Podcasts about meditar

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Latest podcast episodes about meditar

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para reducir estrés caminando

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Nov 6, 2022 15:41


¿Estrés hoy?. Te propongo que te vayas de paseo. Aunque sea 15' de nada.Ponte un calzado cómodo y vamos adar una vuelta. Verás que cambio.Si quieres más info estamos en www.escuelavidamindful.com

Meditation Sounds
Magnifico mantra om 8d musica para transcender som para meditar mantra renovador de energias

Meditation Sounds

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 39:48


Hey loves! Would you please Help Us by Rating Our show ? I Hope you are enjoying our content, click the link below to subscribe to our newsletter and never miss another relaxing episode !! https://bit.ly/3T010m4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Felipe Marx | Podcast
PARE DE TENTAR MEDITAR - O que eu Fiz para Incluir a Meditação na Minha Vida

Felipe Marx | Podcast

Play Episode Listen Later Oct 30, 2022 7:45


Descubra como se expressar sem travar tornando-se atraente de formal natural. Aperte aqui. Curtiu o conteúdo? Então me acompanhe também nas principais redes sociais: -Youtube -Instagram -Telegram Assuma o controle da sua vida, torne-se Protagonista contato comercial: contato@felipemarx.emailCOMO CONTROLAR SEUS COMPORTAMENTOS COMPULSIVOS Felipe Marx

Medita.cc
29-10-2022 Nuestra actividad es estar con Él

Medita.cc

Play Episode Listen Later Oct 29, 2022 29:52


Mc 3, 15: “Constituyó a doce para que estuvieran con Él”. El nuevo pueblo de Dios ha roto las razones de la sangre. Ahora se forma parte de él solo a través de la comunión con Jesús. Estar con Él es meterme en su Corazón humano, lleno de misericordia. Es adorar al Padre y cumplir su Voluntad. Es darle muchas alegrías, la primera que seamos felices. ¿Una buena práctica? Meditar las letanías del Sagrado Corazón de Jesús.

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Seamos sinceros. La mente va a su bola. Los de Harvard dicen que vagabundea un 47% del tiempo. Y es agotador!!! Con esta meditación en tu vida, de una manera regular practicándola, tu mente aprenderá a estar enfocada en lo que tú elijas. Y el estrés de tu vida diaria se reducirá, vendrá la calma al fin!.Busca más info en www.escuelavidamindful.com

Devocionales Cristianos para Adultos
2022-10-21 | Estudio Bíblico | LA VIDA ETERNA: LA MUERTE Y LA ESPERANZA FUTURA - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Devocionales Cristianos para Adultos

Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 17:29


Estudio Bíblico Diario para Adultos - LA VIDA ETERNA: LA MUERTE Y LA ESPERANZA FUTURA Fecha: 21-10-2022 Título: PARA ESTUDIAR Y MEDITAR Autor: Alberto Timm Locución: Cristina Rosas http://evangelike.com/estudios-biblicos-para-adultos/

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para calmar un día estresante

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 10:58


Meditacion para que puedas contrarrestar los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente. Aprenderás a reconocer en tu cuerpo las señales del estrés y además verás como tu mente también participa en estos días de estrés brutal.Nos vemos en www.escuelavidamindful.com

Salud Mental - Alan Disavia
ASMR para dormir, estudiar o meditar - Cabina de Avión 10 hs ✈️

Salud Mental - Alan Disavia

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 600:00


Experiencias inmersivas para ayudarte a meditar, enfocarte o dormir profundamente.

Un Milagro Cada Día

Cuando meditamos de esta manera en la Biblia, estamos cambiando nuestra manera de pensar… (Sigue leyendo) Suscríbete en es.jesus.net y recibe cada día una palabra de aliento directamente en tu correo electrónico. Además, al suscribirte recibirás el libro electrónico “10 claves para volver a conectarte con Dios”, el cual te ayudará a profundizar en tu comunión con Dios.

ES Cool
2022-10-14 Para Estudiar Y Meditar

ES Cool

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 3:38


Escuela Sabática en Audio Español
21. Viernes 14 de octubre 2022 / PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

Escuela Sabática en Audio Español

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 3:24


Viernes 14 de octubre. Lección 3. PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

Safeliz Bibles Español
Viernes 14-10-14 - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Safeliz Bibles Español

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 4:11


Comentário de la lección de la Escuela Sabática.

Estudio bíblico para Adultos
2022-10-14 | Estudio Bíblico | LA VIDA ETERNA: LA MUERTE Y LA ESPERANZA FUTURA - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Estudio bíblico para Adultos

Play Episode Listen Later Oct 13, 2022 16:56


Estudio Bíblico Diario para Adultos - LA VIDA ETERNA: LA MUERTE Y LA ESPERANZA FUTURA Fecha: 14-10-2022 Título: PARA ESTUDIAR Y MEDITAR Autor: Alberto Timm Locución: Cristina Rosas http://evangelike.com/estudios-biblicos-para-adultos/

Intención del Día
Escuchar, contemplar, reflexionar y meditar

Intención del Día

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 3:24


El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para momentos de estrés: ¡calma en 7 minutos!

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 7:22


Hola!. ¿Sientes estrés en este momento?. Estás en el lugar adecuado amiga amigo. ¿Tienes 7 minutitos? Genial!. Haz esta meditación de solo 7 minutos para abrirte a “eso” que estás sintiendo y poder superar el estrés y tomar el control de nuevo. Meditar cada día con amor y humor transforma tu ansiedad en calma. Apúntate a nuestras aulas de meditación en directo cada día en https://www.escuelavidamindful.com

Meditaciones para crecer en amor
0034 A Jesús le gusta que seamos agradecidos (jóvenes)

Meditaciones para crecer en amor

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 34:41


Ser agradecido es descubrir la gratuidad del don recibido. Es tener la humildad de reconocer que no merecemos el servicio de nadie, porque el valor del servicio es invaluable.

Meditacion Online y Mindfulness
476. ¿Por qué me cuesta meditar y a otros parece que les sea fácil?

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 8:29


Hoy hablaremos sobre el tema de que algunos pueden pensar en que otros se les da bien meditar o meditan mejor que uno mismo.

Escuela Sabática en Audio Español
14. Viernes 7 de octubre 2022 / PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

Escuela Sabática en Audio Español

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 3:22


Viernes 7 de octubre. Lección 2. PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

ES Cool
2022-10-07 Para Estudiar y Meditar

ES Cool

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 3:22


Monica Buonfiglio
09/10 e 10/10: PORTAIS ANGÉLICOS PARA MEDITAR SOBRE OS ANJOS

Monica Buonfiglio

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 5:23


09/10 e 10/10: PORTAIS ANGÉLICOS PARA MEDITAR SOBRE OS ANJOS

Charlas Con Kike Sada
Aprendiendo a meditar

Charlas Con Kike Sada

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 25:39


Les comparto un episodio muy reflexivo de mis últimos días, dónde he buscado cambiar mi programación mental. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Estudio bíblico para Adultos
2022-10-07 | Estudio Bíblico | LA VIDA ETERNA: LA MUERTE Y LA ESPERANZA FUTURA - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Estudio bíblico para Adultos

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 16:23


Estudio Bíblico Diario para Adultos - LA VIDA ETERNA: LA MUERTE Y LA ESPERANZA FUTURA Fecha: 07-10-2022 Título: PARA ESTUDIAR Y MEDITAR Autor: Alberto Timm Locución: Cristina Rosas http://evangelike.com/estudios-biblicos-para-adultos/

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Caminando ando: meditar en movimiento, baños espirituales, concierto benéfico de la Fundación Barra Mexicana.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 76:25


6 oct 22: Concha León Portilla comparte consejos para meditar caminando; Panterita, coach espiritual, explica qué son los baños espirituales; Carla Aguilar y Luis Manuel Rodríguez hablan del concierto benéfico de la Fundación Barra Mexicana.

Safeliz Bibles Español
Viernes 30-09-2022 - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Safeliz Bibles Español

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 4:17


Comentário de la lección de la Escuela Sabática.

Safeliz Bibles Español
Viernes 07-10-2022 - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Safeliz Bibles Español

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 4:12


Comentário de la lección de la Escuela Sabática.

¡Sí mereces la vida de tus sueños! Por Andrea Roa
MEDITANDO POR UN CAMBIO #9 [Aprende a Meditar] | Andrea Roa

¡Sí mereces la vida de tus sueños! Por Andrea Roa

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 27:52


Meditando por un cambio es un espacio para que a través de la meditación, visualización y terapias energéticas, unamos fuerzas desde cualquier rincón del mundo y amplifiquemos la vibración de la paz y el amor incondicional a todos los rincones del planeta y a todos los corazones, empezamos por el tuyo mismo. Las meditaciones son canalizadas en vivo por Andrea Roa con la guía de arcángeles, maestros ascendidos y seres estelares de la más alta vibración. CURSOS, TALLERES, MEDITACIONES http://andrearoa.net/

Universidad del Despertar
Aventuras de un ángel sobre la tierra: Amor en libertad o con apego?

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 56:15


A través del amor expresamos todas las facetas de nuestra personalidad y cuando nos apegamos a algo o a alguien vivimos intensamente un abanico de emociones que pueden darnos una felicidad momentánea o causar enojo, frustración y un sentido erróneo de pertenencia, de control que no nos permite ser felices , cómo poder encontrar el equilibrio?

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Por fin, meditaciones para estresaill@s con amorcito y alegría

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 16:44


¡Estresaill@s del mundo, venid a nosotros! Si crees, como nosotros, que la meditación puede transformar tu vida y decir adiós al estrés y la ansiedad, este es tu podcast. Una dosis semanal con meditaciones creadas expresamente para occidentales estresados: con mucho amor y puntitos de humor. Si te gusta lo que escuchas y de verdad quieres vivir con calma, sin ansiedad, ven a meditar cada día a las Aulas de Meditación de la Escuela de Vida Mindful. Presentación oficial en el taller gratuito del 8 de octubre "Cómo meditar para superar el estrés y la ansiedad" en https://escuelavidamindful.com/taller/ ¡Reserva tu plaza y No te lo pierdas!

Harmonize sua Vida
30 DIAS DE MEDITAÇÃO EM FRASES

Harmonize sua Vida

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 26:31


A nossa proposta de MEDITAÇÃO de hoje é um pouco diferente do que já apresentamos para vocês aqui no HARMONIZE SUA VIDA. Muitas pessoas se queixam de não conseguirem MEDITAR, seja por falta de tempo, seja por ANISEDADE. Bem, então que tal começar com apenas 1 minuto diário? Isso mesmo, apenas um minuto, No vídeo de hoje trazemos pequenas MEDITAÇÕES EM FRASES, para você fazer uma por dia, durante 30 dias e se beneficiar com a prática da MEDITAÇÃO DIÁRIA. ANTES DE COMEÇAR, respire profundamente por 3 vezes, concentre-se em você e BOA MEDITAÇÃO! Acesse: https://biolinky.co/harmonizesuavida

Universidad del Despertar
Atrévete a vivir: ¿Te atreves a vivir... tú realidad?

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 47:11


Distinguida comunidad. Llego el momento de #AtréveteAVivir, soy Erie Pavel y comienzo esta semana abrazando tu presencia en esta realidad e invitándote a que nos acompañes. Seres de todo el universo ¡nos vemos en unas cuantas horas! Solamente a mí me pasa querer encajar en la "verdad-realidad" y vivir con los principios y reglas que seamos realistas :) la mayoría están bastante chiflados. Cómo esta eso de que viniste a ser feliz y tienes que tener título universitario porque la vida está bien canija o estar con la misma persona por amor hasta que te vayas de este planeta (conviene saber lograr acuerdos y conversaciones) ¿por purito amor? el amor en los diccionarios de español tienen mínimamente 800 diferentes acepciones, está canijo que el amor mueva al mundo ¿entonces que lo mueve? Y sigo con la yunta de recordarles "el respeto". Bellos seres del universo, el respeto es... vayan a investigarlo a los programas anteriores, eso sucede porque están bien entrados en los dramas "de la realidad". Ya no se pierda mis programas. Los veo en un ratito, tenemos invitados: mí sarcasmo y mí humor al 100 por ciento. Seguro te diviertes. #AtréveteAVivir lunes 12 pm.

Escuela Sabática en Audio Español
07. Viernes 30 de septiembre 2022 / PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Escuela Sabática en Audio Español

Play Episode Listen Later Sep 30, 2022 4:44


Viernes 30 de septiembre Lección 1. PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

DeDondeTeApagas/ WheredoyouTurnOff
Episodio #81 Meditar para ayudarte a ti

DeDondeTeApagas/ WheredoyouTurnOff

Play Episode Listen Later Sep 30, 2022 29:53


Es nuestra responsibilidad buscar mantener sano tanto el cuerpo físico, como la parte del cuerpo emocional y mental. Se vale todo, se vale probar; se vale poner en practica las existentes; se vale adquirir el conocimiento y crear la técnica o ejercicio que mejor vaya conmigo. Y en la busqueda de esas técnicas, de esas nuevas maneras de estar, de esas nuevas terapias, se logra una maravillosa forma de cultivar la inteligencia emocional y mantenerla alta y sana.  

RADIO HOLISTICA BCS
aprendiendo a meditar parte #1

RADIO HOLISTICA BCS

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 58:00


El arte de no pensar Vivid de instante en instante, de momento en momento, sin el doloroso peso del pasado, sin preocupaciones por el futuro. Relajad la mente. Vaciadla de toda clase de pensamientos, deseos, pasiones, etc. No aceptéis dentro de tu mente ningún pensamiento. ¡Antes que la llama de oro pueda arder con luz serena, la lámpara debe estar bien cuidada al abrigo de todo viento!. ¡Los pensamientos terrenales deben caer muertos a las puertas del templo!. La mente debe estar quieta por dentro, por fuera y en el centro. Así en meditación profunda y con la mente relajada experimentareis lo Real. Entregaos a vuestro Dios Interior profundo, olvidaos completamente de la mundanalidad. Durante la meditación mantened los párpados cerrados. Que vuestro vehículo físico se adormezca deliciosamente. La meditación sin sueño destruye el cerebro y daña la mente. La meditación profunda debidamente combinada con el sueño, conduce al éxtasis, al SHAMADI. Combinad sueño con meditación en proporciones armoniosas ptactica al final del audio, Detener el parloteo mental es fundamental para liberarnos de la tensión y el estrés y alcanzar la paz interior. Estos sencillos ejercicios te ayudarán a no pensar.¿Cuántas veces has deseado poder, simplemente, no pensar? ¿En cuántas ocasiones has querido detener tu mente, darle al botón de pausa y disfrutar de unos minutos de paz? Este es un anhelo compartido por muchas personas, especialmente por aquellas con tendencia a la ansiedad; y es que estas pueden sentirse presas de unos pensamientos intensos y constantes que las agotan psicológicamente. Pensar en exceso puede suponer una gran carga y una importante limitación en muchos ámbitos de la vida. No solo nos sumerge en la duda y la indecisión permanente, también eleva nuestros niveles de estrés y dificulta nuestras relaciones sociales. Y es que al estar viviendo en la mente no logramos conectar con la persona que tenemos en frente. Afortunadamente, existen algunos trucos y pautas que pueden ayudarnos a revertir esta tendencia.

Estudio bíblico para Adultos
2022-09-30 | Estudio Bíblico | EN EL CRISOL CON CRISTO - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Estudio bíblico para Adultos

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 16:14


Estudio Bíblico Diario para Adultos - EN EL CRISOL CON CRISTO Fecha: 30-09-2022 Título: PARA ESTUDIAR Y MEDITAR Autor: Gavin Anthony Locución: Cristina Rosas http://evangelike.com/estudios-biblicos-para-adultos/

Universidad del Despertar
Sisters of the Valley: Como diferenciar las características de una planta C. sativa

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 34:51


Universidad del Despertar
Sanación sin limites: Beneficios de la RISA

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 32:25


Además de obtener mayor oxigenación se activan varios músculos incluidos los faciales que rejuvenecen el cuerpo la mente y el alma

Universidad del Despertar
Quitando velos, diseña tu mente: Preguntas y respuestas sobre #UnCursoDeMilagros #UCDM

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 65:37


"Quitando los velos… Diseña tu mente. Preguntas y respuestas sobre #UnCursoDeMilagros #UCDM. Este espacio es para ti, para preguntar, comentar, aclarar dudas, indagar , reflexionar alrededor de Un Curso de Milagros. Nos vemos el último jueves de cada mes, 3 de la tarde hora de la Ciudad de México. Se transmite en FB LIVE en Universidad del Despertar Ven y une tu mente, seguimos nuestra aventura al interior de nuestro interior, para quitar los velos y diseñar nuestra mente con Un Curso de Milagros #espiritu #perdon #milagro #paz #UnCursodeMilagros #SaludMental #curarLaMente #mente #EspírituSanto #curacion #espiritu #perdon #milagro #paz #UnCursodeMilagros #SaludMental #curarLaMente #mente #EspírituSanto #curacion #UCDM

Universidad del Despertar
Diálogos con la Dra. Celina Segura: Tx Complementarios de la Diabetes

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 60:04


Diálogos con la Dra. Celina Segura Programa 26 - Tema: Tratamientos Complementarios de la Diabetes Envía un mensaje a la Dra. Celina al https://wa.me/5215583618329 Únete a nuestro grupo de Telegram para recibir noticias: https://t.me/+nAYEQJWbBWgwYzNh Suscríbete al canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrXd... #DraCelinaSegura #saludnatural #factoresdetransferencia #regeneracioncelular #LaRaizDeTuEnfermedad

Universidad del Despertar
Conecta con tu yo superior: ¿Cómo saber tu propósito de vida?

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 57:10


Hoy hablamos un poquito de numerología ... ¿ Cómo saber tu propósito de vida con tu fecha de nacimiento ?

Musica Relajante Para Mascotas
Sonidos de ballenas para mascotas

Musica Relajante Para Mascotas

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 301:00


¡Dale a tu mascota un espacio para descansar y relajarse con nuestro episodio de 5 horas de sonidos de ballenas para dormir! Crea un ambiente tranquilo y relajante para tus mascotas mientras estás fuera con nuestro episodio de canción de ballena para dormir.Similar al ruido blanco de los latidos del corazón, ¡encontramos la mejor música para dormir de ballenas que ayudará a tu mascota a relajarse cuando ellos (y tú) más lo necesitan!¡Ayuda a tu mascota a relajarse con 5 horas de relajantes sonidos de ballenas! ¡Nuestra máquina de ruido para dormir proporciona los mejores sonidos para dormir que ayudarán a su mascota a relajarse en cualquier momento y en cualquier lugar con música de ballenas para ayudarlo a dormir! Estos sonidos de ballenas para dormir son menos duros que el típico ruido blanco y son una excelente alternativa a la música para gatos o para perros.Si está buscando música relajante para perros, música relajante para gatos o cualquier tipo de mascota, ¡pruebe nuestra máquina de sonido para mascotas con ruidos de ballenas para dormir! Perfecto para música relajante para cachorros, música para la ansiedad de los perros, música relajante para dormir, música para dormir profundamente, música de cuna o simplemente música para mascotas mientras no estás. Nuestro episodio de 5 horas de sonidos de ballenas para dormir es excelente para ayudar a las mascotas ansiosas a relajarse sin importar dónde se encuentren. ¿Qué es más relajante que el sonido profundo y constante de los relajantes ruidos de las ballenas?¿Tu mascota se pone nerviosa con los fuegos artificiales, las tormentas eléctricas, los paseos en automóvil o simplemente cuando la dejan sola en casa? Hemos creado una colección de música relajante y sonidos de la naturaleza para dormir para perros, gatos y todas las mascotas para ayudarlos a relajarse de forma natural.Nuestros relajantes sonidos de la naturaleza y música para dormir pueden ser disfrutados tanto por mascotas como por sus dueños que buscan crear un espacio para la relajación o para aquellos que simplemente buscan un descanso de su agitado día con nuestra música de ballenas para dormir.

Universidad del Despertar
Me quede para vivir: Semillas estelares

Universidad del Despertar

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 56:01


Alexa McCauley nos invita a conocer acerca de la conexión maravillosa que tenemos con diferentes razas y a la vez con el conocimiento que tenemos de la vida y del amor del todo en cada ser vivo no solo en este planeta sino en el Universo.

Meditacion Online y Mindfulness
474. Reacciones involuntarias al meditar. ¿Cómo la tratamos?

Meditacion Online y Mindfulness

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 7:05


Hoy hablamos de esos movimientos o reacciones involuntarias cuando estamos practicando meditación como, estornudos, eructos, toses, etc.

Escuela Sabática en Audio Español
91. Viernes 23 de septiembre 2022 / PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

Escuela Sabática en Audio Español

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 4:05


Viernes 23 de septiembre | Lección 13 PARA ESTUDIAR Y MEDITAR:

ES Cool
2022-09-23 Para Estudiar y Meditar

ES Cool

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 3:40


Esta lección fue de gran bendición. Gracias por acompañarnos durante todo este trimestre querida familia. Que Dios los bendiga y aunque vamos por un trimestre más, esperamos de todo corazón que no terminemos este. Que Jesús venga antes. Cristo viene pronto.

Estudio bíblico para Adultos
2022-09-23 | Estudio Bíblico | EN EL CRISOL CON CRISTO - PARA ESTUDIAR Y MEDITAR

Estudio bíblico para Adultos

Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 15:21


Estudio Bíblico Diario para Adultos - EN EL CRISOL CON CRISTO Fecha: 23-09-2022 Título: PARA ESTUDIAR Y MEDITAR Autor: Gavin Anthony Locución: Cristina Rosas http://evangelike.com/estudios-biblicos-para-adultos/

Laura Chimaras -  Nunca Pierdas la Fe
Ep #37: Los Beneficios de la Meditación.

Laura Chimaras - Nunca Pierdas la Fe

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 11:49


Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #37. La ciencia lo ha demostrado la meditación aumenta la materia gris del cerebro en la zona prefrontal y desarrolla la ínsula. Esta es una región cerebral que regula la respiración, las sensaciones abdominales, el latido del corazón, entre otros. Un artículo sobre meditación y cerebro editado por el departamento de Neurología de la Universidad de Stanford (EE.UU.), según lo informa una publicación de “Cuerpomente” ha permitido constatar que la meditación induce cambios que repercuten positivamente sobre la salud mental y física. Lo más sorprendente es que para lograrlo usted no necesita salir de su casa, ni invertir dinero. Solo algunos minutos de su tiempo cada día. Meditar produce cambios en áreas del cerebro responsables de la creatividad, del comportamiento de las personas, mejora la resiliencia, favorece la salud mental y prepara para un envejecimiento sano. Practicar meditación regularmente puede ayudarle a calmar su mente y su cuerpo, lo cual favorece su sanación. Puede ayudar a una persona a afrontar los retos que suponen los padecimientos y las enfermedades crónicas. Para aprender un poco más suscríbete en la Academia Laura Chimaras en Laurachimaras.com

Thaís Galassi
307- Sons da Natureza para Relaxar e Meditar!

Thaís Galassi

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 119:40


Os sons provocam alterações cerebrais que nos fazem sentir alguma emoção! Esses sons da natureza vai te deixar mais calmo e relaxado para vc ter mais foco e menos ansiedade no seu dia a dia ! Me siga também no Instagram @thaisgalassioficial e no YouTube/ thaisgalassi