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¡Imagina estar tan cerca de descubrir la tumba perdida de Cleopatra! Una arqueóloga, Kathleen Martinez, ha pasado casi dos décadas buscándola y podría haber descifrado finalmente el enigma. Ella cree que Cleopatra fue enterrada en un templo llamado Taposiris Magna, cerca de Alejandría, en lugar de en las famosas pirámides. Descubrimientos recientes, como túneles ocultos y misteriosas cámaras funerarias, sugieren que podría estar en lo correcto. Si realmente encuentra el lugar de descanso final de Cleopatra, sería uno de los mayores descubrimientos arqueológicos de la historia. Hasta entonces, el misterio de la tumba de la legendaria reina sigue sin resolverse, ¡pero quizás no por mucho tiempo! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

====================================================SUSCRIBETEhattps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================21 de DiciembreEl verdadero significado de la Navidad"Pero el ángel dijo: 'No tengan miedo. Miren que traigo buenas noticias que serán motivo de mucha alegría para todo el pueblo. Hoy ha nacido en la Ciudad de David un Salvador, que es Cristo el Señor. Esto les servirá de señal: Encontrarán a un niño envuelto en pañales y acostado en un pesebre" (Lucas 2:10-12).La Navidad está a la vuelta de la esquina, y mientras nos preparamos para las festividades, es importante recordar el verdadero significado de esta temporada especial. La historia de la Navidad se encuentra en Lucas 2:10 al 12. En este pasaje, descubrimos como Dios nos dio el mejor regalo posible: su Hijo Jesús.Imagina por un momento a los pastores que estaban cuidando sus rebaños aquella noche oscura. De repente, un ángel del Señor se les apareció, y la gloria de Dios los rodeó. ¡Cuánto miedo y sorpresa deben haber sentido! Pero el ángel les dijo: "No tengan miedo. Miren que traigo buenas noticias que serán motivo de mucha alegría para todo el pueblo. Hoy ha nacido en la Ciudad de David un Salvador, que es Cristo el Señor".¡Qué mensaje tan poderoso! Dios envió a su Hijo, Jesús, a este mundo para ser nuestro Salvador. Jesús nació en un humilde pesebre, lejos de los lujos y la comodidad. Él vino para estar cerca de nosotros, para mostrarnos su amor incondicional y para mostrarnos el camino hacia la paz y la salvación.La Navidad nos recuerda que Dios está dispuesto a acercarse a nosotros. Nos llama a encontrar la verdadera paz en medio de un mundo agitado, y a compartirla con los demás. Jesús es el Príncipe de Paz, y su mensaje de amor y esperanza transforma vidas.Al igual que los pastores que fueron a adorar a Jesús en el pesebre, también podemos acercarnos a él con humildad y adoración. Podemos ofrecerle nuestro corazón y nuestra vida como un regalo. Al hacerlo, reconocemos que Jesús es nuestro Rey y que queremos seguirlo de todo corazón.Ojalá podamos, en esta Navidad, vivir el verdadero significado de la Navidad, compartiendo el amor de Jesús con los demás. ¡Que tengas una Navidad llena de gozo y bendiciones!Oración: Querido Salvador, ayúdame a recordar en esta temporada tu amor, y a vivir de acuerdo con tus principios. 

Este programa está producido por el Centro Transpersonal de Buenos Aires, www.centrotranspersonal.com.ar Para proponer algún tema, te sugerimos primero googlearlo con el nombre de Virginia y las palabras principales al respecto, para ver si se desarrolló con anterioridad; si aún no hubiera sido tratado, podrás enviar tu pregunta (por ESCRITO y BREVE) al WhatsApp +54 9 2323 52-6497.Encontrarás audios anteriores y videos en el Canal de YouTube del Centro Transpersonal de Buenos Aires, (al que también tendrás la posibilidad de suscribirte). También estamos en Spotify y en nuestra web encontrarás textos disponibles en el sector “Material Gratuito”.Virginia Gawel es Licenciada en Psicología desde 1984, especializada en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires www.centrotranspersonal.com.ar Es miembro ejecutivo del Directorio de la International Transpersonal Association, docente, conferencista y escritora, autora de “El fin del autoodio”, publicado por Editorial El Ateneo.Rosita Hernández es Locutora Nacional (egresada del ISER, institución pionera en Sudamérica). Es también maestra de ceremonia y conductora de eventos culturales. Este programa se emite desde Argentina por FM Nuestra, 91.7 Mhz.Fecha de esta emisión: Diciembre 2025#VirginiaGawel #Psicología #podcast #padres #hijos #familia #decisiones #separación #divorcio #rencor #culpa #destino

La mayoría no fracasa por mala ejecución.Fracasa por elegir una idea que no le dolía a nadie.En este episodio explico cómo encontrar ideas de negocio sin inspiración mágica, arrancando por problemas reales, repetidos y pagos.Qué problemas mirar, cómo filtrarlos y cómo testear antes de enamorarte de una idea que no vale.

¿Quieres disfrutar la Navidad sin sentir culpa ni tener que “estar a dieta”? En este video te comparto 10 desayunos ligeros para la Navidad, pensados para que los uses antes de la cena del 24 de diciembre y también después del exceso calórico, tanto el día 24 como el 25. Encontrarás ideas reales, nutritivas y fáciles de preparar: desde huevos con verduras, yogur griego con fruta, avena equilibrada, pan integral con huevo y aguacate, hasta opciones rápidas o antojos ligeros. Estos desayunos te ayudarán a equilibrar tu energía, mejorar tu digestión y mantener tu metabolismo activo durante las fiestas, sin renunciar al sabor ni sentir que estás a dieta. Si quieres aprender a comer de forma inteligente y sostenible incluso en fechas especiales, este contenido es para ti Leer el blog completo con cantidades, ingredientes y preparaciones: https://pocketcoach.fit/10-desayunos-ligeros-para-navidad-sin-sentir-que-estas-a-dieta Descarga Pocket Coach y mejora tu alimentación en cada temporada: https://pocketcoach.fit/ ¡Comparte este video con quien vaya a cocinar contigo esta Navidad! ✨ 11 Hashtags para YouTube #DesayunosNavidad #NavidadSaludable #DesayunosLigeros #ComidaNavideña #PocketCoach #BienestarNavideño #NutriciónFácil #HealthyChristmas #IdeasParaDesayuno ️ 11 Etiquetas recomendadas (tags) Desayunos Navidad, Navidad saludable, recetas saludables Navidad, desayunos ligeros, ideas desayuno navideño, recetas fáciles, nutrición Navidad, salud y bienestar, comidas post fiesta, Pocket Coach nutrición

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad LA TEORÍA DE LA MENTE - Episodio: ¿CÓMO PREOCUPARTE UN POCO MEJOR? ¿Y si lo hago mal? ¿Y si no llego? ¿Y si todo sale mal? Muchos vivimos atrapados en ese loop silencioso y agotador: la preocupación constante. En este nuevo episodio del podcast La Teoría de la Mente, te proponemos un enfoque distinto: no dejar de preocuparte... sino preocuparte mejor. Un viaje profundo al corazón del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), donde entender cómo funciona tu mente puede ser el primer paso hacia el alivio. Porque no se trata de “no pensar en negativo”, sino de aprender a pensar con claridad. Te explicamos por qué tu cerebro, al intentar protegerte, puede volverse en tu contra. Exploramos la función de la amígdala cerebral, el ciclo de la anticipación, y por qué muchos confunden ser responsables con estar constantemente angustiados. En este episodio descubrirás: Cómo la preocupación actúa como una especie de amuleto mental, difícil de soltar. La diferencia real entre planificar y preocuparse sin sentido. Por qué el pensamiento positivo, mal aplicado, puede intoxicar más que sanar. Qué nos dice la neurociencia sobre las distorsiones cognitivas. Y una lección de sabiduría emocional que podrías aprender… ¡de tu perro! Además, desmontamos algunos mitos que hacen más daño que ayuda: ❌ “Preocuparse es de débiles” ❌ “Tienes que dejar de pensar tanto” ❌ “Hay que ser positivo todo el tiempo” No, no se trata de luchar contra la preocupación, sino de transformarla en una herramienta útil, que no te paralice ni te consuma. Acompáñanos en esta conversación cercana, clara y muy humana, para: ✅ Detectar las trampas mentales del “¿y si…?” ✅ Dejar de culparte por preocuparte demasiado. ✅ Recuperar tu capacidad de actuar sin angustia. ✅ Encontrar otras formas de resolver lo que te importa… sin depender solo de tu mente. Este episodio es una invitación a cambiar tu relación con la preocupación, y empezar a vivir con más ligereza emocional y menos desgaste mental. Enlaces útiles y recursos: Nuestra escuela de ansiedad → www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro → www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web oficial → www.amadag.com Facebook → facebook.com/Asociacion.Agorafobia Instagram → instagram.com/amadag.psico YouTube - AMADAG TV → YouTube Amadag TV Palabras clave SEO: ansiedad,ansiedad generalizada,preocupación crónica,trastorno de ansiedad,rumiación mental,como dejar de preocuparse,neurociencia ansiedad,amigdala cerebral,preocuparse demasiado,psicología ansiedad,emociones negativas,estrés mental,preocupación y salud mental,anticipación negativa,salud emocional,trastorno de ansiedad generalizada,como calmar la mente,preocupación excesiva,reflexión obsesiva,ansiedad y lógica,consejos psicológicos,la teoría de la mente,podcast ansiedad,mente y cuerpo Hashtags: #ansiedad #preocupación #saludmental #psicologiaclara #loteoriadelamente #TAG

¿Y si tus resultados no dependieran de trucos, sino de 10 hábitos simples practicados cada día? Este episodio destila El Vendedor Más Grande del Mundo en una guía clara: crea rituales que te empujen, saluda cada día con amor (nada cursi, pura práctica), persiste con inteligencia y domina tus emociones para vender con serenidad, no con ansiedad. La parábola de Hafid lo aterriza con una imagen potente: “perder” una venta para servir primero y, con ello, sembrar una ética que multiplica oportunidades.Encontrarás microacciones que cambian el mes: leer un principio tres veces al día, actuar ahora en lo que cabe en 15 minutos, afilar tu valor un 1% diario y recordar que eres un “milagro de la naturaleza” capaz de diferenciarse. El libro no te pide creer; te pide practicar. Elige un pergamino, diseña tu versión en una línea y cúmplela 30 días. Lo que parece sencillo se vuelve transformador cuando baja de la cabeza a las manos. ¿Listo para que tus ventas huelan menos a venta y más a ayuda real?Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeLibro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertadMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.comThis content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

Meditaciones y reflexiones para hacer la oración especialmente dirigidas a jóvenes. || Gracias a don José María Marín y el coro de la parroquia de San Manuel González (San Sebastián de los Reyes, Madrid) || Pásate por nuestra WEB y lee los testimonios, artículos y suscríbete a los Podcast diarios de rezarhoy en: https://www.jovenescatolicos.es/Sigue el canal de Jóvenes Católicos en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaDQN04LY6d1sgDXEK3sPásate por nuestra cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/catolicos_es/Twitter: https://twitter.com/catolicos_esFacebook: https://www.facebook.com/Catolicos.es/Pásate por la página web de Cobel Ediciones: http://www.cobelediciones.com/

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a reconectar con tu fuerza interior, a recuperar la calma y a recordar que todo lo que estás viviendo también va a pasar.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Você busca sucesso, mas sente falta de um propósito maior? O Prof. Mario Sergio Cortella revela como a filosofia e a ética são as chaves para uma liderança autêntica, um trabalho com significado e uma vida que vale a pena ser vivida.#Cortella #filosifia #negocios

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En este episodio, Luis Ernesto Franco, actor y productor, comparte con honestidad su experiencia atravesando pérdidas, duelos y procesos de reconstrucción personal. Una conversación íntima sobre vulnerabilidad, reinvención y lo que significa seguir adelante cuando la vida cambia para siempre. Puedes encontrar más información sobre la plataforma "Mejor que ayer" en el siguiente link: https://www.mejorqayer.com/?via=carla ¡Encontrarás masterclasses, cursos y mucho más! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este episodio destila La generación ansiosa de Jonathan Haidt en una idea que sacude: en apenas una década cambiamos barro y bicicleta por scroll infinito, y la ansiedad juvenil se disparó, sobre todo en chicas. No se trata de demonizar, sino de entender el mecanismo: el “juego libre” es gimnasio emocional, el móvil en la habitación rompe el sueño y las redes multiplican la comparación. Lo más llamativo es lo simple que puede ser el primer paso: móvil fuera del dormitorio y aulas sin teléfonos, con mejoras en ánimo y atención en semanas.Haidt baja todo a reglas claras y tribu: retrasar smartphone y redes (14/16), coordinarse con otras familias para que nadie sea “el raro”, y llenar el tiempo con cuerpo y mundo real. Encontrarás datos que incomodan (picos de autolesiones tras 2010), un caso real de dos hermanas que recuperan el sueño cambiando dos tardes de pantalla por escalada, y gestos inmediatos como silenciar notificaciones y pasar a “pull”. Si buscas una guía breve, práctica y sin moralina para recuperar presencia en casa y foco en tu día, este resumen te va a picar la curiosidad.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeLibro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertadMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.comThis content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

En pelotas todo parece mejor. Siempre que no haya motosierras, como bien dejó dicho Misco Jones. En el programa de hoy nos adentramos en las inhóspitas playas de Naked and Afraid of Love, un experimento televisivo donde un grupo de buenorros y buenorras intenta sanar profundas heridas emocionales tomando decisiones aún peores… y desnudos. ¿Encontrarán el amor verdadero? Spoiler: el amor no lo tenemos claro, pero morcones y melones desafían las leyes de la gravedad mientras exploran el excelso catálogo de plataformas de streaming, ese lugar donde ir en pelotas es so hot right now. Porque cuando todo el mundo lleva en el bolsillo un objeto que captura toda su atención, o enseñas carne… o no te ve ni el tato. Seguimos con la sección de Lord Sartan, que nos descubre las insondables bondades del Hobby Dogging: adiestramiento canino sin perro. Sí, has oído bien. Pasear, educar y frustrarte con un animal que no existe. La evolución natural del ser humano. Y para cerrar, el Dr. Civeta nos explica qué fueron capaces de enseñar los ingenieros de Ferrari durante un pit stop al equipo de quirófano de un hospital pediátrico. Un patrón que parece ecléctico, pero que resulta tan holístico como las colas de los parques Disney, esas que infectaron el mundo con la eficiencia operacional de las formas más inesperadas. Miseria, desnudez, perros imaginarios y Fórmula 1. Otro día más en Lágrimas en la lluvia. Si has llegado hasta aquí y eres de los/las que quieren miseria 24/7: Aquí tienes miseria en forma de links: https://linktr.ee/lagrimasenlalluvia ¿Quieres recibir los avisos de todos los programas? : https://t.me/lamiseriameencanta ¿ Te sientes miserier y quieres conocer a otros carnales? https://t.me/lamiseriameencantabidireccional ¿Te apetece inmortalizar tus miserias? lamiseriameencanta@gmail.com twitter @lagrimas_lluvia twitch: https://www.twitch.tv/lagrimasenlalluvia

Mi invitada a este episodio es Patricia Morales quien nos va a compartir sus instrucciones para una mayor longevidad consciente  ¿Ya empezaste a trabajar para vivir una mayor y mejor longevidad?¿Sabes en que temas tienes que empezar a trabajar para vivir los años que te quedan de vida con una mayor calidad de vida?¿Qué papel juegan el propósito, la comunidad o incluso el disfrute en nuestra capacidad de vivir más… y mejor?¿Y si envejecer no fuera una pérdida, sino una posibilidad de florecer en formas nuevas y más profundas?No te pierdas este episodio  Patricia nos invita a: - Buscar un balance de vida - Vincularse desde joven a un gimnasio  - Empezar a prepararse para la vejez con consciencia - Ser el dueño de tus decisiones  - Tomar las riendas de tu vida y no ser simplemente espectador - Vivir los años que quedan en calidad - Trabajar en los 6 pilares para lograr una mayor calidad de vida en la longevidad - Trabajar por igual en los 6 pilares para que la pata no este coja y todos tienen un rol muy importante  - Empezar por tener consciencia de la importancia del tema y que es una realidad - Identifica donde estas mas rezagado para empezar a trabajar para una mejor longevidad - Nunca es demasiado temprano y nunca es demasiado tarde para empezar a prepararte en los 6 pilares para una mejor longevidad - Idealmente empezar desde los 30 en los 6 pilares -Pilar 1:Salud física, mental y emocional - El ser humano es un sistema que esta interconectado - el sistema es como un carro  interconéctado - el cuerpo es una carrocería y es necesario hacer un cuidado integral del mismo - Estar muy atentos a como se están desarrollando las diferentes facetas de este ser humano - Trabajar en desarrollar tu masa muscular - la debilidad puede exponer a problemas de movilidad, caídas y fragilidad en general.  - La fragilidad se asocia con el deteriora con el deterioro de la calidad de vida por eso es vital fortalecer los músculos para sostener la carrocería - Pilar 2: Salud financiera - te da libertad y esa libertad te permite escoger, elegir entre opciones. Se genera una sensación para moverte en el mundo sin tantas preocupaciones. - La situación financiera es vital preparase para poner tener una solvencia en la vejez - La tranquilidad financiera impacta la salud emocional e impacta a la familia - Pilar 3: Comunidad - Es el impacto de las relaciones humanas es el mejor predicador del bienestar de una persona en toda la vida de una persona. La vida en comunidad y redes son uno de los mejores predictores de una buena longevidad - Estudio de Harvard donde ha monitoreado personas con el paso de los años el factor fundamental para tener una buena vida son las relaciones. - Que las relaciones sean sanas y no disfunciónales - Que sean vínculos donde hayan conversaciones - la interacciones con sentido nutren a las personas - Que sean entretenidas y le den chispa a la vida - Que se puedan compartir espacios de proyectos en comun - Compartir - Zonas azules han presentado longevidad alta y la constante es que son zonas donde se generan espacios de la comunidad cercana y compartir en lo físico y no solo la virtualidad -  Conectarse personalmente y cercano - Pilar 4: ocupación y aprendizaje - seguir aprendiendo a lo largo de la vida -  - Cultivar la curiosidad - Desarrollar la curiosidad y capacidad de hacer pregunta y tener una mente de aprendiz - Tener ocupación te genera beneficios - tener proyectos que inician y finalizan, organizar el tiempo y ser activo - No te permite aislarte y te permite retar la mente  - Dos tipos de inteligencia en los seres humanos: la inteligencia fluida y la consolidada. La fluida es la que tenemos mas al inicio de la vida y esa va bajando a partir de los 40. Pero también esta la cristalizada que es la inteligencia del sabio - ver patrones e identificar tendencias - Compartir de manera intergeneracional  - Mantenerse en la jugada - Seguir vigente  - Compartir con otros los nuevos aprendizajes - Encontrar temas que te interesen y que te den vitalidad - Nunca es muy tarde para empezar a aprender algo nuevo - Ver lo que esta pasando en el mundo y un desperdicio de una riqueza para la persona  - Permitir que la energía siga fluyendo dentro del ser humano - Ser fuente inagotable de curiosidad para mantener la energía fluyendo - Pilar 5: la motivación y propósito - Pensar en las pequeñas p - los pequen1os propósitos - Responderte todos los di2as: Quien serví hoy y que aprendi hoy - Cuando uno siente que el propósito esta embotado hay perdida de conexión - baja la energía baja la motivación - Buscar ayuda para trabajarlo - Buscar la respuesta del para que estoy en esta vida - Gran profundidad emocional y se puede buscar ayuda - Dejar de buscar tu propósito y centrarnos en las pequeñas “p" Noes una búsqueda sino una afirmación - Pilar 6: Disfrute - El goce es una forma de salud - impacto positivo sobre sistema inmunológico - Incluye gratitud y humor - Aumenta la energía y crea un circulo virtuoso para crear bienestar - El disfrute es parte integral de la vida - Dejar salir la niña en ti, el baile, con cero pena - Aprender nuevas cosas  - Diario de la gratitud - llenarlo todos los días - reconozco que haya algo que me genero una sonrisa -Tener un estilo de vida consciente - Florecer como mujer - una orquídea - verla en su proceso - Florecer es permitir el proceso - es no florecer de manera forzada - un pétalo no se abre el día anterior - dejar los tiempos perfectos y la naturaleza es sabia - Apaciguar ciertos miedos - tramitarlos de mejor manera - Dejar a tras algunos miedos, ser paciente y darle tiempo al tiempo - Puedes abonar para florecer: mantener la creatividad a flor de piel -  nunca dejar de sorprenderte - Reírte de uno mismo - humor y picardía - la vida sigue  - Moverse - el movimiento tanto físico como en la curiosidad - No estancarse - Vale la pena disfrutar la vida - Buscar ser un buen ser humano por encima de todo - tutorial para adultos contemporáneos - que sigue vigente y en la jugada - pmoralescobo@gmail.comEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Hoy reflexionamos sobre cómo muchas veces sentimos presión por cumplir las expectativas del mundo, cuando lo más importante es escuchar a tu corazón y seguir el camino de tus propios sueños.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Encontrar o vinho ideal para celebrar o Natal pode ser um desafio — especialmente com tantas opções disponíveis. Neste vídeo, apresentamos 5 estilos de vinhos para o Natal, explicando quando usar cada um deles e como harmonizar com pratos típicos das festas de fim de ano. Um guia direto, prático e pensado para quem deseja servir bem e brindar melhor.Ao longo do vídeo, mostramos como escolher rótulos para aperitivos, queijos, massas, aves, carnes vermelhas e sobremesas. Também revelamos por que alguns estilos, como os espumantes Brut, funcionam praticamente em qualquer momento da ceia.Se você quer aprender a montar combinações simples, acertar nas compras e surpreender a família ou os amigos, este mini-guia é para você.Você vai descobrir:• quais vinhos brancos e rosés funcionam melhor na abertura da noite• quando escolher tintos leves, médios ou mais encorpados• como pensar a harmonização a partir do molho, gordura e textura• o estilo perfeito para acompanhar panettones e sobremesas• por que os espumantes brut são curingas indispensáveis no Natal✨ TÓPICOS DO VÍDEO•

¿Tu servidor o escritorio Linux está lento o no te deja desmontar un disco? ¿Borraste un archivo gigante pero el espacio no se liberó? ¡Tenemos al culpable!En este episodio de atareao con Linux, te destripo el comando más poderoso para el diagnóstico de sistemas: lsof (List Open Files).Aprenderás a usar este detective de recursos para resolver los problemas más frustrantes de administración de sistemas, desde la configuración de Docker hasta la optimización de tu VPS o Raspberry Pi.

Los astrónomos han descubierto algo increíble: una "segunda luna" oculta que orbita la Tierra y que nos ha estado siguiendo silenciosamente por el espacio. No es un verdadero gemelo, sino un extraño compañero conocido como cuasisatélite. En este video, desvelaremos qué es, cómo fue descubierto y qué lo hace tan misterioso. ¿Podría este viajero cósmico revelar nuevos secretos sobre el pasado de nuestro planeta? Exploremos al vecino secreto de la Tierra y la ciencia detrás de este asombroso descubrimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay un miedo pequeño en apariencia, pero enorme en consecuencias. Un miedo que decide más de lo que admitimos. Un miedo que apaga talentos, retrasa decisiones y encoge vidas enteras: el miedo al qué dirán.En este episodio de Cambia · Impacta · Decide entramos de lleno en esa prisión invisible donde tantas personas brillantes quedan atrapadas. Ese lugar donde publicas menos de lo que quieres, dices menos de lo que piensas y cambias menos de lo que necesitas… solo para no incomodar a nadie.Aquí no jugamos a motivarte ni a disfrazar la realidad. Te muestro directamente la raíz del problema: no puedes reinventarte sin exponerte. No puedes crecer escondida. Y no puedes vivir con propósito si dedicas tu energía a encajar en expectativas ajenas.Encontrarás un ejercicio de coaching breve y profundo para identificar qué decisión estás posponiendo por miedo al juicio… y qué parte de tu vida está pagando el precio de seguir callándote.Este episodio es una invitación a recuperar autoría. A dejar de entregar tu poder a opiniones que ni siquiera conocen tu verdad. A empezar a vivir desde dentro hacia afuera, en lugar de al revés.Porque este trabajo —el que hacemos dentro del Método CID— no va de “estrategias vacías”. Va de claridad real, identidad profesional, propósito, mente-cuerpo-emoción y decisiones que construyen una vida auténtica. Es un camino que no se parece a otros programas, porque aquí no te enseño a encajar: te enseño a ser tú con fuerza, con dirección y con coherencia.Si te resuena, ya sabes dónde encontrar el siguiente paso.Si quieres saber más entra en www.carmencid.com

Te invito a encontrar claridad y certeza en tu siguiente paso. Estás invitada a mi último evento del ano Activa tu Abundancia 2026https://www.berenicezamora.com/ventas/Cómo encontrar la claridad del siguiente paso con certeza y paz.

Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras…Efesios 2:10

Este programa está producido por el Centro Transpersonal de Buenos Aires, www.centrotranspersonal.com.ar Para proponer algún tema, te sugerimos primero googlearlo con el nombre de Virginia y las palabras principales al respecto, para ver si se desarrolló con anterioridad; si aún no hubiera sido tratado, podrás enviar tu pregunta (por ESCRITO y BREVE) al WhatsApp +54 9 2323 52-6497.Encontrarás audios anteriores y videos en el Canal de YouTube del Centro Transpersonal de Buenos Aires, (al que también tendrás la posibilidad de suscribirte). También estamos en Spotify y en nuestra web encontrarás textos disponibles en el sector “Material Gratuito”.Virginia Gawel es Licenciada en Psicología desde 1984, especializada en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires www.centrotranspersonal.com.ar Es miembro ejecutivo del Directorio de la International Transpersonal Association, docente, conferencista y escritora, autora de “El fin del autoodio”, publicado por Editorial El Ateneo.Rosita Hernández es Locutora Nacional (egresada del ISER, institución pionera en Sudamérica). Es también maestra de ceremonia y conductora de eventos culturales. Este programa se emite desde Argentina por FM Nuestra, 91.7 Mhz.#VirginiaGawel #Psicología #podcast #ghost #ghosting #ghosteo #citas #tinder #pareja #emociones #vínculos #autoconocimientoFecha de esta emisión: Diciembre 2025

Este programa está producido por el Centro Transpersonal de Buenos Aires, www.centrotranspersonal.com.ar Para proponer algún tema, te sugerimos primero googlearlo con el nombre de Virginia y las palabras principales al respecto, para ver si se desarrolló con anterioridad; si aún no hubiera sido tratado, podrás enviar tu pregunta (por ESCRITO y BREVE) al WhatsApp +54 9 2323 52-6497.Encontrarás audios anteriores y videos en el Canal de YouTube del Centro Transpersonal de Buenos Aires, (al que también tendrás la posibilidad de suscribirte). También estamos en Spotify y en nuestra web encontrarás textos disponibles en el sector “Material Gratuito”.Virginia Gawel es Licenciada en Psicología desde 1984, especializada en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires www.centrotranspersonal.com.ar Es miembro ejecutivo del Directorio de la International Transpersonal Association, docente, conferencista y escritora, autora de “El fin del autoodio”, publicado por Editorial El Ateneo.Rosita Hernández es Locutora Nacional (egresada del ISER, institución pionera en Sudamérica). Es también maestra de ceremonia y conductora de eventos culturales. Este programa se emite desde Argentina por FM Nuestra, 91.7 Mhz.#VirginiaGawel #Psicología #podcast #ghost #ghosting #ghosteo #citas #tinder #pareja #emociones #vínculos #autoconocimientoFecha de esta emisión: Diciembre 2025

13 de diciembre 2025 - Mateo 17, 10-13: Para encontrar la presencia de Dios en lo cotidiano by Javeriana919fm

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La consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Fátima Matute, defiende en 24 Horas la gestión que han hecho desde el departamento de la crisis del Hospital de Torrejón de Ardoz y mantiene que no se han encontrado irregularidades en la actividad. El Ministerio de Sanidad ha anunciado una investigación paralela que no preocupa a Matute: "No van a encontrar nada". La consejera asegura sentirse "apenada" por la situación y cree que se está "utilizando políticamente".Matute explica que se hacen auditorías periódicas de todos los hospitales y concreta que en el caso de Torrejón de Ardoz entre el 2024 y el 2025 se han hecho "40 auditorías". Ante la noticia de las listas de espera, unas declaraciones que Matute admite que son "reprobables". Sobre la posible reutilización de material, Matute asegura que no es así y que todo sigue "la norma".La gestión de la comunidad también está entredicho por los fondos que reciben centros privados, en concreto 5.000 millones de euros al grupo Quirón. Matute dice que va por actividad y lo relaciona con deuda acumulada y asegura que "no se están llevando más dinero que otros". En este sentido, asegura que el "90% del presupuesto va a la gestión directa de hospitales". Defiende que han aumentado el gasto en sanidad mientras acusa al Ministerio de Sanidad de reducirlo: "Ha quitado 1 de cada 2 euros". Matute también apunta a que se intente centrar la atención en Torrejón para tapar la huelga de médicos a quien les muestra "todo el apoyo" para conseguir un estatuto marco.Escuchar audio

"Para el club, es más importante encontrar un buen recambio que precipitarse en tomar la decisión de cesarlo", comentó Antón Meana

Justo al cambiar de 2024 a 2025, los científicos tropezaron con algo en el Océano Pacífico a lo que la mayoría casi no prestó atención —y ahora se está convirtiendo en uno de los mayores descubrimientos de la década. Lo que se asumía al principio como un simple naufragio perdido desde hace mucho tiempo resultó ser algo mucho más antiguo, mucho más grande y mucho más misterioso. En este video, desvelaremos lo que los investigadores realmente encontraron bajo las olas y por qué dejó sin palabras a toda la expedición. Verás cómo esta estructura oculta desafía todo lo que creíamos saber sobre el pasado del Pacífico. Y cuanto más profundizan los científicos, más extraño se vuelve el misterio. Prepárate: este descubrimiento apenas comienza a revelar sus secretos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Filopluma se viste de sectario para abrir las puertas del universo de Álvaro Aparicio. En este programa nos metemos de lleno en su vertiente más lovecraftiana con la ficción sonora de dos relatos: “Más allá de Yo-Sothoth” y “A propósito de Innsmouth”, producidos por La Torre del Cuervo con un reparto coral de voces de la casa. Antes de que Aparicio diga una sola palabra en la entrevista, dejamos que hable su imaginario: dioses ajenos a nuestra especie, herencias malditas, traumas modernos contaminados por el horror cósmico. Una carta de presentación en forma de liturgia sonora para quienes aún no han caído en sus manos. Después llega la charla: un Filopluma gamberro y grimdark, donde repasamos su trayectoria como escritor, podcaster y gamedev uruguayo afincado en España; responsable de la Saga Radiata, que agrupa títulos como Atlas Negro, Señora de los Caídos y Códice Nocturno, colaborador en revistas como Windumanoth o Círculo de Lovecraft y voz al frente de Vuelo del Cometa y Catábasis, ambos Originals de iVoox. Hablamos de sectas, de culpa, de la herencia lovecraftiana y de cómo se escribe horror cuando el mundo real ya parece un escenario postapocalíptico en marcha. El episodio también sirve como puerta de entrada a su nuevo ciclo creativo. Por un lado, “Señora de los Caídos”, novela en la que un peregrino y una niña avanzan hacia la Parroquia, un respiradero del abismo donde capas de historias terribles se superponen como estratos de infamia: de cavernas a entornos virtuales, de eugenesia a fanatismo, entre posadas repletas de demonios y mansiones subterráneas donde cada pacto tiene precio en carne y memoria. Por otro, “Atlas Negro”, metanovela y antología de terror apocalíptico donde las “huellas” —espectros inmóviles que aparecen tras tormentas devastadoras— provocan el colapso de la sociedad, y el enigmático Consejo Nocturno intenta sobrevivir en medio de umbras, conspiraciones y derrumbe metafísico. Ese mismo universo salta al videojuego con Atlas Negro: Infernum, un survival horror para un jugador desarrollado por Night Council Studio, donde las tormentas eléctricas, las huellas y la caída del mundo se traducen en una experiencia narrativa cruda, obsesiva, que confunde realidad y pesadilla y usa el sufrimiento como materia prima del relato jugable. Un proyecto transmedia en toda regla: papel, radioficción, podcast y ahora videojuego, orbitando alrededor de la misma pregunta: ¿qué hacemos cuando el infierno deja de ser una metáfora? En paralelo, plantamos la semilla de Fantarquía, el festival de fantasía peligrosa que celebra su primera edición en La Lenta (València): doce horas de aquelarre con autores, editoriales, podcasters, asociaciones y jugadores de rol dedicadas a explorar las manifestaciones más libres, extrañas y potentes de la fantasía, la ciencia ficción y el terror, con el objetivo declarado de poner a prueba los límites del género y usar lo fantástico como espejo incómodo de la realidad. Nuestra experiencia allí, como parte de esa conspiración cultural, atraviesa el programa de principio a fin. REPARTO: “Más allá de Yo-Sothoth” Narrador: Xavi Tomás Varghar Isabel: Rosa Soria (Estudio La Rata Mojada) Salvador: Roberto "Eremita" González Guitarrista: César EA4LB Pinganillo 1: Viktoria Hyvin Gervasio: Kaohs1980 Pinganillo 2: Lucas C.B. Agente_Soriano: Diana Soriano (@NaBrendel) Jefe: Juampa Policía1: César EA4LB Policía 2: Dani "Chubasco" Policía 3: Ricardo "Vicius" Rodríguez Cámara_Policía: C. Kewell Última llamada: MekanCorvus Abuela Susana H: Susana Hortigosa Chica de la limpieza: Susana Hortigosa “A propósito de Innsmouth” Narrador: Viktoria Hyvin Lizbeth: Rosa Soria (Estudio La Rata Mojada) Madre de Lizbeth: MekanCorvus Pelirrojo: Ramón warpainter Thomas Barnes: Xavi Tomás Varghar Sargent (de la Orden): Antonio "Lobo" Salinas Principito: Sofía "Chubasco" Zorro (del Principito): Descendiente de Nica (Nicandakka) Mujer de Innsmouth: Nica (Nicandakka) Voz random: Omar Muñoz Voz ramdom2: Cadabre Chaval1: Jonatan Arechavaleta Antonio "lobo" Salinas a cargo del montaje y atmósfera sonora Mekancorvus gran artífice de la biblioteca de la Torre y de sus siniestras guionizaciones. Recordad que podéis uniros al Canal de Telegram de La Torre del Cuervo para estar al tanto de todas las novedades: https://t.me/+fnXc1Gr1WydmYTY8 Y no olvidéis visitar nuestra página web: https://latorredelcuervo.com/ Encontraréis artículos con novedades del hobby, reseñas de las novelas más Grimdark y menciones a eventos que podrían estar ocurriendo en vuestra ciudad sin que lo sepáis. Apóyanos en iVoox pulsando el botón azul. 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El amor no discrimina edad, sexo ni religión, pero sobretodo la edad. Si ya estás ruco y crees que no vas a poder encontrar el amor... adivina... ¡Hay alguien que te está esperando! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Encontrar y llevar a Coruscant niños sensitivos a la Fuerza es un proceso lleno de muchas emociones… y peligro. En lo que ha sido una errática serie, Jedi Knights nos trae un cómic con una “perspectiva” única y unos eventos sorprendentes.

Dizem que quem vive um relacionamento abusivo passa a acreditar na maior das mentiras: a de que vai ficar sozinho. A Bruna Caram acreditou nisso por um tempo, até descobrir que o que destrói não é o fim, mas aquilo que vem antes dele.Durante anos, ela achou que estava num relacionamento bom. Até que um ciúme desmedido começou a aparecer nas pequenas coisas. Se a bateria do celular acabava, virava briga. Um amigo de infância dela era uma ameaça. As festas terminavam sempre com ela dormindo triste porque algo desagradava o parceiro. Cada gesto simples do cotidiano era transformado em motivo de culpa. Bruna Caram tentava provar inocência, repetidas vezes, até se ver pedindo credibilidade pra viver o que sempre foi dela.Ser cantora, algo que fazia desde os nove anos, também virou problema. Como se a luz dela fosse um risco constante. Até que, sufocada, contou para uma prima que pensava em terminar e ouviu que podia ser feliz naquele mesmo dia, sem ele. E foi. No instante em que decidiu sair daquela relação, ouviu que talvez não houvesse volta. Mas não sentiu falta por um minuto desde então.Quando finalmente permitiu que a vida seguisse, ela encontrou com um rosto já conhecido em sua vida, o melhor amigo do marido da prima estava na casa da avó dela quando os dois sentiram algo... No primeiro beijo, a Bruna entendeu que queria viver algo que tivesse aquele nível de paz. 11 anos depois, eles continuam juntos, em paz e com muito amor.Nesse casamento, a Bruna Caram aprendeu que quem ama não controla, não ameaça. Relacionamentos bons são baseados em confiança e orgulho mútuo. Esse romance, para uma cantora, precisava virar canção e assim nasceu “Tempo Junto”, escrita pela Bruna Caram para celebrar aquilo que constrói, não o que destrói.A música está disponível em todas as plataformas, junto a um clipe LINDÍSSIMO que ajudamos a montar, com histórias de amor que já emocionaram vocês. Assista aqui: https://youtu.be/jLfa8lJMlfI?si=t46raJX8BGjbTNPt

Esse episódio é um passo a passo prático de como escolher o melhor infoproduto para começar no digital.Você vai conhecer a história da Carolina, uma terapeuta que quer começar com “baby steps”, o que pode ser o seu caso. Então ouça até o final, esse conteúdo vai te ajudar.Conheça o VTSD: http://vtsd.com.br/ep388-ladeira-pv-vtsd Me siga no Instagram:https://bit.ly/Insta-Leandro-LadeiraConheça o canal principal:https://bit.ly/Canal-Metodo-VTSDOuça nosso podcast:https://bit.ly/Podcast-do-Ladeira-no-Spotify

En este episodio, nuestra querida Marimar Vega conversa con Efrén Martínez, Doctor en Psicología, sobre la psicoterapia: qué es, cómo escoger a un terapeuta y los cuestionamientos que suelen aparecer alrededor de un tema tan necesario.También compartimos un nuevo proyecto pensado por y para ustedes.Es una invitación a comprender mejor la psicoterapia y a abrir la puerta a espacios que acompañan.Este episodio es una pausa para mirarnos con honestidad y cuidado.Hemos creado un espacio donde tus emociones e historia tienen voz, abrazamos tu proceso acompañado con profesionales y sentido, únete aquí para disfrutarlo

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Hablamos de una de las trampas silenciosa del crecimiento personal: fingir que ya eres la versión que quieres ser… mientras tu cuerpo sigue en otro lugar (completamente diferente).Este episodio te invita a reconocer dónde te estás empujando o pretendiendo ser algo que tu cuerpo aún no sabe como ser ni siente verdadero. No es para juzgarte; es para liberarte.Encontrarás una nueva manera de comenzar a habitar la identidad que buscas, mucho más fluida, ligera y sin tanto empujar. 

En este episodio, exploramos las estrategias clave para encontrar tu próximo trabajo de manera inteligente y efectiva.Si estás pensando en dar un giro laboral o simplemente quieres abrir nuevas oportunidades, este episodio te acompañará paso a paso para que tomes decisiones informadas y seguras.

Este nuevo mundo es un exoplaneta que está a solo 20 años luz de la Tierra. Los datos obtenidos por los científicos de la Universidad de Penn State sugieren que GJ 251 c. es casi cuatro veces más masivo que la Tierra y que muy probablemente sea un planeta rocoso. También es sorprendente su ubicación, ya que se encuentra en lo que los astrónomos llaman la Zona Ricitos de Oro. Por eso, los autores del estudio recién publicado en The Astronomical Journal, creen que es su «mejor oportunidad de encontrar vida en otros lugares». El equipo partió de datos base recopilados a lo largo de más de 20 años y los combinaron con la nueva precisión del Habitable-Zone Planet Finder (HPF). Primero, mejoraron la medición de un planeta interior ya conocido, el GJ 251 b. Pero la combinación de datos reveló una segunda señal, mucho más fuerte, que se repite cada 54 días. Este fue el indicador inequívoco de la presencia del masivo GJ 251 c!

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► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com En este episodio íntimo, hablamos con Francesc Miralles, autor de El teléfono de Dios, sobre soledad, búsqueda de sentido y esa necesidad humana de entender qué es Dios, el destino y el propósito personal. Desde su infancia silenciosa hasta las experiencias que inspiraron su novela, nos comparte momentos que duelen, transforman e iluminan. Profundizamos en el dolor como señal, la intuición como guía, la soledad que despierta, la amistad que salva y las heridas de la infancia que aún buscan respuesta. Una conversación sobre espiritualidad, autoconocimiento y la magia de esos gestos que cambian una vida. Porque a veces el interruptor no está fuera… sino en la luz interior que no nos atrevemos a encender. Si pudieras hacer una sola pregunta a “tu” Dios (al misterio, a la vida o a lo que tú creas), ¿cuál sería? Te leo en los comentarios. Si te está gustando este episodio dale like, compártelo y suscríbete al canal. Y no te olvides de unirte al Newsletter en https://www.sefelizdondeestes.com para ser parte de nuestra comunidad y recibir consejos únicos y actualizaciones que te acercarán al éxito y la felicidad. Muchísimas gracias a mi invitado, y gracias a ti querido oyente, por estar cerquita, episodio tras episodio. ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés. ► ENCUÉNTRANOS EN INSTAGRAM: Gache: https://www.instagram.com/gacheboccazzi/ Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ https://www.sefelizdondeestes.com

Hoy reflexionamos sobre la cotidianidad y cómo, tarde o temprano, todo se vuelve parte del día a día. El reto está en aprender a encontrar bienestar en lo habitual y reconocer que el esfuerzo constante también construye felicidad. A veces damos por sentado situaciones y objetos que nos rodean… pero ¿cómo enseñamos a nuestros hijos a manejar lo cotidiano y valorar aquello que parece tan común?

Hoy te compartimos una reflexión para dormir con el corazón en calma y recordar que todo lo que es para ti, llegará en el momento perfecto. Que no vas tarde, ni estás atrás: estás justo donde tienes que estar.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche te guiamos en una meditación para crear un refugio dentro de ti. Un espacio al que puedas regresar cada vez que necesites consuelo, calma o simplemente reconectar contigo. Imagina un lugar seguro que te abrace, que te tranquilice, y que te recuerde que todo va a estar bien.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para esos momentos en los que te sientes perdida o desconectado de tu camino. Que estas palabras te ayuden a recuperar la confianza en ti y a seguir avanzando con claridad, amor y esperanza.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Encontrar nuevamente tu rumboCentrarte en el presente y dejar ir el pasadoSentirte capaz de superar los retos de la vidaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Resumen: S3 La paz guarda el corazón En este episodio caminamos verso a verso por un pasaje que nos enseña a pasar de la ansiedad a la paz, de la preocupación al descanso en Dios. Alegría- Encontrar gozo incluso cuando nada tiene sentido. Amabilidad- Responder con el corazón de Cristo. Oración- Soltar el control y confiar Paz-Descansar en lo que solo Dios puede dar. Un episodio para quienes desean respirar profundo, orar más y volver a confiar.  Síguenos en Instagram:  @anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices