Life 不下課

最近跟朋友玩了 「孟菲斯」這款桌遊， 我只能說，非常喜歡！ 這是埃及主題的策略遊戲， 之所以叫孟菲斯， 是因為他是古埃及王國 的第一個首都。 在遊戲裡， 玩家要努力， 發展埃及文明， 以贏得最高的聲望。 這款桌遊好玩在 提供多條路線讓玩家搭配。 你可以蓋金字塔、 也可以下葬木乃伊、 或是派祭司到神廟獻祭、 要不就雕刻人面獅身像、 也能推進尼羅河上的船隻。 總之， 你能想像的埃及元素， 全都收進這款桌遊裡了， 是我玩過的埃及主題遊戲裡， 文化和情境最飽滿的。 ─ 好，重點來了， 他的多路線設計， 看似提供你多種選擇， 但如果你每條都走一點， 行動效率反而低落； 但如果你只專精一條， 遇到對手卡位， 成本花費會痛不欲生。 這讓我思考一個人生問題： 「多路並進的意義到底是什麼呢？」 人生你可以一條路走到底， 不過那會少很多樂趣， 但你跑太多路線， 又會顧此失彼， 所以該怎麼取捨呢？ ─ 在玩遊戲過程裡， 我似乎找到一個解方， 那就是「串聯疊加」。 比方我主打「祭司獻祭」路線， 但當大家都跟著進來， 這路線成本就變高了。 所以我得發展 第二、第三條路， 但選擇的標準是什麼呢？ 答案是， 能夠幫主路線串聯疊加的那條。 所以我次路線 選了「金字塔」和「人面獅身像」， 來強化「祭司獻祭」。 ─ 從遊戲回到人生， 主路線就是我們的專業， 次路線像是你的興趣嗜好。 也許我們 可以思考的是， 怎麼用興趣嗜好， 串聯疊加回你的專業。 舉例來說， 我的專業是寫作和演講， 但他的核心概念就那些。 如果我要讓 主路線有別於其他人， 那就要去佈局次路線， 所以我發展了新的興趣： 桌遊、閱讀、拳擊、吉他 這些興趣也許 一開始看起來沒效益， 但當我掌握到一定熟悉度後， 串聯疊加回我的寫作和演講， 就會形成獨一無二的巨大優勢。 ─ 前提是， 你得有耐心， 耐得住不把所有心力放專業， 耐得住興趣培養的時間成本。 勝負從來不是重點， 綻放你的人生文明才是意義。 ─

有個萬年吵破頭的問題， 到底要跳脫舒適圈， 還是待在舒適圈呢？ 我跟瓦基聊起這話題， 他不愧是閱讀資料庫， 瞬間給了我雙方論據。 ─ 艾米妮亞‧伊貝拉 曾提出「能力陷阱」這概念。 意思是當我們 越擅長某件事，就越常去做， 而做得越多，就越擅長， 但其實這樣隱藏著視野受限的陷阱。 從這個角度來看， 我們應該要跳脫舒適圈。 ─ 不過呢， 克莉絲汀‧巴特勒有另一個洞見， 叫做「人生GPS」。 她認為如果 你太快跨出舒適圈， 反而會讓你感到恐慌焦慮。 所以你該做的， 應該是有策略地拓展舒適圈。 你看， 如果從這角度， 是不是應該要待在舒適圈呢？ ─ 那到底誰才是對的？ 瓦基說了一句話， 直接戳破盲點，他說： 「如果你問誰是對的， 那就代表你問錯問題了。」 因為重點不在對錯， 而是在於適用情境。 今天一個 剛出社會的新鮮人， 一切對他而言充滿未知， 你要他跳脫舒適圈理所當然； 但如果換作一個 已經在領域深耕的中年人， 你要跳脫舒適圈， 那沉默成本對他實在太高。 ─ 所以瓦基運用情境智慧， 創造出第三種看見： 「找到你的伸展圈」 伸展圈介於 舒適圈和恐慌圈之間。 他會讓你感到興奮， 有點壓力但不過於焦慮， 而且會帶給你源源不絕的動力。 所以你可以 80%的時間待在舒適圈到伸展圈， 20%的時間去碰觸邊界。 ─ 簡單來說， 你遊走於舒適圈和恐慌圈之間。 這樣的人生， 是不是更好玩呢？ ─

你會不會覺得， 有時候這個世界， 讓人有點無所適從？ 好比有人告訴你， 要跳脫舒適圈， 才會成長和突破； 但又有人說， 不，待在舒適圈， 那才能讓你大展身手。 類似的矛盾還好多， 像是 到底該當專家還是通才？ 到底要做自己還是為人著想？ 這個困惑， 我直到跟瓦基聊天， 才終於有個頭緒。 ─ 瓦基說了個故事， 美國在二戰期間， 因為牛肉得供應前線士兵， 導致國內牛肉不夠， 政府想說服家庭主婦吃牛內臟， 但是顯然大家不買單。 後來他們發現， 對經濟狀況不同的家庭， 要用不同的理由來說服。 如果是拮据家庭， 就要強調省錢： 「內臟比牛肉便宜一半， 而且一樣有營養。」 如果是富裕家庭， 就要強調營養： 「肝臟含鐵輛是牛肉的好幾倍， 對孩子的發育很好。」 ─ 因此， 瓦基的新書， 提出一個概念叫做「情境智慧」。 也就是說， 任何事情都有邊界條件， 一旦超出這個邊界， 結論就不成立了。 好比說， 多喝水對身體健康有幫助； 但如果今天是腎臟病患者， 多喝水可能就是要了他的命。 瓦基告訴我， 情境智慧簡單來說 就五個字：看狀況而定。 ─ 問題是， 為什麼這很難做到？ 因為社群網路， 把人推向極化時代， 不斷推播極端地、 情緒化地的內容給你。 你只要一接收， 根據演算法， 他就會餵更多給你。 這也使得， 我們對不慍不火 的理性內容無感， 喜歡各種炎上、爆料或逆風， 自然被推往其中一端， 失去審視度勢的思維彈性。 ─ 瓦基點醒了我一件事， 在這個極化時代， 想要保持清醒，不被操弄， 就必須用情境智慧做你的導航。 善用提問的力量， 不妄下結論， 才能活得通透自在。 ─

有句話說： 「不打不相識。」 我以為只存在電影裡， 沒想到竟在我生活裡成真。 我的朋友家群， 是初原麵場的創辦人。 前陣子， 我比完拳賽， 他說我備賽把自己搞太瘦了， 要幫我好好補一補， 所以請我去店裡吃麵， 把所有好料點了一輪請我吃。 你說， 我哪認識這麼有料的朋友？ ─ 其實， 家群是我人生 第一場拳賽的對手。 那是我印象 最深刻的一場比賽。 因為一開賽， 他的拳就如暴雨般襲來， 我只能左支右絀地抵擋。 好不容易， 我見他攻勢稍緩， 卸下防禦，探頭一看。 不妙， 家群一計右鉤拳進來， 精準打中了我的下巴。 頓時間， 我就像坐大怒神， 從高處跌坐在地上。 我被擊倒， 裁判開始讀秒， 教練擔心我安危， 立刻丟出毛巾棄權。 我人生第一場拳賽， 一分鐘左右就結束了。 ─ 那時我很沮喪， 坐在後台休息。 本來故事 該結束在這裡， 沒想到家群跑來關心我狀況， 給了我許多鼓勵。 後來我們加了好友， 一直有保持聯絡。 也因為這場挫敗， 讓我領悟一件事， 拳要打好， 光打手靶和沙包是不夠的， 一定要大量的對練實戰。 所以我決定， 每個禮拜都去對練， 強迫自己面對來拳， 直到閃躲和出拳變本能反應。 這也讓我後來， 終於解鎖人生 第一場拳賽勝利。 家群也一直關注我， 為我每次拳賽鼓舞吆喝。 ─ 後來我們吃飯聊天， 不僅聊拳、也聊事業， 我好奇問他， 從受雇者變成創業者， 心境上最大的改變是什麼呢？ 他說了一段 讓我印象深刻的話： 「從員工變成老闆，我發現， 員工可以朝九晚五，老闆變成沒日沒夜； 員工把事情做好就好，老闆必須發現問題解決； 員工可以領穩定收入，老闆必須想盡辦法創造收入。」 創業如同拳擊， 你一定會挨拳， 會痛、會倒、會沮喪， 但是願意重新站起來的人， 沒有一個是好惹的， 終將創造屬於他們的輝煌時刻。 ─ ♥️臉書：陳家群｜ https://www.facebook.com/chen.jia.qun.673138

你喜歡吃拉麵嗎？ 我很喜歡， 剛好我朋友家群， 是初原麵場的創辦人。 所以有時， 我會去店裡， 找他吃麵聊天。 當初家群， 從煮麵招呼客人起家， 如今的他負責加盟接洽。 你知道初原麵場 全台有多少家嗎？ 答案是28家， 我好奇問家群， 有沒有哪一家 讓他印象深刻？ 家群說 如果真要說一間， 會讓大家哇一聲的， 那應該就是拉拉山分店吧！ ─ 拉拉山？ 對，因為這間分店 位於海拔1320公尺的山上。 有趣的是， 他一年只開2個月， 大概六月開到八月左右。 為什麼呢？ 因為這是水蜜桃產季， 遊客爬山，順便採水蜜桃。 但山上沒啥東西吃， 這間最台海拔最高的屋台拉麵， 自然就吸引飢腸轆轆的遊客了。 除了這間分店， 家群還跟我聊了 好幾間分店的故事。 我很訝異， 他怎麼對分店 的故事都如數家珍？ 家群告訴我， 因為他是加盟經理， 如果有人想加盟初原麵場， 基本上都是由他負責接洽。 ─ 家群認為， 願意來加盟的夥伴， 都是對他們公司的信任， 所以說什麼也要幫他們賺到錢。 所以家群 會帶著加盟主看店面， 剛好他以前做過房地產鑑價， 練就他看店面的火眼金睛。 接著教加盟主技術， 湯怎麼熬？麵怎麼煮？ 嚴格把關餐飲的口味。 另外還有營運， 人事費用怎抓？ 水電瓦斯冷氣費怎算？ 以及該怎麼行銷宣傳？ ─ 家群的用心， 加盟主都看在眼裡， 這也是為什麼， 好幾位店主都有複數店， 就是對初原麵場品牌的信賴。 家群讓我領悟一個道理： 信任，是最好的品牌。 ─ ♥️臉書：陳家群｜ https://www.facebook.com/chen.jia.qun.673138

有一陣子， 我很愛看深夜食堂， 看一道道料理， 療癒了那些疲憊的心。 直到認識家群， 聽了他的故事才發現， 原來深夜食堂， 真的存在於城市某個角落。 家群是初原麵場的創辦人， 賣的是日式拉麵。 在創業初期， 他忙進忙出， 既要招呼客人， 也要熬湯煮麵。 餐飲業很累， 有時我會看到店家， 貼著一張字條說： 「如果忙到忘了微笑， 敬請見諒。」 不過家群累歸累， 卻澆不熄他對 客人的好奇和熱情。 ─ 有次， 他在店裡煮拉麵， 來了兩個穿田徑衣的女學生用餐。 家群問他們 是練什麼項目， 得知原來是100公尺跨欄。 後來家群 邀請他們的田徑教練 來店裡用餐閒聊。 才得知其中 一個女生阿美， 跑得非常快，全國等級， 卻沒有一雙好的釘鞋， 甚至有次釘鞋還跑到分開了。 家群心想， 我怎麼讓優秀的選手， 沒有好的釘鞋去比賽， 更何況她是在地學生， 而初原麵場也是在地店家。 因此， 他決定贊助阿美， 讓她全心比賽， 不用再為了裝備煩惱。 最後你知道嗎， 阿美竟然跑出了 13秒30的成績， 拿下全中運的金牌。 ─ 動人的故事不只一個， 還有一次， 拉麵店外頭， 來了一對母女。 女兒坐輪椅， 媽媽在外頭張望， 家群立刻迎上前去， 問他們要進去用餐嗎？ 媽媽開心地問說可以嗎， 家群說當然可以啊， 於是跟夥伴幫忙， 把妹妹的輪椅抬進店裡。 當餐點上桌， 妹妹準備用餐， 把頭巾那下來時， 家群愣住了。 媽媽這才說， 因為妹妹在做化療， 身體不舒服，總是沒胃口， 但她一直很喜歡吃拉麵。 剛經過門口， 之所以猶豫， 是因為店面有台階， 輪椅不好上去， 但又不好意思麻煩別人。 沒想到家群熱情來招呼他們， 讓女兒能如願享受拉麵， 真的很謝謝他。 ─ 這就是家群，我想， 初原麵場的拉麵好吃， 不只是因為用料實在， 也是因為裡頭有濃厚的人情味。 ─ ♥️臉書：陳家群｜ https://www.facebook.com/chen.jia.qun.673138

上回我打完拳賽， 我的朋友家群， 說要好好幫我補一下， 當然沒在跟他客氣的。 於是我們來到 三峽的初原麵場， 這是間日式拉麵店。 家群還真 不只是說說， 先幫我點了一碗 大碗的雞白湯拉麵。 接著所有單品全來一輪， 雞唐揚、可樂餅、 炸豬排、和牛肉餅、 炙燒叉燒丼…… 為了備賽， 我餓很久了， 眼前美食當前， 立刻大快朵頤一番。 我們邊吃邊聊， 聊起家群的創業過程， 噢，忘了跟你說， 家群是初原麵場的創辦人。 ─ 我問家群， 他以前就是念餐飲的嗎？ 答案讓我意外， 他說本來是念建築的， 畢業後出來做不動產估價。 我很訝異， 問說那怎麼 會轉戰餐飲業呢？ 家群回想起學生時代， 曾在牛排店打工， 對別人來說餐飲業很累， 但他很喜歡觀察客人， 提供客人好的服務。 有次， 兩位氣質貴婦到店用餐， 家群一如往常， 為他們推薦餐點、 收桌、加紅茶。 貴婦用完餐結帳時， 把家群叫了過去， 給他1000元當小費， 家群愣住了。 他深切感受到 也許服務是自己的天賦。 ─ 回到不動產估價的日子， 薪水不錯，也很穩定， 但家群總覺得少了什麼。 偶然間， 他回想起那段， 在餐飲業打工的日子， 一陣熱血突然湧上心頭。 是啊， 人生如果不做 自己有熱情的事， 那多無趣啊！ 家群決定放手一搏。 他找了幾位 過去認識的夥伴， 一起合作開餐廳， 也就是的「初原麵場」。 如今， 初原麵場走過第八個年頭， 全台分店總共有28間。 ─ 我問家群，創業累嗎？ 他說： 「做自己熱愛的事， 怎麼能說是累呢？」 是啊， 人生一場， 寧可為熱情疲於奔命， 勝過在乏味裡虛度此生。 ─ ♥️臉書：陳家群｜ https://www.facebook.com/chen.jia.qun.673138

美國的Uber公司， 不斷嘗試自動駕駛汽車， 沒想到在2018年， 曾發生一件事。 Uber的自動駕駛汽車， 竟然在亞利桑那州撞死一個人， 引起民眾譁然。 為什麼會這樣呢？ 後來發現， 其實在撞上前6秒， AI已經偵測前方有物體。 但它判斷 那物體是人的機率很低， 因此沒有煞車， 造成了這場悲劇。 ─ 從這場事故告訴我們什麼？ 決策=預測+判斷 所謂預測， 是告訴你發生各種結果的機率是多少； 所謂判斷， 是對於每種結果， 你在多大程度上願意接受。 那麼，在AI時代， 我們該如何做決策呢？ 《拐點》的作者萬維綱有個洞見，他說： AI時代的決策=AI的預測+人的判斷 因為預測是客觀的， 判斷是主觀的。 因此， AI不能僭越人的判斷； 同樣的， 人也不能專斷AI的預測。 我們要知道， AI的確比人聰明， 但問題在於 最後承受風險的，是人， 最終拍板定案的必須是你。 ─ 可問題AI都這麼厲害了， 那人到底要做什麼？ 別忘了你有一項 Ai永遠沒有的優勢， 你是人，AI不是。 所以，我認為， 我們得比AI更有人味。 我們在下決策時， 不會只根據冰冷的數據， 可能還得顧及人情義理。 孟子說： 「今人乍見孺子將入於井， 皆有怵惕惻隱之心。」 白話翻譯也就是， 如果看到一個孩子快掉進井裡， 任何人都會產生同情憐憫的心。 或許， 文學經典是AI時代下， 人類最後的堡壘。 經典讀得越多越廣， 越能在複雜的情境下， 調動內化的智慧， 做出兼顧情理的決策。 ─ 祝福你， 在AI時代， 享受科技的紅利， 也留住身而為人的溫度。 ─

我很喜歡玩桌遊， 尤其是策略遊戲， 也許有人覺得很燒腦， 但對我來說那是一種享受。 而且你知道嗎， 每種策略遊戲， 有各自的邏輯， 當我帶入原本認知去玩時， 往往會被遊戲教訓。 那一刻， 我才會意識到： 哦，原來我目前 的認知在這裡行不通， 我得換一套邏輯才行。 這有助於我， 不被既往認知綁架， 願意接受新的想法和概念。 ─ 舉例來說， 最近我很愛玩一款 桌遊叫做「Concordia」， 中文翻作「康考迪婭」或「和諧羅馬」。 他的遊戲背景 是在兩千多年前的羅馬帝國， 玩家扮演統御這片土地的官員， 派出殖民者、建造房屋、生產貨物、 市場交易、以及滿足神明要求。 這遊戲有個很妙的點， 就是你派人到各省分的城市， 建造房屋後，此後， 有人(包括你)在該省分生產貨物， 你就能得到相對應的貨物。 當然， 貨物價值高低之分， 布料最高級， 往下排序分別是： 酒、鐵、小麥、磚頭。 ─ 我剛玩這款桌遊時， 總是想著把貨物價值高 的城市佔下來， 甚至同個省份佔兩個城市。 這樣的話， 整個省分的貨物， 就是我獨拿， 別人要進來就 要花更多成本。 但玩著玩著， 發現狀況不對， 我的確獨佔了沒錯， 但問題是我得自己生產， 沒人會幫我生產資源。 ─ 後來我才領悟， 比較有效率的做法是， 在有高價值貨物的省份， 佔一個低價值貨物的城市。 比方對手佔布料城， 我就跑過去佔磚頭城， 只要他在那個省分生產布料， 我也可以連帶得到磚頭。 因為他賺大，我賺小， 所以對手也會比較甘願生產， 讓我搭個順風車。 領悟這道理後， 這款桌遊我才比較上手。 ─ 回到人生也是如此， 想要獲利是人之常情， 但如果好處都你在拿， 就不會有人想產貨讓你爽。 也許比較有智慧的作法是： 「把你的小利， 嵌進別人大利系統裡， 讓人家甘願運轉。」 你不用多費心神， 還能得到不錯的報酬， 這不是很好嗎？ ─

有人請成功學之父 拿破崙‧希爾給點建議， 他給出的作法是： 「多一分付出。」 也就是要讓工作成效 超越別人對你的期待。 拿破崙‧希爾說： 「願意做的比 必須做的多是一帖興奮劑， 這本身就是成功者的特色， 他們天天都在為生活創造價值。」 不知道為什麼， 我讀到這段話時， 想起我的朋友子玲。 ─ 她的職涯充滿變化， 最早是廣播電台主持人、 後來是婚禮主持人、 現在是親子溝通講師和作家。 更厲害的是， 她做什麼成什麼。 她當廣播主持人， 因為專業的訪談， 和優質的節目內容， 曾入圍廣播金鐘獎。 後來她意識到， 如果沒有電台頭銜， 那自己還剩什麼呢？ 因此她 決定出來闖盪， 累積自己的口碑。 那時， 婚禮規劃和主持， 南部還沒那麼盛行， 子玲發現了這個賽道， 決定跟先生成立公司深耕。 子玲策劃婚禮的方式， 完全超乎客戶的期待， 她花很多時間跟新人聊， 也去了解雙方的家庭。 因此她設計 出來的婚禮橋段， 總是讓人刻骨銘心、又哭又笑， 也因此她多了個婚禮教母的稱號。 ─ 不過老天， 就愛考驗她的能耐。 後來， 新冠肺炎爆發， 實體活動幾乎取消， 婚宴自然首當其衝。 怎麼辦才好？ 這時， 子玲想到， 很多過去的聽眾和客戶， 都很喜歡她說話的方式， 也一直跟她保持聯繫。 而她也有了孩子， 深知好的家庭關係， 建立在有良好的溝通。 於是她將牌卡覺察， 融合薩提爾模式， 以及SEL社會情緒學習， 寫書開課幫助父母與孩子。 ─ 《你氣的是孩子，還是自己》， 就是子玲的最新著作， 這本書一上市， 就衝進各大書店排行榜， 連子玲自己都始料未及。 但哪有什麼好意外的呢？ 因為一直以來， 不管做什麼，她都是 「多一份付出」的那個人。 而那些受子玲 超額付出的人們， 自然也會連本帶利地回報她啊！ ─

我發現， 有的人到一定年紀， 就不會再改變了。 這裡所謂的改變， 是指想法和心態。 他們也不是 沒想過要改變， 只是當稍微踏出 改變的那一步時…… 自尊心開始作祟， 開始想著： 「為什麼是我要改變？」 「難道你都沒有錯嗎？」 「如果我改變， 那不就代表我是錯的嗎？」 最後， 那隻腳收回來了， 反而更執著自己才是對的， 因而錯失讓人生更好的機會。 ─ 改變就是這麼難， 因為他本質上違反人性。 不過我的朋友子玲老師， 她致力於幫助父母， 改善親子關係。 許多參與她課程的學員， 回到家庭之後， 都產生了很大的改變， 溝通變順暢了、 親子關係更融洽了。 我好奇問子玲， 她是怎麼讓人改變的？ 子玲告訴我一個策略， 叫做「三動策略」。 ─ 第一個動是「流動」 你要先讓 自己的情緒有出口。 這很重要， 當父母很容易爆氣， 一旦爆氣就會用 激烈的言語狂轟亂炸， 讓家庭變得像戰場。 所以你得在爆氣前， 先照顧好自己的情緒， 好好呼吸，讓情緒流動， 才不會被情緒給控制。 ─ 第二個動是「移動」 子玲說， 溝通最大的誤區， 就是選邊站。 因為人一旦選邊， 就會對另一邊視而不見。 所以這裡移動指的是 離開原地， 用好奇心探索對方的世界： 「現在的他是什麼感覺？」 「為什麼我會被這句話刺痛？」 ─ 第三個動是「行動」 改變最忌諱驚天動地， 因為那會讓人望而生畏。 所以子玲說， 把改變當作微調， 當作一場小小的實驗。 你可以做出一個 微小卻更靠近的選擇。 像是放軟語氣、 做出一點彈性的安排、 或是忍住不吼罵三秒鐘等。 ─ 跟子玲聊過後， 我從她身上得到一個啟發。 我們都希望對方改變， 但人最渴望主導權， 所以沒有人會因此而改變。 倒不如， 把改變的主導權， 重新拿回你自己手上。 你改變， 對方看見， 也許哪天你會發現， 他也正在悄悄改變。 ─

有些話， 得在對的年紀聽到， 才能領會其中奧妙。 讓我想到， 前陣子訪完家德， 他說要請我吃飯， 在前往餐廳的路上， 我們邊走邊聊。 家德講了很多， 其中有一句話， 我印象非常深刻。 他說： 「人生其實很簡單， 要看懂你在整個局裡的位置。」 若是以前， 我可能會簡單解讀為 「就找定位嘛」、「做你該做的事」。 但或許這些年， 經歷過一些事， 那瞬間， 這句話打動了我， 我好像更能理解背後的智慧。 什麼意思呢？ ─ 這要從五年前， 我剛辭去教職時說起。 那時， 特別想要證明自己， 證明自己辭去教職後， 可以飛得有多高、有多遠。 我的本行是教學， 但我想證明， 本行之外， 也是可以閃耀亮眼。 剛好那時 很多機會找上門， 所以我開始跑通告、接團購。 我上了一些節目， 滿懷期待守在電視前， 詔告天下一塊欣賞， 我在節目裡活躍的表現。 我接了廠商團購， 得到不少免費產品， 想著要如何推坑大家， 讓團購業績開出紅盤。 我必須說， 這些經驗都豐富了我的人生， 當作體驗很有意思。 ─ 但是久了之後， 我慢慢覺察到， 這不是我在局裡該待的位置。 我的「效果」， 建立在幽默講知識點， 所以我的演講效果很好； 但換作在節目框架裡， 我可能就只是個NPC。 我給人的「形象」， 建立在長期的閱讀和學習， 所以我聊書或課程很有說服力； 但換作是推銷商品， 要你買這個吃那個， 我可能就只是個人形立牌。 花了很久的時間， 我終於領悟， 有些事當體驗玩過就好， 要把專注力放在值得你深耕的事。 ─ 那什麼又是 值得你深耕的事呢？ 這就回到要看懂 自己的局裡的位置。 我發現大家 喜歡讀我的文章， 他們喜歡我那種簡單的文字裡， 藏著有趣洞見的驚喜感。 所以我回頭， 專注地每天寫文， 然後做自己的節目， 講我真正想聊的主題， 並婉拒不屬於我位置的邀約。 也許因此流失不少機會， 但我的內心從此更踏實自在。 ─

很多人知道， 我每天都會在粉專發文。 所以不只一位朋友 建議我開通粉專收益， 這樣只要我發文， 臉書就會給我錢。 就連臉書公司， 也不停寄通知， 明示或暗示我， 具備賺取收益的資格。 你問我會不會心動？ 當然會啊， 誰會跟錢過不去。 不過， 就在我內心 天人交戰一番後， 我決定維持原樣， 不開通臉書發文收益。 ─ 其實， 還真不是我故作清高。 而是一來， 比起人家幾十萬粉， 我就一個五萬多人小粉專； 人家一篇文幾千幾萬讚起跳， 我一篇文有破百讚就喜孜孜了， 這就算變成收益能有多少錢啊？ 二來， 我定性不夠， 如果發文有收益。 我一定會想說， 既然寫文有錢， 那就要多賺一點。 然後開始寫一些 我明明不懂， 也不是那麼有興趣， 但卻會帶來流量的主題。 反而我真正想寫的內容， 不斷地被往後排， 到最後也不會寫， 因為寫了沒流量也沒錢。 ─ 這讓我想起， 一個耐人尋味的實驗。 研究人員讓小朋友畫畫， 小朋友本來畫得很開心， 但後來研究者開始發放獎狀， 小朋友竟然就沒那麼愛畫了。 為什麼？ 本來畫畫是內在動機， 但當外在誘因獎狀加入後， 反而取代了當初的內在動機。 ─ 於是， 我得到一個領悟： 「有些錢，要忍住不賺。」 尤其在這個 凡事講變現的時代， 彷彿你學什麼、做什麼， 都是為了朝獲利變現奔去。 我也曾是 喜歡把變現掛在嘴邊的人。 只是後來， 一切當初的興趣， 被當成獲利KPI的根據後， 我突然覺得內心好像被掏空了。 所以我問自己， 如果發文沒有錢，我還寫嗎？ 如果podcast沒變現，我還錄嗎？ 結果我聽見 自己的內心Say Yes！ ─ 當然， 我知道有人能 兼顧興趣和變現， 只是那個人，不是我。 興趣， 能不能留點純粹的空間？ 我就是想寫點東西， 跟你們分享； 就是想跟你們說說話， 所以錄節目給你們聽。 如果運氣好， 能帶來點收入， 那是我們的福份； 如果賺不到錢， 也沒關係， 記得告訴自己： 「有些錢忍住不賺， 不是為了跟錢過不去， 而是為了守護 我們最珍貴的內在動力。」 ─

那天跟子玲 聊關於教養的話題， 她有一句話， 讓我如獲至寶： 「被理解的孩子， 會找到前進的自信。」 ─ 沒有父母不想 養出有自信的孩子， 問題是自信是與生俱來的嗎？ 不是， 是後天培養來的。 多數人以為， 要讓孩子有自信，簡單， 要嘛讓他學很多東西； 要嘛就是多誇他。 這些的確 可以增加些許自信， 但都比不上孩子被理解。 ─ 曾有一個媽媽問子玲老師， 自己女兒明明很優秀， 但卻對自己缺乏自信， 明明一直有在鼓勵她啊！ 子玲用了一個 「自信大樹」的比喻。 她說， 自信不是一按開關 就會發亮的燈泡， 他更像一棵大樹， 需要時間、陽光汗水。 ─ 在這棵自信大樹裡， 首先，種子是「安全感」。 你必須讓孩子知道， 不論他表現如何， 你都會愛他， 這樣孩子才會 知道自己被愛的土壤守護著。 再來是樹根， 那代表的是「價值感」。 成長過程比較難免， 可是當孩子被必較後， 就算遜色了， 仍然相信自己是有價值的。 接著是樹枝， 那是一種「歸屬感」。 讓孩子能自在徜徉人群裡， 可以合群、也能夠自處， 不必為了討好人而委屈自己。 最後是樹葉， 那是一份「成就感」。 每片葉子， 都是孩子努力的證明， 留住他參與和創作的點滴， 自有生命的綠意。 ─ 所以你說， 讓孩子有自信，容易嗎？ 其實說真的，不難， 但需要時間和耐心。 當一個孩子被理解了， 他會打從心底 湧出源源不絕的力量。 ─

那天， 我的好朋友子玲， 帶著她的新書北上， 來我節目聊天。 她是專業的 親子溝通作家和講師， 擅長用牌卡融合薩提爾模式， 引導父母覺察親子間的相處模式。 印象最深刻的， 是子玲跟我聊到 親子間常見的一種狀況。 什麼狀況呢？ 「堅強過頭」。 ─ 子玲有個學員庭庭， 她的母親是 人人眼裡的完美媽媽。 事業有成、家庭美滿， 工作再忙， 都能即時回家給孩子煮晚餐。 因此， 在庭庭眼裡， 媽媽無所不能，完美無缺。 在這樣講求秩序的家庭長大， 後來庭庭自己成為媽媽， 也把這套方式延續下去。 庭庭很用力的 想要當一個好媽媽， 孩子的功課、健康、生活， 她都盯得很緊， 不容許有一絲差錯。 ─ 直到有一天深夜， 她看見女兒小葳， 在夢裡嚎啕大哭。 那刻庭庭嚇到了， 因為一直以來， 她自豪把女兒教得很好， 溫和得體，不會亂哭亂鬧。 殊不知， 那些情緒沒有消失， 只是不斷地堆積壓抑。 在遇見子玲老師後， 庭庭開啟了覺察雷達， 才發現自己也跟小葳一樣， 從小把情緒藏得很深， 因為不哭比較乖，得人疼。 ─ 她決定做出一個改變： 允許孩子哭泣、 也允許自己不完美。 哭不是脆弱， 而是情緒的釋放； 不完美不是缺點， 而是自由的起點。 ─ 子玲說的這個故事， 讓我非常有感觸。 很多時候， 我們被堅強和完美， 壓得喘不過氣來， 無形之中也把這個枷鎖， 套在了孩子身上。 於是全家 像在進行一場 永遠不准鬆懈的比賽。 可是， 家不是講愛的地方嗎？ 為什麼要活得如此緊繃？ ─ 或許， 比堅強更難的， 是允許自己脆弱。 但其實， 脆弱也是很有力量的。 ─

最近在讀《心靜致富》， 本來以為整本書 都在講「如何內心平靜」、 或是「心靜和財富間的關係」之類的。 沒想到， 作者拿破崙‧希爾 藏了大秘寶在裡頭， 而且還不少。 想想怎麼可能少呢， 畢竟他是成功學始祖， 投注20年訪問並 深度研究500多位成功人士。 歸納整理 他們的致富方法， 成為一套有系統的成功學策略。 講兩個書裡提到的賺錢概念吧！ ─ ‧讓別人藉由幫助你的事業來幫助自己的事業 希爾講了個故事， 有個年輕的壽險業務員， 一開始銷售時跌跌撞撞。 後來他決定換一種方式， 不把客戶當成戶長， 而是當成生意人。 於是他找上鎮上餐館老闆， 他稱讚老闆的餐營養又健康， 來餐館的客戶會比較長壽， 老闆聽了很開心。 然後他提出自己的保險計畫， 最後成功說服老闆祭出優惠， 為每位常客投保一千美元的壽險。 這使得老闆生意蒸蒸日上， 當然壽險業務員也蒙受其利。 ─ ‧藉由消弭已出現的裂痕來分享 這個我覺得很有意思， 但直接解釋有點難懂， 一樣先聽個故事吧！ 甲先生把割草機 借給新鄰居乙先生。 但歸還時發現， 割草機的刀片 出現一個大缺口。 甲先生婉轉表示， 可能是乙先生草地有石頭， 所以刀片才產生缺口。 但乙先生表示， 借來時刀片就有缺口了。 甲先生沒多說什麼， 讓這件事就這樣過去， 往後遇見乙先生， 還是會微笑點個頭。 過了一陣子後， 乙先生推來一台 新的割草機給甲先生。 告訴甲先生說 其實是自己弄壞刀片， 但當時沒錢修理； 現在經濟狀況好點了， 想要多做些彌補。 有些事情， 不一定得理不饒人， 人家也許有些苦衷， 在你能承受的範圍之內， 看破而不說破是種智慧。 原先的裂痕， 反而會成為光照進來的地方。 看來跟賺錢沒直接關係， 但有意思的是， 通常這樣的人， 最後往往都過得不錯。 因為別人虧欠你的， 往往會用另一種形式， 連本帶利的償還。 ─ 祝福你， 生活邁向富足， 內心也永保平靜。 ─

嗨嗨， 這裡有皮友嗎？ 皮友？ 對，這是對 皮克敏玩家的稱呼。 在準備元安老師的訪綱時， 剛好看到她粉專在聊皮克敏。 而且有趣的是， 元安的專業是特教， 可是她寫皮克敏遊戲文的讚數， 竟然比平常寫的教育文讚數還多。 既然如此， 我決定直接用一集， 跟元安大聊特聊皮克敏。 ─ 元安告訴我： 「歐陽，你知道嗎？ 我因為玩這款遊戲， 常常動不動走十公里， 結果因此而瘦下來。」 真假？ 玩遊戲可以健行， 還能順便減重， 皮克敏遊戲怎麼做到的？ ─ 首先，走路是遊戲的根本 皮克敏是一種會動的植物， 從盆栽裡長出來， 但是會跑跑跳跳。 如果你要種出皮克敏， 就必須走到規定步數， 他們才會從盆栽冒出來。 還不只如此， 遊戲裡還必須種花， 種花也是需要你走路。 有人會說那我開車行吧， 不好意思， 時速超過20公里， 遊戲機制就不予採計。 這也掀起一股 走路種花皮克敏風潮。 ─ 其次，蒐集各種特殊造型 皮克敏的種類不多， 就八種，每種有他的能力， 像是紅色不怕火、黃色不怕電、 藍色能在水裡游泳、紫色力氣大等。 雖然種類不多， 但遊戲設計了各種造型， 而玩家陷入收集狂熱。 而且有的造型， 只有在特定地點才有， 你一定得去那裡才能得到。 一般遊戲都是宅在家玩， 但皮友恰恰相反， 都是往戶外衝。 ─ 最後，搶免費的打蘑菇席次 遊戲有帶點戰鬥元素， 就是可以派皮克敏去打蘑菇。 可是， 蘑菇不是想打就能打。 一朵蘑菇最多20人進場， 前5個進場可以免費打， 後面進來的要用蘑菇券， 那就得課金了。 因為我老婆也是皮友， 她每天最愛做的事， 就是幫我搶免費的蘑菇，哈哈。 ─ 一款好遊戲， 其實會帶給玩家 豐富的體驗， 以及好的行為改變。 我所認識的皮友， 幾乎都是越玩越健康， 這點你不得不佩服， 皮克敏遊戲的製作團隊啊！ ─ ♥️臉書粉專：羊羊老師の魔法教室｜ https://www.facebook.com/dreamheart017.official

再有熱情的老師， 遇上不給支持的體制， 遲早會筋疲力盡的。 這是我在節目 跟元安聊完後， 深切的體悟。 元安是特教老師， 不管是從她的 言談還是文字， 你都能感受到 她對特殊孩子的關懷。 在我們眼裡的特教師， 元安都稱他們是 「不普通的普通小孩」。 所以孩子們 喜歡上她的課， 因為元安老師 總能看見他們的亮點。 ─ 但殘酷的是， 教育現場已經不是 有教育愛就能得才所用的地方了。 元安曾經發生一件事。 她遇到蜜蜂男孩， 這孩子有情緒問題， 爆走就會對人拳打腳踢。 學校跟蜜蜂爸爸溝通， 希望讓孩子去鑑定， 但爸爸堅持不肯， 反倒認為兒子很資優， 是學校課程太簡單， 孩子感到無聊才會起身走動。 拖了很久， 好不容易才讓孩子鑑定， 但原因竟然是， 因為有身障身分， 報名資優測驗會有優勢。 結果， 資優鑑定沒過， 倒是通過了情障鑑定。 而蜜蜂男孩， 從此成為元安的個管學生。 ─ 即便元安再怎麼關心他， 不吃藥的蜜蜂男孩， 情緒一來， 攻擊同學，怒罵老師， 甚至連元安也遭殃， 身上出現六公分的傷疤。 元安決定不姑息， 跟家長求償醫藥費， 沒想到蜜蜂爸爸， 竟然跑到學校調監視器， 反咬她衝突時把兒子壓在地上， 甚至向學校提出不當管教的申訴。 那一刻， 元安心都涼了。 她覺得不解， 為什麼攻擊老師和同學的人沒事， 而幫忙阻止而受傷的老師卻被懲處？ ─ 體制到底出了什麼問題？ 她這才理解， 為什麼有些老師， 跟學生和家長說話口氣很疏離， 那是一種自保的方式啊！ 不知道有沒有那一天， 體制能讓老師重拾笑顏， 盡情展現他們的熱忱與專業。 ─ ♥️臉書粉專：羊羊老師の魔法教室｜ https://www.facebook.com/dreamheart017.official

最近發生一件事， 我在社群發了篇 談內容創作的文章。 裡頭提到 我的文章和節目， 都是自己創作的， 不是用AI生成的。 大家留言都是肯定 以及感謝我帶給他們的啟發， 除了一個網友的留言。 他說， 我確定都沒用AI生成嗎？ 從資深AI使用者的敏銳度來看， 我不少文章都有AI味。 當下看到留言， 我心頭一震， 寫那麼多年文章， 第一次有人質疑 我文章是用AI生成的。 說真的， 有點生氣， 本來想反唇相譏， 讓他知道我的筆， 可以柔如水、也能韌如刀。 ─ 但不知道為什麼， 這時候一句話閃過我腦海： 「最大的財富就是內心的平靜， 少了它就不會有真正的幸福可言。」 這是拿破崙‧希爾 在《心靜致富》裡說的， 而這本書我一讀完， 就決定常駐在書架上， 以便時時刻刻提醒自己。 這裡的心靜， 並非要你心如止水， 那太抽象了。 ─ 相較而言， 拿破崙‧希爾 用了一個形象化的比喻： 「築起你的內心城堡」 為什麼要這樣做呢？ 因為要內心平靜， 就得做好精神防禦。 當你建起內心城堡， 別人要進來， 就必須要有正當理由， 否則城堡的牆就會擋下來。 而內層的主堡最重要， 因為他可以完全幫你 把外在影響隔絕開來， 只有你認同的深層思想， 才能來到你的主堡。 ─ 很神奇， 當我回味了 拿破崙‧希爾的這段話， 我竟然氣不起來了， 因為沒有什麼， 比內心平靜更來的重要。 最後我為 他的留言按個讚， 心平氣和地回覆他： 「尊重你的想法。」 ─ 是的， 真正的自由， 是控制自己的念頭， 而非妄想改變別人的想法。 每個人都是自己想法的主人。 ─

以前日更聽來很神， 但在人人手握 AI神兵利器的時代， 日更已經不稀奇， 有人甚至一日數更。 雖然如此， 我仍有稀奇之處， 那就是累積 2000多篇文章、 1000多集節目至今， 仍維持真人創作，不假AI之手。 我不是說不能用AI創作， 只是創作這麼美好的事， 如果讓渡給AI， 那不是剝奪我靈魂狂歡的權利嗎？ 創作內容， 是我體現自己活過的證明， 當然你可能會問， 怎麼產出源源不絕的內容？ 事實上， 我建立了一套 自己的「內容永動機」。 ─ 首先，「持續輸出」是目標 我得自己訂的目標是， 每天寫500字的文章， 包括你現在看的這篇。 500字不多， 但無法援筆立就， 必須稍微構思一下， 卻也不至於腸枯思竭。 但有了這個目標， 你的創作雷達 就會保持啟動模式， 自動搜尋偵測靈感和素材。 ─ 其次，「定額閱讀」是核心 很多人以為 我每天看很多書， 其實不然， 我一個月就讀2本。 但這2本， 是精讀的等級， 因為是要說給參與 我線上讀書會的夥伴聽的。 所以我會讀透， 然後做成說書簡報， 把書裡內容內化到， 自己可以信手捻來。 別小看一個月2本， 定額閱讀，累積下來， 一年就是24本， 讀進去的書也成為， 我內容永動機的重要原料。 ─ 最後，「人生體驗」是本質 我發現， 在AI時代， 知識正在大幅貶值， 因為人人都能用AI量產知識。 所以什麼樣的內容， 才能從知識貶值殺出重圍？ 答案是， 你的「人生體驗」。 包含你滋養的興趣、 你看過的風景、 你嚐盡的冷暖， 那些是人家模仿不來， 也是AI奪不走的獨一無二。 所以我決定 成為人生的學徒， 每兩年就學一樣新東西， 不斷拓展興趣的邊界， 像是拳擊、吉他、桌遊。 這些東西看似無關， 可一旦你投入創作， 他們又會在你腦中交織連結， 讓內容永動機持續運轉。 ─ 祝福你， 在AI大舉壓境之際， 仍能保有真實的自己。 ─

羊羊老師 第二次來我的節目， 在開始錄製之前。 她悄悄問我說： 「歐陽，你覺得我 這本新書跟上一本 有什麼不一樣的地方嗎？」 我想了想說： 「同樣都有對於教育的熱愛， 不過這本給我感覺，更直言不諱？」 羊羊老師點了點頭， 顯然我get到了什麼。 為什麼這麼說呢？ 因為我在書裡 讀到了一個故事。 ─ 羊羊老師式資源班老師， 由兩個老師共用一間教室， 她的搭檔是玫瑰老師。 原本以為 可以並肩作戰， 有很多共同的話題可聊。 但聊了之後發現， 玫瑰老師顯然心不在此， 甚至不諱言只是想找份穩定工作， 如果真要教，也只想教資優生。 當然， 人各有志， 只能彼此尊重。 不過後來發生一件事。 ─ 有個學障的孩子， 叫計程車男孩， 是玫瑰老師的個管學生。 但羊羊老師發現， 玫瑰老師幾乎沒在教學， 常常叫學生抄課文， 自己則在一邊滑手機。 或許這對計程車男孩太痛苦了， 他慢慢失去耐心， 跑去找羊羊老師， 想要到她的課堂。 但按規定這是不行的， 羊羊老師能做的， 就是試著跟玫瑰老師溝通， 甚至願意分享自編教材給她使用。 誰知道， 玫瑰老師拒絕了， 還要羊羊老師不用多說。 ─ 事情的發展越演越烈， 計程車男孩因為習得無助感， 在班上的衝突也與日俱增。 後來羊羊老師上網求助， 才知道原來過去， 也有許多特教老師， 身受玫瑰老師之苦。 只是， 最後玫瑰老師總能全身而退， 留下身心俱疲的搭檔老師， 以及無助的孩子們。 ─ 我佩服羊羊老師的勇氣， 既寫她在特教現場的投入， 也寫那些她看到的不公不義。 直言不諱的背後， 也許是她渴望 守護孩子的那份初心。 ─ ♥️臉書粉專：羊羊老師の魔法教室｜ https://www.facebook.com/dreamheart017.official

我必須說， 如果不是因為 認識元安老師， 我可能跟多數人一樣， 對特教現場既陌生又不解。 元安是資源班特教老師， 她有個江湖名號， 叫做羊羊老師。 為什麼叫羊羊老師呢？ 原來， 她有個學生， 記不住她的全名， 只記得好像姓楊， 所以就叫她羊羊老師， 元安覺得很可愛， 就這麼沿用了。 ─ 很多人其實 分不清楚「資源班」 和「特教班」的差別。 元安告訴我， 其實兩者是不一樣的。 資源班主要是 障礙程度較輕的孩子， 平常分散在普通班， 視他們特質的需要， 再安排到資源班上課。 但如果障礙程度較重的孩子， 則會整天在特教班上課。 ─ 當然， 有些人會有個疑問： 「幹嘛這麼麻煩， 為什麼不直接讓輕度障礙的特殊生， 整天待在資源班就好啦？」 或覺得要是特殊生， 影響到普通生上課怎麼辦？ 元安說： 「可是將來出社會進職場， 我們也是會遇到有特殊狀況的人啊， 你不可能一直把他們隔離在外。 也就是說， 融合的環境， 才是社會的真實面貌。」 ─ 因此現行趨勢， 採取的是「融合教育」。 讓普通生和特殊生 在同一個學習場域裡。 對於普通生而言， 他們的課題是「尊重不同」， 學習如何有同理心， 設身處地為人著想； 對於特殊生而言， 他們的課題是「主流價值」， 學習理解社會的運作邏輯， 學習怎麼融入群體、往來應對。 ─ 不容易， 但必須有個開始， 唯有直接面對， 才能促成改變。 ─ ♥️臉書粉專：羊羊老師の魔法教室｜ https://www.facebook.com/dreamheart017.official

有件事很有意思， 我去演講的時候， 會跟主辦人或聽眾聊天。 他們得知 過去我在丹鳳高中服務， 就會很興奮地跟我說： 「怡慧也在那工作耶， 你跟她熟嗎？」 熟，當然熟， 不過讓我驚訝的是， 怎麼到處 都有學姊的朋友啊？ 所以帶著這份好奇， 我趁怡慧來節目時， 好好觀察她。 果然， 人緣好不是沒原因的。 ─ 我注意到， 她來我節目三次， 每次都會帶份小禮物， 給我和Jocelyn。 明明是她花時間來分享， 卻謝謝我們邀請她， 非常客氣謙虛， 坦白說， 這連我都做不到啊！ 對於朋友， 怡慧說了個 讓我印象深刻的故事。 ─ 她說有陣子， 因為自己非常忙碌， 學校事務和課務， 加上出新書、跑通告。 當時有個很好的朋友， 邀請怡慧一起吃飯慶生， 因為忙不過來，她婉拒了。 後來， 怡慧隱約感受到， 那位朋友漸行漸遠。 一般人的做法可能是， 好啊，那就不要聯絡啊， 誰稀罕！ 可怡慧的做法是， 主動聯繫朋友， 誠懇地請教她， 是不是自己哪裡沒注意， 讓她感覺不開心。 朋友這才敞開心房， 告訴怡慧說： 「其實我也知道你忙， 但有種感覺是， 你因為變有名了， 所以會優先跟有名的人來往， 反而把我們這些老朋友擺在後面。」 怡慧這才恍然大悟， 連聲跟朋友道歉， 也謝謝她的提點， 從此把心力更放在老朋友身上。 ─ 你看， 這就是成大事者的格局。 這也難怪， 怡慧身邊的朋友， 一交就是一輩子。 ─ ♥️臉書粉專：怡慧老師～我們「愛讀書」｜ https://www.facebook.com/yihui.sung.reading

怡慧主任是我見過， 少數對工作狂熱的人。 平常的她有課務在身， 再加上圖書館的業務， 照理說應該是極限了。 但我忘了一件事， 對於怡慧而言， 極限從來不存在。 所以以前在學校， 你到哪都會看見她的身影。 偏鄉服務營隊籌備會、 跨校閱讀成果發表會、 就連假日還有閱讀聚場、 現在是各種國際教育…… 有時候你甚至會懷疑， 老天是不對怡慧偏心， 明明一天都是24小時， 但她看起來好像有48小時。 ─ 趁著怡慧來我節目， 我跟她聊起了工作的話題， 學姊有個職涯策略， 我覺得特別受用。 她說，首先， 你要找到「為何工作」的價值觀， 那才能驅動自己的內在動力。 像是怡慧對 閱讀推廣情有獨鍾， 渴望幫助每個人找到命定之書。 這也促使她， 即便學校工作再忙， 下班後她也願意幫臺圖， 進行閱讀推廣的線上直播。 ─ 再來， 發掘自己的「隱性天賦」， 投入學習，提升自身技能。 大多數的人， 進到職場之後， 都想靠著年資加薪。 但真正厲害的人， 知道能力才是議價關鍵， 所以會不斷學習增能， 成為炙手可熱的人才。 要升遷？轉職？或者創業？ 他的選擇自然又多又好。 ─ 最後， 要設法「連結興趣」。 也許一開始工作， 只是為了糊口飯吃， 沒辦法做真正有興趣的事。 但能餬口之後， 盡早開始思考， 怎麼把興趣帶進來。 像是寫作是怡慧的興趣， 工作上軌道之後， 她把寫作帶進工作， 培訓學生寫作、 寫閱讀教育、寫作出書。 ─ 從怡慧身上， 我有一個領悟，那就是： 「別讓工作定義你， 你得重新定義工作。」 願沉浸工作的你， 眼神永遠閃閃發光。 ─ ♥️臉書粉專：怡慧老師～我們「愛讀書」｜ https://www.facebook.com/yihui.sung.reading

過去有陣子， 我非常拼命努力， 但卻覺得不快樂。 出了書， 很在意有沒有進排行榜， 或是看見書店沒擺我的書， 心理覺得不是滋味。 做了線上課程， 很在意賣得好不好， 看到別人課程賣得比我好， 心裡頓時酸溜溜地。 就連經營粉專， 很在意每篇讚數和分享， 看到人家隨便寫幾句就漲粉， 心想這是什麼道理？ 越努力，越在意； 越在意，越比較； 越比較，越不快樂。 ─ 偶然之間， 我讀到約翰‧伯格的《夠了》， 這明明是一本談投資的書， 卻讓我找回了幸福的方向。 世間的不快樂， 往往源於還不夠。 有個朋友告訴我， 投資最後崩潰憂鬱的， 往往不是虧錢的人， 而是發現自己少賺的人。 他可能太早賣了， 賣了之後股票繼續漲， 結果少賺了幾十幾百萬。 這的確可惜， 但換個角度想， 他不也賺錢了嗎， 為何賺了錢反而抑鬱寡歡？ ─ 很多人會說， 等我年薪百萬，就會快樂， 可是等他年薪百萬， 卻開始羨慕年薪三百萬的人； 於是他日以繼夜地拚， 終於被他拚到年薪三百萬； 但這時他又望向年薪千萬的人。 那麼他什麼時候才要快樂呢？ 我不知道。 我只知道， 欲望的比拚永無止境， 而那正是離幸福越來越遠的原因。 ─ 所以現在， 我最常掛在嘴邊的就兩個字： 「夠了」。 書有寫出來， 有在市面上出現，夠了。 如果還進了排行榜， 算我賺到，沒有也沒關係。 線上課程上架， 有學員支持，迴響不錯，夠了。 別人賣得更好是他的本事， 我的本分是把自己的課程做好。 至於經營粉專， 每天有把想寫的文章， 準時發布跟大家分享，夠了。 如果讚數很高，是驚喜； 沒什麼讚數， 也不影響我繼續寫下去。 ─ 原來， 快樂比我們想得還要容易。 ─

我跟怡慧 在學校共事十年， 我們有很多共同點： 都寫作出書、 喜歡設計新課程、 都曾帶過偏鄉營隊。 不過， 有個地方， 倒是天差地遠。 我會聊錢， 包含怎麼經營個人品牌， 然後內容變現、長期投資。 但幾乎 沒聽過怡慧聊錢， 她總是沉浸在閱讀和寫作， 錢對她而言彷彿身外之物。 ─ 不過， 最近讀學姊的新書 《學校不會教的人生課》， 我驚訝到下巴差點掉下來。 怡慧竟然開始談金錢了！ 你不好奇， 像學姊這樣文青， 會怎麼樣談金錢呢？ 至少， 我很好奇。 好奇到直接邀怡慧， 來節目裡聊聊金錢的話題， 你看，我多皮！ 學姊給我了兩個 有意思的金錢啟發， 跟你們分享。 ─ ‧「所謂的財富自由， 不是只銀行存款有多少， 而是你是否有能力把金錢 轉化為自由選擇人生的型態。」 愛錢是人的天性， 但很多人搞錯一件事， 錢不是目的， 而是幫你實現人生的工具。 所以千萬不要淪為金錢的奴隸， 只想賺錢，而忘了體驗人生。 ─ ‧「錢不是要我們無止境地追逐更多， 而是幫助我們在有限中， 守住自由、掌握選擇、抵禦無常。」 不要故作清高說錢不重要， 反而要認清金錢的價值是什麼， 讓錢做他該做的事。 今朝有酒今朝醉， 也許是詩人筆下的浪漫， 但如果醉到連下一餐都沒著落， 那就該好好檢討自己的金錢觀了。 ─ 如同怡慧所說： 「金錢不該是衡量幸福的標準， 而是實現理想的工具。」 果然， 學姊對於金錢， 不聊則已，一鳴驚人啊！ ─ ♥️臉書粉專：怡慧老師～我們「愛讀書」｜ https://www.facebook.com/yihui.sung.reading

你們猜猜， 目前來我節目 次數最多的紀錄保持人是誰？ 登登登， 那就是怡慧老師。 一來， 我跟她在 丹鳳高中共事十年， 有教學的革命情感； 二來， 她寫書速度， 實在太快了， 常常我訪完她的新書， 沒過多久， 她下一本新書又準備出了。 ─ 不過有意思的是， 照理說， 寫了那麼多本書， 也該開始老生常談了。 但你在怡慧身上， 完全看不到這個跡象， 每次讀她的新作， 都會有一種： 「哇，你怎麼又進化了！」 那種驚喜和振奮感。 為什麼呢？ 因為怡慧她總是迎難而上， 別人眼裡的賽缺， 對她而言都是成長和磨練。 像我問學姊， 最近在忙些什麼？ 她告訴我在忙國際教育， 正努力把每一條國際線做起來， 目前有日本、馬來西亞、澳洲…… 我心想， 這是在開航空公司嗎， 原來她的目光已經放得那麼遠了。 但正因為如此， 每一次出走， 都拓展了她的眼界， 回過頭把這些帶給學生和讀者， 那正是怡慧專屬的實踐成長學。 ─ 關於學習， 每隔一陣子， 網路上就有人在討論， 學校教的東西又不實用， 我們幹嘛還要學？ 怡慧有一個浪漫的解釋， 她告訴我說： 「或許，教育的真諦， 就在於給予每個人平等的機會， 讓我們得以用不同的視角， 探索這個奇妙的世界─ 或以文學的浪漫、 或以數學的邏輯、 或以物理的理性。」 是啊， 你認為的沒用， 卻在別人生命裡有大用。 也許我們 討厭的不是學科， 而是那份升學的窒息感。 ─ 所以， 別讓自己的 好奇之火熄滅。 如同怡慧所說： 「學習，是一場 永不止息的生命探索。」 ─ ♥️ 臉書粉專：怡慧老師～我們「愛讀書」｜ https://www.facebook.com/yihui.sung.reading

我的朋友芯儀， 是諮商心理師， 也是作家和講師。 這一切看來很正常， 但因為芯儀是重度視障， 每個身份對她而言， 都是舉步維艱。 芯儀告訴我， 剛開始去演講時， 她非常慌， 因為她看不見聽眾表情， 卻聽得見椅子摩擦地板的聲音。 又或者她期待互動， 卻沒辦法像我們可以， 凝視聽眾的眼睛， 時常得到稀稀落落的回應。 這還不是最難的， 最難的是， 她看不到簡報， 所以她必須把整份簡報背下來， 才能讓演講順利地進行。 ─ 那幾年， 她時常懷疑自己， 乾脆不要演講算了。 可是轉念一想， 如果她能站上台， 是不是能帶給更多視障朋友力量？ 是不是能帶給人生卡關的人信心？ 我好奇問芯儀： 「那你遇到挫敗， 心裡難過時會怎麼做呢？」 芯儀笑了笑， 神秘兮兮地告訴我： 「打開急救箱治療啊！」 「急救箱？」 我想確定自己沒聽錯。 ─ 芯儀點點頭說： 「對，急救箱。 你想想，家裡都會放急救箱， 身體受傷時可以止血包紮。 可是為什麼心裡受傷， 卻沒有急救箱可以治療呢？ 所以，我給自己準備了 一個『心靈急救箱』。」 這我還是第一次聽到， 連忙問芯儀 她是怎麼準備的。 ─ 芯儀說， 她會把能讓自己快樂的小物， 放進一個盒子裡。 也許是一張字條、 別人寫給她的卡片、 或是轉到的隱藏版扭蛋， 通通放進去。 當她心裡難過時， 就打開心靈急救箱， 觸碰這些物品， 重讀那些文字， 為自己強化正向記憶。 很神奇， 難過的傷口， 漸漸癒合了起來。 ─ 聽完芯儀的妙招， 我決定也要自己， 準備一個心靈急救箱了， 你呢？ ─ ♥️臉書粉專「朱芯儀 視障心理師」｜ https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor

我發現， 很多人聽到轉念， 眉頭瞬間一皺， 嘴裡唸唸有詞： 「又來了， 不就裝樂觀嗎？」 對，在此之前， 我也其中之一。 直到跟芯儀聊過， 我才重新理解轉念。 芯儀是諮商心理師， 她在17歲那年， 因手術導致重度視障。 老天把她世界的窗簾拉上， 但無法抹去她內心的繽紛色彩。 芯儀告訴我： 「歐陽，你知道嗎？ 轉念不是逼自己樂觀， 而是把你的思維變成調色盤， 允許所有的顏色共存。」 一句話， 就破解了我 長久以來對轉念的困惑。 ─ 但問題來了， 怎麼讓轉念調色盤運作呢？ 芯儀說： 「你聽過狄波諾的六色思考帽吧， 我們把帽子換成眼鏡， 試著戴上六種顏色的眼鏡， 看看世界會變成什麼樣子。」 緊接著， 她就用自己示範起來。 「比方說，我重度視障， 眼睛看不見。 如果戴上紅色眼鏡， 它代表的是情緒化， 那我就會怨： 『為什麼老天要這樣對我呢？』 再來，如果戴上黑色眼鏡， 它代表的是悲觀的念頭， 我就會想著： 『既然看不見，人生不就毀滅了嗎？』」 多數人最常戴紅色和黑色眼鏡， 所以容易越想越氣， 但別忘了， 你還有其他眼鏡沒戴啊！ ─ 芯儀緊接著戴上藍色眼鏡， 那代表著理智化，她說： 「既然我看不見， 那有多少社福機構可以協助？ 到底視障者有多少就業機會呢？ 有多少成功經驗可以當成楷模呢？」 最後， 芯儀戴上了黃色眼鏡， 那代表的是樂觀化，她說： 「大學時分組報告， 大家都喜歡找我一起， 我以為是自己人緣很好， 後來才發現是因為， 只要我上去報告， 教授都會給我們組特別高分。 你看，這不就是 看不見帶來的好處嗎？」 ─ 是啊， 人生的確好難， 但別忘了你有調色盤， 允許所有的顏色共存。 你可以難過、沮喪、怨懟， 也記得留點空間， 讓自己可以開心、樂觀、感恩， 這是芯儀教會我最重要的事。 ─ ♥️臉書粉專「朱芯儀 視障心理師」｜ https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor