Podcasts about Alltag

In unserer diesjährigen Weihnachtsfolge wird es persönlich, witzig und herzlich zugleich!

Frohe Festtage, alle zusammen! Natürlich wollen wir Euch auch über die Feiertage wie in jedem Jahr auf die Ohren begleiten, dafür haben wir in diesem Jahr einen Mix aus Alltag und Jahresabschluss vorbereitet. Wir machen den Beginn am heiligen Abend mit unserer Auswertung der großen Podcastumfrage 2025. Was war geil, was ist scheiße? Was sollen wir ändern, was muss gleich bleiben? Wir gehen auf all Eure Kommentare ein, also viel Spaß!

Frohe Festtage, alle zusammen! Natürlich wollen wir Euch auch über die Feiertage wie in jedem Jahr auf die Ohren begleiten, dafür haben wir in diesem Jahr einen Mix aus Alltag und Jahresabschluss vorbereitet. Wir machen den Beginn am heiligen Abend mit unserer Auswertung der großen Podcastumfrage 2025. Was war geil, was ist scheiße? Was sollen wir ändern, was muss gleich bleiben? Wir gehen auf all Eure Kommentare ein, also viel Spaß!

Hohe Temperaturen und eine extreme Luftfeuchtigkeit gehören in Singapur zum Alltag. Abhilfe schafft die Klimanlage. Sie hat das Gesicht der Stadt verändert. Überall an den Fassaden hängen die Kästen und überall brummt es.

www.kuhverstand.de In dieser Episode erfährst du, warum Reflexion eine der am meisten unterschätzten Unternehmertätigkeiten ist – gerade im landwirtschaftlichen Alltag, wo viel gearbeitet wird, aber selten bewusst zurückgeschaut. Ich spreche darüber, warum man ohne Rückschau oft immer wieder ähnliche Entscheidungen trifft, warum Erfolge schnell vergessen werden und weshalb Reflexion langfristig einen großen Unterschied macht – für dich, deine Herde und dein Team auf deinem Hof. Ich zeige dir, wie ich Reflexion fest in meinen Alltag integriert habe: vom kurzen täglichen Rückblick über die Wochenreflexion bis hin zur Quartalsrückschau. Sobald die tägliche Rückschau zu deiner festen Routine wird, hast du einen sehr wichtigen Meilenstein für deine persönliche und betriebliche Entwicklung gemeistert. Themen im Überblick:

Montagabend, 19:47 Uhr. Du drückst 100 Kilo – ein Zucken in der Schulter. "War nichts." Vier Wochen später: Impingement, sechs Wochen Pause.Aber es geht nicht nur um Verletzungen. Es geht auch darum, warum Dein Training stagniert – obwohl Du technisch alles richtig machst.Das Weber-Fechner-Gesetz erklärt beides: Warum Dein Gehirn Alarmsignale verschläft UND warum Du Deine Muskeln bisher nicht optimal ansteuerst.Du erfährst:Warum Dein Gehirn ein "prozentualer Änderungsdetektor" ist (und was das fürs Training bedeutet)Wie 30% der sportlichen Leistung durch Körpergefühl erklärt werden (Studie mit 100 Elite-Athleten)Die 3-Punkte-Routine fürs Warm-up (5 Minuten, massive Wirkung)Tempo als Lupe: Warum langsame Bewegungen Deine Wahrnehmung schärfen3 Mini-Übungen für den Alltag (2 Minuten täglich, null Extra-Zeitaufwand)Es geht um eine neue Art des Trainings, durch die Dein Nervensystem Bewegungen besser plant und ausführt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Folgen und Ressourcen:Fitness-Übungen: Die Übungsbibliothek mit korrekter Technik und CuesBuch: Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe*Buch: Dranbleiben!*FMM #545: Das Prinzip des PracticionersQuellen:Weber E.H. (1834). De pulsu, resorptione, auditu et tactu. Leipzig: Koehler.Fechner G.T. (1860). Elemente der Psychophysik. Leipzig: Breitkopf & Härtel.Proske U., Gandevia S.C. (2012). The proprioceptive senses: roles in body shape, position, movement, and force. Physiol Rev 92(4):1651-97.Han J. et al. (2014). Level of competitive success and multi-joint proprioceptive ability. J Sci Med Sport 17(3):241-5.Riva D. et al. (2016). Proprioceptive training and injury prevention in basketball: 6-year prospective study. J Strength Cond Res 30(2):461-75.Kim Y., Asbeck A.T. (2021). Motor modules account for active perception of force. Sci Rep 11:16354.Schiftan G.S. et al. (2015). Proprioceptive training effectiveness in preventing ankle sprains: systematic review & meta-analysis. J Sci Med Sport 18(3):238-44.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Episode sprechen wir über alles von rheinischem Wetter über lokale Bahnpolitik bis hin zu den Tücken des aktuellen Hardwaremarkts. Dazu kommen Einblicke in Geothermie, den Zustand von Robotersaugern nach dem iRobot-Aus und neue Entwicklungen bei Mozilla und Künstlicher Intelligenz. Eine abwechslungsreiche Folge mit Technik, Alltag und einer Prise politischer Perspektive.

Schon in ihren Kindertagen verarbeitete die spätere Kaiserin von Österreich ihre Erlebnisse in Gedichten und Zeichnungen. Als Tochter von Herzog Max in Bayern und Herzogin Ludovika wuchs Elisabeth in einem Haushalt auf, der nur wenig von familiärer Nähe geprägt war. Während Erziehung und Alltag vor allem von ihrer Mutter bestimmt wurden, spielte Herzog Max im Leben seiner ehelichen Kinder kaum eine Rolle. Früh begegnete Elisabeth auch den Schattenseiten des Lebens – Krankheit, Verlust und familiäre Spannungen hinterließen bleibende Eindrücke. Höre in dieser Folge mehr über die Kindertage der berühmten Kaiserin, das Verhältnis ihrer Eltern und die mitunter komplizierten familiären Verhältnisse.Wenn ihr uns bei unserer Arbeit unterstützen möchtet, könnt ihr das gerne über folgenden Link, vielen Dank:https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=P9X54CM9GPJQQ 

Was Sie erwartet Podcastserie: "Die Sichermacher - der Podcast für IT-, Personal- und Objektsicherheit".Einblicke in das Drei-Säulen-Sicherheitskonzept.Säule 3: Mensch & Organisation – Verhalten, Verantwortung, Bewusstsein.Warum Sicherheit mit Haltung beginnt.Wie Kommunikation und Klarheit Risiken senken.Was Schulungen leisten können – und was nicht.Wie Führungskräfte Sicherheit vorleben.Warum Motivation stärker wirkt als Kontrolle.Die Sichermacher sind Dirk Schindowski und Christian Augustin.  Das Thema Das 3-Säulen-Sicherheitskonzept – Säule 3Mensch & Organisation – Verhalten, Verantwortung, BewusstseinDie beste Technik schützt nicht, wenn Menschen unachtsam handeln oder Prozesse unklar sind.In der dritten Säule des Sicherheitskonzepts geht es um das, was alles zusammenhält: Bewusstsein, Verantwortung und Unternehmenskultur.Dirk Schindowski (Holmes & Co) und Christian Augustin (Recdata GmbH) zeigen, wie man Sicherheitsdenken im Alltag verankert – von der Geschäftsführung bis zur Werkshalle.Denn: Nur wer Verantwortung versteht, kann Sicherheit leben.Weitere InformationenDirk bei LinkedInChristian bei LinkedInZur Detektei Holmes & Co.Zu Recdata

Diese geführte Meditation zur inneren Zufriedenheit ist eine Einladung, für einen Moment alles loszulassen, was dich antreibt, fordert oder innerlich unter Druck setzt. Sie führt dich sanft zurück zu dir selbst, in einen Raum von Ruhe, Weite und tiefer Verbundenheit mit deinem eigenen Sein. Wenn du dich nach innerer Balance, Gelassenheit und einem echten Gefühl von Ankommen sehnst, ist diese Meditation genau für dich. In dieser Meditation erfährst du, dass Zufriedenheit nichts ist, was erreicht oder erarbeitet werden muss. Sie ist ein innerer Zustand, der spürbar wird, wenn du aufhörst, dich zu vergleichen, zu optimieren oder ständig weiter zu wollen. Durch achtsame Atemführung, bewusste Körperwahrnehmung und eine klare innere Ausrichtung hilft dir diese Achtsamkeitsmeditation dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Die Meditation eignet sich ideal für dich, wenn du dich erschöpft fühlst, viel im Kopf bist oder das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen. Sie unterstützt dich dabei, innere Unruhe zu lösen, emotionale Spannung abzubauen und dich selbst wieder liebevoll wahrzunehmen. Besonders hilfreich ist diese Meditation auch in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder innerer Leere, wenn du dir mehr Stabilität, Selbstannahme und Erdung wünschst. Diese Podcast Folge richtet sich an Menschen, die Meditation, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Lebensführung in ihren Alltag integrieren möchten. Aktuelle Termine, Inspirationen und Einblicke in meine Arbeit findest du auch auf Instagram @laramadeby Für persönliche Anfragen, Kooperationen oder Event Infos erreichst du mich per Mail: love@lara-schäffer.com Meine neue Homepage ist dein Ort für alle Angebote, Events und vertiefenden Impulse rund um Meditation, innere Zufriedenheit und bewusste Lebensführung: lara-schaeffer.com RETREATS & AUSBILDUNGEN 2026 13.01.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 09.02.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 02.03.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 20.04.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel, Grandhotel Les Trois Rois 28.04.26: Flying Heart Retreat, Hamburg, TAGESRETREAT 16.05.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT 21.-24.05.2026: LIVE YOUR VISION Retreat (Ort unbekannt, ggf. Basel) 11.-14.06.2026: UNYTED Festival, Cottbus 19.-21.06.2026: AYURVEDA Festival, Niedernberg 10.-12.07.26: OM AM SEE Festival, Allgäu 01.08.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT 19.-25.08.26: DEEP DIVE Retreat in Portugal (Breathwork, Kundalini, Hatha Yoga, Volle Feuer Energie für die Frage: Wer bist du wirklich? Was lässt du endlich los, um das Leben zu feiern?) 29.-30.09.2026: Yoga Beach Festival, Düsseldorf 22.-.27.09.2026: SINNLICHKEITS- & WEIBLICHKEITSRETREAT, voraus. Ibiza 17.10.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18:30-21:30), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT • BREATHWORK & YIN YOGA Ausbildung 150hr: Live: 02.-09.11.26, Online Fortführung: 17.-22.11.26, Online Abschluss: 03.-06.12.26

Seit 13 Jahren schon reinigt Hausmeister Michel Alassani die Räume der Israelitischen Cultusgemeinde Zürich, repariert, was kaputtgeht, und hält die Technik instand. Bemerkenswert ist das deshalb, weil er gläubiger Muslim ist. Eine Geschichte von gelebter Toleranz im Alltag. Weitere Themen: · Zürcher Frauenteams spielen auch nach der EM in der Schweiz vielfach vor fast leeren Rängen. · Wie der Biber in der Stadt Konflikte verursachen kann. · Zürcher Obergericht verurteilt «Zugschubser» zu Freiheitsstrafe. · Warum es für die Zürcher Clubs in der Super League derzeit nicht rund läuft.

Stell dir vor, du lebst in einer provisorischen Bambushütte und alles ist nass. Deine Kleidung, dein Bett, alles. Es ist Monsunzeit und der Regen tropft durch das löchrige Dach. Die Luft ist nicht nur feucht, sie ist nass. Wenn du Wasser holst, oder zur Toilette musst, musst du raus in den Regen. Und du bist wieder bis auf die Knochen nass. So geht es über einer Million Rohingya im größten Geflüchtetencamp der Welt. In der 64. Folge der Notaufnahme berichtet die humanitäre Beraterin **Jana Ciernioch** von ihrer Arbeit im Camp Kutupalong in Bangladesch. Sie berichtet von willensstarken Kolleg:innen, die selbst geflohen sind und im Camp leben. Mit den Moderator*innen **Anna Dushime** und **Christian Katzer** spricht sie über Perspektivlosigkeit, Würde und kleine Hoffnungsschimmer. In der letzten Folge dieses Jahres möchten wir das Schicksal der Rohingya in den Mittelpunkt rücken. Neben vielen anderen Krisen weltweit, findet ihre Lebensrealität viel zu wenig Beachtung. **Lasst uns das ändern.** Teilt diese Podcastfolge, schaut auf unseren Social Media Kanälen vorbei und sprecht mit eurem Umfeld über das, was ihr hier Neues erfahren habt. **Gemeinsam können wir uns dafür einsetzen, dass die Rohingya nicht vergessen werden.** Das haben sich die Kolleg:innen von Jana bei ihrer Abreise aus Bangladesch von ihr gewünscht ... **In dieser Episode erfährst du...** ...warum über eine Million geflüchteter Rohingya im größten Geflüchtetencamp der Welt in Bangladesch leben. ...wie das Leben der Menschen im Camp aussieht. ...wer der motivierte Kollege ist, der unbeirrbar und willensstark an Janas Seite gearbeitet hat. ...warum es so wichtig ist, Krisen wie diese auch politisch zu adressieren. ...was wir, du und ich, tun können, damit die Rohingya von der Welt nicht vergessen werden. **LINKS** - Sieh dir an, wie uns Hares durchs Camp führt und vom Leben im Camp erzählt: https://www.youtube.com/watch?v=VmEPlwTF1ls - Unser Kollege Junaid hat seinen Alltag in der Klink mit einer Sofortbildkamera dokumentiert, schau mal rein: https://www.youtube.com/shorts/4bCtjjVP7W4 - Schau, über welche Straßen unsere Fahrerin Jinnathun zum und im Camp fährt: https://www.youtube.com/shorts/PDuncmEqOyw - Erfahre mehr über die Rohingya und das Leben im Camp auf unserer Website: https://www.aerzte-ohne-grenzen.de/spenden/flucht-ist-kein-zuhause - Du willst mehr von Jana hören und sehen? Schau dir hier ihren Vortrag über ihren Einsatz im Camp an: https://www.youtube.com/watch?v=zgR4lelj0Rk - Hör rein in die 46. Folge der Notaufnahme zum Weltflüchtlingstag. Da gehts vor allem um die Flucht der Rohingya und um Geflüchtete aus dem Sudan: “130 Millionen Menschen auf der Flucht. Wie hilft Ärzte ohne Grenzen?” https://www.youtube.com/watch?v=XVS5e8zpyAg **[JETZT SPENDEN](http://msf.de/spenden)** – Damit wir Menschen in unseren Projekten weltweit Zugang zu medizinischer Versorgung ermöglichen können: **FRAGEN, FEEDBACK, THEMENWÜNSCHE?** Schreibt uns: notaufnahme@aerzte-ohne-grenzen.de Instagram: [@aerzteohnegrenzen](https://www.instagram.com/aerzteohnegrenzen/) Melde dich zum [Newsletter ](https://www.aerzte-ohne-grenzen.de/newsletter-anmelden)an! Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast und teile ihn mit deinen Freund*innen und deiner Familie! Hinterlasse uns auch gerne eine Bewertung, um uns zu helfen, mehr Menschen zu erreichen. Dieser Podcast wurde von Ärzte ohne Grenzen e.V. in Zusammenarbeit mit Christian Conradi produziert. Redaktion und Projektleitung: Clara Schneider, Andreas Koob und Regina Bischoff. Moderation: Anna Dushime, Christian Katzer. Aufnahme, Schnitt und Produktion: Christian Conradi. V. i. S. d. P. Jannik Rust, Ärzte ohne Grenzen e. V., Schwedenstr. 9, 13359 Berlin. Bild: MSF

Wie lebt man, wenn der Alltag zur kaum zu bewältigenden Herausforderung wird? Die chronische Erkrankung ME/CFS stellt das Gesundheitssystem vor große Herausforderungen. Und sie stellt das eigene Streben nach Selbstbestimmung in einem stillgestellten Körper auf die Probe. Petersen, Jana www.deutschlandfunk.de, Essay und Diskurs

Der Mensch steht bei beiden im Mittelpunkt: Die ehemalige IKRK-Delegierte Karin Hofmann als Kämpferin für Menschenwürde. Der Dokumentarfilmer Hanspeter Bäni mit Geschichten aus dem Leben. Bei Dani Fohrler geben die beiden Einblick in ihre Biografie und ihren Alltag. Karin Hofmann (56), ehem. IKRK-Delegierte und Leiterin von «Wohnenbern»: Dreizehn Jahre lang war Karin Hofmann für das Internationale Komitee vom Roten Kreuz tätig. Ihre Arbeit führte sie mitten in Kriege, Konflikte und humanitäre Ausnahmezustände rund um den Globus. Nach der Ausbildung zur Pflegefachfrau und dem Studium der Sozialarbeit suchte sie bewusst die Herausforderung. Was als ein oder zwei Einsätze geplant war, entwickelte sich zu einer dreizehnjährigen Laufbahn im Dienst der Menschlichkeit. Die Erfahrungen aus dieser Zeit prägen ihren Blick auf die Welt bis heute. Nach der Rückkehr in die Schweiz begann für die alleinerziehende Mutter ein neues Kapitel. Heute ist Karin Hofmann Geschäftsführerin von «Wohnenbern», das Menschen, die von Obdachlosigkeit betroffen oder bedroht sind, Wohnraum und professionelle Wohnbegleitung ermöglicht. Ihre Erlebnisse aus den Krisengebieten verarbeitete sie auch literarisch. In ihrem viel beachteten Buch «In jeder Hölle ein Stück Himmel» gewährt sie eindrückliche Einblicke in den Alltag humanitärer Arbeit. Dieses Jahr erschien zudem ihr erster Roman. Hanspeter Bäni (69), Dokumentarfilmer, Journalist: Selten hat ein Dokumentarfilmer in der Schweiz mit seinen Geschichten so viel Aufmerksamkeit erregt wie Hanspeter Bäni. Er löste Debatten aus – etwa um den jugendlichen Straftäter «Carlos» – und erzählte bewegende Lebensgeschichten, unter anderem in Langzeitbeobachtungen wie der «Bauernfamilie Epp». Nach einer Ausbildung zum Tiefbauzeichner und Maurer reiste er in jungen Jahren drei Jahre lang durch Nord- und Südamerika. Er lebte bei indigenen Völkern, geriet in Kriegsgebiete und machte prägende Grenzerfahrungen. Später holte er die Matura nach und stieg in die Medienbranche ein – zunächst als Moderator bei Privatradios, dann beim Schweizer Fernsehen, wo er über zwanzig Jahre als Reporter und Dokumentarfilmer Fernsehgeschichte schrieb. Seine Pensionierung verarbeitete er wandernd: Fast drei Monate war er zu Fuss durch Deutschland unterwegs. Daraus entstand ein Kinofilm. Sein neuestes Werk ist ein Buch, in dem er auch Einblicke hinter die Kulissen seiner Arbeit gibt. _______________________________________ Moderation: Dani Fohrler

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥-----------------------------------------------EntscheidungenWarum fällt es uns im Alltag oft schwer, Entscheidungen zu treffen?Was ist eigentlich eine Entscheidung?Welche kleinen Entscheidungen treffen wir täglich, oft ganz unbewusst?Welche Entscheidungen gelten als große Entscheidungen im Leben?Warum machen uns besonders große Entscheidungen Angst?Welche Rolle spielen Gefühle bei Entscheidungen?Warum haben wir oft das Gefühl, die perfekte Entscheidung treffen zu müssen?Welche typischen Ängste und Gedanken blockieren uns beim Entscheiden?Warum führen viele Entscheidungen zu Stress oder Überforderung?Was ist der Unterschied zwischen Kopfentscheidungen und Bauchentscheidungen?Wann ist rationales Denken sinnvoll – und wann das Bauchgefühl?Warum vertraut die Sprecherin besonders auf ihr Bauchgefühl?Gibt es überhaupt die perfekte Entscheidung?Wie kann es helfen, Entscheidungen in kleinere Schritte zu zerlegen?Warum ist es sinnvoll, sich ein Zeitlimit für Entscheidungen zu setzen?Wie kann ein Gespräch mit anderen bei Entscheidungen helfen?Wie erkennt man, ob eine Entscheidung aus dem Bauch oder aus dem Kopf kommt?Bist du eher ein Bauchmensch oder ein Kopfmensch bei Entscheidungen?

Bunt ist die heutige Landschaft der Spiritualität, in und ausserhalb der Kirche. Gibt es in all den vielfältigen Angeboten der Gegenwart noch so etwas wie eine typisch reformierte Spiritualität? So fragen Andi und Thorsten ihren Gast für diese Folge, Prof. Matthias Zeindler, langjähriger Leiter der Abteilung Theologie der Reformierten Kirche Bern, Jura und Solothurn. Auf den ersten Blick mag es so erscheinen, als wären die Reformatoren in der Schweiz vor allem Meister der Dekonstruktion gewesen: Unzählige Bilder und Skulpturen wurden zerstört. Abgeschafft wurden die Verehrung der Heiligen, Wallfahrten, Marienfrömmigkeit, Fastentage etc. In den reformierten Kirchen wurde die Frömmigkeit karg und nüchtern. Ja, so Matthias Zeindler: die Reformierten setzten auf eine Spiritualität der Andacht und der Konzentration. Die vermeintliche Leere der Kirchen schaffte Platz für das, worum es eigentlich geht: Die Gemeinschaft mit Christus und das Vertrauen auf Gott, für ein Leben in der Liebe Gottes, das sich in tätiger Hingabe im Alltag der Welt bewährt. Aber brauchen Menschen nicht auch praktische Hilfen, um ihren Glauben mit dem Lebens-Alltag bewusst zu verbinden? Dass die Reformierten an dieser Stelle wenig für notwendig erklärten, macht die Offenheit für individuelle und aktuelle Entwicklungen so typisch reformiert, so Zeindler. Weil es für Reformierte keine heiligen Orte, Zeiten und Praktiken gibt, sind sie frei, je nach Herausforderung Übungen und Wege zu finden, die den Glauben stärken: Immer neue Lieder und Musikstile, das Wort der Bibel in vielfältiger Gestalt, von der Losung am Morgen bis zum Gottesdienst mit seinen Gebeten und Predigten.

Nik Hartmann und Kiki Maeder sorgen am Samstag vor Heiligabend für Weihnachtszauber. Mit einer Auszeit für Familien, die im Alltag zu kämpfen haben. Mit Live-Überraschungen in Schweizer Wohnzimmern und einem Weihnachtsbett unterm Lichtermeer. Mit dabei: Rea Garvey und «Billy Elliot – Das Musical». Adventszauber in den Bergen «Happy Day» überrascht Menschen, die es im Alltag nicht leicht haben, mit einer Auszeit in den Bergen. Peter, der sich rührend um seine Frau kümmert, die seit einer Hirnblutung auf den Rollstuhl angewiesen ist. Bea, die von ihren Töchtern überrascht wird. Beide leben mit einem Handicap und haben ihrer Mutter sehr viel zu verdanken. Evi, die gegen den Krebs kämpft und sich ein paar wertvolle Momente mit ihrer Familie wünscht. Oder Heinz und Claudia, deren Kinder im Alltag besonders viel Begleitung brauchen. Ein Adventszauber, bei dem Herzenswünsche in Erfüllung gehen und magische Momente entstehen - mit prominenten Überraschungsgästen wie Snowboard-Olympiasieger Nevin Galmarini oder Stubete Gäng-Frontmann Aurel Hassler. Im Weihnachtsbett durchs Lichtermeer Eva liebt Weihnachtsmärkte und die Weihnachtsbeleuchtung in der Stadt, aber ihre Gesundheit lässt es nicht zu, dass sie lange durch die Strassen schlendern kann. Damit sie das Lichtermeer und die Märkte trotzdem erleben kann, organisiert Nik Hartmann für Eva ein Gefährt, das es nur einmal auf der Welt gibt. Wiedersehen und Wunschpäckli: Wer wird live überrascht? Kiki Maeder ist während der Sendung live in der Deutschschweiz unterwegs und erfüllt Weihnachtswünsche. Ob kleines Weihnachtspäckli oder grosses Wiedersehen: Diesmal ist niemand ist vor einer Überraschung sicher. «Gib es Härz»-Spendenaktion: «Happy Day» hilft Kinder in Krisen Sammeln für jene, denen es nicht gut geht: Für die Spendenaktion «Gib es Härz» von SRF und der Glückskette haben sich die Zuschauerinnen und Zuschauer von «Happy Day» die unterschiedlichsten Aktionen einfallen lassen, um Geld zu sammeln. Live im «Happy Day»-Studio endet die grosse Spendenwoche mit prominenten Gästen, den schönsten Aktionen und einem hoffentlich beeindruckenden Spendentotal.

Alexander E. Brunner ist Schweizer Ökonom, Gründer und CEO von Brunner Digital, ehemaliger Politiker, er war Mitglied des Parlamentes der Stadt Zürich, Autor, Speaker und einer der ersten, der das Schweizer Blockchain- und jetzt auch das Schweizer KI-Ökosystem in Büchern dokumentiert hat. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über sein neues Buch The Big Swiss AI Secret, warum die Schweiz trotz ihrer kleinen Grösse zu einem der spannendsten Standorte für künstliche Intelligenz geworden ist und wir gehen der Frage nach, was das Schweizer KI-Geheimnis wirklich ist, welche Chancen KI für ganz normale Menschen bietet und wie künstliche Intelligenz unseren Alltag, die Wirtschaft und die Schweiz in den kommenden Jahren verändern könnte. Die Folge ist bewusst verständlich gehalten – ohne Fachjargon, ohne Vorwissen – und verbindet persönliche Einblicke von Alexander Brunner mit konkreten Beispielen aus der Praxis. Eine Episode für alle, die KI nicht nur verstehen, sondern einordnen wollen. Birgit Eller Krumm ist Kapitän der Folge 109 von KAP Podcast. Links zur Folge: Order the book: www.swissaibook.com Connect with Alexander: www.brunnerdigital.swiss https://www.linkedin.com/in/alexanderbrunnerzh/ Learn more about Brunner Digital: https://brunnerdigital.substack.com Apply to be a KAP guest: https://www.kapture.ch/contact Get in touch with KAP: https://www.kapture.ch/contact Support the KAP Team: https://www.kapture.ch/support The Big Swiss AI Secret, basiert auf nahezu 100 Interviews mit bekannten Schweizer Gründerinnen und Gründern, CEOs, Professorinnen und Professoren, Politikerinnen und Politikern sowie Investorinnen und Investoren. Foto Credits: Jürg Kaufmann

Wir werden heute 80, 90 oder sogar älter aber die gesunden Lebensjahre enden in Deutschland & Österreich im Schnitt schon mit 56. In dieser Folge teile ich, was ich heute schon tue, damit ich mit 70 nicht auf Medikamente, sondern auf Lebensfreude, Kraft und einen klaren Kopf setzen kann und was auch meine Eltern Schritt für Schritt in ihren Alltag übernehmen.*

Tacheles zum Jahresende: Nick beerdigt das Projekt 8:30 in Roth. Warum er keinen Bock auf den Druck hat und was hinter seinem neuen "Project No:Time" steckt, hört ihr heute.Während Nils im Fichtelgebirge bei Tobi im Therapie Loft hinter die Kulissen von Dani Bleymehls Comeback schaut , wird es im Weltzirkus absurd: Mika Noodt und Rico Bogen racen super stark beim T100-Finale, aber die Kulisse in Katar gleicht einer absoluten Geisterstadt – wir müssen reden.Außerdem ein echter Hoffnungsschimmer: Ironman testet mit Sam Long und Race Ranger endlich neue Drafting-Abstände (12m, 16m, 20m). Ein echter Gamechanger für faire Rennen?.In dieser Episode:Project No Time: Warum Spaß jetzt vor Bestzeit geht.Geisterrennen: Weltklasse-Leistung vor leeren Rängen in Katar.Mika Noodt: Einer der Athleten des Jahres.Fair Play: Ironman testet neue Windschatten-Regeln.Frohes Fest, Leute – und kein schlechtes Gewissen beim Plätzchenessen! 

In der vorletzten Folge des Jahres nehmen wir uns Zeit für eine ehrliche Schul-Zwischenbilanz.Wie verändert Schule unsere Kinder und uns als Eltern? Wir sprechen über Ankommen, Freundschaften, Morgenstress, kleine Konflikte im Familienalltag und die Frage, wie viel Lockerheit man sich selbst erlauben darf.Zwischen Weihnachtsbasar, Brotdosen, Hort, Anerkennung im Alltag und ersten großen Entwicklungssprüngen wird klar: Elternsein bleibt ein Lernprozess. Und manchmal reicht schon ein einfaches „Danke“, um den Tag ein bisschen besser zu machen. Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier:PickerdMit PAPAS30 bekommt ihr im Pickerd Onlineshop 30 % Rabatt auf alle Tortenböden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Am 20. Dezember 2024 raste der Attentäter Taleb A. mit seinem Auto in den Weihnachtsmarkt von Magdeburg. Sechs Personen hat er dabei getötet, über 300 Menschen verletzt. Taleb A. hat ein Trauma hinterlassen, das nicht einfach zu verarbeiten ist.So auch bei Philipp Peplau. Er ist Rettungssanitäter und war damals als Ersthelfer vor Ort. Was der 24-Jährige sah, verfolgt ihn bis heute – der Anschlag bestimmt noch immer seinen Alltag.Wie verarbeitet man so ein Trauma? Warum trifft es immer wieder Weihnachtsmärkte? Und wie schützen sich Städte, auch in der Schweiz, vor möglichen Anschlägen?Darüber spricht Deutschlandkorrespondent Simon Widmer in einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos». Er ist nach Magdeburg gereist und hat mit Philipp Peplau und den Menschen vor Ort gesprochen.Host: Alexandra AreggerProduzentin: Jacky WechslerHier die Geschichte von Philipp Peplau lesenMehr zum Thema:Angeklagter in Magdeburg gesteht: «Ich habe das Auto gefahren»Den Todesraser von Magdeburg hätte man stoppen können Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Dass politisch motivierte Gewalttaten zum Alltag der Weimarer Republik gehörten, wird auch immer wieder in unserem Podcast deutlich: Putschversuche, Fememorde, Straßenschlachten, aber auch die Ermordungen von Politikern… Sollte nun auch einer der Nachfolger von Walther Rathenau im Amt des Außenministers Gustav Stresemann einem Attentat zum Opfer fallen? Sollten rechte paramilitärische Kreise wegen seiner Rolle bei der Verhandlung der Locarno-Verträge nach seinem Leben trachten? Eine solcher Anschlagplan ist Ende des Jahres 2025 publik geworden und die Harburger Anzeigen und Nachrichten beklagten in ihrer Ausgabe vom 19. Dezember die andauernde “Mord-Atmosphäre”. Wie wir wissen, sollte Stresemann das Amt bis zu seinem natürlichen Tode behalten, wobei die wiederholten rechten Hetzkampagnen gegen ihn sicherlich ihren Teil zu den Schlaganfällen und dem finalen Herzinfarkt am 3. Oktober 1929 beitrugen. Es liest Frank Riede.

Baxmann,Matthias www.deutschlandfunkkultur.de, Alltag anders

Verantwortung übernehmen – warum genau das dein Leben und dein Business verändertViele Menschen stecken fest, ohne es wirklich zu merken. Sie suchen die Ursache für ihr Leben im Außen. Bei anderen Menschen. Bei Umständen. Bei Situationen, die sie angeblich nicht beeinflussen können. Kurzfristig fühlt sich das bequem an. Langfristig kostet es dich Freiheit, Klarheit und Selbstvertrauen.In dieser Podcast Folge geht es genau darum:Warum echte Veränderung erst dann beginnt, wenn du aufhörst, Verantwortung abzugeben und sie vollständig übernimmst.Ich spreche darüber, warum Verantwortung keine Schuldfrage ist, sondern ein Machtfaktor. Wer Verantwortung übernimmt, verlässt die Opferrolle und kommt ins Handeln.

Eine spezielle Sonderfolge KMD für euch und für uns: Schalkes Stammkeeper Loris Karius hat sich mit Matthias und Mario getroffen und über die Herbstmeisterschaft der Knappen gesprochen, über die Magie von Miron Muslic und Vergleiche mit Jürgen Klopp. Vor allem wird es aber auch sehr persönlich, Karius erzählt von Gedanken an ein frühzeitiges Karriereende, über den Alltag ohne Fußball und das Familienglück mit DAZN-Moderatorin Diletta Leotta. Viel Spaß beim Hören!

Heute geht es um den fünften Weg zur Effektivität nach Stephen R. Covey: „Erst verstehen, dann verstanden werden.“ Das klingt fast banal – aber wenn wir ehrlich sind, machen wir im Alltag oft genau das Gegenteil. Wir wollen erklären, überzeugen, argumentieren – bevor wir wirklich verstanden haben, was der andere denkt oder braucht. . Und das hat riesige Auswirkungen – beim Sprachenlernen, in Beziehungen und bei unseren Zielen. Wie genau das funktioniert, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Möchtest du lebenslang von unseren Selbstlernkursen kostenlos profitieren? Dann sichere dir jetzt das "All-Access-Paket" zum einmaligen Sonderpreis: https://myablefy.com/s/speedlearninginternationalschool/all-access-paket

Eine spezielle Sonderfolge KMD für euch und für uns: Schalkes Stammkeeper Loris Karius hat sich mit Matthias und Mario getroffen und über die Herbstmeisterschaft der Knappen gesprochen, über die Magie von Miron Muslic und Vergleiche mit Jürgen Klopp. Vor allem wird es aber auch sehr persönlich, Karius erzählt von Gedanken an ein frühzeitiges Karriereende, über den Alltag ohne Fußball und das Familienglück mit DAZN-Moderatorin Diletta Leotta. Viel Spaß beim Hören!

Tauche ein in eine beruhigende ASMR-Healing-Session, die dir hilft, Schlafblockaden zu lösen und inneren Stress abzubauen.Mit sanfter, soft-spoken Stimme begleitet dich dieses entspannende Roleplay in einen Zustand tiefer Ruhe. Zarte Geräusche, flüsternde Worte und eine warme Atmosphäre unterstützen dich dabei, den Alltag loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden.Perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder einfach zum Abschalten zwischendurch.

MEINUNG ÄUßERN / REDEMITTEL (mündliche und schriftliche Prüfung) A2/B1/B2/C1Wie kannst du auf Deutsch sagen, was du denkst? In dieser Episode zeige ich dir viele hilfreiche Redemittel, mit denen du deine Meinung klar und souverän ausdrücken kannst – sowohl in der mündlichen als auch in der schriftlichen Prüfung.Zu Beginn bekommst du einfache Formulierungen, die perfekt für das A2- und B1-Niveau geeignet sind. Danach steigen wir gemeinsam eine Stufe höher: Du lernst Redemittel kennen, die besonders gut für B2 und C1 passen und dir helfen, präziser, sicherer und professioneller zu klingen.Egal ob in einer telc- oder Goethe-Prüfung, im Beruf oder im Alltag – diese Redemittel machen es dir viel leichter, deine Position auszudrücken und selbstbewusst an Gesprächen teilzunehmen.Viel Spaß beim Hören und Üben!Hier geht es zum Blog >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Weihnachten zeigt Dir etwas, das Du im Alltag leicht übersiehst. ✨ An Weihnachten siehst Du deutlicher, wie sehr Du Dich selbst liebst und wo Du Dich noch verrätst. Die Erwartungen sind hoch. Die Rollen sind alt. Und niemand triggert Dein inneres Kind so sehr wie die Menschen, mit denen alles begonnen hat. Wir schauen uns an, warum die Weihnachtstage ein Vergrößerungsglas sind  und wie Du darin etwas erkennen kannst, das im neuen Jahr entscheidend für Dich wird. Diese Folge kann Dir helfen, ganz anders durch diese Tage zu gehen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich sehr über Deine Bewertung. Und wenn Du jemanden kennst, der davon profitieren könnte, leite die Folge gerne weiter.

Stresst dein Leben dich? Auch wenn der Alltag dich unter Druck setzt, darfst du erleben, dass Gottes Geist dir innere Stärke schenkt. Joyce Meyer zeigt, wie du in herausfordernden Momenten nicht vom Stress bestimmt wirst, sondern göttlich gelassen bleiben kannst. Diese Sendung lädt dich ein, neue Ruhe im Glauben zu finden, und zeigt einen Weg zu echter Gelassenheit. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

In dieser Episode des Goodcast Deepdive nehmen Christian und Julius ein Bild auseinander, das sich bei vielen festgesetzt hat und zeigen, warum es längst nicht mehr stimmt. Während andere Staaten der Region laut auftreten, Macht demonstrieren und Schlagzeilen produzieren, geht Oman einen anderen Weg: leise, stabil, konsequent. Der Sultanatstaat gilt seit Jahren als diplomatischer Vermittler, hält sich aus Konflikten heraus und pflegt Beziehungen zu allen Seiten. Nicht umsonst wird Oman oft als „Schweiz der Golf-Region“ bezeichnet. Diese Haltung spiegelt sich auch im Inneren wider: Frauen haben Zugang zu Bildung, arbeiten in Verwaltung, Wirtschaft und Politik, bekleiden Ministerämter und sind fester Teil des öffentlichen Lebens. Gleichberechtigung ist hier kein Marketingbegriff, sondern etwas, das sich Schritt für Schritt im Alltag etabliert hat. Oman ist religiös geprägt vom ibaditischen Islam, einer Strömung, die für Toleranz, Ausgleich und Gemeinschaftssinn steht. Das prägt die Gesellschaft bis heute. Statt extremer Reichtumsinszenierung setzt das Land auf soziale Stabilität, statt gläserner Megatürme auf Bewahrung von Kultur und Identität. Selbst in der Hauptstadt Maskat sind Hochhäuser bewusst begrenzt. Fortschritt soll hier nicht übertrumpfen, sondern tragen. Christian und Julius sprechen darüber, warum genau dieser ruhige Weg so wirkungsvoll ist. Warum echte Veränderung nicht immer laut sein muss. Und warum Oman zeigt, dass Gleichberechtigung, Tradition und gesellschaftlicher Zusammenhalt sich nicht ausschließen, sondern gegenseitig stärken können. Eine Folge für alle, die bereit sind, ihre Perspektive zu hinterfragen und gute Nachrichten dort zu entdecken, wo man sie am wenigsten erwartet. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

In der neuesten Episode von "Sitzfleisch" geht es um die Vor- und Nachteile von Trainingslagern. Straps und Flo teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Anekdoten, insbesondere über die Freuden des Radfahrens auf Gran Canaria und anderen Rennrad Destinationen im warmen Süden. Was ist bei Trainingslagern am wichtigsten? Das richtige Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu finden, aber auch einmal losgelöst vom Alltags-Hamsterrad einfach nach Lust und Laune das Radfahren zu genießen und gedanklich einmal richtig loszulassen. Trainingslager bieten nicht nur eine intensive Möglichkeit, die Fitness zu steigern, sondern können auch mit Erkundungstouren und Streckenbesichtigungen für zukünftige Rennen verbunden werden. Nur bei der Auswahl der richtigen Pizza lohnt es sich genau nachzudenken. Flo und Straps haben sich zu diesem Thema auch Experten Inputs von Coach Max Kinzlbauer geholt, um euch die besten Tipps zur optimalen Planung und Durchführung eines Trainingslagers geben zu können. Besonders wichtig sind nämlich nicht nur die Tage am Rad, sondern schon die Tage vor der Abreise und vor allem die Rückkehr in den Alltag. Unser Aufruf: Wir haben da eine Idee, die noch nicht konkret ist, aber wir würden gerne wissen, ob es Frauen aus Österreich gibt, die nächstes Jahr beim Transcontinental an den Start gehen. Wenn ja, bitte kontaktiert uns per Email oder über die sozialen Medien! Dann können wir uns einmal kennenlernen und austauschen!

„Man denkt immer, man hat noch so viel Zeit. Und dann merkt man, wie schnell die Zeit vergeht – deswegen schiebe ich nichts mehr auf und erfülle mir jetzt jeden Traum.“ Sila Sahin ist gerade 40 geworden und lebt genau nach diesem Motto. Trotz zwei Kindern und einem prall gefüllten Alltag hat sie beschlossen, lange gehegte Wünsche nicht länger aufzuschieben und sich in diesem Jahr einen ganz besonderen erfüllt: Ein eigener Weihnachtssong. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit der Schauspielerin, Unternehmerin und Zweifach-Mama über Weihnachten als Moment des Innehaltens und über einen Song, der genau daraus entstanden ist. „Weiße Weihnacht“ ist Silas erster Song und eine musikalische Liebeserklärung an ihren Mann Samuel. Kein klassisches Pathos, kein großes Drama, sondern ein ehrlicher Wunsch nach Nähe, Zusammenhalt und einem gemeinsamen Innehalten inmitten von Trubel und Terminen. Natürlich geht es auch um den ganz normalen Weihnachtswahnsinn: große Familienfeste mit über zwanzig Menschen, Wichteln statt Geschenkeflut, Kinder, die den Baum schmücken dürfen und Mütter, die dabei eine Dekokrise kriegen. Für Sila geht es an Heilig Abend nicht um den perfekten Kugelabstand – sondern um das besondere Weihnachtsgefühl. Und das entsteht für sie inzwischen eher im Ugly Christmas Sweater als im Glitzerkleid. Ein Gespräch über Zeit, Liebe und die Entscheidung, das Leben nicht irgendwann zu leben – sondern jetzt. Sila Sahin bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön! Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.

Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Das Gefühl von Überforderung kennen wir alle und wir wollen uns wahrscheinlich alle im Alltag weniger überfordert fühlen - bzw. Überforderungen reduzieren. In dieser Podcastfolge teile ich 3 wirksame Schritte, um diesem Ziel näher zu kommen. Viel Spaß beim Hören :-) Coaching-Anfragen bitte an: nadja@drachenberg.de oder 01734440454 Außerdem empfehle ich dir das Stress-Coach 30-Tage-Programm für mehr Gelassenheit von TISSO Naturprodukte, an dem du kostenlos teilnehmen kannst unter www.tiso.de/stress-coach

Braucht Liebe große romantische Gesten oder zeigen sich echte Gefühle im Alltag? In dieser Folge sprechen wir über Aufmerksamkeit in Beziehungen, Erwartungen an Partner:innen und darüber, warum Liebessprachen so unterschiedlich sein können. Eine Hörerin erzählt offen von ihrer Beziehung mit einem Physiotherapeuten (Bezugnahme) und den Herausforderungen durch Nähe, Eifersucht und fehlende professionelle Grenzen. Außerdem geht es um kleine Alltagskonflikte, kollektive Anspannung zum Jahresende und eure Gedanken aus der Community. Das ist unsere letzte Folge vor der Winterpause – weiter geht's am 22.01.

Neuer Wettlauf zum Mond; Botox - Nicht nur was gegen Falten; 50 Jahre Weltnaturerbe - was hat's gebracht; High-Tech im Skagerrak: Roboter sollen Meeresboden retten; Impfung gegen Blasenentzündung; Wer anderen hilft, ist zufriedener; Pausen - Wie nutzt man sie richtig?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Deutschland kann Quantenphysik! Bei der Entwicklung von Quantentechnologien hat Europa aufgeholt du kommt direkt nach den USA. Einen großen Anteil daran hat Deutschland mt den meisten Patentanmeldungen in der EU. Quantenphysik klingt erstmal sehr weit weg – betrifft uns aber schon im Alltag und wird in Zukunft noch mehr verändern

Gut acht Jahre ist es her, dass Thomas im Urlaub war. Sein Traum ist es nach Italien und Japan zu reisen. Wer zu Hause Urlaub macht, sollte den Alltag bewusst anders gestalten, raten Forschende.**********Ihr hört: Gesprächspartner: Thomas, war zuletzt vor acht oder neun Jahren im Urlaub, kann es sich zur Zeit nicht leisten Gesprächspartner: Holger Schoneville, Sozialpädagoge und Professor an der Universität Duisburg-Essen Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Grit Eggerichs, Anne Bohlmann, Friederike Seeger Produktion: Sonja Maronde**********Quellen:Statistisches Bundesamt (2025). Gut jede fünfte Person kann sich keine Woche Urlaub leisten. Zahl der Woche 26 vom 24. Juni 2025.Grant, R. S., Buchanan, B. E., & Shockley, K. M. (2025). I need a vacation: A meta-analysis of vacation and employee well-being. Journal of Applied Psychology, 110(7), 887–905.West, C., Mogilner, C., & DeVoe, S. E. (2020). Happiness From Treating the Weekend Like a Vacation. Social Psychological and Personality Science, 12(3), 346-356.Yan, N., de Bloom, J., & Halpenny, E. (2023). Integrative review: Vacations and subjective well-being. Journal of Leisure Research, 55(1), 65–94.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Alltag im Gepäck: Wie kommen wir im Urlaub wirklich runter?Urlaub: So können wir richtig abschaltenUrlaub machen: Verreisen oder hier bleiben**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

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Die ukrainische Bevölkerung muss einen weiteren Winter im Dunkeln und in der Kälte durchstehen. Strom gibt es nur wenige Stunden pro Tag, denn Russland hat einen grossen Teil der Energieinfrastruktur beschädigt oder zerstört. Was bedeutet das im Alltag? Eine Reportage. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:25) Nachrichtenübersicht (05:38) Einblick in Kiews Alltag ohne Strom (12:41) Wie geht es mit der Forschungsförderung weiter? (16:15) Ist die Schweizer Sportberichterstattung in Gefahr? (21:33) So tickt UNO-Chefsanierer Guy Ryder (28:46) Trotz politischer Spannungen: Chinesen wollen nach Japan (34:15) Warum Deep Sea Mining umstritten ist (39:28) Moutier: Nicht nur ein Jahres-, sondern auch ein Kantonswechsel

Für viele ist es die schönste Zeit des Jahres, für andere eine finanzielle Zerreißprobe: die Holiday Season in den USA. Die wirtschaftlichen Zahlen sehen auf den ersten Blick gut aus: auch dieses Jahr gab es wieder Rekordumsätze zum Black Friday. Doch hinter der glänzenden Fassade zeigt sich eine andere Realität: Vor allem Menschen mit kleinerem Einkommen können sich den Konsum kaum noch leisten. Wie steht es also um die US-Wirtschaft und welchen Effekt haben Donald Trumps Zölle? Ingo Zamperoni und Jiffer Bourguignon schauen auf die steigenden Kosten für Grundbedürfnisse wie Miete und Lebensmittel. Warum wird der Alltag für viele immer teurer? Dazu meldet sich auch US-Korrespondentin Kerstin Klein aus dem neuen ARD-Studio in Washington und berichtet, dass sie im Supermarkt wegen Trumps Zollpolitik deutlich mehr bezahlen muss, beispielsweise für Kaffee. Außerdem drohen die Kosten für Krankenkassenbeiträge und Wohnen zu explodieren und auch die Kreditkartenschulden steigen deutlich. “Fast jeder zwanzigste Haushalt hat Schulden, weil die Kosten für die Lebenshaltungskosten so gestiegen sind”, berichtet Kerstin. Fragen und Feedback an: podcast@ndr.de Mehr zum Thema „Steigende Preise in den USA“ https://www.tagesschau.de/wirtschaft/weltwirtschaft/usa-weihnachten-preise-100.html Alle Folgen des Podcasts „Amerika, wir müssen reden!“ https://www.ndr.de/nachrichten/info/amerika-wir-muessen-reden,podcast4932.html Hier könnt ihr den Broadcast-Channel von Ingo und Jiffer abonnieren: https://www.instagram.com/channel/Abb9Z5-eRUUKudGl/ Weltspiegel-Podcast über US Sicherheitsstrategie: https://1.ard.de/Trumps_Sicherheitsstrategie?ig=b

Ein australisches Start-Up bringt den ersten Computer auf den Markt, der mit menschlichen Gehirnzellen arbeitet. Dienen soll dieser “Biocomputer” zunächst insbesondere der medizinischen Forschung. Doch schon jetzt beäugen Tech-Riesen wie Amazon, Meta, Google und Co. die Technik dahinter. Eine Revolution in der Anwendung künstlicher Intelligenz oder nur eine Idee, die es nie bis in unseren Alltag schafft? BR-Journalist Gregor Schmalzried erzählt in dieser 11KM Folge, wem diese “Biocomputer” wohlmöglich nutzen könnten - und welche technischen und moralischen Grenzen es gibt. Hier geht's zu unserem heutigen Podcast-Tipp: “Der KI-Podcast", unter anderem mit unserem Gast Gregor Schmalzried: https://1.ard.de/der-ki-podcast Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Moritz Fehrle Mitarbeit: Lisa Hentschel, Marc Hoffmann Host: Elena Kuch Produktion: Viktor Fölsner-Veress, Christiane Gerheuser-Kamp und Jürgen Kopp Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR

Am 8. März 2026 entscheiden die Stimmberechtigten über die SRG-Initiative, die die Gebühren von 335 auf 200 Franken senken will. Besonders davon betroffen sieht sich die Sportwelt, weshalb am Montag Sportverbände in Bern vor der Initiative gewarnt haben. Weitere Themen: Der Bund will sparen - auch bei der Bildung und der Forschung. Während die Hochschulen durch geschicktes Lobbying einen Teil der Kürzungen wohl verhindern, steht die Forschungsförderung des Nationalfonds schlechter da. Diesen Mittwoch diskutiert der Ständerat über ein entsprechendes Entlastungspaket. Die ukrainische Bevölkerung muss einen weiteren Winter im Dunkeln und in der Kälte durchstehen. Strom gibt es nur wenige Stunden pro Tag, denn Russland hat einen grossen Teil der Energieinfrastruktur beschädigt oder zerstört. Was bedeutet das im Alltag?

Wir nehmen euch mit auf unsere winterliche Achterbahnfahrt – von Insta-Gewinnspielen, die eigentlich nur Werbung sind, über das allgegenwärtige Bingo der Füllwörter bis hin zum ganz realen Kampf mit Motivation, Training und Weihnachtsfeiern. Zwischen Lachflashs, ehrlichen Ausrutschern und Alltagsbeobachtungen gehen wir der Frage nach, was uns im Alltag wirklich auf die Palme bringt und wie wir uns trotzdem immer wieder motivieren, aufs Rad zu steigen – oder eben doch lieber auf der Rolle zu bleiben. Mit der gewohnten Portion Selbstironie diskutieren wir, warum strukturierte Trainingspläne im Winter Gold wert sind, wie man den Feiertagsmarathon überlebt und weshalb kleine Rituale – von der Feuerzangenbowle bis zum Weihnachtsraklett – einfach dazugehören. Freut euch auf ehrliche Einblicke, persönliche Geschichten und jede Menge Anregungen, wie ihr mit Humor, Training und einer Prise Gelassenheit durch die dunkle Jahreszeit kommt. Schöne Weihnachten und gute Fahrt ins neue Jahr! Hier geht's zum Trainingsplan https://shop.pmp-coaching.de/shop/wattasia-winterpokal/ wattasia.de Hier geht's nach Malle: https://radsport-mallorca.de/de/radsport-highlights/wattasia-camp