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Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#525 - Joseph Lasserre - Groupe Doumer - Racheter des entreprises dont personne ne veut" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a souvent tendance à considérer l'intelligence artificielle comme un vrai coup de pouce, notamment dans le cadre professionnel. Elle serait synonyme de gain de temps et d'efficacité. Beaucoup l'ont d'ailleurs déjà adoptée et l'utilisent au quotidien. Pourtant, cet outil pourrait produire l'effet inverse de celui recherché. Au lieu de nous faire gagner du temps, il se pourrait même qu'il nous en fasse perdre. C'est en tout cas ce que met en lumière une étude menée par des chercheuses de l'Université de Berkeley en Californie, et publiée en février 2026 dans la Harvard Business Review. Comment est-il possible que l'IA nous fasse perdre du temps ? Et quel impact cela a-t-il sur notre charge de travail ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Quels sont les métiers les plus menacés par l'Intelligence Artificielle ? L'IA a-t-elle vraiment bouleversé nos relations humaines ? L'IA va-t-elle tuer le cinéma ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous ressentez tout.Une remarque sèche, un silence en réunion, une tension invisible dans une équipe.Et si cette hypersensibilité que vous traînez parfois comme un poids était en réalité une compétence professionnelle sous-estimée ?Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet très personnel : l'hypersensibilité au travail. Fragilité ou intelligence émotionnelle avancée ? Fardeau ou radar stratégique ?Un épisode pour transformer votre sensibilité en force relationnelle.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYhypersensibilitéintelligence émotionnelleémotions au travailempathie professionnelleleadership humainmanagement bienveillantconfiance en soibien-être au travailHappy Work00:00 – Trop sensible au travail ?00:45 – Hypersensibilité ou hyperperception ?02:10 – Le vrai problème : l'absorption émotionnelle03:10 – Une intelligence émotionnelle élevée04:15 – Comment l'utiliser intelligemment05:30 – Protéger son énergie06:20 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque jour aux côtés d'Estelle Denis, Charlotte Méritan, notre spécialiste RMC Conso, vous donne les bonnes astuces pour mieux consommer et faire des économies.

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Retour sur le discours de l'état de l'Union prononcé par Donald Trump non pas parce qu'il a surpris sur le fond mais pour ce qu'il dit du trumpisme quatorze mois après le retour du républicain à la Maison Blanche. Un discours qui se rêve autoréalisateur tout en multipliant les contre-vérités. Qui convainc-t-il encore ? Les électeurs de Donald Trump qui connaissent la réalité de leur quotidien achètent-ils les grandes formules répétées à l'envie sur la grandeur retrouvée de l'Amérique ?

durée : 00:05:14 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Détecté en 2021, le rayon cosmique Amaterasu a d'abord été attribué au Vide local. Une origine très surprenante pour une particule d'une telle énergie. Ce rayon cosmique viendrait-il d'ailleurs ? Une nouvelle étude identifie d'autres sources plus actives et donc plus probables, comme la galaxie M82. - invités : Nadine Bourriche Doctorante et chercheuse à l'Institut Max-Planck de physique à Munich

Dans cet effectif de Cleveland, il y a un joueur qui performe toujours : Donovan Mitchell. Statistiquement, il n'y a rien à dire, il figure parmi les meilleurs marqueurs de la Ligue. Pour autant, son statut est sans cesse remis en question. Palmarès vierge, style de jeu limité, gabarit sous dimensionné... Donovan Mitchell a-t-il vraiment les épaules pour emmener une franchise jusqu'au titre ? Est-il de la trempe des plus grands ? 

48% des répondants à mon sondage LinkedIn disent vouloir améliorer la communication de leur manager.Pas plus de réunions.Pas plus d'emails.Plus de clarté.Quand une décision tombe sans explication, le cerveau comble le vide. Et rarement avec optimisme.Dans cet épisode, on parle d'un sujet central du management moderne : expliquer ne fait pas perdre en autorité. Expliquer crée de la confiance.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYcommunication managermanagementleadershipclartéengagement équipeconfiancesens au travailfeedback00:00 Introduction00:02 Le chiffre 48%02:57 L'érosion progressive04:07 Expliquer renforce l'autorité05:45 Les attentes ont évolué06:35 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On entend partout que le stress ferait “prendre du ventre”. Mythe des réseaux sociaux ou réalité scientifique ? La réponse est plus nuancée qu'un simple oui ou non.Quand le stress devient chronique, l'organisme active davantage l'axe HPA, responsable notamment de la sécrétion de cortisol. Or, la graisse viscérale – celle qui entoure les organes – est sensible aux signaux hormonaux. Plusieurs études observent une association entre stress prolongé et augmentation du tissu adipeux abdominal, notamment via des marqueurs de cortisol mesurés sur le long terme.Mais le cortisol ne “crée” pas des kilos par magie. Ce qui compte reste l'équilibre énergétique global. En revanche, le stress peut perturber l'appétit, altérer la sensibilité à l'insuline et surtout dégrader le sommeil.Le facteur comportemental est souvent déterminant : sous pression, on dort moins, on bouge moins, on grignote davantage, on consomme plus d'alcool ou d'aliments réconfortants. Sur la durée, ces changements peuvent augmenter le tour de taille.Attention aussi à ne pas confondre ballonnements liés aux tensions et véritable accumulation de graisse abdominale.Le message clé : le stress n'agit pas seul, mais il peut créer un terrain favorable. Priorité à trois piliers simples et puissants : sommeil de qualité, mouvement quotidien et repas structurés.

durée : 00:06:16 - Portrait d'Olha Dondyk, cheffe d'orchestre - par : Louis-Valentin Lopez - La jeune cheffe ukrainienne a été demi-finaliste du concours La Maestra, en 2024. Rencontre à la Philharmonie de Paris, où elle est cheffe assistante depuis le 1er janvier. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:53:18 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Comme leur nom l'indique, ils sont conçus pour compléter une alimentation déjà équilibrée, et non pour la remplacer ou assurer des performances. Ils peuvent stimuler le système immunitaire, lutter la fatigue passagère, le stress, la déprime, les douleurs articulaires, favoriser le sommeil... Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vous avez l'impression de penser à la nourriture toute la journée ?“J'ai encore tout gâché.”“Je n'aurais pas dû.”“Il faut que je me reprenne.”Si ces phrases tournent en boucle dans votre tête, cet épisode est pour vous.Je suis Charles Brumauld, diététicien, et je partage avec aujourd'hui un exercice que j'utilise parfois en consultation pour aider mes patients à prendre de la distance avec leurs pensées alimentaires. Un outil simple, concret, applicable partout (dans les transports, sous la douche, au réveil) pour diminuer la charge mentale liée au poids, à la santé ou au “bien manger”.On parle ici de défusion cognitive : apprendre à observer ses pensées sans les confondre avec la réalité. Car le problème n'est pas d'avoir des pensées du type “les féculents font grossir” ou “je manque de volonté”. Le problème, c'est de les suivre automatiquement, jusqu'au bout, et surtout, qu'elles PRENNENT TOUTE LA PLACE ! Dans cet épisode, je vous propose une métaphore puissante : le train des pensées.Vous ne pouvez pas empêcher le train de passer. Mais vous pouvez actionner l'aiguillage.Choisir la voie utile à la vie que vous voulez mener.Ou laisser filer les pensées qui vous éloignent du mangeur ou de la mangeuse que vous souhaitez devenir.Cet exercice est particulièrement utile si :- vous ruminez après avoir mangé- vous êtes dans le “tout ou rien”- vous avez l'impression que “c'est foutu”- vous vous jugez constammentL'objectif n'est pas d'avoir des pensées parfaites. Ou de ne pas avoir de pensées. L'objectif, là, c'est de réduire l'épuisement mental.Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, sachez que ça se travaille très bien en consultation. J'ai ouvert de nouveaux créneaux pour le mois de mars si vous souhaitez avancer concrètement, avec un accompagnement personnalisé.

durée : 00:05:28 - Tanguy Pastureau maltraite l'info - par : Tanguy Pastureau - Punch, un bébé macaque du zoo de Tokyo a été rejetté par sa mère et maltraité par les autres macaques. Vraiment, à part Punch, Tanguy déteste les macaques. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Pour débuter l'émission de ce lundi 23 février 2026, les GG : Charles Consigny, avocat, Didier Giraud, agriculteur de Saône-et-Loire, et Joëlle Dago-Serry, coach de vie, débattent du sujet du jour : Un Salon sans vaches mais vraiment apaisé ?

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Le lundi matin met souvent votre confiance à l'épreuve avant même que la semaine ait commencé.Pourquoi doutons-nous de nous avant la première réunion, avant le premier mail ?Et si le problème n'était pas le lundi… mais la façon dont nous nous parlons au réveil ?Un épisode Feel Good pour commencer la semaine avec plus de confiance, sans pression héroïque, simplement en avançant avec ce que vous êtes, ici et maintenant.Épisode réalisé en partenariat avec Great Place to Work.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYconfiance en soilundi matinmotivation au travailbien-être au travailcharge mentalestress professionneldéveloppement personneléquilibre vie professionnelleHappy Work00:00 – Le vrai problème du lundi00:38 – La pression invisible du réveil01:45 – Pourquoi le cerveau anticipe le pire03:00 – Nos preuves oubliées04:15 – La confiance avant la performance05:30 – Avancer avec ce que vous avez06:30 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:03:11 - Hakimi de retour ? - Le PSG s'est imposé 3-0 face à Metz samedi et a repris la place de leader en Ligue 1, profitant du revers de Lens contre Monaco. Et dans ce succès face aux Grenats, Achraf Hakimi a brillé. Le Marocain retrouve du rythme au meilleur des moments, dans la phase la plus important de la saison du PSG. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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Ecoutez RTL Midi avec Hortense Crépin du 23 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On en 1853, au Moon Lake House, un restaurant de Saratoga Springs dans l'état de New-York. Le chef, George Crum, est aux fourneaux quand une assiette revient en cuisine. Motif, le client vient de retourner son assiette de frites car il les trouve trop épaisses. Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pose tes questions pour le prochain Q&A dimanche : https://tally.so/r/pbBbz1

Sur TikTok, le hashtag #idontchaseiattract, “je ne chasse pas, j'attire” cumule des centaines de millions de vues. Derrière lui, des jeunes femmes qui affirment qu'on peut avoir ce que l'on veut dans la vie si on y croit assez fort. Depuis 2023, d'autres trends comme “Lucky girl syndrome” et au “manifesting” sont très suivies et fonctionnent de la même manière. Ces nouveaux concepts sont en réalité une sorte de rebranding d'un principe bien plus ancien : la loi de l'attraction, popularisée au début des années 2000 dans le monde du développement personnel. Qu'est-ce que la loi de l'attraction ? Cela marche-t-il vraiment ? Comment l'utiliser ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo.  Première diffusion : février 2024 À écouter aussi : ⁠Qui est l'homme le plus riche de l'histoire ?⁠ ⁠Qu'est-ce que le cash stuffing, cette méthode pour faire des économies ?⁠ ⁠Pourquoi protéger l'environnement est-il si crucial pour notre santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le dimanche soir peut devenir une salle d'attente pour le lundi.Cette petite tension diffuse. Ces pensées qui s'invitent sans prévenir. Un mail, une réunion, un dossier… et le travail s'installe doucement dans votre salon.Dans cet épisode, je vous propose des rituels simples pour que le dimanche reste un dimanche. Pas pour fuir le travail. Pas pour performer la déconnexion. Mais pour créer des frontières claires, apaiser la rumination et retrouver un espace à vous.Parce que le lundi arrivera de toute façon.Mais votre dimanche peut encore vous appartenir.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailstress du dimanche soiréquilibre vie professionnellecharge mentaledéconnexionanxiété professionnellerituels apaisantssommeilHappy Work00:00 – Pourquoi le dimanche devient tendu00:50 – Ne pas lutter contre la pensée01:40 – Le rituel des 10 minutes02:40 – Créer un moment agréable03:10 – Les micro-actions qui entretiennent le stress03:55 – Le rituel du coucher04:50 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ceux qui souhaitent rejoindre la #TribuESOA c'est par ici : https://bit.ly/TribuESOAVoici ce que vous obtenez en rejoignant la tribu ESOA :✅ Echangez quotidiennement avec Kahi, Moulaye pour co-construire le podcast mais aussi sur vos difficultés, interrogations et l'actualité en toute simplicité !✅ Accès d'un an à la communauté privée ESOA (La tribe): un réseau exclusif de 200 membres dans 15 pays entrepreneurs et professionnels africains partout dans le monde pour développer votre réseau, échanger, et vous entraider.✅ Accès à tous nos Masterminds, Book Clubs, Meetups, et événements ESOA exclusifs et à tarifs réduits: participez à des sessions interactives avec Kahi, Moulaye, et des experts invités pour enrichir vos connaissances et votre réseau.✅ Le Template du Life Plan de Moulaye et Kahi: des outils concrets pour clarifier vos objectifs professionnels et personnels, adaptés à tous les profils.✅ Le Replay unique du Mastermind du 18 Décembre “Construire son plan de vie”Un contenu exclusif pour vous guider dans la création de votre plan de vie et de carrière.---------Le Podcast "#Entrepreneur State Of Africa" dit tout haut ce que les #entrepreneurs pensent tout bas, avec Kahi Lumumba (Co-Founder & CEO Totem Experience, Adicomdays) et Moulaye Tabouré (Co-Founder & CEO de ANKA (ex-Afrikrea) ). Dans cet épisode, Kahi et Moulaye évoquent le sujet vie pro/vie perso-----Ce podcast est produit par Totem Factory by Totem Experience que vous pouvez joindre pour tous vos besoins de production

C'est le thème d'un nouveau documentaire où des volontaires vont participer – sans le savoir – à des expériences de psychologie sociale. Marie Portolano et Jamy Gourmaud nous expliquent tout ça à l'occasion de la diffusion du doc le mardi 24 février à 21h10 sur France 2Les vendredi et samedi à 20h sur France 5, Mohammed Bouhafsi et toute son équipe accueillent les personnalités qui font l'actualité.

Barres chocolatées, lait, pâtes, yahourts, saucisson : les produits enrichis en protéines se multiplient en supermarché. Qui en a réellement besoin ? Pour notre partenaire, l'UFC-Que Choisir, la plupart des Français consomment déjà trop de protéines. Surtout, ces produits sont souvent ultra-transformés, mal notés sur le Nutri-Score et vendus beaucoup plus chers.

Mobilité : quand et comment la programmer pour vraiment progresser ?La mobilité est souvent confondue avec la souplesse.Pourtant, la mobilité, c'est la capacité à produire de la force dans une amplitude maîtrisée.Dans cet épisode avec les coachs d'Athletic Training Performance (Mathieu et Louis), on clarifie enfin :- La différence entre mobilité et souplesse- Pourquoi la mobilité est une qualité physique à part entière ?- Comment la programmer intelligemment dans une planification d'entraînement ?- Le lien entre mobilité et force (et pourquoi les opposer est une erreur)- Les protocoles spécifiques pour corriger un déficit articulaire- Le rôle réel de la mobilité dans la récupération- L'impact de la respiration et de la méditation sur la régulation nerveuseOn parle aussi d'intensité, d'adaptation, de programmation individualisée et d'approche holistique du mouvement.La mobilité n'est ni une mode Instagram ni un simple rituel d'échauffement.C'est un levier stratégique de performance.

Et si le problème du dimanche soir n'était pas la semaine… mais l'idée que vous vous en faites ?Il y a parfois cette tension diffuse avant le lundi. Cette petite exigence intérieure qui voudrait que tout soit fluide, maîtrisé, sans accroc. Et si une semaine réussie n'était pas une semaine parfaite, mais une semaine cohérente ?Dans cet épisode, nous prenons du recul sur cette pression silencieuse que nous nous imposons. Parce qu'une semaine professionnelle est faite de hauts et de bas. D'élan et de ralentissement. D'imprévus et d'adaptation.Peut-être que réussir votre semaine, ce n'est pas tout cocher… mais rester aligné avec votre énergie réelle.Un épisode pour aborder le lundi avec un peu plus de douceur.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailéquilibre vie professionnellepression du dimanchecharge mentaleperfectionnismeénergie au travailéquilibre intérieurstress professionnelHappy Work00:00 – La pression du dimanche soir00:45 – L'illusion de la semaine parfaite01:40 – Adaptation plutôt que perfection02:55 – Réussite invisible04:05 – Votre énergie n'est pas linéaire05:00 – La vraie question à se poser06:00 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:03:11 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Géraldine, 8 ans et demi, pose une question qui nous semble évidente depuis nos lectures enfantines. Et pourtant… Serait-ce une fable ? La réponse de la spécialiste du comportement des animaux, Agatha Liévin-Bazin. - invités : Agatha Liévin-Bazin - Agatha Liévin-Bazin : Docteure en éthologie, spécialiste du comportement social des oiseaux, vulgarisatrice scientifique et autrice du blog “Le nid de pie” - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

durée : 00:02:18 - Le vrai ou faux - Marion Maréchal, alliée du Rassemblement national, a affirmé que "la violence d'extrême droite dans notre pays n'existe pas", quelques jours après la mort du jeune identitaire Quentin Deranque à Lyon. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le meilleur expert de l'équipe devient manager… et tout se dérègle.Pourquoi l'excellence technique ne prépare-t-elle pas automatiquement au leadership ?Dans cet épisode, nous explorons l'erreur fréquente des entreprises qui confondent performance individuelle et capacité à faire grandir les autres. Manager est un métier à part entière. Et cela s'apprend.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagementpromotion interneexpert devenu managerleadershipmicro managementautonomie équipecompétences managérialeserreur management00:00 – Le meilleur expert… mais mauvais manager01:19 – Expert ≠ Manager02:00 – Le piège du micro-management03:20 – La transition brutale collègue → chef04:20 – Quand l'exigence devient étouffante05:33 – Que faire concrètement ?06:37 – Ce qu'il faut retenirSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Un supporter interpelle directement un membre de la Dream Team.

(00:00:41) France: avec la mort de Quentin D., la gauche radicale en pleine tempête (00:06:37) Mort de Navalny, le poison, l'arme des faibles… vraiment? (00:12:50) Le CHUV au coeur de l'enquête de la mort d'Arafat: interview de Marc Augsburger

Plus de 10 litres d'eau, c'est ce que peut boire un coureur du Tour de France en une journée. C'est un exemple extrême, mais qui reflète que la consommation d'eau doit s'adapter à son mode de vie, et à la météo. Pour la plupart d'entre nous, pas besoin d'atteindre ces quantités, mais il faut veiller à s'hydrater suffisamment. Si la fameuse règle des 1,5L d'eau par jour est un bon indicateur, ce n'est pas un chiffre immuable. Les recommandations plus précises de l'Autorité européenne de sécurité des aliments parlent de 30 ml d'eau par jour par kilo de poids de corps. Ces volumes sont à adapter à votre style de vie : plus vous faites du sport, plus il faut boire, même chose quand la température s'élève... Comment savoir si je suis suffisamment hydraté ? Pourquoi faut-il boire autant ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Pierre Collas. Première diffusion : février 2025 À écouter aussi : ⁠Quelle est la meilleure position aux toilettes ?⁠ ⁠Pourquoi les poux touchent-ils surtout les enfants ?⁠ ⁠Qui sont les “broligarques" qui pourraient contrôler le monde ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Troisième et dernier volet de notre mini-série sur les élections municipales. Aujourd'hui, on donne la parole aux élus de terrain. A travers la Grande Consultation des Maires et des élus municipaux réalisée par le Shift Project, plus de 3 000 élus ont partagé leur vision de la transition énergétique et climatique.

On entend tout le temps les mêmes clichés : génération Z fragile, millennials instables, génération X rigide, baby boomers dépassés. C'est simple, c'est confortable… mais c'est surtout faux.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les tensions entre générations ne viennent pas de l'âge, mais d'un modèle de management qui n'a pas évolué au rythme du monde. Nous parlons de contexte, d'autorité, de crédibilité, d'explication du “pourquoi”, et de ce que nous pouvons mettre en place concrètement pour créer une vraie coopération.Manager une équipe intergénérationnelle, ce n'est pas arbitrer une guerre. C'est traduire des attentes et construire un terrain commun où l'intelligence collective fonctionne.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagement intergénérationnelgénération Zmillennialsgénération Xbaby boomersmanagementleadershipautoritécommunicationintelligence collective00:00 – Introduction00:47 – Pourquoi ce n'est pas un problème d'âge02:12 – Le vrai déclencheur des tensions03:32 – Autorité, crédibilité et besoin de sens04:31 – Manager, c'est traduire des attentes06:02 – La génération Alpha arrive07:26 – Concrètement, que faireSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vais être franc, cet épisode est un coup de gueule ; un coup de gueule contre un concept qui me gêne depuis des années : celui de sortir de votre zone de confort.Alors, la théorie est « sympathique », certes. Selon les tenants de cette théorie, sortir de sa zone de confort, c'est cela qui vous permet de découvrir de nouveaux territoires, de vous développer personnellement, professionnellement, de trouver votre… « vrai vous ». Et quand vous lisez des articles sur le sujet, ils sont souvent intéressants, très construits et souvent concrets.Ils oublient seulement une chose essentielle : pour pouvoir sortir de sa zone de confort, encore faut-il en avoir une, et/ou avoir conscience d'en avoir une.Trop souvent, les théories du développement personnel partent du postulat que l'être humain est unique, construit de la même manière et que, surtout, la même recette appliquée à chaque personne fonctionnera exactement de la même manière.En fait, la théorie de la sortie de la zone de confort comme solution à tous nos problèmes existentiels me fait penser à ces marronniers de printemps qui nous expliquent comment perdre nos kilos superflus en un claquement de doigts avant la saison des maillots de bain. Et bien non, ce n'est pas aussi simple. Et au même titre qu'en termes de diététique, nous avons toutes et tous un métabolisme qui nous est propre, en termes de développement personnel et professionnel, il est fondamental d'apprendre à se connaître avant de se lancer dans des grands programmes de changement.Et pour se faire, il me semble primordial de vous poser quelques questions simples.Retrouvez tous mes contenus sur www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si on lit le monde par le prisme de la logique du don, on change de vision. Vraiment ! Ici debrief de mes échanges avec Anaëlle Thery, l'autrice de Bienvenue en Syntropie et du manifeste "Tout est possible" en audio ici : https://audmns.com/sFnnfniet en PDF ici: https://joala.fr/tout-est-possible/Anaëlle pose une question vertigineuse : et si le vivant fonctionnait selon une tout autre logique, que notre regard, formaté par des millénaires de domination, est devenu incapable de voir ? Et si, au lieu de la compétition, la règle fondamentale était le don ? Et si l'abondance n'était pas un mirage, mais la direction naturelle de tout système vivant ?Je vous parle ici de ce qui me touche le plus dans tout ce que la syntropie nous permet de comprendre !! Belle écoute

Sauter une douche peut arriver à tout le monde : emploi du temps chargé, déplacement ou même en cas d'imprévu. Mais les chiffres montrent que cette situation concerne davantage les hommes. Selon un sondage de l'IFOP publié en 2020, 81 % des femmes déclarent se laver entièrement chaque jour, contre 71 % des hommes. Un écart de dix points qui reflète des différences plus larges dans les pratiques d'hygiène quotidienne. Le cliché selon lequel les hommes sont moins regardants en matière d'hygiène est-il vrai ? Cet écart s'observe-t-il dans d'autres pratiques du quotidien ? Comment expliquer une telle différence entre hommes et femmes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Pourquoi les hommes ont-ils une érection le matin ? Les femmes sont-elles vraiment plus émotives que les hommes ? Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Rides, relâchement cutané, teint terne... Et si la solution n'était pas invasive ?

Sur 500 épisodes...Voici ce que je n'ai jamais dit :Marketing Square ⚡️ Podcast fête ses 3 ans (et demi, comme les enfants)...Et je suis toujours là.Mais ce n'est PAS grâce à l'algorithme, à la chance ou à ma mère qui les écoute presque tous..Non, 90% des Podcasteurs s'arrêtent avant l'épisode 3. Je sais très bien pourquoi...Pour fêter le 500ème, j'ai tout ouvert :☑ Comment attirer via vos épisodes ?☑ La boucle de distribution que j'utilise☑ Mes techniques rusées pour monétiserVoici mon histoire, loin des clichés !Accède au récap ici → https://linktw.in/QcXzhnMERCI HISCOXQuand on est indépendant, une erreur, un oubli ou un client mécontent peut devenir une ruine. Hiscox est l'assureur spécialiste des indés et des TPE depuis +30 ans.Dommages causés chez le clientFautes professionnellesManquements contractuelsSouscription simple et rapide, 100 % en ligne !Devis gratuit ici : https://linktw.in/GitsRd

Vous avez l'impression que manger plus de fibres = ventre gonflé, gaz, inconfort, ou que la “grosse salade” ne vous cale jamais longtemps ? Dans cet épisode long (version complète de ma mini-série), je vous explique tout ce qu'il faut comprendre sur les fibres alimentaires. Comme promis, voici les ressources additionnelles : 1.Téléchargez LE CRUDIBOOK ! 2. L'édition de ma newsletter sur les 30 grammes de fibres 3. L'article complet et sourcé sur les oxalatesDans cet épisode, vous allez comprendre :Pourquoi votre corps ne “digère” pas les fibres (et pourquoi c'est une excellente nouvelle).La différence entre fibres solubles (gel, glycémie, cholestérol, microbiote) et fibres insolubles (lest, transit).Le vrai enjeu des 30 g de fibres par jour : santé métabolique, protection du côlon, prévention à long terme.Ballonnements : pourquoi ça arrive quand on augmente les fibres, et comment améliorer la tolérance Satiété vs rassasiement : pourquoi le volume ne suffit pas, et comment les fibres influencent GLP-1 / PYY et la stabilité de la faim.Fibres et poids : pas un miracle, mais un levier utile (sans tomber dans le contrôle excessif).Bonus (à la fin) : oxalatesOn parle aussi d'un sujet très discuté : les oxalates (jus verts, jeunes pousses, calculs rénaux). Qui est concerné ? Que faire concrètement ? Comment réduire le risque sans tomber dans la peur alimentaire.Vous pouvez : -Prendre rendez-vous avec moi : j'ai ouvert de nouveaux créneaux de consultation, c'est le bon moment pour passer à l'action ! -Militer pour la gratuité de ce podcast ! ⭐ Si cet épisode vous parle, vous pouvez laisser 5 étoiles et un petit mot sur votre plateforme d'écoute. Vraiment, ça me fait toujours un petit truc chaud dans le cœur. Et en plus, ça aide d'autres personnes à découvrir Dans la poire !. Et c'est aussi comme cela qu'il reste gratuit !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'angle éco de François Lenglet du 16 février 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

00:00:00 : Bande-annonce Live Teach 21 février 00:01:13 : Début de l'émission

En feuilletant un ancien magasin, Jean Yanne est tombé sur un article : 'L'âge d'or des grands-parents' ! De quoi intriguer l'humoriste dans sa chronique des "100 ans de conneries" Chaque weekend en podcast, retrouvez "100 ans de conneries", par Jean Yanne. Pendant 4 mois, de septembre à décembre 1999, le sociétaire des "Grosses Têtes" tenait sur RTL une chronique quotidienne dans laquelle il faisait le bilan du siècle qui allait bientôt se terminer. Avec son humour féroce habituel, il s'est attaché à dénoncé la "connerie" humaine, vraie constante et révélatrice du XXème siècle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.