Podcasts about Alltag

Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Das Gefühl von Überforderung kennen wir alle und wir wollen uns wahrscheinlich alle im Alltag weniger überfordert fühlen - bzw. Überforderungen reduzieren. In dieser Podcastfolge teile ich 3 wirksame Schritte, um diesem Ziel näher zu kommen. Viel Spaß beim Hören :-) Coaching-Anfragen bitte an: nadja@drachenberg.de oder 01734440454 Außerdem empfehle ich dir das Stress-Coach 30-Tage-Programm für mehr Gelassenheit von TISSO Naturprodukte, an dem du kostenlos teilnehmen kannst unter www.tiso.de/stress-coach

Braucht Liebe große romantische Gesten oder zeigen sich echte Gefühle im Alltag? In dieser Folge sprechen wir über Aufmerksamkeit in Beziehungen, Erwartungen an Partner:innen und darüber, warum Liebessprachen so unterschiedlich sein können. Eine Hörerin erzählt offen von ihrer Beziehung mit einem Physiotherapeuten (Bezugnahme) und den Herausforderungen durch Nähe, Eifersucht und fehlende professionelle Grenzen. Außerdem geht es um kleine Alltagskonflikte, kollektive Anspannung zum Jahresende und eure Gedanken aus der Community. Das ist unsere letzte Folge vor der Winterpause – weiter geht's am 22.01.

Neuer Wettlauf zum Mond; Botox - Nicht nur was gegen Falten; 50 Jahre Weltnaturerbe - was hat's gebracht; High-Tech im Skagerrak: Roboter sollen Meeresboden retten; Impfung gegen Blasenentzündung; Wer anderen hilft, ist zufriedener; Pausen - Wie nutzt man sie richtig?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Hello, hello Sunshine ☀️

In dieser besonderen 80. Episode von „Hundegesabbel“ feiern wir nicht nur unseren 4. Geburtstag, sondern erzählen eine Liebesgeschichte mit Hunden – und einem kleinen Plottwist.Sylvia nimmt dich mit in eine sehr persönliche Geschichte: Verlust und Trauer um Hunde, Straßenhündin mit großem Rucksack an Ängsten, ein junger Arbeitshund, der erstmal alles auf den Kopf stellt, Corona, Dauerstress, Beziehungsturbulenzen – und mittendrin die Frage: Wie wollen wir eigentlich mit Hunden leben und arbeiten?Aus der scheinbaren Liebesgeschichte zweier Menschen mit Hunden wird die Entstehungsgeschichte von Hundegesabbel und der DogGeeks Onlinehundeschule:Wie aus Webinaren und Gassirunden ein gemeinsames Herzensprojekt entstandWarum so viele Hundepersonen zwar viel Theorie, aber wenig Praxis im Alltag umsetzen könnenWeshalb wir Hunde nicht als „Strategen“ sehen, die uns kontrollieren wollenUnsere Vision: verständliche, praktische Onlineangebote, die Hundehaltenden wirklich helfenWenn du dich im Spannungsfeld zwischen Hundetraining, Alltag, Emotionen und Überforderung wiederfindest, ist diese Folge genau für dich.„Grenzen setzen“ - unser aktueller Clubmonat (du bekommst alle Inhalte als Aufzeichnung)Frühbucherrabatte bis 20.12.2025HundeheldenClubTrainerInnen-ClubPräsenzseminar „Vom Reagieren zum Gestalten“

Hey Leute, wir haben die Game Awards 2025 überlebt, nur um noch mehr darüber zu sprechen. Viel Spaß beim Hören! SpeckObstler Der neue Resident Evil Requiem Trailer macht mich so unglaublich scharf auf das Spiel Zwei neue Tomb Raider Spiele und zwei neue Laras Ich LIEBE fast ALLES an der Pragmata Demo Das waren die BESTEN Ankündigungen der Game Awards Patreon Ich vermisse Xbox 360 Achievements Unterstützt meine Arbeit auf Patreon oder Steady und erhaltet neben exklusiven Inhalten auch erweitertete Versionen dieses Paodcasts. Nutzt den Code SPECKNACHT für 30% Rabatt auf das erste Jahresabo und Code OBSTNACHT für 50% Rabatt auf den ersten Monat bei Patreon.PatreonSteadyHolt euch bei HOLY die neuen Halloween-Sorten und spart 10% mit meinem Code "SPECKOBST"Timestamps 00:00 Intro 10:18 Update NEUE SPIELE 15:59 AILA 25:13 Trouble Witches Final 31:09 Aaero 2 37:03 Dogpile 43:21 Angeline Era NEWS 52:43 Die Game Awards 2025 01:04:16 Amazons nächster Flop 01:07:51 Wer kauft Warner? 01:13:33 John Romeros Spiel wurde gerettet 01:16:03 Deus Ex Remastered verschoben 01:17:39 To a T war leider ein Flop THEMA 01:21:14 Brauchen wir die Game Awards? FRAGEN 01:31:10 Was sind deine favorisierten Winter-/Christmas-VibeGames? 01:33:11 Wann ist “Style over Substance" ein legitimer Kritikpunkt? 01:40:25 Welchen Podcatcher nutzt du im Alltag und von welchen rätst du ab? Outro 01:44:01 Die ganz besonderen Supporter

In dieser besonderen 80. Episode von „Hundegesabbel“ feiern wir nicht nur unseren 4. Geburtstag, sondern erzählen eine Liebesgeschichte mit Hunden – und einem kleinen Plottwist.Sylvia nimmt dich mit in eine sehr persönliche Geschichte: Verlust und Trauer um Hunde, Straßenhündin mit großem Rucksack an Ängsten, ein junger Arbeitshund, der erstmal alles auf den Kopf stellt, Corona, Dauerstress, Beziehungsturbulenzen – und mittendrin die Frage: Wie wollen wir eigentlich mit Hunden leben und arbeiten?Aus der scheinbaren Liebesgeschichte zweier Menschen mit Hunden wird die Entstehungsgeschichte von Hundegesabbel und der DogGeeks Onlinehundeschule:Wie aus Webinaren und Gassirunden ein gemeinsames Herzensprojekt entstandWarum so viele Hundepersonen zwar viel Theorie, aber wenig Praxis im Alltag umsetzen könnenWeshalb wir Hunde nicht als „Strategen“ sehen, die uns kontrollieren wollenUnsere Vision: verständliche, praktische Onlineangebote, die Hundehaltenden wirklich helfenWenn du dich im Spannungsfeld zwischen Hundetraining, Alltag, Emotionen und Überforderung wiederfindest, ist diese Folge genau für dich.„Grenzen setzen“ - unser aktueller Clubmonat (du bekommst alle Inhalte als Aufzeichnung)Frühbucherrabatte bis 20.12.2025HundeheldenClubTrainerInnen-ClubPräsenzseminar „Vom Reagieren zum Gestalten“

Es gibt Sätze, die andere schnell abhaken – und die dich tagelang beschäftigen. Ein „Dafür habe ich gerade keine Zeit“, eine kurze Nachricht, ein nicht beantworteter Chat – und plötzlich fühlst du dich falsch, nicht wichtig, zu viel. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich ein „Nein“ oder eine kleine Kritik für dich wie ein Schlag anfühlen kann, wenn du hochsensibel, neurodivergent oder Scanner-Persönlichkeit bist. Wir schauen gemeinsam liebevoll darauf, was da in deinem System passiert – und wie du besser mit dir umgehen kannst, wenn Zurückweisung richtig weh tut. In dieser Folge erfährst du: was Zurückweisungssensitivität ist und wie sie sich im Alltag zeigt warum dein Nervensystem so stark auf Ablehnung, Kritik oder Schweigen reagiert welche Rolle alte Erfahrungen (Mobbing, Kindheit, Ausgrenzung) dabei spielen können wie du Fakten und „inneren Film“ besser unterscheiden kannst kleine Tools, um deinen Körper zu beruhigen, wenn alles in dir Alarm schreit wie du mit sicheren Menschen üben kannst, dich zu zeigen, ohne dich zu schämen Ich spreche auch kurz über RSD – Rejection Sensitive Dysphoria, ein Konzept aus dem AD(H)S-Kontext, das genau diese extreme Schmerzreaktion auf reale oder gefühlte Zurückweisung beschreibt. Mir ist wichtig: Du brauchst kein Label, um deine Gefühle ernst zu nehmen. Ob du das RSD, Zurückweisungssensitivität oder einfach „Aua in meinem System“ nennst – dein Erleben ist echt und verdient Mitgefühl. Wenn du magst, nimm dir nach der Folge einen Moment und frag dich: In welcher Situation habe ich mich zuletzt stark zurückgewiesen gefühlt? Was war die Tatsache – und was war mein Film dazu? Was hätte mir in diesem Moment gutgetan? Teile deine Gedanken gern mit mir – per Mail oder auf Instagram – oder sei einfach still mitfühlend mit dir selbst, während du zuhörst.

Die ukrainische Bevölkerung muss einen weiteren Winter im Dunkeln und in der Kälte durchstehen. Strom gibt es nur wenige Stunden pro Tag, denn Russland hat einen grossen Teil der Energieinfrastruktur beschädigt oder zerstört. Was bedeutet das im Alltag? Eine Reportage. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:25) Nachrichtenübersicht (05:38) Einblick in Kiews Alltag ohne Strom (12:41) Wie geht es mit der Forschungsförderung weiter? (16:15) Ist die Schweizer Sportberichterstattung in Gefahr? (21:33) So tickt UNO-Chefsanierer Guy Ryder (28:46) Trotz politischer Spannungen: Chinesen wollen nach Japan (34:15) Warum Deep Sea Mining umstritten ist (39:28) Moutier: Nicht nur ein Jahres-, sondern auch ein Kantonswechsel

Ein australisches Start-Up bringt den ersten Computer auf den Markt, der mit menschlichen Gehirnzellen arbeitet. Dienen soll dieser “Biocomputer” zunächst insbesondere der medizinischen Forschung. Doch schon jetzt beäugen Tech-Riesen wie Amazon, Meta, Google und Co. die Technik dahinter. Eine Revolution in der Anwendung künstlicher Intelligenz oder nur eine Idee, die es nie bis in unseren Alltag schafft? BR-Journalist Gregor Schmalzried erzählt in dieser 11KM Folge, wem diese “Biocomputer” wohlmöglich nutzen könnten - und welche technischen und moralischen Grenzen es gibt. Hier geht's zu unserem heutigen Podcast-Tipp: “Der KI-Podcast", unter anderem mit unserem Gast Gregor Schmalzried: https://1.ard.de/der-ki-podcast Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Moritz Fehrle Mitarbeit: Lisa Hentschel, Marc Hoffmann Host: Elena Kuch Produktion: Viktor Fölsner-Veress, Christiane Gerheuser-Kamp und Jürgen Kopp Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR

Am 8. März 2026 entscheiden die Stimmberechtigten über die SRG-Initiative, die die Gebühren von 335 auf 200 Franken senken will. Besonders davon betroffen sieht sich die Sportwelt, weshalb am Montag Sportverbände in Bern vor der Initiative gewarnt haben. Weitere Themen: Der Bund will sparen - auch bei der Bildung und der Forschung. Während die Hochschulen durch geschicktes Lobbying einen Teil der Kürzungen wohl verhindern, steht die Forschungsförderung des Nationalfonds schlechter da. Diesen Mittwoch diskutiert der Ständerat über ein entsprechendes Entlastungspaket. Die ukrainische Bevölkerung muss einen weiteren Winter im Dunkeln und in der Kälte durchstehen. Strom gibt es nur wenige Stunden pro Tag, denn Russland hat einen grossen Teil der Energieinfrastruktur beschädigt oder zerstört. Was bedeutet das im Alltag?

In dieser Folge spreche ich mit Milka Loff Fernandes über ein Thema, das wir alle zu kennen glauben, aber selten ehrlich anschauen: Freude. Nicht als Dauergrinsen oder positives Denken, sondern als bewusste Entscheidung – mitten im Chaos des Lebens. Milka wurde als junges Gesicht von VIVA zur Projektionsfläche einer ganzen Generation. Gute Laune nach außen, innere Kämpfe nach innen. Im Gespräch erzählt sie offen, warum Freude für sie nie selbstverständlich war, wie Schuldgefühle, Leistungsdruck und Angst uns davon abhalten, sie zuzulassen – und warum Freude heute für sie ein fast revolutionärer Akt ist. Es geht um Depressionen, emotionale Ehrlichkeit, Nervensysteme im Dauerstress, Mitgefühl statt Mitleid und die Frage, warum wir glauben, uns Freude erst „verdienen“ zu müssen. Gleichzeitig teilt Milka ganz konkrete Impulse, Rituale und Perspektiven, wie Freude im Alltag wieder Platz bekommen kann – ohne Bali, ohne Ausstieg, ohne Selbstoptimierungswahn. Diese Folge ist für alle, die funktionieren, aber sich dabei selbst verlieren. Für alle, die viel fühlen – und sich dafür schämen. Und für alle, die spüren: So wie es gerade läuft, kann es nicht bleiben. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln" https://www.amazon.de/Heute-hör-zweifeln-Imposter-Syndrom-Hochstapler-Syndrom-Selbsttest/dp Der Kalender für 2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de +++ Zu Milkas Buch: https://www.amazon.de/Agent-Joy-feierst-niemand-anderes

Kurz vor dem Jahresende fühlen sich viele erschöpft, kraftlos und einfach leer. Der Stress steigt, das Energielevel sinkt und plötzlich steckt man mitten in einem echten Energietief. Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Energy Coach Isabel Ernst. Wir schauen darauf, warum so viele Menschen zum Jahresende leer laufen, welche typischen Kraftfresser unser Energielevel unbewusst reduzieren und wie Du Deine innere Stärke wieder aktivierst. Isabel zeigt, wie Du Deine Power zurückholen kannst – selbst dann, wenn der Akku schon rot blinkt – und welche einfachen Mikroroutinen Dir helfen, im Alltag fokussiert, stabil und klar zu bleiben. Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Deine Energie nachlässt und Du verstehen willst, wie Du Erschöpfung stoppst, Dein Energielevel stabilisierst und wieder mehr Kraft, Drive und Schwung in Dein Leben bringst. Neugierig? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de isabelernst.de Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt? Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

Gudrun Nikodem-Eichenhardt ist dynamisch, lustig, mutig und zutiefst bodenständig. Gudrun Nikodem-Eichenhardt ist auch nachdenklich, verletzlich, Stille suchend und mitfühlend. All diese Talente hat sie ins Leben mitgebracht, hat das Leben sie gelehrt und teilt sie mit Menschen von der Bühne aus, als Coach mit denen, die bei ihr Unterstützung suchen und natürlich in ihrem Alltag als Freundin, Partnerin, Mutter,...Mit Veronika Bonelli hat sie darüber gesprochen, was sie geprägt hat, was sie bewegt und was eine "Steirische Eichin" ausmacht.  Als Kernölamazone oder auf der Bühne im Kindertheater kennt man sie, als Teil der Bahöfaktur vielleicht noch nicht. Gemeinsam mit Leni Lust u.a. hat sie das Reflexionsspiel "Auf dem Weg zum Ich" entwickelt, das in unser Unbewusstes und quer durch Wien führt.Und hier geht's zur wunderschönen Hergott Hö - welche Bedeutung dieser Ort für Gudrun Nikodem-Eichenhardt hat, erfahren Sie in der Sendung! 

Glitzer, große Bühne und ganz viel Kaffee: In dieser festlichen Weihnachtsfolge von „5 Tassen täglich“ ist niemand Geringeres zu Gast als Hendrik Menken alias Ricardo M. – Entertainer, Moderator, PR-Profi, Kultfigur der deutschen Bingo-Szene und seit 20 Jahren auf den Bühnen des Landes zu Hause. Gemeinsam mit Moderator Ralf Podszus tauchen wir ein in die Welt des Showbusiness und in die ganz persönlichen Kaffeerituale eines Mannes, bei dem ohne Cappuccino nichts geht. Mindestens sechs starke Cappuccini am Tag, immer mit drei Shots, immer ohne Kakaopulver. Alkohol? Spielt für Ricardo keine Rolle – Konzentration, Energie und Bühnenfokus kommen für ihn ausschließlich aus Kaffee. Neben seiner legendären Bingo-Show, mit der er von St. Pauli bis auf große Firmenbühnen begeistert, sprechen wir über seinen Alltag zwischen Bühne und Backstage, über Improvisation, Lampenfieber, Optimismus und über seine große Liebe zu Italien und Umbrien. Dort verbringt Hendrik viel Zeit, zelebriert die Espressokultur auf der Piazza, trinkt Cappuccino auch am Nachmittag (entgegen aller italienischen Regeln) und findet zwischen Olivenhainen und Espressobar die Ruhe, die es für das grelle Showleben braucht. Auch persönlich wird es: Hendrik erzählt von seinem Optimismustalk „Hier ist das Glas halb voll!“, von seinem Engagement als Testimonial der Diversity-Initiative Welcoming Out und davon, warum Humor, Haltung und gute Laune gerade in schwierigen Zeiten kein Luxus sind, sondern ein echtes Lebensprinzip. Zum Weihnachtsfinale geht es außerdem um Rituale, um besondere Kaffeeorte in Hamburger Hotellobbys, um Umbrien im Winter und um die schönste aller Geschenkideen: gemeinsame Zeit und Kultur. Mehr zu Ricardo M. & seiner Bingo-Show gibt's hier: www.ricardo-m.com/die-bingo-show

Warum sind Weihnachtsgeschenke so oft teuer, stressig und trotzdem nicht das, was wirklich ankommt? In dieser Folge schauen Lena und Ingo in die Psychologie des Schenkens: Was passiert emotional, sozial und finanziell, wenn wir versuchen, anderen eine Freude zu machen? Wir sprechen über den Warm-Glow-Effekt und warum er an Weihnachten so schnell verloren geht, über Rollenbilder, die uns zu teuren Fehlkäufen treiben, und über das berühmte Gift-Giving Mismatch aus der Forschung: Schenkende wollen beeindrucken, Beschenkte wollen nützliche Geschenke. Klingt simpel – erklärt aber einen Großteil aller Enttäuschungen unterm Baum. Und dann wird es ganz praktisch: Wie findest du Geschenke, die wirklich verbinden? Was bedeutet Empathic Accuracy im Alltag? Welche Mikro-Hinweise verraten dir, was der andere wirklich braucht? Warum ein einziges gut gewähltes Geschenk stärker wirkt als ein ganzes Set? Und wieso Hidden-Cost-Geschenke oft das Gegenteil von liebevoll sind. Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Jahr weniger Druck und mehr Bedeutung möchtest. Weniger Einkaufslisten und mehr Verbindung. Weniger Vergleiche und mehr Warm Glow. Hör rein und entdecke, wie emotional intelligentes Schenken aussieht – psychologisch fundiert, finanziell sinnvoll und überraschend entlastend.

Wer hätte gedacht, dass dreckiges Geschirr ein so perfekter Aufhänger für echte Persönlichkeitsentwicklung sein kann? In dieser Folge sprechen Libero und Sibylle über ein Thema, das fast alle kennen - die liegengebliebene Küche - und zeigen, wie viel NLP-Potenzial darin steckt. Es geht um Landkarten im Kopf, unterschiedliche Wahrnehmungen, emotionale Trigger und die Bedeutung klarer Vereinbarungen im Alltag. Du lernst, wie du mit Humor und Klarheit Konfliktmuster erkennst und neue, wirksame Verhaltensweisen einübst. Auch die Kunst des «richtigen Zeitpunkts» in der Kommunikation spielt eine zentrale Rolle. Und wenn es mal nicht reicht, hilft vielleicht ein Teller unter der Bettdecke als Lernerfahrung… Diese Folge ist eine Einladung, deinen Alltag nicht nur zu bewältigen, sondern bewusst zu gestalten - mit mehr Leichtigkeit, Verständnis und Ruhe im Kopf. Denn wer Kommunikation meistert, lebt entspannter. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

In dieser Folge sprechen Leonie, Savannah und Cara über ihre unterschiedlichen Thanksgiving Experiences. Von familiär und traditionell bis überraschend anders: Drei Erlebnisse, drei Perspektiven und viele Eindrücke aus dem amerikanischen Alltag._____Direkt für das PPP bewerben und alle weiteren Infos: ⁠⁠⁠https://usa-ppp.de/⁠⁠⁠Als Bewerber:innen könnt ihr neben Cultural Vistas als Hauptanlaufstelle gerne diskret behandelte Fragen an die PPP Alumni e. V. Bewerbungslotsen stellen und unabhängige Antworten von ehemaligen Teilnehmern des Programms erhalten. Dazu einfach bewerbungslosten[at]ppp-alumni.de kontaktieren.Mehr über das PPP und PPP Alumni e. V. erfahrt ihr auf ⁠⁠⁠https://www.ppp-alumni.de/⁠⁠ oder bei Instagram: Meldet euch -gerne auch als Nichtmitglied- zu unserem PPP Alumni e. V. Vereins-Newsletter an: http://newsletter.ppp-alumni.de/signup

Manchmal sind es die kleinen Gesten im Alltag, die mehr bewirken, als man im ersten Moment erwartet. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Prinzip „Wie man in den Wald hineinruft, so hallt es zurück“ im echten Leben eine überraschend große Rolle spielt. Anschließend nimmt Anna euch mit auf ihre Reise: Was sie daraus mitgenommen hat, was sie jederzeit wieder genauso machen würde und wo sie ehrlich sagt, dass nicht alles ein Volltreffer war. Zum Abschluss geht's um Julias neues Tattoo. Ja, tatsächlich - damit hat glaube ich niemand gerechnet. Wir sprechen über die Bedeutung dahinter und darüber, warum es manchmal genau richtig ist, nicht alles zu zerdenken, sondern einfach mal zu machen und Entscheidungen nur für sich und niemand anderen zu treffen. Wie immer ganz viel Spaß beim Zuhören! Werbung | Mit dem Code CD10 spart ihr über ⁠⁠diesen Link⁠⁠ 10 % bei BLACKROLL (gilt im deutschen und schweizer Onlineshop auf alle nicht reduzierten Produkte).Hier findest du mehr über uns:Julia auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anna auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cockpit Diaries auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schreib uns gerne eine Nachricht mit deinen Gedanken zur Folge, Feedback und Themenvorschläge auf Instagram an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cockpitdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail an cockpitdiariespodcast@gmail.com.

In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Freedom Fridays und tauche in die echten Herausforderungen einer Saloninhaberin ein. Wir sprechen offen darüber, was es heißt, zwischen Führungsrolle, Selbstverwirklichung und Familienplanung zu navigieren – und warum es manchmal mehr Mut braucht, Dinge loszulassen, als sie durchzuziehen. Ich teile meine Gedanken zu Selbstführung, Grenzen setzen und der Kunst, das eigene Business immer wieder neu zu gestalten. Ihr erfahrt, warum kein Lebensweg in Stein gemeißelt ist und wie wichtig es ist, den eigenen Alltag aktiv zu gestalten statt sich fremdbestimmen zu lassen. Diese Episode ist euer Anstoß für mehr Leichtigkeit, Klarheit und die Erlaubnis, neue Wege zu gehen – für euch, euer Business und euer Glück.

Was darf in ein Hundekeks rein und wie verbringt man eine entspannte Weihnachtszeit mit dem Hund? Hundeflo Florian Günther spricht darüber in SITZ. PLATZ. HIER. FUSS. LAUF. – dem etwas anderen Hundepodcast. Und das Rezept verraten wir natürlich auch! Diese Episode wird präsentiert von Biogena PETS ⁠Biogena PETS ⁠bietet Premium-Mikronährstoffe für Hunde – entwickelt auf wissenschaftlicher Basis und optimal abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Vierbeiners. Starten Sie mit Ihrem Hund gesund ins neue Jahr und sichern Sie sich 20 % Rabatt auf das gesamte Sortiment mit dem Code SERVUS20. Der Code ist einmalig pro Kunde einlösbar und bis 28.02.2026 gültig. Einlösbar unter: ⁠biogena-pets.com⁠ Hier geht es zur Episoden-Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.servus.com/a/pc/hundekekse-weihnachten-hunde-podcast-episode-30 Sie hören: Florian Günther, auch bekannt als der „Hundeflo“, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem richtigen Umgang mit Hunden. Ihm liegt vor allem am Herzen, die Sprache der Hunde zu verstehen und ihr Verhalten richtig zu deuten, damit der Vierbeiner zu einem zuverlässigen Partner im Alltag wird. Er soll schließlich eine Bereicherung und keine Belastung sein.  ⁠⁠⁠Hier geht es zu seinem Buch „Verhundst“⁠⁠⁠. Mesi Tötschinger, auch bekannt aus dem Kulinarik-Podcast „Servus Küche“, liebt Hunde genau so sehr, wie gutes Essen. Aber vielleicht geht die Tierliebe manchmal zu weit. Bereits beim Lesen von Flos Buch „Verhundst“ wurden ihr mehrmals die Augen geöffnet. Mehr über den „Hundeflo“ erfahren: ⁠⁠⁠https://www.derhundeflo.com⁠⁠⁠ Werfen Sie einen Blick in das aktuelle Servus-Magazin:⁠⁠⁠https://www.servus.com/aktuelles-servus-magazin⁠⁠⁠ Darin finden Sie regelmäßig spannendes Tierwissen. Hier geht es zum Online-Shop Servus am Marktplatz: ⁠⁠⁠https://www.servusmarktplatz.com/⁠

Heute habe ich ein kleines Geschenk für dich: Meine neue 4-Wochen-Challenge für mehr Souveränität im Alltag. Langfristig wird sie Geld kosten, jetzt ist sie für dich erst mal völlig kostenlos. Warum ich es sinnvoll finde, sich hin und wieder so eine Challenge zu gönnen und damit den Fokus auf ein bestimmtes Thema zu lenken, erkläre ich dir in dieser Folge Lebendige Rhetorik. Egal, ob meine fertige Challenge oder eine, die du dir selbst stellst: Starte die Veränderung, die du dir wünschst, so schnell als möglich!

Zu Gast ist diesmal Jule Jankowski – bekannt aus dem Good Work Podcast und jemand, der wie kaum eine andere den Puls der modernen Arbeitswelt spürt. Seit vielen Jahren schaut sie genau hin: Wo funktioniert Arbeit gut? Wo knirscht es? Und welche Dynamiken beeinflussen uns mehr, als wir merken? Gemeinsam blicken die beiden auf das Jahr zurück und wagen gleichzeitig einen Blick nach vorne: Welche Symptome zeigen sich aktuell in unserer Arbeitswelt? Warum wirken wir oft abgelenkt, aktionistisch oder alarmiert? Und wie sehr prägt KI bereits unseren beruflichen Alltag – aber auch unsere Art zu denken und zu arbeiten? Jule teilt Beobachtungen aus ihrer Beratungspraxis, aus aktuellen Studien und aus den vielen Gesprächen ihres Podcasts. Es geht um Fokussierung, Komfortzonen, die Rolle von Purpose, den Umgang mit Unsicherheit und darum, welche Veränderungen wir 2025 wirklich brauchen. Ein lebendiges, offenes Gespräch – mit vielen Bildern, ehrlichen Einschätzungen und überraschenden Perspektiven auf die Zukunft der Arbeit.

Gehirn-Fitness – Dein Training für die grauen Zellen – mit Martina Sänger. Episode 253 des Walk-Män-Podcasts.Was genau ist eigentlich Gehirn-Fitness und wie wirkt es? Warum brauchen wir es? Gehirn-Fitness ist ein neurophysiologisch fundiertes Gehirntraining, das gezielt Bewegungen (MOVES) mit kognitiven Aufgaben kombiniert. Diese gleichzeitige Aktivierung verschiedener Hirnareale sorgt dafür, dass Nervenzellen neue Verbindungen aufbauen und bestehende Netzwerke gestärkt werden. Genau das ist die Grundlage von ganzheitlichem Gehirnfitness: Neuroplastizität. In der von Martina Sänger praktizierten Variante (LINK MOVES® – unbezahlte Werbung) dreht sich alles um koordinierte Überkreuzbewegungen, Blickstabilisierung und rhythmische Abläufe, um beide Gehirnhälften (Kleinhirn und präfrontale Bereiche) gleichzeitig zu aktivieren. Dadurch entstehen neue neuronale Verknüpfungen / verLINKungen, die messbar Einfluss auf Konzentration, Merkfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Stressverarbeitung und emotionale Stabilität haben. Martina Sänger: "Wir brauchen dieses Training heute mehr denn je, denn unser Gehirn ist zwar ständig gefordert. Gleichzeitig wird es nicht mehr ausreichend aktiv gefördert (kognitiv und motorisch), damit es gut arbeiten kann. Wir verarbeiten täglich enorm viele Informationen, sitzen viel, bewegen uns wenig, sind dauerhaft unter Stress und nutzen das Gehirn oft einseitig. Das führt zu Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe, Reizüberflutung und manchmal sogar zum Gefühl geistiger Nebel – Brainfog". Wie hilft Gehirn-Fitness? * Sie stärkt die Stressregulation durch bessere Zusammenarbeit von Gehirn und Nervensystem * verbessert Aufmerksamkeit, Fokus und Gedächtnisleistung, * steigert die mentale Belastbarkeit * und unterstützt die emotionale Stabilität, weil kognitive Steuerung und limbisches System besser miteinander arbeiten. "Gehirnfitness bedeutet also nicht „mehr leisten“, sondern effizienter mit einem gut vernetzten, reaktionsfähigen und stressresistenten Gehirn aktiv den Alltag zu gestalten". Tipps zu vorangegangenen Episoden mit Martina Sänger – zum Nachhören oder Anschauen:Episode 251 – "Tinnitus – voll unterschätzt!" (als Audio und Video) Episode 247 – "Unser täglich Zucker" (als Audio und Video) und Episode 242 "QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen" (als Audio und Video)Kontakt: Martina SängerEMail: mailto:martina.saenger@outlook.deWeb: www.martinasaenger.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

In dieser Folge sprechen Anne Görs, Senior User Researcher, Founder & Managing Director bei der leefs CX GmbH, und Dominique darüber, wie sich User Research operationalisieren lässt, sodass er dauerhaft Teil der Produktarbeit wird. Ausgangspunkt ist die Beobachtung, dass viele Teams User Research grundsätzlich schätzen, ihn aber als zu langsam, zu aufwendig oder störend für schnelle Entscheidungen wahrnehmen. Genau hier setzt der Gedanke an, User Research operationalisieren zu wollen und ihn so in den Arbeitsfluss einzubetten, dass er Entscheidungen unterstützt statt sie "auszubremsen". User Research operationalisieren bedeutet, Forschung nicht als einmaliges Projekt zu denken, sondern als wiederkehrenden, verlässlichen Prozess. Es geht darum, Strukturen zu schaffen, die Wiederholbarkeit ermöglichen, ohne die nötige Flexibilität zu verlieren. Dazu gehören klare Verantwortlichkeiten, abgestimmte Abläufe und ein gemeinsames Verständnis dafür, wofür Erkenntnisse genutzt werden. Forschung wird dadurch planbarer und verliert den Ruf, ein Bremsklotz zu sein. Stattdessen erhöht sie die Wahrscheinlichkeit, mit den getroffenen Entscheidungen tatsächlich Wirkung zu erzielen. Dazu braucht es auch  einen bewussten Umgang mit Unsicherheit. User Research liefert schließlich keine Wahrheiten, sondern reduziert Risiken. Wenn Teams und Stakeholder verstehen, dass Forschung dabei hilft, bessere strategische Wetten einzugehen, verändert sich die Akzeptanz spürbar. Entscheidungen basieren dann nicht mehr ausschließlich auf Erfahrung oder Bauchgefühl, sondern auf nachvollziehbaren Erkenntnissen über Nutzer:innen. Das stärkt Vertrauen in den Prozess und in die Menschen, die ihn verantworten. Aber damit das Operationalisieren des User Researchs gelingen kann, braucht es auch Wege, Erkenntnisse so aufzubereiten, dass sie im Alltag genutzt werden. Forschung entfaltet nur dann ihren Wert, wenn sie in konkrete Anforderungen, Prioritäten oder Entscheidungen übersetzt wird. Das erfordert enge Zusammenarbeit mit den Produktteams und ein Verständnis dafür, welche Form von Ergebnissen ihnen wirklich hilft. Einheitliche Templates oder starre Reportstrukturen greifen hier oft zu kurz. Entscheidend ist also, dass Erkenntnisse anschlussfähig sind und dort ankommen, wo sie gebraucht werden. Teams profitieren davon, selbst beteiligt zu sein, zuzuhören, Fragen zu stellen und Forschung mitzuerleben. Diese Beteiligung erhöht die Akzeptanz der Ergebnisse und sorgt dafür, dass Erkenntnisse nicht infrage gestellt werden, nur weil sie unbequem sind. Gleichzeitig braucht es fachliche Begleitung, um Qualität zu sichern und Fehlinterpretationen zu vermeiden. User Research operationalisieren heißt daher am Ende auch, kulturelle Voraussetzungen zu schaffen. Eine Organisation muss bereit sein, mit Feedback umzugehen, das bestehende Annahmen infrage stellt. Forschung deckt Schwächen auf und zeigt, wo Ideen nicht wie erwartet funktionieren. Wer das als Chance zur Verbesserung versteht, schafft Raum für kontinuierliches Lernen und bessere Produkte. Der Blick richtet sich damit weniger auf einzelne Methoden als auf ein Zusammenspiel aus Haltung, Prozessen und Verantwortung. Wenn User Research dauerhaft Teil der Produktentwicklung wird, unterstützt er Entscheidungen, reduziert Risiken und hilft Teams, näher an den tatsächlichen Bedürfnissen ihrer Nutzer:innen zu arbeiten. Genau dort entfaltet operationalisierter User Research seine größte Wirkung.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen der ehrlichsten Momente unseres Alltags:Den Moment, in dem unser Kopf voll ist, obwohl unser Kalender vielleicht gar nicht so schlimm aussieht.Wir sprechen darüber,✨ warum Gedankenchaos völlig normal ist,✨ wie du erkennst, dass dein Gehirn einfach überladen ist,✨ und welche einfache Methode dir sofort inneren Raum zurückgibt.Du brauchst keinen perfekten Plan.Du brauchst nur einen Einstiegspunkt.Und genau den bekommst du heute.Wir schauen gemeinsam auf:Warum dein Kopf manchmal „zu voll“ wirktWie Gedanken wandern statt sortierenWarum spontane Impulse oft wichtiger sind als perfekte PlanungUnd wie du mit einer sanften 3-Schritte-Methode Ruhe reinbringst, ohne dich selbst zu überfordern

Unser Wunsch ist es, dass die Worte dich herausfordern und dir Kraft & Hoffnung für dein Alltag geben. Besuch uns gerne und lerne uns näher kennen. Über deine Unterstützung dieser Arbeit würden wir uns freuen.--> https://www.instagram.com/hopehannover/--> https://t.me/hopehannover--> https://www.facebook.com/hopehannover--> https://www.youtube.com/channel/UCRE4-yIhMSFFDB_YDiaRbzQ?view_as=subscriber

In dieser Folge ihrer High Performance Talks begrüßt Anke van Beekhuis Anna Theresa Korbutt, Geschäftsführerin des Hamburger Verkehrsverbunds (HVV) als Gesprächspartnerin. Frau Korbutt gewährt einen offenen Einblick in die Kultur, die hinter der Transformation eines der größten ÖPNV-Netze Deutschlands steht: von digitaler Neuausrichtung über mutige Entscheidungen bis hin zu echter High Performance im Alltag. Sie teilt, warum High Performance weniger mit Tempo und mehr mit Teamvertrauen, Verantwortung und klarer Ergebnisorientierung zu tun hat. Es geht um gelebte Werte statt Plakate und um Führung jenseits von Hierarchie. Und nicht zuletzt wird auch um die Kunst thematisiert, komplexe Themen so aufzubereiten, dass ganze Organisationen ihnen folgen können.

In dieser Folge des Zeit- und Selbstmanagement Podcasts begrüßt dich Thomas Mangold zu einem Thema, das uns alle betrifft: Hassroutinen und ungeliebte Aufgaben. Kennst du das Gefühl, bestimmte Routinen oder Aufgaben immer wieder aufzuschieben, weil sie dir einfach keinen Spaß machen? Thomas zeigt, wie du aus diesen unangenehmen To-dos zumindest neutrale – oder sogar angenehmere – Aufgaben machst. Er verrät, mit welchen Strategien du den inneren Widerstand überwindest, Routinen neu bewertest und so effizienter sowie entspannter deinen Alltag meisterst. Egal ob Buchhaltung, Tagesplanung oder das leidige Aufräumen – in dieser Episode erfährst du praktische Tipps, wie du den Sprung von der Abneigung zur Akzeptanz und schließlich zur hilfreichen Routine schaffst. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Wir nehmen euch mit auf unsere winterliche Achterbahnfahrt – von Insta-Gewinnspielen, die eigentlich nur Werbung sind, über das allgegenwärtige Bingo der Füllwörter bis hin zum ganz realen Kampf mit Motivation, Training und Weihnachtsfeiern. Zwischen Lachflashs, ehrlichen Ausrutschern und Alltagsbeobachtungen gehen wir der Frage nach, was uns im Alltag wirklich auf die Palme bringt und wie wir uns trotzdem immer wieder motivieren, aufs Rad zu steigen – oder eben doch lieber auf der Rolle zu bleiben. Mit der gewohnten Portion Selbstironie diskutieren wir, warum strukturierte Trainingspläne im Winter Gold wert sind, wie man den Feiertagsmarathon überlebt und weshalb kleine Rituale – von der Feuerzangenbowle bis zum Weihnachtsraklett – einfach dazugehören. Freut euch auf ehrliche Einblicke, persönliche Geschichten und jede Menge Anregungen, wie ihr mit Humor, Training und einer Prise Gelassenheit durch die dunkle Jahreszeit kommt. Schöne Weihnachten und gute Fahrt ins neue Jahr! Hier geht's zum Trainingsplan https://shop.pmp-coaching.de/shop/wattasia-winterpokal/ wattasia.de Hier geht's nach Malle: https://radsport-mallorca.de/de/radsport-highlights/wattasia-camp

Pfarrer Schießler schaut in dieser Folge auf die besondere Stimmung des Advents – zwischen Hektik, Sehnsucht und echter Menschlichkeit. Während Krisen, Polarisierung und Unsicherheiten unseren Alltag prägen, erinnert er daran, dass die wahre Weihnachtsbotschaft im Kleinen beginnt: in Nähe, Verletzlichkeit und einfachen, ehrlichen Begegnungen. Ein besinnlicher Impuls darüber, warum gerade das Unspektakuläre Hoffnung schenkt und uns auf Weihnachten vorbereitet.

#163 Triathlon-Chat: Daniel Unger über Weltmeister-Mindset, Olympische Spiele, Karrierebrüche und seinen Neuanfang im australischen HochleistungssportDaniel Unger, erster deutscher Kurzdistanz-Weltmeister und Olympiateilnehmer, spricht über seinen Weg vom aktiven Profi zum Trainer im internationalen Spitzensport. Er erzählt, wie es zu seinem Neustart in Australien kam, warum er seine sichere Umgebung verlassen hat und wie er heute am High-Performance-Programm für die Olympischen Spiele 2028 und 2032 mitwirkt.Wir sprechen über Mindset, Talententwicklung, Trainingskultur, die Unterschiede zwischen Deutschland und Australien und darüber, welche Eigenschaften echte Top-Athleten ausmachen. Eine kompakte, inspirierende Episode voller Einblicke in Karrierebrüche, sportliche Höhen und mutige Entscheidungen.Werbung: ⁠eightsleep⁠Code PUSHINGLIMITS at ⁠eightsleep.com/pushinglimits⁠ for up to €350 off the Pod 5 Ultra” Werbung – ⁠mnstry.com⁠mnstry steht für Performance, die aus der Natur kommt. Keine künstlichen Zusätze, keine Kompromisse. Nur hochwertige, natürliche Inhaltsstoffe, die dein Mikrobiom unterstützen und für maximale Verträglichkeit entwickelt wurden. Schluss mit Magenproblemen – mnstry ist hochgradig magenfreundlich und darauf ausgelegt, dir sowohl im Training als auch langfristig im Alltag zu mehr Leistungsfähigkeit zu verhelfen.Für alle, die Peak Performance wollen, ohne ihrer Gesundheit zu schaden: mnstry.com – natürliche Unterstützung, die hält, was sie verspricht.⁠⁠AG1 ist dein All-in-One-Supplement Dein Tag bekommt ein Upgrade – jeden Tag70+ optimierte Inhaltsstoffe. 5 neue Bakterienstämme. 4 klinische Studien. 1 Scoop am Morgen für deinen besten Start in den Tag – jetzt noch besser mit dem Upgrade von AG1.⁠https://drinkag1.com/pushinglimits

Die F-35 Kampfjets werden teurer als geplant. Der Bundesrat hat deshalb entschieden, vorerst weniger als die geplanten 36 Kampfjets zu kaufen. Längerfristig will Verteidigungsminister Martin Pfister allerdings mehr Kampfjets kaufen. Wie geht das zusammen? Weitere Themen: Wenn eine Familie in der Schweiz einen negativen Asylentscheid erhält, muss sie die Schweiz verlassen. Falls sie aber nicht in ihr Herkunftsland zurück kann, gibts nur noch einige Franken pro Tag als Nothilfe. Diese ist eigentlich für drei Monate vorgesehen, wird aber oft zum jahrelangen Alltag. Frankreich führt ab 2026 einen freiwilligen Militärdienst für Französinnen und Franzosen zwischen 18 und 25 Jahren ein. Die Jugend sehne sich nach Engagement, so Präsident Emmanuel Macron. Wie sehen das die jungen Französinnen und Franzosen?

Joyce Meyer macht Mut, den Alltag nicht allein zu tragen. Sie zeigt, wie der Heilige Geist gerade bei Sorgen oder alten Verletzungen hilft und neue Kraft schenkt. Wer sich auf diese Himmelskraft einlässt, erlebt Schritt für Schritt, dass schwierige Situationen leichter werden und der Glaube im Alltag praktisch erfahrbar wird. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Baxmann, Matthias www.deutschlandfunkkultur.de, Alltag anders

Scheitern ist eines der meist missverstandenen Themen im Unternehmertum – dabei wird niemand als Experte geboren. Viele Selbstständige und Gründer erwarten von sich, schon beim ersten Versuch perfekt zu funktionieren. Doch wenn wir ehrlich sind: In unserer Kindheit haben wir nichts Bedeutendes beim ersten Mal geschafft. Alles, was uns wirklich weitergebracht hat, entstand durch Wiederholen, Fehler machen und Lernen.In Deutschland wird Scheitern oft verurteilt wie in kaum einem anderen Land. Fehler gelten als Schwäche, Rückschläge als persönliches Versagen. Gleichzeitig zeigt ein Blick in die USA, wie unterschiedlich Fehlerkultur aussehen kann: Dort gehören gescheiterte Projekte und Neustarts zum unternehmerischen Alltag. Fail fast, learn faster – und mach weiter.Wir alle sind darauf konditioniert, uns schlecht zu fühlen, sobald etwas nicht direkt gelingt. Perfektionismus ist am Ende nichts anderes als Angst vor Fehlern. Und genau diese Angst hält viele davon ab, Risiken einzugehen, Ideen umzusetzen oder sich überhaupt erst selbstständig zu machen. Doch die wichtigste Frage bleibt: Was kann eigentlich im schlimmsten Fall passieren?Scheitern ist kein Endpunkt, sondern Feedback. Es zeigt dir, was funktioniert und was nicht, und es bringt dich schneller voran als jede theoretische Planung. Wer lernt, Scheitern als Entwicklungsprozess zu sehen, gewinnt Mut, Klarheit und Momentum. Und wer versteht, dass Fehler kein Urteil über den eigenen Wert sind, kann unternehmerisch wachsen – und persönlich.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bleib gerne dran für mehr Impulse zu Mindset, Selbstständigkeit und echter unternehmerischer Entwicklung. Teile mir auch mit, wie du persönlich mit Rückschlägen und Perfektionismus umgehst – ich freue mich auf deinen Austausch.

Bildung, Arbeit, Haushalt, romantische Beziehungen: Kein Bereich unseres Lebens bleibt unberührt von den Fortschritten der Künstlichen Intelligenz. Wo beobachten Sie die größten Veränderungen in Ihrem Alltag? Diskussion mit Jürgen Wiebicke und KI-Expertin Kenza Ait Si Abbou Von WDR 5.

In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber, warum gutes Netzwerken nichts mit aufgesetztem Smalltalk zu tun hat und wie viel leichter es wird, wenn man echtes Interesse am Gegenüber entwickelt. Lukas erzählt, wie er als Kind eher „leutscheu“ war und erst später gemerkt hat, dass der Alltag unzählige Möglichkeiten bietet, soziale Interaktion zu üben – ohne Druck, ohne Eventatmosphäre. Wir diskutieren außerdem: - Wie kreatives Denken Gespräche öffnet, anstatt sie in Floskeln versanden zu lassen - Warum auch introvertierte Menschen Netzwerken lernen können – oft sogar auf sehr natürliche Art - Warum es hilft, nicht nach Kontakten zu suchen, sondern nach Perspektiven Wie immer driften die Beiden auch in andere Themen ab, die uns gerade beschäftigen: - Die neue Netflix-Doku über Puff Daddy und was sie über Machtstrukturen und Gruppendynamiken erzählt - Lukas' kurzer Fun Fact zur Evolution der Pferde, ausgelöst durch die Erfindung des Motors - Das neue Strategiepapier rund um Trump – und die Frage, was Europa daraus lernen sollte, wenn wir politische Entwicklungen nicht nur beobachten, sondern ernsthaft einordnen wollen Eine Folge über Menschen, Muster und die kleinen Momente, in denen wir entscheiden, ob wir uns öffnen oder verschließen. Ohne Pathos, ohne Networking-Gurus – einfach unsere Gedanken dazu.

Die Schweizerische Nationalbank (SNB) verlängert wie erwartet ihre Zinspause. Der Leitzins wird das zweite Mal in Folge bei null Prozent belassen. Was bedeutet das? Weitere Themen: Seit Wochen streikt in der Waadt das Staatspersonal gegen die Sparpläne der Regierung, auch die Lehrpersonen. Für die Schülerinnen und Schüler keine einfache Situation: Der Streik bringt ihren Alltag ziemlich durcheinander. Wenn es um Gesundheit geht, sollen die Patienten im Zentrum stehen. Was selbstverständlich klingt, ist in der Schweiz noch bei Weitem nicht überall verankert. Anders bei der Krebsforschung des Swiss Cancer Institutes. Sie zieht die Sichtweise von Betroffenen aktiv mit ein.

„Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen“ Diese Episode ist anders. Tiefer. Ehrlicher. Persönlicher. In deiner 100. Folge öffne ich dir die Tür hinter die Kulissen – in meine eigene Entwicklung, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse, die mich in den letzten Jahren begleitet und verändert haben. Wir sprechen über etwas, das im Abnehm-Kontext oft komplett untergeht: ✨ Warum Glück, Körpergefühl und Selbstwert untrennbar miteinander verbunden sind – aber nicht so, wie wir es beigebracht bekommen haben. Du erfährst:

Wie können wir unsere Träume wirklich leben, ohne uns selbst im Weg zu stehen? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem bekannten Hirnforscher und Autor Gerald Hüther über Neurobiologie, Potenzialentfaltung und die Kraft von echten Gemeinschaften. Du erfährst, warum Höchstleistungen meist nicht alleine, sondern in Verbindung mit anderen entstehen und was uns heute oft daran hindert, unser volles Potenzial zu leben.Wir sprechen über sein aktuelles Buch "Wie Träume wahr werden", den Zusammenbruch klassischer Hierarchien, über Sinnsuche, Schulbildung, Entscheidungskraft und wie Menschen in herausfordernden Zeiten aufblühen können – wenn sie wissen, wofür. Ein inspirierendes Gespräch über Würde, Freiheit, Verantwortung und die tiefe menschliche Sehnsucht, wirklich lebendig zu sein.In dieser Episode lernst du: – Warum Potenzialentfaltung ein Gemeinschaftsprozess ist – Wie du alte Denkstrukturen hinter dir lässt – Warum Lernen nichts mit Druck oder Schmerz zu tun haben muss – Wie du deine Entscheidungsfähigkeit zurückgewinnst – Was Gerald Hüther jungen Menschen heute raten würde► Kapitelübersicht: 02:15 Die Entstehung des Buchs „Wie Träume wahr werden“ 15:30 Technologie vs. Visionen 29:30 Träume gemeinsam wahr werden lassen 36:50 Hierarchien im Alltag aufbrechen 40:30 Schutz vor Reizüberflutung und Überangebot 45:30 Ist Lernen nur durch Schmerz möglich? 49:30 Die Vision der Akademie für Potenzialentfaltung 54:00 Warum Entscheidungen so vielen schwerfallen 55:15 Lächeln hilft – mehr als du denkst► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast

Wieso Leon wegen ChatGPT nächtelang nicht schlafen konnte und wie alt Bianca werden möchte und was sie dafür tut, erfahren wir in der zweiten Folge des 1 plus 1-Dezember-Duos. Jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=1plus1_freundschaftaufzeit (02:54): Freundschaft (08:54): Einsamkeit und ihre Auswirkungen (18:07): Freundschaft und Gemeinschaft (21:13): Technologie und zwischenmenschliche Beziehungen (25:23): Gesundheit und Alter (36:06): Ernährung und Bewusstsein (50:33): innerer Antrieb und Druck (56:44): Zufriedenheit im Alltag

Wir scrollen, wir liken, wir posten: Social Media gehört zum Alltag dazu. Aber wie haben Insta, TikTok, Snapchat und Co. euer Leben verändert? Habt ihr Friends gefunden? Oder sogar ein neues Hobby? Darüber haben Mik und Kostas mit euch gequatscht. Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Zoé https://www.ardaudiothek.de/sendung/wissen-mit-zo/urn:ard:show:7c88112e3e736672/

Unterschätzte Lärmquellen im Alltag und woher der Begriff „Scheißtag“ stammt. Über Trudis Begegnung mit einem Herdenschutzhund und ein Trick vom Hundeprofi, um aufdringliche Hunde fernzuhalten. Außerdem: Wie lang darf ein Hund alleine bleiben? Martins beeindruckende Tour durch das „Zeithaus“ und eine Sprachnachchricht von Eckart von Hirschhausen, der vom Klimagipfel sogar Mut machende Geschichten mitbringt! Ach ja, und alle Jahre wieder: Die Giftliste für Hunde in der Weihnachtsbäckerei. Shownotes:Gift: https://www.tierklinik-ismaning.de/giftige-lebensmittel-fuer-haustiere/ ++++++Martin Rütters Tierheimhelden: Samstag, 19:10 bei VOX. +++ Hier geht´s zum Martin Rütter Shop: https://shop.martinruetter.com/ +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html ++++++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/tierisch.menschlich +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Tief unter der Wasseroberfläche beginnt für Freitauch-Weltrekordler Tom Sietas eine zweite Heimat – ein Ort ohne Geräusche, ohne Zeit, ohne Luft, aber voller Klarheit. In dieser Folge von From Done To Dare spricht Tom mit Arne darüber, wie er über 10 Minuten die Luft anhält, warum Atmung das direkte Steuerpult für unser Nervensystem ist und wie wir unter maximalem Druck ruhig und handlungsfähig bleiben können. Es geht um Angst und Mut, um Kontrolle und Loslassen, um Identität jenseits von Leistung und darum, wie wir durch bewusste Atmung Stress reduzieren, Resilienz aufbauen und uns selbst wieder näher kommen. Außerdem erzählt Tom, welche Rolle sein Bruder, seine Kinder und sein Buch „Deine Atmung ändert alles“ in seiner eigenen Entwicklung gespielt haben – und welche einfachen Atemtools du sofort im Alltag anwenden kannst.