Podcasts about dejar

Hoy reflexionamos sobre esa sensación de que el día nunca alcanza y exploramos formas más amables y realistas de organizar nuestro tiempo. Un episodio para dejar de vivir con prisa, priorizar lo importante y recordar que descansar también es parte de una vida productiva.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo poner metas y pendientes más realistas para tu díaLa importancia de priorizar el descanso y evitar el agotamientoHerramientas para organizarte mejor y aprovechar tu tiempo sin vivir con prisaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Llevas demasiado tiempo intentando tomar una decisión?Cambiar de trabajo. Dejar una relación. Emprender. Mudarte. Volver a estudiar. Aceptar una oportunidad. Rechazarla.Si hay una decisión ocupando espacio en tu cabeza desde hace semanas, meses o incluso años, este episodio es para ti.Porque quizá el problema no sea que te falte información. Quizá el problema sea que estás buscando algo que no existe: una decisión perfecta, libre de riesgos, dudas y arrepentimientos.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto decidir, de nuestra obsesión por las garantías, de la diferencia entre analizar opciones y analizar miedos, y de una idea que puede cambiar por completo tu forma de tomar decisiones: la confianza no aparece antes de actuar, aparece porque actúas.Además, veremos:• Cómo identificar el miedo real que se esconde detrás de muchas decisiones.• Qué hacer cuando llevas demasiado tiempo bloqueada.• Cómo dejar de buscar garantías y empezar a elegir una dirección.Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Este es el error 14 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Tengo que comer de todo hoy porque mañana empiezo la dieta." Y aunque quizá no lo dices exactamente así, quiero que notes cuántas veces aparece esta misma energía:

Intis, ¿te han dicho “vamos fluyendo”, “no pongamos etiquetas” o “no quiero presionar lo nuestro”?Hoy hablamos de wildflowering, una nueva tendencia de dating que propone dejar que una relación crezca de forma natural, sin forzar etiquetas ni tiempos. Suena bonito: dejar que el amor florezca. Pero la pregunta incómoda es: ¿estamos dejando que algo crezca… o estamos usando “fluir” para evitar claridad, acuerdos y responsabilidad afectiva?En este episodio hablamos de relaciones sin etiquetas, situationships, apego, miedo al compromiso, ambigüedad emocional y por qué “ir lento” no debería significar “estar confundida todo el tiempo”.Porque sí: el amor puede florecer sin prisa. Pero ninguna flor crece sana en tierra de confusión. Pregunta para ti: ¿alguna vez aceptaste “fluir” cuando en realidad necesitabas claridad?Búscame en redes sociales:YouTube Íntimamente con RoberthaFacebook @IntimamenteconRoberthaInstagram @intimamenteconroberthaTikTok @intimamenteconroberthaTeléfono del Consultorio: 664 681 19 93Terapia de pareja en online y presencial en Tijuana.Whatsapp: 664 123 69 69

Sheinbaum entrega  tarjetas de la beca Rita Cetina en AguascalientesSEMAR alerta por mar de fondo en Guerrero, Jalisco y Colima Trump y Macron celebrarán juntos la independencia de EE.UU.Más información en nuestro Podcast#grc

Durante un viaje a Washington D.C., tuvimos la oportunidad de reencontrarnos con amigos que siguieron una ruta distinta a la nuestra: ellos permanecieron en sus carreras corporativas mientras nosotros regresamos a Puerto Rico para construir un negocio. Esa experiencia nos llevó a reflexionar sobre una pregunta que muchas personas se hacen:

Esta semana, Hans Leguízamo nos comparte una preocupante orden a ICE de dejar de reportar las muertes de #migrantes que mueran después de ser liberados de su custodia, esto, a pesar de las #denuncias de abogados y familiares de no ser contactados cuando los detenidos son liberados y dejarlos indefensos en las calles. Por la libre es nuestra radio comunitaria rodante y la puedes escuchar en vivo los sábados a la 1 pm en la 1010 AM en San Francisco y 990 AM en Sacramento.

En la previa del cierre de la Carpa Blanca frente a Casa de Gobierno, el secretario general de AMSAFE, Rodrigo Alonso, ratificó la continuidad de las medidas gremiales, defendió la contratación logística para el festival que tendrá como principal atractivo a la banda La Delio Valdez y respondió a los cuestionamientos sobre los costos del evento. Además, sostuvo que el sindicato se financia con aportes de sus afiliados y reclamó cambios en la política educativa provincial.

Déjame un comentario contándome qué parte más te llegó de este episodio

¿Cuántas decisiones estás tomando porque realmente las deseas… y cuántas porque crees que eso es lo que se espera de ti?En este episodio de CEO Latinas Podcast, Chari Vargas comparte una reflexión personal que comenzó con algo tan simple como decidir grabar con su cabello natural. Lo que parecía una decisión pequeña terminó revelando una verdad mucho más profunda: muchas mujeres pasan años editándose para encajar, ser aceptadas y cumplir expectativas que nunca eligieron.Hablamos sobre las creencias que heredamos, la presión de ser la mamá perfecta, la mujer exitosa perfecta o la pareja perfecta, y cómo poco a poco dejamos de escucharnos a nosotras mismas.Si te has sentido atrapada entre lo que quieres y lo que los demás esperan de ti, este episodio es para ti.En este episodio aprenderás:✨ Por qué el problema no es la falta de disciplina✨ Cómo identificar las reglas invisibles que están guiando tu vida✨ La diferencia entre cumplir expectativas y ser auténtica✨ Cómo empezar a priorizarte sin culpa✨ Pequeños actos de valentía que transforman tu identidadPorque reinventarte no siempre comienza con una gran decisión.A veces empieza cuando finalmente te haces caso.

Como cada miércoles, regresa nuestro amigo Gabi Or con la mejor selección de rock que escucharás esta semana. Todo esto en Onda Aragonesa #radio #podcast #rock #ondaaragonesa #music

Las despedidas rara vez son fáciles. Ya sea una relación, un trabajo, un lugar o una etapa de tu vida, soltar algo importante puede despertar miedo, dudas y mucha incertidumbre. En este episodio reflexionamos sobre cómo reconocer cuándo un ciclo llegó a su fin, por qué dejar ir no significa fracasar y cómo abrir espacio para todo lo nuevo que está por llegar.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo identificar cuándo un ciclo ya terminóPor qué irte no siempre significa rendirteConfiar en ti para soltar lo que ya no te hace bienSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Esta noche hacemos una pausa para cuestionar esa idea de que siempre tenemos que cambiar, mejorar o demostrar algo para ser suficientes. A través de una meditación de aceptación y amor propio, recordamos que nuestra valía no depende de cumplir expectativas y que podemos descansar sabiendo que no hay nada roto dentro de nosotros.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Cada vez que hablamos de nuestras relaciones, la gente se escandaliza simplemente porque no somos personas celosas ni controladoras que buscan someter a sus parejas. Así que decidimos hablar de algunas dinámicas y cosas que hacemos en nuestras relaciones que probablemente traumatizarían a ese tipo de personas

Mi invitada a este episodio de Diana Lasso quien nos va a compartir sus instrucciones para ser un líder de alto impacto¿Qué está pasando cuando lo estás dando todo… tienes talento, disciplina… y aun así sientes que no avanzas ni eres visto?¿En qué momento hacer más deja de ser la respuesta… y empieza a convertirse en el problema?¿Cómo se transforma una persona de alto desempeño… en un líder que realmente genera impacto?¿Y si el verdadero liderazgo no dependiera de una oportunidad externa… sino de una decisión interna que aún no has tomado?  Diana nos invita a: - Ser una líder estratégica- hacer las cosas con amor - tratar con amor a tus equipos de trabajo - elegir como queremos nuestro impacto - hacer el proceso que tienen que hacer - el talento por sí solo no hace a un buen líder - no quedarte en tu zona de confort - Ser un buen ejecutor y hacerte ver - saber venderse - aplicar visión y estrategia para convertirte en líder - enfocarte en lo que de verdad importa Enfocarte en el diferencial - convertirte en Partner de mi jefe y no solo decir si jefe - hacer preguntas incómodas y estratégicas - no decir si a todo - tener cuidado con el burnout- no tratar de controlar todo - alinearte con tu esencia - abrir tiempo para lo que te gusta- elegir elegirte a ti misma - dejar de pensar solo los check list- solo por hoy abrir tiempo para mí- solo por hoy elegirme- dedíquense 2 horas a planear su semana- si solo tuviera una semana en tu vida a que la dedicarías?- Organizar tu agenda - saber cuáles son tus prioridades - tomar consciencia y no decir que si a todo - tener una buena relación con tus jefes - enfocarte- aceptar más responsabilidades - crear tu alter ego - habla con tu yo futuro - el 90% de la gente que le va bien es la cree en sí mismo- ser feliz con lo que haces para generar un impacto. - construir impacto -construir confianza - soltar creencias limitantes - soltar la creencia que puedes con todo y pon límites  - que tus reportes aporten valor- la excelencia es un hábito- aprender a quererte a ti misma- elegir que no tienes que competir. - liderar es influenciar no mandar - el liderazgo empieza con uno mismo- suelta tus creencias limitantes - deja de ser perfeccionista - hacer las cosas en el momento que es- preguntarte que es lo que realmente quieres- preguntarte: que es lo que quiero hoy? - quitarte tus miedos y disfrutar tu cargo- quitarte tus miedos- liderar desde tu esencia - no vivir desde la escasez- hacer cosas que te gusten para quitarte el estrés - todo en esta vida se puede - no abrumarnos - darte la oportunidad de aprender - aceptar hacer errores - darnos permiso de cometer errores - mantenerte aprendiendo cosas nuevas - creérsela - no pensar solo en la reputación - tomar decisiones en incertidumbre - no volver a repetir errores que ya cometiste - aprender a delegar - potencializar a las otras personas- tener claridad sobre quién eres y que es lo que estas buscando- piensa cuáles son tus no negociables y qué quieres - Crear un plan de acción - Atreverte a pedir - Aceptar tus errores - No permitir que el ego te domine - Pensar en el legado que quieres construir - Focalizar - Tener una claridad interna  - entender como piensas y como reaccionas - desarrollar auto consciencia - Identificar tus patrones - Organizar tu agenda para darte tiempo para pensar - Conocer tus procesos - Saber que puedes delegar y que puedes dejar para mas adelante - Dejar tiempo para lo importante para volverte más estratégica - No empezar tu semana sin una planeación - Focalizar tu foco estratégico para dar valor agregado - Optar - elegir con intensión - Somos el resultado de las decisiones que tomamos todos los días - Tener la claridad de tus no negociables y como quieres liderar - Cada vez que le dices si a algo le dices no a otra cosa - Tener claros los no negociables - Cuidar tu salud - Clarificar expectativas antes de actuar - Definir que es lo que quieres - Quiérete mucho - Con paciencia - Realizar - conecta con visibilidad - Somos el resultado de las decisiones que tomamos en el día a día - Saber que resultado queremos generar - Tener intención para la planificación - Disfrutarte tu vida - Retarte a ti misma - Curiosidad y quererte a ti misma - Que problema importante ayude a resolver esta semana? - Estoy avanzando o estoy retrocediendo? - Preguntarte: que no esta funcionando? - Cada semana conocer a alguien diferente - Cultivar relaciones desde el alma - Pensar en multiplicar: que puedo hacer para generar valor - Que personas pueden catapultar tu carrera? Tus clientes o peers, o jefe - Definir lo que es el éxito para ti - Estoy haciendo esto para satisfacerme a mi o a otras persona? - Transformar - disciplina - Tener paciencia - Como trabajar para ser la nueva versión que quiero ser - Ser la nueva versión de ti misma - Entrenar - Que puedo ofrecer? - Cuál es mi valor diferenciador - Estar presente en el aquí y el ahora - Crear valor - No darnos látigo - Empatizar - Liderazgo no consiste en estar a cargo sino cuidar a las personas que están a tu cargo - Construir confianza con tu equipo - Valorar a las personas - Dejar espacio de seguridad sicológica - Acompañar a las personas que trabajen para ti - Ser un multiplicador - Liderar con un propósito - Tener claridad  - Aceptar las subidas y bajadas - Acompañarte de personas que tenga capacidad critica para seguir al siguiente nivel - Soltar el control - Generar confianza - Quererte a ti misma - Todos nacimos para ser un líder - Creértelo - No creerte las creencias limitantes - Reprogramar tu cerebro - Ser más tu - Tener la sensibilidad para apoyar a las personas - Dar tu granito de arena - Aceptar tu feminidad  - Soltar las expectativas - Cree en ti misma - No te des por vencida - Si cometes errores vuélvete a levantar - Tener claridad de lo que quieres para vivir una vida con sentido - Ir por tus sueños  Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

En este episodio tomo prestado uno de los conceptos más poderosos del libro El juego interior del tenis, de Timothy Gallwey, y lo traigo de lleno al mundo del emprendimiento. Porque cuando emprendemos no estamos jugando un solo juego. Estamos jugando dos al mismo tiempo. Y la mayoría solo entrenamos uno de los dos. Si te apasiona el crecimiento personal y te gustaría vivir de ello, en el Club de Krezcamos es el lugar para hacerlo. ÚNETE AL CLUB DE KREZCAMOS: https://www.krezcamos.com/landing-7868?am_id=sergio4138 En este episodio hablamos de: * Por qué el emprendimiento es el patio de recreo de los adultos. * Qué es el juego exterior y qué es el juego interior, y por qué el segundo lo condiciona todo. * Los dos yos que conviven dentro de ti y cómo su relación determina tu rendimiento real. * La fórmula que lo explica todo: rendimiento = capacidad natural − interferencia. * Por qué juzgar cada resultado es el mayor freno para crecer, y cómo salir de esa trampa. * Cómo ignorar tu voz interior que te dice que aún te faltan conocimientos y experiencia. . Mi nombre es Sergio del Prado y soy experto en desarrollo personal y profesional. Ayudo a profesionales a vivir BIEN de su emprendimiento y a que aprendan a disfrutar de sus proyectos y de sus vidas. Si quieres saber más de mí y cómo puedo ayudarte, visita https://beacons.ai/sdelprado También puedes seguirme en mi Instagram @sdelprado https://www.instagram.com/sdelprado/

#179. Hablamos sobre el fenómeno del “estilo aburrido”, como no es realmente tu culpa ni un reflejo de quien eres, por qué nos da miedo crear nuestro propio estilo y cómo salir del ciclo de las tendencias y encontrar nuestra voz estética 00:00 intro 00:26 aniversario del podcast 05:36 housekeeping 25:51 que es el estilo aburrido 35:38 por que nos “gusta” tener un estilo aburrido 53:18 estilo personal 56:11 maneras de salir de este ciclo see you soon :)GUÍA DE ESTILO : https://nuggetshion.gumroad.com/l/gdmvzyCode “NUGGET” - 30% offSUBSTACK : https://substack.com/@nadiaazzouzVLOGS : https://youtube.com/@myilitri?si=YucS5HJReEzzNJlwSHOP MY RECOMMENDATIONS : https://shopmy.us/myilitriSOCIALS: https://www.tiktok.com/@nuggetshion/https://www.instagram.com/nuggetshionTALK TO ME : nuggetshion@gmail.com

Pablo tiene 42 años, trabajo sedentario, dos hijas y viaja por trabajo cada mes y medio. El perfil exacto de persona que dice no tener tiempo ni contexto para esto.La parte del ejercicio no era su problema. El problema era la comida. Le daba pánico contar calorías: demasiado tedioso, demasiado restrictivo, demasiado obsesivo. Pensaba que iba a terminar comiendo siempre lo mismo y dejando de disfrutar.Un año después tiene 10 kilos menos y gestiona asados en Argentina, bufets de hotel y cenas de trabajo sin ansiedad y sin culpa.En este episodio hablamos de cómo funciona de verdad el proceso de aprender a comer, por qué el primer mes registrando sin cambiar nada es el paso más importante, y cómo los viajes pasan de ser una amenaza al progreso a ser simplemente otra parte del proceso.La clave no fue la disciplina extrema. Fue entender que el orden no es una limitación, es lo que te da libertad para jugar.

Toni Nadal, sobre cómo fue dejar de entrenar a Rafa Nadal: "No le hubiera dejado nunca si hubiera creído que le perjudicaba"

¿Te ha pasado terminar una reunión, un proyecto o una conversación importante y, en lugar de reconocer lo que has hecho bien, quedarte atrapada en todo lo que “podría haber estado mejor”? En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de una forma muy habitual —y muy silenciosa— de autoexigencia: esa que no te permite descansar nunca, aunque hayas cumplido, aunque hayas aportado valor, aunque hayas estado a la altura. Porque una cosa es querer mejorar y otra muy distinta es vivir intentando no fallar. La exigencia sana te ayuda a crecer. La autoexigencia descontrolada te desgasta, te quita claridad y hace que nada de lo que haces parezca suficiente. En este episodio vas a entender por qué muchas mujeres brillantes, líderes, emprendedoras o profesionales con responsabilidad viven atrapadas en esa sensación de “todavía no”, incluso cuando desde fuera parece evidente que están haciendo mucho y haciéndolo bien. También comparto una herramienta sencilla para terminar mejor lo que haces: reconocer lo que sí ha funcionado, limitar la mejora a una sola cosa y aprender a cerrar sin castigarte mentalmente. No se trata de volverte conformista. Se trata de dejar de hablarte como si nada de lo que haces fuera suficiente. Un episodio especialmente útil si vives con autoexigencia, síndrome del impostor, miedo al error o dificultad para reconocer tu propio valor profesional, incluso cuando estás sosteniendo mucho. Si este episodio te ayuda a ponerle nombre a algo que te pasa, compártelo con alguien que también necesite escucharlo. Y si quieres llevar esta conversación a una empresa, un equipo, una formación o un espacio de liderazgo femenino, puedes escribirme: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Acapulco en alerta roja por tormeta Boris SE mantienen cuotas a fregaderos importados de ChinaMiguel Díaz-Canel reporta crisis energética en hospitales cubanosMás información en nuestro podcast#grc

El presidente de la Confederación Nacional de Instituciones Empresariales Privadas (Confiep), Jorge Zapata Ríos, afirmó que quien gane la segunda vuelta electoral no debe dejar de reconocer a la mitad de la población que votó por la otra opción. En declaraciones a Ampliación de Noticias, el representante de los empresarios dijo que es estrictamente necesario buscar acercamientos entre las fuerzas políticas, considerando también que el 70 % de la ciudadanía no votó en la primera vuelta por ninguno de los dos candidatos finalistas.

Hablamos con el escritor cubano Leonardo Padura, quien narra en 'Morir en la arena' el declive de un sueño de todo un país a través de una historia personal hilada por un parricidio. También hablamos con el periodista Mikel Ayestaran y con el fíxer gazatí Kayed Hammad, quienes siguen contando a través del 'Menú de Gaza' la resistencia palestina contra el genocidio.

«Dejar que el Espíritu Santo actué en nuestras vidas».

He abierto las inscripciones a mi transformador programa de Autocompasión. Aquí tienes toda la información y cómo inscribirte.  Para que te hagas una idea del beneficio de la autocompasión, quiero invitarte a imaginar lo siguiente: ¿Cómo sería tu vida si supieras tratarte y hablarte con amabilidad? Si pudieras ver las partes que menos te gustan de ti, que te avergüenzan y que rechazas y, a pesar de ellas, quererte igual y aceptarte tal como eres. ¿Cómo sería tu vida si ante tus fallos y errores supieras, sin eximirte de responsabilidad, perdonarte y tratarte con ternura y compresión? ¿Cómo sería tu vida si ante los inevitables retos y problemas del día a día, tu discurso interno fuera alentador, positivo y constructivo en lugar de duro, intransigente, exigente y punitivo? ¿Cómo sería tu vida si el discurso que te dijeras validara tus emociones y reconociera la dificultad de lo que haces frente? ¿Sientes el alivio? ​→ Aquí tienes toda la información y cómo inscribirte.​ Así sería tu vida si empezaras a practicar la compasión hacia ti misma: Si fueras compasiva contigo mismo, no dejarías de tener problemas pero ante ellos tampoco te fustigarías ni te machacarías como hasta ahora. Tu autocrítica se vería también significativamente reducida y una sensación de plenitud y satisfacción emergiría. La culpa y la vergüenza disminuirían y tu sensación de merecimiento aumentaría drásticamente. Dejarías de juzgarte y tu diálogo interno sería benevolente y alentador en lugar de despreciativo. Comprenderías tus debilidades y errores sin condenarte. Reconocerías tus deficiencias a la vez que serías capaz de aceptarte incondicionalmente como un ser humano imperfecto, sin más. Podrías abrir tu corazón y responder a tu sufrimiento como lo harías por un querido amigo que necesitara ayuda. Serías capaz de calmarte, consolarte y reconfortarte en medio de la confusión y el alboroto emocional. Caminarías con ligereza por la vida, la cual la verías más positiva independientemente de lo que te estuviera sucediendo o hubieras conseguido. Tendrías una mentalidad y actitud de crecimiento que te permitiría avanzar y seguir perseverando en tus sueños y metas. Te sorprenderías viendo la posibilidad y siendo más optimista. ​→ Aquí tienes toda la información y cómo reservar tu plaza.​ La compasión es el antídoto del auto-desprecio y el perfeccionismo y la clave para sentir calma, aceptación y paz. No soy en absoluto amiga de las respuestas simplistas a problemas complejos. Después de todo, la vida es compleja y no hay soluciones milagro. Pero tras más de una década ahondando en la práctica de la compasión y tras certificarme en Mindfulnes Self-Compassion, me atrevo a afirmar que todo lo que necesitas es compasión hacia ti misma. Punto. Porque la práctica de la compasión hacia uno mismo suaviza la dureza con la que nos contamos las cosas y alivia nuestro sufrimiento enormemente. Esta es la razón por la que creé mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".​ Esto son los beneficios de practicar la compasión hacia uno mismo: ✦ ALIVIO EMOCIONAL: Capacidad de autorregular tus emociones. Tus emociones son validadas por lo que no hay necesidad de cambiarlas. Está bien sentir lo que sientes, lo que, paradójicamente, hace que puedas procesarlas y liberarlas para luego sentirte mejor. ✦ ALIVIO DEL SUFRIMIENTO: La compasión hacia ti mismo es una poderosa herramienta en la que encontrar consuelo. ✦ DISMINUCIÓN DE LA AUTOCRÍTICA: Aprendes a ver las cosas de otra forma al desarrollar una voz interna más amable y una actitud tierna y comprensiva hacia ti mismo. ✦ MEJORA DE TU AUTOESTIMA: Empiezas a aceptarte tal como eres, a ver que está bien ser tú mismo, con todos tus luces y sombras. ✦ AUMENTO DE TU PERSEVERANCIA: Aprendes a no interpretar tus fracasos y errores como sentencias sino como simples acontecimientos de los que aprender. Al final esto hace que sigas intentándolo y progresando. ✦ DISMINUCIÓN DE LA ANSIEDAD: La compasión hacia uno mismo es una de las herramientas más eficaces para eliminar la autocrítica y redimensionar los problemas haciéndolos más llevaderos. ✦ MEJORA DE TUS RELACIONES: Al mejorar tu relación contigo mismo, inevitablemente mejora tu relación con los demás. ​→ Lee aquí toda la información y reserva tu plaza.​ "Cultiva la compasión hacia ti mismo" es un programa en el que, a lo largo de 5 semanas de sesiones en directo conmigo (las sesiones serán grabadas si no puedes asistir en directo), voy a ayudarte a desarrollar esta práctica transformadora. El objetivo es que integres lo que vayas aprendiendo a tu vida y que internalices, con la práctica y a lo largo de las semanas del programa, esta nueva forma de tratarte y de ver las cosas. Porque la compasión hacia uno mismo no se estudia, se desarrolla leyendo sobre ella ni teorizando sobre el tema, sino que se aprende practicándola. Por eso este programa es una invitación a hacer un proceso de aprendizaje conmigo en el que te iré entrenando en esta habilidad. ​→ Aquí puedes reservar tu plaza. ​ Me encantará tenerte en el grupo.  

Exigen localizar a periodista secuestrada en VeracruzIsrael y Líbano pactan alto al fuego condicionadoUn 3 de junio, el fútbol vivió una jugada que sigue siendo única Más información en nuestro Podcast#grc

Dejar de fumar es importante para su salud.

El día de hoy hablaremos de la mujer más santa y pura que pueda existir, de nuestra madre santísima, de la reina del cielo y de la tierra. Hablaremos de cómo cambio la historia con un rotundo y valiente sí, una mujer que nos enseña, nos ayuda y nos ama con un amor maternal y extraordinario, hablaremos sobre nuestra madre María y cómo cambió la historia con su amor. Sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas. ¡Un programa hecho especialmente para ti!

Raza, hay una verdad incómoda que muchos dueños de negocio no quieren aceptar:si las ventas dependen de ti, no tienes un equipo comercial… tienes una empresa sostenida por tu energía.En este episodio de Máquina de Ventas, platicamos con Natalia Caro, empresaria y cofundadora de C2 Grupo Empresarial, quien logró crecer 43% sus ventas en solo 8 meses y, más importante aún, dejó de cargar con el 80% de las ventas de su empresa para construir un equipo que realmente vende.Porque vender más no se trata de contratar más vendedores, meter más presión o esperar que “el mercado mejore”.Se trata de tener estructura.De tener un cliente ideal claro.De crear un playbook comercial.De medir la prospección.De liderar con ejemplo.Y de entender que el primer vendedor que se tiene que entrenar muchas veces es el dueño.En este episodio hablamos de cómo dejar de ser el cuello de botella de tu negocio, cómo hacer que tu equipo comercial prospecte de verdad, cómo delegar ventas sin perder control y cómo construir un sistema comercial que no dependa de golpes de suerte.Porque, siendo honestos, no necesitas más excusas del mercado.Necesitas un proceso de ventas que funcione aunque tú no estés encima todo el día.Dale play y toma nota, porque este episodio puede pegarle justo al problema que está frenando el crecimiento de tu negocio.Agenda una llamada con nuestro equipo y te llevamos de la mano para diagnosticar tu proceso comercial y ayudarte a convertir lo aprendido en acción:https://salesmastery.sandlerdanmacias.com/agenda-yt#Ventas #EquipoDeVentas #Prospección #DueñosDeNegocio #Sandler #MáquinaDeVentas #DanMacías #LiderazgoComercial #ProcesoDeVentas #CierreDeVentas

Comer sin límite y sin explicación aparente. Así vivió Tarrare, un joven del siglo XVIII cuyo apetito desafiaba cualquier lógica médica. Podía ingerir cantidades desproporcionadas, incluso animales vivos, sin saciarse nunca. Su caso, documentado por médicos de la época, sigue siendo uno de los más desconcertantes cuando se habla de trastornos extremos del metabolismo. Descubre más historias extraordinarias en National Geographic y Disney+. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Una pregunta lleva años sobreviviendo a cada tendencia nueva de internet: si TikTok sigue siendo una oportunidad para las marcas o si ya hemos llegado tarde. Sheila Martín charla con Patricia Sánchez y Marta Álvarez sobre una plataforma donde los trends duran menos que nunca y donde destacar exige bastante más que publicar mucho.En este episodio hablaremos de:- TikTok ya no es todo campo: qué ha cambiado desde los años de crecimiento fácil.- Cómo seguir encontrando huecos cuando todo el mundo publica en TikTok.- Dejar de competir por el mismo trend que están usando otras 500 marcas.- Qué puede aportar realmente TikTok Shop más allá del hype.Enlaces y recursos recomendados en el programa: Síguenos en YouTube: https://www.youtube.com/@MarketingParadiseNuestra newsletter sin humos: https://mkparadise.com/email

Vender en línea, ganar dinero por internet y crear ingresos sin fabricar productos suena imposible… Hasta que descubres que millones de personas ya están comprando lo que tú podrías vender. Alex Pro dejó Venezuela, se separó por un tiempo de su familia, perdió trabajos y vivió la presión de encontrar una forma de salir adelante. En ese camino descubrió que no siempre necesitas crear una marca, tener bodega o encargarte de todo para empezar un negocio online. Hablamos de dinero, reventa en Amazon, comercio electrónico y mentalidad emprendedora. Una conversación que puede hacerte ver distinto cada clic, cada compra y cada oportunidad. Esta historia nos recuerda que, incluso en la incertidumbre, podemos encontrar claridad y nuevos comienzos. Por eso te invito a vivir  21 Días de Gratitud, una experiencia para reconectar contigo y mirar tu vida con más posibilidades.

#mujeresqueinspiran #mujeresemprendedoras #negocios #ceo Siempre nos han vendido la idea de que para llegar a la cima hay que dejarlo todo abajo, y por años a las mujeres se les ha dicho esa famosa frase de: "Es que no puedes tenerlo todo". Hoy nos sentamos a platicar con una verdadera fiera del mundo de los negocios: Marcela Barreiro, la actual CEO de Daimler Trucks. Marcela vino a abrirnos el corazón como pocas veces lo hace un líder de ese nivel. Nos confesó el lado más rudo de su camino: cómo tuvo que luchar contra las etiquetas sociales desde niña y esa durísima decisión de postergar su gran deseo de ser mamá porque "ya venía el puesto" por el que tanto había trabajado. Es una plática de tú a tú sobre los sacrificios reales, el peso de las decisiones, y cómo le hace una mujer para brillar con todo en su profesión sin perder su esencia, su misión y su felicidad en el camino. Si alguna vez has sentido que tienes que elegir entre tu carrera y tu vida en matrimonio o materinidad, este episodio te va a mover todas las fibras. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Abre tu cuenta con el código OFFSIDERS y llévate 20€ para empezar a gestionar tus ahorros: https://myinvestor.es/landings/promociones/offsiders/ Hoy tenemos con nosotros a Oriol Riera, que nos cuenta su historia la cual estuvo marcada por su adiós al Barça porque, sino, dejaba el fútbol. Una decisión valiente y difícil. Cultural Leonesa y Alcorcón le hicieron jugador de Primera División, donde la pudo disfrutar con el Osasuna y el Deportivo de la Coruña. Además, dos experiencias muy diferentes en el extranjero, primero en el Wigan y más tarde en Australia. Ahora, disfruta de su pasión como entrenador. Muchas gracias Oriol por compartir tu historia con nosotros. Ha sido un verdadero placer! Proteckthor, la cinta de protección craneal que reduce hasta un 93% todos los impactos en tu cabeza. Cuida tu salud y juega sin preocupaciones. El jugador Nemanja Gudelj, del Sevilla, ya lo hace: https://proteckthor.com/ "El contenido de este canal en ningún caso constituye asesoramiento financiero ni recomendación. Invertir conlleva riesgos, incluyendo la posible pérdida total del capital invertido. Los resultados pasados no garantizan rendimientos futuros. Todo inversor debe realizar un análisis previo antes de invertir siendo responsable de sus acciones. Offsiders mantiene relaciones comerciales con MyInvestor y la referencia a sus productos y servicios se considera publicidad conforme a la normativa vigente." MARCAS DE TIEMPO: 0:00 Trailer 1:40 No disfrutar la etapa de cantera por la exigencia 15:00 Debut con el Barça y recordarlo muy poco 23:10 Cultural Leonesa, conocer el fútbol de verdad 30:20 Celta de Vigo, del filial al primer equipo 36:20 Córdoba, ley concursal 39:10 Dos años increíbles en el Alcorcón: Anquela y Pepe Bordalás 52:10 La grandeza de Pepe Bordalás 55:10 Cómo ha ido evolucionando el fútbol 1:00:00 Osasuna, 13 goles en Primera División 1:08:25 Wigan, una decisión NO acertada 1:13:30 Deportivo de la Coruña, una salvación histórica 1:20:35 Vuelta a Osasuna, un año difícil 1:25:20 Australia, una experiencia vital increíble 1:30:20 Fuenlabrada, la decisión de retirarse 1:33:10 Etapa como entrenador 1:48:20 Final del episodio: la pregunta del millón Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pata Liberati es psicóloga, escritora y conferencista, y llega a Motivarte con casi cuarenta años escuchando el alma humana de cerca. En esta charla hablamos claro de algo que quizás te suena: que muchas veces preferimos el drama antes que el dolor, porque el dolor implica bajar a lo que de verdad nos pasó.Hablamos del miedo a la soledad y de por qué casi siempre es otra cosa ("no estoy conmigo"), de la diferencia entre poner un límite y no dejar entrar a nadie, de por qué es mentira amar a otro si una no se ama, de los duelos que atravesó después de perder a sus padres a los 27 y de su divorcio, y de cómo se lleva hoy con su cuerpo y sus arrugas a los 62.Un episodio para sentarse, escuchar, y después revisar qué tenemos cada una pendiente de reparar.

Apple estaría preparando uno de los cambios más grandes de los últimos años… y esta vez no se trata solo de diseño, colores o pequeñas mejoras.En este nuevo APPLEaks, analizamos cómo iOS 27, la nueva generación de Siri, Apple Intelligence, los futuros iPhone 18 Pro, iPhone 18 Pro Max y el esperado iPhone Fold podrían formar parte de una misma estrategia: llevar cada vez más inteligencia artificial al dispositivo, con procesamiento local, más memoria, más almacenamiento y modelos mucho más potentes funcionando dentro del ecosistema Apple.Pero ojo, porque lo que al principio suena como una gran noticia también puede traer una consecuencia bastante incómoda: muchos usuarios podrían quedarse afuera de las funciones más avanzadas si no tienen un iPhone reciente. También hablamos del futuro de las Mac con Apple Silicon, el final progresivo de Rosetta 2, las posibles novedades de watchOS 27, los nuevos HomePod, Apple TV, Mac Studio y Mac Mini, además de los rumores más fuertes sobre gafas inteligentes estilo Ray-Ban, servidores con chips NVIDIA, cámaras más avanzadas para el iPhone 18 Pro y las primeras filtraciones del iPhone Fold. APPLEaks vuelve con un episodio cargado de rumores, filtraciones, señales de alerta y una pregunta clave:Capítulos de YouTube00:00 Bienvenida a un nuevo APPLEaks00:35 El dominio del MacBook Neo y los problemas de producción01:14 Rosetta 2 llega a su final y las Mac Intel quedan complicadas02:45 watchOS 27, salud y Apple Intelligence en el Apple Watch04:20 iOS 27 y la señal de alerta: ¿vas a tener que cambiar de iPhone?06:03 Siri, IA local y modelos Gemini dentro del iPhone08:07 Habilidades, modelos pequeños y más almacenamiento local09:52 Sponsor: SiaImport10:59 El nuevo Siri estilo ChatGPT y la integración con Spotlight12:50 Cinco posibles productos nuevos de Apple14:10 Gafas inteligentes, Vision Pro 2 y el futuro de Apple Intelligence15:18 Chips NVIDIA, centros de datos y el costado cloud de la IA de Apple16:15 Cambios de diseño en iOS 27 y ajustes tipo Snow Leopard17:02 iPhone 18 Pro: nueva cámara, obturador mecánico y sensor más avanzado19:10 Pantalla más grande y posibles cambios de diseño en el iPhone 1819:55 iPhone Fold: filtraciones, fundas, bisagra y pantallas21:36 Cierre y despedida #APPLEaks #Apple #iPhone18 #iPhoneFold #iOS27 #Siri #AppleIntelligence #MacBookNeo #watchOS27 #idearVlogApple, APPLEaks, idearVlog, Fabián Fernández, Apple Intelligence, Siri, iOS 27, iPhone 18, iPhone 18 Pro, iPhone 18 Pro Max, iPhone Fold, iPhone plegable, MacBook Neo, Rosetta 2, macOS 28, watchOS 27, HomePod, Apple TV, Mac Studio M5, Mac Mini M5, Gemini, IA local, inteligencia artificial Apple, gafas Apple, Vision Pro 2, Mark Gurman

Sheinbaum rinde informe en el Monumento a la RevoluciónÚltimas semanas para obtener descuentos en adeudos de aguaActivan protocolo sanitario por sospecha de ébola en BrasilMás información en nuestro Podcast#grc

Los conciertos viven actualmente una etapa de enorme popularidad y se han convertido en uno de los grandes fenómenos culturales del momento. Las redes sociales han cambiado la manera de disfrutar la música en directo y han impulsado el conocido FOMO, el miedo a quedarse fuera de aquello que todo el mundo comenta. Muchas personas no solo buscan asistir al espectáculo, sino también compartir fotos y vídeos en plataformas como Instagram o TikTok para mostrar que estuvieron allí. En muchos casos, la experiencia social pesa tanto como el propio concierto, que ya no se limita únicamente a las dos horas sobre el escenario. La industria musical ha sabido adaptarse perfectamente a esta nueva realidad. Hace algunos años era impensable anunciar giras con tanta antelación o acumular varias fechas consecutivas en una misma ciudad. Ahora es habitual que los artistas publiquen conciertos más de un año antes y llenen estadios durante semanas seguidas. Un ejemplo claro es Bad Bunny. El artista puertorriqueño, líder habitual en Spotify, aterrizó primero en Barcelona y después en Lisboa antes de llegar a Madrid, donde ofrecerá diez actuaciones entre finales de mayo y mediados de junio en el Riyadh Air Metropolitano, el estadio del Atlético de Madrid. El movimiento económico que generan estos espectáculos es gigantesco. Aunque no existen cifras oficiales definitivas, se calcula que el precio medio de las entradas ronda los 150 euros y que cerca de medio millón de personas acudirán a los conciertos madrileños. Solo con la venta de tickets se podrían superar los 75 millones de euros. A esto habría que sumar ingresos derivados del turismo, hoteles, restauración, transporte, merchandising y campañas publicitarias vinculadas al evento. Además, diversos medios estiman que el Atlético de Madrid podría ingresar entre 12 y 15 millones gracias al alquiler del estadio. Bad Bunny representa solo una parte de todo el dinero que mueve actualmente la música en directo. Empresas como Ticketmaster y Live Nation obtienen enormes beneficios gracias a este modelo de negocio, que en 2025 habría generado alrededor de 45.000 millones de dólares en todo el mundo. Sin embargo, el sistema también ha despertado numerosas críticas, especialmente por las comisiones añadidas al comprar entradas y por el dominio que estas compañías ejercen sobre el mercado. Incluso el Departamento de Justicia de Estados Unidos señaló recientemente posibles prácticas monopolísticas. Todo esto abre un debate cada vez más presente: si los precios de los conciertos son realmente razonables y si el modelo beneficia de verdad al consumidor.

Llevas años creyendo que el cigarro o vape te calma. Que cuando estás ansioso, fumar te baja. Que sin él, te subiría la ansiedad al techo.En este episodio te voy a mostrar el estudio enterrado que demuestra lo contrario. Un meta-análisis publicado en el British Medical Journal, una de las revistas médicas más prestigiosas del mundo, revisó 26 estudios con miles de personas seguidas hasta por 9 años después de dejar de fumar. La conclusión los sorprendió incluso a ellos: dejar de fumar y vapear reduce la ansiedad, la depresión y el estrés con una fuerza igual o mayor a la de los antidepresivos.Sí, leíste bien. Dejar el cigarro y el vape funciona, en promedio, mejor que un Prozac.Y el efecto fue idéntico en personas sanas y en personas ya diagnosticadas con trastornos psiquiátricos. O sea, ese pretexto de "no puedo dejarlo porque me da ansiedad" tiene los días contados.En este episodio te explico qué encontraron exactamente, por qué tu cerebro te ha estado mintiendo todos estos años, y qué significa esto para ti si llevas tiempo intentando soltar la nicotina.Referencia: Taylor et al., BMJ 2014;348:g1151.Support the showQue todos los seres sean felices! @homocosmicoVisita la Escuela de la Felicidad en www.mindtreya.com

ME AYUDAS UN MONTON PONIENDOLE ESTRELLITAS EN MI PODCAST Y COMENTANDO!... GRACIAS!!Mis libros en www.alibegun.com y léeme gratis aquí: https://substack.com/@alibegun ✨ ¿Cómo dejar de sobrepensar el amor? ¿Cómo dejar de vivir esperando que alguien cambie de opinión, se vaya, o deje de quererte? ¿Y cómo aprender a amar sin intentar controlarlo todo?En este episodio hablamos de ansiedad en las relaciones, apego, miedo al abandono, sobrepensar mensajes, futuros imaginarios, necesidad de validación, incertidumbre emocional y cómo dejar de buscar afuera la seguridad que necesitas construir adentro.Te comparto herramientas que me han ayudado cuando mi mente quiere controlar lo que mi corazón solo necesita aprender a vivir: regular tu sistema nervioso, sostener la incomodidad, dejar de actuar desde el miedo, entender que no todo cambio significa rechazo, y recordar algo importante: las personas no tienen que amar igual que tú para amarte de verdad.Si amas profundo, si te da miedo perder personas, si sobrepiensas relaciones —aunque estés soltero o en pareja— este episodio es para ti.Porque tal vez amar no se trata de controlar más. Tal vez se trata de confiar más.#AnsiedadEnElAmor #TeoríaDelApego #Sobrepensar #Relaciones #Sanar #AmorPropio #MiedoAlAbandono #ApegoAnsioso #SaludMental #PodcastDeAmor #RelacionesDePareja #CrecimientoPersonal #Ansiedad #AprenderAAmar #AliBegun ✨

Jalisco desplegará operativo especial para la Copa del Mundo Refuerzan seguridad en el Centro Histórico¡Que no se le pase! La GN realiza ya tareas de tránsito en las carreteras federalesMás información en nuestro podcast #grc

El libro 'La mirada del paciente', elaborado por Cinfa, visibiliza, a través de fotografías y textos, las historias de quienes afrontan una enfermedad o discapacidad y de aquellos que les cuidan y acompañan.

La periodista y escritora reflexiona sobre la investigación de Maldita.es que ha alertado una red de pedófilos que captan menores a través de esta red social

En este episodio de Leyendo con Vale seguimos con el capítulo 11 de El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk.Hablamos de una verdad clave: el trauma no siempre vuelve como recuerdo… vuelve como sensación.Ansiedad, pánico, cansancio, desconexión…muchas veces no estamos reaccionando al presente,sino a heridas que el cuerpo todavía recuerda.También exploramos por qué el trauma queda “congelado”, cómo se expresa en nuestra vida diariay por qué sanar no es borrar el pasado, sino dejar de vivir en alerta.Gracias por ser parte de esta comunidadSigueme en instagram @leyendoconvalepodcastEl eco de Dios en mi historia en Amazon: https://a.co/d/0j6eyzMF

Llevas cinco días siendo disciplinada… y en 48 horas lo borras todo. Cada lunes, empezar de cero. Otra vez.Si te identificas, este episodio es para ti.Hoy te hablo del momento de la semana donde más nos engañamos a nosotras mismas: el viernes en la tarde. Vamos a desarmar las tres mentiras que tu cabeza te dice cada fin de semana, vas a entender por qué te estancas aunque "estés bien toda la semana," y te voy a dar tres herramientas concretas para que este fin de semana sea distinto.Vamos a hablar de la temporada del no, del switch que tienes que aprender a prender y apagar, y de por qué tomarte en serio tu salud es un acto espiritual antes que físico.Versículo base: Gálatas 6:7.Para la mujer creyente que quiere coherencia entre su fe y su vida cotidiana. Un día a la vez. Sin fecha de expiración.

En este episodio de Rock a Domicilio analizamos las diferentes razones que mantienen a un artista de seguir tocando en vivo a pesar del paso de los años y el desgaste lógico. Además una voz que conquistará el mundo: Sienna Spiro. Las buenas y malas noticias para los fans de Michael Jackson.

Pastor John nos comparte: Jesús, Verdadero a Sí Mismo -Emocionalmente Saludable (PT4)Las próximas semanas estaremos observando una serie transformadora basada en las enseñanzas de Peter Scazzero y su libro Espiritualidad Emocionalmente Saludable.Esta serie está diseñada para ayudarte a descubrir que no es posible crecer espiritualmente mientras ignoramos nuestra salud emocional. Dios no solo desea nuestro servicio — desea nuestro corazón sano y restaurado.¿De qué trata esta serie?Durante estas semanas aprenderemos a:Identificar los síntomas de una espiritualidad emocionalmente inmadura.Entender cómo nuestro pasado impacta nuestra vida espiritual actual.Procesar emociones como la ira, el miedo y la tristeza desde una perspectiva bíblica.Dejar de “hacer para Dios” y comenzar a “estar con Dios”.Establecer límites saludables y vivir con un ritmo espiritual sostenible.Practicar disciplinas como el silencio, la soledad y el descanso (Sabbath).¿Para quién es?Para quienes desean un crecimiento espiritual más profundo.Para líderes y servidores que quieren evitar el agotamiento.Para cualquier persona que anhele sanidad interior y madurez en Cristo.Esta no es solo una serie de enseñanzas. Es una invitación a la transformación.¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero 

Hoy hablamos sobre la soltería y todo lo bueno que también puede existir dentro de esta etapa. Reflexionamos sobre las ideas que nos han hecho creer que estar sola o solo es algo negativo y aprendemos a ver este momento como una oportunidad para conectar contigo, disfrutar tu libertad y construir una vida que te haga sentir plena o pleno.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Dejar de ver la soltería como algo negativoCómo disfrutar más tu tiempo y tu propia compañíaAprovechar esta etapa para conectar contigo y tus proyectosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: