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https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/se-puede-predecir-tu-salud-futura-estos-3-indicadores-tienen-la-respuesta/ ¿Se puede predecir tu salud futura? Estos 3 indicadores tienen la respuesta Lo que nadie te cuenta sobre envejecer bien Te voy a traer hoy unos indicadores que van a ayudarte a saber si vas a tener buena salud en un futuro. Y si te tienes que preocupar o tienes que preocuparte mucho. Si me sigues desde hace algún tiempo ya sabrás lo que te voy a decir. Y si aún no me seguías que sepas que has estado desperdiciando tu vida hasta ahora, pero allá tú. A lo que iba antes de que me interrumpieras, ya deberías saber que yo estoy más preocupado por tener salud y no lesionarme que de levantar un kilo más o verme un poco mejor. Me gusta romper records y verme bien, pero desde que tengo una edad valoro más otras cosas. ¿Vas al gimnasio o construyes salud? Yo sé que tú sabes que hay que cuidarse y por eso vas al gimnasio, haces algo en casa o como poco estás pensando en hacer algo por tu salud. Pero te voy a decir una cosa, no solo basta con “ir” al gimnasio, ni siquiera con “hacer ejercicio”, hay que entrenar. Tenemos que buscar una mejora en nuestra salud, que pasa por tener una mejora a nivel de fuerza, cardio, niveles de grasa, que todo eso nos llevará a una mejora estética. Y en este caso el orden es muy importante. La ciencia ya no mira sólo el peso en la báscula A estas alturas de la película hay mucha evidencia que dice que la cosa no solo está en estar delgadito y verse bien en la playa. Hay más indicadores que pueden predecir de una forma bastante precisa tu salud futura. Yo te voy a hablar de 3: la fuerza de agarre o la fuerza de tus antebrazos El consumo de oxígeno o tu CO2 máximo Tu perímetro de cintura en relación a tu altura o la grasa abdominal La fuerza de tu agarre: más importante de lo que crees Resulta que este humilde trozo de carne entre tu codo y tu mano puede decir más sobre tu futuro que tu horóscopo, tu carta astral y el test de intolerancias alimentarias juntos. Te lo explico fácil: cuando hablamos de fuerza de agarre, nos referimos a qué tan fuerte puedes cerrar la mano. Agarrar algo. Apretar. No es un concurso de pulsos ni una prueba de Hulk wannabe. Es una señal. Porque tu capacidad de apretar fuerte una mano se correlaciona con todo lo demás: tu salud muscular general, tu capacidad funcional y, lo más bestia de todo… con cuántos años vas a vivir y cómo de bien los vas a vivir. Y no lo digo yo. Lo dice la ciencia. Y cuando la ciencia habla, uno se calla y escucha. Qué dice la ciencia sobre la fuerza de prensión manual Atención que aquí viene lo jugoso. Desde hace años, varios estudios longitudinales (de esos que siguen a personas durante décadas) han encontrado una conexión directa entre una menor fuerza de agarre y un mayor riesgo de: Enfermedades cardiovasculares Pérdida de autonomía Hospitalizaciones frecuentes Y, sí, también muerte prematura. Uno de los estudios más conocidos es el PURE Study (Prospective Urban Rural Epidemiology), que analizó a más de 140.000 personas en 17 países. ¿El hallazgo estrella? Cada reducción de 5 kg en la fuerza de prensión se asociaba con un 16% más de riesgo de muerte por cualquier causa. Casi nada. Y aquí es donde muchos me preguntan: "Pero Patricio, ¿por qué el agarre y no el press de banca?" Buena pregunta, querido amigo preocupado de su salud pero con mucho ego de gimnasio. La fuerza de agarre es un proxy, una especie de “termómetro muscular” que no solo mide fuerza bruta, sino también la calidad del sistema nervioso, el nivel de actividad diaria, el envejecimiento del músculo (sarcopenia) y tu funcionalidad general. Es simple de medir, barato, y, sobre todo, predictivo. En serio, los médicos geriátricos lo usan más que el estetoscopio últimamente. Cómo mejorarla sin convertirte en escalador profesional Ahora que sabes que tener un agarre debil no es solo un problema en las cenas familiares cuando te piden abrir un bote de pepinillos, te estarás preguntando cómo se mejora esto. Tranquilo. No hace falta que te apuntes a clases de escalada ni que te conviertas en el primo raro que lleva una bola de goma antiestrés a todas partes. Aquí tienes el plan de ataque: 1. Carga y transporta cosas. El clásico farmer’s walk (o paseo del granjero para los no sois políglotas como yo) es magia pura. Coge un par de mancuernas pesadas (o dos bolsas de la compra llenas de garrafas de agua) y camina, ya está. Aprieta fuerte. Siente cómo tus antebrazos arden. 2. Cuelgate. Sí, como un mono. Cuelgate de una barra, sin hacer nada más. 20-30 segundos al principio, o menos si no puedes. Con forme mejores ya estarás más. Este ejercicio mejora el agarre, descomprime la espalda y, de paso, te hace sentir un poco más salvaje. Win-win. 3. Ejercicios de agarre específico. Bolas, pinzas, agarres tipo toalla o fat grips si te quieres poner pro. No hacen falta gadgets caros. Hasta una toalla enrollada o una garrafa con asa sirven. Aquí lo que tienes que hacer es coger cosas con un agarre más grande que la típica barra de gimnasio de entre 25 a 29mm de diámetro. 4. Entrena con barra y peso libre. Lo siento, pero las máquinas no ayudan aquí. Las dominadas, el peso muerto y el remo con barra son tus nuevos aliados. Cosas que pesen mucho y que necesites de un agarre fuerte para poder hacer el ejercicio. 5. Evita los straps… al menos al principio. Ya sé que te ayudan a levantar más. Pero si quieres un agarre fuerte, dales un descanso. No uses muletas si aún puedes caminar. 2. Tu consumo de oxígeno: la batería que nunca debes dejar que se agote El VO₂ max es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso. Es como el motor de tu coche: cuanto más grande y eficiente, más lejos llegas con menos esfuerzo. Si tu cuerpo fuera un smartphone, el VO₂ max sería la capacidad de la batería. No sólo indica cuánto puedes durar físicamente, sino también cómo de rápido puedes recargar y volver a la carga. Y aquí va lo bueno: cuanto más alto es tu VO₂ max, más difícil es que te pille el toro (o el infarto, o la fatiga crónica, o la sensación de “no puedo con mi alma” al subir una cuesta). ¿Por qué deberías preocuparte? Porque un VO₂ máx bajo no es solo cosa de vagos. Es un marcador de riesgo cardiovascular tan potente como la tensión arterial o el colesterol. Y encima, no duele, no se nota y no suena ninguna alarma. Simplemente, un día vas a correr detrás del autobús… y el autobús gana. En resumen: si no mides tu VO₂ max, estás jugando a las cartas con los ojos vendados. Spoiler: la casa siempre gana. Cuánto necesitas según tu edad y nivel Aquí va la tabla mágica. No es sagrada, pero se acerca. VO₂ max en ml/kg/min (mililitros de oxígeno por kilo de peso por minuto): Edad Muy bajo Regular Bueno Muy bueno Excelente 20-29 H/M 44 30-39 H/M 42 40-49 H/M 40 50-59 H/M 38 H: Hombres / M: Mujeres ¿Dónde estás tú? Yo, por ejemplo, cuando lo medí por primera vez pensaba que estaba “bastante bien” y resultó que estaba en “regular tirando a qué vergüenza”. Fue un baño de realidad y una patada al ego. Pero también un punto de partida. Formas reales (y sin dramas) de mejorarlo Aquí viene la parte buena. No hace falta que te conviertas en maratoniano ni que te pongas a hacer burpees en ayunas mientras recitamos mantras vikingos. Subir tu VO₂ max es posible. Pero hay que currárselo porque tiene un componente genético muy grande. 1. Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) No te asustes con las siglas. Se trata de hacer breves explosiones de esfuerzo intenso, seguidas de descansos. Por ejemplo: 30 segundos de sprint + 90 segundos de trote o caminar. Repite 6-8 veces. Eso, dos veces por semana, y tu VO₂ max empieza a aplaudirte desde dentro. 2. Cardio continuo y moderado (el de toda la vida) Sí, correr, nadar, montar en bici, remar... Lo importante es que mantengas una intensidad constante durante al menos 30-45 minutos. No vale ir mirando escaparates. Hazlo 3 veces por semana, y empezarás a notar que ya no te falta el aire cuando hablas y caminas a la vez. 3. Más músculo, mejor motor No lo olvides: el músculo consume oxígeno. Cuanto más músculo funcional tengas, más capacidad tienes de usar ese oxígeno de forma eficiente. Así que sí, entrena fuerza. No solo para verte bien, sino para rendir más y envejecer mejor 3. Perímetro de cintura vs. altura: el ratio que no engaña Durante años —décadas, incluso— nos han vendido la moto de que el peso corporal es el rey. “Cuanto menos peses, mejor estás”. Pues no. Falso. Caca. Porque te puedes pesar 70 kilos y estar más inflado de grasa visceral que un donut de crema. O pesar 90 y estar más fuerte que el café de los lunes. Lo diré claro: la báscula no distingue entre grasa, músculo, agua o si acabas de comerte un cocido. Solo da un número, y a veces ese número no dice absolutamente nada útil. ¿Quieres una mejor forma de saber si estás en forma o en apuros? Mídete la cintura. Así, sin anestesia. Porque el perímetro abdominal no miente. Es el chivato número uno de si llevas encima una bomba de relojería en forma de grasa visceral. Esa que no se ve, que se mete entre tus órganos, y que convierte tu abdomen en un centro logístico del caos metabólico. El ratio mágico: cómo calcularlo y qué significa Aquí viene la fórmula mágica. Nada de derivadas ni álgebra de secundaria. Solo necesitas dos cosas: Una cinta métrica. (No, no vale la del IKEA, y por favor que no esté dada de sí.) Tu altura y tu perímetro de cintura (medido justo por encima del ombligo, relajado, sin meter barriga como si estuvieras en la playa). Y ahora sí, la fórmula: Perímetro de cintura (en cm) ÷ Altura (en cm) = tu ratio Por ejemplo: Si mides 175 cm y tu cintura es de 87,5 cm → 87,5 ÷ 175 = 0,5 ¿Y qué significa ese número? Aquí viene la regla de oro: Por debajo de 0,5 → Estás en la zona buena. Bien por ti. Sigue así. Entre 0,5 y 0,6 → Zona de riesgo. Ojo, que estás jugando con fuego. Por encima de 0,6 → Houston, tenemos un problema. Es momento de actuar. Este ratio se ha demostrado mejor predictor de salud cardiometabólica que el IMC (índice de masa corporal) o que solo usar el peso corporal. Vamos, que si un médico tuviera que salvarte con solo una cifra, elegiría esta. Si pasas de este número, empieza a preocuparte (y a actuar) No te lo voy a endulzar: si tu ratio cintura-altura pasa de 0,5, estás más cerca de una consulta médica que de una maratón. Y no, no hace falta que te sobren 20 kilos. A veces con un par de cervezas de más a la semana, un sofá demasiado cómodo y un trabajo sentado ocho horas al día… zas. Tu barriga se convierte en un buzón de grasa peligrosa. Y la grasa visceral es como ese amigo tóxico que parece simpático pero te arruina por dentro sin que te des cuenta. Está relacionada con: Mayor riesgo de diabetes tipo 2 Hipertensión Colesterol alto Enfermedades cardiovasculares Y un largo etcétera que da pereza escribir pero más pereza sufrir Pero aquí viene la buena noticia: es reversible. Y más rápido de lo que piensas. ¿Cómo? Empieza a moverte. 30-40 minutos al día. Caminar sirve. Sudar, mejor. Entrena fuerza, porque el músculo es el quemador de grasa más bestia que existe. Cuida lo que comes. Si tu dieta es 80% ultraprocesado y 20% excusas, ya sabes por dónde empezar. Duerme y baja el estrés, porque el cortisol (la hormona del “estoy hasta el cuello”) también acumula grasa en el abdomen. No es estética, es supervivencia: así se predice tu salud en los próximos años Mira, esto no va de llegar a los 100 años. Si al cumplir los 70 estás encorvado, con una pastilla distinta para cada día de la semana y necesitas ayuda hasta para abrir una lata de atún… pues menuda gracia. Lo que queremos —lo que de verdad queremos— es tener cuerpazo de gladiador hasta donde se pueda, movernos con soltura, reírnos fuerte, cargar las bolsas del súper sin parecer que arrastramos piedras del desierto y subir escaleras sin sentir que necesitamos una UCI en cada rellano. La calidad de vida no se mide en años, sino en autonomía. Y eso empieza mucho antes de lo que crees. Empieza ahora. Con los datos que ya sabes: tu fuerza de agarre, tu VO₂ max, y tu ratio cintura/altura. La ventaja de conocer estos indicadores hoy Aquí es donde muchos se equivocan. La mayoría espera a tener un susto: tensión por las nubes, azúcar en sangre como jarabe de arce, una resonancia que da miedo… y entonces se ponen las pilas. Y sí, más vale tarde que nunca, pero más vale aún temprano que tarde. Estos tres indicadores —agarre, oxígeno y cintura— son como luces en el salpicadero de tu coche. Si se encienden y tú pasas de todo, no eres valiente, eres imprudente. Pero si los conoces, los monitorizas y actúas, entonces estás jugando con ventaja. Ventaja real. Puedes anticiparte. Puedes adaptar tu entrenamiento. Puedes cambiar pequeños hábitos que tendrán un efecto brutal en unos meses. Puedes evitar el camino lento, caro y doloroso hacia el deterioro físico. Y no hace falta ser un friki del fitness. Basta con querer llegar a viejo con clase… y sin bastón a poder ser. ¿Y ahora qué? El siguiente paso en esta serie No se trata de vivir más años, sino de vivirlos bien: con autonomía, energía y sin coleccionar pastillas. Queremos movernos con soltura, reír fuerte y subir escaleras sin pedir oxígeno. Un saludo y felices agujetas.

El problema de la dirección nacional del PP con Sánchez ha sido no entender que no se mueve por ningún código de conducta ético que sea equiparable con lo que es habitual en la UE. No es posible ningún acuerdo tanto por las limitaciones que le marcan sus aliados como por la situación judicial de su familia. Las relaciones institucionales con el sanchismo son imposibles, porque no se puede negociar con alguien que ha normalizado la mentira como instrumento de acción política.

¿Como ser una buena persona? Una Vida Mejor con Myrka Dellanos

En este episodio te cuento un poco sobre mi viaje a Polonia, estuve con varios estudiantes, y fue una experiencia realmente increíble. Como el país me gusta mucho, decidí aprender algunas palabras básicas antes de ir, con dos métodos, y en este episodio te cuento cómo lo hice. Buena escucha ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BONUSEPISODES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FREE TRIAL LESSON 1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRANSCRIPTS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DONATE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CONVERSATIONCLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast de español de Argentina creado para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Mejorá tu español argentino escuchando contenido interesante y actual.

Hay personas afortunadas ,son personas que están bajo la influencia de una buena estrella ..

Aunque la distribución alimentaria a escala internacional ha hecho que, en gran medida, casi todos los productos estén disponibles durante todo el año, la llegada del otoño coloca a los frutos rojos en su máximo esplendor. Partiendo de tal premisa, el cocinero leonés Juanjo Losada, del restaurante Pablo -una de las tres estrellas Michelín de León-, nos brinda varias propuestas y recetas para sacarle todo el partido posible a frutas como los arándanos, las grosellas, las frambuesas, las fresas y las moras.

Felipe Muñoz, alcalde de Estación Central se refirió también al avance de las intervenciones en barrio Meiggs.

Te contamos cómo sacar una buena pierna y para qué te va a servir si vas a levantar morra o veterana. Las mujeres mueren por las piernas torneadas de un macho, pero... más vale que hagas estos ejercicios ue te dice Pao. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

DALE PLAY Y DINOS QUE OPINAS.

Repasamos, uno a uno, todos los libros dedicados a Soda Stereo, desde los oficiales (que son muy pocos), hasta los fotográficos, los temáticos y aquellos enfocados en puntos específicos de la banda.Detalles íntimos, datos de primera mano, fotos históricas, afiches, declaraciones de la banda y sus colaboradores: toda esa data que tanto nos gusta impresa en publicaciones de enorme valor para los que amamos al trío más grande de Latinoamérica.¿Tú tienes algún libro dedicado al trío que es tu favorito? Cuéntanos en comentarios cuál es y si crees que nos faltó mencionar a alguno.Episodio grabado en Oso Estudios de Lima (Perú):https://www.instagram.com/osostudiope/Suscríbete a Caja Negra, el único podcast en el mundo dedicado al universo de Soda Stereo, Gustavo Cerati, Zeta Bosio y Charly Alberti:https://linktr.ee/cajanegracastSíguenos en Instagram:https://www.instagram.com/cajanegracast/También estamos en TikTok:https://www.tiktok.com/@cajanegracast Escucha nuestros más de 45 episodios en Spotify:https://open.spotify.com/show/4ypCPr3YttCLgZ18SubnF1?si=mkwRxHJpRlOv027QVoBilA&nd=1&dlsi=523062b237634c4eSigue a Juan Carlos Cabrera en Instagram:https://www.instagram.com/fugazvolatil/ Sigue a Javier Vásquez en Instagram:https://www.instagram.com/vozvegetal/

En nuestro episodio 466 conversamos con Diana Buenaños, Cofundadora y CEO de CALEC Abogados sobre:+ Su familia Quebec.+ Las enseñanzas de su abuelo.+ Una casa que era como un colegio.+ La obsesión por la perfección y sobresalir.+ Los mitos y retos a romper.+ Fomentar la diversidad en las empresas.+ La historia de la Bauhaus.

Precio: https://amzn.to/4mtbz0D La Sony RX100 VII es una cámara compacta muy potente y fácil de llevar en el bolsillo. Tiene un lente versátil ZEISS de 24–200 mm, que sirve tanto para fotos de cerca como a distancia, y un sensor de 20 megapíxeles que ofrece imágenes claras incluso con poca luz. Su autoenfoque es muy rápido y preciso, ideal para capturar momentos en movimiento, y también graba video en 4K con gran calidad. Además, cuenta con pantalla abatible, visor electrónico y entrada para micrófono, lo que la hace perfecta para viajes, fotos del día a día o crear contenido para redes sociales.

29.08.2025 | Pelea la buena batalla de la fe | 1ra Timoteo 6:12, Juan 10:10 y 1ra Pedro 5:83 ᴍɪɴᴜᴛᴏꜱ ᴀ ʟᴏꜱ ᴘɪᴇꜱ ᴅᴇ Jᴇꜱúꜱ - Uɴ ᴅᴇᴠᴏᴄɪᴏɴᴀʟ ᴅɪᴀʀɪᴏEsta mañana, Dayana del equipo de Aviva te trae un devocional sobre 1ra Timoteo 6:12, Juan 10:10 y 1ra Pedro 5:8.Querido oyente el objetivo de este devocional es que tu puedas luchar ante las acechanzas del enemigo el diablo, quien esta atento como un león rugiente esperando el momento para que tu caigas en el pecado. Pues su objetivo es llevarte a la muerte espiritual y la condenación eterna. Pero todo no termina aquí, las acechanzas del diablo las podemos resistir, si nos tomamos de la mano de Cristo y escuchamos sus instrucciones. Así que te invito a escuchar el devocional, espero sea de edificación para tu vida. Que Dios te bendiga grandemente.#MiDevocionalDiario #Devocionaldiario #Devocional #Diosmehabla #Iglesialatina #Aviva #Munich #München #3minutos #Jesús #Jesúscambiamivida #Año2025 #Bendición #Biblia #Fe #Dios #Reflexionesbiblicas #Reflexionescristianas #EspírituSanto #FeEnAcción #ValoresCristianos #FirmeenlaFe #Cristo #Biblia #LegadoDeFe #VivirparaDios #VidaenCristo #CristoSana #Oración #Iglesia #Pelea #Batalla #PelealabuenabatalladelafeVisita nuestro Sitio Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://avivaeu.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100064726774838⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/avivaeu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@avivaeu@aviva.erlangen@aviva.augsburg@aviva.munich

Ni el pn de un pescador sabe tan salado.

Abrimos el programa con el productor musical Camilo Lara, una figura clave de la escena contemporánea que ha trabajado con artistas de muy distintos géneros y orígenes. Entre sus colaboraciones destacan Los Ángeles Azules, Norah Jones y Band of Horses, además de remezclas para Metallica, Beck o los Beastie Boys. Su trayectoria lo ha llevado también al cine: fue consultor musical en la película de Pixar 'Coco' y en los últimos años ha colaborado con Marvel en las bandas sonoras de 'Black Panther: Wakanda Forever' y 'Thor: amor y trueno'. Estará en concierto el 28 de agosto en Barcelona, 29 en Madrid y 30 en Valladolid.El cómic ocupa un espacio en el programa de la mano de Javi Alonso, que presenta 'Buena gente', la última publicación de Isaac Sánchez. Una obra que combina el humor con la reflexión y que confirma el talento narrativo y gráfico de su autor.Nuestro colaborador Miguel Ángel Delgado nos conduce a la ciencia y el arte con el libro 'Mirar los cielos' de Montserrat Villar Martín. Astrofísica de prestigio, Villar Martín traza en este volumen una historia del cosmos que une la observación científica con la mirada cultural y artística sobre el universo.En el terreno cinematográfico, Conxita Casanovas nos lleva al Festival de Cine de San Sebastián, donde Jennifer Lawrence recibirá el Premio Donostia en reconocimiento a su trayectoria. La actriz, ganadora de un Óscar y con una sólida carrera en Hollywood, suma así un galardón que destaca su influencia en el cine contemporáneo.La literatura llega con Abdelá Taia, cuya nueva novela sitúa la música de la cantante egipcia Nayat Al Sagira como parte fundamental de la vida de sus personajes. En Marruecos, el protagonista Yusef, homosexual, se enfrenta a heridas personales y colectivas, donde la memoria y el paisaje se convierten en pilares de su búsqueda de reparación. Íñigo Picabea conversa con el autor para desentrañar las claves de esta historia íntima y profundamente humana.Escuchar audio

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Casa llena esta semana con la visita de Emanuel de Movie Squad, que vino a analizar noticias junto a Gazoo, El George y Lola, en un episodio repleto de debate y noticias, ¡la vas a pasar de show! RESEÑAS: The Twisted Tale of Amanda Knox (George) The Liver King (Gazoo) Long Story Short (George) ¿Te gustó el primer episodio de Peacemaker? (Todos) NOTICIAS: No dejan morir a Frodo ni Gandalf: https://variety.com/2025/film/global/ian-mckellen-gandalf-frodo-return-andy-serkis-lotr-movie-1236491764/   La clavá de WWE llegará más rápido: https://www.cagesideseats.com/wwe/377935/how-to-stream-wwe-ple-events-on-espn-not-pay-monthly-subscription-fee-vpn-deals#comments   Daredevil Born Again 3 tiene esperanza: https://www.nexuspointnews.com/post/exclusive-daredevil-born-again-season-3   Ojalá estos rumores de James Bond sean falsos: https://www.hollywoodreporter.com/movies/movie-news/james-bond-casting-scott-rose-marsh-1236342804/   https://okmagazine.com/p/jeff-bezos-obsessed-wife-lauren-sanchez-next-bond-girl-his-muse/   Yisus craist, it's Jason Bourne https://variety.com/2025/film/news/robert-ludlum-bourne-nbcuniversal-rights-1236488510/   Paramount enciende los motores https://deadline.com/2025/08/paramount-movies-priorities-top-gun-star-trek-1236480202/ DEBATE: ¿Fue buena idea el retcon que le hizo James Gunn a Peacemaker?

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Escucha martes y viernes la opinión de Jorge A. Meléndez.

Langoy 391 - Una serie para recordar la música de antaño, la balada pop, una comedia muy dramática. Mentiras La Serie es la adaptación del musical Mentiras, y en este programa vamos a hablar de lo que nos gustó y no y las diferencias con el musical original.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando Teo se queja de Luismi, que nunca se quiere levantar, el P. Rafael le cuenta cómo un investigador salió de este vicio.

El futbolista francés ayudó también a los movimientos económicos del club. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Una buena: ya hay 13 detenidos por los asesinatos de Ximena y , colaboradores cercanos de la Jefa de Gobierno de la CDMX, Clara Brugada.​

El jefe de estrategia de Singular Bank, Roberto Scholtes, analiza las claves económicas del momento: desde Jackson Hole hasta el comportamiento del Ibex 35 en máximos de 2007.

¿En qué criptomonedas sí vale la pena invertir? En este episodio compartimos una checklist básica para evaluar proyectos antes de invertir.Inscríbete a Inversionista del Futuro: https://www.espaciocripto.io/inversionistaAprende cripto con Crypto Mastery: https://www.espaciocripto.io/crypto-masteryComunidad de Espacio Cripto: https://t.me/espaciocripto00:00 Intro01:41 La importancia de la propuesta de valor en cada criptomoneda06:17 El valor de la comunidad en cada proyecto08:16 Importancia del equipo en inversiones cripto 10:19 Importancia de los tokenomics en inversiones 15:22 Metricas financieras en el mercado18:18 La seguridad en cada proyecto cripto 20:56 Rendimiento del portafolio

Regresa el único programa enfocado en leer comentarios que no nos dejan a nosotros, sino a gente con más audiencia.Arrancamos hablando un poco de Eddington (como 15 minutos) para después hablar sobre los que dicen que hablan (o no) sobre quienes dicen que critican (o tal vez no) la película.Comentarios de Gaby Meza sobre Eddington.Primeras reacciones desde Cannes, donde comentan de todo menos de la película. El mismo video pero de TikTok para ver la diferencia de audiencias. Buena revisión de Movies Are Therapy.Esta entrega fue traída gracias a:Productora Ejecutiva: Blanca LópezCo-Productor: Dany SaadiaCo-Productor: Román RangelAgradecimiento especial a nuestros Patreons: Adriana Fernández, Agustín Galván, Cris Mendoza, Jaime Rosales, Juan Espíritu, Luiso Uribe, Óscar G. Campos Zert, Álvaro Vázquez, Arturo Manrique, Fabiola Sándoval, Lau Berdejo, Marce, Alejandro Alemán, Arturo Aguilar, Enrique Vázquez, Ernesto Diezmartínez, Jorge I. Figueroa, Mariana Padilla, Tania RG y Fernando Alonso.¡Gracias a nuestros suscriptores en Twitch ! Gracias a soyuncadavermx y LFMacías por su apoyo.Tú también puedes apoyar la creación de este y más programas y recibir crédito (para que aumentes currículum) y otros extras exclusivos en www.patreon.com/churrosypalomitas¿Quieren continuar la discusión? Tenemos nuestro canal de Discord de Charlas y Palomitas, con distintos temas, unos solo para productores del show y otros para toda la banda.

Ana Mateu comenta toda la actualidad del corazón con Paloma Barrientos, Carlos Pérez Gimeno y Verónica Caso.

Moody's se une al club de la buena expectativa para Pemex, relevos en el Gobierno que obligan a prestar atención a una dupla de funcionarios clave en el caso de los bancos y de Pemex, cómo le fue a Zelenski con Trump, ¿acaso se viene el acuerdo trilateral con Putin? Y Softbank amplía su presencia en EE.UU. al invertir en Intel.

Resumen de noticias de la mañana de LA NACION del 18 de agosto de 2025

En este sexagésimo primer episodio del ¡Bipartidismo Strikes Back! (una producción del #PodcastLaTrinchera), Christian Sobrino y Luis Balbino discuten asuntos de orden social en Washington D.C., la historia del diseño de distritos congresionales en los Estados Unidos, la controversia reciente con el tema en Texas y California, las implicaciones de la columna del ex miembro de la Junta, Justin Peterson, sus implicaciones en cuanto al mandato de la nueva camada de la Junta y mucho más.Este episodio es presentado a ustedes por La Tigre,  el primer destino en Puerto Rico para encontrar una progresiva selección de moda Italiana, orientada a una nueva generación de profesionales que reconocen que una imagen bien curada puede aportar a nuestro progreso profesional. Detrás de La Tigre, se encuentra un selecto grupo de expertos en moda y estilo personal, que te ayudarán a elaborar una imagen con opciones de ropa a la medida y al detal de origen Italiano para él, y colecciones europeas para ella. Visiten la boutique de La Tigre ubicada en Ciudadela en Santurce o síganlos en Instagram en @shoplatigre.Por favor suscribirse a La Trinchera con Christian Sobrino en su plataforma favorita de podcasts y compartan este episodio con sus amistades.Para contactar a Christian Sobrino y #PodcastLaTrinchera, nada mejor que mediante las siguientes plataformas:Facebook: @PodcastLaTrincheraTwitter: @zobrinovichInstagram: zobrinovichThreads: @zobrinovichBluesky Social: zobrinovich.bsky.socialYouTube: @PodcastLaTrinchera

Obtener la energía del universo con tu cuerpo físico para sanar es posible a través del Reiki. La sanadora energética, Abril Méndez, nos explica cómo despertar esta habilidad en tus manos. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Esportmaníacos 2351: En el programa de hoy hemos hablado de las palabras de Jojopyun en EUphoria hablando del nivel de la región, del T1 contra HLE que tendremos en la LCK y además hemos contado con la visita de Disgrace para hablar de Superliga Domino's y de su opinión del estado actual de la LEC. APÓYANOS AQUÍ https://www.patreon.com/Esportmaniacos https://www.twitch.tv/esportmaniacos 🔁Nuestras redes🔁 https://twitter.com/Esportmaniacos https://www.tiktok.com/@esportmaniacos 💙Referido de AMAZON: https://amzn.to/36cVx3g 00:00:00 - Intro en la que hablamos de varias noticias cortas 00:22:00 - Nos visita Disgrace 00:52:20 - Las declaraciones de Jojopyun 01:17:30 - Cambio de las normativa de la LEC 01:30:30 - Planes a futuro del roster de T1 01:39:38 - Repaso de la LPL 01:45:00 - Actualidad en la LCK y el posible estadio de T1

En este episodio, te llevo al 2001, un año triste para muchos argentinos, una época que muchos desearían no haber vivido. Argentina atravesó muchas crisis y dictaduras a lo largo de su historia, pero la crisis del 2001 está todavía presente en la mente de muchos argentinos. Buena escucha ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BONUSEPISODES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FREE TRIAL LESSON 1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRANSCRIPTS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DONATE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CONVERSATIONCLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast de español de Argentina creado para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Mejorá tu español argentino escuchando contenido interesante y actual.

Nora Inoriza Herrero es una diseñadora estratégica y y Marina Blázquez⁠ una arquitecta y diseñadora de servicios. Ellas crearon Bagara y nos cuentan de que se trata. Hablamos de los rituales de despedida y de identificar espacios de intervención para una buena muerte. Nos contaron sobre sus métodos de investigación:  el carteo y las narrativas sonoras.  Y también de qué les cambió a ellas, en relación a la muerte, a través de este trabajo. Nora y Marina nos hacen muchas buenas preguntas: ¿Cómo podemos poner más velas a nuestros muertos desde lo comunitario? ¿Cómo podemos diseñar espacios para normalizar la muerte? Cómo puede ser una infraestructura pública que normalice la muerte,  más allá de los cementerios, iglesias y tanatorios? Los audios de Bagara los escuchan desde ⁠acá. ⁠Ellas nos recomiendan: DU-DA: un colectivo de mediaciónWonder ponder: un sello editorialDeath over dinnerOmar se muereEsta entrevista es parte de las listas: Muerte y diseño, Comunidades de diseñadores, España y diseño,

Hoy en Ya Párate… El Pollo Elizondo nos dio el resumen deportivo … Lunes de “Horóscopos” … en la cabina yaparateana, Los Liquits nos visitaron para hablar de su nuevo sencillo "Suave"… y en “La hora de los niños” nos contaron muchos chistes...

Buena charla con Yustin Arboleda, jugador de #Olimpia y de la selección de #Honduras quien nos contó muchas anécdotas y charlamos sobre el fútbol centroamericano, también sobre el "Bolillo" Gómez, la selección salvadoreña y la hondureña, las #eliminatorias y mucho más.

Recorremos todos los puntos del norte de España donde las llamas amenazan Patrimonio de la Humanidad y numerosas viviendas. Hablamos con expertos y afectados. De la política lo que queda del primer fin de semana de fiestas de Jumilla y del exterior, la vista puesta en Gaza y en el encuentro que mantendrán Trump y Putin. 

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El deporte del viernes con Toni López: Despedimos a Manolete con Jesús Gallego, comunicado de Ter Stegen, sanciones para el Barça, primer amistoso del Real Madrid, Pablo Laso deja de entrenar a Baskonia, Cincinnati y más deporte.

Cada vez más personas están usando su 401(k) —su cuenta para el retiro— como fondo de emergencia. ¿Estamos hipotecando el futuro por resolver el presente?Hablamos sobre como la falta de planificación nos está empujando a usar nuestros ahorros de retiro para apagar fuegos.También exploramos:Por qué tantos trabajadores están retirando su dinero antes de tiempo, incluso con penalidades.Qué puedes hacer hoy para evitar poner en riesgo tu retiro.Si estás usando tus ahorros de largo plazo para sobrevivir el mes, este episodio es para ti. ¡Dale play y evalúa si tu estrategia financiera realmente te está preparando para el futuro! Enlaces: ☕ ¿Listo/a para convertirte en la persona que maneja sus finanzas con poder? Separa tu llamada gratis de 15 minutos con nosotros y descubre tu próximo paso.https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab ❤️ GUÍA GRATIS: 5 Money Dates para conectar con tu pareja https://www.cafeonabudget.com/moneydate ☕7 SIMPLES PASOS PARA EL SALDO DE DEUDAS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramFacebookTikTokYouTube

Cada cultura tiene sus cosas, y la argentina no es una excepción. En este episodio discutimos sobre cosas que pueden parecer bizarras de los argentinos para los extranjeros. Buena escucha!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BONUSEPISODES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FREE TRIAL LESSON 1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRANSCRIPTS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DONATE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CONVERSATIONCLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast de español de Argentina creado para estudiantes de nivel intermedio y avanzado. Mejorá tu español argentino escuchando contenido interesante y actual.

La adoración verdadera no descansa en lo coherentes que podamos ser, sino en quién es Cristo y lo que Él ha hecho.

Hoy nos preguntamos: ¿nuestros cerebros se excitan con lo mismo? Spoiler: si a ti te prende el metro a las 7am, ve a terapia. Descubrimos por qué NO debes usar una vaporera en tus partes íntimas. Atención: las actrices porno tienen más contacto espiritual. Una avispa puede picarte los testículos. ¿Buena suerte o tragedia? Depende de cuánto te gusta el peligro.