Holkis Polkis

V této epizodě rozebereme první velkou televizní zkušenost jedné z nás. Více prozrazovat nebudeme. Doufám, že si poslech třicátého dílu užijete stejně, jako my jsme si po dlouhé době užili jeho nahrávání. A teď nám už nezbývá nic jiného, než Vám popřát příjemný poslech

Do této epizody přijali pozvání naši dva kamarádi a studenti práv Dejv a Dejvis, kteří nás seznámili se základy rodinného práva. Dozvíte se například co to manželství je, jak fungují rozvody, jaké jsou podmínky adopce dítěte, jaké právo mají partneři, kteří žijí v registrovaném partnerství a mnoho dalších zajímavostí. Přejeme příjemný poslech!

První vánoční díl na našem kanále je tady. Dozvíte se v něm, jak prožíváme vánoční svátky, zavzpomínáme, jaké nejlepší, či nejhorší dárky jsme našly pod stromečkem a v neposlední řadě se podíváme na vztahy a lásku v tomto kouzelném čase. Podcast vznikl ve spolupráci s Friscem.

Jakožto velké fanynky pořadu Love Island jsme to musely probrat všechno od A-Z. Dozvíte se proč nás to tak baví, komu fandíme nebo co si myslíme o soutěžících. A jak to máte vy? Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Dlouhé čekání na novou epizodu je u konce! Hlásíme se opět na značkách u mikrofonu, plné nové energie, zážitků a podnětů k tomu o čem diskutovat. Klábosení a probírání života není nikdy dost

Tak jak to máte rádi, jsme si po delší době přizvali hosta - ženského rodu a z cizího kraje ! Naše Skláďa žije už 3 roky na Kypru a prozradí nám o tom téměř vše. Dozvíte se zajímavosti nejen o Kypru ale také o Kypřanech, Kypřanském rošambu, o vztahu s cizincem a o tom jak, kdy a proč překopat celý svůj život. Tak stál by Kypr za hřích? Posuďte sami ! :D K nahrávání nám dělalo společnost úžasné víno @avivawinesczsk o které můžete soutěžit u nás na IG ! Sledujte nás na Instagramu @podcast_holkispolkis a Skláďu najdete pod @terezka.skladi

Jak řekla Lucinka: Sociální sítě nás mohou sbližovat, ale také velice oddálit.. Jak “narušují” sociální sítě klid a pohodu ve vztahu? Proč je to pro mnoho lidí velký problém? Které sociální sítě u nás vedou? Také se KONEČNĚ dozvíte co jsme pro vás dlouhou dobu chystaly... tududum velký-malý coming out

Tentokrát jsme se bez servítek pustily do nás.. žen. Snažily jsme se pomoci mužům nám alespoň malinko porozumět. Ženská rasa je opravdu oříšek a i pro nás bylo těžké některé věci rozlousknout. Jak se nám to nakonec podařilo zjistíte kliknutím tlačítka PLAY. Kluci, vy máte tuhle epizodu povinnou a holky... vy taktéž. :D Pošlete tento díl chábrům, kteří jsou v ženách ztraceni a kikinám, které nechápete. Sledujte nás na našem IG: @podcast_holkispolkis

Ve druhé části povídání s @karolinaa.szz jsme se věnovaly správnému cvičení a stretchingu. Jaké cvičení je pro hubnutí nejefektivnější? Jak často cvičit? Jaký je rozdíl mezi cardiem a silovým tréninkem? Neznáš odpověď? Tak zmáčkni play a všechno se dozvíš! Pokud tě podcast s Kájou zaujal neváhej a mrkni na její blog nazdraviskajou.cz , kde najdeš plno zdravých receptů a zajímavých článků o cvičení. Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Autorka blogu nazdraviskajou.cz - Karolína Szturcová nám povykládá svůj životní příběh a trnitou cestu k lásce k jídlu a správným stravovacím návykům. Také zodpoví různé dotazy ohledně správného jídelníčku. Po poslechnutí této epizody budete vědět vše potřebné - nezapomínejte, že správná strava tvoří 80% úspěchu ! sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis a Káju najdete jako @karolinaa.szz

Speciální epizoda nahraná v rámci roomky na Clubhousu. Zkrátka random povídání, srandičky, přeřeky a interakce s posluchači na téma: snění a spánek. V hlavních rolích my dvě a Verunka Borská. P.S.: season 2 coming soon (momentálně nemůžeme nahrávat, takže se na vás budeme těšit v červnu 2021)

Omamný lektvar jménem první láska

K novému roku nové plány - u mnoha lidí do nich spadá také svatba.

Neplodnost. Problém o kterém se nemluví, ale je to tzv. “real shit”. Jaký je to zásah do zdraví a psychiky ženy? Jak probíhá léčba? Jaké jsou vůbec možnosti když doktoři selžou? Dozvíte se o problému s neplodností i o alternativní medicíně z pohledu naší kamarádky a úžasné ženy @hankatep. Děkujeme!!!

Vejška je životní kapitola sama o sobě. Po střední škole přichází těžké rozhodnuti.. co teď?

Sto lidí, sto chutí. Nejenže je každý z nás originál a nejsme všichni z jednoho těsta, ale každý i něco jiného preferuje, a nelze obecně definovat, co je hezké, či správné. Sebeláska se poslední dobou řeší všude kolem nás, a my jsme se o tomto tématu také rozpovídaly. Selflove, postava, nedokonalosti, spokojenost či nespokojenost, plastické operace a estetické zákroky.. to vše probereme a prozradíme mnoho i samy o sobě.

"Kéžby tak existoval manuál na první rande.." "Já nevím, co na sebe!" "Mám mu napsat já nebo čekat, až se ozve on?" "Těšil/a jsem se, ale byla to katastrofa.." - Tyhle věty jste už možná slyšeli a nebo se dokonce i vám někdy honily hlavou. Randění nás baví, ale první rande není žádná sranda. V tomto díle si projdeme takové "správné první rande" krok za krokem. Poradíme vám, čemu se vyvarovat, či na co rozhodně neopomenout a podělíme se i o naše randící historky. Po tomhle díle máte úspěch zaručen !

Konečně jste se dočkali slibovaného hosta, jímž je náš vietnamský kamarád Bui Anh Tú. Poví nám, jaké to je žít na pomezí dvou kultur, jaké jsou vietnamské zvyky a tradice a prozradí i pár vietnamských receptů. Proč dávají dětem škaredá jména, na kolik způsobů se dá uvařit rýže, co znamená pojem “banánové děti”, či jak je to s tím mýtem o vietnamském přirození? To vše a ještě mnohem víc se dozvíte v tomto díle

Po delší době a dokončení všech povinností jsme opět tady v plné síle, a tak jsme rovnou otevřely trochu tabu téma - nevěra. Proč k ní dochází? Podvádí více muži nebo ženy? Jaké může mít podoby a jak se s ní vyrovnat? To vše se dozvíte v této epizodě.

V této epizodě se dozvíte, co kluci nesnáší na holkách. Na toto téma jsme samozřejmě samy nestačily, a proto jsme oslovili našeho kamaráda Fandise, který nám dokázal, že i holky mají své chyby! Sledujte nás na našem společném instagramu: @podcast_holkispolkis Instagram Fandise: @fandis_nesvadbitch

Náš jubilejní 10. díl jsme pojaly edukativně a zodpovědně. Buďte při sexu zodpovědní i vy a poslechněte si tento díl o antikoncepčních metodách, v čem spočívají, jaké jsou jejich výhody a nevýhody či na kolik vás vyjdou a nechte si tak rozšířit obzory ! Sledujte nás na našem společném Instagramu: @podcast_holkispolkis

Po delší pauze jsme opět tady! V této epizodě se vám trochu více otevřeme a povíme příběh o tom, jak jsme se zkamarádily. Také zodpovíme na pár vašich dotazů a snad i v něčem poradíme. Sleduj nás na našem instagramu: @podcast_holkispolkis

2. část podcastu s Mirisem Pirisem, tentokrát se lehce vzdálíme od fotbalu a probereme taktiky zcela jiné hry, a to - ulov holku! @m_hamrozi_ nám řekl, jak easy je v dnešní době získat holku na jednu noc, proč jsou kluci "fuckboys", jak poznat tzv. zlatokopku, nebo kolik holek mu dokáže říct "NE"? No zkrátka, ať neházíme bobky jen na kluky, teď jsme to vzaly trochu i z té druhé stránky. Sleduj nás na našem instagramu: podcast_holkispolkis

Do nového dílu přijala pozváni naše fotbalová hvězdička Miris Piris. Proč začal hrát fotbal? Jak to chodí ve větších fotbalových klubech a jaký je to pocit se už v 17 osamostatnit? Sledujte nás na instagramu: @podcast_holkis polkis

Jaké jsou výhody single života? Je v pořádku být v našem věku single? Proč se někteří lidé bojí být sami? To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle našeho podcastu. Nezapomeňte nás také sledovat na našem instagramovém účtu @podcast_holkispolkis

Jsme tady tentokrát s naší novou rubrikou "Bez servítek"! v této rubrice se budeme věnovat né až tak probíraným tématům.. jak to říct.. tzv. "na plnou hubu!" V tomto díle se dozvíte, co kluci dělají a holky to nesnášejí ! Sledujte nás na našem společném Instagramu: @poscast_holkispolkis

V této epizodě jsme u mikrofonu neseděly samy, ale pozvaly jsme si na pomoc naše nejlepší kámoše Paťouše a Rudouše. Jak si poradili s otázkami náctiletých čtenářek časopisu Bravo Girl? Nezapomeňte nás sledovat na našem Instagramu @holkispolkis

Ukončení vztahu je mnohdy velice bolestivá situace. V novém díle si podrobněji rozebereme důvody a fáze rozchodu a poradíme vám, jak se přes něj dostat. Sledujte nás na našem Instagramu @holkispolkis

Jednoduchý návod jak v několika krocích získat vaši vysněnou kocórku. Poradil nám expert na všechno - wikihow! Sleduj nás na našem instagramu @holkispolkis

Jsou vaše přátelství opravdová? Co to vlastně znamená? A existují taková přátelství mezi holkou a klukem? V tomto díle probereme nejen fakta a mýty, ale také toxická kamarádství a jak se jich jednou pro vždy zbavit. Aka my dvě jsme se hledaly, až jsme se našly.