Podcasts about recuperar

A veces sabemos lo que nos haría sentir mejor y, aun así, lo posponemos o lo dejamos de lado. En ocasiones, nos sentimos bloqueados, inciertos sobre cómo seguir o sin inspiración sobre hacia dónde caminar. Hoy, a través de una guía para salir del bloqueo , conversamos con el reflejo de la desmotivación. Para saber cómo apoyarnos e impulsarnos para seguir por el camino más alineado con nosotros. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Episodio "La era de lo instantáneo": https://www.youtube.com/watch?v=kW75Prtlcho&t=25s Playlist de lofi: https://www.youtube.com/watch?v=_Q8Ih2SW-TE&t=3834s timestamps 0:00-2:51 intro 2:51-10:50 chequeo contigo mismo  10:50-18:30 winter blues 18:30-23:06 tomar acción y priorizar 23:06-26:11 cómo apoyarte a ti mismo en un bloqueo 26:11-30:28 cosas para cuando no tienes ganas de hacer nada 30:28-31:27 conclusión 31:27-34:03 canción del episodio + outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia y el mundo dedomingo 16 de noviembre 6:00am.

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La baja de dos profesionales ha aumentado la demora media en las consultas y la reorganización de las agendas 

Este viernes 14 de noviembre, Carlos Alsina nos trae las historias para empezar la manana: Del aval del abogado general de la UE a ley de amnistia al fin de plazo para realizar la evaluacion de riesgos de las empleadas del hogar.

Osasuna a recuperar efectivos para recibir tras el parón a la Real Sociedad con la Rasmia

La Unió Esportiva Valls té la intenció de trencar amb la mala ratxa de dues derrotes consecutives a la Lliga Elit. El compromís d'aquest cap de setmana és contra l'Atlètic Sant Just, un dels equips més en forma de la màxima categoria del futbol català. Els del Baix Llobregat són sisens a la taula classificatòria […]

En este episodio abordamos el fenómeno del efecto rebote: por qué tantas personas logran perder peso y luego lo recuperan, las causas biológicas, metabólicas y conductuales detrás de este ciclo, y qué estrategias reales puedes aplicar con la ayuda de Pocket Coach —donde combinamos inteligencia artificial y coaching humano— para que tu pérdida de grasa sea sostenible, sin volver al punto de partida. Hashtags: #efectorebote, #pérdidadepeso, #nutricióninteligente, #fitnesssostenible, #hábitossaludables, #metabolismoactivo, #pocketcoach, #coachingnutricional, #saludybienestar, #perdergrasa, #noalriadayo Etiquetas: efecto rebote, recuperar peso perdido, pérdida de grasa sostenible, evitar dietas milagro, nutrición y metabolismo, mantenimiento de peso, hábitos saludables, inteligencia artificial nutricional, coaching en línea, pocket coach nutrition, fitness consciente

Julia Baldeón nos invita a identificar y transformar los impulsos emocionales que dominan nuestra vida, especialmente la ira, que suele enraizarse en la amargura y conducir al aislamiento y al daño relacional. A través de ejemplos cotidianos, destaca la importancia de la reestructuración del pensamiento y el papel decisivo de la fe en el proceso de sanidad emocional. Un enfoque terapéutico y espiritual que anima al oyente a perseverar en el cambio interior

Osasuna a recuperar efectivos para recibir tras el parón a la Real Sociedad con la Rasmia

Este viernes 14 de noviembre, Carlos Alsina nos trae las historias para empezar la manana: Del aval del abogado general de la UE a ley de amnistia al fin de plazo para realizar la evaluacion de riesgos de las empleadas del hogar.

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A veces sentimos que perdimos nuestro poder, pero este episodio es una invitación a recordarlo. Recuperar tu poder no se trata de controlar, sino de volver a conectar con tu curiosidad, con esa energía que se expande cuando sueltas el miedo y dejas de intentar que todo salga perfecto. Hablo de cómo el poder cambia con las etapas de la vida —a veces se siente como fuego, y otras veces como calma— y de cómo aprender a pausar también es una forma de poder personal.Te comparto prácticas para reconectar contigo: aceptar la temporada que estás viviendo, observar sin juicio a quién o a qué le estás entregando tu energía, y empezar a decidir incluso sin tener claridad total, porque la claridad llega después. Recordarte que la certidumbre no es saber qué va a pasar, sino confiar en que puedes sostenerte, porque ya lo has hecho antes.Hablamos de honestidad, de máscaras, de amor propio y de dejar de buscar venganza como forma de sanar. Recuperar tu poder es dejar de correr y empezar a habitarte. Es permitirte estar, sentir y elegir desde tu verdad. Porque tu poder no está en ser más fuerte, sino en ser más consciente.

Si quieres empezar a repensar tu relación con la IA y enterarte antes que nadie y con ventajas de lo que estamos preparando, pásate por escribe.pro/ia.Qué pasa, hacedor/a.Si usas IA… ¿Dirías que eres del equipo ChatGPT, Claude, Gemini… u otro? (abajo te dejo encuesta, en la posdata)Verás. Estoy inmerso en un proceso interesante en cuando a mi relación con la IA. Desde hace tres años uso ChatGPT como ‘IA madre', esa en la que manejo todos mis proyectos y a la que acudo a diario.Pero desde hace un tiempo me preocupa si me estoy chatgepeetando demasiado.¿Me estaré perdiendo otras cosas?Como Guillermo usa Claude, siempre la he tenido en el radar. Hace un tiempo la probé, pero ahora he querido llevar esa prueba una poco más allá…Y el problema no es que me esté gustando más o menos, es que el proceso me ha llevado a una pregunta escabrosa…Pero antes, esta edición está patrocinada por unos chicos que precisamente fomentan mucho tener tu propia casa digital independiente

A pocos días de una consulta popular centrada en reformas políticas, Ecuador enfrenta una nueva masacre carcelaria que vuelve a poner en evidencia la profundidad de su crisis de seguridad. El fin de semana, al menos 31 reclusos fueron asesinados en la cárcel de Machala, en la provincia de El Oro, durante enfrentamientos entre bandas criminales rivales.

01 12-11-25 LHDW Hablo con E.Bolado del control del lenguaje por los poderes. Hay que recuperar la palabras prohibidas como 'subnormal'

01 12-11-25 LHDW Hablo con E.Bolado del control del lenguaje por los poderes. Hay que recuperar la palabras prohibidas como 'subnormal'

A la segona part del programa connectem amb Eli Montañés, presidenta de la U.D Jesús i Maria, per posar-nos al dia sobre la nova temporada futbolística.

Año XX. Núm. 5. ¿Para qué preocuparnos por la paz del mundo cuando primero debemos resolver la paz interna que hemos perdido al igual que quienes están a nuestro lado?

A la primera part del Voltant i Girant parlarem amb Rusó Cañís, regidora de Cohesió Social i Cultura de l’Ampolla, per descobrir “L’A Jugateca”, un nou espai en família que acaben d’impulsar des del consistori.

Como atuar quando se perdeu o estado de graça

¿Te sientes atrapado en el pasado o sin propósito claro? Este episodio con Fabiola Pérez te abrirá los ojos. Hablamos de cómo reconectar con uno mismo, vivir desde la paz interior y tomar decisiones transformadoras en un mundo cada vez más incierto. Una conversación íntima y potente sobre emociones, propósito, victimismo y cómo dejar de culpar al mundo y empezar a cambiar desde dentro. ¡Dale al play y empieza tu cambio!

En este episodio de Hablando en Plata, Adriana conversa con Sara Quej sobre el equilibrio neuromuscular y la antigimnasia, dos enfoques que nos invitan a reconectar con el cuerpo desde la suavidad, la respiración y la conciencia.Sara explica cómo, con el paso del tiempo, nuestras conexiones entre cerebro, sistema nervioso y músculos pueden volverse más lentas, y cómo ciertos movimientos lentos y atentos pueden ayudar a recuperarlas.A través de ejercicios sutiles —algunos tan simples como presionar una pequeña pelota o respirar de manera profunda— podemos reducir dolor, liberar tensión emocional, mejorar la movilidad y recuperar la sensación de confianza en nuestro propio cuerpo.La idea central: el equilibrio no es solo no caerse; es habitar el cuerpo con presencia, calma y bienestar, sin importar la edad.¡Cuéntanos qué te pareció este episodio y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales!YouTube

El precandidato presidencial habló en 6AM sobre el evento que realizó en el Movistar Arena

Bienvenido al episodio SEO para Google: cuando la IA te roba clics, ¿qué hacer en 2025 para recuperar tráfico? Si has notado menos visitas este año, no estás solo: los resúmenes impulsados por IA están ganando relevancia y el usuario decide antes. No es magia: es hacer que tu contenido sea claro y usable. Empieza con un diagnóstico sin drama: revisa Analytics y Search Console, identifica páginas que cayeron y clasifica las consultas por intención (informativas, comparativas y locales) antes de tocar nada.El plan de 30 días se reparte en tres semanas. Semana 2: reescritura rápida para IA y humanos, con una pregunta literal al inicio, un bloque de tres frases que responda directo, un paso a paso corto y pruebas reales (con fotos o cifras). Semana 3: gana espacios alternativos: un clip de 30 segundos arriba de la página, publica Shorts/Reels y enlázalo; añade una pieza de opinión para Perspectivas y ajusta la ficha local si aplica. Caso real: una tienda de mochilas cayó un 28% en búsquedas, y en 30 días, gracias a estas ideas, subió posiciones, apareció en Perspectivas y captó 412 correos con un checklist. En resumen: claridad, pruebas y formatos breves que facilitan la decisión del usuario.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/seo-para-google--1693061/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=s4TZ1LNwfO8&t=5s En medio de un mundo lleno de caos, noticias estremecedoras y mensajes de miedo, recuperar la paz se ha vuelto una necesidad vital para todos los seres humanos. En esta vídeo tan especial, Ananda Sananda @AnandaSananda nos guían a través de la canalización y la música sagrada como herramientas para soltar los miedos y reconectar con la calma interior. La vibración de la voz, la energía del corazón y la frecuencia de la música pueden abrirnos a estados más elevados de conciencia, fortalecer nuestro espíritu y devolvernos la confianza en la vida. Un encuentro para recordar que la paz empieza dentro de ti y que, al alcanzarla, también aportas luz y equilibrio al mundo. Ananda Sananda Especialistas en Conexión con Seres de Luz. Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, vamos a hablar de un tema que está encendiendo las redes y las sobremesas familiares: los hijos groseros, malagradecidos y sin límites, ¿por qué cada vez hay más jóvenes que sienten que todo se les debe?, ¿qué pasó con el respeto hacia los padres?, el Dr. César Lozano y el familiólogo Oliver Chávez ponen el dedo en la llaga y nos cuentan por qué los límites no son castigos, sino actos de amor.Con ejemplos reales, frases poderosas y verdades que incomodan, este episodio te hará replantearte cómo estás educando, prepárate, porque este capítulo no deja títere con cabeza, entre reflexiones, risas y verdades duras, abordaremos el tema de los límites familiares como nunca antes lo habías escuchado.

#BUCS #NFL MÁS ALLÁ DE LOS ARCOS: LOS RECUERDOS ÍNTIMOS DE MARTÍN GRAMÁTICA: https://amzn.eu/d/0jRCWIn La historia de la leyenda hispana, campéon del SuperBowl, el argentino kicker pateador special teams. Beyond the Uprights: THE INTIMATE MEMOIR OF MARTÍN GRAMÁTICA: https://amzn.eu/d/dkwYqSg (versión americana) La Biblia de Bucs: Los Bucs y la madre que los parió: https://www.amazon.es/gp/product/B089TZTLLD/ref=ox_sc_saved_title_1?smid=A1L8AUWF5E7W59&;;psc=1 La Web: https://gobucs.es En Twitter: Cañones y Football - @Bucs_es Alfonso Colmenar - @AlfColmenar Marc Orriols - @marc_orriols José Luis González - @jlgblanco Carlos Bohórquez - @yosoycarlosbo Grumete! ¿Quieres crear transmisiones en vivo como esta? Echa un vistazo a StreamYard: https://streamyard.com/pal/d/4849144776097792#BUCS #Temporada #NFL

Quique Lencina nos trae un reportaje sobre la iniciativa de la Facultad de Bellas Artes de la Universitat Politècnica de València (UPV) para recuperar fotografías y álbumes familiares de quienes sufrieron la DANA.

Lorena Silvent, alcaldesa de Catarroja, uno de los municipios afectados por la DANA nos cuenta cómo es la vida ahora de los vecinos del pueblo y sobre la hermandad-unión fraternal. Además, está con nosotros Ruth Moyano,  vecina de Benetússer, la cual acogió a personas desconocidas en su casa y con Begoña Polo, vecina de la localidad de Chiva, que su casa quedó destrozada y a día de hoy está exactamente igual que hace un año porque no se ha podido tocar nada 

Este episodio revela cómo Consent Mode 2.0 puede recuperar conversiones en Europa en 2025 al pedir permiso de forma clara. Si no lo haces bien, pierdes datos y subestimas ventas. Con un modo de consentimiento bien configurado, incluso sin cookies activadas, tus herramientas pueden estimar parte de las ventas manteniendo la privacidad. Presenta un plan de cinco pasos: un aviso de cookies claro con dos botones visibles (aceptar/rechazar), que el aviso se conecte con tus herramientas para medir al aceptar y para estimar al rechazar, enfocar la medición en la venta clave, repetir la promesa en la página y revisar informes semanalmente para ver ventas reales y estimadas.Un caso real ilustra el punto: una tienda de lámparas perdió un 30% de conversiones, pero al mejorar el banner, activar la estimación cuando alguien no acepta y centrarse en la compra como objetivo, recuperó gran parte de la atribución en tres semanas. Consejos prácticos: evita mensajes técnicos, añade consentimiento para comunicaciones en formularios, muestra la fecha de actualización de la política y vigila el porcentaje de aceptación; si baja, prueba texto y diseño más claros. En pocas palabras: en 2025 medir bien en Europa significa pedir permiso claro, conectar herramientas y enfocarte en el evento que genera ingresos para obtener estimaciones fiables sin invadir la privacidad.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital--2659763/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Marta García Aller puntualiza el récord histórico del Ibex 35: "La bolsa española ha tardado más que otras en recuperar sus máximos"

Una iniciativa de la Universidad de Valencia está intentando recuperar las fotografías familiares arruinadas por las graves inundaciones que afectaron a Valencia hace un año.

A veces la mente no necesita más ideas, necesita silencio.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte su experiencia de “vaciar la mente” durante unas vacaciones: dejar de pensar en pendientes, preocupaciones o entregables y simplemente estar presente.Descubre cómo soltar la productividad constante y reconectar con lo esencial: descansar, disfrutar lo que haces, y dejar que los demás también disfruten lo suyo.Aprenderás que vaciar la mente no significa dejar de pensar, sino elegir en qué piensas y cuándo hacerlo.Un recordatorio para líderes, equipos y personas que viven en piloto automático y buscan recuperar paz, claridad y energía mental.

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Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #3¿Alguna vez has sentido que tu energía se apaga, que pierdes esa chispa interior que te impulsa a moverte con propósito y claridad?A veces no se trata solo de estar cansados, sino de sentir que tu fuego interno (esa fuerza que te da dirección, pasión y voluntad) parece haberse escondido.En este episodio te comparto una experiencia muy personal: después de una semana de “descanso” que terminó siendo todo menos eso. Entre multitudes, compras, ruido y exceso, me encontré preguntándome… ¿dónde estaba mi calma?, ¿mi centro?, ¿mi energía?Este es el tercer episodio de la serie Conócete a ti mismo, y hoy vamos a hablar de cómo recuperar tu energía, tu fuego y tu fuerza de voluntad.Te invito a escucharlo con mente abierta y corazón presente, porque quizá tú también necesites volver a encender esa llama interior.Descubre las claves prácticas que me ayudaron a recuperar mi energía y la congruencia en mi vida, y que a ti también te servirán.EN ESTE EPISODIOQué es el fuego interior.Cómo se manifiesta este fuego dentro de ti en el día a día.Clave de la semana.Parte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Inscribirte en el Programa Alkimia de las emociones que inicia en enero 2026. Click AQUÍAlkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios. A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga. Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma. Lograrás: Reconocer y dejar ir lo que sientes Armonizar y expandir tu energía Fluir con la vida y ser más intuitiva Sentir paz interna que no depende de otros Si, deseo inscribirme en Alkimia de las Emociones ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

El columnista de Tele13 Radio analizó el fallo absolutorio en el caso SQM y advirtió que la resolución deja al Ministerio Público “muy dañado” y con un golpe profundo a la credibilidad institucional. Además, abordó los efectos políticos del caso y la crisis que vive el Gobierno por las cuentas de la luz.

Soltar duele, pero también libera. Este episodio forma parte de una serie especial que he creado con todo mi corazón,con la intención de compartirte lo que sí funciona:herramientas, datos estables y reflexiones realespara que tomes decisiones óptimas,porque decisiones óptimas… hacen de tu vida, una vida óptima. IG @notasdevidapodcast titktok: @zyaniabenavides Web notasdevidapodcast.comEmail: zyania@notasdevidapodcast.comCoaching: Sesiones 1:1 y Mujer Triunfadora e-course escríbeme para mas informacion.

En entrevista con Manuel López San Martin para MVS Noticias, Jorge Romero, presidente nacional del PAN habla del relanzamiento del PartidoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

América se mide al Puebla con varias ausencias por lesiones en la fecha 14 del Apertura 2025; Chivas viajó a Querétaro sin Mozo, Pulido y Chicharito; JJ Macías está disponible con Pumas para enfrentar al Atlético de San Luis. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Todos hemos tenido que volver a empezar.A veces por una pérdida, un error, un cierre o simplemente porque la vida cambió de rumbo.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre la capacidad de volver a empezar con enfoque, determinación y confianza.A través de historias cotidianas desde un huerto que no floreció hasta proyectos que no salieron como se esperaba comparte cómo transformar la frustración en aprendizaje y esperanza.Volver a empezar no significa comenzar de cero, sino hacerlo con la experiencia que antes no tenías.Aprenderás a reconocer el cansancio, redefinir tus objetivos y reconectar con lo que te motiva realmente.

¿Sientes que nada te motiva últimamente? ¿Que por más que lo intentes no puedes arrancar, que estás cansado, apático o frustrado… y culpas al entorno, a los demás o incluso al universo? No estás solo. Pero no estás sin poder. En este directo hablamos de lo que realmente te está drenando: el exceso de estímulos, las comparaciones constantes, las malas decisiones que sigues arrastrando, y el hábito de culpar lo externo por lo que tú aún no has tomado el control. La solución no está en esperar a que cambien las circunstancias. Está en soltar lo que te roba energía y volver a centrarte en lo que puedes controlar. Accede al Reto de 7 Días aquí: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f Hablaremos de cómo cerrar ciclos —financieros, emocionales o personales— sin culpa, cómo recuperar la energía eliminando lo que ya no te nutre, y cómo volver a sentir dirección, propósito y fuerza interior. Porque no es que te falte energía, es que la estás gastando en sostener lo que ya no vibra contigo. En este directo descubrirás: Por qué tu mente se volvió adicta a la comparación y al estímulo constante. Cómo los algoritmos, las redes y la sobreinformación drenan tu poder interno. Qué significa soltar el control externo y reencontrarte con tu centro. Cómo transformar la apatía en acción a través de pequeñas victorias diarias. Y cómo recuperar la confianza en ti mismo sin depender de la motivación. ⚡ Este directo es para ti si estás cansado de sentirte bloqueado, si sabes que tienes potencial pero no logras usarlo, y estás listo para volver a tomar el mando de tu energía, tu mente y tu vida. #energia #motivacionreal #autocontrol #propositodevida #salvadormingo #conocimientoexperto #despertar #habitos #disciplina #transformacion #retomarelcontrol #intencion #vibracion #crecimiento #claridamental #progreso #proactividad #fuerzainterior #soltar

¿Sientes que nada te motiva últimamente? ¿Que por más que lo intentes no puedes arrancar, que estás cansado, apático o frustrado… y culpas al entorno, a los demás o incluso al universo? No estás solo. Pero no estás sin poder. En este directo hablamos de lo que realmente te está drenando: el exceso de estímulos, las comparaciones constantes, las malas decisiones que sigues arrastrando, y el hábito de culpar lo externo por lo que tú aún no has tomado el control. La solución no está en esperar a que cambien las circunstancias. Está en soltar lo que te roba energía y volver a centrarte en lo que puedes controlar. Accede al Reto de 7 Días aquí: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f Hablaremos de cómo cerrar ciclos —financieros, emocionales o personales— sin culpa, cómo recuperar la energía eliminando lo que ya no te nutre, y cómo volver a sentir dirección, propósito y fuerza interior. Porque no es que te falte energía, es que la estás gastando en sostener lo que ya no vibra contigo. En este directo descubrirás: Por qué tu mente se volvió adicta a la comparación y al estímulo constante. Cómo los algoritmos, las redes y la sobreinformación drenan tu poder interno. Qué significa soltar el control externo y reencontrarte con tu centro. Cómo transformar la apatía en acción a través de pequeñas victorias diarias. Y cómo recuperar la confianza en ti mismo sin depender de la motivación. ⚡ Este directo es para ti si estás cansado de sentirte bloqueado, si sabes que tienes potencial pero no logras usarlo, y estás listo para volver a tomar el mando de tu energía, tu mente y tu vida. #energia #motivacionreal #autocontrol #propositodevida #salvadormingo #conocimientoexperto #despertar #habitos #disciplina #transformacion #retomarelcontrol #intencion #vibracion #crecimiento #claridamental #progreso #proactividad #fuerzainterior #soltarConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

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La mayoría de nuestras preocupaciones nacen de tres factores: no saber, no poder o no tener.Cuando estos tres se combinan, la mente se llena de pensamientos que consumen energía, generan ansiedad y nos hacen perder claridad.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla presenta la teoría de los 3 “No” de la preocupación y cómo aplicarla para reducir el peso mental de aquello que no está bajo tu control.Aprenderás a: • Identificar cuándo tu mente se engancha con lo que no sabes. • Reconocer tus límites y soltar lo que no puedes cambiar. • Reordenar tus prioridades para enfocarte en lo que sí importa.Un episodio práctico y reflexivo para quienes buscan manejar el estrés, disminuir preocupaciones y recuperar paz mental en su vida personal y profesional.