Podcasts about ejercicio

La representante de Union del Pueblo Navarro fue la encargada de lanzar las primeras preguntas al presidente del Gobierno en su comparecencia en el Senado.

En Gestión del patrimonio con Société Générale hablamos de productos cotizados, una herramienta que nos puede ayudar a diversificar nuestras carteras de inversión y acceder a los mercados globales. Hélio da Silva Cláudio, responsable de Distribución Productos Cotizados de Société Générale, nos presenta los Certificados de Capital Protegido (CCPS) ¿Cómo funcionan los Certificados de Capital Protegido? Los CCPs combinan la exposición a cambios en el precio de un activo subyacente con un reembolso mínimo al vencimiento, ofreciendo una inversión con protección de capital. Con los Certificados de Capital Protegido (CCP), los inversores tienen la posibilidad de beneficiarse de la evolución del precio de un activo subyacente, disfrutando al mismo tiempo de la seguridad de que parte del capital invertido está protegido. En el momento de la emisión, se establecen varios parámetros estáticos. En primer lugar, se fija un Precio de Ejercicio, que es determinante para calcular el importe de reembolso al final de la duración del certificado. También, se define el Importe Mínimo que queda garantizado en el momento del vencimiento del CCP. Este Importe Mínimo está determinado por una protección porcentual (Protección de Capital) sobre el Importe de Cálculo establecido en la emisión. Por ejemplo, 100%, sobre el Importe de Cálculo indicado en la emisión, por ejemplo, 100 EUR. El reembolso mínimo al vencimiento sería así 100% x 100 EUR = 100 EUR. El importe del reembolso en la fecha de vencimiento depende de la evolución del activo subyacente. Si el precio del activo subyacente está por encima del Precio de Ejercicio, el inversor recibirá un importe igual al producto del Importe de Cálculo por el rendimiento del activo subyacente. Si el subyacente cierra el día de valoración en o por debajo del Precio de Ejercicio, el reembolso será igual al importe mínimo. Los CCPs tienen una duración fija, pero pueden negociarse antes del vencimiento. El emisor ofrece liquidez y los inversores pueden comprar y vender los CCPs en todo momento, como cualquier otro Producto Cotizado. Sin embargo, los inversores deben tener en cuenta que el importe obtenido en la venta antes del vencimiento puede ser inferior al Importe Mínimo o al precio de compra del certificado, lo que podría generar una pérdida de capital. Si se adquiere un certificado durante su período de inversión, hay que considerar que, si el precio de compra es superior al Importe Mínimo garantizado, la protección del capital se limita a este Importe Mínimo, por lo que también es posible una pérdida de capital. Los productos cotizados de Société Générale, como warrants y certificados, pueden abordar estos desafíos al proporcionar una exposición al mercado diversificada y rentable.

La doctora Montserrat Romaguera, autora de "Mi médico me manda a paseo. Ejercicio físico, salud low cost", lleva años "recetando chándal" desde la consulta. Explica al Comando Norte cómo superar las barreras que impiden al 50% de los españoles hacer ejercicio. 

El magazine de hoy nos pide marcha porque empezamos en el Comando Norte, con Nacho Carretero y Aitana Castaño, hablando de hacer ejercicio y por eso nos acompaña la doctora Monserrat Romaguera, médica de familia y coordinadora del grupo de ejercicio físico de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria.  A continuación, nos vamos hasta Albacete para conocer a Aurora Zárate, 87 años, hija de modista, como su madre no quería que cosiera, se hizo maestra, después participó en política y siempre se hizo su propia ropa. Y de Albacete nos vamos al jardín de Eduardo Barba para charlar de las Suculentas que son plantas con la característica de almacenar agua en sus hojas, tallos o raíces, lo que les permite sobrevivir en climas áridos y secos. Y los últimos 15 minutos del magazine van dedicados a la Fama en los que Martín Bianchi nos cuenta sobre que trata las memorias de Isabel Preysler y sobre el regreso de la familia Guere a Estados Unidos.

#Bésameenlamañana Ejercicio físico para aumentan nuestra masa muscular / Personal Trainner Dayhana Fernández

Hoy practicaremos cómo no reaccionar a un pensamiento, eligiendo una manera más adecuada y consciente de responder Entrenaremos solo esta no reacción, esta micropausa, que puedes realizar como práctica específica o ir implementando en tu día a día con tus dispersiones. Como hemos comentado en el podcast 634. Como No reaccionar. Gestión Mental. Gestionar la dispersión y resumiendolo , el no reaccionar consiste en hacer una micropausa una vez que hemos sido conscientes de nuestra dispersión y hemos decidido reorientar neutra mente para gestionarla. Esa pausa debe ser suave, no un corte radical, sino una transición natural hacia el silencio.Conviene observar si surge alguna ligera tensión en el rostro o una breve interrupción en la respiración, algo que puede darse de manera inconsciente.

EPISODIO #30: ¿Te pasa que sentís que hacés TODO bien —comés sano, entrenás, dormís más o menos bien— y aún así la balanza no se mueve? Hoy te cuento las 5 razones más comunes por las que puede que estés estancado, y las cosas que yo hacía mal cuando quería bajar de peso. Desde el sueño hasta el estrés, te explico cómo pequeños ajustes pueden hacer toda la diferencia.

Este episodio marca el inicio de una nueva conversación: la de quienes están listas para vivir de lo que saben, sin esperar sentirse listas, sin pedir permiso, sin seguir escondiéndose detrás de la perfección.Te hablo del primer paso para convertir tu conocimiento en abundancia real: reconocer que lo que sabes vale.✍️ Ejercicio: escribe tres cosas que sabes hacer tan bien que otros pagarían por aprenderlas.Ese es tu punto de partida.

¿Es realmente el metabolismo algo inamovible que nos viene dado junto con la genética? Aprendemos algunos de los falsos mitos en torno al funcionamiento de nuestro cuerpo con Helios Pareja, profesor e investigador de la Universidad Autónoma de Madrid, donde dirige el grupo de investigación ‘Fisiología del ejercicio y Nutrición’; y autor del libro 'Inteligencia metabólica', que aporta las herramientas para cuidar y optimizar el cuerpo y la salud para lograr ser nuestra mejor versión.

En este episodio, conversamos con el Dr. Abellán y el Dr. Hernández sobre los mejores consejos de salud. Abordamos las claves para mejorar el descanso, optimizar tus hormonas y entender la conexión entre la mente, el estrés crónico y tu salud cardiovascular.¿Cuántas horas hay que dormir como mínimo? ¿Cómo afecta la soledad a la esperanza de vida? ¿Cuál es el hábito más perjudicial para la salud? Abordamos estas y otras cuestiones clave para entender los pilares de un bienestar integral¡Disfrutad del podcast!

Si te has sentido cansado o fatigado últimamente y no sabes por qué, podría estar relacionado con las hormonas. ¡Quizás es hora de reiniciar tu cerebro! Puedes darte este tipo de "sacudida de energía" en casa usando sólo tus dedos. Prueba este ejercicio de punto de presión y mira si te sientes diferente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy exploramos cuánta actividad física necesitas realmente para obtener beneficios de salud y fuerza. Te cuento la dosis mínima de ejercicio y cómo aplicarla a tu día a día.Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=PngFBieEh2Q ¿Y si pudieras volver a nacer… pero esta vez desde el amor y la aceptación? En esta charla profundamente transformadora, Alberto Lozano nos guía a través de un viaje al útero materno para liberar bloqueos y sanar heridas del alma. Exploraremos las memorias parentales, cómo afectan tu vida actual y haremos un potente ejercicio de rebirthing en directo. Una experiencia intensa, reveladora y sanadora para limpiar el alma, desbloquear emociones y renacer desde tu verdad más profunda. Alberto Lozano Licenciado en Filología Española, máster-trainer en PNL, posgrado en Terapia Gestalt y Transpersonal, creador de Liberación Genética y autor y experto en Psicogenealogía, Numerología, Tarot y Constelaciones Familiares. Accede al CURSO DE LIBERACIÓN GENÉTICA AQUÍ: https://aulatranspersonal.com/certifi... https://www.liberaciongenetica.es / albertolozanolg / albertolozano.lige Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

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Retos 91.9 - 13 de octubre de 2025 - La memoria histórica como ejercicio para reparar a la sociedad colombiana by Javeriana919fm

Hoy vamos a hacer una práctica muy sencilla, pero importante: vamos a ser conscientes de nuestra dispersión, y sobre todo, darnos cuenta si cuando nos dispersamos lo hacemos hacia algún recuerdo. También sería bueno observar cómo estamos recordando. ¿Le cambiamos algo? ¿Le ponemos una emoción que antes no estaba? ¿Le dedicamos mucho tiempo? ¿Qué atención le damos? Y algo que es clave: ¿estamos recordando lo que pasó... o lo estamos modificando?

Mándanos un mensajewOS by AndieResumen del EpisodioHoy en "El Chisme del Fitness", Andie aborda una pregunta habitual en el mundo del fitness: "¿Por qué comer sano no siempre lleva a la pérdida de peso?" Desglosaremos conceptos clave sobre nutrición y metabolismo, explorando cómo la alimentación inteligente puede influir en nuestros resultados. Andie enfatiza la importancia de conocer el balance energético, entender los macronutrientes, y abordar la relación emocional con la comida.Puntos Clave de DiscusiónComer Sano vs. Comer Inteligente: Una exploración de por qué el simple acto de comer alimentos saludables no garantiza la pérdida de peso.Metabolismo Basal y Actividad Física: Explicación del concepto de metabolismo basal y su relación con la ingesta calórica para mantenimiento de peso.Errores Comunes en la Alimentación: Desde subestimar calorías líquidas hasta no contabilizar la picada de entre comidas.La Importancia de los Macronutrientes y Micronutrientes: Descripción de la función de carbohidratos, proteínas y grasas, así como la importancia de los nutrientes en las funciones corporales.Variedad en la Alimentación: Consejos prácticos sobre cómo integrar variedad en la dieta diaria para evitar deficiencias silenciosas.Mitificación y Realidades: Se desmitifican conceptos comunes sobre la pérdida de peso.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx

¿Esperas que algo o alguien llene esos vacíos en tu vida? ⚫️En este episodio revelador, exploramos desde el Zóhar y la Cábala por qué tomar responsabilidad consciente es el primer paso para eliminar los espacios vacíos que nos desconectan de la plenitud. No se trata de culpa, sino de poder personal.Los espacios vacíos no existen por casualidad: son llamadas a despertar, recordatorios de que tenemos el poder de reconstruir lo que se ha fragmentado en nuestra realidad interior y exterior.En este episodio descubrirás:

Si alguna vez te has cruzado con un video de Romina en TikTok, sabes que es imposible no detenerte a escucharla. Su honestidad y autenticidad nos han enamorado a todes. Hoy tuvimos la oportunidad de conversar con ella, de la fama, la soledad, lo que significa ser vulnerable, y el "Efecto Romina" que ha inspirado a tantas personas a ser más ellas mismas.Discutimos sobre la sensualidad, y que la confianza lo es todo. Hablamos de sus libros, su proceso creativo, y qué es lo que se viene en su muy anticipada próxima novela.Este es uno de los episodio que más disfrutamos hacer, y esperamos que ustedes disfruten escuchándolo

Hoy haremos una serie de respiraciones conscientes que te ayudarán a liberar la tensión acumulada en el cuerpo y a dejar atrás el estrés del día, para que puedas dormir en calma y con tranquilidad.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este nuevo episodio de La teoría de la mente, nos sumergimos en un viaje fascinante al corazón del cerebro adulto: ¡la neurogénesis! Comenzamos en 1962 con el pionero Josef Altman, quien, equipado solo con un microscopio y tinciones especiales, desafió el dogma de Cajal al observar el nacimiento de nuevas neuronas en ratas adultas. Una idea tan revolucionaria que tardó décadas en ser aceptada. Pero gracias a nuevas técnicas en los 90, pudimos confirmar que aquello no era un error, sino una revelación que abre puertas insospechadas sobre cómo aprendemos, recordamos y nos adaptamos. También recorremos el trabajo de Fernando Nottebohm en los canarios, donde el canto primaveral fue la pista de la neurogénesis en machos adultos—demostrando que incluso en aves el cerebro se renueva, ampliando regiones clave para el aprendizaje de nuevas sílabas. Y la pregunta, claro, es: ¿qué implicaciones tiene esto en seres humanos? Contamos con la participación del neurocirujano Osman Salazar, quien nos ofrece su perspectiva acerca de cómo ayudar a nuestro organismo a potenciar este mecanismo natural: reducir el estrés, potenciar neurogénesis en el hipocampo, y mejorar la plasticidad cerebral. Hablamos de cómo trastornos de ansiedad y altos niveles de cortisol limitan la generación de nuevas neuronas, y cómo antidepresivos y neuroesteroides —como la alopregnanolona— podrían favorecer ese proceso. También exploramos aplicaciones futuras en demencias como Alzheimer. ¿Cómo optimizar tu cerebro? Repasamos ingredientes clave: Ejercicio: caminar 30 minutos diarios puede estimular la neurogénesis. Alimentación rica en flavonoides (uvas, té verde, tomates, vino tinto) y omega‑3 (salmón, trucha). Vida sexual placentera y continuada, que parece favorecer la creación de nuevas neuronas. Ambiente enriquecido, libre de estrés y con nuevos retos cognitivos. Actitud abierta, curiosa y activa ante el aprendizaje. Además, comentamos estudios preliminares sobre cannabinoides y cultivo de neuronas en laboratorio, aunque destacan la necesidad de más evidencia antes de considerar aplicaciones reales. Este viaje sobre la neurogénesis no solo nos hace replantear cómo aprende el cerebro, sino también el papel que podemos tener en su regeneración. ¿Qué estamos dispuestos a cambiar para potenciar nuestra mente? Quizá este episodio inspire a cuidar al cerebro con intención. ¿Te apuntas? Enlaces útiles: Nuestra escuela de ansiedad: https://www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: https://www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 palabras clave: neurogénesis, plasticidad cerebral, Josef Altman, hipocampo, Fernando Nottebohm, canarios, aprendizaje, memoria, estrés, cortisol, ansiedad, antidepresivos, alopregnanolona, Alzheimer, ejercicio, flavonoides, omega‑3, alimentación saludable, vida sexual, entorno enriquecido, nuevos retos, células madre, neurociencia, Osman Salazar, podcast 6 hashtags: #Neurogénesis #PlasticidadCerebral #SaludMental #Aprendizaje #Neurociencia #PodcastAmadag

Ejercicio de español intermedio. PDFs: https://spanishwithpedro.com/downloads/espanol-intermedio-pdf-301/

¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. En este episodio descubrimos qué es la huella hídrica y cómo cada elección en tu plato impacta el agua del planeta. Spoiler: lo que comes tiene más que ver con los ríos y océanos de lo que imaginas.Encuentra mi libro  "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: https://nutriologaexperta.com/tienda/ Si esta información resuena contigo y deseas un acompañamiento uno a  uno, yo puedo ayudarte a mejorar tus hábitos y tu manera de  alimentarte. Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Búscame como Nutrióloga Experta en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube, ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti. Por favor deja tu reseña en Itunes y en Spotify, así me ayudarás a mejorar el contenido de este programa. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenosleslie@nutriologaexperta.com

Descubre cómo la combinación de agua, sal y limón puede darte energía instantánea para tu ejercicio y mejorar tu rendimiento.

Sobre las reflexiones del Frente Amplio luego de ser gobierno y los desafíos de cara a las próximas elecciones presidenciales, en el Rat Pack de Mesa Central, Iván Valenzuela y Angélica Bulnes conversan con Tomás Vodanovic, alcalde de Maipú.

Es muy importante "no subestimar" cada kilómetro, pues cualquier carrera requiere preparación y es de acuerdo a las capacidades que tenga cada persona. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La fisioterapeuta y profesora de la Universidad de Deusto, Maialen Araolaza, ahonda en la importancia de la actividad y comparte una investigación sobre las bondades de la danza tradicional 

En este episodio te guiamos en un ejercicio de respiración y escaneo corporal para ayudarte a liberar tensiones, aliviar molestias físicas y preparar tu cuerpo para un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Carlos Alsina ha entrevistado este jueves a Manel Estelle, jefe del equipo que de investigación que trabajo con esta mujer catalana que llegó a vivir hasta 117 años. Quién fue María Brayans, la mujer más longeva de la historia de España con 117 añosUn estudio revela nuevos datos sobre las causas que llevaron a María Branyas a vivir 117 años: Su edad biológica era 23 años menor

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta.Existe evidencia creciente (aunque aún en desarrollo) de que el desequilibrio de la microbiota intestinal podría desempeñar un papel influyente en el origen y mantenimiento de la ansiedad y la depresión. En este episodio nuestra invitada la L.N. Paula Sánchez nos platica sobre la relación que existe entre nuestra alimentación a base de plantas y la salud mental, poniendo especial atención en cómo esta dieta puede influir positivamente en el trastorno de ansiedad y depresión.¡Gracias por escucharme!Encuentra a Paula Sánchez en:Su Insta: @nutriryeducarSu mail: d.paulasanchez@gmail.com  Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

¿Qué pasaría en el caso de que tú estuvieras a tope con tu gimnasio, tu alimentación y tus hábitos saludables pero tu pareja no compartiera nada de esto? ¿Cómo se puede convivir con una persona que no tienel as mismas ... LEER MÁS »

La película documental sobre la vida del artista a través de los ojos de su hija se estrena el 23 de septiembre en el festival de San Sebastián

Predicador: Pr. Germán Vázquez

Aunque sea obvio, no por ello hay que dejar de repetirlo. Nunca se ha tratado de qué se hace sino de quién lo hace. Con algunos se es comprensivo y condescendiente hasta la náusea. Con otros, habiendo sufrido más las vejaciones, se es inmisericorde. Min. 01 Seg. 50 – Intro Min. 09 Seg. 13 – Empáticos con las personas calientes Min. 15 Seg. 33 – Que quede en una anécdota Min. 23 Seg. 38 – Un entorno pernicioso Min. 29 Seg. 31 – Si hubiese renovado no sería suplente Min. 35 Seg. 19 – Si dice que no hay problemas es que los hay Min. 41 Seg. 10 – Todo acabará en un grave problema Min. 45 Seg. 46 – El sobreprotegido Min. 52 Seg. 10 – La excusa de que hay poca cámaras Min. 58 Seg. 46 – No se reinterpretan las reglas del juego Min. 62 Seg. 18 – Las reglas se reinterpretan cuando les apetece Min. 66 Seg. 44 – Despedida Steve 'n' Seagulls - Thunderstruck (Austria 27/06/2019) Jackson Browne & David Lindley (Santa Cruz, CA 19/05/1987) How Long For A Dancer For Everyman Cocaine Tiki Torches At Twilight Across The Borderline The Times You've Come Before The Deluge Prety Girl Rules The World Crow On The Cradle Greg Allman, Taj Mahal & Chris Stapleton - One Way Out (Nashville, TN 11/12/2015)

Hoy seremos conscientes del momento de reorientar la conciencia para decidir ponernos a gestionar esa dispersión después de haber sido consciente de que nos hemos dispersado. Esta práctica la puedes convertir también en un ejercicio de tu día a día, donde pones intención en ser consciente de ese momento en el reorientas tu conciencia hacia lo que estabas haciendo una vez te dispersarte —no hace falta que sean grandes dispersiones—, simplemente puedes notarlo en esas dispersiones fugaces, donde decides darte cuenta de la dispersión y volver a lo que estabas haciendo. Solo quiero que notes ese momento, y le demos su tiempo de consciencia, ese “bien hecho” por ser capaces de notar una dispersión y decidir no continuar en ella de forma consciente.

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Más muertes extrañas: capitán de la Marina durante “ejercicio de práctica de tiro real”Enlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te revelo qué es realmente una mujer de alto valor y cómo diferenciarla de las que solo aparentan serlo. Aprende a definir tus no negociables, evitar errores que cuestan caro y convertirte en el hombre que ellas eligen.Descubre estrategias prácticas, historias reales y el camino del Alfa para atraer a tu pareja ideal.