Podcasts about Equilibrio

En el marco del especial de COPE titulado 'Vivir más años, ¿vivir mejor?', Jorge Bustos ha entrado en directo desde el Jardín del Turia en Valencia en 'Herrera en COPE'. En España la esperanza de vida alcanza actualmente los 84 años y se calcula que llegará a los 87 en el año 2050, un escenario que plantea el reto de cómo abordar este incremento en la longevidad.Jorge Bustos ha conversado con José Viña, catedrático en Fisiología de la Universidad de Valencia y experto en envejecimiento saludable, quien a sus 73 años acude a diario en bicicleta a trabajar. José Viña ha explicado que la ciencia sitúa el inicio del envejecimiento hacia los 30 años, momento en el que el organismo concluye su etapa de maduración.Asimismo, José Viña ha diferenciado entre la edad cronológica, marcada por el calendario, y la edad biológica, determinada por el estado de salud e indicadores fisiológicos. "Una persona que esté muy enferma de 55 años es más mayor que una persona que esté muy sana ...

En este episodio en vivo de Dimes y Billetes, repasamos las noticias económicas y geopolíticas más relevantes de la semana. Primero, por qué el peso mexicano tuvo su peor semana del año, cómo funciona realmente el mercado cambiario (el 80% de las transacciones con pesos ocurren fuera de México) y los tres catalizadores que definirán su rumbo en los próximos meses: las decisiones de la Fed y Banxico, las elecciones intermedias en Estados Unidos y la ratificación del T-MEC. Después, un análisis crítico de la Asamblea General de la ONU, la polémica salida de varias delegaciones durante el discurso de Netanyahu y la aclaración sobre la no asistencia de México al evento. Cerramos con la cumbre entre Estados Unidos y China en la Casa Blanca: los ocho puntos de acuerdo anunciados oficialmente, el trasfondo de Taiwán, el nuevo canal de diálogo sobre inteligencia artificial y sobre una posible carrera armamentista de IA entre ambas potencias.Prueba café el Capitalhttps://cafeelcapital.com/s/08a4840:00 – Bienvenida al Dimes y Billetes LIVE de la semana 2:15 – El peso tuvo su peor semana del año: los números de la caída 5:40 – Cómo funciona realmente el mercado cambiario: el 80% de las transacciones ocurren fuera de México 9:10 – El cálculo del rendimiento real y por qué no todo es tan simple 13:05 – Catalizador 1: las próximas decisiones de la Fed y Banxico 15:52 – Catalizador 2: las elecciones intermedias en Estados Unidos 17:48 – Catalizador 3: la ratificación del T-MEC 20:59 – (bloque publicitario — ver nota) 21:47 – La Asamblea General de la ONU: la crítica de Moris a su relevancia actual 26:30 – La polémica salida de delegaciones durante el discurso de Netanyahu 30:15 – Aclaración: por qué México no asistió al evento 34:02 – Entrando a la cumbre entre Estados Unidos y China en la Casa Blanca 37:20 – Los ocho puntos de acuerdo anunciados oficialmente 44:15 – "Mantén cerca a tus amigos y más cerca a tus enemigos": la frase que definió la cumbre 49:30 – El trasfondo de Taiwán y la ambigüedad en las declaraciones 55:40 – La cena en la Casa Blanca y la fotografía que dio la vuelta al mundo 1:00:12 – El nuevo canal de diálogo sobre inteligencia artificial entre ambos países 1:05:33 – La diplomacia del panda como gesto simbólico 1:10:20 – La reflexión de Moris: ¿viene una carrera armamentista de IA? 1:20:45 – Avisos parroquiales: recapitulando el episodio de Pan Casero

¿Cómo puedes saber si realmente estás en buena forma física? Levantar mucho peso, correr rápido o tener un porcentaje de grasa bajo pueden decirnos algunas cosas sobre tu condición física, pero ninguna de ellas nos ofrece por sí sola una imagen completa. Además, comparar capacidades entre personas diferentes no siempre tiene demasiado sentido. Juzgar a un corredor por su press de banca sería tan absurdo como juzgar a un culturista por el tiempo que tarda en correr 10 kilómetros. Sin embargo, existen ciertas capacidades físicas básicas relacionadas con la fuerza, el equilibrio y la funcionalidad que interesa conservar independientemente del deporte que practiques. Y esto cobra todavía más importancia conforme cumplimos años. Por eso, vamos a ver 5 tests físicos sencillos que puedes realizar para comprobar tu estado de forma, especialmente interesantes a partir de los 40 años. No necesitas un laboratorio ni equipamiento sofisticado. Algunos incluso puedes hacerlos ahora mismo. 1. Chair Stand Test: ¿cuántas veces puedes levantarte de una silla en 30 segundos? El 30-Second Chair Stand Test es una prueba utilizada para evaluar la capacidad funcional y la fuerza/resistencia del tren inferior. El procedimiento es muy sencillo: Siéntate en una silla estable. Cruza los brazos sobre el pecho o los hombros para evitar utilizarlos como ayuda. Pon en marcha un cronómetro durante 30 segundos. Levántate hasta quedar completamente erguido. Vuelve a sentarte. Repite tantas veces como puedas durante esos 30 segundos. Tu resultado es simplemente el número de repeticiones completas que consigas. Los valores de referencia más establecidos de este test corresponden principalmente a adultos mayores, ya que precisamente es una población en la que resulta especialmente interesante conocer la capacidad para levantarse de una silla de forma independiente. Como objetivo práctico para una persona más joven, podemos intentar superar las 20 repeticiones en 30 segundos. Por debajo de 15 repeticiones, especialmente en una persona relativamente joven y sin limitaciones físicas, prestaría atención al estado de su tren inferior. No obstante, estos números deben interpretarse como referencias prácticas y no como una frontera universal entre estar o no estar en forma. La edad, la altura de la silla, la técnica y las características individuales influyen en el resultado. 2. Dead Hang: ¿cuánto tiempo puedes permanecer colgado de una barra? La fuerza de agarre es otra característica interesante de nuestra condición física. De hecho, existen numerosos estudios que encuentran asociaciones entre una mayor fuerza de prensión y mejores resultados de salud. Pero esto necesita una aclaración importante. Tener un agarre fuerte probablemente no sea en sí mismo el secreto para vivir más años. La fuerza de agarre funciona, entre otras cosas, como un indicador sencillo de la capacidad física general. Una persona que mantiene buenos niveles de fuerza probablemente también conserve otras características asociadas a un mejor estado físico. La manera estandarizada de medirla sería utilizar un dinamómetro de mano, que nos proporciona nuestra fuerza de prensión en kilogramos y permite compararla con valores de referencia por edad y sexo. Pero hay una alternativa mucho más accesible que puedes probar si tienes una barra de dominadas: el dead hang. Simplemente: Agarra una barra con ambas manos. Deja todo tu cuerpo suspendido. Mantén la posición durante el máximo tiempo posible. Como objetivo práctico, puedes intentar alcanzar al menos 60 segundos. Aguantar entre uno y dos minutos representa un buen objetivo de entrenamiento, mientras que superar ampliamente los dos minutos supone una capacidad considerable para sostener tu propio peso. Eso sí: a diferencia de la dinamometría, no disponemos de buenos valores normativos poblacionales que permitan afirmar científicamente que 60 segundos constituyen un punto de corte universal. Además, el peso corporal influye enormemente. No es lo mismo que tus manos tengan que soportar 60 kg que 100 kg. Precisamente por eso también podemos considerarlo una prueba sencilla de fuerza relativa: tu capacidad para controlar y sostener tu propio cuerpo. 3. Sitting-Rising Test: siéntate en el suelo y vuelve a levantarte sin utilizar las manos Esta prueba parece extremadamente sencilla hasta que intentas hacerla. Se conoce como Sitting-Rising Test (SRT) y evalúa nuestra capacidad para sentarnos en el suelo y volver a ponernos de pie utilizando el menor número posible de apoyos. Empiezas de pie y dispones de 5 puntos para sentarte y otros 5 para levantarte. La puntuación máxima, por tanto, es 10 puntos. Cada vez que utilizas un apoyo adicional —por ejemplo una mano, un antebrazo o una rodilla— pierdes un punto. Una pérdida apreciable del equilibrio resta medio punto. ¿Qué puntuación deberías conseguir? Podemos utilizar 8 puntos como una buena referencia, mientras que conseguir 10/10 significa realizar todo el movimiento sin apoyos adicionales ni pérdidas apreciables del equilibrio. Lo interesante es que este test no evalúa únicamente fuerza. Para hacerlo bien necesitas una combinación de: Fuerza. Movilidad. Equilibrio. Coordinación. Control de tu propio peso corporal. Además, existen estudios observacionales que han encontrado una asociación entre puntuaciones más altas en este test y una menor mortalidad posterior en adultos de mediana edad y mayores. Esto no significa que levantarte del suelo te haga vivir más. Lo que probablemente ocurre es que una persona capaz de levantarse fácilmente del suelo conserva una combinación de capacidades físicas que reflejan un mejor estado funcional general. Y eso es precisamente lo interesante del test. 4. Test de equilibrio a una pierna: ¿puedes aguantar 30 segundos? El siguiente probablemente sea el más sencillo de todos. Ponte de pie, levanta una pierna y trata de mantener el equilibrio sobre la otra. Objetivo: 30 segundos. Hazlo con ambas piernas. Si puedes mantener la posición durante 30 segundos con los ojos abiertos, puedes aumentar la dificultad cerrando los ojos. Y aquí probablemente te lleves una sorpresa. Eliminar la información visual hace que mantener el equilibrio sea muchísimo más complicado. Los datos publicados muestran además una reducción muy importante del tiempo que podemos mantenernos a una pierna con los ojos cerrados conforme envejecemos. Como referencia aproximada, se han observado medias cercanas a: 20-49 años: 21 segundos. 50-59 años: 6 segundos. 60-69 años: 2 segundos. Por tanto, conseguir 30 segundos con los ojos cerrados es un resultado exigente, especialmente conforme aumenta la edad. ¿Quieres hacerlo todavía más difícil? Prueba a mantenerte sobre una pierna, con los ojos cerrados, mientras mueves lentamente la cabeza de un lado hacia otro. Eso elimina parte de las referencias que utiliza tu sistema nervioso para mantener el equilibrio y aumenta considerablemente la dificultad. Haz estas variantes cerca de una pared o de algún soporte estable para poder agarrarte si pierdes el equilibrio. 5. Test de Biering-Sørensen: comprueba la resistencia de tu espalda Finalmente tenemos el Biering-Sørensen Test, una prueba clásica para evaluar la resistencia isométrica de la musculatura extensora del tronco. Para realizarlo necesitas una superficie en la que puedas mantener fijadas las piernas y la pelvis mientras dejas el tronco suspendido horizontalmente. El objetivo consiste en mantener el tronco paralelo al suelo durante el máximo tiempo posible. Aquí no estamos midiendo simplemente la fuerza máxima de la espalda, sino fundamentalmente la resistencia de los extensores del tronco. Y es una capacidad interesante porque algunos estudios han encontrado asociaciones entre una baja resistencia de esta musculatura y la aparición posterior de dolor lumbar. Como referencia práctica, superar aproximadamente los dos minutos supone ya un rendimiento considerable, aunque los tiempos dependen del protocolo, el sexo y las características de cada persona. En algunos estudios los hombres capaces de mantener alrededor de tres minutos han mostrado menor incidencia posterior de dolor lumbar que quienes presentaban tiempos inferiores. Sin embargo, conviene evitar interpretar un resultado concreto como una predicción individual: hacer menos de dos minutos no significa que vayas a desarrollar dolor de espalda, del mismo modo que superar tres minutos no garantiza que nunca vayas a tenerlo. El dolor lumbar es multifactorial y ningún test aislado puede predecirlo con certeza. ¿Cuántos de estos 5 tests puedes superar? Recapitulemos. TestObjetivo prácticoChair Stand≥20 repeticiones en 30 segundosDead Hang≥60 segundosSitting-Rising Test≥8/10 puntosEquilibrio a una pierna≥30 segundos con ojos abiertosBiering-Sørensen≥120 segundos Estos números no deben interpretarse como fronteras médicas entre estar sano y no estarlo. Algunos proceden de pruebas con buenos datos normativos y otros son objetivos prácticos que nos permiten tener una referencia sencilla. Lo realmente interesante es observar qué capacidades te cuesta mantener. Porque puedes entrenar cinco días por semana y descubrir que tienes un equilibrio pésimo. Puedes levantar mucho peso pero tener dificultades para levantarte del suelo sin utilizar las manos. O puedes considerarte una persona activa y descubrir que levantarte repetidamente de una silla te cuesta mucho más de lo esperado. Ese tipo de información sí resulta útil. Estar en forma significa poder seguir utilizando tu cuerpo Conforme cumplimos años, el objetivo del entrenamiento no debería ser únicamente conseguir mejores números en determinados ejercicios. También queremos conservar nuestra independencia física. Poder levantarnos del suelo. Mantener el equilibrio. Aplicar fuerza. Sostener nuestro propio peso. Conservar una musculatura capaz de trabajar y resistir esfuerzos. Si haces estos cinco tests y obtienes buenos resultados, probablemente estés conservando muchas de esas capacidades. Y si alguno se te atraganta, tampoco necesitas obsesionarte con practicar específicamente el test hasta dominarlo. El resultado simplemente puede servirte como una señal para prestar más atención a determinadas capacidades físicas. Un buen programa de entrenamiento de fuerza, combinado con una vida físicamente activa y unos hábitos adecuados, debería ayudarte a conservarlas durante muchos años. Si quieres aprender a entrenar siguiendo un sistema estructurado, en la Academia Fitness en la Nube te enseño paso a paso cómo organizar tu entrenamiento y mejorar tu condición física sin complicarlo innecesariamente. Origen

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Tamara Falcó se cuida y mucho. Es una obsesa de la limpieza de la piel (un hábito que heredó de su madre Isabel Preysler), le gustan los tratamientos de belleza manuales de toda la vida, no renuncia a la medicina estética y confiesa que nunca llevaría extensiones ni uñas de gel. Con el paso del tiempo (y años de terapia) ha conseguido llevarse bien con su cuerpo y que no le afecte ser foco de críticas. Para ella la belleza va unida a la salud (tiene fisioterapeuta, entrenador, nutricionista y médico de longevidad de cabecera), y se ha ganado el cariño del público con su espontaneidad y naturalidad. Con ella celebramos nuestro episodio 150 con el que arrancamos la quinta temporada de nuestro podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede incomodarnos más de lo que parece: ¿realmente tenemos una buena salud mental?, a través de una conversación cercana y sin rodeos, abordaremos qué significa encontrar equilibrio en nuestra vida, cómo reconocer nuestras emociones y, sobre todo, identificar esos patrones con los que solemos reaccionar ante los problemas. ¿El miedo siempre es malo? ¿ser obsesivo o desconfiado necesariamente significa tener un problema?, la respuesta no es tan sencilla: todo depende del momento y de cómo manejamos lo que sentimos. También descubriremos la importancia de tener válvulas de escape saludables, como hablar, escribir, hacer ejercicio y disfrutar actividades que nos ayuden a liberar emociones. Un episodio que nos recuerda algo fundamental: todos estamos “en construcción” y necesitamos aprender a tratarnos con más paciencia, tolerancia y equilibrio. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

A saúde mental no ambiente organizacional é um dos assuntos que eu mais tenho estudado nos últimos tempos. A expressão “produzir sem adoecer” tornou-se uma espécie de mantra, que tem guiado boa parte dos planejamentos e das práticas de desenvolvimento humano dentro das empresas. A verdade é que produzir e adoecer são verbos que não deveriam caminhar juntos. O trabalho pode e deve ser uma fonte de realização, crescimento e propósito. No entanto, quando as exigências ultrapassam limites saudáveis, ele também pode se tornar uma fonte de sofrimento emocional. Mas é importante fazer uma reflexão equilibrada, pois nem todo sofrimento emocional tem origem exclusivamente no trabalho.---------------------------------------------------------------A vida é uma jornada, com várias etapas e ciclos! E depois de muito tempo trabalhando com Coaching, eu aperfeiçoei a metodologia de coaching para ajudar você a encarar os desafios e promover o seu crescimento pessoal e profissional. Descubra a Jornada e seja Coach de si mesmo!A Jornada é muito mais do que um produto digital, é mais do que uma metodologia, é mais do que ferramentas, é a SUA HISTÓRIA! Acesse: https://ponteaofuturo.com.br/jornada/

¿Hasta qué punto es viable sostener el superávit fiscal a costa de desfinanciar la educación superior, o se trata de una medida indispensable para evitar que la economía colapse? La encrucijada atraviesa el corazón político de la Argentina actual, donde la promesa oficial de un déficit cero innegociable choca de frente con las demandas históricas de las aulas. En El Debate de France 24 analizamos la situación. 

Este podcast es muy especial de entrada, estrenamos "El endemoniao", tercer y último avance del esperadísimo segundo disco de Alcalá Norte, Dejémoslo como estaba. Y es un artefacto de pospunk y pop rock, de nuevo, con ecos de Héroes del Silencio en el chorus de las guitarras y en el que Alcalá Norte retratan a Nietzsche en un arrebato de paganismo.Adelantamos también "Pechocuchillo", de levitants, "Echarte de menos", de The Crab Apples con Repion, y "Llama al 900", de Niños (antes Niños Bravos), con La Milagrosa.Y, como colofón, recibimos a Veintiuno para que nos desvelen sus tesoros ocultos: "Tierra", de Xoel López y "Tu banda favorita", de Begut. WEDNESDAY - June 2 (Early Version)DEAD POET SOCIETY - Miami For The WeekendMALLO - Anarconeoliberal SuicidaALCALÁ NORTE - El Endemoniaolevitants - PechocuchilloNEW ORDER - Age of Content (Clásico del día)VEINTIUNO, RUFUS T FIREFLY - ArmaduraVEINTIUNO - Delirio y EquilibrioVEINTIUNO, MALMO - EstarásVEINTIUNO - Magia NegraTesoros Ocultos de Veintiuno:XOEL LÓPEZ - TierraBEGUT - Tu Banda FavoritaTHE CRAB APPLES ft REPION - Echarte de menosNIÑOS, LA MILAGROSA - Llama al 900EDITORS - SeriouslyEscuchar audio

2026.09.16 – Lograr equilibrio entre la gente y la metaLa clave es alcanzar el equilibrio entre la meta y la genteEsta semana estamos hablando acerca del poder del Liderazgo Servidor.Escucha esta cápsula y descubre cómo el Liderazgo Servidor te ayuda a alcanzar el equilibrio entre la meta y la gente#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

Descubre cómo equilibrar maternidad, trabajo y familia, gestionar la exigencia diaria y superar la culpa en la vida de madres emprendedoras.   Minuto a minuto del episodio:   - Maternidad y emprendimiento: El desafío de ser mamá y profesional independiente (00:00:00)   - Primeros meses de maternidad: Cambios de identidad y la necesidad de red entre mujeres (00:03:10)   - El rol de madre y los desafíos de organizarse antes y después de tener hijos (00:05:22)   - Maternidad y autoconocimiento: Lo que potencia y desafía la llegada de un hijo (00:08:14)   - Mandatos, culpa y redefinir el éxito profesional y personal siendo mamá emprendedora (00:14:5)1   - Expectativas, autoexigencia y el verdadero valor de la maternidad productiva (00:23:06)   - Conversaciones incómodas: Pareja, equipo y poner límites sanos para cuidarse (00:32:04)   - Etapas, flexibilidad y la rutina imposible: Cómo adaptarse al cambio constante (00:43:33)   - Hábitos ancla para mamás emprendedoras: Planificación semanal simple y priorizar el descanso (00:49:19)    

EPIOSIDO COMPLETO: https://youtu.be/tCmDYJW-vJoMentalidad de éxito, disciplina, resiliencia y desarrollo personal son claves para transformar tu vida. En este episodio, Joel Sardiñas y Nathaly Marcus hablan sobre cómo cambiar tu mentalidad para alcanzar el éxito.

¿Qué pasa cuando no puedes ejercer tu profesión por cuidar a tus hijos? El Dr. César Lozano explica este tema. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

 El ritmo de la vida moderna atrapa a muchas personas durante horas frente a una pantalla, sentadas en el escritorio o cumpliendo con largas jornadas laborales sin apenas cambiar de posición. Al finalizar el día, el cuerpo cobra la factura: la espalda duele, los hombros se sienten rígidos como piedras y la fatiga mental nubla por completo la concentración. Frente a esta realidad, la salud ocupacional propone una alternativa tan sencilla como transformadora: las pausas activas. En este podcast de El Expresso de las 10, la maestra Sandy Martínez colaboradora e integrante activa dentro de la Coordinación de Cultura y Educación para un Estilo de Vida Saludable del Sistema de Educación Media Superior (SEMS) de la Universidad de Guadalajara.brindó recomendaciones para realizar pausas activas, reducir la tensión y mejorar nuestro bienestar durante la jornada diaria.

Cada martes montamos un Festival en directo en Hoy por Hoy de la mano de Javier Ajenjo, director del Festival Sonorama, y Ana Uslé. Con ellos recorremos los entresijos y la historia de quien es nuestro "Cabeza de cartel". Conversamos con los artistas y bandas, con los autores ya consolidados y las jóvenes formaciones que están empezando a despuntar, sobre sus canciones o sobre las de otro. Hablamos de música y la escuchamos en directo. Hoy Veintiuno nos ha presentado "El último baile de Delirio y Equilibrio", la reedición de su disco "La balada de Delirio y Equilibrio"

03 07-09-26 LHDW El Racing pierde ante el Rayo dejando de nuevo dudas en defensa. ¿Conseguirá el equilibrio?

03 07-09-26 LHDW El Racing pierde ante el Rayo dejando de nuevo dudas en defensa. ¿Conseguirá el equilibrio?

Veintiuno se pasa por el estudio para presentar su nuevo álbum, El último baile de Delirio y Equilibrio, que llega el viernes 4 de septiembre. EvaCho busca soluciones a los problemas que acarrean la subida de la factura de la luz. Roberto Rahona estrena sección hablando de versiones de alternativas de canciones muy famosas y Santos Solano vuelve esta temporada para hablar de farmear aura y por qué nos empeñamos en aumentar nuestro valor social. Además, como cada jueves, Eva le grita a una nube y esta vez lo hace para celebrar la vuelta de la rutina y el final de las vacaciones de verano.

Veintiuno presenta nuevo disco. La banda lanza este viernes 4 de septiembre El último baile de Delirio y Equilibrio, que el miércoles mostró a un grupo de fans en el Círculo de Bellas Artes de Madrid y que este jueves ha enseñado a Eva y Nacho en Cuerpos especiales. Los de Toledo han contado cómo surgieron las colaboraciones del álbum y han revelado que les encantaría grabar con Manolo García, de El Último de la Fila. "Le mandé una carta manuscrita", ha dicho Diego.

Blanco y negro. 01 de septiembre 2026. – El segundo informe de Sheinbaum, debatiendo si ha consolidado su liderazgo al primer cambio de tercio del sexenio. Los panelistas discuten su relación con López Obrador, las rectificaciones silenciosas de políticas públicas y los dilemas económicos, de corrupción y del T-MEC. Coinciden en que su reto principal será reactivar el crecimiento sin perder el grado de inversión.

Paola Savella"Bordighera Book Festival"www.bordigherabookfestival.itIl Bordighera Book Festival è uno degli appuntamenti culturali più attesi dell'estate ligure, un festival del libro che ogni anno anima la città delle palme con quattro giornate dedicate alla lettura, agli incontri con gli autori e alla socialità. Nel 2026 la manifestazione ha tagliato il traguardo della tredicesima edizione, in programma dal 27 al 30 agosto, ogni giorno dalle 17 alle 24.Quest'anno il festival vive un cambiamento importante: la sede si sposta ai Giardini Lowe di via Vittorio Veneto, che per quattro giorni si trasformano in un centro culturale a cielo aperto, mentre la formula si rinnova nel nuovo format "Bordighera Book Festival presenta Birra, Bestseller and the Food", pensato per allargare il pubblico e intrecciare la proposta letteraria con musica, gastronomia e intrattenimento per famiglie.Il programma conferma la vocazione nazionale della rassegna, con case editrici provenienti da tutta Italia e un parterre di ospiti di rilievo: tra gli altri Piergiorgio Odifreddi, Paolo Mieli, Luca Bianchini, Alice Basso, Lorenzo Beccati, Giuseppe Conte e Simone Tempia. Non mancano il poetry slam, i laboratori per bambini, gli aperitivi letterari e le serate musicali, con concerti come quello dei Big G & The Funky Fellas e del Wine and Roses Jazz Quintet.Il festival è organizzato da Espansione Eventi di Paola Savella in collaborazione con il Mondadori Bookstore di Bordighera, con il patrocinio del Comune di Bordighera e della Regione Liguria, che lo ha inserito nel Calendario Fieristico Nazionale. L'ingresso a tutti gli eventi è libero, a conferma della vocazione popolare e diffusa della manifestazione, capace di unire lettori, editori e curiosi in uno dei salotti più suggestivi della Riviera dei Fiori.Paola Savella è la fondatrice di Espansione, agenzia di Imperia attiva dal 1995 ma nata dall'esperienza professionale della sua titolare, impegnata nel settore fin dal 1985. L'attività si sviluppa su due fronti: la gestione di pubblicità e comunicazione per aziende private e l'organizzazione di eventi in collaborazione con enti pubblici, circoli e associazioni. Negli anni ha ideato e curato manifestazioni divenute appuntamenti fissi del territorio ligure, tra cui il Bordighera Book Festival, Olioliva, Mercantineja ed Equilibrio, portando la sua esperienza anche in progetti di respiro nazionale e internazionale.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

Llevas años tratando de entender con la mente por qué vives contracturada o te cuesta soltar el control. Tu mente ya superó el problema, pero tu fascia no: es en esa red de tejido conectivo donde tu sistema nervioso congeló el trauma para que pudieras seguir ejecutando tu vida.En este video realizamos un fortalecimiento somático profundo con el Método Yuen para liberar el trauma retenido en la fascia y el sistema nervioso central. La terapia somática demuestra que los eventos de peligro, la hipervigilancia y las lealtades familiares no solo se registran en la memoria psicológica, sino en la matriz extracelular y el tejido conjuntivo que envuelve tus músculos y órganos. Cuando el cuerpo no recibe la señal de seguridad biológica, la fascia se endurece, pierde su tixotropía y genera contracturas, dolor crónico y rigidez postural. Con esta reprogramación cuántica, disolvemos las adherencias fasciales, restauramos el flujo intersticial, equilibramos el nervio vago y desarmamos la alerta congelada en tus mecanorreceptores, devolviéndole a tu cuerpo la fluidez, la seguridad y la libertad de movimiento desde la neutralidad absoluta.• Liberación de la Fascia Profunda y Visceral: Desintegración de adherencias y restauración de la fluidez en la matriz extracelular.• Borrar el Trauma y la Alerta Congelada: Desarmamos el patrón de hipervigilancia y contracción defensiva en el sistema nervioso.• Equilibrio del Nervio Vago y Sistema Autónomo: Recalibramos la señal de seguridad para apagar la producción continua de adrenalina y cortisol.• Desconectar la Necesidad de Control: Borramos la lealtad transgeneracional y la carga emocional de sostener a la familia con el cuerpo.Escucha este fortalecimiento en reproducciones continuas o loop mientras trabajas, caminas o descansas para fijar la orden en tu línea media. Si estás lista para liberar tu cuerpo del trauma y sanar desde tu hardware biológico, inscríbete gratis en mi taller en rociosantibanez.com (encuéntralo en el cintillo superior). Dale me gusta al video, suscríbete para continuar reprogramando tu biología y comenta "Enseño a mi cuerpo que está a salvo" para fijar esta orden hoy.Nota importante: Este contenido forma parte de un enfoque somático alternativo de reingeniería humana y biofísica cuántica. Su objetivo es el fortalecimiento energético y biológico del cuerpo; no constituye un diagnóstico clínico, no es un tratamiento fisioterapéutico o médico y no sustituye la consulta o supervisión de profesionales de la salud.¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.

Bajo el formato de Gente con Equilibrio, en este episodio tenemos la visita de un empresario restaurantero de Los Cabos, socio y fundador de Dos Carbones. Escucharemos en una amena charla su propuesta gastronomica y como ha incluido opciones para quienes mantenerse en equilibrio.

Jaume Segalés y los expertos de Mundo Natural hablan sobre el equilibrio ácido básico.

Hoy vamos a hablar acerca de la vitalidad femenina para aquellas mujeres que se sienten constantemente cansadas, estresadas, con falta de apetito sexual y energía en general. El trabajo, la casa, la familia, etc, viene antes; que es lo que sucede, que nos concentramos mas en cuidar de todos y todo antes que cuidarnos a nosotras mismas. La vitalidad hace referencia al sentimiento de sentirse vivo, con un nivel alto de energía y entusiasmo por lo que haces. Las personas con vitalidad dicen sentirse vivas, llenas energía y entusiasmo, casi siempre se sienten alertas y despiertas, y rara vez se sienten demasiado cansadas. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Hoy vamos a hablar acerca de la vitalidad femenina para aquellas mujeres que se sienten constantemente cansadas, estresadas, con falta de apetito sexual y energía en general. El trabajo, la casa, la familia, etc, viene antes; que es lo que sucede, que nos concentramos mas en cuidar de todos y todo antes que cuidarnos a nosotras mismas. La vitalidad hace referencia al sentimiento de sentirse vivo, con un nivel alto de energía y entusiasmo por lo que haces. Las personas con vitalidad dicen sentirse vivas, llenas energía y entusiasmo, casi siempre se sienten alertas y despiertas, y rara vez se sienten demasiado cansadas. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo

Toscana Viar, nutricionista de la Selección: "Nunca prohíbo nada. Me gusta más el dulce que a nadie y en el equilibrio está el acierto"

La inflamación no tiene buena reputación porque suele estar asociada a dolor e hinchazón, pero en realidad es la primera respuesta de emergencia de nuestro sistema inmunitario ante una herida o infección. Su objetivo es aislar la amenaza, destruirla y limpiar la zona para iniciar la reparación del tejido. En condiciones normales, es una respuesta útil y limitada. El problema aparece cuando se mantiene en el tiempo. Científicos españoles han descubierto una nueva vía de activación. Es "Más cerca" (Radio 5) hemos hablado con Estanislao Nistal, profesor de Microbiología de la Universidad CEU San Pablo y autor del estudio. Escuchar audio

En el hogar no todo consiste en limpiar y ordenar.

La trampa de poder tenerlo todo, como si fuera posible? Cuantas cargamos con tanto sin saber que no nos toca, no fuimos diseñadas para serlo todo. Aqui les comparto mi charla para mujeres donde comparto como en El, podemos finalmente descansar y encontrar nuestro Proposito Eterno.

Libertópolis Negocios, lunes 13-07-2026

ll 7 luglio due bombe sono esplose a Damasco vicino all'albergo dove alloggiava il presidente francese Emmanuel Macron, mentre il nuovo governo siriano è impegnato a dimostrare di poter garantire sicurezza e stabilità al paese. Con Marta Bellingreri, giornalistaIl 6 luglio a Ginevra il segretario generale delle Nazioni Unite António Guterres ha aperto il primo Dialogo globale sulla governance dell'intelligenza artificiale, una piattaforma che riunisce tutti i paesi membri dell'Onu insieme ad aziende, ricercatori e società civile. Con Alberto Puliafito, giornalistaOggi parliamo anche di:Scienza • "Cinquant'anni di egoismo" di Rowan Hooperhttps://www.internazionale.it/magazine/rowan-hooper/2026/07/09/cinquant-anni-di-egoismoLibro • Igort, A cavallo con i poeti, EinaudiCi piacerebbe sapere cosa pensi di questo episodio. Scrivici a podcast@internazionale.it Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/abbonatiConsulenza editoriale di Chiara NielsenProduzione di Claudio Balboni e Vincenzo De SimoneMusiche di Tommaso Colliva e Raffaele ScognaDirezione creativa di Jonathan Zenti

Il naso è uno degli elementi che più caratterizzano il volto, ma il suo ruolo va ben oltre il singolo dettaglio. In questa puntata di Obiettivo Salute risveglio parliamo di armonia ed equilibrio: come si valuta davvero un viso e perché un intervento sul naso non può prescindere da una visione d'insieme. Ne parliamo con il professor Marco Klinger, responsabile dell'Unità Operativa di Chirurgia Plastica dell'Istituto Clinico Humanitas di Rozzano, che spiega come ogni volto abbia proporzioni uniche e perché, prima di pensare a cambiare il naso, sia fondamentale ricercare il giusto equilibrio tra tutte le sue caratteristiche.

Hemos escuchado "Pide un Deseo por Mí", "Vidas Pasadas", "Troya" y ahora toca disfrutar de algunas de las nuevas versiones de "La Balada de Delirio y Equilibrio" de Veintiuno, que se reedita el 4 de septiembre con el título “El último baile de Delirio y Equilibrio” y es una sorpresa tras otra.  Aparte, escuchamos lo nuevo de Wolf Alice, Jorja Smith, Puño Dragón, DMA's y la versión que han hecho Celia es Celiaca de "La Perla", de Rosalía.  WOLF ALICE - Gospel OakWOLF ALICE - Bloom Baby BloomNIRVANA - Smells Like Teen SpiritNIA SMITH - Hope In UsJORJA SMITH - Alive (feat. Wizkid)SAM FENDER, Olivia Dean - Rein Me In SAM FENDER - People WatchingVEINTIUNO ft REPION - Perder los ModalesREPION - El Sueño Dura Una SemanaRUFUS T FIREFLY - Todas las Cosas BuenasPUÑO DRAGÓN - SuaaveMUSE - CryogenMUSE - StarlightCELIA ES CELIACA - La PerlaDMA'S - Killing TimeEscuchar audio

Spesso passano inosservate, eppure le dita dei piedi svolgono un ruolo fondamentale nella postura, nell'equilibrio e nel movimento. In questa puntata scopriamo come sono fatte, quali funzioni svolgono, i disturbi più comuni e perché prendersene cura può migliorare il benessere di tutto il corpo.

Clara Brugada inaugura la Utopía Cen Tlalli en la Magdalena ContrerasCFE apoya búsqueda de trabajadores desaparecidos en Puebla  Suecia y el “Lagom”, la filosofía del equilibrioMás información en nuestro podcast#grc

La reciente sentencia del Tribunal Supremo sobre el caso Mascarillas ha puesto el foco en el mundo de las negociaciones de alto nivel. Que Víctor de Aldama, considerado el corruptor de la trama, vaya a evitar la cárcel pese a una condena de cuatro años y medio se debe a una exitosa negociación con la justicia tras confesar y aportar pruebas. Para arrojar luz sobre cómo funcionan estos pactos, el comunicador Alberto Herrera ha entrevistado en su programa, ‘Herrera en COPE', a Salvador Badillo, expolicía y negociador profesional.Badillo, aunque aclara que no ha formado parte de esa negociación concreta, ha aplicado su metodología profesional para analizar la situación de Víctor de Aldama, realizando lo que él denomina un "análisis de credibilidad de amenaza". Su conclusión es que la advertencia de Aldama de contarlo todo era sólida porque "tiene los medios para cumplir la amenaza", el "equilibrio de poder está de su parte" y su estrategia parece "calculada" y no puramente ...

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Dalla produttività australiana alle nuove strategie europee per ridurre il costo dell'energia: sono questi i temi affrontati dal professor Tani, professore di finanza alla University of New South Wales di Canberra, nel nostro consueto appuntamento settimanale.Seguici su Facebook e Instagram o abbonati ai nostri podcast cliccando qui.

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En este episodio hablo con Robert Sasuki sobre el reto de conectar con los hijos sin pantallas. Conversamos sobre cómo distinguir el uso útil de la tecnología de un uso que termina aislando, y sobre la importancia de la presencia en el mundo real dentro de la familia.También abordamos cómo se construye desde pequeños el equilibrio entre lo online y lo offline, qué límites pueden ayudar en casa y por qué la educación y el ejemplo de los padres son parte de ese proceso. Robert explica que la reducción de pantallas no debe hacerse de forma abrupta, sino con constancia y alternativas concretas.Además, hablamos del valor de las actividades físicas, creativas y táctiles, como tocar instrumentos, resolver rompecabezas o construir cosas, para que niños y adolescentes pasen del consumo pasivo a la acción. Al final, se propone empezar con un hábito claro en casa: definir límites, ofrecer reemplazos y sostenerlos con orden.

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

Tamaulipas refuerza prevención ante calor extremo Gobernación y CNTE mantienen diálogo en OaxacaHijo de Luis Arce, bajo investigación en Bolivia Más información en nuestro Podcast#grc

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez un hombre de mente inquieta, un investigador que pasaba las noches en vela rodeado de pergaminos, fórmulas y mapas astronómicos. Mientras el resto de la humanidad dormía, él observaba los hilos invisibles que sostienen el universo. Tras media vida de encierro y desvelos, descubrió una verdad tan asombrosa como temible: habia una regla inmutable en lo más trivial y la llamo la Teoría del Equilibrio.Después de algún tiempo decidio que era hora de que el mundo conociera su gran descubrimiento por lo cual se inscribió como ponente en una de los congresos de ciencia más prestigiosos. Como un nombre no era desconocido en el ámbito científico fue aceptado y especialmente porque el titulo de su conferencia llamaría mucho la atención. La inefable consecuencia de la teoría del equilibrio.  Y allí se presento con un solo una hoja escrita por un solo lado. Allí obviamente se encontraban los sabios más ilustres del mundo, hombres de barbas canas y miradas severas, pero aquel investigador simplemente subio al escenario y tomando el podio con sus manos proclamó su ley:«Cuando una puerta se abre, la puerta equidistante, justo al otro lado del mundo, se cierra irremisiblemente, es imperativo que esto suceda para que el mundo mantenga un equilibrio constante. Los sabios se miraron entre sí, a punto de estallar en burlas, pero el hombre los contuvo alzando la mano y luego les dijo. «¿Acaso no lo han vivido? Todos hemos estado alguna vez en una habitación en calma y, de golpe, una puerta se ha cerrado sola con un golpe seco. La sensación que esto deja siempre es perturbadora. Seguramente no había viento, no había nadie más allí. Y todos simplemente sentimos que algo extraño sucedió pero no deseamos pensar en que sucedió para no entrar en elucubraciones extrañas. Pero si me prestan atención  sabran en su interior que cuando eso en las exactas antípodas de la Tierra, alguien abrio  una  puerta y deja pasar el aire del exterior. Y lo mismo sucede cuando alguien cierra una puerta.  Esto sucede porque el universo que siempre esta en equilibrio necesita compensar inmediatamente la variación que se hizo. Por eso les digo si ustedes cierran una puerta ahora mismo en algún al otro lado del mundo alguien vera como su puerta se abre sin explicación alguna.  Un murmullo de asombro recorrió la sala. Los sabios recordaron las puertas de sus propios palacios y academias cerrándose sin explicación, y supieron, en el fondo de sus corazones, que el investigador decía algo que podía ser una verdad universal, pero la ley sonaba tan absurda que nadie se atrevía a preguntar o cuestionar lo dicho. Todos cargaban con la culpa de haber presenciado algo que no entendían y simplemente callar. Sin embargo, el tono del aquel académico  se volvió sombrío al lanzar su última advertencia:Pero traigo esto a esta reunión porque considero que debo advertirles que este fenómeno tendrá en algún futuro un impacto catastrófico para la humanidad. Las caras de los catedrático cambiaron de inmediato pasando de asombro a terror.Les advierto continuo el catedrático que en esta dinámica universal podría llegar a suceder que existieran un numero impar de puertas y que llegue a existir una puerta que al cerrarse no encuentre una contraparte al otro lado del mundo. Y así el equilibrio se romperá con el consecuente fin de el universo. En ese momento un científico vestido todo de negro y una tirilla en su cuellos se levanto y dijo. Debo decirle que mi religión descarta por completo ese escenario. Porque pregunto el expositor…. Como puede asegurar eso. Es de el saber popular que y por todos es sabido que cuando una puerta se cierra dios abre una ventana.   

Hoy abrimos el debate a raíz de lo que le preguntaron a Oscar De La Hoya sobre si su pareja lo tiene “controlado”. ¿Quién lleva el mando en tu relación?¿Eres tú el que controla… o te están controlando?¿Dónde está la línea entre liderazgo y control? Un tema real que toca dinámicas de poder, confianza y respeto en parejaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Walter Riso te explica cómo manejar el espacio personal, separado del que compartes con tu pareja. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este nuevo episodio quiero compartir contigo una reflexión sobre el presenta, y estas son 3 razones de por qué he decidido hacerlo:Porque muchas personas viven físicamente aquí, pero mentalmente en otro lugar: Hoy es común estar pensando en lo que pasó o en lo que falta, mientras se pierde lo que está ocurriendo ahora. Esto genera ansiedad, desconexión emocional y sensación de vacío.Porque la prisa se ha normalizado: Se nos ha enseñado que correr, producir sin descanso y estar ocupados todo el tiempo es sinónimo de éxito. Pero ese ritmo constante desgasta la salud emocional, física y espiritual. Porque el presente es donde realmente sucede la vida: Las relaciones, las oportunidades, la gratitud y la transformación ocurren en el ahora.Escúchalo completo y compártelo.- Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad- Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp- Web oficial: https://jeymifebles.net