Café & SaltoAlto

No episódio de hoje falo sobre oratória ... como está a sua oratória? Já fez algum curso ou mentoria? Vou falar um pouquinho da minha experiência com a @vox2you que amei e compartilho com vocês algumas dicas! Até a próxima! Bjssss --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Hello meu povoooo episódio inédito pra falar sobre a moda "Sem Ponto Final" que a Malwee lançou e aborda a reflexão de moda sustentável! Produzimos 150 bilhões de peças por anoooo... para pra pensar onde vai parar tudo isso? Não deixem de seguir o podcast @cafeesalto @acriscarvalho @scarfebe --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oieeee! No episódio de hoje eu reflito com vocês sobre o último recurso do whats de acelerar os áudios! O que vc achou desse recurso? Realmente ele traduz o que somos na vida? Pense e reflita sobre esse tema e espero vocês no próximo episódio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

No episódio de hoje eu pergunto como está a comunicação de vocês? Via redes sociais; aplicativos; e-mails ou presencial... No mundo da urgência tudo é pra ontem e aí como fazemos? Nos tornamos reféns ou impomos limites... pensem nisso! Conheçam a @vox2youmaringa e descubra quais técnicas você poderá utilizar para melhorar essa comunicação! Bjsss --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Hoje eu trago para vocês dados assustadores sobre o nosso descarte têxtil no Brasil, produzimos 1.100.000 toneladas por ano e 12% são descartados, sabem como? Nas ruas; terrenos abandonados; fundos de vale e aterros irregulares! Vamos discutir sobre esse assunto tão importante para o nosso futuro! Compartilhem e sigam o @cafeesaltoalto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Imagem pessoal e profissional no ambiente de trabalho: Cuidado com o que você fala; escreve; apresenta no seu dress code; redes sociais...Isso diz muito sobre você! Análise e pesquise a empresa antes da entrevista, caso você não se encaixe ao perfil e ela à você, esteja ciente antes de ir para entrevista! Em um momento de home office exige também cuidados com sua aparência e postura nas reuniões onlines! Me diz aí qual sua experiência? Mande no insta @cafeesaltoalto Bjs! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Quantos livros vc já leu esse ano? Qual está lendo atualmente? Porque você não lê? Ahhh tantas perguntas que ficam nas comparações, vou trazer pra vocês todas as quintas dicas de livros de forma leve, pra animar você a ter sua própria biblioteca em casa! Bjsss e até a próxima @cafeesaltoalto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oie saudades de vocês... pra começar o mês de maio na reflexão! Moda consciente e moda sustentável, sua importância, dados assustadores de descarte e consumo! Lancei um desafio! O que tem dentro do seu guarda-roupa! Bjsss e sigam o podcast @cafeesaltoalto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

No episódio de hoje! Final de mês chegando...bate uma bad, poxa não fiz nada ou não atingi o que eu queria... mas vamos olhar pelas pequenas conquistas, sentir os momentos que são gratuitos e nem sempre valorizamos! Bjs e com muitas novidades em maio! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

No episódio de hoje me deparei com uma frase linda sobre Carl Jung, "Podemos dominar as técnicas e teorias, mas ao tocar uma alma, que sejamos apenas uma alma! Falo do sentir; amar; respeitar e olhar para o outro com compaixão!" Bjs e até quintaaaa! Não deixam de seguir @cafeesaltoalto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

No episódio de hoje vou compartilhar com vocês o meu sonho engavetado...haaa 20 anos sonhando em ter a minha marca de estilo, criei a @ScarfeBe que já nasceu com a leveza de quem não quer cobrar a perfeição! E você? Se cobra demais? Não fique adianto seus sonhos ...bora colocar eles pra rodar e me conte tudinho! Marque o @cafeesaltoalto ...bjs e até a próxima semana! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

No #ep de hoje vamos falar da semana Fashion Revolution que acontece no Mundo e no Brasil. #QuemFezAsMinhasRoupas traz uma importante reflexão dos direitos humanos/natureza, nosso relacionamento com a roupa, no consumo; utilização e descarte. Precisamos entender esse movimento sistêmico e fazer a nossa parte. Desafio da semana para os meus podcasteiros será olhar o seu guarda-roupa e retirar o que você não usa mais, para doação! Faça esse movimento e marque o @cafeesaltoalto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Hoje falo com vocês sobre sucesso, já pararam pra pensar o que estamos realmente buscando? Reconhecimento; aplausos; elogios e holofotes? Preste atenção pra não perder a mão e correr sem fim.... Me diz o que é sucesso pra você? Meus podcasteiros que amooo! Até a próxima...bjs --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

O que a sua roupa diz de você? É isso mesmo...como estamos nos comunicando com o mundo externo! Compartilho com vocês as minhas experiências e algumas frustações. Desafio vocês a refletirem sobre o assunto...sigam o insta @cafeesaltoalto! Bjssss --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Galeraaaa vou falar de lockdown...no termo mais amplo de reflexão e internalização na sua vida! Me diz como vc está? Meus podcasteiros que amooo! Até a próxima...bjs --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Convido vocês podcasteiros a fazer uma reflexão, o SENTIR....corremos muito mas não refletimos e sentimos o que estamos vivendo e as decisões a serem tomadas! Desafio vocês a postar o seu "sentir" da semana e marcar no insta @cafeesaltoalto! Bjssss --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

O que está impedindo você de realizar seus sonhos? Mesmo nesse momento difícil, não deixe de ter esperança e fé! Sigam comigo e ouçam esse episódio cheio de alegria e esperança! Não deixem de seguir o podcast @cafeesalto @acriscarvalho @scarfebe @oficialmegafone --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Começo lendo pra vocês uma frase da Gisele Bündchen, no livro Aprendizados, que ela cita que somos seres únicos e que a inveja é tóxica . Compartilho com vocês a minha experiência sobre essa frase. Não deixem de seguir o podcast @cafeesalto @acriscarvalho e @oficialmegafone --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Hoje vamos falar sobre a síndrome de Burnout, passei por essa doença e estou curada, mas vou compartilhar com vocês como foi o meu processo de cura! Não deixem de seguir @cafeesalto e @acriscarvalho! Beijos e até a próxima. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oieee! Que saudades eu estava de vocês...depois de um tempo off line, estou voltando com a Temporada 2021. Nossos encontros serão de terça e quinta , com episódios recheados de assuntos de estilo; moda; comportamento e saúde! Estou esperando vocês aqui, não esqueçam de seguir o insta do @cafeesaltoalto e da Sara da @oficialmegafone que é responsável por fazer o esse podcast acontecer! Bjssss --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oieeee! No episódio de hoje vamos falar sobre Moda Sustentável, um tema cada vez mais debatido e que precisamos iniciar a consciência dentro do nosso guarda-roupa....passei de como aplicar na prática o Eco Fashion, vem ouvir as dicas comigo! E não esqueçam de seguir o insta do @cafeesaltoalto, com um encontro semanal às quintas! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oieeee! No episódio de hoje eu faço um release da minha live com a Dani de Paula, sobre o tema Socorro! Eu preciso de tempo....passei algumas dicas de como organizar e não procrastinar, vem ouvir as dicas comigo e se quiserem assistir na íntegra vão no meu insta @criscarvalhoficial Agora temos também o insta do @cafeesaltoalto, com um encontro semanal às quintas! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oieeee! Mês de agosto chegando....e o Café & Salto Alto vai dividir com vocês como planejar em tempos de pandemia, vem ouvir as dicas comigo! Bjs Lembrando que meu user do insta mudou para @criscarvalhoficial corre lá curtir! Agora temos também o insta do @cafeesaltoalto, com um encontro semanal às quintas! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Oieeee! Quem quer aprender entrar na "Caverna" comigo, o Café & Salto Alto começa a semana falando de como lidar com a ansiedade e fazendo meditação, estamos vivendo um tempo diferente e precisamos aprender à conectar com as energias positivas (músicas; meditação; leitura), um papo gostoso e com muita informação! Bjs. Lembrando que meu user do insta mudou para @criscarvalhoficial corre lá curtir! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Olá! No episódio de hoje vamos falar sobre a minha dificuldade em fazer atividades físicas, lancei um desafio no insta #ChallengeOfTheWeek pra sairmos da inércia em 20 dias, vamos juntos nessa e compartilhem comigo! Para saber mais me siga no insta: @criscarvalho.a, acesse o destaque Podcast! Bjs e até a próxima. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Olá! Eu sou a Cris Carvalho, e hoje vamos falar sobre dress code no home office , em Tempos de Pandemia transformamos nossa casa em escritório, não sabemos o que usar, às vezes cometemos o deslize do pijama!? Entao vem ouvir e vamos fazer um desafio juntos Para participar do desafio me siga no insta: @ criscarvalho.a, e acesse o destaque Podcast! Bjs e até a próxima! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Olá! Eu sou a Cris Carvalho, e hoje vamos bater um papo sobre transição de carreira, sabe aquele sonho de empreender que está guardado à anos??? Então vem ouvir e saber qual é o meu. Para saber mais me siga no insta: @criscarvalho.a, acesse o destaque Podcast! Bjs e até a próxima. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message

Olá! Eu sou a Cris Carvalho e quero estar pertinho de você, trazendo muita informação de moda, estilo e comportamento. Hoje vou contar um pouquinho da minha história! Pode vir e se quiser saber mais me siga no insta: @ criscarvalho.a --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristiana-carvalho/message