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In dieser Folge geht es darum, wie du Kältetraining ganz einfach für dich nutzen kannst und das, das ganze Jahr über. Robert Weise ist zu Gast. Der Personal Trainer aus München weiß, wie du Kälte effektiv für deine Gesundheit nutzen kannst und sie dir zu mehr Leistung verhelfen kann. Er selbst nutzt Kälte seit 4 Jahren und hat dadurch erfolgreich Entzündungen reduziert, sein Immunsystem gestärkt und seinen Stoffwechsel auf ein neues Level gehoben. Wir sprechen über Verschiedene Möglichkeiten, wie du Kälte in deinen Alltag integrieren kannst. Welche Vorteile Kältetraining mit sich bringt. Warum der Sommer perfekt für den Einstieg ins Kältetraining ist. Worauf es wirklich ankommt, wenn du Kälte optimal für dich nutzen willst. Die unschlagbare Kombination von Kälte mit Fasten und Atmung für deinen Stoffwechsel. Und vieles mehr.... Viel Spaß beim Hören! Mehr Infos zum Thema Atmung und Atemtraining kannst du dir in Folge #6 anhören. Atmung – Dein persönlicher Medizinkoffer Hier erfährst du mehr über Robert Weise und seine Schwerpunkte Kältetraining, Leistungssteigerung und Schmerzfreiheit erlangen: Instagram Connecte dich mit mir auf... Instagram Facebook Hier bekommst du weitere Tipps und Infos von mir. Wenn du Fragen an mich hast oder Themenvorschläge für eine Folge, dann melde dich gerne über meine Homepage bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Lisa
Robert Weise
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