Live Class

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"Ikigai é a sua razão de viver, é o motivo que faz você acordar todos os dias."

Qualquer que seja o campo de atuação, há, em geral, um caminho consagrado para o topo. É um roteiro que outras pessoas percorreram, e, como somos criaturas conformistas, a maioria opta por essa trajetória convencional. Mas os Mestres dispõem de um poderoso sistema de orientação interior e de um alto nível de autoconsciência.

Seu envolvimento emocional com o que está fazendo se manifestará diretamente em seu trabalho. Quem se dedica com superficialidade ao trabalho, sem entusiasmo e determinação, fica para trás e colhe resultados medíocres. Quando você faz algo apenas por dinheiro, sem compromisso e sem paixão, produz coisas em alma, sem conexão consigo mesmo.

Seu envolvimento emocional com o que está fazendo se manifestará diretamente em seu trabalho. Quem se dedica com superficialidade ao trabalho, sem entusiasmo e determinação, fica para trás e colhe resultados medíocres. Quando você faz algo apenas por dinheiro, sem compromisso e sem paixão, produz coisas em alma, sem conexão consigo mesmo.

PARTE 2 - Antes de começarmos a desenvolver essa inteligência social, devemos primeiro superar uma perspectiva ingênua em si. Nada mais é que o processo de descartar a perspectiva ingênua e adotar atitudes mais realistas. Envolve convergir a atenção mais para fora que para dentro, cultivando a capacidade natural de observação e de empatia. Significa superar nossa tendência de idealizar ou de demonizar as pessoas, passando a vê-las e a aceitá-las como realmente são. É uma maneira de pensar que deve ser fomentada o mais cedo possível, durante uma fase de aprendizagem.

Antes de começarmos a desenvolver essa inteligência social, devemos primeiro superar a perspectiva ingênua em si. Nada mais é que o processo de descartar a perspectiva ingênua e adotar atitudes mais realistas. Envolve convergir a atenção mais para fora que para dentro, cultivando a capacidade natural de observação e de empatia. Significa superar nossa tendência de idealizar ou de demonizar as pessoas, passando a vê-las e a aceitá-las como realmente são. É uma maneira de pensar que deve ser fomentada o mais cedo possível, durante a fase de aprendizagem.

A vida é curta, e seu tempo de aprendizado e criatividade é limitado. Sem qualquer orientação, você pode desperdiçar anos valiosos na tentativa de desenvolver conhecimentos e prática, recorrendo a várias fontes.

8 estratégias clássicas dos grandes mestres da humanidade que facilitam o processo de aprendizagem de novos ciclos de mudança na vida.

Depois da educação formal, você entra na fase mais crítica de sua vida – um segundo estágio de educação prática, conhecido como aprendizagem. Sempre que muda de carreira ou adquire novas habilidades, você volta a essa fase da vida. Os perigos são muitos. Se não for cuidadoso, você sucumbirá à insegurança; se envolverá em questões e em conflitos emocionais que dominarão seus pensamentos; desenvolverá medos e incapacidades de aprendizado que o prejudicarão durante toda a vida.

Quais são as barreiras que nos afastam da nossa Maestria na vida?

Esse é o segundo encontro dessa nova série do Live Class onde conversamos sobre a Arte da Maestria

O Live Class começará uma nova jornada de aprendizados, agora vamos navegar pelos mares da Maestria e essa é a nossa primeira Live sobre o tema.

Essa é a última Live do tema Psicologia Positiva, onde vamos conversar sobre o modelo PERMA de Martin Seligman

As forças da virtude da transcendência são estados emocionais que estabelecem conexão com algo que tenha um significado maior que você, ele pode ser relacionado com pessoas, o tempo, o universo ou uma força divina.

A coragem é a determinação para atingir objetivos importantes, principalmente diante de obstáculos internos e externos.

Dando continuidade aos estudos de forças de caráter e virtude da Psicologia Positiva, nesta Live falaremos sobre a temperança.

Quando pensamos em justiça, pensamos em leis, geralmente tendemos a pensar em defender as nossas causas civis em instancias do estado e do governo afim de reaver um dano que nos foi causado. Também temos o conceito da imparcialidade, quando buscamos justiça, queremos reaver um estado de equilíbrio que foi quebrado. Quando nos é tirado um estado de conforto daquilo que conquistamos. Quando analisamos o conceito da justiça apenas por esses prismas, de pensar em recuperar a qualquer custo algo que nós é tirado, fica difícil entender e interpretar a virtude da justiça pela Psicologia Positiva num aspecto prático de nossas vidas e como as forças de caráter podem nos ajudar a entrar em estado de flow.

Que atitudes podemos tomar, em nosso dia a dia, para melhorar a vida de alguém? Quando estamos com nossos corações abertos para mudar a forma com que o outro se percebe e como ele vê a vida é um dos atos mais sublimes que temos em nossas mãos. A virtude da humanidade trata exatamente da forma com que nos relacionamos com as pessoas. Por isso pode ser vista como a virtude mais sublime de todas.

A Sabedoria é a primeira virtude que iremos trabalhar detalhadamente no Live Class. Aqui cada força da Sabedoria será trabalhada individualmente com conceitos e dicas para melhor utilização dessas forças.

Aqui apresentarei quais são as atitudes necessárias no presente para elevar o estado constante de felicidade.

Estamos sempre sendo estimulados buscar melhorar aquilo que nos falta e nunca antes fomos estimulados a potencializar aquilo que nos torna únicos. A Psicologia Positiva, com Seligman e Peterson, empenhou-se em de desenvolver um estudo que trouxesse a luz os aspectos positivos inatos do ser humano, o estudo das forças de assinatura, o estudo das forças e caráter e virtudes. E é sobre isso que nosso texto vai falar hoje, vamos lá?

Hoje, você vai compreender de que maneira você pode se validar das emoções positivas para preparar o futuro.

O último fator da fórmula da felicidade vai tratar da sua relação com o tempo nas suas três dimensões, passado, presente e futuro, apesar de representada pela letra “V” e ser tida como “uma variável voluntária”.

COMO AS CIRCUNSTÂNCIAS EXTERNAS DA VIDA AFETAM A SUA FELICIDADE?

A felicidade tem fórmula e é bem diferente das incríveis listas que encontramos em livros e na internet, o que irei apresentar é a “fórmula para garantir os níveis constantes de felicidade” que é bem diferente dos “níveis momentâneos de felicidade”.

Não sabe mais de onde tirar força para recomeçar e está cansada de ler mensagens motivacionais dizendo que o sucesso só depende de você?

Demonstrar felicidade, é o que traz mais felicidade? Ou viver plenamente experiências positivas é o que traz mais felicidade?

Até quando você vai esperar que a situação se torne perfeita para começar alguma coisa?

Aprenda a identificar os sinais que demonstram se uma pessoa é tóxica ou não.

Quais são os dois princípios que ativam o nosso filtro de atenção e como eles estão sendo prejudicados pelo volume de informações que recebemos diariamente.

Aprenda a identificar as distrações e como elas podem atrapalhar suas conquistas;

A sabedoria da vida consiste em eliminar o que não é essencial. Nesse vídeo tratamos de aspectos básicos para desenvolver uma mente essencialista.

Não deixe que a síndrome de Alice tome conta da sua rotina em 2020. Aprenda a traçar planos, estratégias e metas para não somente colocar no papel seus projetos, mas principalmente para tirá-los do papel.

Conheça o que é o Livro dos Sonhos e a importância de ter um, aprendendo a fazer o seu e como ele pode te ajudar a realizar seus sonhos.

Às vezes você está depositando muita energia naquilo que não é necessário. Livre-se da crença de que o seu fardo (carga) parece ser maior do que os outros. Aprenda a equilibrar o seu nível de carga emocional com o seu nível de intensidade, e dê mais valor às grandes oportunidades que a vida lhe apresenta.

Nunca se falou tanto em propósito como temos visto nos últimos tempos. Mas por quê esse assunto tem vindo a tona de forma tão incisiva e porquê a busca por ele tem sido tão crescente? Você saberia responder qual o propósito da sua vida? O que te faz levantar todos os dias da cama e encarar o desafios do dia a dia?

Meditar é para todos! Aprenda mais sobre meditação e comece a desfrutar de todos os benefícios do mindfulness nos seus projetos, sonhos e objetivos.

Muito se fala em gratidão no dias de hoje. É uma espécie de pré-requisito para que as nossas vidas possam fluir de forma plena, e para que possamos de fato usufruir de tudo que temos buscado. Mas afinal, o que é a gratidão e qual a sua importância e poder para aqueles que a tem?

A história da humanidade foi constituída por aqueles que tiveram a coragem de compartilhar e disseminar as suas ideias . O mundo precisa que você desperte essa mesma coragem e compartilhe suas experiências e histórias a fim de fazer com que este ciclo de transformações do mundo não seja quebrado.

Você olha ao seu redor e parece que todos estão vivendo plenamente suas vidas, demonstram sempre sorrisos e histórias de sucesso, mas será que isso é verdade?

Se você já chegou até aqui, certamente já tem muita história para contar de toda a jornada de autoconhecimento que tem vivido nas últimas Lives. Por isso, chegou a hora de você se perguntar: o que eu aprendi?

O que fazer quando a felicidade da conquista não foi tão duradoura quanto o esperado? Será que criamos expectativas muito altas para nossos sonhos e projetos? Veja como a ciência da felicidade vem ajudando a responder essas questões.

Saiba a importância de desfrutar do processo e não somente da conquista de seu objetivo, como estabelecer e celebrar pequenos marcos durante a sua jornada para que você consiga permanecer firme e motivado até o final.

Se o que realmente você deseja é realizar metas e objetivos de forma efetiva e eficaz, conheça as etapas primordiais de um planejamento pessoal e veja como ficará mais simples obter disciplina para cumprí-los.

Você já se questionou se os seus medos de fato são reais ou criação das suas emoções? Quando falamos de medo real, é o medo que temos de coisas que realmente nos apresentam algum tipo de risco e que de fato não podemos fazer absolutamente nada para mudar essa situação, a não ser gerenciar as nossas emoções para passar por determinada situação da melhor forma possível. E partindo dessa ideia, convido você, a partir de agora, a refletir sobre quais são os seus medos suas origens desses e os possíveis motivos.

Descubra se o seu círculo de amizades e de relacionamentos te impulsiona positivamente para a realização de seus objetivos; ou vem te puxando sempre para baixo.

Como você se percebe? Como vencedor ou sofredor? Será que sua vida tomou um rumo absolutamente diferente do que você esperava e ao invés de tentar corrigir a sua rota, passou a se vitimizar diante das circunstâncias se esquivando assim de qualquer responsabilidade sobre a vida que tem levado?

Alinhe seus talentos com os seus valores para ter a clareza das possibilidades norteadoras da sua vida, para melhor definir seu propósito de vida.

Como fazer as escolhas certas e definir metas diante da crise? Não seria melhor identificar seus objetivos e trilhar um caminho de sucesso que te leve a alcançar esses ideais? Para que isso aconteça, você precisa saber com clareza para onde está indo e aonde quer chegar.

Perceba como o hábito de escrever um diário de bordo proporciona a redução do estresse, desenvolve a criatividade e melhora a capacidade de comunicação, segundo estudos científicos. Aqui daremos continuidade a apresentação dessa poderosa ferramenta do processo de autoconhecimento, que foi abordada inicialmente no Live Class anterior.