Podcasts about genom

Fi Lindfors är en av Sveriges mest profilerade feministiska kreatörer, kända för sina skarpa analyser av könsroller, relationer, makt och samtidskultur. Genom sina virala videos och texter har hon blivit en tydlig röst i debatten om jämställdhet och hur dagens samhälle formar både män och kvinnor. Med humor, tydlighet och en imponerande förmåga att förklara komplexa frågor gör hon feminism tillgängligt – utan att tappa skärpan.I det här avsnittet dyker vi djupt ner i frågor som rör kön, makt, relationer och hur vi som människor påverkas av kultur, normer och sociala medier. Vi pratar om allt från frustration i jämställdhetsdebatten till Andrew Tates inflytande, ”nice guy”-fenomenet, porr, sex, orgasmglappet, menscykeln och varför så många har svårt att prata om sina behov.Vi utforskar också varför vissa unga män fastnar i incel-forum och radikaliserade miljöer, hur kvinnor påverkas av skönhetsideal, och vad som faktiskt krävs för att bygga sunda relationer. Fi delar generöst med sig av både forskning, egna erfarenheter och konkreta perspektiv som utmanar både män och kvinnor att se på sig själva med nya ögon.Det här är ett öppet, nyfiket och ibland obekvämt samtal om sex, sårbarhet, förväntningar och hur vi egentligen ska leva tillsammans som människor i en värld full av brus.00:00:00 Intro – vem är Fi Lindfors och varför hon är feminist00:08:09 Mäns och kvinnors frustration i jämställdhetsdebatten00:15:33 Andrew Tate, redpill och nätets mansrörelse00:22:45 ”Inte som andra tjejer” – nice guy-fällan och könade förväntningar00:29:50 Karriär, barn och ekonomiskt beroende i relationer00:40:20 Våldtäkt, samtycke och mörkertal i statistiken00:49:10 Kroppshets, sociala medier och skönhetsindustrin01:10:04 Får feminister vilja vara snygga? Skönhet, makt och ambivalens01:20:01 Varför kvinnor fejkar orgasm – orgasmglappet mellan män och kvinnor01:31:20 När sexlivet skaver – att våga prata om vad man vill ha01:40:02 Menscykel, hormoner och hur par kan förstå varandra bättre01:48:36 Incels, true crime och när män fastnar i antifeministiska hål01:56:37 Slutord – Fi Lindfors viktigaste råd till unga kvinnor (och män)

Petter Hadenius på Nordfarm berättar hur modernt säljarbete fungerar i en traditionell bransch. Nordfarm bygger sin försäljning genom nära samarbete med återförsäljare, hög närvaro ute på anläggningarna och ett starkt stöd till dem som möter slutkunden. Säljledningen arbetar aktivt med relationer, prioriteringar och att hålla Nordfarm top of mind hos återförsäljare, som även säljer konkurrerande produkter. Digitala verktyg har blivit ett viktigt komplement – idag kan både återförsäljare och kunder konfigurera och beställa avancerade maskiner online, vilket frigör tid för säljarna att fokusera på relationsbyggande och affärsutveckling. Kombinationen av fysiska besök, nischade event, utbildningar och digital försäljning gör att Nordfarm kan skapa fler affärer med färre personer och samtidigt stärka lojaliteten hos återförsäljarna. Slutsatser Framgången bygger på nära samarbete med återfösäljarna Digitaliseringen frigör tid från säljarna Support, marknadsstöd och utbildning av återförsäljare borgar för stärkta kundrelationer

Världens största porrsajt har råkat ut för ett dataintrång. Den ökända hackergruppen Shinyhunters påstår sig ha stulit 94 gigabyte data med användares mejladresser, sökhistorik och listor över filmerna som användarna har tittat på. Pornhub har erkänt intrånget. Shinyhunters har skickat delar av den stulna datan till nyhetsbyrån Reuters som i sin tur har verifierat äktheten. Nu råder förhöjd risk för så kallad sextortion (sexutpressning). Företeelsen är långt ifrån ny. Genom åren har bedragare skickat kopiösa mänger sexutpressningsmejl. Dessa mejl har nästintill alltid varit tomma hot. Dagens situation är annorlunda. Nu finns risk för att utpressarna hotar med att läcka data som de har stulits på riktigt. Pornhub skriver att de ”är medvetna om att individerna som är ansvariga för incidenten har hotat att kontakta berörda Pornhub Premium-användare”. I veckans poddavsnitt pratar Peter och Nikka om konsekvenserna av intrånget. Nikka berättar om hur sextortion-attacker har utvecklats genom åren. Podduon varnar också för att nyhetsrapporteringen kring Pornhub-läckan höjer risken för copycat-attacker. Det finns ingenting som hindrar andra kriminella aktörer från att påstå sig ha tillgång till den stulna datan, även om de i själva verket inte har det. Copycat-bedragarna kan skicka ut stora mängder mejl till mejladresser som har läckt från andra webbplatser i hopp om att nå mottagare som också har registrerat sig på världen största porrsajt. Se fullständiga shownotes på https://go.nikkasystems.com/podd332.

Stockholms Stadion, tidigt 90-tal. I klacken kokar känslorna över under Djurgårdens hemmamatcher – men det är utanför arenan som den riktiga drabbningen väntar. För 15-åriga Joakim blir det första mötet med våldet som att hitta hem.Han finner snabbt gemenskapen i Blue Saints hårdaste kärna och blir del av ett brödraskap där lojalitet och förmågan att aldrig backa väger tyngre än allt annat. Tillsammans reser de varthän Djurgården spelar i jakt på nästa box, nästa kravall. Genom att låta sina knytnävar tala blir Idis ett fruktat namn bland landets ligister och ledare för Djurgårdens Fina Grabbar. Men varje seger har sitt pris, och i skuggan av slagen tornar konsekvenserna upp sig: vänner som dör, missbruk, fängelsedomar och trasiga relationer. Till slut står Idis på ruinens brant – ärrad, skuldsatt och hemlös.Joakim ”IDIS” Eriksson är aktuell med sin självbiografi ” I skuggan av slagen” som är en brutal skildring av en pojke från Rissne som blev en av landets mest fruktade huliganledare. Det är en explosiv berättelse om svensk firmakultur och en resa in i våldets psykologi, adrenalinet och de slutna sällskapens spelregler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkgren Jones dig genom en lugn och inkännande kroppsskanning med fokus på djup avslappning. Du får hjälp att släppa spänningar, mjukna i musklerna och låta hela kroppen vila – bit för bit.Genom att landa i andetaget och varsamt rikta uppmärksamheten genom kroppen skapar du utrymme för återhämtning, trygghet och stillhet. Här finns inget du behöver prestera eller göra rätt. Det räcker att lägga dig till rätta och låta kroppen bli hållen.Ett avsnitt för vila, återhämtning och för att påminna dig om att avslappning alltid finns tillgänglig – när du behöver den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Birger Jarl (1210–1266) blev aldrig kung, men är ändå en av de mest inflytelserika gestalterna i svensk historia. Hans väg till makten var blodig, men hans insatser kom att lägga grunden för det medeltida svenska riket. Han skapade ett rättssamhälle, etablerade rikets överhöghet över lokala stormän, byggde borgar och anlade städer – däribland Stockholm.Birger Magnusson, som tillhörde den mäktiga Bjälboätten, var en skicklig maktspelare. Genom att eliminera sina konkurrenter kunde han konsolidera makten och inleda det som i praktiken blev Sveriges statsbildning. Två av hans söner blev sedermera kungar: Valdemar Birgersson och Magnus Ladulås.I avsnitt 57 av podcasten Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Dick Harrison, professor i historia vid Lunds universitet. Harrison har författat ett femtiotal böcker, både vetenskapliga och populärhistoriska, och är en av Sveriges mest framstående historiker.Birger Jarl föddes i en tid då Sverige inte var en enhetlig stat, utan ett rike där lokala stormän styrde sina områden med stor självständighet. Han gifte sig med prinsessan Ingeborg, syster till kung Erik den läspe och halte, vilket stärkte hans politiska position. När kungen avled utsåg Birger sin egen son Valdemar till ny kung, och efter denne följde sonen Magnus Ladulås.Före Birger Jarls tid kunde stormän och biskopar agera mer eller mindre oberoende av centralmakten. Birger lyckades bryta detta mönster genom att etablera statsmaktens auktoritet över hela riket. Han genomdrev rikstäckande lagar om hemfrid, kvinnofrid och tingsfrid – grundläggande beståndsdelar i ett rättssamhälle.Han anlade också många av Sveriges äldre städer och grundade Stockholm. Genom att uppföra borgar med stark militärstrategisk betydelse skapade han ett försvarssystem som kom att vara i flera århundraden.Bild: Så här såg avbildningen av Birger Jarl ut i Stockholms Medeltidsmuseums utställning 2010. Arkeologen och skulptören Oscar Nilsson har med hjälp av kriminaltekniska metoder rekonstruerat jarlen Birger Magnussons ansikte utifrån osteologiska analyser och gipsavgjutning av kraniet. Rekonstruktionen av den medeltida statsmannen gjordes utifrån det kranium som ligger begravt i Varnhems kyrka och som med stor sannolikhet tillhört Birger Jarl. Foto: Wahlsten, Ray, Medeltidsmuseet.Inledningsmusiken är Kyrie Eleison av The Tudor Consort, släppt under Creative Commons Attribution 3.0 International License. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All Time Best - ett specialavsnitt & mest lyssnade! Grymt återsläpp med Alan Max (#221), som fått flest lyssningar hittills i Musikbranschpodden, och vi förstår varför… Alan är en av landets mest inflytelserika musikjournalister och innehållsskapare, flerårig medlem i Grammisjuryn, och inte minst: byggt Sveriges största musikkanal på TikTok! Hans intresse för branschen väcktes tidigt med böcker om svenska musikundret, och som tonåring startade han en egen label i England. Genom ett nyårslöfte tog han sedan steget till TikTok, och sedan dess byggt en trovärdig röst i en tid av snabba videos. Alan berättar om branschens hinder och stöd, mötet med inspirationen Max Martin, passionen för musikhistoria och storytelling, samt skapandet av en plattform för just recensioner, artistintervjuer och nyheter. Hör även mer om hans intervjustil med analyser, processen bakom recensioner och pressen av perfektionism. Lyssna nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Släbroristningen har gäckat arkeologerna sedan den upptäcktes på 1980-talet. Nu kommer tolkningen som kullkastar det vi tidigare trott om stenåldern.. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Arkeologen Jonathan Lindström beskriver tecknen som ”gråsuggerobotar”, men menar att han nu börjat inse vad figurerna egentligen vill berätta.Sedan de upptäcktes på 1980-talet har hällristningarna vid Släbro i Nyköping förbryllar arkeologerna. Hur gamla är egentligen ristningarna och vad ska de föreställa?Genom att nu jämföra bilderna med äldre tiders kalenderstavar, och kombinera arkeologisk kunskap med grundläggande astronomi menar Jonathan Lindström att ristningarna fungerat som forntida avancerade kalendrar. Sannolikt har de använts som en sorts undervisningsmaterial, när en stenålderskvinna i Släbro för 4000 år sedan velat föra vidare sin kunskap till nya generationer.Urban Björstadius har träffat arkeologerna Sven-Göran Broström och Ulf Bertilsson tillsammans med Sörmlandsmuseets Rickard Borg vid Släbroristningarna, och i studion berättar Jonathan Lindström om sina teorier.Programledare är Tobias Svanelid.

År 73 f.Kr. flydde en grupp gladiatorer från en träningsskola i Capua i södra Italien och inledde antikens största slavuppror. Under ledning av den thrakiske gladiatorn Spartacus växte upproret snabbt till en väpnad rörelse som utmanade den romerska republiken.Spartacus har senare blivit en symbol för revolution och motstånd mot förtryck – men vad ville han egentligen uppnå? Och hur kunde slavar stå emot Roms oövervinnliga legioner i över två års tid?I detta avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med antikforskaren Allan Klynne om Spartacus, slavupproret och den brutala verklighet som slaveriet innebar i Romarriket. Han har skrivit boken Spartacus och slavkriget som skakade Rom.Är du en vanlig prenumerant får du bara lyssna på tio minuter. Vill du höra hela avsnittet blir du premium-medlem via historia.nu/premium. Genom att bli premiummedlem hjälper du oss att stå fria från annonsmarknadens svängningar och säkrar att Historia Nu kan fortsätta berätta historien – år efter år.Spartacus föddes i Thrakien, i det som idag är Balkan. Enligt antika källor tjänstgjorde han som soldat i den romerska armén innan han förslavades – möjligen som desertör eller krigsfånge. Han såldes till en gladiatorskola i Capua, där han utbildades som murmillo, en tungt utrustad kämpe i arenans brutala skådespel.Slaveriet i Romarriket var grymt och allomfattande. Miljontals människor levde som rättslösa egendomar, utnyttjade i jordbruket, gruvor, hushåll eller som underhållning i gladiatorspel. Deras liv värderades lågt, och brutalt våld upprätthöll systemet.Romarrikets ekonomi och samhälle var i hög grad beroende av slavarbete. Slavar kunde vara födda in i systemet, tagna som krigsfångar eller dömda till slaveri för brott eller skulder. De arbetade på stora jordegendomar – latifundier – i gruvor och hushåll. Högt utbildade slavar kunde även fungera som lärare, läkare eller sekreterare åt sina herrar. Vissa slavar kunde dock friges genom manumissio, ofta efter lång och trogen tjänst, och därigenom erhålla vissa medborgerliga rättigheter som frigivna.Sommaren 73 f.Kr. organiserade Spartacus tillsammans med ett 70-tal gladiatorer en flykt från träningsskolan i Capua. De dödade vakterna och tog sin tillflykt till berget Vesuvius. Där inleddes en av antikens mest oväntade revolter. Till en början betraktade den romerska senaten upproret som en lokal incident och skickade en mindre styrka under befäl av Gaius Claudius Glaber. Han belägrade rebellerna, men besegrades fullständigt när Spartacus ledde en överraskande attack från bergets baksida.Allt fler slavar började ansluta sig till upproret. Inom kort hade Spartacus en rörelse bestående av tiotusentals män och kvinnor. Uppskattningarna varierar, men den växande armén omfattade sannolikt mellan 70 000 och 120 000 personer.Under 72 f.Kr. besegrade Spartacus två romerska konsuler och deras legioner. Rebellerna kontrollerade städer som Nola och Thurii, organiserade sig militärt och försökte skapa någon form av samhällsstruktur. Trots dessa framgångar var målet oklart: avsåg Spartacus att marschera mot Rom, eller ville han enbart fly till frihet utanför rikets gränser?Senaten insåg nu allvaret i situationen. Marcus Licinius Crassus, Roms rikaste man, fick uppdraget att krossa upproret. Han ledde åtta legioner och tillämpade skoningslösa metoder, däribland den fruktade decimeringen, för att upprätthålla disciplinen.Bildtext: Spartacus död av Hermann Vogel, 1882. Målningen skildrar det dramatiska ögonblicket när Spartacus faller i den sista striden mot den romerska armén under ledning av Marcus Licinius Crassus. Källa: Hermann Vogel – AllPosters. Bildfil: Tod des Spartacus by Hermann Vogel.jpg. Public Domain.Musik: Wandering In Ancient Ruins av Saowakhon Media, Storyblock Audio.Klippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till avsnitt 37 av Ullpodden! I detta avsnitt har vi träffat stickdesigner, författare och kreatör Anna Sjösvärd som i höst kommit med boken "Sticka i svensk ull". Anna har också skapat Slöjdprenör - en guide för dig som är hantverkare och vill marknadsföra dig digitalt. Anna ger sina bästa tips för dig som vill utöka din följarskara i sociala medier och delar i guiden med sig av det hon haft nytta av.  Boken Sticka i svensk ull berättar om olika kvaliteter och här finns mönster på tröjor, koftor, vantar, sockor, sjalar  samt kuddfodral, projektväska och tehuva. Och som en extra liten bonus ligger också babykoftan Hilma med. I boken finns både stora och små projekt för rutinerade och mindre erfarna stickare, samt en stickhjälp som kan underlätta när det gäller de lite mer avancerade teknikerna i beskrivningarna. Boken innehåller också texter om den svenska ullen och några av våra garnproducenter. Köp boken här Vi tipsar också om Pia Mattzons och Anna Sigges bok "Mer ull åt folket"! Boken innehåller nya berättelser om ullen - de handlar mer om mångfald och möjligheter än om hur mycket som slängs. Pia och Anna har intervjuat 54 ullälskare och eldsjälar som arbetar med och för svensk ull på olika sätt. Genom dem lär läsaren sig mer om ullens magiska egenskaper,  användningsområden.  Läs mer om och beställ boken här Boken "Listen to the wool" är en bok på engelska av svenska spinnare Josefin Waltin. I boken lär sig läsaren mer om hur man kan jobba med ullen för att få det handspunna garnet man vill ha. Genom att utforska ullen och förbereda den tekniskt, kognitivt och med ett nästan andligt perspektiv, lär sig läsaren att ta olika beslut i processen. Boken visar hur man som spinnare kan jobba med ullen för att få det garn som ullen passar till. Se var boken går att köpa här   Ullpodden 37 Musik Per Åberg Poddare Malin Ögland och Fia Söderberg Redigering/produktion Fia Söderberg   .

Hur kan vi säkerställa att vår nuvarande guldålder inte tar slut?   Genom att studera sju av mänsklighetens främsta civilisationer – det antika Aten, den romerska republiken, Abbasidkalifatet i Bagdad, Songdynastins Kina, renässansens Italien, 1500-talets Nederländerna och den anglosaxiska världen – försöker Johan Norberg identifiera deras styrkor och brister för att besvara just den frågan.   I detta avsnitt får vi höra samtalet från lanseringen av Johan Norbergs senaste bok Civilisationens topp: Lärdomar från guldåldrarnas uppgång och fall    I samtalet med Johan Norberg medverkar Alexander Norén, ekonomikommentator på SVT och bevakare av tech, och som även gjort flera AI-dokumentärer (senast Homo Roboticus, 2025). Förlagets Andreas Johansson Heinö leder samtalet.   Lanseringen ägde rum på Posthuset i Stockholm den 26 november 2025   Civilisationens topp kan du köpa här

Fem gymnasieelever berättar om sitt UF företag, Små äventyrare UF. Anna Bornmar, Charlie Sjöstrand Archibald, Juni Funmark, Alva Paulsson och Otto Bergenek som har tillsammans tagit en idé till färdig produkt i form av aktivitetsboken Äventyr med Loke. Syftet är att få barn bort från skärmar och in i lek, fantasi och äventyr. Genom struktur, tydliga roller och regelbundna möten har de lyckats kombinera studier med UF-företagandet. Vi pratar om framgångar och motstånd, från tryckproblem och prissättning till svårigheten att nå större säljkanaler.    Råd till andra UF-företagare Ett fungerande team slår en perfekt idé – tydliga roller, tillit och gemensamt ansvar är avgörande. Entreprenörskap blir på riktigt först när något faktiskt säljs, inte när affärsplanen är klar. Att tro på sin idé och ha kul under resan skapar både energi, uthållighet och bättre resultat.   https://smaaventyrareuf.se

Hans Rosenfeldt med en klocka och en pratglad panel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Repris från 6 augusti 2022.Programledare:Hans RosenfeldtI panelen:Pia JohanssonFredrik LindströmMarie GöranzonDavid BatraMusik:Erland von HeijneTeknik/redigering:Elvira BjörnfotProducent:Mette Göthberg

Nobelpristagaren Fred Ramsdell visar hur regulatoriska T-celler kan bli nyckeln till framtidens behandlingar av autoimmuna sjukdomar och svåra tumörer. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Regulatoriska T-celler står i centrum för Nobelpriset i fysiologi eller medicin 2025. Fred Ramsdell, som är med och delar på priset, berättar om hur en slumpmässig mutation i en särskild sorts labbmöss blev startpunkten för forskning som nu förändrar synen på immunförsvaret.Genom att förstå hur dessa celler fungerar öppnas möjligheter att bromsa autoimmuna sjukdomar som ledgångsreumatism, Crohns sjukdom och MS – och samtidigt utveckla strategier mot cancer. Grundforskning på möss, grodor och zebrafiskar har lett till terapier som kan återställa balansen i immunsystemet.Ramsdell beskriver också utmaningen med tumörer som utnyttjar samma mekanismer för att undgå kroppens försvar, och varför forskare nu letar efter sätt att målinriktat och selektivt påverka dessa celler. Han reflekterar över hur bristande tillit till vetenskap hotar framtida framsteg och varför kommunikationen mellan forskare och allmänhet är avgörande.Reporter: Annika Östmanannika.ostman@sr.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.seTekniker: Victor Bortas Rydbergvictor.bortas_rydberg@sr.se

Vi återvänder till 1890 i Nordamerika där urbefolkningens protester mot de vitas utbredning kulminerade i en religiös väckelserörelse. Genom den så kallade andedansen fanns förhoppningen att det skulle leda till att man kunde trycka på "reset"-knappen. Allt skulle återställas som det var före de vitas ankomst, bland annat skulle bufflarna återkomma. Vid Wounded Knee gjorde de vita slut på denna andliga revolution. Det här är avsnitt 246 som spelades in 2019. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst idag är Lars Håhus, VD för Lama Lane - ett rådgivningsföretag som hjälper spelföretag med affärsstrategi och organisation. Han arbetar också med att koppla ihop investerare och publishers med rätt studior.Lars tar oss med på en resa genom spelbranschens olika affärsmodeller och plattformar. Han berättar om tiden som graffitimålare, starten av indie-studion Shortfuse Games som släppte spel på Xbox Live Indie Games, och hur ett Elvis-vampyrspel för PS3 blev “the one that got away” när finanskrisen slog till.Vi pratar om erfarenheterna som studiochef på Paradox i både Skövde och Malmö, omställningen från transaktionellt till transformativt ledarskap och vikten av att förstå ekonomin i sin studio. Lars delar också sina insikter från den kontroversiella sidostegen in i casinobranschen, arbetet med free-to-play mobilspel, och hur olika affärsmodeller kräver helt olika kompetenser och mindset.Trevlig lyssning!Har du tankar om Spelskaparna, känner dig sugen på att delta i ett avsnitt eller kanske vill visa upp ett spel som du jobbar på - kom in på Spelskaparnas discord. Där har mysig stämning skapats och ett gäng utvecklare chattar om stort och smått. Hyser du starka aversioner mot Discord går det även bra att höra av sig på info@spelskaparna.se, @ollandin eller @saikyun.LänkarLama LaneParadox InteractiveShortfuse Games - ColosseumXbox Live Indie GamesXNA FrameworkCrusader Kings 2Crusader Kings 3Hearts of IronStellarisMagicka Wizard WarsWar of the RosesWar of the VikingsArrowhead Game StudiosHelldiversShowdown EffectRelax GamingKing (Candy Crush)Nordic Game ConferenceLandfall GamesRoblox

Det finns många poddar, som nästan alla görs i en studio. Sen finns det Reapods. Ett unikt poddkoncept som Poddhuset har utvecklat. Genom det tas lyssnaren med ut i verkligheten, vilket både ger ett mer levande och intressantare innehåll. Samtidigt som man då även kan ha video och bilder, kopplade till podden. Och det är genom Reapods-konceptet som Poddhusets poddar görs. I det här avsnittet får du höra om hur grov brottslighet i länder i tredje världen ledde fram till skapandet av Trygghetspodden. Och sen Poddhuset, Sverigepodden samt Reapods-konceptet. Vad Trygghetspodden är och hur ert företag både kan arbeta med en ny typ av marknadsföring, marknadsföring på djupet. Liksom hur ert företag kan vässa er försäljning. Hör det här och alla andra avsnitt, samt se videor och bilder: https://trygghetspodden.se

Masada-klippan och den befästa fästningen där de judiska seloterna gjorde sitt sista motstånd mot Romarriket har en närmast mytologisk betydelse i dagens Israel. Fortfarande svär unga israeliska soldater sin trohet uppe på Masada – en plats som blivit en symbol för motstånd, offer och nationell identitet.Det judiska upproret, som inleddes år 66 e.Kr., blev en katastrof för det judiska folket. År 70 förstördes Jerusalem i grunden av romarna, och den sista fasen av upproret utspelade sig på Masada. Under åren 73–74 belägrades fästningen av den romerska armén i en militär operation som fortfarande imponerar historiker. Genom att anlägga en enorm ramp uppför berget och omringa platsen med ett system av läger och vallar tvingade romarna de judiska försvararna till ett sista desperat beslut.I detta avsnitt av Militärhistoriepodden diskuterar Martin Hårdstedt och Peter Bennesved den dramatiska slutstriden vid Masada. Belägringen är inte bara central i berättelsen om de judiska upproren, utan även ett unikt exempel på romersk belägringsteknik. Rester av romarnas anläggningar – vallarna, lägren och framför allt den väldiga rampen – finns ännu kvar och ger oss en sällsynt inblick i antikens krigskonst.Den mest omdiskuterade aspekten av Masada är berättelsen om det kollektiva självmord som enligt den judiske historikern Flavius Josefus ska ha ägt rum, där seloterna valde döden framför romerskt slaveri. Men hur pålitlig är denna källa? Moderna forskare menar att berättelsen måste tolkas med försiktighet – det finns inga oberoende bekräftelser på att självmordet faktiskt ägde rum.Konsekvenserna av de judiska upproren blev ödesdigra. Det judiska folket skingrades, och en lång exil inleddes. Först mot slutet av 1800-talet väcktes idén om en återkomst till det historiska hemlandet, och det var först år 1948 som staten Israel grundades. Masada lever kvar – som symbol och myt, men också som ett fysiskt monument över romersk krigföring och judiskt motstånd.Bildtext: Masada är en symbol för judiskt motstånd och är mest känd för det romerska belägringsdramat år 73 e.Kr. Platsen är idag ett världsberömt arkeologiskt monument och ett UNESCO-världsarv. Foto: Andrew Shiva / Wikipedia. Licens: CC BY-SA 4.0.Klippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren-Jones dig genom meditationen ”Hej, mellanrum!” – en stillsam stund för återhämtning, självacceptans och inre lugn.Genom andetag, kroppsskanning och mjuk reflektion får du möjlighet att landa i kroppen, släppa spänningar och möta dig själv precis som du är. Meditationen bjuder in till att skapa mellanrum i vardagen – pauser där inget behöver presteras, förändras eller fixas.Här finns plats för hela dig: det ljusa och det mörka, det enkla och det skaviga. En påminnelse om att alla delar får finnas, och att du är okej precis som du är.Ta en stund för dig själv. Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt det här avsnittet bli ett mellanrum för vila, reflektion och vänlighet mot dig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför fungerar det inte? Jan Henrik Swahn reflekterar över parkeringarnas expansion och över den enda gång han lyckades fickparkera. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Redan för tio år sedan satte min långe och kutryggige granne ord på problemet. Efter fem decennier och lika många restauranger hade han övertalats av sin fru att flytta hem till Samos igen med henne. På ön såg han till att trädgården cementerades och att en grind i gjutjärn monterades. Vi förstod ingenting. Gatan utanför huset var smal och brant. Hur skulle han ens kunna drömma om att köra in en bil där. Till slut måste polletten ha trillat ner för plötsligt utbrast han: ”Vad tusan ska man med ett hus till om man inte kan parkera sin bil utanför?”Jag hade god lust att svara honom: ”Vad ska man med en bil till om man inte kan parkera?” Bara en enda gång i livet, under min första uppkörning, har jag lyckats med det, i en isig och brant uppförsbacke där min bilskollärare upptäckt en ledig parkeringsficka. Att jag lyckades få in bilen där gjorde mig så omskakad att jag körde över på fel sida av vägen, varvid dödstystnad rådde under återstoden av uppkörningen.Händelsen har följt mig genom åren. En gång fick jag i uppdrag att köra hem en jättelik Citroën, en så kallad padda. Uppdraget skulle utmynna i en fickparkering, om jag inte hunnit krocka innan dess vill säga. Så skedde inte. Det hade annars räddat mig från fickparkeringen. Nu saktade jag ner vid den enda lediga rutan i hela den delen av stan och en snabb bedömning sade mig att det skulle gå men knappast på första försöket. Efter fyra misslyckade ansatser hade det bildats folksamling på båda trottoarerna.Det här var före mobiltelefonernas tid, annars är jag övertygad om att samtliga församlade kring paddan skulle filma mig med sina små löjliga smarttelefoner och göra mig viral på sociala medier.På något sätt måste jag ha tagit mig levande ur situationen men jag minns inte längre hur. Bara den krypande paniken i början. Var det den som folk luktade sig till eller var det storleken på rutan? När min fru letar parkering i Aten och hittar en ledig ruta är det alltid någon bilist som stannar precis bakom henne i hopp om att sno åt sig platsen om hon skulle misslyckas och åka därifrån. Vad det kan göra med en människa är lätt att förstå.Men varför ska det behöva vara så? Varför kan man inte bara göra parkeringsrutorna större? Lite asfalt mer eller mindre spelar väl ingen roll.För min granne på Samos fick bristen på yta stora konsekvenser. Som den amerikan han var blev han deprimerad och har sedan dess inte satt sin fot på ön. Han flyttade tillbaka till New York, satte på teven och parkerade sig själv i soffan. Därmed hade parkeringslobbyn på Manhattan förlorat en av sina varmaste förespråkare. Den är visserligen inte lika högröstad som på annat håll, närmast beskedlig jämfört med städer som Chicago eller Boston där filosofin varit att det måste finnas lika många parkeringsplatser som det finns människor. Enligt denna kan det finnas väldigt många människor på vissa platser vid vissa tidpunkter och då måste det finnas många parkeringsplatser tillgängliga, på en väldigt liten yta. Smärtgränsen för hur långt amerikaner kan tänkas stå ut med att promenera lär ha bestämts till tvåhundra meter. Det kan ha lett till att väldigt många hus som inte ansetts absolut nödvändiga har rivits här för att ge plats att bygga bilgarage på höjden.Den svenska plan- och bygglagen rymmer ett antal förordningar gällande antalet parkeringsplatser som måste till för att ett bygglov ska beviljas. De verkar förnuftigt formulerade, ingenting att gå i taket över. Samtidigt har jag svårt att hitta uppgifter om vilka konsekvenserna skulle bli om man struntade i dem. Så jag prövar att jämföra lite med USA i stället. I Henry Grabars bok ”Paved Paradise”, (”Det stensatta paradiset”) drivs tesen att det är filosofin om fri parkering åt alla som har kört landet i botten. Lagarna för nybyggnation är i USA precis som i Sverige skrivna så att för varje kvadratmeter boyta krävs en viss parkeringsyta. Vill man då bygga på en tomt som förefaller rimligt stor för ett trevåningshus måste man se till att huset förses med ett visst antal parkeringsplatser på själva tomten för att inte öka risken för att folk parkerar på gatan. Antalet parkeringsplatser riskerar bli så pass stort att byggkostnaderna framstår som orimligt höga och kräver arkitektoniska lösningar helt och hållet anpassade efter antalet inhysta bilar. En entreprenör som vill bygga lägenheter för lågavlönade kan inte kringgå villkoren för bygglov utan måste skapa lika mycket parkeringsyta som för all annan nybyggnation. Parkeringsplatser i två källarplan skulle motsvara kraven men då höjs priserna för bygget så mycket att de tilltänkta familjerna inte längre har råd att flytta in. Ingen av dem har för övrigt någon bil. Minimikraven på parkeringsutrymmen har av amerikanska kommuner helt frankt använts i rasdiskriminerande syfte. Genom att slaviskt följa förordningar som tillkommit för att skapa frihet åt alla amerikanska bilister har man kunnat säkerställa att inga billiga bostäder byggs någonstans i samhället. Med matematisk exakthet krävs en inomhusparkering för varje anställd, en för varje utsatt bord i en simhall, en för var fjärde sittplats i en teater, en för var sjätte sittplats i en religiös byggnad, tre parkeringsplatser för en bokhandel, två parkeringsplatser för tre anställda i en fabrik och så vidare. Är företagen tillräckligt stora blir det stipulerade antalet parkeringsplatser så pass högt att många kommer att ligga mer än de tidigare nämnda tvåhundra metrarna från huvudingången. En anställds befordringsgång kan då enkelt avläsas i avancemanget på parkeringsplatsen.Den som funderar på att bosätta sig i en amerikansk förort bör känna till att garage ingår och har man garage bör man rimligtvis ställa en bil i det. Men att alla amerikaner har bil gäller inte längre. Enligt Grabar har tiotusentals garage illegalt gjorts om till bostäder i USA. Överkomliga hyror överväger behovet av plats för bilar man inte har råd med. Även i Sverige finns förstås problem med höga hyror och även här ser vi en mängd rättsfall rörande folk som utan lov gjort om sina garage till sovrum eller bostäder för uthyrning.Att informera sig om denna värld av expanderande asfalt kan nog försätta läsaren i en lätt dystopisk stämning, men för den panikslagne fickparkeraren i mig väcks ett visst hopp. Grabar spår att självkörande elbilar snart kommer att släppa av oss utanför kontoret eller mataffären varefter de själva letar upp en parkeringsplats, tills det är dags att köra oss tillbaka hem. Det är nästan så att jag ser fram emot att sätta mig bakom ratten igen. En ledig ruta uppenbarar sig, min bil passerar just lagom långt, lägger i backen och sätter på blinkern. Med roat lugn tittar jag snett bakåt – och låter mig fickparkeras.Jan Henrik Swahnöversättare och författareLitteraturHenry Grabar: Paved Paradise – How Parking Explains the World. Penguin books, 2024.

Boken heter "Det är klart att jag vill vara hållbar, men..." och gäst är författaren Anne-Charlotte Paas.Varför är det så svårt att vara en hållbar konsument? Genom den här avhandlingen ville Anne-Charlotte försöka kartlägga varför det är så svårt att vara hållbar trots att vår planet riskerar att gå under. En hållbar konsument försöker ta ansvar för miljö och samhälle i sina val men det är inte så enkelt som det låter. I praktiken innebär den hållbara konsumtionen ofta att man förhandlar mellan ideal och verklighet. Och vi påverkas starkt av sociala normer, både av vad vi tror att andra gör och vad vi tror att de förväntar sig av oss. I avhandlingen presenteras fyra olika konsumtionstyper, som hjälper oss förstå vilka olika drivkrafter som påverkar hur hållbart vi konsumerar. Frågor som diskuteras i programmet är bl.a: Vilka olika konsumenttyper och konsumtionsmönster finns det när det kommer till hållbar konsumtion? Vad innebär det att vara en hållbar konsument? Vilka drivkrafter och sociala faktorer kan styra hur hållbart vi konsumerar? Och varför är det så svårt att vara en hållbar konsument?Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går man vidare efter ett liv präglat av flykt, övergrepp och svek?I detta gripande avsnitt möter vi Atefeh Sebdani, som delar sin tunga men hoppfulla livsberättelse. Efter år av liv på flykt, övergrepp och ett liv åtskilt från sina föräldrar blev den första graviditeten början på en vändning.Genom sina tre barn har Atefeh sakta läkt många av de sår som uppstod när vuxenvärlden svek – och idag bär hennes historia på mod, styrka och hopp.För Nina Campioni berättar hon öppet och modigt om sin resa framåt.

SammanfattningI detta soloavsnitt delar Patric med sig av sin övergripande viktminskningsfilosofi och varför snabba, intensiva dieter så ofta misslyckas på sikt. Utgångspunkten är att övervikt sällan uppstår snabbt – den smyger sig på under många år – och därför är det orimligt att tro att en hållbar lösning ska ske på några veckor.Patric förklarar hur stora kaloriunderskott visserligen kan ge snabba resultat, men ofta till priset av hög psykisk belastning, ökad skaderisk och förlust av muskelmassa. Framför allt skapar de sällan nya vanor, vilket gör att vikten lätt kommer tillbaka när motivationen falnar.I stället förespråkar han en långsammare metod med måttligt kaloriunderskott, där fokus ligger på vanor, njutning och låg uppoffring. Genom att systematiskt arbeta med matplanering, inköp, måltider och aktiviteter – en situation i taget – kan man skapa ett livsstilssystem som både leder till viktminskning och gör det möjligt att behålla vikten på lång sikt.Avsnittet knyts ihop med att hållbar viktminskning inte handlar om disciplin i några månader, utan om att bygga ett system som man faktiskt vill leva med även efter att målvikten är nådd. ShownotesVarför viktuppgång nästan alltid sker långsamt – och bör lösas därefter Kaloriunderskott: 7 000 kcal ≈ 1 kg kroppsfettSkillnaden mellan snabba resultat och hållbara resultatNackdelar med stora underskott: stress, skaderisk och muskelförlustVarför motivation ofta försvinner när målvikten är nåddEn alternativ viktminskningsfilosofi: långsamt, njutningsfullt och låg uppoffringMat som mättar per kalori: magra proteiner och fiberrika livsmedelVikten av planering: veckomeny, inköpslistor och rutinerAtt förändra en måltid och en situation i tagetHur många olika matsituationer man faktiskt har i vardagenSamma vanetänk för fysisk aktivitet: välj det som är enkelt och lustfylltLågt motstånd, hög belöning – nyckeln till långsiktig förändringVarför samma system krävs även efter att vikten gått nerEn metod som visat sig fungera väl i arbetet med klienter och företagNyårslöften som ett bra tillfälle att tänka långsiktigt istället för snabbt✨ Takeaway: Den bästa viktminskningen är den som knappt känns – men som fungerar år efter år.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål.För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål.För föreläsningar, personlig träning, coachingprogram och större hälsoupplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta panelsamtal utforskar kärnvapnens historia ur ett svenskt perspektiv, kärnvapenprovsprängningars påverkan, om avskräckning gör oss säkrare, och hur Sverige positionerar sig i en tid av växande spänningar. Genom att kombinera historiska perspektiv med aktuella säkerhetspolitiska analyser belyser vi en av vår tids mest laddade frågor: Kan världen leva med kärnvapen – och vad händer om vi inte kan?Panelsamtalet hölls på Stockholms Universitet den 19 november, 2025.Moderator: Clara Gullman Levin, kommunikationsansvarig Svenska Läkare mot KärnvapenTalare: Tytti Erästö, senior forskare på SIPRIEmma Rosengren, forskare på Utrikespolitiska institutet och Stockholms universitetJosefin Lind, generalsekreterare Svenska Läkare mot KärnvapenVictor Galaz, forskare vid Stockholm Resilience Centre

Sveriges identitet genom lucialinnet.Det är tredje söndagen i advent men avsnittet spelades in på luciamorgonen. Och det är lätt att stanna i temat. För helt enkelt är det inte om man börjar grotta i det. Firandet har vuxit fram ur olika tider, platser och religioner och har genom historien haft många uttryck – från enkelt till praktfullt, från lekfullt till allvarligt. Heligt och precis tvärtom, folkligt och aristokratiskt, privat och offentligt. Inte så konstigt att det bråkas om lucia.På vårt Instagram @kvinnorochrum finns massor av bilder av rasande vackra bilder på temat som vi tar med oss hela vägen fram till jul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Folge M unserer Serie _ABC der Genetik_ sprechen wir über die mitochondriale DNA (mtDNA), das kleine zweite Genom unserer Zellen. Sie steckt in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zelle, und wird fast ausschließlich über die Mutter vererbt. Mit unserer Genetik-Expertin Prof. Dr. Julia Schulze-Hentrich klären wir, warum Mitochondrien eine eigene DNA besitzen, wie mtDNA weitergegeben wird, welche Rolle sie in Forensik und Paläogenetik spielt und wie mtDNA-Veränderungen zu sehr unterschiedlichen Erkrankungen führen können. Das Wichtigste in Kürze: - Mitochondrien besitzen ein eigenes kleines Genom – zentral für Energiegewinnung und Stoffwechsel. - mtDNA wird fast ausschließlich mütterlich vererbt und erlaubt einzigartige Abstammungsanalysen – bis hin zur „mitochondrialen Eva“. - Da Zellen viele mtDNA-Kopien enthalten, eignet sie sich besonders gut für Forensik und die Analyse sehr alter DNA. - Mutationen in der mtDNA können zu komplexen Erkrankungen (Mitochondriopathien) mit sehr unterschiedlichen Ausprägungen führen. - Neue Verfahren wie die Mitochondrienspende eröffnen Möglichkeiten, die Weitergabe bestimmter genetischer Erkrankungen zu verhindern.

Ett gram av det nya materialet kan fånga in en yta stor som en fotbollsplan, och bli en nyckel till hållbar vattenförsörjning. Belönas med 2025 års kemipris. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Omar Yaghis växte upp under enkla förhållanden i Amman i Jordanien. Tillsammans med sina syskon och föräldrar levde de i ett rum där familjens kor också höll till. Föräldrarna jobbade hårt för att de tio barnen skulle kunna få gå i bra skolor.Vid 15 års ålder skickade pappan honom till USA. Där fick han på egen hand hitta ett college och börja sin väg mot Nobelpriset i kemi.Genom att utveckla metallorganiska ramverk, MOF, har Omar Yaghi skapat en teknik som bland annat utvinner vatten ur luft. Genom att enbart sol och nattkylan i öken behövs kan det bli en lösning med enorm betydelse för områden som lider av extrem vattenbrist.Omar Yaghis passion för molekylers skönhet började redan vid 10-års åldern. Allt sen dess har han varit förälskad i molekyler, och varit med och skapat stabila molekyler som kan suga in andra molekyler genom ett spänningsfält. En upptäckt som ledde till ett forskningsgenombrott som inspirerar forskare globalt och öppnar nya vägar för bland annat vattenförsörjning.Det stabila nya materialet med MOF:ar menar Omar Yaghi skapar ett framtidshopp för människor, genom att det går att framställa många märkliga material med hjälp av de infångande molekylerna.Reporter: Annika Östmanannika.ostman@sr.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.seTekniker: Nils Lundinnils.lundin@sr.se

I det här avsnittet möter vi Tommy Wilén, legitimerad naprapat, ergonom och föreläsare inom arbetsmiljö – samt författare till boken ”Våga sitta lite fult”. Tommy brinner för att hjälpa företag att bygga en hälsokultur som fungerar i praktiken, inte bara på pappret.Han beskriver hur ett hållbart arbetsliv formas av våra beteenden, normer och hur vi samarbetar – snarare än av perfekta stolar eller enstaka träningspass. Vi pratar om hur ansvaret för hälsa behöver flytta från individen till ledningen, och hur organisationer kan systematisera sitt hälsoarbete med tydliga roller, uppföljning och långsiktighet.Tommy delar även tre centrala byggstenar i fysisk aktivitet – vardagsrörelse, kondition och styrka – och varför ingen av dem kan ersätta de andra. Genom att utgå från människors naturliga beteenden, inklusive vår lättja, kan företag skapa strategier som faktiskt håller över tid och inkluderar alla medarbetare.HRnytt-podden produceras i samarbete med FEM HR och leds av Hanna Bergfäldt, partner och HR-konsult på FEM HR. I podden intervjuar Hanna aktuella experter, ledare och HR-chefer för att ge insikter, kunskap och inspiration inom HR-området. Nya avsnitt släpps varje månad.https://www.femhr.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vita bussarna var en aktion i slutet på andra världskriget där Svenska Röda Korset räddade 15 000 koncentrationslägerfångar från Tyskland, främst norrmän och danskar. Aktionen leddes av greve Folke Bernadotte med stöd från den svenska samlingsregeringen.I det kaotiska slutskedet av Tredje riket lyckades Folke Bernadotte i hemliga förhandlingar få ett godkännande för hela operationen av SS-ledaren Heinrich Himmler. I samarbetet med tyskarna tvingades de ansvariga för Vita bussarna ta svåra beslut för att inte äventyra hela aktionen.I avsnittet av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med professor i historia, Ulf Zander, vid Lunds universitet om insatsen — dess bakgrund, nyckelpersoner och de etiska dilemman som följde.Är du en vanlig prenumerant för du bara lyssna på tio min. Vill du höra resten av avsnittet blir du premium-medlem via historia.nu/premium. Genom att bli premiummedlem hjälper du oss att stå fria från annonsmarknadens svängningar och säkrar att Historia Nu kan fortsätta berätta historien – år efter år.Tanken på att rädda skandinaver ur tyska koncentrationsläger föddes redan i november 1944 när den norske diplomaten Niels Christian Ditleff presenterade ett förslag till Sveriges utrikesdepartement: att låta Sverige skicka en Röda Kors‑expedition för att evakuera norska och danska fångar från Tyskland.Förslaget togs senare upp av Svenska Röda Korset, som i början av 1945 började förbereda en räddningsaktion med stöd av den svenska samlingsregeringen och Försvarsmakten. Det var då Folke Bernadotte – vice ordförande i Röda Korset – trädde in som koordinator.Den första expeditionen startade redan tidigt 1945 med siktet mot att hämta svenskfödda kvinnor och barn i Tyskland — ett första steg mot det som kom att bli den större Vita bussarna‑aktionen. I praktiken var det konvojer med totalt 36 specialmålade vita bussar samt lastbilar, ambulanser och personbilar körde över hela Tyskland för att främst rädda utmärglade norska och danska koncentrationslägerfångar.Att just Röda Korset fick ansvaret var både praktiskt och principiellt: organisationen hade internationella kontakter, erfarenhet av humanitärt arbete och uppfattades som neutral — vilket var avgörande i ett krig där militära operationer var riskfyllda och politiskt känsliga.Genom att använda sig av militära resurser från svenska staten – fordon, personal och logistik – kunde Röda Korset genomföra en humanitär operation med tydliga skyltar (vita bussar med röda kors och svenska flaggor) för att signalera att det inte rörde sig om militära mål.Folke Bernadotte spelade en huvudroll i att förhandlingarna med Heinrich Himmler, chefen för SS. I februari 1945 reste Bernadotte till Berlin och inledde samtal med tyska myndigheter — bakom Hitlers rygg. Målet var att få tillstånd att transportera skandinaviska fångar ur lägren. Planen var att etablera en flerstegs-raket som började med att samla de skandinaviska fångarna i ett läger, för att senare utverka tillstånd att flytta dem till Sverige.Bildtext: Röda Korsets vita bussar kör genom Odense på väg till Sverige med danska fångar från tyska koncentrationsläger, den 17 april 1945. © Nationalmuseet – National Museum of Denmark, CC BY-SA 2.0.Musik: In Slavic Sorrow av Yagull Music, Storyblock Audio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom sorgen, synkronicitetens vägar och kroppens visdomI det här avsnittet öppnar vi dörren till några av livets mest betydelsefulla skiften. Vi pratar om hur sorg kan bli en portal till större närvaro, hur universum ibland guidar oss till det som är menat – även när vi inte förstår det i stunden – och hur kroppen försöker kommunicera med oss genom både viskningar och smärta.Det är ett avsnitt om att leva med hjärtat öppet, mitt i det som rör sig. Vi drar också en vinnare i vår jubileumsutlottning.Vi utforskar bland annat:Sorgeprocessen som en andlig resa Hur förlusten av en förälder kan riva upp allt, men samtidigt mjukgöra oss. Vi pratar om hur sorgen kan bli en väg till större autenticitet, tacksamhet och livskraft – och hur energin av den vi saknar kan fortsätta vägleda ossNär livet stänger en dörr – och öppnar en ännu bättreJenny delar resan med lokalen som inte blev av och hur det visade sig vara en tydlig knuff från universum. Den plats som nu kom in i hennes liv är inte bara rätt – den känns menad. Vi pratar om timing, intuition och hur saker faller på plats när vi vågar ha tillitKroppen som budbärareSkador, spänningar och plötsliga stopp är ofta mer än bara fysisk otur. Vi utforskar hur kroppen försöker tala med oss när vi är på väg för fort, för långt från oss själva, eller när något behöver helas på djupet. Vad försöker kroppen egentligen säga – och hur kan vi börja lyssna?Det här avsnittet är för dig som står mitt i en förändring, som längtar efter att förstå dig själv lite bättre och som vill känna att du inte är ensam i livets skiftningar.Happy Listening,Jenny & Jessica

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni "Rosanna Holmström. Rosanna är utbildad breathwork-facilitator och föreläsare, men kanske framför allt ett levande bevis på vad som händer när man vågar släppa kontrollen och följa sin själ. Som barn och tonåring ville inte stå i centrum, hon ville mest vara ifred. Ändå fanns det en stark inre röst som viskade: ”Du ska gå din egen väg. Vid 19 års ålder köpte hon en enkelbiljett till Asien och reste ensam genom södra Asien, vilket blev starten på år av soloresor och äventyr över hela världen. Många år senare, under en plantmedicin-ceremoni i Peru, fick hon ett tydligt budskap: ”Du ska hålla space. Du ska leda. Trots rädslan valde hon att följa det som kallade på henne. Breathwork blev katalysatorn som hjälpte henne att hitta tillbaka till sin kraft och idag delar hon vidare det hon själv fått erfara. Genom åren har hon guidat i allt från mindre grupper till större sammanhang - klasser, retreats, workshops och föreläsningar. Det här är en berättelse om mod - att våga lyssna inåt, släppa kontrollen och låta livet visa vägen."Rosanna webbsida breathewithrosiee.com Rosannas instagram @breathewithrosie Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Astrofield är en interaktiv ljusinstallation som tar med besökaren ut i ett solsystem skapat av barns fantasi. Barnens egna planeter snurrar runt en lysande stjärna som förvandlar Sergels torg till ett fönster mot rymden.Genom att röra sig och utforska blir besökaren en del av upplevelsen, och hjälper till att sprida liv i universum. Det handlar om nyfikenhet, gemenskap och kraften i barns kreativitet. Astrofield syftar till att väcka nyfikenhet kring liv utanför planeten jorden, och besökare interagerar med konstverket genom att ställa sig på sensorer.Installationen är inspirerad av Nobelpriset i fysik 2019, som tilldelades Michel Mayor och Didier Queloz ”för upptäckten av en exoplanet i bana kring en solliknande stjärna”.Nobel Week Lights 2025 är en gratis ljusfestival i city och Tensta mellan 6–14 december. Se hela programmet och läs mer om konstverken på https://www.nobelprizemuseum.se/nobel-week-lights/Gäster:Alec Mesterton - Client LeadAlva Grape - Project ManagerPhilip Pedersen Cano - Art directorKerstin - Lead Motion DesignerElin - Interaction engineerMartina - 3D designer___Keep Up the Good Work. Keep Loving Cities ❤️️__All opinions expressed in each episode are personal to the guest and do not represent the Host of Urbanistica Podcast unless otherwise stated.____Follow Urbanistica on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ &⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠._____Let's connect and talk further about this episode ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mustafa Sherif Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠._____Visit  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mustafasherif.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for collaborations and nominations or email me at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@mustafasherif.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_____Thanks to Urbanistica Podcast partner AFRY (Urban Planning and Design)AFRY is an international engineering and design company providing sustainable solutions in the fields of energy, industry, and infrastructure.

Hur leder man egentligen generation Z – och vad kan näringslivet lära av ett seglingsteam på internationell nivå? I vårt senaste samtal möts Mats och Oscar i en öppen och energifylld diskussion om ledarskap, motivation och hur man bygger team som verkligen utvecklas. Oscar delar insikter från seglingens högtryckszoner där feedback är direkt, besluten måste sitta och ledarskapet skiftar mellan delaktighet och tydlighet på en sekund. Mats kopplar det till arbetslivet och hur vi kan skapa arbetsmiljöer där unga talanger både växer och tar plats. Det handlar om mod, tempo, trygghet – och att våga leda olika generationer på olika sätt. Nyfiken på hur sportens lärdomar kan lyfta ditt team? Klicka på länken och lyssna! #Ledarskap #GenerationZ #Teamutveckling #FeedbackKultur

I det här specialavsnittet tar vi dig med till Qliros event i Göteborg, där några av branschens mest erfarna röster delade insikter om framtidens betalningar, AI och konsumentbeteenden. Jacob Lovén pratar tillsammans med gästerna om hur kassaupplevelsen blivit en avgörande konkurrensfördel, varför kundernas förväntningar ökar snabbare än företagens system - hur rätt betalstrategi kan avgöra konvertering, lojalitet och marginal, och hur AI förändrar riskhantering, kreditbedömning och personalisering i realtid.https://qliro.com/for-merchants03:00 – Konsumentbeteende 2025 – snabbhet, trygghet, tillgänglighet07:45 – Data: så påverkar betalmetod konverteringen10:20 – AI i betalflöden – från riskanalys till personalisering15:45 – Små friktionspunkter – stora intäktsförluster18:00 – Generationsskillnader i betalvanor21:10 – Personalisering i checkout och UI-design24:00 – Säkerhet vs enkelhet – den eviga balansen26:45 – Förtroende i sista steget – checkouten som lojalitetsmoment29:00 – ROI på kassaupplevelse – hur man mäter effekten34:10 – Open banking & framtidens regleringar37:00 – Partnerskap: fintech, retail och data i samspel42:30 – Panelens slutsats: betalning = nyckeln till tillväxtHär hittar du Jacob & gästerna:https://www.linkedin.com/in/jacob-lov%C3%A9n-49091319/ https://www.linkedin.com/in/evelin-kaup-792a0a27/ https://www.linkedin.com/in/christoffer-rutgersson-7ab7a611/ https://www.linkedin.com/in/martin-kamphav-4742a611/ https://www.linkedin.com/in/erika-johansson-53486b65/ https://www.linkedin.com/in/erik-wickman-6266381/ https://www.linkedin.com/in/erikssonhanna/ https://www.linkedin.com/in/charlotte-nord%C3%A9n-2512b921/ https://www.linkedin.com/in/sofia-sandberg-72b726197/ https://www.linkedin.com/in/magnus-pettersson-5578851/ https://www.linkedin.com/in/jespermellberg/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducenter Michaela Dorch & Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag ska vi ägna oss åt ett litet, men laddat, plagg, förklädet. Som blivit lite av en vattendelare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det har länge fungerat som ett okontroversiellt skydd för smuts och stänk på olika arbetsplatser, inte minst på restauranger. Men under senare tid har förkläden även dykt i sociala medier där de bärs av unga kvinnor som lajvar traditionella hemmafruar, ”så kallade ”tradwives”. Kvinnor som sköter för hushållet, medan mannen står för försörjningen.Förklädet har även börjat synas på catwalken. Flera olika modemärken, som The Row, Hermès, Phoebe Philo och Dior har alla lekt med förklädet och dess former, den senaste tidenMen nyligen tog det italienska märket Miu Miu ledningen genom att under sin visning av modet för våren och sommaren 2026 klä alla sina modeller i olika typer av just förkläden.Genom historien har förklädet förekommit i många olika modeller, färger och former, men de har också haft olika funktioner. Reportage med dräkthistorikern Toni Lewenhaupt som berättar om förklädet historia. När förklädet inte gör gästspel på modehusens runways, så hör det oftast hemma i – just det – restaurangköken. Bland skärbrädor, knivar, ugnar och eld driver kocken Niklas Ekstedt flera krogar i Stockholm och har sedan länge varit ögonvittne till förklädets utveckling som statusmarkör. Vi tar också en titt på just det som förklädet ska skydda oss från smutsen. En aktuell utställning i London på kulturcentret Barbican skärskådar den komplicerade relationen mellan just mode och smuts, vi ringer upp curatorn Karen Van Godtsenhoven.

Under fyra decennier på 1700-talet styrde Maria Teresia stora delar av Centraleuropa, Italien och nuvarande Belgien. Få individer har haft ett lika avgörande inflytande på Europas historia. Hennes avtryck märks inom såväl krigföring som fredlig reformpolitik. Genom en målmedveten politik och strategiska äktenskapsallianser blev hon en stormaktsledare som alla Europas makter var tvungna att förhålla sig till.När hon år 1740 efterträdde sin far, kejsare Karl VI, var situationen akut. Hennes tron bestreds av flera europeiska makter, och hon tvingades försvara sitt arv i det österrikiska tronföljdskriget. Genom diplomati, beslutsamhet och genom att vinna stöd från de ungerska stormännen lyckades hon inte bara rädda sin krona utan också befästa sin ställning.Efter krigen vidtog en omfattande reformperiod. Maria Teresia moderniserade rättssystemet, skatteuppbörden, myntväsendet och skolväsendet. Hon förbättrade jordägandets struktur och utvecklade sjukvården. Resultatet blev ett effektivare statsbygge, som gjorde Habsburgarnas rike till ett föregångsland i många avseenden.Utöver sitt politiska och administrativa arv var Maria Teresia även familjens strateg. Hon födde sexton barn, däribland drottning Marie-Antoinette av Frankrike. Genom genomtänkta giftermål stärkte hon Habsburgs dynastiska nätverk i hela Europa.I detta avsnitt av Harrisons dramatiska historia samtalar Dick Harrison, professor i historia vid Lunds universitet, och fackboksförfattaren Katarina Harrison Lindbergh om Maria Teresia – den mäktigaste kvinnan i 1700-talets Europa.Bildtext: Oljemålning som visar Maria Teresia som förlänad grevinna av Flandern under ett besök i Gent, utförd av hovmålaren Martin van Meytens. Målning av Martin van Meytens. Public Domain via Wikimedia Commons.Klippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fotografen och konstnären Lena Granefelt har med hjälp av en ny fotografisk metod gett nytt liv åt Carl von Linnés växtsamlingar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ”Linnés herbarium. Växtarkens dolda historia” heter en ny fotobok av Lena Granefelt med texter av Sverker Sörlin och formgiven av Nina Ulmaja. Boken berättar historien om världens kanske mest kända växtsamlare: Carl von Linné, född 1707 i Småland och död 1778 i Uppsala. Läkare och botaniker och besatt av att ordna och sortera all världens växter och djur i ett logiskt system ”Systema Naturae”.Genom en helt ny fotografisk metod har Lena Granefelt gett de flera hundra år gamla växtarken i Linnés herbarium nytt liv. Genom att blixtbelysa arken underifrån och fotografera uppifrån, stående på en stege, får de gulnade arken och de trötta växtdelarna färg, form och struktur. Bladnerver och frön framträder och även botaniska anteckningar och vattenstämplar.P1 Kulturs reporter Nina Asarnoj stämde träff med Lena Granefelt och Johannes Lundberg, intendent vid enheten för botanik på Naturhistoriska riksmuseet i Stockholm, där delar av Linnés herbarium förvaras i ett kassaskåp…Just nu går det att se några av bilderna på utställningen ”Natura Obscura” på Linköpings konsthall, ”Passagen”, fram till den 17 januari. I vår kommer de också att finnas med på Waldemarsuddes utställning ”Det blommande – Konst & botanik”. Den öppnar på Prins Eugenes Waldemarsudde i Stockholm den 14 mars 2026 och pågår till den 13 september.

Under andra världskriget valde tusentals unga män från Norden att ta värvning i Tredje rikets nazistiska militära enhet - Waffen-SS. De lockades av antikommunism, äventyrslust och rasideologiska motiv. För SS-ledaren Heinrich Himmler var rekryteringen av ”de rasmässigt rena” svenskarna, norrmännen och danskarna viktig.Waffen-SS skulle växa från Hitlers livvaktsstyrka till en självständig militär styrka om 950 000 man. Waffen-SS blev ansvarig för massakrer på civila och systematiska krigsbrott som avrättning av krigsfångar. De spelade också en central roll i förintelsen.I detta avsnitt av podden Historia Nu Premium samtalar programledaren Urban Lindstedt med professor Martin Hårdstedt om hur unga män från Sverige, Norge, Danmark och Finland drogs in i en av 1900-talets mest brutala krigsmaskiner.Är du en vanlig prenumerant för du bara lyssna på tio min. Vill du höra resten av avsnittet blir du premium-medlem via historia.nu/premium. Genom att bli premiummedlem hjälper du oss att stå fria från annonsmarknadens svängningar och säkrar att Historia Nu kan fortsätta berätta historien – år efter år.Som tack får du:✅ Två extra avsnitt varje månad✅ Alla ordinarie avsnitt helt reklamfriaPriset är bara 75 kr/månaden - med sju dagars gratis provperiod eller 750 kr/år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom åren har många pratat om att skapa alternativ till public service och tidningsdrakarna. En del försök har gjorts, vissa mer lyckade än andra, men på senare tid har den teknologiska utvecklingen också bidragit till att göra mer av det genomförbart. Ett av de mest intressanta initiativen står 100 procent för. Så heter den nya medieplattform som med liten förvarning lanserades i lördags på webbadressen 100.se . Det är mer ambitiöst än det mesta som försökts på senare år.Bakom den står Henrik Jönsson – youtuber, entreprenör, opinionsbildare, med mera med mera – och Marie Söderqvist – skribent och mediestrateg med lång erfarenhet av både politik och PR. Jag ville veta mer och åkte därför till Stockholm för att prata med dem båda om det hela. Jag fick se deras nybyggda studio och övriga kontor, och jag måste säga att det hela är mycket imponerande. Och mycket lovande. Man har knutit till sig namn som Per Gudmundson (som skriver på Rak höger), Anna Björklund, Hanif Bali, Viktor Klemming, Jan Emanuel, Klara Klingspor, med flera. Det ska bli spännande att följa!Dagens samtal handlar om 100 procent, vilka de riktar sig till, om var det passar in i det svenska medielandskapet och om framtiden. Som sagt, kolla in dem på 100.seOberoende endast tack vare erVi är nu över 25 000 prenumeranter här – och antalet växer stadigt. Rak höger med Ivar Arpi och Under all kritik ligger båda konsekvent på topp-20 bland nyhetspoddar i Sverige. Det är helt och hållet er förtjänst – tack för det!Skillnaden mot de flesta andra på topplistan är tydlig: medan de har public service-miljarder eller stora tidningshus med presstöd och annonsintäkter i ryggen, så har vi bara er. Konkurrensen är snedvriden, men ni har visat att det går att bygga något nytt. Vi är helt självständiga – tack vare er.Som ni märkt har vi nu tagit nästa steg med en videosatsning, som kommer ge ännu mer innehåll för betalande prenumeranter framöver. Redan i dag får du flera poddavsnitt i veckan – ofta med video – och minst en text, ibland fler.Vill du vara med och bygga vidare? Bli betalande prenumerant redan i dag och få 30 procents rabatt!Den som vill stötta oss på andra sätt än genom en prenumeration får gärna göra det med Swish, Plusgiro, Bankgiro, Paypal eller Donorbox.Swishnummer: 123-027 60 89Plusgiro: 198 08 62-5Bankgiro: 5808-1837Utgivaren ansvarar inte för kommentarsfältet. (Myndigheten för press, radio och tv (MPRT) vill att jag skriver ovanstående för att visa att det inte är jag, utan den som kommenterar, som ansvarar för innehållet i det som skrivs i kommentarsfältet.) This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.enrakhoger.se/subscribe

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Agneta Wahlström. Agneta är energimedicinterapeut, coach och guide för introverta och högkänsliga kvinnor. Hon hjälper dem att driva företag som är i linje med själ och integritet, där energiarbete, reflektion och praktiska steg får samverka. Genom shamansk energimedicin och inre processer bygger hon den trygghet och styrka som behövs för att kunna följa sin egen väg i livet – och göra sin grej, på sitt sätt.Agneta använder AI som ett konkret stödverktyg, och lär ut hur du laddar in information om dig själv, ditt företag och din vision i AI:n. Därifrån får du stöd med struktur, klarhet, skrivande, prioriteringar och vägledning. "Aligned Intelligence", som hon kallar det, blir en av nycklarna till frihet och något hon idag guidar andra kvinnor att upptäcka. Välkomna till ”Så in i Själen”.Här hittar ni Agneta Wahlström: www.introvert.seFå reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ med ombord på det nya franska forskningsfartyget Tara Polar Station, som är byggt för att driva fastfrusen i Arktisisen genom hela polarnatten. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nästan lika isolerad som en rymdstation ska forskningsfartyget Tara Polar Station driva med isen i Arktis i minst åtta månader. Med en internationell besättning på tolv personer, blir fartyget basen för forskning om biodiversitet, atmosfär, is, hav och föroreningar i Arktis under den allra mest svårtillgängliga årstiden. Första vinterexpeditionen börjar i september 2026, och sedan ska Tara Polar Station återkommande följa de arktiska vintrarna fram till år 2045.Reporter: Ylva Carlqvist Warnborgvet@sr.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.se

Dagens ETC:s chefredaktör Andreas Gustavsson anklagar Kvartal för att ”leka viskleken” och dölja någon slags politisk ambition. För säkerhets skull saltar han soppan med den obligatoriska SD-kopplingen. Denna gång mer långsökt än vanligt. Genom sina försök att kategorisera Kvartal på detta sätt sällar han sig till en snart decennielång tradition. Men högerstämpeln fäster aldrig och jag ska förklara varför, skriver Kvartals chefredaktör Jörgen Huitfeldt. Inläsare: Jörgen Huitfeldt

Ellen Greenberg hittas död den 26 januari 2011. Hennes kropp har mottagit 20 knivhugg, bland annat mot nacken, magen och hjärtat. Samma kväll som Ellen hittas avskriver polisen hennes död som självmord. Men hennes föräldrar, Josh och Sandee Greenberg, vägrar acceptera att polisen inte utreder fallet som mord. Skrivet av Sofie Karlsson. Klippt av David Oscarsson. Berättat av Dan Hörning. Vill du att Olösta mord ska fortsätta att komma ut varje vecka? Du kan påverka genom att dela podden med alla du känner som kan tänkas vara intresserade och/eller sponsra via Patreon; https://www.patreon.com/olostamordHar du teorier om vad som hänt i fallen som vi tagit upp i podden? Skicka dem till: zimwaypodcast@gmail.com så kommer vi ta upp dem i kommande avsnitt.Vill du höra ett specifikt fall i podden? Önska dina fall i det här formuläret: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfDlQxf9SgZyeGS-qFPaB4BP-L59lQhs7BbZACfwk7xSs-AFw/viewform?fbclid=IwAR0astYAY_SJLcst89FwKaPIeHHV9zlfAxEz6Cmrh37bbMwvMHGc8z5cwg4Mail: zimwaypodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/Olostamord/Det här är en podd av Dan Hörning och David Oscarsson.Följ Dan Hörning här:X: @danhorningInstagram: https://www.instagram.com/dan_horning/?hl=enYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCV2Qb7SmL9mejE5RCv1chwg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Astma är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna hos både barn och vuxna. I Sverige lever 1 av 10 förskolebarn med astma. Amanda Skog Andreasson har därför i egenskap av mamma till ett barn med astma, dessutom som doktor i medicinsk vetenskap, skrivit den pedagogiska boken "Pirat-Elsa och astman". Barnboken om astma som är viktig eftersom den ökar förståelsen hos både barn och vuxna, minskar oro och missförstånd kring sjukdomen samt ger barn med astma möjlighet att känna igen sig i någon annans vardag. "Pirat-Elsa och astman" är en kombinerad bilder- och faktabok skapad för just det syftet. Den riktar sig till barn i åldern 3–8 år, både de med och utan astma. Genom berättelsen får barnen hjälp att förstå sjukdomen och se att de inte är ensamma. Samtidigt ökar boken förståelsen för astma bland syskon, kompisar, föräldrar, pedagoger och andra i barnens närhet. I avsnittet hör du en intressant intervju med Amanda Skog Andreasson, så TUNE IN!”Pirat-Elsa och astman” finns att köpa via nätbokhandlar som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln eller via:https://www.vistoforlag.se/bok/pirat-elsa-och-astman/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem har egentligen tillträde till konsten? I Malmö konsthalls nya utställning uppmärksammas sex konstnärer med normbrytande funktionalitet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Linjerna tycks rinna direkt ur handen när konstnären Mattias Johansson arbetar - stora, abstrakta teckningar. Tidigare har hans verk visats i Japan och New York. På Malmö konsthall möter vi också David Cheung, aktuell med ett verk på 20 meter. För David Cheung är konsten ett sätt att sträcka ut en hand till andra som har haft det tufft, precis som han själv. P1 Kulturs Eskil Krogh Larsson upplever konsten på plats och frågar: vad betyder det egentligen att ställa ut för konstnärerna, för publiken och för livet bortom konsthallen?

Byn Deir el-Medina låg i en isolerad dal, utanför dagens Luxor i Södra Egypten, där några unika arbetare levde under Nya riket (ca 1500–1080 f.Kr.). De var kungagravarnas byggare i Kungarnas dal utanför forntidens Thebe. Deras uppgift var att säkra faraonernas eviga vila, men samtidigt skapade de ett samhälle så ovanligt att det fortfarande fascinerar.Medan bönderna i det övriga Egypten slet, levde invånarna i Deir el-Medina ett skyddat men strikt kontrollerat liv. De var privilegierade hantverkare med statlig lön, egna tempel och tillgång till litteratur – men också föremål för sträng övervakning, maktmissbruk och genomförde också den första dokumenterade strejken i historien.I detta avsnitt av Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med egyptologen och museiintendenten Sofia Häggman, aktuell med boken Faraos egna arbetare: Liv och död i Konungarnas dal (Natur och kultur), om livet i hantverkarbyn Deir el-Medina och dess roll i den faraoniska gravkulturen.Deir el-Medina grundades i början av den 18:e dynastin i forntidens Egypten, omkring 1500 f.Kr., som en statligt organiserad bosättning för de arbetare som byggde och dekorerade faraonernas gravar i Konungarnas dal. Här bodde skrivare, målare, stenbrytare, arkitekter och deras familjer i ett samhälle som i praktiken fungerade som en självstyrande enklav.Deir el-Medina var ett strikt organiserat samhälle, styrt av Nekropolens administration. Arbetarna kallades ”kungens egna män” och arbetade i lag under två förmän, medan skrivarna ansvarade för dokumentation, närvarolistor och löner. Lojaliteten till farao formaliserades i en ed, där arbetarna svor att inte stjäla eller avslöja kungliga hemligheter.Byn var en sluten, men livlig värld. Invånarna hade egna hus, mark och tillgång till spannmålslöner från staten. De hade fritid, bedrev hantverk och upprätthöll religiösa kulter, särskilt till gudinnan Hathor. Skrivkunnigheten var exceptionellt hög – upp till 40 procent av befolkningen kunde läsa och skriva, jämfört med bara några få procent i det övriga Egypten.Det unika med Deir el-Medina är överflödet av skriftliga källor: ostraka (lerbitar med text), papyrus och gravinskrifter som avslöjar vardagslivet i detalj. Den framstående skrivaren Butehamon spelade en central roll i byns senare historia. Han ansvarade både för gravbyggen och för räddningsinsatser när gravplundrare hotade den kungliga nekropolen. Genom hans texter får vi inblick i rättssystem, samhällsstruktur och religiös praktik.Arbetarna fick ersättning i form av naturaförmåner – främst matleveranser – från staten. När dessa uteblev utbröt historiens kanske första dokumenterade strejker. Trots sitt isolerade läge hade byn ett aktivt socialt och rättsligt liv. Kvinnor kunde äga egendom, arbeta och spela viktiga roller i kulten. Prästerskapet var i huvudsak lekmannamässigt, men det religiösa livet var intensivt – särskilt kring skyddsgudinnan Meretseger och de årliga festligheterna tillägnade Amenhotep I, byns helgonkung.Bildtext: Gravkammaren tillhörande Nebenmaat i Deir el-Medina (TT219). Graven TT219 tillhör Nebenmaat, en skrivare verksam i den faraoniska dödskultens tjänst. Den ligger i hantverkarbyn Deir el-Medina på Thebens västra sida och är rikt dekorerad, vilket vittnar om Nebenmaats höga status i samhället. Foto: Nova13 – Eget verk, CC BY-SA 4.0.Musik: Oasis av Oleksii Abramovych, Storyblock AudioKlippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johan III (1537–1592) har fått ett tveksamt eftermäle som usurpator, brodermördare, krigshetsare och religiöst vankelmodig. Men han var kanske vår främst renässansfurste – bildad och en byggmästare av rang.Johan III verkade i en religiös brytningstid i ett rike med stormaktsambitioner. Det är också en tid när furstemaktens stärks i Europa där maktkampen inom familjen Vasa kom resultera i brodermord och inbördeskrig. Johan III var en kung som försökte kombinera centraliserad makt med religiös tolerans och konstnärlig vision.I detta premium-avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med historikern Lars Ericson Wolke, författare till Johan III en biografi. Vill du höra resten av avsnittet blir du premium-medlem via historia.nu/premium. Genom att bli premiummedlem hjälper du oss att stå fria från annonsmarknadens svängningar och säkrar att Historia Nu kan fortsätta berätta historien – år efter år.Som tack får du:✅ Två extra avsnitt varje månad✅ Alla ordinarie avsnitt helt reklamfriaPriset är bara 60 kr/månaden vid lanseringen - med sju dagars gratis provperiod. Senare 75 kr/mån eller 750 kr/år.Bild: Kung Johan III porträtterad 1582 av Johan Baptista van Uther, iförd dåtidens senaste spanska hovmode med detaljer som spetskrage och rikt broderad dräkt. Målningen speglar inte bara kungens makt och status utan även Sveriges kulturella orientering mot kontinentala ideal under 1500-talet.Efter Johan Baptista van Uther – www.nationalmuseum.se. Wikipedia,Public Domain.Musik: Musik: Claudio Monteverdi-Quel Augelin Che Cantaav, The Tudor Consort, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Genom sitt egensinne och sin envishet lyckades Alvin Lamar Worthy, det vill säga Westside Gunn, justera modern hiphop. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Medan trap dominerade och traditionell hiphop föll i bitar skapade hans bolag Griselda ett eget universum där våldsamma historier från gatan kolliderade med konst och mode.Westside Gunns egna utspel skilde sig från det som kom från brodern Conway The Machine och kusinen Benny The Butcher. Istället för att koncentrera sig på mörkret från ett kriminellt förflutet var Gunn abstrakt och närmast impressionistisk. Han strödde populärmusikreferenser över svajig och spöklik boombap designad av bland andra husproducenten Daringer som tog fasta på det dystra i Buffalo (placeringen vid de stora sjöarna ger långa, kalla vintrar) i sina olycksbådande slowmotion produktioner. Du möter även Benny The Butcher känd för sina kärva gatuberättelser på verk som ”Tana talk 3”. Gangstrar som blandar smuts och prakt i smart boombap har alltid uppskattats. Men ingen gjorde det som Griselda. Benny är aktuell för en spelning i Göteborg 26 november.

Den 14 maj 1931 marscherade ett fredligt demonstrationståg genom Ådalen i Västernorrlands län. Deltagarna protesterade mot strejkbrytare och arbetsgivarnas hårda åtgärder under en pågående arbetskonflikt.I det röda Ådalen – där den revolutionära vänstern underblåste konflikten mellan industriägare och arbetare – skapade strejkbrytarna en explosiv situation. En inkompetent hantering från civila och militära myndigheter förvandlade en redan laddad konflikt till en tragedi: fem människor sköts ihjäl av svensk militär.I detta avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med journalisten Jens Nordqvist, författare till boken Skotten i Ådalen (Historiska Media, 2021).Skotten i Ådalen förändrade synen på både militärens roll i samhället och fackföreningarnas rättigheter. Den kan också ses som en vändpunkt – från konfrontativ klasskamp till ett samhällsbygge med kompromiss och jämlikhet i centrum.Ådalen, beläget i Västernorrlands län, var under 1920- och 30-talen starkt industrialiserat. Sågverk, pappersmassefabriker och flottleder utgjorde kärnan i arbetslivet. Den globala lågkonjunkturen efter börskraschen i New York 1929 drabbade den exportberoende regionen särskilt hårt. Massarbetslöshet och lönesänkningar ökade spänningarna mellan arbetare och arbetsgivare.Den fackliga kampen trappades upp när industrimagnaten Gerhard Versteegh försökte sänka löner, höja hyror och använda strejkbrytare. Versteegh vägrade att ansluta sig till Svenska Arbetsgivareföreningen och betraktade fackföreningarna som ett hot mot sin makt. Strejker utbröt vid flera av hans anläggningar, och våren 1931 förvandlades Ådalen till en tryckkokare.Kulmen nåddes när strejkbrytare, eskorterade av det privata vaktsällskapet Svenska Nationella Skyddskåren, anlände till fabrikerna i Lunde. Redan den 13 maj samlades hundratals demonstranter för att blockera transportvägar och attackerade strejkbrytarnas logi. Situationen eskalerade. Polisen fick förstärkning från Stockholm, och militären kallades in från Västernorrlands regemente i Sollefteå.På Kristi himmelsfärdsdag, den 14 maj, deltog över 3 000 personer i ett demonstrationståg som protesterade mot strejkbrytare och militärens närvaro. Demonstrationen var tänkt att vara fredlig, men stämningen var spänd. När tåget närmade sig förläggningen i Lunde öppnade militären eld. Fem personer dödades. Flera andra skadades svårt.Bild: Demonstrationståget i Lunde i Ådalen den 14 maj 1931. Bilden visar arbetare på väg mot färjeläget i Lunde strax före klockan 15, bara minuter innan.Foto: Sten Sjöberg/IBL – via NE.se. Public Domain (fotografisk bild skapad före 1 januari 1969).Musik:Arbetets söner, svensk arbetarsång från 1885 med text av Henrik Menander. År 1916 gav svensk-amerikanen Joel Mossberg ut den. Internet Archive. Public Domain.Stöd Historia Nu. Genom att bli premiummedlem hjälper du oss att stå fria från annonsmarknadens svängningar och säkrar att Historia Nus framtid.Som tack får du:✅ Två extra avsnitt varje månad✅ Alla ordinarie avsnitt helt reklamfriaPriset är bara 60 kr/månaden vid lanseringen - med sju dagars gratis provperiod. Senare 75 kr/mån eller 750 kr/år.

I en av världens största fågelkolonier studeras hur klimatförändringar påverkar mängden fisk och fåglarnas jakt nere i havet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I Hudson Bay i nordöstra Kanada häckar omkring 400 000 spetsbergsgrisslor på en enda ö – en av världens största fågelkolonier. Forskare undersöker nu hur klimatförändringar påverkar tillgången på fisk i området och hur det i sin tur påverkar fåglarnas beteende. Med hjälp av en segeldrönare utrustad med ekolod samlas data om fiskbeståndens rörelser och utbredning i det arktiska havet. Genom att jämföra med forskning på sillgrisslor i Östersjön hoppas forskarna få insikt i hur ekosystemen fungerar i en miljö med begränsad mänsklig påverkan. Arktiska Kanada har länge varit svårtillgängligt, men förändrade isförhållanden öppnar nu upp för både forskning och framtida fiske. Följ arbetet på plats, där forskarna kämpar mot strömmar, väder och teknik för att fånga en bild av livet under ytan – innan det förändras i grunden.Reporter Joacim Lindwalljoacim.lindwall@sr.seProducent Lars Broströmlars.brostrom@sr.se