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De acordo com a melhor evidência científica, quantos gramas de proteína você precisa comer por dia no total para maximizar ganho de massa magra e de tabela também emagrecimento? Proteína é o macronutriente mais importante para a construção de tecidos no corpo, mas também é o macronutriente que mais provê saciedade. Quantos gramas de proteínas por quilo de peso corporal você precisa comer para ter mais resultados de ganho de massa magra e força mas ainda ter mais saciedade, menos apetite, comer menos automaticamente e queimar gordura naturalmente mantendo a massa magra? Eu vou te contar neste vídeo de hoje e dar exemplos também de alimentos e como dividir sua quantidade de proteínas por dia para mais resultados. Forte abraço, Rodrigo Referencia: https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376 ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

No dia 21 de maio de 1536, em Genebra, o Conselho dos 200 cede aos apelos de Calvino e se pronuncia em favor da Reforma religiosa. A pequena república urbana passaria então a ser a sede europeia do calvinismo, a forma mais rigorosa do protestantismo.Veja a matéria completa em: https://operamundi.uol.com.br/politica-e-economia/21958/hoje-na-historia-1536-genebra-torna-se-a-sede-do-calvinismo----Quer contribuir com Opera Mundi via PIX? Nossa chave é apoie@operamundi.com.br (Razão Social: Última Instancia Editorial Ltda.). Desde já agradecemos!Assinatura solidária: www.operamundi.com.br/apoio★ Support this podcast ★

Veja a edição completa do JR desta sexta-feira (20) com os seguintes destaques: Primeiro caso de varíola do macaco da Alemanha é diagnosticado em paciente brasileiro; Bolsonaro fecha parceria com Elon Musk para trazer internet banda larga via satélite ao Brasil; Levantamento mostra que brasileiros estão se vacinando menos contra a covid-19; Alexandre de Moraes bloqueia bens do deputado Daniel Silveira e volta a ser criticado por Bolsonaro; João Dória confirma que mantém candidatura à Presidência pelo PSDB; Rússia assume controle de usina siderúrgica em Mariupol considerada a maior da Europa. E, no último episódio da série especial, saiba como as polícias de SP escolhem os cães que trabalham com os agentes.

A Fórmula 1 iniciou um dos fins de semana mais importantes da temporada, o do GP da Espanha, palco com uma enxurrada de atualizações das equipes, que pode mudar a hierarquia do campeonato até agora. O SEXTA-LIVRE analisa os dois primeiros treinos livres, com seus resultados e desempenhos.O programa desta sexta-feira tem a apresentação de Erick Gabriel (@erickjornalista) e participação de Guilherme Longo (@gglongo). Veja, curta, compartilhe e também comente, além de se inscrever no canal e ativar as notificações para ficar por dentro de todas as nossas novidades! ;D

Apresentação: Isabela Rovaroto O Flash destaca a nova pesquisa eleitoral EXAME/IDEIA, a reunião entre Bolsonaro e o bilionário Elon Musk no Brasil e o leilão da rodovia Rio-Valadares. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Em 20 de maio de 1873, é conferida ao empresário de San Francisco, Califórnia, Levi Strauss, e ao alfaiate de Reno, Nevada, Jacob Davis, uma patente pela criação de calças de uso diário reforçadas com rebites de metal, dando nascimento de uma das mais famosas confecções da história: o blue jeans.Veja a matéria completa em: https://operamundi.uol.com.br/historia/12046/hoje-na-historia-1873-blue-jeans-e-patenteado-por-levi-strauss-e-jacob-davis----Quer contribuir com Opera Mundi via PIX? Nossa chave é apoie@operamundi.com.br (Razão Social: Última Instancia Editorial Ltda.). Desde já agradecemos!Assinatura solidária: www.operamundi.com.br/apoio★ Support this podcast ★

Veja a edição completa do JR desta quinta-feira (19) com os seguintes destaques: EUA apoia adesão da Finlândia e Suécia à Otan, mas Turquia insiste no veto; Moraes decide manter tornozeleira eletrônica e restrições ao deputado Daniel Silveira; Projeto que limita ICMS sobre combustíveis, energia, transportes e comunicação pode ser votado na próxima semana. E, na série especial, projetos levam cães dóceis até crianças com problemas de saúde e até hospitais.

A Fórmula 1 desembarca em Barcelona, palco da sexta etapa do Mundial de 2022. A pista que receberá o GP da Espanha deste ano promete um cenário que pode dizer muito sobre o restante do campeonato, já que as equipes trarão boa parte de suas atualizações, em busca de recuperação ou manutenção de sua supremacia, como no caso da Ferrari.No TELEMETRIA, com a participação de Rico Penteado, o engenheiro brasileiro ex-F1 por quase duas décadas, apontou quem é o favorito à vitória, além de explicar nuances sobre o circuito espanhol.Veja, curta, compartilhe e também comente, além de se inscrever no canal e ativar as notificações para ficar por dentro de todas as nossas novidades! ;D

Apresentação: André Martins O Flash de hoje destaca movimentos das bolsas internacionais nesta manhã, detalhes da aprovação da privatização da Eletrobras e a novela sobre a adesão de Finlândia e Suécia à Otan. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Em 19 de maio de 1935, morre T.E. Lawrence, conhecido mundialmente como Lawrence da Arábia, piloto-mecânico reformado da Royal Air Force (força aérea britânica), vivendo sob um pseudônimo. Este legendário personagem foi heroi de Guerra, escritor e expert sobre temas árabes. Sucumbiu aos ferimentos recebidos num desastre de motocicleta cinco dias antes.Veja a matéria completa em: https://operamundi.uol.com.br/historia/4127/hoje-na-historia-1935-morre-lawrence-da-arabia----Quer contribuir com Opera Mundi via PIX? Nossa chave é apoie@operamundi.com.br (Razão Social: Última Instancia Editorial Ltda.). Desde já agradecemos!Assinatura solidária: www.operamundi.com.br/apoio★ Support this podcast ★

Veja a edição completa do JR desta quarta-feira (18) com os seguintes destaques: Moradores de rua em todo o país contam com ajuda e criatividade para lidar com frente fria; Bolsonaro aciona PGR para investigar ministro Alexandre de Moraes; Arthur Lira cobra Ministério de Minas e Energia por solução para aumentos na conta de luz. E, na série especial, cães são treinados para identificar tumores e auxiliar na recuperação física de policiais.

Proteja-se de uma relação abusiva e tóxica, identificando alguns dos sinais mais comuns de abuso psicológico e emocional. Vejas as estratégias utilizadas por abusadores e proteja sua vida emocional e o seu aparelho psicológico. Não seja uma pessoa dependente emocional, defenda-se com autoconhecimento! Partes: 00:00:00 Sobre o abuso psicológico 00:00:47 Abusadores são manipuladores 00:01:02 Humilhação 00:01:30 Ambivalência 00:01:56 Isolamento social 00:02:25 Transferência de culpa 00:02:50 Negação e contradição 00:03:20 Para concluir --- Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/psicologoelias/ Twitter: http://twitter.com/alceman Inscreva-se: https://www.youtube.com/channel/UCWdEorOf40UqZCh3zKFDqUQ Escute os episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5JOMOzYkuFHYrOba62GHEN iTunes: https://podcasts.apple.com/br/podcast/psiconerd/id1459325962 --- Narração/audiodescrição: https://bubodigital.com.br/ --- Music from https://filmmusic.io: "8bit Dungeon Boss" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) Licence: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Bleeping Demo by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/7012-bleeping-demo License: https://filmmusic.io/standard-license #abuso #psicologia #emocional #psicologo #relações --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psiconerd/message

Um senátus-consulto, que na França, durante o Consulado, o Primeiro e Segundo Impérios, era uma decisão com força de lei que emanava do Senado, estabelece em 18 de maio de 1804 o Império e promulga a Constituição do Ano XII. Napoleão Bonaparte troca seu título de Primeiro Cônsul para o de Imperador. É a recompensa que lhe conferem os franceses por ter restabelecido a paz sem sacrificar as conquistas da Revolução. Ele seria coroado pelo papa Pio VII na catedral de Notre Dame de Paris em 2 de dezembro do mesmo ano.Veja a matéria completa em: https://operamundi.uol.com.br/historia/11996/hoje-na-historia-1804-napoleao-e-nomeado-imperador-da-franca----Quer contribuir com Opera Mundi via PIX? Nossa chave é apoie@operamundi.com.br (Razão Social: Última Instancia Editorial Ltda.). Desde já agradecemos!Assinatura solidária: www.operamundi.com.br/apoio★ Support this podcast ★

Veja a edição completa do JR desta terça-feira (17) com os seguintes destaques: Filha de Paulo Cupertino diz que não quer reencontrar o pai, mas espera por justiça; Bolsonaro fala sobre inflação no país durante evento em Sergipe; Presidente do TSE diz que eleições em 2022 vão receber mais de cem autoridades estrangeiras; Assembleia de SP aprova cassação do ex-deputado Arthur do Val, conhecido como Mamãe Falei; Parlamento da Finlândia aprova entrada do país na Otan. E, na série especial, acompanhe a relação única de amor entre deficientes visuais e cães guia.

  Bem-vinda(o) ao 187º episódio do Regras do GURPS 4ª edição - Módulo Básico: Campanhas - Capítulo 19, um podcast produzido pelo RPG Next que faz a leitura e discute as regras dos livros do sistema de RPG em questão. Neste episódio, o assunto é: Nivel Tecnológico. Então coloque seu fone de ouvido e curta! Proposta: Introduzir o Módulo Básico (Personagens) de GURPS 4e. Referência Bibliográfica: GURPS 4 edição, Módulo Básico (Personagens) ← clique para comprar <br /> Agora você pode ter em casa a caneca do Klank, o velho guerreiro anão em sua casa. Confira a coleção completa dos personagens da Mina Perdida de Phandelver e corra para garantir a sua com valor promocional por tempo limitado: https://www.mundofan.com.br/caneca-klank. Damocles: O início ← clique para comprar Nossa parceira! Editora CHA - Livros e Sistemas Nacionais - https://editoracha.com.br/loja/   Veja ainda o Fórum do RPGNEXT! Lá você pode encontrar pessoas para conversar e trocar umas ideias sobre os mais diversos assuntos. Veja ainda o Bar da Barda SITE QUESTCAST: https://questcast.com.br/   Com a participação de: Vinicius Watzl Edição por: Vinicius Watzl Uma produção RPG Next. APOIE NOSSA CAUSA! Nossa Campanha do PADRIM está no AR! Acesse e veja nossas Metas e Recompensas para os patronos. padrim.com.br/rpgnext   Se você preferir nos apoiar pelo PICPAY, acesse e veja nossas recompensas: picpay.me/rpgnext   https://rpgnext.com.br/doadores/ COMPARTILHE! Se você gostou desse Podcast de RPG, então não se esqueça de compartilhar! Nosso site é https://rpgnext.com.br, Facebook RpgNextPage, Grupo do Facebook RPGNext Group, Twitter @RPG_Next,  Canal do YouTube,  Instagram @rpgnext, Vote no iTunes do Tarrasque na Bota e no iTunes do RPG Next Podcast com 5 estrelas para também ajudar na divulgação! DEIXE SEU FEEDBACK! Se quiser deixar seu feedback, nos envie um e-mail em contato@rpgnext.com.br ou faça um comentário nesse post logo abaixo. Seu comentário é muito importante para a melhoria dos próximos episódios. Beleza? Muito obrigado pelo suporte, pessoal! Links para MÚSICAS e SFX sob a licença Creative Commons Freesounds.org – https://www.freesound.org/ Tabletop Audio – http://tabletopaudio.com/ Kevin MacLeod em Incompetech – http://incompetech.com/music/royalty-free Scott Buckley em http://www.scottbuckley.com.au Contato Facebook / Twitter / Google+ / YouTube

  Bem-vinda(o) ao 187º episódio do Regras do GURPS 4ª edição - Módulo Básico: Campanhas - Capítulo 19, um podcast produzido pelo RPG Next que faz a leitura e discute as regras dos livros do sistema de RPG em questão. Neste episódio, o assunto é: Nivel Tecnológico. Então coloque seu fone de ouvido e curta! Proposta: Introduzir o Módulo Básico (Personagens) de GURPS 4e. Referência Bibliográfica: GURPS 4 edição, Módulo Básico (Personagens) ← clique para comprar <br /> Agora você pode ter em casa a caneca do Klank, o velho guerreiro anão em sua casa. Confira a coleção completa dos personagens da Mina Perdida de Phandelver e corra para garantir a sua com valor promocional por tempo limitado: https://www.mundofan.com.br/caneca-klank. Damocles: O início ← clique para comprar Nossa parceira! Editora CHA - Livros e Sistemas Nacionais - https://editoracha.com.br/loja/   Veja ainda o Fórum do RPGNEXT! Lá você pode encontrar pessoas para conversar e trocar umas ideias sobre os mais diversos assuntos. Veja ainda o Bar da Barda SITE QUESTCAST: https://questcast.com.br/   Com a participação de: Vinicius Watzl Edição por: Vinicius Watzl Uma produção RPG Next. APOIE NOSSA CAUSA! Nossa Campanha do PADRIM está no AR! Acesse e veja nossas Metas e Recompensas para os patronos. padrim.com.br/rpgnext   Se você preferir nos apoiar pelo PICPAY, acesse e veja nossas recompensas: picpay.me/rpgnext   https://rpgnext.com.br/doadores/ COMPARTILHE! Se você gostou desse Podcast de RPG, então não se esqueça de compartilhar! Nosso site é https://rpgnext.com.br, Facebook RpgNextPage, Grupo do Facebook RPGNext Group, Twitter @RPG_Next,  Canal do YouTube,  Instagram @rpgnext, Vote no iTunes do Tarrasque na Bota e no iTunes do RPG Next Podcast com 5 estrelas para também ajudar na divulgação! DEIXE SEU FEEDBACK! Se quiser deixar seu feedback, nos envie um e-mail em contato@rpgnext.com.br ou faça um comentário nesse post logo abaixo. Seu comentário é muito importante para a melhoria dos próximos episódios. Beleza? Muito obrigado pelo suporte, pessoal! Links para MÚSICAS e SFX sob a licença Creative Commons Freesounds.org – https://www.freesound.org/ Tabletop Audio – http://tabletopaudio.com/ Kevin MacLeod em Incompetech – http://incompetech.com/music/royalty-free Scott Buckley em http://www.scottbuckley.com.au Contato Facebook / Twitter / Google+ / YouTube

Apresentação: Isabela Rovaroto No episódio de hoje, o Flash destaca a reunião da cúpula do PSDB para resolver impasse com Doria, a reação do mercado ao balanço do Nubank e a nova edtech da Fundação Estudar. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Em 17 de maio de 1954, numa decisão histórica no caso de Brown vs. Junta Escolar (Brown v. Board of Education), a Suprema Corte dos Estados Unidos decidiu que as escolas públicas racialmente segregadas eram inconstitucionais.Veja a matéria completa em: https://operamundi.uol.com.br/historia/35292/hoje-na-historia-1954-justica-dos-eua-decide-que-segregacao-racial-em-escolas-e-inconstitucional----Quer contribuir com Opera Mundi via PIX? Nossa chave é apoie@operamundi.com.br (Razão Social: Última Instancia Editorial Ltda.). Desde já agradecemos!Assinatura solidária: www.operamundi.com.br/apoio★ Support this podcast ★

Veja a edição completa do JR desta segunda-feira (16) com os seguintes destaques: Paulo Cupertino, suspeito de matar ator Rafael Miguel e família em 2019, é preso em SP; Disputa entre Tebet e Dória gera racha entre lideranças do PSDB, MDB e Cidadania; Bolsonaro volta a criticar Edson Fachin durante evento em SP. No JR Dinheiro, entenda a diferença entre devedores e inadimplentes. E, na estreia da série especial, conheça os cães de faro aguçado que ajudam na busca de pessoas desaparecidas

Viver bem, em forma, com saúde, boa energia, boa mentalidade, baixo estresse, alta positividade e disposição depende não só da alimentação, mas também de hábitos do dia dia, hábitos de estilo de vida. Hoje compartilho 11 dicas de saúde pouco faladas por aí e que podem ajudar você a emagrecer, abaixando o estresse e liberando a queima de gordura natural, mas também aumentando sua sensação de bem-estar no dia-a-dia. Quais destas dicas você pode aplicar na sua semana? Forte abraço, Rodrigo ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Apresentação: Isabela Rovaroto O Flash destaca a votação na Câmara sobre a renegociação de dívidas do Fies e os balanços do Magalu e do Inter no primeiro trimestre. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

É impressionante… quando você acha que os Democratas não podem fazer nenhuma burrice maior, eles pedem truco! Veja essa história de como o excesso de confiança na própria inteligência pode levar um partido cada vez mais para o buraco. === Assine a newsletter do Saindo da Bolha para não perder mais nenhum Episódio! https://www.getrevue.co/profile/saindodabolha === Para quem desejar apoiar a nossa causa de liberdade de expressão e informação, muito além da imprensa tradicional, visite o nosso programa de apoio: apoia.se/saindodabolha.   Contribua pelo Pix Silikast: 03.564.981/0001-98

Veja a edição completa do JR desta sexta-feira (13) com os seguintes destaques: Em retaliação à decisão da Finlândia sobre a Otan, Rússia deve cortar fornecimento de eletricidade ao país; Idosa que passou 72 anos em condição análoga à escravidão ainda se recupera no Rio; Celulares roubados em São Paulo são levados para desmonte e revenda na China; Governo entra com ação no STF para obrigar estados a cobrarem alíquota única do ICMS sobre o diesel; Rodrigo Pacheco defende poder judiciário e Fachin responde críticas de Bolsonaro. E, no último episódio da série especial, a fila de espera para transplante de córnea cresce 80% durante a pandemia.

Apresentação: André Martins O Flash destaca o avanço das bolsas globais após dias de terror, o fim do teste público de confirmação das urnas feito pelo TSE e o que esperar dos balanços do Nubank e da Raízen. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Pois é. Na hora de querer passar pro inglês alguma palavra ou expressão que falamos em português, precisamos de apenas alguns cliques e resolvemos nosso problema … mas nem sempre. Veja 12momentos em que o tradutor online te ensinou inglês errado: Expressões: to push one's luck, to hit the nail on the head, to chicken out, to harp on, free grub, on borrowed time, cocky, notice, to tell on, out of spite, I'm a lover, not a fighter, my ass, to sell like hot cakes, non pro, to go steady, Baixe gratuitamente o e-book com 100 frases essenciais em Inglês - https://eibrazil.com/100-podcast

Veja a edição completa do JR desta quinta-feira (12) com os seguintes destaques: Especialista diz que hepatite aguda infantil não é contagiosa e pode estar ligada ao coronavírus; Presidente do TSE diz que não aceitará interferências na Justiça Eleitoral; Rússia faz ameaça de retaliação após Finlândia anunciar pedido de adesão à Otan; Argentina enfrenta crise e desempenho econômico se aproxima ao da Venezuela; Guedes diz que vai dar andamento aos estudos para privatização da Petrobras, mas Rodrigo Pacheco descarta possibilidade; Bolsonaro diz que Brasil é um dos países que menos sofrem com inflação. E, na série especial, profissionais usam jatos da Força Aérea para buscar órgãos distantes dos receptores.

Apresentação: Isabela Rovaroto O Flash destaca o balanço da Rede D'Or, a reunião de Rodrigo Pacheco com secretários estaduais para discutir o ICMS e o preço do diesel e a comissão no Senado que discute se McPicanha sem picanha é propaganda enganosa. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Veja a edição completa do JR desta quarta-feira (11) com os seguintes destaques: Queda no fornecimento de gás russo para Europa pode agravar crise energética no continente; Abril registra maior inflação para o mês em 26 anos; Bolsonaro volta a criticar Alexandre de Moraes em conversa com apoiadores; Bento Albuquerque deixa Ministério de Minas e Energia após novo reajuste no preço do diesel; Novo ministro de Minas e Energia, Adolfo Sachsida, faz primeiro pronunciamento em Brasília. E, na série especial, equipes de captação de órgãos sofrem para lidar com trânsito de grandes cidades.

Apresentação: Isabela Rovaroto No episódio de hoje, o Flash destaca a troca do ministro de Minas e Energia, o balanço da JBS no primeiro trimestre e o aporte na fintech Solfácil. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Veja a edição completa do JR desta terça-feira (10) com os seguintes destaques: Rússia realiza ataques com mísseis hipersônicos no sul da Ucrânia; Planalto responde ao STF que perdão ao deputado Daniel Silveira é constitucional; Copom diz que reajuste da Selic serve para conter a alta da inflação; Alexandre de Moraes une dois inquéritos envolvendo Bolsonaro; Orçamento Secreto: STF recebe mais de 400 explicações de parlamentares no relatório. E, na série especial, com alta de mortes na fila de transplantes, profissionais se empenham para salvar pacientes.

Líder da quadrilha dos Comancheros foi baleado dez vezes e está no hospital, seu irmão não sobreviveu, após ambos serem vítimas de emboscada em uma academia de musculação em Parramatta Road, na zona oeste de Sydney. Governador de Nova Gales do Sul pede calma e diz que polícia está atrás dos atiradores. Polícia diz que Tarek Zahed poderia ter sido jurado de morte por quadrilha rival. Veja as principais notícias do dia na Austrália e no mundo.

  Bem-vinda(o) ao 186º episódio do Regras do GURPS 4ª edição - Módulo Básico: Campanhas - Capítulo 19, um podcast produzido pelo RPG Next que faz a leitura e discute as regras dos livros do sistema de RPG em questão. Neste episódio, o assunto é: Tipos de Governo e Sociedades. Então coloque seu fone de ouvido e curta! Proposta: Introduzir o Módulo Básico (Personagens) de GURPS 4e. Referência Bibliográfica: GURPS 4 edição, Módulo Básico (Personagens) ← clique para comprar <br /> Agora você pode ter em casa a caneca do Klank, o velho guerreiro anão em sua casa. Confira a coleção completa dos personagens da Mina Perdida de Phandelver e corra para garantir a sua com valor promocional por tempo limitado: https://www.mundofan.com.br/caneca-klank. Damocles: O início ← clique para comprar Nossa parceira! Editora CHA - Livros e Sistemas Nacionais - https://editoracha.com.br/loja/   Veja ainda o Fórum do RPGNEXT! Lá você pode encontrar pessoas para conversar e trocar umas ideias sobre os mais diversos assuntos. Veja ainda o Bar da Barda SITE QUESTCAST: https://questcast.com.br/   Com a participação de: Vinicius Watzl Edição por: Vinicius Watzl Uma produção RPG Next. APOIE NOSSA CAUSA! Nossa Campanha do PADRIM está no AR! Acesse e veja nossas Metas e Recompensas para os patronos. padrim.com.br/rpgnext   Se você preferir nos apoiar pelo PICPAY, acesse e veja nossas recompensas: picpay.me/rpgnext   https://rpgnext.com.br/doadores/ COMPARTILHE! Se você gostou desse Podcast de RPG, então não se esqueça de compartilhar! Nosso site é https://rpgnext.com.br, Facebook RpgNextPage, Grupo do Facebook RPGNext Group, Twitter @RPG_Next,  Canal do YouTube,  Instagram @rpgnext, Vote no iTunes do Tarrasque na Bota e no iTunes do RPG Next Podcast com 5 estrelas para também ajudar na divulgação! DEIXE SEU FEEDBACK! Se quiser deixar seu feedback, nos envie um e-mail em contato@rpgnext.com.br ou faça um comentário nesse post logo abaixo. Seu comentário é muito importante para a melhoria dos próximos episódios. Beleza? Muito obrigado pelo suporte, pessoal! Links para MÚSICAS e SFX sob a licença Creative Commons Freesounds.org – https://www.freesound.org/ Tabletop Audio – http://tabletopaudio.com/ Kevin MacLeod em Incompetech – http://incompetech.com/music/royalty-free Scott Buckley em http://www.scottbuckley.com.au Contato Facebook / Twitter / Google+ / YouTube

  Bem-vinda(o) ao 186º episódio do Regras do GURPS 4ª edição - Módulo Básico: Campanhas - Capítulo 19, um podcast produzido pelo RPG Next que faz a leitura e discute as regras dos livros do sistema de RPG em questão. Neste episódio, o assunto é: Tipos de Governo e Sociedades. Então coloque seu fone de ouvido e curta! Proposta: Introduzir o Módulo Básico (Personagens) de GURPS 4e. Referência Bibliográfica: GURPS 4 edição, Módulo Básico (Personagens) ← clique para comprar <br /> Agora você pode ter em casa a caneca do Klank, o velho guerreiro anão em sua casa. Confira a coleção completa dos personagens da Mina Perdida de Phandelver e corra para garantir a sua com valor promocional por tempo limitado: https://www.mundofan.com.br/caneca-klank. Damocles: O início ← clique para comprar Nossa parceira! Editora CHA - Livros e Sistemas Nacionais - https://editoracha.com.br/loja/   Veja ainda o Fórum do RPGNEXT! Lá você pode encontrar pessoas para conversar e trocar umas ideias sobre os mais diversos assuntos. Veja ainda o Bar da Barda SITE QUESTCAST: https://questcast.com.br/   Com a participação de: Vinicius Watzl Edição por: Vinicius Watzl Uma produção RPG Next. APOIE NOSSA CAUSA! Nossa Campanha do PADRIM está no AR! Acesse e veja nossas Metas e Recompensas para os patronos. padrim.com.br/rpgnext   Se você preferir nos apoiar pelo PICPAY, acesse e veja nossas recompensas: picpay.me/rpgnext   https://rpgnext.com.br/doadores/ COMPARTILHE! Se você gostou desse Podcast de RPG, então não se esqueça de compartilhar! Nosso site é https://rpgnext.com.br, Facebook RpgNextPage, Grupo do Facebook RPGNext Group, Twitter @RPG_Next,  Canal do YouTube,  Instagram @rpgnext, Vote no iTunes do Tarrasque na Bota e no iTunes do RPG Next Podcast com 5 estrelas para também ajudar na divulgação! DEIXE SEU FEEDBACK! Se quiser deixar seu feedback, nos envie um e-mail em contato@rpgnext.com.br ou faça um comentário nesse post logo abaixo. Seu comentário é muito importante para a melhoria dos próximos episódios. Beleza? Muito obrigado pelo suporte, pessoal! Links para MÚSICAS e SFX sob a licença Creative Commons Freesounds.org – https://www.freesound.org/ Tabletop Audio – http://tabletopaudio.com/ Kevin MacLeod em Incompetech – http://incompetech.com/music/royalty-free Scott Buckley em http://www.scottbuckley.com.au Contato Facebook / Twitter / Google+ / YouTube

Apresentação: Isabela Rovaroto O Flash de hoje destaca o aumento de 9% no diesel nas refinarias da Petrobras, os dados de abril da Anfavea e o início das inscrições do Enem 2022.  Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

Veja a edição completa do JR desta segunda-feira (9) com os seguintes destaques: TSE responde às Forças Armadas sobre segurança das urnas eletrônicas; Rússia comemora Dia da Vitória nesta segunda (9) e Putin culpa a Otan pela invasão à Ucrânia; Petrobras anuncia novo reajuste no preço do diesel a partir desta terça (10); Cantor sertanejo Aleksandro é sepultado em Londrina (PR); Conrado segue em estado grave; Cantor sertanejo Aleksandro é sepultado em Londrina (PR); Conrado segue em estado grave. E, na estreia da série especial, o fluxo de transplante de órgãos é retomado após queda na pandemia.

Você ouviu dizer que jejum intermitente é bom para perda de peso e ficou feliz com a ideia, certo? Talvez tenha até obtido resultados que julga bons de emagrecimento e queima de gordura! Mas quais efeitos de fato a prática do jejum intermitente tem na prática quando estudado de perto em um estudo controlado em pessoas acima do peso? Será que fazer jejum intermitente e comer somente em uma janela limitada de tempo é suficiente para bons resultados em emagrecimento e saúde? Será que existem efeitos colaterais negativos como queima de massa magra? Perda muscular? Será que a mera prática do jejum intermitente para emagrecimento é superior a se comer normalmente 3 refeições por dia? Iremos investigar isso com base em 1 novo e robusto estudo que testou justamente o efeito do jejum intermitente, o protocolo de jejum 16/8 em pessoas acima do peso ou obesas. No final vou compartilhar 2 dicas para corrigir os principais problemas e se garantir melhores resultados com a prática correta do jejum intermitente. Passe adiante! Rodrigo ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

O que fez o lucro do Itaú Unibanco (ITUB3, ITUB4) subir 15% no 1T22? Como analistas avaliaram o resultado? Veja no Flash! O Itaú Unibanco (ITUB3, ITUB4) registrou lucro líquido gerencial de R$ 7,361 bilhões no primeiro trimestre de 2022, uma alta de 15% em relação ao mesmo período do ano passado. As receitas com serviços, por sua vez, subiram 7,2% em um ano, para R$ 9,772 bilhões. Já a inadimplência medida por atrasos acima de 90 dias atingia 2,6% da carteira de crédito do Itaú Unibanco no final do primeiro trimestre deste ano, um aumento 0,3 ponto porcentual na comparação com o mesmo período do ano passado. O BTG Pactual (BPAC11) também divulgou seu resultado do primeiro trimestre deste ano. O banco teve lucro líquido ajustado 72% maior em relação a igual período de 2021, a R$ 2,06 bilhões, o maior nível desde sua estreia na bolsa, em 2012. Entre outros destaques do dia está o anúncio feito pela Petrobras (PETR3, PETR4) de que vai aumentar o preço do diesel para as distribuidoras. O preço médio do litro passará de R$ 4,51 para R$ 4,91 a partir desta terça-feira (10), o que corresponde a um aumento de 8,87%.

Apresentação: Isabela Rovaroto No episódio de hoje, o Flash destaca a agenda do Congresso nesta semana, a divulgação do balanço da Via e os recordes de receita e lucro do BTG Pactual no primeiro trimestre. Leia as notícias mais importantes do dia em tempo real

11 Fundos Imobiliários para investir com a alta dos juros e da inflação! Com juros e inflação em alta, uma classe de investimentos que acaba sendo impactada é a de fundos imobiliários. Positivamente para aqueles que repassam os índices IPCA e Selic, e negativamente para os que não estão atrelados de nenhuma forma. Veja neste Cafeína quais fundos imobiliários são indicados neste cenário.

Faz sentido pensar que pode perder tudo o que vai investir? Este é o medo do António, que me contactou com essa pergunta. Ele até tem dinheiro numa poupança para investir, mas tem medo de perder tudo e ele não está disponível para isso. Será que este medo é real? Sinto que este é o grande medo dos portugueses, que os impede de se tornarem investidores. Portanto, ficam agarrados a vida toda apenas a produtos com capital garantido. Será que faz sentido? É a melhor opção? Há uma versão de investimento mais equilibrada e que faça sentido para si? Lembre-se sempre de que se nunca arriscar nada, vai estar sempre a perder dinheiro para a inflação. Se arriscar alguma coisa, vai ter de compreender que o seu dinheiro vai oscilar muito ou pouco conforme as suas escolha e o seu perfil. E nessas altura não pode resgatar. Caso contrário vai perder parte do seu dinheiro sim. Mas não é "todo". As suas finanças dependem mais da sua cabeça do que da sua carteira. É sobre isso que lhe falo em mais esta boleia financeira. Aproveite a minha boleia para melhorar a sua vida financeira e partilhe este podcast com os seus amigos. Veja todas as dicas de poupança em www.contaspoupanca.pt Assine a Newsletter no blogue Facebook facebook.com/contaspoupanca Instagram www.instagram.com/pedroandersson_contaspoupanca/ LIVROS Contas-poupança - Vença a crise com inteligência (2020) https://www.wook.pt/livro/contas-poupanca-venca-a-crise-com-inteligencia-e-aprenda-tudo-sobre-os-seus-direitos-pedro-andersson/24053340?a_aid=591048d86d39d Contas-poupança - Poupe ainda mais, Invista melhor (2018) https://www.wook.pt/livro/contas-poupanca-poupe-ainda-mais-invista-melhor-pedro-andersson/22064351?a_aid=591048d86d39d Contas-poupança - Viva melhor com o mesmo dinheiro (2016) https://www.wook.pt/livro/contas-poupanca-pedro-andersson/18443616?a_aid=591048d86d39d Boas poupanças!