Mentalmente Fit

En este episodio la psicologa Priscilla Montero @bienestarintegral.rd y yo tuvimos una conversacion sobre la relacion que existe entre la procastinacion y el sindrome del impostor.

En este episodio invite a mi querida amiga y Coach financiera Sarah Despradel para que nos hable un poco de como nuestras finanzas y el manejo de estas pueden afectar de manera directa en nuestro bienestar. El primera paso para manifestar las cosas que queremos atraer a nuestra vida es agradecer lo que ya tenemos y tener una mentalidad de abundancia ( que no tiene nada que ver con dinero ).

Gracias a todos los que han apoyado el podcast desde el primer episodio y bienvenidos a los que están llegando por primera vez. Había hecho una ligera pausa pero ya estamos de vuelta con mucha ilusión por lo que viene para esta segunda temporada. Simplemente GRACIAS.

Este episodio el Dr. nos responde las preguntas más frecuentes que recibe acerca del procedimiento bariático. Información valiosa para el que la necesite o conozca a alguien que le pueda interesar.

En este capitulo tengo de invitada a Alicia Lombardero , psicologa y especialista en temas de obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Me parecio bastante interesante poder hablar sobre todos los factores que influyen realmente a la hora de comenzar un proceso de perdida de peso y todo lo relacionado desde lo psicologico y emocional hasta temas socioculturales. especialmente con los TCA.

“Estamos de vuelta y en este episodio tengo como invitadas a Paloma De la Cruz y Grace Marie, donde ellas nos cuentan como han podido ayudarse a crecer en lo personal y profesionalmente juntas. Al igual hablamos de como funciona la manifestación de tus intenciones y que tan importante es el poder de la asociación”

En este episodio estoy acompañado de la psícologa Katherine Castro mejor conocida como @embracethetalk donde tuvimos una tremenda conversación sobre como la victimización no tiene ningún lugar en nuestro crecimiento y de como todo fluye cuando nos hacemos responsable de nuestras decisiones y de absolutamente todo lo que nos sucede en la vida''

“ En este episodio Julieta Villegas médica epidemióloga salubrista nos cuenta su historia de como pudo encontrar y conectar con su propósito de vida desde el momento que decidio salir de su zona de comfort o de la “burbuja” en que vivimos condicionados por la sociedad. En las redes: https://www.instagram.com/gianpierotorino/ https://www.youtube.com/channel/UCCaxxtvVW9w_G4TFc-JjfHw

Una de las mejores si no la mejor conversación que he tenido sobre lo que realmente es la felicidad. En esta ocasión tuve la oportunidad de compartir este espacio con Ivanna Lajara, fundadora de Felicidad Laboral, quien nos cuenta por qué la felicidad es una ciencia y ser feliz es un arte.

Cuando hablamos de equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu debemos referirnos necesariamente a condiciones personales. Cada uno de nosotros tiene un ADN único en esas 3 áreas y aunque el término es más comúnmente utilizado en nutrición, en este acercamiento hacemos una reflexión más hacia los patrones de comportamiento que vienen del manejo de nuestras necesidades fundamentales, basados en nuestras creencias y hábitos. La bioindividualidad es una puerta hacia el auto-descubrimiento. Hay un regalito al final, así que mantente atento

En este episodio tengo dos invitados los cuales han sido un ejemplo de dedicación, perseverancia y constancia para todos los que los conocen y también para los que no. Giancarlo Coste mejor conocido en las redes sociales como ''Obeasttt'' hace aproximadamente 9 meses comenzó una transformación física perdiendo + 100 lbs a base de ejercicios y un protocolo de alimentación asesorado de su Coach y amigo Sebastian Lamarche. Ellos nos explican de que como el juego mental y el poder de dominar tu mente es escencial para poder alcanzar nuestros objetivos en cualquier area de nuestra vida.

“ A pesar de que fue un día con muchos retos y tal vez este episodio no resulto ser como lo tenia planeado, me hice responsable y di lo mejor de mi para poder compartirte 3 cambios de paradigma que he implementado para aumentar mi auto valoración como ser humano.” https://www.instagram.com/gianpierotorino/

“ continuando la conversación del episodio pasado con MariCarmen, en esta ocasión profundizamos en como ha sido mi proceso de autoconocimiento y ella nos habla un poco sobre lo que realmente es la auto-sanación y cómo se logra. “ En las redes: https://www.instagram.com/gianpierotorino/ https://www.youtube.com/channel/UCCaxxtvVW9w_G4TFc-JjfHw

Mi primera invitada tenía que ser mi terapeuta la Dra. MariCarmen Hernando, quien ha sido una pieza fundamental en mi proceso de sanación y crecimiento personal, en este episodio ella nos habla un poco sobre ella y de cómo ella pudo ver la muerte a los ojos después de tener un accidente trágico el cual cambió su vida. https://www.instagram.com/gianpierotorino/

'' Soy Gianpiero Torino y Mentalmentefit no es un simple proyecto, más bien es algo que tiene que ver con mi proposito de vida para por esta vía poder compartir información, experiencias y enseñanzas para el crecimiento de todos y aportar un granito de arena para que el mundo cada dia sea un mejor lugar con mejores personas''