Podcasts about ralentir

L'automne, ce n'est pas qu'une saison dehors, c'est aussi un mouvement intérieur. La nature se dépouille, ralentit, respire. Et si, nous aussi, on apprenait à faire pareil ?Parce qu'on ne peut pas vivre en plein été toute l'année, débordant d'énergie et de projets. L'automne intérieur, c'est ce moment où l'on trie : ce qui nous fatigue, ce qui n'a plus de sens, ce qu'on garde, ce qu'on laisse partir. Un vrai tri sélectif de l'âme.Notre corps le sent aussi : il réclame moins d'action, plus d'écoute. Si on résiste, on s'épuise. Si on accompagne le rythme, l'énergie revient, naturellement.

Dans ce nouvel épisode des Lève-Tôt, Patrick, Isabelle et Tatiana explorent ce qui rend la vie quotidienne à la fois stressante et précieuse. Isa propose de s’offrir cinq journées par mois pour se reconnecter à soi, respirer, oser l’aventure et se libérer des obligations, tandis que les animateurs partagent leurs expériences entre factures, soupirs de liberté et défis personnels. La discussion glisse ensuite vers un débat délicat sur la sexualité des enfants, entre curiosité parentale et besoin de préserver l’innocence. Sarah Hamel rappelle l’importance d’éduquer les garçons à exprimer leurs émotions pour prévenir la violence conjugale future. Enfin, Tatiana raconte l’angoisse et la libération d’avoir laissé ses enfants seuls à la maison pour la première fois, illustrant que lâcher prise est parfois la meilleure leçon à offrir. Entre conseils, témoignages et réflexions sincères, ce balado invite à ralentir, écouter et s’ouvrir à des moments de vie qui comptent vraiment.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Pour cet épisode 175 je reçois Steven Le Hyaric.Steven est un personnage hors norme. C'est un cycliste qui affiche une double facette … Il y a en lui le côté race qu'il a exploré en participant à de nombreuse épreuves d'ultra en autosuffisance. Il y a aussi le côté expédition, fait d'expériences qu'il invente et qu'il réalise seul ou accompagné par exemple de Perrine Fages. Il est revenu en septembre d'une de cette expédition de 15 000km et 120 000 m de D+ avec pour finir une ascension d'un sommet népalais à 8200 m d'altitude. C'est le projet Bistārai (बिस्तारै) qui est né de son désir de repousser ses limites tout en attirant l'attention sur la beauté et la fragilité de notre planète. L'idée était de combiner l'aventure extrême avec une prise de conscience écologique, en mettant en avant des lieux sauvages et souvent méconnus. Bistarai ça veut dire ralentir, prendre le temps.Ecoutons Steven nous raconter son périple riche en expérience et anecdotes notamment lors de la traversée de l'Afghanistan. Suivre Steven sur son site : https://www.stevenlehyaric.net/Sur Instagram : https://www.instagram.com/stevenlehyaric/Sur Facebook : https://www.facebook.com/steven.lehyaricHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on démonte le mythe du self-care "efficacit�" et on explore une autre posture : souveraineté personnelle, rituels, clarté nerveuse. On parle triangle de l'auto-oppression → pression → expression, du people-pleasing, des conditionnements invisibles, et de comment ralentir avant le crash devient un acte de leadership — surtout quand on porte de grosses responsabilités. Pourquoi le self-care to-do list épuise les femmes actives à responsabilités Le triangle de l'auto-oppression et le ping-pong "démerde-toi / fais super bien" People-pleasing = système de survie sociale (et comment en sortir) Soin de soi = régulation du système nerveux, pas un luxe Les 3 niveaux : hygiène de vie, régulation émotionnelle/mentale, rayonnement Routines vs rituels : créer des parenthèses de présence qui stabilisent Souveraineté face à la surinformation et aux algorithmes (garder le discernement) Reprendre son leadership intérieur pour décider depuis le corps, pas la peur Chapitres : 00:00 — L'importance du soin de soi (au-delà des cases à cocher) 01:19 — Les pièges du perfectionnisme "version excellence" 03:25 — Les principes du triangle de l'auto-oppression 04:32 — Conditionnements sociaux : double standard de la compétence féminine 06:44 — De l'auto-oppression à la pression : le ping-pong intérieur 09:38 — Le soin de soi comme leadership et posture souveraine 11:44 — Les 3 niveaux : hygiène, régulation, rayonnement 13:27 — Ralentir avant le crash : performance durable 15:25 — Régulation émotionnelle et mentale (clarifier valeurs & limites) 17:47 — Rayonnement personnel : flow & glow 22:10 — Ritualiser le quotidien pour se reconnecter à soi 23:52 — Ralentir, s'�couter : sortir du mode survie 25:59 — Souveraineté et leadership personnel 26:52 — Naviguer l'�re de la surinformation 29:11 — Discernement à l'�re de l'IA 31:40 — Architecturer des moments de bien-être 33:49 — S'affirmer dans ses choix personnels 36:17 — Rituels vs routines : trouver l'�quilibre 37:14 — Le self-care comme attitude de vie → Si cet épisode t'a aidée, abonne-toi, laisse 5★ et partage à une amie qui porte (trop) de responsabilités. → Pour aller plus loin : découvre mes accompagnements et ressources sur www.Jenniferpicci.com

Dans cet épisode, on explore une idée qui bouleverse les habitudes du marketing moderne : et si, pour gagner en efficacité, il fallait apprendre à ralentir ? Le slow marketing propose une approche plus réfléchie, centrée sur la qualité, la cohérence et la durabilité. Moins d'actions, mais plus de sens. Moins d'audience, mais plus d'engagement. Moins de vitesse, mais plus de valeur. Au programmePourquoi le “toujours plus” ne fonctionne plusLe marketing intensif a montré ses limites : audiences saturées, budgets en hausse, rentabilité en baisse.La philosophie du slow marketingInspiré du mouvement “slow”, il remet du sens et du temps dans la stratégie.De l'audience massive à l'audience qualifiéeMieux vaut parler à peu de gens, mais aux bons, et créer une vraie relation.Le marketing durable : rentabilité à long termeMiser sur la fidélisation, le contenu pérenne et la cohérence de marque.Comment amorcer sa transition vers le slow marketingDiagnostiquer, simplifier, repenser ses KPIs et investir dans la qualité.Vers un nouveau contrat entre marques et audiencesLa confiance et la transparence deviennent les nouveaux moteurs de la performance. Pourquoi écouter cet épisodePour comprendre les limites du marketing de volume.Pour découvrir des leviers concrets de croissance durable.Pour apprendre à aligner vos objectifs marketing avec vos valeurs et celles de vos clients.Pour amorcer une transformation vers un marketing plus responsable et plus rentable.---------------

Une méditation à écouter comme un podcast : Méditation nomade en marchant On sort la méditation du coussin pour l'amener dans la vie de tous les jours, voici la proposition de ces méditations nomades! Parce que méditer c'est aussi une complice qui peut vous accompagner au quotidien. Dans cet épisode, on va faire une méditation nomade pour accompagner votre marche du matin (ou du soir!) D'ailleurs, cet automne, mon fil conducteur est simple : ralentir pour mieux ressentir. Ralentir pour vivre une vie plus consciente, plus heureuse, mais aussi plus lucide, où l'on apprend à discerner ce qui nous convient vraiment. Ce mot « ralentir » est aussi au cœur de la masterclass que je co-animerai avec Joanie Lacroix le 9 octobre prochain : Ralentir : Le Féminin au cœur du changement. Une rencontre pour rêver et incarner un nouveau paradigme, loin du «toujours plus, toujours plus vite», en accord avec notre rythme intérieur, notre nature cyclique et notre ambition consciente. Pour s'inscrire : https://www.pastelfluo.com/masterclass ⚠️ Avant de commencer Voici quelques règles essentielles pour assurer votre sécurité tout en profitant pleinement de l'expérience : ✅ Choisissez un environnement adapté : un lieu où vous pouvez marcher librement et en toute sécurité (parc, trottoirs larges, sentier, endroit peu fréquenté). ✅ Restez attentif à votre entourage : gardez toujours une conscience périphérique (piétons, vélos, véhicules) et respectez les règles de circulation. ✅ Ne fermez pas complètement votre attention : alternez entre introspection et connexion avec l'environnement. ✅ Ne vous forcez pas à suivre un rythme précis : marchez à votre cadence, dans un confort naturel. ✅ Casque ou écouteurs à faible volume : gardez un volume qui vous permet d'entendre les sons ambiants. ✅ Si une situation nécessite votre attention immédiate, mettez la méditation en pause et reprenez lorsque vous êtes à nouveau en sécurité.

''La marche ce n'est juste pour bouger, c'est pour réguler notre système nerveux et revenir à soi.'' - Anne-Isabelle Pelletier✨ Dans cet épisode, je reçois Anne-Isabelle Pelletier, fondatrice du mouvement Potentiel En Marche.Anne-Isabelle nous partage son parcours marqué par des défis personnels et professionnels, et comment la nature et la marche sont devenues ses alliées pour retrouver énergie, clarté et alignement. Ensemble, on explore pourquoi ralentir peut être la clé pour avancer plus loin, comment réguler son système nerveux grâce à des gestes simples, et surtout, comment passer de la survie… à la vraie vie.

Jusqu'ici l'activité économique avait plutôt bien résisté, mais l'OCDE prévient qu'un ralentissement est à prévoir pour les prochains mois. La croissance était de 3,3 % en 2024, elle sera de 3,2 % en 2025. Et pour 2026, la prévision est de 2,9 %. Mais lorsque l'économie mondiale se porte bien, la croissance est d'environ 4 %, la différence est donc énorme. À l'origine de ce ralentissement : les nouveaux droits de douane américains, qui s'élèvent en moyenne à 19,5 %, les plus hauts depuis 1933.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec le Dr Christophe de Jaeger. Il nous explique pourquoi le vieillissement n'est pas une fatalité et comment nous pouvons agir pour préserver nos capacités. Un regard scientifique et éclairant sur l'art de bien vieillir.Rendez-vous lundi pour découvrir l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans l'émission de ce mois-ci, je vous partage plusieurs pistes de réflexion type philosophie de vie autour de l'idée d'une vie bien vécue. Et si la notion d'une belle vie dépendait d'autres critères que l'idée générale qu'on se fait de la réussite et du bonheur ?→ Soutenez la production de ces contenus gratuits pour le prix d'un café ici : https://www.patreon.com/florieteller→ Notes : https://florieteller.com/cc224Boutique d'art & papeterie créative : https://cafeauxetoiles.myshopify.com/La lettre créative et sereine du mois :  https://cafeauxetoiles.fr/lettre/Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmKSite d'artiste : https://florieteller.com/Qui suis-je ?Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de Café aux étoiles. Avec Café créatif, je partage des idées et ressources pour mener une vie créative et sereine dans le monde moderne.Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-talesLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

En France, la rentrée universitaire se fait dans la panique pour bon nombre d'étudiants en alternance. En cause ? La recherche d'un contrat en entreprise qui s'avère particulièrement difficile cette année. Alors qu'en 2024 déjà, 67 % des alternants, soit deux sur trois, éprouvaient des difficultés à décrocher un contrat si l'on en croit une étude de l'Association pour l'emploi des cadres, 65 000 postes d'alternants pourraient être supprimés au second semestre 2025 selon l'Insee. La faute, entre autres, à la baisse des aides à l'embauche versées par l'État aux entreprises. Résultat : certains étudiants sont prêts à tout pour décrocher leur contrat d'apprentissage... À lire aussiSérie «Ralentir»: année de césure pour les étudiants

Vendredi 12 septembre, la situation économique américaine a été abordée par Christopher Dembik, conseiller en stratégie d'investissement chez Pictet AM, Patrice Gautry, chef économiste de l'Union Bancaire Privée, Pascale Seivy, directrice commerciale Banque Privée France du Groupe Lombard Odier, et Sébastien Lalevée, directeur général de Financière Arbevel, reçus par Marc Fiorentino dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.

Invité: Timothée Parrique. La croissance est depuis longtemps le mantra de nos économies. Il faut faire mieux que lʹan dernier. Pour pouvoir investir et ne pas se faire dépasser par ses concurrents. Pourquoi la croissance est-elle vue comme la promesse de notre prospérité? Comment imaginer croitre dans un monde dont les ressources ne sont pas infinies?  La décroissance est-elle possible sans sacrifices, sans récession? Tribu reçoit Thimothée Parrique, économiste, auteur du livre "Ralentir ou Périr, économie de la décroissance", paru aux éditions du Seuil. Il est post-doctorant à HEC Lausanne et mène une recherche sur les stratégies qui permettraient à la Suisse d'alléger son empreinte environnementale.

✨ Et si ralentir était une autre forme d'ambition? Récemment, je parlais avec une entrepreneure du slowpreneuriat (Laure Dodier) qui me disait : « Nous, les slowpreneurs, on a tendance à croire qu'on est l'exception. Pourtant, nous sommes nombreux à vivre confortablement de notre activité en respectant notre rythme. Nous n'affichons pas nos réussites sur les toits, et pourtant, nous avançons. » Cette conversation m'a rappelé à quel point l'ambition des slowpreneurs n'est pas une ambition tournée vers l'avidité ou la performance à tout prix. C'est une ambition sociale, une volonté profonde de contribuer autrement, en changeant notre monde (ou simplement notre petit monde) de façon consciente et positive. Je remarque de plus en plus de coachs et d'entrepreneurs, formés dans la culture de la performance, frappent un mur… et reviennent finalement vers cet espace plus doux qu'est le slow. Preuve qu'il est possible de réussir en affaires en écoutant son intuition et en respectant son rythme. Il y a donc une clé et je vous en parle dans mon dernier épisode de podcast ! PS : Si la formation de professeur de méditation de Let It Be vous outille en deux sens : oui bien entendu, vous allez apprendre à enseigner la pleine conscience, à guider des méditations pour enrichir vos services.. Mais surtout, vous allez vivre une transformation intérieure. Cette capacité nouvelle d'entendre et de créer votre entreprise ou votre pratique selon vos propres règles, en connexion profonde avec soi-même.

durée : 00:38:17 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - L'été 2025 a été une nouvelle fois marqué par la sécheresse, des épisodes de canicule et de multiples incendies. Face à ces problèmes, que peuvent faire les économistes ? Sont-ils trop peu concernés par la question ? Ont-ils les outils pour aider la société à cerner les enjeux économiques ? - invités : Timothée Parrique Timothée Parrique, chercheur en économie écologique à l'Université de Lausanne, auteur du livre « Ralentir ou périr : L'économie de la décroissance", paru en 2022 aux Editions du Seuil; Lionel Ragot Lionel Ragot, professeur d'économie à l'université Paris Nanterre et conseiller scientifique au CEPII (Centre d'études prospectives et d'informations internationales)

durée : 00:38:17 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - L'été 2025 a été une nouvelle fois marqué par la sécheresse, des épisodes de canicule et de multiples incendies. Face à ces problèmes, que peuvent faire les économistes ? Sont-ils trop peu concernés par la question ? Ont-ils les outils pour aider la société à cerner les enjeux économiques ? - invités : Timothée Parrique Timothée Parrique, chercheur en économie écologique à l'Université de Lausanne, auteur du livre « Ralentir ou périr : L'économie de la décroissance", paru en 2022 aux Editions du Seuil; Lionel Ragot Lionel Ragot, professeur d'économie à l'université Paris Nanterre et conseiller scientifique au CEPII (Centre d'études prospectives et d'informations internationales)

Nous savions que le deuxième mandat de Donald Trump serait pire que le premier, il a eu quatre ans pour préparer sa revanche. Mais l'ensemble de ses décisions prises en un mois bouleverse non seulement l'équilibre géopolitique mondial, mais aussi notre vision du monde, de la solidarité, du respect voire de la valeur d'une vie humaine. Le business, voilà le maître mot de ce nouveau mandat ! (Rediffusion du 20/02/25) Mais est-ce que la brutalité des décisions américaines de ce dernier mois n'est pas un concentré du pire de ce que le capitalisme peut produire ? Mettre la croissance économique en haut de l'agenda politique, les profits avant les dégâts environnementaux et sociaux, la technologie au cœur de la stratégie… Cette hiérarchie des priorités va à l'encontre des besoins de l'ensemble des Vivants de cette planète, mais peu importe tant que ça rapporte ! Si vous suivez l'actualité, vous comprenez les faits, vous sentez bien qu'il y a un malaise mais comment chacun d'entre nous peut-il se positionner ? Quel sens donner à sa vie dans un monde bouleversé ?  Avec : - Pascal Chabot, philosophe pour son ouvrage Un sens à la vie (PUF, 2024). - Céline Marty, philosophe pour son ouvrage Travailler moins pour vivre mieux (Dunod, 2021). - Timothée Parrique, chercheur en économie écologique à HEC Lausanne, spécialiste de la décroissance et du post-capitalisme, auteur de Ralentir ou périr (Seuil, 2022). Programmation musicale : - Gonzales - Working Together - Oscar Emch  - Les moyens (Playlist RFI).

Nous savions que le deuxième mandat de Donald Trump serait pire que le premier, il a eu quatre ans pour préparer sa revanche. Mais l'ensemble de ses décisions prises en un mois bouleverse non seulement l'équilibre géopolitique mondial, mais aussi notre vision du monde, de la solidarité, du respect voire de la valeur d'une vie humaine. Le business, voilà le maître mot de ce nouveau mandat ! (Rediffusion du 20/02/25) Mais est-ce que la brutalité des décisions américaines de ce dernier mois n'est pas un concentré du pire de ce que le capitalisme peut produire ? Mettre la croissance économique en haut de l'agenda politique, les profits avant les dégâts environnementaux et sociaux, la technologie au cœur de la stratégie… Cette hiérarchie des priorités va à l'encontre des besoins de l'ensemble des Vivants de cette planète, mais peu importe tant que ça rapporte ! Si vous suivez l'actualité, vous comprenez les faits, vous sentez bien qu'il y a un malaise mais comment chacun d'entre nous peut-il se positionner ? Quel sens donner à sa vie dans un monde bouleversé ?  Avec : - Pascal Chabot, philosophe pour son ouvrage Un sens à la vie (PUF, 2024). - Céline Marty, philosophe pour son ouvrage Travailler moins pour vivre mieux (Dunod, 2021). - Timothée Parrique, chercheur en économie écologique à HEC Lausanne, spécialiste de la décroissance et du post-capitalisme, auteur de Ralentir ou périr (Seuil, 2022). Programmation musicale : - Gonzales - Working Together - Oscar Emch  - Les moyens (Playlist RFI).

Dans cet épisode inspiré de mon livre En équilibre, le point de départ est une conversation autour du “burn-out parental de juin” – ce mois si particulier où l'on a particulièrement l'impression de gérer deux jobs à temps plein à la fois…Mais l'équilibre, est-ce seulement une question de gestion du temps ?Pas vraiment. Car nos repères ont été profondément bouleversés par de nouveaux défis, dont trois que j'explore ici :Des canaux de communication qui s'emballentUne pression sociale inédite sur la parentalitéDes outils numériques omniprésentsCe podcast, c'est un morceau de la réflexion que je développe dans En équilibre. Un fil que je tire un peu plus loin ici : celui de l'équilibre à travers les générations. Parce que nos manières de jongler entre vie pro et vie perso s'inscrivent dans des contextes, des héritages, des attentes.Dans le livre, je vais plus loin, avec des repères concrets pour cultiver le repos, protéger son attention, et avancer sans se perdre. Bien loin d'un idéal à atteindre, je propose une approche plus souple, plus vivante.Bonne écoute,Sandra************************************************Téléchargez la playlist du livre dont je parle dans l'épisode L'épisode avec Agnès Labbé L'épisode avec Claire Flury ************************************************Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !Numéros d'Équilibristes est la lettre que j'envoie 2 fois par mois - c'est là que je partage ressources, observations et analyses, dont le point de départ est souvent le quotidien ou mon travail avec mes clients. C'est là aussi que j'annonce en avant-première tous les événements et opportunités de travailler ensemble. Vous pouvez vous abonner ici.Pour découvrir comment travailler ensemble, rendez-vous sur www.conscious-cultures.comPour écouter tous les épisodes, rendez-vous sur www.lesequilibristes.comConnectons-nous sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sandra-fillaudeau-23947ba/ et https://www.instagram.com/les_equilibristes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Jour 15 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd'hui, on parle d'un secret simple mais puissant :Quand tu ralentis, tu redécouvres la beauté qui est déjà là dans ton quotidien.Dans cet épisode :– Pourquoi le mode “automatique” te vole ta joie – Comment retrouver de la gratitude dans les gestes simples – Une action concrète pour ralentir dès aujourd'hui – Et un rappel puissant : la baraka est souvent déjà là, il faut juste apprendre à la voir. Et si cette rentrée était l'occasion pour toi de construire aussi une routine d'apprentissage ?Les cours Miftah ouvrent leurs portes.

Je ne sais pas m'arrêter… mais je sais ralentir. Et ca je peux vous l'apprendre. J'avais même envie de vous montrer comment les vacances pouvaient être un mini laboratoire pour apprendre à ralentir, pour mieux intégrer ce nouveau rythme à la rentrée. Si vous souhaitez ralentir sans être lent, je suis votre enseignante, car il suffit de m'écouter parler pour voir à quel point je ne suis pas lente dans mes gestes, ma parole, mon efficacité. Mais ma vie est slow… car pour moi, ralentir se rapproche plus de la question de l'espace que du temps ou du rythme. L'art de ralentir, c'est créer des espaces «entre deux» qui vous permettent de respirer, de vous régénérer et de retrouver un rythme qui est le vôtre - plutôt que de subir celui qui était prévu par l'agenda ou les urgences des autres. Ce que vous allez découvrir : • Pourquoi ralentir ne veut pas dire «perdre du temps» • L'art de faire une seule chose à la fois (et pourquoi c'est libérateur) • Comment repérer et honorer quand vous dites «je sais que c'est cliché, mais...» et comprendre leurs implications sur votre journée • L'importance des transitions, ces moments «entre deux» qu'il faut réhabiliter • Comment la pleine conscience ralentit la perception du temps et rend chaque instant plus riche • Des anecdotes concrètes tirées de mes vacances pour vous inspirer à créer vos propres espaces Liens et ressources mentionnés : – Formation de professeure de méditation (début 26 septembre, places limitées, Early Bird prolongé jusqu'au 20 août pour les auditeurs) https://letitbemeditation.com/services/formation-de-professeur-de-meditation-pleine-conscience/?fbclid=fbclid – Cours audio Méditer concrètement – un programme nomade pour approfondir votre pratique hors écran https://letitbemeditation.com/cours-de-meditation-2/ – Me suivre sur Instagram pour des conseils et inspirations http://letitbemeditation.com/letitbemeditation.com – Lire l'article de blog « Les façons de ralentir intelligemment » https://letitbemeditation.com/blogue/

Le ralentissement de la fonte des glaciers suisses est un enjeu existentiel — on lʹa constaté après le drame de Blatten, lorsquʹun village a presque disparu de la carte à la suite dʹun effondrement. Pour nous montrer lʹétat actuel des recherches, Dominique Choffat nous emmène au glacier du Rhône, en Valais.

À un moment, j'ai tout arrêté, pas parce que je n'en pouvais plus, mais parce que je voulais voir clair !J'avais besoin de ralentir, de retrouver du silence, de sortir du rythme qui m'usait plus qu'il ne me portait.Dans cet épisode, je te raconte ce que cette pause a révélé.Les peurs que ç'a réveillées et la puissance que ça m'a rendue.Parce que ralentir, ce n'est pas disparaître, c'est choisir de ne plus avancer contre soi.Abonne-toi pour écouter la suite !!Et si cet épisode résonne, partage-le à une femme qui mérite de respirer aussi.NEXT STEPS !

J'ai changé le nom du podcast, pas pour faire joli, mais parce que je ne pouvais plus continuer à me lisser pour coller aux attentes.Ce que tu vas entendre ici, ce ne sont pas des hacks, pas des recettes, ni des injonctions emballées dans un joli branding.Ce podcast, c'est une permission de...Faire différemment.Ralentir sans culpabiliser.Construire un business qui te ressemble même s'il ne coche plus toutes les cases.Abonne-toi si tu sens que c'est le moment de faire autrement !!Et si tu penses à une femme qui n'en peut plus de devoir prouver, partage-lui cet épisode

Est-ce que vous avez déjà essayé de remédier à votre fatigue ou à votre manque d'énergie en dormant davantage, mais en vous réveillant toujours épuisé.e ? Est-ce que vous avez l'impression d'être perpétuellement au bord du burn-out ? Est-ce que vous avez déjà envisagé que le repos et le sommeil ne soient en réalité pas des synonymes ? Dans cet épisode, je vous parle de 7 types de fatigue et des 7 types de repos correspondants, pour prendre soin de soi et retrouver son énergie !Bonne écoute !

Entre ruelles pavées, château et hébergements tranquilles, Berat a été l'occasion pour Émeline de poser les valises et de savourer le voyage.Découverte de Berat, inscrite au patrimoine de l'UNESCO.Balades en famille dans la vieille ville.Pourquoi ils ont choisi de faire moins d'étapes.Conseils pour visiter Berat avec des enfants.Un épisode parfait pour celles et ceux qui rêvent d'un rythme doux et d'une immersion dans un village albanais authentique.

Dans cette discussion courte de la série des minutes estivales, on se parle de la culpabilité de prendre du repos dans une société qui valorise la productivité permanente, avec des pistes de réflexion pour écouter nos rythmes d'être humain et savourer les moments de repos sans culpabilité.→ Soutenez la production de ces contenus gratuits pour le prix d'un café ici : https://www.patreon.com/florieteller→ Notes : https://florieteller.com/cc222Boutique d'art & papeterie créative : https://cafeauxetoiles.myshopify.com/La lettre créative et sereine du mois :  https://cafeauxetoiles.fr/lettre/Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmKInstagram : https://www.instagram.com/cafe_aux_etoiles/Site d'artiste : https://florieteller.com/Qui suis-je ?Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de Café aux étoiles. Avec Café créatif, je partage des idées et ressources pour mener une vie créative et sereine dans le monde moderne.Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-talesLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Vacances riment souvent avec "déconnexion", mais encore faut-il réussir à lever le pied… vraiment. Dans ce 3e épisode de notre saga, nous vous proposons un temps de pause à écouter en douceur pour sortir du rythme effréné, pour savourer les petits moments, pour retisser du lien en famille, sans agendaUn podcast comme une respiration. À écouter au bord de l'eau, dans un hamac… ou juste les yeux fermés.Podcast réalisé en collaboration avec le réseau des parents**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce que le bonheur ?On croit tous savoir ce que c'est.Et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts.Dans cet épisode un peu particulier, j'ai voulu revenir à l'essentiel.Ralentir. Réfléchir. Et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté.Pour cela, j'ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d'explorer ce que signifie « être heureux » aujourd'hui :André Comte-Sponville, pour qui le bonheur commence là où le malheur s'absenteFrédéric Lenoir, qui en fait un choix, un équilibre à construireFlorence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positiveEt Thomas d'Ansembourg, qui nous pousse à cette question vertigineuse : veut-on être heureux… ou avoir raison ?Entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation :À penser différemment.À ressentir autrement.Et peut-être à vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu'est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ?Bonne écoute ✨Chapitrage : 00:00 – Introduction03:06 – André Comte-Sponville : Le bonheur, c'est quand la joie reste possible09:54 – Frédéric Lenoir : L'équilibre, un choix de vie pour être heureux23:18 – Florence Servan-Schreiber : En quoi suis-je heureux ? L'art de cultiver ses forces34:43 – Thomas d'Ansembourg : Oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertainNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver André Comte-Sponville : Mon épisode avec André Comte-Sponville : https://youtu.be/wEO4DzWwEZ4 ✨Pour retrouver Frédéric Lenoir : Sur InstagramSur TwitterSur FacebookSur son siteSur le site de la fondation SEVE : "Savoir être et vivre ensemble"✨Pour retrouver Florence Servan-Schreiber : Sur LinkedInSon SiteSes livres✨Pour retrouver Thomas d'Ansembourg : Sur son siteSur Instagram#PodcastBonheur#PhilosophieDuBonheur#AndréComteSponville#FrédéricLenoir#FlorenceServanSchreiber#ThomasDAnsembourg#PaulineLaigneau#PodcastInspiration#DéveloppementPersonnel#PsychologiePositive#ChercherLeBonheur#ÊtreHeureux#PodcastPhilosophie#VoixQuiFontDuBien#SagesseModerneVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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Quand tout devient prioritaire, plus rien ne l'est vraiment. Dans cet épisode, je reviens sur mon article "Manager : comment réussir à prioriser quand tout semble important", publié dans Welcome to the Jungle. Une réflexion qui résonne encore plus fort aujourd'hui, alors que l'épuisement des managers atteint des sommets. Cette fatigue, je la retrouve partout dans mes accompagnements : quand tout devient urgent, quand le contrôle semble s'échapper, quand on finit la journée avec une to-do list plus longue qu'au matin. Sans avoir pu travailler sur le fond, sans avoir été vraiment présent pour ses équipes. Au programme : • La différence fondamentale entre priorité et urgence (spoiler : on les confond constamment) • Pourquoi notre société cultive l'engrenage du "TTU" - Très Très Urgent• Les effets délétères de ces fausses urgences sur notre bien-être et celui de nos équipes • 3 conseils concrets pour reprendre la main sans perdre la tête L'objectif ? Vous aider à redéfinir ce qui compte vraiment, en posant des limites claires et en questionnant cette croyance toxique selon laquelle être toujours réactif serait synonyme de performance. Parce qu'entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Et dans cet espace réside notre liberté de choisir. N'hésitez pas à partager vos expériences et solutions sur LinkedIn ou en réponse à ma newsletter !Bonne écoute,SandraL'article en question : https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/managers-comment-prioriser-quand-tout-semble-important************************************************Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !Numéros d'Equilibristes est la lettre que j'envoie 2 fois par mois - c'est là que je partage ressources, observations et analyses, dont le point de départ est souvent le quotidien ou mon travail avec mes clients. C'est là aussi que j'annonce en avant-première tous les événements et opportunités de travailler ensemble. Vous pouvez vous abonner ici.Découvrez mon livre, En Équilibre, qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie.Pour découvrir comment travailler ensemble, rendez-vous sur www.conscious-cultures.comPour écouter tous les épisodes, rendez-vous sur www.lesequilibristes.comConnectons-nous sur les réseaux : https://www.linkedin.com/in/sandra-fillaudeau-23947ba/ et https://www.instagram.com/les_equilibristes_podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis les montagnes du nord Vietnam, Lucas Condello nous offre une parenthèse sincère et vivifiante.À 30 ans, ce jeune entrepreneur incarne une nouvelle génération de professionnels : libres, engagés, en quête d'un alignement profond entre leurs valeurs et leurs actions.Expert en solutions numériques et audiovisuelles, dirigeant d'Audalux, Lucas a choisi de mettre ses compétences au service du bien commun. Il se confie avec humilité sur les hauts et les bas de son parcours : la surcharge mentale, le besoin de ralentir, le choix de partir en Asie avec sa compagne pour retrouver du sens… et cette envie constante de faire utile, tout en gardant une vie simple, joyeuse, connectée au réel.De son engagement avec Défismed dans l'écotourisme méditerranéen à la co-création de BreenTV, média vivant dédié au tourisme à impacts positifs, il tisse des liens entre territoires, générations et récits engagés.

Et si face aux promesses de "progrès" on faisait plutôt preuve de discernement technologique ? On parle souvent d'inaction… mais que faire face aux verrous systémiques de la tech qui freinent l'action en faveur du climat ? Vous ne savez pas ce que c'est ? Pourtant, vous les subissez certainement en ce moment même. Surtout si vous travaillez en entreprise, et encore plus si vous êtes ce qu'on appelle des "décideurs" !Écoutez l'épisode complet Pourquoi le progrès technique nous mène droit dans le mur ou tapez directement "Trench Tech Bruno Markov" dans votre plateforme de podcastBruno Markov, ingénieur et essayiste, explore les impasses de l'accélération technologique. Son dernier ouvrage, De quel progrès avons-nous besoin ?, interroge notre culte de l'innovation technologique à l'heure des limites planétaires.(c) Trench Tech, LE podcast des « Esprits Critiques pour une Tech Éthique »Épisode enregistré le 23/05/2025---

Tu veux donner du sens à ton argent ? Rejoins la Nef !_Non, la décroissance n'a rien à voir avec la caricature de « revenir à la bougie », elle peut être joyeuse, démocratique et surtout elle est déjà en marche.Voici l'économiste star Timothée Parrique, auteur du livre Ralentir ou Périr sur comment construire une société post-croissance qui améliore réellement nos vies.SOMMAIRE01:24 Questions mitraillette09:29 Le blues de l'économiste13:49 Le PIB, thermomètre cassé ?19:12 Mister Punchlines20:53 380 politiques de décroissances25:44 Caricature de la décroissance34:47 Moins de biens, plus de liens37:45 Anecdotes__Merci au sponsor du mois : la coopérative bancaire la Nef !Découvre leur livret bancaire gratuit qui finance des projets engagés sur t.ly/lanef.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux donner du sens à ton argent ? Rejoins la Nef !_Voici un extrait de l'épisode de demain avec l'économiste roi de la punchline Timothée Parrique sur la décroissance.Non, la décroissance n'a rien à voir avec la caricature de « revenir à la bougie », elle peut être joyeuse, démocratique et surtout elle est déjà en marche.Voici l'économiste star Timothée Parrique, auteur du livre Ralentir ou Périr sur comment construire une société post-croissance qui améliore réellement nos vies.SOMMAIRE01:24 Questions mitraillette09:29 Le blues de l'économiste13:49 Le PIB, thermomètre cassé ?19:12 Mister Punchlines20:53 380 politiques de décroissances25:44 Caricature de la décroissance34:47 Moins de biens, plus de liens37:45 Anecdotes__Merci au sponsor du mois : la coopérative bancaire la Nef !Découvre leur livret bancaire gratuit qui finance des projets engagés sur t.ly/lanef.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fabien Moine est naturopathe, éditeur, auteur et réalisateur, spécialiste du jeûne et de la santé naturelle.https://fabienmoine.fr/https://exuvie.fr/https://www.instagram.com/fabien_moinehttps://www.youtube.com/@UCY0u8TfUS3e2LanNwBN-pAgCHAPITRES0:00 Introduction1:03 Le jeûne : fondement de santé ou illusion moderne ?16:21 Comment l'alimentation a brisé notre lien au vivant38:16 Fatigue chronique : fuir ou transcender ?43:11 La fatigue peut-elle être bénéfique ?48:22 Stress, hyperstimulation et dérèglements humains51:16 L'adrénaline : une drogue qui vous épuise1:04:12 Le vrai mal de notre époque1:16:28 Ce que la nutrition fait vraiment à votre corps1:28:04 Jeûne : science, croyances et vérités cachées1:36:50 Survivre aux agressions invisibles du quotidien1:42:44 Jeûner pour guérir ? Ce que dit vraiment l'expérience1:44:45 Les secrets de l'alimentation hygiéniste1:46:48 Pourquoi les minéraux sont essentiels en jeûne1:54:23 Ralentir le cancer avec le jeûne2:00:51 L'instinct de régénération oublié2:04:09 Le paradoxe du jeûne2:05:29 Augmenter son espérance de vie2:10:24 Le lien profond entre spiritualité et jeûne2:18:00 Le jeûne rend-il plus conscient ?LIENS PODCASTSSpotify : https://open.spotify.com/show/1yqDTNuuLcagrP3Z0jwBzzApple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727Youtube : https://www.youtube.com/@UCQlJ8F6VtTThflbkhdJmXWALIENS RÉSEAUX SOCIAUX & SITEInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NWebsite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Florentine d'Aulnois-Wang, experte en thérapie de couple et fondatrice de l'Intelligence Amoureuse. Plaisir, jouissance, orgasme, il semblerait que la sexualité n'a jamais été aussi libre et libérée qu'à notre époque. Et pourtant, au-delà de la course au plaisir toujours plus grande ne passons-nous pas à côté d'une vraie connexion à soi, à notre corps et à l'autre ? Florentine d'Aulnois-Wang le clame haut et fort : « La révolution sexuelle n'a pas encore eu lieu ! » Alors si elle n'a pas encore eu lieu, à côté de quoi passons-nous ? Elle nous invite à nous relier à notre être sexuel profond, à lever les obstacles et les peurs et à faire grandir au sein de son couple une sexualité entre sauvage et sacré. Conférencière et experte en thérapie de couple, fondatrice de l'Intelligence Amoureuse elle publie un nouveau livre Les clés de l'intelligence érotique chez Larousse. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #359 a été diffusé, la première fois, le 12 janvier 2023.Quelques citations du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang :"La crise du couple, c'est la croissance qui s'invite.""On a résumé faire l'amour à faire l'orgasme et ce n'est pas la même chose.""Relationner au long cours dans l'amour, ça s'apprend."Thèmes abordés lors du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang : 00:00 Introduction02:42 Existe-t-il une intelligence amoureuse ?03:32 Différences homme/femme05:14 La méthode Imago06:15 Sexualité et connexion07:27 Pourquoi ce livre ?10:14 Confusion sexualité / stimulation génitale11:59 Le couple, laboratoire de l'être13:26 Quand quitter une relation ?15:36 Pratiquer la détente18:15 Sauvage et sacré19:48 L'intelligence érotique : inné ou acquis ?21:05 L'amour : ça se travaille !22:41 Développement personnel vs développement relationnel25:06 L'espace de la relation27:13 Entrer dans la nudité émotionnelle28:27 Les grands tue-l'amour40:15 Comment devenir responsable de son désir ?42:44 Stages autour de la sexualité : attention !44:17 À quoi répond la sexualité ?46:52 Comment décrypter le langage de l'autre ?48:30 Comment cultiver son désir ?52:01 Ralentir pour vivre l'hyperconnexion53:40 Relation et espace du divinAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) LouSarda Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En partenariat avec le fonds Nouveau Monde, on vous propose chaque mois une capsule méditative. Ce mois-ci, Audrey Berté nous invite à une méditation sur le thème "Ralentir son pas et savourer la vie." Audrey est membre de l'association Les Parenthèses enchantées - une association nantaise qui œuvre en faveur du bien-être en ville en proposant des parcours et expériences de déconnection digitale pour se reconnecter au monde qui nous entoure.Au quotidien, Audrey accompagne en tant que coach les transitions individuelles et collectives, elle participe à accélérer la transition écologique et organise des retraites en silence.Belle écoute ! ☀️ ---Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.Pour retrouver l'EDLN.Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute ! ---

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la dr Nathalie Geetha Babouraj, ancien médecin militaire, artiste, coach en santé intégrative et experte en ayurvéda. Comment accueillir le chaos ? Quels outils peuvent nous aider à incarner notre mission de vie ? La dr Nathalie Geetha Babouraj nous propose une méthode résolument positive pour créer notre boussole intérieure et avancer dans nos vies. Ancrée dans les sagesses ancestrales indiennes et les dernières connaissances sur nos intelligences naturelles, cette méthode nous aide à reconnecter à notre corps, notre cœur, notre intuition… pour révéler ce qui nous fait vraiment vibrer. Son dernier livre, Danse avec le chaos créateur, Faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma flow, est paru aux éditions Eyrolles. Épisode #585À réécouter :#8 Méditation - Nathalie Geetha Babouraj : Allume les couleurs à l'intérieur de toi#55 Nathalie Geetha Babouraj : Une super détox colorée pour booster sa vitalité !#93 Nathalie Geetha Babouraj : Les mantras pendant le confinement#303 Nathalie Gheeta Babouraj : Devenir sa propre médecineQuelques citations du podcast avec la dr Nathalie Geetha Babouraj :"La vie sait exactement où elle veut nous emmener.""Une mission de vie, ce n'est pas un métier du début à la fin, c'est une palette de couleurs de talents, d'envies.""C'est essentiel qu'on incarne ce que l'on dit."Thèmes abordés lors du podcast avec la dr Nathalie Geetha Babouraj :00:00 Introduction04:17 Accueillir le chaos06:01 Ralentir : urgence ou opportunité ?07:27 L'impact de la surinformation 08:51 Qu'est-ce que le dharma ?11:30 Se rebrancher au flow13:10 Que recouvre le terme de mission de vie ?16:18 Comment traverser le deuil ?21:08 L'importance de mettre des mots sur le ressentir24:01 Conscientiser sa proprioception 25:14 L'intelligence du coeur27:44 Comment activer cette intelligence ?29:10 La palette vibratoire des 8 intelligences34:14 le choix de la médecine 35:45 Intelligence intuitive et cloud36:55 Intelligence spirituelle et collectif39:53 L'intelligence artificielle41:56 La dharma flower au service de ses rêves45:48 Révéler ses valeurs 47:41 Ayurvéda et prévention52:42 Oser explorer son excentricité54:06 Patience et temps organique56:16 Généalogie : enclume ou plume ?58:51 L'intelligence de la communication01:00:44 L'importance d'incarner ce qu'on ditAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✨La nouvelle collection Élégance pour s'octroyer des moments de raffinement, est disponible juste ici : maisonlalune.com "Pourquoi ai-je l'impression de courir tout le temps sans vraiment vivre ? Comment retrouver du goût, de la beauté, de la présence dans ce que je vis au quotidien ? Comment m'offrir des instants de bien-être sans culpabiliser ou perdre mon temps ?"Dans un monde qui nous pousse à accélérer, à remplir, à performer, je vous propose ici un autre chemin à travers 3 clés sous-estimées : celui de la lenteur choisie, du raffinement conscient, et de la beauté comme relation vivante.Trois axes souvent oubliés, et pourtant essentiels pour créer des bulles de respiration dans nos journées : non pas pour “ralentir” par devoir, mais pour vivre plus sereinement, avec plus de joie et une plus grande appréciation.✨ Écoute cet épisode pour :• comprendre comment habiter ton temps avec plus de présence, au lieu de le subir• découvrir ce qu'est vraiment le raffinement et comment l'intégrer à ton quotidien• apprendre à cultiver une beauté vivante, non pour l'image, mais comme un art de vivre

D'après un rapport de l'OCDE, la croissance mondiale va être pénalisée par la guerre commerciale menée par Donald Trump. Mais la hausse des prix des biens prisés par les Américains pourrait vite montrer les limites de sa politique, estime Martial You. Ecoutez L'angle éco de Martial You du 18 mars 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D'après un rapport de l'OCDE, la croissance mondiale va être pénalisée par la guerre commerciale menée par Donald Trump. Mais la hausse des prix des biens prisés par les Américains pourrait vite montrer les limites de sa politique, estime Martial You. Ecoutez L'angle éco de Martial You du 18 mars 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce debrief, David et Lucile reviennent sur l'entretien avec Aliocha Wald sur la gestion du rythme au quotidien.Retour donc sur les considérations de ce touche à tout qui n'hésite pas à convoquer la philosophie pour trouver des réponses et une forme d'équilibre! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit un touche à tout !Journaliste, essayiste, scénariste de bande-dessinée, musicien et Professeur des Universités. Il est l'auteur d'une trentaine de livres, il est aussi musicien, passionné de philisophie, bref sa biographie pose une question: Comment fait il pour faire tout cela ?Il se trouve qu'il est l'auteur du livre "A chacun son rythme" aux editions "Le Pommier" alors on lui a posé la question pour savoir comment équilibrer vie pro et vie perso par exemple?Comment hiérarchiser les priorités? Comment prendre du temps pour soi? Comment allier passion et obligations...?Bref comme vous sur ce sujet on a mille questions !Alors bonne écoute !Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre co working parisien préféré ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle des choses sur lesquelles je travaille en ce moment, les ajustements que j'essaie d'opérer dans ma vie, les apprentissages en cours et les défis que je rencontre avec authenticité et vulnérabilité !

Pour profiter de la promotion sur Garance & moi : http://bit.ly/3zLZlNJDans cet épisode, Jeane reçoit Thien Uyen DO, vigneronne paysanne et autrice de Fermentation Rébellion, un ouvrage récemment publié aux éditions des Équateurs. Ensemble, elles explorent comment la fermentation, bien plus qu'une technique ancestrale, peut être une métaphore puissante pour repenser notre rapport à la nature et au vivant. Uyen partage son cheminement depuis son passé de juriste en droit de l'environnement jusqu'à sa reconversion en Dordogne, où elle mène une réflexion profonde sur l'agriculture durable et les cycles de la vie.La fermentation est abordée ici sous tous ses aspects : écologique, politique et philosophique. Uyen explique son rôle central dans l'alimentation, la biodiversité et même dans la création de liens sociaux. Cet épisode éclaire également des pratiques telles que la vitiforesterie, l'économie du don avec les micro-organismes comme le kéfir ou le kombucha et l'importance de réapprendre le temps long pour résister à la standardisation de nos vies.Un échange riche qui invite à se reconnecter à la nature, à nos sens et à nos valeurs. Retrouvez également des conseils pratiques pour intégrer la fermentation dans votre quotidien et découvrir un nouveau récit autour de la sobriété heureuse et de l'écologie.Points clefs à retenir : La fermentation comme métaphore écologique et politique : un moyen de résister à la standardisation alimentaire et de recréer du lien social.L'importance du temps long et du vivant : ralentir pour retrouver une harmonie avec la nature et ses cycles.La fermentation à la portée de toutes et tous : Ressources : Ouvrage Fermentation Rébellion : https://editionsdesequateurs.fr/livre/Fermentation-Rebellion/344Born to be wild : https://www.born-to-be-wild.fr/Soutenir Basilic :instagram.com/basilicpodcast/ basilicpodcast.comProduction : Jeane ClesseMusique : @KleinGraphisme : Mahaut Clément & Coralie ChauvinMix : Jeane ClesseSi cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser plein d'étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m'aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs et de nouvelles auditrices.Pour profiter de la promotion sur Garance & moi : http://bit.ly/3zLZlNJ