Podcasts about ejercicio

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ejercicio

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Descubre tu poder interior
ATENCIÓN PLENA | EJERCICIO

Descubre tu poder interior

Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 13:03


Este ejercicio de atención plena te llevará de manera guiada al escuchar. Si lo prácticas de una manera seguida lograrás aprender a escuchar, vivir más en el presente y fortalecerte no sólo en tu paz interior sino que también en el fortalecer tus relaciones, aprendiendo a escuchar. La atención plena es fundamental para entrar en mayor equilibrio en nuestra vida. ✨Clase Informativa: Ser Coach Espiritual https://www.diana-fernandez.com/como-ser-coach-espiritual --------

Despertar Quantum
T2#18: EJERCICIO DE TRANSFORMACIÓN

Despertar Quantum

Play Episode Listen Later Aug 31, 2023 24:40


En esta energía tan poderosa de hoy te dejamos un ejercicio poderoso para que puedas aprovechar tanta vibración y avanzar un peldaño más tu conciencia. Déjanos tus comentarios y siguenos en Instagram quantum_gdl y Telegram en nuestro canal Centro Quantum.

La Tribu FM
Noel Orellana (Magistrado TSE)

La Tribu FM

Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 76:00


Hoy conversamos desde nuestro estudio en vivo en el Tema del Día con Noel Orellana, magistrado TSE, sobre la Ley Especial para el Ejercicio del Sufragio en el Extranjero, la Junta de Vigilancia Electoral, y de la Observación electoral nacional e internacional, fechas importantes calendario electoral.

DSHA Señor
Ejercicio Español III

DSHA Señor

Play Episode Listen Later Aug 29, 2023 2:06


Listening comprehension --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/seor/message

DSHA Señor
Ejercicio Español IV

DSHA Señor

Play Episode Listen Later Aug 29, 2023 2:44


Listening Comprehension --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/seor/message

Meditacion Online y Mindfulness
518. Ejercicio Mindfulness: Antes de acostarte y ampliando tu respiración

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 10:53


Hoy realizaremos este ejercicio antes de acostarnos; ampliaremos la respiración de forma consciente para dejarla de mas suave para dormir.

El podcast de Álex Rovira
193. Propósito y perseverancia: dos claves para la transformación de la vida | Álex Rovira

El podcast de Álex Rovira

Play Episode Listen Later Aug 25, 2023 7:03


La perseverancia y el propósito son indispensables para el éxito, para el logro, para la Buena Suerte, para la buena vida. Cuando el propósito está claro, hay capacidad de diálogo con la gente de tu entorno y contigo mismo para mejorar, cuando vas aprendiendo en el proceso y haces de la resiliencia y longanimidad grandeza y constancia frente a las adversidades, entonces la creación de circunstancias, la transformación es mucho más fácil y mucho más potente. De esta forma la Buena Suerte llega con muchísima más fuerza. 📹Capítulos destacados del vídeo: 00:00 El caso de Thomas Edison 02:05 La resiliencia en la perseverancia 02:44 Qué es la longanimidad 03:00 Por qué nos conmueven las historias épicas 03:40 El papel del propósito en la perseverancia 06:23 Ejercicio final ------ Me gustaría aprovechar la ocasión para anunciarte que mi nuevo libro Mentalidad Buena Suerte saldrá a la venta en pocas semanas. No es solo un libro, sino toda una estructura diseñada para provocar en ti un cambio de mentalidad constructiva, original y positiva a través de un aprendizaje alegre, divertido y sorprendente. Porque además del contenido, el libro te da acceso a una formación online de la escuela Humanista con 30 lecciones complementarias para trabajar tu Mentalidad Buena Suerte. Si quieres enterarte de todos los detalles de su publicación (y recibir además un regalo sorpresa), aquí puedes registrarte: https://mentalidadbuenasuerte.com/registro-primicia/?utm_source=podcast&utm_medium=rrss&utm_campaign=mbs_libro_pre

Español Automático Podcast
Spanish fluency: How to improve it [10 minutes free exercise]

Español Automático Podcast

Play Episode Listen Later Aug 22, 2023 6:55


¿Estás cansado de sentirte inseguro al hablar español? ¿Quieres mejorar tu pronunciación, fluidez y confianza?

Durmiendo Podcast
Ejercicio de respiración para dejar ir la ansiedad - Día 217 Año 2

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Aug 22, 2023 8:30


Hoy te guiamos a través de una técnica de respiración que te ayudará a calmar los síntomas de la ansiedad, despejar tu mente y relajar tu cuerpo para poder ir a descansar.En este episodio hablamos de:Aprender a escuchar lo que nuestra ansiedad nos viene a decir.Dejar ir toda la tensión que las preocupaciones nos da durante la noche.La respiración como herramienta para llevarte a la calma.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditacion Online y Mindfulness
521. Ejercicio Mindfulness: En el trabajo ampliar la respiración

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Aug 21, 2023 9:32


Hoy realizaremos un ejercicio en el que, en un momento en el que dispongamos de tiempo para dedicarle, ampliaremos consciente y voluntariamente nuestra respiración con el fin de facilitar un estado de bienestar más óptimo.

Se Dice y No Pasa Nada
EP41 El Ejercicio

Se Dice y No Pasa Nada

Play Episode Listen Later Aug 18, 2023 37:29


Prepara tus mallas, tu proteína y tus tenis para tus clases de zumba. En este emocionante capítulo de Se Dice y No Pasa Nada hablaremos de los beneficios del ejercicio y cómo ha transformado nuestras vidas de manera sorprendente (spoiler: no lo ha hecho). ¡No te lo pierdas!, porque aquí, en "Se Dice y No Pasa Nada", tenemos los mejores consejos para ti siendo deportistas de toda la vida.

Despertar Quantum
T2#9: MENTE SANA EN CUERPO SANO, MITOS DEL EJERCICIO.

Despertar Quantum

Play Episode Listen Later Aug 18, 2023 23:06


Hoy hablaremos de un tema extraordinario para cambiar a una nueva etapa tu actitud mental. Déjanos tus comentarios y siguenos en Instagram quantum_gdl y Telegram en nuestro canal Centro Quantum.

Programas - Cuerpo Corazon Comunidad
Movimiento, Ejercicio, Deporte, y Salud

Programas - Cuerpo Corazon Comunidad

Play Episode Listen Later Aug 16, 2023


Únase a nuestra anfitrionas, Doctora Marisol y Doctora Juanita junto a invitados especiales y expertos que compartirán información y recursos en el condado de Marín.  Sintonice la transmisión en vivo de Cuerpo Corazón Comunidad, un programa de entrevistas en español que ofrece recursos, información, y soluciones sobre salud y seguridad. Todos los miércoles a las 11 am.  En vivo por Facebook https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad,  en YouTube, y en la radio a KBBF 89.1 FM y KWMR 90.5 FM, y como podcast en Spotify. También síganos en nuestra cuenta de TikTok.  El programa se retransmite en Marin TV canal 26 en varias fechas.  Tema de la semana: Movimiento, Ejercicio, Deporte, y Salud ►Escuche o vea los programas anteriores en  Website: http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/   Facebook: https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdOpLdVlWQWQUVHnYLFCwWA  Spotify: (https://open.spotify.com/show/2TjYutchA23Uzqdy1DgKR0?si=d186b5f151d2489c)  TikTok: CuerpoCorazonComunidad ►Visite nuestra página del Centro Multicultural de Marin para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/ 

Martha Debayle en W
¿Estamos diseñados para hacer ejercicio?

Martha Debayle en W

Play Episode Listen Later Aug 16, 2023 24:04


¿Sabían que el crossfit, fútbol, rugby y el atletismo son los deportes que causan más lesiones? Mercedes Acosta nos dice por qué nos pasa esto

Comiendo con María (Nutrición)
1583. Caso II. Pérdida de 25 kilos y la importancia del ejercicio.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Aug 15, 2023 20:32


El manejo de una persona con hábitos alimenticios basados en productos procesados, comida precocinada y un estilo de vida sedentario requiere una aproximación centrada en la educación nutricional y en cambios graduales y sostenibles en el estilo de vida. Veamos cómo podría ser este tratamiento:Evaluación inicial: Al igual que en cualquier intervención nutricional, el primer paso sería entender el patrón de alimentación y estilo de vida actual de la persona, incluyendo sus preferencias, rutinas, nivel de actividad física y cualquier problema de salud existente.Educación nutricional: Es fundamental que la persona entienda los riesgos de consumir demasiados alimentos procesados y la importancia de una dieta equilibrada. El nutricionista puede enseñar a la persona a leer las etiquetas de los alimentos y a entender cómo los ingredientes y los nutrientes afectan a la salud.Plan de alimentación personalizado: El nutricionista desarrollará un plan de alimentación personalizado para la persona, con un enfoque en la inclusión de alimentos integrales, frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, y en la reducción gradual del consumo de alimentos procesados. También puede proporcionar ideas y recetas para preparar comidas saludables en casa.Incorporación gradual de la actividad física: Dado que la persona lleva un estilo de vida sedentario, será importante incorporar gradualmente la actividad física en su rutina. Esto podría empezar con caminatas cortas y progresar hacia actividades más intensas con el tiempo.Seguimiento y ajustes: El nutricionista realizará un seguimiento regular para evaluar el progreso de la persona, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios al plan de alimentación y de actividad física.Apoyo emocional: Cambiar los hábitos alimenticios y de estilo de vida puede ser un desafío emocional. El nutricionista puede proporcionar apoyo emocional y estrategias para manejar los antojos, la motivación y los obstáculos en el camino hacia un estilo de vida más saludable.El objetivo de este enfoque es ayudar a la persona a adoptar un estilo de vida más saludable de una manera que sea realista y sostenible para ella. El cambio no ocurre de la noche a la mañana, y es importante ser paciente y constante en el camino hacia un mejor bienestar.

Martha Debayle
¿Estamos diseñados para hacer ejercicio? - Martes 15 de agosto del 2023

Martha Debayle

Play Episode Listen Later Aug 15, 2023 28:03


¿Sabían que el crossfit, fútbol, rugby y el atletismo son los deportes que causan más lesiones? Mercedes Acosta nos dice por qué nos pasa esto y si realmente el cuerpo está diseñado para hacer ejercicio. Según datos internacionales el 25% de los deportistas presentan algún tipo de lesión muscular al menos una vez al año.

AWR Español: Clínica Abierta (Radio Sol)

Hacer ejercicio en forma regular es una de las mejores cosas que puede hacer para su salud.

Meditacion Online y Mindfulness
520. Ejercicio Mindfulness: Al levantarse ampliar la respiración

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Aug 14, 2023 10:18


Hoy al levantarnos seremos conscientes de nuestra respiración y realizaremos una práctica para ampliarla de forma voluntaria para mejorarla

SBS Spanish - SBS en español
El enfoque en ejercicio y dieta es insuficiente para abordar la obesidad en Australia, afirma experta hispana

SBS Spanish - SBS en español

Play Episode Listen Later Aug 10, 2023 22:38


Para la investigadora Carmen Vargas, experta en nutrición y salud publica del Centro Global para la Salud Preventiva y la Nutrición de la Universidad Deakin, el sobrepeso y la obesidad no se resuelven sólo con dieta y ejercicio. Esta epidemia requiere de un programa integral en el que se enseñe a las personas a elegir alimentos más nutritivos y a priorizar el ejercicio, se trabaje con las empresas para que ofrezcan mejores alimentos en los supermercados, y se implementen normas que regulen la oferta de comida poco nutritiva.

Corriendo sobre 50
Como atrasar el envejecimiento con el ejercicio

Corriendo sobre 50

Play Episode Listen Later Aug 9, 2023 49:34


Bienvenidos a este nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio hablamos sobre cómo el ejercicio puede de verdad hacer que envejezcas más despacio. Hablamos de un estudio que muestra cómo el ejercicio puede tener un impacto sobre los telómeros, que son como guardianes para tu ADN. Explicamos que diferentes tipos y cantidades de ejercicio tienen diferentes efectos en cómo envejecemos.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Música:Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)Daphne Media Musicwww.snapmuse.comAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales!

Radio Fitness Revolucionario
Agujetas, Inositol para Fertilidad, Deficiencias Veganas, Crossfit+Gym, Ejercicio e Infecciones (Ep. 371)

Radio Fitness Revolucionario

Play Episode Listen Later Aug 9, 2023 27:11


Hoy respondo las siguientes preguntas: - Agujetas: ¿Qué son? ¿Cuánto duran? ¿Cómo reducirlas? ¿Debemos entrenar con agujetas? - Inositol para mejorar la fertilidad (síndrome de ovario poliquístico). - Posibles deficiencias en dietas veganas y suplementos. - Combinar Crossfit y gimnasio tradicional para hipertrofia. - Exceso de ejercicio y sistema inmunitario. Evento presencial Perform Institute: https://www.performinstitute.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.  

Descubre tu poder interior
Ejercicio de Conexión con la Divinidad

Descubre tu poder interior

Play Episode Listen Later Aug 8, 2023 12:24


Con este ejercicio lograrás conectar con la Divinidad. Notarás como en 10 minutos lograrás desatar bloqueos y comenzar a ver la verdad que se encuentra revelada detrás de la confusión mental. ✨Clase Informativa: Ser Coach Espiritual https://www.diana-fernandez.com/como-ser-coach-espiritual --------

Meditacion Online y Mindfulness
519. Ejercicio Mindfulness: Esperando algo y ampliando tu respiración

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Aug 7, 2023 12:01


Hoy tomaremos conciencia de cómo ampliar nuestra respiración hacia una modalidad mas profunda y suave y a su vez mas equilibrada

La Ventana
Buenos despropósitos | El ejercicio sano

La Ventana

Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 28:19


En 'Buenos despropósitos' Elia Fernández nos habla sobre del ejercicio sano, junto a Robin Rica, psicólogo experto en dismorfia corporal y TCA, y Magali Dalix, entrenadora. 

Música Cristiana
Ejercicio que aprovecha - 5247

Música Cristiana

Play Episode Listen Later Aug 1, 2023 10:11


Ejercicio que aprovecha - 5247 by radioebenezerrd.com #biblia #photooftheday #cristianosrd #emisoracristiana #gospelmusic #holidays #juventudcristiana #musicacristiana #spotify #noticiascristianas #radiocristiana #radioonline #versiculodeldia #versiculosbiblicos #radioebenezerrd

Transformando la mente
Ejercicio que aprovecha - 5247

Transformando la mente

Play Episode Listen Later Aug 1, 2023 10:11


Ejercicio que aprovecha - 5247 by radioebenezerrd.com #biblia #photooftheday #cristianosrd #emisoracristiana #gospelmusic #holidays #juventudcristiana #musicacristiana #spotify #noticiascristianas #radiocristiana #radioonline #versiculodeldia #versiculosbiblicos #radioebenezerrdThis show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3279343/advertisement

Música Cristiana (Gratis)
Ejercicio que aprovecha - 5247

Música Cristiana (Gratis)

Play Episode Listen Later Aug 1, 2023 10:11


Ejercicio que aprovecha - 5247 by radioebenezerrd.com #biblia #photooftheday #cristianosrd #emisoracristiana #gospelmusic #holidays #juventudcristiana #musicacristiana #spotify #noticiascristianas #radiocristiana #radioonline #versiculodeldia #versiculosbiblicos #radioebenezerrdThis show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3279340/advertisement

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
La razón por la que nunca adelgazas a pesar de la dieta

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Jul 31, 2023 32:30


Escucha la razón por la que hay gente que a pesar de los sacrificios haciendo dieta y ejercicio no pueden llegar a su peso ideal. Un experto nos cuenta por qué no hay que frustrarse y por qué es algo natural. 

Gana Tu Día: El Podcast
3 pasos para Dormir mejor y Recargar tu Celebro | El GPS de Tu Vida Ep. 014

Gana Tu Día: El Podcast

Play Episode Listen Later Jul 31, 2023 10:10


"Después de 15 años de destruir mi memoria, desde la universidad hasta hace 1 año, pensaba que con solo 5 horas de sueño estaba listo. Soy Gárgola natural, me podía quedar despierto toda la noche.Pero ya no me lo permito más de 1 o 2 veces al mes. Sé que no está bien, pero es mucho menos de lo que solía hacerlo.Esto fue lo que hice para mejorar mi sueño:1. Compromiso de que no importa lo que pase, a las 9:30-10 debo estar camino a la cama.2. Estudié al respecto y aprendí todo lo negativo de dormir poco: poca memoria, mal humor, acumulación de grasa, acelerar el envejecimiento, inflamación y mayor estrés. Por supuesto, también vi lo positivo: aprender más de lo que leo, estar de mejor humor con mi familia, sentirme con más energía y que la vieja bestia salga menos.3. Creé mi ritual porque los rituales dan significado a los hábitos y les dan forma:- Comer 3 horas antes de dormir.- Usar una crema de Magnesio mezclada con Aceite de Lavanda para relajación nasal.- Antifaz para apagar la luz por completo (puede servir para otras cosas...).- Obviamente, mi Cold Plunge, Meditación, Ejercicio y Acumulación de Victorias también me ayudan.Áreas de oportunidad para mejorar mi sueño:- Limitar el tiempo frente a la TV y la computadora.- Usar visualización con música de Ondas Delta.- Utilizar un tape de boca.- Ayudar a mi esposa, ya que eso me ayuda a dormir más profundamente."¿Estás listo para activar tu GPS de Tu Vida y emprender este emocionante viaje hacia el éxito? No dejes que otros tomen las riendas de tu destino. ¡Únete a nosotros y construyamos juntos la Ruta hacia el triunfo!Si deseas una sesión de Coaching puedes coordinarla aquí: https://calendly.com/carlosfigueroapr/sesiondecoachingindividual?month=2023-05Aquí consigues los suplementos que utilizo para alcanzar mayor longevidad:https://fbuy.io/persona/8zzg3ywm Si quieres meditar como yo utiliza esto:https://choosemuse.com/?mbsy_source=bdea9940-fe83-4460-8299-dbd6c8fa72dc&mbsy_exp=Tue%2C+30+May+2023+22%3A32%3A55+GMT&campaignid=33537&mbsy=LCpWMRedes Carloshttp://www.tiktok.com/carlosefigueroaprhttp://www.instagram.com/carlosefigueroaRedes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudia http://www.tiktok.com/ganatudiahttp://www.ganatudia.cominfo@ganatudia.com

Meditacion Online y Mindfulness
518. Ejercicio Mindfulness: Andar ampliando tu respiración

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Jul 31, 2023 16:13


Hoy haremos un ejercicio de conciencia en el que ampliaremos nuestra respiración mientras caminamos hacia algún lugar o simplemente caminamos

La Ventana
"Esta canción es un ejercicio a la autocrítica"

La Ventana

Play Episode Listen Later Jul 27, 2023 4:36


Ismael Serrano ha presentando su nueva canción 'Fábula de los conejos' en 'La Ventana'

Aha Moments Podcast
Ep. 167 - #MiniAha con Dra Elisa Sacal - ¿Qué tan importante es llevarte bien con tu medico?

Aha Moments Podcast

Play Episode Listen Later Jul 25, 2023 15:50


Nuestro estilo de vida, es decir, nuestros habitos de alimentación, descanso, relaciones sociales y movimiento tienen un impacto importantísimo en nuestra salud, tanto que son nuestros hábitos, en más del 90% de los casos, los responsables de detonar una enfermedad o de mantenernos sanos y plenos. Mini ahaMoments! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #47 con la Dra Elisa Sacal, médico integrativo, funcional y homeópata especialista en sueño y en estilo de vida. La Dra Elisa Sacal nos platica la importancia de nuestros habitos para no solo vivir sanos, sino lograr una mejor calidad de vida en la que podamos gozar de cada momento. Tras haber vivido dos veces con cáncer, en este clip Elisa nos platica la importancia que juega la relación con tu médico para tener mejores pronositcos, así como el poder de tu mente y cómo nuestra rutina diaria puede ser el el factor determinante que nos ayude a mantener la salud.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

Meditacion Online y Mindfulness
517. Ejercicio Mindfulness: facilitando una respiración “normal” en la meditación.

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Jul 24, 2023 7:55


Hoy haremos una practica donde ayudaremos a tener una respiración mas adecuada en la practica de la meditacion, forzando un poco al principio esa amplitud de la respiración

El podcast de Cristina Mitre
Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio, con Iñaky García. Episodio 265

El podcast de Cristina Mitre

Play Episode Listen Later Jul 23, 2023 72:53


Para todos, "el ejercicio físico forma parte de una higiene física y mental que deberíamos realizar todos los días. Igual que no pones excusas cuando te despiertas, te duchas o te lavas los dientes, los 30 o 40 minutos de actividad física al día deberían ser obligatorios. Las excusas surgen por una mala información sobre la actividad física. Si tu gran excusa para no hacer ejercicio es la falta de tiempo, tienes un problema porque si no tienes tiempo ahora para tu salud, en el futuro seguramente lo dediques a la enfermedad, los cuidados o la recuperación"…Así empieza esta entrevista, igual de interesante tanto para principiantes como para asiduas a la mancuerna, con Iñaky García. Él es graduado en Ciencias de la Actividad Física y en Nutrición humana, entrenador personal y CEO de KY-FIT.LIVE, una popular plataforma digital de ejercicio y entrenamiento individualizado. Juntos vamos a hablar de todo esto:Por qué entrenamosLas excusas para no hacer ejercicioEmpezarLa motivaciónEstereotipos del entrenamiento en mujeresConsejos sobre el peso, las repeticiones y la frecuenciaLa pirámide de la actividad físicaContinuar entrenando y avanzarLas vacacionesEl sobreentrenamientoCon este episodio con Iñaky García termina el recopilatorio de Grandes Éxitos del podcast que hemos hecho este mes. Espero que os guste.En julio nuestro mecenas es Centraldereservas.com, una agencia de viajes online para reserva de hoteles, apartamentos, casas, complejos… en todo el mundo. ¡Y este mes tienen un regalo para los escuchantes del podcast! Centraldereservas.com os regala 12 euros de recarga en el monedero, y además os hacen una oferta exclusiva con descuentos de hasta un 12%. Accede desde centraldereservas.com/cristina-mitre y aprovéchalo para tus vacaciones.Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Perspectiva
Análisis Económico Exante - Ejercicio agropecuario 2022/2023 y perspectivas

En Perspectiva

Play Episode Listen Later Jul 21, 2023 10:19


¿Cómo cerró el último ejercicio agropecuario a nivel de los principales rubros? Análisis de la economista Delfina Matos.

EMOTION ME
CONOCE LOS BENEFICIOS DE LOS ESTRESORES NATURALES // Antonio Valenzuela - HIJOS DE LA ADVERSIDAD

EMOTION ME

Play Episode Listen Later Jul 18, 2023 103:58


Antonio es Fisioterapeuta y Máster en PNIc y estilo de vida saludable. Antonio es autor del libro Hijos de la adversidad, que puede considerarse una biblia del efecto de los estresores naturales en el cuerpo. Además es conferencista habitual de medicina integrativa y nutrición ortomolecular. En su haber cuenta con más de 17 años de experiencia profesional, 10 coordinando y liderando diferentes equipos de trabajo y 10 como CEO de su propio centro. Conoce de primera mano los beneficios de los principales estresores naturales. Baños fríos. Sauna Ayuno. Ejercicio físico. Fitoquímicos. Retos cognitivos. Suciedad natural. Conoce además como te afecta el entorno según el tipo de genética y si te mueves más por dopamina o por serotonina, todo esto y mucho más en casi dos horas de puro contenido didáctico de primer nivel. https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/?hl=es

Altas Vibraciones
T 11. Ep 03 "No days off, ni un solo día sin ejercicio" con Gaby Galván

Altas Vibraciones

Play Episode Listen Later Jul 17, 2023 20:52


¡Excelente inicio de semana mis queridos soñadores!

El Larguero
Entrevista | Juan Carlos Ferrero cuenta en 'El Larguero' un factor importante de Alcaraz en la final de Wimbledon: "Hay que hacer un ejercicio mental de estar más tranquilo"

El Larguero

Play Episode Listen Later Jul 15, 2023 13:33


El entrenador de Carlos Alcaraz analiza la final de Wimbledon que se disputará mañana entre el tenista español y Novak Djokovic

PRIMERO YO
#La importancia de cerrar ciclos + ejercicio energético

PRIMERO YO

Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 29:04


Aquí tienes el acceso a la suscripción para recibir la meditación:https://primeroyo.life/suscripcion/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

Despertando Podcast
Meditación para cerrar la semana - Día 85 Año 3

Despertando Podcast

Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 7:21


Hoy hacemos una meditación que nos ayuda a reflexionar sobre todo lo que vivimos en la semana y agradecer por cada persona que se cruzó en nuestro camino y cada lección que aprendimos.En este episodio hablamos de:Ejercicio para cerrar la semana en calma y pazReflexionar sobre lo que has vividoVisualización para conectar con el momento presenteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde el Corazón
CÓMO TENER CLARIDAD MENTAL (EJERCICIO MENTAL INCLUIDO)

Desde el Corazón

Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 11:05


Deja de vincularte con lo que has acumulado y ábrete a nuevas dimensiones de la vida usando el instrumento de tu mente. SUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE:https://www.youtube.com/@DesdeElCorazon

Espacio Vital
¿Hacer ejercicio puede diminuir posibilidad de sufrir depresión?

Espacio Vital

Play Episode Listen Later Jul 12, 2023 4:50


Para disminuir la posibilidad de sufrir depresión se puede hacer 20 minutos de ejercicio diario... El Dr. Elmer Huerta nos explica.

Meditacion Online y Mindfulness
515. Ejercicio Mindfulness: Practicar menos comodidad en la practica

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Jul 10, 2023 9:08


Hoy pondremos en práctica desde el principio aquello que hemos evaluado y en lo que vamos a mejorar, y evitar acomodarnos a la práctica

Evangelización Activa
Diezmo: Un ejercicio de fe y de amor

Evangelización Activa

Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 55:37


Diezmo: Un ejercicio de fe y de amor

Evangelización Activa
Ejercicio de Fe

Evangelización Activa

Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 28:49


Ejercicio de Fe

Durmiendo Podcast
Ejercicio de respiración para dejar ir el estrés - Día 182 Año 2

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jul 4, 2023 8:36


Hoy te acompañamos en un ejercicio de respiración, que te ayudará a liberar el estrés acumulado en todo tu cuerpo y mente.En este episodio hablamos de:Conectar con tu respiración a la hora de dormir.Liberar estrés acumulado en el cuerpo.Técnicas para relajar la mente.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditacion Online y Mindfulness
514. Ejercicio Mindfulness: Evaluar comodidad en la practica

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Jul 3, 2023 4:59


Hoy observaremos hasta qué punto nos sentimos cómodos en la práctica y quizás por ello no estamos avanzando en ella y, por ende, en nuestro bienestar.

Metabolismo TV
Episodio #971 Dolor muscular después del ejercicio

Metabolismo TV

Play Episode Listen Later Jul 1, 2023 7:51


En este episodio Frank explica por qué algunas personas presentan dolor muscular después de hacer ejercicio. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.naturalslimstore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://naturalslimmexico.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá hable al  +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.unimetab.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.messenger.com/t/Metabolis...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com/prueba-tu...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismotvbooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismovip.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MetabolismoTV/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede al Blog de Preguntale a Frank en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.preguntaleafrank.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Entre harina, azúcar y amigas
332: Vamos hacer el ejercicio de costos

Entre harina, azúcar y amigas

Play Episode Listen Later Jun 28, 2023 10:09


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Renuncia Feliz Podcast
Ejercicio para activar a abundancia [E289 - S2]

Renuncia Feliz Podcast

Play Episode Listen Later Jun 16, 2023 28:16


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