Podcasts about Boken

Jonathan Haidts bok, "The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom", utforsker hvordan gammel visdom fra filosofi og religion kan forstås og brukes i lys av moderne psykologi. Boken kombinerer innsikter fra østlige og vestlige tradisjoner med ny forskning, og gir et omfattende perspektiv på hva som skaper lykke og velvære. Mye av boken spinner rundt en metafor som handler om at menneskesinnet er spaltet mellom fornuft og følelser. Det symboliseres via et bilde hvor vi ser for oss en rytter som sitter på en elefant. Rytteren kan forsøke å styre elefanten, men elefanten er et mektig dyr som ikke alltid lar seg kontrollere. Dessuten er elefanten redd for mus, og noen ganger oppfører den seg helst hysterisk uten at rytteren forstår oppstyret. Det skal vise seg at dette er et godt bilde på hva det vil si å være ety menneske med en rasjonell bevissthet om oss selv, men likevel er styrt av masse ubevisste krefter. De ubevisste kreftene er elefanten i denne metaforen, og derfor heter dagens episode «Vi må snakke om elefanten», men den handler om hvordan man kan dra veksel på både vitenskap og gammel visdom for å leve et best mulig liv. Velkommen skal du være!Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta specialavsnitt berättar Mikael Weléen som sin nya bok "Det bästa ligger framför dig". Boken är en blandning av självbiografi, inspirationsbok, ledarskapsreflektion och säljhandbok – där Mikael delar med sig av insikter från ett liv som entreprenör. Genom 16 kapitel tar han upp allt från uppväxten i Söderköping och första videobutiken till exit från miljardbolag, och hur han fann mening i att starta om. Han återkommer hela tiden till balans mellan kropp, hjärta, hjärna och själ, framtidstro, relationer, förändringsmod och generositet. Boken är ett personligt och samtidigt en filosofi för att leva ett rikt, autentiskt och meningsfullt liv – oavsett var man befinner sig i livet eller karriären.   Tre viktigaste lärdomarna: Framtidstro är en kraftfull drivmotor – att tro att det bästa alltid ligger framför dig öppnar dörrar till kreativitet och utveckling. Balans i livet kräver aktivt arbete – kropp, hjärta, hjärna och själ måste få sitt för att du ska kunna leda och leva hållbart. Generositet och reflektion skapar långsiktig mening – när man släpper jakten på pengar för att istället bidra, växer både man själv och omgivningen.  

I denne episoden deler jeg hvorfor jeg skrev Skap ditt overskuddsliv – og hva som gjorde at denne boken måtte bli til. Jeg snakker om hva jeg ser i samfunnet, i jobben min som psykolog og i mitt eget liv, som gjør at så mange føler seg stresset, slitne og overveldet.Du får høre:Hva boken handler omHvorfor jeg valgte akkurat disse seks temaeneHvordan nevroplastisitet og små daglige steg kan skape varig endringOg noen konkrete tips du kan begynne med allerede i dagDette er en personlig episode om det mentale og følelsesmessige stresset så mange av oss bærer på – og hva vi faktisk kan gjøre med det. Kanskje er denne boken også noe du trenger nå.Du finner boken på https://www.skapdittoverskuddsliv.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går vi dypt inn i to temaer som kan endre hvordan du forstår kroppen din:Deuterium – også kjent som tungt hydrogen – og hvordan for høye nivåer påvirker mitokondriene, stoffskiftet, blodsukker og energi.Fitzpatrick-skalaen – lær hvordan din hudtype avgjør hvor mye sollys du faktisk trenger for hormonbalanse, vitamin D, døgnrytme og stoffskifte.Vi snakker om:Hva deuterium er – og hvordan det bygger seg opp i kroppenHvordan kosthold, vann og lys påvirker nivåeneHvorfor lys hjelper kroppen å rense ut tungtvannHvordan din hudtype styrer behovet for solKonkrete biohacks for å støtte kroppen din – naturlig og rytmiskPraktiske tips du får:Hvordan du kan få lavere deuterium-nivåHva slags vann og mat som hjelper kroppenHvordan du kan bruke sol og lys riktig – for degLytt nå og lær hvordan lys, vann og rytme kan være nøkkelen til bedre energi, blodsukker og metabolsk helse.Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Boken heter "Vald på en tiondels sekund - eller varför du inte ska lita på din magkänsla" och gäst är Malin Lindelöw. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 9).Din magkänsla säger direkt om någon är trevlig, pålitlig eller intelligent. Men har den alltid rätt, och vet du vad som styr din intuition? I boken beskrivs hur känslostämningar, fördomar och stereotyper påverkar ditt omdöme både privat och på arbetet. Du får veta hur du aktivt kan undersöka nya infallsvinklar för att bli mer träffsäker i de slutsatser du drar om dina medmänniskor.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Att vi gör blixtsnabba personbedömningar av folk vi ser och träffar, hur fungerar detta och vad får det för betydelse? Hur fungerar våra fördomar? Att vi drar oss till människor som liknar oss (lika barn leka bäst), vad spelar det egentligen för roll?Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna första del av Böckerna som Tystades följer vi spåren efter en text som påstås ha bevarat århundraden av nedtecknade beslut, visioner och varningar, Boken från Siwa. Från en avlägsen oas i västra Egypten, via maktens korridorer, till det legendariska bibliotekets innersta rum. Vi utforskar varför vi tror att den fanns, hur den kan ha hamnat där, vad den kan ha innehållit och vilka konsekvenser det skulle få om vi kunde läsa den idag. Denna poddserie går att lyssna på både i Oscar Panizza Podcast och i Universums hemligheter.

I denne episoden gjør vi en norsk gjennomgang av vårt spennende intervju med Danielle Hamilton. Hun er en fremtidsrettet og ledende stemme innenfor metabolsk helse, blodsukkerregulering og døgnbiologi.Danielle kombinerer funksjonell ernæring med naturlige biohacks som lys, døgnrytme, grounding og sesongbasert mat, og hun viser oss hvordan helse kan gjenopprettes ved å leve mer i takt med naturens signaler.I episoden snakker vi blant annet om:– Hvorfor lys er informasjon, ikke bare energi.– Hvordan morgenlys styrker hormonbalansen og forbedrer insulinfølsomhet.– Hvor skadelig blått lys etter solnedgang faktisk er og hva du kan gjøre med det.– Hvordan sollys påvirker blodsukker, blodtrykk og søvn.– Hva det betyr å få en “solar callus” og hvorfor du ikke bør bruke solkrem de første 20 minuttene i solen.– Hvorfor grounding/jording virker antiinflammatorisk.– Hvorfor Danielle mener at du ikke trenger å fikse kroppen din men heller fjerne forstyrrelsene.Vi deler også våre egne erfaringer med å implementere Danielles prinsipper i hverdagen og ferien og hvordan enkel biohacking med lys, rytme og naturkontakt kan gi deg bedre søvn, stabilt blodsukker og økt energi.Danielles tre «non negotiables»: -Morgenlys hver dag-unngå kunstig lys etter solnedgang -spise ekte mat.Perfekt episode for deg som:– Er nysgjerrig på døgnbiologi og lys som helbredelse– Vil stabilisere blodsukkeret og hormonene på naturlig vis– Trenger konkrete, enkle biohacks som faktisk fungerer– Er klar for å leve i takt med naturens rytmerVi er stolte av at et helt kapittel i boken BIOHACKING er dedikert til døgnrytme og lys og denne episoden gir deg mange praktiske verktøy du kan ta med deg rett ut i sommerferien.Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Den sista reprisen ut i sommar går i kärlekens tecken! Att älska utan rädsla. Parterapeuterna Åsa Nyvall och Helene Arkhem har tillsammans skrivit boken Älska utan rädsla. En relationsbok för både singlar och par. Längtan efter kärlek kan vi nog alla känna igen oss i, men samtidigt skrämmer den oss. Vi är rädda för att inte duga, för att såra någon, för att förlora vår frihet, för att välja fel partner, för att bli övergivna. Våra omedvetna rädslor gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek. Och ur rädslorna föds tankar som kickar igång urgamla överlevnadsstrategier: vi kämpar, flyr, blir passiva eller anpassar oss. Boken Älska utan rädsla vill visa vägen till lyckliga, trygga och hållbara relationer. Kärlek och inre trygghet står nog högt upp på listan för de allra flesta. Och när det kommer till kärlek kan jag inte låta bli att nämna ett favorit-citat, ”Om du lägger din lycka i händerna på någon annan, så lägger du också din olycka däri.” Att värdesätta sig själv och bära kärleken inom sig oavsett yttre omständigheter känns som en viktigt pusselbit när det kommer till kärlek. Från och med nästa vecka är jag tillbaka med nya avsnitt men nu, låt oss prata kärlek, Välkomna till ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén (Orginal avsnitt)Victoria Tigerdraake (Påa på sommarrepris)victoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "BeGreppbart Klass"" och gäst är Magnus Hörnqvist. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 41).I alla tider har klasstillhörighet haft stor påverkan på människors liv, både medvetet och omedvetet. Att kategorisera genom klass är ett sätt att närma sig ojämlikt fördelade livschanser. I boken utgår Magnus Hörnqvist från sociologins klassiker och vägleder läsaren från det synliga till det mindre synliga. På ytan ser vi skillnader i hälsa och boende, inkomst och smak. Men under ytan verkar tunga strukturer och ärvda tillgångar.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur ser klassindelningen ut i dagens samhälle? Vad finns det för klassmarkörer? Vad har personer inom samma sociala klass egentligen gemensamt? Hur medvetna är folk egentligen om sin egen klasstillhörighet? Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange som får kreft spør legen sin, hva kan jeg selv gjøre nå? Fedon, som er lege med over 40 års erfaring, har skrevet boken som gir deg svar på det spørsmålet. Boken tar for seg råd om hva du kan gjøre for å forebygge kreft, hva du kan gjøre under behandlingen og hva som er viktig å tenke på etter at behandlingen er avsluttet. I denne episoden prater vi om mental helse, stress, søvn, kosthold og mye mer. Vil du få gode innspill til hva du selv kan gjøre – i tillegg til behandlingen du får eller har fått? Da er denne episoden for deg, her får du møte en mann som brenner for å gi deg informasjon om hvordan du selv kan påvirke hverdagen din! Om du vil komme i kontakt med oss i Kreftkompasset: www.kreftkompasset.no E-post: kontakt@kreftkompasset.no Instagram: https://www.instagram.com/kreftkompasset/ Facebook: https://www.facebook.com/KreftKompasset

In this powerful episode, we're joined by Danielle Hamilton — a leading voice in blood sugar regulation, metabolic health, and quantum biology — for a deeply personal and eye-opening conversation. Danielle shares her own healing journey through chronic fatigue, stubborn weight gain, intense sugar cravings, food allergies, PCOS (diabetes of the ovaries) and hormonal chaos. Her story is not just one of resilience, but of radical re-alignment with nature's rhythms.Together, we explore why so many modern health issues aren't caused by a “broken” body, but by a body that's out of sync — disconnected from light, nature, and the signals it was designed to respond to. Danielle explains how grounding, morning sun, and seasonal eating can dramatically shift your energy, mood, and metabolism. We also unpack why sunlight is far more than just a source of vitamin D — it's information for your biology, influencing everything from blood sugar stability to sleep quality, hormone balance, and mitochondrial health.We even touch on the fascinating role of deuterium — a heavy form of hydrogen that, when elevated in the body, can clog up our mitochondria and slow down energy production. Danielle breaks down how light, hydration, and lifestyle choices can naturally help deplete excess deuterium and support better cellular function.Learn how understanding your Fitzpatrick skin type can help guide safe sun exposure and optimize vitamin D production without causing damage — reminding us that bioindividuality matters, even when it comes to sunlight.This is a conversation about real healing — not through restriction or control, but by reconnecting with the natural cues your body is waiting for. Danielle offers practical, no-cost tools and circadian strategies that anyone can begin today to start feeling more energized, balanced, and truly well.Tune in to discover why your body isn't necessarily broken — it's just out of rhythm. And how you can begin restoring that rhythm, starting with something as simple as stepping outside into the morning light.Follow Danielle: @daniellehamiltonhealthwww.daniellehamiltonhealth.com Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

AI is changing design—not by replacing creativity, but by clearing space for it. In this episode, we explore how designers can use AI to save time, improve documentation, and focus more on what matters: ideas. From writing proposals to generating marketing assets, we talk through the real ways AI fits into a design workflow—and why it's up to creatives to shape how it's used.

Denne episoden er din guide til en sunn og balansert sommer – med små, smarte grep som gir mer overskudd og mindre stress. Alette er på hytten i Lillesand, Monica er på Hankø – og begge deler sine beste tips for hvordan ferien kan brukes som en reset-knapp for kropp og hode.Hva vi snakker om:-Våre egne ferievaner: Én lang ferie eller mange korte?-Hvorfor ferie kan være det beste tidspunktet for å bygge gode rutiner.-Hvordan planlegging = frihet, også på reise.-Tips for faste måltider, kos med bevissthet og stabilt blodsukker.-Proteinrike måltider som metter og gir energi i varmen.-Små justeringer som gir stor effekt: søvn, trening og mental tilstedeværelse.Vaner & rytmer:Hold på rytmer, men gi plass til nytelse.Velg ut dine "kos-dager" bevisst.Lytt til kroppen – ferie er en mulighet til å sjekke inn.Trening på ferie:Gode økter trenger ikke treningssenter!3–4 økter/uke holder: fjelltur, yoga, lek, bryggetrening.Sosial trening og enkel planlegging = mer motivasjon.Søvntips i lyse netter:Mørke gardiner, øyemaske, fast leggetid.Magnesium, rutine, og skjermfri time før leggetid.Morgensol = sterkere døgnrytme.Grounding:Barfot i gress eller sand: reduserer stress og betennelse.10–30 minutter daglig – enkelt og gratis!Vagusnerven og stressmestring:4-7-8 pust, kaldt vann i ansiktet, sosial kontakt og yoga.Støtt med kosttilskudd som magnesium, adaptogener og omega-3.Mental detox:Mobilfrie tider = bedre mental ferie.Ingen telefon første time og skjermfri etter middag.Soleksponering og antioksidantstøtte:SPF 30+, bær, astaxanthin, spermidin.Sol = D-vitamin, men balanse er nøkkelen.Hvordan takle varmen:Trening tidlig, elektrolytter, skygge og pauser gir energi.Pakkeliste med små verktøy som gjør stor forskjell.Ukens utfordring, prøv gjerne én ting fra hver kategori, bli med i trekningen av en BIOHACKING bok!!! Del med oss:-Tech-hack-Barfot/jording-Pust eller søvnrutine ........Del dine erfaringer med oss via #feriehacks2025 Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Boken heter "Fem gånger mer kärlek - Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv" och gäst är Martin Forster. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 47).Att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. Det är en handfast och konkret guide med väl förankrad forskning i ryggen och ett pedagogiskt upplägg med både exempel och övningar.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad bör vi tänka på (och varför) när vi ger barn feedback? Tjatfällan: hur kan tjat leda till motsatt effekt och hur ska vi göra istället för att tjata? Hur ska vi välja våra strider? På vilka sätt kan överdrivet omhändertagande leda till att barn blir mer oroliga, nervösa eller blyga? Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej Somna. Det börjar i en vag undran om texten till “De sista ljuva åren”, och fortsätter i en resa som tar oss till muffiga monokler, trickspikar, barn i främmande land (eller inte), prismor, fallskärmssoldater och drömmar om att flyga i en pergola som aldrig blev vad den skulle.Jag bläddrar i Leksaksencyklopedin, ett uppslagsverk fullt av leksaker som kanske inte finns men som ändå har existerat i någons knä, någon gång. Vi möter leksakskristallen, med dess glittrande ljusspel och fantasins eviga värde, och nynnedockan, som påminner mig om saliv på axeln och rytmer man inte visste att man kunde.Vi snubblar genom barndomsminnen och vuxenvärldens tröghet, och pratar om Loke, trickstern som kanske är mer lik Jahve än man först tror. Och vi funderar på varför människor på gamla foton alltid ser ut som om de håller andan. Kanske för att de gör det.Det är som det är. Det som händer, händer. Och just nu finns ingenting som vi kan göra åt det. Nu börjar vi.Sov gott!Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/HenrikstahlLyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Försonas med din barndom...och kanske med dina föräldrar" och gäst är Görel Fred. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 25, från våren 2016).Många vuxna människor har en komplicerad relation till sina föräldrar. Vi kan inte ändra på det som har varit, men genom att titta på vår barndom med vuxna ögon kan vi få möjlighet att acceptera och försonas med den. Den här boken riktar sig till alla som vill komma vidare i sitt förhållande till sina föräldrar och på så sätt få kraft över till det liv man vill leva idag. Den ger både ökad förståelse för dina egna känslor och beteenden - och konkreta verktyg att arbeta vidare med.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Varför är det så många som har en komplicerad relation till sina föräldrar i vuxen ålder? Vilka olika strategier finns det för den som vill försonas med sina föräldrar? Vad betyder det att inte ha känt sig älskad av sina föräldrar? Varför är det ofta behjälpligt att sänka förväntningarna på sina föräldrar? Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan drar dansbandsveckan igång! Det är en enorm folkrörelse vars klimax briserar varje år i Malung i Dalarna.Vi hämtar vår musikaliska näring från andra källor men det går inte att förneka att fenomenet dansband är en institution i Sverige.Den här veckan släpps också första delen i en romansvit om den här världen och därför har vi bjudit in de båda författarna Britt Peruzzi och Carina Sigurdsson Löpp till ett samtal om dansband.Vad fan handlar det om egentligen? Är det musiken, livsstilen, dansen, hånglet, längtan?Vad är själva kärnan i den här rörelsen?Och hur oskyldig är egentligen dansbandsvärlden?För i tiden talade man om “dansbaneeländet” när vuxna människor drack sig fulla och kräktes i kör runt dansbanorna. Idag är det mer städat. Eller är det egentligen?Så oavsett vad du tycker om dansband får du nu en chans att lära känna en svensk folkrörelse lite bättre.Varsågoda.Programledare: Henrik Eriksson & Marcus BirroProducent: Philip De GiorgioFölj oss på Tiktok: https://www.tiktok.com/@24fragorpodcastFölj oss på Instagram: https://www.instagram.com/24fragorpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan våger vi å åpne oss for kjærlighet – i en tid der alt skal gå fort, også dating? I denne episoden av Singelkrisa har jeg med meg forfatteren Helge Svendsen, mannen bak boka Den lille store Tinderkokeboken. Vi snakker om det som ligger bak sveipene – tidspresset, frykten for å ende opp alene, og den indre klokka som tikker høyere for noen av oss enn for andre. Helge deler raust fra egne erfaringer og refleksjoner rundt sårbarhet, ærlighet og det å faktisk våge å date, selv når det er skummelt. Boken er ingen trøstebok for single, men en inspirasjon og motivasjon til å fortsette sveipingen og datingen. Marie snakker ut om det å være sårbar til både venninner og nye relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från PR till fiktion! I veckans Under 15 gästar Martin Sjögren, som efter 20 år i techbranschen tog steget och skrev sin första roman som nyligen haft premiärsläpp: Karmanlinjen. Boken är en samtida techthriller där en programmerare dras in i ett mysterium med försvunna forskare, AI-modeller ingen riktigt förstår och ett startup som kanske inte är vad det verkar. Allt utspelar sig mot en fond av klimatkris, extremväder och rymdteknologi. Vi diskuterar om hur teknikens framfart formar både samhället och berättelserna vi skriver, vad som händer när AI blir en black box och varför satelliter blivit en central del i vår framtid. Prenumerera på podden och följ oss på instagram! 

Anders Johnson är författare till boken 50 historier om USA. I detta avsnitt diskuterar han vilka som är USA:s bästa och sämsta presidenter tillsammans med Benjamin Juhlin.   Boken finner du på förlagets hemsida: https://timbro.se/forlag/50-historier-om-usa/  

Boken heter "Det är aldrig för sent att bli ung" och gäst är Göran Adlén.Göran Adlén hade själv nått botten - 60 år gammal, utmattad, tung i kroppen och långt ifrån den bästa versionen av sig själv. Men efter ett avgörande läkarbesked bestämde han sig för att ta kontrollen över sitt liv. På bara fyra år lyckades han förvandla sig från överviktig till stark, pigg och full av livsgnista. Under resans gång tappade han 35 kilo och föryngrade sin biologiska ålder med hela 12 år. I den här boken delar han med sig av sin personliga resa, sina insikter och ger dig konkreta råd för hur du skapar hållbara rutiner kring kost, sömn och träning.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Hur gick det till när Göran fick beskedet hos läkaren och vad bestämde han sig för då? Hur har han gått tillväga när det kommer till kost, sömn och träning? Vilka konkreta råd kan han dela med sig av till andra som vill ta tag i sin hälsa? Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Heidi med Erik Eikehaug om "Småtrollene og den store oversvømmelsen", Toves aller første bok om mummitrollene. Den utkom først på svensk i 1945, men kom ikke i nytt opplag før i 1991, og har derfor ikke alltid blitt regnet med i kanon. Boken handler om Mummitrollets og Mummimammas leting etter et trygt sted å bo – og etter den forsvunne Mummipappa.Erik Eikehaug er forfatter og sufflør. Erik og Heidi snakker om hvordan boken skiller seg fra de senere mummibøkene, hvordan teksten bærer preg av både hastverk og utålmodighet, hvilke kjente elementer som likevel er med allerede her, og hvor heldige vi er som får se de første spirene til det fullendte mummiuniverset. De snakker også om Toves skamløse lån fra andre barnebokklassikere. Typisk debutant! fastslår Erik, som selv bekjenner å ha forsynt seg grovt fra andre – i en bok han er glad han aldri prøvde å utgi. Lytt til episoden for å høre den fengende tittelen! OPPDAG: Tove Jansson er produsert av Heidi Sævareid. Musikk ved Andreas Opstad Larsen.Følg gjerne @oppdagtovejansson på Instagram for oppdateringer og annet innhold!

Boken The Conquest of Happiness ble først publisert i 1930. Det er en guide til å leve et lykkelig liv; en selvhjelpsklassiker skrevet for en tid da folk var mer praktiske og mindre selvopptatte enn i dag. Boken tar opp et grunnleggende spørsmål – Hvordan kan vi være lykkelige? Forfatteren, den britiske filosofen Bertrand Russell, vil ikke at leseren skal anspores til å overtenke problemet, lage endeløse lister eller grave dypt i underbevisstheten, men snarere foreslå nyttige og praktiske ting som kan gjøres for å forbedre hverdagen.I følge Bertrand Russell handler lykke om noe vil kan oppnå gjennom innsats, men vi må ikke prøve for hardt. Samtidig er det mye vi kan vite om det å leve lykkelig, og denne kunnskapen er viktig å ha med seg. Men hvis vi ikke evner å omsette kunnskapen i praksis, har den lite verdi. Derfor er veien til lykke en kombinasjon av innsikt og innsats. Bertrand Russell var en banebrytende britisk filosof og logiker fra det tjuende århundre, og det er hans bok om lykke som danner utgangspunktet for dagens episode av SinnSyn. Velkommen skal du være!Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Kopsch i samtal med Edward Blom, Tove Lifvendahl och Mattias Svensson. Politiker menar att hela Sverige ska leva, men hur ser egentligen den förda politiken ut? En lång rad myndigheter bidrar genom överdrivna och komplicerade regelverk och förbud till att verksamheter slås ut. Regleringarna träffar framför allt mindre, familjedrivna företag, som riskerar försvinna. Men det är en politisk konsekvens som sker i tystnad.  Det är ett av temana i Fredrik Kopschs och Erik Johnssons kokbok Hembränt, råbiff och dans med Mört-Eva. Detta samtal är inspelat i samband med lanseringen av kokboken. Boken finner du här: https://timbro.se/forlag/hembrant-rabiff-och-dans-med-mort-eva/  

For tre år siden mistet Kirsten mannen sin brått og uventet. I tiden etterpå ble hun møtt av en overveldende mengde praktiske oppgaver, spørsmål og usikkerhet - midt i sorgen. Hun savnet en veileder som kunne gi henne svar og vise vei. Den fantes ikke. Derfor valgte hun å skrive boken «Hva gjør vi når noen dør?» Boken er skrevet for å gjøre livet til etterlatte litt lettere, i den tunge tiden. Den har også et kapittel om hva hver og en av oss kan gjøre, for å gjøre det enklere for de som er igjen etter oss. Det må en modig dame til for å ta jobben å skrive denne boken - henne får du møte her!   Om du vil komme i kontakt med oss i Kreftkompasset: www.kreftkompasset.no E-post: kontakt@kreftkompasset.no Instagram: https://www.instagram.com/kreftkompasset/ Facebook: https://www.facebook.com/KreftKompasset

Boken heter "Fångad av fåglar" och gäst är Anders Brodin.Den här boken handlar om fåglar, men den handlar framförallt om fågelskådning. Med kombinationen av att vara professionell ornitolog och aktiv fågelskådare, beskriver han vad som gör fåglar så fascinerande. Anders har under sin forskarkarriär haft ett särskilt intresse för hur fåglar tänker och minns. Och i boken berättar han bl.a. om hur vissa arter har mycket avancerade hjärnor och imponerande minnesförmåga. Vi får också veta varför de flesta fåglar kan flyga men inte alla, och hur det står till med de arter som hotas av utrotning.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Varför ägnar sig så många människor åt fågelskådning? Vad är det roliga? Hur går det till när man fågelskådar? Finns det tävlingar i fågelskådning? Hur många fåglar finns det i Sverige? Och hur går man tillväga om man vill börja fågelskåda? Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjest: Psykolog Liv SellandVed siden av praksisen sin holder Liv kurs og foredrag,veileder fagfolk, og driver både appen og podkasten Overskuddsliv. Du finner henne på Instagram som @psykologliv, hvor hun deler ærlige refleksjoner og kloke råd om hvordan vi kan ta bedre vare på oss selv.Nå er Liv aktuell med boken «Skap dittoverskuddsliv». Boken følger deg gjennom seks måneder og seks temaer – alle med solid forankring i forskning – og gir deg metoder for å bygge overskudd og bli mer motstandsdyktig mot stress. Liv deler innsikt fra både sitt faglige arbeid og egne erfaringer med utbrenthet. Hun gir oss konkrete verktøy og refleksjoner hentet fra sin nye bok – en seks måneders reise gjennom temaer som hvile, verdier, mindfulness og aksept, selvmedfølelse, personlige grenser og ekte kontakt med andre mennesker.I episoden får du høre om:Hvorfor et liv med mening og være i flytsone er viktig for stressbalanseAt kroppslig hvile ikke alltid gir hvile i nervesystemetMentalt stress - belastninger vi har på hjernen og oppmerksomheten vår Å sette rammer for oss selv - handler om vanerBoken er som en motvekt mot det digitale samfunnetHva som skiller fysisk, mentalt og følelsesmessig stressHvordan du kan oppdage dine skjulte stressorerHvorfor selvmedfølelse og aksept er avgjørende for å hente seg innHvordan du bygger et liv med mer overskudd – innenfra og ut

Politiker pratar gärna och ofta om digitalisering, men när samtalet väl glider över till verklig AI blir det märkligt tyst. Gustav Juntti är aktuell med reportageboken Älskling, vi fick en AI! (Timbro), där han visar hur AI redan idag används på sjukhus, i klassrum och inom kommunala förvaltningar – samtidigt som digitaliseringsministern ännu inte tycks ha testat ChatGPT.Juntti själv har gått från hockeyback i Luleå till politisk redaktör och nu AI-debattör, och i boken tar han upp konkreta exempel på hur AI kan göra skillnad. På Capio S:t Görans sjukhus används redan en algoritm som upptäcker fyra procent fler fall av bröstcancer och minskar antalet onödiga återbesök rejält. Dyslektikern Henrik klarar plötsligt skoluppgifterna tack vare ChatGPT, och Region Halland har blivit ett föredöme genom att faktiskt implementera färdiga AI-lösningar istället för att bara prata om dem.Boken tar upp både förhoppningar och risker, optimism och pessimism. En viktig bok i ett angeläget ämne. Samtidigt ställer den också frågan: Varför hamnar politikerna efter vad gäller AI, och vad kan det få för konsekvenser?Prenumerera på eller stötta Rak högerI takt med att fler blir betalande prenumeranter har Rak höger kunnat expandera med fler skribenter och mer innehåll. Vi får inget presstöd, vi tar inte emot pengar från någon intresseorganisation eller lobbygrupp. Det är endast tack vare er prenumeranter vi kan fortsätta vara självständiga röster i en konform samtid. Så stort tack för att ni är med, utan er hade det inget av detta varit möjligt.Den som vill stötta oss på andra sätt än genom en prenumeration får gärna göra det med Swish, Plusgiro, Bankgiro, Paypal eller Donorbox.Swishnummer: 123-027 60 89Plusgiro: 198 08 62-5Bankgiro: 5808-1837Utgivaren ansvarar inte för kommentarsfältet. (Myndigheten för press, radio och tv (MPRT) vill att jag skriver ovanstående för att visa att det inte är jag, utan den som kommenterar, som ansvarar för innehållet i det som skrivs i kommentarsfältet.) This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.enrakhoger.se/subscribe

Ludwig Magnusson, grundare SoScale, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur content gått från sekundär taktisk kanal till huvudsaklig tillväxtmotor för e-handel. Vi diskuterar kreativa strategier, åldersanpassade annonser, optimerade “hooks”, skalningsfaser och hur AI kommer revolutionera content och köp­processer under de kommande åren.01:06 – Övergången från konto­rattning till content­produktion för verklig affärs­impact.02:29 – Dropshipping: marginella vinster, stor volatilitet och vikten av varumärkes­byggande.08:03 – In­sikten: algoritmerna driver, men kreativa annons­element avgör resultatet.09:25 – Tre framgångs­faktorer: mängd content, pitch­förmåga och tydlig problem–solution.13:38 – Kampanj­struktur: 75 % bredd vs. 25 % nisch – när och hur man låter algon lära vs. styr.35:14 – Effektiva hooks: “hemliga knep” och klipp där svaret väcker omedelbar nyfikenhet.49:24 – Skalning: hitta vinnande koncept (0–50 M), raffinera process och personas (50–200 M+).54:45 – AI i content: inbyggda verktyg för snabb produktion, men 10 % kräver mänsklig touch.58:34 – Framtidens e-handel: hyper­personalisering med AI Här hittar du Ludwig, Boken & SoScale:https://www.linkedin.com/in/ludwig-magnusson-032658165/ https://www.soscalemedia.se/resources/e-book https://www.soscalemedia.se/ Sponsor:https://www.alvie.io/ https://www.ohjay.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här öppna och ärliga avsnittet av Ångestpodden möter vi Märta Stenevi – tidigare språkrör för Miljöpartiet. I hennes nya bok Andas. Överlev. berättar hon med stark närvaro om det känslomässiga priset av anonym kritik, tystnadskultur och sjukskrivning under hösten 2023, då Märta låg på gränsen till personlig kollaps. Vi fördjupar oss i hennes erfarenhet av hur privata och politiska kriser kan sammanfalla: utmattning, ätstörningar och självmordstankar. Men också hur ångest och oro inte slår ut skulden och skammen – samtidigt som hon undrade vad hon egentligen gjort för fel. Boken ger en skarp analys av en politisk organisation där maktstrukturerna sviker. Hon skildrar hur tysta medspelare och hot om medieläckor skapade en kultur där hon fick gå ensam, även när anklagelser om toppstyrning motverkades av den interna tystnaden och vad det tillslut var som gjorde att hon avgick som språkrör för Miljöpartiet. Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?https://hjalplinjen.semind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.sebris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linnea har läst den många gånger, Emilia har precis blivit klar för första gången och båda är vi KÄRA. Vi går igenom Guldkompassen av Sir Philip Pullman från början till slut och njuter av att vara i ett parallellt universum där man har själen på utsidan. Boken är både kärleksfull och grym, ställer stora frågor och förtrollar oss båda två. Har ni läst? Vad tycker ni? In på Instagram och Discord och diskutera för nu rullar vi iväg till norrskenet! Instagram: @fantasyklubben Discord: https://discord.gg/kFEy4vNFcs

Lapo Lappin, Joakim Broman och Ola Wong samtalar om Hillbilly elegy av JD Vance. Boken som blev en världssensation och lanserade författarens politiska karriär är en brutal uppväxtskildring och en larmrapport om en vit amerikansk underklass i kris – där deras kultur skapar förfall snarare än att motarbeta det. Fungerar den som ett psykologiskt porträtt av USA:s vicepresident idag? Och vad står egentligen D för? Jämförelser görs med andra klassiker i genren white trash-skildringar.

I boken Den frivilliga läsaren. Läsningens politik i Sverige efter 1945 framgår det att politikerna har bekymrat sig över medborgarnas läsvanor de senaste åttio åren. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Politikernas missnöje med svenskarnas läsvanor har varit i princip konstant åtminstone sedan 1945. Tiden efter Andra världskriget gällde oron att medborgarna läste för mycket skräp - kiosklitteratur och serietidningar. I andra perioder har problemet varit själva distributionen, alltså tillgängliggörandet av kvalitetslitteratur. Att vanliga människor och arbetare hade svårt att få tag på bra böcker. Sedan var bekymret hemmafruar och bönder som läste för lite och från 80-talet är det barn och unga - och deras föräldrar - som står i fokus för de läsfrämjande åtgärderna. Det skriver de två författarna till den här boken ”Den frivilliga läsaren. Läsningens politik i Sverige efter 1945”: Åse Hedemark och Linnéa Lindsköld. P1 Kulturs reporter Nina Asarnoj stämde träff med Åse Hedemark på trappan till biblioteket Carolina Rediviva i Uppsala för ett samtal om läslust och läspolitik.

Idag sätter sig killarna med en gäst. Hon heter Natalie Klockars men kallade sig för Gröna Guzzen när hon var knarklangare. Nu har hon tagit sig ifrån det livet och skrivit en bok. Boken hittar ni här: https://www.adlibris.com/se/ljudbok/prinsessan-pa-hojden-9789180662246 Lyssna på Mellan Himmel och Jord med JLC, helt utan reklam, på Podme. Signa upp dig på podme.com - de första 14 dagarna är gratis. Ladda sedan ner Podme-appen i Appstore eller Google Play.

Final och målgång i bokcirkeln med Marie Göranzon och Olof Wretling om romanen Styr din plog över de dödas ben av Nobelpristagaren Olga Tokarczuk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Styr din plog över de dödas ben är skriven av den polska författaren Olga Tokarczuk, född 1962. Romanen är från 2009 och utspelar sig i sydvästra Polen på gränsen till Tjeckien. I romanen följer vi berättaren och huvudpersonen Janina som bor i en liten by i sydvästra Polen. Där ska Svampföreningen anordna sin årliga midsommarmaskerad. I byn har det inträffat flera mord på sistone, Janinas granne Storfot, traktens polischef och rävfarmens ägare är alla döda. Janina misstänker att det är djuren som hämnats på männen, som bedrivit tjuvjakt och slakt på djur.Skådespelaren Marie Göranzon och Olof Wretling, skådespelare, komiker och manusförfattare har läst och samtalar om Styr din plog över de dödas ben med Marie Lundström.Boken är översatt till svenska av Jan Henrik Swahn.Skriv till oss! bokradio@sverigesradio.seProgramledare: Marie LundströmProducent: Andreas Magnell

Bokcirkeln fortsätter med Marie Göranzon och Olof Wretling om romanen Styr din plog över de dödas ben av Nobelpristagaren Olga Tokarczuk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Styr din plog över de dödas ben är skriven av den polska författaren Olga Tokarczuk, född 1962. Romanen är från 2009 och utspelar sig i sydvästra Polen på gränsen till Tjeckien. Bokens huvudperson heter Janina vars granne Storfot har hittats död under mystiska omständigheter, han har satt ett rådjursben i halsen och kvävts. Snart visar det sig att även traktens polischef har omkommit, han förolyckats av ett hårt slag mot huvudet och fallit ner i en brunn. Janina misstänker att det är rådjuren som hämnats på männens tjuvjakt. Skådespelaren Marie Göranzon och Olof Wretling, skådespelare, komiker och manusförfattare har läst och samtalar om Styr din plog över de dödas ben med Marie Lundström.Till den andra träffen har Bokcirkeln läst fram till och med sidan 171 (kapitel 11) i pocketutgåvan. Boken är översatt till svenska av Jan Henrik Swahn.Skriv till oss! bokradio@sverigesradio.seProgramledare: Marie LundströmProducent: Andreas Magnell

Hon blev feminist efter att ha drabbats av sitt livs stora trauma. Nu vill hon ändra på en ekonomi hon tycker undervärderar de som räddade hennes liv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I danska tidningar har hon kallats ”Danmarks mest kända feminist”, men Emma Holten har blivit en röst att räkna med även långt utanför hemlandets gränser.Först för tio år sedan, när hon trädde fram offentligt som offer för det som kallas hämndporr, efter att nakenbilder på henne publicerades på internet utan samtycke. Hennes berättelse om sina egna och andras erfarenheter fick stor internationell uppmärksamhet.Men 2017 drog hon sig undan offentligheten. Trött på vad hon då beskrev som ”The Emma Holten Show”.”Om jag inte fått vård hade inte jag suttit här i dag”Nu har hon tagit klivet tillbaka till offentligheten på helt egna villkor.Med debutboken Underskott – omsorgens ekonomiska värde har hon först tagit Danmark med storm, med tiotusentals sålda böcker och flera priser, och nu åker hon Europa runt i översättningarnas spår.Boken är en feministisk kritik av dagens politiska och ekonomiska system, där hon menar att omsorg i vårt samhälle inte tillskrivs det ekonomiska värde det borde.Programledare: Martin WicklinProducent: Filip BohmKontakt: sondagsintervjun@sr.se

Premiär för bokcirkeln med Marie Göranzon och Olof Wretling tre avsnitt om Nobelpristagaren Olga Tokarczuks roman Styr din plog över de dödas ben. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Styr din plog över de dödas ben är skriven av den polska författaren Olga Tokarczuk, född 1962. Romanen är från 2009 och utspelar sig i sydvästra Polen på gränsen till Tjeckien. Bokens huvudperson och berättare heter Janina, som bor i en liten vindpinad by med ett fåtal hus. Hon är kunnig i astrologi och läser i Efemeriderna, en instruktionsbok som visar när himlafenomen inträffar. En natt blir hon väckt av sin granne Tröger. Det visar sig att en man i byn, Storfot, har dött och det blir inledningen på en mystisk och thrillerartad mordhistoria. Skådespelaren Marie Göranzon och Olof Wretling, skådespelare, komiker och manusförfattare har läst och samtalar om Styr din plog över de dödas ben med Marie Lundström.Till den första träffen har Bokcirkeln läst fram till och med sidan 81 (kapitel 5) i pocketutgåvan. Boken är översatt till svenska av Jan Henrik Swahn.Skriv till oss! bokradio@sverigesradio.seProgramledare: Marie LundströmProducent: Andreas Magnell

Emil Andre Erstad har skrevet en ny bok om Jonas Gahr Støre med tittelen «Fyrsten».Boken er et skarpt portrett av Støre som maktpolitiker imot- og medgang. Hør ham i samtale med DNs politiske redaktør Frithjof Jacobsen om tre avgjørende øyeblikk i Støres politiske liv de siste årene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rekordmånga läste en bok förra året och det är den tryckta boken som dominerar. Vilken bok minns du mest? En resa bland favoriterna i bokhyllan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är 2024 års Mediebarometer från Nordicom vid Göteborgs universitet som visar att en vanlig dag läste eller lyssnade 51 procent av svenskarna mellan 9 och 85 år en bok. Enligt ett pressmeddelande är det den högsta siffran sedan mätningarna startade i slutet av 70-talet.Gerhard Stenlund om böckerna vi minnsRing oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar klockan 21:00 och programmet börjar 22:12

Velkommen til en ekstra mandagsbonus! Dette er starten på vår community-serie, der vi ikke bare snakker til deg – vi snakker med deg. Episoden er inspirert av boken vår og utviklingen vi har sett innen biohacking de siste fem årene. Nå vil vi høre fra dere: Hva gjør du i hverdagen for å ta eierskap til helsen din?Visste du at Norge nå har sin første bok om biohacking? Vi har vært med fra starten, da alt var litt sært og nerdete – og har jobbet for å gjøre kunnskapen tilgjengelig, relevant og inspirerende.I denne episoden snakker vi blant annet om:Hvordan biohacking har gått fra subkultur til hverdagshelseDe nyeste verktøyene: CGM, Oura, WHOOP og kosttilskudd med designløftKvinners biohacking, mitokondriehelse og hvorfor musklene dine er antiinflammatoriske superorganerHvorfor mental helse, tarmbakterier og naturkontakt er fremtidens biohackingHva som egentlig menes med at det handler mer om balanse enn optimaliseringVi avslutter med fem raske hverdags-hacks som kan gi deg ny energi – helt uten gadgets.Neste episode handler om døgnrytme – en av kroppens viktigste regulatorer. Har du egne biohacks, spørsmål eller eksperimenter? Send dem til oss på Instagram eller i kommentarfeltet – så kan du bli med i en kommende community-episode! Husk: Du trenger ikke hacke alt. Det viktigste er bevissthet og små, smarte valg. Du er allerede en biohacker når du tar ansvar for egen helse.Boken finner du her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Andres Lokko och Ulrika Milles har läst och samtalar om den amerikanska författaren Joan Didions postumt utgivna bok Anteckningar till John. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Den amerikanska författaren och journalisten Joan Didion gick bort 2021. Nu är precis en postum bok av denna legendariska röst utgiven – hundrafemtio sidor som hittades i hennes arbetsrum i New York. Boken heter Anteckningar till John och är översatt till svenska av Erik MacQueen.Boken tar sin början i november 1999 när Joan Didion börjar gå till en psykiater. Hennes make John Gregory Dunne vill inte gå med, så hon går dit själv, mycket för att tala om deras dotter Quintana, som är i trettioårsåldern och kämpar med alkoholism och ångest. Didions utlämnande anteckningar i boken sträcker sig fram till januari 2003.Författaren och musikjournalisten Andres Lokko och författaren och litteraturkritikern Ulrika Milles har läst Anteckningar till John och samtalar med Marie Lundström, som intervjuade Joan Didion i hennes hem i New York, 2005.Skriv till oss! bokradio@sverigesradio.seProgramledare: Marie LundströmProducenter: Nina Asarnoj och Andreas Magnell

En ærlig samtale om helse, håp og hverdagsendring. Vi starter der mange slutter: Nyttårsforsettene.Du vil spise sunnere. Trene mer. Sove bedre. Kanskje gå ned i vekt, få mer energi, komme i balanse.Men så skjer det , livet. Du mister tråden. Blir overveldet. Kjenner på skam. Og gir opp.I denne episoden møter du Sandra Lyng og Torkil Færø – radarparet bak podkasten Mestre Livet, og forfatterne som har levd, lært og feilet seg frem til hva som faktisk fungerer. Hun er sårbar og ekte. Han er lege og nysgjerrig. Sammen snakker de om hvordan vi faktisk kan få det bedre – ikke perfekt, men ærlig, varig og mulig. Her handler det ikke om quick-fixes eller 7-dagers mirakelkurer, men om ekte endring: Hvordan du tar kontroll over tankene dine Hva biohacking egentlig handler om – og hvordan det kan hjelpe degHvorfor cravings ikke handler om sult, men følelserHvor avgjørende søvn og rytme er for alt annet i livetHvor små grep kan gjøre enorme forskjellerHvorfor skriving for hånd faktisk kan endre tankesettet dittHvordan traumer kan gi rom for vekst – hvis du tør møte demSandra har vært åpen om overgrep, bulimi og selvmordstanker – og hvorfor hun i dag er takknemlig for det vonde.Torkil, legen, har selv gjort "alle feilene", og sier at det er nettopp derfor han kan hjelpe andre.Han måler pulsen. Hun tar mikro-pausene. Han spiser solboller på Circle K. Hun vet hva å spise sjokolade koster, energimessig. De lever ekte – og lever som de lærer (80% av tiden).Velkommen til en samtale om å ta helsa tilbake. Ikke som et prosjekt, men som en måte å leve på.For hva om det faktisk ikke er så vanskelig?Sandra LyngArtist, gründer og mental helse-forkjemper.Sandra ble først kjent som popartist, men har gjennom årene brukt stemmen sin til mer enn musikk – hun har vært åpen om psykiske utfordringer, overspisingslidelse og reisen tilbake til egen styrke. I dag brenner hun for å inspirere andre til å ta vare på både kropp og sinn, og er en av stemmene bak podkasten Mestre Livet. Torkil FærøLege, forfatter og biohacker med mennesket i sentrum.Torkil har jobbet i over 25 år som fastlege, legevaktslege og forsker – men det var først da han begynte å bruke seg selv som forsøkskanin at ting virkelig endret seg. Med boka Pulskuren og podkasten Mestre Livet deler han konkrete verktøy og ærlige refleksjoner om hva det egentlig vil si å ha god helse – fysisk, mentalt og emosjonelt.Mestre livet podden: https://podcasts.apple.com/no/podcast/mestre-livet-med-sandra-og-torkil/id1768262044insta Sandra: https://www.instagram.com/sandralyng/ Insta Torkil: @dr.torkil Boken "mestre livet": https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/a-mestre-livetTakk til våre samarbeidspartnere:Amino: https://www.amino.no/. Rabattkode: BHGFlexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Bok: BIOHACKINGhttps://www.ark.noNysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Bruken av ADHD-medisin for barn og unge har økt med 60 prosent på 5 år. 1 av 5 barn nå har en psykiatrisk diagnose. Bruken av psykiatriske legemidler for barn og unge er firedoblet de siste 20 årene.Hva har skjedd? Hvordan kan så mange flere barn har psykiske plager nå enn for 20 år siden? Hjelper alle disse diagnosene barna våre? Eller sykeliggjør vi våre barn? Overlege i barne- og ungdomspsykiatri Henriette Kirkaune Sandven har jobbet med barn og unge i over 15 år – og hun har sett en tydelig trend: flere diagnoser, mer medisinering og stadig mindre rom for barns naturlige reaksjoner på en krevende virkelighet.Vi snakker blant annet om: Hvorfor flere barn får diagnoser nå enn før Hva det gjør med barn å bli sykeliggjort Hvilken rolle samfunnet og skolen spiller Hva foreldre trenger å vite Hva Henriette selv har endret syn på – og hva som gir henne håpFor mer fra Henriette Kirkaune SandvenBoken Diagnosefellen Alt godt,AnnettePS. Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. Følg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckan avsnitt av Almost Amerikan pratar Hanna om dem ultimata Bilddagboken namnet, Michelle pratar om hennes gamla bloggar och Hanna har en ny affärside. Detta avsnitt som många andra är fullt av kaotiska konversationer, mycket skratt och en gnutta av snack om internet troll som inte kan stå för sina ord. Om ni vill melja oss med frågor, dilemman, tips på ämnen eller bara för att säga hej så kan ni nå oss på AlmostAmerikan@gmail.comFölj oss behind the mic på instagram @almostamerikanMusik gjord av: Fannie HertzbergOm du gillar avsnittet glöm inte att lämna 5 stjärnor ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of the Grow and Convert Marketing Show, Devesh and Benji reveal why comparison keywords convert at a shocking 8.43%+ rate - and why most companies are afraid to target them.We break down:- Common objections from leadership teams that are hesitant to target these types of keywords- Three practical approaches to creating comparison content without "trashing" competitors- Examples of competitor and alternatives articles from companies like ClimbHire, Boken, and TapClicksIf you've been avoiding competitor keywords because they feel uncomfortable or unprofessional, this episode will show you how to approach them tastefully while capturing high-intent buyers already searching for alternatives.Follow us at growandconvert.com/newsletter for articles and updates when new videos are released!Helpful articles:SEO conversion rates: https://www.growandconvert.com/conversion-rate-optimization/average-seo-conversion-rate/Competitor comparison pages: https://www.growandconvert.com/seo/competitor-comparison-landing-pages/SERP analysis: https://www.growandconvert.com/seo/how-to-do-serp-analysis/

Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. _____I denne episoden får vi besøk av psykolog, filmskaper og småbruker Marianne Sleire Lundblad. Marianne har naturen som en grønn tråd gjennom alt hun gjør – fra arbeidet som psykolog på småbruket sitt i Bærum, til barne-TV-serien Nysgjerrige Noah på NRK Super.​ Vi snakker om hvordan naturen påvirker både barn og voksnes psykiske og fysiske helse, og hvorfor vi i dag er mer frakoblet naturen enn noen gang tidligere. Marianne deler kunnskap om de fire elementene – jord, luft, ild og vann – og hvordan disse påvirker oss ulikt. Vi snakker også om temaer som kuldebad, jordbakterier, fytonsider og utrolige effekter naturen gir oss.​ Visste du at jordbakterier kan påvirke hjernen din? Og at du puster inn stoffer fra trærne som kan ha stor effekt på immunforsvaret? Naturens effekter er så vanvittig spennende!For mer fra Marianne Sleire Lundblad:Boken Natureffekten https://www.instagram.com/lokka.gard/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har skrevet bok! Den heter HELE DEG. Boken er skrevet for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen din faktisk fungerer – og hvordan du selv kan påvirke helsen din. Du kan forhåndsbestille boken hos Norli.no. I denne episoden har jeg med meg en kvinne som virkelig brenner for helhetlig helse og helsefremmende tiltak – Sonni Schumacher, lege, spesialist i samfunnsmedisin og kjent for mange som Folkehelselegen på Instagram. Sonni har jobbet som kommuneoverlege i Hammerfest i 14 år, skrevet en rekke kronikker, og er en tydelig stemme i debatten om hvordan vi best ivaretar befolkningens helse – både som enkeltmennesker og samfunn.Vi snakker blant annet om:Hva forskjellen er på helsefremming, forebygging og behandlingHvorfor helsen skapes i samfunnet, og ikke bare i helsetjenestenHvordan levekår og samfunnsstruktur påvirker livsstilssykdommerUtbrenthet og veien tilbakeHvorfor sykemeldte kvinner ofte overpresterer, ikke underprestererHvorfor vi trenger en egen folkehelseministerHvilke verktøy og valg som kan gi deg bedre helse – i din hverdagFor mer fra Sonni Schumacher:https://www.instagram.com/folkehelselegenGod lytt!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in författaren, föreläsaren och professorn Micael Dahlen. Han har gästat podden tidigare och säkert har ni också sett honom i tv. För några månader sedan kom Micael ut med ytterligare en bok som han har skrivit tillsammans med professor Helge Thorbjørnsen. Boken heter Livs/Tid, (livet, lyckan och tiden) och vill göra oss uppmärksam på en mängd olika frågor som har med just Tid att göra. Hur vi organiserar våra dagar, veckor och år, hur vi planerar, hur vi väger tid mot pengar, hur vi mentalt rör oss fram och tillbaka i tiden: Allt detta är oerhört viktigt för vår livskvalitet. För våra liv bestäms av de val vi gör. Saker och aktiviteter som vi väljer att göra, och saker som vi medvetet eller omedvetet väljer att inte göra. Dygnet har ett begränsat antal timmar och veckan består av sju dagar. Och tiden och livet tickar på. Välkomna till ”Så in i Själen”. Instagram: @micaeldahlenLäs mer på: https://micaeldahlen.com/Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Marianne Hallberg. Marianne är författare till boken ”Sagan om sanningen" med underrubriken "En sammanhängande värld." Det här blev snabbt en favoritbok för mig. En kärleksfull bok som sammanväver personlig utveckling med samhällets utveckling och vårt stora behov av mänsklig mognad. Boken innehåller så mycket information från så många områden men ändå hålls allt ihop med en röd tråd. Marianne lyckas förklara de mest komplicerade fakta på ett enkelt och begripligt sätt och har en stark optimistisk grundton, som känns så viktig i dessa dagar. Som läsare får man också tillgång till de principer och metoder som behövs för att på egen hand skapa ett bra liv.Boken kom ut 2009, 16 år sedan, men den lever vidare och uppskattats lika mycket av både män och kvinnor. Sagan om sanningen handlar om förändringar i våra livsvärderingar, om personlig utveckling och om den nya världsbild som växer fram. Marianne Hallberg har många utbildningar bakom sig, hon är bland annat; licensierad mental tränare och Mindfulness Practitioner, utbildad vid Skandinaviska Ledarhögskolan. Jag ser mycket fram emot det här mötet med Marianne Hallberg. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Marianne Hallbergs hemsidor:  www.saganomsanningen.se http://www.tankom.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.