Podcasts about reposer

durée : 00:04:26 - Le Reportage de la rédaction - Le secteur du travail social regroupe 1 300 000 million de salariés. La fédération des acteurs de la solidarité (FAS) a organisé les journées du travail social à Nancy. Reportage dans cette ville à l'Association Accueil et Réinsertion Sociale (AARS), qui accueille des personnes sans domicile fixe.

durée : 00:04:26 - Le Reportage de la rédaction - Le secteur du travail social regroupe 1 300 000 million de salariés. La fédération des acteurs de la solidarité (FAS) a organisé les journées du travail social à Nancy. Reportage dans cette ville à l'Association Accueil et Réinsertion Sociale (AARS), qui accueille des personnes sans domicile fixe.

Dans cette discussion courte de la série des minutes estivales, on se parle de la culpabilité de prendre du repos dans une société qui valorise la productivité permanente, avec des pistes de réflexion pour écouter nos rythmes d'être humain et savourer les moments de repos sans culpabilité.→ Soutenez la production de ces contenus gratuits pour le prix d'un café ici : https://www.patreon.com/florieteller→ Notes : https://florieteller.com/cc222Boutique d'art & papeterie créative : https://cafeauxetoiles.myshopify.com/La lettre créative et sereine du mois :  https://cafeauxetoiles.fr/lettre/Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmKInstagram : https://www.instagram.com/cafe_aux_etoiles/Site d'artiste : https://florieteller.com/Qui suis-je ?Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de Café aux étoiles. Avec Café créatif, je partage des idées et ressources pour mener une vie créative et sereine dans le monde moderne.Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-talesLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Dans cet épisode 240, la psychologue Martine Malterre nous parle de la fatigue liée au burn-out, un épuisement profond qui va bien au-delà de la simple fatigue physique.Martine nous aide à comprendre les mécanismes du burn-out et ses conséquences sur notre santé mentale et émotionnelle. Elle insiste sur l'importance de reconnaître les signes avant-coureurs pour agir à temps.Avec bienveillance, elle partage des stratégies pour apprendre à se reposer réellement, à poser des limites, et à retrouver un équilibre essentiel entre vie personnelle et professionnelle.Cet épisode offre des pistes concrètes pour renouer avec soi-même et amorcer un chemin vers la guérison et le mieux-être.

durée : 00:02:29 - prendre le temps de se reposer Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

"Votre paix ira reposer sur lui" Médiation de l'évangile (Lc 10, 1-9) par la Pasteure Magali GirardChant Final : "La moisson est abondante" par l'Ensemble vocal l'ALLIANCEDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici l'Évangile du dimanche 6 juillet 2025 : « Votre paix ira reposer sur lui » (Lc 10, 1-12.17-20) En ce temps-là, parmi les disciples, le Seigneur en désigna encore 72, et il les envoya deux par deux, en avant de lui, en toute ville et localité où lui-même allait se rendre. Il leur dit : « La moisson est abondante, mais les ouvriers sont peu nombreux. Priez donc le maître de la moisson d'envoyer des ouvriers pour sa moisson. Allez ! Voici que je vous envoie comme des agneaux au milieu des loups. Ne portez ni bourse, ni sac, ni sandales, et ne saluez personne en chemin. Mais dans toute maison où vous entrerez, dites d'abord : ‘Paix à cette maison.' S'il y a là un ami de la paix, votre paix ira reposer sur lui ; sinon, elle reviendra sur vous. Restez dans cette maison, mangeant et buvant ce que l'on vous sert ; car l'ouvrier mérite son salaire. Ne passez pas de maison en maison. Dans toute ville où vous entrerez et où vous serez accueillis, mangez ce qui vous est présenté. Guérissez les malades qui s'y trouvent et dites-leur : ‘Le règne de Dieu s'est approché de vous.' » Mais dans toute ville où vous entrerez et où vous ne serez pas accueillis, allez sur les places et dites : ‘Même la poussière de votre ville, collée à nos pieds, nous l'enlevons pour vous la laisser. Toutefois, sachez-le : le règne de Dieu s'est approché.' Je vous le déclare : au dernier jour, Sodome sera mieux traitée que cette ville. » Les 72 disciples revinrent tout joyeux, en disant : « Seigneur, même les démons nous sont soumis en ton nom. » Jésus leur dit : « Je regardais Satan tomber du ciel comme l'éclair. Voici que je vous ai donné le pouvoir d'écraser serpents et scorpions, et sur toute la puissance de l'Ennemi : absolument rien ne pourra vous nuire. Toutefois, ne vous réjouissez pas parce que les esprits vous sont soumis ; mais réjouissez-vous parce que vos noms se trouvent inscrits dans les cieux. »   Cet enregistrement est proposé bénévolement pour répandre la Parole de Dieu

Aujourd'hui, nous sommes le lundi 30 juin.Je me prépare à rencontrer le Seigneur. Je lui confie mes urgences, mes soucis et tout ce qui pourrait encombrer mon esprit, pour rester là, disponible pour lui. Mon Dieu, voici que j'offre de mon temps aujourd'hui. Accueille... Chaque jour, retrouvez 12 minutes une méditation guidée pour prier avec un texte de la messe ! A retrouver sur l'application et le site www.prieenchemin.org. Musiques : Sur le Seigneur notre appui (ps 125 et 126) de Claire Bouchadeill interprété par Claire Bouchadeill - Sentinelle © Voir le site de Claire Bouchadeill ; Keep me safe in the storm de Joseph Nimoh interprété par Joseph Nimoh - Reflections © Creative Commons by-nc-sa license from Magnatunes.

Motivation, inspiration, talent… et si ce n'était pas ça qui faisait vraiment la différence ?Dans ce nouvel épisode du Mindset Show, on va droit au but :ce qui te fait avancer durablement, ce n'est pas l'envie. C'est la discipline.Pas une discipline rigide ou militaire.Une discipline connectée à ta vision, alignée avec ta vérité, répétée avec force — même dans les moments de doute, de flemme ou de fatigue.Tu vas découvrir dans cet épisode :Pourquoi la discipline est la vraie clé de la transformation durable.Les 3 piliers essentiels pour bâtir une discipline solide (sans t'épuiser).Comment sortir du piège de la motivation instable.Comment passer d'un état d'esprit “je commence puis j'abandonne”… à une constance inarrêtable.Ce n'est pas ton niveau d'énergie qui construit ta vie. C'est ce que tu fais quand elle baisse.Et cet épisode va t'apprendre à tenir ton axe, respecter ta parole, et avancer coûte que coûte.Si tu veux arrêter de recommencer à zéro tous les mois…Écoute cet épisode maintenant. Et engage-toi pour de vrai.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans de ce 138ème épisode, Nicolas, Isabelle et Olivier discutent d'un problème pas reposant : le syndrome des jambes sans repos. Les objectifs pour cet épisode sont : Expliquer la présentation clinique, les critères diagnostics et les facteurs de risque du syndrome des jambes sans repos Conseiller des mesures non-pharmacologiques pour aider les personnes avec un syndrome des jambes sans repos Discuter des bénéfices et des désavantages associés aux principaux traitements pharmacologiques du syndrome des jambes sans repos   Ressources pertinentes en lien avec l'épisode Manconi M, Garcia-Borreguero D, Schormair B, Videnovic A, Berger K, Ferri R, Dauvilliers Y. Restless legs syndrome. Nat Rev Dis Primers. 2021 Nov 3;7(1):80. Trotti LM, Becker LA. Iron for the treatment of restless legs syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Jan 4;1(1):CD007834. Earley CJ, García-Borreguero D, Falone M, Winkelman JW. Clinical Efficacy and Safety of Intravenous Ferric Carboxymaltose for Treatment of Restless Legs Syndrome: A Multicenter, Randomized, Placebo-controlled Clinical Trial. Sleep. 2024 Apr 16:zsae095. Short V, Allen R, Earley CJ, Bahrain H, Rineer S, Kashi K, Gerb J, Auerbach M. A randomized double-blind pilot study to evaluate the efficacy, safety, and tolerability of intravenous iron versus oral iron for the treatment of restless legs syndrome in patients with iron deficiency anemia. Am J Hematol. 2024 Jun;99(6):1077-1083. Wilt TJ, MacDonald R, Ouellette J, Khawaja IS, Rutks I, Butler M, Fink HA. Pharmacologic therapy for primary restless legs syndrome: a systematic review and meta-analysis. JAMA Intern Med. 2013 Apr 8;173(7):496-505. Allen RP, Chen C, Garcia-Borreguero D, Polo O, DuBrava S, Miceli J, Knapp L, Winkelman JW. Comparison of pregabalin with pramipexole for restless legs syndrome. N Engl J Med. 2014 Feb 13;370(7):621-31. Trenkwalder C, Benes H, Grote L, Happe S, Högl B, Mathis J, Saletu-Zyhlarz GM, Kohnen R; CALDIR Study Group. Cabergoline compared to levodopa in the treatment of patients with severe restless legs syndrome: results from a multi-center, randomized, active controlled trial. Mov Disord. 2007 Apr 15;22(5):696-703. Trenkwalder C, Beneš H, Grote L, García-Borreguero D, Högl B, Hopp M, Bosse B, Oksche A, Reimer K, Winkelmann J, Allen RP, Kohnen R; RELOXYN Study Group. Prolonged release oxycodone-naloxone for treatment of severe restless legs syndrome after failure of previous treatment: a double-blind, randomised, placebo-controlled trial with an open-label extension. Lancet Neurol. 2013 Dec;12(12):1141-50. Carlos K, Prado GF, Teixeira CD, Conti C, de Oliveira MM, Prado LB, Carvalho LB. Benzodiazepines for restless legs syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2017 Mar 20;3(3):CD006939. Jadidi A, Rezaei Ashtiani A, Khanmohamadi Hezaveh A, Aghaepour SM. Therapeutic effects of magnesium and vitamin B6 in alleviating the symptoms of restless legs syndrome: a randomized controlled clinical trial. BMC Complement Med Ther. 2022 Dec 31;23(1):1. Wali SO, Abaalkhail B, Alhejaili F, Pandi-Perumal SR. Efficacy of vitamin D replacement therapy in restless legs syndrome: a randomized control trial. Sleep Breath. 2019 Jun;23(2):595-601.

Repos ou reprise ? C'est souvent le dilemme surtout quand nous enchaînons plusieurs objectifs. Jean-Yves vient de boucler un marathon et a envie de reprendre vite malgré les courbatures pour préparer deux trails. Je vais vous donner mon sentiment, un outil, un conseil sur cette question.La question de Jean-Yves : Bonjour Bertrand. Après le marathon j'ai des courbatures bien sûr, je voudrais reprendre demain un petit footing. est-ce qu'il faut reprendre avec un peu de courbatures sachant que j'ai 2 gros trails derrière ou faut il attendre la disparition totale ? merci bonne journée à toiCet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Dans cet épisode : pourquoi je pense que le repos est souvent préférablece qu'est une courbature pourquoi les courbatures ne sont pas le seul signe à prendre en comptecomment créer un petit baromètre de suivi personnel de son état physique et mentalpourquoi une pause pour bien se reposer et souvent bien plus profitablela méthode des blocs pour planifier l'année plus globalement pour mieux gérer ces enchaînements

Mon enfant, viens te reposer sur Mon Coeur, remets-Moi ton fardeau et tu trouveras léger Mon joug! Avec ta permission, Je coupe tes attaches, les unes après les autres, pour te rendre entièrement libre! La vraie liberté réside dans ton coeur. Ton coeur, Je veux le rendre libre, car Je le veux tout à Moi. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Mon tout-petit, Ma toute-petite, J'ai besoin de toi, J'ai besoin de Me reposer en toi, d'y faire ma véritable demeure. Reste en Ma Présence pour bien accueillir les flots d'Amour que Je déverse en toi et, en même temps, chez tous les tiens. Laisse-toi aimer. Je t'aime. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on explore un aspect fondamental mais souvent mal compris de la gestion de l'anxiété : le repos. Vous pensez peut-être que vous reposer, c'est juste arrêter de bouger ou s'allonger sur le canapé. Mais alors, pourquoi vous sentez-vous encore épuisé malgré ces moments de pause ?Découvrez ce qu'en disent la psychiatre Aurélia Schneider et les recherches en psychologie, et apprenez comment transformer vos pauses en véritables moments de récupération.Voici ce que vous allez découvrir :✔ Se détacher des pensées négatives ou stressantes ✔ La relaxation efficace✔ Retrouver l'autonomie✔ Le pouvoir de l'instant présent ✔ Donner du sens à ses activités ✔ L'affiliation Pourquoi écouter cet épisode ? Vous repartirez avec des conseils concrets pour mieux comprendre ce qui vous fatigue réellement et comment vous reposer efficacement, au-delà de la simple idée de pause. Cela vous aidera à retrouver un véritable bien-être et une meilleure énergie au quotidien.

Pas encore sommeil ? Heureux de vous retrouver pour ce voyage sonore d'hypnose et pour mieux dormir sans insomnie grâce à une nouvelle histoire, ASMR, des contes et des bruits blancs. Embarquez pour le voyage sonore d'hypnose de cette nuit : Son de la nature la nuit pour se reposerDormir Sans Soucis, c'est le rendez-vous hypnose pour votre santé mentale, pour en finir avec le stress, l'insomnie et l'anxiété.  Dormir sans soucis, c'est votre podcast douceur pour mieux dormir. Il vous attend dans les catégories « forme et santé » « santé mentale » et « romans et nouvelles » sur votre plateforme d'écoute favorite.Chaque épisode est un somnifère sain pour mieux dormir qui vous aidera à vous relaxer et à méditer avec des contes, des bruits blancs, de l'ASMR et des lectures d'histoires. Bonne nuit à vous qui recherchez le sommeil, relaxation et une nuit calme sans insomnie

Tu t'es blessé et tu ne sais plus comment t'entraîner sans aggraver ta douleur ? Dans cette vidéo, je t'explique comment adapter tes exercices pour continuer à progresser et maintenir ta performance sportive, même en période de blessure. Découvre pourquoi il est crucial de comprendre la relation entre charge et capacité, et comment travailler autour de la douleur.Au programme : conseils pratiques, exemples concrets, astuces pour booster ta mobilité et transformer cette pause forcée en opportunité de revenir plus solide. Abonne-toi et partage tes retours en commentaire pour continuer à progresser ensemble !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PARTENAIRE 4TRAINER ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Clique sur le lien ci dessoushttps://www.4trainer.fr/collection-100-prepa-physique/671-l-epaule-9782494970076.htmlCODE PROMO : MAX5► Télécharge mon ⁠guide gratuit⁠ pour devenir plus fort et explosifhttps://max-physiosport.kit.com/67636f384d► Découvre mon précédent podcast sur ⁠l'isométrie : https://creators.spotify.com/pod/show/max-physiosport/episodes/LIsomtrie-au-service-de-ta-Sant-et-ta-Performance-Sportive-e2te8fp► Découvre mon précédent podcast sur ⁠les 5 étapes cruciales pour réussir sa rééducation :https://creators.spotify.com/pod/show/max-physiosport/episodes/5-tapes-Cruciales-pour-Revenir-Plus-Fort-Aprs-une-Blessure-e2rg10nSi tu veux pousser plus loin et optimiser ton entraînement, ne manque pas cet épisode complémentaire rempli d'astucesAbonne toi et partage cet épisode avec tes potes sportifs. Chaque soutien me permet de continuer à t'apporter un max de valeur. Merci

Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

durée : 00:25:01 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - "Réflexion faite" diffusait en 1974 quatre entretiens avec Claude Lévi-Strauss enregistrés en 1971. Dans le premier entretien, il répondait à la question "Qu'est-ce qu'un mythe ?" - réalisation : Virginie Mourthé - invités : Claude Lévi-Strauss Anthropologue et ethnologue français

Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience avec mon roman "Juste Une Fille'". J'ai attendu presque 6 mois avant de le réécrire après la fin du premier jet. Pour moi, c'était la meilleure chose à faire pour le roman, alors je vous raconte.N'hésitez pas à me dire si vous avez déjà fait la même chose et comment ça s'est passé pour vous.Bonne écoute, Love, Elise Pour commander mon roman La Vie En Turquoise sur le site de la maison d'édition : juste ici.Lien pour le noter et laisser son avis : BabelioBooknodeVous retrouverez le prochain épisode de Micro Ecriture la semaine prochaine. A chaque épisode, une expérience d'auteurice sera racontée ou bien un sujet qui peut poser problème pour terminer son manuscrit ou bloquer dans l'écriture sera abordé, avec liberté d'expression et bienveillance. N'hésitez pas à soutenir le podcast en laissant 5 étoiles et un avis sur la plateforme où vous l'écoutez.Retrouvez-moi sur instagram  (@gd_elise) ou sur mon site-web. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je parle d'une quote que j'ai lu sur un réseau social.

Tout savoir de l'actualité people et média, c'est tous les jours à 7h35, avec Antoni Ruiz sur RFM !

Pourquoi culpabilise-t-on autant à l'idée de se reposer ?

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Parce que demain aura besoin de vous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IPmXzg0ZL80 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on se retrouve pour une nouvel épisode dans lequel Agathe nous livre son histoire et celle de sa petite Olympe, décédée à 28 jours de vie. Si l'histoire est évidemment difficile, elle est aussi essentielle. Pour que ces petits bébés qui nous ont quitté bien trop tôt continuent à vivre, que leur histoire soit racontée. Pour que la douleur autour du deuil périnatal ne soit pas tue, cachée, ignorée. Merci à Agathe pour de nous avoir raconté ces moments de vie si difficile. Merci aussi, à Ulysse, d'avoir ponctué cet enregistrement de ses petits babillages. Preuve, que lui aussi voulait parler de sa soeur. Si cette thématique est trop difficile pour vous, on se retrouve au prochain épisode. Bonne écoute ! Liens utileshttps://olympe-et-archie.fr : si vous souhaitez, vous aussi, tricoter ou coudre des petites choses pour les bébés très prématurés, c'est par ici.Au revoir Podcast, le podcast dédié au deuil périnatalMortel Pocdast, par Taous Merakchi Nous soutenirSi vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à nous laisser des commentaires et des étoiles sur vos plateformes d'écoutes préférées. Vous pouvez aussi nous rejoindre sur Instagram !Enfin, si vous avez envie de témoigner à votre tour, vous pouvez nous écrire sur IG ou par mail à parlaracine.podcast@gmail.com et nous en discuterons !Merci encore pour votre soutien !

"Votre paix ira reposer sur lui" Méditation de l'évangile (Lc 10, 1-12) par la pasteur Magali GirardChant final : "La moisson est abondante" par l'Ensemble vocal Cinq Mars

Reposez-vous bien ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aJElSA-LiMc | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Benoit Pineau, préparateur mental des sportifs et des dirigeants. Auteur de Le lundi, c'est happy! (Ed. Jouvence) Florence Besson, journaliste et rédactrice en chef à ELLE et auteur de Une semaine en silence (Éd. Flammarion) Nathalie Moine, spécialisée dans le spectacle vivant, elle vient de publier Refuges: ces abris dont on rêve (Éd. Payot)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce nouveau format prend la forme d'un court vocal sur un sujet de vie. Comme j'enverrai un vocal à un.e ami, cet épisode trouvera sa place dans tes oreilles à tout moment de la journée !Parce que la fatigue est humaine et qu'elle s'accueille, aujourd'hui, je t'en parle.Belle écoute ! ☀️ ---

S'entraîner, oui. Se reposer, non. Chaque passionné de course à pied souhaite souvent uniquement progresser et tout simplement courir. Mais pourquoi la fameuse coupure annuelle est-elle si importante ? D'ailleurs, est-elle même obligatoire ? Comment bien se reposer et surtout, à quelle période de l'année ? Geoffrey Charpille et Yohan Durand reçoivent cette semaine Suzy Cariant, entraîneur labélisée FFA, créatrice de contenus et athlète polyvalente. Dans ce nouveau podcast RMC Running, Suzy revient sur son histoire, sur sa découverte tardive du running et sur ses nouveaux objectifs, elle qui prendra le départ du futur marathon de Berlin.

Ecoutez L'invité de RTL Soir avec Olivier Boy du 12 juillet 2024.

Ecoutez L'invité de RTL Soir avec Olivier Boy du 12 juillet 2024.

durée : 00:31:27 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En 1956, l'écrivain et réalisateur Marcel Pagnol aborde sa vie, son œuvre théâtrale, ses films et les liens qu'il voit entre le cinéma et le théâtre, lui qui est passé avec succès de l'écriture dramatique à l'écriture cinématographique. - invités : Marcel Pagnol Écrivain, dramaturge et cinéaste français

Désormais, il reste moins de trois semaines avant le départ du Marathon de Paris 2024. Comment se sentent les 4 heureux élus qui préparent cette course ? Comment les deux Camille et Antoine ont couru l'EcoTrail de Paris ? Comment Benoît travaille son allure marathon à Bourg-en-Bresse ? Mais surtout, sont-ils en pleine forme ? Et quelles seront leurs stratégies de nutrition lors de la plus grande course de France ? Ils disent tout à Benoît Boutron et Yohan Durand dans ce quatrième épisode hors-série !Focus également sur Jimmy Gressier, désormais recordman d'Europe du 10km obtenu ce week-end lors d'une course à Lille. Enfin, le Maitre YoDu' vous dévoile son nouveau projet de coaching intitulé "My Running Club", dans lequel il propose à tous les amateurs de course à pied des plans d'entraînement personnalisés afin de réussir tous les objectifs ! 

En partenariat avec la marque COROS, RMC Running est heureux de vous plonger dans la préparation du marathon de Valence qui aura lieu le dimanche 3 décembre. Jusqu'à cette échéance très importante pour professionnels ou amateurs, RMC Running vous proposera plusieurs épisodes hors-série afin de bien préparer les 42,195km. À cette occasion, Yohan Durand pourrait décrocher son sésame olympique pour Paris 2024. Son état physique et mental, ses séances, ses futures compétitions dont les 20K de Paris, le Maître YoDu' dira tout à son jeune padawan, Benoît Boutron. Cette semaine, les deux personnes sélectionnées pour participer à cette course, Valérie et Luigi, vont continuer d'évoquer leurs préparations. À 25 jours de l'évènement, comment trouver le bon équilibre entre la récupération et les dernières séances décisives ? Faut-il continuer à être à 100% ? Pourquoi le repos physique et mental est si important dans un tel moment ? Vous saurez tout dans ce nouvel épisode consacré à ce marathon espagnol !

durée : 00:03:08 - La chronique d'Eric Libiot - .

durée : 00:51:28 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Pourquoi est-il si difficile de se reposer, même en vacances ou en week-end ? Décentration, méditation, zen, vagabondage des pensées... Les conseils de spécialistes au micro d'Ali Rebeihi. - réalisé par : Claire DESTACAMP

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"Votre paix ira reposer sur lui"Méditation de l'évangile (Lc 10, 1-12) par Monique BaujardChant final: "La moisson est abondante" par l'ensemble Vocal l'Alliance

Vous le savez sûrement : le manque de repos entraîne une fatigue physique, mentale et émotionnelle, une perte de créativité, de motivation et de joie. Pourtant, beaucoup de femmes leaders avec lesquelles je travaille ne parviennent pas à se reposer ou bien se sentent coupables de le faire. Pourquoi avons-nous tant de mal à nous reposer ? 1 - Nous sommes constamment sollicitées : travail, enfants, écrans, etc. Même lorsque nous sommes censées nous reposer, nous sommes souvent en train de consulter notre téléphone ou un écran. 2 - Nous sommes poussées à la performance et à l'optimisation, ce qui va à l'encontre du repos. Nous rationalisons chaque moment en écoutant des podcasts, regardant des séries ou lisant des livres. 3 - Le repos n'est pas valorisé. Passer du temps à ne rien faire est souvent perçu comme une perte de temps ou de productivité. 4 - Nous avons perdu l'habitude de nous reposer. Il est difficile de changer cette habitude et cela demande de l'intention et de la répétition. Alors, comment se reposer davantage ? C'est à cette question que je réponds dans la rediffusion de l'épisode "Apprendre à se reposer" que je vous invite à écouter aujourd'hui pour prendre soin de vous cet été. ***** Pour vous aider à créer un meilleur équilibre de vie pro et perso en alignement avec vos besoins, j'ai développé un e-book gratuit : “Travailler moins et kiffer plus”. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. Vous êtes RH, DEI, responsable RSE, dirigeant∙e et/ou impliqué∙e dans l'objectif de féminiser vos équipes managériales et dirigeantes ? Inscrivez-vous à notre newsletter “Le Mensuel de la Parité” dans laquelle vous retrouverez nos conseils pragmatiques, les questions à se poser, des conseils de formation et des cas concrets, et serez informé∙e des nouvelles formations que nous proposons sur le sujet de la mixité et la diversité en entreprise : cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

C'est vraiment LE bon moment de l'année pour vous "mettre à la terre" ! 

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Savez-vous vous reposer ? Vous reposer… VRAIMENT ? L'idée peut paraître presque saugrenue. Après tout, le repos est tout à fait naturel, non ? Et pourtant : la majorité des leaders que j'accompagne ne savent pas s'arrêter. C'est pourquoi j'ai décidé de dédier un épisode de Femme Ambitieuse à ce sujet. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est compliqué de se reposer, les bénéfices à le faire et la manière de mettre en place cette habitude, si vous le souhaitez – car se reposer EST une habitude ! Une leader en puissance sait l'importance du repos et se préserve. Qu'allez-vous mettre en place pour vous reposer ? Partagez-le avec moi sur mon compte Instagram pour inspirer d'autres femmes en quête de repos : https://www.instagram.com/jennychammas_mastercoach ***** Vous êtes manager, dirigeante ou entrepreneure et vous voulez avoir plus d'impact, vous sentir à votre place dans vos fonctions et être une meilleure leader ? Ce sont exactement les résultats obtenus par les clientes de notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses. Pour en savoir plus : cliquez ici. Afin de ne pas manquer 1/ les outils de leadership 2/ les conseils de coaching exclusifs que je partage dans les mails, et 3/ toutes les informations sur la possibilité de rejoindre le prochain groupe de Leaders Ambitieuses, inscrivez-vous à la newsletter en cliquant sur ce lien. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

durée : 00:03:20 - Le Pourquoi du comment : philo - par : Frédéric Worms - Quand il s'agit certes de passer par les vœux, mais ne pas seulement s'en contenter.

Plus d'informations sur https://www.francaisauthentique.com/se-reposer-est-une-forme-de-discipline/ 

“On est à fond dans l'omnicanalité. Fnac-Darty a compris très tôt l'importance d'être un très bon e-commerçant, en plus d'être un bon commerçant magasin. Il faut être bon dans les deux avant de créer des passerelles entre les deux. Résultat, on est le 3e e-commerçant de France” Au programme de cet épisode du Panier : une visite guidée d'un géant du retail qui est devenu aussi leader dans le paysage de l'e-commerce français. Pour nous expliquer comment deux marques très fortes, Fnac et Darty se sont fait une place au soleil digital, Laurent Kretz rencontre leur Directeur Marketing, Julien Le Bescond, A partir des valeurs de ces deux entités qu'on ne présente plus, la connaissance produit des vendeurs pour l'une, le service après vente pour l'autre, Julien nous explique comment Fnac-Darty a réussi à insuffler de l'humain dans l'e-commerce. Visio conférences avec un vendeur en rayon avant d'acheter son appareil photo ou avec un technicien pour réparer son frigo, le groupe offre une expérience client omnicanale 5 étoiles. Julien nous expliquera aussi comment il injecte la mission du groupe, à savoir un choix éclairé et une consommation responsable, dans chaque brique de son business. De la création de contenu froid à la stratégie social media, on verra comment Fnac-Darty excelle aussi bien dans son rôle de distributeur que dans celui d'agitateur culturel. Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour : Humaniser le conseil client digital en permettant aux users d'échanger en visio avec un vendeur magasin et en faisant tester ses produits en labo [06”38] ; Transposer son SAV en ligne et digitaliser 2 millions de réparations en sensibilisant ses clients à l'entretien de leurs appareils [18”30] ; S'appuyer sur les données de son SAV pour noter la durabilité de ses produits et répondre aux attentes de fiabilité des consommateurs [28”15] ; Reposer la plateforme de marque d'un acteur de plus de 70 ans en tenant compte des évolutions d'usage et du tournant numérique de la culture [36”05] ; Regrouper les directions IT et développement web dans la même entité pour gérer une machine de guerre de 2 milliards de CA [47”30] ; Créer du contenu froid pour booster son référencement et répondre aux questions des consommateurs [51”50] ; Capitaliser sur les réseaux sociaux et le live Shopping en apportant un contenu qui soit utile et en s'appuyant sur les influenceurs [1”04”16]. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode : Le Labofnac qui teste en toute indépendance les produits distribués par la marque L'éclaireur - le média conseil et tendance du groupe Mirakl - la solution marketplace Magento Wordpress - le CMS de L'éclaireur Cyril Olivier CAAST pour le Live Shopping Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour ne rater aucun conseil des invités du Panier et cartonner en e-comm ! Pour découvrir tout ça, c'est par ici. Si vous préférez Apple Podcasts, par là si vous préférez Podcast Addict ou encore ici si vous préférez Spotify. Et n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa sur Apple Podcasts si l'épisode vous a plu. Le Panier est un podcast du label Orso Media, produit par CosaVostra.