Podcasts about perder peso

Denuncian supuesto maltrato a ancianos en un asilo de México.Nuevos detalles del asesinato de la influencer Valeria Marquez.Inmigrantes inadmisibles no tendrán derecho a fianza.Altas temperaturas afectan la salud de embarazadas y sus bebés.Seguro Social habilita tarjeta en formato digital.La Corte Suprema evalúa derecho de ciudadanía por nacimiento.FDA aprueba tratamiento para la migraña autoadministrado.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

Estudo irlandês revela que os medicamentos (injecções) para perder peso também diminuem a ingestão de álcool

Aprende por qué comer simple es tu mejor arma, cómo el entrenamiento de fuerza cambia tu cuerpo, y por qué el entorno importa más que tu fuerza de voluntad. Además, descubrirás el poder de la estructura sobre la motivación y cómo decir “NO” puede ser tu mayor forma de autocuidado.Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Desde el año pasado empezamos a ver y a escuchar cómo algunas celebridades usaban, de manera indebida, un producto "mágico” para perder peso en muy poco tiempo.¿Has escuchado hablar ese medicamento “mágico” para perder peso en muy poco tiempo? ¿Sabes si está permitido? En este episodio hablaremos qué es el Ozempic y las consecuencias de su uso incorrecto.

Boticaria García aborda el creciente uso de fármacos para perder peso, como el Ozempic. Marián explica que estos fármacos son efectivos para reducir entre un 10-25% del peso corporal, pero solo deben ser usados bajo prescripción médica y acompañados de un plan integral de cambios en el estilo de vida. También se explora cómo funcionan los agonistas GLP-1, su impacto en el apetito, y los posibles efectos rebote si se dejan de usar. Escuchar audio

En el programa Su Salud, de Teletica.com, el doctor José Alonso Acuña Feoli, especialista en Medicina Interna, aclaró todas las dudas acerca de este tema; sobre todo el perfil de paciente que puede ser candidato al tratamiento, y el que no. 

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Ozempic: el fármaco para la diabetes que ha revolucionado la pérdida de peso. Pero, ¿es realmente una solución efectiva o estamos ante una moda peligrosa con riesgos ocultos?En este episodio analizamos cómo este medicamento se ha convertido en un fenómeno global, qué peligros conlleva su uso sin supervisión médica y qué impacto tiene en nuestra relación con el cuerpo y la alimentación.¿Cómo crees que influyen estos fármacos en nuestra relación con la comida?Free eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online: Español Ágil - Intermediate Spanish Español PRO - Advanced Spanish Español Claro - Upper-beginner Spanish Si no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST. Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio. Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language Coach Social media:YouTubeInstagramFacebook

PIERDE PESO CON NUESTRA APP www.pocketcoach.fit En este episodio desglosamos 10 metas poco realistas que muchas personas se imponen al intentar perder peso y que, en lugar de ayudarlas, terminan llevándolas al fracaso. Desde querer resultados inmediatos hasta eliminar completamente ciertos alimentos, analizamos por qué estas estrategias no funcionan y qué hacer en su lugar para lograr una transformación sostenible. Si sientes que has intentado de todo sin éxito, este episodio te ayudará a ajustar tu mentalidad y tus objetivos para que realmente logres los cambios que buscas. ¡No caigas en estas trampas y aprende cómo establecer metas realistas y alcanzables! #PérdidaDePeso #DietaSaludable #HábitosSaludables #Nutrición #AlimentaciónConsciente #SaludYBienestar #MetasRealistas #VidaSaludable #Fitness #CambiaTusHábitos #CoachingNutricional pérdida de peso, errores al bajar de peso, cómo perder peso, dieta saludable, metas realistas para adelgazar, nutrición y bienestar, hábitos saludables, fitness y nutrición, coaching nutricional, por qué fallo al perder peso, cómo lograr mis objetivos de peso, bajar de peso sin fracasar, errores comunes en la dieta, alimentación consciente, adelgazar de forma sostenible.

"Envíame mensaje"Muchas mujeres creen que perder peso es más difícil que ganarlo, pero ¿qué pasaría si te dijera que el aumento de peso es un proceso gradual y casi imperceptible? En este episodio, comparto mi experiencia en el estudio de Reverse Diet de la Universidad de South Florida, donde he aumentado mis calorías de 1,516 a 2,700 sin cambios drásticos en mi peso. Además, te explico por qué la percepción del progreso puede jugarte en contra y la importancia de tener un coach para mantenerte en el camino correcto. Al final, te dejo un ejercicio simple para que descubras cómo ha sido realmente tu proceso de peso. ¡Escúchalo y cuéntame qué descubres!

Llevar un negocio y perder peso es exactamente lo mismo. Lo sé porque he hecho ambas cosas. Y si quieres perder peso, debes comportarte como un empresario, del mismo modo que si quieres gestionar una empresa, debes actuar como alguien ... LEER MÁS »

Déjanos Tus Comentarios¿Te sientes atrapada en el proceso de perder peso y cambiar tu vida?

¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÁ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÁ TU VIDA.Si te ha gustado, te voy a pedir un pequeño favor: compártelo hoy mismo en tus redes sociales o recomiéndaselo a un amigo o a un familiar. Juntos podemos hacer que más personas descubran estas ideas y empiecen a transformar sus vidas. Créeme, ese pequeño gesto de compartir o de recomendar tiene un impacto enorme.Si quieres ir un paso más allá, apoyar este contenido, recibir episodios exclusivos o empezar a interactuar conmigo de diferentes maneras, visita nuestra página de Patreon: Patreon.También puedes encontrar mis libros en Amazon:Libro 1: Libre, saludable y felizLibro 2: 31 días para mejorar tu vidaLibro 3: Minimalismo para gente normalLibro 4: 7 pasos para una vida con propósitoLibro 5: Ideas para vivir mejorAh, y si tienes una empresa o un proyecto y quieres anunciarte o patrocinar este podcast, en www.ideasparavivirmejor.com encontrarás toda la información.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

LLEVA GRATIS tus menús de comidas con nuestra App https://pocketcoach.fit Descripción breve del episodio: En este episodio hablaremos de los **errores más comunes al perder peso** que muchas personas cometen sin darse cuenta. Desde hacer dietas extremas hasta confiar demasiado en la báscula, analizaremos qué está fallando y cómo evitar estos tropiezos para lograr resultados sostenibles. Si sientes que haces todo bien, pero no ves progreso, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas! --- #Hashtags: #PérdidaDePeso #ErroresAlBajarDePeso #NutriciónSaludable #HábitosSaludables #DietaEquilibrada #AdelgazarBien #PesoSaludable #FitnessMotivation #AlimentaciónInteligente #MitosDeLaDieta #BienestarTotal --- Etiquetas para YouTube y Spotify: pérdida de peso, errores al bajar de peso, nutrición, dieta, adelgazar, fitness, salud, hábitos saludables, metabolismo, alimentación, bajar de peso rápido, fitness motivation, bienestar, mitos sobre la dieta, nutrición efectiva, cómo bajar de peso bien

Dopo la Keto riprendi tutti i chili?Facciamo chiarezza!Benvenuti al quinto episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione.

Cuando buscamos perder peso, el organismo humano se adapta en busca de una supervivencia y una lucha frente a la inanición, bloqueando y ralentizando nuestros esfuerzos. Hoy reparemos cómo se adapta el organismo a la restricción calórica, y qué formas hay de evitar, al menos en parte, dicha adaptación. Como siempre, algunos enlaces de interés: Cómo funciona realmente el metabolismo https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210817/sabias-metabolismo-erroneo-momento-quemas-calorias/604439831_0.html?utm_cmp_rs=subtitle Reducir calorías hace perder peso, pero hay adaptaciones https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20250109/alexandra-cremona-experta-nutricion-demostrado-pequena-reduccion-diaria-calorias-sirve-adelgazar/914658706_0.html Podéis encontrarme en: Facebook: Medciencia Twitter: @Medciencia Instagram: @DrRobertoMendez Tiktok: @Medciencia

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"Envíame mensaje"Visita mi página web: www.yaririncon.com Come en casa:https://comeencasa.memberkitchens.com/Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.  Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rinconwww.facebook.com/yari.rincon.3www.tiktok.com/@yaririnconptSupport the show

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"Envíame mensaje"En este episodio, hablamos sobre la pregunta más común: ¿Cuántas calorías necesito para perder peso?El reel donde explico que lo que hace que engordes son las cantidades y no ciertos alimentos: https://www.instagram.com/reel/DDIRQ30yzj8/?utm_source=ig_web_copy_linkLa página para calcular tus calorías de mantenimiento:https://tdeecalculator.net/Información sobre Come en casa:https://comeencasa.memberkitchens.com/Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.  Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rinconwww.facebook.com/yari.rincon.3www.tiktok.com/@yaririnconptSupport the show

"Envíame mensaje"¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? Muchas personas logran bajar esas libras de más, pero mantener el peso es el verdadero reto. Hoy, te voy a contar sobre mi experiencia participando en un estudio de Reverse Dieting con la Universidad de South Florida.Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.  Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rinconwww.facebook.com/yari.rincon.3www.tiktok.com/@yaririnconptSupport the show

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La resistencia a la pérdida de peso debido a un historial amplio de dietas puede estar relacionada con factores metabólicos, hormonales, psicológicos y conductuales. Aquí tienes estrategias que podrían ayudarte a mejorar tu situación:1. Revisar tu Metabolismo y Salud GeneralConsulta con un profesional de la salud: Un nutricionista o endocrinólogo puede evaluar tu metabolismo basal, niveles hormonales (tiroides, insulina, cortisol, etc.), y cualquier otra alteración.Análisis del gasto energético: Realizar estudios como la calorimetría indirecta puede ser útil para ajustar las necesidades calóricas reales.2. Evita el Déficit Calórico ExtremoAumenta el gasto antes que reducir la ingesta: Focaliza en incrementar la actividad física antes de reducir más calorías.Prueba un enfoque de alimentación más flexible: La dieta intuitiva o estrategias no restrictivas pueden ayudar a reducir la "adaptación metabólica" asociada a dietas prolongadas.3. Regula las Hormonas del Hambre y SaciedadPrioriza alimentos densos en nutrientes: Incluye proteínas de calidad, grasas saludables, fibra, y alimentos ricos en micronutrientes.Evita la restricción excesiva: Restringir demasiado tiempo puede elevar el cortisol y desregular las hormonas del apetito como la leptina y grelina.4. Entrenamiento de FuerzaAumenta tu masa muscular: El entrenamiento de fuerza ayuda a elevar el metabolismo basal y mejora la sensibilidad a la insulina.Enfócate en progresión: Trabajar hacia el fallo muscular y realizar ejercicios compuestos (sentadillas, peso muerto, press) son estrategias efectivas.5. Mejora la Relación con la ComidaEvita la mentalidad de "todo o nada": Si tienes una comida diferente a la planificada, no te castigues ni intentes compensarlo.Trabaja la alimentación emocional: Consulta con un psicólogo especializado en TCA para identificar patrones de estrés, ansiedad o emociones que afectan tus hábitos.6. Explora el "Efecto Dieta Inversa"Restablece tu metabolismo: Un plan de dieta inversa (aumentar gradualmente las calorías mientras mantienes el peso) puede reactivar tu metabolismo tras un historial de restricción.7. Incorpora Estrategias ConductualesMantén un registro alimentario: Pero enfócate en patrones, no en conteo estricto de calorías.Haz cambios sostenibles: Cambios pequeños y graduales suelen ser más efectivos a largo plazo.Prioriza el sueño: Un sueño deficiente puede afectar hormonas clave como la leptina y el cortisol.8. Redefine tus ObjetivosEnfócate en salud, no en peso: Mide tu progreso con indicadores como fuerza, energía, calidad del sueño, o mejoras en parámetros de salud como colesterol o presión arterial.La clave está en adoptar una estrategia personalizada, sostenible y libre de restricciones extremas. Si necesitas ayuda más específica, buscar apoyo de un equipo interdisciplinar de profesionales (nutricionista, psicólogo, entrenador) puede marcar la diferencia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Has pensado en perder peso con cirugía bariátrica? ¿O quizás has visto historias de éxito usando medicamentos como Ozempic? ¿Cuál es la mejor opción? ¿Hay algo de lo que deberías preocuparte al elegir entre estas opciones? Escucha aquí para obtener más información sobre los pros y contras de los medicamentos versus la cirugía.

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En este episodio, te invito a reflexionar sobre tu mentalidad frente a la pérdida de peso usando la fábula de la liebre y la tortuga. Si saltas de dieta en dieta buscando resultados rápidos, pero te encuentras estancada o retrocediendo, quizás te identifiques con la liebre. En cambio, si adoptas la mentalidad de la tortuga —constante y sin prisas— podrías lograr resultados duraderos y sostenibles. Hablamos de por qué la clave no está en la velocidad, sino en la constancia. Descubre cómo cambiar tu enfoque para alcanzar tus metas sin dietas extremas ni restricciones.Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.  Sígueme en las redes sociales: www.instagram.com/yari_rinconwww.facebook.com/yari.rincon.3www.tiktok.com/@yaririnconptSupport the show

Mira, una de las «objeciones» más comunes que recibo cuando alguien se plantea apuntarse a mi Programa de Optimización Corporal, es que ya lo han intentado todo para perder peso. Tiene sentido, si ya lo has intentado todo y no ... LEER MÁS »

Ao evitar estes 5 terríveis erros tão populares que estão levando tanta gente a falhar no emagrecimento e se frustrar cada vez mais, você vai poder fazer agora diferente como eu vou sugerir e talvez pela primeira vez começar a abrir as portas corretas da queima natural e permanente de gordura e dentre os 5 erros, talvez o quinto seja o mais absurdo de todos, então fique ligado…  ▶️ Vídeos Recomendados:  -Como Perder Barriga Em Questão de 7 Dias (A Forma Fácil)  https://www.youtube.com/watch?v=h_HPJvlh3QY  -Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)  https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8  

En esta ocasión te comparto mi historia personal de cómo y porqué bajé sanamente de peso, pero, cómo también no todo empezó de la mejor manera. Hablo muchísimo desde un enfoque de salud, escuchar a tu cuerpo, pedir segundas opiniones de doctores, tirar a la basura lo que dice la sociedad sobre qué está bien y qué está mal, cuál es la dieta perfecta, etc. También menciono cómo me sostuve en el gimnasio y tips and tricks para seguir haciendo ejercicio sin perder motivación.Espero te guste el episodio,Amor,Danielawww.siemprehayflores.com _________Este episodio es presentado por BetterHelp. Descubre cómo la terapia en línea en betterhelp.com/SIEMPRE puede ayudarte a transformar tus desafíos en oportunidades. Encuentra tu camino hacia el crecimiento personal y el bienestar con BetterHelp._________Distribuido por: Genuina Media

Las dietas y las modas de alimentación "saludable" suelen popularizarse cada cierto tiempo, pero pocos de nosotros seguimos estos regímenes estrictos. Y cuando termina la dieta, a menudo volvemos a los alimentos "malos" que anhelábamos durante el ayuno. Descubramos cómo Andrea Wachter logró una relación saludable con la comida sin hacer dietas estrictas ni someterse a un régimen de prohibiciones.

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La pérdida de peso puede ser un proceso complejo, y hay varios factores que pueden dificultar o impedir que logres tus objetivos de peso. Aquí te detallo algunos de los factores más comunes:1. Alimentación Inadecuada:Exceso de Calorías: Aunque comas alimentos saludables, si consumes más calorías de las que quemas, no perderás peso.Composición de la Dieta: Dietas ricas en azúcares, grasas saturadas y carbohidratos refinados pueden dificultar la pérdida de peso.Tamaño de las Porciones: Subestimar las porciones puede llevarte a consumir más calorías de las necesarias.2. Falta de Ejercicio o Actividad Física:Estilo de Vida Sedentario: La falta de actividad física disminuye el gasto calórico, dificultando la creación de un déficit calórico.Ejercicio Ineficaz: Un tipo de ejercicio que no sea lo suficientemente intenso o duradero puede no ser suficiente para quemar calorías en exceso.3. Metabolismo Lento:Factores Genéticos: Algunas personas naturalmente tienen un metabolismo más lento, lo que significa que queman menos calorías en reposo.Edad: A medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a ralentizarse, lo que puede hacer que sea más difícil perder peso.4. Desequilibrio Hormonal:Problemas de Tiroides: Hipotiroidismo, una condición donde la glándula tiroides es menos activa, puede ralentizar el metabolismo.Resistencia a la Insulina: Las personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2 pueden encontrar más difícil perder peso debido a la alteración en la forma en que el cuerpo maneja los azúcares.Estrés y Cortisol: El estrés crónico puede aumentar los niveles de cortisol, lo que promueve la acumulación de grasa, especialmente en la zona abdominal.5. Privación del Sueño:Alteración de las Hormonas del Hambre: La falta de sueño afecta las hormonas grelina y leptina, que regulan el hambre y la saciedad, aumentando el apetito y las ganas de comer alimentos poco saludables.Disminución de la Energía: Menos horas de sueño pueden llevar a menos actividad física y mayor fatiga, dificultando la quema de calorías.6. Estrés y Salud Mental:Comer Emocional: El estrés, la ansiedad o la depresión pueden llevar a comer en exceso, particularmente alimentos ricos en calorías y pobres en nutrientes.Motivación Baja: Problemas de salud mental pueden afectar tu motivación y consistencia en seguir una dieta o un régimen de ejercicio.7. Consumo de Alcohol:Calorías Vacías: El alcohol es alto en calorías pero bajo en nutrientes, y su consumo puede sumar calorías significativas a tu dieta diaria.Efectos en el Metabolismo: El cuerpo prioriza la quema de alcohol sobre la quema de grasas, lo que puede ralentizar la pérdida de peso.8. Medicamentos:Efectos Secundarios: Algunos medicamentos, como los antidepresivos, corticosteroides o ciertos tratamientos para la diabetes, pueden causar aumento de peso o dificultar la pérdida de peso.9. Expectativas Irrealistas:Impaciencia: Esperar resultados rápidos puede llevar a la frustración y al abandono del esfuerzo.Comparación con Otros: Compararte con el progreso de otras personas puede ser desmotivador, ya que cada cuerpo responde de manera diferente.10. Factores Ambientales y Sociales:Accesibilidad a Comida Rápida: Vivir en un entorno donde hay fácil acceso a alimentos poco saludables puede hacer más difícil mantener una dieta equilibrada.Falta de Apoyo Social: No contar con el apoyo de amigos, familia o un grupo de apoyo puede dificultar mantener los cambios en el estilo de vida.11. Problemas de Digestión o Microbiota Intestinal:Desequilibrio en la Microbiota: Un desequilibrio en las bacterias intestinales puede influir en la forma en que el cuerpo almacena grasa y en la regulación del hambre.Si sospechas que algunos de estos factores pueden estar afectando tu capacidad para perder peso, es recomendable hablar con un profesional de la salud, como un nutricionista o un médico, para recibir orientación personalizada.Cuando la pérdida de peso es difícil a pesar de los esfuerzos en dieta y ejercicio, una analítica de sangre puede revelar ciertas alteraciones que podrían estar contribuyendo a este problema. Aquí te detallo los parámetros que podrían estar alterados y cómo podrían estar influyendo:1. Hormonas Tiroideas:TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides): Un nivel elevado de TSH puede indicar hipotiroidismo, una condición en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Esto ralentiza el metabolismo y puede dificultar la pérdida de peso.T4 Libre y T3 Libre: Son las hormonas tiroideas principales. Niveles bajos de T4 o T3 libre también sugieren hipotiroidismo.2. Cortisol:Cortisol (hormona del estrés): Niveles crónicamente elevados de cortisol, asociados con el estrés, pueden llevar a la acumulación de grasa abdominal y aumentar el apetito, especialmente por alimentos altos en azúcar y grasa.3. Insulina y Glucosa:Insulina en Ayunas: Niveles elevados de insulina pueden ser indicativos de resistencia a la insulina. Esta condición puede hacer que sea más difícil perder peso, ya que el cuerpo almacena más grasa.Glucosa en Ayunas: Niveles elevados de glucosa en sangre pueden ser un signo de prediabetes o diabetes tipo 2, condiciones que a menudo se asocian con la dificultad para perder peso.4. Perfil Lipídico:Colesterol Total, LDL, HDL, y Triglicéridos: Un perfil lipídico alterado, especialmente niveles elevados de triglicéridos y LDL (colesterol "malo") junto con bajos niveles de HDL (colesterol "bueno"), puede ser indicativo de resistencia a la insulina o síndrome metabólico, lo que puede dificultar la pérdida de peso.5. Hemoglobina Glicosilada (HbA1c):HbA1c: Este parámetro refleja el nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2-3 meses. Niveles elevados pueden sugerir diabetes o prediabetes, condiciones que pueden complicar la pérdida de peso.6. Hormonas Sexuales:Estrógenos: Niveles anormalmente altos o bajos de estrógenos pueden afectar la distribución de la grasa corporal, especialmente en mujeres, y pueden estar relacionados con dificultad para perder peso.Testosterona: En hombres, niveles bajos de testosterona pueden estar relacionados con un aumento de grasa corporal y una disminución de masa muscular, lo que puede dificultar la pérdida de peso.7. Vitamina D:Vitamina D: Niveles bajos de vitamina D se han asociado con un mayor riesgo de obesidad y pueden interferir con la pérdida de peso. Además, la deficiencia de vitamina D puede afectar negativamente la función tiroidea y la sensibilidad a la insulina.8. Función Hepática:ALT y AST (Transaminasas): Elevaciones en estos marcadores pueden indicar problemas hepáticos, como hígado graso no alcohólico, que está asociado con la obesidad y la resistencia a la insulina.GGT (Gamma Glutamil Transferasa): Un marcador elevado también puede ser un indicativo de estrés hepático, relacionado con la acumulación de grasa en el hígado.9. Perfil de Inflamación:Proteína C Reactiva (PCR): Es un marcador de inflamación en el cuerpo. Niveles elevados pueden estar asociados con resistencia a la insulina y un mayor riesgo de obesidad.Fibrinógeno: Un nivel alto puede indicar un estado proinflamatorio, lo que está relacionado con la obesidad y la dificultad para perder peso.10. Leptina y Grelina:Leptina: Es la hormona que regula el apetito y el gasto energético. Niveles elevados pueden indicar resistencia a la leptina, lo que puede llevar a un aumento del apetito y dificultad para perder peso.Grelina: Es la hormona que estimula el apetito. Niveles anormales pueden afectar la regulación del hambre y contribuir al aumento de peso.Si alguno de estos parámetros está alterado, puede ser necesario un tratamiento específico o ajustes en tu enfoque para perder peso. Es fundamental que estas evaluaciones sean interpretadas por un médico o un especialista en endocrinología, quien podrá ofrecerte un diagnóstico y tratamiento adecuado.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Estás listo para descubrir los secretos que nadie te dice sobre cómo perder peso, transformar tu mente y establecer hábitos de poder que realmente funcionan? En esta entrevista, Manolo Gutiz te comparte estrategias prácticas y consejos que puedes implementar en solo 5 minutos al día para cambiar tu vida.

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A fibra está associada ao bom funcionamento do intestino, mas não é esta a única vantagem. A nutricionista Mariana Chaves desvenda que tipo de fibra pode ser boa aliada na perda de peso e gordura.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Invitado: Alberto Reyes Rincón. Médico especialista en gastroenterología, cirujano gastrointestinal, experto en el manejo de la obesidad. También es investigador y conferencista. Acompáñanos en este episodio de Central Café, una producción de Su Presencia Radio

Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO! Você sabia que 70% da população MUNDIAL gostaria de EMAGRECER uns quilinhos (Ou MUITOS quilinhos)?!

Ayudar a una niña a perder peso de una manera saludable y sin que se sienta presionada o consciente de ello es delicado y debe ser abordado con mucho cuidado. Aquí hay algunas estrategias:1. Fomentar Hábitos Alimenticios Saludables:Incorporar Alimentos Saludables: Añade más frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras en las comidas familiares. Puedes hacer esto de manera gradual y sin hacer comentarios específicos sobre su peso.Evitar Comidas Procesadas: Reduce la cantidad de alimentos procesados y azucarados en casa. Ofrece opciones saludables como snacks, como frutas y nueces.Cocinar en Familia: Invítala a cocinar contigo. Esto puede ser una actividad divertida y educativa que la ayude a aprender sobre nutrición sin sentirse juzgada.2. Promover la Actividad Física:Actividades en Familia: Organiza actividades físicas divertidas en familia, como caminatas, paseos en bicicleta, natación o jugar en el parque.Deportes o Clases: Inscríbela en algún deporte o clase que le interese, como baile, artes marciales, gimnasia o cualquier actividad que disfrute.Juegos Activos: Fomenta juegos activos en lugar de tiempo sedentario frente a la pantalla. Juegos al aire libre, saltar la cuerda, o incluso videojuegos interactivos que impliquen movimiento pueden ser útiles.3. Crear un Ambiente Positivo:Evitar Comentarios sobre el Peso: No hagas comentarios sobre su peso ni la compares con otros niños. Enfócate en la salud y el bienestar general.Refuerza su Autoestima: Elogia sus cualidades, habilidades y logros que no están relacionados con su apariencia física.Modelar Comportamientos Saludables: Sé un ejemplo positivo. Si ella ve que tú disfrutas de una alimentación saludable y de la actividad física, es más probable que ella quiera seguir esos hábitos.4. Educación sobre Nutrición y Salud:Informar de Forma Natural: Habla sobre la importancia de una alimentación equilibrada y el ejercicio de una manera que se relacione con sentirse bien y tener energía, no con la pérdida de peso.Leer Juntos: Encuentra libros y recursos adecuados para su edad que hablen sobre la salud y la nutrición de manera positiva.5. Consulta con Profesionales:Pediatra o Nutricionista: Si es necesario, consulta a un pediatra o un nutricionista para obtener orientación profesional sobre cómo manejar la situación de manera adecuada y saludable.6. Entorno Escolar:Hablar con la Escuela: Si el acoso escolar es un problema, considera hablar con la escuela para abordar el tema y asegurarte de que haya un ambiente positivo y de apoyo.La clave es hacer cambios en el estilo de vida de manera que toda la familia participe, sin centrarse en su peso específico. Así, ella puede adoptar hábitos saludables sin sentir que está siendo señalada.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Yo siempre digo que la diferencia entre un obstáculo con el que tropiezas y un escalón que subes es lo alto que levantas el pie. Y eso es lo que quiero hacer hoy, quiero enseñarte a mirar de frente los ... LEER MÁS »

¿Qué ejercicio es mejor para perder peso?¿Cardio?¿Pesas?¿o Ambos?

Experto en Ozempic, el medicamento que está haciendo maravillas para personas que quieren perder de peso rápido y sin esfuerzo, pero que también tiene unos efectos secundarios de los que no todo el mundo está hablando. Alfredo es nutricionista y experto en Ozempic, y nos habla de los usos correctos e incorrectos de este medicamento.

Desde hoy en las farmacias podemos encontrar un nuevo medicamento para perder peso ¿cuál es su uso? ¿es necesaria receta médica?

Hooters cierra 40 locales debido a la crisis y altos costos de renta.

Como perder peso de verdade? | 3 dicas do Ayurveda

● Viene Isabel Gutiérrez nos va a contar todo sobre "Faster Way To Fat Loss" que los va ayudar con estos objetivos y no saben lo fácil que es. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dra. Maíra Soliani é uma Médica Funcional especializada em saúde metabólica e longevidade. Sua abordagem integra dieta, jejum intermitente, atividade física e manejo do estresse. Com formação em anestesiologia e phD em ciências cirúrgicas, ela já treinou mais de 2 mil alunos com seu curso "MEU JEJUM". Temas: 00:00 - Intro 02:54 - Principais Aplicações do Jejum Terapêutico 14:08 - Principais Protocolos de Jejum e para quem é Recomendado 25:14 - O que é um Jejum Satisfatório para a Autofagia? 27:07 - Quanto a Perda de Inflamação Influencia no Resultado? 45:02 - Jejuns Prolongados, serve para quem? 52:00 - O que Não Quebra Jejum? 54:25 - O que Recomendo de Eletrólitos? 56:00 - Truques do Jejum Quando Sentimos Fome 01:03:24 - Casos de Curas de Doenças Crônicas e Emagrecimento 01:09:03 - Casos de Obesidade 01:11:29 - Quem pode e quem não pode fazer Jejum? 01:21:35 - Como o Jejum afeta no Metabolismo? 01:24:12 - Como o Jejum afeta o Desempenho Físico e Atletico? 01:34:47 - Efeito do Jejum no Sono 01:38:38 - Jejum Gera perda de Massa Muscular? Maira: https://www.instagram.com/dra.mairasoliani/ Escute: Spotify: https://open.spotify.com/show/68NCw06f2IeZR61WMwgE5c?si=6a29524aef2c42e5 Siga: Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram: https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast Patrocinador: Auddas - Consultoria Estratégica Consultoria nas áreas de estratégia, governança, gestão e capital. Os clientes Auddas que fazem o trabalho de Planejamento Estratégico crescem em média mais de 40% no faturamento anual. Preencha o formulário do link abaixo e um especialista entrará em contato https://bit.ly/excepcionais-auddas

¿Sabían que de acuerdo con el Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston, a partir de los 30 años perdemos el 8% de la masa muscular y lo reemplazamos con grasa, incluso si somos personas activas? Nicolás Mier y Terán va a explicarnos por qué con los años nos cuesta más trabajo perder peso y cómo podemos revertir este efecto de manera saludable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jueves con Erazno, Los Super Amigos, el Chokolatazo, Nacadas, Como perder peso y mas 

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COM¿Por qué te cuesta tanto perder peso? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Boticaria García, doctora en Farmacia, nutricionista y divulgadora, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nos van a responder a esta gran pregunta a base de evidencia científica.Hablamos de todo esto sobre perder peso:Tipos de hambreCómo distinguirlosHormonas y neurotransmisores: cortisol y dopamina¿Dulce o salado?Comer como adicciónFactores en la obesidadObesidad como enfermedadSueño, sobrepeso y obesidadNuevos fármacos inhibidores del apetitoVerdades de la ciencia sobre perder pesoLos pilares de la dietaEl papel del ejercicio para perder pesoError: compensar la comida con ejercicioLa condición físicaSi te dijera que hay un gel de higiene íntima que repara, protege y calma la piel, cuyo efecto dura hasta la siguiente aplicación, y que además te proporciona una sensación estupenda de frescor, confort y suavidad, ¿verdad que querrías saber cuál es? Pues eso es lo que aporta a la piel de la zona íntima Melagyn Gel de Gynea.Una vez al día, en la ducha, puedes hacer mucho para cuidar la piel de la zona genital, un área que, por su mayor humedad y exposición a gérmenes, requiere cuidados específicos para mantener su higiene, sentirnos a gusto y protegernos de infecciones. Por eso, utilizar un producto específico, como Melagyn Gel de Gynea, es parte de una buena rutina de autocuidado. Melagyn Gel de Gynea ha sido especialmente diseñado para la piel de la delicada zona genital. Está formulado a base de aceite de árbol del té y con un pH ligeramente alcalino, para mantener el pH vulvar dentro de sus valores fisiológicos. Ahora lo tienes disponible en un nuevo formato de 500 ml con dosificador. Pregunta en tu farmacia para conocer más sobre Melagyn Gel de Gynea y toda la gama Melagyn.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.