Happy me Happy mama

Anna Jacobs heeft een dochter van 4 en een zoon van 2 en samen met haar zus runt zij sinds 2009 het bedrijf How About Mom. De missie van How About Mom is om alle moeders de beste support te bieden in hun kraamperiode en het eerste jaar als nieuwe moeder. How About Mom heeft een prachtige app én boek voor (aanstaande) moeders die beiden ónmisbaar zijn voor moeders. In dit interview vertelt Anna over dat het moederschap voor haar heel veel omvattend is. Zo vertelt ze dat het moederschap er voor zorgt dat ze de beste versie van zichzelf probeert te zijn. En daar soms ook faalt, maar daar dan vervolgens ook weer oké mee is. Daarbij maakt het moederschap haar heel gelukkig. En maakt dat ze veel bewuster bezig met wat ze doet. Ook hebben we het in dit interview over de impact van het hebben van kinderen op de relatie met je partner, zowel in het contact als in de fysieke aantrekking naar je partner. En hoe zit het eigenlijk met sex als ouders? Dat en nog veel meer hoor je in dit interview!What do you want to do ?New mailCopy

Marlissa de Korte is 26 jaar en is moeder van 4 kinderen van 1 jaar, 3 jaar en 4 jaar. Ze is fulltime huismama. In dit interview vertelt Marlissa over wat het moederschap voor haar betekent. Zo vertelt ze over de mooie kanten, maar ook over vertelt ze dat het moederschap soms best zwaar en pittig kan zijn. Zelf geeft ze aan dat ze het steeds leuker vindt om moeder te zijn naarmate haar kinderen ouder worden. En dat haar kindjes ook echt voelen dat zij er als moeder altijd voor haar kinderen is.Tegelijkertijd, zo vertelt Marlissa, is het moederschap soms ook echt pittig. Je staat de hele dag aan en bent de hele dag verantwoordelijk voor de kinderen. Je kan pas weer 'uit' op het moment dat de kinderen naar bed zijn. En toch maakt Marlissa ook echt tijd voor zichzelf, bijvoorbeeld door iedere maandagavond een leesavond te houden samen met haar man. Tot slot vertelt Marlissa in dit interview ook over hoe het voor haar was om vier kinderen te krijgen in drie jaar tijd. Zo vertelt ze over de eerste periode nadat haar tweeling geboren was en welke impact dit had op haar gezin. En deelt ze ook nog een paar praktische tips over hoe je als moeder zélfs met een tweeling je handen toch vrij kan hebben! 

Esther Verwayen is moeder van 2 jongens. Ze is werkzaam als docent aan de universiteit, heeft een eigen coachpraktijk en organiseert retraites voor zwangere vrouwen en moeders.In dit interview vertelt Esther over hoe zij kijkt naar het moederschap en hoe het moederschap haar helpt om veel meer in haar kracht te staan als vrouw. Zo deelt ze onder meer dat ze meer verbinding ervaart met andere moeders, met andere vrouwen. En hoe zij meer uiting geeft aan haar vrouwelijkheid. Daarbij vertelt Esther hoe zij meer bij zichzelf stil is gaan staan en wat haar helpt om meer in verbinding te zijn met zichzelf.Ook deelt Esther welk beeld zij had van het moederschap voor zij zelf kinderen had en hoe dat plaatje nu echt niet helemaal overeenkomt met hoe zij het moederschap daadwerkelijk ervaart. Maar dat het loslaten daarvan helemaal oke is en dat ook de niet zo leuke kanten van het moederschap er bij horen. Dat je het niet perfect hoeft te doen als moeder, en dat dat misschien juist wel heel erg mooi is.

Sas en Eli zijn beiden moeder van 2 meiden in de leeftijd van 4 -7 jaar. Sas is werkzaam als juffrouw op een basisschool en Eli werkt als communicatieadviseur. Samen hebben zij daarnaast een prachtig bedrijf onder de naam TWEE ARMENVOL. Sas en Eli hebben als doel om jonge ouders te inspireren en motiveren om iedere dag samen tijd te nemen om een dagritme te vinden waar jij én je kind blij van worden en waarin je tegemoet komt aan de behoeftes van je kind. In dit interview vertellen Sas en Eli over wat het moeder zijn voor hen betekent en hoe zij het opvoeden van kinderen ervaren. Ze delen eerlijk hun verhaal over onzekerheden die zij hebben ervaren als moeder, maar ook wat zij zo leuk vinden aan het moederschap. Ook krijg je in dit interview een mooi inkijkje in wat voor Sas het verschil is tussen moeder zijn en juffrouw zijn.Uiteraard vertellen Sas en Eli ook uitgebreid over hun prachtige bedrijf TWEE ARMENVOL. Zo vertelt Eli hoe dit bedrijf is ontstaan vanuit de behoefte van haar kinderen naar meer overzicht en structuur in de dag en hoe zij passend hierbij samen met Sas prachtige rust & ritme kaarten heeft ontwikkeld. Ook vertellen Sas en Eli welke impact deze kaarten vervolgens niet alleen op hun eigen gezin, maar juist op heel veel andere gezinnen hebben gehad. En de dagritme kaarten ook jou als moeder zouden kunnen ondersteunen. Plus, als mooie bonus: ze zien er ook nog eens prachtig uit!Wil je meer weten over Sas & Eli of wil je een van de prachtige kaartensets bestellen? Ga dan naar www.tweearmenvol.nl  

Hanneke Megens is moeder van 2 jongens en is werkzaam als zwangerschapsyogadocent en doula. In dit interview vertelt Hanneke dat het moederschap enorm veel voor haar betekent. Zo vertelt ze dat ze het zwanger zijn als iets magisch heeft ervaren en een overweldigende liefde voelt voor haar kinderen. Het moederschap heeft haar nog meer gesterkt in het dicht bij haar gevoel staan en blijven en daar ook op vertrouwen. Haar visie is dan ook dat je als moeder op je eigen gevoel mag vertrouwen. Dat experts je soms van alles kunnen vertellen, maar dat jij als moeder je kindje dag en nacht ziet en intuitief vaak al weet wat het beste is. Of zoals Hanneke zegt: als jij en je kindje tevreden zijn, dan is het goed. Tevens vertelt Hanneke ook hoe belangrijk het voor haar is dat je je als moeder gedragen voelt, al vanaf het moment dat je zwanger wordt. Dat je mag vertrouwen in de keuzes die je maakt en dat je gesteund wordt in wat jouw wensen zijn. Om dit zelf ook te kunnen betekenen voor vrouwen heeft ze ook een prachtige online cursus ontwikkeld: avontuur van veertig weken. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar avontuurvanveertigweken.nl

Bastin Alexander is orthopedagoog en coacht werkende ouders. Vele jaren heeft hij gewerkt met kinderen, maar inmiddels focust hij zich voornamelijk in de ondersteuning van de ouders zelf. Want, zoals hij zegt: verander de ouder en het kind veranderd automatisch mee. In dit interview vertelt Bastin alles over hoe jij als moeder, als ouder, je minder druk kan maken over de meningen van anderen. Want wat kan je als ouder bijvoorbeeld doen wanneer jouw kind niet helemaal goed mee komt op school en anderen daar van alles van vinden? Of wat kan je helpen als moeder om meer los te laten wat andere ouders vinden van hoe jij je kinderen opvoedt? Aanvullend hierop geeft Bastin een aantal hele waardevolle tips in hoe jij als ouder dichter bij jezelf kan blijven, minder stress kan ervaren en meer aan kan sluiten bij (de belevingswereld van) je kind. Tot slot vertelt Bastin over een hele toffe challenge die hij heeft georganiseerd met als doel dat jij leert je minder druk te maken om de meningen van anderen. P.s. wil je nu alvast meer weten over de challenge? Ga dan naar www.bastinalexander.nl/mening en schrijf je in!

Francis Thomassen is 34 jaar en moeder van 2 kinderen, Ize (5) en Luke (3). Ze is werkzaam als voedingsmiddelentechnoloog bij een grote brouwerij in Nederland en heeft daarnaast haar eigen blog onder de naam Mamazetkoers. In deze blog deelt zij onder andere haar eigen ervaring over het moederschap en krijgen tevens andere moeders de gelegenheid om hun ervaringen te delen.  In dit interview deelt Francis haar visie op het moederschap: volg vooral je eigen koers. Doe wat voor jou goed voelt als moeder. Durf te vertrouwen op je eigen moederinstinct, zelfs wanneer achteraf blijkt dat je toch beter iets anders had kunnen doen. Zelf geeft Francis ook een mooi voorbeeld van hoe zij en haar man een keuze maakten voor hun dochter die achteraf toch niet helemaal de juiste bleek. Maar, zo zegt Francis heel terecht, hier had ze geen spijt van en ze hoopt ook van harte dat andere moeders dit ook niet hebben. Wanneer je namelijk handelt vanuit je gevoel doe je het altijd goed, ongeacht wat anderen daar ook van vinden! Uiteraard hebben we het in dit interview ook over wat Francis het allerleukste vindt aan het moeder zijn. Ook spreken we over de verschillen tussen haar kinderen, deelt Francis hoe zij het afgelopen halfjaar heeft ervaren met alle Coronamaatregelen en deelt zij ook welke lessen zij de afgelopen jaren als moeder heeft geleerd. Kortom: een interview bomvol inspiratie!

Esther Tanis - de Bruijne is 24 jaar en moeder van een dochter van 9 maanden. Ze is werkzaam als verzorgende IG in de ouderenzorg. Op Instagram en Mamaplaats deelt ze onder de naam op.zoek.naar.de.roze.wolk deelt ze openhartig hoe zij het moederschap ervaart.In dit interview vertelt Esther haar verhaal over haar postnatale depressie. Ze vertelt openhartig hoe ze ontdekte dat ze onverwachts zwanger was en hoe haar zwangerschap, kraamperiode en de eerste maanden als moeder zijn verlopen. Zo vertelt Esther onder meer over welke impact de life-events die ze meemaakte tijdens haar zwangerschap (huwelijk, verhuizen en overlijden) achteraf gezien invloed hebben gehad op het ontwikkelen van een postnatale depressie.Ook deelt Esther in deze podcast haar verhaal over de roerige kraamperiode die ze heeft meegemaakt en hoe door een fors slaapgebrek al binnen een paar dagen na de bevalling werd opgenomen in het ziekenhuis. Verder vertelt ze over haar dieptepunt, ongeveer 6 weken na de bevalling, waarop ze het echt niet meer trok. Heel dapper deelt Esther hierbij hoe zij steun heeft gezocht bij de mensen om haar heen en is gaan delen wat er in haar omging. En ten slotte vertelt Esther uiteraard wat haar heeft geholpen tijdens deze zware periode, hoe zij er bovenop is gekomen en wat maakt dat zij nu wel écht met trots kan zeggen dat ze kan genieten van het moederschap. 

Mayra Louise is 38 jaar en is moeder van Isameya van 3 jaar. Ze is werkzaam als freelancer en influencer op het gebied van body positivity. In dit interview staat het onderwerp self-care, zorg en liefde voor jezelf, centraal. Mayra neemt jou als luisteraar hierbij mee in haar persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze bezig was met zelfliefde en acceptatie van haar lichaam voor dat zij moeder werd, hoe zij het moederschap heeft ervaren en wat de overgang naar alleenstaand ouderschap voor haar heeft betekent in relatie tot self-care.Ook legt Mayra uit wat zij verstaat onder self-care: niet de massages en 'komkommerschijfjes op je ogen', maar juist het inchecken bij jezelf en stilstaan wat jouw behoeften zijn. Dat self-care veel meer gaat over onderzoeken wat jij nodig hebt om je goed te voelen en hoe dat ook van moment tot moment kan wisselen. Tot slot spreken we uiteraard ook over het onderwerp body positivity en welke rol het moederschap hierin speelt. 

Margriet de Rijk is 38 jaar en alleenstaand moeder van een dochter en twee zoons in de leeftijd van 9, 7 en 5 jaar oud. Haar vriend heeft twee kinderen van 10 en acht jaar oud. In dit interview vertelt Margriet uitgebreid over haar afgelopen jaren. Dit keer geen verhaal over de geboorte, babytijd en de eerste jaren, maar vooral eentje over de jaren daarna en hoe ook deze jaren soms heel anders kunnen lopen dan gedacht. Deze aflevering heet 'Geen pieken zonder dalen' en dat beschrijft dan ook in het kort hoe de afgelopen jaren van Margriet zijn geweest.In het kort: Na een relatie van 15 jaar is Margriet enkele jaren terug uit elkaar gegaan met de vader van haar vriend. Ze heeft daarna een nieuwe vriend leren kennen, die vervolgens 1.5 jaar geleden een hartaanval kreeg in haar bijzijn en wie ze zelf heeft gereanimeerd. Alsof er nog niet voldoende tegenslagen waren geweest werd haar dochter, wie sinds haar 5e levensjaar al gediagsnosticeerd was met de ziekte van Coeliakie (glutenintolerantie) werd haar dochter nog eens heel erg ziek en was eerst niet duidelijk wat er aan de hand was. Al snel bleek dat haar dochter nog een auto-immuunziekte had, namelijk diabetes type 1.Al deze gebeurtenissen hebben het leven van zowel Margriet als haar gezin en alle mensen om haar heen behoorlijk op zijn kop gezet. Desondanks, of misschien juist wel dankzij deze gebeurtenissen, staat Margriet heel positief in het leven en wil zij het leven leven dat ze voor haar kinderen wenst. Wat ze hier mee bedoeld, welke impact al deze gebeurtenissen op haar (gezins)leven de afgelopen jaren hebben gehad (en nu nog steeds hebben) en wat maakt dat Margriet zo positief in het leven staat... dat en nog veel meer hoor je in dit inspirerende interview met Margriet de Rijk!P.s. dit is de voorlopig laatste aflevering van de Happy me Happy mama podcast voor de zomer van 2020. Omdat wij ons tweede kindje verwachten halverwege augustus neemt Happy me Happy mama even een break. Vanaf half september kan je weer volop genieten van nieuwe afleveringen en tot die tijd een hele fijne zomer gewenst!

Marisa Dooge is 30 jaar, moeder van een dochter van 10 maanden en werkzaam als docent biologie. In dit interview gaat het over alle uitdagingen die het moederschap met zich meebrengt, op alle vlakken. Zo vertelt Marisa over de hele fijne momenten met haar dochter en waarin het soms lastig is om tijd voor zichzelf te nemen, omdat ze zo opgaat in het kijken naar en genieten van haar dochter. Maar ook gaat het over de minder fijne uitdagingen, zoals het omgaan met een groot slaapgebrek en het houden van geduld.Ook vertelt Marisa over haar bevalling en de pittige periode die ze hierna heeft gehad. Zo vertelt ze dat ze op het moment van het opnemen van de aflevering midden in een EMDR (traumaverwerking) traject zit, omdat ze is gediagnosticeerd met PTSS (post traumatische stress stoornis) naar aanleiding van haar bevalling. Ze deelt met jou als luisteraar haar, met momenten best intense en heftige, bevallingsverhaal en vertelt welke impact dit heeft gehad op hoe ze zich voelde en functioneerde. Ze vertelt over de paniekaanvallen die ze ineens kreeg en hoe ze nooit had verwacht dat dit haar zou overkomen, maar ook hoe ze hierin dapper voor zichzelf is opgekomen, hulp heeft gezocht en wat dit haar nu brengt.

Leysley Cornelisz is moeder van Luna (6 jaar). Ze werkt als interim HR-manager en beginnend coach voor vrouwen die geen roze wolk tijdens of na de zwangerschap ervaren. Dit doet ze mede vanuit eigen ervaring en tevens volgt ze op dit moment de opleiding tot coach.In dit interview vertelt Lesley mooi, open en kwetsbaar hoe zij het moederschap ervaart en wat een contrast dit is met wat ze er van had verwacht. Ze vertelt over haar reis naar zichzelf, hoe ze zichzelf en anderen in haar omgeving beter heeft leren kennen door het moederschap.Zo vertelt Lesley onder meer over haar 2 jaar durende depressie en welke impact dit heeft gehad op haar leven. Over hoe ze deze zware periode heeft ervaren, maar vooral ook wat ze er van heeft geleerd en hoe ze zichzelf hierdoor veel beter heeft leren kennen. Ze vertelt openhartig over de schaamte, machteloosheid en het zware gevoel wat ze heeft ervaren en de neiging die ze had om sterk te leven vanuit haar hoofd. Maar ook vertelt ze hoe dit in de loop van de tijd is veranderd en ze steeds meer is gaan leven vanuit haar gevoel en vanuit de gedachte dat 'er niets, maar dan ook helemaal niets MOET'.   

Madelon Lutgert is moeder van twee kinderen, Liz (bijna 4) en Joan (9 maanden) en woont samen met haar man in Amsterdam. Madelon is coach en begeleidt individuen en teams die stil staan of vastlopen naar meer vertrouwen.  In dit interview vertelt Madelon onder meer over haar onverwachte zwangerschap en snelle bevalling en welke impact dit had op hoe ze de eerste periode als moeder heeft ervaren. Hoe ze bijvoorbeeld de neiging had om zo veel mogelijk controle te houden. Ze vertelt dat ze heel erg bezig was met of ze het wel goed deed, of ze wel het juiste deed en eigenlijk weinig luisterde naar wat haar eigen intuïtie haar vertelde. Naarmate haar dochter ouder werd kon ze haar dochter steeds meer loslaten en vertrouwen op dat het goed was zoals het was. Madelon omschrijft hierbij ook heel mooi haar eigen reis, haar ontwikkeling, als vrouw en als moeder. Een belangrijk aandachtspunt hierbij was, en is, goede zelfzorg. Zorgen voor jezelf als vrouw en moeder, niet alleen praktisch (gezond eten etc.), maar juist echt tijd en aandacht aan jezelf besteden. Tot slot beschrijft Madelon ook wat het effect hier van was: meer kunnen genieten en los kunnen laten. 

Geke Douw is moeder van drie kinderen in de leeftijd van 2 tot 7 jaar. Geke is werkzaam op een middelbare school en heeft daarnaast haar eigen blog en website onder de naam Niet Volgens Boekje.In dit interview met Geke gaat voornamelijk over het maken van eigen keuzes, doen wat voor jou goed voelt als moeder en daarbij ook jezelf op de eerste plaats zetten. Kiezen voor jezelf en wat voor jou goed voelt, zodat je vanuit daar je kinderen met liefde kan opvoeden zoals het bij jou en je gezin past.Geke vertelt in dit inverview onder meer over hoe ze zichzelf in het moederschap heeft ontwikkelt van een wat onzekere moeder die bang was om het fout te doen naar een moeder die stevig in haar schoenen staat en haar kinderen opvoed vanuit wat voor haar en haar gezin goed voelt. Geke vertelt onder meer over de, in principe goed bedoelde, adviezen die ze kreeg van het consultatiebureau en anderen in haar omgeving en hoe beperkt deze adviezen eigenlijk zijn. Ze vertelt over hoe ze deze adviezen steeds heeft uitgeprobeerd, maar telkens niet werkte of passend waren voor haar kinderen, terwijl ze later ontdekte dat er nog zo veel meer dingen zijn die je kan doen als ouder.

Linda Trimbach is 36 jaar en is moeder van 2 zoons van 5 en 7 jaar. Ze is coach voor moeders met kinderen in de schoolgaande leeftijd, waarbij ze moeders helpt om de kinderen beter leert te begrijpen en daarbij ook zichzelf als moeder te leren begrijpen. Dit doet ze onder de naam Fern Company. In dit interview vertelt Linda welke invloed je geboorte heeft op je gedrag in jouw leven op dit moment. Zo vertelt ze over ervaringen rondom haar eigen geboorte en welke impact dit nu nog heeft op haar eigen leven. Hierbij geeft ze tal van voorbeelden op welke manier de zwangerschap en de geboorte jouw leven op dit moment kunnen beïnvloeden. Want wat kan bijvoorbeeld de impact zijn van een navelstreng om de nek tijdens de  geboorte op jouw doorzettingsvermogen op dit moment? Wat kan de impact van een keizersnede zijn op het nemen van initiatief in jouw leven? Of wat kan het gevolg zijn van een rokende moeder op hoe jij denkt over eten en jezelf voedt?Ook vertelt Linda welke impact het Coronavirus en de bijbehorende maatregelen op dit moment hebben op haar leven als moeder en dat van haar kinderen. Zo vertelt ze nu voor haar gevoel in twee werelden leeft: de ene helft van de dag is ze thuisjuf en de andere helft van de dag is ze ‘weer’ moeder voor haar kinderen. Linda vertelt uitgebreid hoe dit voor haar is, wat dit bij haar oproept en hoe ze hier mee omgaat. Ook geeft ze hele bruikbare, praktische tips, die jou als moeder zouden kunnen helpen om wat meer rust te vinden in deze tijd.

 Tilda Timmers is 38 jaar en moeder van 2 dochters van 6 en 2 jaar en is therapeut voor moeders zonder roze wolk. Tevens schrijft Tilda vele blogs, heeft ze een eigen podcast onder de naam The Real Deal heeft ze een prachtig boek geschreven met als titel Toen kreeg ik weer lucht. In dit interview vertelt Tilda uitgebreid over haar postnatale depressie na de geboorte van haar eerste dochter. Ze vertelt onder meer over het overlijden van haar oma tijdens haar zwangerschap en de vermoedens die ze zelf had dat ze een postnatale depressie zou ontwikkelen. Echter werd dit niet serieus genomen en is ze gewoon doorgegaan. Vervolgens maakte ze een traumatische bevalling door en verliep de kraamperiode anders dan verwacht. Tilda zocht uiteindelijk hulp, nadat haar vriendin haar zorgen had uitgesproken. Ze herstelde van haar depressie en kon steeds meer genieten. Inmiddels heeft Tilda twee kinderen en kan ze volledig van hen genieten. In dit interview geeft ze een aantal mooie tips en tricks die jou als moeder zouden kunnen ondersteunen als jij eenzelfde proces doormaakt of twijfelt over een tweede kindje na een depressie.

Florine Duif is 32 jaar en is moeder van 2 dochters van 7 en 4 en een zoon van 1 jaar. Ze is ondernemer en oprichter van The Mompany en The Goddess Club. Ook heeft ze vorig jaar een prachtig boek geschreven met als titel: Moeder Genoeg. In dit interview vertelt Florine veel over zowel spirituele als persoonlijke ontwikkeling. Zo vertelt ze onder meer over het belang van connectie met jezelf en wat maakt dat dit van belang is om de connectie met je kinderen aan te gaan. Ook spreekt ze over thema's als dankbaarheid, feminine versus masculine energie, kiezen voor jezelf en leven vanuit je hart in plaats van vanuit je hoofd. Ze geeft hierbij ook vele bruikbare tips en tricks om dit toe te passen in je dagelijks leven en legt ze uit hoe belangrijk het is om hier veel mee te oefenen. Uiteraard vertelt ze ook over hoe zij het moederschap ervaart, zowel nu als toen ze net moeder werd. Ze vertelt over haar eigen persoonlijke ontwikkeling tijdens het moederschap en welke belangrijke inzichten zij zelf heeft opgedaan in de afgelopen jaren. Tot slot: Florine vertelt in dit interview uitgebreid over het belang van persoonlijke ontwikkeling. Wil jij hier zelf ook mee aan de slag? Dan heb ik iets moois voor je! Zelf volg ik een opleiding tot coach en in het kader hiervan geef ik 2 gratis coachingstrajecten weg! Wil jij kans maken? Ga dan naar www.happymehappymama.nl/proeftraject , vul voor 31 maart 2020 je gegevens en motivatie in en wie weet ben jij de gelukkige winnaar!

Sanne Plantinga is 33 jaar en is moeder van 2 dochters van 4 en 2 jaar. In september 2019 richtte zij de Moderacademie op om moeders te ondersteunen bij wat het moederschap met jou als mens doet.In dit interview vertelt Sanne neit alleen over haar persoonlijke en spirituele ontwikkeling in het moederschap, maar ook aan wat daar vooraf is gegaan: de scheiding met haar toenmalige man waar ze al haar halve leven mee samen was. Eenmaal samen met haar huidige vriend werd ze al snel zwanger en dus ook moeder. Het moederschap was echter anders dan wat ze er in eerste instantie van had verwacht. in tegenstelling tot wat ze altijd dacht voelde het voor haar neit goed om zichzelf volledig weg te cijferen ten dienste van haar kind. Sterker nog, ze kwam er achter dat ze juist door ruimte voor zichzelf in te nemen een goede moeder kon zijn. Hoe dat Sanne dit vormgeeft in haar dagelijkse leven, hierin een voorbeeld wil zijn voor haar kinderen en andere moeders hier mee ondersteunt, dat hoor je in dit interview! 

Lieve luisteraar, na 10 afleveringen en bijna een halfjaar Happy me Happy mama vond ik het hoogtijd om mezelf eens aan jullie voor te stellen. En wat is er nu een mooiere manier om dit te doen dan door zelf geïnterviewd te worden over mijn reis door het moederschap?In de vorige aflevering interviewde ik Evi Dekker - Weger. Maar op de dag dat dat interview plaatsvond interviewde ik niet alleen haar, zij heeft mij ook geïnterviewd voor haar podcast: de True Mom Show. En in dit interview vertelde ik openhartig over mijn postnatale depressie. Niet alleen vertelde ik hoe dit is ontstaan en hoe ik het heb ervaren, maar vooral hoe ik ervan ben hersteld en het tevens mijn kijk op het moederschap heeft veranderd. En in deze aflevering krijg je de kans om dit interview met mij te beluisteren, om zo iets meer een inkijkje te krijgen in het gezicht achter Happy me Happy mama!

#10: Hoe je als moeder jezelf ont-wikkelt – Evi Dekker - WegerEvi, moeder van 2 jongens van 5 en 2 jaar. Daarnaast werkzaam als mamacoach onder de naam Nieuwe Mama’s. Haar missie is om (nieuwe) moeders te ondersteunen en begeleiden om zelfverzekerd hun eigen weg in het moederschap te vinden. Naast haar werk als mamacoach tekent schrijft en sport ze graag.In dit interview deelt Evi dat ze eigenlijk vrij onvoorbereid, ietwat naïef, het moederschap is ingestapt. Zo vertelt ze dat ze altijd dacht dat je als moeder automatisch zou weten hoe je dat doet, moeder zijn, zodra je kindje geboren wordt. Echter, toen ze zelf moeder werd kwam ze er achter dat dit niet het geval was. Net nadat haar kindje geboren was zat ze naar eigen zeggen wel op een roze wolk, maar later ging ze toch meer aan zichzelf twijfelen en werd ze onzeker over sommige dingen, mede door wat andere moeders tegen haar zeiden. Ook kon ze zichzelf schuldig voelen over dat ze haar kind te weinig gaf. Inmiddels is dit echter helemaal veranderd en zegt ze ook in het interview dat ze vertrouwt op zichzelf, ze doet wat voor haar goed voelt. Want, zo zegt ze heel mooi, mensen hebben altijd wel een mening.Naast het verhaal wat Evi vertelt over haar reis door het moederschap deelt ze ook hoe zij zichzelf persoonlijk heeft ontwikkelt dankzij het moederschap. Zo vertelt ze dat ze als moeder zichzelf letterlijk heeft ont-wikkelt. Nieuwsgierig naar wat ze hier mee bedoelt en hoe ze dit zelf heeft ervaren? Maak dan even lekker tijd voor jezelf en geniet van dit interview met Evi!

Anne Adema is moeder van zes dochters in de leeftijd van 5 tot 12 jaar. Anne en haar man Alex hadden al twee kinderen en wilde graag nog een kindje, waarna Anne vervolgens zwanger werd van een vierling. Dit bleef bij de pers natuurlijk niet onopgemerkt, en het gezin is dan ook een tijdje gevolgd door RTV Oost. Ook waren ze te zien bij Een Huis Vol.In dit interview vertelt Anne zowel over haar kijk op het moederschap als haar eigen persoonlijke ontwikkeling. Zo neemt ze je mee in hoe haar dag er uit ziet, wat ze het leukst en het minst leuk vindt aan moeder zijn en vertelt ze je wat persoonlijke ontwikkeling voor haar betekent en hoe zij dit vormgeeft naast de zorg voor haar kinderen. Verder geeft ze een inkijkje in hoe zij als moeder de aandacht verdeelt tussen haar zes kinderen, wat haar grootste uitdagingen zijn en vertelt ze je over dat wat zij nog lastiger vond dan het krijgen van een vierling.

#8: Een openhartig verhaal - Iris KolthoffIris Kolthoff is moeder van Jurre (4.5 jaar) en Fien (2.5 jaar). Daarnaast is ze werkzaam als coach, trainer en ondernemer. Iris heeft een eigen coachpraktijk onder de naam De Ontmoetingsplek, is trainer voor de NONONS coachopleiding en eigenaar van Canvas, een prachtige coach- en trainingslocatie in Rotterdam.In dit interview vertelt Iris openhartig haar verhaal. Niet alleen vertelt ze over hoe zij in het moederschap staat en hoe zij het moederschap tegelijkertijd zowel verrijkend als confronterend ervaart, maar ook vertelt ze openhartig over haar pre- en postnatale depressies. Zo deelt ze met jou als luisteraar wat maakte dat het lastig voor haar was om te herkennen dat er daadwerkelijk sprake was van een depressie. Ook vertelt ze openhartig over haar bevalling van haar eerste kind en welke impact dit op haar heeft gehad over haar gevoel over zichzelf. En welk effect haar bevalling heeft gehad op ze zorg voor haar kindje de eerste tijd. Tot slot vertelt Iris uiteraard over hoe ze is hersteld van haar depressies en hoe ze op dit moment in het moederschap staat en waarom openheid naar je kinderen toe over hoe je je voelt volgens haar essentieel is.Aan het eind van dit interview vertelt Iris over haar eerste livetraining die ze begin 2020 lanceert: Speel je vrij. Deze training geeft ze samen met theatermaker en actrice Camie Bonger. In zeven trainingsdagen, verspreid over een periode van 3 maanden delen Iris en Camie hun lessen, inzichten en kennis die ze in de afgelopen jaren hebben opgedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. En samen met Iris heb ik een mooie toffe actie hiervoor opgezet, want als luisteraar van de Happy me Happy mama podcast krijg jij maarliefst 10% korting! Ga naar www.deontmoetingsplek.nl/happymehappymama en claim jouw ticket!

Mandy is moeder van 2 dochters, Gioia en Vita en is oprichter en directeur van Stichting MommaLuv. Stichting MommaLuv zamelt geld in voor babypaketten voor moeders in ontwikkelingslanden en heeft sinds het ontstaan (zo’n 8 jaar geleden) al meer dan 2000 moeders en baby’s mogen helpen.In dit interview spreken Mandy en ik uiteraard uitgebreid over deze stichting, bijvoorbeeld over hoe deze stichting is ontstaan en hoe zij haar werk met MommaLuv combineert met het moederschap. Uiteraard spreken we ook over hoe Mandy zelf het moederschap ervaart. Openhartig vertelt ze ook haar verhaal over de periode waarin haar dochter net was geboren en haar man vervolgens door een 2 jaar durende periode van eenzaamheid ging. Mandy vertelt hoe zij deze periode heeft overleefd en hoe ze in die tijd voor zowel zichzelf als voor haar gezin heeft gezorgd en wat haar daarin heeft geholpen. En tot slot vertelt ze uiteraard ook over datgene waar zij het meest van kan genieten in het moederschap.

 Elske Marije is moeder van drie kinderen in de leeftijd van 2, 4 en 7 jaar. Naast moeder is ze schrijfster, illustrator en theatermaker. Ze schrijft onder andere Nestverhalen, waarin ze een eerlijk en openhartige inkijk geeft in haar ervaringen in het moederschap. Ook komt ze in januari 2020 met haar eerste theatervoorstelling, waarvoor ze inspiratie opdoet door bij andere mensen thuis mee te kijken hoe zij vorm geven aan het ouderschap.In dit interview vertelt Elske Marije openhartig dat ze pas sinds een paar maanden echt antwoord kan geven op de vraag hoe zij het moederschap ervaart. Dat ze in de eerste zes à zeven jaar dat ze kinderen had vooral in de overlevingsstand stond en zichzelf min of meer kwijt was. Maar ook vertelt ze hoe dit de afgelopen tijd veranderd is en wat haar daarbij heeft geholpen. Ze vertelt uitgebreid welke gedachten zij over zichzelf had als moeder toen ze net een kindje had en hoe deze gedachten waarschijnlijk herkenbaar zijn voor veel moeders, maar helaas vaak onuitgesproken blijven. Maar ook vertelt ze dat juist het uitspreken of opschrijven van deze gedachten jou als moeder ruimte kunnen bieden en er voor kan zorgen dat je meer grip krijgt op het moederschap. En tot slot geeft ze antwoord op de vraag welke tip zij zichzelf zou geven als ze terug mocht gaan naar de tijd dat ze net bevallen was en wat ze andere nieuwe moeders mee zou willen geven.

Florentine Doekhi is moeder van twee kinderen van 2 en 4 jaar oud en is fulltime moeder. En ondanks dat ze het heel mooi vindt om er zo veel voor haar kinderen te zijn heeft ze hier niet bewust voor gekozen.In dit interview deelt Florentine haar verhaal over de zwangerschap en geboorte van haar zoontje. Haar zoontje (inmiddels 2 jaar oud) is namelijk met 29 weken geboren. En dit ging niet zonder slag of stoot. Sterker nog, zowel Florentine als haar zoontje Levi hebben moeten vechten voor hun leven. En niet alleen tijdens de geboorte, maar ook in de afgelopen twee jaar heeft dit een flinke impact gehad op het leven van haar gezin en de manier waarop zij haar tijd doorbrengt. Daar waar ze voor de zwangerschap nog aan het werk was, is ze nu fulltime moeder omdat haar energieniveau nog steeds niet voldoende is om aan het werk te gaan. Dit alles heeft er toe geleid dat ze extra veel tijd bezig is met het zorgen voor zichzelf, want net als ik gelooft Florentine er in dat ze pas een goede moeder kan zijn wanneer ze eerst goed voor zichzelf zorgt! Hoe ze dat doet? Ga lekker zitten en geniet van dit interview!P.s. Nog even een waarschuwing: vanaf ongeveer 10 minuten vertelt Florentine openhartig haar verhaal over de geboorte van haar zoon Levi. Dit verhaal is heel waardevol, maar wel zeer emotioneel beladen. Het kan zijn dat dit heftige emoties bij je oproept. Mocht dat zo zijn, voel je vrij om te stoppen met luisteren en/of deel je verhaal met anderen zodat zij je tot steun kunnen zijn.

Marinka Bil is moeder van haar zoontje Skip van ruim een jaar en heeft daarnaast drie bedrijven. Ze is onlangs een eigen uitgeverij gestart, is coach en runt het platform thrive waarop ze schrijvers samenbrengt en allerlei artikelen staan met betrekking tot welzijn. Daarnaast deelt ze ook veel op Instagram met als uitgangspunt #elkedagliefvoorjezelf.In dit interview staat het onderwerp zelfliefde dan ook centraal. Want hoe kan je als moeder goed voor jezelf zorgen? Wat is daar voor nodig en op welke momenten kan je dit het beste doen? En ook gaat over hoe je om kan gaan met je eigen emoties en bespreken we wat je zou kunnen doen als je emoties wat hoger oplopen. En wat jou er bij kan helpen om te voorkomen dat je vanuit emotie reageert op je kind. Want wat zou je bijvoorbeeld kunnen doen als je kind in de supermarkt hysterisch op de grond ligt te gillen? Mocht je het antwoord willen weten op deze vragen, ga dan lekker ontspannen zitten en geniet van deze vierde aflevering van de Happy me Happy mama podcast!

Annemarie Geerts Fischer is moeder van zeven kinderen in de leeftijd van 2 tot 19 jaar en deelt op onder andere Instagram en in haar blog op Mamaplaats foto’s, video’s en verhalen over haar leven als moeder.In dit interview deelt Annemarie onder andere dat zij haar gezin als het ware als een bedrijf ziet en het ook op die manier runt. Zo vertelt ze je hoe haar dag- en weekschema er uit zien en dat het hebben van zo’n schema niet saai is maar juist heel erg prettig kan werken. Ook geeft ze tijdens dit interview vele tips over hoe jij meer tijd kan maken voor jezelf, je partner en je gezin. En ze deelt haar inzichten over hoe je bewuster in het ouderschap kan staan en optimaal kan genieten van de momentjes met je gezin. En tot slot geeft ze nog een hele mooie tip over hoe je de minder leuke kanten, zoals het huishouden, zo kan combineren dat je er toch plezier aan kan beleven.

Aranka van der Voorden is 32 jaar en sinds anderhalf jaar moeder van Lennon en is daarnaast ondernemer en influencer. In de afgelopen zes jaar heeft ze maarliefst drie bedrijven opgezet. Op dit moment focust zij zich voornamelijk op haar laatste bedrijf, Pretty Abmitious. Met Pretty Ambitious helpt Aranka vrouwen om een succesvol bedrijf te starten en te laten groeien. Tot slot is Aranka influencer en onder andere te vinden op Instagram via haar account @aranka.world.In dit interview deelt Aranka onder andere dat ze eigenlijk nooit het idee had om kinderen te krijgen, maar vooral graag ooit zwanger wilde worden. Sterker nog, tot vlak voor de bevalling twijfelde ze nog of ze het wel echt leuk zou vinden om een kindje te krijgen. Inmiddels kan ze, in tegenstelling van wat ze had verwacht, wel zeggen dat het moederschap echt goed bij haar past. Ze vertelt uitgebreid over hoe dit is veranderd in de afgelopen anderhalf jaar en deelt daarbij zowel de mooie momenten als haar ultieme momstruggle. Tot slot deelt ze hoe haar relatie is veranderd en ze meer van haar vriend is gaan houden sinds ze samen een kindje hebben.

Marjolein Mennes is moeder van twee zoons en is daarnaast coach voor moeders met jonge kinderen. Dit doet ze onder de prachtige naam ‘Lieve Moeders’. Haar droom is hiermee moeders te inspireren om het beste uit zichzelf, en daarmee uit hun gezin te halen. Ze is te vinden op Youtube, Instagram en Facebook en in haar eigen Lieve Moeders Podcast. In dit interview deelt Marjolein haar verhaal over wat het moederschap voor haar betekent. Open en eerlijk vertelt ze over de mooie, maar ook de ingewikkelde momenten. Over dat het moederschap niet alleen een zoektocht is in het opvoeden van je kinderen, maar juist ook een confrontatie is met jezelf. Hierbij schetst ze ook heel mooi welke rol haar kinderen hierin naar haar toe hebben en hoe haar kinderen een soort kleine therapeuten voor haar zijn. Ook deelt ze hoe de relatie met haar eigen moeder is veranderd sinds ze zelf moeder is. Tot slot geeft ze nog een hele praktische tip over hoe je als moeder door een paar kleine acties tijd en liefdevolle aandacht aan jezelf kunt geven.