Podcasts about microbioma

Alô, alô! Os nossos corpos não são habitados apenas por nós mesmos. Nós os compartilhamos  com trilhões (!) de microrganismos que vivem praticamente em todas as partes do corpo humano. Cientistas estimam que mais da metade das nossas células não são, de fato, humanas: são células de micróbios, seres vivos microscópicos, como bactérias e fungos. Quando ouvimos falar em micróbios, a nossa primeira reação geralmente é de medo. Afinal, não faz muito tempo que saímos de uma pandemia, né? Porém, apenas uma pequena fração dos microrganismos conhecidos, menos de 1%, causa doenças. A grande maioria desses micróbios desempenha funções essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Eles ajudam, por exemplo, na digestão, protegem contra outros microrganismos nocivos e podem até auxiliar na melhora de sintomas de ansiedade e depressão. Devido a todas essas funções, o estudo dessa comunidade de micróbios associada ao corpo humano  (microbioma humano) vem crescendo muito nos últimos anos. Pesquisadores estão tentando entender quem são os microrganismos que vivem nas diferentes partes do nosso corpo, quais moléculas eles produzem e quais funções essas substâncias desempenham. Esse conhecimento é importante não apenas para desenvolver novos medicamentos e melhorar a saúde e o bem-estar da sociedade. Ele também nos ajuda a responder uma pergunta fundamental: já que temos mais células microbianas do que células humanas no nosso corpo, entender essas comunidades é também uma forma de entender quem somos nós. Nesse episódio, Camila Beraldo e Caramelo convidam Rosana Ferreira e Caetano Antunes para desvendarem esses segredos microscópicos. Da o play!

En este episodio de Enlace 50, la Dra. Dolores de la Puerta explica cómo el estrés afecta la microbiota intestinal, la inflamación, el sistema inmunológico y la salud emocional. Además, la Dra. Asunción Álvarez del Río analiza la iniciativa ciudadana "Asistencia médica para morir" y el debate sobre el derecho a decidir frente al sufrimiento. Un programa sobre salud, bienestar y decisiones que impactan la calidad de vida.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fontes do episódio aqui:⁠https://portal.afya.com.br/podcasts/afya-news/02-07-2026Nesta quinta-feira, o boletim analisa as marcas biológicas duradouras de tratamentos comuns, novas recomendações regulatórias na neurologia e o impacto histórico de imunizantes consagrados. Abordamos um estudo da Nature Medicine demonstrando que o uso de certos antimicrobianos pode gerar alterações na composição das bactérias intestinais por até oito anos. Detalhamos a recomendação da agência europeia (EMA) para a aprovação do fármaco Hopledo®, uma nova formulação de levodopa voltada para o manejo de flutuações motoras moderadas a graves. Por fim, no Radar, celebramos o Dia da Vacina BCG, reforçando a importância de resgatar altas coberturas vacinais na infância contra evoluções clínicas graves. Afya News. Informação médica confiável e atualizada no seu tempo.

En este episodio de Microbios, exploramos cómo el microbioma de la raíz impulsa los ciclos de nutrientes y fortalece la resiliencia de las plantas frente al estrés ambiental. Nos acompaña el Dr. José Luis Rolando, microbiólogo especializado en ecología microbiana, quien estudia cómo los microorganismos regulan procesos clave como los ciclos de carbono, nitrógeno y azufre en los ecosistemas. Conversamos sobre cómo se establecen las relaciones entre plantas y microbios, y si las plantas pueden moldear activamente su microbioma. El Dr. Rolando explica cómo el microbioma de la raíz cambia bajo estrés (como sequía o salinidad), beneficiando tanto a la planta como a los microorganismos. También destacamos el papel de los microbios en la nutrición vegetal, especialmente las bacterias del ciclo del azufre que ayudan a detoxificar compuestos dañinos en marismas costeras, y por qué sistemas como Spartina alterniflora son ideales para estudiar estas interacciones. Finalmente, abordamos cómo herramientas como la metagenómica han transformado el estudio de los microbiomas y su potencial en la agricultura sostenible y la restauración de ecosistemas.  Invitado: Dr. José Luis Rolando Temas destacados: Relación entre plantas y microorganismos: origen y dinámica Selección y cambios del microbioma de la raíz Respuesta del microbioma al estrés ambiental (sequía, salinidad, suelos pobres) Interacciones planta–microbio y beneficios mutuos Papel de los microbios en los ciclos de nutrientes Importancia de bacterias del ciclo del azufre en la salud vegetal Ambientes modelo como marismas y Spartina alterniflora Microbios como sistema de desintoxicación en ambientes con sulfuro Uso de metagenómica y reconstrucción de genomas microbianos Aplicaciones en agricultura sostenible y restauración ecológica Avances futuros en el estudio de microbiomas Reflexión sobre el papel subestimado de los microbios en los ecosistemas

La medicina moderna suele tratar al cuerpo humano como una colección de piezas separadas, pero nuestro organismo es en realidad un ecosistema complejo e interconectado. En este episodio, analizamos a fondo por qué los tratamientos convencionales para el insomnio crónico y la apnea del sueño a menudo fallan al ignorar la bioquímica subyacente de nuestro descanso.Basándonos en la investigación clínica de la neuróloga Stasha Gominak, desmenuzamos el efecto dominó que ocurre a nivel celular cuando nuestras hormonas, vitaminas y bacterias intestinales pierden su sincronía natural.En este episodio analizamos:La cascada endocrina de la Vitamina D: Por qué bioquímicamente actúa como un secosteroide (una hormona de hibernación) y no como una vitamina tradicional.El agotamiento del Ácido Pantoténico (Vitamina B5): El mecanismo exacto por el cual las megadosis de vitamina D agotan las reservas de B5, paralizando tu capacidad de alcanzar el sueño REM.Acetilcolina, el interruptor del descanso: Cómo este neurotransmisor vital depende directamente de la coenzima A y por qué su deficiencia causa desde insomnio hasta dolores articulares y síndromes nerviosos.El cuarteto simbiótico intestinal: La fascinante relación entre el microbioma humano y la producción interna de vitaminas del complejo B. Entiende por qué las bacterias intestinales deciden qué nutrientes llegan a tu cerebro.El camino hacia la homeostasis: Por qué la solución a largo plazo requiere restaurar la flora intestinal en lugar de depender permanentemente de suplementos aislados.Si buscas comprender la raíz biológica de tu fatiga y cómo recuperar tu ciclo circadiano de forma integral, este análisis te dará las piezas que faltaban en el rompecabezas de tu salud.

In our second Spanish episode, guest hosts Dr. Jose Garza and Dr. Rosalyn Diaz talk to Dr. Rodrigo Vázquez Frías about the microbiome and its role in child health!Bienvenidos al segundo episodio de Bowel Sounds en español. En este episodio, los anfitriones, Dr. José Garza y Dra. Rosalyn Díaz se adentran en uno de los temas más fascinantes y polémicos de la gastroenterología pediátrica: “La microbiota”. Entrevistando al Dr. Rodrigo Vázquez Frías un líder en el campo de la gastroenterología pediátrica y la microbiota.Exploramos qué es realmente la microbiota, cómo se forma, su vínculo con el sistema inmune y por qué está en el centro de tantas enfermedades y de modas terapéuticas. Hablamos sin filtros sobre lo que dice la evidencia (y lo que no), sobre los mitos comunes que escuchamos en consulta y sobre el rol de los probióticos en diarrea, cólico, estreñimiento y mucho más.El Dr. Rodrigo Vázquez es Gastroenterólogo y Nutriólogo Pediátra en el Instituto Nacional de Salud Hospital Infantil de México Federico Gómez. Maestro y Doctor en Ciencias Médicas por la Universidad Nacional Autónoma de México. Past-president de la Sociedad Latinoamericana de Gastroenterología Pediátrica y Nutrición (LASPGHAN). Miembro del Grupo de Investigación del Caribe y Centroamérica para la Microbiota, Probióticos y Prebióticos.Support the showThis episode may be eligible for CME credit! Once you have listened to the episode, click this link to claim your credit. Credit is available to NASPGHAN members (if you are not a member, you should probably sign up). And thank you to the NASPGHAN Professional Education Committee for their review!As always, the discussion, views, and recommendations in this podcast are the sole responsibility of the hosts and guests and are subject to change over time with advances in the field.Check out our merch website!Follow us on Bluesky, Twitter, Facebook and Instagram for all the latest news and upcoming episodes.Click here to support the show.

Uno studio pubblicato su Nature dimostra che i primi contesti sociali - come i nidi - influenzino la diversità dei batteri intestinali dei più piccoli, contribuendo in modo decisivo alla formazione del loro microbioma. A Obiettivo Salute il commento di Nicola Segata, professore di Genetica al Dipartimento Cibio, Dipartimento di Biologia Cellulare, Computazionale e Integrata dell'Università di Trento e coordinatore scientifico del lavoro

Estudo publicado na Proceedings Of The National Academy Of Sciences reforça a possibilidade do microbioma intestinal ser o segredo da evolução humana e também de doenças mentais

En este episodio exploramos la relación íntima entre lo que comemos y el universo microscópico que habita en nosotros. Cada persona tiene un microbioma único, un ecosistema interior que influye en la digestión, la inmunidad y el bienestar general. La ciencia avanza hacia una nutrición personalizada que reconoce esa diversidad y busca alimentar de forma inteligente a nuestras bacterias aliadas. Reflexionamos sobre cómo los nuevos descubrimientos y las decisiones cotidianas pueden ayudarnos a mantener ese equilibrio invisible del que depende, en gran medida, nuestra salud.

Expertos internacionales se reunen en Córdoba en el congreso Microbioma 2025 para hablar de la importancia de la salud del suelo para la agricultura y la biodiversidad

Le comunità batteriche che formano il nostro microbioma, cioè l'insieme dei microorganismi che vivono nel nostro intestino, sono come delle vere e proprie impronte digitali e sono diverse tra le persone sane e quelle malate. Questo è quanto suggerisce uno studio pubblicato su Gut Microbes che commentiamo a Obiettivo Salute con la professoressa Sabina Tangaro, associata di Fisica Applicata presso l'Università degli Studi di Bari Aldo Moro che ha coordinato la ricerca.

Triplica il rischio di tumore: la cattiva abitudine che passa inosservataUn piccolo errore quotidiano può aprire la porta a uno dei tumori più pericolosi. Scopri qual è e come difenderti con semplici gesti.#CancroAlPancreas #TumoreSilenzioso #Prevenzione #SaluteOrale #Microbioma #GengiveInfiammate #VitaSana

Mado Martínez nos cuenta como se ha creado una bóveda del fin del mundo que contendrá un gran archivo de excrementos humanos para preservar nuestro microbioma.  Además Juanjo Sánchez Oro informa de los hallazgos del Turuñuelo y esa posible élite conocida como Tartessos, mientras Josep Guijarro analiza la entrevista del experto Zahi Hawuass hablando de los misterios de Egipto, entre ellos la Gran pirámide. También en la Tertulia Zona Cero conocemos el caso de "la chica biónica" que no siente dolor, ni hambre, ni sueño. los posibles rasgos psicopáticos recogidos por resonancias magnéticas; el análisis de huesos de un antiguo habitante de Egipto y la conexión con Mesopotamia. El enigma de Tunguska o cómo recuperar recuerdos o la memoria de personas muertas. 

Mado Martínez nos cuenta como se ha creado una bóveda del fin del mundo que contendrá un gran archivo de excrementos humanos para preservar nuestro microbioma.  Además Juanjo Sánchez Oro informa de los hallazgos del Turuñuelo y esa posible élite conocida como Tartessos, mientras Josep Guijarro analiza la entrevista del experto Zahi Hawuass hablando de los misterios de Egipto, entre ellos la Gran pirámide. También en la Tertulia Zona Cero conocemos el caso de "la chica biónica" que no siente dolor, ni hambre, ni sueño. los posibles rasgos psicopáticos recogidos por resonancias magnéticas; el análisis de huesos de un antiguo habitante de Egipto y la conexión con Mesopotamia. El enigma de Tunguska o cómo recuperar recuerdos o la memoria de personas muertas. 

Oggi è la Giornata mondiale del Microbioma, un’occasione per sensibilizzare le persone sull’importanza di questi minuscoli organismi per la nostra salute fin dai primi istanti di vita. Modellarlo in modo sano significa investire sul benessere presente e futuro del bambino, soprattutto nei primi 1000 giorni di vita. A Obiettivo Salute il commento del Prof. Massimo Agosti, presidente della Società Italiana di Neonatologia (SIN).

Molti pensano che la carie sia solo il risultato di una cattiva igiene orale oppure non capiscono la relazione di un consumo eccessivo di zuccheri e tendenza alla carie.la verità è che la salute della bocca è profondamente connessa a quella dell'intestino. In questo podcast ti parlo della connessione poco conosciuta tra carie, disbiosi intestinale e SIBO. Ti spiego come i disturbi intestinali possono influire direttamente sulla formazione di carie e sullo stato infiammatorio del cavo orale.1. Microbioma interconnesso: il nostro corpo ospita diversi microbiomi (intestino, bocca, pelle…), ma non sono compartimenti stagni. Quando c'è disbiosi intestinale o SIBO, l'equilibrio microbico si altera in tutto il corpo. Questo può favorire anche nella bocca la crescita di batteri cariogeni come Streptococcus mutans. 2. Digestione e minerali: un intestino in difficoltà non riesce ad assorbire correttamente i minerali fondamentali per la salute dei denti (come calcio, magnesio, zinco, fosforo). Inoltre, anche la qualità della saliva - il nostro primo “dentifricio naturale” - peggiora, perdendo capacità protettive. 3. SIBO e acidità orale: chi soffre di SIBO spesso sperimenta reflusso, alitosi, bocca secca o un pH orale alterato. Tutti questi fattori creano un ambiente acido e sfavorevole per lo smalto dentale, accelerando la formazione di carie. 4. Dieta, infiammazione e carenze: la disbiosi va spesso di pari passo con una dieta infiammatoria o carente di nutrienti essenziali (come le vitamine A, D, K2). Questo indebolisce sia lo smalto dei denti sia le difese locali della bocca, favorendo gengiviti, carie e sensibilità. Se soffri di carie ricorrenti nonostante una buona igiene, forse è il momento di guardare più in profondità. La tua bocca parla del tuo intestino.Nel video ti spiego tutto in modo chiaro e ti do anche qualche spunto pratico per iniziare a riequilibrare il tuo ecosistema interno.Se il podcast ti è stato utile e ti è piaciuto mostrarmelo è il modo migliore per farmi continuare a sviluppare questi temi. Puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli....---------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.

Una ricerca coordinata dal Dipartimento Cibio mette in relazione il consumo della bevanda con la presenza di uno specifico batterio intestinale. Il lavoro offre un significativo contributo alla possibilità di capire gli effetti di singoli alimenti sui batteri. È stato pubblicato sulla rivista Nature Microbiology e coordinato da Nicola Segata, professore del Dipartimento di Biologia cellulare, computazionale e integrata Cibio dell’Università di Trento e co-coordinatore dello studio.

Carla Méndez Losi es PhD en Biociencias Moleculares, Máster en Biotecnología Vegetal, Máster en Educación y Licenciada en Biología. Es autora del bestseller Despídete del Dolor y directora académica de programas universitarios en salud integrativa. Su enfoque une ciencia, conciencia y estilo de vida.En este episodio hablamos del dolor crónico y del lugar que ocupa en nuestras vidas. De la inflamación como síntoma físico y emocional. De la desconexión entre la medicina convencional y la experiencia del paciente. Del microbioma, la epigenética y de la relación entre trauma y cuerpo. De la necesidad de integrar ciencia, conciencia y estilo de vida sin caer en soluciones simplistas. Carla vivió un cáncer joven, y desde entonces no ha dejado de hacerse preguntas. Es una buscadora empedernida, pero busca no solo con la mente sino con el cuerpo, y también con el silencio.Como siempre, tus comentarios son muy valiosos para mí. Gracias por compartir y co-crear conmigo mejores preguntas. Con cariño,Victor____¿No quieres perderte el estreno de nuevos episodios?Recíbelos directamente en tu correo. Regístrate aquí: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMás contenido en:

El doctor Elmer Huerta, asesor médico de RPP, aborda el descubrimiento y función del microbioma renal, es decir, las bacterias que habitan en los riñones. Huerta nos cuenta sobre un estudio reciente publicado en Nature, el cual revela que el uso prolongado de antibióticos puede alterar dicho microbioma y favorecer la formación de cálculos renales.

MILANO (ITALPRESS) - Nel corso di "SkinLongevity", magazine televisivo dell'agenzia Italpress, Antonino Di Pietro, intervista Marco Pignatti, dermatologo e responsabile dell'ambulatorio di Dermobiotica dell'Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano. Il ruolo del microbioma cutaneo per la salute al centro del colloquio.sat/gsl

Este es el episodio #92 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - - Qué es la microbiota y qué funciones vitales ejerce en nuestro ecosistema - Importancia de la biodiversidad de nuestra microbiota - El rol del parto vaginal y la lactancia - Prácticas modernas que pueden afectar la microbiota - Hábitos beneficiosos y los distintos microbiomas presentes en nuestro cuerpo Datos de la invitada - Patricia es natural de Medellín, Colombia. Durante más de 20 años ha estudiado y aplicado sus conocimientos en química orgánica, medicinas antiguas, medicina funcional y  bio regulatoria y ayurveda. Logró revertir su diabetes y ha ayudado a miles de personas a construir salud mediante programas educativos y alimenticios enfocados en la sabiduría del cuerpo humano. Contacto - Instagram: drpatriciarestrepo  Web: www.beboon.net  y www.keat.mx  Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   - Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ - Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol - Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera:  11 principios dietéticos - Paquete de Materiales GRATIS:  https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  - Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf   

Sponsor: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto. In questo episodio, Manuel ospita la psichiatra Maria Letizia Primo per esplorare a fondo l'intricata connessione tra intestino e cervello. Scopriremo come l'infiammazione intestinale possa influenzare direttamente la salute mentale e quali strategie pratiche adottare per prevenire condizioni come la Leaky Brain e l'intestino permeabile.

Hoy exploramos un descubrimiento fascinante publicado en la prestigiosa revista Cell: los obeliscos, unas diminutas moléculas de ARN circular que desafían lo que sabemos sobre la vida microscópica. Estas moléculas, halladas en el microbioma humano, abren un mundo de preguntas sobre su función, su impacto en la microbiota y su posible relación con enfermedades humanas.Para guiarnos en este viaje, contamos con Marcos de la Peña, investigador especializado en ARN, que nos explica cómo se encontraron los obeliscos, qué los hace únicos y por qué son tan relevantes para entender la frontera entre lo vivo y lo no vivo. A lo largo de la conversación, descubrimos cómo los análisis bioinformáticos, herramientas clave en la investigación actual, permitieron identificar estas estructuras únicas y cómo este descubrimiento abre la puerta a una nueva era en el estudio del microbioma y de las bacterias que lo habitan.También discutimos los retos y oportunidades que enfrenta la ciencia, desde las limitaciones en la financiación hasta la presión por competir en el ámbito internacional. Marcos reflexiona sobre la importancia de la colaboración interdisciplinaria y el enorme potencial de lo que aún queda por descubrir en nuestras propias bacterias y en su interacción con el cuerpo humano. Este hallazgo no solo amplía nuestra comprensión de la microbiota, sino que también plantea cuestiones fundamentales sobre el origen de la vida y la evolución de los agentes biológicos más pequeños.Finalmente, miramos hacia el futuro y las posibles aplicaciones de este descubrimiento en áreas como la salud, la biotecnología y la investigación de enfermedades. Los obeliscos nos obligan a replantearnos lo que sabemos sobre la biología y nos invitan a explorar la inmensidad de lo desconocido, desde las entrañas del microbioma hasta los límites de lo que definimos como vida.Enlaces:​Noticia relacionada: https://www.csic.es/es/actualidad-del-csic/descubren-una-nueva-entidad-biologica-que-habita-en-el-cuerpo-humano​Contactar a Marcos de la Peña: https://www.csic.es/es/investigación/investigadoresmarcos-de-la-pena-del-riveroAdemás, te invitamos a unirte a nuestra comunidad gratuita en WhatsApp:⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/BIfSH9QFEiK9hiS83fw2am⁠ ⁠⁠donde podrás interactuar con otros investigadores y compartir tus opiniones sobre el tema de este episodio. Nos encantaría saber qué piensas y recibir tus comentarios para seguir mejorando.Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio.P.D.1: Parte de la música de la intro es de AudioCoffee: https://www.audiocoffee.net/P.D.2: Episodios relacionados, 320, 328.

La metabolómica es la ciencia que estudia los efectos de los metabolitos orgánicos en la salud y patología del organismo. Y el microbioma intestinal tiene un especial interés en ello. Hoy repasaremos qué es el metaboloma, por qué importa tanto el microbioma, y cómo todo ello puede relacionarse con patologías  como la depresión. Como siempre, os dejo algunos enlaces de interés: Microbioma y depresión https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220419/antidepresivos-comen-mejores-alimentos-psicobioticos-dra-rodriguez-urrutia/665933486_0.html Concepto de metaboloma y su relación con el microbioma intestinal https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/metabolomica#:~:text=Estudio%20de%20sustancias%20llamadas%20metabolitos,qu%C3%ADmicas%20o%20su%20propio%20tejido. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34201929/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33279302 Podéis encontrarme en: Facebook: Medciencia Twitter: @Medciencia Instagram: @DrRobertoMendez Tiktok: @Medciencia

Sono stati resi noti i dati di una ricerca estremamente interessante che collega la vitamina D alla resistenza al cancro attraverso il microbioma intestinale.Ricercatori del Francis Crick Institute hanno scoperto che la vitamina D promuove la crescita di uno specifico tipo di batterio intestinale, Bacteroides fragilis, che migliora l'immunità contro il cancro.

Ya conocemos el eje intestino-cerebro, pero no son pocos los estudios que hablan sobre el 'eje intestino-corazón', cuya relación es más indirecta, pero conocida. Hoy veremos solo algunos ejemplos de cómo el microbioma intestinal, y sobre todo sus metabolitos, tienen ejemplos medibles y evidentes sobre el riesgo cardiovascular. Como siempre, algunos enlaces de interés: Microbioma e insuficiencia cardíaca: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220626/alimentos-disparan-insuficiencia-cardiaca-dolencia-mata-espanoles/682681918_0.html Microbioma, carne roja y TMAO: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220812/veneno-corazon-produce-cuerpo-comes-carne-roja/694180953_0.html Microbioma y colesterol: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20240405/probiotico-come-colesterol-limpia-arterias-investigadores-harvard/844665772_0.html Cómo mejorar el microbioma con “jardinería del microbioma” https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200125/comidas-antimicrobianas-mejor-cuidan-salud-intestinal/461454238_0.html Podéis encontrarme en: Facebook: Medciencia Twitter: @Medciencia Instagram: @DrRobertoMendez Tiktok: @Medciencia

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Acceso anticipado para Fans - En esta ocasión, Antonio Valenzuela entrevista al doctor Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico, microbiólogo aplicado y nutricionista conocido por su trabajo en nutrición para la salud mental y una trayectoria que abarca más de dos décadas de trabajo en roles clínicos y no clínicos en el sector de la salud, investigación científica y tecnología. En la entrevista se tratan muchos temas, desde la autoaceptación en los trastornos del neurodesarrollo hasta la nutrición y el eje intestino - cerebro. Web del doctor: https://drmiguelmateas.com/ Web de Antonio: https://antoniovalenzuela.com/ Notas en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow Medicine Revolution. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1110678

La dieta puede desempeñar un papel crucial en la prevención, manejo e incluso reversión de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer a través de varios mecanismos:DiabetesControl de la glucosa en sangre: Dietas bajas en carbohidratos refinados y azúcares simples ayudan a mantener niveles estables de glucosa en sangre, reduciendo los picos y valles que pueden contribuir a la resistencia a la insulina.Aumento de la sensibilidad a la insulina: Consumir alimentos ricos en fibra, como vegetales, frutas y granos enteros, mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la carga glucémica.Pérdida de peso: Una dieta equilibrada y controlada en calorías puede facilitar la pérdida de peso, lo cual es fundamental para la prevención y manejo de la diabetes tipo 2.Grasas saludables: Incorporar grasas saludables como las presentes en el aceite de oliva, nueces y aguacates puede mejorar la función metabólica y reducir la inflamación.Enfermedades CardíacasReducción del colesterol: Dietas ricas en fibra soluble, como las que incluyen avena, frutas y legumbres, ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL.Presión arterial: Consumir alimentos bajos en sodio y ricos en potasio, como frutas, vegetales y productos lácteos bajos en grasa, puede ayudar a mantener la presión arterial en niveles saludables.Control de triglicéridos: Evitar azúcares añadidos y grasas trans, mientras se incluyen ácidos grasos omega-3 de pescados grasos, semillas de lino y chía, puede reducir los niveles de triglicéridos.Antioxidantes: Alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, pueden reducir la oxidación de las lipoproteínas y proteger contra el daño cardiovascular.CáncerAntioxidantes y fitonutrientes: Consumir una variedad de frutas y vegetales proporciona antioxidantes y fitonutrientes que pueden proteger las células del daño oxidativo y reducir el riesgo de mutaciones celulares.Fibra: Una dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de cáncer de colon al promover una digestión saludable y la eliminación de toxinas.Grasas saludables: Evitar grasas saturadas y trans, mientras se incrementa la ingesta de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, puede reducir la inflamación crónica, un factor de riesgo para el cáncer.Modulación hormonal: Algunos alimentos, como los que contienen fitoestrógenos (por ejemplo, soja), pueden ayudar a regular los niveles hormonales y reducir el riesgo de cáncer hormonodependiente como el cáncer de mama y próstata.Mecanismos GeneralesInflamación: La dieta influye directamente en los niveles de inflamación en el cuerpo. Alimentos antiinflamatorios como los ricos en omega-3, antioxidantes y fibra pueden reducir la inflamación crónica, un factor clave en muchas enfermedades crónicas.Función inmune: Nutrientes esenciales como vitaminas A, C, D, E, zinc y selenio son cruciales para una función inmune óptima, lo que ayuda a prevenir y combatir enfermedades crónicas.Microbioma intestinal: Una dieta rica en fibra y prebióticos puede fomentar un microbioma saludable, que a su vez influye en la inflamación, el metabolismo y la salud inmunológica.Ejemplos de Dietas BeneficiosasDieta Mediterránea: Rica en frutas, verduras, granos enteros, pescados, y aceite de oliva, ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer.Dieta DASH: Diseñada para combatir la hipertensión, enfatiza el consumo de frutas, vegetales, granos enteros, proteínas magras y lácteos bajos en grasa.Dietas basadas en plantas: Las dietas vegetarianas y veganas, bien planificadas, pueden ser altamente efectivas para reducir el riesgo de diversas enfermedades crónicas debido a su alto contenido en fibra, antioxidantes y fitonutrientes.En resumen, una dieta bien equilibrada y adaptada a las necesidades individuales puede ser una herramienta poderosa para prevenir, manejar y, en algunos casos, revertir enfermedades crónicas al influir positivamente en los procesos biológicos subyacentes.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Se ha comprobado científicamente que la composición de tu Microbioma determina tu Salud/Inmunidad y tu estado de ánimo

El microbioma intestinal es todo el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro tracto gastrointestinal. No solo son bacterias, sino que hay muchos otros más. El microbioma no solo se ve afectado por la alimentación, sino también por diversos factores ambientales, como los ritmos circadianos. Como siempre, os dejo algunos enlaces de interés: Microbioma, mucho más que bacterias: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210528/ocurre-intestinos-tomas-comida-ultraprocesada-dia/564443972_0.html Alimentos que dañan el microbioma: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210911/alimentos-danando-microbiota-sin-des-cuenta/610940154_0.html Ritmos circadianos y microbioma: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20221226/insomnio-sobrepeso-danos-provocan-malos-horarios-intestinal/728177345_0.html Algunos consejos para recuperar el microbioma: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210110/trucos-proteger-microbiota-bacterias-amigas-estomago/549695635_0.html Podéis encontrarme en: Facebook: Medciencia Twitter: @Medciencia Instagram: @RobertoMendez Tiktok: @Medciencia

Nuestro estilo de vida moderno y urbano ha provocado una disminución dramática en la biodiversidad de nuestro microbioma, del cual dependen la estabilidad y salud de nuestros cuerpos.  ¿Qué hábitos y condiciones han provocado este cambio? ¿Se ven afectadas todas las poblaciones del mundo de igual manera? ¿Se puede frenar y revertir esta reducción en nuestra población microbiana? Hoy, en el episodio #46, nos acompaña la doctora María Gloria Dominguez Bello, quien nos habla de lo que ha llamado la “extinción invisible”.  Nos muestra qué población tiene el doble de la diversidad microbiana que los estadounidenses. Nos ofrece recomendaciones para reducir este daño  y nos cuenta sobre el proyecto que busca preservar muestras de poblaciones microbianas de suelos y humanos de todo el mundo.  María Gloria es natural de Venezuela y reside en Estados Unidos, donde es profesora de Microbioma y Salud en la Universidad de Rutgers en New Brunswick. Es miembro de la Academia Estadounidense de Microbiología, de la Sociedad Estadounidense de Enfermedades Infecciosas (IDSA) y del Consejo Editorial revisor de varias revistas científicas.  Es miembro fundadora de la iniciativa global Microbiota Vault, que busca preservar la diversidad de microbios relevantes para la salud humana, educar y fomentar la investigación colaborativa para crear colecciones de microbiota en puntos críticos de biodiversidad. Ten presente que la invitada de hoy expresa algunos comentarios que la Fundación Weston A. Price no comparte. En la página web westonaprice.org,, la fundación señala que la política de salud pública debe estar dirigida a la información precisa sobre la nutrición, no a la promoción de vacunas. Allí también encontrarás las recomendaciones dietéticas en donde se promueve el consumo de grasas saludables, leche cruda y carne de animales de libre pastoreo, entre otros alimentos densamente nutritivos. Su información de contacto: mg.dominguez-bello@rutgers.edu  Preguntas, comentarios, sugerencias: tradicionessabias@gmail.com   Recursos en español de la Fundación Weston A. Price:  Página web WAPF en Español - https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram - westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera - 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: -https://secure.westonaprice.org/CVWEB_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon: - https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay: Sound Gallery y SOFRA  

El papel de la microbiota en la salud y en las enfermedades está siendo destacado por numerosos estudios desde su descubrimiento hace unas décadas. Dependiendo de las regiones localizadas, la microbiota se puede clasificar en microbiota intestinal, oral, respiratoria y cutánea.  Las comunidades microbianas están en simbiosis con nosotros, el huésped, contribuyendo a la homeostasis y regulando la función inmunitaria. Sin embargo, la disbiosis de la microbiota puede provocar una desregulación de las funciones corporales y un sinnúmero de enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, enfermedades inflamatorias y autoimmunes, los cánceres, y las enfermedades respiratorias, entre otros.  Nuestro invitado es el Dr. Jaime Belkind-Gerson quien por segunda vez, se une a esta conversación en Pediatras en Línea.  El Dr. Belkind-Gerson es Profesor Asociado de Pediatría, Director del Programa de Neurogastroenterología, Director del Laboratorio de Investigación Nervioso Entérico del Instituto de Salud Digestivo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Colorado, Children´s Hospital Colorado. Instagram: @jaimebelkindgerson    Lectura sugerida en este episodio:  ​​Microbiota in health and diseases | Signal Transduction and Targeted Therapy (nature.com) ​​The human microbiome in disease and pathology - PubMed (nih.gov) ​​​​IJMS | Free Full-Text | The Role of the Human Microbiome in the Pathogenesis of Pain (mdpi.com)   ¿Tienes algún comentario sobre este episodio o sugerencias de temas para un futuro podcast? Escríbenos a pediatrasenlinea@childrenscolorado.org.  

Nuestro cuerpo es un ecosistema que alberga infinidad de microorganismos de múltiples especies, entre ellos las bacterias,  que son los responsables de nuestra buena salud, de nuestro comportamiento y del buen funcionamiento de nuestro organismo. Hoy sabemos que esas bacterias son nuestras aliadas y no nuestras enemigas como se temía por muchísimo tiempo.  Hoy, en el episodio #44, nuestra invitada nos explica qué es la microbiota humana, cómo y cuándo se descubre y su importancia para cada sistema de nuestro cuerpo. Nos plantea  las consecuencias de las perturbaciones durante el desarrollo del niño, ya sea por un parto por cesárea u otras razones, los beneficios de un parto natural vaginal y de las prácticas que se están aplicando actualmente en varias clínicas para contrarrestar las grandes desventajas que tiene el bebé que nace por cesárea.  Finalmente, nos habla de los problemas del abuso de antibióticos y de varias investigaciones de vanguardia. María Gloria es natural de Venezuela y reside en Estados Unidos, donde es profesora de Microbioma y Salud en la Universidad de Rutgers en New Brunswick, afiliada a los Departamentos de Bioquímica, Microbiología y Antropología. Es miembro de la Academia Estadounidense de Microbiología, de la Sociedad Estadounidense de Enfermedades Infecciosas (IDSA) y del Consejo Editorial revisor de varias revistas científicas.  Su información de contacto: mg.dominguez-bello@rutgers.edu  Preguntas, comentarios, sugerencias: tradicionessabias@gmail.com  Recursos en español de la Fundación Weston A. Price:  página web WAPF en Español cuenta de Instagram westonaprice_espanol Música de Pixabay: Sound Gallery y SOFRA

A veces una experiencia difícil puede ser el camino para encontrar una pasión por ayudar a otras personas a recuperar su salud. Hoy, en el episodio  42, nos acompaña Karen De Haven, quien nos comparte su impactante testimonio de cómo casi pierde la vida a raíz de un mal manejo de la extracción de sus amalgamas dentales de mercurio y cómo, gracias a su camino de recuperación, encontró el protocolo GAPS, del cual nos habla hoy.  Nos comparte cómo la creadora de este protocolo, la Dra. Natasha Campbell McBride, sanó a su hijo diagnosticado con Autismo, qué alimentos se utilizan y qué hábitos y prácticas complementan este camino a la sanación de nuestro intestino y, como consecuencia, recuperar nuestra salud óptima.  Karen De Haven, natural de Estados Unidos, aprendió el valor de comer la dieta tradicional para liberarse de las enfermedades y su salud mejoró.  Se dedica a educar a la gente en entender cómo comer comida REAL que nos dio Dios. Está certificada como Practicante de Terapia Nutricional Funcional (FNTP) y del Protocolo Nutricional GAPS, Coach de Salud y Bienestar e Instructora del programa RESTART® por sus siglas en inglés.  Su información de contacto: karendehavenwellness.com y 240-439-8390 Preguntas, comentarios, sugerencias: tradicionessabias@gmail.com Recursos en español de la Fundación Weston A. Price:  - página web WAPF en Español - cuenta de Instagram westonaprice_espanol Música de Pixabay: Sound Gallery y SOFRA   

El microbioma humano es el conjunto de células bacterianas que residen en simbiosis en los órganos y tejidos de cada individuo. Entender la relación de esta microbiota residente con las enfermedades sistémicas e infecciosas es esencial para desarrollar nuevas herramientas de diagnóstico y tratamiento. En este episodio, un experto que estudia la relación del microbioma con las enfermedades infecciosas nos conversa sobre el presente y futuro de este fascinante tema. Invitado: Dr. Carlos Cervera Temas tratados: Generalidades y definición del microbioma humano Rol del microbioma en la génesis de las enfermedades infecciosas Bacterias intracelulares y su rol en infecciones recurrentes

Vamos falar sobre impacto com Natalia Pasternak e Carlos Orsi! https://www.youtube.com/live/TcIQv3sAP8M conversando sobre Ciência com Natalia Pasternak e Carlos Orsi! https://vamosfalarsobreimpacto.today/2023/08/02/conversando-sobre-ciencia-com-natalia-pasternak-e-carlos-orsi/ você já comprou o seu exemplar do Que Bobagem? compre já https://a.co/d/2mOdluu Temps : et si tu n'existais pas ? https://pca.st/k7ll93kc Exploring Death and Afterlife as an Atheist – Richard Ayoade & David Baddiel ... Read more

Vuelve Ciencia Fresca con ánimos renovados. Hoy comentamos cuatro noticias que han sido publicadas recientemente en revistas científicas. La primera habla de la evolución convergente en abejas y avispas en la construcción de celdas de distinto tamaño para las diferentes castas: obreras, zánganos y reinas. A continuación contamos cómo el detector de neutrinos IceCube, que ocupa un volumen de un kilómetro cúbico de hielo en el Polo Sur, ha detectado por primera vez la emisión de neutrinos que procede del interior de la Vía Láctea. Seguimos con una noticia que habla de cómo las dificultades que atravesamos en nuestras vidas afectan el microbioma intestinal a través de generaciones. Y, por último, presentamos dos artículos que muestran cómo la Inteligencia Artificial puede ser de gran ayuda para predecir tanto los eventos meteorológico que suceden en pocos días como los fenómenos extremos de pocas horas de duración.

Vuelve Ciencia Fresca con ánimos renovados. Hoy comentamos cuatro noticias que han sido publicadas recientemente en revistas científicas. La primera habla de la evolución convergente en abejas y avispas en la construcción de celdas de distinto tamaño para las diferentes castas: obreras, zánganos y reinas. A continuación contamos cómo el detector de neutrinos IceCube, que ocupa un volumen de un kilómetro cúbico de hielo en el Polo Sur, ha detectado por primera vez la emisión de neutrinos que procede del interior de la Vía Láctea. Seguimos con una noticia que habla de cómo las dificultades que atravesamos en nuestras vidas afectan el microbioma intestinal a través de generaciones. Y, por último, presentamos dos artículos que muestran cómo la Inteligencia Artificial puede ser de gran ayuda para predecir tanto los eventos meteorológico que suceden en pocos días como los fenómenos extremos de pocas horas de duración.

I ricercatori dell'APC Microbiome, dell'università di Cork, in Irlanda, stanno attualmente lavorando a un ampio studio che, attraverso il sequenziamento dei dati di oltre oltre 200 alimenti provenienti da tutto il mondo, possa individuare quelli che presentano i metaboliti più interessanti per la salute dell'individuo. Anche se lo studio è nella fase iniziale, su 200 cibi fermentati, quasi tutti hanno mostrato capacità di esercitare una sorta di potenziale per migliorare la salute dell'intestino e del cervello.

Anuncia tu marca en Controla Tu BienestarEn este episodio, exploramos el mundo del microbioma oral y cómo influye en nuestra salud general. Hablamos con el Dr. Jack Goldberg para entender cómo los microbios en nuestra boca afectan nuestra salud bucal y también pueden tener un impacto en otras partes del cuerpo.Hablamos sobre la importancia de la higiene, sobre la información que nos aportan el estatus de nuestras encías, sobre el esmalte y su relación con alimentos o bebidas ácidas, entre muchas otras cosas.Después de escuchar este episodio tendrás información valiosa y práctica sobre cómo mantener una boca y un cuerpo saludables a través de un equilibrio adecuado del microbioma oral.Para conocer más sobre el Dr. Jack Goldber siguela en sus redes sociales:Instagram: @dr.jackgoldbergConducido por Moishe Sandler, sígueme en:Página web: Health Coach SandlerFacebook: Moishe SandlerInstagram: @hcsandlerProducido por: @genuinamedia Distribuido por Genuina Media

Esta semana nos adentramos en tu intestino, en nuestras mismísimas tripas, en un viaje apasionante que nos llevará a conocer nuestra fauna y flora interior, más conocida como "microbiota" o "microbioma".Jesús Callejo nos habla de cómo surgió el invento del microscopio que nos ha permitido conocer estos diminutos mundos, y Sergio Cordero nos habla de las funciones de la microbiota, su relación con la medicina y las técnicas que nos permitirán aprovechar nuestras propias funciones naturales para mejorar nuestra salud.Alberto Espinosa y Francisco Izuzquiza, mientras tanto, se divierten mucho diciendo caca, culo, pedo, pis, mierda y demás palabra dignas de niños pequeños. Hay que quererles como son. Caca. Caca caca caca.Y si aún tenéis ganas de escucharnos, vuestras reproducciones nos ayudan a generar ingresos que estamos destinando a donar comida a Bancos de Alimentos. Además, con cada interacción en redes sociales y comentarios de este podcast sumaremos un kilo más a nuestra entrega, así que os animamos a dejarnos mensajes y valoraciones para aumentar esta buena acción. ¡Gracias por estar ahí!

Germi, batteri, colonie intestinali e microbioma: con Stefano Bertacchi, un bel viaggio! CAMBLY diventa ancora più EFFICACE! Da oggi con Cambly Groups e potrai migliorare il tuo inglese anche con piccoli gruppi che renderanno ancor più conveniente il servizio! Usa il codice sconto cogitocg e iscriviti con il 50% di sconto: http://bit.ly/3jgD8Pu I prossimi eventi dal vivo ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/eventi  Impara ad argomentare bene ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/video-corso/  Il canale Youtube ➤➤➤ https://www.youtube.com/c/RiccardoDalFerro  Entra nella Community ➤➤➤ https://www.patreon.com/rickdufer  La newsletter gratuita ➤➤➤ http://eepurl.com/c-LKfz  Daily Cogito su Spotify ➤➤➤ http://bit.ly/DailySpoty  Canale Discord (chat per abbonati) ➤➤➤ https://discord.gg/pSVdzMB Tutti i miei libri ➤➤➤ https://www.dailycogito.com/libri/  Il negozio (felpe, tazze, maglie e altro) ➤➤➤ https://www.dailycogito.org/  INSTAGRAM: https://instagram.com/rickdufer  INSTAGRAM di Daily Cogito: https://instagram.com/dailycogito  TELEGRAM: http://bit.ly/DuFerTelegram  FACEBOOK: http://bit.ly/duferfb   LINKEDIN: https://www.linkedin.com/pub/riccardo-dal-ferro/31/845/b14  -------------------------------------------------------------------------------------------- Chi sono io: https://www.dailycogito.com/rick-dufer/  -------------------------------------------------------------------------------------------- La sigla è stata prodotta da Freaknchic: https://www.freaknchic.it/  La voce è della divina Romina Falconi, la produzione del divino Immanuel Casto.  A cura di Stefano Maggiore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿DOS KILOS DE MICROORGANISMOS EN TU CUERPO? Oye una historia reveladora sobre los habitantes que hacen posible nuestra vida cuerpo adentro. Tenemos barrios enteros, unas 10 VECES más microorganismos que células humanas. Al menos 10 BILLONES de bacterias, hongos y virus nos habitan y no podríamos sobrevivir sin este MICROBIOMA. La gran mayoría vive en el INTESTINO pero muchas otras bacterias prefieren vivir en la boca, la piel, pulmones y los genitales. Ellas nos defienden, educan al sistema inmune, ayudan a procesar los alimentos e incluso modifican nuestras emociones y comportamientos. Tal vez la humanidad se asiente en otros mundos y los que sobrevivan sean los microorganismos, tripulantes que llegarán en naves más perecederas: nuestros cuerpos. Invitado: MAURICIO Corredor Rodríguez Biólogo de la Universidad Nacional de Colombia, sede Bogotá. Magister en Ingeniería enzimática, bioconversión, microbiología, University of Technology of Compiègne PhD. en Fisiología y Genética, Universidad de París-Sur Postdoc. en Biología Molecular, Universidad de Montreal Líder del grupo de investigación en genética y bioquímica de microorganismos, GEBIOMIC-UdeA. Apoya nuestra labor educativa: VaxThera y SURA.

Episódio gravado em 6 de Janeiro de 2023, onde dividimos nossas previsões para o ano em 5 diferentes áreas: Maior tendência de mercado / business => Lucas: Menor inflação, menos aumento na taxa de juros e com isso recuperação econômica. Rafa: Inteligência artificial aplicada a ganhos de eficiência. Maior descoberta / tendência em Saúde e Bem-estar => Lucas: Cura do Câncer através de novas tecnologias + chegarmos mais perto de entender e manipular as bactérias do nosso Microbioma. Rafa: Tecnologia de luz vermelha que simula os benefícios do sol. Maior mercado para startups => Lucas: No-code / Chat GPT3. Rafa: Inteligência artificial também. Maior oportunidade para brasileiros => Lucas: Imigração para Canadá. Viver experiência fora do País e evitar as dificuldades eminentes do Brasil. Rafa: Expansão da mentalidade e consumo de conteúdo para outras culturas fora do Brasil. Previsão na contramão => Lucas: Caminho em direção ao centro. Rafa: Mudança de direção em relação a certos tipos de cotas em universidades. Sigam a gente e mandem mensagem no Instagram @umporcentomelhorpodcast e no youtube.com/umporcentomelhorpodcast Abraços, Equipe 1% Melhor

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(01:10) | FITNESS TIP: a la hora de entrenar, olvídate de las calorías y enfócate en la adaptación (10:03) | La final de la Champions League y el ADN Real Madrid(16:39) | Inversión Apollo en la Liga MX(21:52) | El efecto que tiene la microbioma intestinal en nuestros antojos (26:35) | Donar sangre puede ser benéfico para tu saludPreguntas del episodio:(32:40) | PREGUNTA #1: ¿Realizar entrenamiento de resistencia me puede ayudar con mi postura?(37:50) | PREGUNTA #2: ¿Qué leche recomiendan tomar?(43:48) | PREGUNTA #3: Si me estanco al perder peso, ¿es mejor hacer cardio o disminuir calorías? Mencionado en el episodio:Karius “lo que no te mata, te fortalece” Efecto microbioma intestinal en antojosDonar sangre puede ser benéfico para tu salud__________CALCULADORA MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora WELLNESS, FITNESS & NUTRITIONAL COACHING. ¿Perder peso (de la manera correcta), subir fuerza y músculo y vivir sin dolor? Aplica al programa aquí y menciona que llegaste a través del Podcast, recibirás un descuento de nuestra parte. →https://www.inquebrantablepf.com/GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:FacebookInstagramTik Tok

Episódio extra, sem edição profissional, mas por demanda popular de vocês ouvintes. Dietas cetogênicas podem trazer mais riscos que benefícios, mostra estudo - 01/09/2021 - UOL VivaBem Liks e referências citados neste episódio: Documentário What The Health - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) Diário do Potter: viu Dieta dos Gladiadores e tá apavorado? Relaxe que chamamos a ciência pra ajudar - potter entrevista | Podcast on Spotify O dia em que a nutrição quase implodiu - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) Comida Sem Filtro #5 – Microbioma intestinal – Hope or hype? – Dr Souto Saturated Fats and Health: A Reassessment and Proposal for Food-Based Recommendations: JACC State-of-the-Art Review - ScienceDirect Como atemorizar gestantes com evidência ruim - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) A dieta é perigosa para os rins? - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) Diabetes e insuficiência renal: qual a melhor dieta? - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) The Effects of Dietary Protein Restriction and Blood-Pressure Control on the Progression of Chronic Renal Disease | NEJM Changes in Kidney Function Do Not Differ between Healthy Adults Consuming Higher- Compared with Lower- or Normal-Protein Diets: A Systematic Review and Meta-Analysis | The Journal of Nutrition | Oxford Academic (oup.com) Como evitar o mal estar em low carb: SAL - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) Comida Sem Filtro #9 – Dieta restritiva – por que não? – Dr Souto Para ser avisado sobre cada novo episódio e receber os links das matérias mencionadas e as referências bibliográficas por e-mail, cadastre-se gratuitamente em drsouto.com.br/podcast. Inscreva-se e siga este podcast para não perder nenhum episódio (e deixe 5 estrelinhas) ;-) Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em http://drsouto.com.br/podcurso

Será que é possível comer arroz ou batata requentados e não ter pico de glicose no sangue? Especialmente para os diabéticos, isso seria um sonho! Comenta-se por aí que seria o amido resistente o responsável por esse milagre. Será que é verdade? Postagem do blog sobre amido resistante: Flora intestinal 3 - Amido Resistente - parte 1, os fatos - Ciência Low Carb - Blog Dr Souto (lowcarb-paleo.com.br) Episódio prévio mencionado neste episódio: Comida Sem Filtro #5 - Microbioma intestinal - Hope or hype? Pergunta do aluno do Podcurso - "queda de cabelo em low-carb" Inscreva-se e siga este podcast para não perder nenhum episódio (e deixe 5 estrelinhas) ;-) Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em http://drsouto.com.br/podcurso

Neste episódio vamos tratar de um tema muito atual: microbioma intestinal. Todos sabemos que é importante, mas será mesmo que o estado atual do conhecimento permite tomar CONDUTAS baseado na influência que a dieta, suplementos ou adoçantes têm sobre esses micro-organismos? Postagem no blog sobre o assunto: Ciência Low Carb: Microbioma - Hope or Hype? (lowcarb-paleo.com.br) Postagem citada no podcast sobre correlação versus causa e efeito: Ciência Low Carb: O que é uma referência bibliográfica aceitável? 2 - Alguns estudos são mais importantes (lowcarb-paleo.com.br) Os Hadza: Os segredos da boa saúde de uma tribo que se alimenta da mesma forma há 40 mil anos - BBC News Brasil O microbioma dos Hadza e sua composição pouco ortodoxa: Gut microbiome of the Hadza hunter-gatherers | Nature Communications Desfechos substitutos e desfechos concretos: Ciência Low Carb: Desfechos moles e desfechos duros - o caso da manteiga e do óleo de milho (lowcarb-paleo.com.br) Pessoas vivem SEM microbiota: Long-term risk of cardiovascular and cerebrovascular disease after removal of the colonic microbiota by colectomy: a cohort study based on the Danish National Patient Register from 1996 to 2014 (nih.gov) O viés do paciente bem comportado (quem come menos carne vermelha e gordura são as mesmas pessoas que fumam menos, se exercitam mais e cuidam do peso): Ciência Low Carb: O viés do paciente bem comportado (lowcarb-paleo.com.br) Sobre o mito de que dietas com mais gordura são prejudiciais por causa da microbiota: Reframing Nutritional Microbiota Studies To Reflect an Inherent Metabolic Flexibility of the Human Gut: a Narrative Review Focusing on High-Fat Diets | mBio (asm.org) Guidelines da Associação Americana de Gastroenterologia sobre probióticos: AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders - Gastroenterology (gastrojournal.org) Probióticos PREJUDICAM a recuperação da microbiota após o uso de antibióticos: Post-Antibiotic Gut Mucosal Microbiome Reconstitution Is Impaired by Probiotics and Improved by Autologous FMT: Cell A bioplausibildade pavimenta o caminho para o inferno (não se deve atuar de forma terapêutica apenas porque o mecanismo faz sentido): Ciência Low Carb: O frágil verniz da racionalidade (lowcarb-paleo.com.br) A realidade tem primazia sobre os mecanismos: Ciência Low Carb: A realidade tem primazia sobre os mecanismos (lowcarb-paleo.com.br) Inscreva-se e siga este podcast para não perder nenhum episódio (e deixe 5 estrelinhas) ;-) Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em http://drsouto.com.br/podcurso