Podcasts about Sanar

Durante años hemos idealizado “la sanación” como un estado en el que alcanzamos un nivel superior de consciencia y ya nada nos duele. Para lograrlo, recurrimos a la terapia, cursos, talleres, meditaciones y más. Pero, ¿realmente todas estas herramientas nos ayudan a sanar por completo? ¿Sanar es un camino o un destino? En el episodio favorito de esta semana, recordamos cuando invitamos a la psicoterapeuta Luga Ballesteros para hablar sobre el verdadero significado de sanar, cuándo puede volverse una obsesión y dónde realmente encontramos la felicidad. Quédate con nosotras y comparte el episodio con alguien a quien creas que le puede servir esta información. Encuentra el episodio con Tere Díaz que menciona Luga aquí¡Latinoamérica!

¿Alguna vez te dijeron... "ya supéralo"... cuando por dentro solo querías que alguien entendiera tu dolor?¿O has intentado sanar una herida que en realidad nunca te permitiste sentir?Entonces este episodio es para ti. ❤️Porque existe una verdad que pocas personas se atreven a decir:No puedes sanar lo que sigues evitando sentir.Muchas mujeres pasan años tratando de ser fuertes...Sonriendo cuando quieren llorar.Perdonando cuando aún hay dolor.Avanzando... mientras su corazón sigue esperando ser escuchado.Y después se preguntan:

Gracias por estar aquí. Este espacio es una invitación a recibir el audiolibro de Sanar para Crear, narrado por mí y compartido de forma gratuita en este podcast. Sanar para Crear es un libro-guía para regresar a ti, conectar con tu cuerpo, tu mente y tu alma, transformar la ansiedad en amor y recordar la magia que vive dentro de ti. Cada episodio es un capítulo del libro, compartido con la intención de que estas palabras puedan llegar a quien las necesite, en el momento en que estén listas para encontrarlas.

Hay historias que, después de escucharlas, necesitan ser entendidas. La historia de Ana, quien pasó por abandono a los 11 años, violencia, adicciones, complicidad forzada y prisión, no puede leerse como un simple relato de delincuencia. Necesita a alguien que sepa mirarla desde adentro. 00:00:00 - 00:04:03 Resiliencia y primeras impresiones 00:04:03 - 00:11:01 El trauma complejo: qué lo genera de verdad 00:11:01 - 00:18:35 El cerebro en modo alerta y las adicciones 00:18:35 - 00:29:45 Consecuencias del abuso sexual en la infancia 00:29:45 - 00:39:26 Sanar sí es posible: el cerebro se reconecta Isabel Gutiérrez, psicóloga especializada en trauma complejo, para analizar cada capa de lo que vivió Ana. ¿Por qué una niña aprende a complacer incluso cuando eso la destruye? ¿Por qué el cerebro elige la adicción como alivio? ¿Qué papel juega el abandono en la construcción de una identidad violenta? ¿Y lo más importante: puede alguien sanar después de haber vivido todo eso? En este episodio, Isabel explica lo que el trauma complejo hace al cerebro desde la infancia: cómo la desconexión —y no el evento en sí— es lo que genera el daño más profundo; cómo Ana desarrolló la complacencia como mecanismo de sobrevivencia; cómo la memoria implícita guarda el trauma en el cuerpo a través de los cinco sentidos; y por qué la rutina dentro de la prisión fue el primer apego seguro real que Ana encontró en su vida. Isabel también comparte un caso de éxito que nos recuerda que el cerebro puede reconectarse, que las cicatrices no son una condena y que México necesita urgentemente entender la salud mental como política pública: hay apenas un psicólogo por cada 9,000 personas privadas de la libertad en el país. Una conversación que te va a cambiar la manera de ver la violencia, las adicciones y la falta de empatía con la que juzgamos a quienes más han sufrido. ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia   Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

En el programa de hoy hablamos sobre la importancia de combinar amor, respeto y límites saludables dentro de la familia. Respondimos preguntas sobre convivencia con familiares, independencia emocional, crianza en medio del duelo, recuperación tras una infidelidad, adicciones, liderazgo en la iglesia y cómo apoyar a seres queridos sin perder de vista la salud de nuestras relaciones. Un espacio para encontrar sabiduría bíblica y herramientas prácticas para fortalecer el hogar y proteger los vínculos más importantes.¿Cómo pedirle a mi papá que se mude de mi casa con amor y respeto?¿Cómo corregir a una sobrina que ha sufrido pérdidas profundas y está tomando dinero ajeno?¿Es cierto que todas las mujeres son peleonas?¿Cómo sanar después de la infidelidad de mi esposa?¿Cómo decirle a mi hija que necesito más independencia emocional?¿Cómo ayudar a mi esposo a dejar el alcohol?¿Qué postura debo tomar si la suegra de mi hija quiere vivir con ellos?¿Debo volver a confiar en mi esposo después de varias infidelidades?

Aceptar es la A de Presencia en mi nuevo libro Menos PRISA, más PRESENCIA. Si quieres ir más profundo, te espero ahí.

¿Alguna vez has sentido que trabajas duro, das lo mejor de ti... y aun así la abundancia parece escapar de tus manos?❓ ¿Por qué algunas mujeres prosperan con facilidad mientras otras viven en constante esfuerzo?❓ ¿Por qué repites patrones de escasez aunque deseas una vida más plena?❓ ¿Por qué sabes lo que quieres, pero algo dentro de ti parece sabotearlo?Entonces este episodio es para ti.Porque la prosperidad no comienza en tu cuenta bancaria...Comienza en tu mente.En tus creencias.En la historia que te cuentas cada día sobre lo que mereces recibir.La neurociencia ha demostrado que nuestro cerebro filtra la realidad según nuestros pensamientos dominantes.Y la manifestación no ocurre por arte de magia...Ocurre cuando alineas tus pensamientos, emociones y acciones con la vida que deseas crear.

Libro Sanar para Crear - EpílogoEste epílogo cierra el libro con una pregunta que probablemente te has hecho en algún momento del camino: ¿cómo es posible que lo que pienso realmente se convierta en mi realidad? ¿No es eso demasiado bonito para ser verdad?Aquí Yamile responde esa pregunta con rigor, desde la psicología cognitiva, desde la neurociencia y desde algunas interpretaciones de la física cuántica. Los pensamientos recurrentes se convierten en creencias. Las creencias se convierten en acciones. Las acciones se convierten en hábitos. Y los hábitos cristalizan aspectos de la realidad que vivimos. No es magia sin fundamento. Es la profecía autocumplida, el sesgo cognitivo, el poder del foco y la intención sostenida en el tiempo.La meditación, en ese contexto, no es un ejercicio espiritual abstracto. Es una herramienta para hacerte consciente de los pensamientos que te llevan en piloto automático, para elegir los que quieres fortalecer, para entrenar la mente a vivir desde la intención y no desde el ruido.Somos cocreadores de nuestra existencia. No estamos a merced de un guion fijo. Tenemos la capacidad de escribir nuestros propios capítulos, con cada pensamiento elegido, con cada acción tomada desde la consciencia. Eso es lo que Sanar para Crear propone. Y ese es el camino que queda abierto, desde aquí, para ti.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 12: Un camino de devociónEste capítulo es el último, y el que más se siente como un comienzo.Llegamos aquí habiendo recorrido el camino completo: las creencias, la magia, la conexión entre cuerpo, mente y alma, las decisiones difíciles, los espejos, las lecciones, la creatividad, los pilares, la metodología, las herramientas. Y ahora, en este último espacio, el libro cierra con lo que considero la lección más importante de todas: que ninguna de esas herramientas funciona sin acción.La intención es importante, muchísimo. Pero la acción es igual de importante. Como el carro y la gasolina: el mejor motor del mundo no te lleva a ningún lado sin combustible. Y el combustible de este camino es la devoción. No como sacrificio ni como disciplina rígida, sino como la elección diaria de honrar lo que eres y lo que viniste a crear.Cuando la pasión del plexo solar y la compasión del corazón trabajan juntas, lo que creamos tiene una calidad diferente. No sale del ego ni del miedo. Sale del amor. Y eso, cuando llega a otros, se siente.Gracias por haber caminado hasta aquí. Lo que sigue es tuyo.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 11: Caja de herramientasEste capítulo es exactamente lo que su nombre promete: una caja de herramientas. Recursos concretos que puedes explorar para apoyar y profundizar tu camino de sanar y crear.Aquí encontrarás una introducción clara a los chakras o centros energéticos, que son la base sobre la que se construye la metodología de La Cara del Alma. Entenderás qué son, cómo se relacionan con distintas áreas de tu vida física, emocional y espiritual, y por qué equilibrarlos importa. También encontrarás referencias a otras prácticas que complementan el trabajo interior: el journaling, la respiración, la visualización, el movimiento del cuerpo.No tienes que usarlas todas. No tienes que creer en todo. Este capítulo existe para que tengas opciones, para que puedas elegir lo que resuena con tu camino particular y dejarte llevar por la curiosidad hacia lo que sientas que necesitas explorar más a fondo.La teoría sin práctica no transforma a nadie. Y las herramientas sin la disposición de usarlas tampoco. Pero cuando tienes las dos cosas juntas, la herramienta correcta en el momento correcto puede cambiarlo todo.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Nuestra fe en Cristo no solo se queda en el acto que Él hizo por nosotros, sino que ahora nos impulsa, nos inspira y nos desafía a extender perdón a otros también. Aunque duela, estamos llamados a amar como Cristo amó. Nuestra madurez espiritual puede llegar a ser obstaculizada por nuestra negativa a perdonar y a buscar esta sanidad.Haz clic en el enlace para obtener el cuestionario: https://drive.google.com/file/d/1Pi9zv-SNJZ7Ej-khQoFZEiGzBgbKc7ys/view?usp=sharingSuscríbete para recibir las notas de los episodios de VAE Podcast con el siguiente link:https://volviendoalaesencia.myflodesk.com/uhpdtwebxn

Libro Sanar para Crear - Capítulo 10: Intención, Tiempo y GuíaUna de las conversaciones que tuve más veces con clientes de desarrollo de marca personal fue esta: yo sé que quiero crear algo, pero no sé qué. Quiero vivir con propósito. Quiero hacer algo que deje huella. Pero no sé cómo encontrar la idea.Y mi respuesta siempre era la misma: la idea no está afuera. Está adentro. Y para llegar a ella, necesitas conectar con tu ser. Necesitas meditar. Y ahí venía el siguiente obstáculo: yo no sé meditar. No puedo poner la mente en blanco. Meditar me da ansiedad.Este capítulo nació de esas conversaciones. Porque la verdad es que meditar no es complicado. No requiere poner la mente en blanco, porque eso es humanamente imposible. Solo requiere tres cosas: Intención, Tiempo y Guía.Intención es el deseo real de querer conectar contigo. Tiempo es el espacio que decides proteger para hacerlo, aunque sea diez minutos. Y Guía es algo que te sostenga en el proceso, una voz, una práctica, un mapa. Eso es todo. Con esas tres cosas, la meditación deja de ser algo reservado para los que tienen horas libres o años de práctica, y se convierte en algo disponible para cualquiera que decida intentarlo.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 9: La cara del almaSi solo vas a escuchar un capítulo de este audiolibro, que sea este.No porque los demás no importen, sino porque este es el backbone de todo. La razón por la que existe el libro. El capítulo donde la teoría se convierte en práctica y donde encuentras en tus manos una herramienta concreta para ir hacia adentro y encontrarte de verdad.La metodología Visitar la Cara del Alma nació de años de estudio de distintas escuelas de pensamiento: filosofía hermética, tradiciones de meditación, centros energéticos, trabajo somático, escritura reflexiva. Lo que hice fue sistematizar todo eso en algo práctico, claro y accesible. Un mapa que cualquier persona pueda usar sin necesitar ser experta en nada.La Cara del Alma es un símbolo, un yantra, un doodle que nació de mi inconsciente y que con el tiempo entendí que era una representación de nuestros centros energéticos. Siete puntos, siete puertas, siete conversaciones posibles con distintas partes de tu ser. La espiral de arriba conecta con la corona, con el propósito, con eso más grande que tú. La espiral de abajo conecta con la tierra, con el cuerpo, con el presente. En el centro, el corazón. Y a los lados, los ojos del alma, mirándote.Visitar la Cara del Alma es una práctica de meditación guiada por ese mapa. Empiezas por anclarte en el cuerpo. Luego recorres cada centro energético, en conversación contigo mismo, sin agenda ni expectativa, solo observando lo que está ahí. Lo que aparece en esa práctica, eso es lo que tu alma necesita que veas. Y desde ese lugar, crear deja de ser una tarea y se convierte en una extensión de quien eres.No existe una forma correcta de hacerlo. No existe un resultado esperado. Lo que funcione para ti es perfecto. Esta metodología es un puente, y si de aquí creas tu propia práctica, entonces ya cumplió su función.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos y explorar la metodología completa con todos sus ejercicios y guías, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Juan Lucas Martín regresa a Elijo Ser Feliz y esta segunda visita es todavía más profunda que la primera.  En esta conversación con Mariale, Juan Lucas explica por qué el origen de todos nuestros miedos está en el pasado, cómo un trauma no resuelto mantiene al cerebro atrapado en una cinta sin fin, y qué podemos hacer para sanar de raíz y dejar de vivir paralizadas.  Hablamos de:  ▸ Qué es realmente un trauma y cómo identificar si tienes uno sin resolver  ▸ Por qué el cerebro revive el dolor del pasado como si estuviera ocurriendo hoy  ▸ Cómo sanar el origen del miedo en lugar de solo combatir los síntomas  ▸ Herramientas prácticas para empezar el camino hacia la paz emocional  ▸ Por qué querer estar mejor no es suficiente si no hacemos el trabajo interno  Si alguna vez sientes que el miedo te frena sin saber exactamente por qué, este episodio tiene las respuestas.  Episodio grabado: 8 de Junio, 2026 

Libro Sanar para Crear - Capítulo 8: Los tres pilares: Anclar, Conectar, CrearEste capítulo es el corazón de la segunda parte del libro. Aquí presentamos los tres pilares que sostienen todo el camino de Sanar para Crear: Anclar, Conectar y Crear.Anclar es bajar al cuerpo. Salir de la mente, del ruido, del automático. Es la práctica de regresar al presente, de habitar el cuerpo en lugar de solo vivir en la cabeza. Sin ancla, todo lo demás flota.Conectar es ir hacia adentro. Tener esa conversación real con tu ser, con tu alma, con esa parte tuya que sabe lo que necesitas mucho antes de que tu mente lo entienda. Conectar no requiere horas de meditación avanzada. Requiere intención, disposición y un poco de silencio.Crear es lo que nace de los dos anteriores. No crear desde el ego, desde el miedo a no ser suficiente, desde el piloto automático. Crear desde un lugar alineado, honesto, tuyo. Ese es el tipo de creación que deja huella.Estos pilares no son pasos que haces una vez. Son una práctica de devoción hacia tu mejor versión, que se elige renovar todos los días. Porque nada cambia si tú no cambias, y tienes todos los ingredientes adentro. Solo hay que mezclarlos y ponerlos al horno.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 7: Eres un ser creativo: creatividad y creaciónHay una frase del Evangelio de Tomás que lo dice todo: si sacas a la luz lo que llevas dentro, lo que saques te salvará. Si no lo sacas, lo que no sacas te destruirá.Lo que no creamos nos consume. Esa ansiedad difusa que no tiene nombre, ese sentimiento de que deberías estar haciendo algo más, esa incomodidad constante de saber que tienes algo que ofrecer pero no saber cómo o no atreverte a hacerlo, todo eso es la creatividad reprimida buscando salida. No es pereza. No es falta de talento. Es energía que no tiene por dónde fluir.Este capítulo es para quienes han comprado la idea de que no son creativos. Para quienes creen que la creatividad es un don para otros, no para ellos. Para quienes saben que hay algo que quieren crear pero siguen postergándolo porque no es el momento, o porque no saben por dónde empezar, o porque les da miedo que no sea suficientemente bueno.Crear no es un lujo. Es una necesidad del alma. Y este capítulo es la invitación a empezar, aunque sea con un doodle entre dos pensamientos.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.La rosácea, el melasma y otros problemas de la piel suelen tratarse únicamente desde el exterior. Sin embargo, cada vez comprendemos mejor que la salud de la piel también puede estar relacionada con lo que ocurre dentro de nuestro organismo.En este episodio especial de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de diferentes entrevistas con especialistas para hablar sobre la relación entre la microbiota, la alimentación, la inflamación y el envejecimiento de la piel. Además, mis invitados comparten estrategias que podrían ayudarte a cuidar tu piel desde un enfoque más integral.Si alguna vez te has preguntado por qué algunos tratamientos no parecen ser suficientes o qué otros factores podrían estar influyendo en la salud de tu piel, este episodio es para ti.Descubre por qué cada vez más especialistas hablan de la conexión entre el intestino, la inflamación y la piel, y conoce diferentes estrategias para favorecer una piel más saludable.En este episodio descubrirás:• Por qué la rosácea no siempre empieza en la piel.• La relación entre el melasma y la salud intestinal.• Cómo la alimentación puede favorecer la inflamación y acelerar el envejecimiento.• La importancia de la microbiota para una piel saludable.• Estrategias para cuidar la piel desde diferentes enfoques.Disfruta de este episodio recopilatorio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Rosacea #Melasma #SaludDeLaPiel #Microbiota #Inflamacion #Envejecimiento #Alimentacion #PielSaludable #ComoCurarConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

¿Qué pasa cuando fingimos estar bien todo el tiempo? En este episodio nos tomamos un café con Omayra Font, pastora, conferencista y autora del libro Sana: Lo que no sanas, se repite, para hablar sobre heridas emocionales, procesos de sanidad y cómo enfrentar el dolor con fe y claridad. Una conversación honesta sobre aquello que muchas veces callamos, pero que también necesita sanar.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 6: Encontrar la lección y el legadoCuando estamos en el medio de una tormenta, la tormenta lo parece todo. Es enorme, es oscura, es el centro de nuestro universo. Pero cuando damos dos pasos atrás y la miramos desde afuera, casi siempre resulta que no era ni la mitad de grande de lo que sentíamos cuando no podíamos ver en perspectiva.Este capítulo habla de ese movimiento: el de salir del ojo del huracán para poder ver qué está pasando realmente. Habla de los momentos en los que tuve que parar, hacer silencio, y dejar que las respuestas llegaran en lugar de forzarlas. De cómo en esa quietud llegué a conclusiones que cambiaron todo: que enseñar me llena el alma, que estaba lista para compartir mi vida espiritual en lugar de seguir escondiéndola, que había estado viviendo demasiado desde la energía masculina del hacer constante y que mi lado femenino llevaba años pidiendo espacio.Encontrar la lección no es un ejercicio académico. Es la diferencia entre que algo te pase y que algo te transforme. Y el legado no es lo que dejas cuando te vas. Es lo que construyes mientras estás, con cada decisión de crecer en lugar de repetir.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 5: "La Cara". Sanar: lo sutil domina lo densoEste capítulo es donde nace todo. Donde aparece por primera vez el símbolo que da nombre a la metodología central del libro.Yo siempre ando con un cuaderno. Escribo, proceso, analizo, y de vez en cuando, sin pensarlo mucho, empiezo a dibujar. Doodles entre las palabras, líneas que cambian de dirección, formas que salen del inconsciente antes de que la mente consciente tenga tiempo de editarlas. Un día, en medio de ese proceso, se me apareció este dibujo una y otra vez. Una cara. Con espirales y círculos y puntos de colores. Sin entender del todo lo que significaba, seguí haciéndolo. Y con el tiempo entendí que era un mapa. El mapa de algo que ya sabía pero que aún no había podido nombrar.Lo sutil siempre domina lo denso. Los pensamientos crean la realidad antes de que la realidad exista. Lo que pasa adentro siempre precede a lo que se manifiesta afuera. Este capítulo es una introducción a ese principio, y a cómo un símbolo simple puede convertirse en una herramienta de transformación cuando lo usas con intención.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 4: Decisión, poder, alquimia y balanceSanar suena bonito desde afuera. Desde adentro, duele. Y este capítulo no se hace el de la vista gorda con eso.Cuando decidimos sanar de verdad, lo primero que tenemos que hacer es hacer consciente lo inconsciente. Traer a la superficie lo que hemos enterrado, lo que hemos ignorado, lo que hemos justificado durante años. Y eso duele. Requiere pinchar donde duele, quitarse la curita antes de que la herida esté lista, reconocer que esas sombras que ves en los demás también viven en ti.Las leyes del espejo son una de las herramientas más poderosas y más incómodas de este camino. Todo lo que me molesta de otro, todo lo que me detona, todo lo que no puedo tolerar afuera, es un espejo de algo que vive adentro mío y que necesita atención. Socializar se convirtió para mí en un experimento diario de autoconocimiento. Cada conversación, una oportunidad de preguntarme: ¿qué me está enseñando esto sobre mí?La alquimia no es magia sin esfuerzo. Es transformación con trabajo. Y el balance no es un destino al que llegas. Es un estado que eliges regresar, todos los días.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

La artista escénica, investigadora y directora de la compañía Escena Trvgica, Carina Aspillaga, presenta Anabolismos #03, apertura de proceso de su obra Devenir Job, marcando el cierre del Proyecto S.O.M.A. (Sanar, Ofrendar, Morir y Amar): acciones mínimas para no somatizar. Esta residencia artística, desarrollada durante cuatro meses en la carrera de Teatro de la Universidad de Playa Ancha, culmina con una muestra abierta al público este 2 de julio a las 18:00 horas en la Sala de Arte Escénico de la UPLA, con entrada liberada. Devenir Job emerge desde una experiencia profundamente autobiográfica para abordar el padecimiento de la enfermedad, la fragilidad del cuerpo y las posibilidades de transformación que nacen desde el dolor. Inspirada en la figura bíblica de Job como símbolo de resistencia y fe, la obra propone una reflexión escénica que no se instala en el testimonio directo, sino que abre preguntas: ¿cómo dialoga el cuerpo con el dolor?, ¿qué ocurre cuando es llevado al límite?, ¿qué formas de transformación pueden surgir desde ese tránsito? El proyecto, financiado por el Fondo Nacional de Fomento y Desarrollo de las Artes Escénicas 2026, articula cuerpo, materia y tecnología en una investigación performática que ha ido tomando forma a través de distintas etapas abiertas al público. Anabolismos #03 es la instancia final de este proceso, donde se comparten hallazgos, imágenes y acciones construidas durante la residencia. En conversación con Ritoque FM, Carina Aspillaga profundizó en el origen íntimo de esta obra y en cómo la enfermedad marcó un antes y un después en su proceso creativo y vital. Una entrevista que se mueve desde lo humano hacia lo artístico, donde el dolor, la transformación y la espiritualidad se entrelazan en una reflexión honesta sobre el cuerpo y sus límites. El podcast con esta conversación ya está disponible en nuestra web. La residencia Proyecto S.O.M.A. ha sido también un espacio de encuentro y colaboración, integrando a estudiantes y egresadas de la carrera de Teatro UPLA en un proceso que combinó investigación teórica, experimentación corporal y creación escénica. Con Devenir Job, Carina Aspillaga no solo presenta una obra, sino que abre un territorio sensible donde el arte se vuelve una forma de comprensión, resistencia y transformación.

Libro Sanar para Crear - Capítulo 3: Conectando cuerpo, mente y almaEste capítulo nace de una curiosidad que llevo años persiguiendo: ¿qué tienen en común todas las tradiciones espirituales del mundo? ¿Qué es ese hilo invisible que atraviesa el budismo, el hinduismo, el cristianismo, el judaísmo, el Islam, las filosofías herméticas? Cuando empecé a estudiar teología en serio, buscando ese punto de encuentro, encontré algo sorprendente: el número tres aparece en casi todas partes como símbolo de totalidad.La Trinidad cristiana. La Trimurti hindú. El Triple Camino budista. El Padre, el Hijo y el Espíritu. El cuerpo, la mente y el alma. La creación, la preservación y la transformación. Tres, siempre tres. Y cuando empecé a entender eso, también empecé a entender por qué nos duele tanto cuando vivimos fragmentados, cuando atendemos el cuerpo pero ignoramos el alma, o cuando habitamos la mente pero desconectamos del cuerpo.Somos una triada. No tres partes separadas que hay que equilibrar por separado, sino una sola cosa que funciona cuando las tres están en conversación. Este capítulo es una invitación a entender esa conexión y a empezar a vivir desde ahí.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

¿El Reiki es realmente brujería o es una herramienta para sanar desde adentro?En este episodio de Momento de DESmadre, converso con Karen Castrillón, terapeuta energética, sobre el verdadero significado del Reiki, la meditación, la energía y cómo estas prácticas pueden convertirse en herramientas para vivir con más paz, conciencia y bienestar.Karen llegó a mi vida meses antes de que me diagnosticaran cáncer de seno. Sin saber lo que venía, sus terapias me enseñaron a respirar, a vivir el momento presente y a enfrentar uno de los momentos más difíciles de mi vida con una tranquilidad que jamás imaginé posible.En esta conversación hablamos sobre:✨ Qué es realmente el Reiki y cómo funciona.✨ Los chakras y los bloqueos energéticos.✨ La conexión entre cuerpo, mente y emociones.✨ Meditación para personas con una mente inquieta.✨ Ansiedad, estrés y bienestar emocional.✨ Manifestación, energía y neurociencia.✨ Cómo dejar de vivir desde el miedo.✨ El verdadero propósito de la vida.✨ Mi experiencia personal utilizando estas herramientas durante el cáncer.Este episodio no busca convencerte de nada. Busca abrir una conversación sobre diferentes caminos que pueden ayudarnos a conocernos mejor, fortalecer nuestra salud emocional y vivir con mayor conciencia.Si alguna vez has sentido curiosidad por el Reiki, la meditación o las terapias energéticas, este episodio es una excelente forma de entenderlas desde una mirada cercana, humana y sin prejuicios.Si te gustó este episodio, síguenos en Spotify y compártelo con alguien que necesite escuchar este mensaje.Pueden Contactar a Karen en sus redes @energeticamente_conciente o en su whatsapp+17869840290

Libro Sanar para Crear - Capítulo 2: Recordando tu magiaEn este capítulo hablamos de algo que quizás llevas tiempo sin decirte: que tienes magia. No como metáfora bonita para un post, sino como verdad profunda. Los talentos que viven en ti no son tuyos para guardártelos. Son tuyos para ofrecerlos, para ponerlos al servicio de algo más grande que tú, y ahí es donde se multiplican las bendiciones.Las culturas antiguas entendían esto de una manera que nosotros hemos ido perdiendo. Los chamanes, los curanderos, los artistas de las grandes civilizaciones no separaban la creatividad del espíritu. Sabían que crear era un acto sagrado, una responsabilidad, no un hobby reservado para los que tenían tiempo o talento especial. Todos tenemos algo que traerle al mundo. Todos. La pregunta no es si lo tienes, sino cuándo decides creerlo.En este capítulo también hablo de mi propio proceso de reconocer mis dones, de los años explorando, de ese llamado constante a servir desde mi más alto potencial y de lo que pasa cuando decides responderlo en serio. Recordar tu magia no es un ejercicio de autoestima. Es un acto de honestidad con lo que eres y con lo que viniste a hacer aquí.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

En este programa desplegamos los fundamentos de la Bioexistencia Consciente como corriente de autoconocimiento y superacion.

Durante todo el mes de julio 2026 voy a estar subiendo un capítulo nuevo cada día DEL LIBRO SANAR PARA CREAR, hasta que el audiolibro completo esté aquí. Si estás escuchando esto desde el principio, bienvenidx. Si llegaste a la mitad, puedes volver atrás cuando quieras. Todo va a estar disponible, sin costo, para que lo encuentres cuando lo necesites.Libro Sanar para Crear - PrólogoGracias por estar aquí. Este espacio es una invitación a recibir el audiolibro de Sanar para Crear, narrado por mí y compartido de forma gratuita en este podcast. Cada capítulo es una parte del libro, compartido con la intención de que estas palabras puedan llegar a quien las necesite, en el momento en que estén listas para encontrarlas.Este prólogo fue escrito por María Carla Picón, la editora y escritora que acompañó el proceso de nacimiento de este libro durante casi tres años. En sus palabras vas a encontrar algo que yo no podría haber escrito sobre mí misma: la historia de cómo este libro llegó a existir, el viaje que fue escribirlo, y la profundidad del movimiento que ocurre cuando un alma decide por fin sacar a la luz lo que lleva tiempo cargando adentro.El libro tiene dos partes principales. La primera, Sanar, es un recorrido honesto por lo que realmente significa y exige el proceso de sanación. No del cuerpo solamente, sino de la mente y del alma. Un camino que requiere cuestionar creencias, replantear decisiones, escuchar lo que hemos callado durante demasiado tiempo. La segunda parte, Crear, arranca desde ese lugar más limpio que abre la sanación y propone tres pilares prácticos para construir desde ahí: Anclar, Conectar y Crear. El puente entre ambas partes es la metodología central del libro, La Cara del Alma, un recorrido por los centros energéticos que funciona como mapa para ir hacia adentro y encontrarse de verdad.Si este libro llegó a ti, no creo que sea casualidad.Si sientes que quieres tenerlo en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Libro Sanar para Crear - IntroducciónGracias por estar aquí. Este espacio es una invitación a recibir el audiolibro de Sanar para Crear, narrado por mí y compartido de forma gratuita en este podcast. Cada capítulo es una parte del libro, compartido con la intención de que estas palabras puedan llegar a quien las necesite, en el momento en que estén listas para encontrarlas. Antes de comenzar, quiero contarte desde dónde está escrito este libro. A lo largo de estas páginas vas a encontrar referencias a Dios, al Universo, a la Fuente, a la Vida, a ese poder al que no le podemos poner nombre pero que todas las tradiciones, de alguna u otra manera, han intentado nombrar. No importa cómo lo llames tú. Lo que importa es si sientes que existe algo más grande que tú, basado en el amor, presente en todas las cosas al mismo tiempo. Si eso resuena, este libro es para ti. También es una invitación a escuchar con mente abierta. Nada aquí se presenta como verdad absoluta. Son reflexiones, observaciones, experiencias. Usa lo que te sirva. Deja ir el resto. Eso es todo lo que te pido.En esta introducción te cuento por qué escribí este libro, desde dónde lo escribí, y qué vas a encontrar dentro de él. Hay una frase del Evangelio de Tomás que abre estas páginas y que resume mucho de lo que viene: si sacas a la luz lo que llevas dentro, eso te salvará. Si no lo sacas, lo que no sacas te destruirá. Eso es lo que está en juego cuando elegimos no crear, cuando dejamos guardado lo que vinimos a ofrecer.Sanar, en este libro, no significa tener una enfermedad. Significa regresar a tu más pura esencia. Quitarte las capas de condicionamiento, de traumas no resueltos, de creencias heredadas que te impiden reconocer tu propia magia. Y ese proceso no es un evento que ocurre una vez y termina. Es un camino que se renueva con cada salida de sol, una decisión que se toma todos los días, un día a la vez.Lo que encontrarás aquí no es una fórmula. Es un mapa. Una invitación a hacer el trabajo desde adentro, con herramientas reales, con honestidad y con la disposición de pinchar donde duele para que puedas después crear desde un lugar de paz.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Durante todo el mes de julio 2026 voy a estar subiendo un capítulo nuevo cada día DEL LIBRO SANAR PARA CREAR, hasta que el audiolibro completo esté aquí. Si estás escuchando esto desde el principio, bienvenidx. Si llegaste a la mitad, puedes volver atrás cuando quieras. Todo va a estar disponible, sin costo, para que lo encuentres cuando lo necesites.Libro Sanar para Crear - Capítulo 1: ¿Qué significa sanar? Deconstruyendo las creenciasEn este capítulo empezamos por el principio: ¿qué significa realmente sanar? Y para responder esa pregunta, primero hay que entender qué significa creer en la magia. No la magia de los cuentos, sino la magia de elegir vivir conscientemente, de actuar desde tus valores aunque eso sea más difícil, de hacer el trabajo cuando el camino fácil está justo ahí.Las creencias que adoptamos desde pequeños se convierten en el lente a través del cual vivimos todo. Lo que creemos sobre nosotros mismos, sobre lo que merecemos, sobre lo que es posible para alguien como nosotros, todo eso filtra cada decisión, cada relación, cada idea que dejamos salir o que guardamos. Sanar empieza cuando decidimos mirar ese lente de frente y preguntarnos: ¿esto es mío o me lo pusieron?La magia, según lo que he entendido a través de los años, solo existe para quienes deciden creer en ella. Y creer requiere ir en contra de mucho de lo que nos enseñaron. Requiere dejar de vivir en automático. Requiere participación activa, todos los días.Este capítulo es el primer paso. Y el más importante es reconocer que se puede dar.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

¿Te han dicho alguna vez que "quitarte los hidratos" es la única solución para la resistencia a la insulina o la inflamación? Cuidado, porque a veces el remedio puede ser peor que la enfermedad.En el Caso Real de esta semana en Comiendo con María, analizamos la historia de una paciente de Mónica de 30 años que llegó a la consulta atrapada en un laberinto de síntomas: inflamación crónica, náuseas matutinas, dolor menstrual extremo e hígado graso. Tras ser diagnosticada con resistencia a la insulina, recibió una recomendación médica fulminante: hacer una dieta antiinflamatoria y eliminar los carbohidratos por completo.El gran problema es que este consejo ignoraba su historial previo de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), reactivando su miedo a la comida y empeorando su malestar físico y emocional.En este episodio descubrirás:El peligro de las restricciones generalizadas: Por qué prohibir alimentos no siempre es la solución para desinflamar.El poder de reintroducir los carbohidratos: Cómo enseñamos a la paciente a comer hidratos de calidad sin miedo y sin perjudicar su glucemia.El diagnóstico clave: Cómo atamos cabos analizando su dolor, sus reglas abundantes y su resistencia a la insulina hasta confirmar un Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).Sanar la relación con la comida: Estrategias para pasar de comer con culpa y ansiedad a disfrutar de platos completos y saciantes.Si tienes problemas digestivos, desajustes hormonales, o sientes que vives en una dieta constante que solo te genera estrés, este episodio es para ti. Aprenderás que la salud no se consigue dejando de comer, sino entendiendo y nutriendo a tu cuerpo.¡Dale al play y acompáñame en este nuevo análisis clínico!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Micro momentos de presencia y regulación emocional.

¿Qué está pasando en Venezuela y cómo podemos proteger nuestra salud mental en tiempos de crisis? En este episodio de "De Un Punto Al Otro", analizamos la compleja situación actual y, lo más importante, exploramos herramientas prácticas para sanar -mentalmente- en medio del caos.Acompaña a Mavi y Daniel en esta conversación con la psicóloga Carmen Sancho, donde hablan sobre resiliencia, equilibrio emocional y formas concretas de prestar ayuda, tanto si estás dentro como fuera del país. No permitas que la incertidumbre tome el control; descubre estrategias psicológicas para mantener la calma y la esperanza.En este video aprenderás:El impacto real de la crisis en la salud mental.Herramientas para gestionar la ansiedad y la incertidumbre.Cómo ayudar de forma efectiva y consciente.Relatos de resiliencia que nos inspiran a seguir adelante.Así puedes ayudar a los afectados en Venezuela (desde cualquier parte del mundo)https://culturizando.com/como-ayudar-a-las-personas-afectadas-por-los-terremotos-en-venezuela/Capítulos Episodio 7400:00 ¿Qué está pasando en Venezuela?04:15 Gestionando las emociones en momentos de incertidumbre12:30 El papel de la salud mental frente a la crisis25:45 Estrategias para encontrar equilibrio "en medio del caos"35:10 Historias de resiliencia y esperanza38:20 Reflexiones sobre la resiliencia y el bienestar50:10 Mensajes de apoyo58:00 Conclusión: Pasos para seguir sanando, sanar es posible

✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios.

¿Por qué tu cuerpo no responde aunque lo intentes todo?Hoy hablamos de algo que la iglesia muchas veces no se atreve a nombrar: el trauma. Cómo vive en el cuerpo, cómo se disfraza de falta de disciplina, y cómo la religiosidad — en lugar de sanar — hunde más en vergüenza y condenación.Esto no es autoayuda. Es la Biblia como lámpara a tus pies.Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

Hoy es tu gran día es un programa de evangelización en vivo desde Dallas, Texas, para vivir en plenitud la vida en Cristo, caminando junto a El para ver las maravillas a nuestro alrededor en la vida diaria como discípulos. Conducido por Carlos Canseco, Elsy Aclatita.

En este episodio Sophie reflexiona sobre su regreso a Medellín tras una estancia de tres meses en Barcelona. Nos comparte cómo este viaje le permitió explorar su identidad lejos de las redes sociales, enfrentando la soledad y redescubriendo su fortaleza personal.Sígueme en mis redes sociales

Después de años transitando por Aries, Quirón se prepara para ingresar en Tauro, marcando el inicio de un ciclo profundo de sanación relacionado con nuestra autoestima, merecimiento, seguridad, dinero y relación con el mundo material...@ayuda_cozmicaEn este episodio exploramos qué significa este importante tránsito astrológico, cómo puede manifestarse a nivel individual y colectivo, y cuáles son las heridas que Quirón nos invita a transformar durante los próximos años.¿Te cuesta recibir? ¿Sientes miedo a la escasez? ¿Buscas construir una vida con más estabilidad y confianza? Este movimiento astrológico puede revelar mucho sobre los patrones que necesitan ser sanados para conectar con tu verdadero valor.

¿Es posible vivir con el corazón abierto en un mundo lleno de caos y dolor? Abrir el corazón no significa ignorar lo que te rodea, sino desarrollar la fuerza para abrazar tu presente.En este nuevo episodio de la serie de la nueva humanidad, exploramos cómo activar tu centro energético más poderoso sin caer en el positivismo tóxico. Muchas veces confundimos la evolución espiritual con un aislamiento de los problemas cotidianos. Sin embargo, la verdadera madurez espiritual consiste en aprender cómo abrir el chakra corazón precisamente cuando la vida se pone difícil. A través de una gestión emocional consciente, descubrirás que un bloqueo emocional cómo superarlo no es un misterio místico, sino un trabajo diario de autoobservación. Te comparto herramientas de espiritualidad práctica para sanar el chakra corazón y derribar los muros invisibles que has construido para protegerte. Si estás listo para aprender cómo abrir el corazón al amor propio y hacia los demás, este espacio te dará el cable a tierra que necesitas para transitar la realidad actual con compasión, resiliencia y una guía clara hacia tu alkimia personal.Escúchalo con calma y cuéntame qué resonó contigo en este camino de transformación.INSCRIPICIÓN al Taller de péndulo básico y balance de chacrasME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela Hede  YouTube  Facebook

Techy lanzó Chula, su cuarto álbum de estudio, el miércoles 28 de mayo de 2026 — y en La Clave Pop tuvimos en exclusiva la primera conversación extensa sobre todo lo que hay detrás de este proyecto. Doce canciones de merengue en todas sus formas: merengue tradicional, merengue house, merengue típico, pambiche, mambo electrónico y palo dominicano. Un álbum que tardó tres años en construirse y que la multifacética artista dominicana controló de principio a fin: desde la producción musical hasta los videos y la portada.En esta entrevista con Marysabel Huston, Techy habla por primera vez de las dudas que casi la llevan a no lanzar el álbum, de la "caja de Pandora" que tuvo que destapar para escribir estas canciones, y de por qué "Hombre Malo" fue el punto de quiebre que la liberó como artista. También cuenta cómo llegó Fefita La Grande al álbum — una historia que empieza con semanas de estudio en solitario del merengue típico — y cómo fue grabar con Linda Briceño, conocida como Ella Bric, la única mujer ganadora del Latin GRAMMY® a Productora del Año, en "Te acordarás de mí".Una conversación entre amigas, con mucha honestidad y mucho merengue.Keywords: merengue, merengue house, merenhouse, pambiche, música dominicana, Techy, Techy Fatule, entrevista exclusiva, nueva música, artistas dominicanos, Chula, álbum de merengue, Fefita La Grande, Latin GRAMMY, música latina, cantautora dominicanaSigue a Marysabel Huston en sus redes sociales: Instagram y Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marysabelhuston⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marysabelhuston⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marysabel.Huston⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠X (antes Twitter): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@hustonmarysabel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marysabel Huston⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Créditos: Producción ejecutiva, edición y mezcla por Marysabel HustonMúsica: Una producción de Techy Fatule

Cuando algo duele, también puede abrir otra forma de vivir. Ana Serradilla conversa con Paola Rojas en Somos Aliadas sobre salud, maternidad, linaje, resiliencia y la fuerza de mirar la otra cara de la moneda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Hay alguien en tu vida en quien confiabas profundamente y te traicionó? ¿Desde entonces te cuesta abrirte, bajar la guardia, creer que los demás no te van a decepcionar? En este episodio hablo de qué es realmente la confianza, de dónde viene la dificultad para confiar tras una traición y qué heridas están detrás. Y comparto los pasos para empezar a sanar: no para volverte ingenua ni para ignorar señales, sino para dejar de cargar con el pasado dentro de cada vínculo nuevo.

En este episodio de Leyendo con Vale seguimos con el capítulo 11 de El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk.Hablamos de una verdad clave: el trauma no siempre vuelve como recuerdo… vuelve como sensación.Ansiedad, pánico, cansancio, desconexión…muchas veces no estamos reaccionando al presente,sino a heridas que el cuerpo todavía recuerda.También exploramos por qué el trauma queda “congelado”, cómo se expresa en nuestra vida diariay por qué sanar no es borrar el pasado, sino dejar de vivir en alerta.Gracias por ser parte de esta comunidadSigueme en instagram @leyendoconvalepodcastEl eco de Dios en mi historia en Amazon: https://a.co/d/0j6eyzMF

¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo?Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir adelante”. En este episodio te explico por qué el duelo de pareja duele tanto, y cómo atravesar una separación sin quedarte atrapado/a en el pasado. No te pierdas la parte práctica del final!

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!  

Programa 20/05/26: EE.UU sanciona a jefes de inteligencia cubanos por compra de 300 drones a Rusia e Irán. En Sídney, el tango se usa como terapia para para sanar el trauma entre las personas refugiadas. En fútbol: Arsenal, campeón de la Premier tras 21 años; Southampton, excluido del repechaje por espionaje; y Neymar regresa a Brasil para el Mundial 2026.

En este nuevo episodio de More Than Mamis conversamos con Venezia Colmenarez sobre uno de los sentimientos más silenciosos, pero más comunes en la maternidad: LA CULPA. Hablamos de esos pensamientos que cargamos como mamás, de lo difícil que puede ser elegirnos sin sentirnos mal, y de cómo empezar a vivir nuestra maternidad, y nuestra vida, con más ligereza, facilidad y menos juicio hacia nosotras mismas. Además, exploramos cómo las Barras de Access se convirtieron en una herramienta transformadora para Venezia, ayudándola a liberar cargas emocionales y a reconectarse consigo misma, y cómo también puede ayudarnos a nosotras en este camino de maternar sin perdernos   Para más información sobre Farmasi, habla con Michi aquí

Sanar la relación con nuestra madre (o con nuestras hijas) es un tema que nos atraviesa a todas de formas muy profundas y, a veces, dolorosas. En este episodio, tengo el honor de platicar con Cristina Fernández, coach especializada en este vínculo tan íntimo y multifacético. Cristina nos comparte cómo su propia historia de vida —desde ser la "niña buena" hasta enfrentar el caos emocional tras el divorcio de sus padres y su propia maternidad— la llevó a crear un método para ayudar a las mujeres a encontrar paz. Lo que aprenderás en este episodio: Salir del "ring": Entender que para que haya un conflicto se necesitan dos. Si tú decides salirte, el conflicto se termina para ti, aunque la otra persona siga lanzando golpes al aire. Vínculo vs. Relación: No son lo mismo. Puedes tener una relación cercana con un vínculo podrido, o estar en total paz con un vínculo sano aunque la relación sea distante. La trampa de las expectativas: Tu madre no vino al mundo a cumplir tus expectativas, ni tú las de ella. Aceptar al otro tal cual es, sin velos, es el primer paso para la libertad. Responsabilidad vs. Victimismo: Dejar de preguntarnos "¿por qué me hace esto?" para empezar a preguntarnos cómo adultas: "¿Realmente quiero seguir viviendo así el resto de mi vida?". Culpa real vs. Culpa imaginaria: Cómo transitar la incomodidad de poner límites y diferenciar cuando realmente hemos hecho daño de cuando solo estamos rompiendo un patrón sistémico. El legado de la "madre sacrificada": Cómo las dinámicas generacionales han creado una "hambre emocional" que muchas veces cargamos las hijas como una deuda impagable. Sigue a Cristina Fernández: Encuéntrala en Instagram como @cristina.fernandez.coach para sus sesiones uno a uno y sus próximos talleres grupales. Recuerda que próximamente tendrá un taller en mayo donde se explorará cómo el modelo de amor de tu madre afecta tus relaciones de pareja actuales. Self Masters: Mi programa de un año para convertirte en un manifestador consciente. Si sientes que tus bloqueos vienen de heridas de la infancia, este es el lugar para sanar y trascender: https://www.sherpacertification.com/selfmasters Si este episodio te movió fibras, no te lo quedes sola. Compártelo con esa amiga o hermana que sabes que necesita escuchar que hay una forma de vivir este vínculo desde el amor y la paz, no desde la deuda emocional,.   ¿Te gustó este episodio? Suscríbete, califíca con 5 estrellas ⭐ y compártelo con alguien que necesite hoy un recordatorio de su poder creador. Conecta conmigo a través de instagram: https://www.instagram.com/estheriturralde/  ¿Ya sigues a Mi Medicina podcast en Instagram? https://www.instagram.com/mimedicina_podcast/ 

Todos los humanos vamos a vivir un duelo. ¿Cómo prepararse para la pérdida? Haz de tu dolor tu fortaleza con las recomendaciones de la tanatóloga Alicia Villanueva.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir