Podcasts about recuperar

En este episodio hablamos de un tema esencial: cómo reducir el estrés y prevenir que la ansiedad y la tristeza se conviertan en cargas más pesadas con consecuencias irreversibles. Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la Dra. Gabriela Vázquez nos enseña técnicas simples y prácticas que nos ayudan a recuperar calma, conectar con nuestra salud emocional y a aprender a pedir ayuda cuando la necesitamos.

En el capítulo 942 de este jueves, 11 de septiembre, Tomás Carrió te cuenta sobre la decisión que tomó Milei para intentar corregir “errores del plano político”, la inflación de agosto y el resultado clave de una licitación a la que el equipo económico llegó bajando tasas y sin subir encajes. Además, Mariano Espina con una nueva edición de Recintos del Poder.[Patrocinado] Conoce más del Council of the Americas en: www.as-coa.org

¿Quién decide primero: tú o tu mente? ¿Y qué nos diferencia realmente de la inteligencia artificial que no deja de avanzar? En esta conversación con Alberto, partimos del test de Turing para abrir una pregunta mayor: la consciencia. A partir de ahí, nos detenemos en ese microinstante entre impulso y respuesta y exploramos cómo cultivar una actitud de humildad radical para pasar del impulso al diálogo; del “tengo razón” al escuchar de verdad. Deseo que esta conversación te ayude a habitar el instante entre estímulo y respuesta, a recuperar el control y a recordar lo esencial de lo humano en tiempos de IA.

En el episodio de hoy charlaremos con Rocío de Meer e Isabel Pérez Moñino sobre la situación de las mujeres en España. ➡️ Rocío de Meer: https://www.instagram.com/rociodemeer/?hl=es ➡️ Isabel Pérez Moñino: https://www.instagram.com/isabelperezmonino/?hl=es ❌ X: https://x.com/wallstwolverine

En este episodio, Coach Penélope te invita a explorar una de las heridas más profundas que cargamos como mujeres: la culpa heredada. Esa culpa que nos enseñaron desde niñas, que nos hizo creer que nuestro valor dependía de cuánto podíamos dar, cargar y aguantar.Porque la verdad es esta: la culpa que cargas no es tuya. Es heredada de generaciones de mujeres que aprendieron a desaparecer para sostenerlo todo. Y ahora nos toca a nosotras romper el patrón, sanar la herida y enseñarle a nuestras hijas una nueva forma de ser mujer.Si estás lista para dejar de cargar con culpas que no te pertenecen, para sanar desde las raíces y recuperar tu voz, este episodio es tu invitación a la revolución personal que estabas esperando.

Bienvenidas y bienvenidos a Recarga Activa, el podcast diario de AnaitGames en el que filtramos lo más relevante de la actualidad del videojuego en pildorazos de 15 minutos. Estos son los titulares de hoy: Take-Two quería recuperar el desarrollo de Perfect Dark Edmund McMillen muestra casi una hora de gameplay de Mewgenics Lost Levels es una nueva serie de Double Fine sobre los niveles descartados de Psychonauts 2 Anunciados los juegos de Game Pass para la próxima quincena Suscríbete para recibir el siguiente episodio en tu gestor de podcasts favorito. Puedes apoyar nuestro proyecto (y acceder a un montón de contenido exclusivo) en Patreon: https://www.patreon.com/anaitreload ♫ Sintonía del programa: Senseless, de Johny Grimes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cynthia Klitbo REVELA que NO ha logrado recuperar su dinero tras FRAUDESee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy quiero hablaros de un tema que nos toca a muchos en estas fechas: volver a la rutina.Ese momento en el que dejamos atrás vacaciones, chiringuitos, helados y horarios desordenados, y tenemos que retomar el trabajo, las comidas estructuradas y nuestros hábitos de siempre. Lo primero que quiero transmitirte es tranquilidad: no necesitas compensar, ni hacer dietas milagro, ni castigarte en el gimnasio. El cuerpo es sabio y, con pequeños gestos, volverás a sentirte bien. Qué suele pasar en vacacionesMás flexibilidad: horarios irregulares, más comidas fuera, más alcohol o dulces.Menos movimiento estructurado: caminamos, pero quizá dejamos el gym.Más disfrute social: comidas con familia, amigos, celebraciones.➡️ Todo esto es normal y también forma parte de la salud: disfrutar sin culpa.El error más común al volver Mucha gente piensa:“He engordado, necesito una dieta detox.”“Voy a quitar hidratos.”“Hoy solo como ensalada para compensar.”Esto lo único que genera es más ansiedad, hambre emocional y un círculo de restricción–atracón. Cómo retomar buenos hábitos (sin obsesiones)Vuelve a lo conocido: recupera tu estructura de comidas: desayuno, comida y cena completas y equilibradas.Llena el plato con la Harvard Plate: ½ verduras, ¼ proteínas, ¼ hidratos integrales, más grasas saludables.Hidratación: agua como bebida principal. Tras días de alcohol o refrescos, tu cuerpo lo agradece.Movimiento progresivo: no quieras correr una maratón el primer día. Empieza caminando, retomando el gym poco a poco.Descanso: ajusta horarios de sueño, vuelve a madrugar y a respetar 7–8 h de sueño.Organización: planifica menús sencillos, haz la compra y prepara tuppers si lo necesitas.Mentalidad saludableNo pasa nada si el peso subió 1–2 kg, suele ser líquido y reservas de glucógeno.Las vacaciones no se “borran” con dietas extremas.Lo importante es la constancia a largo plazo, no lo que hayas hecho en dos semanas.Recuperar hábitos es suficiente para que tu cuerpo se regule.La vuelta a la rutina no debe ser sinónimo de castigo, sino de cuidarte desde el equilibrio.Piensa que el verdadero reto no es “perder lo ganado en verano”, sino construir hábitos sostenibles que te acompañen todo el año. Así que, tómate este regreso como una oportunidad de volver a ti, a tu salud y a tu bienestar.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Recuperar la Inocencia es una consecuencia de la sanación, de haber liberado muchos anclajes y memorias, una expresión espontánea auténtica, la niña sana se manifiesta. Un podcast cargado de esa ternura y dulzura, propia de la energía de Amor en su plena autoexpresión. Disfrútalo en experiencia plena.

¡Hola! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desvelar un tema crucial: las relaciones con personas con rasgos narcisistas.

¿Te sientes mentalmente agotado y cada conversación te pesa? Eso es burnout comunicativo: cuando tu mente está tan saturada que pierdes criterio, creatividad y capacidad de destacar en tu vida profesional. En este episodio de En prosa, te comparto tres claves simples y estratégicas para recuperar tu energía y volver a tener conversaciones potentes: 1.Identificar… Leer más »T6E5-Burnout comunicativo: 3 claves para recuperar tu energía y destacar en tus conversaciones

En este episodio, Ana María Quintanilla reflexiona sobre los motivos por los que se rompe la confianza, y comparte una guía clara para recuperarla desde la intención, la comunicación y la dignidad.A partir de preguntas como:— ¿Por qué dejó de confiar en mí?— ¿Para qué vale la pena recuperar esa relación?— ¿Qué elementos debo reconstruir primero?Exploramos errores comunes, conversaciones difíciles, expectativas no expresadas y cómo empezar a reconstruir desde lo que el otro valora, no desde lo que tú crees que basta.

Decir que SÍ a todo puede costarte tu tiempo, tu calma y tu felicidad. En este episodio de Sé Feliz Donde Estés hablamos del arte de elegir y de cómo aprender a decir que no es clave para vivir con equilibrio. Descubre cómo tomar mejores decisiones, priorizar lo importante y dejar de correr detrás de todo lo que brilla. Si buscas claridad, paz interior y una vida más consciente, este episodio te dará herramientas para elegir desde el amor y no desde el miedo. Porque aprender a elegir no es renunciar, es honrar lo que realmente importa. ¿Qué decisión necesitas tomar hoy para ser fiel a ti mismo? Te leo en comentarios. Si te está gustando este episodio dale like, compártelo y suscríbete al Podcast. Y no te olvides de unirte al Newsletter en https://www.sefelizdondeestes.com para ser parte de nuestra comunidad y recibir consejos únicos y actualizaciones que te acercarán al éxito y la felicidad. Muchísimas gracias querido oyente, por estar cerquita, episodio tras episodio. ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés. ► ENCUÉNTRAME EN INSTAGRAM: Gache: https://www.instagram.com/gacheboccazzi/ www.sefelizdondeestes.com

Seguro te ha pasado que lavas tu camiseta favorita y al sacarla de la lavadora notas que ha perdido su talla original, es por eso que te daremos un truco casero para recuperar la ropa encogida.

Luis Chico, presidente de la Asociación de Turismo Rural de Castilla y León | Propuestas para recuperar las zonas incendiadas: combinar turismo rural y reforestación con jornadas con forestales

'El legado de las pastoras' ha conseguido dar a conocer la historia de cientos de mujeres que vivían en el Valle Bajo de Lozoya

En entrevista para MVS Noticias con Pamela Cerdeira, Lizeth Coello, corresponsal de MVS Noticias en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, habló sobre la preparación del estado para las elecciones extraodianrias en PantelhóSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Más de medio siglo después, la ciudad vuelve a vestir su Plaza Mayor con este adorno tradicional que simboliza identidad, unión y memoria festera

El Club de Futbol Lloret es prepara per afrontar la nova temporada a la Primera Catalana.

Link al videopodcast con Esther Ayuste: https://www.youtube.com/watch?v=6s5aeTFGseI&list=PLnoxeYdwQTNnFcPNGpJHYmRM6Wf9xancB&index=42Ayer hablamos de qué es el trastorno por atracón, y hoy vamos a ir un paso más allá: ¿cómo se trata? Porque sí, se puede tratar. Y se puede salir. Pero no con una dieta. No con fuerza de voluntad. Sino con un enfoque profesional, integral y compasivo.El tratamiento del TPA no puede abordarse solo desde la nutrición. Es imprescindible el trabajo conjunto con psicología. Desde nutrición podemos hacer mucho, pero no todo. Y desde psicología se trabaja la raíz del problema. Así que si estás viviendo esto, lo ideal es acudir a un centro donde te puedan acompañar de forma interdisciplinar, como hacemos en Comiendo con María.En consulta, lo primero que hacemos es:Eliminar la restricción: Porque muchas veces, el atracón es consecuencia de prohibirse ciertos alimentos o comer poco.Estructurar el día: Establecemos 3 comidas principales y 2 opcionales, regulares, para evitar pasar muchas horas sin comer.Incluir todos los grupos de alimentos, incluso aquellos que ahora te dan miedo: pan, pasta, dulces, chocolate… pero desde la permisividad consciente.Trabajar el hambre y la saciedad: Aprender a distinguir el hambre física del hambre emocional. Escuchar al cuerpo.Recuperar el placer de comer sin culpa. Esto es fundamental.No hay una duración de tratamiento estándar. Hay quien mejora en unos meses, y quien necesita más de un año. Lo importante es la constancia, la honestidad contigo misma y la confianza en el proceso. Y sí, puede haber recaídas. Pero eso no significa que estés fallando, sino que estás aprendiendo.Lo más difícil a veces no es dejar de atracarse, sino pedir ayuda.Si lo haces, si das ese paso, ya estás rompiendo con el aislamiento y dando el primer paso hacia la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Um dia você acorda e seu celular parou de funcionar. Pensamento assustador para muitas pessoas afinal, nossa vida está dentro desses dispositivos! A boa notícia é que, em algumas situações, você ainda terá uma chance de recuperar seus arquivos. Nesta edição do CBN e a Tecnologia, com o comentarista Gilberto Sudré, vamos conhecer o que fazer antes de depois que seu Smartphone apresentou problemas. Ouça a conversa completa!

✨ ¿Qué nos impulsa realmente en el camino espiritual?En esta enseñanza profunda y cercana, Su Santidad nos guía a través de tres cualidades esenciales para avanzar con claridad y propósito en la vida:

¿Ha pasado algo últimamente que te ha robado la confianza en ti misma? ¿Te gustaría recuperar esa seguridad y asegurarte de que no vuelve a desaparecer? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, este episodio es para ti. Mi descubrimiento de esta semana es “La isla sin relojes” y aquí te dejo un artículo donde hablan sobre ella: https://www.telecinco.es/noticias/ocio/20250124/asi-es-sommaroy-isla-noruega-no-utilizan-reloj_18_014385372.htmlAquí te dejo el audio de 30 minutos con 2 ejercicios para retomar las riendas de tu vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠

El testimonio de uno de los vecinos de Molinaseca que siguen combatiendo el fuego. El análisis político de la gestión de incendios. La crisis migratoria que vuelve al centro del debate político y el genocidio en Gaza. Opinión y análisis: Máriam Martínez-Bascuñán, Carlos Sánchez y Antón Losada. 

¿Sientes que tu corazón está hecho pedazos después de una ruptura amorosa? En este episodio, te guío paso a paso para sanar tu corazón roto y prepararlo para amar de nuevo sin miedo a sufrir. Descubre cómo transformar el dolor en amor propio, confianza y resiliencia emocional, y aprende a romper patrones de relaciones tóxicas y heridas del pasado. Hablamos de los miedos más comunes tras una ruptura: miedo a confiar, miedo a repetir la misma historia y miedo a sufrir otra vez. También exploramos heridas profundas como abandono, rechazo y traición, y cómo estas afectan tu capacidad de amar plenamente. Este contenido es perfecto si quieres: Recuperar la confianza en ti y en los demás. Sanar emocionalmente después de una ruptura dolorosa. Evitar repetir patrones de relaciones fallidas. Prepararte para un amor saludable y consciente.

¿Sientes que hoy el sistema premia la distracción? En este contenido desmontamos cómo la sobreestimulación diseñada convierte a la audiencia (especialmente jóvenes) en consumidores pasivos. Te mostraremos cómo identificar si estás siendo distraído y cómo tomar acción para recuperar tu libertad mental. En este contenido encontrarás: • Qué es la sobreestimulación planificada • Por qué lo absurdo gana visibilidad • Cómo pasar de consumidor a creador • Estrategias diarias para dejar de reaccionar y empezar a producir Si quieres que profundicemos más, déjame un comentario y dale “me gusta”. Además, si alcanzamos los 1000 likes y 200 comentarios, prepararé un análisis aplicado con ejercicios prácticos para aplicar estos conceptos a tu vida, con un sistema claro que yo mismo uso. salvador@conocimientoexperto.com Web: https://conocimientoexperto.com ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias #SalvadorMingo #ConocimientoExperto #CambioDeMentalidad #LibertadDigital #Antidistracción

¿Sientes que hoy el sistema premia la distracción? En este contenido desmontamos cómo la sobreestimulación diseñada convierte a la audiencia (especialmente jóvenes) en consumidores pasivos. Te mostraremos cómo identificar si estás siendo distraído y cómo tomar acción para recuperar tu libertad mental. En este contenido encontrarás: • Qué es la sobreestimulación planificada • Por qué lo absurdo gana visibilidad • Cómo pasar de consumidor a creador • Estrategias diarias para dejar de reaccionar y empezar a producir Si quieres que profundicemos más, déjame un comentario y dale “me gusta”. Además, si alcanzamos los 1000 likes y 200 comentarios, prepararé un análisis aplicado con ejercicios prácticos para aplicar estos conceptos a tu vida, con un sistema claro que yo mismo uso. salvador@conocimientoexperto.com Web: https://conocimientoexperto.com ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias #SalvadorMingo #ConocimientoExperto #CambioDeMentalidad #LibertadDigital #AntidistracciónConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

La senadora del Centro Democrático afirma que Colombia necesita una persona con capacidad de ejecución y de decisión.

“Uma negociação ruim não precisa terminar mal, basta ter estratégia para recuperar o caminho.” Quem nunca viveu essa situação? A reunião começa travada, a tensão está no ar e parece que nada vai fluir. Mas será que dá mesmo para virar o jogo? Neste episódio do Café com Comprador, falamos sobre um dos maiores desafios do comprador e também do vendedor: como recuperar uma negociação que começou mal. Exploramos as principais causas que fazem uma negociação sair dos trilhos, expectativas desalinhadas, falta de preparo, emoções à flor da pele e comunicação falha. Mas o foco esteve nas estratégias práticas para dar a volta por cima: reset emocional, transparência, reenquadrar o problema como objetivo comum, usar dados no lugar de emoções e aplicar pequenas concessões estratégicas. Os convidados ainda compartilharam histórias reais que mostram que até as negociações mais tensas podem se transformar em parcerias de longo prazo – basta saber encontrar o ponto de virada. E a reflexão que deixamos foi: qual é o seu movimento de xadrez quando a negociação parece perdida?

Para recuperar la confianza en nosotros mismos, necesitamos fortalecer nuestra estima, ganar valentía, apoyarnos en nuestros logros, cambiar con voluntad y determinación algunos de los mensajes negativos que nos decimos, y que nos repitieron tantas veces cuando fuimos pequeños, que llegamos a creer que eran parte de nosotros y que nos definían, por otros, que sean positivos y afirmativos de nuestras cualidades, talentos, experiencia, fortalezas y conocimiento.

O Camisa 10 deste sábado falará tudo sobre os jogos deste fim de semana no Brasileirão. Hoje, São Paulo e Corinthians entrarão em campo. O time tricolor visita o Sport, na Ilha do Retiro, de olho em um lugar no G-6, enquanto a equipe alvinegra recebe o Bahia e tenta se recuperar de uma sequência negativa na competição nacional. Amanhã, o Flamengo desafia o Internacional; o Palmeiras encara o Botafogo; e o Santos de Neymar joga contra o Vasco. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Sandra Cuevas, política y empresaria, habló sobre que recorrerá la CDMX para invitar a capitalinos a afiliarse a “México Nuevo”.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Taller especial: Constelaciones Familiares + Método Yuen¿Cuántos de tus problemas desaparecerían si pudieras encontrar —y borrar— las debilidades que vienen de tu sistema familiar?Quizás no es tuyo… pero lo estás cargando.Quizás no lo viviste… pero lo estás repitiendo.Este taller es para descubrirlo y liberarlo desde la raíz.Una experiencia transformadora donde combinamos la profundidad de las constelaciones con la precisión del Método Yuen.

Una persona obligada a pagar derecho de piso y, por si fuera poco, desamparada por unas autoridades coludidas con los delincuentes, es todo menos soberana.

 Comprender cómo la culpa impacta a la hora de educar y aprender a manejarla.¿Por qué sentimos culpa al poner límites?Educar es cansarse amorosamente.Recuperar el entusiasmo.Sobreproteger es desproteger Madres/Padres “vestales”: Miedo a que no nos quieran.Taller 1 de 4, ciclo 2025

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En este audio hablamos de: 1. Una sociedad sin leyes 2. La insensibilidad como cultura dominante 3. La represión de lo humano 4. La única salida viable al problema humano Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

Un concierto de bandas tributo y justo tocan a mi banda favorita ECDQEMSD podcast episodio 6093 No Son Los Deftones Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Acuerdo con Japón - Revuelta científica contra Trump - Ranking de inflación - Peligro IA - La humildad de Monreal - Pagar para ver al Presidente - Radio pública en USA Historias Desintegradas: Salida con amigos - Tributos a bandas y solistas - Nuevo trabajo de Deftones - Aquí si juzgamos - Recuperé canciones - Recuperar los Rolling Stones - El Rollinga - La historia de Black Sabbath - Robo a la verdulerías - Jethro Tull no va a llegar - Cruce de caminos - Malcom es todo bueno - Mi nick ancestral - Tequila para todos y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

O Palmeiras venceu a segunda consecutiva no Brasileirão, após bater o Fluminense, por 2 a 1, no Maracanã, e embalou na briga pela ponta do torneio. O Verdão foi aos 29 pontos e está a cinco do líder Cruzeiro, que tem dois jogos a mais. Neste episódio, Eduardo Rodrigues, Camila Alves e Leandro Bocca falam sobre esse momento da equipe e como a confiança de Vitor Roque pode ser resgatada após fazer o gol da vitória!

Rosana Laviada analiza la actualidad con Marhuenda, Planas e Ignacia de Pano. Vanessa Vallecillo repasa qué lectura hace la prensa de la mordaza impuesta por el Gobierno al derecho fundamental de los periodistas.

Rosana Laviada analiza la actualidad con Marhuenda, Planas e Ignacia de Pano. Vanessa Vallecillo repasa qué lectura hace la prensa de la mordaza impuesta por el Gobierno al derecho fundamental de los periodistas.

¿Qué haces cuando la realidad desmonta tus planes y solo te queda confiar en algo que la lógica no entiende? En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera desgranamos la esencia de la esperanza: esa fuerza que sostiene al ser humano cuando todo parece fallar.Exploramos la diferencia entre una simple expectativa (“que mi equipo gane”, “que la enfermedad se cure”) y la virtud trascendental que, como el amor y la fe, brota de nuestro núcleo espiritual. Hablamos del “interruptor” interior que, al encenderse, reduce el cortisol, mejora la variabilidad cardíaca y reactiva la corteza prefrontal para que el cerebro vuelva a idear soluciones incluso en medio de la tormenta.Ojalá estas reflexiones te animen a re-encender la esperanza cada vez que la vida parezca ensombrecerse. Cuando eliges confiar se abre un campo de posibilidades donde la acción vuelve a tener sentido y el futuro se llena de oportunidades.

¿Hormonas malas? ¿Menopausia igual a final?Nos hicieron creer que cuando el cuerpo cambia, todo se acaba…como si perder hormonas fuera perder tu esencia.Pero en este episodio, Natalie Marcus y la Dra. Michelle Hernández rompen con esos mitos y te revelan algo que puede cambiar tu historia: El desequilibrio hormonal no es el fin, es el inicio de tu nueva fuerza.Recuperar tu energía, tu deseo, tu claridad mental… y tus ganas de vivir, ¡es posible!Esta etapa no es el final… es el comienzo de algo poderoso.Así que te invito a mi masterclass gratuita: “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños.”Inscríbete aquí:

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos metemos al terreno minado del amor roto, los mensajes tóxicos y las segundas oportunidades que muchas veces vienen cargadas de culpa, celos y drama. ¿Se puede recuperar una relación?, sí pero ¿a qué costo?, además, destapamos el lado oscuro del WhatsApp: manipulación, control y chantaje emocional disfrazados de “te extraño”. Nuestra invitada Mónica Venegas nos recuerda que antes de recuperar el amor de tu pareja, tienes que recuperarte tú. Si alguna vez has amado de más, te han dejado en visto, o te has preguntado si vale la pena volver este episodio es para ti.

El estrés emocional puede aparecer sin previo aviso y afectar tanto la mente como el cuerpo. En este episodio reflexionamos sobre cómo identificarlo y te compartimos prácticas sencillas para reconectar contigo y recuperar el equilibrio.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Escuchar al cuerpo y darte un descanso cuando lo necesitas.Poner límites y pedir ayuda sin culpa.Recuperar momentos que te traen calma y felicidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: