La vraie vie

Ça y est, c'est décidé! J'ai enfin osé… Après des années de réflexion et après avoir longtemps tourné en rond, j'ai décidé qu'il était temps de passer à l'action.  Prendre une décision qui bouleverse totalement ma vie, mon quotidien et tout ce que j'ai pris le temps de construire sur plusieurs années, était l'une des décisions les plus difficiles de ma vie. Dans cet épisode, je partage avec vous mon cheminement et mes réflexions les plus intimes pour poursuivre mes objectifs et mettre en oeuvre tout ce qui est en mon pouvoir pour vivre enfin la vie dont je rêve depuis des années. Combien d'entre vous ont déjà eu envie de lâcher tout ce qu'ils ont construit pour se lancer dans l'inconnu?  Combien d'entre vous ont peur de lâcher ce qui leur donne un sentiment de sécurité pour se lancer dans l'incertitude? J'espère que cet épisode vous donnera le courage nécessaire d'aller au bout de vos rêves.  Bonne écoute à tous et à toutes!

Comme beaucoup d'entre vous, j'ai été bombardée en début d'année par les bilans de réussites et les résolutions à venir de chacun. Les fins d'année étant pleines de remises en questions et de doutes pour moi depuis que j'ai décidé de changer de vie, j'ai souhaité partager avec vous dans cet épisode, non pas comment mettre en place des "résolutions" que vous ne tiendrez jamais, mais plutôt des projets accessibles qui vous tiennent vraiment à coeur. J'espère à travers mes quelques projets, vous aider également à trouver les votres. Bonne écoute à tous et à toutes ✨ Article évoqué dans l'épisode: https://www.panthea.fr/post/une-apr%C3%A8s-midi-avec-laury-thilleman-x-etam

Dans une société où productivité et performance sont constamment glorifiées, est-il encore possible de se reposer sans culpabiliser? Ralentir le rythme ou encore se reposer sont des notions si peu valorisées et pourtant nécessaires à notre bien-être et à notre santé. Maman, entrepreneure ou salariée, je vous donne ici 6 astuces SIMPLES pour vous reposer enfin SANS culpabilité. Bonne écoute à tous!

Qui n'a jamais eu peur de se lancer dans un nouveau projet? Se lancer dans de nouveaux projets, qu'ils soient professionnels ou personnels nous confrontent à nos plus grandes insécurités; manque de confiance, peurs, blocages, doutes, tout un tas de raisons pour ne pas oser se lancer… Dans cet épisode, cheminons ensemble vers un peu plus de sérénité pour apprendre à se lâcher la grappe, à avancer à notre échelle et selon nos capacités, dans un projet qui nous fait vibrer. Excellente écoute à tous!

Cette semaine dans "La vraie vie", je reçois Benjamin acupuncteur, pour vous faire découvrir cette pratique puissante et à mon sens bien trop sous-côtée qu'est l'acupuncture. Alors qu'en Occident, la plupart des médecins et thérapeutes nous louent les bienfaits d'une médecine dites "allopathique", notamment pour sa capacité à traiter une grande majorité de nos symptômes, l'acupuncture quant à elle, se concentre sur la guérison de notre âme. Tandis que l'une soigne les symptômes, l'autre s'évertue à reconnecter l'être humain à son état le plus naturel afin de lui permettre de trouver sa juste place dans l'Univers et de prévenir des maladies. Quelle place faisons-nous à nos émotions et comment celles-ci impactent notre santé? Faut-il guérir nos symptômes ou laisser notre corps s'exprimer? L'acupuncture est-elle une médecine douce ou une médecine dure? C'est ce que nous découvrons ensemble à travers ce quatrième épisode de votre podcast "La vraie vie". Excellente écoute à tous!

De conseiller en ingénierie à brasser sa bière dans sa cuisine, Benjamin Gaufre 39 ans, décide de quitter un mode vie très confortable pour se lancer dans la folle aventure de l'entrepreneuriat. Une aventure à la fois spontanée et réfléchie qui n'aura pas manqué de bouleverser sa vie. Transformer sa vie demande beaucoup de courage; et si risquer de tout perdre par passion demandait une part d'inconscience? Dans cet épisode, Benjamin partage avec nous ses réflexions, ses difficultés et sa passion, qui l'ont mené à traverser sans trop de question chacune des étapes de l'entreprenariat. Si à la fin de cet épisode, « Petite Couronne » vous a convaincu, la plateforme « Sowefund » vous permet de participer vous aussi, au développement de ce projet en cliquant sur le lien suivant: https://sowefund.com/projet/167/petite-couronne Je vous souhaite une très bonne écoute!

Lorsque nous grandissons dans un schéma familial dit « classique », la vie en famille nous semble naturelle et les fonctionnements tout à fait normaux. Et pourtant.. Manque d'empathie ou de confiance, insécurité, abus, dépendance, violence verbale ou physique; c'est en grandissant et en prenant conscience de nos réactions, de nos schémas répétitifs, de nos peurs et de nos états émotionnels, que nous prenons peu à peu conscience des difficultés auxquelles nous avons été confrontés de par notre éducation, et l'environnement dans lequel nous avons baigné. Qu'il soit de la famille, la culture, la religion ou la société, nous grandissons tous avec des blessures, des croyances et des fonctionnements qui nous ont été inculqués. Dans cet épisode, je vous parle de l'impact d'une famille dysfonctionnelle sur notre bon développement et notre bien-être mental, en partageant comme toujours avec vous, ma propre expérience.

34% des salariés français étaient en burn-out selon une étude réalisée en 2022. Un épisode de vie que j'ai moi-même vécu et que j'ai trainé pendant des années, avant que mon corps décide à ma place qu'il était VRAIMENT temps de changer. Dans cet épisode, je vous explique comment malgré les difficultés, je suis gratifiante d'avoir vécu cette expérience qui a complètement transformé ma vie. Bonne écoute! Pour me retrouver tous les jours: https://www.instagram.com/?hl=fr https://www.tiktok.com/@pantheaparis?_t=8agovvIwDl0&_r=1 Pour les amateurs de lecture, retrouvez mon blog: https://www.panthea.fr Article cité dans l'épisode: https://www.panthea.fr/post/panthea-connais-toi-toi-meme