Podcasts about visste

Visste du at mye av den kroniske trøttheten vi kjenner på starter i nervesystemet – ikke i søvnmangel? I denne episoden får du en enkel og praktisk forståelse av hvordan kroppen reagerer på stress, og hva du kan gjøre for å roe ned og bygge opp energien igjen. I episoden snakker vi om: – Hva toleransevinduet er og hva som skjer når vi lever utenfor det – Hvorfor kroppen bruker all energi på å holde deg i beredskap – Sammenhengen mellom kronisk stress og kronisk trøtthet – En enkel pustøvelse du kan bruke akkurat nåBli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokollDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.detlillepusterommet.no/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når verden plutselig endrer seg – og planene våre må endre seg med den?I denne episoden tar jeg deg tilbake til 2020, da verden stengte og jeg selv gikk inn i en ny fase.Jeg gikk fra å være elev og utforske – til å begynne å lære bort mer av det jeg selv hadde erfart.Enda en gang visste jeg ikke hvor veien skulle føre.God lytting!

Noen ganger tror vi at vi vet hele veien vi har fremfor oss.Så viser det seg å bli noe helt annet og enda bedre!I denne episoden forteller jeg historien om hvordan jeg trodde jeg skulle undervise i meditasjon – men oppdaget at det folk virkelig ønsket hjelp til, var alt jeg hadde lært gjennom årene med å bygge opp en klinikk.Slik ble Klinikkkurset født.Og slik oppdaget jeg noe som har fulgt meg siden:Det vi tar for gitt ved oss selv, er ofte det andre mennesker trenger mest.God lytting!

Jeg trodde det vanskeligste var å hoppe.Det var det ikke.Det vanskeligste kom etterpå.I denne episoden forteller jeg om den første høsten etter at jeg hadde satset på nettkurs.Omsetningen var lav.Tvilen var høy.Og jeg begynte å lure på om jeg hadde gjort den største feilen i livet mitt.Men når jeg ser tilbake i dag, var det nettopp denne perioden som lærte meg noe av det viktigste jeg har tatt med meg videre:Tankene mine betydde ALT.Hva vi tenker når resultatene lar vente på seg.Hva vi velger å tro når tvilen kommer.Og om vi fortsetter – selv når vi ennå ikke vet hvordan historien ender.Jeg visste fortsatt ikke om jeg kom til å lykkes.Men jeg fortsatte. ☀️God lytting!

I dagens avsnitt får vi höra den tänkvärda och spännande sagan "Hugo och de fyrkantiga ögonen", önskad av Olle, 8 år från Stockholm.Hugo spelar på telefonen i smyg varje natt – tills han en morgon upptäcker i spegeln att han fått alldeles fyrkantiga ögon, som två små skärmar mitt i ansiktet! Han gömmer dem bakom solglasögon, men i skolan börjar några äldre skratta… tills det visar sig att man aldrig riktigt vet varför någon skrattar. En klok liten saga om skärmar, mod och att våga vara sig själv.Det här är dessutom första avsnittet hemma efter sommarens stora tidsresa – gänget packar upp kartonger, och eftersom det är Lejonets dag bjuder Aida på fem fakta om lejon. Visste du att ett lejons vrål hörs nästan en mil bort, och att lejon vilar upp till 20 timmar om dygnet?Stötta podden och få tillgång till nya sagor! Gå med i Magiska Godnattsagor-klubben!Skicka in förslag på kommande sagor via www.magiskagodnattsagor.seSökord: magiska godnattsagor, godnattsaga, barn, läggdags, podcast för barn, barnlitteratur, ai, godnatt, lejon, skärmtid, mobil, vänskap, Stockholm

Visste du att du kan skörda nästa års blommor och grönsaker direkt från den egna trädgården? I det här avsnittet pratar Hanna och Rebecca om konsten att samla egna fröer – ett hållbart, roligt och ekonomiskt sätt att odla vidare år efter år. Vilka växter är enklast att ta frö från? När är rätt tid att skörda? Hur torkar och förvarar man fröerna för bästa grobarhet? Och vilka vanliga misstag ska man undvika? Lyssna när Hanna och Rebecca delar med sig av sina bästa tips för att bygga upp ett eget fröförråd och ta ett steg närmare en mer självförsörjande trädgård.

Hva får et menneske til å selge en klinikk de elsker – for å satse på noe helt nytt?I denne episoden forteller jeg om da jeg tok kanskje det største spranget i arbeidslivet mitt.Jeg hadde bygget opp en klinikk jeg var utrolig glad i.Likevel vokste det frem en ny drøm.Hva om jeg kunne hjelpe flere?Hva om jeg kunne jobbe friere?Hva om internett åpnet en helt ny mulighet?Jeg visste ikke om det kom til å lykkes.Men jeg tok sjansen.God lytting!

Det er vel få en forbinder mer med friluftsliv enn Lars Monsen! I boka Mitt liv skriver han og Kjetil S. Østli om hva som fikk Monsen til å begynne med friluftsliv, hva som motiverer han og hvordan han planlegger livet. Visste du for eksempel at Lars Monsen har seksårsplaner? Samtale mellom Oda Cornelia Knudsen og Kenneth Tickner.

Noen ganger handler mot ikke om å starte.Det handler om å kjenne at tiden er inne for å gå videre.I denne episoden forteller jeg om da jeg forlot klinikken jeg hadde vært med på å bygge opp – og tok spranget til å starte min egen klinikk i Rikshospitalets gamle kvinneklinikk.Plutselig skulle jeg gjøre alt selv.Finne lokaler.Bygge opp en ny klinikk.Få kundene til å finne meg.Skape noe helt på min måte.Jeg visste ikke om det kom til å lykkes.Jeg visste bare at tiden var inne.God lytting!

Visste ni att det finns en kiosk som man fortfarande bara kan betala med kontanter i och där man väljer vilka godisar man vill ha? Hade ni hört talas om Bad Bunny? Å framför allt visste ni om dom "hemliga" texterna på våra sedlar? Å skulle ni vilja ha den blåa diamanten?

I denne episoden av Beste Praksis har jeg, Camilla Schie-Veslum, besøk av rådgiver i Simployer Fam Manson. Vi prater om det å være ny i lederrollen og hvordan HR skal støtte opp og hjelpe nye ledere i sin rolle. Vi går gjennom en praktisk case hvor vi belyser ulike problemstillinger som kan dukke opp når man er ny i lederrollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har ni badat i ett kallbadhus någon gång? Vad tror du om glasflaskor istället för PET flaskor? Visste ni att koalors fingeravtryck liknar en människas? Har ni koll på blå betong? In och lyssna så får ni lära er en massa nytt som vanligt!

Hej Somna. Hit är du välkommen, till mig. Avsnitt 831, eller egentligen stämmer det inte. Det har blivit fel med räkningen på avsnitten när jag flyttade till Acast och nu är vi snart uppe i tusen avsnitt. Sen finns det flera avsnitt som inte längre går att lyssna på, som vissa extraavsnitt. Ibland säljer jag även personliga avsnitt. Har bland annat gjort det till några kända svenskar och då kände jag mig som en sån där person som kändisar går till för att få service. Som en kändisfrisör.Jag har faktiskt varit kändisfrisör en gång i tiden. Det här var långt innan var och varannan människa var kändisfrisör. Jag klippte alla som var något. Jag var nio år gammal med en salong på Biblioteksgatan. Den hette Salong Kalufsen med Z och sloganen var "En dalafrisör vet vad han gör." En liten dalmas med fallenhet för kalufser. Alla kändisar hängde på nattklubben Alexandra, och ibland gick jag ut på dansgolvet med saxen och klippte folk i komplett beckmörker medan de rörde sig till popmusik. Ofta märkte folk det inte förrän de gick in på toaletten och såg sig i spegeln.Jag tjänade väldigt mycket pengar. Jag jobbade som frisör tills jag var 15 år, sen flyttade jag hem. Mina föräldrar tänkte att det skulle börja sticka i ögonen på folk om jag visade hur mycket pengar jag tjänat, så jag fick sluta åka med min privatchaufför och börja ta bussen till skolan. Visste du att jag tog studenten två gånger? Mina föräldrar satte in mina miljoner på ett lönekonto och sa att jag kunde ta ut dem när jag fyllde 18. När dagen kom visade det sig att de hade festat upp alltihop. Min privatchaufför hade kört dem till Stockholm och tagit dem till olika nattklubbar och de hade blivit beroende av kändisfrisörer. När jag fick min bankbok var det minus 55 öre. När jag började scenskolan blev jag coolast i klassen eftersom jag var kändisfrisör. Jag öppnade eget och blev klassens kung. Efter det blev jag munk. Det var ju egentligen dit jag var på väg hela tiden. Och det var först när jag avsade mig mina löften nu i förrgår som jag bestämde mig för att ta det här med podcastandet på allvar. Så allt jag har berättat under alla år i Somna med Henriks historia, det måste du nu sy ihop med det faktum att jag också har varit, och är, en av Sveriges mest kända kändisfrisörer.Mer från Somna med Henrik: https://somnamedhenrik.se/Mer om Henrik: https://www.henrikstahl.se/Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt humör, din energi och din hälsa? I det här avsnittet pratar jag om naturens, solens och skogens läkande kraft – och hur du kan använda sommaren och naturen som ett enkelt, kraftfullt verktyg för mer lugn, återhämtning och närvaro i din vardag. Du får: • förstå varför naturen är så läkande – vad forskningen säger • lära dig om skogsbad och hur japanerna använder naturen som stresshantering • konkreta tips för hur du kan uppleva naturen i medveten närvaro • enkla sätt att få in mer natur i din vardag – även om du har fullt upp Det här avsnittet är för dig som: • är stressad och behöver hitta ett enkelt sätt att varva ner • längtar efter mer närvaro och lugn i vardagen • vill använda naturen som ett verktyg för bättre mående Så passa på nu i sommar att vara i naturen så mycket du kan och bunkra sol, värme och närvaro inför vintern. Önskar dig en fortsatt skön sommar

Fluent Fiction - Norwegian: From Solitude to Smiles: Sindre's Surprising Summer Revelation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-07-01-07-38-20-no Story Transcript:No: Solen skinte over den store familien, som hadde samlet seg i hagen til det store huset.En: The sun shone over the large family gathered in the garden of the big house.No: Latter og grillrøyk fylte luften.En: Laughter and grill smoke filled the air.No: Det var sommer, og familien Grønnvik feiret med en stor grilling.En: It was summer, and the Grønnvik family was celebrating with a big barbecue.No: Barna lekte, de voksne snakket og grillet, men én person manglet: Sindre.En: The children played, the adults chatted and grilled, but one person was missing: Sindre.No: Sindre, en ung mann med et stille vesen, foretrakk bøker og ro fremfor store samlinger.En: Sindre, a young man with a quiet demeanor, preferred books and peace over large gatherings.No: Dagens plan var enkel for ham: unngå familien, unngå kaoset.En: His plan for the day was simple: avoid the family, avoid the chaos.No: Han listet seg opp på loftet, der han kunne gjemme seg bort med bøkene sine.En: He sneaked up to the attic, where he could hide away with his books.No: Der oppe var det rolig og fredelig.En: Up there, it was calm and peaceful.No: Han kunne høre summingen av festligheter nede, men nå føltes det som han hadde verdens beste gjemmested.En: He could hear the humming of festivities below, but now it felt like he had the world's best hiding place.No: Men plutselig hørte han trinn i trappen.En: But suddenly, he heard footsteps on the stairs.No: Det var ingen andre enn tante Kari.En: It was none other than Aunt Kari.No: Hun var kjent i familien for å ha en sjette sans for å oppdage Sindre når han gjemte seg.En: She was known in the family for having a sixth sense for finding Sindre when he hid.No: Med et bredt smil og en kurv fylt med grillmat, kom hun inn og satte seg ved siden av ham.En: With a broad smile and a basket filled with grilled food, she came in and sat down next to him.No: "Hva gjør du her oppe, Sindre?En: "What are you doing up here, Sindre?"No: " spurte hun muntert.En: she asked cheerfully.No: "Det er en fest der nede!En: "There's a party down there!"No: "Sindre sukket, men kunne ikke unngå å smile tilbake.En: Sindre sighed but couldn't help but smile back.No: Det var vanskelig å ignorere tantens smittsomme energi.En: It was hard to ignore his aunt's infectious energy.No: "Jeg liker å være alene," svarte han litt sjenert.En: "I like being alone," he replied a bit shyly.No: Kari lo og begynte å fortelle historier.En: Kari laughed and began telling stories.No: Historier om rare familieøyeblikk, som den gangen Ola, Sindres onkel, fanget en enorm fisk bare for å miste den i det øyeblikk den skulle vises frem.En: Stories of quirky family moments, like the time Ola, Sindre's uncle, caught an enormous fish only to lose it the moment it was to be shown off.No: Sindre kunne ikke la være å le.En: Sindre couldn't help but laugh.No: Gradvist begynte han å slappe av mens han og Kari spiste og lo.En: Gradually, he began to relax as he and Kari ate and laughed.No: Så smilte hun lurt og sa: "Visste du at besteforeldrene våre en gang gikk seg vill på en tur, men endte opp med å bli funnet av en vennlig elg?En: Then she smiled slyly and said, "Did you know that our grandparents once got lost on a hike, but ended up being found by a friendly moose?"No: "Sindre lo høyt.En: Sindre laughed out loud.No: Tantes historier var for gode til å gå glipp av.En: Aunt's stories were too good to miss.No: Hun reiste seg, rakte ut hånden mot ham og sa: "Kom og bli med oss.En: She got up, reached out her hand to him and said, "Come join us.No: Det venter flere historier nedenunder.En: There are more stories waiting downstairs."No: "Med et lite sukk, men likevel smilende, lot Sindre seg lede ned trappen.En: With a small sigh, yet smiling, Sindre let himself be led down the stairs.No: Hvert trinn bort fra loftet var et steg nærmere familien hans, lydene og luktene av sommerens liv.En: Each step away from the attic was a step closer to his family, the sounds, and smells of the summer's life.No: Da de kom ut, ble han møtt av varme smil og kald brus.En: When they came out, he was greeted with warm smiles and cold soda.No: Familien hans var akkurat passe kaotisk og akkurat passe kjærlig.En: His family was just the right amount of chaotic and just the right amount of loving.No: Sindre var glad han hadde kommet ned.En: Sindre was glad he had come down.No: Kanskje familietid ikke var så verst likevel.En: Maybe family time wasn't so bad after all.No: Hagen i kveldssol var fylt med samtaler, latter og fortellinger, og Sindre oppdaget noe han tidligere ikke hadde sett: verdien av å være tilstede med dem han var glad i, selv om det betydde å forlate sitt stille tilfluktssted.En: The garden in the evening sun was filled with conversations, laughter, and stories, and Sindre discovered something he hadn't seen before: the value of being present with those he loved, even if it meant leaving his quiet refuge.No: Og så, med tante Kari ved sin side, hadde han det faktisk hyggelig.En: And so, with Aunt Kari by his side, he actually had a good time.No: Han bestemte seg for at familien var verdt kaoset.En: He decided that family was worth the chaos. Vocabulary Words:demeanor: vesenavoid: unngåchaos: kaossneaked: listetattic: lofthumming: summingenfootsteps: trinnbasket: kurvgrilled: grilletcheerfully: muntertinfectious: smittsommeshyly: sjenertquirky: rareenormous: enormmoment: øyeblikkslyly: lurthike: turfriendly: vennligmoose: elggreets: møttchaotic: kaotiskpresence: tilstederefuge: tilfluktsstedlaughter: lattersmells: luktenegrilled food: grillmattrapped: fangetstories: fortellingerrelax: slappe avworth: verdt

Sommeren står for døren, og vi runder av sesongen i et fullstendig overopphetet lydstudio!Rita sitter klar med sprayflasken for å holde temperaturen nede, og i denne siste episoden før ferien tar vi tak i et av psykiatriens mest mystifiserte og misforståtte temaer:Psykoser.Hva skjer egentlig når stresset overtar og hjernen trekker i nødbremsen? Er en psykose en livstidsdom, eller er det en tilstand du kan bli helt frisk av?I denne episoden rydder vi bort skammen og knuser mytene. Du vil lære om sårbarhets-stress-modellen, hvorfor barndomstraumer gjør hjernens alarmsystem overfølsomt, og hvordan ekstremt eksamenspress eller kjærlighetssorg kan utløse en psykotisk episode – helt uten rusmidler inne i bildet.Vi deler også oppsiktsvekkende tall: Visste du at så mange som 10–15 % av oss har hatt forbigående psykotiske tendenser i løpet av livet? Det er en glidende overgang fra normalpsykologi til psykose, og i dag lærer du hvor grensen går. Viktig beskjed til deg som lytter:Hvis du, eller noen du er glad i, opplever at verden begynner å endre seg, eller at stresset blir så lammende at kontakten med hverdagen svinner hen – søk hjelp tidlig. En psykose er ikke en svakhet. Det er bare en hjerne som roper desperat på avlastning. Tusen takk for at du har fulgt oss denne sesongen!  Husk å fortsette å sende inn spørsmål til oss gjennom sommeren, så høres vi plutselig på den andre siden av ferien.God sommer, ta vare på flokken din – og husk å puste! Og vil du ha ned stresset i sommer   finner du veien ut av det HER

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det egentligen är, vad som händer i hjärnan och kroppen när du tränar det, och hur det hänger ihop med förra veckans ämne: acceptans och självmedkänsla. Du får: förstå varför tacksamhet är så kraftfullt – och vad forskningen säger 5 konkreta sätt att träna tacksamhet i din vardag se hur tacksamhet och självmedkänsla hänger ihop och förstärker varandra Det här avsnittet är för dig som: vet att du har det bra – men ändå har svårt att känna det på riktigt fastnar i negativa tankar och jämförelser längtar efter mer glädje, lugn och inre frid i vardagen Vill du veta ännu mer om tacksamhet, självmedkänsla och acceptans?Då är du varmt välkommen till mitt kosntadsfria webinar "Möt dig själv med mer självmedkänsla och acceptans." Här kommer jag fördjupa det jag pratar om i dagens poddavsnitt. Jag kommer prata om varför det är så viktigt att prioritera dig själv och ditt välmående, hur du kan säga nej och sätta sunda gränser utan skuldkänsla, och vad du behöver göra för att skapa mer acceptans, tacksamhet och självmedkänsla i din vardag. OBS – webinaret spelas inte in och det finns ingen repris. Du behöver vara med live.

Visste ni om att det finns spökstäder i Sverige? Pokemon + Littala = sant! Kommer ni ihåg bilderna i Päronsplitten? Å har ni sett serien Ärliga Blå Ögon? Dagens avsnitt ute nu!

Vad är Enhanced games för Musiker? Autotune?Kompressor? ÄR det fusk eller nödvändigt?Hur bra kan egentligen Michael Jackson filmen vara?Skall du ha Medveten Inkompetens, eller Omedveten Kompetens på ett gig, eller på en oljerigg?Visste du också att Musik gör oss sårbara och vi pratarom begreppet FLOW!Förbannat festligt att just du lyssnar!Vill du ha din låt uppspelad direktmed tillhörande analys.Maila oss låtlänk + info om projektet till: Musiksnacket@iwm.seLänk till Spellista:https://open.spotify.com/playlist/25dSufz7mpKXI0vbMclpgz?si=77c7b74518db43fdYoutubekanal:https://www.youtube.com/channel/UCRWilvJuy0i6VnwoPj2mjjAoch Patreon:www.patreon.com/musiksnacket#recension #analyser #musik #analys #spotify #Podcast #podd #musiksnacket #Artist #Musiker #scen #studio #AI

Mitt liv som prest – Offshore prest Ingeborg Erikstein Krager.Visste du at det finnes prester offshore i Nordsjøen? Vi har snakket med en av disse og hun heter Ingeborg. I denne episoden får vi høre om livet som offshore prest for sjømannskirken og hva jobben innebærer. Her kan du høre om den (kanskje) aller første dåpen som har foregått offshore og i et oljefat og hvordan dagliglivet på plattformene er. Programleder Siri får svar på alt hun lurer på i forhold til det å jobbe som offshore prest i denne episoden. God lytting.Medvirkende:Programleder: Siri MjølsnesGjest: Ingeborg Erikstein KragerProdusent: Daniel Borge KristensenProdusert for Åsane MenighetFølg oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Music by Scott Buckley – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.scottbuckley.com.au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Har du vant dig vid att ställa frågor till generativ AI och få smarta svar? Spänn fast säkerhetsbältet, för nästa stora kliv är redan här. I detta avsnitt av Effekten tar Jonas och Fredrik diskussionen förbi chattbottarna och dyker djupt ner i Agentisk AI. Maskinerna som inte bara pratar, utan agerar. Vi befinner oss i ett paradigmskifte där vi lämnar den statiska ”sökrutan” bakom oss för att istället bygga en dialogbaserad verklighet tillsammans med våra system. Vi diskuterar bland annat: Från assistent till aktör: Vad som definierar en AI-agent och hur den går från att analysera data till att faktiskt ta egna initiativ och genomföra köp, beställningar eller systemändringar. Att våga släppa mikrokontrollen: Den mentala resan vi står inför när maskinerna tar över detaljbesluten. Hur skiftar vi vårt fokus till att istället leta efter mönster, orsakssamband och de stora perspektiven? Processförbättring på riktigt: Varför det inte räcker med att AI blir en rolig personlig effektiviseringssnurra, utan hur den fundamentalt måste integreras i verksamhetens kärnprocesser. Konkreta exempel från verkligheten Vi bryter ner det abstrakta till tydliga, verkliga scenarier: Det självunderhållande industrigolvet: Hur en maskin som behöver ett nytt filter kan gå från ett inrutat servicefönster till att optimera livslängden, lägga beställningen själv och låta en robot sköta bytet ”just in time”. IT-branschens försprång: Visste du att 47 % av processerna inom mjukvaruutveckling redan automatiseras med AI (medan andra branscher ligger på 3 %)? Vi pratar om vad som händer när seniora utvecklare slutar koda och agenterna tar över testning och release. Den ”jobbiga kollegan” som AI: Ett briljant experiment där en syntetisk agent programmerats enbart för att utmana teamets konsensus, ifrågasätta beslut och agera sparringpartner för att träna upp vår viktigaste muskel: omdömet. Fredrik beskriver paradigmskiftet från traditionella sökfält till dialogbaserade AI-agenter, där värde skapas genom ett samförstånd mellan människa och maskin Att implementera autonoma AI-agenter är inte bara en teknisk utmaning – det är i allra högsta grad en ledarskapsfråga. För att lyckas behöver vi: Riv gamla lydnadskulturer: Bygga ”liminala utrymmen” i organisationen där medarbetare vågar utforska och ifrågasätta utan förutbestämda mallar. Omdöme istället för logik: När maskinerna tar över utförandet måste vi människor finslipa vår förmåga att bedöma etik, kontext och långsiktiga konsekvenser. Empati och omtanke: Att ha modet som ledare att aktivt lyssna på medarbetarnas oro, förstå var tveksamheten kommer ifrån och navigera framåt med människan i centrum. Lyssna på hela avsnittet! Är du och din verksamhet redo att ta steget från passiv textgenerering till autonoma agenter som utför det riktiga arbetet? Lyssna på hela avsnittet för att få insikterna, strategierna och den filosofiska grunden ni behöver för att inte hamna på efterkälken i nästa stora teknikskifte. Klicka på play och framtidssäkra dina processer! Har du tankar om avsnittet eller känner du någon som borde sitta med oss och diskutera framtidens teknik? Mejla oss på info@effekten.se Fredrik Scheja, Jonas Jaani (31:21) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/oBZGLTkyz68 Länkar / mer information: Bilaga AIagenter omdöme och korridordesignLadda ner Om Fredrik Fredrik Scheja är konsult (Sogeti) med fokus på samspelet mellan AI, organisation och mänskligt omdöme. Han arbetar med komplexa utvecklingsmiljöer där tekniska möjligheter möter organisatorisk verklighet, och där frågor om ansvar, förståelse och riktning blir avgörande. I sitt arbete lyfter Fredrik särskilt fram behovet av gemensam reflektion och lärande som en del av transformationen. Han har utvecklat begreppet korridordesign för att beskriva de mellanrum där teknik, struktur och människor möts – och där verklig förflyttning ofta uppstår. Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Prenumerera: Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info(a)effekten(punkt)se

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om graviditeten som började mitt mellan “vi försöker” och “vi pausar”, om extremt illamående från första till sista dagen och om känslan av att kroppen helt tog över. Vi pratar om att jobba natt som bagare under graviditeten, bli sjukskriven tidigt, känna sig ensam hemma i månader och samtidigt dela allt på sociala medier. My berättar också om den kaotiska Bali-resan, om hur hennes kanin verkade förstå att förlossningen var på gång före henne själv, och om värkarna som började med att hon trodde att hon bara var… bajsnödig. Det blir ett ärligt, varmt och stundtals väldigt roligt samtal om graviditet, kontroll, rädsla, kroppens kraft och den dramatiska förlossningen på BB Stockholm där allt plötsligt gick väldigt fort. Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR. graviditet, förlossning, gravidpodcast, Vattnet Går, BB Stockholm, värkar, epidural, gravidillamående, foglossning, förstföderska, mammaliv, förlossningsberättelse, gravid vecka för vecka, barnmorska, föräldraliv, gravid resa, förlossningspodd, föda barn, mamma podd, svensk podcastSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är intimhälsa fortfarande så tabu år 2026?Avsnittet görs i betalt samarbete med Multigyn.I dagens avsnitt pratar vi om varför så många av oss går runt med osäkerhet och ångest över saker som är helt naturliga. Vi dyker ner i hur vårt vaginala ekosystem fungerar. Visste du till exempel att överdriven hygien eller helt vanlig stress kan kasta omkull balansen och leda till klåda eller bakteriell vaginos?Tillsammans med överläkaren i gynekologi, Rebecka, reder vi ut alla frågetecken.Du hittar Multigyns produkter på ditt närmsta apotek.Du kan såklart också läsa mer här: https://multi-gyn.com/se/Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie HallbergKlippning: Sofie HallbergInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?https://hjalplinjen.semind.sespes.sesuicidezero.seteamtilia.sebris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at Kroatia har tatt medalje i 50% av mesterskapene de har deltatt i? Eller at antall etternavn på -ic IKKE er på 97%, som man først hadde gjettet? Eller at man må passe seg for kroatiske taxisjåfører (ifølge Einars mor?) Her får du både oversikt over Kroatia som reisemål OG deltakernasjon i VM, ryddig geleidet av 198 lands stamgjest, Goran Zlovic.Landepisoder, sier du? De er hos podimo.no/198land. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi höra den rysligt spännande sagan "Tvillingarna och zombienatten", önskad av Stina, 7 år från Östersund.Följ med tvillingsystrarna Freja och Alba på ett läskigt (men ganska mysigt) äventyr! Allt verkar normalt tills klockan slår tre på natten och Freja plötsligt förvandlas till en stönande, vandrande zombie med grå hud och grumliga ögon. Modiga Alba vägrar låta sin syster vara en zombie och vakar natt efter natt för att gå till botten med problemet. Under sängen hittar hon till slut spåret som kan bryta den mörka förtrollningen: en svart, pulserande sten med ett mystiskt grönt sken. Ett perfekt mysterium att lösa tillsammans!I kvällens avsnitt firar vi Dansa som en kyckling-dagen! Poddstudion är fylld av fjäderlösa kycklingdanser och Aida blinkar i takt med sina dioder. Vi lär oss dessutom helt otroliga fakta om kycklingar! Visste du att en kyckling kan känna igen upp till hundra ansikten, att de har över trettio olika larmläten, att de pratar med varandra inuti ägget – och att de faktiskt är de närmaste levande släktingarna till dinosaurien T-rex?Stötta podden och få tillgång till nya sagor! Gå med i Magiska Godnattsagor-klubben!Skicka in förslag på kommande sagor via www.magiskagodnattsagor.seSökord: magiska godnattsagor, godnattsaga, barn, läggdags, podcast för barn, barnlitteratur, ai, godnatt, zombie, tvillingar, mysterium, kycklingar, t-rex

I dagens avsnitt får vi höra den spännande agent-sagan "Agentklubben och den krossade isbiten", önskad av Selma, 7 år från Aneby.

Hej Somna. Idag ska jag intervjua en envåldshärskare. Hur bemöter man en envåldshärskare? Det vet jag faktiskt inte riktigt. Det visar sig att envåldshärskare är ett ärftligt tillstånd. Man kan alltså inte skylla allt han gör på honom själv, det är ett tillstånd han blivit fostrad till. Han bestämmer inte så mycket över andra heller, utan låter andra bestämma över andra och rapporterar till honom. Hans egentliga uppgift är att ha bra social koll över alla småpåvar.Visste du att jag är släkt med Gustav Vasas pappa Erik? Erik fick en dotter som hette Margareta och från henne härstammar jag. Jag tänker på Gustav Vasa. På sagorna från Dalarna och hur det egentligen var. Jag lyssnar på en bok om honom när jag ska sova. Jag brukar påminna mig om att det faktiskt hände, på riktigt. Föräldralös, fråntagen allt, efterlyst. Hur mådde han? Hur var det när han var i Dalarna? Det är mörkt och kallt. Han ber om hjälp men får nej. Ensam, 24 år, med ett uppdrag. Det är inga små grejer han gick igenom.Jag glömmer nästan bort härskaren. Han är inte road. Den enda anledningen till att han är kvar är att hans skjuts är borta och hämtar en router. Han vill ha wifi. Det är svårt att få det att funka i ett stort slott. Det enda han egentligen säger till folk är "jag hugger huvudet av dig" eller "jag ger dig ett slott". Han erbjuder dig ett slott, Somna.Mer från Somna med Henrik: https://somnamedhenrik.se/Mer om Henrik: https://www.henrikstahl.se/Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi höra den spännande tidsresesagan "Klockan som kunde resa", önskad av Ellen, 7 år från Helsingborg.

Visste du at din tidligere ektefelle i noen tilfeller kan ha rett på pensjonen din når du dør, selv om det er 20 år siden skilsmissen? Pensjonsrådgiver Beate Engelschiøn forklarer hvilke pensjonsordninger som omfattes av disse reglene, hvem som har rett til hva og hvorfor mange blir overrasket. Disclaimer:Söderberg & Partners Wealth Management AS sin podcast skal ikke betraktes som investeringsrådgivning. Handel i verdipapirer medfører til enhver tid risiko, og historisk avkastning er ingen garanti for fremtidig avkastning. Söderberg & Partners Wealth Management AS er verken rettslig eller økonomisk ansvarlig for direkte eller indirekte tap eller andre kostnader som måtte påløpe ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at skeiv ensomhet faktisk er en ting? Men... hva er egentlig skeiv ensomhet, og er det annerledes enn «typisk» ensomhet? Hvordan kan det utspille seg? Hvordan motvirker man skeiv ensomhet, og er det noen som kan hjelpe deg?Tja, du må nesten høre på denne episoden for å få svar på disse spørsmålene. Med mindre du vil undersøke temaet på egenhånd da, naturligvis, men da går du glipp av historier fra virkeligheten som du ikke kan finne noe annet sted enn i akkurat denne episoden! Men et lite hint til «er det noen som kan hjelpe meg?»-delen: den informasjonen finner du også i denne episodebeskrivelsen (rett under dette avsnittet)

Mange kvinner strever med lekkasjer, fremfall og svak bekkenbunn – plager som kan påvirke både hverdagen og livskvaliteten i stor grad. Men det mange ikke vet, er at det finnes en treningsform som er spesialtilpasset nettopp disse utfordringene – og at dette er noe du faktisk kan gjøre noe med.I denne episoden har jeg Anita Wiig som gjest– en av Norges fremste eksperter på hypopressiv trening. Hun har hjulpet over 4000 kvinner med å redusere eller bli kvitt plager som lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn. Anita er nå aktuell med boken Hypopressiv trening. Med bakgrunn fra egne erfaringer etter svangerskap, brenner Anita for å gi kunnskapen og verktøyene som trengs for å bygge opp en sterk, funksjonell og robust kropp – innenfra.I episoden snakker vi blant annet om:Hva hypopressiv trening er – og hvorfor det fungererHvordan du kan teste deg selv for delte magemusklerHvorfor så mange opplever lekkasjer og fremfall - og hva du kan gjøre med det)Sammenhengen mellom pust, diafragma og en sterk kjerneHvordan hormonelle endringer - som etter fødsel og i overgangsalderen - påvirker kroppenHvorfor riktig trykkfordeling i kroppen er avgjørendeInnen hypopressiv trening jobber man også med spesifikke pusteteknikker, som apné og vakuumpust. Disse påvirker diafragma – kroppens viktigste pustemuskel – og kan samtidig bidra til å stimulere vagusnerven, som spiller en sentral rolle i regulering av nervesystemet og stressbalanse.Hypopressiv trening kan være nyttig for alle kvinner – også unge og de som ikke har født. Samtidig er det spesielt relevant etter svangerskap og i overgangsalderen, hvor hormonelle endringer kan påvirke muskulatur og bindevev. Og selv om mye av fokuset ofte er på kvinnehelse, er dette også svært relevant for menn – med effekt på blant annet utholdenhet, kroppskontroll og seksuell helse.Visste du at:Rundt 30 % opplever lekkasjerOpptil 50 % av kvinner over 50 år har fremfallOg mange går med plager de faktisk kan gjøre noe med selv?Anita guider oss også gjennom enkle tester og øvelser du kan gjøre hjemme.

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner. Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.Programledare: Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarsmåbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, poddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei, og velkommen til Norskpodden!Vil du lære norsk hos Lingu? Nå har vi 15% rabatt på Fast Track Norwegian. Bruk koden: SPRING26 før 6.april!I dag snakker Julie om påske i Norge – en høytid full av farger, tradisjoner og kos.

Caroline oppdager at kollegaer har sett og delt de intime bildene bak hennes rygg. Samtidig fortsetter spredningen på nett selv om hun tar opp kampen mot den. Da politiet tar kontakt, går det opp for Caroline at saken er mye større henne selv.Hvis du vil høre hele serien så kan du bli Svarttrost-medlem her: https://www.svarttrost.no/bli-medlemHvis du har behov for å snakke med noen etter å ha hørt denne podkasten, kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123. Den er gratis og åpen hele døgnet.«Guttas drøm» er laget av Silje Kathrine Sviggum. Lyddesign ved Tom Henley. Redaksjonsledelse ved Monica Flatabø og ansvarlig redaktør i Svarttrost er Kari Hesthamar. Serien er fra 2026.

I denne episoden snakker jeg med gründer og utvikler, Preben Lugg, som nettopp har lansert WATTOSHI, appen som lar deg tjene harde penger på strømregninga di!Visste du at boligen din er et lite kraftverk som kan bidra til å stabilisere strømnettet vårt? Og visste du at det er en tjeneste du kan få betalt for?Hvordan fungerer egentlig utregningen for nettleie og hvilket potensiale får vi forbrukere når vi får tilgang på vår egen datainformasjon om strømforbruket vårt?Stor takk til Preben for en utrolig spennende prat om en tjeneste vi har ventet på og med enorm stort potensiale! God lytting!Sjekk ut og last ned WATTOSHI-appen på Wattoshi.no eller Wattoshi.com Følg Preben på LinkedIn og på X under navnet:@wattoshiapp og @nodeviewTakk til deg hvis du deler denne podcasten med venner og familie.Og tusen takk hvis du støtter EN OG TYVE TANKER dersom du liker innholdet i denne podcasten og ønsker å gi meg rom til å skape mer.Andreas@walletofsatoshi.comTidevann@bb.noDenne episoden er sponset av SATOSHI CONSULT AS, Norges ledende selskap på sikker oppbevaring av bitcoin, arveløsninger gjennom multisig, konsulentvirksomhet, rådgivning og leverandør av betalingsterminaler for selskaper og bedrifter som ønsker å kunne motta verdens hardeste penger som betaling.Ta kontakt gjennom nettsiden: satoshiconsult.com(siden finnes på både norsk og engelsk språk)Denne podcasten er også laget i samarbeid med Bare Bitcoin, Norges enkleste app for å kjøpe, selge, holde og bruke bitcoin. Enten du ønsker å komme i gang selv eller ser etter et bra sted å sende venner og familie.Last ned appen eller gå til bb.no for å komme i gang og bruk vervekode "TANKER".Altså bb.no for å komme i gang med Bare Bitcoin og bruk vervekode "TANKER" for en hyggelig startbonus.Bare Bitcoin, Norges enkleste bitcoin app.

Hva er egentlig et godt vennskap? Og hvorfor er det så viktig for livskvaliteten? I denne episoden har vi besøk av professor og utviklingspsykolog Mona Bekkhus, som har forsket på nettopp dette. Vi snakker om hvordan vennskap oppstår, hva som definerer et godt vennskap, og hvorfor det ofte er lurt å ha mer enn én venn. Og hva gjør vi når barnas vennskap er negative relasjoner? Når bør du blande deg? Og når er jobben din å bare lytte? Visste du at vennskap er mer avgjørende for hvor lenge vi lever enn røyking? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sahara Hotnights är aktuella med nytt album och förbereder sig för att åka ut på turné. Kulturredaktionens Tanja Ulriksson träffade bandet i deras replokal nära Nytorget i Stockholm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

I det här avsnittet öppnar vi telefonslussarna för allt som hör kärleken till den spirande, den svåra, den saknade och den varma vänskapskärleken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vem vill du skicka en kärlekshälsning till? Inför Alla hjärtans dag pratar vi kärlek. Om hur vi håller hoppet uppe när det känns långt till tvåsamhet, om modet att fortsätta tro på möten, och om styrkan i att finnas för varandra.Visste du att dagen i Finland kallas Alla hjärtans dag för vänskapsdagen – ystävänpäivä? Där firas inte bara den romantiska kärleken, utan också vänskapen och omtanken. Det inspirerar oss! I en tid när nyhetsflödet ofta är tungt behöver vi hjälpas åt att sprida ljus, lyfta varandra och dela berättelser som värmer. Så ring in och skicka din kärlekshälsning!Om vänskap, kärlek och pepp med Pia HerreraRing eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21.Programmet startar ca kl. 21:40.

Tina Mehrafzoon går genom alla viktiga detaljer från Bad Bunnys half time show. Hur politiskt blev det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hela veckans Morgonpasset i P3 – Gästen hör du i Sveriges Radios app.Inför Super Bowl i USA har Bad Bunnys half time show blivit ett politiskt sprängstoff. Men hur politiskt blev framträdandet tillslut? Musikreportern Tina Mehrafzoon guidar oss genom det 13 minuter långa framträdandet som hölls på spanska. Allt från symboler och budskap, till vilka som fick gästa uppe på scen och människorna som var utklädda till grästuvor.Programledare: David Druid och Margret Atladottir.

Visste du att du kan ha upp till fem plastkorkar i din hjärna? Varje år tillverkas drygt 500 miljoner ton plast och mängden plast som kroppen får i sig har ökat markant de senaste tio åren. En ny rapport, gjord av forskare i Mexiko, visar att prover gjorda på mänskliga hjärnor innehåller 50 procent mer plast än i prover gjorda på hjärnor 2016. Hur farligt är det med plast i kroppen och Vad kan man själv göra för att minska intaget av plast? Gäst: Henrik Ennart, vetenskapsjournalist på Svenska Dagbladet. Programledare och producent: Jenny Ågren. Klipp från: ABC News, 7News Australia. Ansvarig utgivare: Lotta Folcker.

Det er snart 18 år siden tre norske kvinner ble stoppet på flyplassen i Cochabamba - nå kommer det fortsatt spørsmål om hva som egentlig skjedde. Denne episoden er åpen der du hører podkast. For mer om Bolivia-saken hør episodene våre på Podme: https://podme.com/no/podkast/krimpodden-vg/ Ansvarlig redaktør Gard Steiro

Visste du att det spelar roll åt vilket håll svansen på en hund viftar? Vi möter etologen Per Jensen, aktuell med en ny bok om färsk hundforskning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Programmet sändes första gången 20251023.Per Jensen är professor i etologi vid Linköpings universitet. Vi träffar honom hemma i villan, tillsammans med dansk-svenska gårdshunden Gotte och sonens jaktlabrador Tora.Det finns gott om myter när det gäller hundar, enligt professorn – myter som envist biter sig fast trots att forskningen motbevisat dem.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

En voldsom korrupsjonssak ryster Ukraina. Flere av president Zelenskyjs ministre har fått sparken og en nær venn er rømt til Israel. Ukraina-korrespondent Per Anders Johansen oppdaget plutselig at han bor like ved selve hjertet av skandalen. Foto: Reuters/Stanislav Kozliuk

Norge skal til VM, og det har Einar fått med seg fra orkesterplass på San Siro. Det har derimot IKKE Jan fått med seg, til tross for 45 000 mennesker på Rådhusplassen, enorm pressedekning og motepolitianmeldelser av dama til Haaland. Han har nemlig vært i Skal vi danse-bobla, hvor Destas prestasjon ble vesentlig mer vektlagt enn Haaland sin. Folk er forskjellige, si.For mer info om Vipps sitt samarbeid med Klarna, se her: vipps.no/klarnaProdusert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att fascia påverkar allt från värk till hur våra organ mår, och risken för cancer? Eller att det är fascian som gör att din stela fot kan ge dig huvudvärk? Kan vi rymma allt vi behöver veta om fascia i ett enda avsnitt? Det är som vanligt min ambition

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Ine Eriksen Søreide har lyst til å bli partileder i Høyre. Nå har både Nicolai Astrup og Henrik Asheim trukket seg fra lederkampen. Vi oppsummerer nyhetene for deg, i dag også om klimatoppmøtet og en ny norsk julefilm.

Aslak Nore er en norsk forfatter bosatt i Marseille, og tok en tur innom studio for å snakke om hvor forskjellig Frankrike er fra Norge, både kulturelt og strukturelt. Visste du f. eks at alle boliglån har fastrente, og at det ikke er lov med budrunde? At en stor andel mødre påstår at "amming er slaveri" og at barn skal i barnehagen når de er tre måneder gamle? Og ikke bare det; er du klar over HVOR forskjellige folk i Marseille er fra Paris, og dermed tilnærmer seg f. eks covid på en helt annen måte? Dette, og mye, mye, MYE mer får du vite i denne tettpakka episoden (nesten en thriller på lik linje med bøkene til Aslak, si.)Keen på nye landepisoder? Podimo.no/198land. Ferdig snakka.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att det spelar roll åt vilket håll svansen på en hund viftar? Vi möter etologen Per Jensen, aktuell med en ny bok om färsk hundforskning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Per Jensen är professor i etologi vid Linköpings universitet. Vi träffar honom hemma i villan, tillsammans med dansk-svenska gårdshunden Gotte och sonens jaktlabrador Tora. Det finns gott om myter när det gäller hundar, enligt professorn – myter som envist biter sig fast trots att forskningen motbevisat dem. Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

Visste du att svarta hål har så stark gravitation att inte ens ljus kan komma därifrån? Att de föds när gigantiska stjärnor dör? Att teorin om dem kom redan 1915? I det här avsnittet får du veta allt om dessa mystiska himlakroppar! Transkript Hallå hallå! Välkommen till Simple Swedish Podcast! Jag har en ny mikrofon, så jag hoppas att ljudet är bra. Ja, den sitter här. Idag ska vi prata om någonting jag tycker är väldigt, väldigt intressant och. fascinerande och det är svarta hål! Svarta hål, alltså den här typen av himlakropp som finns ute i rymden. Men innan vi börjar ska jag såklart tacka några nya patrons. Det är Veronika, Chinur, Thanh Hung, Lee, Tatiana, Hawa, Xiaoyu och Anne-Marie. Så tack till er för att ni stödjer den här podden. Så, vad är ett svart hål? Ja, som sagt, ett svart hål är en sorts himlakropp. En himlakropp är en, ja. vad som helst ute i rymden. En stjärna, en planet, en komet och liknande. Så det är himlakroppar. Och ett svart hål är en sorts himlakropp. Och det som är speciellt med svarta hål. Okej, det finns många saker som är speciella med svarta hål. Och vi ska gå igenom dem. Det här avsnittet kanske blir lite långt. för att det finns många intressanta saker med svarta hål. Men det som kanske är mest... Definitionen är att det är ett område i rymden där gravitationen är så stark att ingenting kan komma därifrån. ingenting alltså, inte ens ljus. Okej? Det är därför det heter ett svart hål. För det är som att du, om du är ute i rymden och det blir liksom som att du faller ner i ett hål, om du skulle åka in i ett svart hål. För du kan ju tänka dig ett hål i golvet, alltså det är ju ett tvådimensionellt hål, du faller ner i ett hål i golvet eller i marken. Men det här är ett tredimensionellt hål, så att säga, så att du faller in från alla vinklar. eftersom ljus inte kan komma därifrån så ser det svart ut helt enkelt. Så det är helt enkelt ett svart hål i rymden. ...för hela transkriptet, klicka här