Yoga- Thiphereth

Vamos a utilizar una pluma o lápiz, cuaderno y vamos escribir nuestras cartas a familiares con los que yo sienta que debo sanar un karma o código. También vamos a utilizar una vela blanca o morada para poder quemar las cartas.

Con una respiración profunda, conectamos con nuestro interno y observamos cómo pasa el aire por nuestra nariz, cómo sale y el vacío. Y con esto nos vamos llevando a una observación interna profunda.

Especialmente creada para quienes quieren conectar con su abundancia

Relajación y conección con tus emociones.

Mantra sagrado que nos ayudará a relajar la mente y conectar con nuestro maestro interior, cuando no sabemos cómo actuar ante cualquier situación de la vida cotidiana.

Aquí hablo sobre la importancia de implementar la lectura de salmos en nuestra vida daría y el origen. Lectura extraída de; "EL PODER MILAGROSO DE LOS SALMOS" AUTORA, LUZ STELLA ROZO.

Con esta meditación vamos a conducir a nuestra mente a la serenidad, simplemente realizando un breve conteo de nuestra respiración. Llevando al descanso al mismo tiempo a nuestro cuerpo físico.

Es un honor poder compartir este mantra muy especial para mí. Titulo del mantra, WAHE GURU. Autora de la LETRA Juliana Arias echa un vistazo a su canal de Youtube @bambookidscolombia aquí encuentras el vídeo como WAGE GURUSITO

Hoy tenemos una meditación, para trabajar con el silencio interno. Acompañado del sonido curativo de los cuencos, a cargo de la terapeuta NETZY VITE. Échale un vistazo a su página de facebook centro nutricional y terapias alternativas sshanty.

Aquí conocemos el mantra y elementos para un mejor funcionamiento de nuestro chakra Vishuddha.

Aquí hablo de una lectura que saque del libro, del maestro Serge Reynaud de la Ferriere. Titulado Yug yoga yoguismo. En la música como invitado especial Andy-verma. Yogatiphereth en pro del arte. Echa un vistazo a sus redes sociales como facebook boca de piedra, Instagram Andy-verma.

Aquí explico cómo realizar una postura de yoga eficaz para el dolor lumbar y apertura de las caderas, eliminando rigidez, dolor y tensión. Nombre de la asana(postura) Malasana o Guirnalda.

Está meditación aportará a tu mente, serenidad y un cuerpo más ligero para dormir profundamente, obteniendo un sueño reparador.

Trabajaremos con anahata corazón y meditaremos para armonizar este chacra.

Está lectura trata de darnos a la tarea de hacer una obra que beneficie a otr@s. Sacado del libro 31 mantras para desarrollar la personalidad. De Abhishek thakore.

La postura que realizamos hoy es: hasta uttanasana= brazos levantados. Beneficios: ejercita los músculos abdominales, facilitando la digestión, ejercita parte frontal de ingles, abdomen, brazos y cuello. Tonifica nervios de la espina dorsal. Fortifica los pulmones.

Con esta meditación, vamos a liberar alguna emoción contenida en nuestro cuerpo. Vamos a sanar y liberar alguna emoción que este generando algún dolor o incomodidad en nuestro cuerpo físico.

Descripción del chakra 3, meditación para desbloquear y comenzar a sanar.

Temas

Explicación del 2do chakra con una meditación para desbloquear y armonizar.

Aquí leo una reflexión, que encontré en un libro llamado EL MUNDO A TRAVÉS DE MIS OJOS ( LA VIDA VISTA POR ELLOS). DE LA ESCRITORA MASHIROO MOON. que me hizo preguntarme, cuál es mi postura ante la vida.

En esta meditación vamos usar respiración de descarga y con ello vamos a relajar la mente y el cuerpo.

Aquí encontrarás el triple mantra y su significado. Lo puedes buscar así TRIPLE MANTRA y elegir el tono y ritmo que más te haga sentir bien.

¿Que es la gratitud? ¿Cómo la puedo implementar en mi vida? Con gusto te comparto algo que encontré en el libro 31 mantras para desarrollar la personalidad, un consejo diario para que seas mejor persona. Autor Abhishek thakore

Seguimos conociendo las bases de la práctica, los beneficios y una postura básica.

Está meditación ayuda a descongestionar las fosas nasales, ayudando a dormir mejor y evitar roncar, también nos ayuda a liberar la mente y relajar el cuerpo.

Aquí encontras tips, para iniciar la práctica de yoga con tu familia y pasar tiempo se cálida de una forma divertida.

Aquí una explicación muy sencilla de que son los chakras y para que sirven.

Aquí explico un poco sobre el origen de los mantras, su beneficio y como podemos usarlos.

Aquí les comparto algo que leí en el libro de "La bioenergética" de Alexander Lowen, todo en pro de nuestra salud y el mejor conocimiento de nuestro verdadero Yo.

Vamos a iniciar conociendo un poco sobre el tema y al mismo tiempo iremos practicando.

Depuración de nuestro corazón órgano y chakra anahata, para llevar a nuestro cuerpo a una sintonía de salud y bienestar.

Es un placer poder conectarme contigo a través de un audio.