Verte Brillar

¿Te has despertado alguna vez sintiéndote cansada, incluso después de dormir toda la noche? El culpable puede ser tu cortisol.En este episodio, te cuento todo sobre como aprendí de la hormona del estrés, cómo afectó mi energía y mi estado de ánimo. Además, te comparto mi rutina de mañana, diseñada para equilibrar los niveles de cortisol y empezar el día con más calma, enfoque y bienestar.Cuentenmee por DM qué les pareció!Síganme en IG, TT y YT como @carolinabraedt

Cuando la vida no sigue el camino que esperabas, tienes dos opciones: resistirte o pivotar. En este episodio les cuento sobre una teoría que me ayudo muchísimo a aceptar lo que no puedes controlar y encontrar el regalo en los momentos difíciles. A veces, las mejores oportunidades solo llegan bajo la lluvia. Y obvio su buen catch up. l@s quieroSíganme en IG, TT y YT como @carolinabraedt

A raíz de muchísimos comentarios de que había tenido un glow up, que estaba brillando, que se me ve demasiado feliz, les cuento un poco como he venido viviendo mi vida últimamente.L@s quieroooSíganme en IG, TT y YT como @carolinabraedt

Hola holaa! Qué lindo volver, no me dejen esconderme debajo de una piedra tanto tiempo por favor! En este episodio les cuento sobre algunas lecciones de vida que aprendí al pasar por mi separación y empezar una nueva vida, y les doy tips que me sirvieron para navegarlo de la mejor forma que pude. Síganme en IG, TT y YT como @carolinabraedt

Holaaaa! En este episodio de "Verte Brillar" literalmente quiero verlas brillas! Les cuento un poco de mi vida estos meses y como salgo de esos bajones emocionales para recuperar mi brillo. Conversemos sobre esto en instagram! Escríbanme un mensaje a @carolinabraedt L@s quieroooooo,Caro

Hola holaaaa! A los años que no les subo otro episodio estuve trabajando en mi misma jiji. Les quiero dejar este episodio sobre la zona de comfort, cómo darnos cuenta que estamos en ella y qué cosas cambiar para poder salir de ella!Besotes,CaroIG/TikTok/YT: @carolinabraedt

Hola holaa! En este episodio les cuento desde mi experiencia propia como me vengo autosaboteando constantemente y como estoy aprendiendo en el camino a dejarlo de hacer. Si les gustó y quieren conversar un rato más escríbanme por instagram a @carolinabraedt.Un beso grande y hagan un hermoso día!Caro

Hoy les quiero dejar un episodio cortito pero poderoso sobre algo que creo que podemos mejorar todos: Dejar de quejarnos tanto.

En este episodio les cuento mis experiencias con la envidia y la comparación y les comparto cómo he aprendido a llevar estas emociones desde el mejor mindset posible y convertirlas en acciones positivas. Espero les guste, cuéntenme por Instagram @carolinabraedt qué les pareció!Besos,Caro

Hoy en Verte Brillar les quiero contar algunas experiencias propias que he vivido al asistir a eventos importantes siendo influencer y mis 5 tips que me ayudan muchísimo cada vez que tengo que lidiar con un poco de ansiedad social y nervios de presentarme ante otros. Escríbanme por Instagram a @carolinabraedt para conversar y que me puedan contar que otros temas quisieran escuchar por aquí.Beso,Caro

En este episodio de Verte Brillar les cuento una experiencia propia en la cual aprendí a lidiar con el rechazo y les dejo mis tips para que puedan aplicarlos también cuando tengan una situación parecida. Cualquier cosa me pueden escribir por Instagram a @carolinabraedt para conversar un rato.Besos,Caro

En este primer episodio de Verte Brillar les contaré mi experiencia con el Journaling! Un método demasiado lindo para encontrarse a si mism@ en donde puedes plasmar todos tus sentimientos, deseos que sin duda ayudarán tu bienestar mental! Si tienen una duda acerca del Journaling, pueden escribirme por mi instagram @carolinabraedt ¡Hasta el próximo episodio!