Podcasts about Sanar

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Latest podcast episodes about Sanar

Alquimia Emocional
¿Que precio estás pagando por seguir ignorando tu dolor emocional? Este episodio te abre los ojos | Ep. 369 | Psicología

Alquimia Emocional

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 20:35 Transcription Available


¿Sabes cuánto te está costando no sanar tus heridas?Mucho más de lo que imaginas…En este episodio hablamos de las 5 heridas emocionales más comunes —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y de cómo, sin darnos cuenta, seguimos haciendo todo para que permanezcan ahí. El alma cobra facturas silenciosas. Descubre cómo reconocerlas y elegir un camino distinto.Sanar también tiene un precio… pero es uno que libera. Aquí te muestro cómo salir del ciclo de repetir, qué señales indican que una herida sigue abierta, y te comparto tips prácticos para empezar a transformarlas desde hoy.Este episodio te hará ver tus heridas desde otra perspectiva: no con culpa, sino con conciencia y amor.Si quieres contactarnos:mialquimia.podcast@gmail.com

Psicología en un Minuto
1088 - La culpa emocional que aparece incluso cuando no hiciste nada malo

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 1:13


La culpa emocional es una de esas cargas invisibles que más pesan. No se ve, pero se siente en el pecho. No grita, pero susurra constantemente: “Podrías haberlo hecho mejor”, “Fue tu culpa”, “No mereces estar en paz”. La culpa aparece cuando creemos que deberíamos haber sido diferentes: más fuertes, más pacientes, más perfectos. Pero la verdad es que hiciste lo mejor que pudiste con lo que sabías en ese momento. Y eso también merece compasión. Sanar la culpa no significa justificar todo, sino entenderte, perdonarte y permitirte avanzar. Significa reconocer que eres humano/a, que te equivocaste como todos, y que aun así mereces seguir adelante sin castigos internos. ✨ La culpa te encadena al pasado… El perdón te abre la puerta al presente. ✨ Recuerda: no tienes que seguir cargando con algo que ya pasó. Mereces ligereza. Mereces paz. #CulpaEmocional #AutoCompasión #SanaciónEmocional #BienestarInterior #PsicologíaEmocional #PsicologoOnline #CrecimientoPersonal #Autoestima #CuidarLaMente #GestiónEmocional

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)

5 FORMAS DE DESPERTARLE ANSIEDAD POR TI✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)
3 FORMAS DE CAUSAR OBSESIÓN PSICOLÓGICA EN UN HOMBRE

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)

Play Episode Listen Later Nov 29, 2025 8:42


3 FORMAS DE CAUSAR OBSESIÓN PSICOLÓGICA EN UN HOMBRE✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Psicología en un Minuto
1084 - Consecuencias de no tener amor propio

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 1:16


🎙️ 1084 – Consecuencias de no tener amor propio Cuando no tenemos amor propio, lo pagamos en silencio: aceptamos migajas emocionales, permitimos tratos injustos, nos exigimos hasta rompernos y nos convertimos en nuestros peores jueces. La falta de amor propio no solo duele… también nos desconecta de quiénes somos y de lo que merecemos. En este episodio te explico, de forma clara y cercana, cómo se manifiesta la ausencia de amor propio, por qué es tan fácil caer en ese ciclo y qué puedes empezar a hacer hoy para recuperar tu valor interno. Si te sientes perdido/a, si te cuesta poner límites o si te descubres siempre priorizando a los demás antes que a ti, este episodio puede ayudarte a entenderte y a empezar a sanar. 💛 👉 Escúchalo ahora y empieza a reconstruir tu relación contigo mismo/a. Y si necesitas acompañamiento profesional, te espero aquí: https://psicologoemocionalonline.com/ 🌿 No tienes que hacerlo solo/a. Sanar es posible.

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)
SERÁ COMO VOLVER AL MOMENTO DONDE SE ENAMORÓ DE TI

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 14:22


SERÁ COMO VOLVER AL MOMENTO DONDE SE ENAMORÓ DE TI✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

VIDA SANA CON JUAN CALOS SIMO
Testimonio de sanar el cuerpo y despertar la conciencia. - Ep. 233

VIDA SANA CON JUAN CALOS SIMO

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 62:30


Tema: Bryan De La Rosa..! Testimonio de sanar el cuerpo y despertar la conciencia.Un testimonio crudo y transformador: Brian pasó años enfermo, medicado y sin respuestas, hasta descubrir que su salud y su vida podían cambiar por completo al modificar su estilo de vida. Su evolución física, emocional y profesional lo llevó a cuestionar la calidad de vida en RD, las oportunidades reales, el desorden cultural y la importancia de la estructura personal. Una conversación profunda sobre salud, propósito y lo que significa buscar un futuro mejor.Host: Juan Carlos Simó (@jc_simo), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).Host 2: Francesco Geremía - Checo (@PonteRoca) Strength Coach. Invitado:  Bryan De La Rosa.

Recursos Multimedia Hegoa
Sanar con la tierra. Una experiencia de investigación-acción-participación

Recursos Multimedia Hegoa

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 58:13


Eneagrama Conócete
94/2025 Tu niño herido eligió tu pareja | Anamar Orihuela, psicoterapeuta

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 47:03


¿Elegiste realmente a tu pareja… o fue tu niño herido quien decidió por ti? ¿Por qué repetimos historias afectivas que nos lastiman? ¿Y qué tendríamos que sanar para comenzar a elegir desde la adultez y no desde la carencia? En este episodio, Andrea Vargas conversa con Anamar Orihuela, psicoterapeuta, escritora y conferencista, reconocida por su trabajo profundo en torno a las heridas de la infancia. Con claridad y sensibilidad, Anamar explica por qué más del 90% de nuestras elecciones de pareja —y muchas decisiones cruciales en la vida— están dirigidas por experiencias tempranas que no siempre recordamos, pero que siguen operando dentro de nosotros. A través de ejemplos, reflexiones y herramientas prácticas, esta emisión invita a identificar qué parte de ti está eligiendo: ¿tu versión adulta y consciente, o ese niño interior que aprendió a amar desde el miedo, el abandono o la necesidad de aprobación? Un encuentro íntimo y revelador para comenzar a mirar tus relaciones desde otro lugar: uno donde la consciencia sustituya a la herida, y la elección provenga de un amor más pleno y más libre. Escucha Conócete con el Eneagrama con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, todos los sábados a las 12 del día, por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales. Únete a la comunidad Conócete de WhatsApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

The Chitchat Club
Cómo SANAR tu relación con la COMIDA I Patricia Naranjo, experta en TCA

The Chitchat Club

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 73:03


Patricia Naranjo, psicóloga especializada en TCA, un día dejó la seguridad de una vida corporativa para dedicarse a acompañar a quienes necesitan comprenderse mejor a través de una terapia integrativa con un enfoque humanista. Con ella aprenderemos a relacionarnos mejor con la comida, cómo detectar un trastorno de la conducta alimentaria a tiempo, cómo relacionarse con alguien que lo padece, de lo que se esconde detrás de las restricciones y los atracones y de cómo empezar a mirar estos temas con más compasión y menos culpa.Si conoces a alguien que pueda servirle no dudes enviárselo. Un gesto muy sencillo que puede ayudar más de lo que imaginas.

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)
CÓMO HACER QUE PIENSE EN TI TODO EL DÍA

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 9:39


PENSARÁ EN TI DÍA Y NOCHE✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

PENSANDO CON EL CUERPO RADIO
Escuchar para sanar con Carolina Nensthiel

PENSANDO CON EL CUERPO RADIO

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 60:19 Transcription Available


Con Carolina Nensthiel conversamos sobre su camino como psicóloga y sobre la construcción de la metodología llamada Encuentros de Voces. Carolina es Psicóloga Social y Magíster en Psicología Clínica, Terapeuta Sistémica, Supervisora en Psicoterapia y Consteladora Familiar. A partir de su experiencia como psicóloga clínica, desarrolla esta propuesta colectiva que, mediante la escucha genuina, facilita el tránsito de lo individual a lo colectivo, de lo privado a lo público y de lo jerárquico a lo circular.

Radio Praga - Español
Chequia contra el plan original de paz de Casa Blanca | Economía | Nanoparches para sanar intestinos

Radio Praga - Español

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 29:11


Reacciones en Chequia contra el plan original de EE.UU. por la paz entre Ucrania y Rusia | Actualidad económica | Nanoparches para sanar intestinos sin dejar cicatrices

Reporteros
Soldados ucranianos buscan sanar sus heridas invisibles en el Monte Athos

Reporteros

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 13:05


En el norte de Grecia, el Monte Athos, centro espiritual de la Iglesia ortodoxa y hogar de unos 2.000 monjes, se ha convertido en el último año en un inesperado refugio para soldados ucranianos. Marcados por la guerra y cargando traumas profundos, estos hombres encuentran en los retiros del Monte Athos un respiro lejos del frente: un espacio para reconstruirse a través de la fe y aliviar sus heridas invisibles antes de volver al combate. Reportaje de Eric de Lavarène y Alexandros Kottis.

Chequia en 30 minutos
Chequia contra el plan original de paz de Casa Blanca | Economía | Nanoparches para sanar intestinos

Chequia en 30 minutos

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 29:11


Reacciones en Chequia contra el plan original de EE.UU. por la paz entre Ucrania y Rusia | Actualidad económica | Nanoparches para sanar intestinos sin dejar cicatrices

El Rincón De Los Errores
Longevidad : sanar desde la raíz - Nathaly Marcus | El Rincón de los Errores

El Rincón De Los Errores

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 49:54


Volver al cuerpo es volver a casa, ¿y cómo lo logramos? Para aprende sobre el tema nos acompaña Nathaly Marcus, licenciada en nutrición funcional y ciencias de la alimentación, experta en Epigenética y longevidad. Una de las pioneras en México en temas de medicina funcional: docente, conferencista y escritora.Con ella nos adentramos en una conversación honesta sobre la alimentación, el cuidado físico, las enfermedades y las herramientas que podemos usar para nuestro propio cuidado.Nathaly nos comparte:•⁠ ⁠Cómo su propia experiencia la llevó a encontrar soluciones para mejorar su vida.•⁠ ⁠Datos importantes de alimentación y salud física.•⁠ ⁠La importancia de generar comunidad y hábitos acordes al ciclo natural del ser humano.•⁠ ⁠Herramientas y consejos para disfrutar de una buena salud.En este episodio volvemos a lo esencial, a lo natural y a lo importante desde la ciencia para reconectarnos con el cuerpo y aprender a escucharlo cuando nos pide lo que necesita. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rockeando con - El podcast de Woman Rocks
Ep 158 - Amy Cohen: Cómo sanar tu ENERGÍA femenina para atraer RELACIONES sanas y equilibradas

Rockeando con - El podcast de Woman Rocks

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 40:41 Transcription Available


✨ En el podcast de esta semana tenemos una conversación transformadora junto a Amy Cohen, creadora de Magnetismo Femenino. Hablamos de deseo, poder personal, autoestima y de cómo recuperar nuestra fuerza interior cuando el miedo, el juicio o las inseguridades nos quieren hacer pequeñas. Amy nos recuerda que todo lo que buscamos fuera empieza dentro:⚡ Cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo⚡ Cómo nos hablamos⚡ Cómo ponemos límites⚡ Cómo nos permitimos brillarSi estás lista para reconectar con esa mujer magnética que ya eres —la que sabe lo que quiere y va a por ello— este episodio te va a encantar.

María Torres Moros El Amor de tus Sueños (Los Sueños se Cumplen)

CÓMO ATRAER A UNA PERSONA CON LA LEY DE LA ATRACCIÓN✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Intención del día
El fuego que transforma: sanar también es agradecer, intención viernes 21 nov

Intención del día

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 9:09


Un nuevo día te espera para ser llenado de cosas maravillosas, regala sonrisas, si puedes seca una lágrima, consuela a tantas personas como puedes y diles te amo, porque las cosas que damos a otros nos enriquecen el alma...

Reflejos
¿ Qué causa daño en tus relaciones? | Cómo moldear tu carácter y sanar tu temperamento | Diana Zuluaga en Reflejos Podcast T2 EP 4

Reflejos

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 49:11


¿Eres temperamental o tienes carácter?La diferencia puede transformar tu vida, tus relaciones y tu paz interior.En este episodio converso con Diana Zuluaga sobre la diferencia entre el temperamento con el que nacemos y el carácter que formamos cada día. Diana comparte cómo dejó de ser una mujer “mordaz” para construir un carácter firme, sano y lleno de amor.Aprenderás:• Los 4 temperamentos y cómo influyen en tus reacciones.• Qué es realmente el carácter y por qué se forma con el tiempo.• Cómo la sabiduría de Dios transforma tus decisiones y emociones.• Qué distingue a una mujer de carácter: una mujer sana, segura y capaz de amar y dejarse amar.Un episodio para todas las mujeres que desean dejar de reaccionar desde la emoción y empezar a vivir con carácter, propósito y sabiduría.

Emprendimiento Humano con Raziel Tovar
El TANTRA según el Budismo - El Método para generar un Yo con Apego Seguro y sanar el Trauma de raíz

Emprendimiento Humano con Raziel Tovar

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 8:11


00:00 Introducción al Tantra: Budismo y Meditación01:15 El Tantra desde la psicología moderna: identificarse con una imagen arquetípica01:57 El objetivo del Tantra: Afrontar traumas y miedos sin temor02:59 Justificación psicológica del Tantra: La teoría del apego03:48 El concepto de "orgullo divino" durante la meditación04:45 Conexión del Tantra con las tres olas del mindfulness05:49 Buda como ejemplo de un ser humano que encontró la liberación06:38 La confusión común del Tantra con la práctica sexual07:12 El verdadero objetivo del Tantra budista07:46 La meditación método para sanarhttps://razieltovar.com

Técnicas amatorias
El placer también puede sanar: la verdad de Emily Villegas

Técnicas amatorias

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 81:54


En este episodio de Sexo Sin Tabú, Francis Mojica conversa con Emmy Villegas, escritora erótica mexicana que transforma sus experiencias más intensas —desde el placer hasta el trauma— en arte y reflexión.Durante más de una hora, Emmy revela cómo el erotismo puede ser una herramienta de sanación y poder personal, habla de su visión del contenido sexual en la era digital, de las líneas entre lo erótico y lo pornográfico, y del proceso de reconstruirse después de una violación.Esta entrevista es una montaña rusa emocional: cruda, sincera y profundamente humana. Un diálogo que no solo aborda el deseo, sino también la resiliencia, la vergüenza, el juicio social y el empoderamiento femenino desde la autenticidad.

The Besties Club
El poder de reír, sanar y crecer Ft. Joaquín Garabitos | Ep. 68

The Besties Club

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 30:08


En este episodio me siento con alguien que ha conquistado las redes… siendo él mismo.Joaquín Garabitos nos cuenta cómo pasó de grabar contenido por diversión a construir una comunidad gigante que se identifica con su humor, su autenticidad y su manera tan única de ver la vida.Hablamos de:✨ Cómo logró crecer en redes sin perder su esencia✨ El proceso detrás de comprar su primera casa a tan corta edad✨ Su filosofía de usar el humor no solo para entretener… sino para sanar, alegrar y acompañar a los demás en sus momentos difíciles✨ La importancia de creer en ti — incluso cuando nadie entiende tu visión todavíaEste episodio es un recordatorio de que sí se puede empezar desde cero, sí se puede construir algo grande siendo auténtico, y que tu historia —con sus risas, retos y locuras— puede inspirar a miles.Si necesitas motivación, ánimo, o simplemente una buena carcajada… este episodio es para ti.

Rocio Santibañez Metodo Yuen
Fortalecimiento para Sanar Trauma de Mamá Narcisista

Rocio Santibañez Metodo Yuen

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 10:05


¿Vives con el peso emocional de haber tenido una madre que no te amó como necesitabas? Esa sensación de vacío, abandono y confusión no es tu culpa.Este fortalecimiento con Método Yuen está diseñado específicamente para sanar las heridas profundas que causa tener una madre narcisista. ¿Qué experimentarás con este fortalecimiento?Liberación de culpa, vergüenza y autorrecriminación que cargabas por no ser "suficiente" para tu madreSanación de heridas de abandono materno y falta de amor incondicional que creaste en tu infanciaRecuperación de tu valor personal independiente de la aprobación, validación o amor maternoSanación de la niña herida que vive dentro de ti y que aún busca el amor materno perdidoReconexión con tu intuición y sabiduría interior que tu madre intentó silenciarRecuperación de tu derecho de existir sin justificar tu presencia o justificar tus decisionesTransformación de autoimagen negativa a autoestima saludable basada en tu esencia realIdeal para mujeres que cargan heridas de madre ausente, crítica o tóxica, que siguen buscando aprobación materna a pesar de la edad adulta, que tienen dificultades para establecer límites saludables, que se autocritican duramente, que se sienten "no suficientemente buenas", o que desean sanar definitivamente su relación consigo mismas después de crecer con madre narcisista.Cómo usar este fortalecimiento para sanar trauma de madre narcisista:Escúchalo en privacidad, idealmente cuando tengas tiempo para procesar las emociones que surjan sin interrupciones. Permite que las lágrimas lleguen si aparecen - es parte del proceso de liberación. El Método Yuen trabaja sanando las capas profundas donde están almacenadas las heridas maternas: en tu cuerpo físico (tensión y dolor), mente (pensamientos negativos), emociones (tristeza y rabia), espíritu (desconexión de tu poder), nivel psíquico (absorción de energía materna tóxica) y núcleo (patrones ancestrales). Escúchalo diariamente durante 21 días para integración profunda, especialmente en momentos cuando sientas que la crítica materna interna se active.Señales de que necesitas este fortalecimiento para sanar madre narcisista:Sientes que nunca fuiste suficientemente buena para tu madre sin importar lo que lograrasTe criticas duramente internamente con la voz de tu madre cuando cometes erroresTienes dificultad para establecer límites o decir "no" sin sentir culpa terribleBuscas constantemente aprobación y validación de figuras de autoridadTe cuesta recibir críticas constructivas sin colapsar emocionalmenteSientes que debes justificar constantemente tus decisiones, elecciones o forma de vivirExperimentas ansiedad o pánico cuando alguien se enoja contigoTe cuesta confiar en tu intuición porque tu madre la invalidó constantementeSientes que no mereces amor, éxito o felicidad sin "ganártelo" de alguna maneraAtraes relaciones donde terminas siendo la "madre" o cuidadora de otrosCargas culpa por no amar a tu madre como "deberías" o por sentir alivio cuando no estás con ella¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.

Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana
Experto en Traumas: Cómo Sanar Heridas Emocionales de tu Infancia y Niño Interior | Rafa Guerrero

Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana

Play Episode Listen Later Nov 13, 2025 71:16


Rafael Guerrero, psicólogo experto en traumas nos explica por qué todas las heridas emocionales se forman en la infancia, cómo reconectar con tu niño interior, identificar tu tipo de apego y comenzar un proceso real de sanación. También profundizamos en temas como los mecanismos de defensa, las adicciones modernas y la importancia de criar hijos emocionalmente sanos.Rafa Guerrero es psicólogo clínico, experto en apego y desarrollo infantil, y uno de los profesionales más reconocidos en habla hispana cuando se trata de comprender cómo la infancia moldea nuestras emociones adultas.

Familias Horribles
Sanar es una decisión: El cambio empieza cuando eliges actuar, pensar y amar distinto | Antonio Porcelli EP 89

Familias Horribles

Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 71:58


En este episodio de Familias Horribles, conversamos con Lic. Antonio Porcelli Piussi psicólogo, psicoterapeuta cognitivo-conductual y especialista en psiconeuroinmunoendocrinología, sobre la capacidad humana de sanar.Hablamos de cómo el amor, el cuerpo y la vulnerabilidad pueden convertirse en los pilares del cambio verdadero.Una charla sobre conciencia, coraje y esperanza: porque sanar también es una decisión.Incluye temas como: ⭐️ La increíble capacidad humana de transformarse⭐️ El peligro del victimismo⭐️ Por qué el amor es una necesidad biológica⭐️ La sabiduría del cuerpo y cómo escucharlo⭐️ La vulnerabilidad masculina⭐️ La conciencia como punto de partida para el cambio real

Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana
Psicologo de Emociones: Cómo entender tu Mente y Sanar tus Heridas Emocionales (David Corbera)

Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 91:24


En este episodio de Creadores Podcast, conversamos con David Corbera, psicólogo y experto en Bioneuroemoción, sobre cómo dominar tus emociones, romper la dependencia emocional y alcanzar un estado de equilibrio y libertad interior.David nos enseña a mirar dentro de nosotros para sanar las heridas emocionales, regular nuestras emociones en momentos de crisis y liberarnos de los apegos que limitan nuestro bienestar.A lo largo del episodio descubrirás:1. Qué son realmente las emociones y cómo influyen en tu cuerpo y mente.2. Cómo reconocer y transformar los patrones emocionales heredados.3. La relación entre el ego, la dependencia emocional y el dolor.4. Estrategias prácticas para sanar tus heridas internas y recuperar tu poder personal.5. Cómo aplicar la inteligencia emocional y el desapego consciente para vivir en paz.Además, exploramos conceptos como la bioneuroemoción, el vacío emocional, la dualidad interna y cómo distinguir entre intuición y heridas del pasado.

SURFERS
Xpert: Del miedo al equilibrio: cómo sanar sin dejar de sentir con Ana María Arizti.

SURFERS

Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 58:01


El bienestar no siempre se siente bien. A veces llega después del miedo, de los vínculos que nos confrontan o de ver crecer a los hijos y soltar el control.En este episodio de UDX Xpert, conversamos con Ana María Arizti, psicoterapeuta Gestalt, conferencista y especialista en desarrollo humano, sobre el lado invisible de la salud emocional: el miedo, las relaciones y la adolescencia.Hablamos de cómo aprendimos a sobrevivir a lo que sentimos, de la culpa de los padres que quieren hacerlo todo bien, y de cómo acompañar a los adolescentes sin perderse en el intento. De lo que significa sostener el caos emocional propio y ajeno sin huir, sin juzgar, sin apagarlo.Ana María comparte herramientas y reflexiones para vivir el bienestar desde la consciencia, no desde la exigencia. Una conversación sobre emociones reales, vínculos humanos y la valentía de sentir.Porque a veces, el bienestar empieza cuando dejamos de educar desde el miedo y empezamos a acompañar desde el amor.Conecta con Ana María:-IG: https://www.instagram.com/anaarizti/Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

Durmiendo Podcast
Una meditación para sanar lo que sientes - Día 83 Año 4

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 21:00


En esta meditación nocturna te guiamos para que conectes con tu corazón, escuches lo que siente y le des un momento de descanso. A través de la visualización, aprenderás a reconocer tus emociones sin juzgarlas, hacer las paces con ellas y soltarlas con amor para dejar espacio a la paz interior.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

15 Minutos em Emergência - Manole Educação
Podcast #157 - Intoxicação por metanol

15 Minutos em Emergência - Manole Educação

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 28:53


Neste episódio vamos conhecer o Bougiecast, podcast da Dra. Bruna Marques. Ela vai nos apresentar o assunto e depois do episódio, vai nos contar um pouco sobre a criação do podcast. Ela é médica do SAMU-SP, do time de resposta rápida do HCMFUSP, emergencista da unidade de primeiro atendimento e unidade móvel de emergência do Hospital Israelita Albert Einstein e professora da pós graduação de medicina de emergência da Sanar. Se você gosta do nosso podcast, por favor compartilhe o nosso conteúdo em redes sociais e nos avalie no iTunes. Isso é importante para que mais pessoas conheçam o nosso trabalho. Mande feedback para 15minutos.emergencia@gmail.com. Siga-nos nas redes sociais. O bougiecast você encontra no instagram em @bougiecast, no spotify e no youtube. O Dr. Julio Marchini está no Instagram em @emergency_drops

Dr. Mario Alonso Puig
Las etapas del duelo: Cómo sanar una pérdida sin quedar atrapado en el dolor

Dr. Mario Alonso Puig

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 31:37


¿Alguna vez has sentido que una pérdida te deja sin fuerzas para seguir? En esta conversación con Sarah, compartimos algunas reflexiones sobre el duelo, ese proceso tan humano que todos, en algún momento, estamos llamados a transitar. Hablamos de sus distintas etapas —el shock, la ira, la tristeza, el miedo y, finalmente, la aceptación— y de cómo cuerpo, mente y alma necesitan atravesarlas para poder sanar en profundidad.Comparto también por qué el dolor no es nuestro enemigo. Es, en realidad, una puerta hacia la transformación interior. Cuando dejamos de resistirnos y soltamos el resentimiento, empezamos a abrir espacio para algo nuevo: la serenidad, la paz y, con el tiempo, ese crecimiento que solo nace del sufrimiento atravesado con conciencia y esperanza.Deseo de corazón que estas ideas puedan ayudarte a mirar tu pérdida desde un lugar más compasivo, y a recordar que incluso en los momentos más oscuros, la vida nos sigue susurrando una posibilidad: volver a empezar.No estás sola, ni solo. Te envío un fuerte abrazo.

El Rincón De Los Errores
Sanar para ser fiel a mi misma - Luz Ma Zetina | El Rincón de los Errores

El Rincón De Los Errores

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 59:25


La vida se vuelve más ligera cuando aprendemos a mirarnos con compasión y no con juicio. Hoy nos acompaña Luz María Zetina, actriz, escritora y productora.Una mujer que ha recorrido un camino profundo de autoconocimiento y transformación.Nos comparte su historia de vida y su búsqueda constante por encontrarse a sí misma a través de distintas formas de terapia y sanación.Nos habla de cómo ha atravesado su perfeccionismo, la maternidad y esa necesidad de ser vista y aplaudida para llenar la herida de la falta de amor.Un episodio que nos invita a mirarnos con honestidad, a soltar el ideal de perfección y a caminar hacia la aceptación de lo que somos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Familias Horribles
De la Frialdad Médica al Alma: El Doctor que Usa Ketamina para Sanar Trauma | Dr. Cristian Zanartu EP 88

Familias Horribles

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 124:14


En este episodio de Familias Horribles, conversamos con el Dr. Cristian Zanartu, médico internista y especialista en cuidados paliativos formado en Mount Sinai (afiliado a Columbia University, NY), con entrenamiento en Harvard Medical School.El Dr. Zanartu comparte su recorrido desde la medicina tradicional (donde el paciente se convierte en un “caso clínico”) hasta encontrar una práctica más humana, donde la persona vuelve a ser el centro. Hoy trabaja integrando ciencia, psicoterapia y medicina asistida con ketamina para sanar heridas invisibles: las del alma, el trauma y la pérdida.Con sensibilidad y profundidad, explica cómo el trauma se queda alojado en el cuerpo, cómo las partes internas que alguna vez nos protegieron pueden volverse contra nosotros, y cómo la ketamina, en un contexto terapéutico, puede ayudar a liberar esas memorias, acceder a lo reprimido y permitir que la compasión entre en lugares donde antes solo había dolor.Exploramos temas como:⭐️ El costo emocional de un sistema médico que trata órganos y no personas.⭐️ Qué ocurre cuando la mente se desconecta del cuerpo por trauma.⭐️ Cómo la ketamina terapéutica puede facilitar procesos de reparación emocional.⭐️ La diferencia entre curar y sanar.⭐️ Qué significa acompañar sin volver a traumatizar.⭐️ El diálogo entre ciencia, alma y compasión.⭐️ Por qué sanar requiere tiempo, presencia y amor.Un episodio profundamente humano y revelador sobre lo que ocurre cuando la medicina deja de ser un protocolo y vuelve a ser un encuentro entre dos seres humanos.

Dosis de Consciencia
189. La relación que más necesitas SANAR

Dosis de Consciencia

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 13:59


En este episodio te doy consejos sobre como cuidar de ti misma pero va mas allá de una rutina de "skin care" o hacer meditación. Nadie te va a dar prioridad o la atencion que necesitas si no empiezas a hacerlo tu misma. Te hablo sobre cómo cuidar la relacion más importante: la relación contigo misma.

Eneagrama Conócete
91/2025 Céulas madre: el poder de salvar vidas | Sergio Medrano, director general de NMDP México.

Eneagrama Conócete

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 23:21


¿Sabías que las células madre pueden salvar la vida de una persona con leucemia o anemia aplásica? ¿O que tú podrías ser la clave para que alguien más recupere la salud? En este episodio de Conócete con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, exploramos el poder de las terapias celulares y los trasplantes de células madre, una alternativa médica que está transformando el futuro de la medicina y brindando esperanza a miles de pacientes. Nuestro invitado, Sergio Medrano, director general de NMDP México, nos comparte cómo funciona este proceso, quiénes pueden ser donadores y de qué manera cada uno de nosotros puede convertirse en una oportunidad de vida para alguien más. Acompáñanos y descubre cómo la ciencia y la solidaridad pueden sanar el cuerpo y el alma. Si quieres saber más o registrarte como donador potencial, visita bethematch.org.mx Únete a la comunidad Conócete de WhatsApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Olga Nelly García. Programas de radio. (Podcast) - www.poderato.com/olganellygarcia
Las Crisis nos llevan a lo profundo para sanar. (28 Octubre 2025)

Olga Nelly García. Programas de radio. (Podcast) - www.poderato.com/olganellygarcia

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 41:19


Quedarnos en la superficie del problema, nos hace perdernos ahí. Ir a lo profundo, es ver lo que el Alma ve. Qué necesitamos aprender de ese problema.

Keropi Sánchez
#DE-MENTE: LAS HERIDAS QUE NO SE VEN

Keropi Sánchez

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 43:16


Radio Semilla
172: Sanar la violencia con plantas y hiphop, con El Aka

Radio Semilla

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 93:59


En el barrio más peligroso de Medellín de los años 90, unas doñas ofrecieron a "el Aka" trabajar en la huerta agroecológica, cuando todavía era adolescente. Esa temprana conexión con la tierra, le permitió escapar de la violencia y procesar la muerte. Junto con el graffiti y el "hiphop agrario", el Aka ha inspirado a miles de personas a sanar el alma con plantas y Agroarte.Activa tu membresía: ⁠⁠www.radiosemilla.com/membresia Notas del episodio:https://www.agroartecolombia.co/https://www.youtube.com/@hiphopagrariohttps://www.youtube.com/@AgroarteColombiahttps://www.comisiondelaverdad.co/cuando-los-pajaros-no-cantabanProyecto aliado: Cultivando paz en tiempos de conflicto (Resuena y Casa Semilla): Retiro presencial de comunicación noviolenta en Cotacachi con el equipo de Resuena, 21-23 de noviembre 2025, resuenacolombia.com/cnv-ecuador----------------Escucha Radio Semilla en:Spotify: https://open.spotify.com/show/7r8Nb90iI52NzP7dPTHrbw?si=qOncz7SZR16oLFSYeue6iwYoutube: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCpTL1798UT7oe35ORA1i_8wRedes:⁠⁠instagram.com/radiosemillapodcast⁠⁠⁠⁠x.com/semilla_radio⁠⁠⁠⁠facebook.com/radiosemillapodcast⁠⁠

ORGASMICA
EP 83 Desmantelar la “familia perfecta” para sanar de verdad- con Paulina Olivares

ORGASMICA

Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 52:32


En este episodio, Paulina comparte el viaje profundo que narra en su libro “A chingadazos… pero aprendí”: cómo sanar cuando la familia esa que se supone perfecta termina siendo el origen de las heridas más profundas. Hablamos de las herramientas que utilizó para desmantelar las dinámicas familiares dañinas, del duelo que implica soltar la imagen idealizada de la familia y del proceso de reconstruirse desde adentro.Paulina también nos cuenta cómo este trabajo interno la preparó para asumirse hoy como mamá y como psicóloga, desde un lugar más consciente, compasivo y real.

ESNE - Enamórate
Tú decides qué emociones te gobiernan

ESNE - Enamórate

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 16:17


Si pasas por una depresión, no es para siempre, se puede sanar, se puede salir adelante con la ayuda de Dios ya que Él siempre sana. Aprendamos a gobernar nuestras emociones sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas. ¡No te lo pierdas!

Se Regalan Dudas
Episodios favoritos: 115. Sanar la relación con papá | Jonathan Olivera

Se Regalan Dudas

Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 45:30


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Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Cómo sanar tus heridas internas según los astros, con Virginia Casas

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 50:35


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=tG0IMYlORD8 ¿Sabías que tu carta natal puede revelar las heridas que llevas dentro sin ser consciente de ellas? La Astrología Psicológica no se enfoca en predecir el futuro, sino en comprender las dinámicas internas que guían nuestra vida. En esta entrevista exploraremos cómo la carta natal se convierte en un mapa del inconsciente; revelando heridas, talentos y patrones que condicionan nuestras decisiones. Descubriremos símbolos astrológicos que pueden ayudarnos en procesos de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal. Aprende sobre esta herramienta práctica para reconocerte, transformar tus bloqueos y reconectar con tu verdadero potencial. Virginia Casas Astróloga, instructora de Yoga, canalizadora y terapeuta de Registros Akáshicos. / entre.simbolos / virginia.casaslopez Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana
Cómo Sanar Traumas y Destruir Pensamientos Negativos del Cerebro | Neurocientifico (Mariano Sigman)

Creadores: Emprendimiento | Negocios Digitales | Inversiones | Optimización Humana

Play Episode Listen Later Oct 25, 2025 108:39


Mariano Sigman, es un neurocientífico, investigador y esritor. Nos comparte sobre cómo entrenar el cerebro para sanar el trauma, superar el dolor y eliminar los pensamientos negativos.¿Sabías que tus pensamientos pueden moldear tu cerebro? A lo largo de la conversación, Mariano Sigman explica:1. Cómo funciona la memoria y los recuerdos en el cerebro —y si realmente podemos elegir qué recordar.2. Cómo reconocer y transformar los patrones mentales y emocionales que heredamos.3. El poder de las palabras para cambiar nuestras emociones, sanar el trauma y reprogramar la mente.4. Cómo construir resiliencia frente a la ansiedad, la pérdida y las crisis personales.También exploramos la relación entre mente, conciencia y subconsciente, cómo nuestro lenguaje moldea la realidad y cómo los traumas, incluso heredados, pueden reescribirse con nuevas narrativas.

¿Cómo reconocer un trauma y transformar tu realidad? con Juan Lucas Martín | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 63:29


¡Hola! Soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia. Hoy tengo para ti un tema que es muy especial y me lo han pedido muchísimo: el trauma. Este episodio es diferente porque hablamos con un experto, Juan Lucas Martín, un terapeuta transpersonal que, con su vasta experiencia, nos guía a través de un tema complejo, pero fundamental para todos: cómo sanar el trauma y transformar el dolor en crecimiento personal. Cuando pensamos en el trauma, a menudo lo asociamos con experiencias extremas, como guerras o pérdidas profundas. Sin embargo, como nos explica Juan Lucas, el trauma no siempre tiene que ser algo evidente o inmediato. Todos tenemos algún tipo de trauma, grande o pequeño, que impacta nuestra vida, nuestra forma de relacionarnos, y cómo nos sentimos en nuestro día a día. El trauma puede ser una herida emocional que, aunque no siempre es visible, afecta nuestra forma de actuar y de percibir el mundo. En este episodio, exploramos cómo reconocer esas heridas invisibles que nos marcan, cómo entenderlas y, lo más importante, cómo sanarlas. Porque sí, ¡se puede sanar! Juan Lucas nos enseña que, aunque el trauma es doloroso, es posible trabajar con él, aprender de él, y convertirlo en una oportunidad para evolucionar. Hablamos de técnicas como el EFT (Técnica de Liberación Emocional) y el NET (Técnica Neuro Emocional), herramientas poderosas que nos permiten liberar las emociones atrapadas en el cuerpo y empezar el proceso de curación desde adentro. Lo que más me impactó de esta conversación fue cómo el trauma no solo nos afecta emocionalmente, sino también físicamente. Juan Lucas nos cuenta cómo el trauma puede estar alojado en nuestro cuerpo, generando reacciones como insomnio, ansiedad, dolores físicos y estrés. Y, a veces, ni siquiera somos conscientes de que estos síntomas provienen de un trauma no resuelto. Pero no todo está perdido, porque, como nos dice Juan Lucas, la sanación es posible y más rápida de lo que muchos creemos. Uno de los mensajes más poderosos que me dejó esta charla es que el trauma no es lo que te sucedió, sino lo que hiciste con eso para sobrevivir. Esa perspectiva cambia completamente nuestra forma de verlo. Podemos aprender a abrazar nuestras heridas y entender que, aunque el dolor es real, también podemos transformarlo en algo positivo. Sanar el trauma es un proceso que requiere valentía, pero lo bueno es que no tienes que hacerlo solo. Este episodio está lleno de recursos y consejos prácticos que te ayudarán a comenzar tu propio viaje de sanación. Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de reacciones emocionales desproporcionadas, si sientes que algo en tu pasado sigue interfiriendo con tu bienestar, este episodio es para ti. Escucharás cómo Juan Lucas nos guía a través de cómo hacer conscientes esos recuerdos dolorosos, cómo liberarlos y cómo recuperar nuestro bienestar emocional. No olvides suscribirte, compartir este episodio con aquellos que lo necesiten, y dejarme tus comentarios sobre cómo este contenido te ha ayudado a entender mejor tu propio proceso de sanación. Me encantaría saber tu historia y cómo estás trabajando en sanar tu trauma. 

Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Cómo reconocer un trauma y transformar tu realidad? con Juan Lucas Martín | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 63:29


¡Hola! Soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia. Hoy tengo para ti un tema que es muy especial y me lo han pedido muchísimo: el trauma. Este episodio es diferente porque hablamos con un experto, Juan Lucas Martín, un terapeuta transpersonal que, con su vasta experiencia, nos guía a través de un tema complejo, pero fundamental para todos: cómo sanar el trauma y transformar el dolor en crecimiento personal. Cuando pensamos en el trauma, a menudo lo asociamos con experiencias extremas, como guerras o pérdidas profundas. Sin embargo, como nos explica Juan Lucas, el trauma no siempre tiene que ser algo evidente o inmediato. Todos tenemos algún tipo de trauma, grande o pequeño, que impacta nuestra vida, nuestra forma de relacionarnos, y cómo nos sentimos en nuestro día a día. El trauma puede ser una herida emocional que, aunque no siempre es visible, afecta nuestra forma de actuar y de percibir el mundo. En este episodio, exploramos cómo reconocer esas heridas invisibles que nos marcan, cómo entenderlas y, lo más importante, cómo sanarlas. Porque sí, ¡se puede sanar! Juan Lucas nos enseña que, aunque el trauma es doloroso, es posible trabajar con él, aprender de él, y convertirlo en una oportunidad para evolucionar. Hablamos de técnicas como el EFT (Técnica de Liberación Emocional) y el NET (Técnica Neuro Emocional), herramientas poderosas que nos permiten liberar las emociones atrapadas en el cuerpo y empezar el proceso de curación desde adentro. Lo que más me impactó de esta conversación fue cómo el trauma no solo nos afecta emocionalmente, sino también físicamente. Juan Lucas nos cuenta cómo el trauma puede estar alojado en nuestro cuerpo, generando reacciones como insomnio, ansiedad, dolores físicos y estrés. Y, a veces, ni siquiera somos conscientes de que estos síntomas provienen de un trauma no resuelto. Pero no todo está perdido, porque, como nos dice Juan Lucas, la sanación es posible y más rápida de lo que muchos creemos. Uno de los mensajes más poderosos que me dejó esta charla es que el trauma no es lo que te sucedió, sino lo que hiciste con eso para sobrevivir. Esa perspectiva cambia completamente nuestra forma de verlo. Podemos aprender a abrazar nuestras heridas y entender que, aunque el dolor es real, también podemos transformarlo en algo positivo. Sanar el trauma es un proceso que requiere valentía, pero lo bueno es que no tienes que hacerlo solo. Este episodio está lleno de recursos y consejos prácticos que te ayudarán a comenzar tu propio viaje de sanación. Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de reacciones emocionales desproporcionadas, si sientes que algo en tu pasado sigue interfiriendo con tu bienestar, este episodio es para ti. Escucharás cómo Juan Lucas nos guía a través de cómo hacer conscientes esos recuerdos dolorosos, cómo liberarlos y cómo recuperar nuestro bienestar emocional. No olvides suscribirte, compartir este episodio con aquellos que lo necesiten, y dejarme tus comentarios sobre cómo este contenido te ha ayudado a entender mejor tu propio proceso de sanación. Me encantaría saber tu historia y cómo estás trabajando en sanar tu trauma. 

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Sanar tu herida materna es más fácil de lo que imaginas, con Eleonora Berkowicz

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 21:15


En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Tw_Zz0dAZyM Descubre cómo sanar tu herida materna de manera sencilla y accesible, recuperando paz y bienestar emocional para transformar tu vida. Eleonora Berkowicz te guía en este camino de instropección, reconexión y sanación de tu linaje. Eleonora Berkowicz Especialista en Bioneuroemocion (Instituto Enric Corberá), Coach Ontológico, Máster Reiki Usui Japonés (Sociedad Argentina de Reiki) y Máster en Registros Akashicos desde 2019, Tratamiento Zen y Un Curso de Milagros. / eleonoraberkowicz / eloberkowicz Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Familias Horribles
El Estrés Crónico Nos Cambia el Cerebro: Pasos para Empezar a Sanar con el Dr. Joaquín Grehan | EP 86

Familias Horribles

Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 99:35


En este episodio de Familias Horribles, conversamos con el Dr. Joaquín Grehan, Médico con Máster en Psico-Neuro-Endócrino-Inmunología y Especialista en Medicina del Estrés y Estilo de Vida.El Dr. Grehan nos ayuda a comprender cómo el estrés (sobre todo cuando se vuelve crónico) impacta nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestra forma de vivir, y, sobre todo, por qué es posible cambiar.Con una mirada humana y científica, el Dr. Grehan explica qué ocurre en el sistema nervioso cuando permanecemos en estado de alerta y el papel del cortisol; además, comparte pasos concretos para recuperar el equilibrio, cultivar vínculos y autocompasión, y entrenar el propósito.Exploramos temas como:⭐️ Qué es el estrés crónico y cómo se manifiesta en el cuerpo.⭐️ Cómo el cortisol y el sistema nervioso se desregulan.⭐️ Estrés temprano, crianza y rasgos como perfeccionismo o exigencia.⭐️ La diferencia entre estrés, ansiedad y “estrés silencioso”.⭐️ El rol del asombro, la compasión y los vínculos en la sanación.⭐️ Hábitos que agravan o reducen el estrés.⭐️ Estrategias simples para recuperar el equilibrio y la vitalidad.⭐️ Un enfoque basado en ciencia, sin positivismo tóxico.Un episodio revelador, lleno de información práctica, validación y esperanza para quienes viven con el cuerpo cansado de sobrevivir.

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Cómo sanar las heridas de tu infancia

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 27:03


Conectar y hablar con tu niño interior para sanar heridas no es un proceso fácil, sin embargo, existen varios tips para comenzar la sanación interior. La psicoterapeuta infantil Ivonne Chávez nos explica cómo reconciliarte con tu pasado para vivir un mejor presente.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir