Podcasts about lirias

Wouter Post in gesprek met Toon Sykora, conservator van de collectie Egypte en Nubië van het Rijksmuseum van Oudheden te Leiden. Kom op 28 juni naar De Nacht van De Nieuwe Wereld. Bestel je kaarten hier: https://dnw.eventgoose.com/ Bronnen en links bij deze uitzending:- Het CV va n Toon Sykora: https://orcid.org/0000-0002-8802-4693- 'Puzzling Tombs: Virtual reconstruction of the Middle Kingdom elite necropolis at Dayr al-Barsha (Middle Egypt)' door Toon Sykora e.a.: https://kuleuven.limo.libis.be/discovery/fulldisplay?docid=lirias3396123&context=SearchWebhook&vid=32KUL_KUL:Lirias&search_scope=lirias_profile&adaptor=SearchWebhook&tab=LIRIAS&query=any,contains,LIRIAS3396123&offset=0 - 'Egypte: Het land van de farao's: https://www.deslegte.com/egypte-het-land-van-de-farao-s-59418/ - De website van het Grand Egyptian Museum: https://grandegyptianmuseum.org/ (20:04) - Artikel: https://www.digital-epigraphy.com/projects/recording-djehutihotep-digital-epigraphy-in-a-middle-kingdom-governors-tomb-at-dayr-al-barsha-part-1 (23:02) - Artikel: https://www.digital-epigraphy.com/projects/recording-djehutihotep-digital-epigraphy-in-a-middle-kingdom-governors-tomb-at-dayr-al-barsha-part-2 (23:02)

Visst är det skönt att få gnälla av sig ibland. Men när har man fastnat i gnällfällan och vad kan man göra åt det?  Vi bjöd in Liria Ortiz, legitimerad psykolog, psykoterapeut, författare och vinnare av Stora Psykologpriset 2017 till vår podd för att besvara den frågan. Liria har skrivit en bok om gnäll, eller snarare om att sätta stopp för det hos sig själv och andra. Gnäll - att gå i cirklar Gnäll är ett beteende som handlar om att klaga utan mål. Det är med andra ord inte lösningsorienterat. Det är därför man riskerar att fastna i gnället eftersom det inte leder någonvart. Men är det ok att gnälla ibland då, när man behöver sätta ord på sina känslor? - Jadå säger Liria, kortvarigt i lagom doser men vi får inte fastna. På kort sikt får vi en kick av att gnälla. Vi kan känna att "det är minsann bara jag som ser sanningen". Det ökar nivån av hormonet serotonin som får oss att känna oss modiga och bekräftade, men bara i början när vi gnäller. Sen avtar frisättningen av serotonin och då behöver vi göra mer och mer av samma beteende för att få samma kick. Problemet är ju just att det inte löser problemet. Så undviker du gnällfällan För att undvika gnällfällan hos andra eller oss själva behöver vi rikta uppmärksamheten någon annanstans. Börja med att lyssna Har du en gnällig kollega eller medarbetare kan du behöva markera att du inte mår bra av gnället. Men avfärda inte kollegan helt, för då kan det få motsatt effekt. - Nolltolerans mot gnäll är ingen bra lösning, säger Liria. Börja med att lyssna på kollegan först. Försök leda in samtalet i en konstruktiv riktning. Men när det är gjort är det dags att sätta stopp. En bra formulering kan vara att "när du gnäller om det här ämnet känner jag ..." och förklara varför det är negativt för dig. Påverka eller lämna Hur gör jag för att själv sluta klaga? Ibland kan förstås gnället kännas berättigat, som när man har en dålig situation på jobbet. Då är det dags att ta hjälp av andra, kollegor eller vänner. Börja med att fråga vad du kan göra på ett annat sätt. Om inget händer med det du upplever som ett problem och du själv inte har möjlighet att påverka situationen, kan du lämna den? Om inte, kan du hitta ett bättre förhållningssätt? Vi behöver skapa en känsla av att kunna påverka vår situation för att må bra i det långa loppet. Gemensamt ansvar Vi kan också hjälpa varandra att komma ur vårt fokus på oss själva, om så för en kort stund och öka känslan av att sitta i samma båt. Som chef kan det finnas en möjlighet i att erbjuda den som gnäller mer ansvar för att lösa situationen. Lirias bok om gnäll heter Konsten att gnälla. Stoppa gnäll hos andra och dig själv. Du kan läsa mer om henne och hennes verksamhet här. Vår samarbetspartner motivation.se - Sveriges ledarskapssajt har artiklar om allt som rör hälsa och arbetsliv. Denna vecka har vi valt ut en som handlar om att motivation hänger ihop med vår attityd.

Prof. Eva Kyndt is een associate professor aan de universiteit van Antwerpen én de Swinburne University of Technology in Melbourne. In haar huidige onderzoek combineert ze haar achtergrond in pedagogie met inzichten op het domein van Human Resource Development & Management om de intersectie tussen leren en werken te onderzoeken. Specifieke thema’s waar ze in geïnteresseerd is – en die aan bod komen in deze podcast – zijn informeel en formeel leren op het werk, sociale netwerkanalyse en levenslang leren. Op het moment van het interview werkte Eva nog voor de KU Leuven.   Referenties: Crocker, A., Cross, R & Gray, P. (2019) How Targeted Network Investments Promote Organizational Agility. SHRM Executive network, 1-14. Leonardi, P. & Contractor, N. (2018) Better People Analytics Measure Who They Know Not Just Who They Are. Harvard Business Review, nov-dec issue, 70-81. https://hbr.org/2018/11/better-people-analytics Perry-Smith, J. E., & Mannucci, P. V. (2017). From creativity to innovation: The social network drivers of the four phases of the idea journey. Academy of Management Review, 42(1), 53-79. https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/amr.2014.0462 Strutural Holes Theory op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Structural_holes Doctoraat van Chloë Meredith: "Connecting the dots. A social network perspective on social-organizational processes in secondary schools" te lezen/bestellen via https://limo.libis.be/primo-explore/fulldisplay?docid=LIRIAS1941052&context=L&vid=Lirias&search_scope=Lirias&tab=default_tab&lang=en_US&fromSitemap=1

Vi har med oss den prisade psykologen Liria Ortiz! Mottagare av Stora Psykologpriset år 2017. Hon svarar på läsarfrågor i DN och har bland annat besvarat flera frågor gällande barnfrihet i olika former. Vi reder ut ifall den som ångrar sina barn är psykiskt sjuk och hur ångern kan se ut, bland annat.  Lirias böcker hittar du här: https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Liria%20Ortiz  För premiumavsnitt av podden: https://podme.com/podcast/943 

Dagens gäst är Liria Ortiz, psykolog och forskare. Liria är ett välkänt namn i branschen och har bland mycket annat skrivit behandlingsmanualen "Till spelfriheten." Vi pratar om allt ifrån motiverande samtal till Lirias nya Youtube-satsning.