איפה זה פוגש אותי

הפרק אני מארחת את ד״ר קרן אור חן. קרן היא מרצה באוניברסיטת חיפה בדיספלינות שונות, מרצה, וחוקרת בעלת דוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי ודאות, ומרצה בבית ספר לרפואה בטכניון בתחומי הפסיכולוגיהוכמובן מומחית לשינה וחלומות.,שינה היא אחת המוטיבציות החשובות ביותר בין הגוף והנפש, והפרק יעסוק בתחום שנוגע לכולנוהיה פרק סופר מרתק ששבר הרבה מיתוסים על שינה וחלומותמי הם קצרי השינה ואוריכ השינה?...דיברנו על הפרעות שינה ואיך נוכל להתמודד איתן? איך חלום נתפס בתרבויות שונות?..למעקב אחרי התכנים המדהימים של קרן מוזמנים ללחוץ כאן 

מסכמת לכם את התובנות שלי מהספר של 5 שפות האהבהThe 5 love languages ספק פשוט מרתק על הדרכים שבה אנחנו מתקשרים עם הסביבה שלנו, והכי ניכר במערכות היחסים שלנו.זה כל כך קריטי לדעת מה שפת האהבה של הפרטנר.ית שלכן.ם ויוביל למערכת יחסים חזקה גם אחרי הרבה שנות זוגיות ביחד וכשהמצב לא תמיד הכי טוב, בדקתם מה שפת התקשורת שכל אחת.ת מכם מתקשר.ת?כמה פעמים אתם מרגישים הכי מתוסכלים בעולם כי אתם מרגישים שאתם הכי נותנתים הכל למען הבן/ בת זוג שלכן.ם והם.ן לא מרגישים אהובים?.. כנראה שאתם מדברים פשוט 2 שפות שונות..מזמינה אתכם לבוא להאזין, יהיה מרתק! איי פרומיס!אם בא לכן.ם לזהות את השפה העיקרית שלכן.ם לחצו כאן- לגמרי חינם!

הפרק אני מארח את איציק לוי,איציק הוא מאמן, ומומחה לתקשורת אפקטיבית, פרפורמר ומאסטר לסגנונות תקשורת עם מעל 20 שנים בתחום.דיברנו על מה זה בכלל סגנון תקשורת?.. תיאוריה שעוד מימי היפוקרטס.. שנתן תרופות בהתאם לטרפמנטים השונים של האדם.כיום זה התפתח למודלים שעוזרים לאנשים בשני אספקטים- מודעות- למאפיינים שבהן אני מתקשרת.לחוזקות ולחולשות שקשורים לזה, וכלי שעוזר לי לתקשר עם האחר בצורה אפקטיבית יותראיך ידע בסגנונות התקשורת יכול לעזור לנו לתקשר בצורה הכי טובה עם כל אחד?...האם יש אנשים  שהם יותר מתאימים לעבוד ביחד? 

הפרק אירחתי את לירון גליקמן, לירון עם ניסיון בינלאומי מעל 20 שנים בנטווורקינג, יועצת גלובאלית לפיתוח עסקי, דוברת בינלאומית, מרצהוהיא המאסטרית לנטוורקינג (יצירת קשרים) יועצת כבוד בועידה של האו״ם, מרצה, ומומחית למיתוג אישי ברנו על המסע המרתק של לירון ואיך בגיל 16 דפקה על דלת המנכ״ל של רדיו 90 fmשיתן לה הזמדנות.*איך מציגים את עצמי?מודל המרכיב האנושי ליצירת קשריםמודל הסמולטוק שיגרום לכם ליצור חיבור עם כל אחדמה עושים אם אני מופנמת?? ויותר מאתגר אותי ליצור אינטראקציות?לאתר של לירון ולבלוג לחצו כאןבואו להאזין לנו ולחזק את הקשרים שלכם במיט אפים, בעבודה וביום יום קישור למצגת של לירון איך לעשות קשרים בארגון  לירונוש את מהממת והיה לי כייף ברמות!

בפרק אירחתי את אלון מינדלין, אלוף הארץ לשעבר בשחמט, אמן בינלאומי, מרצה ומעביר סדנאות על שחמט ומשחק מגיל 5דיברנו על מה הקשר בין התפתחות אישית לשחמט מהם היסודות האסטרגיים והטקטים בשחמט?איזה סקילס אפשר לרכוש דרך שחמט?כמה מקום יש לתכנון מראש במשחקים?מה עזר לאלוף ישראל לשעבר לנצח משחקים ולהיות בפוקוס?אתר ללמידת שחמט בקלותואם אתם רוצים עדיין להרשם לתחרות של חברות ההייטק-דברו עם אלון

כמה תובנות ודברים שלקחתי מהספר של וויל סמית׳.חייבת להמליץ לכן.ם להאזין לספר כי הוא מדהים בדרך הזאת היות וויל סמית׳ הוא אחד האנשי בידור הגדולים שקיימים והוא פשוט עושה את זה בצורה מדהימה ומשלח ראפ וביטים תוך כדי.מוזמנים להאזין כאן

בפרק אירחתי את פרופסור יובל חלד. יובל שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל (פאן פאקט בזכותו חיילים ישנים 7 שעות במקום 6) יובל הוא מדען בכיר, מרצה ויועץ בינאלומי ומומחה למח הגמיש/ נוירופסלטיקהבפרק דיברנו על מהן הדרכים לשיפור התפקוד של הגוף והנפש שלנו נפלאות המיינד שלנו ואיך אימון גופני, שינה, תזונה ועוד תורמים לנו לאריכות חיים ולאיכות החיים שלנואיך אני יודעת מתי אני בסטרס בריא?...פרק מעניין עם המון תובנות בריאותיות להעמת הידע והכלים שלנו בנושא.לרכישת הספר של פרופ׳ יוסל חלד-הספר "בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמזיס" יכולים גם להכנס לאתר

היי אהובות ואהובים! לפניכן.ם פרק ממש מעניין על סודות הטיקטוק... איך אני יכולה להתחיל ליצור תוכן מעכשיו?,איך אני יודעת מה ליצור?אירחתי את איתי מרשל, בלוגר פנאי מהחזקים ביותר בטיק טוק עם מעל 200 אלף עוקבים (!!)בפרק דיברנו על המסע המרתק שלו שגרם לו בסרטו הראשון שלו בטיקטוק להגיע לכמות צפיות הרבה מעל שציפה ואיך ידע לנצל את זה ולקדם עסקים לחדשנות ולדיבור לקהל שלהם?תכלס למה לי בכלל לפתוח טיקטוקואם טיקטוק כאן כדי להשאר?...הסף כניסה נמוך יותר ממה שאתם חושבים אז באים גם לטיקטוק?...בקיצור תנו בהאזנה ובחייאת תנו בדירוג ♥️

וואי וואי איזה פרק יושמע לפניכן.םהשבוע אירחתי את ליאור פרנקל, ליאור הוא יזם בתחום הקרייריה והחינוך, היה שותף בכמה חברות, מנחה את ה- פודקאסט פופקורןכתב שישה ספרים שבניהם הספר החדש שלו- הספר הקטן למנהל.ת החדש.ה על מה דיברנו?..* Makers time V.S Managers time:                                                                                      ידעתם שאפשר להשיג את רוב העבודה שנרצה בשעתיים בלבד ביום?.. אם נהיה בזמן פוקוס נטול הפרעות והיסחי דעתאיך לקדם את עצמך בעבודה או להשיג יתרון תחרותי?....* ומהי הפירמידה למיומנויות הקריטיות לעולם העבודה החדשצירתיות כתכונה שאפשר ללמוד אותה *   איך לפתח את היצירתיות- קורס חינמי של ליאורהלינקדין של ליאורהניוזלטר והבלוג של ליאורה-פודקאסט של ליאור: פופקורןנעם מנלה- הקוד היצירתי להורדההספר: תעשי את זה כבר/ תעשה את זה כבר (הכי ממליצה שיש)

הפרק אני רוצה להגיד תודה לכם מאזינות ומאזינים שלי!הייתה לי שנה מהממת, מלאה באתגרים ושינויים, וגם עם הגשמת חלומות.הפרק הזה קליל כייפי עם שני תרגילים לשנה החדשה שאתם יכולים לעשות עכשיו בבית, וכלים להתמודדות עם העצלות שלנו ומהפחדים לפי פיל סטאטצקישור לסרט Stutzוקישור לספר The Toolsמאחלת לכם שנה מדהימה מלאה בהפתעות, שינויים, והצלחות!אוהבת אתכם ותמיד פה בשבילכם! תרגישו חופשי להתייעץ איתי תמיד ♥️

בפרק אני מסקרת את הספר הכל כך מדהים הזה.בעברית הספר תורגם לחוכמת האדישות, פחות התחברתי לתרגום, אבל הספר מלא בתובנות.דיברתי על הזווית ראייה היחידות של מארק מנסון שהתחיל כבלוגר עם בלוג של יותר מ 2 מיליון כניסות, על הדרך שלו להסתכלות על החיים ואיך אנחנו יכולים להיות מאושרים מזה שנדע על מה לדפוק חשבון ועל מה לא לדפוק חשבון.בקיצור ממליצה בחום בואו להאזין לנו!ותעשו טובה תדרגו את הפודקאסט ♥️ממליצה על הספר בחום!! 

בגיל 16 מיקה העבירה את המשפחה שלה מהמושב לתל אביב.. ובגיל 21 מצאה את עצמה לבד בניו יורק מתחליה ללמוד משחק ומשם בא הרעיון המדהים שלה…מיקה ברוך- נותנת שירותי פיתוח עסקי על קו תל אביב- ניו יורק, ןואחד ממהשירותים הם סימולציות דרך משחק ( acting) ככלי להעצמהכלי של משחק לאנשים שהם לא שחקניםאז דיברנו על איך משחק יכול לעזור לנו בבניית הנטוורקינג שלנו, ונכנסו לכמה דוגמאות ממש מעניינות ופרקטיות! מסע בהחלט מרתק עם כל כך הרבה אומץ והשראה לאנשים שמתלבטים האם לעשות רילוקיישן ואיך זה יכול לעזור לנוורעיון אחד גאוני!

איתמר חיון- יועץ עסקי, מומחה לשיטת תטא הילינג, ודמיון מודרך, חיבר שלושה ספרים, ומנחה את הפודקאסט מקפיצים ת׳עסקים.מיינדסט של אלופיםאיך הדמיון עוזר לנו להצליח בדברים בחיים?..אמונות מגבילות, איך אנחנו יכולים לצאת מזה עם שאלה כל כך פשוטה..תטא הילינג- איך זה נראה ביום יוםאיזה שני סוגי מיינדסט מנהלים אותנו ביום יום?... המיינדסט הקבוע לעומת המיינדסט המתפתח.יותר זמן לפיתוח מאשר לתפעול. התשתיות ומה אנחנו קוצים לעשות, התכנונים שלנו הם כל כך קריטים ויתרמו לנו בהמשך.פרק כייפי עם תובנות לחיים וכלים יישומיים. תודה איתמר

את הספר הזה קיבלתי מאמא שלי היקרה לפני קצת יותר מעשור... אחד הספרים הישנים והטובים עם תובנות מדהימות לחייים. על פניו המשל הוא מאוד קליל ופשוט, אבל טומן בחובו כל כך הרבה  אמיתות שכדאי שילוו אותנו בחיים.בחרתי את הספר כי הוא עוסק בשינויים, ובדרך שלנו להסתכל על השינויים שבאים עלינו בחיים.הסיפור הוא  משל על 4 טיפוסים, דמויות שונות וצדדים שיש בנו.על האתגרים במציאת ה-גבינה שלנו בחייםאחד המשפטים שיותר התחברתי אליהם היה מ ״מה הייתי עושה אלמלא פחדתי?״משפט שיכול לנקות את הפחדים שלפעמים יכולים גם להיות משתקים. בקיצור בואו להאזין...קישור לספר  ההמלצה שלי לסרט  Stuts

״Branding is what people say about you when you are not in the room״עם האמרה הזאת של ג׳ף בזוס התחלנו לדבר על מיתוג אישי והחשיבות שלו.הפרק דיברתי עם טל מוסקוביץ- טל הוא Life long learner, המאסטר שלנו למיתוג אישי, היה עתודאי להנדסת תוכנה, Data science, יש לו שני פודקאסטים: Skills ובין העולמות.מתי אנחנו אמורים להתחיל את המיתוג האישי שלנו?... האם כל אחד צריך מיתוג אישי?...איך עושים מיתוג אישי?.. דיברנו על תחילת הדרך שלו כישלונות, ועל התמודדויות עם משברים.. כמה זה קריטייי לצאת מאזור הנוחות ולעשות שינויים.בונוס- עשינו תרגיל בשיחרור מטא קוגניציה (עיבוד החשיבה שלנו) תרגיל ממש מגניב שיכול לעשות לכם סדר במחשבות

הפרק אירחתי את יובל סמט. יובל הוא בראש ובראשונה יזם עם שליחות, רואים את זה בתחקיר בכל כתבה אפשרית ובהתבטאויות שלו והמיזמים שיצר לאורך דרכו.אבל במובן היותר פורמאלי הוא מייסד ומנכ״ל  חברת רייזאפ.חייבת להגיד שזה אחד הפרקים שיותר נהנהתי להקליט, ויובל הוא פשוט בן אדם מדהים.  אז דיברנו על ההתנהלות היום יומית שלנו עם כסף.. אותו הדבר שאנחנו לא נוטים כל כך לדבר עליו.. נהיה מעין טאבו לאורך השנים, וכל אחד מסתיר, אפילו בפני עצמו, את ההתנהלות ומערכת היחסים עם כסף. רייזאפ שמשפיעה כבר על עשרות אלפי אנשים, שמה לעצמה מטרה לשפר את הביטחון של אנשים עם כסף, היכולת שלהם להיות בשליטה על ההוצאות שלהם, או יותר נכון ״על זה״ כמו שם הקהילה של רייזאפ- להיות על זה ביחד שמונה כרגע מעל 42 אלף חברים. דיברנו על למה בכלל לחסוך?מהן ההוצאות המשמעותיות של ישראלים כל חודש?איך אנחנו יכולים  להוציא כסף בהנאה ועדיין לחסוך?מחקרים בנושא של התנהלות כלכליתואיך לא טיפים ליזמים ולהתפתחות אישיתקישור להרצאה של יפתח בר על משא ומתן בשכרהמייל של יובל להתייעצות: yuval@riseup.co.il 

״כשאתה רוצה משהו, היקום כולו נחלץ לעזרתך כדי שתשיג אותו״אחד המשפטים המדהימים שלקחתי מהספר. האלכימאי אותו כתב פאולו קואלו, הוא ספר שנותן לנו צלילה לאמיתות שבחיים.. מלמד אותנו כמה זה חשוב לסמוך על הלב שלנו, להקשיב לאינטואיציה שלנו, וללכת בעקבות הייעוד שלנו.אפשר לחיות כל יום כקודמו.. אבל לא לצאת מאזור הנוחות שלנו זה לא נקרא באמת לחיות.הסיפור מתאר את המסע של גיבור הספר, סנטיאגו, ועל הדרך שלו בגילוי האותות ומופתים בדרך, הסימנים, השפה של הדברים שללא מילים, מה שהיקום מראה לו..הוא לומד לסמוך על הדרך שלו, ואחת התובנות היותר מדהימות שלקחתי ממנו הוא שהפחד מכשלון הוא זה שמונע מאיתנו להגשים דברים.. תחשוב כמה פעמים הסתתרתם מאחרוי למידה למשל במקום לגשת לפרקטיקה ולהתנסות בדברים?.. מהמקום הזה שפחדתם שלא תצליחו ותכשלו?.. וגם אם תכשלו, וכנראה שתכשלו עד שתיגו את יעודכם.. מה אז?.. תבחרו להיות קורבן או אחראי?.. תבחרו לקפל הכל וללכת הביתה או להמשיך ולצעוד לעבר היעוד שלכם עד הסוף ללא רעשי רקע?..הספר הזה הוא סופר משמעותי בשבילי, ומזכיר לי את המטרות הגדולות בחיים שלי, וכמה זה חשוב להקשיב ללב שלנו, ומה ההפסד בחיים שלנו במידה ואנחנו מנסים ״להשקיט את הלב״ ולהמשיך הלאה בשגרה שלנו, ספויילר.. בסוף זה יצוץ.. רק כדי שזה לא יהיה שכבר לא נוכל לשנות, אז אולי עדיף שנפעל עכשיו!קחו את הכשלון כודאי וזה יקל בהתחלת המסע, ובואו למי אכפת?.. באמת שלאף אחד.. אנשים כל כך מפרגנים לאנשים שמנסים להגשים את עצמם... ♥️

בפרק אירחתי את  שחר פרגמניקוב, שחר הוא מאסטר לכלכת תשוקה, איש מכירות ותיק עם ניסיון של מעל 17 שנים ו- 10 שנים בהייטק. שחר הוא אושיית לינקדין, מעורר  פרובוקציות בצרות בהייטק, ומלווה אנשי מכירות למעבר החסם של הכניסה להייטק.  דרך  Smartwayידעתם שחסר בהייטק מעל  אלף 33 אנשים למשרות  לא טכנולוגיות: לא של מפתחים ולא מתכנתים?..הקבלנו את הפוקר להייטק, ונתנו טיפים לפיתוח אישי וצמיחה... דיברנו על כמה זה חשוב להביא את עצמכם, ולמצוא את הלמה שלכם במסע הזה.. קישור למטה להרצאה של סיימון סינק,נתון חשוב מ Salesforce 80% ממי שישאירו פרטים אצלכם לעולם לא יסגרו אצלכם?.. תשקיעו ב 20% שלכם… אין מה לחפש לרצמות את הכלל, זה לא יהיה אותנטי, עדיף להביא את הייחודיות שלנו… ולהיות שונים סיימון סינק- הרצאת טד מדהימה, מצאו את הלמה 

ארז שטראוס הוא Head Of HR של חברת Gameboost, מאסטר ללינקדין, ומאסטר ליצירת הזדמנויות.ארז קיבל את המשרה הראשונה שלו דרך סרטון,ולפני שנה החליט לעשות לעצמו אתגר של להפגש לקפה עם 30 אנשים שונים שהם תותחים בתחומם שמעולם לא נפגש איתם, פוסט אחד שמשך מאות תגובות והודעות.על מה דיברנו?.. איך יוצרים הזדמנות כשאתה בתחילת דרכך?.. המסע היצירתי שלו, מעסק שמשגשג לקונקשנים, הזדמנויות לחיים שיכולות לשנות לנו את כלהחיים שלנו…איך יוצרים את הביטחון שלנו? איך יוצאים תמידית מאזור נוחות באופן תמידי? הפחד מסטגנציה.ההתלהבות שבעשייהדיברנו על סרנדיפיות- תגלית שיש בה אלמנט של מזל, שנעשית שלא בכוונה כאשר אדם מחפש דבר אחר.איך מתמודדים עם התקפי חרדה?.. אחד מהדברים שמלווים אותו הוא שחרדה לא יכולה להתקיים יחד עם פלואו של הוקרת תודה.פרק מלא בהשראה, תודה ארז ♥️הספר של וויל סמית השפיע על ארזRamit Sethi- איך להיות עשיר 

היי אהובות ואהובים...כמה פעמים אנחנו כל כך רוצים לעשות שינוי ויש משהו שלא מסתדר ואנחנו נותנים לזמן לחלוף ובלי שנשים לב עברה עוד שנה מהחיים שלנו...אם הגעתם לפרק הזה אני מניחה שאתם מעוניינים בשינוי... אז איזה כייף! הגעתם למקום הנכון  

היי אהובות ואהובים!החלטתי שכל שלושה פרקים אעשה סיכום על ספר שאני קוראתאני מאמינה שספרים זה מקור מדהים לידע ואחד מההרגלים הכי מדהימים למען הההתפתחות האישית שלנו.אני אשתף אתכם בספרים שאני קוראת, וככה אני אתחייב עם עצמי דרככם שאני אקרא ספר אחד כל שלושה שבועות הפעם אני הולכת לדבר איתכם על 4 ההסכמות ספר מדהים שנתן לי המון זוויות חדשות ומרעננות על החיים, ולפעמים אני שוכמת כמה כח יש בפשוטות שלו! מוזמנים להאזין ♥️  מוזמנים להציע רעיונות לספרים חדשים! תמיד שמחה לשמוע

בפרק אירחתי את אריק נני- התפתחות אישית בגובה עיניים. אריך הוא יוצר תוכן, משפיען טיק טוק, ומנהל תיקי משפיענים בחברת Overwolfמאיזו נקודה התחיל אריק את הסיפור שלו? מה היו הדברים שעזרו לו להתקדם בדרך לעבר הצלחה..דיברנו גם עלדיברנו על אותנטיות ופגיעות ככלי לשחרור והשפעה על אנשיםאיך אתם יכולים להנגיש את עצמכם לאחרים, וליצור חיבור?איך יוצרים צמיחה אישית דרך הטיקטוק וגם להיות משפיען? תצטרפו אלינו וספרו לנו מה אתם עושים כשאתם רוצים להרגיש טוב יותר ולצאת אל עבר הצמיחה שלכם? ♥️ חג שמח חברים יקרים ושנה מעולה! אוהבת אתכם!מוזמנים לעקוב אחרי אריק גם בלינקדין, באינסטוש ובפייס

היי איזה כייף שאתם פה! אז אחרי הפסקה כדי לזקק את התכנים שאני מעבירה פה, החלטתי להתעמק לפי גם ההעדפה שלכם בהתפתחות אישית!אני אקדיש את הפרקים הבאים לנושא ולהבין איך אנחנו יכולים להשתפר, ללמוד מטעויות, להשיג תובנות חדשות ולהצליח!בפרק אני מארחת את ד״ר חיים שפירא, חיים הוא פילוסוף, מרצה בינלאומי וחוקר רב-תחומי, מומחה בעל-שם עולמי בתחום תורת המשחקים, בעל תואר  .במתמטיקה PhD  ותואר PhD בהוראת המדעים.ועל מה דיברנו?על החרטות של העומדים למות- 5 החרטות הכי נפוצות שמקווה מאוד שאנחנו לא נתחרט עליהןאושר מהי המשוואה לאושר האופטמילית (תודה ד״ר טל בן שחר)קריירה לפי היפניםוהצלחותיהיה מרתק כמו שרק עם חיים שפירא יכול להיותואם אתם לא מכירים את חיים, בואו להתאהב♥️קישור לרכישת הספר של חיים: רשימות על אמנות החייםהאתר של ד״ר חיים שפיראהרצאה במועדון הגריי יהוד- תורת המשחקיםהרצאות נוספות ניתן לראות בזאפה, ובפאנזינג 

לינקדין היא הרשת החברתית למציאת עבודה הגדולה בעולם, מעל 800 מיליון משתמשיםואם אנחנו רוצים למצוא עבודה אז אנחנו נעזר בהפניות מחברים או בלינקדאין!תכירו את דקל יעקובוביץ. מאסטר למיתוג אישי בהתמחות בלינקדין, מרצה, יוצר תוכן ומנהל קהילה בחברת צ׳ק פוינט. איש שהוא גם וגם או בכינוי האהוב עליי סלאשר!דיברנו ונתנו ים כלים פקרטים.כמו איך אפשר להתבלט בלינקדין שעל כל משרה יש כ- 250 קורות חיים שהוגשומה הטעות הכי גדולה שאנחנו יכולים לעשות בלינקדין.מה זה אומר להיות גם וגם?.. האם זה לא יכול להעיד על זה שאני מפוזר.ת?.. מה זה בכלל אומר מיתוג אישי הלכה למעשה?ועוד מלא טיפים סופר מעניינים!מבטיחה שהפרופיל שלכם יקבל הצעות לבד אחרי שתיישמו את הפרק הזה.לאתר של דקל לחצו כאןלקורס הדיגיטלי של דקל על אמנות הלינקדיןקישור לכל התכונות שדיברנו עליהן בהפיכת מלל מעברית לאנגלית:WordtuneGrammarlyResume Worded ההרצאה של אמלי וופניק על אנשי הגם וגם/ סלאשריםאם מצאת ערך מוזמנים להעביר למישהו שבא לכם שיצליח או תצליח ♥️ אנחנו נשמח

איך אנחנו נהיה חברים של התת מודע ונהיה במצב של מודעות איתו, ולא על טייס אוטומטי שבו אני רצה על החיים?השבוע אירחת את מתן שקד המאסטר לתת מודע, מגיל 16 הוא חוקר את הלא מודע, פיתח שיטות מדיצטיה, והקים מכללה שנקראת כולנו אחדמנגיש  כלים מדויקים לבניית תודעת שפעלהתגבר על כל חסם מנטלי או רגשי ולחיות בעוצמה. על מה דיברנו?...מהן הדרכים להגיע ללא למודע?איך אפשר לתקשר עם הלא מודע, והאם זה לא יכול להיות מסוכן?על אפקט נוצבו, האפקט ההפוך של פלצבו,... אתם לא תאמינו לאיזה דברים מטורפים אנחנו יכולים להגיעאין הכח של המיינד שלנו פשוט מטורף

 בפרק אירחתי את בר ראובן, יזם בנשמה שהקים 4 מיזמים, מתוכן שתי עמותות ליחידת חילוץ וההצלה 669, ועוד שני סטארט אפים (ומשלוחוף -Dishare )דיברנו על הדרך שעבר כשהקים את המיזמים שלו, על האתגרים שליוו אותו, ואיך בכלל הגיעו אליו הרעינות האלהדיברנו על מהן התכונות שיזמים צריכיםעל האתגרים שצפויים בדרךואיך אפשר להצליח להביא רעיון לכדי יישוםבואו להאזין לנוDishare קישור לאפליקציית והיום יש לו יום הולדת! מזל טוב ברוש!

הפרק נעסוק בבודהיזם, ועל 4 זוגות שמשפיעות עלינו במהלך החיים שלנו...אירחת את אביגיל גרץ, מנחת מיינדפולנס, והמאסטר שלנו לבודהיזםהצלחה וכשלוןרווח והפסדשבח ואשמהעונג וכאב פרק מדהים עם משמעויות נוספות לחיים  

היי אהובים!הפרק שלפניכם עוסק על ביטחון עצמי.ביטחון עצמי יכול להתבטא בהמון מובנים. מי שחסר ביטחון מול המראה לא בהכרח יהיה חסר ביטחון מול קבוצה של אנשים...nlp  בפרק אני מארחת את פז אושרן- מאסטר לחשיבה פורצת דרך ותקשורת בינאישית, כותב ספרים, מורה דיברנו ונתנו מלא כלים פרקטים

?כמה פעמים אנחנו מבטיחים לעצמנו שזהו, היום אנחנו נעשה את זה, מחר אנחנו נתחיל.. ובסוף זה מתפספס לנוקורה לי, לצערי, המון, ומאמינה שקורה גם לכם

היי בנותת הפרק הזה במיוחד בשבילכן

Fomo- הפחד מהחמצה- Fear of missing out אם אתם חושבים שלא לכולם יש את התחושה הזאת... תחשבו שוב..אנחנו שומעים יותר ויותר את המילה הזאת בשנים האחרונות, אבל בתכלס... פומו מגיע אלינו עוד מימי אדם וחווה וכל הסיפור עם עץ הדעת..ומשהו שהתפתח לאורך האבולוציה (!!!)לאחרונה עם החשיפה שלנו לכל מה שקורה באינסטוש, וברשתות החברתיות אנחנו יותר חשופים לדברים שיכולים לעורר אצלנו את התחושה הקשה והחמצמצה הזו.. אבל זה גם קצת מנחם להבין שזה תמיד היה בפרק אני מארחת את רועי סמנה.. רועי הוא פסיכולוג קליני שמתמחה בשיטה הפסיכודינמית, מרצה, וכותב בלוג (מעולה) שנקרא משחק במיליםבפרק אנחנו מדברים על אנשים שחווים בצורה מאוד אינטנסיבית את תחושת הפומו, לדברי רועי ״פומו ספיאנס״, על אנשים שפחותהאם יש גיל לפומו?...  על הבודהיזם ועל הסבל שנגרם לנו מההיאחזות שלנו בדבריםהאם יש צדדים טובים ובריאים בפומו?מתי זה פוגש אותנו ואיך אפשר להתגבר על זה?לצפייה בלוח זמנים של ההרצאות של רועי- לחצו כאן

היט מי בייבי וואן מור טייםהפרק אני שוב מארחת את אריאל ברונק!אריאל היא מדריכת מדיטציות ודהרמה, בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה וממש עוד מעט ממשיכה לשני! מנחת סדנאות, ריטריטים ומעבירה תהליכים אישייםוחברת ילדות שלי

הורמונים אנחנו כל כך לא מתעסקים בהם ביום יום שלנו אבל כמה השפעה יש להם על הגוף שלנו, זה מטורף!בפרק אנחנו נדבר על הורמונים איך הם משפיעים על הגוף שלנו, על הדרכים שהם יכולים לשרת אותנומה זה היפותרפיה ואיך זה שנדע מה זה יעזור לנו בטיפול הגוף שלנודיברנו על סוגי שרירים, ואיך פעילות גופנית תעזור לנו בויסות ההורמונים בגוף ועוד המון דברים מעניינים שהגוף שלנו יוצר!לשם כך אני מארחת את ד״ר דנה אדלר, דנה היא דוקטור בתחום מדעי הבריאות, בוגרת מדעי הרפואה, ראש תחום פיזיולוגיה במכון ווינגייט, ומרצה מהממת!האזנה נעימה ♥️   

מיניות זה משהו שנוגע כמעט בכולנו, אבל  אני מרגישה שיש היעדר שיח בנושא ודיבור על מיניות נתפס כמעין טאבו..אז הפרק הזה נועד כן לדבר על הדברים... אירחת את גאולה פלדמן, מטפלת זוגית, מטפלת מינית, שעוסקת בטיפול מיני במשך ה- 15 שנים האחרונות בחייה.. ובואו נגיד שדיברנו על הכל...ניפצנו מיתוסים על סקס, דיברנו על מהן הבעיות השכיחות שקיימות בנושא מין אצל גברים ואצל נשים, ועל איך אפשר לפתור אותם בזוגיות וגם בחיי הרווקות.בואו להאזין יהיה ג׳וסיי

אז אחרי סופש יום הולדת מדהים, מסיבת הפתעה, וצניחה חופשית, אני מתרגשת ומלאת אנרגיות לקראת הפרק הזה!אחרי 6 ימים בלבד שסיימתי לקרוא את הספר, הבנתי שאני חייבת לראיין את שירלי.שירלי מראה בספר כמה אנחנו בכלל לא יודעים מה זה הפרעת קשב, ועל כמה אנשים היא משפיעה.ד״ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעת קשב, היא מחברת הספר  ״אנשי הקשב״, המחקר שלה בהפרעות קשב זכה למקום 1 בעולם, והיא מרצה, ויוצרת פודקאסט בנושא!בפרק דיברנו על מה בכלל גורם להפרעת קשב,ניפצנו מלא מיתוסים.. (ידעתם שהפרעת קשב היא מולדת?)דיברנו על השיטת ״רק רגע״ לארגון הזמן ששירלי יצרה.. הדרך שבה יהיה אפשר להכפיל את התפקוד שלנו פי 24!!!אז תקשיבו רגע.. תצטרפו אלינומבטיחה שיהיה מרתק..לינק לקבוצת פייסבוק של אנשי הקשב

״לא היה לי מים לא היה לי אור אבל בסוף היום אולי יצמח גבעול״  עדי אגאי הבינה בגיל מוקדם, אחרי עזיבתה את ההייטקס, שאין סיבה לעבור דרך שהיא פחות ממה שאת.ה רוצה… וכבר מההתחלה עפה לעבר החלומות שלה. ספויילר.. אין הנחות, וזה מצריך עבו קשה והתמדה, אבל זה חדמש אפשרי.אז עדי אגאי היא מוסיקאית, ראפרית, ויוצרת, ובגיל סופר צעיר כובשת פסגות וחלומות שלא במגירותדיברנו על הדרך להצלחה, איך לקדם את עצמך עצמאית, ומה היתרונות של לעשות את הדברים בעצמך, טיפים לאיך ליצור תוכן ולכבוש את הטיק טוק?ואיך יצרה פודקאסט (מוזיקאית או עסק) שעוזר לאנשים להעלות את התכנים שלהם וליצור (כי כרגע אין פלטפורמה שמסבירה איך לעשות את זה)ולמה בכלל צריך את התקשורת המסורתית ולא להשאר בדיגיטל?.. והשיר שהכי משמעותי עבורה.. עדי את השראה!  

יין זה דבר כל כך עתיק..  בכל מסעדה, בכל בר, ובכל מקום הוא סביבנו... אבל לפעמים אנחנו לוקחים אותו כמובן מאליו, ולא עוצרים לשאול איך נוכל להנות ממנו יותר?... הפרק אירחתי את רוני ססלוב, רוני היא יינית, כורמת, כתבת ומבקרת יין, מעבירה סדנאות של יין בטיולים בפורטוגל ובארץ, שופטת בתחרויות בארץ ובעולם,  מטפלת הוליסטית, ואיך אני אוהבת להגיד..... רב תחו ברמות!! פשוט אישה מופלאה ..אם גם אתם מרגישים שלפעמים הטעם של יין מרגיש אותו הדברוואלה לא מדברים על זה.. אבל מבטיחה לכם שאתם לא לבדבואו להאזין איך אפשר  להבדיל, בין היינות, ואם אתם חושבים שאתם אבודים כשאתם רואים את התפריט יינות בבר, אז בואו לראות איך אפשר להסתכל עליו אחרת... !יש גם ניסוי שממש יעזורדיברנו על מחקרים שנעשו עם יין, מה הקשר של אור אדום ויין 

בפרק אירחתי את יובל אברמוביץ׳, יובל הוא כל כך המון דברים יוצר, מגשים חלומות, ובן אדם  שפחות אוהב הגדרות.. אז אני אפסיק פהתריצו בגוגל או תלחצו פה ותחקרו?אז על מה דיברנועל הספר החדש שלו- ״עד הדמעה האחרונה- 62 שיעורים מאמא״ (הספר ה- 17 שכתב!!).ספר שהתחיל להכתב בכלל מהספד שכתב לאמו, תמר, לאחר שנפטרה מסרטןאחרי שקראתי מחצית מהספר, ואני אסיים אותו כנראה כבר השבוע, אני יכולה לומר שהוא מדהים… למדתי ממנו כל כך הרבה, וזה חימם לי את הלב 

 .בפרק של היום  אירחתי את סתיו לבןלסתיו ביחד עם נטע זעירא יש את מתסיס.הם  מתסיסים בביתם מפטריית קוג׳י ועד תבליניםדיברנו על מאיפה התחיל כל עניין ההתססות, (אי שם מהמפכה החקלאית!) מה קורה עכשיו בתחום ולאן העתיד של ההתססות הולךדיברנו על היתרונות הבריאותיים של התססותופרק כייפי וקליל שאולי בסופו תתחילו להוסיף מותססים לחיים!  קישור לאתר פתיתים- המדרך המלא למתסיסים 

בפרק אני מאחרת את עומר רייכמןחדי ההבחנה מביניכם, יזכרו את עומר מפרק מספר 7 על פסיכודרמה ויציאה מארונות

עד שנות ה-80 ההנחה הרווחת הייתה שהמח שלנו מפסיק להתפתח בין טווח הגילאים 20-30לפי רוברט קיגן המציאות שלנו היא מאוד מורכבת, וישנה מפת דרך שדרכה נוכל להכיר את עולם התודעה שלנו.ולפיה ישנם 4 שלבי תודעה שנוכל להתקדם בהם לאורך חיינו-בפרק אני מארחת את זהר גור, יועץ ארגוני מזה 26 שנים, מלווה מנהלים,  ומתמחה בשיטת הSystem Thinking.נדבר על ארבעת השלבים, ועל הדרך שלנו ליצור שינוי.. בזמנים שמרגיש ששינויים כבר לא מחזיקים לאורך זמן...?תחשבו כמה פעמים ניסיתם ליצור שינוי והוא לא החזיק מיםF אולי כי פעלנו בדרך של שלושת ה  R- וכדאי שנעבור לדרך של שלושת ה 

דמיינו את הדבר הכי מטורף שבא לכם ...?ומה אם הלילה זה יתגשם

בפרק אני מארחת את דוגרי, הצמד אוריה רוזנמן וסאמח ״סאז״ זקות.יוצרי פיוז'ן ישראלי-פלסטיני, ותוכן שמחבר יהודים וערבים דרך מוזיקה וחינוךדוגרי הגיעו לתודעה אחרי המהומות של שומר חומות במאי  2021 כשהוציאו את הסינגל הראשון שלהם ביחד- ״בוא נדבר דוגרי״-השיר הגיע למיליוני צפיות, אייטמים בועוד NYT, BBC, CNN נדבר על איך הכל התחיל, מה אפשר לעשות עכשיו שהילדים שלנו יגדלו לעתיד שלומני  אם בא לכם לפרגן ולתת יד למיזם הזה אתם ממש מוזמנים ללחוץ פה 

.בפרק אני מארחת את רועי שולמן, רועי הוא אלוף העולם בדיבייט! או מעמת בעברית?ידעתם שדיבייט זה סוג של משחקעל מה דיברנומה זה בכלל דיבייט *ֿ איך שימוש במיומנויות הדיבייט משפרות את ארגז הלים שלנו ואת יכולת החשיבה שלנו *איך אפשר להתאמן על היכולת הזאת אם אנחנו לא נמצאים במסגרת לימודית *:קישור על דברים שדיברנורועי שולמן סדנאות והרצאות מרכז כהן אידוב 

בכל יום אנחנו מקבלים כ- 35,000 החלטות ההחלטות שאנחנו מקבלים מעצבות את כל החיים שלנובפרק אני מארחת את פרופ׳ יוסי יסעוריוסי הוא מתמחה בקבלת החלטות, מרצה ומעביר סדנאות בתחום לרופאים, שופטים, מפקדים ומנהלים בארץ ובעולם, ובנוסף הוא מחבר ספרים ?על מה דיברנועל איך לקבל החלטות בצורה מיטיביההחלטות פאסיביות מול החלטות אקטיביות, איך האינטואיציה שלנו קשורהעל חרטה ואיך אפשר להפחית אותהמושגים מהכלכלה ההתנהגותית; כמו אפקט ההוצאה האבודה, ושנאת ההפסד

בפרק אני מארחת את אליאב אללוף  .מאסטר לשיווק, בארץ ובעולם, ליווה ומלווה מעל 100 מותגים, חברות סטארט- אפ, וארגונים במשך שנים.אליאב הוא גם מרצה, מעביר סדנאות, סופר, ויוצר תוכן, ועוד כל כך הרבה דברים?על מה נדבר.על איך לספר סיפור בצורה שתגרום אנשים להקשיב לכם?איך לדעת מה אנחנו באמת רוצים?איך לדעת להתבלט בראיונות עבודה

 בפרק אני מראיינת את  עומר רייכמןעומר הוא מנחה פסיכודרמה, וקבוצות למעלה מ 6 שנים, בין היתר הוא גם מנחה באלן קאר- סדנה לגמילה מעישון.עומר מביא את הטביעת אצבע שלו כמישהו שיצא מהארון, ונותן מענה לכל מי שמתקשה עם זה נדבר על מה זה פסיכודרמה, ואיך היא שונה מטיפולים אחרים, למי היא יכולה לעזור, ומה היתרונות של השיטהנדבר על יציאה מהארון, יציאה מפן של נטייה מינית, ויציאה מארונות אחרים, ארונות כסודות, וכתיק שאנחנו סוחבים איתנו לכל מקום.מאחלת לכם האזנה נעימה, וכמובן שנשמח שתשפו עם כל מי שאתם חושבים שהפרק הזה יתן לו ערך.שבוע מעולה אהובים ♥️קישור לאתר של עומר

בפרק אני מארחת את ליאן וידס,ליאן היא יוצרת תוכן מאמנת נשים ומתמחה בתהליכי התפתחות.ערך עצמי, ודימוי גוף נדבר על מה זה בכלל דימוי גוףאיך משרישים דימוי גוף חיובי?איך אפשר לדאוג לחינוך הילדות שלנו לדימוי גוף מיטיב?...ועוד תובנות שהגענו אליהן יחדיו...שתהיה לכם.ן האזנה נעימה

בפרק אני מאחרת את אריאל ברונק, אריאל היא מנחת מיינדפולנס, מדיטציה ודהרמה (האמיתות לפי הבודהיזם)!ובנוסף לזה היא אחת החברות הטובות שלי בפרק נדבר על מה זה בכלל מיינדפולנס, קשיבות,  ואיך זה יכול לעזר לנו במערכות יחסים זוגיות ובמערכת היחסים שלנו עם עצמנו  

...אחד הנושאים שתמיד מרתקים אותי.בפרק אני מארחת את פז שוסטר,פז הוא דיאטן קליני, שמתמחה בתזונת ספורט, בעל ותק של מעל 21 שנים.מרצה על אורח חיים בריא ומלווה ארגונים במשק ואנשים פרטיים?בפרק נדבר במה רוב האוכלוסיה חוטאת כשזה קשור לתזונה?על הליכת הסופר שלנו, האם כדאי לתזמן את הארוחות שלנו?מה הם הכלים שיעזרו לנו לבחור את מה שיגיע לנו לצלחת?למה אין לנו סיבה לספור חלבון ,מיתוס ממש מעניין שנשבור!ועוד מלא נושאים מרתקים ♥️ מאחלת לכם שתהיה האזנה נעימהפז שוסטר 

בפרק אני מארחת את שרון כהן משמהות (מילה שהוא המציא- המהות של המשמעות).שרון הוא מאסטר במשחקי מילים, מורה, מרצה, כותב ומטפל.נדבר על הכרת תודה, איך אפשר ליישם אותה ממש מעכשיוהסתכלות על היש במקום על האין, ואיך זה משפיע על מערכות היחסים שלנו.דיברנו על בלוטוס רגשי, ועל מילים כקפסולות לשינוי תודעתי ♥️ מאחלת לכם האזנה נעימה