Combatiendo La Diabesidad

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Ayudando a mamás a combatir la Diabetes y La Obesidad al balancear el azúcar en su sangre y perder peso, logrando que se vean bien, se sientan increíble y que sean un modelo para sus hijos.De esta manera, podemos frenar esta epidemia mundial de salud, la Diabesidad

Marcos Masri Ch

  • Jul 16, 2020 LATEST EPISODE
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CapEd: 061 - Mantén Ese Pensamiento

Play Episode Listen Later Jul 16, 2020 39:05


En esta Cápsula Educativa te voy a presentar a Chana Mason, una entrenadora de vida ayuda a personas a aclarar una visión de su vida, a eliminar los bloqueos que se interponen en el camino y manifestar la vida de sus sueños con técnicas de fácil acceso.

CapEd: 060 - La Resistencia A La Insulina

Play Episode Listen Later Jul 15, 2020 18:51


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que es la resistencia a la insulina, porque se da esta condición y que puedes hacer para poder revertir esta condición

CapEd: 059 - Algo Que Sí Pueda Comer y Algo Que No?

Play Episode Listen Later Jul 14, 2020 12:46


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar qué es lo que sí puedes comer y también te voy a explicar que es lo que debes evitar!

CapEd: 058 - Desayunar Me Cuesta... Cenar No

Play Episode Listen Later Jul 11, 2020 9:33


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué desayunar te cuesta trabajo mientras que cenar no

CapEd: 057 - Cuál Es La Cantidad De Agua Que Debemos Consumir?

Play Episode Listen Later Jul 10, 2020 15:37


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la cantidad de agua que debemos de consumir, y si va relacionada con el peso y la altura!

CapEd: 056 - No Quiero Acabarme Con La Diabetes Ni Yo Ni Mis Hermanos

Play Episode Listen Later Jul 9, 2020 28:24


En esta Cápsula Educativa te voy a compartir lo que pienso de esta frase que me han escrito: "No Quiero Acabarme Con La Diabetes... Ni Yo Ni Mis Hermanos" Hoy tienes la oportunidad a tomar acción para poder cambiar sus hábitos, dejando afuera los hábitos que no son saludables para empezar a crear hábitos saludables, balancear el nivel de azúcar en su sangre y tener una mejor calidad de vida hoy y en un futuro

CapEd: 055 - Se Lo Que Tengo Que Hacer... Pero No Se Por Donde Empezar

Play Episode Listen Later Jul 8, 2020 45:19


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para encontrar el camino adecuado cuando sabes lo que tienes que hacer, pero tienes borroso el camino para empezar a caminar

CapEd: 054 - Cómo Se Podrá Influir En Otra Persona Para Que Cambie Su Estilo De Vida?

Play Episode Listen Later Jul 7, 2020 10:51


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar como se puede influir en otra persona para que cambie su estilo de vida

CapEd: 053 - D-os Decide Cuando... Tu Decides Cómo

Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 28:04


En esta Cápsula Educativa te voy a hablar de esta frase que acabo de escuchar la cual me ha marcado desde hace muchos años y ha sido mi motor día a día para buscar tener una mejor calidad de vida hoy y en un futuro

CapEd: 052 - Cuáles Granos Integrales Consumir?

Play Episode Listen Later Jul 5, 2020 13:28


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los granos integrales que puedes consumir y que le van a hacer bien a tu cuerpo y al nivel de la glucosa en tu sangre

CapEd: 051 - Ayuno Intermitente O Varias Veces Al Día?

Play Episode Listen Later Jul 4, 2020 14:36


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué unos coaches dicen que es bueno el ayuno intermitente y otros que es mejor comer varias veces al día?

CapEd: 050 - Es Bueno Consumir A Diario Yoghurt De Búlgaros Con Fruta Natural?

Play Episode Listen Later Jul 3, 2020 12:26


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si es bueno consumir a diario yoghurt de búlgaros con fruta natural

CapEd: 049 - Cuál Es La Mejor Forma De Empezar Con El Ejercicio?

Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 19:48


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la mejor forma de empezar a hacer con el ejercicio y cómo hacer de él parte de tu estilo de vida saludable sin tener que pasar horas en el gym

030 – La Importancia De Entender La Densidad Calórica

Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 49:20


Hemos sido bombardeados en los productos procesados y recientemente en restaurantes con el numero de calorías que contienen los alimentos. Sin embargo, crear un estilo de vida saludable no depende del numero de calorías como tal. Esta es una trampa muy grande en la que caemos cuando no tenemos la información adecuada. Tu crees que es lo mismo para tu cuerpo, consumir 500 calorías de refresco que 500 calorías de brocolí?En este episodio, estará conmigo la nutrióloga, Health coach y conferencista Katy Arenas para enseñarte la importancia de entender la densidad calórica. Nutrióloga, Health Coach, educadora en diabetes y Conferencista. Ha participado en diversos programas de radio, televisión, revistas, conferencias, talleres. Finalista como mejor Nutrióloga en los premios Bien Fest 2019. Actualmente se dedica a la consulta privada, talleres, conferencias, recetarios y nos comparte información y recetas para llevar un estilo de vida saludable en sus redes sociales.

CapEd: 048 - Si Le Agrego Miel De Abeja Al Agua Se Vale?

Play Episode Listen Later Jul 1, 2020 10:06


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si agregarle miel de abeja al agua se vale

CapEd: 047 - Cuándo Es El Momento Adecuado Para Empezar?

Play Episode Listen Later Jun 30, 2020 40:01


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuándo es el momento adecuado para empezar, para pedir ayuda e iniciar a construir tu propio estilo de vida saludable.Estará conmigo Laurentina Bocanegra para platicar de su experiencia

CapEd: 046 - Me Cuesta Mucho Cenar Poquito y Desayunar Mucho

Play Episode Listen Later Jun 29, 2020 17:59


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué te cuesta mucho cenar poquito y desayunar mucho, si esto es lo más adecuado? Y cómo afectan estos hábitos en tu estilo de vida saludable

CapEd: 045 - Al Agua de Jamaica Ponerle Unos Arándanos Deshidratados?

Play Episode Listen Later Jun 28, 2020 20:13


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para que tomar agua sea un hábito a diario, y te voy a platicar acerca del agua de jamaica y lo que pienso al ponerle unos arándanos deshidratados

CapEd: 044 - Cómo Puedo Sustituir Los Nutrientes De La Carne?

Play Episode Listen Later Jun 27, 2020 24:22


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes sustituir los nutrientes de la carne si es que no te gusta

CapEd: 043 - Siempre Estoy Dando A Los Demás, No Me Doy A Mi

Play Episode Listen Later Jun 26, 2020 16:54


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que sucede cuando te das cuenta que siempre has estado dándole a los demás, y no te das a ti... tiempo, atención cuidado, amor...

CapEd: 042 - Qué Opinas De La Pizza?

Play Episode Listen Later Jun 25, 2020 32:45


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar lo que opino de la pizza. Y te enseñare como poder disfrutar una pizza saludable junto con Alejandra Madrigal de Basil&Co.

CapEd: 041 - Qué Hacer Si Se Me Antoja Una Gelatina Con Rompope?

Play Episode Listen Later Jun 24, 2020 13:07


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer cuando se te antoja una gelatina de rompope para mantener el nivel del azúcar en tu sangre estable

CapEd: 040 - Cuál Es La Cantidad De Fruta Que Debemos De Comer Al Día?

Play Episode Listen Later Jun 23, 2020 17:47


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cual es la cantidad de fruta que debemos de comer al día

CapEd: 039 - Qué Me Recomiendas Antes De Tener Ansiedad?

Play Episode Listen Later Jun 22, 2020 13:15


En esta Cápsula Educativa te voy a dar algunos tips y recomendaciones que puedes llevar a cabo antes de tener ansiedad

CapEd: 038 - Qué Me Impide Bajar De Peso?

Play Episode Listen Later Jun 21, 2020 45:27


En esta Cápsula Educativa voy a responder la pregunta "Qué Me Impide Bajar De Peso?" y he invitado a Karla Dueñas como especialista en emociones para que nos comparta sus conocimientos al respecto!

CapEd: 037 - De Qué Depende El Número De Unidades Que Se Pone Uno De Insulina?

Play Episode Listen Later Jun 20, 2020 9:43


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar de que depende el número de unidades que se pone uno de insulina

CapEd: 036 - Porqué Recetan Metformina?

Play Episode Listen Later Jun 19, 2020 27:47


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué los médicos recetan metformina a personas diabéticas sin sobre peso y les quita el hambre al grado que los baja de peso y disminuye la masa muscular

CapEd: 035 - Las Personas Intolerantes A La Insulina... Cómo Pueden Disminuir Los Mareos O Desmayos?

Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 10:59


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cómo pueden disminuir los mareos o desmayos las personas intolerantes a la insulina

CapEd: 034 - Si Mi Glucosa Es Entre 150 a 200, Puedo Dejar De Tomar Metformina?

Play Episode Listen Later Jun 17, 2020 13:43


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si teniendo tu glucosa en 150 a 200, puedes dejar de tomar metformina

CapEd: 033 - Cuál Es La Manera Correcta De Comer Dulce?

Play Episode Listen Later Jun 15, 2020 15:24


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la manera correcta de comer dulce

CapEd: 032 - Qué Puedo Hacer Si No Tengo La Suficiente Fuerza de Voluntad?

Play Episode Listen Later Jun 14, 2020 16:16


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar lo que puedes hacer para obtener el resultado que buscas, de una manera diferente a la de poner a luchar la fuerza de voluntad.

CapEd: 031 - Porqué Es Tan Importante Tomar Agua

Play Episode Listen Later Jun 13, 2020 13:10


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los beneficios y porqué es tan importante tomar agua?

CapEd: 030 - Cada Cuanto Tiempo Recomiendas Monitorear El Peso?

Play Episode Listen Later Jun 12, 2020 8:34


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cada cuanto debes de monitorear tu peso para que sea emocionalmente saludable

CapEd: 029 - Hay Algo Para Poder Dejar El Pan

Play Episode Listen Later Jun 11, 2020 20:39


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar pasos simples para poder dejar el pan.

CapEd: 028 - Cómo Puedo Controlar La Ansiedad De Comer Algo Dulce?

Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 14:23


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes controlar la ansiedad de comer algo dulce

CapEd: 027 - Cuales Son Los Efectos Secundarios Al Utilizar La Insulina Alta Dosis Es Mala?

Play Episode Listen Later Jun 9, 2020 15:06


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si utilizar insulina es la mejor manera de poder controlar el azúcar en tu sangre, y te voy a explicar cuáles son los efectos secundarios al utilizarla

CapEd: 026 - Cómo Controlar La Ansiedad De Comer Algo Dulce?

Play Episode Listen Later Jun 8, 2020 19:00


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que pasos debes de seguir para cuando quieres controlar la ansiedad que hasta hoy en día resuelves comiendo algo dulce.Además, estará en vivo Pili Giret desde NY, EUA para compartirte su experiencia en el programa Balancea Tu Azúcar. Pili es la primera persona que se inscribió al programa desde su recién lanzamiento!Aprovecha para poder preguntarle tus dudas!

CapEd: 025 - La Leche Y Los Lácteos Contribuyen a la Inflamación Celular?

Play Episode Listen Later Jun 7, 2020 8:12


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si la leche y los lácteos contribuyen a la inflamación celular y qué opciones puedes probar!

CapEd: 024 El Café y La Diabetes... Bueno o Malo?

Play Episode Listen Later Jun 6, 2020 12:25


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si es bueno o malo que una persona con diabetes debe o no consumir café

CapEd: 023 - Ves Irreal Alcanzar Tu Peso Ideal?

Play Episode Listen Later Jun 5, 2020 43:03


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes alcanzar tu peso ideal y estaré platicando con Leonardo Nájera al respecto!

CapEd: 022 - Qué Son Los Buddha Bowls Y Porqué Vale La Pena Intentar Probarlos?

Play Episode Listen Later Jun 4, 2020 41:48


En esta Cápsula Educativa te enseño lo fácil y delicioso que puede ser comer saludable. Una manera de poder variar tus comidas y no cansarte.Con Ana Claudia Zepeda

Episodio 029 - Intestino Permeable

Play Episode Listen Later Jun 3, 2020 49:58


El intestino permeable es una enfermedad reciente, es la principal causa de las enfermedades crónico degenerativas. Es una enfermedad que se da por el estilo de vida que tenemos, y así mismo tenemos la posibilidad de reparar. Alejandra Rodríguez Functional Medicine Health Coach me acompaña en este episodio para darte información, consejos y tips al respecto.

CapEd: 021 - Qué Pasa Cuando Por La Diabetes Se Pierde Peso?

Play Episode Listen Later Jun 2, 2020 8:13


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que pasa en el cuerpo cuando debido a la diabetes se pierde el peso.

CapEd: 020 - Cómo Mejorar La Calidad Del Sueño En La Diabetes?

Play Episode Listen Later Jun 1, 2020 15:42


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar lo importante que es tener un sueño profundo, reparador y que sea de calidad. Te voy a dar algunos consejos para poder mejorar tu sueño

CapEd: 019 - Cómo Controlar Las Ganas Constantes De Ir Al Baño?

Play Episode Listen Later May 31, 2020 9:02


En esta Cápsula Educativa voy a responder la pregunta que me han hecho acerca de cómo poder controlar las ganas constantes de ir al baño en las personas diabéticas

CapEd: 018 - Qué Frutas Son Muy Dulces?

Play Episode Listen Later May 30, 2020 15:29


En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar que frutas son muy dulces, como identificarlas, en que te debes de fijar y algunos tips para poder tomar mejores decisiones

CapEd: 017 - Qué Opinas Del Ayuno Intermitente?

Play Episode Listen Later May 29, 2020 26:34


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar lo que opino del ayuno intermitente, los pros y contras en tu salud

CapEd: 016 - Los Probióticos Ayudan A Personas Con Diabetes?

Play Episode Listen Later May 28, 2020 11:23


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si los probióticos ayudan a personas con diabetes, si son buenos, y que tipo de probióticos elegir

028 - El Microbioma

Play Episode Listen Later May 27, 2020 45:03


Sabías que tu peso puede ser controlado más por lo que tus bacterias comen que por lo que tú comes? En este episodio te explicaré que es el microbioma, como lo afectamos día a día a veces sin saberlo, y cómo podemos repararlo.En la vida tenemos 2 grandes oportunidades para poder tener un microbioma mas saludable que promueva salud intestinal y evitar así enfermedades crónicas… Aquí te las explico! Con Ana Claudia Zepeda @hcanaclaudia como invitada especial

CapEd: 015 - Los Suplementos Alimenticios Son Buenos Para Una Persona Con Diabetes?

Play Episode Listen Later May 26, 2020 9:00


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si los suplementos alimenticios como el ensure o glucerna son buenos para una persona con diabetes?

CapEd: 014 - La Diabetes Provoca Disfunción Eréctil?

Play Episode Listen Later May 25, 2020 9:29


En esta Cápsula Educativa te voy a explicar algunos de los efectos que tiene la diabetes en relación a la sexualidad, específicamente si provoca disfunción eréctil

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