Podcasts about visste

Har ni badat i ett kallbadhus någon gång? Vad tror du om glasflaskor istället för PET flaskor? Visste ni att koalors fingeravtryck liknar en människas? Har ni koll på blå betong? In och lyssna så får ni lära er en massa nytt som vanligt!

Hej Somna. Hit är du välkommen, till mig. Avsnitt 831, eller egentligen stämmer det inte. Det har blivit fel med räkningen på avsnitten när jag flyttade till Acast och nu är vi snart uppe i tusen avsnitt. Sen finns det flera avsnitt som inte längre går att lyssna på, som vissa extraavsnitt. Ibland säljer jag även personliga avsnitt. Har bland annat gjort det till några kända svenskar och då kände jag mig som en sån där person som kändisar går till för att få service. Som en kändisfrisör.Jag har faktiskt varit kändisfrisör en gång i tiden. Det här var långt innan var och varannan människa var kändisfrisör. Jag klippte alla som var något. Jag var nio år gammal med en salong på Biblioteksgatan. Den hette Salong Kalufsen med Z och sloganen var "En dalafrisör vet vad han gör." En liten dalmas med fallenhet för kalufser. Alla kändisar hängde på nattklubben Alexandra, och ibland gick jag ut på dansgolvet med saxen och klippte folk i komplett beckmörker medan de rörde sig till popmusik. Ofta märkte folk det inte förrän de gick in på toaletten och såg sig i spegeln.Jag tjänade väldigt mycket pengar. Jag jobbade som frisör tills jag var 15 år, sen flyttade jag hem. Mina föräldrar tänkte att det skulle börja sticka i ögonen på folk om jag visade hur mycket pengar jag tjänat, så jag fick sluta åka med min privatchaufför och börja ta bussen till skolan. Visste du att jag tog studenten två gånger? Mina föräldrar satte in mina miljoner på ett lönekonto och sa att jag kunde ta ut dem när jag fyllde 18. När dagen kom visade det sig att de hade festat upp alltihop. Min privatchaufför hade kört dem till Stockholm och tagit dem till olika nattklubbar och de hade blivit beroende av kändisfrisörer. När jag fick min bankbok var det minus 55 öre. När jag började scenskolan blev jag coolast i klassen eftersom jag var kändisfrisör. Jag öppnade eget och blev klassens kung. Efter det blev jag munk. Det var ju egentligen dit jag var på väg hela tiden. Och det var först när jag avsade mig mina löften nu i förrgår som jag bestämde mig för att ta det här med podcastandet på allvar. Så allt jag har berättat under alla år i Somna med Henriks historia, det måste du nu sy ihop med det faktum att jag också har varit, och är, en av Sveriges mest kända kändisfrisörer.Mer från Somna med Henrik: https://somnamedhenrik.se/Mer om Henrik: https://www.henrikstahl.se/Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt humör, din energi och din hälsa? I det här avsnittet pratar jag om naturens, solens och skogens läkande kraft – och hur du kan använda sommaren och naturen som ett enkelt, kraftfullt verktyg för mer lugn, återhämtning och närvaro i din vardag. Du får: • förstå varför naturen är så läkande – vad forskningen säger • lära dig om skogsbad och hur japanerna använder naturen som stresshantering • konkreta tips för hur du kan uppleva naturen i medveten närvaro • enkla sätt att få in mer natur i din vardag – även om du har fullt upp Det här avsnittet är för dig som: • är stressad och behöver hitta ett enkelt sätt att varva ner • längtar efter mer närvaro och lugn i vardagen • vill använda naturen som ett verktyg för bättre mående Så passa på nu i sommar att vara i naturen så mycket du kan och bunkra sol, värme och närvaro inför vintern. Önskar dig en fortsatt skön sommar

Fluent Fiction - Norwegian: From Solitude to Smiles: Sindre's Surprising Summer Revelation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-07-01-07-38-20-no Story Transcript:No: Solen skinte over den store familien, som hadde samlet seg i hagen til det store huset.En: The sun shone over the large family gathered in the garden of the big house.No: Latter og grillrøyk fylte luften.En: Laughter and grill smoke filled the air.No: Det var sommer, og familien Grønnvik feiret med en stor grilling.En: It was summer, and the Grønnvik family was celebrating with a big barbecue.No: Barna lekte, de voksne snakket og grillet, men én person manglet: Sindre.En: The children played, the adults chatted and grilled, but one person was missing: Sindre.No: Sindre, en ung mann med et stille vesen, foretrakk bøker og ro fremfor store samlinger.En: Sindre, a young man with a quiet demeanor, preferred books and peace over large gatherings.No: Dagens plan var enkel for ham: unngå familien, unngå kaoset.En: His plan for the day was simple: avoid the family, avoid the chaos.No: Han listet seg opp på loftet, der han kunne gjemme seg bort med bøkene sine.En: He sneaked up to the attic, where he could hide away with his books.No: Der oppe var det rolig og fredelig.En: Up there, it was calm and peaceful.No: Han kunne høre summingen av festligheter nede, men nå føltes det som han hadde verdens beste gjemmested.En: He could hear the humming of festivities below, but now it felt like he had the world's best hiding place.No: Men plutselig hørte han trinn i trappen.En: But suddenly, he heard footsteps on the stairs.No: Det var ingen andre enn tante Kari.En: It was none other than Aunt Kari.No: Hun var kjent i familien for å ha en sjette sans for å oppdage Sindre når han gjemte seg.En: She was known in the family for having a sixth sense for finding Sindre when he hid.No: Med et bredt smil og en kurv fylt med grillmat, kom hun inn og satte seg ved siden av ham.En: With a broad smile and a basket filled with grilled food, she came in and sat down next to him.No: "Hva gjør du her oppe, Sindre?En: "What are you doing up here, Sindre?"No: " spurte hun muntert.En: she asked cheerfully.No: "Det er en fest der nede!En: "There's a party down there!"No: "Sindre sukket, men kunne ikke unngå å smile tilbake.En: Sindre sighed but couldn't help but smile back.No: Det var vanskelig å ignorere tantens smittsomme energi.En: It was hard to ignore his aunt's infectious energy.No: "Jeg liker å være alene," svarte han litt sjenert.En: "I like being alone," he replied a bit shyly.No: Kari lo og begynte å fortelle historier.En: Kari laughed and began telling stories.No: Historier om rare familieøyeblikk, som den gangen Ola, Sindres onkel, fanget en enorm fisk bare for å miste den i det øyeblikk den skulle vises frem.En: Stories of quirky family moments, like the time Ola, Sindre's uncle, caught an enormous fish only to lose it the moment it was to be shown off.No: Sindre kunne ikke la være å le.En: Sindre couldn't help but laugh.No: Gradvist begynte han å slappe av mens han og Kari spiste og lo.En: Gradually, he began to relax as he and Kari ate and laughed.No: Så smilte hun lurt og sa: "Visste du at besteforeldrene våre en gang gikk seg vill på en tur, men endte opp med å bli funnet av en vennlig elg?En: Then she smiled slyly and said, "Did you know that our grandparents once got lost on a hike, but ended up being found by a friendly moose?"No: "Sindre lo høyt.En: Sindre laughed out loud.No: Tantes historier var for gode til å gå glipp av.En: Aunt's stories were too good to miss.No: Hun reiste seg, rakte ut hånden mot ham og sa: "Kom og bli med oss.En: She got up, reached out her hand to him and said, "Come join us.No: Det venter flere historier nedenunder.En: There are more stories waiting downstairs."No: "Med et lite sukk, men likevel smilende, lot Sindre seg lede ned trappen.En: With a small sigh, yet smiling, Sindre let himself be led down the stairs.No: Hvert trinn bort fra loftet var et steg nærmere familien hans, lydene og luktene av sommerens liv.En: Each step away from the attic was a step closer to his family, the sounds, and smells of the summer's life.No: Da de kom ut, ble han møtt av varme smil og kald brus.En: When they came out, he was greeted with warm smiles and cold soda.No: Familien hans var akkurat passe kaotisk og akkurat passe kjærlig.En: His family was just the right amount of chaotic and just the right amount of loving.No: Sindre var glad han hadde kommet ned.En: Sindre was glad he had come down.No: Kanskje familietid ikke var så verst likevel.En: Maybe family time wasn't so bad after all.No: Hagen i kveldssol var fylt med samtaler, latter og fortellinger, og Sindre oppdaget noe han tidligere ikke hadde sett: verdien av å være tilstede med dem han var glad i, selv om det betydde å forlate sitt stille tilfluktssted.En: The garden in the evening sun was filled with conversations, laughter, and stories, and Sindre discovered something he hadn't seen before: the value of being present with those he loved, even if it meant leaving his quiet refuge.No: Og så, med tante Kari ved sin side, hadde han det faktisk hyggelig.En: And so, with Aunt Kari by his side, he actually had a good time.No: Han bestemte seg for at familien var verdt kaoset.En: He decided that family was worth the chaos. Vocabulary Words:demeanor: vesenavoid: unngåchaos: kaossneaked: listetattic: lofthumming: summingenfootsteps: trinnbasket: kurvgrilled: grilletcheerfully: muntertinfectious: smittsommeshyly: sjenertquirky: rareenormous: enormmoment: øyeblikkslyly: lurthike: turfriendly: vennligmoose: elggreets: møttchaotic: kaotiskpresence: tilstederefuge: tilfluktsstedlaughter: lattersmells: luktenegrilled food: grillmattrapped: fangetstories: fortellingerrelax: slappe avworth: verdt

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det egentligen är, vad som händer i hjärnan och kroppen när du tränar det, och hur det hänger ihop med förra veckans ämne: acceptans och självmedkänsla. Du får: förstå varför tacksamhet är så kraftfullt – och vad forskningen säger 5 konkreta sätt att träna tacksamhet i din vardag se hur tacksamhet och självmedkänsla hänger ihop och förstärker varandra Det här avsnittet är för dig som: vet att du har det bra – men ändå har svårt att känna det på riktigt fastnar i negativa tankar och jämförelser längtar efter mer glädje, lugn och inre frid i vardagen Vill du veta ännu mer om tacksamhet, självmedkänsla och acceptans?Då är du varmt välkommen till mitt kosntadsfria webinar "Möt dig själv med mer självmedkänsla och acceptans." Här kommer jag fördjupa det jag pratar om i dagens poddavsnitt. Jag kommer prata om varför det är så viktigt att prioritera dig själv och ditt välmående, hur du kan säga nej och sätta sunda gränser utan skuldkänsla, och vad du behöver göra för att skapa mer acceptans, tacksamhet och självmedkänsla i din vardag. OBS – webinaret spelas inte in och det finns ingen repris. Du behöver vara med live.

Visste ni om att det finns spökstäder i Sverige? Pokemon + Littala = sant! Kommer ni ihåg bilderna i Päronsplitten? Å har ni sett serien Ärliga Blå Ögon? Dagens avsnitt ute nu!

Vad är Enhanced games för Musiker? Autotune?Kompressor? ÄR det fusk eller nödvändigt?Hur bra kan egentligen Michael Jackson filmen vara?Skall du ha Medveten Inkompetens, eller Omedveten Kompetens på ett gig, eller på en oljerigg?Visste du också att Musik gör oss sårbara och vi pratarom begreppet FLOW!Förbannat festligt att just du lyssnar!Vill du ha din låt uppspelad direktmed tillhörande analys.Maila oss låtlänk + info om projektet till: Musiksnacket@iwm.seLänk till Spellista:https://open.spotify.com/playlist/25dSufz7mpKXI0vbMclpgz?si=77c7b74518db43fdYoutubekanal:https://www.youtube.com/channel/UCRWilvJuy0i6VnwoPj2mjjAoch Patreon:www.patreon.com/musiksnacket#recension #analyser #musik #analys #spotify #Podcast #podd #musiksnacket #Artist #Musiker #scen #studio #AI

Mitt liv som prest – Offshore prest Ingeborg Erikstein Krager.Visste du at det finnes prester offshore i Nordsjøen? Vi har snakket med en av disse og hun heter Ingeborg. I denne episoden får vi høre om livet som offshore prest for sjømannskirken og hva jobben innebærer. Her kan du høre om den (kanskje) aller første dåpen som har foregått offshore og i et oljefat og hvordan dagliglivet på plattformene er. Programleder Siri får svar på alt hun lurer på i forhold til det å jobbe som offshore prest i denne episoden. God lytting.Medvirkende:Programleder: Siri MjølsnesGjest: Ingeborg Erikstein KragerProdusent: Daniel Borge KristensenProdusert for Åsane MenighetFølg oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Music by Scott Buckley – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.scottbuckley.com.au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Har du vant dig vid att ställa frågor till generativ AI och få smarta svar? Spänn fast säkerhetsbältet, för nästa stora kliv är redan här. I detta avsnitt av Effekten tar Jonas och Fredrik diskussionen förbi chattbottarna och dyker djupt ner i Agentisk AI. Maskinerna som inte bara pratar, utan agerar. Vi befinner oss i ett paradigmskifte där vi lämnar den statiska ”sökrutan” bakom oss för att istället bygga en dialogbaserad verklighet tillsammans med våra system. Vi diskuterar bland annat: Från assistent till aktör: Vad som definierar en AI-agent och hur den går från att analysera data till att faktiskt ta egna initiativ och genomföra köp, beställningar eller systemändringar. Att våga släppa mikrokontrollen: Den mentala resan vi står inför när maskinerna tar över detaljbesluten. Hur skiftar vi vårt fokus till att istället leta efter mönster, orsakssamband och de stora perspektiven? Processförbättring på riktigt: Varför det inte räcker med att AI blir en rolig personlig effektiviseringssnurra, utan hur den fundamentalt måste integreras i verksamhetens kärnprocesser. Konkreta exempel från verkligheten Vi bryter ner det abstrakta till tydliga, verkliga scenarier: Det självunderhållande industrigolvet: Hur en maskin som behöver ett nytt filter kan gå från ett inrutat servicefönster till att optimera livslängden, lägga beställningen själv och låta en robot sköta bytet ”just in time”. IT-branschens försprång: Visste du att 47 % av processerna inom mjukvaruutveckling redan automatiseras med AI (medan andra branscher ligger på 3 %)? Vi pratar om vad som händer när seniora utvecklare slutar koda och agenterna tar över testning och release. Den ”jobbiga kollegan” som AI: Ett briljant experiment där en syntetisk agent programmerats enbart för att utmana teamets konsensus, ifrågasätta beslut och agera sparringpartner för att träna upp vår viktigaste muskel: omdömet. Fredrik beskriver paradigmskiftet från traditionella sökfält till dialogbaserade AI-agenter, där värde skapas genom ett samförstånd mellan människa och maskin Att implementera autonoma AI-agenter är inte bara en teknisk utmaning – det är i allra högsta grad en ledarskapsfråga. För att lyckas behöver vi: Riv gamla lydnadskulturer: Bygga ”liminala utrymmen” i organisationen där medarbetare vågar utforska och ifrågasätta utan förutbestämda mallar. Omdöme istället för logik: När maskinerna tar över utförandet måste vi människor finslipa vår förmåga att bedöma etik, kontext och långsiktiga konsekvenser. Empati och omtanke: Att ha modet som ledare att aktivt lyssna på medarbetarnas oro, förstå var tveksamheten kommer ifrån och navigera framåt med människan i centrum. Lyssna på hela avsnittet! Är du och din verksamhet redo att ta steget från passiv textgenerering till autonoma agenter som utför det riktiga arbetet? Lyssna på hela avsnittet för att få insikterna, strategierna och den filosofiska grunden ni behöver för att inte hamna på efterkälken i nästa stora teknikskifte. Klicka på play och framtidssäkra dina processer! Har du tankar om avsnittet eller känner du någon som borde sitta med oss och diskutera framtidens teknik? Mejla oss på info@effekten.se Fredrik Scheja, Jonas Jaani (31:21) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/oBZGLTkyz68 Länkar / mer information: Bilaga AIagenter omdöme och korridordesignLadda ner Om Fredrik Fredrik Scheja är konsult (Sogeti) med fokus på samspelet mellan AI, organisation och mänskligt omdöme. Han arbetar med komplexa utvecklingsmiljöer där tekniska möjligheter möter organisatorisk verklighet, och där frågor om ansvar, förståelse och riktning blir avgörande. I sitt arbete lyfter Fredrik särskilt fram behovet av gemensam reflektion och lärande som en del av transformationen. Han har utvecklat begreppet korridordesign för att beskriva de mellanrum där teknik, struktur och människor möts – och där verklig förflyttning ofta uppstår. Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Prenumerera: Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info(a)effekten(punkt)se

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om graviditeten som började mitt mellan “vi försöker” och “vi pausar”, om extremt illamående från första till sista dagen och om känslan av att kroppen helt tog över. Vi pratar om att jobba natt som bagare under graviditeten, bli sjukskriven tidigt, känna sig ensam hemma i månader och samtidigt dela allt på sociala medier. My berättar också om den kaotiska Bali-resan, om hur hennes kanin verkade förstå att förlossningen var på gång före henne själv, och om värkarna som började med att hon trodde att hon bara var… bajsnödig. Det blir ett ärligt, varmt och stundtals väldigt roligt samtal om graviditet, kontroll, rädsla, kroppens kraft och den dramatiska förlossningen på BB Stockholm där allt plötsligt gick väldigt fort. Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR. graviditet, förlossning, gravidpodcast, Vattnet Går, BB Stockholm, värkar, epidural, gravidillamående, foglossning, förstföderska, mammaliv, förlossningsberättelse, gravid vecka för vecka, barnmorska, föräldraliv, gravid resa, förlossningspodd, föda barn, mamma podd, svensk podcastSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är intimhälsa fortfarande så tabu år 2026?Avsnittet görs i betalt samarbete med Multigyn.I dagens avsnitt pratar vi om varför så många av oss går runt med osäkerhet och ångest över saker som är helt naturliga. Vi dyker ner i hur vårt vaginala ekosystem fungerar. Visste du till exempel att överdriven hygien eller helt vanlig stress kan kasta omkull balansen och leda till klåda eller bakteriell vaginos?Tillsammans med överläkaren i gynekologi, Rebecka, reder vi ut alla frågetecken.Du hittar Multigyns produkter på ditt närmsta apotek.Du kan såklart också läsa mer här: https://multi-gyn.com/se/Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie HallbergKlippning: Sofie HallbergInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?https://hjalplinjen.semind.sespes.sesuicidezero.seteamtilia.sebris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at Kroatia har tatt medalje i 50% av mesterskapene de har deltatt i? Eller at antall etternavn på -ic IKKE er på 97%, som man først hadde gjettet? Eller at man må passe seg for kroatiske taxisjåfører (ifølge Einars mor?) Her får du både oversikt over Kroatia som reisemål OG deltakernasjon i VM, ryddig geleidet av 198 lands stamgjest, Goran Zlovic.Landepisoder, sier du? De er hos podimo.no/198land. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi höra den rysligt spännande sagan "Tvillingarna och zombienatten", önskad av Stina, 7 år från Östersund.Följ med tvillingsystrarna Freja och Alba på ett läskigt (men ganska mysigt) äventyr! Allt verkar normalt tills klockan slår tre på natten och Freja plötsligt förvandlas till en stönande, vandrande zombie med grå hud och grumliga ögon. Modiga Alba vägrar låta sin syster vara en zombie och vakar natt efter natt för att gå till botten med problemet. Under sängen hittar hon till slut spåret som kan bryta den mörka förtrollningen: en svart, pulserande sten med ett mystiskt grönt sken. Ett perfekt mysterium att lösa tillsammans!I kvällens avsnitt firar vi Dansa som en kyckling-dagen! Poddstudion är fylld av fjäderlösa kycklingdanser och Aida blinkar i takt med sina dioder. Vi lär oss dessutom helt otroliga fakta om kycklingar! Visste du att en kyckling kan känna igen upp till hundra ansikten, att de har över trettio olika larmläten, att de pratar med varandra inuti ägget – och att de faktiskt är de närmaste levande släktingarna till dinosaurien T-rex?Stötta podden och få tillgång till nya sagor! Gå med i Magiska Godnattsagor-klubben!Skicka in förslag på kommande sagor via www.magiskagodnattsagor.seSökord: magiska godnattsagor, godnattsaga, barn, läggdags, podcast för barn, barnlitteratur, ai, godnatt, zombie, tvillingar, mysterium, kycklingar, t-rex

I dagens avsnitt får vi höra den spännande agent-sagan "Agentklubben och den krossade isbiten", önskad av Selma, 7 år från Aneby.

Hej Somna. Idag ska jag intervjua en envåldshärskare. Hur bemöter man en envåldshärskare? Det vet jag faktiskt inte riktigt. Det visar sig att envåldshärskare är ett ärftligt tillstånd. Man kan alltså inte skylla allt han gör på honom själv, det är ett tillstånd han blivit fostrad till. Han bestämmer inte så mycket över andra heller, utan låter andra bestämma över andra och rapporterar till honom. Hans egentliga uppgift är att ha bra social koll över alla småpåvar.Visste du att jag är släkt med Gustav Vasas pappa Erik? Erik fick en dotter som hette Margareta och från henne härstammar jag. Jag tänker på Gustav Vasa. På sagorna från Dalarna och hur det egentligen var. Jag lyssnar på en bok om honom när jag ska sova. Jag brukar påminna mig om att det faktiskt hände, på riktigt. Föräldralös, fråntagen allt, efterlyst. Hur mådde han? Hur var det när han var i Dalarna? Det är mörkt och kallt. Han ber om hjälp men får nej. Ensam, 24 år, med ett uppdrag. Det är inga små grejer han gick igenom.Jag glömmer nästan bort härskaren. Han är inte road. Den enda anledningen till att han är kvar är att hans skjuts är borta och hämtar en router. Han vill ha wifi. Det är svårt att få det att funka i ett stort slott. Det enda han egentligen säger till folk är "jag hugger huvudet av dig" eller "jag ger dig ett slott". Han erbjuder dig ett slott, Somna.Mer från Somna med Henrik: https://somnamedhenrik.se/Mer om Henrik: https://www.henrikstahl.se/Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi höra den spännande tidsresesagan "Klockan som kunde resa", önskad av Ellen, 7 år från Helsingborg.

Visste du at din tidligere ektefelle i noen tilfeller kan ha rett på pensjonen din når du dør, selv om det er 20 år siden skilsmissen? Pensjonsrådgiver Beate Engelschiøn forklarer hvilke pensjonsordninger som omfattes av disse reglene, hvem som har rett til hva og hvorfor mange blir overrasket. Disclaimer:Söderberg & Partners Wealth Management AS sin podcast skal ikke betraktes som investeringsrådgivning. Handel i verdipapirer medfører til enhver tid risiko, og historisk avkastning er ingen garanti for fremtidig avkastning. Söderberg & Partners Wealth Management AS er verken rettslig eller økonomisk ansvarlig for direkte eller indirekte tap eller andre kostnader som måtte påløpe ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at skeiv ensomhet faktisk er en ting? Men... hva er egentlig skeiv ensomhet, og er det annerledes enn «typisk» ensomhet? Hvordan kan det utspille seg? Hvordan motvirker man skeiv ensomhet, og er det noen som kan hjelpe deg?Tja, du må nesten høre på denne episoden for å få svar på disse spørsmålene. Med mindre du vil undersøke temaet på egenhånd da, naturligvis, men da går du glipp av historier fra virkeligheten som du ikke kan finne noe annet sted enn i akkurat denne episoden! Men et lite hint til «er det noen som kan hjelpe meg?»-delen: den informasjonen finner du også i denne episodebeskrivelsen (rett under dette avsnittet)

Mange kvinner strever med lekkasjer, fremfall og svak bekkenbunn – plager som kan påvirke både hverdagen og livskvaliteten i stor grad. Men det mange ikke vet, er at det finnes en treningsform som er spesialtilpasset nettopp disse utfordringene – og at dette er noe du faktisk kan gjøre noe med.I denne episoden har jeg Anita Wiig som gjest– en av Norges fremste eksperter på hypopressiv trening. Hun har hjulpet over 4000 kvinner med å redusere eller bli kvitt plager som lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn. Anita er nå aktuell med boken Hypopressiv trening. Med bakgrunn fra egne erfaringer etter svangerskap, brenner Anita for å gi kunnskapen og verktøyene som trengs for å bygge opp en sterk, funksjonell og robust kropp – innenfra.I episoden snakker vi blant annet om:Hva hypopressiv trening er – og hvorfor det fungererHvordan du kan teste deg selv for delte magemusklerHvorfor så mange opplever lekkasjer og fremfall - og hva du kan gjøre med det)Sammenhengen mellom pust, diafragma og en sterk kjerneHvordan hormonelle endringer - som etter fødsel og i overgangsalderen - påvirker kroppenHvorfor riktig trykkfordeling i kroppen er avgjørendeInnen hypopressiv trening jobber man også med spesifikke pusteteknikker, som apné og vakuumpust. Disse påvirker diafragma – kroppens viktigste pustemuskel – og kan samtidig bidra til å stimulere vagusnerven, som spiller en sentral rolle i regulering av nervesystemet og stressbalanse.Hypopressiv trening kan være nyttig for alle kvinner – også unge og de som ikke har født. Samtidig er det spesielt relevant etter svangerskap og i overgangsalderen, hvor hormonelle endringer kan påvirke muskulatur og bindevev. Og selv om mye av fokuset ofte er på kvinnehelse, er dette også svært relevant for menn – med effekt på blant annet utholdenhet, kroppskontroll og seksuell helse.Visste du at:Rundt 30 % opplever lekkasjerOpptil 50 % av kvinner over 50 år har fremfallOg mange går med plager de faktisk kan gjøre noe med selv?Anita guider oss også gjennom enkle tester og øvelser du kan gjøre hjemme.

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner. Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.Programledare: Amanda Braw.Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarsmåbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, poddSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva sier egentlig blodprøvene dine om helsa di?I denne episoden av Gympodden har vi med oss lege Arne Løberg Sæter, og vi går rett i kjernen:Vi har tatt omfattende blodprøver – og resultatene gir noen ganske ærlige svar.

Solveig har besøk av Øystein «Pølsa» Pettersen, og praten spenner fra oppveksten i Groruddalen til livet som far og TV-profil! Han deler historien om ring-på-stikk som endte i en uventet unnskyldning til naboen, og hvorfor han mener barn fortsatt burde leke det i dag. Vi får også høre om utfordringene ved å ha en tenåringsdatter, hva som virkelig hadde gjort han sint som far og om kontakten med ungdommene etter TV-serien «Team Pølsa» og hvorfor han er usikker på hvor mange flere sesonger det blir med han selv i programlederrollen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at alle romdrakter lekker litt? Nåva Space gønner på og hevder seg sterkt i romdrakt-gamet. Tenk at en liten, norsk start-up allerede har solgt egenutviklede romdrakter! Helt på ekte. (Ikke via Finn.no...) Husvenn Nima Shahinian er tilbake i kapselen.

I det här avsnittet dyker vi ner i vinets märkliga och underhållande värld – där fakta ibland överträffar dikten. Visste du till exempel att det odlas vin på Antarktis? Och att ett vins DNA kan avslöja mer än vi tror? Dessutom tar vi oss an den klassiska frågan: är kvinnor verkligen bättre vinprovare än män – och hur gamla är egentligen Elins frikort? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi höra den kluriga sagan "Kon som bara ville ha människomat", önskad av Wilma, 6 år från Västerås.Följ med Wilma och hennes kompisar Juni och Bodil på ett spännande mysterium! Nere vid den lilla gården i utkanten av stan upptäcker de att kon Mjölkis helt har slutat äta gräs. Hon tackar artigt nej till hö och ber istället om att få en smörgås eller lite pasta! Tjejerna börjar genast leta efter ledtrådar för att förstå varför Mjölkis plötsligt pratar och tänker som en människa när det gäller mat. Lösningen visar sig sitta gömd precis bakom kons ena öra... En mysig och rolig berättelse om detektivarbete, vänskap och oväntade små uppfinningar!I kvällens avsnitt firar vi Växternas dag! Niklas tar med sig sin väldigt ledsna krukväxt Bosse till studion i hopp om att Aidas speciella växtfrekvenser ska få honom att piggna till. Vi lär oss också superspännande fakta om växternas fantastiska värld. Visste du till exempel att flugfångaren äter insekter, eller att världens största blomma luktar som ruttet kött för att locka till sig flugor? Dessutom får vi höra en fantastiskt rolig lyssnargåta från Livia, 7 år från Sala!Stötta podden och få tillgång till nya sagor! Gå med i Magiska Godnattsagor-klubben!Skicka in förslag på kommande sagor via www.magiskagodnattsagor.seSökord: magiska godnattsagor, godnattsaga, barn, läggdags, podcast för barn, barnlitteratur, ai, godnatt, växter, ko, mysterium, detektiv

Han spelar den kaxiga advokaten Oscar Winge i succéserien Hundarna. I P4 Extra Gästen berättar Kit Walker Johansson att han får seriösa frågor om juridik, att han inte drömmer om Hollywood och att han är döpt efter en superhjälte. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vi gräver vidare i den massiva boxen "The Vault" och fokuserar på åren 1980–1989. Visste du att Gene Simmons spelade alla instrument själv på en demo med Bowie-vibbar? Eller att flera av KISS tyngsta demos från 80-talet egentligen blev hits för Wendy O. Williams? Vi snackar om allt från Dorothy Lamour till ratade låtar från Crazy Nights-eran som producenten Ron Nevison sa nej till. Det blir nördigt, det blir djupt och det blir massor av KISS-kuriosa!

I denne episoden får Thomas besøk av Christian Kamhaug, kommunikasjonssjef i Wolt Norge. De snakker om hvordan Wolt har gått fra å være en ren matleveringstjeneste til å bli et digitalt kjøpesenter i over 60 byer i Norge. Christian avslører at Wolt leverte over 2,1 millioner burgere i 2024, og deler innsikt i hvordan norske nettbutikker kan bruke Wolt som salgskanal og leveringspartner. Du får høre om Wolt Drive (levering på døra innen 45 minutter for din egen nettbutikk), Wolt Plus, samarbeidet med Reitan-gruppen om virtuelle lagre, og hvorfor bare 2 % av norske dagligvarer selges på nett. Christian deler også Wolts markedsføringsstrategi for nye byer og gir nettbutikkeiere en real wake-up call om leveringstider. En episode full av konkrete muligheter for deg som driver netthandel i Norge.Sjekk ut Suksessmednetthandel.no og meld deg på vårt nyhetsbrev!

Hei, og velkommen til Norskpodden!Vil du lære norsk hos Lingu? Nå har vi 15% rabatt på Fast Track Norwegian. Bruk koden: SPRING26 før 6.april!I dag snakker Julie om påske i Norge – en høytid full av farger, tradisjoner og kos.

Caroline oppdager at kollegaer har sett og delt de intime bildene bak hennes rygg. Samtidig fortsetter spredningen på nett selv om hun tar opp kampen mot den. Da politiet tar kontakt, går det opp for Caroline at saken er mye større henne selv.Hvis du vil høre hele serien så kan du bli Svarttrost-medlem her: https://www.svarttrost.no/bli-medlemHvis du har behov for å snakke med noen etter å ha hørt denne podkasten, kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123. Den er gratis og åpen hele døgnet.«Guttas drøm» er laget av Silje Kathrine Sviggum. Lyddesign ved Tom Henley. Redaksjonsledelse ved Monica Flatabø og ansvarlig redaktør i Svarttrost er Kari Hesthamar. Serien er fra 2026.

Visste du at små, konkrete grep på arbeidsplassen kan være nok til å få flere kvinner til å stå i jobb – lenger?I denne episoden av Bra Jobba! fortsetter Marianne samtalen med lege og spesialist i arbeidsmedisin Kristin Planting Mølmann – og nå går vi fra innsikt til handling.Hva kan faktisk gjøres – av deg som arbeidsgiver, leder eller kvinne selv?Vi snakker om hvordan arbeidsplasser i stor grad er designet uten hensyn til kvinnekroppen – og hva som skal til for å endre det. Fra helt enkle tiltak til større strukturelle grep som kan redusere sykefravær og samtidig skape bedre arbeidsmiljø for alle. Dette lærer du:Hva en «kvinnevennlig arbeidsplass» innebærer i praksisKonkrete tiltak som kan redusere sykefraværHva en «kvinnehelsesamtale» er – og hvordan du som leder kan bruke denHvorfor dette ikke handler om tilrettelegging – men om å designe arbeidsplasser som passer alle Du får også høre hvorfor dette er god business, hvordan det kan styrke både arbeidsmiljø og resultater – og hva du selv kan gjøre hvis du kjenner deg igjen i symptomene. 

Vi jagar ständigt nya “metoder” för att må bättre, bli lugnare, lyckligare, få mer i kontroll. Men redan för två tusen år sedan satt de gamla filosoferna som Platon och Sokrates och pratade om exakt samma saker som vi pratar om idag; oro, relationer, meningen med livet och hur man hanterar motgångar.Varför lyssnar vi hellre på någon som säger det igen, istället för att gå direkt till dem som tänkte ut det från början?I det här avsnittet gör vi just det. Vi går tillbaka till källan. Och inser att de kanske förstod oss bättre än vi förstår oss själva idag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at perimenopausen kan starte 8–10 år før overgangsalderen – og at symptomene ofte forveksles med utbrenthet eller depresjon?Dette er del 1 av 2 hvor Marianne snakker med lege og spesialist i arbeidsmedisin Kristin Planting Mølmann om hvorfor så mange kvinner faller ut av arbeidslivet – ofte på høyden av sin karriere. Vi får høre Kristins egen historie om hvordan hun midt i førtiårene plutselig ikke klarte å huske navn på kollegaer, lese enkle e-poster – og ble langtidssykemeldt for stress og utbrenthet. Selv fryktet hun at hun var i ferd med å bli dement. I dag jobber hun for å redusere sykefravær blant kvinner og øke forståelsen av kvinnehelse i arbeidslivet.  Dette lærer du om:Hvorfor mange kvinner opplever hjernetåke, søvnproblemer og funksjonstap Hvorfor dette ofte feiltolkes som psykiske plager eller utbrenthet Hva perimenopause egentlig er – og hvorfor det er så lite snakket om Hva det koster – for individ, virksomheter og samfunn – når kvinner faller ut av jobb  

I denne episoden snakker jeg med gründer og utvikler, Preben Lugg, som nettopp har lansert WATTOSHI, appen som lar deg tjene harde penger på strømregninga di!Visste du at boligen din er et lite kraftverk som kan bidra til å stabilisere strømnettet vårt? Og visste du at det er en tjeneste du kan få betalt for?Hvordan fungerer egentlig utregningen for nettleie og hvilket potensiale får vi forbrukere når vi får tilgang på vår egen datainformasjon om strømforbruket vårt?Stor takk til Preben for en utrolig spennende prat om en tjeneste vi har ventet på og med enorm stort potensiale! God lytting!Sjekk ut og last ned WATTOSHI-appen på Wattoshi.no eller Wattoshi.com Følg Preben på LinkedIn og på X under navnet:@wattoshiapp og @nodeviewTakk til deg hvis du deler denne podcasten med venner og familie.Og tusen takk hvis du støtter EN OG TYVE TANKER dersom du liker innholdet i denne podcasten og ønsker å gi meg rom til å skape mer.Andreas@walletofsatoshi.comTidevann@bb.noDenne episoden er sponset av SATOSHI CONSULT AS, Norges ledende selskap på sikker oppbevaring av bitcoin, arveløsninger gjennom multisig, konsulentvirksomhet, rådgivning og leverandør av betalingsterminaler for selskaper og bedrifter som ønsker å kunne motta verdens hardeste penger som betaling.Ta kontakt gjennom nettsiden: satoshiconsult.com(siden finnes på både norsk og engelsk språk)Denne podcasten er også laget i samarbeid med Bare Bitcoin, Norges enkleste app for å kjøpe, selge, holde og bruke bitcoin. Enten du ønsker å komme i gang selv eller ser etter et bra sted å sende venner og familie.Last ned appen eller gå til bb.no for å komme i gang og bruk vervekode "TANKER".Altså bb.no for å komme i gang med Bare Bitcoin og bruk vervekode "TANKER" for en hyggelig startbonus.Bare Bitcoin, Norges enkleste bitcoin app.

Hva er egentlig et godt vennskap? Og hvorfor er det så viktig for livskvaliteten? I denne episoden har vi besøk av professor og utviklingspsykolog Mona Bekkhus, som har forsket på nettopp dette. Vi snakker om hvordan vennskap oppstår, hva som definerer et godt vennskap, og hvorfor det ofte er lurt å ha mer enn én venn. Og hva gjør vi når barnas vennskap er negative relasjoner? Når bør du blande deg? Og når er jobben din å bare lytte? Visste du at vennskap er mer avgjørende for hvor lenge vi lever enn røyking? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sahara Hotnights är aktuella med nytt album och förbereder sig för att åka ut på turné. Kulturredaktionens Tanja Ulriksson träffade bandet i deras replokal nära Nytorget i Stockholm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Tina Mehrafzoon går genom alla viktiga detaljer från Bad Bunnys half time show. Hur politiskt blev det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hela veckans Morgonpasset i P3 – Gästen hör du i Sveriges Radios app.Inför Super Bowl i USA har Bad Bunnys half time show blivit ett politiskt sprängstoff. Men hur politiskt blev framträdandet tillslut? Musikreportern Tina Mehrafzoon guidar oss genom det 13 minuter långa framträdandet som hölls på spanska. Allt från symboler och budskap, till vilka som fick gästa uppe på scen och människorna som var utklädda till grästuvor.Programledare: David Druid och Margret Atladottir.

I det här avsnittet öppnar vi telefonslussarna för allt som hör kärleken till den spirande, den svåra, den saknade och den varma vänskapskärleken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vem vill du skicka en kärlekshälsning till? Inför Alla hjärtans dag pratar vi kärlek. Om hur vi håller hoppet uppe när det känns långt till tvåsamhet, om modet att fortsätta tro på möten, och om styrkan i att finnas för varandra.Visste du att dagen i Finland kallas Alla hjärtans dag för vänskapsdagen – ystävänpäivä? Där firas inte bara den romantiska kärleken, utan också vänskapen och omtanken. Det inspirerar oss! I en tid när nyhetsflödet ofta är tungt behöver vi hjälpas åt att sprida ljus, lyfta varandra och dela berättelser som värmer. Så ring in och skicka din kärlekshälsning!Om vänskap, kärlek och pepp med Pia HerreraRing eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21.Programmet startar ca kl. 21:40.

Visste du att du kan ha upp till fem plastkorkar i din hjärna? Varje år tillverkas drygt 500 miljoner ton plast och mängden plast som kroppen får i sig har ökat markant de senaste tio åren. En ny rapport, gjord av forskare i Mexiko, visar att prover gjorda på mänskliga hjärnor innehåller 50 procent mer plast än i prover gjorda på hjärnor 2016. Hur farligt är det med plast i kroppen och Vad kan man själv göra för att minska intaget av plast? Gäst: Henrik Ennart, vetenskapsjournalist på Svenska Dagbladet. Programledare och producent: Jenny Ågren. Klipp från: ABC News, 7News Australia. Ansvarig utgivare: Lotta Folcker.

Det er snart 18 år siden tre norske kvinner ble stoppet på flyplassen i Cochabamba - nå kommer det fortsatt spørsmål om hva som egentlig skjedde. Denne episoden er åpen der du hører podkast. For mer om Bolivia-saken hør episodene våre på Podme: https://podme.com/no/podkast/krimpodden-vg/ Ansvarlig redaktør Gard Steiro

Visste du att det spelar roll åt vilket håll svansen på en hund viftar? Vi möter etologen Per Jensen, aktuell med en ny bok om färsk hundforskning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Programmet sändes första gången 20251023.Per Jensen är professor i etologi vid Linköpings universitet. Vi träffar honom hemma i villan, tillsammans med dansk-svenska gårdshunden Gotte och sonens jaktlabrador Tora.Det finns gott om myter när det gäller hundar, enligt professorn – myter som envist biter sig fast trots att forskningen motbevisat dem.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

En voldsom korrupsjonssak ryster Ukraina. Flere av president Zelenskyjs ministre har fått sparken og en nær venn er rømt til Israel. Ukraina-korrespondent Per Anders Johansen oppdaget plutselig at han bor like ved selve hjertet av skandalen. Foto: Reuters/Stanislav Kozliuk

Norge skal til VM, og det har Einar fått med seg fra orkesterplass på San Siro. Det har derimot IKKE Jan fått med seg, til tross for 45 000 mennesker på Rådhusplassen, enorm pressedekning og motepolitianmeldelser av dama til Haaland. Han har nemlig vært i Skal vi danse-bobla, hvor Destas prestasjon ble vesentlig mer vektlagt enn Haaland sin. Folk er forskjellige, si.For mer info om Vipps sitt samarbeid med Klarna, se her: vipps.no/klarnaProdusert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att fascia påverkar allt från värk till hur våra organ mår, och risken för cancer? Eller att det är fascian som gör att din stela fot kan ge dig huvudvärk? Kan vi rymma allt vi behöver veta om fascia i ett enda avsnitt? Det är som vanligt min ambition

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Ine Eriksen Søreide har lyst til å bli partileder i Høyre. Nå har både Nicolai Astrup og Henrik Asheim trukket seg fra lederkampen. Vi oppsummerer nyhetene for deg, i dag også om klimatoppmøtet og en ny norsk julefilm.

Aslak Nore er en norsk forfatter bosatt i Marseille, og tok en tur innom studio for å snakke om hvor forskjellig Frankrike er fra Norge, både kulturelt og strukturelt. Visste du f. eks at alle boliglån har fastrente, og at det ikke er lov med budrunde? At en stor andel mødre påstår at "amming er slaveri" og at barn skal i barnehagen når de er tre måneder gamle? Og ikke bare det; er du klar over HVOR forskjellige folk i Marseille er fra Paris, og dermed tilnærmer seg f. eks covid på en helt annen måte? Dette, og mye, mye, MYE mer får du vite i denne tettpakka episoden (nesten en thriller på lik linje med bøkene til Aslak, si.)Keen på nye landepisoder? Podimo.no/198land. Ferdig snakka.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att det spelar roll åt vilket håll svansen på en hund viftar? Vi möter etologen Per Jensen, aktuell med en ny bok om färsk hundforskning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Per Jensen är professor i etologi vid Linköpings universitet. Vi träffar honom hemma i villan, tillsammans med dansk-svenska gårdshunden Gotte och sonens jaktlabrador Tora. Det finns gott om myter när det gäller hundar, enligt professorn – myter som envist biter sig fast trots att forskningen motbevisat dem. Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

Visste du att svarta hål har så stark gravitation att inte ens ljus kan komma därifrån? Att de föds när gigantiska stjärnor dör? Att teorin om dem kom redan 1915? I det här avsnittet får du veta allt om dessa mystiska himlakroppar! Transkript Hallå hallå! Välkommen till Simple Swedish Podcast! Jag har en ny mikrofon, så jag hoppas att ljudet är bra. Ja, den sitter här. Idag ska vi prata om någonting jag tycker är väldigt, väldigt intressant och. fascinerande och det är svarta hål! Svarta hål, alltså den här typen av himlakropp som finns ute i rymden. Men innan vi börjar ska jag såklart tacka några nya patrons. Det är Veronika, Chinur, Thanh Hung, Lee, Tatiana, Hawa, Xiaoyu och Anne-Marie. Så tack till er för att ni stödjer den här podden. Så, vad är ett svart hål? Ja, som sagt, ett svart hål är en sorts himlakropp. En himlakropp är en, ja. vad som helst ute i rymden. En stjärna, en planet, en komet och liknande. Så det är himlakroppar. Och ett svart hål är en sorts himlakropp. Och det som är speciellt med svarta hål. Okej, det finns många saker som är speciella med svarta hål. Och vi ska gå igenom dem. Det här avsnittet kanske blir lite långt. för att det finns många intressanta saker med svarta hål. Men det som kanske är mest... Definitionen är att det är ett område i rymden där gravitationen är så stark att ingenting kan komma därifrån. ingenting alltså, inte ens ljus. Okej? Det är därför det heter ett svart hål. För det är som att du, om du är ute i rymden och det blir liksom som att du faller ner i ett hål, om du skulle åka in i ett svart hål. För du kan ju tänka dig ett hål i golvet, alltså det är ju ett tvådimensionellt hål, du faller ner i ett hål i golvet eller i marken. Men det här är ett tredimensionellt hål, så att säga, så att du faller in från alla vinklar. eftersom ljus inte kan komma därifrån så ser det svart ut helt enkelt. Så det är helt enkelt ett svart hål i rymden. ...för hela transkriptet, klicka här

Overgangen fra ferie til skole kan være krevende for både voksne og barn. Men hvordan kan vi gjøre overgangen bedre for barna, ungdommene og familien? Hedvig gir råd for alle aldersgrupper – fra barnehage til videregående. Visste du for eksempel at det er fire aldersgrupper du bør være ekstra obs på? I denne episoden har vi hovedfokus på skolebarna, men mot slutten av episoden gir vi også noen råd til deg som har barn som skal tilbake i barnehagen etter ferien.