Held in de spiegel Podcast

In deze aflevering praat ik over waarom ik deze podcast ben begonnen. De tegenslagen die ik heb meegemaakt in mijn leven, die mij gevormd hebben tot de persoon die ik nu ben. Verander je perceptie en verander daarmee je realiteit.

Achter de schermen, waarbij ik de naakte waarheid vertel omtrent het maken van mijn eerste podcast. Alles wat je aandacht geeft groeit, wat geef je dus aandacht?

Ik ben dankbaar voor het voorbeeld wat ik vanuit mijn vader heb gekregen als kind. Hij leerde me dat het fundament begint bij het eerste ding wat je doet, dat vormt namelijk een verbinding met hoe je al het andere ook doet. Wees een goed persoon, niet alleen wanneer de spotlights op je gericht zijn maar ook wanneer niemand kijkt. Wees trots op de dingen die je doet, er is altijd wel iemand die op je rekent. Neem eigenaarschap en werk hard, harder dan wie dan ook.

Stress dood letterlijk ons geluk. Hierdoor zullen we niet voor onze dromen gaan, of alle moeilijke dingen doen die ons geluk brengen. Als jij later op je sterfbed ligt kijk je dan terug met een glimlach en voldoening of een 'had ik maar...' In deze podcast vertel ik je wat ik stipt op nr 1 dagelijks beoefen, om een krachtige mindset te creëren en te behouden...

Velen hebben goede voornemens voor het nieuwe jaar, toch zijn er maar weinig die dit kunnen volhouden. Sommige voelen zich doelloos door het leven gaan, niet weten wat ze moeten doen om te veranderen. In deze podcast leg ik uit hoe jij jezelf kan transformeren.

OH YES, the past can hurt, but the way i see it, you can either run from it, or learn from it - Rafiki In deze aflevering beantwoord ik een vraag vanuit een luisteraar. Hij verteld dat hij vlucht voor zichzelf en zoveel mensen met hem. Ik deel mijn wijsheid die ik uit The Lion King heb gehaald en een familieopstelling... Om niet meer te vluchten, maar jezelf en angst in de ogen te kijken en daarmee de stap te zetten naar moed en kracht.

De laatste periode krijg ik steeds meer mail en instagram berichten omtrent liefdesverdriet, of vrouwen die opeens anders reageren en opeens de keuze maken om uit een relatie te stappen. De vraag die ik krijg is hoe ga ik hiermee om, hoe kom ik hier overheen? en wat moet ik doen om weer door te gaan. In deze podcast vertel ik over de fantasie die we in ons hoofd maken en hoe je kan omgaan met liefdesverdriet.

Iedereen heeft dromen, iets waar zijn of haar hart sneller van gaat kloppen. Een droom is leuk, het blijft alleen bij een droom als je er geen doel van maakt en actie onderneemt. In deze aflevering vertel ik mijn strategieën, waarbij jij je doelen nog meer zal behalen. Tevens leg ik je uit waarom een doel op zich niet het belangrijkste is... het gaat erom wie je wordt Wie wil jij worden?

In deze aflevering behandel ik de dood van Kobe Bryant, maar ook een mail waarbij een Bromeo vraagt hoe hij weer de motivatie zal terug krijgen naar het verlies van een dierbare. Je kan nooit meer terug, trauma transformeert

"De beste manier om de karakter van een man te testen is door hem macht te geven." In deze aflevering bespreek ik welke mindset er voor nodig is om als leider een impact te maken, en respect te krijgen van een ieder.. ook al heb je geen titel of functie. Jij bent een leider, de wereld heeft je nodig...

Vaak kiezen we iets om ons te verdoven, om maar niet te voelen. Vrienden, drugs, iets anders wat verslavend kan werken.. hierdoor verspil je kostbare tijd die je niet meer terug krijgt. Voor welk pad kies jij?

In april 2017 maakte ik een solo reis naar Japan, iets wat op mijn bucketlist stond. Mijn leven en de manier hoe ik naar de wereld kijk is veranderd. Uit deze reis wil ik jullie mijn inzichten delen van bloesem naar het rode poppetje in de souvenirs winkel. Deel 1

De reis die ik april 2017 gemaakt heb, heeft mij veel leermomenten gebracht. Deze week vertel ik jullie wat een bamboe boom, gebroken kopje en een bosbad mij geleerd heeft.

Most men live a life of quiet desperation... vaak streven we naar een gelukkig leven, door het buiten onszelf te zoeken. we kijken naar andere mensen of we gaan volledig mee met de status quo. Diep van binnen voelen we leegte, we kunnen meer uit het leven halen. Er is niks dat je moet doen, krijgen of zijn om gelukkig te zijn. Deze mindset leg ik je uit in de podcast.

Het Corona virus heeft enorme impact, alle scholen, sportgelegenheden, kinderopvang etc zijn gesloten. Mensen vechten om WC papier. Graag deel ik jullie mijn mindset in deze periode en een verhaal over een koning en zijn ring. "ook dit gaat voorbij"

Er is een zwijn midden op straat van Italië gezien. Dolfijnen, zwanen laten zich zien en zelfs het water in Venetië is nooit zo helder geweest. Groepen mensen komen met zijn allen op de Japanse tuin af in Amstelveen, terwijl het corona virus nog steeds mensen van het leven beroofd. Hoe komt het dat de ene persoon wel gedisciplineerd is en de andere niet? in deze podcast ga ik het daarover hebben en deel ik 7 tips hoe ik mijn gewoontes heb gecreëerd

Misschien ken je het wel, je hebt mensen die lijken verder te zijn in hun ontwikkeling of hun leven. Je kijkt naar ze op voor inspiratie, voor inzichten. Ze leven het leven wat jij eigenlijk zou willen of toch niet? In deze aflevering mijn inzichten omtrent mentors en andere mensen die ons kunnen inspireren.

'Only the strong survive' vaak wordt Darwin verkeerd geciteerd. Het is namelijk niet de sterkste die overleven of de meest slimme, het zijn andere personen. Deze zal ik bespreken in deze podcast.

Mag een man wel gevoel hebben? en wat is dat nou precies? Actie, doelgerichtheid over je grens gaan zorgt toch voor ontwikkeling? In deze podcast heb ik het over gevoel en waar ik mijn focus op heb in deze Corona periode

Ik heb 3 fasen van leiderschap meegemaakt in mijn persoonlijke groei als leidinggevende. 'het geven aan mensen om aardig gevonden te worden' 'het geven aan mensen, zonder bewust te zijn' en de derde fase deel ik in deze podcast. Het boek waaruit ik citeer is trouwens 'de meeste mensen deugen' van Rutger Bregman

Regels, procedures al deze dingen zijn er voor onze 'bescherming' maar kunnen je ook verlammen en daadwerkelijk je eigen identiteit verlammen. Een man leeft onbevangen, Alpha mannen leven vanuit hun waarden, hun doelen en behalen deze ook. Mijn visie leg ik uit in deze aflevering.

Houden van jezelf, ontwikkel jezelf, wij horen het vaak. Alles is licht en liefde en Hallelujah, onzin of niet? In deze podcast deel ik een deel van mijn journal. Een stuk wat ik heb geschreven vanuit een meditatie

Agressie word gezien als iets wat fout is... mannen moeten een nice guy zijn. In deze aflevering heb ik het over grenzen stellen.. energie vanuit de krijger en agressie

We kennen allemaal dat gevoel, waarbij we soms betoverd worden door een vrouw of voor vrouwen kan dit een man zijn. Het kan je gek maken, je van je pad afhalen. Je gedachten kunnen gedomineerd worden door die ene persoon die je niet kan loslaten. In deze podcast, geef ik je de belangrijkste tip om hier mee om te gaan.

Verbinding is een van de krachtigste dingen die een leider kan maken met zichzelf en vanuit daar met zijn mensen. Toch zijn er nog genoeg koude en kille leidinggevende, hoe komt dit? en wat heeft dit gemeen met het uitkiezen van een levenspartner? In deze aflevering vertel ik jullie over verlating en bindingsangst en wat je moet doen om een geschikte partner uit te kiezen.

als je wilt dat dingen veranderen, moet je eerst bij jezelf beginnen. George Floyd RIP

We beginnen onze carrière bij een bedrijf of als zelfstandige, vaak omdat je ergens al interesse in hebt of omdat je nog niet weet wat je wil doen. Wees Loyaal naar je levensmissie, zie je baan of werk als een speelveld waar jij kennis op kan doen... Wat zijn nu de 5 eigenschappen die je het verste zullen brengen? in deze podcast vertel ik ze..

Je omgeving heeft wel een mening over wat je allemaal wel en niet moet doen. Moet je daadwerkelijk het advies volgen door 'niks te geven om de mening van een ander' of is er een andere weg? in deze aflevering bespreek ik mijn eigen persoonlijke ervaring omtrent de mening van mijn ouders, de omgeving en iedereen die iets denk of zegt over je plannen of dromen

..

Onnodige discussies, onbegrip, niet goed naar elkaar luisteren en denken alles al te weten zorgt dat je uit verbinding gaat. Je wordt er ook geen leuker mens van. Vaak is het de leidinggevende die niet precies weet hoe hij of zij met een situatie om moet gaan, maar wel een statement wil maken. Hierdoor verlies je vaak de motivatie en respect van je collega en gaat niet harder lopen. Ook in het dagelijks leven, hoe verbind jij je met iemand die je leuk vind. Praat je alleen maar over jezelf of luister je ook echt naar de ander om deze te willen begrijpen? in deze podcast geef ik je tips omtrent hoe je een leuker persoon wordt en betere leider als het gaat om communicatie.

We zijn geneigd om meteen op een situatie te reageren. Onze brein is geprogrammeerd op korte termijn. De antigif hier tegen is om afstand te nemen, het geheel te bekijken, geduld te hebben en hierdoor alle informatie die je nodig hebt om de waarheid naar boven te krijgen in een nieuwe perspectief te zien. In deze aflevering deel ik waarom een gehele kijk op dingen belangrijk is.

Toen de serie 'the last dance' op netflix uitkwam kreeg ik nieuwe inzichten omtrent het kampioenschap en Legacy van de Bulls en Michael Jordan. Michael Jordan was legendarisch, hij behoorde tot de 1%. Hij won niet alleen maar, maar domineerde zijn competitie. Hij won van winnaars In deze aflevering wil ik jullie de leiderschaplessen delen die ik hier uit heb gehaald.

Blijf vooruitgang boeken, wat er voor heeft gezorgd dat je vandaag succes hebt behaalt is nog geen zekerheid voor de toekomst. Je hebt alleen nog maar successen behaalt, mensen hebben de hoop op jou gevestigd, totdat het leven je dealt met tegenslagen. Nu merk je dat je slechter gaat presteren, je zelfvertrouwen gaat omlaag en nu is dit je nieuwe norm waar je moeilijk uit komt. Je raakt gefrustreerd tot zelfs wanhopig, is het opgeven of doorgaan? In deze podcast geef ik mijn visie

de manier waarop mensen naar de buitenwereld zich vertonen, illustreert wat er in hun binnen wereld gebeurt. niet iedereen zal je accepteren zoals je bent of je waarde zien. Jezelf accepteren is niet voldoende, in deze aflevering vertel ik wat je wel kan doen om je geluk niet af te laten hangen van anderen.

Zoek het in jezelf... oogballen gericht naar binnen