Podcasts about genom

Varför är det fortfarande svårt att tala om klimakteriet? Är det verkligen så att ordet associeras med en skäggig nucka som är förbrukad och jobbig? Även om det blivit lättare att tala om sina hormonella utmaningar så är ordet fortfarande negativt laddat. Influencern och mediaprofilen Anitha Clemence (45) berättar hur hon ser att jämnåriga kvinnors dåliga självkänsla gör att man inte reflekterar över sin kropps hälsa utan tror att felet sitter i huvudet. I vår samhällsstruktur fungerar människan dåligt och kvinnor ges för lite utrymme att prioritera egentliga behov när den manliga normen dominerar. När hormonella svängningar övergår från pms till att kunna kopplas till klimakteriet kan vara svårt att se och förstå. Det blir lättare att stänga av eller ta till en quick fix än att angripa eller våga se det egentliga skälet till att man inte mår bra. Genom egna utmaningar och kunskap har Anitha lärt sig vad som fungerar för henne och hur lätt det är att rubba balansen. Hon är övertygad om att det går att landa klimakteriet mjukt och om vi bara vågar tala om vår hälsa och utmaningar kommer fler hamna rätt. Genom att snegla på yngre kvinnor kan man konstatera att det i alla fall går framåt. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hör berättelsen om fängelsekunden som tog köksvägen till Putin och grundade en ökänd legostyrka. Mannen som utmanade makten i Kreml och föll. Jevgenjij Prigozjin föds 1961 i Leningrad, numer Sankt Petersburg. Under många år driver han restauranger och cateringbolag. Genom dessa verksamheter stiftar han bekantskap med flera viktiga personer inom den ryska maktsfären – och snart går han under smeknamnet ”Putins kock”. Ett halvår in i Rysslands invasion av Ukraina 2022 tar Jevgenij Prigozjin klivet ut ur skuggorna och erkänner sig vara ledare för den grupp ryska legosoldater som går under namnet Wagner. Prigozjin och hans soldater har då länge varit verksamma i bland annat Syrien och flera afrikanska länder.Efter att han på midsommarafton 2023 öppet kritiserar det ryska försvarsministeriet tror flera att han är en ”dead man walking”. Ett par månader senare störtar hans privatjet mot marken i lågor norr om Moskva. Ombord finns Prigozjin och flera av hans närmaste inom Wagnergruppen. I avsnittet hörs bland andra Sveriges Radios Fredrik Wadström och frilansjournalisten Maria Georgieva.Programledare: Vendela LundbergReporter och avsnittsmakare: Hateff MousaviyanProducent: Sally HenrikssonTekniker: Fredrik NilssonAvsnittet producerades hösten 2023 av Studio Olga.Klippen är hämtade från Sveriges Radio, France24, The Guardian, SVT, CBS, MSNBC, CNN, BBC, ABC News, NBC News och Telegram.

Außerdem: Was Alkohol mit unserer Psyche macht (8:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

Höstens hetaste accessoar? Jo, enligt flera modetidningar är det, tro det eller ej, kondomen. För återigen omfamnar nu modevärlden det både älskade och hatade gummit. Den har ansetts vara en symbol för oanständigt leverne. Den har, på olika språk, kallats för regnrock och överrock, och inte på något välvilligt vis. Men modevärlden har sedan länge haft ett gott öga till den, och just nu marknadsförs den där som en… sexig accessoar. Vi talar förstås om kondomen. Genom historien har den både tillverkats i material som linne, såväl som djurtarmar, innan den hittade sin millimetertunna latex look. Allt det berättar vi om i veckans Stil, där vi synar gummit i sömmarna. Ja, tidiga kondommodeller hade både sömmar och rosa rosetter.Miljontals människor har genom århundradena använt sig av kondomen. Men trots alla dess positiva kvalitéer, har långt ifrån alla gillat den. Ja, sedan 1960-talet har det i Sverige återkommande genomförts kampanjer för att öka kondomens status, med slogans som till exempel "Ikväll får 107 svenskar gonorré". Vi berättar om den senaste stora kondomkampanjen i Sverige, samt dammar av några av de mest ikoniska.Vi fördjupar oss även i historien om hur kroppskondomen, eller ja, latexkläderna tog sig in i modet. Det var med en enträgen modeskapare vid namn John Sutcliffe, som exempelvis uppfann den kroppskramande så kallade catsuiten.Och så pratar vi med historikern Gunnela Björk. Hon har skrivit boken Lust och nöd, som handlar om sexualupplysningens pionjärer Karin och Nils Adamsson. Under det tidiga 1900-talet började de kämpa för människors rätt till preventivmedel, något de utvecklade till en framgångsrik affärsverksamhet. Namnet Nils Adamsson blev synonymt med kondomer.Veckans gäst är Jon Voss, förslagschef på QX.

Rapparen och multikonstnären Dogge Doggelito föddes på Sveriges fattigaste gata i Botkyrka. Trots detta kom han att revolutionera den svenska hiphop-scenen. Han slog igenom i The Latin Kings på 1900-talet, men när bandet upplöstes 2004 och Dogge var i en djup depression så ändrade han riktning i livet. I år firar han hela 40 år som artist.Vi får ta del av Dogges absoluta toppar och dalar under sina år som artist. Vi får höra om allt det mörker som Dogge fått uppleva när han förlorat både sin syster, sin fru och sin vän – men också om den positiva attityd till livet som han alltid bär med sig. Vi pratar också självklart om ”Cykel på köpet”-reklamen som förändrade hans liv och varför 40 år på scen bara är början. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Dogge på instagram.Beställ Dogge Doggelito - Det här är bara början Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rapparen och multikonstnären Dogge Doggelito föddes på Sveriges fattigaste gata i Botkyrka. Trots detta kom han att revolutionera den svenska hiphop-scenen. Han slog igenom i The Latin Kings på 1900-talet, men när bandet upplöstes 2004 och Dogge var i en djup depression så ändrade han riktning i livet. I år firar han hela 40 år som artist.Vi får ta del av Dogges absoluta toppar och dalar under sina år som artist. Vi får höra om allt det mörker som Dogge fått uppleva när han förlorat både sin syster, sin fru och sin vän – men också om den positiva attityd till livet som han alltid bär med sig. Vi pratar också självklart om ”Cykel på köpet”-reklamen som förändrade hans liv och varför 40 år på scen bara är början. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Dogge på instagram.Beställ Dogge Doggelito - Det här är bara början Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinas medier pumpar ut propaganda varje dag till 1,4 miljarder kineser. När den styltiga prosan inte längre biter vänder sig regimen till nya verktyg. Kan leken sprida Kinas propaganda?Av Johannes Stenlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I klimakteriet när östrogennivåerna sjunker blir vi kvinnor mer stresskänsliga. Ofta förändras vårt humör, vårt välbefinnande. Naturen kan bli en värdefull säkerhetsventil. Genom den kan vi få kontakt med oss själva och stimulera våra sinnen vilket ger hälsoeffekter på många plan. Psykosyntesterapeut och författaren Eva Sanner arbetar med ekopsykologi dvs relationen mellan människa och natur. Hon talar om hur man kan uppleva naturen på ett nytt sätt. Om den positiva effekten naturen har på oss. Den ger oss möjlighet till återhämtning. Till att låta hjärnan vila. Den här intervjun publicerades ursprungligen den 30 januari som avsnitt 70. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gerade lese ich ein weiteres Buch über die Verbesserung der Lebensqualität in Verbindung mit einem längeren Leben. Generell lebe ich nach dem Buch 15 Jahre länger leben, ein vom Grundsatz ähnliches Werk, allerdings geht Dr. Sinclair hier deutlicher in die Tiefe. In dem wirklich besonderen Buch des renommierten Arztes von der Harvard Medical School (und nach dem TIME-Magazin eines der 100 einflussreichsten Menschen der Welt) zeigt Dr. David Sinclair, dass alles, was wir über das Altern zu wissen glauben, falsch ist, und stellt überraschende, wissenschaftlich belegte Methoden vor, die den Lesern helfen können, mit einem jüngeren Körper und auch länger zu leben. Jahrzehntelang hat die medizinische Fachwelt nach den verschiedensten Gründen für das Altern gesucht, und die einhellige Meinung war und ist, dass niemand an Altersschwäche stirbt, sondern an altersbedingten Krankheiten. Das würde daran liegen, dass das Altern keine Krankheit sei - es wäre eben unvermeidlich. Was aber, wenn alles, was Sie über das Altern zu wissen glauben, falsch ist? Was, wenn das Altern eine Krankheit ist? Und diese Krankheit heilbar wäre? In LIFESPAN vertritt Dr. David Sinclair, einer der weltweit führenden Experten auf dem Gebiet der Genetik und des Alterns, genau diese These. Er hat sein Lebenswerk dem Ziel gewidmet, mehr als nur eine längere Lebensspanne zu erreichen - er möchte den Menschen ein längeres, gesünderes und krankheitsfreies Leben bis ins hohe Alter ermöglichen. In diesem Buch enthüllt er eine kühne neue Theorie des Alterns, die die Ursache des Alterns in einem uralten genetischen Überlebenskreislauf sieht. Dieser genetische Trick - ein Kreislauf, der die Fortpflanzung stoppt, um Schäden am Genom zu reparieren - hat es den frühen Mikrokosmen der Erde ermöglicht, zu überleben und sich zu fortschrittlicheren Organismen zu entwickeln. Aber genau dieser Überlebenskreislauf ist der Grund, warum wir altern: Da sich im Laufe unseres Lebens genetische Schäden durch UV-Strahlen, Umweltgifte und ungesunde Ernährung ansammeln, ist unser Genom überfordert, was zu grauem Haar, Falten, schmerzenden Gelenken, Herzproblemen, Demenz und schließlich zum Tod führt. Aber Gene sind nicht unser Schicksal; wir haben mehr Kontrolle über sie, als man uns weismachen will. Wir können unsere DNA nicht ändern, aber wir können uns die Kraft des Epigenoms zunutze machen, um das wahre Potenzial unserer Gene auszuschöpfen. Auf der Grundlage seiner bahnbrechenden Erkenntnisse aus der medizinischen Spitzenforschung stellt Dr. Sinclair einen wissenschaftlich bewiesenen Fahrplan vor, wie wir die genetische Uhr umdrehen können, indem wir unsere Vitalitätsgene aktivieren, damit wir länger jung bleiben. Der Leser erfährt, wie einige einfache Änderungen des Lebensstils - wie intermittierendes Fasten, der Verzicht auf zu viel tierisches Eiweiß, die Einschränkung von Zucker, die Vermeidung von Röntgenstrahlen, Sport mit der richtigen Intensität und sogar der Versuch einer Kältetherapie - unsere Vitalitätsgene aktivieren können. Dr. Sinclair beendet das Buch mit einem Blick in die nahe Zukunft und untersucht, wie die Welt aussehen könnte - und was sich ändern muss -, wenn wir alle 120 Jahre oder älter werden. Dr. Sinclair nimmt das, was wir lange Zeit als die Grenzen des menschlichen Potenzials und der Sterblichkeit akzeptiert haben, und verwandelt es in eine Wahlmöglichkeit. THE EVOLUTION OF AGEING ist dazu bestimmt, das wichtigste Buch über Gene, Biologie und Langlebigkeit in diesem Jahrzehnt zu werden. Nominiert für das »Wissenschaftsbuch des Jahres« in der Kategorie Medizin & Biologie, verliehen vom österreichischen Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft und Forschung! Ein elegantes, spannendes Buch, das es verdient hat, aufmerksam und gründlich gelesen zu werden - Siddhartha Mukherjee - Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Hele verden blev ramt af den største og mest alvorlige virus pandemi i 100 år. Det har skabt stor interesse for at forstå virus bedre, og der er rigtigt meget at fortælle, også en del overraskende ting som for eksempel, at vi har store mængder virus indbygget i vores genom. Der findes virus som angriber virus. Nogen virus er måske ligefrem gavnlige for vores immunsystem andre slår dig ihjel på kort tid. Overlæge, Professor, dr. med. Anders Fomsgaard gør status over, hvad vi ved og ikke ved om virus i en serie interviews med videnskabsjournalist Jens Degett. Serien består af fire programmer som blev optaget onsdag den 11. marts og fredag den 13. marts 2020. Det sidste program blev optaget den 15. april 2020. Dette program handler om: Nye gigantiske kæmpevirus, virus som har været frossen i 30.000 år og stadig kan smitte, virus som inficerer andre virus og meget mere. Vi ved i virkeligheden så lidt om virus, og forskerne bliver gang på gang overrasket. Anders Fomsgaard har været leder af Virus Forsknings & Udviklingslaboratoriet på Statens Serum Institut siden 1992. Han er desuden adjungerende professor ved SDU, og har arbejdet med virusforskning i Danmark, Tyskland og USA. Anders Fomsgaard er desuden aktuel med en bogudgivelse med titlen: ”Det er bare en virus”, udgivet på Gyldendals Forlag. Foto kredit: Jens Degett, © Science Stories ApS.

Risken att drabbas av demens har minskat kraftigt under senaste årtionden, visar forskning från Göteborgs universitet. Genom livsstilsförändringar kan du påverka situationen både innan och även efter en demensdiagnos, visar annan forskning. På ungefär 30 år har förekomsten av demens hos 88-åringar i Sverige minskat från ungefär 40 procent ner till 25 procent. Det handlar om allt från Alzheimer, till Parkinson, vaskulär demens, pannlobsdemens och Lewy Bodys sjukdom. Det visar forskning som doktoranden Hanna Wetterberg jobbar med vid Göteborgs universitet. Forskning som ännu inte har hunnit granskats vetenskapligt och är opublicerad.Antalet som får demens blir flerSamtidigt ökar också antalet personer som blir över 80 år i Sverige. Andelen blir färre med demenssjukdomar, men antalet fler. En utmanande ekvation att få ihop, konstaterar forskare.Under en konferens på Akademiska sjukhuset i Uppsala berättar professor Ingmar Skoog om de här resultaten. Samtidigt som professorn Miia Kivipelto kan visa hur hennes FINGER-studie med livsstilsförändringar har minskat risken för demens för dem med riskfaktorer, och även kan påverka de som fått en lindrig Alzheimerdiagnos. Lidingö först med särskild hjärngympa för 65-plussareLidingö kommun är först i Sverige med att införa den forskningsbaserade metoden för livsstilsförändringar för 65-plussare som har riskfaktorer för Alzheimer. 74-åriga Maria Arwidson tränar därför styrketräning två gånger i veckan och ställer ägguret på ringning för att inte bli stillasittande framför tv:n eller datorn. Medverkar gör Ingmar Skoog, professor i psykiatrisk geriatrik och föreståndare för centrum för åldrande och hälsa vid Göteborgs universitet, doktorand Hanna Wetterberg, vid Göteborgs universitet, Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrik vid Karolinska institutet, samt 74-åriga Maria Arwidson som deltar i livsstilsförändringsprogrammet för 65-plussare på Lidingö Träna Hjärna. Programmet sändes första gången 4 november 2022. Programledare och producent Annika Östmanannika.ostman@sverigesradio.se

När fredsfördraget efter första puniska kriget signerats 241 f.v.t. stod det klart att maktbalansen mellan den Romerska republiken och Karthago i grunden hade förändrats. Rom hade under det nästan 20 år långa kriget om Sicilien under det första puniska kriget utvecklats till en sjömakt i medelhavsområdet, medan Karthago hade förlorat sin flotta, blivit tvungna att betala ett enormt skadestånd, och politiskt och symboliskt förnedrats i grunden. På land hade dock Karthago egentligen inte besegrats av Rom, och snart föddes en idé i Karthago om att via fastlandet istället nå Rom och därigenom ta revansch. Särskilt angelägen var den unge Hannibal som ville hämnas sin fars och Karthagos öde.I detta avsnitt av Militärhistoriepodden diskuterar idéhistorikern Peter Bennesved och professorn i historia Martin Hårdstedt det andra puniska kriget.Mycket talade för att Rom skulle vara känsligt om det anfölls norrifrån. Under perioden mellan det första och andra puniska kriget kämpade den romerska republiken med att freda de med Rom numera allierade stadsstaterna från de keltiska gallerna i de norra delarna av den italienska halvön. Samtidigt hade Karthago allt mer etablerat sig i på den Iberiska halvön och därifrån byggt upp en maktbas med tillgång till både soldater och resurser. Genom att utgå från den spanska östkusten, och på vägen alliera sig med de keltiska gallerna tänkte sig Hannibal således att läget för en marsch genom den norra Medelhavskusten, genom alperna, och ner till Rom var mycket gynnsamt. Med sig hade Hannibal ca 50000 man, varav 40000 var infanterister och 9000 bestod av kavalleri.Hannibals kalkyl skulle visa sig vara helt rätt. Trots att marschen genom alperna blev kostsam för hären lyckades Hannibal överraska och i grunden slå de arméer som den Romerska republiken lyckades uppbåda på sitt eget territorium. Vid tre avgörande slag slog Hannibal de romerska arméerna i grund, varav det mest kända är slaget vid Cannae, år 216 f.v.t. Att vinna slagen är dock inte samma sak som att vinna krigen, och under 20 års tid skulle Hannibal bli sittande i den södra halvan av den italienska halvön i väntan på ett avgörande. Att vinna stöd bland stadsstaterna och därigenom splittra Roms allianser visade sig också vara svårt när de förde keltiska galler med sig i leden. Hatet mot Hannibals allierade och rädslan för Roms repressalier var antagligen större än de fördelar en frigörelse skulle innebära.Rom beslutade sig så småningom att tolerera den Karthagiska härens närvaro och började driva kriget dels med gerillataktiker, och dels mot periferin i stället. Genom att slå mot Hannibals underhållslinjer, och till slut föra kriget till den afrikanska nordkusten istället, blev Hannibal snart isolerad och tvungen att lämna. Avsaknaden av en Karthagisk flotta som kunde understödja Hannibals krigsföretag visade sig till slut vara avgörande, samtidigt som Rom hela tiden förvägrade Hannibal något definitivt avgörande.Bild: Målning av slaget vid Zama av Cornelis Cort, 1567. Wikipedia, Public Domain,Klippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I december 2022 får Åsa Ikekhua ett sms från sin son. Sonen behöver hjälp att betala en faktura. Åsa swishar. Men det dröjer inte länge innan hon fattar att hon blivit lurad. Sedan hösten 2022 går “Hej Mamma”/"Hej Pappa"-sms:en som en löpeld över Sverige. Genom att låtsas vara mottagarens son eller dotter lyckas bedragarna lura till sig miljontals kronor. "Att använda det närmsta en mamma har i sitt hjärta, sina barn. Jag skulle aldrig kunna tänka mig att någon människa skulle göra så mot mig", säger Åsa Ikekhua som lurades att swisha 25 000 kronor.Hon är inte ensam. Från september 2022 till maj 2023 har polisen fått in ungefär 4 000 liknande anmälningar och Nationellt bedrägericentrum beräknar att brottsvinsten är cirka 33 miljoner. Bedrägerimetoden kommer från Nederländerna. Men vad gör polisen åt det och är det någon som har åkt fast?Medverkande:Åsa Ikekhua, bedrägeriutsattLotta Mauritzson, bedrägerisamordnare polisens nationella operativa avdelningProgramledare: Linus Lindahl och Mariela Quintana MelinProducent: Kina PohjanenLjudtekniker: Fredrik NilssonKontakt: p3krim@sverigesradio.seTipstelefon: 0734-61 29 15 (samma på Signal)

I januari 2023 sprängs entrén till en grekisk restaurang i Stockholm i småbitar. Utanför hittar polisen ett bilbatteri. Genom att spåra batteriet till en butik hittar polisen en bombinstruktör. Natten efter explosionen på restaurangen sitter AI-forskaren Fredrik Carlsson och nattjobbar i ett kontorshus i Kista när hela huset plötsligt börjar skaka.”Om jag hade varit några våningar ner eller gått ut ur byggnaden vid den här tiden så hade ju antagligen saker tagit slut, jag hade väl dött.”, säger Fredrik Carlsson.Bomber har varit ett av de vanligaste vapnen under våldsvågen i Stockholm. Det är ren tur att ingen person dött av explosionerna, menar polis och experter. Men de sprängmedel som använts och organisationen bakom explosionerna har sett olika ut beroende på vilken sida av konflikten man står på.På Rävens och Foxtrotnätverkets sida kan man se en tydlig bombinstruktör, “Taurus”. Han pekas ut av polisen som en bombexpert som i chattar instruerar folk hur man bygger ihop bomber med termosar och bilbatterier.På Grekens och Dalennätverkets sida har handgranater använts. Medverkande:Fredric Carlsson, vittneClaes Murray, utredningsledareDaniel Jonsson, åklagareSven Granath, kriminologProgramledare: Linus Lindahl och Mariela Quintana MelinProducent: Kina PohjanenLjudtekniker: Fredrik NilssonKontakt: p3krim@sverigesradio.seTipstelefon: 0734-61 29 15 (samma på Signal)

Den svenska tandhälsan skulle räddas med kariesexperiment på 400 intagna på Vipeholm. Bakom den anonyma koden C47 finns Bertil Losell, 12 år gammal ska han äta klibbig söt "extra farlig" kola. En enig Svensk riksdag röstade igenom att folksjukdomen karies måste utredas och bekämpas. Medicinalstyrelsen fick i uppdrag att ta reda på vad som orsakar karies och hur tänderna kan skyddas.På fyrtiotalet och in på femtiotalet utfördes experiment på Vipeholmsanstalten i Lund, på de intagnas tänder. Genom alla år har forskare bakom kariesexperimentet försvarat det de gjorde, men vad de inte berättade, när resultaten presenterades i slutrapporten, var att experimenten även utförts på barn.Nu träder offren för Vipeholmsexperimenten fram, människorna bakom forskarnas och tandläkarnas anonyma koder.Reporter: Randi Mossige-NorheimSerien är ett samarbete mellan Ekot och P1 Dokumentär.Research: Magnus Arvidson, Thomas Kanger och Randi Mossige-Norheim.Slutmix: Nima Shams.Producent: Magnus Arvidson.Vipeholmsanstalten är en serie i fem avsnitt från 2020.Har du tips om Kariesexperimentet på Vipeholm? Kontakta Randi Mossige-Norheim här!

I dag är det födelsedagsfirande för Helena-Magdalenas och Bennys podd Inre & Yttre resor! De samtalar och reflekterar över vad det har gett dom och er lyssnare att podden Inre & Yttre resor skapades. Genom 104 avsnitt har de delat med sig av inspiration om andlighet och det lär bli många fler lovar de båda. Producerat av Silverdrake FörlagRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.sewww.silverdrakeförlag.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ännu ett avsnitt av vår podcast där vi tar dig med på en resa genom inspirerande och gripande berättelser. I dagens avsnitt möter vi en särskilt speciell gäst - Salim Abdulahad från Elitstyrkans Hemligheter. Salims liv har varit fyllt av prövningar och svårigheter. Han har kämpat med drogmissbruk och varit nära döden flera gånger. Men trots alla motgångar har Salim lyckats vända sitt liv till det bättre. Han har nu ett meningsfullt arbete och är drogfri sedan flera år tillbaka. I detta avsnitt delar Salim sin gripande och öppenhjärtiga berättelse. Han tar oss med på en resa genom de utmaningar han har övervunnit, och betonar vikten av att ta en dag i taget i sin strävan efter ett bättre liv. Salim ger även insikter om de stöd han har fått från sin sambo och arbetsgivare, som har spelat en avgörande roll i hans återhämtning och framgång. Genom att lyssna på Salims berättelse kommer du att inspireras och lära dig vikten av hopp, stöd och beslutsamhet. Detta avsnitt är en påminnelse om att det alltid finns möjlighet till förändring och att aldrig ge upp, oavsett hur svårt det kan tyckas vara. Så sätt dig bekvämt och förbered dig på en känslosam och berörande berättelse när Oscar & Fredrik möter Salim Abdulahad från Elitstyrkans Hemligheter. Missa inte chansen att ta del av denna inspirerande intervju som kommer att få dig att reflektera över din egen resa och styrka. Prenumerera på vår podcast idag för att inte missa detta gripande avsnitt. Låt oss tillsammans lära oss av Salims erfarenheter och låta hans berättelse inspirera oss till att kämpa för att övervinna våra egna hinder och uppnå inre framgång. Välkommen till ännu en resa av insikt och inspiration på vår podcast.

Adolf Hitlers vision om livsrum för det tyska folket gav fullt svängrum åt hans apokalyptiska världsbild. Kriget mot bolsjevikerna i Sovjet och utrotandet av det judiska folket var samma sak för Adolf Hitler. Ett raskrig där de mest brutala metoderna var påbjudna.Där spelaren Hitler, med starka kort på handen, tidigare visat prov på en taktisk begåvning mot svaga motståndare blev Operation Barbarossa börjat på slutet. När krigslyckan vände hade överbefälhavaren Hitler bara maniska uppmaningar om att slåss till sista man att erbjuda sitt folk och sina soldater.Detta är det fjärde och sista avsnittet i vår serie om fyra om Adolf Hitler som satte hela världen i brand och iscensatte folkmordet på sex miljoner judar och andra folkgrupper. Programledare Urban Lindstedt samtalar med Martin Hårdstedt, professor i historia vid Umeå universitet, utifrån historikern Ian Kershaws biografi i två volymer: Hitler 1889-1936 Hubris samt Hitler 1936-1945 Nemesis.Historikern Ian Kershaw hävdar att utan Adolf Hitler hade inte förintelsen ägt rum och sannolikt inte heller det krig som bröt ut den 1 september 1939. Hur excentrisk och udda Hitler än var går det inte att beskriva honom som sinnessjuk, även om hans hälsa blev allt sämre efter att krigslyckan vänt 1941.Hitler bröt mot Versaillesfreden från 1919 genom att återinföra allmän värnplikt 1935 och inleda en kraftig upprustning av flottan och flygvapnet. Året efter besattes det demilitariserade Rhenlandet och Tyskland lämnade Nationernas förbund. Nästa steg för att förverkliga sina planer blev att 1938 ansluta Österrike och delar av Tjeckoslovakien till Tyskland, som då kom att kallas Stortyskland. Våren 1939 införlivades emellertid även resten av Tjeckoslovakien.Då fransmän och britter sade sig vara beredda att förklara krig mot Tyskland i händelse av att man anföll Polen accepterade Hitler inviten från Sovjetunionen som 23 augusti 1939 resulterade i Molotov–Ribbentrop-pakten.Tyskland anföll Polen den 1 september 1939. Genom en rad blixtkrigsaktioner erövrade Hitler Polen, Danmark, Norge, Nederländerna och Belgien samt besegrade Frankrike innan han lade under sig stora delar av Balkan. Kriget mot Sovjetunionen var ett barbariskt folk- och raskrig.Hitler övertog den operativa ledningen efter att kriget på Östfronten körde fast 1941. Hitlers envisa vägran att ge upp Stalingrad 1943 visade hans sviktande förmåga att hantera kriget.Den 20 juli 1944 överlevde han ett attentat i högkvarteret Varglyan. Som hämnd lät han avrätta ett stort antal officerare som deltagit i en sammansvärjning att mörda Hitler. I november 1944 lämnade Hitler Varglyan och återvände till Berlin.Hitler gav upp den 29 april 1945 och insatte marinchefen Dönitz som sin efterträdare. Samtidigt gifte han sig med Eva Braun och medan Röda armén närmade sig Führerbunkern begick båda självmord 30 april. Hitler efterlämnade ett Tyskland i fysisk och moralisk ruin.Bild: Situationsgenomgång i högkvarteret för överbefälhavaren Walther von Brauchitsch (till vänster till Hitler), 1940. Wikipedia, Bundesarchiv, bild 146-1971-070-61 / CC-BY-SA 3.0Musik: Richard Wagner's opera Götterdämmerung: Siegfrieds begravningsmarsch av the United States Marine Corps Band, creative commons; Wiki Media.Lyssna också Så blev vanliga medelålders män massmördare i Hitlers raskrig.Klippare: Emanuel Lehtonen Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I mer än 700 år var större delen av dagens Spanien och Portugal en del av den arabiska världen. Den muslimska kulturen gör sig fortfarande påmind i de södra delarna av Spanien. Den kristna återerövringen tog flera hundra år och avslutades dramatiskt 1492 med det kristna intåget i Granada och fästningspalatset Alhambra.Krigföringen dominerades av de talrika befästa städerna som många gånger var svårintagliga för dåtidens arméer. Arméerna var små och striderna begränsade i omfattning. Det är svårt att beräkna arméernas storlek men mellan 10 000 och 12 000 man deltog i den slutliga belägringen av Granada 1491.I denna nymixade repris av Militärhistoriepodden tar Martin Hårdstedt och Peter Bennesved med lyssnarna till Spanien och berättar om den sannolikt viktigaste perioden i Spaniens historia. En av de avgörande förutsättningarna för att den kristna återerövringen skulle vara möjlig var föreningen av dåtiden starkaste kungariken på den Iberiska halvön: Kastilien och Aragonien. Genom giftermålet mellan Ferdinand och Isabella skapades inte bara ett starkt kungadöme utan även en stark militärmakt.Den arabiska krigföringen gick ut på att genomföra snabba räder med lättare bågbeväpnade hästburna trupper mot begränsade delar av motståndarens trupper – inte att ställa upp på ett slagfält i linjer och slåss i slutna formationer. För besökare på Costa del Sol kan det vara intressant att noter att Marbella var en muslimsk flottbas och många av de nuvarande städerna Cordoba och Malaga har ett tydligt muslimsk arv.Det sista kriget om Granada pågick i tio år mellan 1482 och1492. Krigföringen var starkt säsongsbetonad och skedde under sommarhalvåret. För att kunna erövra den sista muslimska utposten Kungariket Granada krävdes att de kastilianska och aragonska trupperna anlade vägar söderut. Stora delar av arméerna användes för att skydda underhållstransporterna och förstöra motståndarsidans matförråd och skördar.Belägringarna av de otal små städer med sina befästningar ledde sällan till regelrätta stormningar utan försvararna gav upp efter att ha blivit inneslutna efter förhandlingar. Den i stort sett ointagliga fästningsstaden Ronda, idag ett välkänt turistmål, gav till exempel upp 1485 efter förhandlingar.Avgörande i kriget blev vapenteknikens framsteg. Intressant nog introducerade araberna i Spanien redan på slutet av 1200-talet krutet, raketer och kanoner till västerlandet, men det var de kristna som i Spanien först utvecklade ett verkligt effektivt belägringsartilleri. En del muslimer tjänstgjorde som instruktörer på den kristna sidan. Antalet artilleripjäser ökade och inte mindre än 179 artilleripjäser fanns att tillgå 1494 på den kristna sidan.Slutet på konflikten och den slutliga erövringen skedde den 1 januari 1492 då den muslimske härskaren Boabdil symboliskt överlämnade nycklarna till Alhamra till Ferdinand och Isabella. Återerövringen av den iberiska halvön från muslimerna – La Reconquista – var därmed avslutad och Europa hade fått en ny kristen stormakt.Lyssna också på Det mytomspunna Konstantinopels fall 1453.Bild: Ögonblicket då Boabdil, som var den sista Nasrid-kungen i Granada, kapitulerade staden Granada 1492 och överlämnade nycklarna till de katolska monarkerna, Isabel I från Kastilien och Fernando II av Aragon. Av: Francisco Pradilla y Ortiz (1848–1921), Public Domain, Wikipedia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Staffan Lindberg på Aftonbladet ligger bakom den uppmärksammade granskningen som visar att återvunna kläder tycks hamna på soptippen i andra länder. Genom att fästa spårare på tio klädesplagg och lämna in till återvinning kommer det fram, att trots att plaggen är hela och rena, utan fläckar eller skador, hamnar plaggen utanför Sverige och istället på stränder och soptippar runt om i världen. Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

25 miljoner gånger har människor sett videon där artisten Andreas Wijk verkar komma ut inför sina frikyrkoföräldrar, i ett klipp där han spelar låten ”If I was gay” för dem i en bil. Men vad följarna inte vet är att föräldrarna har vetat länge, och tillsammans har de tre försökt få homosexualiteten att försvinna – genom bön. Programledare: Evelyn Jones. Med Kristina Hedberg, reporter på DN:s Göteborgsredaktion. Producent: Sabina Marmullakaj.

Mångsidig, modig och karismatisk: så skulle man kunna sammanfatta den amerikanska konstnären, musikern och berättaren Laurie Anderson. Laurie Anderson är aktuell med en stor utställning i Stockholm, men det är långt ifrån första besöket i Sverige - ett land hon också har egna rötter i. I det här programmet av kulturredaktionens Mårten Arndtzén möter vi Laurie Anderson vid några olika tidpunkter i karriären, men får också höra om hennes uppväxt, buddhistiska tro och syn på mänsklighetens framtid.

Han har tilldelats Nobels fredspris, kallats för en ulv i munkkläder och skapat kontroverser. Tibets högste andlige ledare kan vara den sista Dalai Lama. Redan som tvåårig liten pojke utsågs Tenzin Gyatso till den fjortonde Dalai Lama, och därmed Tibets högste andlige och politiska ledare. Genom åren har han blivit en världskändis, skrivit en rad böcker med olika livsråd och turnerat jorden runt med föreläsningar och samtal.För den kinesiska regeringen är han ett rött skynke, och för exiltibetaner ett hopp om ett mer självständigt Tibet. Sedan 1959 lever han i exil i norra Indien.Dalai Lama har flera gånger varit i blåsväder. Senast vinter 2023 då ett videoklipp där han ber en ung pojke att suga på hans tunga spreds som en löpeld.Han är den fjortonde Dalai Lama, och kanske också den sista.I avsnittet hörs kulturreportern Nanna Olasdotter, oberoende kinaanalytikern Kristina Sandklef och TV4-programledaren Malou von Sivers som har intervjuat Dalai Lama två gånger.Avsnittet gjordes av Studio Olga våren 2023Programledare: Carl-Johan UlvenäsAvsnittsmakare och reporter: Sally HenrikssonProducent: Carl-Johan UlvenäsLjudmix: Fredrik NilssonKlippen i avsnittet kommer från Efter tio TV4, Sveriges Radio, CNN, BBC, AP, Reuters, Youtube, Good Morning Britain, Nyhetsmorgon TV4.Böckerna "Dalai Lama - mitt land, mitt folk", "In exile from the land of snows", "Dalai Lama" av Bertil Lintner och "Dalai lama: en auktoriserad biografi" har varit till hjälp i arbetet med det här avsnittet.

Eilert är tonåring när han upplever att Elvis Presleys ande tar över honom. Efter år av elchocker och tung medicinering bestämmer han sig för att driva ut anden. Genom att ställa sig på scenen. Eilert Dahlberg blir Elvis från HusumNär Eilert Dahlberg är barn lyssnar han helst på frälsningssoldaten Lapp-Lisa och rockkungen Elvis Presley. Som 39-åring spelar han på eget bevåg in några kassettband med Elvis-covers och sedan tar det inte lång tid förrän inspelningarna hamnar hos radiojournalisten Tomas Tengby i Morgonpasset på P3. Radiolyssnarna älskar snabbt "Husums Elvis" och hans säregna sätt att sjunga. Inte alltid rent men alltid med känsla och kärlek till Elvis. 2001 är han Sveriges mest bokade artist och blir även känd i England och USA. En av våra mest märkliga framgångssagor.Eilert Pilarm får elchockerMen bakom framgångarna döljer sig en lång period av mörker då Eilert blir behandlad med både elchocker och tung medicinering. Han själv upplever det som om Elvis Presleys ande har tagit över hans kropp. Det enda sättet för honom att bli fri från anden är att ställa sig på scenen och sjunga Presley-låtar.Alexander Arvidsson har mött Eilert idag 2023 och här talar Eilert ut om den mörka drivkraften bakom hans beslut att ställa sig på scenen som Elvis trots att många skrattat åt honom.Dokumentären är gjord 2023 och sändes första gången i P4 Dokumentär.Reporter: Alexander ArvidssonProducenter: Ola Hemström och Sofia Kottorp

Influencern, poddaren och entreprenören Alice Stenlöf startade 2017 en podd tillsammans med Bianca Ingrosso, och blev då känd över en natt. Genom hennes blogg och youtube fick hon hundratusentals följare och succén var ett faktum. Men med framgången följde också negativa konsekvenser. Psykisk ohälsa, press och negativa tankar blev en del av Alice vardag. Men hur mår hon idag?Vi pratar om hennes otroliga resa karriärmässigt, men också den resa hon gjort med sig själv de senaste åren. Vi går in på hur personlig utveckling har fått henne att börja älska sig själv, bli mer hel och hur det har hjälpt henne i hennes helt nya relation. Dessutom hinner vi prata om varför alla är töntar och om vikten att inte vara låst till sina rädslor. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alice på Instagram, Tiktok och Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influencern, poddaren och entreprenören Alice Stenlöf startade 2017 en podd tillsammans med Bianca Ingrosso, och blev då känd över en natt. Genom hennes blogg och youtube fick hon hundratusentals följare och succén var ett faktum. Men med framgången följde också negativa konsekvenser. Psykisk ohälsa, press och negativa tankar blev en del av Alice vardag. Men hur mår hon idag?Vi pratar om hennes otroliga resa karriärmässigt, men också den resa hon gjort med sig själv de senaste åren. Vi går in på hur personlig utveckling har fått henne att börja älska sig själv, bli mer hel och hur det har hjälpt henne i hennes helt nya relation. Dessutom hinner vi prata om varför alla är töntar och om vikten att inte vara låst till sina rädslor. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alice på Instagram, Tiktok och Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens hektiska samhälle är det lätt att känna sig distraherad, stressad och ur balans. Vi strävar efter att finna lugnet och harmonin inom oss, men ibland kan den yttre miljön spela en avgörande roll i vår välbefinnande. Det är här heminredning kommer in i bilden.Att skapa en fridfull och harmonisk omgivning i våra hem är inte bara en estetisk fråga, det är en praktik som påverkar vårt inre välbefinnande. Genom att använda de rätta färgerna, möblerna och dekorativa detaljerna kan vi skapa en atmosfär som lugnar våra sinnen, ger oss ro och uppmuntrar till meditation och reflektion.Diskutera avsnittet tillsammans med andra på Koranpodden Chatt.Besök gärna vår hemsida: www.koranpodden.se.Stöd KoranpoddenOm du finner någon glädje eller värde i vad jag gör, snälla överväg att donera ett valfritt belopp. Alla donationer går till att utveckla och marknadsföra Koranpodden. Swisha ett frivilligt belopp till swish 123 669 10 18 (Support Koranpodden) eller via bankgiro 5271-8053.Bli månadsgivare! Klicka här.Följ vårt arbetefacebook.com/koranpoddeninstagram.com/koranpodden/

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Ylva Wegler och Mikaela Djup. Vi ska prata om bokprojektet "Mirakelkur för Själen”, en idé som grundats och projektleds av Ylva Wegler. Bokserien är uppbyggd på olika människors mirakelberättelser, och tanken med den är att inspirera och öppna upp läsarnas sinne för tillit och intuition.Ylva är certifierad hypnoterapeut, transformativ coach, författare samt certifierad handledare i metoden för sorgbearbetning. I sitt författarskap skriver hon transparent och ärligt om vägen tillbaka från depression, fibromyalgi, PTSD och PMS/PMDS för att inspirera andra till att det faktiskt går att förändra sitt liv.Mikaela Djup har rötterna djupt förankrade i myllan, där hon finner sin inspiration och påfyllning hos djuren och växterna i naturen. Hon är medial vägledare, intuitiv healer, inspiratör och författare. Hennes mirakelberättelse finns med i den andra boken i serien. Mikaela driver sedan några år Hjärtats Veranda tillsammans med sin man. Genom healingmetoden kiromanti läser hon kartan din själ satt i dina händer. Det möjliggör  att hitta en nyckel till självacceptans och självkärlek, vilket leder till friheten att genomgå förändring för att centrera sig i sin kraft. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Kontaktuppgifter till Mikaela Djup: Mikaela@Hjartatsveranda.se Ylva Weglers hemsida: www.ylvawegler.se Förlaget Siljans måsar: https://www.siljansmasar.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Shaiban Al-Amirtaha föddes i ett flyktingläger på gränsen mellan Irak och Saudiarabien och kom till Sverige som tvååring. Trots en brokig uppväxt i Göteborgsförorten Angered var hans vision om sig själv alltid att studera på universitetet. Genom att alltid tro på sig själv bröt han normer och har idag ett bra jobb som revisor och en stabil ekonomisk grund att stå på. Programledare: Erica Papagiannopoulou, kommunikationsexpert på Nordea. Expert: Anders Stenkrona, sparekonom på Nordea. Gäst: Shaiban Lyssna på fler avsnitt här: https://www.nordea.se/privat/liv/sparande/sparpepp-podcast.html

Vi berättar också om hur Skolverket vill få fler att upptäcka traditionella hantverk på gymnasiet. Producent: Estrid HolmProgramledare: Maria Askerfjord Sundeby

Ronie Berggren samtalar med den sverigedemokratiske partiveteranen Anders Westergren om Sverigedemokraternas tidiga historia på 1990-talet, hur partiet utvecklats och varför Sverige behöver Sverigedemokraterna vidare in i framtiden. -------- STÖD AMERIKANSKA NYHETSANALYSER: http://usapol.blogspot.com/p/stod-oss-support-us.html

Genom forskning har distriktssköterskan Lena Rindner skapat en modell för hur man i primärvården effektivt kan behandla kvinnor i klimakteriet. Efter att hennes metod nu testats i Borås implementeras den nu i större skala. Det är intressant att höra hur kvinnors behov varierar och hur effektivt man kan öka livskvaliteten genom individuellt anpassad vård med kunnig personal. Teamet består av läkare, psykolog och fysioterapeut där distriktssköterskan agerar spindel i nätet. Man ser tydligt att kvinnor mår bättre genom samtal och ökad kunskap samtidigt som man får tillgång till medicinsk behandling om man vill och det behövs. En viktig bit är att diskutera krav, familjesituation och trygga sociala relationer för att kvinnor ska kunna skapa balans i livet när man går igenom den här sårbara perioden. Det Lena sett är den vanligaste anledningen till att kvinnor, i klimakteriet, söker vård är psykiskt ohälsa, sömnproblem och urinläckage. Vi talar också om stress, depression och andra kognitiva besvär, sexuell hälsa, kroppslig smärta, tidigt klimakterium, IVF-behandlade kvinnor och hur alla bitar kan passa in i en individanpassad hälsoplan. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En hel natt om och med fågelsång från fem platser i Sverige: Brånsjön, Kallerö, Tunaberg, Osaby och Krankesjön. Och en hemlig! Naturmorgonredaktionen gör för fjärde året i rad ett specialprogram helt ägnat åt fågelsång. Åtta timmars direktsändning, där vi inledningsvis lyssnar på mystiska nattsångare i mörkret, för att sedan i takt med ljuset välkomna nya röster i kören. Runt gryningen är fågelsången oftast som allra starkast.Programledarna Mats Ottosson och Jenny Berntson Djurvall håller samman denna maratonsändning från en utestudio i Osaby i Småland.Förutom från Osaby sänds fågelsång direkt från fyra platser, från Brånsjön i norr till Krankesjön i söder. På varje plats finns en reporter och en expert till hjälp att guida i det som hörs. Under långa stunder kommer vi att lyssna på ren fågelsång. I timmen mellan 04 och 05 är det bara fåglarna från de olika platserna som hörs.En nyhet för året är en hemlig mikrofon. Genom att höra vilka fåglar som låter där får lyssnarna på Naturmorgons sociala medier gissa sig fram till var mikrofonen finns. Mot slutet av programmet avslöjas rätt svar.Här finns del två av natten: Från 05.02 till 07.55.De fem arenorna + den hemligaOsaby i södra SmålandProgramledarna Jenny Berntson Djurvall och Mats Ottosson finns precis som tidigare år i Osaby söder om Växjö i Småland. Studion riggas upp under en stor gammal ek i en hage och öron och mikrofoner riktas mot sjön på ena sidan och skogen på den andra. Enkelbeckasinen kan vara först ut för att sedan få sällskap av en rik kör av trastar och sångare.Krankesjön i SkåneVid Krankesjön i Skåne blandas vattenrallens grymtanden med filandet från sävsångare och rörsångare. Kanske har även den virtuosa kärrsångaren hunnit anlända – den kan härma över 200 fågelarter. Krankesjön är en av landets främsta fågelsjöar, ett eldorado för både sjöfåglar och de täta bladverkens sångare. Kanske hörs göken, och den solgula sommargyllingen – en drömfågel för många. Ekologiprofessor Susanne Åkesson guidar bland fågelljuden, tillsammans med reporter Lisa Henkow.Tunaberg i SörmlandFör tredje året i rad kamperar reporter Lena Näslund ihop med Didrik Vanhoenacker, fågelskådare och jourhavande biolog på Naturhistoriska riksmuseet. Tidigare år har de cyklat och paddlat kanot. I år ska de färdas till fots och på cykel (och kanske en bit med båt) i Tunabergstrakten i närheten av Oxelösund i södra Sörmland. De ska ta sig från Mellsjön, via den restaurerade våtmarken Långsjön, med målet att hinna ut till kusten innan programmet är slut. På vägen hoppas de höra rördrom, sothöns, vadare, tranor, gäss, sångsvanar, hackspettar, sångare och slutligen ejder och tärnor.Kallerö i norra RoslagenPå Kallerö i norra Roslagen återfinns nästa team: reporter Joacim Lindwall och fågelforskaren Martin Green från Svensk fågeltaxering vid Lunds universitet. På Kallerö, en halvö mellan Forsmark och Östhammar, blandas den livliga kören från kustens måsar, tärnor och vadare med intilliggande skogars sångare, trastar, flugsnappare och kanske flera olika arter av ugglor. Chans finns också på storlommens ödsliga rop från någon av sjöarna i närheten.Brånsjön utanför VännäsTill nattens nordligaste scen, i Västerbotten, har våren nätt och jämnt anlänt. Snön kantar fortfarande Brånsjön, som ligger just där Vindelälven möter Ume älv. Den grunda sjön är en viktig rastlokal för många fågelarter på väg norrut, men också en populär häckningsplats. Här finns reporter Jonatan Martinsson tillsammans med fågelexperten Lars Edenius, som samlar på ljud från alla Västerbottens häckande fåglar. De hoppas höra kacklande sädgäss, trumpetande sångsvanar, klagande ljungpipare och drillande buskskvättor. De hoppas även på ortolansparven och på Västerbottens landskapsdjur storspoven.Hemliga mikrofonenEn mikrofon finns placerad på ett hemligt ställe och under direktsändningen får lyssnarna vara med och gissa var den finns. Gissningarna tas emot på Naturmorgons sociala medier.Naturmorgons fågelsånglektioner inklusive två nya quizVem är det som låter? Naturmorgons programledare Mats Ottosson har satt samman 39 fågelsånglektioner att lyssna på inför eller efter Fågelsångsnatten. De finns samlade här. De två nyaste lektionerna är quiz där du kan testa dina fågelsångskunskaper.Programledare: Jenny Berntson Djurvall och Mats OttossonReportrar: Lisa Henkow, Joacim Lindwall, Lena Näslund och Jonatan MartinssonExperter: Susanne Åkesson, Didrik Vanhoenacker, Lars Edenius och Martin GreenDigital redaktör: Karin GyllenklevProducenter: Roger Bengtsson och Helena SöderlundhTekniker: Martin Tuomolin, Anders Larsen, Magnus Larsson, Kristoffer Hjälmberg, Lisa Hjernestam, Andreas Tosting, Christian Jangegård, Björn Nitzler och Örjan Bengtzing

Megan Rasmusson, hade drömt om att kunna köpa sin första bostad under en längre tid, men när hon äntligen tog tag i sin ekonomi och sitt sparande gick det snabbt. Genom att förändra små saker som att se till att hon hade låga fasta avgifter, börja med matlåda och promenera med vänner istället för dyra utekvällar så kunde hon lägga undan omkring 10 000 kr i månaden. Efter två år så lyckades hon köpa den bostadsrätt hon ville ha. Programledare är Erica Papagiannopoulou, kommunikationsexpert på Nordea. Expert: Anders Stenkrona, sparekonom på Nordea. Gäst: Megan Rasmusson. Lyssna på fler avsnitt här:https://www.nordea.se/privat/liv/sparande/sparpepp-podcast.html

En hel natt om och med fågelsång från fem platser i Sverige: Brånsjön, Kallerö, Tunaberg, Osaby och Krankesjön. Och en hemlig! Naturmorgonredaktionen gör för fjärde året i rad ett specialprogram helt ägnat åt fågelsång. Åtta timmars direktsändning, där vi inledningsvis lyssnar på mystiska nattsångare i mörkret, för att sedan i takt med ljuset välkomna nya röster i kören. Runt gryningen är fågelsången oftast som allra starkast.Programledarna Mats Ottosson och Jenny Berntson Djurvall håller samman denna maratonsändning från en utestudio i Osaby i Småland.Förutom från Osaby sänds fågelsång direkt från fyra platser, från Brånsjön i norr till Krankesjön i söder. På varje plats finns en reporter och en expert till hjälp att guida i det som hörs. Under långa stunder kommer vi att lyssna på ren fågelsång. I timmen mellan 04 och 05 är det bara fåglarna från de olika platserna som hörs.En nyhet för året är en hemlig mikrofon. Genom att höra vilka fåglar som låter där får lyssnarna på Naturmorgons sociala medier gissa sig fram till var mikrofonen finns. Mot slutet av programmet avslöjas rätt svar.Här finns del ett av natten: Från 00.02 till 05.00.De fem arenorna + den hemligaOsaby i södra SmålandProgramledarna Jenny Berntson Djurvall och Mats Ottosson finns precis som tidigare år i Osaby söder om Växjö i Småland. Studion riggas upp under en stor gammal ek i en hage och öron och mikrofoner riktas mot sjön på ena sidan och skogen på den andra. Enkelbeckasinen kan vara först ut för att sedan få sällskap av en rik kör av trastar och sångare.Krankesjön i SkåneVid Krankesjön i Skåne blandas vattenrallens grymtanden med filandet från sävsångare och rörsångare. Kanske har även den virtuosa kärrsångaren hunnit anlända – den kan härma över 200 fågelarter. Krankesjön är en av landets främsta fågelsjöar, ett eldorado för både sjöfåglar och de täta bladverkens sångare. Kanske hörs göken, och den solgula sommargyllingen – en drömfågel för många. Ekologiprofessor Susanne Åkesson guidar bland fågelljuden, tillsammans med reporter Lisa Henkow.Tunaberg i SörmlandFör tredje året i rad kamperar reporter Lena Näslund ihop med Didrik Vanhoenacker, fågelskådare och jourhavande biolog på Naturhistoriska riksmuseet. Tidigare år har de cyklat och paddlat kanot. I år ska de färdas till fots och på cykel (och kanske en bit med båt) i Tunabergstrakten i närheten av Oxelösund i södra Sörmland. De ska ta sig från Mellsjön, via den restaurerade våtmarken Långsjön, med målet att hinna ut till kusten innan programmet är slut. På vägen hoppas de höra rördrom, sothöns, vadare, tranor, gäss, sångsvanar, hackspettar, sångare och slutligen ejder och tärnor.Kallerö i norra RoslagenPå Kallerö i norra Roslagen återfinns nästa team: reporter Joacim Lindwall och fågelforskaren Martin Green från Svensk fågeltaxering vid Lunds universitet. På Kallerö, en halvö mellan Forsmark och Östhammar, blandas den livliga kören från kustens måsar, tärnor och vadare med intilliggande skogars sångare, trastar, flugsnappare och kanske flera olika arter av ugglor. Chans finns också på storlommens ödsliga rop från någon av sjöarna i närheten.Brånsjön utanför VännäsTill nattens nordligaste scen, i Västerbotten, har våren nätt och jämnt anlänt. Snön kantar fortfarande Brånsjön, som ligger just där Vindelälven möter Ume älv. Den grunda sjön är en viktig rastlokal för många fågelarter på väg norrut, men också en populär häckningsplats. Här finns reporter Jonatan Martinsson tillsammans med fågelexperten Lars Edenius, som samlar på ljud från alla Västerbottens häckande fåglar. De hoppas höra kacklande sädgäss, trumpetande sångsvanar, klagande ljungpipare och drillande buskskvättor. De hoppas även på ortolansparven och på Västerbottens landskapsdjur storspoven.Hemliga mikrofonenEn mikrofon finns placerad på ett hemligt ställe och under direktsändningen får lyssnarna vara med och gissa var den finns. Gissningarna tas emot på Naturmorgons sociala medier.Naturmorgons fågelsånglektioner inklusive två nya quizVem är det som låter? Naturmorgons programledare Mats Ottosson har satt samman 39 fågelsånglektioner att lyssna på inför eller efter Fågelsångsnatten. De finns samlade här. De två nyaste lektionerna är quiz där du kan testa dina fågelsångskunskaper.Programledare: Jenny Berntson Djurvall och Mats OttossonReportrar: Lisa Henkow, Joacim Lindwall, Lena Näslund och Jonatan MartinssonExperter: Susanne Åkesson, Didrik Vanhoenacker, Lars Edenius och Martin GreenDigital redaktör: Karin GyllenklevProducenter: Roger Bengtsson och Helena SöderlundhTekniker: Martin Tuomolin, Anders Larsen, Magnus Larsson, Kristoffer Hjälmberg, Lisa Hjernestam, Andreas Tosting, Christian Jangegård, Björn Nitzler och Örjan Bengtzing

Svante Pääbo växer upp med en ensamstående flyktingmamma och en hemlig pappa, i en förort där de flesta inte läser vidare. Ändå kommer han att revolutionera den mänskliga historien. Indiana Jones i EgyptenSvante Pääbo visste väldigt tidigt att han ville ägna sig åt mänsklighetens historia, även om han till en början trodde att han skulle bli som Indiana Jones i Egypten. Och han fick alltid stöd av sin mamma, som uppmuntrade honom att gå sin egen väg.Genom att i smyg, på fritiden, ägna sig åt DNA-forskning på gamla mumier i det labb där de sysslade med medicinsk modern och banbrytande forskning på 1980-talet kom han att göra sådant som uppmärksammades i hela världen. Det blev det första steget mot att sedan kunna analysera generna i våra närmaste utdöda släktingar neandertalarna.Men hans egen hemliga släkthistoria blev inte känd förrän han var en etablerad, världsberömd forskare i 50-årsåldern.Lena Nordlund har som vetenskapsjournalist följt Svante Pääbo i 20 år Lena Nordlund har som vetenskapsjournalist följt Svante Pääbo i 20 år och även producerat hans sommarprogram. Att prata om sig själv har inte varit något Svante Pääbo varit så bekväm med genom åren. Men här ger hon sin bild av förortskillen som blev nobelpristagare och förändrade synen på den mänskliga historien.Följ med Svante Pääbo till barndomens Bagarmossen och hör om vad som formade honom.Dokumentären är gjord 2023.Reporter: Lena NordlundProducenter: Sofia Kottorp Slutmix: Elvira Björnfot

Önskvärda resultat kommer sällan av sig själv. I denna podd pratar vi om grunderna för ett coachande ledarskap. Det coachande ledarskapet anses vara en grundläggande faktor för att skapa ägarskap och ansvarskänsla över sin egen utveckling och i förlängningen skapa resultat i sitt uppdrag. Häng med när vi pratar om att ta små, små steg i en konsekvent riktning över tid och vad det kan leda till.

2001 wurde erstmals das menschliche Erbgut, das "Genom", vollständig entziffert. Damals mit großem Tamtam. US-Präsident Clinton erklärte mit viel Pathos: "Wir lesen jetzt die Sprache, in der Gott das Leben schuf." Jetzt geht die Geschichte weiter. Nach dem Genom kommt das "Pangenom": ein Versuch, die Vielfalt und Diversität des menschlichen Erbguts besser abzubilden.

Genom att busa kan du utveckla din kreativitet och och våga ta risker rädslan för att misslyckas blir mindre. Men vad händer när det lekfulla buset övergår i elakhet eller penalism? – Bus är lite som vuxnas karneval under medeltiden. Det är lite upproriskt. När barn busar i sin lek så är det mer en lek som ifrågasätter normer och beteenden, säger Margareta Öhman, psykolog och lekforskare.– Det är ett sätt att göra motstånd mot vuxnas norm. I sin avhandling skrev psykologen Samuel West om vilken roll leken har på arbetsplatsen. Men han stötte tidigt i sin forskning på en en paradox – att leken till sin natur inte kan kan vara resultat- eller målfokuserad. Då upphör den nämligen att vara en lek.– Man uppnår ju inget med lek. Det är trams och kul. Därför skulle man tro att de inte passar in på företag där hela strukturen för en organisation handlar om att uppnå mål. Å ena sidan är leken per definition inte produktiv, å andra sidan är den engagerande, kreativ och skapar psykologisk trygghet, en nödvändighet för att människor ska trivas på en arbetsplats. Men så fort det finns en målsättning med leken eller buset så upphör det automatiskt att vara lekfullt. Det är därför det är så svårt att hålla på med lek på jobbet trots att det skulle behövas, menar psykologen Samuel West. Men alla är inte heller särskilt roade av vare sig lek eller bus. Är du en sån som skrattat åt ett practical joke eller känner du dig bara obekväm? Och vad beror det på? Det tar vi reda på i Kropp & Själ – Därför ska du busa.Gäster i programmet:Margareta Öhman, psykolog och lekforskareLisa Langseth, regissör och dramatikerSamuel West, psykolog och fil. doktor i Kreativitet och lekfullhetProgramledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Shang ImamReportrar: Ninos Chamoun och Simon Sarnecki

Genom livet bär vi en rad olika dräkter, både i yrkeslivet och privat. I veckans Stil berättar vi historier om några av dem och vilka vi blir när vi sätter dräkterna på oss. I veckans program träffar vi prästen Camilla Lif, som ser sin yrkesdräkt som något både löftesrikt och stärkande. Vi undersöker varför vissa yrkesgrupper, så som flygvärdinnan, polisen och sjuksköterskan, blir sexualiserade. Har det med kläderna att göra? Vi pratar med Ida De Wit Sandström, doktor i tjänstevetenskap, och den före detta sjuksköterskan Irma Lindström Kjellberg. Historikern Henric Bagerius berättar om hur den så kallade Sverigedräkten kom till och så besöker vi en värld full av kramgoa djurdräkter i mjuk fuskpäls. Vi gör även ett kort återbesök hos skräddaren Inger Löwe, som både syr upp och hyr ut historiska dräkter.Veckans programledare är Erik Sjölin.

Jenny Ragnwaldh - Hållbart mode Det är dags för SWEA-podden att återigen ta oss in i en modeskapares fantastiska värld. I Stockholm arbetade Jenny Ragnwaldh som bland annat stylist och personal shopper men flytten till Asien gav henne möjligheten att starta upp sitt eget designmärke, något hon drömt om i Sverige, och hon gjorde succé i Hongkong med sina exklusiva ansiktsmasker och matchande väskor. Detta gav mersmak och idag designar hon både kläder och accessoarer för kunder i Asien. Jenny skapar sina fantastiska plagg och accessoarer av vintagetyger och tyger som är av begränsad utgåva, dessa tyger handplockar Jenny i Asien och i Europa. Genom att använda vintage och begränsade utgåvor som till exempel överblivna tyger från de stora modeskaparnas hus fokuserar Jenny på kvalitet framför kvantitet och det är ett av sätten hon använder sig av för att skapa ett hållbart mode. Hållbart mode genomsyrar hela Jennys affärsidé med allt från sina val av material till sina designs till att hennes sömmerskor har bra arbetsförhållanden. Men hur skapar man en kundkrets när man startar upp sitt företag i ett nytt land? Jenny ger oss många bra tips på detta.Vi samtalar också om hur det är att bo och arbeta i Asien och varifrån får Jenny egentligen sin inspiration till sina vackra kreationer. JR hemsida https://www.jennyragnwaldh.se/ JR Instagram https://www.instagram.com/jr_jennyragnwaldh/ Jenny Ragnwaldh Facebook https://www.facebook.com/sustainbleaccessories/   Lyssna på Jenny i P1 Sveriges radio där hon tipsar om hur man ska rensa sin garderob https://sverigesradio.se/avsnitt/595961   Inspiration Hongkong Street Style på Facebook https://www.facebook.com/jennyragnwaldhstreetstyle/   SWEA Singapore https://singapore.swea.org/   SWEA Hongkong https://hongkong.swea.org/

Privata företag, som den ljusskygga firman Team Jorge, kombinerar cyberövervakning och påverkansarbete och har skapat en helt ny typ av desinformationsmonster, kapabla att påverka val runtom i världen. Konflikt berättar detaljerna om journalistnätverket Forbidden Stories avslöjande om den ljusskygga israeliska firman Team Jorge, som officiellt inte existerar. För internationella journalister som gått under cover berättar "Jorge" om hur hans team kan manipulera val på olika håll i världen, genom att hacka sig in på telefoner, placera vinklade nyheter i etablerade medier och sprida nyheterna med hjälp av så kallade avatarer.Privata trollfabriker hot mot demokratin– Genom att kombinera cyberövervakning med expertis inom påverkansbranschen har privata företag de senaste åren skapat ett "desinformationsmonster" som vi nu dagligen har att göra med, säger Laurent Richard, grundare av journalistnätverket Forbidden Stories.Medverkande: Frédéric Métézeau, Israel-korrespondent för Radio France, Omer Benjakob, journalist på tidningen Haaretz, Laurent Richard, grundare av Forbidden Stories, Cécile Andrzejewski, grävjournalist på Forbidden Stories, Mikael Östlund, kommunikationschef på Myndigheten för Psykologiskt FörsvarProgramledare: Lotten Collinlotten.collin@sr.se Reporter: Fernando AriasTekniker: Alma Segeholm och Jakob LalérProducent: Anja Sahlberganja.sahlberg@sr.se

Vem är jag och varför gör jag som jag gör? Längtan efter förändring och utveckling, en diffus känsla av att vilja reda ut vad man egentligen vill. För många kommer önskan om något nytt under klimakterieåren. Vi går igenom en stor hormonell omställning som påverkar oss på många sätt och inte minst våra tankar och känslor. Genom att se bakåt kan man förstå vad som präglat en och hur vi skapat strategier för att göra saker på ett visst sätt. Man kan känna frustration, en känsla av hjälplöshet, älta, längta eller känna sig handlingskraftig. Oavsett så kan det vara spännande att våga titta närmare på tankar och känslor för att ta ett nytt steg. Avsnittets gäst, Christina L Persson, är samtalsterapeut och delar frikostigt med sig av egna erfarenheter och ger exempel på konkreta situationer och hur man kan hantera dem. Viljan är förutsättning för all förändring säger Christina, och vi har eget ansvar för hur vi agerar även om det beror på våra känslor och mående. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våldsamheter pågår i Sudan, det var i helgen som det drog igång strider mellan två parallella militärmakter i landet och det är fortfarande oklart vem som drog igång striderna. Det handlar om Sudans armé och den paramilitära gruppen Rapid Support Forces RSF. Genom en militärkupp år 2021 tog militärmakterna tillsammans över makten i landet och det är nu när det finns en ambition om att få till ett civilt styre som det blossat upp strider. Parterna har haft svårt att samarbeta och en fråga de är oense om är hur framtida armén ska se ut. Idag i Aftonbladet Daily så pratar vi om striderna i nordöstra Afrika. Varför händer det här nu? Hur hänger allt ihop? Vad händer med det civila styret? Och blir det inbördeskrig? Gäst: Wolfgang Hansson, utrikespolitisk kommentator på Aftonbladet. Programledare: Eva Ericsson. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Många tycker ju att det är läskigt och känner ett motstånd. Andra tror att det ska vara enkelt så visar det sig vara svårt, berättar Emma Stenström om hon har följt när de bubbelhoppar. Att byta bubbla kan handla om allt ifrån att möta en meningsmotståndare till att träffa en person som inte ingår i ditt naturliga sammanhang. Genom att söka sig bortom sin sfär och sina åsiktsbubblor så utsätter man även sin egen världsbild för en granskning och det kan leda till att man inte lika lätt avvisar någon som inte tänker likadant som en själv, säger Stenström. Syftet är humanistiskt, att försöka förstå den andra personens åsikter och varför den tycker som den tycker.– Vi är snabba att döma när vi istället borde försöka se människan bakom åsikten.Att sociala kontakter är bra vet vi redan men man har också sett att en mångfald bland ens social kontakter ökar välmåendet. Just mångfalden är också nödvändig om man vill bygga ett motståndskraftigt samhälle. Vi skulle t.ex. kunna undvika konflikter och om vi hade en större förståelse för varandra. Det låter lätt men kan vara väldigt svårt säger läkaren och författaren Stefan Einhorn som menar att våra åsikter är mycket resistenta mot förändringar.– Våra åsikter skapas genom en växelverkan mellan vårt inre liv och vår omgivning och när vi väl har vårt ”åsiktspaket” så sitter det hårt fast i vårt medvetande. Men det innebär inte att det inte går att förändra. Vi behöver vara medvetna om att vi har dessa fixa idéer och om hur världen är uppbyggd, och inte ta dessa ”tankesystem” som något naturligt, säger Stefan Einhorn som tycker att det ska ses som en merit att kunna ändra åsikt.– Vi sitter fast i ett åsiktssystem som vi inte får ta för givet. Människan måste ha åsikter, det är vår riktning i livet. Samtidigt leder åsikter till våld, ovänskap och krig. Vi måste därför ha en mer ödmjuk inställning till såväl våra som andras åsikter. Gäster i programmet:Emma Stenström, docent i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm. Aktuell med boken ”Bubbelhoppa”.Stefan Einhorn, läkare och författare. Aktuell med boken ”Tillåt mig tvivla”.Bo Isenberg, docent i sociologi vid Lunds Universitet.Reportage: Simon Sarnecki träffar Qaisar Mahmoud, författare och managementkonsult till vardags, som i sin bok ”En av dem” berättar om hur han under tre månaders tid tog värvning som matbud på cykel, för att förstå en verklighet långt från hans egen. Stadsbarnet Ninos Chamoun skickas ut på landsbygden för att hänga med bönder på bönders vis. Han åker Björkvik i Södermanland, med 436 invånare för att se om det går att överbrygga klyftan mellan stad och land. Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman.Producent: Shang Imam.

Genom populärkultur har vi blivit matade med att det viktigaste i livet är att träffa den rätta. I mellanmänskliga relationer behandlas ofta singelskap som ett problem som bara måste lösas. Men blir vi verkligen lyckligare av att vara ihop med någon eller kan vi vara precis lika tillfreds med tillvaron på solokvist? Björn och Lina går till botten med frågan, behöver vi verkligen kärleksrelationer?Klipp och musik:Sex And The CityBobby Vinton - Its Better To Have LovedLouis C.K.Kostik Harju intervjuar fulla människorModern FamilyAdam Sandler - Grow Old With Youmail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du ibland av hjärndimma, uppgivenhet, har svårt att hålla fokus, blir irriterad, uppjagad eller helt utmattad? Genom att förstå hur hjärnan fungerar kan vi ganska lätt arbeta med eller emot oss själva genom att styra tankar och aktiviteter mot hjärnsmarta val. Så många av oss kvinnor går med konstant påslag som påverkar hur vi mår och känner oss, sover, upplever omgivningen och inte minst påverkar vår hormonbalans. Med egen erfarenhet av utmattning har Gabriella Ringvall lärt sig hur hjärnan fungerar - ju mer belastning och intryck du lägger på den, desto mer behöver du skapa en struktur och ett system för att aktivt ge den vila. Kanske behöver du sätta ett schema där tystnad, avskildhet, skärmfrihet och varierande vyer får ta mer plats. Ett konkret och inspirerande avsnitt som är ett omtag av avsnitt 138 som publicerades i maj 2020 med nytt intro. Läs mer på www..klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forschende vom Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik wollten wissen, ob Musikalität von Genen und Umwelt abhängt. Aufbauend auf Studien zum Rhythmusgefühl fanden sie bei Zwillingen Zusammenhänge zwischen dem Genom und dem Erkennen von Melodien.Schomäcker, Simonwww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

Ein Forschungsteam hat das Genom von Beethoven entschlüsselt. Sie hätten nach Veranlagungen für seine Erkrankungen gesucht, sagte der Humangenetiker Markus Nöthen. Nun müssten sein Tod und sogar die Treue seiner Vorfahren neu bewertet werden.Fecke, Brittawww.deutschlandfunk.de, Forschung aktuellDirekter Link zur Audiodatei

Den så kallade Iran-Contras-affären är 1980-talets mest sjaskiga utrikespolitiska soppa. Genom ett intrikat nätverk av schweiziska bankkonton slussades pengar från amerikansk vapenförsäljning till Iran till den anti-kommunstiska parten i Nicaraguas inbördeskrig: Contras. Försvårande omständigheter var att USA officiellt verkade för ett embargo mot vapenförsäljning till Iran samt att den amerikanska kongressen i lag hade gjort det olagligt för amerikanska underrättelsetjänster (alltså CIA) att stötta Contras.I mitten av hela denna berättelse finns amerikansk gisslan i Libanon, en amerikansk president som lovat att få dem fria och en man vid namn Oliver North.Läslista:"Fiasco" (amerikansk dokumentär i sex delar)"Världens största politiska skandaler" Wall, Gunnar"Det amerikanska folkets historia" Zinn, Howard Lyssna på våra avsnitt fritt från reklam: https://plus.acast.com/s/historiepodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.