Podcasts about meditationen

Heute habe ich eine geführte Meditation für dich, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert und deinen Körper in einen Zustand tiefer Regeneration begleitet. Durch sanfte Atemführung, achtsame Körperwahrnehmung und innere Ausrichtung entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein gesamtes System sich neu ausbalancieren kann. Du verbindest dich mit deiner inneren Weisheit – einem natürlichen Prozess, der dich dabei unterstützt, wieder mehr in Einklang mit dir selbst zu kommen. Diese Meditation kann dich dabei unterstützen: dein Nervensystem zu beruhigen tiefe Entspannung zu erfahren Regeneration im Körper zu fördern die Verbindung zu dir selbst zu stärken innere Balance wiederherzustellen Wenn du gerne mit geführten Meditationen arbeitest: Auf meinem YouTube-Kanal findest du weitere Begleiter für Entspannung und Regeneration: https://youtube.com/@ankemehmann Du möchtest mit mir arbeiten? Let´s go: https://calendly.com/ankemehmann/20min MACH DICH FREI - AUCH FÜR DICH DARF ES LEICHT SEIN

Du hast keine Zeit, Frühstück zu machen? Tu das! *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

4 Wege, wie dein Körper Spannung wieder loslassen kann „Entspann dich." Eigentlich ein ziemlich guter Rat – wenn es nur immer so einfach wäre. Vielleicht kennst du das: Deine Schultern sind angespannt, dein Kiefer ist fest, dein Nacken hart oder dein ganzer Körper fühlt sich an, als würde er innerlich etwas festhalten. Und natürlich kannst du versuchen, bewusst lockerzulassen, tief zu atmen, dich zu dehnen oder eine Runde Yoga zu machen. Aber manchmal hilft genau das erstaunlich wenig. Denn körperliche Spannung ist nicht immer nur ein Muskelproblem. Unser Körper verändert seinen Muskeltonus auch abhängig davon, wie es unserem gesamten System gerade geht: ob wir unter Stress stehen, uns konzentrieren, funktionieren, uns zusammenreißen oder innerlich auf etwas vorbereitet sind. Und deshalb möchte ich dir in dieser Podcastfolge vier etwas andere Wege zeigen, mit körperlicher Anspannung umzugehen. Keine komplizierten Übungen. Und vor allem keine weitere To-do-Liste für dein Nervensystem. Stattdessen vier kleine Experimente, die du direkt beim Hören ausprobieren kannst. Der gemeinsame Gedanke hinter allen vier Wegen ist: Wir müssen Entspannung nicht immer aktiv herstellen. Manchmal können wir unserem Körper einfach Bedingungen anbieten, unter denen er selbst etwas verändern darf. Vielleicht liegt genau darin ein wichtiger Perspektivwechsel. Wenn du diese Erfahrung vertiefen möchtest: Zurück in Sicherheit Genau mit diesem Perspektivwechsel arbeiten wir auch in meinem begleiteten TRE®-Kurs „Zurück in Sicherheit". TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises – nutzt einen natürlichen körperlichen Mechanismus, bei dem unwillkürliche, neurogene Bewegungen und Zittern entstehen können. Im Kurs lernst du Schritt für Schritt, diesen Prozess für dich zu nutzen und vor allem gut zu dosieren. Dabei geht es nicht darum, deinen Körper noch besser zu kontrollieren oder jede Anspannung möglichst schnell loszuwerden. Es geht darum, deinen Körper besser kennenzulernen, seine Signale wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Regulation, Sicherheit und Vertrauen zu machen. Wenn du häufig innere oder körperliche Anspannung erlebst, schwer abschalten kannst oder das Gefühl hast, dass dein Nervensystem einfach nicht richtig zur Ruhe kommt, kann „Zurück in Sicherheit" ein nächster Schritt für dich sein. → Alle Informationen und Anmeldung zu „Zurück in Sicherheit": https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass Und bis dahin: Such dir aus dieser Folge nicht alle vier Übungen aus. Nimm vielleicht einfach die eine mit, bei der du beim Zuhören neugierig geworden bist. Probier sie aus. Und beobachte, was dein Körper daraus macht. --- Kostenloses Live-Training am 26. Oktober 2026 um 20 Uhr Wenn du lernen möchtest, dir selbst auch im Alltag mehr Halt, Klarheit und Vertrauen zu geben, möchte ich dich zu meinem kostenlosen Live-Training „Selbstcoaching: 3 Werkzeuge, die ich jeden Tag nutze" einladen. Am 26.10.2026 um 20 Uhr zeige ich dir drei meiner wichtigsten Selbstcoaching-Werkzeuge und wir schauen gemeinsam darauf, wie du aufhören kannst, dich von deinen Gedanken automatisch steuern zu lassen – und stattdessen bewusster mit Unsicherheit, Grübeln, Entscheidungen und den Herausforderungen deines Lebens umgehen kannst. → Hier kostenlos zum Live-Training anmelden: https://www.karlajohannaschaeffer.com/live-training Meine Kurse für dich → Zurück in Sicherheit Mein begleitetes TRE®-Gruppenprogramm für alle, die ihr Nervensystem nicht nur besser verstehen, sondern neue Erfahrungen von Regulation, Sicherheit und Vertrauen im eigenen Körper machen möchten. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass → Nervensystem Reset Mein somatischer Audiokurs mit körperorientierten Übungen und Meditationen für mehr Regulation, Ruhe und Verbindung zu deinem Körper im Alltag. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/6-tage-nervensystem-reset → Müde. Aber hellwach. Meine Einschlafhilfe für ein überlastetes Nervensystem – mit ausführlichen Audio-Begleitungen, SOS-Audios und Workbook für unruhige Abende und schlaflose Nächte. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/einschlafhilfe-somatische-%C3%BCbungen

Was möchtest du in deinem Leben neu erleben – und wie kannst du zu dem Menschen werden, der genau dieses Leben lebt? Wenn du etwas verändern, ein Ziel erreichen oder etwas Neues in deinem Leben etablieren möchtest, geht es um mehr als darum, es dir zu wünschen. Es geht darum, diese neue Identität immer mehr in dir aufzunehmen und dich mit dem Erleben zu verbinden, das du dir wünschst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich deinem Ziel auf eine Weise nähern kannst, bei der auch deine Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen ihren Raum bekommen. Du erfährst, wie du innere Widerstände wahrnehmen kannst, ohne dich immer weiter mit ihnen zu beschäftigen, und wie du dich zunehmend in das hinein entspannst, was du wirklich erleben möchtest. Dabei entsteht mehr Klarheit darüber, was du tatsächlich willst, wie du dich in deinem neuen Leben erleben möchtest und welche Schritte auf dem Weg dorthin wirklich zu dir gehören. Und natürlich gehen wir auch wieder gemeinsam in eine Meditation, in der du dich noch tiefer mit deiner neuen Identität und deinem gewünschten Erleben verbinden kannst. Eine Folge über neue Identität, Bewusstsein, Bewusstseinsebenen, Bewusstseinserweiterung, innere Klarheit und die bewusste Ausrichtung auf das Leben, das du wirklich erleben möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Alles Liebe

Vad kan verkligen ge oss den frid och lycka vi söker? I den här meditationen inspirerad av lektion 272 i En Kurs i Mirakler vänder vi oss från illusioner och minns den kärlek, trygghet och stillhet som redan är vår. Dagens lektion frågar: ”Hur kan illusioner tillfredsställa Guds Son?” Vi utforskar vad det innebär att låta minnet av Gud komma tillbaka och att inte acceptera mindre än det som redan har givits oss. Meditationen anknyter också till avsnittet ”Vad är Kristus?” och Kursens syn på vårt gemensamma, oförändrade Själv. En stund för inre frid, förlåtelse och stilla reflektion – för dig som studerar En Kurs i Mirakler eller längtar efter att vila i en djupare kärlek. Vad kan verkligen ge oss den frid och lycka vi söker? I den här meditationen inspirerad av lektion 272 i En Kurs i Mirakler vänder vi oss från illusioner och minns den kärlek, trygghet och stillhet som redan är vår. Dagens lektion frågar: ”Hur kan illusioner tillfredsställa Guds Son?” Vi utforskar vad det innebär att låta minnet av Gud komma tillbaka och att inte acceptera mindre än det som redan har givits oss. Meditationen anknyter också till avsnittet ”Vad är Kristus?” och Kursens syn på vårt gemensamma, oförändrade Själv. En stund för inre frid, förlåtelse och stilla reflektion – för dig som studerar En Kurs i Mirakler eller längtar efter att vila i en djupare kärlek. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/  Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Gibt es eine Verbindung zwischen Kopf und Herz? Sadhguru betrachtet, wie Gedanken und Emotionen miteinander verbunden sind. Der Gedanke ist agiler und kann sich sofort verändern, aber die Emotion hat einen langsameren "Wendebogen" und braucht eine kleine Weile, um aufzuholen. *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Von der assoziierten Professorin für Technologierecht und Privatrecht zur Expertin für moderne Mutterschaft. In dieser Folge spricht Prof. Dr. Melinda Lohmann über ihren außergewöhnlichen Lebensweg. Was zunächst nach Bilderbuchkarriere aussah, erforderte auch einen extrem hohen Preis: Melinda Lohmann sah sich mit dem enormen Druck im Wissenschaftssystem und der Überlastung als Mutter in der „Rush Hour des Lebens“ konfrontiert. Sie traf den mutigen Entschluss, ihre Karriere hinter sich zu lassen. Nun ist sie Conscious Parenting & Life Coach und erzählt, wie der Ausstieg aus dem Hamsterrad gelang und wie sie heute Frauen zu mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung verhilft. Mehr über Melinda Lohmann:- Website: www.melindalohmann.ch- LinkedIn: www.linkedin.com/in/drmelindalohmann- Insta: @drmelindalohmannSupport the show____________________________________________Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Välkommen till en meditation inspirerad av Lektion 271 i En kurs i mirakler: ”Det är Kristi sanna seende jag skall använda i dag.” Dagens lektion handlar om att välja hur vi vill se på världen och människorna vi möter. Kristi seende bjuder in oss att se bortom yttre former och skillnader, och att minnas det gemensamma Själv som förenar oss med varandra och med Gud. I meditationen får du vila i villigheten att se en annan människa med större vänlighet — och att låta samma vänlighet omfatta dig själv. Du behöver inte tvinga fram en känsla. Du kan börja med en fråga: Vad skulle ett vänligt seende lägga märke till här? Meditationen passar för morgonens stillhet, en stunds återhämtning eller som en praktisk tillämpning av dagens lektion. Meditation inspirerad av En kurs i mirakler, Lektion 271. Skapad och inläst av Anna Åberg. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/  Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Leerer Magen VS Hunger *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Was macht mich aus, wer bin ich eigentlich wirklich und was bedeutet das für mein Leben und meine Beziehungen? Das sind wahnsinnig spannende Fragen für alle, die sich für persönliche Entwicklung interessieren. Und dazu gehörst Du sicherlich auch, denn warum würdest Du sonst diesen Podcast hören? Wahrscheinlich hast Du auch schon mal einen dieser Persönlichkeitstests gemacht und ganz gespannt aufs Ergebnis gewartet, als würde sich gleich das größte Geheimnis Deines Lebens lüften? Es gibt eine ganze Reihe solcher Persönlichkeitsmodelle. Sie helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen, blinde Flecken zu erkennen und zu schauen, wo unsere Stärken liegen, wo wir noch Entwicklungspotenzial haben und wie Veränderung gelingen kann. Ich selbst arbeite in der Beratung vor allem mit der Psychographie, einer Art Landkarte unserer Persönlichkeit: sehr lebensnah, entwicklungsorientiert und intuitiv verständlich. Und für alle, die es etwas spiritueller mögen, mit dem Human Design System. Auch über das Enneagramm habe ich hier schon gesprochen. Weil diese Folgen über Persönlichkeitstools Euch immer so begeistern, kommt heute noch eins dazu, das Du sofort für Dich ausprobieren kannst und das übrigens weltweit wohl am besten erforscht ist: die Big Five. Vielleicht kennst Du sie auch als OCEAN-Test. Er zeigt fünf Dimensionen Deiner Persönlichkeit. Ich verrate Dir in dieser Folge, was Du über Dich erfahren kannst, was es Dir bringt, wie Du es für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst und auch, was ich über mich herausgefunden habe. Lass Dich überraschen…Neu: Der TRAUMZEIT-Podcast ist da- mit Geschichten, Fantasiereisen und Meditationen zum Einschlafen - jetzt abonnieren: https://pod.link/6812739279WERBUNG I RABATTCODES I PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEBIG FIVE Online Test, kostenlos: https://bigfive-test.comPodcast-Folge „Welcher Persönlichkeitstyp bist Du und wer passt zu Dir? Psychographie“ https://pod.link/1102340111/episode/NjFmZTZhOGU5MGM0OGUwMDEyMTZhOTg0?view=apps&sort=popularityPodcast-Folge „Wie umgehen mit Kränkungen und Konflikten? Psychographische Menschenkenntnis“ (Folge 209) https://pod.link/1102340111/episode/NjUwNTc4YmI0ODA5NDMwMDExNjY1ZjI1?view=apps&sort=popularityPodcast-Folge „Das Enneagramm“ (Folge 282) https://pod.link/1102340111/episode/NjdhNjIxZjAzNDBhNTU5MGNkYTg4N2Zk?view=apps&sort=popularityPodcast-Folge „Das Human Design System“ (Folge 351) https://pod.link/1102340111/episode/NjllYzc4OWJlZWZjNjZlZjJiZGY0Nzhl?view=apps&sort=popularityPodcast-Folge "Dein wahres Ich und Dein Scheinselbst" (Folge 281) https://pod.link/1102340111/episode/Njc5Y2M5ZTExYTkzMTRhZDMxODdkMWZl?view=apps&sort=popularitygeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2CLAUDIA I SOCIAL & RESSOURCENalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Post von mir? Melde Dich für den Newsletter an https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/CLAUDIA I BERATUNGSANGEBOTE I KONTAKTWebseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Dein persönliches Kennenlerngespräch vereinbaren https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verbinde dich in dieser geführten Meditation in 20 Minuten ganz bewusst mit deinem Atem und finde Entspannung. Der Fokus auf deine Atmung hilft dir, achtsam im Jetzt anzukommen und Gedanken loszulassen. Die Meditation ist perfekt, wenn du mit Achtsamkeit in den Tag starten willst oder zwischendurch eine Pause brauchst. Du nimmst dir mit dieser Übung Zeit für dich und dein Wohlbefinden und bringst so mehr Präsenz und Gelassenheit in deinen Alltag.___

In diesem Video erklärt Sadhguru, warum rund 90% deiner Träume keine geheimen Botschaften sind, sondern einfach die nächtliche Freisetzung deiner tagsüber unterdrückten Wünsche und Eindrücke. Du erfährst außerdem, welche tieferen Arten von Träumen es gibt und wie sie mit Karma, Gesundheit und deinem spirituellen Weg zusammenhängen. *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen.  In dieser Folge erfährst du: warum vermeintliche Selbstsabotage eine Schutzfunktion haben kann wieso liebevolle Bindungen Unruhe auslösen können weshalb auch positive Gefühle herausfordernd sein können wie innere Stimmen gegen uns selbst wirken können welche kleinen Schritte neue Erfahrungen ermöglichen können. Shownotes: Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165 Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197 Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145 Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169 Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben // Podcast #372 Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163 Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Den här guidade meditationen är inspirerad av Lektion 268 i En Kurs i Mirakler: ”Låt alla ting vara exakt så som de är.” Meditationen handlar om att släppa behovet av att döma, förändra och tolka allt vi ser. Vi övar på att lägga ner våra egna berättelser om hur människor, situationer och vi själva borde vara – och istället lämna vårt seende till Helige Ande. I meditationen får kroppen ett nytt syfte. Ögonen behöver inte leta efter fel. Öronen behöver inte samla bevis för separation. Rösten, händerna och hela kroppen får istället bli redskap för frid och förlåtelse. Vi påminns om att sanningen om oss inte behöver repareras. I Kärlek skapades jag, och i Kärlek kommer jag för evigt att förbli. Det här är en meditation för dig som vill använda En Kurs i Mirakler praktiskt i vardagen och träna på att se utan att döma. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/  Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Prof. Swaran Preet Singh, Psychiatrie-Professor an der Warwick University, spricht mit Sadhguru über die Ursachen psychischer Gesundheit. In diesem Gespräch erklärt Sadhguru, welche zentrale Rolle Nahrung und die Art, wie wir sie aufnehmen, für unsere kognitiven Fähigkeiten und das mentale Wohlbefinden spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Ernährung und kleine Veränderungen im Alltag deine mentale Gesundheit stärken kannst – wissenschaftlich fundiert und leicht umsetzbar für jeden. *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Starkes Immunsystem durch gesunde Böden? Sadhguru erklärt, warum die organische Substanz im Boden wichtiger ist als Bio-Siegel und wie das deine Widerstandskraft beeinflusst.

I den här guidade meditationen inspirerad av Lektion 267 i En Kurs i Mirakler övar vi på att stanna upp, lägga handen på hjärtat och minnas att friden inte är något vi behöver skapa. Den finns redan här. Meditationen leder oss genom en praktisk tillämpning av dagens lektion: att släppa vår egen tolkning, våra försvar och våra färdiga svar och istället bli villiga att lyssna till Helige Andes Svar. Vi får använda det som just nu känns svårt – oro, ilska, dömande eller osäkerhet – som en möjlighet till förlåtelse och ett nytt val. Mitt hjärta slår i Guds frid. Vi låter kroppen få ett nytt syfte: att tjäna friden. Ögonen kan användas för att se på ett nytt sätt, rösten för vänlighet, händerna för hjälp och våra steg för att föra oss dit där vi kan vara till nytta. Du behöver inte känna frid för att välja frid. Det räcker med en liten villighet att säga: Låt mig lyssna till Ditt Svar, inte till mitt eget. Meditationen är inspirerad av En Kurs i Mirakler och är skapad för dig som vill använda Kursens principer praktiskt i vardagen. Låt dagens möten få bli vägen hem. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/  Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Wie wirst du alten Ballast los? Sadhguru zeigt, wie du deinen inneren Müll entsorgst und dadurch mehr Freude und Klarheit findest. Erfahre, warum Wahrheit erkennen und Loslassen dich frei macht. ChinaTV Interview, III, USA, Apr 2017 *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Meditationen ist die Metta-Meditation, auch "Liebende Güte Meditation" genannt. Ihre Wirkung wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien untersucht und sie hat nicht nur positive Auswirkungen auf deine Stimmung und deine Beziehung zu anderen Menschen, sondern sie hat auch direkten Einfluss auf deine Gesundheit und tatsächlich auch auf dein biologisches Alter. Und das Beste: Sie braucht nicht viel Zeit und du kannst sie immer wieder zwischendurch machen.

Kennst Du das, dass Du manchmal genau weißt, was Du sagen möchtest – und trotzdem kommen die Worte nicht? Dass Du in einem Gespräch plötzlich wie blockiert bist, Dein Kopf leer wird oder Du erst Stunden später denkst: Verdammt, genau DAS hätte ich sagen wollen? Manchmal ist uns ein Thema unangenehm, wir haben Angst vor einem Konflikt oder wissen selbst noch nicht genau, was wir fühlen. Und manchmal steckt etwas Tieferes dahinter: Unser Nervensystem schaltet auf Schutz.In dieser Mini am Mittwoch geht es um das Ungesagte und das Unsagbare. Darum, warum wir über manche Dinge nicht sprechen wollen – und über andere in bestimmten Momenten tatsächlich nicht sprechen können. Was haben Erstarrung und Dissoziation damit zu tun? Warum kann unser Körper auf längst vergangene Erfahrungen reagieren, obwohl unser Verstand weiß: Ich bin heute sicher? Und wie können wir mit solchen Blockaden umgehen, ohne noch mehr Druck auf uns auszuüben?Neu: Der TRAUMZEIT-Podcast ist da- mit Geschichten, Fantasiereisen und Meditationen zum Einschlafen - jetzt abonnieren: https://pod.link/6812739279WERBUNG I RABATTCODES I PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGETRAUMZEIT-Podcast mit Claudia https://pod.link/6812739279geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2CLAUDIA I SOCIAL & RESSOURCENalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Post von mir? Melde Dich für den Newsletter an https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/CLAUDIA I BERATUNGSANGEBOTE I KONTAKTWebseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Dein persönliches Kennenlerngespräch vereinbaren https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Antwort auf die Frage, wie wir motiviert bleiben können, auch wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen, blickt Sadhguru auf die einzige Lösung, um das zu überwinden, was wir als Kämpfe wahrnehmen. *****Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Was ist eigentlich für dich normal? Gerade wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest, kann es spannend sein, einmal genauer hinzuschauen: Was denke ich, was für mich möglich ist? Was fühlt sich vertraut und sicher an? Wo begrenze ich mich vielleicht schon, bevor ich eine Möglichkeit überhaupt näher betrachte? Alles, was für uns normal ist, fühlt sich auch sicher an – selbst dann, wenn wir es längst verändern möchten. Bewegst du dich aus diesem vertrauten Rahmen heraus, können deshalb Widerstände auftauchen: Gedanken, Gefühle, Aufschieben oder die Vorstellung, dass bestimmte Möglichkeiten für dich einfach nicht infrage kommen. In dieser Folge geht es darum, dein bisheriges „Normal“ bewusst wahrzunehmen und deine Fantasie dafür zu öffnen, wie du dein Leben erleben möchtest. Du erfährst unter anderem: wie du erkennst, was für dich bisher als „normal“ und damit als sicher gilt warum Veränderung häufig Widerstände hervorruft wie Dankbarkeit und Wertschätzung dich in einen anderen inneren Modus bringen können wie du deine Fantasie nutzen kannst, um dich mit einem neuen Erleben zu verbinden In der Meditation dieser Folge verbindest du dich mit einem Thema, das du gerne verändern möchtest. Du schaust zunächst auf dein bisheriges Normal und die damit verbundenen Widerstände. Danach geht es immer tiefer in die Wahrnehmung von Dankbarkeit, Wertschätzung, Verbundenheit, Wärme und Sicherheit. Aus dieser Energie heraus öffnest du dich für neue Möglichkeiten, neue Wege und für ein neues Erleben. Höre die Meditation am besten 21 Tage lang täglich – damit sich das neue Erleben immer vertrauter und schließlich immer normaler für dich anfühlen kann. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Freiheit mit dieser Folge! Alles Liebe

Das, was wir uns im Streit immer und immer wieder an den Kopf hauen, die Verletzungen die da passieren – das kann unglaublich weh tun und Beziehungen auf Dauer zerstören. Aber auch das, was nicht gesagt wird, kann zum Beziehungskiller werden. Das, was in Partnerschaften, Freundschaften oder Familien ungesagt bleibt, obwohl es für alle spürbar im Raum steht kann das Miteinander regelrecht vergiften. Die Fragen, die wir nicht stellen, die heiklen Themen, um die wir einen Bogen machen. Die Tabuthemen, von denen eigentlich jeder weiß, dass sie da sind und die trotzdem niemals ausgesprochen werden. Das alles kann mit der Zeit eine enorme Zerstörungskraft entwickeln. Und die wird sehr oft unterschätzt. Warum machen wir um manche Themen einen so großen Bogen? Was passiert mit Beziehungen, wenn sich immer mehr Nichtgesagtes und Verschwiegenes zwischen den Menschen auftürmt? Und warum braucht eine lebendige Beziehung nicht nur Nähe, sondern auch Offenheit und echtes Interesse aneinander? Darum geht es heute.Neu: Der TRAUMZEIT-Podcast ist da- mit Geschichten, Fantasiereisen und Meditationen zum Einschlafen - jetzt abonnieren: https://pod.link/6812739279WERBUNG I RABATTCODES I PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPodcast-Folge "Streit und Nervensystem" https://pod.link/1102340111/episode/NjhmYjVlMTAxOGJjZGFkMmFiMDc5OTQ4?view=apps&sort=popularityPodcast-Folge "Streit beenden" https://pod.link/1102340111/episode/Njc2ZDNkNjJhNWFlYjM1ZTdjOWRiYTI4?view=apps&sort=popularitygeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) https://open.spotify.com/playlist/6zkfHJwuWxtSnYS76Rbm74?si=c2a05d0738d248f2CLAUDIA I SOCIAL & RESSOURCENalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Post von mir? Melde Dich für den Newsletter an https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/CLAUDIA I BERATUNGSANGEBOTE I KONTAKTWebseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Dein persönliches Kennenlerngespräch vereinbaren https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://speakpipe.com/leben_lieben_lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiefe Integrations- & Heilarbeit ist oft schwerer, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen. Vielleicht kennst du das, wenn berechtigten Gefühlen die Bedeutung abgesprochen wird – oft sogar von einem selbst.  In dieser Folge erfährst du: warum Heilung oft schwerer ist, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen wie Schutzstrategien uns vom Fühlen entfernen können weshalb alte Erfahrungen unsere Erwartungen prägen wieso Sicherheit für Heilung und Integration wesentlich ist welche kleinen Schritte mehr Sicherheit im Alltag ermöglichen können. Shownotes: Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195 Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast #305 Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen. In dieser Folge erfährst du: wie sich alte Schutzmuster verändern können warum kleine Veränderungen leicht übersehen werden weshalb innerer Spielraum bedeutsam ist wieso sich der Blick auf Symptome verändern kann wann wir uns mehr wie wir selbst fühlen Shownotes: Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 09 02 2020 Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334 Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159 Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131 Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska  Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung