Set de Crescimento

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O cenário ideal para te desenvolveres - Podcast de Desenvolvimento Pessoal com Sofia Bento

Sofia Bento | Psicologia e Desenvolvimento Pessoal


    • May 2, 2023 LATEST EPISODE
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    • 30m AVG DURATION
    • 12 EPISODES


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    T1 | EP. 12 - Metas, objetivos e mudanças necessárias

    Play Episode Listen Later May 2, 2023 39:53


    Como concretizar metas e objetivos ? O que esperar deste processo? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    mudan metas objetivos necess
    T1 | EP. 11 - Oops, de repente somos adultos

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 36:18


    Poupar, ter filhos, viajar, comprar a Bimby e muito mais. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    somos adultos de repente poupar bimby
    T1 | EP. 10 - Relacionamentos: comunicação vs ressentimentos

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2022 29:14


    Queres ter razão ou resolver o problema? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    comunica relacionamentos queres
    T1 | EP 9 - Terapia: um lugar Seguro para Ser e Estar

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2022 27:40


    A resposta quando as tuas estratégias não estão a resultar --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    estar seguro terapia sere um lugar
    T1 | EP. 8 - Hábitos e Rotinas

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2022 26:28


    Como a mudança de pequenas coisas pode transformar a tua vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    rotinas
    T1 | EP. 7 - Propósito de Vida e Busca de Sentido

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2022 20:05


    Será o teu propósito de vida algo que te cai na cabeça como se fosse um raio? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    prop sito busca de vida sentido
    T1 | EP. 6 - Burnout antes dos 30: da paixão ao desespero

    Play Episode Listen Later May 22, 2022 28:53


    Desde 2022 que a OMS reconhece o Burnout como uma doença ocupacional. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    burnout desde antes paix oms desespero
    T1 | EP. 5 - A comunicar é que a gente se entende

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2022 28:05


    De que forma a Assertividade e a Comunicação Não Violenta podem trazer mais qualidade às tuas relações? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    gente comunica comunicar violenta entende assertividade
    T1 | EP. 4 - Coragem, Vulnerabilidade e Samba no pé

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2022 32:27


    O que farias se soubesses que não irias ser criticado(a)? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    coragem vulnerabilidade e samba
    T1 | EP. 3 - Millennials: Escolher ou não escolher? Eis a questão...

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2022 28:41


    Também és uma Maria Alice? As escolhas daquela geração que não quer grandes carros e que prefere uma viagem ao outro lado do mundo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    millennials quest tamb ou n o escolher maria alice
    T1 | EP. 2 - Medo, Procrastinação e Homens das Cavernas

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2022 27:07


    O medo pré-histórico que te impede de mudares de trabalho ou de terminares um relacionamento infeliz. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    medo homens procrastina cavernas
    T1 | Ep. 1 - Stress, Ansiedade e Zebras

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2022 35:13


    Achas que as Zebras se preocupam com o leão que as perseguiu, 5h depois? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sofiabentopsicologia/message

    stress ansiedade zebras achas

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