Combatiendo La Diabesidad

En esta Cápsula Educativa te voy a presentar a Chana Mason, una entrenadora de vida ayuda a personas a aclarar una visión de su vida, a eliminar los bloqueos que se interponen en el camino y manifestar la vida de sus sueños con técnicas de fácil acceso.

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que es la resistencia a la insulina, porque se da esta condición y que puedes hacer para poder revertir esta condición

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar qué es lo que sí puedes comer y también te voy a explicar que es lo que debes evitar!

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué desayunar te cuesta trabajo mientras que cenar no

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la cantidad de agua que debemos de consumir, y si va relacionada con el peso y la altura!

En esta Cápsula Educativa te voy a compartir lo que pienso de esta frase que me han escrito: "No Quiero Acabarme Con La Diabetes... Ni Yo Ni Mis Hermanos" Hoy tienes la oportunidad a tomar acción para poder cambiar sus hábitos, dejando afuera los hábitos que no son saludables para empezar a crear hábitos saludables, balancear el nivel de azúcar en su sangre y tener una mejor calidad de vida hoy y en un futuro

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para encontrar el camino adecuado cuando sabes lo que tienes que hacer, pero tienes borroso el camino para empezar a caminar

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar como se puede influir en otra persona para que cambie su estilo de vida

En esta Cápsula Educativa te voy a hablar de esta frase que acabo de escuchar la cual me ha marcado desde hace muchos años y ha sido mi motor día a día para buscar tener una mejor calidad de vida hoy y en un futuro

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los granos integrales que puedes consumir y que le van a hacer bien a tu cuerpo y al nivel de la glucosa en tu sangre

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué unos coaches dicen que es bueno el ayuno intermitente y otros que es mejor comer varias veces al día?

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si es bueno consumir a diario yoghurt de búlgaros con fruta natural

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la mejor forma de empezar a hacer con el ejercicio y cómo hacer de él parte de tu estilo de vida saludable sin tener que pasar horas en el gym

Hemos sido bombardeados en los productos procesados y recientemente en restaurantes con el numero de calorías que contienen los alimentos. Sin embargo, crear un estilo de vida saludable no depende del numero de calorías como tal. Esta es una trampa muy grande en la que caemos cuando no tenemos la información adecuada. Tu crees que es lo mismo para tu cuerpo, consumir 500 calorías de refresco que 500 calorías de brocolí?En este episodio, estará conmigo la nutrióloga, Health coach y conferencista Katy Arenas para enseñarte la importancia de entender la densidad calórica. Nutrióloga, Health Coach, educadora en diabetes y Conferencista. Ha participado en diversos programas de radio, televisión, revistas, conferencias, talleres. Finalista como mejor Nutrióloga en los premios Bien Fest 2019. Actualmente se dedica a la consulta privada, talleres, conferencias, recetarios y nos comparte información y recetas para llevar un estilo de vida saludable en sus redes sociales.

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si agregarle miel de abeja al agua se vale

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuándo es el momento adecuado para empezar, para pedir ayuda e iniciar a construir tu propio estilo de vida saludable.Estará conmigo Laurentina Bocanegra para platicar de su experiencia

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué te cuesta mucho cenar poquito y desayunar mucho, si esto es lo más adecuado? Y cómo afectan estos hábitos en tu estilo de vida saludable

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer para que tomar agua sea un hábito a diario, y te voy a platicar acerca del agua de jamaica y lo que pienso al ponerle unos arándanos deshidratados

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes sustituir los nutrientes de la carne si es que no te gusta

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que sucede cuando te das cuenta que siempre has estado dándole a los demás, y no te das a ti... tiempo, atención cuidado, amor...

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar lo que opino de la pizza. Y te enseñare como poder disfrutar una pizza saludable junto con Alejandra Madrigal de Basil&Co.

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que puedes hacer cuando se te antoja una gelatina de rompope para mantener el nivel del azúcar en tu sangre estable

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cual es la cantidad de fruta que debemos de comer al día

En esta Cápsula Educativa te voy a dar algunos tips y recomendaciones que puedes llevar a cabo antes de tener ansiedad

En esta Cápsula Educativa voy a responder la pregunta "Qué Me Impide Bajar De Peso?" y he invitado a Karla Dueñas como especialista en emociones para que nos comparta sus conocimientos al respecto!

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar de que depende el número de unidades que se pone uno de insulina

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar porqué los médicos recetan metformina a personas diabéticas sin sobre peso y les quita el hambre al grado que los baja de peso y disminuye la masa muscular

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cómo pueden disminuir los mareos o desmayos las personas intolerantes a la insulina

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si teniendo tu glucosa en 150 a 200, puedes dejar de tomar metformina

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuál es la manera correcta de comer dulce

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar lo que puedes hacer para obtener el resultado que buscas, de una manera diferente a la de poner a luchar la fuerza de voluntad.

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cuáles son los beneficios y porqué es tan importante tomar agua?

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar cada cuanto debes de monitorear tu peso para que sea emocionalmente saludable

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar pasos simples para poder dejar el pan.

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes controlar la ansiedad de comer algo dulce

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si utilizar insulina es la mejor manera de poder controlar el azúcar en tu sangre, y te voy a explicar cuáles son los efectos secundarios al utilizarla

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que pasos debes de seguir para cuando quieres controlar la ansiedad que hasta hoy en día resuelves comiendo algo dulce.Además, estará en vivo Pili Giret desde NY, EUA para compartirte su experiencia en el programa Balancea Tu Azúcar. Pili es la primera persona que se inscribió al programa desde su recién lanzamiento!Aprovecha para poder preguntarle tus dudas!

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si la leche y los lácteos contribuyen a la inflamación celular y qué opciones puedes probar!

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si es bueno o malo que una persona con diabetes debe o no consumir café

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar cómo puedes alcanzar tu peso ideal y estaré platicando con Leonardo Nájera al respecto!

En esta Cápsula Educativa te enseño lo fácil y delicioso que puede ser comer saludable. Una manera de poder variar tus comidas y no cansarte.Con Ana Claudia Zepeda

El intestino permeable es una enfermedad reciente, es la principal causa de las enfermedades crónico degenerativas. Es una enfermedad que se da por el estilo de vida que tenemos, y así mismo tenemos la posibilidad de reparar. Alejandra Rodríguez Functional Medicine Health Coach me acompaña en este episodio para darte información, consejos y tips al respecto.

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar que pasa en el cuerpo cuando debido a la diabetes se pierde el peso.

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar lo importante que es tener un sueño profundo, reparador y que sea de calidad. Te voy a dar algunos consejos para poder mejorar tu sueño

En esta Cápsula Educativa voy a responder la pregunta que me han hecho acerca de cómo poder controlar las ganas constantes de ir al baño en las personas diabéticas

En esta Cápsula Educativa te voy a enseñar que frutas son muy dulces, como identificarlas, en que te debes de fijar y algunos tips para poder tomar mejores decisiones

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar lo que opino del ayuno intermitente, los pros y contras en tu salud

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si los probióticos ayudan a personas con diabetes, si son buenos, y que tipo de probióticos elegir

Sabías que tu peso puede ser controlado más por lo que tus bacterias comen que por lo que tú comes? En este episodio te explicaré que es el microbioma, como lo afectamos día a día a veces sin saberlo, y cómo podemos repararlo.En la vida tenemos 2 grandes oportunidades para poder tener un microbioma mas saludable que promueva salud intestinal y evitar así enfermedades crónicas… Aquí te las explico! Con Ana Claudia Zepeda @hcanaclaudia como invitada especial

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar si los suplementos alimenticios como el ensure o glucerna son buenos para una persona con diabetes?

En esta Cápsula Educativa te voy a explicar algunos de los efectos que tiene la diabetes en relación a la sexualidad, específicamente si provoca disfunción eréctil