finnkampen sändes för första gången och Radiokören gav sin första konsert.Många radioprogram och radioprofiler har kommit och gått sedan den där första radiosändningen för 100 år sedan och för att fira 100-åringen vill vi nu prata om vad radion betyder för dig.Är du yrkeschaufför och förgyller långtradarfärden med P4, satt du framför den stora lådradion med glittrande ögon och lyssnade på knastriga telegrafmeddelanden som råkade glida in på en frekvens, fick du världens aha-upplevelse när du upptäckte en P3-dokumentär, räddade en trafikupplysning i P4 dig från en olycka, lärde du dig älska klassisk musik genom P2?Radiominnen med Li SkarinRing oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Programmet börjar kl 21:40. Slussen öppnar som vanligt kl 21:00.

Jessica är taggad på det nya året, speciellt nu när hon precis kommit hem från en välbehövd semester i Marbella. Hon är också pepp på att ta hand om sin kropp och berättar bland annat vilken sorts träning som nu kommer att hamna i fokus. Tänker hon att ge sin rehab lite mer uppmärksamhet? Och vad är det för ny, lite udda, besatthet som hon vill anamma? Och vad var det som nyligen hände som fick henne att tänka ett extra varv när det kommer till hennes älskade hästhoppning? Lovisa å sin sida känner att det brinner lite i knutarna gällande längdskid-träningen. Hon har visserligen redan hunnit ägnat många timmar i skidspåret denna vinter, men eftersom hon både ska åka Vasaloppet och dessutom ska till Norge den 15 mars för skidloppet “Birkebeinerrennet”, så vill hon fila på tekniken en hel del, detta med tanke på terrängen som det norska loppet är känt för. I veckans avsnitt pratar Lovisa och Jessica också om värdeord för det här året. Alltså, hur kommer de att jobba med det mentala för att lyckas nå sina visioner? Lovisa har (såklart) förberett en lista med handfasta reflektionsuppgifter som kan hjälpa dig att hålla fokus och inte falla bort från dina personliga prioriteringar. Hon och Jessica går igenom varje tips och kommer med ytterligare inputs som kan hjälpa dig att maxa ditt 2025, på alla sätt som du själv önskar!Klipps av Gabriella Lahti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Två av Sveriges största konditionstalanger någonsin återförenas! Alvar Myhlback, den artonårige längdskidåkaren som fick specialdispens att åka Vasaloppet redan som sextonåring, trots sin ringa ålder. Senast stod han för en tidig utbrytning som ledde brons för egen del och guld för lagkamraten Torleif Syrstad.  Karl Ottfalk, även han arton år gammal, har blivit fyra i terräng-JVM mot betydligt äldre motståndare, tagit guld i ungdoms-OS och ett sensationellt SM-guld på 5000 meter i seniorklassen.  Under många års tid tävlade de mot varandra på Lilla Lidingöloppet. För bägge var det årets största batalj och de var varandras värsta fiender och främsta inspiratörer. Nu återförenas de i podden och berättar om vad som har hänt sedan den galna spurtuppgörelsen på Grönsta gärde 2017. Vad är likheterna och skillnaderna i träning mellan en längdskidåkare och en löpare?  John har återhämtat sig från förkylning och sprungit långpass i habila farter. Manne fortsätter att springa snäppet snabbare än vad hans baksida tillåter.  Sponsorer: Flowlife, Saucony och Löplabbet.   Löppass, julfika och shopping (20% rabatt!) på Löplabbet Kungsgatan med Jesus och Manne den 11/11. Anmäl dig här!   Bli Patreon och få extramaterial, tillgång till en exklusiv Facebookgrupp och veckovisa träningsprogram av John.  

Vi pratar om skidutrustning med John Vikman på Madshus. Om Johns eget idrottande, om vad som hänt med skidor senast åren, om styrspåret verkligen behövs, om bakverket molusk och om det finns pälsskidor för åkare på 135 kg. Dessutom: Vi utser vinnare av en SkiErg. Erik T hyllar Jesper Nelins bygge av rullskidband. Erik W läser en bok där någon "ergar".  Tack till:  Lumonite - 15% på Lumonite-pannlampor på Valostore.se med koden "lagom2024" (gäller 6-17 nov). Skidome - Skidåkning året om inomhus i Göteborg. För klassiskt och skejt. Wickström Coaching - Var med i coachingen för 2997 kr från nu till Vasaloppet. Använd gärna friskvårdsbidraget. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Skidkurser i Borås - Nybörjare. Stakning. Skejt. Skidskytte.

Är du en av få personer som fått besöka en unik plats, du kanske har en sällsynt kroppslig åkomma, eller är du ägare av något alldeles speciellt? Vi hör lyssnarnas historier! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus. Vi hör bland andra Lars som har en världsunik pungkula, Bitte som har tillverkat en egen kondom och så kan vi inte släppa Patrik och hans 1000 åriga myrsmör från gårdagens avsnitt.. därför ringer vi upp Daniel Serra som är kulinarisk arkeolog som tar oss ner i myren ännu en gång!I extramaterialet pratar vi bäverincidenter under Vasaloppet, att ärva mormors trosor och hur det känns att inviga en skolmatsal!

Här öppnar vi tydligen med en bukett av krusiduller och skidspår innan tävlingen inleds. Dessutom "peppiga preparat" med GG. Lyssna på våra avsnitt fritt från reklam: https://plus.acast.com/s/historiepodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.