Podcasts about Dieta

Zapisz się na ŚWIĄTECZNY NEWSLETTER (za darmo!): https://bit.ly/świąteczny-newsletterŚwięta nie dla każdego kojarzą się z prezentami, choinką i pierogami. Dla osób z zaburzeniami odżywiania to głównie lęk, niepokój i natłok myśli. A tyle osób nie rozumie problemu... Gdy przy świątecznym stole robi się trudno, warto pamiętać o kilku rzeczach - dlaczego to tak boli (czemu triggeruje?), jak sobie z tym radzić (czyli jak sobie pomóc?) oraz jak reagować na komentarze przy stole. O tym dzisiaj!Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

RECETAS Navideñas de entrantes, principales, guarniciones y bebidas AQUÍhttps://intergalacticacademy.philhugo.com/fiestas-antiinflamatorias-keto¡MI NUEVO LIBRO! El libro definitivo sobre magnesio que no puede faltar en tu hogar. Consigue tu ejemplar ➡️ https://philhugo.com/libro-magnesio/En este live, respondo a todas vuestras preguntas sobre suplementación, dieta cetogénica, colesterol, entrenamientos, pre y postoperatorio, intolerancias alimentarias y más. Un repaso brutal de temas prácticos con evidencia científica, experiencia personal y recomendaciones reales que puedes aplicar desde ya.00:00:15 Creatina en mayores de 70 años: beneficios cognitivos y dosis adecuada00:00:56 Suplementación tras microinfartos cerebrales00:02:43 Citrato de potasio y cálculos renales00:05:56 Bicarbonato de sodio en ayunas00:06:12 Dieta cetogénica y alterofilia00:08:26 Colesterol alto, PSK9 y dieta carnívora00:11:21 Alimentación pre y post operatoria00:14:03 Carne roja y riesgo de cáncer00:17:03 Alimentación en superávit calórico00:24:01 Aceites y yemas de huevo en la cocina00:27:04 Vitamina C, magnesio y dosis00:31:31 Subir hemoglobina: hierro, cobre y vitamina C00:33:25 Cómo preparar agua con bicarbonato00:37:00 Bicarbonato y ácido clorhídrico00:43:04 Suplementos básicos recomendados00:47:00 Ayuno de 36 horas y colesterol00:50:30 Magnesio preferido de Phil Hugo

Siamo ufficialmente in zona rossa: cene aziendali, reunion con i parenti, panettoni aperti da consumare fino al 15 aprile. Tutto conduce lì, al surplus calorico. Ma come si gestisce in modo sano un periodo di festa per chi vuole rimanere in forma? Ce lo spiega il nutrizionista più famoso del web, il dott. Walter Antonucci.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gracias por ver mis episodios, me gustaría que me puedas dejar tu comentario sobre que te ha parecido este episodio de espiritualidad. Además quiero contarte que yo soy tarotista y si te gustaria tener una lectura de tarot conmigo personalizada, puedes ingresar a www.chofitv.com o en www.chofitv.com.ec  Mis redes sociales de Chofitv Youtube: https://www.youtube.com/@ChofiTVInstagram : https://www.instagram.com/chofitvoficial/Tiktok: chofitvoficial

Hoy te cuento qué significa realmente tener una dieta variada y cómo una simple lista puede ayudarte a comer mejor sin complicarte.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

Suena a misión imposible, pero... Si quieres comer rico y tener una buena salud, la nutrióloga Verónica Treviño te trae los mejores tips para que comas equilibrado y delicioso en Navidad. Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Hoje vamos falar sobre uma dúvida muito comum dos pacientes que é sair do plano alimentar sem prejudicar o trabalho nutricional. Muitas pessoas se afligem com as festas de fim de ano, férias, eventos sociais, pois isso traz à tona o medo de supostamente "perder o controle" sobre a comida.Entretanto, estudos sobre o comportamento alimentar nos dão algumas luzes sobre como ser mais flexível e resiliente com essas situações. Então, prepare o papel e a caneta e anote as dicas que eu vou lhe dar nesse episódio para acabar de uma vez por todas com esse medo, aproveitar seus eventos com sabedoria e atingir as suas metas!Não perca mais esse episódio incrível desse podcast que é uma realização da Clínica MOVE. Se gostar, curta, compartilhe e comente!#emagrecimento #dieta #nutricionista #clinica_move #nutricaoexercicioesaude #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #foco #exercício #medicinadoestilodevida #personaltrainer

Você já notou que tem dias que você se sente mais magro? Mais enxuto? E claro, tem outros dias, talvez até a maioria, em que você se sente mais gordo, inchado e volumoso, não é verdade? Isso não é um mero acontecimento do acaso. Tem um porque por trás disso e a boa notícia é que se tem um porque, tem também uma solução, tem formas de se controlar a situação para que você passe a se sentir magro e enxuto 90% do tempo ao invés de só raramente... E a segunda boa notícia é que fazer isso não tem nada a ver com queima de gordura em si necessariamente, mas com uma drástica e rápida redução de volume abdominal geral, uma verdadeira enxugada, que é o que mais faz diferença na aparência rapidamente. Então deixa eu te mostrar agora 3 hábitos pra você copiar pra já ver isso acontecer o quanto antes. ▶️Vídeo Recomendado: -Como Eliminar INCHAÇO, Gases e Desconforto Intestinal (6 Passos) - https://www.youtube.com/watch?v=Qvbp6tbv0qc

Dlaczego w okresie menopauzy tak łatwo odkłada się tłuszcz na brzuchu – i co naprawdę działa, żeby się go pozbyć?Posłuchaj rozmowy dr Anny Kalinowskiej @anna_kalinowska z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną.

Send us a textNeste episódio especial do podcast, Mariana e Marôla discutem a importância da nutrição neonatal, abordando temas como o crescimento e desenvolvimento de bebês prematuros, a necessidade de acompanhamento rigoroso após a alta da UTI neonatal, a composição nutricional e a fortificação do leite humano, além do impacto da alimentação enteral precoce na saúde dos recém-nascidos. Os estudos enfatizam a importância de intervenções nutricionais adequadas e a necessidade de monitoramento contínuo para garantir o melhor desenvolvimento possível para esses bebês.1. Tamanho e Crescimento Após a Alta da UTIN em Bebês de Extremo Baixo Peso ou Extremamente Prematuros https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/156/4/e2025071784/203460/Size-and-Growth-After-NICU-Discharge-in-Extremely?redirectedFrom=PDF2. Oferta de Leite Materno da Própria Mãe nas Primeiras 12 Semanas de Vida https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/28310123. Tempo até Dieta Enteral Plena e Sepse Tardia em Prematuros Extremos https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2841446?utm_campaign=articlePDF&utm_medium=articlePDFlink&utm_source=articlePDF&utm_content=jamanetworkopen.2025.439404. Crescimento e Nerodesenvolvimento a Longo Prazo de Prematuros Extremos Randomizados para Dieta com LM Fortificado e Enriqecido com Suplemento Protéico https://www.nature.com/articles/s41390-025-04354-wnutrição neonatal, crescimento prematuro, acompanhamento pós-alta, alimentação enteral, fortificação do leite, sepsis neonatal, neurodesenvolvimento Não esqueça: você pode ter acesso aos artigos do nosso Journal Club no nosso site: https://www.the-incubator.org/podcast-1 Lembrando que o Podcast está no Instagram, @incubadora.podcast, onde a gente posta as figuras e tabelas de alguns artigos. Se estiver gostando do nosso Podcast, por favor dedique um pouquinho do seu tempo para deixar sua avaliação no seu aplicativo favorito e compartilhe com seus colegas. Isso é importante para a gente poder continuar produzindo os episódios. O nosso objetivo é democratizar a informação. Se quiser entrar em contato, nos mandar sugestões, comentários, críticas e elogios, manda um e-mail pra gente: incubadora@the-incubator.org

María van der Hofstadt lleva vinculada a la enfermedad Celiaca desde que llegó su diagnóstico a los 18 meses, a principios de la década de los 90. Y desde muy joven forma parte activa del tejido asociativo de la Enfermedad Celiaca en España, primero a través de ACECOVA, más tarde como profesional en FACE y ahora lo hace como Scientifist Manager de AOECS. Además, es farmacéutica, tiene un Master en Nutrición y Alimentación con especialidad en Ciencia de los Alimentos y es docente en el sector salud. Hablamos con ella sobre el papel de las asociaciones, sobre la necesidad de equipos multidisciplinares para el tratamiento, la educación y el seguimiento a los pacientes, así como las últimas evidencias relacionadas con productos controvertidos, como cerveza sin gluten, cosméticos o materiales biodegradables para el uso en hostelería. NOTAS DEL PODCAST: https://celicidad.net/oc137-mariavander-seguridad-alimentaria/

La presión social puede ser el enemigo oculto que destruye tus hábitos saludables: comentarios como “solo un poquito” o “relájate, disfruta” muchas veces llevan a romper tu dieta incluso cuando tu fuerza de voluntad está intacta. En este vídeo/episodio analizamos cómo tu entorno realmente influye en tus decisiones alimenticias, qué pasa con enfermedades metabólicas como diabetes cuando cedes a la presión y estrategias concretas para construir un entorno que te apoye en vez de sabotearte y así mantener tu progreso. Basado en el artículo La presión social que sabotea tu dieta (Pocket Coach). Pocket Coach presión social dieta, sabotaje social dieta, presión social y alimentación, cómo evitar sabotaje dieta, mejorar hábitos alimenticios, presión afectiva comida, tips para adherencia dieta, entorno obesogénico, motivación para dieta, salud y nutrición, presión familiar comida, psicología de la alimentación, dietas y entorno social, Pocket Coach, consejos nutricionales, metas de salud #PresiónSocial #SabotajeDieta #HábitosSaludables #Nutrición #Motivación #SaludMental #VidaSaludable #DietaSinSabotaje #ComidaYSocialización #EducaciónNutricional #RutinaAlimentaria

Doctor Mau Informa ®️#drmauinforma 

Nessa live, eu conversei com Penélope Nova (@penelope_nova)Penélope Nova é apresentadora, comunicadora e produtora de conteúdo que marcou uma geração ao falar de temas considerados tabus com naturalidade, coragem e inteligência. Ganhou projeção nacional na MTV Brasil nos anos 1990 e 2000, onde se tornou referência em conversas francas sobre sexualidade, comportamento e autonomia individual. Ao longo da carreira, construiu uma identidade pública pautada por autenticidade, pensamento crítico e defesa da liberdade de expressão, sempre incentivando as pessoas a assumirem responsabilidade pelo próprio corpo, escolhas e narrativas. Nos últimos anos, Penélope ampliou seu campo de atuação para temas ligados à saúde, estilo de vida e desenvolvimento pessoal, mantendo sua característica mais marcante: a capacidade de provocar reflexões profundas sem perder a leveza, a escuta e a humanidade.Conheça o Clube de Leitura! A Rebelião não é só sobre comida.É sobre consciência. Sobre mergulhar fundo nas ideias que moldam nossa forma de viver, pensar e envelhecer.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.

Oggi parliamo di come l'esercizio fisico riesce — almeno in parte — a contrastare gli effetti  dannosi di una dieta ricca di grassi e zuccheri. I dati arrivano da uno studio dell'University College Cork appena pubblicato su Brain Medicine. Viviamo circondati da alimenti ultra-processati, iper-palatabili e da sedentarietà. Il risultato? Peggiora la salute metabolica e aumentano depressione e ansia. Lo studio cerca di chiarire se l'attività fisica può intervenire  e quali  segnali ormonali e metaboliti intestinali sono coinvolti.

E dopo le novità importanti in apertura sul fronte dell'immigrazione, Mario Ajello commenta il confronto tra Fini e Rutelli alla festa di Atreju, quindi andiamo in America con Angelo Paura e la battaglia tra i colossi dello spettacolo da Netflix alla Paramount, del ritorno del Papa a Roma in via Condotti ci parla Laura Pace nel suo reportage, per la cronaca l'inviata Claudia Guasco ci svela i retroscena della grande fuga dal carcere di Opera, per lo sport Massimo Boccucci ci porta sui campi della serie A con il duello tra Conte e Spalletti.

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Você achava que emagrecimento seria fácil? Eu sim.  Eu consegui torrar o excesso de gordura, enxugar e manter o melhor corpo da minha vida agora já por alguns anos e ajudei a minha esposa a fazer o mesmo e comendo com uma liberdade alimentar espetacular, mas vou te dizer, foi um processo árduo, difiiiiiicil e cheio de altos e baixos.  Então, pra te ajudar a não precisar passar pelo mesmo PERRENGUE que eu passei e poder simplesmente queimar gordura e recuperar sua saúde mais rápido, eu vou compartilhar contigo agora 4 lições cruciais que teriam me poupado muito esforço se eu soubesse naquela época...  

To nie tyle opowieść o „dzikim Zachodzie”, co o świecie, który istniał na długo przed Kolumbem - i o tym, co się z nim stało, gdy na horyzoncie pojawiły się europejskie żagle. W tym odcinku ruszamy śladem rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej: od pierwszych łowców sprzed kilkunastu tysięcy lat, przez potężne miejskie centra jak Cahokia i skalne miasta Indian Pueblo, po Konfederację Irokezów, która stworzyła jeden z najciekawszych systemów politycznych swoich czasów. Potem przychodzi kontakt z Europą: Kolumb, wyprawy, choroby, misje chrześcijańskie, pierwsze wojny i zderzenie dwóch zupełnie różnych wizji świata. Opowiadam o wojnach z XVII i XVIII wieku, o tym, jak rodziły się Stany Zjednoczone - i co to oznaczało dla plemion, które nie były zaproszone do stołu, przy którym dzielono ich ziemie. Kulminacją historii Indian jest XIX wiek: ustawa o przesiedleniach, Szlak Łez Czirokezów, ostatnie wojny na preriach, Ustawa Dawesa i system rezerwatów, Taniec Duchów i masakra pod Wounded Knee, która symbolicznie zamyka epokę Wojen Indian. Ale na tym historia się nie kończy. W XX wieku pojawia się cichy opór, raporty o nadużyciach, próby reform, a wreszcie ruch Red Power, okupacja Alcatraz i Wounded Knee 1973 - to momenty, w których rdzenni Amerykanie mówią głośno: „my wciąż tu jesteśmy”. To odcinek o utracie ziemi, języka i wolności, ale też o pamięci i przetrwaniu. O tym, jak łatwo wymazać kogoś z mapy - i jak trudno wymazać go z historii.  Dobrego słuchania! Rafał ✨ Timeline: 0:00 Intro 1:40 ROZDZIAŁ I: Ci naprawdę pierwsi Amerykanie (ok 15.000 PNE – 1500 NE) 7:06 Indiańskie złożone kultury i społeczności (1000 PNE – 1500 NE) 12:32 Cahokia – miasto Indian Missisipi 18:17 Duchowość i kosmologia Indian 26:08 Kopiec Mnichów, Duchowość kultury Missisipi 36:52 Upadek Cahokii i transformacja religijna 41:55 Indianie Pueblo; Hohokam 49:19 Konferedracja Irokezów 1:00:01 Rola kobiet u Indian; Matrylinearność 1:06:48 Ameryki przed kontaktem z Europą – Podsumowanie dotychczasowej historii  1:12:43 ROZDZIAŁ II: Pierwszy kontakt z Europą; 1492-1700 1:16:08 Krzysztof Kolumb 1:26:12 Po Kolumbie – kolejni kolonizatorzy po 1492 r. 1:30:01 Anglia, Francja, Holandia – dalsza kolonizacja 1:39:51 Dlaczego Indianie od razu nie walczyli z Europejczykami?  1:42:47 Bakterie i choroby przywiezione z Europy 1:47:37 Choroby jako broń  1:50:34 Alkohol i Dieta  1:54:45 Misjonarze i Chrześcijaństwo 1:58:57 ROZDZIAŁ III: Początek Wojen Indian (1600-1800) 2:00:33 Wojna Króla Filipa 2:06:53 Konfederacja Irokezów – Mistrzowie sprawnej dyplomacji 2:11:23 Rewolucja Amerykańska 2:18:38 ROZDZIAŁ IV:  Szlak Łez i przymusowe deportacje Indian (lata 1830 i dalsze) 2:28:39 Szlak Łez 2:34:03 ROZDZIAŁ V: Ostatni Krzyk Plemion – ostatnie lata woje i asymilacja kulturowa (1850-1930) 2:40:36 Wielka Wojna Siuksów i Little Bighorn 2:46:14 Ustawa Dawesa i Asymilacja Kulturowa (1887-1930) 2:49:54 Taniec Duchów; Wounded Knee 2:53:51 Asymilacja Kulturowa 2:58:43 ROZDZIAŁ VI: Cichy Opór – XX wiek i współczesność 3:04:51 Czerwona Siła 3:09:01 Wounded Knee (ponownie – 1973 r.) 3:12:36 Od lat 80-tych do współczesności 3:17:41 Epilog: Trwanie 3:19:06 Outro 3:21:18 Patroni 3:22:50 Ciekawostka ✨ Jeśli Ci się podoba – Zostań Patronem! https://patronite.pl/podcasthistoryczny  

En el mundo del fitness y la nutrición hay una paradoja bastante importante, y es que a pesar de si buscas en un archivo como Casa del Libro puedes ver casi 45.000 libros solo en castellano dedicados a las dietas, como sociedad, estamos más gordos y más enfermos que nunca. Entonces, algo tiene que pasar que esos 45.000 libros cada uno con su propio enfoque de alimentación, no son capaces de solucionar. Y eso es porque la nutrición es lo más aburrido del mundo. Y es cierto que esto puede ser una opinión personal y quizás hay gente que le apasiona la nutrición, pero a mi no. Porque creo que el mayor resumen de esos 45.000 libros y la mayor masterclass de nutrición se puede resumir en las palabras de Michael Pollan: Come alimentos, no demasiados y principalmente plantas. A partir de aquí, depende de ti lo que lo quieras complicar porque el problema de que estos 45.000 libros no solucionen nada es básicamente que cada uno de esos libros te impone una forma de comer. Hay libros que defienden un contenido alto en carbohidratos, mientras que otros defienden un contenido muy alto en grasa, otros defienden que solo puedes comer a unas horas, otros defienden que tienes que hacer 5 comidas diarias, otros que solamente una. Algunos demonizan unos alimentos, otros demonizan otros. Pero el desenlace es el mismo TODOS te dan unas reglas para cumplir. Y ahí está precisamente el problema: ¿Cuánto tiempo crees que podrás aguantar siguiendo una dieta aplicando las reglas de otra persona? Pues depende de las reglas, pero comer cada día según las reglas de otro me parece un sacrificio que casi nadie va a llevar a cabo en el medio-largo plazo. Pero eso es parte del negocio porque desde que empiezas una nueva dieta hasta que la acabas porque no la puede seguir soportando ha dado tiempo a que se añada a ese archivo un nuevo libro con una nueva solución. Con lo que tú eres un cliente perpetuo de las nuevas y refinadas soluciones que te plantea la industria del fitness y sus influencers y siempre vas probando lo nuevo que sale sin darte cuenta de que siempre habrá algo nuevo que salga. Y esto solo es la maquinaria de una industria para sacarte todo el dinero posible en el mínimo tiempo posible, porque sinceramente el problema que tenemos de nutrición en el mundo occidental no es un problema de malnutrición por defecto sino por exceso. Comemos de más. Con lo que comiendo de más es raro que haya problemas de escasez de nutrientes. Y si tú le das al cuerpo los aminoácidos esenciales, los ácidos grasos esenciales y una cantidad de fibra decente, la forma en que organices eso no es tan relevante. De hecho, estudios como los de Kevin Hall demuestran que siempre y cuando las calorías sean iguales, llevar una dieta alta en grasa o alta en carbohidratos son enfoques totalmente válidos. Esto destruye por completo toda esa teoría de «calcular macronutrientes» y todas esas calculadoras que hay por internet y que te recomiendan los influencers de pacotilla que ves en las redes sociales. Porque tener un enfoque más alto en grasa o más alto en carbohidratos dependerá exclusivamente de tus preferencias personales, al menos en población general. Pero el 95% de los problemas que tiene la gente con su alimentación se arreglarían si consiguieran controlar su ingesta de energía. Y eso lo pueden hacer con más carbohidratos o con más grasa, es lo de menos porque depende de lo que tú prefieras. Y ahí está la clave, si quieres que una dieta dure en el tiempo no puedes pretender seguir una dieta de un tercero, por muy bonito, por muy listo, por muy fuerte o por muy bien que escriba sus libros porque siguen siendo sus reglas. No las tuyas, las suyas. Y hasta que no montes una dieta basándote en tus propias reglas, no la vas a poder seguir durante mucho tiempo, porque la única forma de mantener una dieta es que te guste la dieta que estás haciendo y para que te guste la dieta debe ser una dieta basada en tus reglas. Condicionada a ciertos factores, pero hecha según tus preferencias y la única persona que puede hacer eso, eres tú. Por eso cuando vas a un nutricionista y te pone una dieta: Y en la cabecera de la dieta te pone: Dieta de febrero. Te pone eso porque en marzo va a ser otra dieta distinta. O en otras palabras, es una dieta con fecha de caducidad por 2 motivos: El primero obviamente es que vuelvas al nutricionista en marzo para que te de la dieta de marzo porque la dieta de febrero si la haces en marzo no funciona, así que necesitas otra dieta nueva. Con lo que el nutricionista se asegura de que vas a volver el mes que viene y además, es un truco psicológico muy bueno para ti también porque como te va a dar asco la dieta de febrero, de alguna forma tú sabes que solo tienes que aguantarla durante un mes y que el mes que viene, en marzo, el nutricionista te dará otra dieta nueva que esperas que te guste más, así que vas en marzo al nutricionista para que te den una dieta nueva donde en lugar de comer patata, vas a comer batata. Y reinicias el contador hasta que llegue abril para tener otra dieta nueva a ver si esa te gusta más. Pero ninguna te va a gustar porque no son tus reglas, son las suyas. Y seguramente sea lo más eficiente, lo más sano y lo que mejor te puede venir, no estoy culpando al trabajo del nutricionista, pero siendo lo mejor para ti, solo será mejor si eres capaz de mantenerlo en el tiempo. Y no vas a ser capaz. Así que la pregunta que quiero hacerte es ¿Qué valor tiene una dieta perfecta si no eres capaz de seguirla? Eso es lo mismo que posicionar tu página web en la página 2 de Google. Está posicionada pero no me sirve de nada a efectos prácticos. Por eso la gente sigue teniendo problemas con sus dietas a pesar de que haya decenas de miles de libros de dietas disponibles, porque la gente es inmadura y se deja guiar por sus emociones y mira su alimentación como una parte de su personalidad. Para que veas un ejemplo, hace un tiempo recibí este comentario en mi web: «Soy keto hace un año, he bajado 20 kilos, me siento súper bien, enérgica ,intento hacer ejercicio 3 o 4 veces por semana.» Fíjate como empieza la frase: Soy keto… No mira. Tú no eres keto. Tú eres una persona que de todas las opciones de alimentación que existen has decidido alimentarte usando mayoritariamente alimentos ricos en grasa. Y si te ha funcionado para perder peso, no es porque seas keto, es porque esa selección de alimentos unido a esas 3 o 4 sesiones de ejercicio semanales te han servido para generar un déficit calórico. Pero te hubiera servido igualmente la otra opción. Al final, esto es como la ropa que llevas puesta. La ropa que estás usando hoy sirve exactamente para lo mismo que la ropa que te pusiste ayer. Pero ayer escogiste una y hoy has escogido otra. La chaqueta que tienes hoy puesta te quita el frío exactamente igual que cualquier otra que tengas en tu armario. Pero elegiste ponerte esta. No es que esa chaqueta tenga propiedades místicas. Es solo una chaqueta, que por motivos de estética, de comodidad o simplemente porque te apetecía has decidido ponerte hoy. Pero cumple la misma función que las otras que se han quedado en el armario. La dieta es algo parecido. Por eso mi filosofía es que tú te crees tu propia dieta y no tengas que seguir las reglas de nadie, ni las mías ni las de este o las del otro. Sigue las tuyas. Porque aunque te hagas una dieta mediocre, vas a tener mucho mejores resultados con una dieta mediocre que consigas seguir que con una dieta perfecta que odies y que abandones al cabo de un par de semanas. Y para diseñar tu propia dieta lo tienes extremadamente fácil, puedes usar cualquiera de estas apps que hay por internet como myfitnesspal, fatsecret o similar o incluso puedes descargar mi planificador nutricional, gratis, que esta herramienta es la que usamos dentro de mi academia para montar nuestro plan de alimentación. No es ni mejor ni peor que las otras, pero es una herramienta que yo creé para que cualquier persona pudiera crearse su propia dieta y a través de un código de colores muy simple pudiera ver qué cosas le pueden faltar en su alimentación para que vaya solucionando esos problemillas según lo que quiera esa persona, no lo que quiera yo. Porque yo te puedo solucionar el problema de tu alimentación, pero te voy a generar otro, te voy a generar el problema de seguir las reglas que yo te he impuesto. Y esa es la clave para que una dieta funcione: Que seas tú quien se la diseñe en primer lugar, porque incluso si esa dieta que te has hecho tú no te funciona, como te la has hecho tú tienes el poder de cambiarla. Y puedes ver qué cosas te funcionan, cuantas comidas se adaptan mejor a ti, que alimentos te dejan mejores sensaciones, que alimentos te dejan peores sensaciones. Es tu propio libro de alimentación, no te hacen falta los otros 45.000. Ni siquiera los míos, yo he escrito 5 libros y aún así la única clave para que tu dieta funcione es que te la hayas diseñado tú en primer lugar. Origen

www.ladivademexico.com

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A mis 27 años me creí el cuento de que “una dieta nunca le hace mal a nadie”. Entré inocente… y terminé en una espiral de obsesión que me terminó en anor3x!a. Nadie te advierte que lo que empieza como “solo bajar unos kilos” puede convertirse en una guerra diaria contra tu propio cuerpo, tu mente y tu alimentación. Nadie te dice que te puedes convertir en tu propia carcelera: contando, midiendo, restringiendo, ocultando, haciendo creer que todo está bien.En este episodio, grabado con El Cuerpo que Somos, abro algo que yo misma no quería abrir por años: cómo pasé de ser una mujer que comía normal a ser una mujer que le tenía miedo a la comida; cómo el control se volvió mi identidad; cómo mi cuerpo se convirtió en mi enemigo.Y ahí nace Sin Instrucciones, como un espacio real, vulnerable, imperfecto, donde hablo de lo que atraviesa mucha gente en silencio y donde sueño con acompañar a quienes se están peleando con su cuerpo o con la comida diariamente. Si esto te suena familiar, si alguna vez te has sentido culpable por comer, si has peleado con tu cuerpo, si has arrastrado esa guerra en silencio, este episodio puede ser para ti#amorpropio #tcarecovery #wellness #psicologia #crecimientopersonal #selfcare #dieta #tcarecuperacion #podcast #haes #saludentodaslastallas

Eu ajudei o Oscar aqui a derreter 30kg de gordura do seu corpo, atingir seu peso ideal e renovar sua saúde de dentro pra fora de uma forma inteiramente natural e tudo que ele fez foi seguir um plano simples de 4 etapas focado em reprogramar o corpo metabolicamente para queima de gordura através de mudanças alimentares estratégicas que visam turbinar a capacidade do corpo de produzir energia.  Isso levou ele a eliminar gordura constantemente ao longo do tempo e agora eu vou mostrar pra você quais são exatamente estas 4 etapas e o que fazer em cada uma caso você queira tentar em você mesmo o quanto antes e ainda:  Vou te dar vários exemplos de alimentos para retirar e adicionar e outras dicas que você não costuma ouvir por aí mas que podem fazer toda diferença..  Ah, e detalhe, a esposa dele seguiu estas mesmas 4 etapas junto com ele e adivinha: ela também atingiu seu peso ideal e acredite: NO MESMO DIA que ele, eliminando 15kg de gordura. Bom demais  Então deixe-me te mostrar tudo agora…

Tre semplici modifiche nello stile di vita, unite alla dieta mediterranea, possono ridurre del 31% il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Il diabete di tipo 2 è una delle grandi sfide della salute pubblica mondiale. Colpisce centinaia di milioni di persone e continua a crescere in tutti i Paesi, alimentato da cattive abitudini alimentari, sovrappeso, sedentarietà.Secondo gli esperti, senza interventi efficaci, il numero di casi continuerà ad aumentare con costi enormi per i sistemi sanitari e conseguenze drammatiche per la qualità della vita. La nuova evidenza arriva dal più grande studio clinico su nutrizione e stile di vita mai condotto in Europa, che ha coinvolto quasi 5.000 partecipanti, tra i 55 e i 75 anni, tutti in sovrappeso o obesi, con sindrome metabolica ma senza diabete al momento dell'inizio. Lo studio è stato coordinato da un team internazionale che comprende 23 università.

A frustração de se viver com uma boa quantidade de uma gordura tão perigosa acumulada dentro do nosso abdômen só não é maior do que a frustração de simplesmente não saber o que fazer a respeito sem destruir completamente sua qualidade de vida com intervenções e dietas bizarras... Eu tenho estudado este tópico há anos e já ajudei incontáveis pessoas a resolverem isso naturalmente, então, neste vídeo quero te mostrar como você também pode fazer isso sem virar sua vida de ponta cabeças, mas simplesmente entendendo as 3 coisas que mais promovem o acúmulo dessa gordura visceral e resolvendo elas facilmente como vou mostrar para ver resultados de verdade Aliás, uma das dicas tem a ver com o consumo de um óleo que você até já deve ter em casa mas nem imaginava que poderia ser útil pra isso..  Então, vem comigo que vou te mostrar agora como fazer para resolver a gordura visceral de uma vez e de forma 100% natural...  

Se eu tivesse agora barriga pra perder... aquela protuberância chata que aparece na camisa, no vestido, te faz se sentir mais gordo do que na verdade é, aquela coisa chata mesmo que todos nós sabemos o que é... aqui está exatamente o que eu faria pra resolver isso RÁPIDO no curto prazo e também no longo...  Eu vou compartilhar contigo uma estratégia de 2 etapas simples e muito eficaz com 5 passos cada uma pra fazer isso acontecer sem sofrer no processo, sem suar a toa e muito menos, sem passar fome ou vontade, simplesmente usando de boa ciência, experiência e bom senso..  Vem comigo!  

Gracias por ver mis episodios, me gustaría que me puedas dejar tu comentario sobre que te ha parecido este episodio de espiritualidad. Además quiero contarte que yo soy tarotista y si te gustaria tener una lectura de tarot conmigo personalizada, puedes ingresar a www.chofitv.com o en www.chofitv.com.ec  Mis redes sociales de Chofitv Youtube: https://www.youtube.com/@ChofiTVInstagram : https://www.instagram.com/chofitvoficial/Tiktok: chofitvoficial

Un tema che riguarda milioni di persone e che tocca da vicino la vita quotidiana: l'impatto dell'alimentazione sul cervello e, in particolare, sulla memoria. Il cervello è uno degli organi più sensibili a quello che si mangia, una nuova ricerca condotta dall'Università del North Carolina, pubblicata sulla prestigiosa rivista Neuron, mostra che bastano pochi giorni di una dieta ricca di grassi per alterare il funzionamento della memoria. Il team guidato dalla professoressa Juan Song ha scoperto che una dieta ad alto contenuto di grassi – simile a quella tipica occidentale, ricca di fast food, hamburger e patatine fritte – sovrastimola un gruppo specifico di neuroni nell'ippocampo, la regione del cervello deputata alla memoria.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku biorzemy na celownik najczęstsze mity dotyczące odchudzaniai ujawniamy, metodę, o której nikt ci nie powie – bo nie chodzi ani o kolejną dietę, ani o restrykcyjne liczenie kalorii.

Centro-Oeste teve aumento de 1,74% em relação a setembro, enquanto Sudeste sobe 0,8%. Mercado sinaliza fim do ciclo de queda das dietas em 2025

⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

La tertulia semanal en la que repasamos las últimas noticias de la actualidad científica. En el episodio de hoy: Cara B: -La dieta mediterránea puede reducir riesgo de Alzheimer's en algunas personas (00:00) -Un agujero negro supermasivo extremadamente luminoso (38:00) -Test PBR en el ordenador cuántico Heron2 de IBM con 156 cúbits (1:01:30) -Señales de los oyentes (1:42:30) Este episodio es continuación de la Cara A. Contertulios: Luisa Achaerandio, Gastón Giribet, Francis Villatoro, Héctor Socas. Imagen de portada realizada con Midjourney. Todos los comentarios vertidos durante la tertulia representan únicamente la opinión de quien los hace... y a veces ni eso

La tertulia semanal en la que repasamos las últimas noticias de la actualidad científica. En el episodio de hoy: Cara A: -Café de Ganimedes (6:00) -Apuesta 3I/ATLAS (8:00) -Vacunas de ARNm frente al SARS-CoV-2 aumentan la efectividad de la inmunoterapia contra el cáncer (28:00) Este episodio continúa en la Cara B. Contertulios: Luisa Achaerandio, Silvana Tapia, Jose Edelstein, Francis Villatoro, Héctor Socas, Juan Carlos Gil. Imagen de portada realizada con Midjourney. Todos los comentarios vertidos durante la tertulia representan únicamente la opinión de quien los hace... y a veces ni eso

Cuántos de ustedes han seguido su plan para bajar de peso y comenzar a hacer esos cambios importantes para su salud y sus vidas. El año pasado en esta misma fecha posiblemente se propuso bajar de peso, y no sólo no lo hizo, sino que hasta a lo mejor engordó un poco más. No siga posponiéndolo. Cada año, como mínimo 2,8 millones de adultos fallecen por las consecuencias sobre la salud del sobrepeso o la obesidad. Asimismo, son responsables de entre el 7% y el 41% de ciertos tipos de cáncer, el 23% de los casos de cardiopatía isquémica y el 44% de los casos de diabetes, la cual afecta a actualmente a 347 millones de personas en todo el mundo. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Se eu apostar com 100 pessoas agora mesmo que o consumo deste aminoácido especial na dieta delas é baixo, eu vou ganhar a aposta pelo menos 99 vezes...  É muito preocupante porque seu consumo hoje é mais baixo do que nunca antes nos tempos modernos e as pessoas estão sofrendo sem saber porquê e deixando de usufruir de incríveis benefícios que podem ser facilmente colhidos por todos.  Neste vídeo eu quero te mostrar como um consumo adequado do aminoácido GLICINA na dieta pode turbinar sua saúde, reduzir inflamação, melhorar drasticamente o intestino e ainda facilitar o emagrecimento através de uma melhora na glicemia automática...  Vamos primeiro ver o que ele é, onde está presente, seus benefícios comprovados cientificamente e por fim várias formas de consumi-lo naturalmente no seu dia-a-dia  Vem comigo!  

Fanoušci ho znají jako Těhotného kuchaře a přichází s novou knihou receptů. A hned v úvodu svým čtenářům děkuje za to, že s ním nehubnou, ale klidně pár kilo přiberou. „V tomhle jdu proti proudu a myslím, že se mi daří tuhle cestu prokopávat. Člověk si raději pochutná, než aby hubnul,“ směje se oblíbený influencer, který přitom sám pár kilo shodil. „Neutrhuju si, ale večer už jsem krotší a v jedenáct už nezakrojím do bůčku a nedám si k tomu dvě piva.“Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

En este episodio tengo el honor de entrevistar al  Dr. José Viña, Catedrático de Fisiología de la Universidad de Valencia, líder del grupo de investigación FreshAge, autor del libro “La ciencia de la longevidad” y mi tío :)Juntos charlamos sobre qué significa realmente envejecer, por qué el proceso comienza antes de lo que creemos y, sobre todo, cómo podemos hacerlo de forma saludable. Hablamos de los cambios celulares que explican el envejecimiento, del papel clave de la fragilidad como marcador clínico, y de las intervenciones más eficaces para conservar la fuerza, la vitalidad y la mente clara con los años. Ademas hablamos de temas claves como:El tipo de ejercicio que ha demostrado científicamente ralentizar el envejecimiento.Los patrones de alimentación más protectores y los alimentos que conviene priorizar o evitar.Cómo influye el sueño en la longevidad y estrategias prácticas para mejorarlo.Y los micronutrientes y complementos con mayor evidencia para envejecer mejor. Por ultimo os comparto la visión mas personal del Dr. Viña sobre qué significa realmente envejecer bien y cómo vivir la madurez como un periodo de plenitud y felicidad.Si queréis seguir al Dr Viña su instagram es @josevinalongevidad Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

Se Eu mesmo Tivesse 10, 20kg, 30 ou mais Kg Para Perder, aqui está o que eu mesmo começaria a fazer imediatamente e isso é baseado em dezenas de experimentos meus de emagrecimento e depois de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural.  São 5 passos começando com 3 que são praticamente os mais impactantes e os 2 últimos fisiologicamente cruciais para o sucesso no longo prazo.    ▶️Vídeo Recomendado:  Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)  - https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs   

En este episodio te cuento el caso de una paciente con una larga historia de dietas, culpa y prohibiciones, que llegó a consulta con el deseo de “aprender a comer bien” y dejar de vivir pendiente de la comida. A través de un proceso de reeducación nutricional, trabajamos en cuatro fases: observar sin juzgar, flexibilizar las normas, reconectar con las señales del cuerpo y construir hábitos estables. Te explico con ejemplos reales cómo fuimos recuperando el placer de comer sin miedo, desmontando creencias como “esto engorda” o “hoy me he portado mal”, y aprendiendo a nutrirse desde el respeto y no desde la restricción. Un episodio para entender que la verdadera salud empieza cuando dejamos de luchar contra la comida y aprendemos a convivir con ella de forma sana, consciente y libre.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.En esta entrevista la experta en imaginología y certificada en hipnosis Nohemi Morales nos ayuda a explorar sobre como nuestras emociones pueden influir directamente en nuestro peso corporal.Además te ayudaremos a entender la relación entre emociones y el peso, y te compartiremos algunas herramientas prácticas para que aprendas a autogestionarlas. Encuentra a Nohemi en:Su Insta: @despertaryconectarSu Facebook: Despertar y conectarSu sitio: despertaryconectar.com ¡Gracias por escucharme!Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Aceite de oliva, dieta mediterránea y evidencia científica — con Jesús de la OsadaEn este episodio converso con Jesús de la Osada García, doctor en Farmacia, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Zaragoza y uno de los mayores expertos en aceite de oliva virgen extra y dieta mediterránea. Juntos analizamos qué hay realmente detrás de los titulares que hablan del “oro líquido”:

Este es el episodio #131 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -Peligros de los productos de moda, como barras, batidas de proteínas y el consumo de jugos verdes -Efectos de los procedimientos quirúrgicos como las cirugías bariátricas -Consecuencias del consumo de drogas como Ozempic para suprimir el apetito  -Importancia de la salud mental a la hora de establecer estrategias para perder peso Datos del invitado -  Diego es natural de México y se formó como Médico Cirujano por la Universidad Anáhuac. Posteriormente realizó la Especialidad en Obesidad y Comorbilidades, así como la Maestría en Nutriología Aplicada por la Universidad IberoAmericana.  Es creador de WODBOX®️, la cadena de gimnasios funcionales y 1er licencia de CrossFit en el país. Cuenta con múltiples certificaciones como Levantamiento Olímpico de Pesas, Kettlebells y Deportes de Resistencia.  Creció en su Práctica Privada desde el 2014 entremezclando la Medicina Regenerativa, Funcional y del Estilo de Vida, con enfoque primariamente preventivo. Realizó el Fellow en Medicina Funcional en el Institute for Functional Medicine. Es Miembro Fundador de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida. Fue Director Médico de Biocenter, Centro Pionero de Medicina Regenerativa en México. Se desempeñó como responsable del Departamento de Medicina Regenerativa y Well Aging en SHA Wellness, en Cancún Quintana Roo. Hoy tiene su práctica privada en  Ker Clinic (clínica especializada en Trastornos del Espectro Autista) y es co-creador del área de Medicina Regenerativa y Funcional con tratamientos de última generación para la atención profiláctica y terapéutica en esta clínica. Es Promotor acérrimo de Agricultura y Ganadería Regenerativa como fuente de Alimentación Ancestral en la actualidad. Disfruta de leer,  de ir al cine y al teatro, hacer ejercicio con Kettlebells y caminar, y si es al aire libre en alguna montaña o algún lugar de playa, mejor. Contacto - Instagram: drdiegomc Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA

EPISODIO #30: ¿Te pasa que sentís que hacés TODO bien —comés sano, entrenás, dormís más o menos bien— y aún así la balanza no se mueve? Hoy te cuento las 5 razones más comunes por las que puede que estés estancado, y las cosas que yo hacía mal cuando quería bajar de peso. Desde el sueño hasta el estrés, te explico cómo pequeños ajustes pueden hacer toda la diferencia.

Vamos falar a verdade...  Nutrição é uma profissão que nunca teria precisado existir se não fosse pela criação inescrupulosa de toxinas alimentares que infestam os mercados de hoje em dia...  Hoje, a nutrição virou uma torre de babel onde tudo se fala e nada mais se entende...  Por exemplo: A conversa entre margarina e manteiga é absolutamente ridícula... É como perder tempo debatendo se uma árvore de plástico é melhor que uma árvore natural, é um absurdo!  E ver que a maior defesa da margarina sai dos próprios nutricionistas é ainda mais chocante... é como se os engenheiros florestais defendessem plantar árvores de plástico ao invés de árvores de madeira...  Agora, o problema da toxicidade de margarina não se resume só a ela não, mas a um grupo muito maior de porcarias do tipo... verdadeiros venenos... Venenos este que você deve consumir diariamente e se não for diariamente, com certeza semanalmente de uma forma ou de outra... e o pior é que não é uma toxina que causa problemas rapidamente, é uma toxina que causa problemas lentamente, progressivamente ao longo dos anos...  E hoje quero te mostrar como essa substância promovida por aí como saudável está destruindo a saúde de um país inteiro...  Isso é conhecido como o Paradoxo Israelita, conforme publicado neste estudo ainda de 1996…  País mediterrâneo, consumo calórico mais baixo que outros, consumo de gorduras no geral mais baixo que outros países europeus, consumo muito baixo de gordura saturada, consumo alto de gorduras poliinsaturadas como recomendado, Israel deveria ser, em teoria, um dos países mais saudáveis na opinião da nutrição tradicional, PORÉM, o contrário é verdade!  Israel tinha há pouco tempo as taxas de mortalidade por diabetes mais altas do mundo e prevalência de doenças cardíacas e câncer também altas.  O que está acontecendo e como saber disso pode ajudar VOCÊ a garantir uma saúde mais robusta e uma forma mais bonita ?  

Este es el episodio #130 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -Cómo comenzó su proyecto de crianza regenerativa de gallinas -Qué condiciones son las adecuadas según las necesidades innatas de las gallinas -Cuáles son algunas de las principales diferencias entre su modelo rotacional y el modelo convencional e industrial -Qué realmente significan algunas de las etiquetas más conocidas en la industria de venta de huevos -Impactos a nivel ambiental y nutricional Datos del invitado -  Ana Luz Muñoz Castillo estudió Administración de Empresas y su esposo Ricardo Gallo estudió Contabilidad. Ambos son ganaderos y agricultores de cuarta generación. Hace seis años crearon “Tierra de Todos”, un proyecto de crianza de animales en armonía con la naturaleza en el semidesierto Querétaro, México. Contacto - -Página web: https://tierradetodos.com  -Instagram: @tierradetodosoficial   Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA    

As melhores e piores formas de magnésio que você pode tomar, hoje vamos falar sobre isso.  Alguns tipos podem elevar os níveis de magnésio no seu sangue, tecidos e cérebro e te dar todos benefícios que você procura da suplementação que já vou te contar quais são...  Já outros tipos podem só te irritar e passar direto para o vaso e se você é como eu, provavelmente não quer gastar dinheiro nem esforço à toa, certo?  Vamos ver também os principais benefícios de se suplementar corretamente, porque suplementar é tão crítico nos tempos de hoje independente da sua alimentação, porque sua Vitamina D no corpo pode estar em risco e no final de conto também qual a forma de magnésio que eu escolho suplementar eu mesmo aqui.. 

Parece que hoje em dia estamos envelhecendo mais rápido, não é verdade? Tem um bom motivo por trás disso. E isso tá motivando muita gente a tentar FREAR este processo e tentar se manter com uma aparência jovem o máximo possível e de preferência naturalmente, sem procedimentos cirúrgicos arriscados. Por isso, a suplementação com colágeno hidrolisado se tornou algo muito popular nos últimos anos e nós vemos pessoas por aí de todos os tipos jurando de pés juntos que o colágeno mudou o jogo pra elas com resultados visíveis no espelho e na forma como se sentem... Em questão de poucas semanas de uso, as pessoas têm reportado que a pele fica mais densa, mais hidratada naturalmente, mais bonita, fazendo com que as rugas diminuam naturalmente com a volta natural da elasticidade natural da pele. Seja na testa, nos olhos, no pescoço e no rosto no geral, os resultados aparecem no espelho dando uma aparência mais jovem e saudável, o que é bem legal. Tudo isso é ótimo, no entanto, é isso mesmo? A suplementação funciona mesmo ou é simplesmente placebo? tem base científica pra que isso aconteça mesmo? Como funciona de fato? Se sim, qual o tipo de colágeno mais indicado? Qual a dose mais indicada de se tomar e a frequência? Como tomar e onde misturar para maiores resultados? Em quanto tempo já se pode ver resultados aparentes? Tem algum colágeno específico que eu mesmo tomo?   Hoje vou responder todas estas perguntas aqui, então, vamos em frente!   - Colágeno Hidrolisado 100% Puro e Grass Fed da Terra Original: https://terraoriginal.com.br    ▶️ Vídeo aula gratuita sobre como emagrecer acelerado com substituições alimentares: https://lp.aceleradoremagrecer.com.br/web4   ▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt  

¿Refrescos de dieta? La verdad es que acidifican tu cuerpo y frenan tu metabolismo. Aprende cómo recuperar tu energía.

Em meio a milhares de dietas de emagrecimento, a pergunta que está na cabeça de toda pessoa que simplesmente quer emagrecer de vez naturalmente, é: Qual é a melhor? Te garanto que todo mundo tem sua favorita e que tá cheio de gente pronta pra te apontar uma direção, inclusive eu, PORÉM: O que eu quero fazer hoje aqui é diferente. Eu quero te ajudar a descobrir por si só, com a própria cabeça, a melhor escolha pra você e eu quero fazer isso te contando o que precisa obrigatoriamente ser levado em consideração se você quer achar algo que funciona e que não vai te emagrecer hoje só pra destruir sua saúde no longo prazo... Vem comigo!   ▶️ Vídeos Recomendados: - 5 Efeitos Colaterais da Low Carb que Eu Não Sabia Há 5 Anos Atrás https://www.youtube.com/watch?v=7u1O8DbAMLU&t=25s   -Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames https://www.youtube.com/watch?v=RtSEOG1o9z4&t=34s   ▶️ Vídeo aula gratuita sobre como emagrecer acelerado com substituições alimentares: https://lp.aceleradoremagrecer.com.br/web4 ▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt