Hälsojournalen podcast

Chockfas, bearbetningsfas och nyorienteringsfas? Nej, inte nödvändigtvis. Sorgen efter en nära anhörig eller en skilsmässa ser olika ut för oss alla och det finns många gamla sanningar som den moderna forskningen har lämnat bakom sig. I detta avsnitt av Hälsojournalen reder psykologen Caroline Hyddén Linnander ut begreppen och besvarar bland annat frågan om tiden verkligen läker alla sår.

Visste du att 90 procent av alla som drabbas av bröstcancer fortfarande lever efter fem år? Det händer MASSOR forskningsmässigt på det här området just nu och det finns även en hel del du kan göra själv för att minska din risk att drabbas. Välkommen till detta oktoberavsnitt av Hälsojournalen med cancerforskaren Mikael Eriksson.

Nej, det måste inte vara så svart eller vitt. Det går att lära sig hantera alkohol trots att man har druckit för mycket periodvis. Det och mycket mer får vi lära oss när Åsa Lundvall, enhetschef för beroendecentrum i Malmö, gästar Hälsojournalen.

Mycket sociala aktiviteter och minst två tjugominuterspromenader i veckan. Det är allt som behövs för att du ska minska din risk att drabbas av demens radikalt. Men det kan också vara en klok idé att skippa alkoholen om du vill hålla knoppen klar långt upp i åren, berättar överläkaren Elisabet Londos på Minneskliniken i Malmö.

En ständigt närvarande, ofta brännande smärta som det inte finns någon bot mot. I Sverige beräknas 250 000 personer lida av fibromyalgi. Men det finns ljuspunkter – bland annat i form av ny forskning om hur positivt sjukdomen kan påverkas av träning, berättar Fibromyalgiförbundets ordförande Marie-Louise Olsson. 

Dålig sömn är ofta det första tecknet på att du är på väg att bli utbränd – eller drabbas av utmattningssyndrom, som är den korrekta medicinska benämningen. I dagens avsnitt av Hälsojournalen träffar vi  överläkaren Kristina Glise på institutet för stressmedicin i Göteborg, som berättar mer om detta tuffa tillstånd som i vissa fall kan ta flera år att tillfriskna från.

I detta avsnitt av Hälsojournalen träffar hälsoredaktör Malin Gavelin professorn och fysioterapeuten Eva Ageberg som förklarar vad artros egentligen är för något och varför motion är rena rama dundermedicinen för dig som lider av denna åkomma.

Visste du att de flesta allvarliga fall inträffar i hemmet - när du hastigt byter riktning av någon orsak? Men med hjälp av några enkla medel kan du anpassa både ditt hem och dina promenader så du minskar risken att trilla omkull och skada dig väsentligt, berättar docenten och arbetsterapeuten Agneta Malmgren Fänge.

Hör du till dem som inte vågar gå ut efter mörkrets inbrott? Polisen Mats Trulsson berättar om vad vi oroar oss för i onödan och vilka brott den som är lite äldre i stället bör fokusera på att skydda sig mot.  

Visste du att lokalt östrogen kan vara en bra hjälp för kvinnor som drabbas av upprepade urinvägsinfektioner i samband med klimakteriet? Gynekologen Staffan Jannesson Billing på Min doktor ger i detta avsnitt av Hälsojournalen sina bästa tips för att undvika detta plågsamma besvär.

Är det verkligen hela världen om jag bjuder barnbarnen på en bulle? Socker är omdiskuterat och inte ­sällan har olika generationer olika uppfattning om hur stor mängd som är tillåtet. I detta avsnitt djupdyker vi i det vita "giftet" ­tillsammans med vetenskaps­journalisten Ann Fernholm som har skrivit flera böcker i ämnet.  

Du känner väl till Sepsis - sjukdomen som varje år skördar fler liv än både bröstcancer och prostatacancer tillsammans? I detta avsnitt berättar infektionsläkaren Adam Linder allt du behöver veta för att upptäcka i ett tidigt skede om du eller någon anhörig har drabbats.

Problem med underfunktion i sköldkörteln är vanligt – framför allt hos kvinnor. Och det är inte alltid läkarna och patienterna är överens om vilken behandling som är bäst. I detta avsnitt av Hälsjournalen träffar vi specialistläkaren Tereza Planck som forskar om denna omtalade lilla körtel som har så stor inverkan på vårt dagliga mående.

Visste du att både migrän och allergi generellt har en tendens att bli bättre ju äldre vi blir? Och att detta bara är några av alla de hälsofördelar som kommer när vi har passerat 50? I detta liveavsnitt av Hälsojournalen som sändes från Bokmässan gästas podden av den skönsjungande läkaren Henrik Widegren - just nu aktuell i tv-programmet Fråga Lund.

Hur ska jag som mogen kvinna tänka när det gäller träning? I detta avsnitt av Hälsojournalen ger senior-PT:n Sofia Åhman, känd från svt:s Go´kväll, mängder av tips och goda råd till dig som vill hålla dig i god form efter 50.

Omkring hälften av alla kvinnor drabbas någon gång i livet av ofrivilligt urinläckage. Men trots att det är så vanligt och att det finns bra hjälp att få, drar sig många för att söka hjälp. I dagens avsnitt av Hälsojournalen djupdyker vi i det känsliga ämnet inkontinens tillsammans med gynekologen Malin Sundler.

Genom ett enkelt test kan du ta reda på om det är stroke du själv eller någon i din närhet har drabbats av. Docenten och strokeexperten Katarina Jood berättar här om hur mycket forskningen har gått framåt inom den svenska strokevården - men också om hur viktig varje minut är när olyckan väl är framme.

Hur ska jag leva för att undvika att drabbas av diabetes typ 2? Och vad kan jag göra för att mildra sjukdomen om jag redan är drabbad? I det här avsnittet av Hälsojournalen berättar läkaren och endokrinologen Mona Landin Olsson allt om en sjukdom som drabbar mellan 10-20 procent av alla personer över 65 år.

Varför drabbas kvinnor oftare av depression än män? Och vilka varningssignaler ska du vara vaksam på? Psykologen Cecilia Bergh berättar om den senaste forskningen på området.  

Visste du att även en liten viktnedgång kan få dig att sova betydligt bättre? I detta avsnitt av Hälsojournalen träffar vi auktoriserade sömnexperten Jan Ulfberg som ger sina bästa tips kring hur du blir av med dina sömnproblem en gång för alla.

Visste du att det kan få stor betydelse för din hälsa om du inte hänger med i den nya digitala tekniken? I avsnitt fyra av Hälsojournalen ger professor Susanne Iwarsson många bra råd till den som är rädd för att hamna på efterkälken.

Stämmer det att en kvinnlig hjärtinfarkt känns helt annorlunda än en manlig? I tredje avsnittet av Hälsojournalen avlivar vår hälsoredaktör Malin Gavelin myterna kring den kvinnliga hjärthälsan tillsammans med hjärtläkaren Martin Stagmo.

Klimakteriet kan vara en tuff tid - men också en övergång till ett nytt och mer harmoniskt liv utan ständiga cykler. I andra avsnittet av Hälsojournalen träffar Malin Gavelin gynekologen och deckarförfattaren Karin Wahlberg och pratar om både de positiva och negativa aspekterna av klimakteriet.

Visste du att mellanmålen ofta är boven i dramat för många överviktiga? I första avsnittet av Hälsojournalen träffar Malin Gavelin professor Charlotte Erlanson Albertsson och pratar om hur vi ska göra för att hålla vikten i vårt moderna samhälle.

I Hälsojournalen träffar Hemmets Journals hälsoredaktör Malin Gavelin specialister inom en rad olika områden och ställer i lugnt tempo alla de där, ibland pinsamma, frågorna du alltid undrat över om allt från övervikt till inkontinens och hjärtinfarkt. Premiär den 2 januari 2018!