Podcasts about sobrepeso

Amazon planea integrar unos 600,000 robots a su fuerza de trabajo; ¿están en riesgo cientos de miles de empleos?.Ya son nueve los ataques de EE.UU. contra narcolanchas en el mar.Walmart congela empleos para extranjeros con visa H-1B.Aumentan los casos de cáncer asociados con el sobrepeso."Los jornaleros del norte" alzan su voz por los latinos.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces. 

En esta segunda parte repasamos la mirada de la Bioexistencia Consciente sobre las formas de alimentarse y las historias que guardan esos comportamientos

Este no es un mensaje sobre peso. Es un mensaje sobre propósito.Hoy hablamos de lo que realmente significa vivir sin fecha de expiración: cómo la ansiedad por cambiar rápido te roba la paz, cómo la religiosidad te distrae con frases vacías, y cómo la verdadera transformación solo llega cuando aprendes a obedecer, no a controlar.Nati comparte una de las verdades más profundas de su proceso: tu sobrepeso, tu cansancio y tu desorden tienen todo que ver con tu relación con Dios.Porque cuando te desconectas de la fuente, todo se sale de balance.Pero cuando entiendes que el cuerpo se transforma al ritmo del alma que se rinde, todo cambia.Este episodio te confronta con amor, te despierta con verdad y te recuerda que la fe no se mide en resultados… sino en resistencia.Prepárate para escuchar algo más que un devocional: es una conversación que puede liberarte de las pausas, de las excusas y del autoengaño.✨ Escúchalo hasta el final.

1- ¿Cuáles han sido los logros más importantes de la sonda Nuevos Horizontes enviada al espacio por la NASA? 2- ¿Cuál es el país más helado del planeta y cómo se vive ahí? 3- ¿Cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad? 4- ¿Por qué los ciegos usan lentes oscuros? 5- ¿Qué ingredientes y preparación lleva un puré de papas? 6- ¿Por qué las luces que se usan en las patrullas y las ambulancias son azules y rojas? "Oigamos la Respuesta", el programa con las preguntas que envían nuestros oyentes y las respuestas que se elaboran en el ICECU con un lenguaje claro y sencillo desde el año 1964.

En este programa entregamos la mirada de la Bioexistencia Consciente, sobre este sintoma multicausal, revisamos los anclajes mas comunes y algunas particularidades muy importantes para conocer.

Raúl Cohe conversa con Tatiana Sztryk, Licenciada en Nutrición y creadora de la plataforma @nutrifoodielab, que reúne a miles de seguidores con propuestas de cocina doméstica saludable y práctica para niños y familias.Tatiana fue durante varios años la nutricionista de una importante institución educativa, experiencia que la impulsó a innovar en el cruce entre nutrición, pedagogía y comunicación digital, así como a desarrollar su propio proyecto empresarial.Ha desarrollado Minifoodie, una línea de alimentos congelados de alta calidad nutricional que contó con el apoyo de ANII, ya está presente en las grandes superficies del país y apunta con ilusión a proyectarse también a nivel internacional.

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema crucial y a menudo mal entendido: la resistencia a la insulina. La doctora Carmen Torrejón nos explica de manera clara y amena qué es esta condición, cómo se detecta y su impacto en la dificultad para perder peso, incluso cuando se sigue una dieta y se hace ejercicio. La conversación inicia con una explicación sobre el papel fundamental de la insulina en nuestro cuerpo, comparando su función con una llave que abre la puerta de las células para permitir la entrada de energía en forma de glucosa. La doctora detalla cómo la resistencia a la insulina se produce cuando esta "llave" ya no encaja en su "cerradura", lo que lleva a un aumento de los niveles de glucosa en sangre y, potencialmente, a la diabetes tipo 2. A lo largo del episodio, se abordan los síntomas que pueden indicar resistencia a la insulina y se enfatiza la importancia de un diagnóstico adecuado por parte de un profesional médico. La doctora también comparte consejos prácticos sobre cómo revertir esta condición, destacando la relevancia del ejercicio físico y una dieta equilibrada con un control adecuado de los carbohidratos. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra salud y a buscar ayuda profesional si notamos síntomas que nos preocupan. Si deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema crucial y a menudo mal entendido: la resistencia a la insulina. La doctora Carmen Torrejón nos explica de manera clara y amena qué es esta condición, cómo se detecta y su impacto en la dificultad para perder peso, incluso cuando se sigue una dieta y se hace ejercicio. La conversación inicia con una explicación sobre el papel fundamental de la insulina en nuestro cuerpo, comparando su función con una llave que abre la puerta de las células para permitir la entrada de energía en forma de glucosa. La doctora detalla cómo la resistencia a la insulina se produce cuando esta "llave" ya no encaja en su "cerradura", lo que lleva a un aumento de los niveles de glucosa en sangre y, potencialmente, a la diabetes tipo 2. A lo largo del episodio, se abordan los síntomas que pueden indicar resistencia a la insulina y se enfatiza la importancia de un diagnóstico adecuado por parte de un profesional médico. La doctora también comparte consejos prácticos sobre cómo revertir esta condición, destacando la relevancia del ejercicio físico y una dieta equilibrada con un control adecuado de los carbohidratos. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra salud y a buscar ayuda profesional si notamos síntomas que nos preocupan. Si deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla. ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. ¿Quieres estar al día de lo último en salud y belleza? Únete a nuestra comunidad de Whatsapp exclusiva "Secretos de Bienestar y Belleza con la Dra.Torrejón", completamente gratuita. Únete y no te pierdas nada a través de este enlace: https://chat.whatsapp.com/JGjuO3tQ9UtLCG5Gl3xRO1 También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Coparmex advierte retroceso por reforma a la Ley de Amparo Extorsión baja 29% en el Edomex, reporta FiscalíaCanadá reconoce papel de México en el T-MECMás información en nuestro podcast

Aunque parezca solo “pancita de amor”, el sobrepeso en los gatos es un problema serio que afecta su bienestar y calidad de vida. Muchos tutores no se dan cuenta hasta que ya es evidente… y difícil de revertir. petfamily.com.co

O Sistema Único de Saúde vai adotar política especial de cuidados de atenção à saúde de pessoas adultas com sobrepeso e obesidade.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El director general de AFI Inversiones Globales, analiza la compleja situación de los bancos centrales, la deuda europea y los activos refugio.

El informe elaborado por el organismo refleja, también, que el número de niños y adolescentes con obesidad se triplicó desde 2000. El dato muestra un cambio inédito en los hábitos alimentarios.

Repunta la pobreza por ingresos en México en agosto CDMX suma 234 nuevos agentes de investigación Amenaza de seguridad suspende clases en 3 universidades de EU Más información en nuestro podcast

Este es el episodio #125 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - -Cómo se diferencia el sobrepeso de la obesidad -Estadísticas reveladoras y el rol de las recomendaciones dietéticas oficiales -Qué puede ser un ambiente obesogénico y cuáles son los factores que favorecen la obesidad -Cuáles son las enfermedades o condiciones que puede provocar estar obeso -Algunas recomendaciones de alimentos que debemos consumir y alimentos que debemos evitar para mantener o recuperar buena salud y un peso saludable Datos del invitado -  Diego es natural de México y se formó como Médico Cirujano por la Universidad Anáhuac. Posteriormente realizó la Especialidad en Obesidad y Comorbilidades, así como la Maestría en Nutriología Aplicada por la Universidad IberoAmericana.  Es creador de WODBOX®️, la cadena de gimnasios funcionales y 1er licencia de CrossFit en el país. Cuenta con múltiples certificaciones como Levantamiento Olímpico de Pesas, Kettlebells y Deportes de Resistencia.  Creció en su Práctica Privada desde el 2014 entremezclando la Medicina Regenerativa, Funcional y del Estilo de Vida, con enfoque primariamente preventivo. Realizó el Fellow en Medicina Funcional en el Institute for Functional Medicine. Es Miembro Fundador de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida. Fue Director Médico de Biocenter, Centro Pionero de Medicina Regenerativa en México. Se desempeñó como responsable del Departamento de Medicina Regenerativa y Well Aging en SHA Wellness, en Cancún Quintana Roo. Hoy tiene su práctica privada en  Ker Clinic (clínica especializada en Trastornos del Espectro Autista) y es co-creador del área de Medicina Regenerativa y Funcional con tratamientos de última generación para la atención profiláctica y terapéutica en esta clínica. Es Promotor acérrimo de Agricultura y Ganadería Regenerativa como fuente de Alimentación Ancestral en la actualidad. Disfruta de leer,  de ir al cine y al teatro, hacer ejercicio con Kettlebells y caminar, y si es al aire libre en alguna montaña o algún lugar de playa, mejor. Contacto - Instagram: drdiegomc Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA  

Inicia segunda fase de “Vive saludable, vive feliz” en escuelas de Jiutepec  Venezuela refuerza presencia militar ante operación antidrogas de EUMás información en nuestro Podcast

Neste vídeo, discutimos como selecionar e ajustar os medicamentos, com foco nas classes farmacológicas que oferecem benefícios metabólicos duplos, como os análogos de GLP-1 e os inibidores de SGLT2, otimizando o tratamento para as necessidades individuais do paciente.Endocrinologia descomplicada para médicos e residentes.Aqui você encontra conteúdos sobre atualização médica, casos clínicos e preparação para provas de título.

Las chicas siempre buscan lucir perfectas. Pero a veces, a pesar de la alimentación sana y los entrenamientos regulares, la pancita no desaparece. Encontramos el consejo de James Duigan (entrenador personal de famosos que trabajó con Elle Macpherson y Rosie Huntington-Whiteley) y descubrimos cuáles son los motivos del volumen no deseado en la cintura. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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✅Sobrepeso y obesidad en escolares ✅Omar Reyes Colmenares, a la UIF ✅Megamarcha por abasto de medicamentos ✅Osmar Olvera hace historia ✅Plan para mascotas de deportados

Durante la conferencia matutina de este lunes, el secretario de Educación Pública, Mario Delgado, presentó los avances de la estrategia Vive Saludable Vive Feliz, implementada en escuelas públicas del país. Desde su inicio, se han realizado 738 brigadas con la participación de 7 mil 744 brigadistas, quienes aplican valoraciones de peso, altura y exámenes de salud a estudiantes. Asimismo, el director del IMSS reveló que 18.5% de los alumnos presentan sobrepeso, 18.3% obesidad y 13.5% peso bajo.

Sanciona INE a 177 candidatos ganadores por anomalías Detienen a líder agrícola por bloqueos en TamaulipasCentroamérica, la región más afectada por residuos plásticos en AméricaMás información en nuestro podcast  

Lucia Prieto y los responsables de Mundo Natural hablan de salud, del sobrepeso y sus consecuencias en el sistema circulatorio.

En este episodio de La Casa, Manuel Silva y Natalia Moretti reciben al Dr. Otto, veterinario de confianza, para charlar sobre temas que tocan el corazón de todos los animal lovers. Desde los riesgos de la obesidad en mascotas hasta las especies que, con esfuerzo humano y esperanza, han logrado salir de la lista de peligro de extinción. Y por supuesto, celebramos el Día del Veterinario con un POEMA especial para Otto, risas y buenos consejos para consentir a tu peludo amigo como se merece. Prepárate para una charla dinámica, educativa y con buenas vibras, y comparte este episodio con tu gente que celebra cada vida animal.

Nuestro gordito Raúl se ve mejor que nunca y ha causado sensación con su nueva imagen. Pero hay varias estrellas de Hollywood y de la música que han tenido cambios radicales con su pérdida de peso, aunque algunos no quieren confesar cómo lo lograron.Y además en El Gordo y La Flaca: Paulina Rubio y Colate siguen en líos legales por la custodia de su hijo, ahora la rubia dorada quiere impedir que el niño viaje a España.En Miami continúa la demanda civil contra Pablo Lyle por parte de la familia del hombre fallecido después de un altercado con el actor. ¿Qué pasará con esta demanda?Pepe Aguilar presenta su nuevo material discográfico, una vez más, dedicado las tradiciones mexicanas.

BAJA DE PESO AQUI https://pocketcoach.fit/ En este episodio revelador, hablamos de las tendencias más alarmantes sobre la diabetes a mediados de 2025. Explicamos por qué esta enfermedad silenciosa sigue creciendo y cómo el sobrepeso y la obesidad se han convertido en sus principales detonantes. Te explicamos con claridad lo que nadie te dice: lo que comes, cómo vives y cuánto te mueves puede determinar tu futuro. Si tú o alguien cercano vive con prediabetes, diabetes o simplemente quiere evitarla, este episodio puede cambiar su vida. Escúchalo completo y compártelo: este mensaje puede salvar vidas. Hashtags: #Diabetes2025, #ObesidadYDiabetes, #PrevenciónDiabetes, #PocketCoach, #SaludMetabólica, #NutriciónInteligente, #PodcastSalud, #Sobrepeso, #Obesidad, #DiabetesTipo2, #VidaSaludable, #ComunidadDietaFlexible ️ Etiquetas para YouTube (tags): diabetes 2025, obesidad, sobrepeso, causas de la diabetes, tendencias en salud, salud metabólica, nutrición y diabetes, podcast de salud, dieta y enfermedad, estilo de vida saludable, prevención de enfermedades, Pocket Coach, dieta flexible, diabetes tipo 2, cómo evitar la diabetes

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Você está sendo enganado... Eles estão te enganando na cara dura mesmo mas sabe do pior? Bem provavelmente você está caindo como um patinho nessa lorota :( Você sabe por que no Brasil já mais de 60% dos adultos estão acima do peso enquanto há poucas décadas atrás esse número era perto dos 5% apenas? Você sabe porque coisa parecida está acontecendo em quase todos países? A resposta é simples, eles dizem A população não sabe mais controlar a boca e não tem vergonha na cara pra se exercitar... A culpa é sua! Você é que come demais e se exercita de menos, é óbvio! As porções aumentaram, as calorias aumentaram, as opções aumentaram, os sabores aumentaram e deu no que deu... Você acredita nisso? Parece fazer sentido, não é verdade? Aliás, esta explicação é muito conveniente para a indústria porque exonera ela completamente e põe toda a culpa em você que não sabe se controlar... Só que essa crença vai mudar hoje pq vc chegou nesse vídeo e eu não consigo ficar quieto sobre este assunto, então, senta que vou te contar o que realmente está acontecendo... ▶ ️ Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=WyLQ46doh6IYrrpt  

Los niños leen peor, tienen más sobrepeso y son menos felices desde la pandemia. Un informe de UNICF calcula que el retraso con respecto al nivel académico que deberían tener es de siete meses a un año. En los 43 países que aparecen en el informe ocho millones de jóvenes de 15 años carecen de conocimientos funcionales de lectura, escritura y aritmética, lo que significa que no son capaces de comprender un texto básico. Colombia (19%), Costa Rica (20%) y México 20%) presentan los porcentajes más bajos.

Hay un momento del día en el que los aromas abren el apetito. Y el alma. Ese momento en el que se va acercando la hora de comer y nos va entrando el hambre. Sobre esto, hemos hablado en 'Fin de Semana'. En concreto, de una costumbre muy nuestra. De la sobremesa.Esas largas reuniones familiares alrededor del mantel que se alargan con una charla amena que se resiste a terminar. No hace falta nada más para ser felices. Es cierto que no todos disfrutan de ello y de eso también hemos charlado en 'Fin de Semana'.Pero lo cierto es que la sobremesa fortalece los lazos sociales y tiene beneficios reales para la salud. Está íntimamente ligada a la dieta mediterránea. Y es que, para una buena sobremesa, no hace falta un lugar especial ni un tema de conversación fijo. Nuestra invitada nos ha contado, con detalle, por qué la sobremesa merece seguir ocupando un lugar en nuestra mesa y nuestras vidas. Maira Bes-Rastrollo es doctora e investigadora, profesora en Medicina ...

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Receba nossos conteúdos por e-mail: https://bit.ly/3HZLj9B Orvalho.com é um ministério de ensino bíblico ao corpo de Cristo. Escute, reflita e compartilhe!

#SistemadeSalud #dinamarca #Niños #sobrepeso #SoyComunicólogo

¿PORQUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?   ¿Comer adelgaza y ayunar engorda?  ¿Cuál es la verdad detrás del sobrepeso?

¿Tienes idea de qué tan grave es el problema de sobrepeso y obesidad infantil en México y qué se puede hacer para resolverlo? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué alrededor del 40% de los niños y adolescentes mexicanos tienen obesidad o sobrepeso, qué medidas ha implementado el gobierno para reducir esta cifra y qué tan eficiente podría ser la prohibición de comida chatarra en las escuelas. Además, dan cinco recomendaciones para ayudar a que niños y niñas tengan un peso sano. No te pierdas todos los episodios anteriores de Health Café disponibles en YouTube y plataformas de audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general. Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/0DM79DXC7i0

Mira, lo creas o no, una de las principales razones por las que cada vez seamos más sedentarios y estemos en peor forma que nunca, es la necesidad. Ahora la gente no encuentra la razón para mejorar su cuerpo, no ... LEER MÁS »

La obesidad y el sobrepeso pueden provocar serios problemas para la salud y afectan a más de 6 millones de personas en Australia. Escucha la entrevista con la nutricionista e investigadora de la Universidad de Deakin, Carolina Venegas.

Olga Tañón es una de las cantantes latinas más influyentes de su generación. Su personalidad rebosa  energía pero ha vivido momentos muy duros en su vida y hoy nos abrió su corazón para compartirlos.Ha ganado 2 Grammys, 4 Grammys Latinos, 31 Premios Lo Nuestro y 4 récords Guinnes además del gran cariño de sus fanáticos. Es una persona abierta y transparente en sus redes sociales y todos la reconocen como una mujer alegre y fuerte.Desde el corazón de su casa; su cocina, Olga nos invitó a comer y a compartir algunos de sus mejores y peores momentos.

Nao sao as calorias  Não é você que é guloso e não tem autocontrole  Também não é o açúcar ou os carboidratos, nem as carnes, nem a falta de exercícios e nem você que é preguiçoso e também não é a insulina...  Acredite, Seu corpo NÃO QUER ser gordo, ele está sendo forçado a esta situação.  Até hoje a culpa do sobrepeso tem sempre sido posta em você e a real causa tem sempre sido escondida e francamente nem mesmo a enorme maioria dos médicos e nutricionistas sabem dela e passam suas carreiras inteiras focando nas coisas erradas e lidando com pacientes que simplesmente nunca tem sucesso permanente porque o foco está nas coisas erradas...  Eu mesmo já tentei de tudo e já bolei formas eficazes de se emagrecer, no entanto, foi somente depois de uns 13 anos estudando a ciência da nutrição que eu descobri o cerne da questão, a causa RAIZ do ganho de peso e hoje vou compartilhá-la com você da forma mais simples possível e eu espero que isso transforme a forma como você vê emagrecimento e ganho de peso a partir de agora....

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Acceso anticipado para Fans - La doctora Almudena Nuño entrevista al doctor Fernando Hernández Olmeda, médico especialista en Endocrinología y Nutrición, para hablar sobre la obesidad y el sobrepeso, centrándose sobre todo en los nuevos fármacos que están utilizándose actualmente en pacientes con obesidad, aunque hay quien los demanda incluso estando en normopeso. ¿Qué son, cómo funcionan? ¿Cuáles son sus efectos adversos? Hablamos sobre todo esto y más. Encuentras tanto al dr Hernández como a la dra Nuño en https://www.imda.es/ Suscríbete a nuestro canal de Youtube en https://www.youtube.com/@slowmedicineinstitute8488 Notas en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow Medicine Revolution. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1110678

IMSS, informa que el 70 por ciento de la población mexicana presenta sobrepeso u obesidad Se reportan 20 lesionados por la volcadura de una camioneta en la Huasteca PotosinaDéficit de energía eléctrica en Cuba  Más información en nuestro Podcast

Podcast 270 3 Errores para Tratar la Celulitis Si la celulitis ha sido para ti un tema de agobio y frustración, hoy te invito a escuchar este episodio en donde hablaremos de la celulitis. Esa acumulación de grasa que se hace presente en tan específica textura en nuestra piel, que a muchas de nosotras nos ha llevado a plantearnos una y mil alternativas para eliminarla. Hoy quiero citar 3 errores que se suelen cometer para tratarla. Error #1: No atender la conversación que tenemos con nosotras mismas acerca de la celulitis. No darle importancia a la relación que tenemos con la celulitis.   Haciendo referencia a ciertos conceptos que compartí en el episodio 268 titulado “Descodificación Biológica del Sobrepeso” que si no lo has escuchado, te animo a que al terminar este episodio lo escuches aquí:  https://www.monicasosa.com/blog/268  Considerando que bajo la mirada de la descodificación biológica, la grasa tiene la función protegernos. Luego entonces este síntoma llamado celulitis, que es una acumulación de grasa pudiera ser resultado de haber vivido conflictos en donde nos hemos sentido atacadas en relación a la parte del cuerpo en donde se localiza la celulitis.  Pasa que luego nosotras mismas, al notar nuestra celulitis nos decimos frases como: “qué horror!”, “qué espanto de piernas!”, “odio mi celulitis”, “no me gusto”, pudiéramos estar haciendo que nuestro cuerpo se sienta atacado y entonces produzca más celulitis.  Por loca o novedosa que te suene esta teoría, reflexiona en ella. En este episodio como en todos, te invito a que te abras a una nueva manera de pensar. No tienes nada que perder, si no te hace sentido puedes quedarte con tus mismas ideas.  Y volviendo a este punto: y si fuera cierto que esta acumulación de grasa, es una respuesta de nuestro cuerpo para defendernos de nuestro propio ataque? Te invito a ocuparte de la relación que tienes con tu celulitis. Lo ideal seria que al notarla, pudieras genuinamente agradecerle a tu cuerpo por protegerte, que puedas a ti misma enviarte el mensaje de estar dispuesta a de hacerte cargo y en lugar de atacarte: amarte, quererte, cuidarte.   Si eres parte de mi programa de coaching Puedes Hacerlo Espectacular y quieres enfocarte en este punto, acompáñate con la meditación titulada “Mi adulta decreta (adiós celulitis y piel flácida)” Otra opción es simplemente decidir conscientemente dejar de exponerte a tu propio ataque por un tiempo, dejar de verte esa parte de tu cuerpo, darle un descanso a tu cuerpo de tu propia mirada.  Error #2: Echarle la culpa de yo tener celulitis a nuestros antepasados (mamá, abuelas, tías). No propongo negar la herencia, propongo que cada una de nosotras abracemos nuestra realidad y desde la aceptación y la gratitud nos dispongamos a seguir creando nuestra mejor versión. Ni el colocarnos como víctimas, ni el maldecir o juzgar otros cuerpos vamos a lograrlo. Error #3: Esperar que la solución venga de afuera. Poner toda nuestra confianza en un producto, un tratamiento, una operación. No es que no existan buenos productos, simplemente es que si no solucionamos nuestros temas desde dentro de nosotras mismas, lo externo nunca será suficiente.  Busquemos la respuesta y la solución desde adentro, desde el amor más profundo que podemos generar hacia nosotras mismas. Ya desde la armonía, el amor propio, la gratitud por nuestra vida, será mucho más fácil y eficiente cualquier alternativa que elijamos para seguir creando nuestra mejor versión.  Y hasta aquí por ahora. Si te gustan los conceptos, comparte este episodio con una mujer especial que pueda beneficiarse de ellos.  Quiero compartir contigo que estoy en un proceso de reinvención que incluye una nueva manera de apoyar a mujeres que quieran seguir creando su mejor versión más allá del peso ideal. Si quieres enterarte de lo que estaré haciendo y quieres reinventarte conmigo accesa a https://www.monicasosa.com/listadeespera así podrás entrar en Primera Fila al espacio que te llevará a habitar tu mejor versión. Te espero! Esto como todo lo que comparto en Puedes Hacerlo es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir.  Vive Espectacular Con cariño Tu coach Mónica Sosa