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German : Der Stille Puls des Lebens In einer Welt, die oft hektisch und überfordernd erscheint, kann es tief beruhigend sein, einen Moment innezuhalten und dich mit den stillen Rhythmen des Lebens zu verbinden. Diese Meditation lädt dich ein, in eine friedliche, schneebedeckte Berglandschaft einzutauchen, wo die Stille den verborgenen Puls des Lebens trifft. Indem du dich in diese ruhige Umgebung hineinversetzt, wirst du angeleitet, dich auf deine eigenen inneren Rhythmen zu konzentrieren, deinen Atem und deinen Herzschlag. Dieses einfache, aber kraftvolle Bewusstsein kann helfen, Stress zu reduzieren, Vertrauen in das Leben zu stärken und Dankbarkeit für die Wunder deines Körpers zu entwickeln, die jeden Tag ohne dein Zutun geschehen. Indem du dich auf den natürlichen Fluss deines Atems und den gleichmäßigen Schlag deines Herzens konzentrierst, kannst du ein erneuertes Gefühl von Ruhe und eine tiefere Verbindung zum stillen Unterstützungssystem des Lebens finden. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und Heilung mit dieser geführten Meditation, die sorgfältig gestaltet wurde, um dir zu helfen, wieder mit Ruhe, Klarheit und innerer Stärke in Verbindung zu treten. Egal, ob du die täglichen Belastungen des Lebens bewältigst, dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder einfach nur einen Moment der stillen Reflexion suchst – diese Meditation bietet dir einen Zufluchtsort für deinen Geist und dein Herz. Key Features : Eine Professionell Geführte Erfahrung : Sylvias beruhigende Stimme, geprägt von Weisheit und Empathie, führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Eine Verbindung von Wissenschaft und Achtsamkeit : Du profitierst von einer Kombination aus Neurowissenschaften und alten Achtsamkeitspraktiken, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nähren. All Episodes can be found at https://www.podpage.com/speaking-podcast/ All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at https://roycoughlan.com/ #SylviaWolfer #speaker #griefhealing Find the full Interview with Sylvia Wolfe Bio of Sylvia Wolfer Sylvia Wolfer is a neuroscience-informed mindfulness guide and grief educator. Her work bridges contemplative practice, nervous system regulation, and lived experience after profound loss. A long-term meditation practitioner, Sylvia has explored contemplative traditions for many years. After losing both of her parents and her two brothers, her practice deepened — becoming not just a spiritual discipline, but a steady anchor through grief. Today, she creates grounded, body-aware guided meditations designed to support people through emotional overwhelm, loss, and life transitions. Her approach integrates neuroscience, breath, and embodied awareness to help people build emotional steadiness without bypassing what hurts. Sylvia is the creator of several digital courses and guided meditation series, and she teaches weekly online sessions blending mindfulness and movement. How to Contact Sylvia Wolfer https://sylviawolfer.com/ https://www.instagram.com/_sylvia_wolfer_grief_support/ https://www.linkedin.com/in/sylviawolfer/ All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at https://roycoughlan.com/
Ein knuspriges Brötchen am Morgen. Pasta mit Olivenöl am Abend. Und dazwischen die immer gleiche Warnung: Kohlenhydrate machen dick. Low Carb gilt als Lösung, High Protein als neuer Goldstandard. Kaum ein Nährstoff wird so leidenschaftlich diskutiert wie die Carbs. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um genau diesen Mythos. Was sind Kohlenhydrate eigentlich? Warum ist Zucker chemisch gesehen ebenfalls ein Kohlenhydrat? Und weshalb macht es einen gewaltigen Unterschied, ob Weißbrot und Limonade auf dem Tisch stehen - oder Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte? Kohlenhydrat ist nicht gleich Kohlenhydrat. Einfache, stark verarbeitete Varianten lassen den Blutzucker rasant ansteigen, fördern Heißhunger und bringen das Hormonsystem unter Druck. Komplexe, ballaststoffreiche Quellen wirken völlig anders: Sie stabilisieren den Blutzucker, nähren den Darm und versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie. Low Carb entstand als Reaktion auf zu viel Zucker, zu viel Weißmehl, zu viele Fertigprodukte. Doch aus einer sinnvollen Kritik wurde oft ein radikales Konzept. Dabei zeigen Studien: Extreme sind selten die beste Lösung. Sowohl sehr hohe als auch sehr niedrige Kohlenhydratmengen können langfristig problematisch sein. Balance schlägt Dogma. Gerade für Frauen ab 40 bekommt das Thema eine neue Dimension. Sinkt der Östrogenspiegel, reagiert der Körper empfindlicher auf Blutzuckerschwankungen. Zu wenig Kohlenhydrate können zusätzlichen Stress erzeugen, die Darmvielfalt beeinträchtigen und das hormonelle Gleichgewicht stören. Gleichzeitig beeinflussen Carbs nicht nur Insulin, sondern auch Serotonin, Schilddrüsenhormone und sogar den Schlaf. Ballaststoffe sind dabei echte Gamechanger. Sie puffern Glukose, unterstützen die Darmflora und helfen beim Umgang mit überschüssigen Hormonen. Auch die Reihenfolge auf dem Teller kann sinnvoll sein: erst Gemüse, dann Protein und Fett, zum Schluss die Kohlenhydrate. Und in Kombination mit Bewegung werden sie von den Muskeln besonders gut aufgenommen. Welche Kohlenhydrate sind wirklich das Problem? Was sollten wir Frauen beachten? Und: Wie funktioniert eine gute Ernährung mit Kohlenhydraten? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia
Geschätzte Lesedauer: 11 Minuten Hallo und herzlich willkommen! Hier ist Christopher Funk. Das Thema Sprachen lernen mit KI beschäftigt derzeit viele von uns im Vertrieb sehr intensiv. Denn wir leben in einer Zeit, in der Technologie fast alles möglich macht. Deshalb stellst du dir vielleicht die berechtigte Frage: Müssen wir überhaupt noch mühsam Vokabeln pauken? Schließlich gibt es Apps, die Texte in Sekunden übersetzen, und kleine Gadgets, die fast in Echtzeit dolmetschen. Doch bedeutet das automatisch, dass klassische Sprachschulen überflüssig sind? Oder ist Sprachen lernen mit KI vielleicht nur ein Teil der Lösung? Genau darüber habe ich ausführlich mit Teila Klemp gesprochen. Sie ist Head of Marketing bei Berlitz, einer Traditionsmarke, die seit vielen Jahren am Markt ist. Allerdings befindet sich das Unternehmen gerade in einem spannenden Wandel hin zu einer modernen Bildungsplattform. Ihre Antworten auf die Frage "Mensch oder Maschine?" sind überraschend und für deinen B2B-Vertrieb extrem wichtig. Warum Sprachen lernen mit KI allein im B2B nicht reicht Wenn Teila erzählt, dass sie bei Berlitz arbeitet, wird sie oft gefragt: "Braucht man das heute noch? Ich habe doch mein Smartphone." Ihre Antwort ist jedoch ganz klar: Ja, unbedingt. Denn Sprache ist weit mehr als nur die reine Übersetzung von Wörtern. Vielmehr transportiert Sprache auch Bedeutung, Beziehungen, feine Nuancen sowie Vertrauen und Respekt. Zwar kann eine KI Informationen schnell übersetzen, aber sie kann bisher keine echte menschliche Verbindung aufbauen. Gerade im Vertrieb wissen wir genau: Geschäfte werden immer noch zwischen Menschen gemacht. Wenn du also deine Kommunikation nur auf den Austausch von Daten reduzierst, verlierst du die wichtige Beziehungsebene. Dennoch solltest du die Technik nicht ignorieren, sondern sie klug für dich nutzen. Wie Sprachen lernen mit KI deine Effizienz steigert Berlitz verschließt sich der Technologie keineswegs. Im Gegenteil: Das Unternehmen nutzt Sprachen lernen mit KI als massiven Beschleuniger für deinen Lernerfolg. Die Daten sprechen hier nämlich eine deutliche Sprache. Wer sein klassisches Training mit digitalen KI-Lösungen kombiniert, lernt im Schnitt 40 Prozent schneller. Doch warum ist diese Kombination eigentlich so effektiv? Einerseits erkennt die KI in Echtzeit deinen aktuellen Wissensstand. Sie sieht sofort, wo Fehler passieren, und passt dein Training direkt an. Andererseits kannst du so ohne Hemmungen üben. Denn ein KI-Avatar verurteilt niemanden, auch wenn du eine Vokabel zum fünften Mal falsch aussprichst. Das gibt dir Sicherheit und ein hohes Tempo. Schließlich bleibt der echte Trainer für deine Motivation, die Empathie und den kulturellen Kontext zuständig. Augmented Intelligence als dein neues Vertriebs-Werkzeug Ein weiterer Begriff, den wir im Gespräch vertieft haben, ist Augmented Intelligence. Viele Menschen haben Sorge, dass KI sie komplett ersetzt. Aber die Realität in deinem Arbeitsalltag sieht anders aus: KI übernimmt vor allem die lästige Fleißarbeit. Wenn du heute beispielsweise eine komplexe Excel-Tabelle brauchst, lässt du dir die Formel einfach von einer KI schreiben. Du musst die Formel also nicht mehr auswendig können, sondern nur noch verstehen, was du erreichen willst. Das schafft dir wertvollen Freiraum. Genau hier setzt Augmented Intelligence an. Es bedeutet, dass du deine menschlichen Fähigkeiten stärkst, weil die KI dir den Rücken freihält. Im Kontext von Sprachen lernen mit KI heißt das konkret: Die Technologie liefert dir das Vokabular und die Grammatik. Du nutzt diese Basis anschließend, um komplexe Verhandlungen zu führen, Konflikte zu lösen oder dein Team souverän zu leiten. Somit ergänzen sich beide Welten perfekt. Business Englisch lernen und interkulturelle Kompetenz stärken Hier wird es für dich als Vertriebler oder Führungskraft besonders interessant. Neben der reinen Sprache ist nämlich die interkulturelle Kompetenz ein oft unterschätzter Erfolgsfaktor. Stell dir folgendes Beispiel aus der Praxis vor: Du verhandelst mit einem potenziellen Geschäftspartner in Asien. Dein Gegenüber nickt freundlich und lächelt dich an. Daraufhin interpretierst du das als Zustimmung und denkst, der Deal steht. Doch kulturell betrachtet war das Nicken vielleicht nur ein Zeichen von Höflichkeit, keinesfalls aber ein klares "Ja" zum Vertrag. Wer hier zu direkt auftritt, kann ungewollt das Geschäft ruinieren. Interkulturelle Kompetenz ist also kein weicher Faktor für die Wohlfühlatmosphäre. Vielmehr ist es ein hartes Business Asset. Es entscheidet oft über Missverständnisse, Reibungsverluste und am Ende über deinen Abschluss. Return on Learning: Warum sich deine Investitionen lohnen Früher wurde Weiterbildung oft nur als netter Vorteil für Mitarbeiter gesehen – also als reines "nice to have". Heute hingegen, wo Budgets strenger geprüft werden, zählt vor allem der Return on Learning. Unternehmen investieren gezielt in Sprachtraining für Unternehmen, weil es sich unter dem Strich rechnet. Erstens sind internationale Fachkräfte durch ein schnelleres Onboarding früher produktiv. Zweitens sorgen weniger Missverständnisse in Produktion und Logistik dafür, dass weniger Fehler passieren und Kosten gespart werden. Drittens stärkt eine kultursensible Kommunikation dein Kundenerlebnis und die langfristige Bindung. Deshalb sitzen heute oft auch Finanz- oder Operations-Manager mit am Tisch, wenn über Trainingsbudgets entschieden wird. Denn Sprache und Kultur sind ein fester Teil deiner Wertschöpfungskette. Fazit: Die Mischung macht deinen Vertrieb erfolgreich Mein Fazit aus dem Gespräch mit Teila Klemp ist eindeutig: Die Diskussion "Mensch gegen Maschine" führt in die Irre. Die Zukunft gehört vielmehr der intelligenten Verbindung aus beidem. Wenn du administrative Aufgaben an die KI abgibst, bleibt für dich das, was du am besten kannst: Empathie zeigen, echte Beziehungen aufbauen und kreativ Probleme lösen. Wer Sprachen lernen mit KI also als starkes Werkzeug begreift und gleichzeitig in seine sozialen Kompetenzen investiert, sichert sich den entscheidenden Vorteil im Wettbewerb. Nutze die Technik, aber vergiss nie den Menschen dahinter. Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick KI als Turbo: Die Kombination aus KI-Tools und menschlichem Training steigert deine Lerngeschwindigkeit um bis zu 40%. Mehr als Worte: Sprache transportiert Vertrauen und Beziehung – das kann reine Übersetzungssoftware bisher nicht leisten. Augmented Intelligence: Nutze KI für die Basisarbeit, damit du dich auf komplexe zwischenmenschliche Aufgaben fokussieren kannst. Kultur entscheidet Deals: Interkulturelle Kompetenz verhindert teure Missverständnisse in deinem internationalen Geschäft. Return on Learning: Weiterbildung ist eine Investition mit messbarem Erfolg durch weniger Fehler und höhere Produktivität. Wie handhabst du das in deinem Unternehmen? Nutzt du schon digitale Tools zur Weiterbildung oder setzt du noch auf klassische Methoden? Vernetze dich gerne mit mir auf LinkedIn und lass uns darüber diskutieren!
Die Creepypasta "Die letzte Vorlesung" von Nicolette2212 – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de
In dieser Folge des Podcasts diskutieren Christian Hammes und Dr. Robert Wiesner die Kapitalmarktperspektiven für das Jahr 2026 vor dem Hintergrund geopolitischer Unsicherheiten, geldpolitischer Zyklen und struktureller Marktrotationen. Ausgangspunkt ist die anhaltende handelspolitische Unsicherheit rund um US-Zölle, die Investitionsentscheidungen von Unternehmen verzögert und die Planbarkeit globaler Lieferketten beeinträchtigt, ohne jedoch einen unmittelbaren Konjunktureinbruch erwarten zu lassen. Erstens steht die makroökonomische Robustheit trotz politischer Risiken im Fokus: Moderate Inflation, potenzielle Zinssenkungen in den USA sowie eine leichte konjunkturelle Belebung sprechen aus Sicht Wiesners weiterhin für konstruktive Aktienmärkte, wenngleich erhöhte Volatilität und Bewertungsrisiken bestehen bleiben. Zweitens analysieren die Gesprächspartner eine strukturelle Rotation an den Kapitalmärkten weg von kapitalleichten Technologie- und Softwaremodellen hin zu Real-Asset-Sektoren, industriellen Wertschöpfungsketten sowie Small- und Mid-Caps, die von Produktivitätsgewinnen und zyklischer Nachfrage profitieren könnten. Drittens wird die strategische Asset Allocation im globalen Kontext diskutiert: Während Europa kurzfristig von fiskalischen Impulsen und Bewertungsaufholpotenzial profitiert, bleiben die USA aufgrund ihrer Innovationskraft strukturell relevant, und Emerging Markets gewinnen als Wachstumstreiber zunehmend an Gewicht – idealerweise umgesetzt über eine Kombination aus aktiven und passiven Strategien. Insgesamt zeichnet das Gespräch das Bild eines konstruktiven, aber selektiven Marktumfelds, in dem antizyklisches Handeln, regionale Diversifikation und eine bewusste Mischung aus Wachstums- und Substanzwerten entscheidend für den Portfolioerfolg sind.
Wie fühlt sich ein duales Studium im Banking an, wenn Theorie und Praxis parallel laufen und man früh echte Verantwortung im Kreditmanagement übernimmt? Max gibt Einblicke in seinen Alltag bei der Deutschen Apotheker und Ärztebank und zeigt, wie sich Studium, Kundengespräche und Finanzierungsentscheidungen verbinden lassen.Was im Jobcast® zu hören ist:• Wie ein duales Studium Finance und Banking aufgebaut ist und warum die Kombination aus Studium und Praxiseinsatz Zeit spart • Einblicke in Kreditmanagement, Finanzierung und Prüfung von Kreditanträgen im Neugeschäft• Wie der Übergang von Theorie zu Praxis funktioniert, etwa wenn man erstmals selbst einen Antrag bewertet• Welche Rolle Kundengespräche, Telefonberatung und Verhandlungsführung im Arbeitsalltag spielen• Wie Module aus dem Studium direkt im Praxisalltag angewendet werden können• Warum Feedbackkultur, Ausbildungspaten und abteilungsübergreifende Zusammenarbeit wichtig für die Entwicklung sind• Wie sich Verantwortung im Verlauf des Studiums erhöht, bis dual Studierende nahezu wie vollwertige Teammitglieder arbeiten Für wen ist das interessant?• Schülerinnen und Schüler sowie Studierende mit Interesse an Banking, Finance und Kreditgeschäft• Menschen, die sich für duale Studienmodelle im Finanzdienstleistungssektor interessieren• Personen, die verstehen möchten, wie Kreditentscheidungen und Kundenberatung zusammenhängen• Alle, die Einblicke in Karrierewege im Banken Umfeld suchenUnd: Menschen aus HR, die hören wollen, wie die ApoBank ihre Tätigkeiten auf eine andere Art und Weise darstellt.Dein nächster Schritt:Mehr Informationen findest du auf der
Warum finden so viele erfolgreiche Männer keine passende Partnerin für Familiengründung – obwohl sie beruflich alles im Griff haben? In dieser Podcast-Folge spreche ich Klartext. Wenn du ITler, Ingenieur, Unternehmer, Führungskraft oder Akademiker bist, diszipliniert arbeitest, finanziell stabil bist und trotzdem im Bereich Dating und Partnersuche immer wieder scheiterst, dann liegt das Problem nicht nur an der Strategie. Und auch nicht nur am Mindset. Es ist die Kombination. Ich erkläre dir in dieser Folge: • Warum dein Unterbewusstsein über deinen Dating-Erfolg entscheidet • Welche Blockaden aus Kindheit, alten Beziehungen oder gesellschaftlicher Prägung dich sabotieren • Warum Visualisierung und Manifestation im Dating-Kontext funktionieren können – wenn sie richtig angewendet werden • Weshalb reine Persönlichkeitsentwicklung ohne konkrete Dating-Strategie dich nicht zur passenden Partnerin führt • Und warum eine Strategie ohne inneres Alignment ebenfalls zum Scheitern verurteilt ist Viele Männer wollen eine attraktive, feminine, familienorientierte Frau kennenlernen. Doch innerlich tragen sie Zweifel, Mangeldenken oder unbewusste Selbstsabotage in sich. Solange dein Unterbewusstsein nicht auf Fülle, Selbstwert, Klarheit und männliche Führung programmiert ist, wirst du immer wieder dieselben Frauen anziehen oder in denselben Dynamiken landen. Gleichzeitig brauchst du eine klare Dating-Strategie: Frauen ansprechen im echten Leben, Online-Dating richtig nutzen, soziale Kreise erweitern, Selektion statt Bedürftigkeit, klare Positionierung als Mann mit Anspruch. Mindset UND Strategie. Innenarbeit UND Umsetzung. In dieser Folge verbinde ich genau diese beiden Ebenen. Wenn du als Karrieremann endlich eine Partnerin für langfristige Beziehung, Ehe oder Familiengründung finden willst, dann hör dir diese Episode unbedingt bis zum Ende an. Und wenn du merkst, dass du das Thema jetzt ernsthaft lösen willst, dann bewirb dich auf ein kostenloses Beratungsgespräch über meine Website. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst und wie du planbar zu deiner passenden Partnerin kommst. #DatingStrategie #Partnersuche #MindsetFürMänner #Unterbewusstsein #Manifestation #Visualisierung #ErfolgreichMitFrauen #Familiengründung #Karrieremann #ITlerDating #UnternehmerDating #MännlicheFührung #BeziehungStattSpielchen #HendrikMati
Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können. Mein Gast: Vanessa Reynolds Vanessa Reynolds ist Partnerin bei Candidized, einer HR-Beratung, die auf moderne Eignungsdiagnostik und Skill-Based Hiring spezialisiert ist. Mit der Kombination bewährter Forschung, neuester Studien und den Ansprüchen des modernen Talent Acquisition denkt sie Eignungsdiagnostik weiter. Gemeinsam mit ihrem Team entwickelt sie Assessment Solutions, die die Vorhersage von Performance und eine ganzheitliche Passung in den Fokus stellen. Ihr erklärtes Ziel ist es, fundierte Eignungsdiagnostik noch stärker in der Praxis zu verankern. Mit dem Fokus auf Data und Skills schafft sie ein zukunftsgerichtetes HR, das den Herausforderungen dynamischer Arbeitswelten gewachsen ist. Vanessa steht für eine Diagnostik, die Potenziale hebt und echte Chancen ermöglicht. Das Thema In der GainTalents-Podcastfolge 441 konnte ich mit Vanessa Reynolds (Partnerin bei Candidized) über das Thema Skill-based Eignungsdiagnostik sprechen. In diesem Kontext hat Vanessa insbesondere ausgeführt, worauf es dabei ankommt und wie das ganze in Unternehmen implementiert werden kann. Herzlichen Dank an Vanessa für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören! Was gibt es bei dem Thema Skill-based Eignungsdiagnostik zu beachten? Folgende Bereiche gehören zu einer Skill-based Eignungsdiagnostik: Knowledge, Skills (auch Softskills), Abilities (Analytische Fähigkeiten, Intelligenz), Interessen, Werte und Persönlichkeit Anforderungsanalyse - was ändert sich in den nächsten Jahren für bestimmte Aufgaben/Rollen und was bedeutet das für die Eignungsdiagnostik welche neuen Themen gibt es, welche neuen Technologien müssen Kandidaten:innen beherrschen, welche Ziele leiten sich daraus für die neue Aufgabe/Rolle ab? Kriterien zur Passung hinsichtlich Organisation, Rolle, Team, etc. müssen definiert werden - wichtig für die spätere Messung Welche Kriterien sind wichtiger als andere im Selektionsprozess? "frühe" Filter in den Prozess integrieren - nicht nur Keyword-Matching! - z.B. standardisierte Online-Verfahren, Arbeitsproben, Kurz-Assessments, Kurzinterviews mit kompetenzbasierten Fragestellungen, etc. Trade-off bewerten zwischen Effizienz im Prozess und Effektivität (die wirklich passenden Kandidaten:innen finden)! Achtung Herausforderungen: Prozessdesign ist essentiell wichtig - wo starten wir und was sind die einzelnen Schritte, die aufeinander aufbauen? Ist nicht nur HR-Thema! Klare Verantwortlichkeiten auch in Zusammenarbeit mit den Hiring-Manager:innen müssen bzgl. Prozessen definiert werden Die positiven Resultate aus einer Skill-based Eignungsdiagnostik (qualitativ bessere Einstellungen) datengestützt im Unternehmen kommunizieren erst einmal mit einem Fachbereich starten und dann bei Erfolg und Akzeptanz in der Organisation ausrollen (early adopter identifizieren) #GainTalentsPodcast #Eignungsdiagnostik #SkillBasedHiring #HRConsulting #TalentAcquisition #DataDrivenHR #Performance #FutureOfWork #Recruiting Shownotes Links - Vanessa Reynolds LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vanessa-reynolds/ Website: https://candidized.de/ Links Hans-Heinz Wisotzky: Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/
Storytelling Praxis-Vorlagen gratis? ➔ Hier laden: https://xhauer.com/downloads-podcast WORKSHOP "Volle Leads-Pipeline durch virtuelle KI-Marketing-Mitarbeiter in ChatGPT & LinkedIn" ➔ Hier ansehen: https://xhauer.com/workshop-pod Gratis AI LEAD MAGNET GENERATOR ➔ Lead Magnet erstellen in 20 Min, der verkauft: https://xhauer.com/ai-generator-pod Zur KI-Marketing-Team Community ➔ Mit trainierten ChatGPT-Assistenten zur vollen Pipeline: https://xhauer.com/kiZu Constantin Christiani:➔ https://www.linkedin.com/in/constantin-christiani➔ https://www.youtube.com/@constantinchristianiIn dieser Folge zeigt Storytelling-Profi Constantin Christiani, wie mittelständische B2B-Unternehmen durch die richtige Geschichte zur Loyalty-Brand werden – mit dem gleichen Framework, das auch Hollywood für Blockbuster nutzt. Er erklärt, warum zwei LinkedIn-Posts mit klarer Botschaft mehr Anfragen bringen als hundert ohne Markenkern, und wie man sein Storytelling so in KI-Tools hinterlegt, dass der Output nicht nach Einheitsbrei klingt. Dazu gibt's seine 12-Punkte-Checkliste für alle, die ihre Marke mit System skalieren wollen. Wenn du neu auf meinem Kanal bist:Mein Name ist Michael Asshauer. Ich bin Gründer und Geschäftsführer von XHAUER. Mein Team und ich helfen jeden Tag Anbietern im komplexen und technischen B2B, ihre Pipeline mit guten Verkaufsgelegenheiten zu füllen. Durch eine systematische Kombination aus Performance- und Content-Marketing. Ganz ohne Bunte-Bildchen-Marketing, sondern datengetrieben nach dem Grundsatz “Do more of what works”.Ein paar Fakten für dich, wie ich hierher gekommen bin und welche Reise ich auf diesem Kanal dokumentiere:25 Jahre: Gründung meines ersten Technologie-Unternehmens Familonet25 Jahre: Abschluss meiner Studiengänge Volkswirtschaftslehre, Betriebswirtschaftslehre und International Business (Hamburg & Melbourne)28 Jahre: Ausgründung unserer B2B-Software-Entwicklungsagentur onbyrd 30 Jahre: Übernahme unserer Unternehmen durch den Daimler-Konzern (heute Mercedes-Benz Group AG)31 Jahre: Gründung meiner Business-Content-Plattform “Machen!”32 Jahre: Gründung meines Performance-Recruiting-Unternehmens Talentmagnet (und anschließender Verkauf)34 Jahre: Gründung unserer B2B-Marketing-Agentur & Beratung XHAUER, gemeinsam mit Paula.Heute: Paula, unser Team und ich sind auf dem Weg, eine der besten B2B-Agenturen & Beratungen weltweit aufzubauen.Auf diesem Kanal teile ich alle Erkenntnisse, Learnings und Best Practices aus Tausenden Kampagnen offen mit dir, sodass du sie für euer Marketing anwenden kannst.Für B2B-Marketing, das die Pipeline füllt.Dein Michael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Achtung (Werbung in eigener Sache): Jetzt mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" kaufen (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können. Mein Gast: Vanessa Reynolds Vanessa Reynolds ist Partnerin bei Candidized, einer HR-Beratung, die auf moderne Eignungsdiagnostik und Skill-Based Hiring spezialisiert ist. Mit der Kombination bewährter Forschung, neuester Studien und den Ansprüchen des modernen Talent Acquisition denkt sie Eignungsdiagnostik weiter. Gemeinsam mit ihrem Team entwickelt sie Assessment Solutions, die die Vorhersage von Performance und eine ganzheitliche Passung in den Fokus stellen. Ihr erklärtes Ziel ist es, fundierte Eignungsdiagnostik noch stärker in der Praxis zu verankern. Mit dem Fokus auf Data und Skills schafft sie ein zukunftsgerichtetes HR, das den Herausforderungen dynamischer Arbeitswelten gewachsen ist. Vanessa steht für eine Diagnostik, die Potenziale hebt und echte Chancen ermöglicht. Das Thema In der GainTalents-Podcastfolge 441 konnte ich mit Vanessa Reynolds (Partnerin bei Candidized) über das Thema Skill-based Eignungsdiagnostik sprechen. In diesem Kontext hat Vanessa insbesondere ausgeführt, worauf es dabei ankommt und wie das ganze in Unternehmen implementiert werden kann. Herzlichen Dank an Vanessa für die vielen guten Tipps zum Thema. Viel Spaß beim Reinhören! Was gibt es bei dem Thema Skill-based Eignungsdiagnostik zu beachten? Folgende Bereiche gehören zu einer Skill-based Eignungsdiagnostik: Knowledge, Skills (auch Softskills), Abilities (Analytische Fähigkeiten, Intelligenz), Interessen, Werte und Persönlichkeit Anforderungsanalyse - was ändert sich in den nächsten Jahren für bestimmte Aufgaben/Rollen und was bedeutet das für die Eignungsdiagnostik welche neuen Themen gibt es, welche neuen Technologien müssen Kandidaten:innen beherrschen, welche Ziele leiten sich daraus für die neue Aufgabe/Rolle ab? Kriterien zur Passung hinsichtlich Organisation, Rolle, Team, etc. müssen definiert werden - wichtig für die spätere Messung Welche Kriterien sind wichtiger als andere im Selektionsprozess? "frühe" Filter in den Prozess integrieren - nicht nur Keyword-Matching! - z.B. standardisierte Online-Verfahren, Arbeitsproben, Kurz-Assessments, Kurzinterviews mit kompetenzbasierten Fragestellungen, etc. Trade-off bewerten zwischen Effizienz im Prozess und Effektivität (die wirklich passenden Kandidaten:innen finden)! Achtung Herausforderungen: Prozessdesign ist essentiell wichtig - wo starten wir und was sind die einzelnen Schritte, die aufeinander aufbauen? Ist nicht nur HR-Thema! Klare Verantwortlichkeiten auch in Zusammenarbeit mit den Hiring-Manager:innen müssen bzgl. Prozessen definiert werden Die positiven Resultate aus einer Skill-based Eignungsdiagnostik (qualitativ bessere Einstellungen) datengestützt im Unternehmen kommunizieren erst einmal mit einem Fachbereich starten und dann bei Erfolg und Akzeptanz in der Organisation ausrollen (early adopter identifizieren) #GainTalentsPodcast #Eignungsdiagnostik #SkillBasedHiring #HRConsulting #TalentAcquisition #DataDrivenHR #Performance #FutureOfWork #Recruiting Shownotes Links - Vanessa Reynolds LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vanessa-reynolds/ Website: https://candidized.de/ Links Hans-Heinz Wisotzky: Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/
Abfindung, Aufhebungsvertrag, Trennungspaket – was Führungskräfte im Top-Management wirklich verhandeln sollten, bevor sie unterschreiben. Trennungen gehören heute zur Karriere einer Führungskraft dazu – statistisch bis zu fünf Mal im Berufsleben. Trotzdem werden sie selten strategisch vorbereitet.In dieser Episode von BEWERBUNGSSTARK spreche ich mit Till Hischemöller, Fachanwalt für Arbeitsrecht, ausgebildetem Coach und Outplacementberater – eine Kombination, die in dieser Phase selten und besonders wertvoll ist.Wir sprechen über die beiden möglichen Szenarien: selbst gehen vs. Trennung wird vom Unternehmen initiert. Wie Sie mögliche Warnsignale erkennen, damit umgehen und ab wann Sie selbst aktiv werden sollten. Was viele Führungskräfte unterschätzen: Man hat oft mehr Gestaltungsspielraum, als man denkt – auch dann, wenn man selbst gehen möchte. Till erklärt, wie proaktives Trennungsmanagement aussieht, welche Fehler beim Aufhebungsvertrag am häufigsten passieren und warum Outplacement kein nettes Add-on ist, sondern etwas, das aktiv mitverhandelt werden sollte – am besten bevor unterschrieben wird.Viele Unternehmen haben Rahmenverträge mit großen Anbietern. Entscheidend ist jedoch immer die Passung und das Vertrauen – und die Wahlfreiheit liegt bei der Führungskraft.Außerdem: Wettbewerbsverbote, Sperrzeiten, Employer Branding durch gutes Trennungsmanagement – und warum ein Kündigungsschutzprozess nicht immer die klügste Option ist.-
Die Creepypasta "Der Toilettenklopfer" von MrZaru – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de
Flo und Chris nehmen euch diesmal mit hinter die Kulissen von zwei spannenden Stationen im Kynotec-Kalender:1) Hohe Jagd SalzburgGemeinsam mit Critical Knowledge und Die Jagdpraxis ging's um praxisnahe Inhalte rund um Erste Hilfe beim Hund (inkl. jagdlicher Unfall-Szenarien), realistische Trainingsbedingungen und warum “Hands-on” mehr bringt als Lehrsaal-Feeling.2) Enforce Tac NürnbergChris ist vor Ort (Halle 9, Stand 645):DDTS / Kynoscience mit PraxisvorführungenNon-stop Dogwear Professional Line (Pro-Equipment für Hundeführer/Organisationen)Ein spannender Blick auf die Zukunft: biologische Nase + technische Detektion (Ionendetektion als Ergänzung zum Spürhund – nicht als Ersatz).Zum Schluss steigen Flo und Chris noch in ein Thema ein, das jeden Hundeführer früher oder später betrifft: Medical Training vs. “Medical Training” – also Kooperationssignale für Alltagsthemen und Maßnahmengewöhnung für den Ernstfall (inkl. Eigenschutz, Fixierung, realistische Ablenkung, sauberes Vorgehen).
Reisen Reisen - Der Podcast mit Jochen Schliemann und Michael Dietz
Altona, Schanzenviertel, mit Franzbrötchen in die Elbphilharmonie - Hamburg ist noch toller als die Nachricht, dass Michael nominiert wurde für einen Grimme-Preis. Oder dass eine Figur aus Harry Potter plötzlich in großen Teilen Asiens auf Plakaten, Stickern und Memes zu sehen ist, was wiederum mit dem chinesischen Kalenderjahr zu tun hat. Außerdem geben wir in dieser Folge tiefe Einblicke in das Innenleben von Reisen Reisen und sinnieren über die Frage, wie wir mit diesem Podcast wachsen können, ohne uns selbst zu verlieren. Ach so, und dann ist da noch Jochens spontaner Metldown zum Thema ‘KW' (ja, er meint tatsächlich ‘Kalenderwochen'). Also: ab in die Kunsthalle Hamburg, vor eines der berühmtesten Gemälde von Caspar David Friedrich - oder ihr macht es euch an jedem anderen schönen Ort auf dieser Welt gemütlich, atmet tief ein - und hört diese Podcast-Folge als Medikament gegen den Winterblues. Schönes Wochenende!–Unseren neuen Podcast-Feed “UNTER FREUNDEN” findet ihr überall, wo es Podcasts gibt.Unsere Werbepartner findet ihr hier.Kommt zu einer unserer LIVE-Shows:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München11.4.2026 Mannheim (SWR Podcastfestival)Tickets gibt es HIER.Foto-Credit: Thomas Rabsch (Instagram)Mehr Reisen Reisen gibt es hier.Noch mehr Reisen Reisen gibt es in unserem Newsletter-Magazin.–Nooni CaféKleines Frühstückscafé mit leckerem Kaffee und Brunch. Perfekt für einen entspannten Start in den Tag.https://www.instagram.com/noonicafeofficial/ElbgoldRösterei im Schanzenviertel mit nordisch-minimalistischem Design, hervorragendem Kaffee und legendären Croissants und Teilchen. Ideal für eine Pause zwischen Marktstraße und Schanzenstraße.https://www.instagram.com/elbgold/Hatari Pfälzer StubeSüddeutsche Küche mitten in der Schanze – von Maultaschen bis zu deftigen Klassikern. Ein überraschender Kontrast zur norddeutschen Küche und ein echtes Original.https://www.instagram.com/hatari_pfälzerstube/HanseplatteUnabhängiger Plattenladen mit klarer Haltung („Fuck Spotify“) und viel Popkultur. Vinyl, Bücher und Hamburger Szenegefühl auf kleinem Raum.https://www.instagram.com/hanseplatte/La MaisonCharmant-schrammeliges Café in der Marktstraße mit fantastischem Lachsbrioche, selbstgebackenem Käsekuchen und großartiger Atmosphäre zum Leute-Beobachten.https://www.instagram.com/lamaison_hamburg/XO SeafoodbarKreative Küche mit regionalen und vegetarischen Ideen, abends bar-lastig und lebendig. Ein spannender Spot auf St. Pauli.https://www.instagram.com/xo.seafoodbar/ChilehausIkonisches Backsteingebäude im Kontorhausviertel, architektonisch eindrucksvoll und perfekt für einen Spaziergang Richtung Speicherstadt.https://www.instagram.com/chilehaus_hamburg/SpeicherstadtHistorisches Lagerhausviertel mit Kanälen, Brücken und Backsteinromantik. Besonders schön am frühen Morgen oder abends im Licht.https://www.instagram.com/speicherstadt_hamburg/Hamburger KunsthalleEines der bedeutendsten Kunstmuseen Deutschlands, direkt am Hauptbahnhof. Hier hängt unter anderem Caspar David Friedrichs „Wanderer über dem Nebelmeer“.https://www.instagram.com/hamburger_kunsthalle/Elbstrand ÖvelgönneEntspannter Spaziergang entlang der Elbe mit Blick auf vorbeiziehende Containerschiffe. Ideal in Kombination mit einer Hafenfähre zurück Richtung Innenstadt.https://www.instagram.com/ovelgoenne/Kleinhuis RestaurantschiffRestaurantschiff im Museumshafen Övelgönne mit hausgemachtem Kuchen und Blick aufs Wasser – klassischer Hamburg-Moment.https://www.instagram.com/kleinhuisrestaurantschiff/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Randi wartet auf den Schnee, und der blöde Regen soll endlich aufhören! Dass die Kombination von Regen und Kälte etwas ziemlich Großartiges ergeben kann, merkt Randi am Schlittenberg.
Selbstständig als hochsensible Scanner-PersönlichkeitPodcastfolge: Selbstständig als hochsensible Scanner-Persönlichkeit
Ein Standpunkt von Jochen Mitschka.Nowitschok ist out, jetzt ist es Froschgift. John Helmer hatte in dem in deutscher Sprache erschienen Buch ausführlich die Chronologie des Märchens vom vergifteten Nawalny erklärt. Aber nun gibt es eine neue Wendung. Er sei mit Froschgift vom bösen Putin getötet worden. Und Deutschland will "die Bombe". Was passiert da?Beginnen wir mit einem Auszug aus dem Buch von John Helmer (1) "Der Nawalny-Nowitschok-Komplex". Das Buch über eine angebliche Vergiftung des mit einstelligen Zustimmungsraten angeblichen "Oppositionsführers" Alexej Nawalny durch die russische Regierung liest sich wie ein Politkrimi. Er begann im September 2020. Helmer weist auf Widersprüche, Vertuschungen, Behauptungen, Lügen hin. In dem Buch arbeitet er sauber heraus, dass die offiziellen Aussagen den eigenen Untersuchungen widersprechen."Die Bedeutung der Haarprobenuntersuchung durch die deutschen Ärzte lag darin begründet, dass sie den Nachweis von Lithium und Benzodiazepinen im Blut und Urin von Nawalny bei seiner Ankunft in Berlin bestätigte."Der bereits zitierte britische Toxikologe fügte hinzu, dass die Konzentrationen der Medikamente in den Haarproben auch Nawalnys Abhängigkeit von diesen Medikamenten bestätigen könnten, lange bevor er in Tomsk ankam und lange vor dem 'Vorfall' mit Nowitschok: 'Ohne den tatsächlichen Haaranalysebericht zu sehen, können wir nur vermuten, welche spezifischen Medikamente und Verbindungen im Blut, Urin und Haar vorhanden waren. Im Haar finden sich ausschließlich Verbindungen, die vor dem Angriff eingenommen worden sein müssen.Wenn sich, wie im Berliner Bericht angegeben, ‚diverse‘ Medikamente im Haar befanden, müsste Nawalny als chronischer Drogenabhängiger bezeichnet werden.Dies und die im Berliner Bericht ebenfalls festgestellten multiplen bakteriellen Infektionen dürften einen ausgebildeten Facharzt, der sich die Daten ansieht, vermuten lassen, bei dem Patienten handle es sich um einen heruntergekommenen Obdachlosen mit einem ernsthaften Drogenproblem und psychischen Problemen.Medizinische Psychiater und Toxikologen bestätigten, dass die 'Cocktail'-Kombination von Medikamenten, die Nawalny vor seinem Zusammenbruch am 20. August eingenommen hatte, seine nachfolgenden Symptome und die Ursache seines Zusammenbruchs erklären könnte. Lithium, so der Bericht eines britischen Regierungstoxikologen aus der 40. Kalenderwoche 2021, 'würde bei einem normalen Drogentest nicht nachgewiesen werden und muss aus irgendeinem Grund angezeigt worden sein, damit sie (die Ärzte der Charité) einen speziellen, gezielten Test durchführen konnten. Es wäre interessant zu wissen, warum darauf getestet wurde und wie hoch die Blutkonzentration war – haben die Russen (Nawalny) wegen einer bipolaren Störung behandelt?'Eckardt wurde gebeten, seine Gründe für die Untersuchung von Nawalny auf Lithium und Benzodiazepine zu erläutern. Zudem wurde er gefragt, welche spezifischen Verbindungen in der von ihm angeordneten Haarprobenuntersuchung am vierten Tag nachgewiesen wurden. Eckardt weigerte sich, zu antworten oder das zu liefern, was die OVCW letzte Woche als 'glaubwürdige Erklärung' bezeichnet hatte....https://apolut.net/marchen-narrative-und-westliche-regierungen-von-jochen-mitschka/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette
In dieser Folge gibt es wieder ein ehrliches Update aus dem Schweinehund-Universum.
Das triple-negative Mammakarzinom (TNBC) gilt als besonders aggressiv und schwer behandelbar – herkömmliche Hormon- und Antikörpertherapien greifen häufig nicht. Oft bleibt nur die Chemotherapie. Doch auch diese stößt gerade bei fortgeschrittenen Tumoren an ihre Grenzen. In dieser Folge spricht David Meier mit Prof. Dr. med. Karl R. Aigner und Kornelia Aigner, beide vom Medias Klinikum in Burghausen, über einen neuen vielversprechenden Therapieansatz: die Kombination aus regionaler Chemotherapie und Elektroporation. Diese Podcast-Staffel wird ermöglicht durch Fortimel - medizinische Trinknahrung. Wir danken unserem Partner für die Unterstützung der Produktion dieses Audio-Formats. Unsere Sponsoring-Partner haben keinen Einfluss auf die Inhalte. Fortimel Trinknahrungen sind Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät). Zum Diätmanagement bei krankheitsbedingter Mangelernährung. Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden.
Die Publikumsmesse Freizeit, Touristik & Garten erzielt mit der Kombination aus großer Freizeit Messe und Bayerns großer Indoor-Gartenmesse ein Zusammenspiel der verschiedenen Themen. Vom 4. bis 8. März wird im Messezentrum ein umfangreiches Angebot für Garten, Freizeit, Touristik, Caravaning & Camping sowie Sport & Outdoor präsentiert. Begleitet wird die Freizeit Messe von der inviva, der Aktivmesse für alles, was das Leben bewegt. Bei den motivation days präsentieren viele regionale Verein ihre Sportarten. Messechef Thilo Könicke im Funkhaus Studiogespräch mit Günther Moosberger.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
Die Creepypasta "Uferlos" von Lila Graves – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota.
Paula spricht in der heutigen Folge über smarte Immunhacks, die dir dabei helfen, gestärkt und gesund zu bleiben. Wir besprechen Dinge, die man vielleicht eh weiß, aber schwer umsetzen kann – wie zum Beispiel ausreichend Schlaf und Entspannung –, aber auch weniger bekannte Tipps. Welche Rolle spielen zum Beispiel Mikronährstoffe und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Worauf müssen Frauen speziell achten und warum kommt es auch oft auf die richtige Kombination an? Hör rein und stärk dich von innen!
Laura kommt aus der Nähe von Frankfurt und ist mitten in der Klausurenphase mit dem Zug angereist. Sie studiert Grundschullehramt und stellt sich gemeinsam mit Ralf die Frage, warum man im Studium viel mehr lernen muss, als man später in der Grundschule überhaupt unterrichten wird? Laura steht schon selbst vor der Klasse und verrät unter anderem, warum die Zahlen 6 und 7 in Kombination lieber gemieden werden sollten. Privat ist sie die Tochter des Bürgermeisters und unterstützt ihren Vater beim Social-Media-Auftritt. Wie ist es, zwischen Politik und Schule aufzuwachsen und wie man einen Wahlkampf erlebt erfahrt ihr in der neuen Folge von Spontanorama. Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge, verfügbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Schaut gerne auch beim Instagram Profil vorbei für noch mehr Spontanorama: https://www.instagram.com/spontanorama/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Informationen & Rabatte Spontanorama ist eine Produktion von Early Studios Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
In dieser Folge ist Irene Klemm, Mitgründerin und CEO von Edurino, zu Gast. Edurino hat es sich zur Aufgabe gemacht, frühkindliche Bildung durch eine Kombination aus digitalen Lern-Apps, haptischen Figuren und ergonomischen Stiften zu revolutionieren. Irene teilt ihre Reise von der Idee während der Pandemie bis hin zu einem international erfolgreichen EdTech-Unternehmen mit über 2 Millionen verkauften Produkten und 30 Millionen Euro Funding. Sie spricht über die Herausforderungen bei der Produktentwicklung, den Aufbau einer Community, die Skalierung eines Hardware- und Software-Startups und die Bedeutung von Vertrauen in der Eltern- und Kinderzielgruppe. Außerdem gibt sie Einblicke in die Zukunftspläne von Edurino und ihre Vision für die Bildung von morgen. Was du aus der Folge mitnimmst: Die Entstehung von Edurino: Wie Irene und ihre Mitgründerin Franziska Meyer während der Pandemie eine Marktlücke in der frühkindlichen Bildung entdeckten und daraus ein erfolgreiches EdTech-Unternehmen aufbauten. Produktentwicklung: Warum die Kombination aus digitalen Lern-Apps, haptischen Figuren und ergonomischen Stiften so gut funktioniert – und wie iterative Tests mit Kindern und Eltern das Produkt perfektionierten. Community-Aufbau: Wie Edurino durch Crowdfunding, Instagram und enge Zusammenarbeit mit Eltern und Pädagogen Vertrauen aufbaute und eine loyale Community schuf. Skalierung und Internationalisierung: Die größten Herausforderungen und Learnings beim Wachstum von einem kleinen Startup zu einem internationalen Unternehmen mit Millionenumsätzen. Finanzierung und Investoren: Wann es sinnvoll ist, Risikokapital aufzunehmen, und welche Erwartungen Investoren an Startups haben. Zukunftsvision: Wie Edurino mit Lizenzprodukten, Internationalisierung und datenbasierten Lernansätzen die Bildung von Millionen Kindern weltweit verbessern möchte. ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://stan.store/fabiantausch Mehr zu Irene: LinkedIn: de.linkedin.com/in/ireneklemm Website: https://www.edurino.com/ Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/ Kapitel: (00:00:00) Einstieg: Von der Idee zur Umsetzung – Wie alles begann (00:02:16) Die Pandemie als Ausgangspunkt: Ein kaputtes Bildungssystem und eine große Chance (00:05:00) Produktentwicklung: Warum Edurino auf Hardware, Software und Ergonomie setzt (00:09:04) Crowdfunding als Proof of Concept: Die ersten Schritte zur Skalierung (00:12:50) Community-Aufbau: Wie Eltern und Kinder Teil der Produktentwicklung wurden (00:16:33) Vertrauen schaffen: Zertifizierungen, Awards und die Rolle von Influencern (00:20:24) Skalierung: Von der Crowdfunding-Kampagne zu Millionenumsätzen (00:24:12) Teamaufbau: Die ersten Hires und der Fokus auf Produktentwicklung (00:30:06) Internationalisierung: Wie Edurino den UK-Markt erobert (00:36:44) Retention und Kohorten: Warum langfristige Kundenbindung entscheidend ist (00:42:15) Lizenzprodukte und neue Zielgruppen: Biene Maja, Bibi Blocksberg und Co. (00:47:37) Herausforderungen bei Hardware-Startups: Prototyping, Produktion und Skalierung (00:53:37) Finanzierung: Wann und warum man Geld von Investoren annehmen sollte (01:00:42) Zukunftsvision: Wie Edurino Bildung weltweit verändern will
Petutschnig Hons stolpert mitten in die Hochphase des Faschings und erzählt, wie sich seine eigene Feierlaune über die Jahre verflüchtigt hat, während das Dorf zwischen Konfetti, Klopfern und Eltern‑Taxi langsam im Chaos versinkt. Mit spitzer Zunge kommentiert er den Opernball – von Sharon Stones Tränen bis zu Logenpreisen, die an Kleinwagen erinnern – und wundert sich über Schönheitsideale, die Gesichter unbeweglich machen. Auch die SPÖ, Erbschaftssteuer‑Debatten und Luxusgüter bekommen ihr Fett ab, bevor er sich über internationale Steuerschlupflöcher aufregt und die Schokoladepreise zwischen Ghana und heimischen Supermärkten einordnet. Zum Schluss wird's wieder sportlich: Olympia‑Erfolge, Skisprung‑Pannen und die Frage, warum Skeleton olympisch bleibt, aber die nordische Kombination wackelt.
WORKSHOP "Volle Leads-Pipeline durch virtuelle KI-Marketing-Mitarbeiter in ChatGPT & LinkedIn" ➔ Hier ansehen: https://xhauer.com/workshop-pod Gratis AI LEAD MAGNET GENERATOR ➔ Lead Magnet erstellen in 20 Min, der verkauft: https://xhauer.com/ai-generator-pod In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und Strategien zum Aufbau eines effektiven Money Models für Agenturen und Beratungen, das sich auf wiederkehrende Umsätze und maximalen Cashflow konzentriert. Ich erkläre, wie wir unser Produktportfolio strukturiert haben, um Skalierbarkeit und hohe Bruttomargen zu erreichen, und wie wir durch ein automatisiertes Webinar neue Kunden gewinnen. Ich lade euch ein, über eure eigenen Geschäftsmodelle nachzudenken und zu überlegen, wie ihr ähnliche Mechaniken implementieren könnt.Wenn du neu auf meinem Kanal bist:Mein Name ist Michael Asshauer. Ich bin Gründer und Geschäftsführer von XHAUER. Mein Team und ich helfen jeden Tag Anbietern im komplexen und technischen B2B, ihre Pipeline mit guten Verkaufsgelegenheiten zu füllen. Durch eine systematische Kombination aus Performance- und Content-Marketing. Ganz ohne Bunte-Bildchen-Marketing, sondern datengetrieben nach dem Grundsatz “Do more of what works”.Ein paar Fakten für dich, wie ich hierher gekommen bin und welche Reise ich auf diesem Kanal dokumentiere:25 Jahre: Gründung meines ersten Technologie-Unternehmens Familonet25 Jahre: Abschluss meiner Studiengänge Volkswirtschaftslehre, Betriebswirtschaftslehre und International Business (Hamburg & Melbourne)28 Jahre: Ausgründung unserer B2B-Software-Entwicklungsagentur onbyrd 30 Jahre: Übernahme unserer Unternehmen durch den Daimler-Konzern (heute Mercedes-Benz Group AG)31 Jahre: Gründung meiner Business-Content-Plattform “Machen!”32 Jahre: Gründung meines Performance-Recruiting-Unternehmens Talentmagnet (und anschließender Verkauf)34 Jahre: Gründung unserer B2B-Marketing-Agentur & Beratung XHAUER, gemeinsam mit Paula.Heute: Paula, unser Team und ich sind auf dem Weg, eine der besten B2B-Agenturen & Beratungen weltweit aufzubauen.Auf diesem Kanal teile ich alle Erkenntnisse, Learnings und Best Practices aus Tausenden Kampagnen offen mit dir, sodass du sie für euer Marketing anwenden kannst.Für B2B-Marketing, das die Pipeline füllt.Dein Michael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kämpfst du trotz klarer Prozesse immer wieder mit Perfektionismus, innerem Druck oder der Schwierigkeit, abzugeben – und fragst dich, warum es sich trotzdem noch schwer anfühlt? In dieser neuen Episode von "beschwingt" nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner aktuellen Ausrichtung: Warum mein Fokus 2026 mehr denn je auf Qualität und Exzellenz statt Quantität liegt – mit weniger Projekten, dafür echter Tiefe und nachhaltigem Impact. Ich erzähle, weshalb ich genau jetzt die Master Coach Ausbildung an der Dr. Bock Coaching Akademie gestartet habe und wie das meine Arbeit als Business Consultant und Leadership Coach noch wirksamer macht. Vor allem zeige ich, warum Strukturen alleine oft nicht reichen, wenn auf der Haltungsebene Themen wie Overdelivery, Perfektionismus oder Micromanagement weiterwirken – und wie ein bewusster Blick auf innere Dialoge hier den entscheidenden Unterschied macht. Kernthemen dieser Episode: - Mein 2026-Fokus: weniger, dafür tiefer – Qualität und Exzellenz statt „viel hilft viel“ - Warum ich die Master Coach Ausbildung an der Dr. Bock Coaching Akademie begonnen habe, wie sie aufgebaut ist und was mich daran begeistert - DBZA: renommiert, akademisch fundiert, professionelle und herzliche Lernkultur – und warum genau das zu meinen Werten passt - Strukturen vs. Haltung: Woran gute Prozesse scheitern können – Beispiele aus der Praxis (Kundenprozess und Overdelivery, sichtbare Tasks und trotzdem mentaler Druck, Team-Onboarding und dennoch Micromanagement) - Wie Businesserfolg UND Lebensqualität sich gegenseitig beflügeln: die „Aufwärtsspirale“ hinter meiner Philosophie „Kreiere dein Business um dein Leben herum“ - Mein besonderes Setup: die Verbindung aus struktureller Ebene (Business Consulting) und Haltungsebene (Leadership Coaching) – und warum genau diese Kombination nachhaltige Veränderung möglich macht - Einladung zum Sparring: Warum externer Dialog hilft, unbewusste Muster sichtbar zu machen und echte Haltungsänderungen anzustoßen Diese Episode ist für dich, wenn du Prozesse „im Griff“ hast, aber spürst, dass der Preis oft innere Anspannung ist – und du lernen möchtest, dein Unternehmen so zu führen, dass es dich stärkt statt auslaugt, mit klaren Strukturen UND einer Haltung, die dich trägt. Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business bewusst um dein Leben herum bauen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den "beschwingt" Podcast auf deiner Lieblings-Plattform oder auf YouTube und verpasse keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung – und teile den Podcast gern mit Menschen, denen beides wichtig ist: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir gerne auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com
Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training halbwegs stabil zu halten.Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts (inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen gilt.
Die Creepypasta "Ausgelöscht" von Noah Kalman – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de
Veritable Geschäftsmodelle mit KI: Wie du von Zeit gegen Geld zu echtem Mehrwert kommst Am Ende dieser Serie stellt sich eine zentrale Frage: Was hast du konkret davon? Du weißt jetzt, was KI leisten kann. Du hast gesehen, wie sie strategisch, taktisch und operativ integriert wird. Doch wie übersetzt du dieses Wissen in ein tragfähiges Geschäftsmodell? Wie entwickelst du dich vom Anwender oder Fachexperten hin zum Architekten, Strategen oder Facilitator mit echter Relevanz? Der Schlüssel liegt darin, neu zu denken, wofür und womit du Geld verdienst. Torsten Körting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/ Wofür du bezahlt wirst: Zeit, Ergebnis, Nutzung oder Nutzen Die meisten starten mit dem klassischen Modell: Zeit gegen Geld. Tagessatz, Stundensatz, Gehalt. Du investierst Arbeitszeit und erhältst dafür eine Vergütung. Dieses Modell ist klar, aber begrenzt skalierbar. Die nächste Stufe ist die Bezahlung nach Ergebnis. Du entwickelst eine KI-Strategie, baust einen Agenten oder konzipierst ein System und wirst für das Resultat bezahlt, unabhängig von deiner investierten Zeit. Hier zählt das gelieferte Outcome, nicht der Aufwand. Noch spannender wird es bei nutzungsbasierten Modellen. Du entwickelst ein KI-System, einen Assistenten oder eine Automatisierung und wirst pro Anwendung, pro User oder pro Token vergütet. Das kennen wir von gängigen KI-Plattformen. Dieses Modell schafft wiederkehrende Erlöse und koppelt dein Einkommen an die tatsächliche Nutzung. Die höchste Stufe ist die Nutzen-basierte Vergütung. Du wirst am messbaren Mehrwert beteiligt. Mehr Umsatz, gerettete Projekte, gesteigerter Deckungsbeitrag oder signifikante Effizienzgewinne. Hier verlässt du die Komfortzone klassischer Beratung und bewegst dich in Richtung echter unternehmerischer Partnerschaft. Single oder Multimodal: Wie komplex ist dein Leistungsversprechen? Neben der Frage, wofür du Geld bekommst, steht die Frage, womit du Geld verdienst. Ein Single-Modales Angebot ist klar abgegrenzt: ein Workshop, ein Strategieprojekt, ein einzelner KI-Agent oder ein Trainingstag. Es erfüllt einen konkreten Zweck und steht für sich. Multimodale Services gehen deutlich weiter. Hier verzahnst du verschiedene Elemente miteinander: Strategie, Umsetzung, Training, Begleitung, digitale Plattform, Community, KI-Integration. Unterschiedliche Medienformen, Systeme und Interaktionen greifen ineinander und erzeugen eine durchgängige Customer Experience. Ein Beispiel: Du kombinierst ein strukturiertes Ausbildungsprogramm mit Live-Sessions, einer Online-Akademie, Community-Austausch, Praxisprojekten und KI-gestützter Reflexion. Das ist kein isoliertes Produkt mehr, sondern ein integriertes System. Genau hier entsteht Differenzierung. KI als strategischer Hebel für anspruchsvollere Modelle Wenn du KI nicht nur als Tool, sondern als integralen Bestandteil deiner Leistung verstehst, verändern sich deine Möglichkeiten radikal. Du kannst Prozesse automatisieren, Analysen skalieren, individuelle Begleitung personalisieren und sogar neue Leistungsbestandteile integrieren, die vorher wirtschaftlich nicht darstellbar waren. KI wird damit zum Enabler für multimodale, nutzenorientierte Geschäftsmodelle. Das verschiebt deine Positionierung. Weg vom reinen Dienstleister, hin zum Trusted Advisor. Weg vom Zeitverkäufer, hin zum Architekten von Systemen. Weg vom isolierten Workshop, hin zu ganzheitlichen Transformationsformaten. Gerade in Kombination mit strategischem Verständnis, Change-Kompetenz, kultureller Einbettung und rechtlicher Sensibilität entsteht ein Leistungsversprechen, das nur wenige wirklich durchdringen. Fazit: Dein nächster Schritt entscheidet über deine Relevanz Die KI ist gekommen, um zu bleiben. Doch sie ist nur ein Werkzeug. Entscheidend ist, wie du sie in dein Geschäftsmodell integrierst. Frag dich ehrlich: Wofür wirst du heute bezahlt? Für Zeit, Ergebnis, Nutzung oder echten Nutzen? Und ist dein Angebot eher singulär oder bereits multimodal verzahnt? Wenn du beginnst, diese Dimensionen bewusst zu kombinieren, eröffnen sich neue Spielräume. Höherwertige Formate. Klare Differenzierung. Mehr Wirkung für deine Kunden. Die Frage ist nicht, ob sich Geschäftsmodelle verändern. Die Frage ist, ob du aktiv gestaltest oder abwartest. Jetzt ist der Moment, deinen nächsten Entwicklungsschritt zu definieren. Noch mehr von den Koertings ... Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/ Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/ Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/ Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/ Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/ Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 440 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/ Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Der Social Marketing Podcast - So klappt E-Commerce heute - mit Nico Frank
Im heutigen Interview erzählt Cüneyt Emekci, Geschäftsführer von Emmi Ultraschall, wie die Kombination aus innovativer Produktentwicklung, klarer strategischer Vision sowie einem starken Fokus auf Teamförderung und Digitalstrategie eine stabile Grundlage für langfristigen Unternehmenserfolg schafft und wie die Marke dabei durch die Zusammenarbeit mit ECOZA unterstützt wurde. Viel Spaß!
Erichsen Geld & Gold, der Podcast für die erfolgreiche Geldanlage
► Mein Gold-Aktien Favorit! Jetzt Report sichern und sofort lesen (100% gratis): www.lars-erichsen.de Wir sprechen heute über den Ölpreis. Warum? Weil kaum jemand aktuell über den Ölpreis spricht – und noch weniger Marktteilnehmer erwarten, dass er deutlich steigen könnte. Entsprechend gering ist die Positionierung in diesem Sektor. Genau aus dieser Kombination aus mangelnder Aufmerksamkeit und niedriger Investitionsquote können jedoch Chancen entstehen. Und eines möchte ich vorwegnehmen: Ich kann mir durchaus vorstellen, dass der Ölpreis im Laufe des Jahres 2026 spürbar höher notieren wird. ► Hole dir jetzt deinen Zugang zur brandneuen BuyTheDip App! Jetzt anmelden & downloaden: http://buy-the-dip.de ► An diese E-Mail-Adresse kannst du mir deine Themen-Wünsche senden: podcast@lars-erichsen.de ► Meinen BuyTheDip-Podcast mit Sebastian Hell und Timo Baudzus findet ihr hier: https://buythedip.podigee.io ► Schau Dir hier die neue Aktion der Rendite-Spezialisten an: https://www.rendite-spezialisten.de/aktion Viel Freude beim Anhören. Über eine Bewertung und einen Kommentar freue ich mich sehr. Jede Bewertung ist wichtig. Denn sie hilft dabei, den Podcast bekannter zu machen. Damit noch mehr Menschen verstehen, wie sie ihr Geld mit Rendite anlegen können. ► Mein YouTube-Kanal: http://youtube.com/ErichsenGeld ► Folge meinem LinkedIn-Account: https://www.linkedin.com/in/erichsenlars/ ► Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/ErichsenGeld/ ► Folge meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/erichsenlars Die verwendete Musik wurde unter www.soundtaxi.net lizenziert. Ein wichtiger abschließender Hinweis: Aus rechtlichen Gründen darf ich keine individuelle Einzelberatung geben. Meine geäußerte Meinung stellt keinerlei Aufforderung zum Handeln dar. Sie ist keine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags war der Autor, Lars Erichsen, in folgenden der besprochenen Finanzinstrumente selbst investiert: Gold, Öl. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.lars-erichsen.de/transparenz-und-rechtshinweis
Oh mei, normalerweise ist das ja eigentlich recht easy so eine Folge zu beschreiben - eine Portion Genie, eine Portion Wahnsinn und ein Haufen überragende Kalauer, bäm, da samma. Diesmal... sagen wir so, wenn Christians Humor aus dem Reiskocher kommt, Peter mit seinen Waffen Dialoge führt und auf einmal einen Vampir akzeptabel findet, Tax nicht nur den letzten Rest Kontrolle über seinen Medienkonsum aufgibt sondern auch Ersteindrücke zu Games schildert, die andere in der Rauchpause auf der Toilette durchspielen und Fipps neben Call of Duty zocken eigentlich nur Zeit für alte deutsche Schlager findet, dann ist irgendwas im Argen. Diagnose: Medienübernutzungsstörung in Kombination mit chronischer, verbaler Deprivation. Wir freuen uns, dass ihr uns auch bei dieser Therapiesitzung wieder zuhören wollt - auf was wartet ihr, ab gehts! - Recap: PlayStation State of Play (alle) - Fazit: Tainted Grail (Christian) - Nioh 3 (Christian) - Loco Motive (Christian) - Fazit: Eriksholm: The stolen place (Tax) - Ersteindruck: The Exit 8 (Tax) - Ersteindruck: High on Life 2 (Peter) - Kingdom Come: Deliverance II (Peter) Quickies - Darwin Paradox Demo (Christian) - God of War Sons of Sparta (Christian) - MIO: Memories in Orbit (Peter) - Total Chaos (Philipp) - Reanimal DEMO (Tax) [Geekzone 2026 bei Backloggd](https://backloggd.com/u/katzenmann/list/geekzone-play-2026/)
Hybrid Training gilt heute als gelöstes Problem: Kraft und Ausdauer lassen sich kombinieren, der Interference-Effekt ist weitgehend entkräftet. Trotzdem sehe ich bei vielen ambitionierten Trainierenden immer wieder dieselben Muster – Stagnation, Überlastungen und Frust.In dieser Folge erkläre ich, warum Hybrid Training nicht an der Physiologie scheitert, sondern an falschen Entscheidungen in Planung, Priorisierung und Energieverfügbarkeit. Anhand typischer Beispiele meiner Arbeit mit über 100 Everyday Athletes zeige ich dir die drei größten Fehler in der Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining – und wie du sie vermeidest.Du lernst:warum Der Standard Hybrid Ansatz kein gutes Training istwas dich langfristig ausbremstwie man zu Hybrid Look kommt - ohne die großen Fehler zu machenDiese Folge richtet sich an alle, die Kraft und Ausdauer leistungsfähig, gesund und langfristig entwickeln wollen – ohne sich dabei kaputt zu trainieren.Everyday Athletes Programm
Du triffst jeden Tag Entscheidungen – aber nicht die, die wirklich zählen. Baustellen, Material, Mitarbeiter: Das läuft. Doch bei Preisen, Investitionen oder schwierigen Kunden bleibst du unsicher. Genau hier beginnt bei vielen Handwerksbetrieben die eigentliche Krise. Nicht laut, nicht plötzlich – sondern schleichend. In dieser Folge erkläre ich dir, warum finanzielle Engpässe oft das Ergebnis von aufgeschobenen Entscheidungen sind und wie du deine Zahlen so nutzt, dass sie dir Orientierung geben statt Stress verursachen. Du lernst: - warum Zahlen kein Gegner deines Bauchgefühls sind - wie du wieder steuerst statt nur zu reagieren - warum Nicht-Entscheiden immer die teuerste Option ist
Die Creepypasta "Obsidian und sein schattenhaftes Licht" von Musjun – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota. ‼️ Mein Debütroman „Die gottlose Göttin“ ist erschienen! Es ist ein Psychologischer Thriller mit Body-Horror-Elementen, der sich mit dem Kernthema Theologische Psychose befasst. Mehr zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GH7XR441 Für ein signiertes Exemplar +gratis Zargota-Sticker schreibt mir kurz per Insta oder zargota@gmx.de
Sei deine eigene Bank - Der Immobilien Podcast mit Florian Bauer
Immobilien oder Aktien – was ist wirklich der bessere Weg zum Vermögen? In dieser Folge sprechen wir Klartext über Vorteile, Timing und die richtige Kombination beider Anlageklassen. Denn die Wahrheit ist: Es geht nicht um entweder oder – sondern um die richtige Strategie zur richtigen Zeit. Warum ich in meinen 20ern und 30ern bewusst auf eine Immobilienquote von rund 90 % gesetzt habe. Warum Fremdkapitalhebel, steuerliche Abschreibungen und planbare Mieten enorme Vorteile bieten. Und warum Aktien trotzdem ihren festen Platz in einer sauberen Vermögensstruktur haben. Du erfährst: Warum Immobilien gerade in jungen Jahren (Mitte 20 bis Anfang 40) extrem sinnvoll sein können Wie du mit 4,5 % Mietrendite durch Hebel 9–14 % Eigenkapitalrendite erreichst Weshalb Staffelmieten und Inflationsschutz unterschätzte Gamechanger sind Warum falsche Immobilienkäufe den Hebel ins Negative drehen können Wie du durch Tilgungsaussetzung + paralleles Aktiendepot eine clevere Mehrtilgungsstrategie aufbaust Welche Asset Allocation wirklich Sinn macht: Immobilien, Aktien/Fonds, Edelmetalle, Liquidität – optional Krypto & Co. Gerade in Deutschland sorgt der Wohnraummangel für strukturellen Rückenwind bei Bestandsimmobilien. Gleichzeitig bieten Aktien Liquidität, Flexibilität und zusätzliche Diversifikation. Mein Fazit: In jungen Jahren Hebel nutzen. Später breiter streuen. Strategie schlägt Bauchgefühl.
Lead Gen Praxis-Vorlagen gratis? ➔ Hier laden: https://xhauer.com/downloads-podcast WORKSHOP "Volle Leads-Pipeline durch virtuelle KI-Marketing-Mitarbeiter in ChatGPT & LinkedIn" ➔ Hier ansehen: https://xhauer.com/workshop-pod Zur KI-Marketing-Team Community ➔ Mit trainierten ChatGPT-Assistenten zur vollen Pipeline: https://xhauer.com/kiIn dieser Folge bist du live bei 2 Live-Mentoring-Calls dabei: Alex aus dem Maschinenbau zeige ich, wie er mit strategischem CRM-Aufbau vor Produktlaunches und Messen seine Pipeline planbar füllt. Während ich Antje, Führungscoach für KMU-Inhaber, die LinkedIn Thought Leader-Strategie empfehle: Thought Leader Ads plus Messaging Ads an Leute, die ihren Content schon konsumiert haben. Praxisnahe Strategien für zwei komplett unterschiedliche B2B-Situationen.Wenn du neu auf meinem Kanal bist:Mein Name ist Michael Asshauer. Ich bin Gründer und Geschäftsführer von XHAUER. Mein Team und ich helfen jeden Tag Anbietern im komplexen und technischen B2B, ihre Pipeline mit guten Verkaufsgelegenheiten zu füllen. Durch eine systematische Kombination aus Performance- und Content-Marketing. Ganz ohne Bunte-Bildchen-Marketing, sondern datengetrieben nach dem Grundsatz “Do more of what works”.Ein paar Fakten für dich, wie ich hierher gekommen bin und welche Reise ich auf diesem Kanal dokumentiere:25 Jahre: Gründung meines ersten Technologie-Unternehmens Familonet25 Jahre: Abschluss meiner Studiengänge Volkswirtschaftslehre, Betriebswirtschaftslehre und International Business (Hamburg & Melbourne)28 Jahre: Ausgründung unserer B2B-Software-Entwicklungsagentur onbyrd 30 Jahre: Übernahme unserer Unternehmen durch den Daimler-Konzern (heute Mercedes-Benz Group AG)31 Jahre: Gründung meiner Business-Content-Plattform “Machen!”32 Jahre: Gründung meines Performance-Recruiting-Unternehmens Talentmagnet (und anschließender Verkauf)34 Jahre: Gründung unserer B2B-Marketing-Agentur & Beratung XHAUER, gemeinsam mit Paula.Heute: Paula, unser Team und ich sind auf dem Weg, eine der besten B2B-Agenturen & Beratungen weltweit aufzubauen.Auf diesem Kanal teile ich alle Erkenntnisse, Learnings und Best Practices aus Tausenden Kampagnen offen mit dir, sodass du sie für euer Marketing anwenden kannst.Für B2B-Marketing, das die Pipeline füllt.Dein Michael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Auf Herz und Nieren – Der Podcast für ein gutes Körpergefühl
Was unser Herz belastet, ist meist eine Kombination aus schlechten Gewohnheiten, die sich über Jahre verfestigen: zu wenig Schlaf, eine ungesunde Ernährung, Rauchen, Bewegungsmangel. Eine neue Studie aus Kanada zeigt: Ungünstige Blutwerte und Lebensstilfaktoren führen bei Frauen häufiger zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen als bei Männern. Brauchen wir mehr geschlechterspezifische Prävention? Darüber sprechen wir in der heutigen Folge.
Salzburg im Zeichen von Mozart 270. Geburtstag und einem Mozarteum-Jubiläum, das schon wieder Vergangenheit ist. Die 70. Mozartwoche lieferte Highlights, die sich durchs ganze Jahr ziehen werden. Salzburg und eine Reise in die Mozartwelt Büste in Mozarts Geburtshaus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der erste ernstzunehmende Pop-Star der musikalischen Welt hat gerade seinen 270. Geburtstag gefeiert. Genau genommen: Wir feiern ihn. Mozart, Wolfgang Amadeus. Was wissen wir über ihn, seine Familie, seine mindestens genauso talentierte große Schwester Maria Anna und das Leben als Wunderkind. Papa Leopold unterrichtete seine Kinder. Er erkannte die Talente, musste lernen, dass Auftritte seiner Tochter („nur ein Mädel“) kaum Interesse fanden. Ganz im Gegensatz zum „Wolferl“. Die Reise des Wunderkinds aus Salzburg, kreuz und quer durch Europa begann als Wolfgang gerade mal sechs Jahre alt. Als alle höfischen Kreise in Europa abgehakt waren, war er gerade mal 15. Mutter Anna Maria Mozart starb auf einer dieser Reisen in Paris im Jahre 1778. Historisches Klavier in Mozarts Wohnhaus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die „Rest-Familie“ ließ sich 1779 in Salzburg nieder und ging dann ihrer Wege. 1781 ging Wolfgang als freierschaffender Künstler nach Wien. Seine Schwester „Nannerl“ wurde verheiratet und nur Vater Leopold blieb im eigentlich viel zu prachtvollen Wohnhaus am Marktplatz 8 in der Salzburger Neustadt zurück. Wolfgang in Wien, das heißt in Schlagzeilen: Mehrere Wohnungen, Konstanze, seine Frau, die er abgöttisch geliebt haben soll, 6 Kinder, von denen nur zwei überlebten. Dank seiner außergewöhnlich großen Schöpfungs- und Arbeitskraft, schrieb er Konzert nach Konzert, Oper nach Oper und Sinfonie nach Sinfonie. Biografen sagten später auch, dass dieser ständige Arbeitsstress für seinen Tod verantwortlich gewesen sein könnte. Wolfgang Amadé Mozart starb am 3. Dezember 1791 mit nur 35 Jahren. Wolfgang und Rolando Rolando Villazon, künstl. Leiter der Stiftung Mozarteum – Foto: Wolfgang Lienbacher / Stiftung Mozarteum Wie sagt Rolando Villazon, der künstlerische Leiter des Mozarteum Salzburg: Halleluja, Mozart lebt! Das klingt wie bei Elvis, um mal auf die Legende vom Pop-Star zurückzukommen. Nur dass da bisher niemand „Halleluja“ gesagt hat. Rolando und Wolfgang konnten sich nie kennenlernen. Ich behaupte aber mal, sie hätten sich sehr gut verstanden, bis weit hinein in den Humor, der beiden zu eigen ist. Vielleicht wurde Rolando Villazon gerade deshalb zum glühenden Mozart-Verehrer und sein musikalisches Talent führte ihn eventuell auch deshalb nach Salzburg. Seit 2019 ist er Teil der Stiftung Mozarteum, erst als Kommunikator, seit 2021 als künstlerischer Leiter. Sein Vertrag wurde gerade verlängert und so dürfte er dem Mozarteum bis 2031 als künstlerischer Leiter erhalten bleiben. Mozart in Salzburg Blick auf die Altstadt von Salzburg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Für sehr viele Salzburg-Touristen ist Mozart einer der Hauptgründe für einen Besuch der Stadt. Es gibt noch ein paar andere: Sound of Music zum Beispiel. Mozart überall. Seine Statue, folgerichtig auf dem Mozartplatz gegenüber vom Salzburg Museum und auf dem Weg zum großen Residenzplatz vor dem Dom. Wer aus der Neustadt kommt hat eventuell die Salzach auf dem Mozartsteg überquert um dort hin zu kommen. Mozartstatue in der Salzburger Altstadt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD In der Neustadt, direkt am Mirabellgarten, ist die Stiftung Mozarteum zuhause. Sie fühlt sich für das Mozarterbe verantwortlich. Hier wird das Programm der jährlichen Mozartwoche im Januar geplant und umgesetzt. Die Stiftung ist aber auch verantwortlich für das Geburtshaus in der Getreidegasse und das Mozart-Wohnhaus am Makartplatz in der Neustadt. Ehemals zusammengehörig, gibt es heute organisatorisch getrennt, auch noch die Universität Mozarteum Salzburg und das Mozarteum Orchester. Ohne Mozarteum heute auch kein Mozart in Salzburg. Mozartwoche und Stiftung Mozarteum Mozarts 270. Geburtstag und gerade ist die siebzigste Mozartwoche in Salzburg zu Ende gegangen. Auch der Geburtstag war in der letzten Woche. Geboren am 27. Januar 1756. Ein sogenannter runder Geburtstag. Immer Grund genug für ein Mozartjahr und das hat ja nun gerade erst begonnen. Aus diesen Eckpunkten ergeben sich die beiden Zahlen der Überschrift: 270 Jahre Mozart und die 70. Mozartwoche. Der große Konzertsaal der Stiftung Mozarteum – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Mozarteum – Rundreise Rolando Villazon hatte, sehr nachvollziehbar, keine Zeit mir sein Mozart-Salzburg vorzustellen. Aber Linus Klumpner, der Direktor der Mozart Museen innerhalb des weltberühmten Mozarteum, nahm sich die Zeit umfassend Auskunft zu geben. Linus Klumpner, Direktor der Mozart Museen im Mozarteum – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Er informiert, ordnet ein, liefert Hintergründiges, genauso wie wundervolle „Fun-Facts“. Er zeigte uns nicht nur den Großen Konzertsaal des Mozarteums, er berichtet von der Geschichte der Stiftung, ihr Engagement, Organisation und Anspruch. Im Podcast klären wir auch die Sache mit dem Namen. Wer genau hinhört, merkt dass immer von Wolfgang Amadé die Rede ist. Linus klärt auch die Sache mit dem Namen. Die Mozart-Häuser und Museen Mozarts Geburtshaus in der Salzburger Altstadt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Stärke der beiden Häuser, sagt Linus Klumpner, sei die Reichhaltigkeit. Nicht nur die Räumlichkeiten sind zu sehen. Beide Museen verfügen über unendlich viel Material aus der Kunst- und Materialsammlung des Mozarteums. Der Erfolg gibt dieser Tatsache recht. Immerhin besucht mehr als eine halbe Million Menschen die Museen jedes Jahr. Mozart Wohnhaus in der Salzburger Neustadt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Erfahrt im Podcast sehr viel Neues über die beiden Häuser und einige Überraschungen, die sie bereit halten. Wohnen bei Mozarts – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILS Das Vermächtnis Unvorstellbar: Wäre der kleine Wolferl nicht zum Kinder- und Jugendstar in Europa geworden, gäbe es heute keine Nachtmusik, keine Zauberflöte, keine großen Konzerte, kein Mozarteum. Umgekehrt wäre Mozart heute vermutlich in Salzburg nicht so präsent, wenn es zur Mitte des 19. Jahrhunderts nicht Menschen gegeben hätte, die eine Stiftung gründeten um das Kulturgut Mozart vor dem Vergessen zu bewahren und neu zu beleben: Hat geklappt. Zauberflöte: Instrument und Klavierauszug der Oper in Mozarts Geburtshaus – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Da die Villazonsche Zauberflöte vermutlich erst einmal nicht mehr auf die Bühne kommt, sollte man beim Salzburg Besuch vielleicht auf das Marionettentheater ausweichen. Denn dort hat zum Beispiel die Zauberflöte einen Stammplatz im Repertoire. Ich habe mir von Geschäftsführerin Susanne Tiefenbacher viel über Tradition und Mozartopern auf der Marionettentheaterbühne erzählen lassen. Susanne Tiefenbacher und “ihre” Marionetten – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Noch in Tipp in Sachen Zauberflöte: Am 25. April hat die „Kleine Zauberflöte“ Premiere im Salzburger Landestheater. Ein wenig Jugendtheater (für alle, die mit Kindern unterwegs sind) und ein wenig für Alle, die Mozarts berühmteste Oper entspannter und kürzer genießen möchten. An Faden und Drehkreuz: Marionetten aus der Zauberflöte – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Mozart, Kugeln, Kapaun und Nockerl Die Besuchenden sollten die Stadt auf jeden Fall inhalieren, gleich ob ausschließliche Mozartluft oder das weitere großartige Angebot der Stadt Salzburg. Original Mozartkugeln aus dem Hause Fürst – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der „kulinarische“ Mozart drängt sich natürlich ebenfalls auf. Nur in Salzburg gibt es das ORIGINAL. Mozartkugeln kauft man ausschließlich in den Geschäften der Konditorei und Confiserie Fürst. Der Preis ist stattlich, der Genuss auch. Mozart-Dinner-Konzert: Oper und Kulinarik – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Für Mozartfans, die Musik und Kulinarik verbinden möchten, hab ich noch einen, durchaus wohlbekannten, aber reizvollen Tipp. Wie wäre es mit einem Mozart Dinner Konzert? Hier lässt sich ein Abend mit Menü und „Mozart live“ verbinden. Die Räumlichkeiten im Barocksaal des Stiftskulinarium St. Peter haben Anziehungskraft. Ein 3 Gang-Menü in Kombination mit Highlights aus Mozartopern verspricht einen wundervollen Abend. Getestet und genossen. Hört selber im Podcast. Dessert Highlight: Salzburger Nockerl – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Information & Links Salzburg Tourismusinfos Stiftung Mozarteum Mozart Museen Mozartwoche Salzburger Marionettentheater Salzburger Landestheater Mozart Dinner-Konzert Urlaub in Österreich Hinweis Die Recherche zu diesem Podcast wurde unterstützt von Salzburg Tourismus und der Österreich Werbung. Meine Meinung wurde nicht beeinflusst! Salzburg: Eine Stadt zum Wiederkommen – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILDThe post D-RR306 – 270/70: “Popstar” Mozart und Salzburger Spuren first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).
Günther Mader, der einzige Österreicher, der Abfahrt, Slalom, Riesenslalom, Super-G und Kombination gewonnen hat...wir reden über ihn und vieles mehr...
Be Your Brand - PR und Personal Branding in Zeiten der Digitalisierung by PRleben
Gute Fotos sind kein Nice-to-have mehr. Sie entscheiden darüber, ob Menschen hängen bleiben, Vertrauen aufbauen oder weiterscrollen. In dieser Folge von Be Your Brand spreche ich mit Andreas Bierwirth über genau das: Wie du wirklich gute Fotos von dir selbst machst: mit dem Smartphone, ohne Studio, ohne Technik-Overkill. Andreas ist Foto- & Videograf, Gründer von ABmotion und seit über 24 Jahren in der Medienbranche. Über 1.000 abgeschlossene Projekte, ADC-Award – und trotzdem eine klare Haltung: Nicht Perfektion gewinnt. Sondern Wirkung, Gefühl und Echtheit. Diese Episode ist eine echte Hands-on-Folge. Mit Tipps, die du sofort umsetzen kannst. ________________________________________ Das nimmst du konkret mit -die wichtigsten Foto-Hacks:
In der dritten Folge des Video-Podcasts SportRapport - Gamechanger treffen erneut zwei außergewöhnliche AthletInnen aufeinander, die ihr Talent und ihre Vielseitigkeit unter Beweis stellen: Stefan Rettenegger, der Nordische Kombinierer, und Sophie Grill, die Fallschirmspringerin. Die Beiden bewegen sich sportlich im selben Element, doch könnten die Sportarten unterschiedlicher nicht sein.Sophie wagt sich auf die Schanze und erlebt hautnah, was es heißt, beim Skispringen Körperkontrolle und Mut zu vereinen. Gleichzeitig stellt sich Stefan dem freien Fall im Windkanal und taucht ein in die Welt der Luftakrobatik. Beide erleben, wie anspruchsvoll und faszinierend die Sportart des anderen ist.SportRapport - Gamechanger liefert spannende Einblicke in die Welt des Spitzensports und zeigt, wie AthletInnen ihre Fitness und ihre Fähigkeiten in neuen Kontexten ausspielen. Sei dabei, wenn Sportgrößen ihre Expertise auf die Probe stellen und herausfinden, wer der wahre "Gamechanger" ist!
Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken.
Aufgrund der Massenproteste im Iran erhöht US-Präsident Donald Trump den Druck auf die autoritäre Staatsführung im Land. Zwar wolle der Iran verhandeln und vielleicht werde man sich mit ihnen treffen, meint der Präsident gegenüber Journalisten. Angesichts der Vorkommnisse im Land müssten die USA aber womöglich früher handeln. Droht ein Militärschlag gegen das Regime im Iran und könnte dieser in Kombination mit den Protesten das Regime tatsächlich stürzen? Das analysiert Matthias Wasinger, Militäranalyst vom Österreichischen Bundesheer.
Unser Gehirn leidet unter modernen Umweltgiften und Energiemangel. Mit der gezielten Kombination aus Entgiftung (Shilajit) und spezifischer Nährstoffzufuhr (C8 + Brahmi) können wir den „Nebel" lichten. Durch geschlechtsspezifische Anpassungen (z.B. Pinienpollen für Männer) und kindgerechte Rezepturen gibt es eine maßgeschneiderte Lösungen für die ganze Familie. Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren