Podcasts about vanaf

156 - In deze aflevering schuift Jamie opnieuw aan en hebben Aida, Nathalia en Jamie het over fashion. Hoe belangrijk vinden we kleding eigenlijk? Hebben we een duidelijke stijl of verandert dat constant? Ook hebben we het over social media en styling: kleed je je anders voor Instagram dan voor TikTok? En wanneer ben je volgens ons nou écht goed gekleed? In deze aflevering:

Beluister heel de podcast: https://www.vi.nl/pro/pak-schaal-podcast-extra-spaanse-enclave-moet-slap-ajax-tot-leven-wekken Neem het Ajax-abonnement via: vi.nl/vi-ajax Jordi Cruijff heeft ingegrepen bij Ajax. Fred Grim is niet langer meer de interim-trainer van de Amsterdammers. Vanaf morgen staat Oscar Garcia met zijn Spaanse assistent-trainers voor de groep. In een Pak Schaal Podcast Extra bespreken Freek Jansen en Arco Gnocchi de volgende trainerswissel in de hoofdstad.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Enschede is de eerste gemeente die de fatbike gaat verbieden. Vanaf woensdag mag de dikkebandenfiets niet meer in het centrum van de stad komen. Is dit een doorbraak die andere gemeenten zullen overnemen? Of gaat het stadsbestuur onderuit in de rechtszaal? En waarom willen gemeenten eigenlijk af van het zo populaire en tegelijkertijd meest gehate vervoermiddel van het land? Luister naar onze verslaggever en fatbike-expert Mark Misérus. Studenten opgelet! De Volkskrant biedt een gratis studentenabonnement aan, af te sluiten via volkskrant.nl/studenten Presentatie: Pieter KlokRedactie: Corinne van Duin, Lotte Grimbergen, Jasper Veenstra, Lisa BeltMontage: Rinkie BartelsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In de eerste etappe van Verhalen van het Zadel – Tilburg–Genua gaan we nu echt op pad.Vanaf het station in Tilburg rolt de trein binnen, de tassen klikken op de fiets en één vraag steekt nog heel even de kop op: “Wil ik dit eigenlijk wel?”In deze aflevering fiets ik over het Bels Lijntje, de oude spoorlijn richting Turnhout. Het is zo'n traject waar je vanzelf in een ritme valt: zoemende banden, een gelijkmatige cadans, adem die meebeweegt. Alle lijstjes en plannen in mijn hoofd veranderen langzaam in iets eenvoudigs: kilometers.We rijden door de Kempen, langs rustige paden en asfaltwegen, via de merkwaardige grensstreek rond Baarle-Hertog en verder richting Herentals. Aan het eind van de dag wacht een camping met een bijna Bijbelse naam: Het Hof van Eden, bij 't Heultje. TG01 is een typische “kleine-grote dag”: ogenschijnlijk rustig, zonder Alpenpassen of heroïek, maar wel de dag waarop de reis echt begint. De lijn Tilburg → Genua staat vanaf nu niet meer alleen op een website, maar ook in de benen.Lees het dagboek (incl. foto's)

Hi my friends!  Look what I just discovered on a backup hard drive — one of my DJ sessions at a restaurant where I used to play music right at the end of dinner to invite people to stay for a drink. The restaurant was La Diosa in Sabadell, very close to Barcelona, probably on a Friday night sometime in 2008. You could say these sessions were the seeds of what would later become Ibiza Sensations, which we started publishing in June 2010. The rest...is history. Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI   You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only a lower quality file for free. The Premium Series offers full qaulity listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا.   Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram!   WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar

Gratis training 5 klanten

Dit is de 256e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?INLEIDING:De spagaat tussen trainingsdrang, slaap en herstelNu de voorjaarsmarathons naderen, maken we massaal extra kilometers om die laatste zware blokken af te vinken. Maar hoe vaak doen we dat eigenlijk ten koste van onze nachtrust?Deze week onderzoeken we waarom ons eerdere advies over avondtraining (aflevering 146) aan herziening toe is. Waarom laat data van duizenden wearables nu wel een negatief effect zien, terwijl labstudies jarenlang beweerden dat het wel meeviel?Hoe weet je nou of 's avonds nog moet gaan trainen of beter direct je bed in duikt?Gerrit deelt zijn persoonlijke ervaring met een haperend autonoom zenuwstelsel en we vragen Guido Vroemen wanneer een extra uur slaap simpelweg een betere investering in je progressie is dan die laatste kilometers op de teller.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord:1. Tot hoe laat kun je s avonds nog intensief sporten zonder je slaap te verpesten?Jurgen legt in deze aflevering uit dat een zware inspanning binnen vier uur voor het slapengaan directe gevolgen heeft voor je herstel. De data van duizenden wearables laat zien dat je hartslag in rust gedurende de nacht hoger blijft en de hartslagvariabiliteit (HRV) flink daalt.Hoewel we na zo een sessie vaak fysiek uitgeput zijn en snel in slaap vallen, is de werkelijke herstelwaarde van die slaap een stuk minder. Je lichaam is simpelweg nog te druk met de actieve naverbranding van de training om echt diep tot rust te komen.2. Waarom slaap ik slecht na het hardlopen terwijl ik wel heel moe ben?In een eerdere aflevering concludeerden we nog dat avondtraining weinig kwaad kon, gebaseerd op onderzoek in een gecontroleerd slaaplab. Jurgen deelt nu het voortschrijdend inzicht uit grootschalig onderzoek onder tienduizenden sporters.In de echte wereld, waar we ook te maken hebben met werkstress en de hectiek van alledag, zien we wel degelijk een negatief effect van laat sporten op de slaapduur. Je bent fysiek wel moe, maar je autonome zenuwstelsel staat nog te veel in de actiestand om de overgang naar een kwalitatieve diepe slaap te maken.3. Wat zijn de signalen dat je lichaam een zware training niet meer aankan?Gerrit deelt zijn persoonlijke ervaring waarbij hij letterlijk flauwvalt na een periode van extreme belasting. Guido Vroemen legt uit dat dit een reactie is van het autonome zenuwstelsel, dat de controle over basisfuncties verliest wanneer de rek er volledig uit is. Dit noemen we ook wel een vegetatieve reactie.Het onderstreept dat sporten en slapen een delicate balans vormen. Als je de signalen van oververmoeidheid of duizeligheid stelselmatig wegwuift en toch blijft doortrainen in de late uren, trekt je systeem uiteindelijk zelf aan de noodrem.4. Hoe gebruik je de Body Battery van Garmin om te bepalen of je nog moet trainen?Guido adviseert om kritisch naar je eigen data te kijken voordat je die late intervallen start. Als je ziet dat je Body Battery aan het begin van de avond al nagenoeg leeg is, levert een extra training je waarschijnlijk meer schade dan rendement op.De data van je horloge fungeert in dat geval als een objectieve raadgever die je helpt om niet alleen naar je schema te kijken, maar ook naar je werkelijke herstelcapaciteit op dat moment. Soms is de meest effectieve training voor je marathon simpelweg een uur eerder naar bed gaan.5. Wat is de beste training voor de late avond als je toch je nachtrust wilt bewaken?Wanneer een late sessie onvermijdelijk is, wijst Jurgen op de intensiteit als de belangrijkste knop om aan te draaien. Een rustige duurloop heeft een veel minder grote impact op je autonome zenuwstelsel dan een intervaltraining op hoge intensiteit.Als je merkt dat sporten en slapen bij jou vaker conflicteren, probeer dan de zware prikkels naar het weekend of de vroege ochtend te verplaatsen. Zo geef je je lichaam de ruimte om de nacht te gebruiken waarvoor deze bedoeld is: herstellen van de dag in plaats van het verwerken van een late prikkel.Handige bronnen en links:Interactie tussen aantal uren slaap en aantal stappen per dag bij 70 duizend ‘doorsnee' groep mensen: https://www.nature.com/articles/s43856-025-01226-6Studie onder 14 duizend Whoop gebruikers naar relatie tussen tijdstip van de dag sporten enhoeveelheid slaap: https://www.nature.com/articles/s41467-025-58271-xOnze eerdere aflevering over de invloed van laat sporten op je slaap: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/146-sporten-in-de-avond-wat-maakt-het-uit-voor-je-slaap/Aflevering 31 met Special Guest Kasper Janssen over o.a. de Powernap: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-2/slimmer-presteren-door-goed-slapen/Aflevering 164 over de mentale risicofactoren (waaronder een slaapgebrek) van hardloopblessures: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-8/164-mentale-risicofactoren-van-hardloopblessures-met-special-guest-jan-de-jonge/Aflevering 146 over het effect van sporten in de avond op je slaap, waarin geen effect werd gevonden: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/146-sporten-in-de-avond-wat-maakt-het-uit-voor-je-slaap/Aflevering 235 over de invloed van een jetlag op de sportprestatie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-12/235-met-een-jetlag-aan-de-start-in-renkum-wat-doet-het-met-je-prestatie/Validatiestudie van de Whoop wat betreft betrouwbaar meten van de slaap: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2020.1797448Nog een validatiestudie van de Whoop plus andere wearables wat betreft betrouwbaar meten van de slaap: https://www.mdpi.com/1424-8220/22/16/6317Review naar de effecten van alcohol op de verschillende slaapfases: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/—-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slimmer-presteren-podcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Tanja Ritterbex is kunstenaar. Ze maakt schilderijen en videokunst. Ritterbex heeft tentoonstellingen gehad in verschillende Europese steden en ook in Brazilië en op Curaçao. In 2016 won ze de Koninklijke Prijs voor de Vrije Schilderkunst met haar olieverfschilderij ‘Best Time Ever'. Vanaf februari presenteren Keetje Mans, Aline Thomassen en Tanja Ritterbex samen hun project ‘Bitches Brew' in het Bonnefanten Museum. Ze tonen ieder een eigen solotentoonstelling, terwijl hun werken ook met elkaar in dialoog gaan. In de tentoonstelling van Ritterbex is uitbundig, vrolijk en ontroerend werk te zien over de tijd vóór en tijdens het moederschap, over het vrouw-zijn en over hoe anderen naar je kijken.

Stuur ons gerust een bericht als je wilt reagerenWe zijn niet gestopt, we hadden een winterstop. Vanaf heden weer een verse aflevering. De Frisse Start van seizoen 6.In deze aflevering het laatste nieuws, nieuwtjes over het Event, een JudoLiga actie, Judo op de Winterspelen? en nog veel meer.45 minuten verder ben je weer bij. Alle verwijzingen naar besproken onderwerpen vind je via onderstaande linksHajime Judo Podcasthttp://hajimejudopodcast.nlhttps://www.facebook.com/HajimePodcasthttps://www.instagram.com/hajimepodcast

‘Frits’ stak een man driemaal met een mes in zijn borst. Hij kreeg 12 maanden gevangenisstraf en tbs voor poging doodslag. De tbs vindt hij heftig, maar hij weet ook dat het met alleen een gevangenisstraf niet beter wordt. Maar inmiddels zit Frits al vier jaar in de gevangenis. Er is geen plek in de tbs-kliniek. Terwijl hij wacht op behandeling, werkt hij achter de naaimachine, onder toeziend oog van arbeidsbegeleider Jeroen. Op de textielzaal maakt hij tassen en bloembanden voor om grafkisten. Frits werkt dubbele shifts en heeft een bijzondere band met Jeroen opgebouwd. Vanaf 18 februari luister je Veroordeeld Inside exclusief via Podimo. Luister nu 2 maanden voor maar 1 euro via Podimo.nl/VeroordeeldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vanaf volgende week mag iedere gebruiker de geheugenfunctie gebruiken, die nu alleen nog voor betalende gebruikers beschikbaar is. Hierdoor onthoudt chatbot Claude de context van gesprekken. Anthropic hoopt op deze manier het snel groeiende aantal gebruikers aan zich te binden. Sinds de Pentagon-rel gaan de gebruikersaantallen flink omhoog en wordt de app vaker gedownload dan de app van concurrent ChatGPT. Rosanne Peters vertelt erover in deze Tech Update. De deal tussen Donald Trump en Anthropic twee klapte een aantal dagen geleden omdat het AI-bedrijf niet wil dat het Pentagon hun modellen gebruikt als het gaat om massasurveillance en de ontwikkeling van autonome wapens. Om veiligheidsredenen wilde Anthropic hier een stokje voor steken, maar dat kon Trump niet waarderen. De deal werd verbroken en het Pentagon gaat voortaan de modellen van concurrent OpenAI gebruiken binnen geheime netwerken. Verder in deze Tech Update: Meta stuurt fragmenten gemaakt door gebruikers met slimme brillen door naar een bedrijf in Kenia See omnystudio.com/listener for privacy information.

Proflight Zambia sal môre-oggend sy eerste vlug na Windhoek onderneem en land ongeveer half-twaalf op Hosea Kutako Internasionale Lughawe. Die lugredery sal drie keer per week vlugte aanbied, wat bykomende reisopsies en gerieflike skakels tussen Zambië en Namibië vanaf Lusaka via Livingstone bied. Kosmos 94.1 Nuus het met Dan Kamati, die woordvoerder van die Namibië Lughawensmaatskappy, gepraat, wat sê hierdie nuwe roete bied gerief vir beide lande.

In deze aflevering duiken we in iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft: verkoudheid, een verstopte neus of slijmvorming. Ik deel drie simpele, natuurlijke tips die je direct kunt toepassen om snel van je klachten af te komen.Daarnaast ontdek je ook waarom je hier last van krijgt, wat het zegt over je dosha's en hoe je verkoudheid en een verstopte neus op een natuurlijke manier kunt ondersteunen met voeding, kruiden en lifestyle. Of je nu middenin een verkoudheid zit of gewoon je weerstand wilt versterken, deze tips gaan je sowieso helpen!De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast:1. Zo ontstaat een verkoudheid of verstopte neus volgens de Ayurveda2. Dé tool die je helpt om snel van je verkoudheid af te komen3. Drink deze heerlijke kruidenthee om je klachten te verlichten4. Dit Ayurvedische kruidenmengsel geeft vrijwel direct verlichting van je verkoudheid en verstopte neus5. Focus op deze voeding (en eet dit vooral níet) om minder last te hebben van je verkoudheidsklachtenKAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!Klik hier voor meer info. NETI POT Klik hier voor een fijne neti pot.Sitopaladi churnaGRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Dit is de 255e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Onderzoeker Ellen Ricke over consistent trainen: hoe hou je het vol?INLEIDING:Veel luisteraars zitten nu midden in het ‘voorjaars-marathon-schema', en dan voelen we het bekende gevaar: wat als je een training mist?Deze week bespreken we waarom het blind volgen van een schema vaak de snelste weg is naar een blessure of oververmoeidheid. En hoe zit het met de running streak? Is elke dag lopen een slimme methode om drempels te verlagen, of een dwangmatige obsessie die je herstel juist in de weg staat?Onderzoeker Ellen Ricke legt uit waarom de 80 procent ‘therapietrouw' wetenschappelijk gezien vaak al ruim voldoende is voor serieuze progressie.We kijken daarbij ook naar de beperkingen van AI-apps: snapt zo'n algoritme wel dat je hoofd soms simpelweg te vol zit voor zware intervallen?Luister nu en leer hoe je vooruitgang boekt, zonder dat je schema een obsessie wordt.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord:1. Wat verstaat expert Ellen Ricke onder de term therapietrouw voor een sporter?Hoewel therapietrouw klinkt als een term uit de spreekkamer van de dokter, legt Ellen Ricke uit dat dit in de sport simpelweg draait om het doen wat je met jezelf of je coach hebt afgesproken. In haar onderzoek ziet ze dat dit verder gaat dan alleen maar ijzeren discipline. Het is een samenspel tussen je eigen motivatie, de steun van je omgeving en de haalbaarheid van je plan.Ellen benadrukt dat we vaak te streng voor onszelf zijn als een training niet lukt, terwijl de oorzaak vaak in de omgevingsfactoren ligt in plaats van in een gebrek aan ruggengraat.2. Wat is het wetenschappelijke fundament achter de 80 procent-regel bij consistentie?De neiging om elk blokje in TrainingPeaks groen te willen kleuren is herkenbaar, maar volgens Ellen Ricke hoeft dat helemaal niet voor een optimaal resultaat. Ze stelt dat je bij een naleving van ongeveer 75 tot 80 procent van je schema al het overgrote deel van de beoogde progressie pakt.Die laatste twintig procent levert in de praktijk vaak meer stress en risico op blessures op dan extra conditie. Jurgen vult aan dat deze nuance cruciaal is voor de duursporter die ook een baan en een gezin heeft; rust en flexibiliteit zijn ook een wezenlijk onderdeel van de training.3. Wat is de grootste valkuil van het trainen met AI-gestuurde apps?Ellen ziet dat apps en algoritmes een krachtig hulpmiddel kunnen zijn, maar ze missen vaak de context van het dagelijks leven. Een app ziet je hartslagvariabiliteit wel, maar weet niet dat je een emotioneel zware dag hebt gehad of slecht hebt geslapen door stress op je werk. Als je dan blind het advies van een algoritme volgt om toch die zware intervallen te doen, negeer je belangrijke signalen van je eigen lichaam.De expert waarschuwt dat techniek de menselijke maat nooit helemaal mag vervangen; je eigen gevoel en gezonde verstand blijven bij consistentie de belangrijkste leidraad.4. Wat levert een methode zoals een running streak op voor je regelmaat?Luisteraar Jacco deelt zijn ervaring met de running streak, waarbij hij elke dag minimaal een kwartier loopt. Ellen Ricke ziet dat dergelijke simpele regels helpen om de beslis-stress weg te nemen: je gaat gewoon omdat het in je routine zit.Toch waarschuwt ze voor de schaduwzijde. Wanneer de streak een doel op zich wordt, loop je het risico om door pijn of oververmoeidheid heen te trainen. Het is volgens haar een uitstekende manier om de drempel te verlagen, mits je eerlijk genoeg naar jezelf durft te zijn om te stoppen als je lichaam daar echt om vraagt.5. Wat zijn volgens de wetenschap de meest effectieve manieren om gedrag te veranderen?In plaats van te hopen op een plotselinge vlaag van motivatie, adviseert Ellen Ricke om te focussen op je directe omgeving. Motivatie is onbetrouwbaar, zeker op koude regendagen. Effectieve gedragsverandering zit hem in het verkleinen van de drempel, zoals je sportkleding alvast klaarleggen of afspreken met een loopmaatje.Ellen wijst erop dat sociale controle en een goede klik met een coach veel krachtiger zijn dan welk schema dan ook. Door sporten de makkelijkste keuze van je dag te maken, houd je het op de lange termijn vol zonder dat het elke dag een gevecht wordt.Handige bronnen en links:Proefschrift van Ellen: https://books.ipskampprinting.nl/thesis/601412-ricke/125/Ellen's huidige werk: https://unc-zh.nl/actueel/maak-kennis-met-nieuwe-senior-onderzoeker-ellen-ricke/Aflevering 82 over motivatie en passie om te sporten: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/82-sportpsychologie-onderzoeker-lieke-schiphof-godart-over-passie-om-gezond-te-blijven-sporten/Aflevering 140 over de inzet van gamification als motivator om in beweging te komen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/140-meer-motivatie-om-te-sporten-met-behulp-van-gamification/Onderzoek naar de ‘running streak': https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39439910/Website die alle running streaks bijhoudt: https://www.runeveryday.com/—-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slimmer-presteren-podcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Uilentoren Loop Leersum: 6 juni 2026

Hoe de overheid artsen KAPOT maakte tijdens corona | Frank Stadermann | The Trueman Show #266 Deze week in The Trueman Show: Frank Stadermann   Wat gebeurt er als een man die veertig jaar lang de pilaren van ons rechtssysteem verdedigde, plotseling de barsten ontdekt? Vandaag schuift Frank Stadermann aan. Decennialang was hij de ultieme 'keurige advocaat' in aansprakelijkheids- en verzekeringsrecht, totdat zijn wereldbeeld onherroepelijk begon te kantelen.   Een sceptisch bezoekje aan de graancirkels in Wiltshire -waar hij eigenlijk alleen voor zijn vrouw naartoe ging - veranderde alles. Frank stond oog in oog met fenomenen zoals ‘orbs', die volgens zijn rationele wereldbeeld simpelweg niet konden bestaan. Vanaf dat moment begon een diepgaand proces van ontwaken, kritisch onderzoeken en het bevragen van autoriteit.   In deze aflevering spreken we uitgebreid over zijn nieuwe boek De Corona Inquisitie, waarin hij beschrijft wat er volgens hem misging tijdens de coronaperiode - met name rondom de behandeling van artsen die buiten de protocollen durfden te denken.   Frank begeleidde meerdere artsen die onder vuur kwamen te liggen vanwege het voorschrijven van middelen als hydroxychloroquine en ivermectine. Hij zag van dichtbij hoe meldingen, inspecties, dreiging met boetes en juridische procedures diepe sporen nalieten - niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk.   Daarnaast duiken we in zijn bredere levenspad: van Minerva tot promotie, van George Orwell tot 9/11, en van rationeel jurist tot iemand die het dominante narratief fundamenteel in twijfel trok.   In deze podcast:   Juridische strijd tijdens corona Hydroxychloroquine, ivermectine & medische vrijheid De rol van de rechterlijke macht De Corona Inquisitie Ontwaken & wereldbeeldverschuiving Van systeemadvocaat naar systeemcriticus Groepsdruk, verraad en morele moed   Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/in Volg ons op: Instagram: / thetruemanshowpodcast Facebook: / thetruemanshowpodcast Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217 X: / TruemanshowNL Wekelijks op de hoogte blijven van alle afleveringen, updates, boekentips en de blogs van onze gasten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://thetruemanshow.com/nieuwsbrief/  Samenwerken met de Trueman Show? Stuur een mail naar partners@thetruemanshow.com.   Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende sponsoren:   MODERN NATIVE Geef je lijf wat het écht nodig heeft met de natuurlijke orgaansupplementen van Modern Native. Gebruik code TMS voor 10% korting: https://modernnative.nl/orgaanmix   AMARAPURE Geef jezelf meer energie en een betere nachtrust met de Roodlicht-Lamp van Amarapure. Bestel via https://amarapure.com en ontvang 10% korting met code TMS.   NORDVPN Bescherm je privacy en betaal nooit meer te veel voor vliegtickets of hotels met NordVPN. Voor de prijs van één kop koffie per maand ben je altijd veilig online én kun je wereldwijd betere prijzen vinden. Speciaal voor luisteraars van The Trueman Show: bij een 2-jarig abonnement krijg je 4 maanden extra én 30 dagen niet-goed-geld-terug garantie via nordvpn.com/truemanshow

Het laatste EV-nieuws is: de Lexus ES, Mercedes-Benz VLE, flink wat Polestar nieuws, Tesla Grok, Ford E-transit met iets grotere accu en de Volvo EX30 is bereikbaarder geworden.In EVbijpraten: geen stuurkolom meer voor de Lexus RZ, Tesla FSD en hun RDW afspraak en de stroomprijzen zakten even flink. Verder is Jasper met een Nio ET5 al accuwisselend naar de wintersport gereden en reed Joeri in een Voyah Courage. 

Mobiliteit is al lang geen puur praktische HR-kwestie meer. Het raakt vandaag aan duurzaamheid, welzijn, kostenbeheersing en employer branding.Vanaf 1 januari 2027 verandert het speelveld bovendien fundamenteel: werkgevers die al minstens 36 maanden bedrijfswagens aanbieden, worden verplicht om ook een mobiliteitsbudget aan te bieden. Wat tot nu toe een keuze was, wordt beleid.In deze aflevering van #ZigZagHR Brainpickings gaan we in gesprek met Nele Van Hoecke (Legal Consultant HR bij Securex) en Richard van Hulst (Product Line Director bij Exact). Samen bekijken we:wat de verplichte invoering van het mobiliteitsbudget concreet betekentwelke impact dit heeft op KMO's en HR-teamshoe mobiliteit een strategische hefboom wordt voor welzijn en employer brandinghoe HR, payroll en technologie kunnen zorgen voor eenvoud en compliancewelke fouten organisaties vandaag nog makenen welke stappen je nu al kan zetten richting 2027Deze aflevering is een must-listen voor HR-professionals, payrollspecialisten, ondernemers en leidinggevenden die mobiliteit werkbaar, beheersbaar én aantrekkelijk willen maken.

Het kabinet Jetten kan nu echt aan de slag. Ze zijn beëdigd voor de koning en op de foto gezet op de trappen van het bordes van Paleis Huis ten Bosch. Wat komt er allemaal op nieuwe ministers af op zo'n dag als vandaag? En hoe begin je goed aan die nieuwe baan? Oud-ministers Lilianne Ploumen (PvdA) en Robbert Dijkgraaf (D66) vertellen openhartig over de eerste dag als bewindspersoon. Vanaf het belletje begint het denken en voorbereiden al. En vanaf dag 1 ben je minister. Ploumen vloog direct naar Turkije voor een staatsbezoek en moest direct 1 miljard bezuinigen. En Dijkgraaf moest binnen een week beslissen waar hij een extra miljard voor het onderwijs aan wilde uitgeven. Reageren? Mail naar dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie & montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Ulrike Nagel

Het is maandag 23 februari en Tina praat je weer helemaal bij over het laatste medianieuws nu dat de Olympische Winterspelen erop zitten. Goed nieuws: vanaf 7 april kan iedereen online weer de Nederlandse kijkcijfers inzien. Naast Got Talent wordt ook Special Forces VIPS een Nederlands-Belgische productie en blijkbaar is RTL tevreden genoeg over Pandora, want er komt een tweede seizoen. Ook André van Duin en Janny krijgen een nieuwe televisieshow en tot slot staat Tina stil bij het overlijden van tv-icoon Koos Postema. Natuurlijk ontbreken de vaste rubrieken niet: de kijkcijfers, kijkersvragen én Tina’s kijktip. Kortom: een gloednieuwe aflevering, bomvol tv-nieuws! Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op via sales@audiohuis.com.

Vanaf 2028 verdwijnt het fictieve rendement in box 3 en gaat de Belastingdienst het werkelijke rendement belasten, ook de papieren waardestijging van aandelen, tegen 36%. Vooral start-ups en scale-ups maken zich grote zorgen. Zij vrezen dat medewerkers en vroege investeerders belasting moeten betalen over aandelen die ze (nog) niet kunnen verkopen. Wordt Nederland hierdoor minder aantrekkelijk voor talent en kapitaal? We bespreken het met collega Jan Braaksma. Lees: Groeibedrijven vrezen hoge belasting voor personeel in box 3-plannen Door enorme hoeveelheden olie uit Iran te kopen, houdt China het regime daar in het zadel. Al sinds 2018 kampt het land met zware westerse sancties die de olie-export juist onmogelijk moesten maken. Terwijl de politieke spanningen rond Iran deze week snel oplopen, blijft de olie stromen. Hoe dat kan? En welke rol China daarin precies speelt, hoor je van collega Jean Dohmen. Lees: Hoe de Chinese olie-import de Iraanse ayatollahs in het zadel houdt Liberty Global koopt partner Vodafone uit bij VodafoneZiggo en voegt het samen met het Belgische Telenet. De nieuwe combinatie, Ziggo Group, moet in 2027 naar de beurs in Amsterdam. Wordt hier waarde gecreëerd of schuift Liberty Global vooral een bedrijf met stevige uitdagingen door naar de beleggers? Dat bespreken we in de podcast met collega Jeroen Piersma. Lees: Liberty Global gooit Ziggo met strik over de schutting naar beleggers Redactie en montage: Jort Siemes en Nelleke van der Heiden Presentatie: Nelleke van der HeidenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI Hi my friends !! You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only a lower quality file for free. The Premium Series offers full qaulity listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا. Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram! WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar

Onze mond viel gedwee open van de Ferry Doedens documentaire. Het is een soort ramp, waar je naar wil blijven kijken. Met name omdat de wereld aan de voeten lag van Ferry Doedens. Wij vinden het in ieder geval Ferry Moeilijk om naar te kijken. Verder duiken we nog even in mevrouw Van Berkel, de vrouw die loog op haar CV. Wie de film "BAD SLIPPERS" op zijn CV mag schrijven is Ruben van der Meer! Komt dat zien in de betere bioscoop. Vanaf nu overal te zien.

Na afloop van een saaie bioscoopfilm lijkt Daan Buringa in een romcom terecht te komen. Vanaf 12 maart is Daan zelf in de bioscopen te zien als Fransje Hermans in de film Joe Speedboot. En van 5 tot en met 7 maart speelt Daan zijn nieuwe theatervoorstelling in Frascati in Amsterdam. Wil jij ook een keer een verhaal komen vertellen bij Echt Gebeurd, meld je dan bij ons via het formulier op echtgebeurd.net. De thema's voor alle verhalenmiddagen in dit seizoen vind je hier. Echt Gebeurd is te volgen op Instagram, Facebook, Threads, BlueSky en LinkedIn. Voor mensen die het missen kunnen is er Vriend van de Show. Wil je donateur worden voor € 2,50 per maand of een eenmalige donatie doen, dan kan dat via deze link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er werd rekening gehouden met de doodstraf voor de Koreaanse ex-president Yoon Suk Yeol, die met het leger probeerde het parlement buiten spel te zetten. Maar vandaag bleek in de rechtbank dat het levenslang wordt. De democratische orde is voor nu hersteld, maar het land blijft diep gepolariseerd. Hoe nu verder? Daarover Korea-deskundigen Casper van der Veen en Remco Breuker.  (14:21) Wat oorlog met onze podcastmakers deed Komende dinsdag is het vier jaar geleden dat Rusland begon met de grootschalige invasie in Oekraïne. Over deze oorlog maakten verslaggever Michiel Driebergen en collega Edwin Koopman de podcast Dichter aan het Front. Daarin neemt de gesneuvelde soldaat-dichter Maksym Kryvtsov de luisteraar mee naar het front met de vraag: wat doet oorlog met een mens? Vanaf vandaag staat een bonusaflevering online over de podcast zelf. Daarin vraagt collega Sophie Derkzen de makers hoe zij te werk zijn gegaan en waarom zij deze podcast hebben gemaakt. En ook: welk effect heeft de oorlog eigenlijk op de makers zelf gehad?  Presentatie: Nadia Moussaid

Een stevige sneeuwzone zorgt vandaag voor code geel in zeven provincies, met vooral tussen Leiden en Arnhem neerval tot zeven centimeter sneeuw. Schiphol heeft vanwege de weersomstandigheden circa honderd vluchten geannuleerd. De gladheid houdt tot in de middag aan, waarna volgens weerexpert Reinout van den Born dit de laatste stuiptrekking van de winter lijkt: ‘Vanaf zaterdag komen we overal in de dubbele cijfers’, aldus Van den Born. In Washington komt Donald Trump voor het eerst bijeen met zijn nieuwe vredesraad, met als doel een plan voor de heropbouw van Gaza. Ondanks toezeggingen van 5 miljard dollar en militaire steun uit onder meer Indonesië blijven Europese landen grotendeels weg, waardoor de ambitie van wereldvrede steeds groter maar ook vager wordt, meldt Amerika-correspondent Jan Postma. Het lukt veel gemeenten niet om leegstaande winkelpanden om te bouwen tot woningen, blijkt uit onderzoek van Pointer. Hoewel er landelijk zo’n 9.000 winkelpanden leegstaan, zorgen hoge kosten, complexe ontsluiting en strikte parkeernormen ervoor dat het potentieel voor tienduizenden woningen slechts mondjesmaat wordt benut, aldus hoogleraar Peter Boelhouwer van de TU Delft. Deze omschrijving is met AI gemaakt en gecontroleerd door een BNR-redacteur. Over deze podcast BNR Nieuws Vandaag is de podcast met daarin BNR Ochtendnieuws en BNR Avondnieuws. Je krijgt ’s ochtends vroeg en aan het einde van de werkdag in 20 minuten het belangrijkste nieuws van de dag. Abonneer je via bnr.nl/podcast/bnrnieuwsvandaag, de BNR-app, Spotify en Apple Podcasts. Of luister elke dag live via bnr.nl/live.See omnystudio.com/listener for privacy information.

China staat geen betaalsystemen toe waar het geen controle over heeft, daarom is en blijft de handel in cryptomunten illegaal. Dat schrijft het Financieel Dagblad. Dat bevestigde de Chinese centrale bank (PBOC) eerder deze maand nog eens nadrukkelijk. De overheid ziet wél kansen in de technologie achter de digitale munten en werkt hard aan de ontwikkeling van een eigen stablecoin. de e-CNY. In de prijsanalyse gaat Bert Slagter, analist bij kennisplatform Bitcoin Alpha in op de term 'cryptowinter' die afgelopen week in het Financieele Dagblad gemunt werd. Volgens Slagter is het onterecht om over een winter te spreken, vanuit de cyclus bezien lijkt het eerder op een lente. Toch gaan beleggers gebukt onder een stortvloed aan negatief nieuws over crypto, daardoor lijkt het alsof het einde van crypto is ingeluid. Dat is volgens Slagter nog niet het geval, hij verwacht dat er nog wat meer tijd en diepte nodig is voordat een nieuwe bullmarkt begint. Slagter houdt rekening met een scenario waarna de prijs na een diepe bodem in juni langzaam weer opveert, tot die tijd is het niet uitgesloten dat de prijs af en toe kort omhoog schiet. De Tweede Kamer stemde afgelopen week in met herzieningen voor de box-3 regels. Vanaf 2028 kent Nederland, als enige land ter wereld, een vermogensaanwasbelasting. In essentie betekent dit dat het rendement dat je hebt genoten wordt belast, nog voordat je het hebt gerealiseerd. Met andere woorden: je betaalt belasting ook als je het aandeel nog niet hebt verkocht. De regels hebben volgens Mauro Halve, voorzitter van branchevereniging VBNL nadelige gevolgen voor de Nederlandse cryptosector en belegger, dat komt vooral door de hoge volatiliteit. De VBNL pleit daarom voor toepassing van het realisatiebeginsel voor crypto-assets. Het voorstel zou ten minste een regeling voor achterwaartse verliesverrekening moeten worden bevatten. Genoemd in deze aflevering Artikel in het FD over China en cryptotechnologie Artikel in het FD over de cryptowinter Position paper van VBNL over de vermogensaanwasbelasting Over de podcast Cryptocurrency are here to stay. In deze wekelijkse podcast gidst Daniël Mol je door het belangrijkste cryptonieuws, langs hypes en trends, voor- en tegenstanders en winst en verlies. In het A-deel bespreken we het laatste nieuws en in het B-deel gaan we in gesprek met een gast. Van cypherpunkpioneers tot grootbanken die aan de haal gaan met stablecoins, van Bitcoin tot Ethereum tot CBDC's. Alles passeert de revue. Reageren? Stuur dan een mail naar cryptocast@bnr.nl Gasten Mauro Halve is co-host in de Cryptocast. Hij is Head of Compliance bij Amdax, en voorzitter van de VBNL. Hij is al bijna tien jaar actief in de wereld van digitale activa, met een focus op governance, anti-witwasbeleid en gereguleerde innovatie Bert Slagter is co-host en de prijsanalist bij de Cryptocast. Hij schreef in 2021 het boek 'Ons Geld is Stuk', is host bij Satoshi Radio en analist bij kennisplatform Bitcoin Alpha. Host Daniel Mol is redacteur en presentator van de Cryptocast. Hij is sinds 2017 met Bitcoin bezig en kwam in 2021 bij het team van de Cryptocast. Redactie Daniel Mol Matthijs Damsteeg See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het koperspiraaltje Ballerine beloofde een verademing te zijn, maar veroorzaakte net ernstige problemen. Van ongewenste zwangerschappen tot vastgegroeide koperbolletjes: de klachten stapelden zich op. Hoe kan het dat dit product zó lang op de markt bleef? ­ “De gynaecologen die ik sprak, waren duidelijk geen fan van het Ballerine-spiraaltje", merkt collega Lotte Lambrecht op. Toch werd het ingeplant bij duizenden vrouwen in België en Nederland. De producent, het Israëlische Ocon Therapeutics, beloofde een ‘milder' spiraaltje met minder bijwerkingen. ­ Maar na een uitzending van het Nederlandse onderzoeksprogramma Radar kwamen honderden klachten boven: uitvallende spiraaltjes, ingroei, en zelfs ongewenste zwangerschappen. Hoe kon een product met zo weinig degelijk onderzoek zo lang verkocht worden? En wat betekent dat voor de vrouwen die vandaag nog met een Ballerine rondlopen? ­ Vanaf zaterdag kan je luisteren naar onze nieuwe reeks Ik heb straks een date. Beluister en volg Ik heb straks een date: DS Podcast De Standaard Spotify Apple ­ CREDITS ­ Journalist Lotte Lambrecht | Presentatie Marjan Justaert | Redactie Gijs op ‘t Roodt | Eindredactie Sofie Steenhaut | Audioproductie Joris Vandamme | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld ­See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er kwamen in de eerste maand van 2026 ruim 130.000 banen bij in de Verenigde Staten, flink meer dan het verwachte aantal van 55.000 tot 70.000. ‘Voor zover we nu weten’, benadrukt macro-econoom Edin Mujagic, want achteraf worden de cijfers steevast naar beneden bijgesteld. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vanaf 11 februari gaat Starsand Island in early access op zowel Xbox als Steam. In aanloop naar de lancering heeft Rik de game alvast mogen spelen. Zijn enthousiasme steekt hij […]

Vanaf 13 feb te horen in het Van Gogh Museum. Iedereen zegt dat Van Gogh van het geel is. Maar dan doe je de kleur geel tekort. Bij de tentoonstelling 'Geel, meer dan Van Goghs lievelingskleur' ontwikkelde ik in opdracht van het Van Gogh Museum een zintuiglijke zoektocht langs Van Gogh, de 'Yellow Nineties' en andere gele rakkers. Want: hartstikke leuk allemaal, maar is het geel? En waarom? Duik mee in de glorieuze, grillige wereld van geel. Een zoektocht naar het geelste geel, via de 'hoge gele noot', giftige pigmenten, de klank van kleur en de ravissant irritante dubbelzinnigheid van de Kleur der Kleuren.

Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI Hi my friends !! You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only have a lower quality file for free. The Premium Series offers full quality listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Vous pouvez toujours écouter gratuitement les 250 premiers épisodes d'Ibiza Sensations. À partir de 251, les sets sont devenus Premium et vous ne pouvez obtenir gratuitement qu'un fichier de qualité inférieure. La série Premium offre une écoute de qualité supérieure, ainsi que 2 mix supplémentaires chaque mois et des streamings en direct exclusifs. En rejoignant la série Premium dès maintenant, vous pouvez obtenir plus de 150 heures de nouveaux mix, et ce pour seulement 2 euros par mois ou 24 par an. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا. Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram!   WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar

Heeft u de Brabançonne alvast vanbuiten geleerd? Sommige Belgische wintersporters hopelijk wel. Vandaag wordt het officiële startschot gegeven van de Olympische Winterspelen in Milaan en Cortina . Wat zijn de Belgische medaillekansen? Waarom zijn knieën plots een thema? En vooral: wat heeft Snoop Dogg in Milaan te zoeken? België trekt met een recordselectie van 30 deelnemers richting Olympische Winterspelen in Milaan en Cortina d'Amprezzo. Of zich dat vertaalt in een recordoogst aan medailles, is nog maar de vraag. Topsportdirecteur Olav Spahl durft zich er niet over uitspreken, al liggen er voor onze landgenoten zeker kansen. Is België dan klaar om een wintersportland te worden? Volgens Hans Jacobs, die de winterspelen voor ons vanuit Milaan volgt, alleszins niet: “Een atleet vertelde me dat wij als land simpelweg in een veel lagere categorie spelen dan onze concurrenten”. Toch zitten er absolute wereldtoppers in de Belgische selectie. Sommigen spreken zelfs openlijk uit dat ze enkel met goud tevreden zullen zijn. “Dat is bijna on-Belgisch,” zegt Hans Jacobs, “maar we leveren inderdaad een selectie af waar andere toplanden jaloers op kunnen zijn.” Vanaf zaterdag kan je luisteren naar onze nieuwe reeks Ik heb straks een date. Beluister en volg Ik heb straks een date: DS Podcast De Standaard Spotify Apple Journalist Hans Jacobs | Presentatie Marjan Justaert | Redactie Gijs op ‘t Roodt | Eindredactie Gijs op ‘t Roodt, Sofie Steenhaut | Audioproductie Joris Van Damme | Muziek Brecht Plasschaert | Chef podcast Alexander Lippeveld See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de nieuwe podcast ‘Ik heb straks een date' gaan vrienden Berten en Barbara op zoek naar een lief. Ze gooien zich op de datingmarkt en bespreken in vier afleveringen hoe je in 2026 de ware vindt. Zijn datingapps echt passé? Kan je wel ‘jezelf' zijn op een eerste date? En hoe vind je nu écht een lief? ­ Elke zaterdag van februari kan je een nieuwe aflevering van ‘Ik heb straks een date' beluisteren op je favoriete podcastplatform. De eerste aflevering krijg je vanaf 7 februari. ­ Volg Ik heb straks een date nu al op je favoriete podcastplatform: De Standaard Spotify Apple DS Podcast ­ Abonnees van De Standaard kunnen de volgende afleveringen telkens een week vroeger beluisteren in Luister, het audioplatform in de app DS Nieuws. ­ ­ We maken niet alleen een podcast over de liefde, maar ook heel wat artikels. Die lees je in de reeks Op hoop van liefde.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is nu echt aftellen tot de start van de Winterspelen. In de eerste aflevering van de AD Winterspelen Podcast blikken Niek Goedvolk en Roxane Knetemann samen met schaatsverslaggevers Arjan Schouten en Daniël Dwarswaard vooruit op het olympische schaatstoernooi. We hebben het over de schaatshal in Milaan, het type ijs wat daar ligt, over Sven Kramer die de Spelen maar een 'overhyped toernooi' vindt en over de toewijding van Jutta Leerdam. En naar welke afstand kijken we eigenlijk het meeste uit? En waar moeten we de relletjes zoeken dit toernooi? Je hoort het in de AD Winterspelen Podcast. Vanaf nu iedere avond te beluisteren in je favoriete podcast-app of via ad.nl/winterspelen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laurens en Stefan gaan verder, de finale van weer een seizoen Dossier Cross. Vanaf - hoe kan het ook anders, het WK cross in Hulst. Het campingtafeltje te midden van de ploegbussen. Een perfect recept voor een zoete inval van renners. Of beter gezegd - een complete chaos, met alle Klak Af! Klassement deelnemers achter de microfoon. Ryan Kamp, Pim Ronhaar, Niels Vandeputte, Mees Hendrikx en - de nummer twee van vandaag - Tibor Del Grosso.Het werd een rumoerig uurtje nababbelen vanuit de buik - de onderbuik - van het crosspeloton. Over de bewondering voor de kampioen der kampioenen, over blijdschap en teleurstellingen, en natuurlijk de grote uitslag van het Klak Af! Klassement!En hoe zat het ook alweer aura farming van Mathieu? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI   Hi my friends !! You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only a lower quality file for free. The Premium Series offers full qaulity listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا. Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram!   WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar

Spotgoedkope t-shirts gemaakt in sweatshops... als we het écht weten, willen we die misschien niet dragen. Maar zijn dure t-shirts echt altijd duurzamer? Binnenkort weet je het! Prof. dr. Annick Schramme, expert duuzame mode aan de UAntwerpen, en prof. dr. Carmen Adams, consumentenpsycholoog aan de UHasselt, bespreken hoe het Digital Product Passport elk kledingstuk traceerbaar maakt. Zal het ook de manier waarop we shoppen veranderen?

Ajax is uitgeschakeld in het bekertoernooi na een kansloze nederlaag bij AZ. Het werd 6-0 voor de Alkmaarders, die daarmee de angstgegners blijven voor Ajax. In de AD Voetbalpodcast blikken Etienne Verhoeff en Maarten Wijffels terug op het duel in Alkmaar, maar ook Jari De Busser staat centraal. De Belgische penaltykiller van Go Ahead Eagles die vier van de vijf strafschoppen van Heracles Almelo pakte. Verder aandacht voor Heerenveen-trainer Robin Veldman en opmerkelijke voetbalblessures. Leon ten Voorde was bij de perspresentatie van Erik ten Hag, de nieuwe technisch directeur van FC Twente. Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform. Bestel het boek De vraag van Vandaag hier: https://webwinkel.ad.nl/product/de-vraag-van-vandaagSupport the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Misschien dat de overnamesoap van Warner Bros. Discovery ooit een serie wordt. En wij weten wel op welke streamer dat komt. Netflix (ja die bedoelen we) wil namelijk doorpakken met die overname. Om Paramount Discovery te overtoepen wil Netflix het bod nóg mooier maken. Bronnen melden aan persbureau Bloomberg dat Netflix het bod nu volledig in cash wil doen. Eerst was het bod van bijna 83 miljard dollar in cash en aandelen, nu wil het beleggers dus verleiden met cash. Iets waar we het deze aflevering over hebben. We kijken of Netflix niet een veel te groot risico neemt en of aandeelhouders hier wel blij mee moeten zijn.Zijn Tesla-beleggers blij met het Valentijnsdag-cadeau van Elon Musk? Dat is de volgende vraag. Vanaf 14 februari komt hij namelijk met een abonnement. Een die moet zorgen voor nieuwe inkomstenstromen, maar dan wel bij iets dat zwaar onder vuur ligt (en waar de toezichthouder onderzoek naar doet).Verder hebben we het over de middelvinger van Donald Trump. Je hoort naar wie hij hem opstak. Ook gaat het over de rechtszaak over Nexperia, de bonussen van bankiers en de aanstaande beursgang van een groot defensiebedrijf. Dat komt nu officieel naar het Damrak! Te gast: Martine Hafkamp, Fintessa VermogensbeheerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI Hi my friends !! You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only a lower quality file for free. The Premium Series offers full qaulity listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا. Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram! WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar

Het is reces en Haagse Zaken is er even niet. In de tussentijd tippen we je afleveringen die het terugluisteren waard zijn. Deze week: de aflevering 'Volgens Herman Tjeenk Willink moeten deze verkiezingen over de rechtsstaat gaan'. Vanaf 17 januari zijn we weer terug met reguliere afleveringen en met een nieuwe host: politiek redacteur Erik van der Walle.Volgens Herman Tjeenk Willink moeten deze verkiezingen over de rechtsstaat gaan De verkiezingscampagne nadert zijn einde en het gaat veel over lijsttrekkers, ophef en de verschillende standpunten van de partijen. Jij mag volgende week stemmen. Maar deze verkiezingen gaan heel weinig over de spelregels, over de fundamenten van de democratie die garanderen dat jij kan stemmen. Wat is de toekomst van de democratie en de rechtsstaat?Daarom praten we in deze bijzondere aflevering van Haagse Zaken met Minister van Staat Herman Tjeenk Willink. Over de democratie, de rechtsstaat en de bedreiging daarvan. En wat jij als burger kan doen om de democratische rechtsorde te beschermen. Heeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nl.Gast: Herman Tjeenk WillinkPresentatie: Guus ValkRedactie & productie: Iris VerhulsdonkMontage: Pieter BakkerZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deel 20  -   De vlucht  (slot van deze serie) "Sprong in het Heelal"  is een van Neerlands meest iconische en succesvolle hoorspelen. Het werd vertaald uit het Engels en uitgezonden op de radio door de KRO in 1955. Dat was voordat wij mensen ooit op de maan stonden en de strijd losbarstte tussen de VS en de Sobjet-Unie om daarbij de eerste te zijn. Hele families schaarden zich rond hun radiotoestel tijdens iedere uitzending van Sprong in het Heelal. Een heerlijk hoorspel in 20 delen van een half uur,  om je deze donkere dagen dichter bij de sterren te brengen. Met voorafgaand aan het eerste deel een bevlogen inleiding door Chris Bajema, hij bracht dit hoorspel aan bij Parel, als zijn grote inspiratie. Vanaf hier iedere dag een nieuwe aflevering. Voor credits zie eerste of laatste aflevering. Parel Radio Podcast brengt je de mooiste radioverhalen. Tijdloos en iedere twee weken een nieuwe aflevering. Host: Stef Visjager. Mailadres voor vragen en suggesties: radioparel@gmail.com

Deel 19 - De stem uit de woestijn    "Sprong in het Heelal"  is een van Neerlands meest iconische en succesvolle hoorspelen. Het werd vertaald uit het Engels en uitgezonden op de radio door de KRO in 1955. Dat was voordat wij mensen ooit op de maan stonden en de strijd losbarstte tussen de VS en de Sobjet-Unie om daarbij de eerste te zijn. Hele families schaarden zich rond hun radiotoestel tijdens iedere uitzending van Sprong in het Heelal. Een heerlijk hoorspel in 20 delen van een half uur,  om je deze donkere dagen dichter bij de sterren te brengen. Met voorafgaand aan het eerste deel een bevlogen inleiding door Chris Bajema, hij bracht dit hoorspel aan bij Parel, als zijn grote inspiratie. Vanaf hier iedere dag een nieuwe aflevering. Voor credits zie eerste of laatste aflevering. Parel Radio Podcast brengt je de mooiste radioverhalen. Tijdloos en iedere twee weken een nieuwe aflevering. Host: Stef Visjager. Mailadres voor vragen en suggesties: radioparel@gmail.com

Deel 18 - Achtervolging en ontsnapping "Sprong in het Heelal"  is een van Neerlands meest iconische en succesvolle hoorspelen. Het werd vertaald uit het Engels en uitgezonden op de radio door de KRO in 1955. Dat was voordat wij mensen ooit op de maan stonden en de strijd losbarstte tussen de VS en de Sobjet-Unie om daarbij de eerste te zijn. Hele families schaarden zich rond hun radiotoestel tijdens iedere uitzending van Sprong in het Heelal. Een heerlijk hoorspel in 20 delen van een half uur,  om je deze donkere dagen dichter bij de sterren te brengen. Met voorafgaand aan het eerste deel een bevlogen inleiding door Chris Bajema, hij bracht dit hoorspel aan bij Parel, als zijn grote inspiratie. Vanaf hier iedere dag een nieuwe aflevering. Voor credits zie eerste of laatste aflevering. Parel Radio Podcast brengt je de mooiste radioverhalen. Tijdloos en iedere twee weken een nieuwe aflevering. Host: Stef Visjager. Mailadres voor vragen en suggesties: radioparel@gmail.com

Deel 17  - Gevangenen van de Marsbewoners "Sprong in het Heelal"  is een van Neerlands meest iconische en succesvolle hoorspelen. Het werd vertaald uit het Engels en uitgezonden op de radio door de KRO in 1955. Dat was voordat wij mensen ooit op de maan stonden en de strijd losbarstte tussen de VS en de Sobjet-Unie om daarbij de eerste te zijn. Hele families schaarden zich rond hun radiotoestel tijdens iedere uitzending van Sprong in het Heelal. Een heerlijk hoorspel in 20 delen van een half uur,  om je deze donkere dagen dichter bij de sterren te brengen. Met voorafgaand aan het eerste deel een bevlogen inleiding door Chris Bajema, hij bracht dit hoorspel aan bij Parel, als zijn grote inspiratie. Vanaf hier iedere dag een nieuwe aflevering. Voor credits zie eerste of laatste aflevering. Parel Radio Podcast brengt je de mooiste radioverhalen. Tijdloos en iedere twee weken een nieuwe aflevering. Host: Stef Visjager. Mailadres voor vragen en suggesties: radioparel@gmail.com

Deel 16  Een schapenfarm op Mars "Sprong in het Heelal"  is een van Neerlands meest iconische en succesvolle hoorspelen. Het werd vertaald uit het Engels en uitgezonden op de radio door de KRO in 1955. Dat was voordat wij mensen ooit op de maan stonden en de strijd losbarstte tussen de VS en de Sobjet-Unie om daarbij de eerste te zijn. Hele families schaarden zich rond hun radiotoestel tijdens iedere uitzending van Sprong in het Heelal. Een heerlijk hoorspel in 20 delen van een half uur,  om je deze donkere dagen dichter bij de sterren te brengen. Met voorafgaand aan het eerste deel een bevlogen inleiding door Chris Bajema, hij bracht dit hoorspel aan bij Parel, als zijn grote inspiratie. Vanaf hier iedere dag een nieuwe aflevering. Voor credits zie eerste of laatste aflevering. Parel Radio Podcast brengt je de mooiste radioverhalen. Tijdloos en iedere twee weken een nieuwe aflevering. Host: Stef Visjager. Mailadres voor vragen en suggesties: radioparel@gmail.com

Deel 15 - Willoze slachtoffers "Sprong in het Heelal"  is een van Neerlands meest iconische en succesvolle hoorspelen. Het werd vertaald uit het Engels en uitgezonden op de radio door de KRO in 1955. Dat was voordat wij mensen ooit op de maan stonden en de strijd losbarstte tussen de VS en de Sobjet-Unie om daarbij de eerste te zijn. Hele families schaarden zich rond hun radiotoestel tijdens iedere uitzending van Sprong in het Heelal. Een heerlijk hoorspel in 20 delen van een half uur,  om je deze donkere dagen dichter bij de sterren te brengen. Met voorafgaand aan het eerste deel een bevlogen inleiding door Chris Bajema, hij bracht dit hoorspel aan bij Parel, als zijn grote inspiratie. Vanaf hier iedere dag een nieuwe aflevering. Voor credits zie eerste of laatste aflevering. Parel Radio Podcast brengt je de mooiste radioverhalen. Tijdloos en iedere twee weken een nieuwe aflevering. Host: Stef Visjager. Mailadres voor vragen en suggesties: radioparel@gmail.com                   

Het is reces en Haagse Zaken is er even niet. In de tussentijd tippen we je afleveringen die het terugluisteren waard zijn. Deze week: de aflevering 'De normalisering van uiterst rechts'. Vanaf 17 januari zijn we weer terug met reguliere afleveringen en met een nieuwe host: politiek redacteur Erik van der Walle.De normalisering van uiterst rechts In deze aflevering hebben we een gast: wetenschapper Léonie de Jonge. Zij was universitair hoofddocent politicologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. In januari 2025 werd ze benoemd als hoogleraar rechts-extremisme onderzoek aan de Universiteit van Tübingen - in Duitsland. Ze leidt daar het onderzoeksinstituut IRex en heeft een column in de Groene Amsterdammer.In deze aflevering van Haagse Zaken bespreken we wat het afgelopen politieke jaar ons zegt over de normalisering van uiterst rechts gedachtegoed, hoe je onderzoek doet naar uiterst rechts - en hoe dat verschilt in Duitsland en Nederland - en welke verantwoordelijkheid er ligt bij de wetenschap en journalistiek.Heeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nl.Verder lezen en luisterenHaagse Zaken in de zomer I: boze kiezers en emoties in de politiekHaagse Zaken in de zomer II: over blinde vlekken en de politiek in therapiePodcast Vandaag - De soundtrack van radicaal-rechtsGast: Léonie de JongePresentatie: Guus ValkRedactie & productie: Iris VerhulsdonkMontage: Pieter BakkerZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop   Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI   Hi my friends !! You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only have a lower quality file for free. The Premium Series offers full quality listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Vous pouvez toujours écouter gratuitement les 250 premiers épisodes d'Ibiza Sensations. À partir de 251, les sets sont devenus Premium et vous ne pouvez obtenir gratuitement qu'un fichier de qualité inférieure. La série Premium offre une écoute de qualité supérieure, ainsi que 2 mix supplémentaires chaque mois et des streamings en direct exclusifs. En rejoignant la série Premium dès maintenant, vous pouvez obtenir plus de 150 heures de nouveaux mix, et ce pour seulement 2 euros par mois ou 24 par an. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا. Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram!   WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar

Merry Christmas and Happy Holidays!!!   Professional Series: https://www.patreon.com/luisdelvillardj/shop Follow the Ibiza Sensations playlist on Spotify: www.spoti.fi/3Z6pDkI Hi my friends !! You can still listen for free to the first 250 Ibiza Sensations episodes. From 251 the sets became Premium and you can only have a lower quality file for free. The Premium Series offers full quality listening plus 2 extra mixes every month and some exclusive Live Streamings. If you join the Premium Series now, you can get more than 150 hours of new mixes, and for only  2 euro monthly or 24 a year. Die ersten 250 Folgen von Ibiza Sensations könnt ihr noch kostenlos hören. Ab 251 Folgen sind die Sets Premium, und ihr könnt nur noch eine Datei in niedrigerer Qualität kostenlos hören. Die Premium-Serie bietet volle Qualität plus zwei zusätzliche Mixe pro Monat und exklusive Live-Streams. Wenn ihr jetzt der Premium-Serie beitretet, erhaltet ihr über 150 Stunden neue Mixe für nur 2 Euro monatlich oder 24 Euro jährlich. Vous pouvez toujours écouter gratuitement les 250 premiers épisodes d'Ibiza Sensations. À partir de 251, les sets sont devenus Premium et vous ne pouvez obtenir gratuitement qu'un fichier de qualité inférieure. La série Premium offre une écoute de qualité supérieure, ainsi que 2 mix supplémentaires chaque mois et des streamings en direct exclusifs. En rejoignant la série Premium dès maintenant, vous pouvez obtenir plus de 150 heures de nouveaux mix, et ce pour seulement 2 euros par mois ou 24 par an. Você ainda pode ouvir gratuitamente os primeiros 250 episódios de Ibiza Sensations. A partir de 251, os episódios passaram a ser Premium e você só pode ouvir um arquivo de qualidade inferior gratuitamente. A Série Premium oferece audição em alta qualidade, além de 2 mixagens extras por mês e algumas transmissões ao vivo exclusivas. Se você assinar a Série Premium agora, poderá obter mais de 150 horas de novas mixagens por apenas 2 euros por mês ou 24 por ano. Je kunt de eerste 250 afleveringen van Ibiza Sensations nog steeds gratis beluisteren. Vanaf aflevering 251 zijn de afleveringen Premium geworden en kun je alleen nog gratis naar een bestand met een lagere kwaliteit luisteren. De Premium Series biedt luisterplezier in hoge kwaliteit, plus 2 extra mixen per maand en een aantal exclusieve livestreams. Als je je nu abonneert op de Premium Series, krijg je meer dan 150 uur aan nieuwe mixen voor slechts 2 euro per maand of 24 euro per jaar. Todavía puedes escuchar los primeros 250 episodios de Ibiza Sensations gratis. A partir del episodio 251, los episodios se convirtieron en Premium y solo puedes escuchar gratis un archivo de menor calidad. La Serie Premium ofrece alta calidad de escucha, además de 2 mezclas extra al mes y transmisiones en vivo exclusivas. Si te suscribes a la Serie Premium ahora, puedes obtener más de 150 horas de nuevas mezclas por solo 2 euros al mes o 24 euros al año. Вы по-прежнему можете бесплатно послушать первые 250 эпизодов Ibiza Sensations. Начиная с эпизода 251, эпизоды стали Premium, и вы можете бесплатно послушать только файл более низкого качества. Premium Series предлагает высококачественное прослушивание, а также два бонусных микса в месяц и эксклюзивные прямые трансляции. Если вы подпишетесь на Premium Series сейчас, вы можете получить более 150 часов новых миксов всего за €2 в месяц или €24 в год. لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أول 250 حلقة من Ibiza Sensations مجانًا. بدءًا من الحلقة 251، أصبحت الحلقات متاحة للخدمة المميزة، حيث يمكنك الاستماع فقط إلى ملفات بجودة أقل مجانًا. تقدم الخدمة المميزة استماعًا عالي الجودة، بالإضافة إلى مجموعتين إضافيتين شهريًا وبثًا مباشرًا حصريًا. باشتراكك في الخدمة المميزة الآن، يمكنك الحصول على أكثر من 150 ساعة من المجموعات الجديدة مقابل 2 يورو فقط شهريًا أو 24 يورو سنويًا. Join !! Apúntate !!   https://www.patreon.com/luisdelvillardj   You know how important is to be connected so it's time to join me on Social Media! Facebook, Twitter, and Instagram!   WEBSITE: http://www.luisdelvillar.com Instagram: https://instagram.com/luisdelvillardj/ Facebook: https://www.facebook.com/LuisdelVillardj Twitter: https://twitter.com/LuisdelVillardj SHOP ONLINE : https://shop.spreadshirt.net/luisdelvillardj/ Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/ibiza-sensations/id521062568 Soundcloud: http://soundcloud.com/luis-del-villar Mixcloud: http://www.mixcloud.com/LuisdelVillar/ Hearthis.at: https://hearthis.at/L6BkT28Z/ Podbean: https://luisdelvillardj.podbean.com/ YouTube: http://www.youtube.com/@IbizaSensationsbyLuisdelVillar Google Podcast: http://bit.ly/2RCu3MZ Overcast: https://overcast.fm/itunes521062568/ibiza-sensations-by-luis-del-villar