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Una de nuestras oyentes se siente decepcionada de haber recibido a su ex de nuevo en la casa porque, a pesar de su delicada situación de salud, abuso de su confianza. Ahora ella se quiere alejar y no sabe qué hacer. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir
Mi invitado de hoy es Amador Montes, uno de los artistas plásticos más importantes de México @amador.montes. Su obra vive en colecciones de Inglaterra, España, Corea y los Emiratos Árabes, ha expuesto en el Palacio de Bellas Artes y en la sede de la ONU en Nueva York, Forbes lo nombró uno de los 100 mexicanos más creativos del mundo, y su color se ha vuelto sinónimo de Oaxaca: pintó los murales del estadio Alfredo Harp Helú, llegó al Paris Fashion Week y ha colaborado con marcas como Clase Azul.En este episodio hablamos de sus inicios en el mundo del arte, de encontrar tu estilo, de cómo manejar el éxito y de nunca crear para complacer.Esta es la historia de un hombre que aprendió que los únicos peces que siguen la corriente son los que ya están muertos.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Uno de los errores del artista es que quiere gustarle a todo el mundo."- Amador MontesComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por LegaLario la empresa de tecnología legal que ayuda a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80% y por Hospital Angeles Health System que cuenta con el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México.Qué puedes aprender hoyCómo tener el valor de renunciar a un trabajo seguro para dedicarte a lo que amasCómo convertir las heridas de tu historia en una obra (o un negocio)Cómo construir una firma personal tan fuerte que te dé libertad total para crear lo que quieras.Cómo sobrevivir a la primera ola de la fama y el éxito *Este episodio es presentado por LegaLario.Si llevas tiempo escuchando Cracks, ya conoces a LegaLario. La plataforma que ayuda a tu empresa a firmar contratos, validar identidades y manejar documentos.Siguen haciendo eso, pero mejor.Hoy automatiza todo el proceso: onboarding, compliance, validación de identidad, gestión documental, extracción de datos, cotejos y validaciones con AI y firma electrónica, y ahora con agentes de inteligencia artificial integrados directo a tu operación que puedan interactuar de forma segura con más de 150 microservicios alrededor de documentos, validaciones, compliance e identidad digital. Para que tu empresa no solo sea más digital — sino más inteligente.Cientos de empresas en México ya están ahorrando hasta un 80% en tiempos de gestión. La pregunta es cuándo vas a ser tú.Entra aquí y empieza hoy.*Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health SystemLos avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida.Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país.Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita cracks.la/angeles*Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube
Aquí tienes una propuesta de descripción para el episodio, diseñada para conectar con tu audiencia y generar interés: Episodio 1250 – La tranquilidad de dejar de compararte ¿Alguna vez has sentido que todos avanzan más rápido que tú, mientras tú te has quedado estancada en el mismo lugar? Vivimos en la era del escaparate constante. Abrimos las redes sociales y parece que todo el mundo está logrando metas, alcanzando éxitos o disfrutando de esa felicidad que nosotras ansiamos. Pero comparar tu "detrás de cámaras" con el "momento destacado" de los demás es la receta perfecta para el agotamiento emocional y la frustración. En este nuevo episodio, exploramos la raíz psicológica de por qué nuestra mente busca la comparación constantemente y, lo más importante, cómo silenciar ese ruido externo para recuperar la paz mental. En este episodio aprenderás: La trampa de la comparación: Por qué tu cerebro la utiliza como mecanismo y por qué hoy juega en tu contra. Tu ritmo es válido: Entender que cada proceso personal tiene sus tiempos y que ir más lento no significa no avanzar. Estrategias prácticas: Tres pasos clave para redirigir tu foco hacia tu propia evolución, validando tus logros sin necesidad de ver los del resto. Dejar de mirar hacia afuera para empezar a reconocer tu propia trayectoria es un acto de valentía y autocuidado profundo. Cuando aprendes a valorar tu camino, la tranquilidad llega por sí sola. Escucha el episodio completo y comienza a caminar por tu propia vida, sin comparaciones que te frenen. ¿Sientes que el peso de la comparación te impide avanzar? Visítanos en PsicologoEmocionalOnline.com y descubre cómo la terapia puede ser tu aliada para reconstruir tu seguridad y bienestar. #viral #parati #pyf
No ves la trampa hasta que ya obedeciste. El autoboicot casi nunca grita "no puedes". Susurra una razón que suena sensata, prudente, hasta generosa. En este episodio, a partir del libro Autoboicot de Bernardo Stamateas, destilamos los cuatro disfraces con los que te frenas sin darte cuenta —la modestia, la prudencia, la fortaleza y la generosidad— y aprendes a reconocerlos antes de creértelos.¿Cuál de esos disfraces es el que más repites, y qué decisión llevas aplazando por culpa de él?Si este episodio te ha removido, no te quedes solo en la escucha.El siguiente paso es pasar de escuchar a aplicar.▸ Aplícalo a tu vida — Ideas en AcciónLas ideas de cada episodio por escrito, ejercicios para llevarlas a tu díaa día y el Oráculo, un interlocutor entrenado con cientos de episodios ylibros para pensar contigo cuando lo necesites: ordenar lo que te preocupa,desbloquearte y decidir con más claridad.
El cambio de concesión de la Ruta Nacional 34 implicará la implementación de un sistema de cobro automático. Desde Sutracovi advirtieron que la nueva empresa no estará obligada a incorporar al personal actual y denunciaron que ya se ofrecen retiros voluntarios.
Esta noche Óscar y Dafne presentan cuatro relatos paranormales marcados por apariciones, espíritus, maldiciones y presencias que se manifiestan durante la madrugada.⚠️ Historias sobre una anciana que descubre luces extrañas mientras riega sus plantas durante la noche; una niña que es perseguida por el espíritu de otra pequeña que murió ahogada; el relato de un hombre que ve a una persona fallecida sentada en el asiento trasero de su automóvil; y la historia de un joven que descubre que el misterioso amigo de su hermano menor, en realidad, ya estaba muerto.En este live encontrarás historias sobre:
1) Enterarse: Todo no se puede y no se puede todo el tiempo tenerlo todo. Por eso, en una relación (de lo que sea: noviazgo, hijos, amigos o padres) tenemos que tener en claro,y la madurez, para aceptar que el otro no siempre puede estar para mí como yo quiero. A veces cometemos la injusticia de juzgar algo solo por el minuto final y es necesario saber mirar el contexto de la realidad que toca pasar. Capaz que estás enojado o enojada con alguien y no viste que está pasando un mal momento o una situación compleja.2) Curó: Algo que decimos habitualmente es que “En este mundo hay lugar para todos”, pero creo que sería mejor decir: “Tenés que adaptarte a todos”. Por eso, cuando uno no consigue adaptarse a este mundo tiene dos opciones: “Cambiar quién uno es para que el mundo lo acepte” o la otra “Dejar un mundo nuevo”. El cristianismo trató de hacer lo segundo, pero al principio te pasará lo que les pasó a los primeros cristianos: te quedarás solo. Y si te planteas cuánto va a durar esta soledad entonces no estás preparado para vivir y crear este nuevo mundo. Quien crea un mundo no lo hace para que entre gente, sino que lo hace porque ya no puede seguir viviendo en el anterior disfrazado. Me animo a decirte que muchos ya se disfrazaron para tratar de encajar y agradar. Uno no está equivocado en estar en un lugar por ser diferente, simplemente uno está intentando encajar en un lugar que nunca fue construido para él o para ella. Yo, que soy medio solitario, te puedo decir que cuando uno vive y hace de su lugar algo auténtico siempre acaba encontrando a quienes llevaban toda la vida buscándolo. 3) Caña: Todos sufrimos en alguna temporada de la vida. No hay solo veranos, sino también inviernos. Alguien te va a romper el corazón, alguna enfermedad te va a tocar, pero lo feo de esto es que aparezca un cura o un integrante de la iglesia que te diga: “Te pasa esto porque te falta fe”. Hay un gran error de atribuir todo sufrimiento a Dios, y a todo lo que me pasa decir es “castigo del Señor”. Y el segundo error es “suponer que una vida con Dios nunca incluye el sufrimiento”. El sufrimiento es parte. Sino, mira la cruz. Algo bueno está por venir.
Porque el verdadero arrepentimiento no es lo que te dijeron en la escuela, qué significa esta palabra, de tener culpa por algo que hiciste y entonces hacerte menor y desde ese hacerte menor vivir.El verdadero arrepentimiento es como dice la palabra, dejar de repetir o negar la repetición. Porque eso es lo que hacemos todos y cada uno de nuestros días y de la vida repetir el mismo bucle de vida, de situaciones, de personas hasta sentirnos estancades. No te pierdas este serial de dos episodios, porque vamos primero a analizar nuestra situación actual y después encontrar los mecanismos para salir de este bucle repetitivo. — Kabir Jesedhttp://linktr.ee/kabirjesed
Let's use a quiz to practice everything we've been learning this week, including the verbs Dejar and Esperar, as well as all of our new adverbs, nouns, and idioms. Practice all of today's Spanish for free at LCSPodcast.com/115
Hubo un primer momento en que te quebraste: un trauma, una crisis, un dolor personal. Pero luego vino el segundo colapso, el más silencioso y devastador: el darse cuenta de que las instituciones, los protocolos y los sistemas que prometían protegerte, estaban diseñados para ignorar tu voz.El "segundo colapso" es ese instante de lucidez dolorosa donde comprendes que el sistema es un engranaje frío y que, para ellos, tú no eres una mujer con una historia, sino un número en un expediente, un paciente con un tiempo limitado o un conflicto que debe ser "gestionado". Esta experiencia de abandono sistémico no solo genera tristeza; genera una rabia legítima y, muchas veces, una parálisis absoluta.En este episodio, vamos a mirar de frente esa desilusión. No para hundirnos en la queja, sino para entender cómo el choque contra el sistema afecta nuestra identidad y, sobre todo, cómo reclamar nuestra soberanía cuando el mundo nos ha dicho que no importamos.En esta sesión analizaremos:La trampa de la validación externa: Por qué esperamos que el sistema nos otorgue justicia o reconocimiento, y cómo esta expectativa nos mantiene encadenadas a su ritmo lento y deshumanizado.Cuando el sistema nos invisibiliza: El impacto psíquico de ser "gaslighteadas" por autoridades o entornos que niegan nuestra realidad (o el daño que hemos sufrido).El despertar de la soberanía: Cómo transitar del "colapso por abandono" al "empoderamiento radical". Dejar de esperar que otros arreglen nuestra historia y convertirnos en las únicas arquitectas de nuestra reparación.Recuperando la voz propia: Herramientas para fortalecer tu discurso personal cuando nadie más está dispuesto a escucharlo.Que el sistema te dé la espalda no significa que tu verdad no sea real. Significa que es hora de construir tus propias estructuras de sostén.Escucha este episodio si: Has intentado buscar ayuda y solo has encontrado burocracia, indiferencia o desprecio; si sientes que el sistema ha intentado silenciarte; o si estás lista para dejar de pedir permiso y empezar a validar tu propia experiencia.
Toda la vida has intentado cambiar lo que sientes. Has pasado años buscando cómo quitar el miedo, arrancar la culpa o borrar la tristeza porque te enseñaron que la incomodidad es una debilidad. ¿Y si el verdadero bloqueo no fuera la emoción, sino tu prisa obsesiva por intentar corregirte?En esta transmisión en vivo realizamos un fortalecimiento somático disruptivo basado en el principio de la Neutralidad Radical. Desde la neurobiología y la reingeniería del sistema nervioso, explicamos por qué la lucha constante contra tus propios estados emocionales no los elimina, sino que los intensifica. Tu amígdala cerebral interpreta la urgencia por sanar o resolver cada incomodidad como una señal de peligro, sobrecalentando tu hardware biológico. Lo que abandonas en ti para ir a resolver problemas externos, se organiza solo en tu cuerpo en forma de inflamación, fatiga y estancamiento financiero. La transformación no empieza borrando el síntoma, sino deteniendo la guerra interna. Con el Método Yuen reprogramamos tu línea media para activar una competencia superior: la capacidad biológica de permanecer neutral y presente ante el dolor sin que este destruya tu estructura ejecutiva.
Viacrucis emocional capítulo 4: La culpa y el perdón: dejar de castigarte por tu historia@celinacocimano
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Como padres, a veces caemos en el error de intentar moldear a nuestros hijos según nuestras expectativas, sueños o miedos. Sin darnos cuenta, podemos limitar su libertad emocional y personal. Pero existe un camino diferente: aprender a acompañarlos en lugar de controlarlos, permitiéndoles ser quienes han venido a ser. En este episodio comparto 5 pasos esenciales para transformar la manera en que criamos y amamos a nuestros hijos. El primer paso es reconocer el control: observar cuándo tomamos decisiones por ellos o corregimos constantemente su personalidad. El segundo, separar nuestra historia de la suya: entender que no han llegado para cumplir nuestros sueños, sino para descubrir los suyos propios. El tercer paso es escuchar sin corregir. A veces lo único que necesitan es sentirse escuchados, no juzgados ni comparados. El cuarto, dar opciones en lugar de órdenes, fomentando así su autonomía, autoestima y responsabilidad. Finalmente, el quinto paso es celebrar lo que les hace únicos, honrando sus pasiones, su estilo y su esencia. La mayor prueba de amor no es cambiar a un hijo, sino respetar su verdad y caminar a su lado mientras florece. Ser padre consciente es un acto de amor profundo que transforma tanto a los hijos como a nosotros mismos. Descubre más en www.centrohopecollege.com y en nuestra comunidad Be a Hoper: https://linktr.ee/beahoper
Aceptar es la A de Presencia en mi nuevo libro Menos PRISA, más PRESENCIA. Si quieres ir más profundo, te espero ahí.
Has salido últimamente del supermercado pensando: "compré lo mismo, pero gasté mucho más. Eso tiene nombre, se llama inflación. Hola! Que bueno que sigues por aquí! Mi nombre es Mabel Burgos, hoy nuevamente te comparto un episodio para ti que trabajas con intención y enfoque, porque ni en tu diario vivir, ni en tu fecha de retiro quieres estar constantemente preocupado por tus finanzas. Y Yo no soy la dueña de una gran compañía en PR, no soy el influencer con miles de seguidores que entrevistan en WAPA o Teleonce, no soy la que tiene anuncios por radio, pero sii, la que ha trabajado más de 30 años en una empresa, dando un excelente servicio al cliente, la que junto a su esposo, creció una familia de tres hijos, y la que emprendió una nueva carrera a los 50 años. Y también soy, la que ya obtuvo su licencia de Seguros de Vida, de Auto y Propiedad para proteger tus activos y tu hogar de aquí en adelante. Hablar de tus finanzas personales es hablar sobre cómo construyes una vida más estable, más consciente, con mejores decisiones que aporten al retiro tranquilo que mereces tener. Quizás tienes menos de 30 años, y aun no lo ves, Yo me hice las preguntas pertinentes luego de mis 50 's. Y, ¿qué significa para mí haber empezado a tomar conciencia de mis números a esa edad? Significa que perdí tiempo, pero, que no todo estaba perdido. Por eso quiero decirte que a mi me hubiera gustado escuchar: que siempre es mejor empezar hoy. Así que no importa la edad que tengas, 25, 30, 60, puedes contactarme, puedes comenzar a tu ritmo a trabajar para Ti. Fíjate primero que nada en el título de este episodio. Tu no necesitas leer un informe económico del país para saber que hay inflación; la vez, la sientes igual que yo, cada vez que llenamos el carrito en el supermercado. La inflación significa que el mismo dinero compra menos cosas que antes; y eso puede ser en el supermercado, en la universidad, en la gasolina, o en la vivienda. ¿Cuál es la tendencia de la mayoría de las personas, ante ese panorama? —-Dejar de ahorrar Y yo, me lo he planteado en el pasado, …caramba, será que tengo que parar de seguir ahorrando? —---¡No! —-- Aprendí y he decidido trabajar en otras cosas que puedo controlar. Escucha: Tu puedes controlar las compras impulsivas, tu puedes hacer presupuesto, tú puedes detener pagos recurrentes innecesarios y puedes evitar endeudarte para mantener un estilo de vida insostenible. Porque no controlamos la inflación, pero sí nuestras decisiones. Fíjate que si en tu presupuesto has estado ahorrando por ejemplo $200 mensuales, puede que te suceda que este año no has podido con los $200, pero ahorras $75. Si es así, bravo por ti, sigues siendo una persona que ahorra, que el hábito siga vivo es demasiado importante. Y vas a recuperar la cifra más alta en cuanto tengas la oportunidad porque te has propuesto ser responsable contigo mismo. Quédate con esta pregunta para estas semanas: ¿Qué cosas sí están bajo tu control, aunque la inflación no lo esté? Soy Mabel Burgos, nuevamente es un placer compartir contigo estos minutos de reflexión y aprendizaje… y pendientes al podcast…que con cada episodio nos acercamos más hacia las finanzas personales qué quieres tener. ¡Hasta la próxima! IG https://www.instagram.com/eligetranquilidad buscame por allí. Contactame tambien a través de mi website www.primerica.com/burgosgonzalez o el email: mabel.burgos@primerica.com y entérate de todo lo bueno que puedes adaptar hoy a tu vida, para vivir en la tranquilidad de estar en orden con tu presente y futuro retiro. Escanea el QR code que está abajo.
La difusión de una serie de audios atribuidos a la gobernadora de Baja California, Marina del Pilar Ávila Olmeda, ha intensificado la confrontación política en la entidad. Mientras la oposición asegura que las grabaciones evidencian una crisis de credibilidad y exige que la mandataria solicite licencia, el gobierno federal ha respaldado a la morenista y sostiene que el caso ya fue aclaradoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
José Ignacio Latorre es físico cuántico y catedrático de Física Teórica en la Universidad de Barcelona. Cofundador de Qilimanjaro Quantum Tech, trabaja en computación cuántica, física teórica e inteligencia artificial. Conócelo en su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jolatorre/
The Spanish verb Dejar means a variety of things, including "to leave" and "to let". Let's learn this verb's common forms and practice it in a variety of real-life Spanish sentences. Practice all of today's Spanish for free at LCSPodcast.com/111
Disclaimer.Este episodio no habla de religión ni busca imponer una forma de creer.Cuando hablo de Dios, me refiero a una energía amorosa, creadora y llena de luz; un Dios que acompaña, sostiene y guía, no un Dios que castiga o recrimina.Si la palabra Dios no resuena contigo, siéntete libre de sustituirla por Universo, Divinidad, Fuente, Creador o el nombre que conecte con tu corazón.Este episodio nace desde mi experiencia personal y es una invitación a reflexionar sobre la fe, la confianza, la rendición y la certeza en medio de los procesos de la vida.Respeto profundamente todas las creencias, así como el derecho de cada persona a vivir su espiritualidad de la manera que elija. Bendito sea nuestro libre albedrío.Espero que este episodio abrace tu corazón, te regale un poco de paz y te recuerde que, después de hacer todo lo que está en tus manos, también existe un acto profundamente valiente: dejar a Dios ser Dios.Con amor y luzEren .
¿Dejar de Ver Noticias Mejora la Ansiedad?
Juan Lucas Martín regresa a Elijo Ser Feliz y esta segunda visita es todavía más profunda que la primera. En esta conversación con Mariale, Juan Lucas explica por qué el origen de todos nuestros miedos está en el pasado, cómo un trauma no resuelto mantiene al cerebro atrapado en una cinta sin fin, y qué podemos hacer para sanar de raíz y dejar de vivir paralizadas. Hablamos de: ▸ Qué es realmente un trauma y cómo identificar si tienes uno sin resolver ▸ Por qué el cerebro revive el dolor del pasado como si estuviera ocurriendo hoy ▸ Cómo sanar el origen del miedo en lugar de solo combatir los síntomas ▸ Herramientas prácticas para empezar el camino hacia la paz emocional ▸ Por qué querer estar mejor no es suficiente si no hacemos el trabajo interno Si alguna vez sientes que el miedo te frena sin saber exactamente por qué, este episodio tiene las respuestas. Episodio grabado: 8 de Junio, 2026
QFELV (Tramo de 02:00 a 03:00) Una historia marcada por el caos, las idas y venidas y una madre que no encuentra respuestas. Un testimonio que plantea el gran dilema: seguir insistiendo… o empezar a soltar.
Amiguitos, ¿cuántas veces han escuchado que la riqueza es mala, que los ricos son malas personas, que el ser humilde es mantenerse bueno? Si ustedes crecieron escuchando ese discurso es muy probable que sea una de las causas por las que no sean millonarios. En este episodio platicamos con Fernando Gonzáles (Insta: @fernandogonzalezmentor) quién es el representante en LATAM de Robert Kiyosaki (Autor de: "Padre Rico, Padre Pobre) y con la Doctora Estela Durán (@esteladuranphd), quienes nos dieron cátedra acerca de lo que la programación mental puede generar en nuestra vida diaria, y ahora en especial, en nuestra vida económica.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Pastor John nos comparte: Mandamientos Errados de Tu Familia Emocionalmente Saludable (PT7)Las próximas semanas estaremos observando una serie transformadora basada en las enseñanzas de Peter Scazzero y su libro Espiritualidad Emocionalmente Saludable.Esta serie está diseñada para ayudarte a descubrir que no es posible crecer espiritualmente mientras ignoramos nuestra salud emocional. Dios no solo desea nuestro servicio — desea nuestro corazón sano y restaurado.¿De qué trata esta serie?Durante estas semanas aprenderemos a:Identificar los síntomas de una espiritualidad emocionalmente inmadura.Entender cómo nuestro pasado impacta nuestra vida espiritual actual.Procesar emociones como la ira, el miedo y la tristeza desde una perspectiva bíblica.Dejar de “hacer para Dios” y comenzar a “estar con Dios”.Establecer límites saludables y vivir con un ritmo espiritual sostenible.Practicar disciplinas como el silencio, la soledad y el descanso (Sabbath).¿Para quién es?Para quienes desean un crecimiento espiritual más profundo.Para líderes y servidores que quieren evitar el agotamiento.Para cualquier persona que anhele sanidad interior y madurez en Cristo.Esta no es solo una serie de enseñanzas. Es una invitación a la transformación.¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero
Conoce el deck de cartas de nuestro podcast con mensajes del universo en https://bit.ly/3NAzeNy Encuéntrame como @roxanacastanos Síguenos en @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Recarga Activa, como todo lo que hacemos en AnaitGames, existe gracias al apoyo de la comunidad. ¿Te gusta lo que hacemos? Suscríbete en Patreon y te llevas todo lo que hacemos, sin anuncios, con acceso anticipado y formatos exclusivos. Más información en https://www.patreon.com/anaitreload * * * Bienvenidas y bienvenidos a Recarga Activa, el podcast diario de AnaitGames en el que filtramos lo más relevante de la actualidad del videojuego en pildorazos de 15 minutos. Estos son los titulares de hoy: Xbox prepara 3.200 despidos y pierde cuatro estudios Nintendo Switch dejará de venderse en Europa a principios de 2027 Ya está en marcha la nueva edición de Summer Games Done Quick ♫ Sintonía del programa: Senseless, de Johny Grimes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Te dejo en este enlace el acceso a mi formación "Del debería al quiero", disponible hasta el 7 de julio: https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/¿Terminas el día agotada, pero con la sensación de no haber avanzado en nada de lo que realmente era importante para ti?¿Vives resolviendo problemas, contestando mensajes y apagando pequeños incendios mientras tus propios deseos siempre quedan para después?Este episodio es para ti.En él comparto 5 estrategias para dejar de vivir apagando fuegos, dejar de reaccionar constantemente a las urgencias y empezar a construir una vida más alineada con lo que realmente quieres.En este episodio aprenderás a:• Identificar por qué hacer muchas cosas no siempre significa avanzar.• Diferenciar lo urgente de lo verdaderamente importante.• Dejar de medir tus días por todo lo que haces y empezar a medirlos poraquello que proteges.• Recuperar tiempo y energía para lo que de verdad importa.• Tomar pequeñas decisiones que te acerquen, cada día, a la vida que quieresvivir.Porque el problema no es que tengas demasiadas cosas que hacer. El problema es que, sin darte cuenta, puedes acabar dedicando toda tu energía a mantener una vida que funciona para todo el mundo menos para ti.Espero que este episodio te ayude a dejar de sobrevivir al día a día y a empezar, poco a poco, a construir una vida en la que tú también tengas un lugar.Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/ Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com
Si estás pensando en dejar tu trabajo para empezar tu propio negocio, hay cuatro decisiones que tenés que tener claras antes de dar ese paso. Porque si no las tenés en cuenta, podés terminar más cansado, sin tiempo y sin ingresos.
¿SIENTES QUE HACES DE TODO PERO SIGUES EN EL MISMO LUGAR? Te levantas, corres, tachas tareas de la lista, te esfuerzas al máximo... y al terminar el día, te invade esa insoportable sensación de estar estancado en una rueda de hámster. ¿Te suena? Sentir que no avanzas no siempre significa que estés parado. La mayoría de las veces es una trampa mental provocada por la falta de dirección clara, la autoexigencia desmedida o el hábito de compararte con el ritmo de los demás. Estás gastando una energía brutal, pero la estás dispersando en lugar de enfocarla. Correr sin rumbo no es avanzar, es solo cansarse. En el episodio 1240 - Cómo dejar de sentir que no avanzas, desmontamos este bloqueo por completo. Analizaremos por qué tu mente filtra tus logros y solo se enfoca en lo que falta, y te daré las herramientas psicológicas clave para redefinir tu concepto de progreso, hackear la frustración y empezar a ver tus verdaderos pasos hacia adelante. ¡Es hora de bajarte de la rueda y empezar a avanzar con intención! Súbele el volumen y empieza a cambiar tu perspectiva hoy mismo. ¡Dale al play! ✨ ¿El estancamiento y la frustración están afectando a tu paz mental? No tienes que salir de ese bucle tú solo. Si quieres aprender herramientas de regulación emocional personalizadas y desbloquear tu bienestar desde la comodidad de tu casa, reserva tu sesión de terapia online conmigo ahora: https://psicologoemocionalonline.com/ #psicologoemocionalonline #viral #parati #fyp #crecimientopersonal #estancamiento #frustracion #productividad #saludmental #psicologia #gestionemocional #autoestima #podcastenespañol #pazmental #desarrollopersonal
La mesa de Punto Final analiza y debate, México o Inglaterra, ¿qué selección avanzará a los cuartos de final? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Si te cuentan chistes lo mejor es que te rías por decencia o por pesar. Pero si te los cuenta El Bueno, La Mala o el Feo te juramos que no vas a poder dormir. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
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Hoy reflexionamos sobre la huella que dejamos en las personas que forman parte de nuestra vida. Un episodio para recordar que nuestra esencia vive en los gestos, las palabras y el cariño que compartimos, y que el verdadero impacto no siempre se mide por cuánto tiempo nos recuerdan, sino por cómo transformamos a quienes encontramos en el camino.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma
Hay una razón de peso por la que a muchas personas les cuesta tanto apuntarse al gimnasio o mantener la constancia durante los primeros meses: la falta de confianza. El primer día que entras a una sala de entrenamiento te encuentras en un entorno completamente desconocido, una situación que puede llegar a ser sumamente intimidante. Es tan intimidante que la gran mayoría de las personas abandona durante el primer o segundo mes. A menudo nos autoconvencemos de que ese lugar no es para nosotros o de que no nos gusta el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, en la mayoría de los casos, lo que realmente nos desagrada es la incómoda sensación de sentirnos estúpidos dentro del gimnasio. La buena noticia es que este sentimiento se puede solucionar por completo. Hoy voy a darte 5 trucos que te permitirán entrenar en cualquier gimnasio del mundo con absoluta seguridad y confianza desde el primer minuto. 1. El Error del Principiante: Ir a Entrenar Sin un Plan Definido El primer gran fallo que comete la mayoría de las personas es cruzar la puerta de la sala de musculación sin saber exactamente qué van a hacer. Es habitual esperar que el monitor de sala nos solucione este problema. Sin embargo, debemos entender cuál es su rol real: el monitor de sala es un supervisor, no un entrenador personal. Su función es velar por el cumplimiento de las normas, mantener el orden, abrir y cerrar la instalación o ayudarte de forma puntual si tienes un problema con un equipo. Exigirle una atención personalizada constante es inviable en centros con miles de socios. Así que cuando acudes sin una estructura clara y el monitor está ocupado, te encuentras de repente en mitad de una sala llena de equipamiento que no sabes utilizar, ni sabes para qué sirve, lo que genera una gran frustración. Por esta razón, las actividades dirigidas suelen tener tanto éxito: aunque no domines la técnica, simplemente sigues lo que hace el resto del grupo y la sensación de incertidumbre desaparece. La Importancia de la Planificación a Corto y Largo Plazo Para entrenar con confianza, debes llegar siempre con un programa de entrenamiento establecido. Si cuentas con la tabla básica que ofrece el mismo gimnasio, síguela. Al final, lo ideal es utilizar una estructura sólida que elimine la improvisación desde el primer momento. En mi experiencia con las personas a las que asesoro, la clave para mantener la constancia no solo radica en saber qué hacer hoy, sino en conocer el camino a largo plazo. Hacer exactamente lo mismo de forma indefinida genera aburrimiento. Aunque la base del progreso biológico consiste en repetir los mismos patrones de movimiento para dominarlos y progresar en ellos, la motivación se sostiene cuando el plan evoluciona. Saber que estás en una fase inicial pero que en unas semanas avanzarás hacia una etapa diferente aporta la variedad y la estructura necesarias para no sentirte aburrido. 2. Derribar el Mito de las Comparaciones Físicas Es completamente normal que al entrar a una sala de entrenamiento te encuentres con personas que tienen un nivel de desarrollo físico muy superior al tuyo. Históricamente, estos espacios estaban habitados casi en exclusiva por usuarios avanzados, lo que solía generar grandes dosis de inseguridad a los recién llegados. Hoy en día, el perfil de los usuarios es mucho más diverso, pero la sensación de inferioridad sigue apareciendo. La realidad que debes interiorizar cuanto antes es muy simple: a los demás usuarios les da exactamente igual tu físico. Nadie está pendiente de ti, ni juzgando si tienes sobrepeso, falta de masa muscular o celulitis. Cada persona está completamente sumergida en su propio entrenamiento, y en sus cosas. Esto lo comparo mucho a lo que ocurre cuando acudimos a la playa. Muchas personas pasan meses sufriendo restricciones alimenticias para lucir un cuerpo determinado, pero la persona que coloca la sombrilla a su lado ni siquiera se fija en ti. Lo sé porque tú tampoco te fijas en esa otra persona. Si tú no pasas el tiempo juzgando los cuerpos de los desconocidos, los demás tampoco lo hacen contigo. No permitas que la inseguridad inicial sabotee tus resultados; la única forma de lograr un físico que se parezca algo más al de esas personas que ahora mismo te intimidan, es permaneciendo allí el tiempo suficiente. 3. Civismo Básico: Dejar el Equipamiento Listo para el Siguiente Usuario Si bien a nadie le importa el aspecto físico de los demás, existe algo que sí genera una gran irritación: encontrar las máquinas cargadas de peso o el material desordenado. El comportamiento cívico en un entorno de entrenamiento se basa en dos reglas innegociables: Descargar las barras y las máquinas: Al finalizar un ejercicio, retira todos los discos y coloca las mancuernas en su soporte correspondiente. Tener que descargar un peso que ha dejado otra persona es una de las situaciones más molestas del gimnasio. Mantener la higiene: Utiliza siempre una toalla de entrenamiento para cubrir los puntos de contacto (asientos y respaldos). Si debido a la intensidad o al calor de la sala dejas restos de sudor en el tapizado, límpialo antes de dejar la máquina. El respeto por el espacio común es la primera señal de alguien que no es estúpido. 4. Inteligencia Social y Uso Compartido del Material Un error frecuente de actitud es asumir de forma inconsciente que el equipo que estás utilizando te pertenece en exclusiva durante toda tu sesión. En un centro de entrenamiento comercial, todo el material está a disposición de todos los socios. Si otro usuario te solicita compartir una máquina o un banco durante tus tiempos de recuperación, la respuesta correcta debe ser siempre afirmativa. Una serie de entrenamiento dura habitualmente menos de un minuto; el resto del tiempo estás descansando. Durante ese intervalo de recuperación, el equipamiento está técnicamente libre y puede ser aprovechado por otra persona de manera alterna. Compartir el material de forma fluida y educada no solo optimiza el ritmo de la sala, sino que te otorga el derecho total a pedir tú también compartir una máquina cuando esté ocupada. 5. Cuidado del Material y Seguridad en la Sala de Musculación Aunque tratar el material del gimnasio como si fuera tuyo es algo molesto, es incluso más molesto el extremo opuesto: Pensar que el material no es tuyo. He visto cientos de veces como las personas maltratan el material de los gimnasios por ejemplo, tirando los discos y las mancuernas al suelo. Esto no solamente deteriora el material sino que puede ser un peligro para tu seguridad y la del resto de personas. Cuidar el equipamiento como si fuese tuyo demuestra que no eres estúpido. El Uso Correcto del Espacio en el Mancuernero Nunca realices tus ejercicios con mancuernas justo enfrente del mancuernero. Aunque resulta cómodo coger las pesas y realizar el movimiento en ese mismo punto para no caminar, al hacerlo estás bloqueando físicamente el acceso al resto de pesos para los demás usuarios. Lo correcto es coger el material, dar dos o tres pasos hacia atrás para liberar el pasillo del mancuernero, hacer tu serie sin impedir el paso al resto de personas. Créeme que si no haces esto, el resto del gimnasio pensará que eres estúpido. Preguntas Frecuentes (FAQ) ¿Qué debo hacer si el monitor del gimnasio no me hace caso el primer día? Debes entender que su función principal es supervisar la seguridad general de la sala y mantener el orden de la instalación, no dirigir tus sesiones de forma individual. La solución idónea es acudir siempre con un plan de entrenamiento estructurado de antemano para no depender de la disponibilidad del personal técnico. ¿Cómo puedo turnarme en una máquina con otra persona de manera correcta? Cuando la otra persona termine su serie, introduce tus cargas o ajusta la altura del asiento a tus necesidades para realizar tu ejercicio. Mientras tú realizas tu descanso de uno o dos minutos, el otro usuario aprovechará ese tiempo muerto para hacer su serie, optimizando así el uso del equipamiento sin retrasar los entrenamientos de ninguno de los dos. ¿Por qué está mal visto entrenar justo pegado al soporte de las mancuernas? Porque al situarte de forma estática frente al mancuernero impides físicamente que otros usuarios se acerquen a coger o dejar las pesas que están situadas a los lados. Retirarse un par de pasos hacia atrás garantiza que el material permanezca accesible para toda la sala en todo momento. Origen
Hoy te acompañamos a bajar el ritmo y encontrar un momento de calma antes de dormir. A través de una práctica de respiración y visualización, soltamos la tensión del día, hacemos espacio para escuchar lo que necesitamos y recordamos que la ansiedad también pasa.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma
Muchos emprendedores que venden al exterior logran aumentar sus ingresos, pero cometen un error que puede poner en riesgo todo su negocio: depender completamente de una billetera virtual para administrar su dinero. Lo que al principio resulta una solución rápida y sencilla, con el tiempo puede convertirse en una gran vulnerabilidad financiera. Francisco Álvarez Arzuaga, abogado especializado en estructuras societarias para negocios digitales y fundador de Zenda, explica por qué profesionalizar la estructura financiera es uno de los pasos más importantes para proteger el patrimonio y escalar un negocio de forma segura. Cuando un emprendedor comienza a vender internacionalmente, las billeteras virtuales suelen ser el primer recurso para operar. "Cuando vendes al exterior, generalmente necesitas de una billetera virtual, como Paypal y Wise, para recibir los fondos de las ventas, efectuar pagos, pagar suscripciones, etc.", describe nuestro invitado. Son herramientas muy útiles para empezar porque permiten cobrar rápidamente y realizar operaciones internacionales sin demasiada burocracia. El problema aparece cuando el negocio comienza a crecer. Francisco cuenta que la mayoría de los emprendedores inicia utilizando estas plataformas porque todavía no sabe cuál será el volumen de facturación de su empresa. Sin embargo, llega un momento en el que dejan de ser la opción más conveniente: "Cuando uno comienza a transaccionar más de 2.000 o 3.000 dólares, las billeteras virtuales se vuelven más riesgosas, porque no están pensadas para hacer negocios, sino para atesoramiento de dólares en baja escala y hacer transferencias pequeñas". La principal diferencia es que una billetera virtual no funciona como un banco. Si todo el flujo de caja del negocio depende de una única plataforma, cualquier bloqueo, revisión o limitación de la cuenta puede paralizar completamente la operación. "Cuando un emprendedor pone el 100 por ciento de sus ingresos en cualquier billetera virtual, está concentrando todo su flujo de caja donde pueden bloquearte la cuenta por cualquier motivo y sin poder apelar fácilmente", alerta nuestro experto. Por eso, a medida que el negocio escala, resulta fundamental comenzar a construir una estructura financiera mucho más sólida. Ese proceso de profesionalización comienza con la creación de una empresa. Para Francisco, el vehículo más conveniente es la LLC estadounidense. Además de facilitar el acceso al sistema financiero de Estados Unidos, una LLC mejora la credibilidad frente a proveedores, plataformas y entidades financieras, al mismo tiempo que ofrece un esquema impositivo mucho más competitivo que el de muchos países latinoamericanos. Pero constituir una empresa es solo una parte de la estrategia. La verdadera protección patrimonial surge cuando el dinero se distribuye correctamente entre distintos niveles de respaldo financiero. Francisco recomienda construir una estructura escalonada que reduzca el riesgo operativo: "Aconsejo siempre que, cuando se constituyen como empresa, tengan 3 capas de protección patrimonial. Primero sostenerse con bancos tradicionales, luego con bancos fintech y tercero con las billeteras virtuales". Incluso menciona un cuarto complemento para quienes lo consideren adecuado: el ecosistema de criptomonedas. Esta diversificación permite que ningún proveedor financiero concentre todo el capital del negocio. Si una plataforma presenta un inconveniente, la empresa puede seguir operando con normalidad utilizando las demás herramientas disponibles. En otras palabras, no se trata de dejar de utilizar billeteras virtuales, sino de que dejen de ser el único pilar sobre el que descansa todo el negocio. Muchos emprendedores dedican años a construir una marca rentable, pero muy pocos invierten tiempo en construir una estructura financiera capaz de protegerla. Blindar el patrimonio no significa únicamente pagar menos impuestos o abrir una empresa en otro país. Significa reducir riesgos, generar mayor credibilidad y crear una base sólida para que el crecimiento del negocio no dependa de una sola plataforma. A medida que la facturación aumenta, profesionalizar esa estructura deja de ser una opción y pasa a convertirse en una necesidad. Instagram: @consultorazenda
Todos creemos conocer a Maluma. Pero en este episodio conocimos a Juan Luis.En este episodio hablamos con él como pocas veces lo hemos escuchado: de la presión de sostener una versión de sí mismo por tantos años, de la ansiedad que vivió en silencio y de lo difícil que fue darse cuenta de que el éxito no necesariamente te da paz.Hablamos sobre tocar fondo, reconstruirte, aprender a vivir con tus días grises y dejar de intentar ser perfecto todo el tiempo. También sobre paternidad, vulnerabilidad y lo que significa volver a ti después de años de estar en piloto automático.Este episodio nos recordó que incluso las personas que parecen tenerlo todo también están aprendiendo a sanar.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica!
En este episodio hablamos del Factor X: esos misteriosos beneficios poco conocidos, pero verificados por miles de personas, que aparecen cuando por fin sueltas la nicotina. No los obvios que ya te sabes. Los otros. Los que nadie te cuenta.Porque cuando dejas de fumar y de vapear, algo más profundo empieza a moverse: haces las paces con tu cuerpo, con tu salud, con tu vida. Y a partir de ahí, una tras otra, las bendiciones empiezan a suceder. Cosas que no esperabas. Cambios que no salían en ninguna lista de "razones para dejar de fumar".Eso es el Factor X. Es distinto para cada persona, y casi siempre es más grande de lo que imaginabas.Dale play y descubre qué te espera del otro lado.Support the showTe MERECES la libertad, simplemente por que es DELICIOSA.Te regalo mi bestseller enWWW.CARLOSALBERTO.MX
¿Qué significa ser un verdadero campeón según Dios?En este poderoso mensaje del Día del Padre, el Rev. John Perez nos lleva a 1 Timoteo 6:11, donde el apóstol Pablo desafía a Timoteo con dos palabras que cambian el rumbo de una vida: "Pero tú..."En un mundo que presiona a los hombres a producir, proveer, y cargar el peso de todo, Dios llama a los padres y a todos los hombres a vivir con un propósito diferente: perseguir la justicia, pelear la buena batalla de la fe, aferrarse a la vida eterna y dejar una herencia espiritual para la próxima generación.Este sermón es un llamado a rechazar las trampas del éxito superficial, y abrazar el carácter, la fidelidad y el liderazgo que reflejan a Cristo.En este episodio descubrirás cómo:Perseguir la justicia y vivir sujeto a Dios.Pelear la buena batalla de la fe.Aferrarte a la vida eterna.Permanecer firme sin vacilar.Dejar una herencia de fe que transforme generaciones.No importa si eres padre, hijo, esposo o líder: Dios te ha llamado a ser uno de Sus campeones.
No podemos volver el tiempo atrás y borrar el trauma. Pero sí podemos hacer algo mucho más real: pedir ayuda para poder mirar ese recuerdo de otra manera. Dejar de vivirlo como una amenaza.
Pastor John nos comparte: El Poder de la Familia -Emocionalmente Saludable (PT6)Las próximas semanas estaremos observando una serie transformadora basada en las enseñanzas de Peter Scazzero y su libro Espiritualidad Emocionalmente Saludable.Esta serie está diseñada para ayudarte a descubrir que no es posible crecer espiritualmente mientras ignoramos nuestra salud emocional. Dios no solo desea nuestro servicio — desea nuestro corazón sano y restaurado.¿De qué trata esta serie?Durante estas semanas aprenderemos a:Identificar los síntomas de una espiritualidad emocionalmente inmadura.Entender cómo nuestro pasado impacta nuestra vida espiritual actual.Procesar emociones como la ira, el miedo y la tristeza desde una perspectiva bíblica.Dejar de “hacer para Dios” y comenzar a “estar con Dios”.Establecer límites saludables y vivir con un ritmo espiritual sostenible.Practicar disciplinas como el silencio, la soledad y el descanso (Sabbath).¿Para quién es?Para quienes desean un crecimiento espiritual más profundo.Para líderes y servidores que quieren evitar el agotamiento.Para cualquier persona que anhele sanidad interior y madurez en Cristo.Esta no es solo una serie de enseñanzas. Es una invitación a la transformación.¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero
¿Cuánto debes dar de propina? ¿Y por qué parece que ahora te la piden para todo? En este episodio de Maldita Pobreza, Jimena Gómez y Liliana Olivares hablan sobre la cultura de la propina, la presión social de dejar más dinero y dónde realmente tiene sentido darla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El crítico más duro no vive afuera, sino en tu propia cabeza. La psicóloga Marisela Reyes nos comparte una ruta clara de 3 pasos para transformar ese diálogo autodestructivo en tu mayor fuente de apoyo. ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir
Hoy reflexionamos sobre esa sensación de que el día nunca alcanza y exploramos formas más amables y realistas de organizar nuestro tiempo. Un episodio para dejar de vivir con prisa, priorizar lo importante y recordar que descansar también es parte de una vida productiva.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo poner metas y pendientes más realistas para tu díaLa importancia de priorizar el descanso y evitar el agotamientoHerramientas para organizarte mejor y aprovechar tu tiempo sin vivir con prisaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: