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Por Falar em Correr
PFC Debate 792 - Poupar as Pernas, Camisetas Ruins e Ritmo de Recorde Mundial

Por Falar em Correr

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 50:09


Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL!!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pijama; Viagem; Poupar as pernas; Performance ou diversão; Regata; Camisetas ruins; Ritmo de recorde mundial.Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lista de casamento Enio e Andressa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compre o livro da Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Use nossos cupons de desconto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KEEP RUNNING BRASIL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CARAMELO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10⁠⁠⁠⁠MARATONA DE FLORIPA⁠⁠⁠⁠ - PFC10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FOCO RADICAL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10⁠⁠SPORTBR⁠⁠ - PFC10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CLUBE DE AUTORES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10⁠⁠⁠LIVE! RUN XP⁠⁠⁠ - PFC15⁠MARATONA MONUMENTAL DE BRASÍLIA⁠ - PFC10

JORNAL DA RECORD NEWS
Isenção do IR para quem ganha até R$ 5 mil será anunciada terça / Putin aceita poupar vida de soldados em caso de rendição

JORNAL DA RECORD NEWS

Play Episode Listen Later Mar 15, 2025 49:40


Confira na edição do Jornal da Record News desta sexta-feira (14): isenção do IR para quem ganha até R$ 5 mil será anunciada terça (18). Putin aceita poupar vida de soldados em caso de rendição. E mais: China e Rússia defendem que Irã tenha programa nuclear.

Fundação (FFMS) - [IN] Pertinente
EP 206 | Economia - Literacia financeira: no poupar é que está o ganho?

Fundação (FFMS) - [IN] Pertinente

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 38:44


Quanto estaria disposto a pagar por um bilhete para um grande jogo de basquetebol? E será que o método de pagamento – dinheiro físico ou cartão – influencia essa decisão?Neste episódio, Filipa Galrão e o especialista em finanças Diogo Mendespartilham estratégias para criar um orçamento familiar equilibrado, incluindo a regra 50/30/20 e a técnica «Pay Yourself First» – capazes  de transformar as nossas fragilidades psicológicas numa motivação para poupar.À boleia da neurociência, exploram ainda como a desmaterialização do dinheiro está a transformar os nossos hábitos de consumo.Se quer saber como passar de um gasto de 72 para 4 euros num ano, mas ainda acha que «no poupar é que está o ganho», então esta é mesmo a conversa certa para si.REFERÊNCIAS E LINKS ÚTEISWARREN, Elizabeth & TYAGI, Amelia Warren, «All your worth: The Ultimate Lifetime Money Plan», 2005, Free Press. (livro que populariza a regra 50/30/20)PRELEC, Drazen & SIMESTER, Duncan, «Always Leave Home Without It: A Further Investigation of the Credit-Card Effect on Willingness to Pay», 2001, Marketing LettersBANKER, Sachin & Prelec, Drazen, «How credit cards activate the reward center of our brains and drive spending», 2021, MIT Sloan«Mais de metade dos portugueses têm serviços de streaming», jornal Público (Marktest)«Salário médio subiu para 1142€», Rádio RenascençaRelatório do 4º Inquérito à Literacia Financeira da população portuguesaBIOSDiogo MendesProfessor de Finanças na Stockholm School of Economics. Doutorou-se em finanças pela Nova School of Business and Economics, tendo passado pela London School of Economics e Imperial College London. Tem investigação nas áreas de literacia financeira, finanças da empresa e economia do desenvolvimento. Faz parte da equipa de coordenação do programa “Finanças para Todos” com o intuito de promover melhores práticas financeiras em Portugal.Filipa Galrão A Filipa vive no campo, mas é à cidade que vai quando precisa de euforia, seja em festivais de música ou no Estádio da Luz. Estudou Comunicação Social e Cultural na Universidade Católica. Em pequena, gravava o diário em K7, em graúda agarrou-se aos microfones da Rádio. Depois da Mega Hits e da Renascença, é agora uma das novas vozes da Rádio Comercial. Já deu à luz 1 livro infantil - Que Estranho!- e 2 filhos.

Esporte em Discussão
Neymar NÃO JOGOU para SE POUPAR para a Seleção?; Timão na FINAL; Hoje tem Choque-Rei!

Esporte em Discussão

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 126:13


O Bate-Pronto de hoje falará tudo sobre a vitória do Corinthians sobre o Santos, ontem de noite, em Itaquera, pela semifinal do Paulistão. O 2 a 1 classificou o Timão à grande decisão do torneio estadual. Neymar, com dores na coxa, não jogou. O programa também projetará o clássico de hoje entre Palmeiras e São Paulo.

Quando Menos é Mais
JEITO JAPONÊS DE POUPAR DINHEIRO QUE EU APRENDI NO JAPÃO | Ep.0397

Quando Menos é Mais

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 14:17


*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra o jeito japonês de poupar dinheiro que aprendi durante minha estadia no Japão.Neste podcast, compartilho práticas financeiras que podem transformar sua relação com o dinheiro.Aprenda sobre o uso consciente do dinheiro, a técnica do envelope e a importância de cozinhar em casa.Entenda como o respeito ao dinheiro e o planejamento financeiro são fundamentais para uma vida financeira saudável.Adapte essas lições à sua rotina e melhore sua saúde financeira.Inscreva-se e ative as notificações para mais dicas de educação financeira!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

Sou Futebolês
Ceará e Fortaleza irão POUPAR? | Fim de semana de rodada pelo estadual | FUTEBOLÊS NA TV 30/01/2025

Sou Futebolês

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 16:29


Neste final de semana tem Fortaleza encarando o Floresta e o Ceará recebendo o Barbalha. As equipes devem poupar jogadores ou revezar seus times. Confira.

Quando Menos é Mais
O BÁSICO QUE FUNCIONA PARA POUPAR DINHEIRO | Ep.0393

Quando Menos é Mais

Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 13:42


*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com ✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra os princípios básicos que podem transformar sua relação com o dinheiro.Neste podcast, compartilhamos estratégias testadas para poupar dinheiro de forma eficaz.Aprenda sobre o autoconhecimento financeiro e a regra dos 50-30-20.Veja como a automatização e pequenos cortes podem fazer a diferença.Entenda a importância de um fundo de emergência e como gerar renda extra.Transforme sua vida financeira com dicas práticas e acessíveis.Comece hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo à liberdade financeira!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

MoneyBar
#277 - Idade da reforma vai aumentar. Comece a poupar agora!

MoneyBar

Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 21:10


A idade legal para ter acesso à pensão de velhice vai aumentar, tornando ainda mais urgente começar a planear a sua reforma. Neste episódio do podcast MoneyBar explicamos porque todos devem começar o mais rapidamente possível, a tratar do chamado terceiro pilar da sua pensão. Inscrições para o curso “Do Zero à Liberdade Financeira”: https://bit.ly/CURSOZLF  Subscreva a Newsletter: Newsletter MoneyLab – https://bit.ly/NewsletterMoneyLab  Junte-se ao grupo de Telegram: https://bit.ly/moneylab-telegram  Redes Sociais Instagram: https://www.instagram.com/barbarabarroso  Facebook: https://www.facebook.com/barbarabarrosoblog/  Subscreva os canais de Youtube: https://www.youtube.com/barbarabarroso  https://www.youtube.com/moneylabpt  Para falar sobre eventos, programas e formação: https://www.moneylab.pt/  Disclaimer: Todo o conteúdo presente neste podcast tem apenas fins informativos e educacionais e não constitui uma recomendação ou qualquer tipo de aconselhamento financeiro.

Giro Financeiro
260 - Economia Doméstica: Estratégias Simples para Poupar Dinheiro

Giro Financeiro

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 16:28


Confira nosso podcast inovador, gerado por Inteligência Artificial! Os episódios são criados a partir dos artigos do site Giro Financeiro, trazendo informações valiosas diretamente para você. Artigo: Economia Doméstica: Estratégias Simples para Poupar Dinheiro. O texto trata de economia doméstica, oferecendo estratégias para poupar dinheiro e alcançar estabilidade financeira. Ele abrange planejamento financeiro, orçamento pessoal, educação financeira, gestão de dívidas, investimentos (incluindo ações, títulos do tesouro e criptomoedas), e consumo consciente. A ênfase está em práticas para controlar gastos, reduzir dívidas e construir um futuro financeiro seguro para famílias. O autor, um contabilista, apresenta métodos e dicas práticas para a administração eficaz de recursos domésticos. Acesse o nosso artigo em texto: https://tinyurl.com/3s5bkm9c Livros sobre Educação Financeira https://amzn.to/47uuEY2 Nosso site https://girofinanceiro.com.br/ Canal do Youtube https://tinyurl.com/43jux7mr --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/girofinanceiro/support

BBC Lê
Kakebo: o antigo método japonês para controlar gastos e poupar dinheiro

BBC Lê

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 6:13


Basta papel, caneta e perseverança para começar a poupar — mesmo se o orçamento for curto, garantem adeptos.

BBC Lê
Kakebo: o antigo método japonês para controlar gastos e poupar dinheiro

BBC Lê

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 6:13


Basta papel, caneta e perseverança para começar a poupar — mesmo se o orçamento for curto, garantem adeptos.

Economia dia a dia
Com os juros em trajetória descendente, quanto pode poupar no crédito à habitação?

Economia dia a dia

Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 5:15


O corte de meio ponto percentual em setembro por parte do Banco Central Europeu baixou a taxa de juro utilizada nos contratos de crédito à habitação para 3,5%See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dama de Ouros
Ep. 82 - É melhor poupar ou ganhar mais?

Dama de Ouros

Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 10:09


Pensa e depois diz-me a tua resposta. No contexto FIRE, aviso já que tem rasteira

Caronline.TV Podcast
⛽ QUAL a MELHOR SOLUÇÃO para POUPAR COMBUSTIVEL? Gasolina / Diesel / GPL / Elétrico? | Podcast #248

Caronline.TV Podcast

Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 94:34


Expresso - Money Money Money
Quanto vamos poupar com a descida dos juros?

Expresso - Money Money Money

Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 29:51


A descida das taxas já começou e as prestações do crédito estão a encolher. Mas a diminuição será lenta e não iremos regressar aos juros negativos. Este episódio teve moderação de João Silvestre, editor do Expresso, e contou com a participação de Nuno Rico, economista da Deco. A edição esteve a cargo de João Luis Amorim.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rádio9deJulho
EM FAMÍLIA / VIVENDO MELHOR / Poupar tempo e ansiedade - 05.09.2024

Rádio9deJulho

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 16:47


EM FAMÍLIA / VIVENDO MELHOR / Poupar tempo e ansiedade - 05.09.2024

Economia dia a dia
Quanto pode poupar com as novas tabelas de retenção na fonte em sede de IRS?

Economia dia a dia

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 5:13


As novas tabelas de retenção na fonte em sede de IRS incorporam alterações nas taxas do imposto, na dedução específica e no mínimo de existênciaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

F You Money! em Português
#125 DTV#113 Como Poupar de Forma Anónima c/ Sandmann

F You Money! em Português

Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 185:42


#Bitcoin #DTV #DontTrustVerify O podcast focado em Bitcoin falado em língua portuguesa. Neste episódio temos um convidado muito especial, Sandmann. Maxfy https://maxfy.maximacitadel.org/ LotoMaxi https://lotomaxi.maximacitadel.org/ APOIA O NOSSO PODCAST dtv@wallets.fyoumoneypod.com (Lightning Address) bc1qwfq446hu4vs7lw79guqqq2kzxv0ls90a6jylpu (Bitcoin Layer1) LINKS Website: https://fyoumoneypod.com/ Rumble: https://rumble.com/FYouMoneyPT Fountain: https://fountain.fm/show/K8Y5JQruNp7cAjpUuDi3 Spotify: https://open.spotify.com/show/7atJjju3NGCtONJTZez2zz Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/f-you-money-em-portugues/id1606626713 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83ZjM2MGM5OC9wb2RjYXN0L3Jzcw Telegram group (English): https://t.me/FYouMoney Telegram group (português): https://t.me/FYouMoneyPT Twitter: @_Hugo_Ramos_ | @FYouMoneyPod Instagram: ssurfer_tuga Facebook group: https://www.facebook.com/groups/bitcoinfyoumoney LINK ANCAPBIT (LexLiber) https://www.youtube.com/@ancapbit LINK PLANETA BITCOIN (Jeff) https://www.youtube.com/@RevistaPlebs LINKS DO CONVIDADO Twitter - https://x.com/SandLabs_21 Quer criar um live stream assim? Venha ver o StreamYard: https://streamyard.com/pal/d/4674674224267264 *O conteúdo deste canal não é informação financeira! Todos os nossos conteúdos são apenas para entretenimento.

CartolaCast
Cartolacast #217 - Rodada #23 vem com enigmas de favoritismo, diante de clássicos e muitos times que vão poupar

CartolaCast

Play Episode Listen Later Aug 16, 2024 53:01


Guilherme Fernandes e Cassius Leitão recebem Márcio Menezes, da equipe do Cartola. Trio mapeia melhores nomes por posição e aponta o Galo como melhor caminho para os cartoleiros. Dá o play!

CartolaCast
Cartolacast #216 - Rodada #22 está recheada de clássicos e times que podem poupar por conta das competições sul-americanas

CartolaCast

Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 51:54


Guilherme Fernandes e Cassius Leitão recebem a influenciadora Cami Campos, que abre a possibilidade de utilizar o esquema 4-4-2 e oferece dicas por posição. Dá o play!

Fricção Científica
Querem poupar dinheiro? Não usem cartão.

Fricção Científica

Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 1:27


Estudo publicado na Science Direct revela que os pagamentos em cartão geram mais gastos do que os pagamentos em dinheiro. Querendo gastar menos, o melhor é pagar com notas e moedas

RFM - Sabes muito
Ep. 22 | Sabes Muito: Como poupar para a reforma?

RFM - Sabes muito

Play Episode Listen Later Jun 10, 2024 21:23


O Senhor do Banco deu algumas dicas de poupança e explicou na perfeição como podemos alcançar a nossa independência financeira. Prepara-te para tomar notas, nesta conversa esclarecedora com a Catarina Figueiredo!!

Resposta Pronta
IRS. "Jovens podem poupar mil euros por ano"

Resposta Pronta

Play Episode Listen Later May 23, 2024 5:44


Luís Nascimento admite que as medidas do Governo para o IRS Jovem podem ajudar a reter jovens em Portugal. O fiscalista diz que as novas medidas podem ter um efeito forte e imediato.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcast Universitário
#186 - Como Poupar e Investir Dinheiro Enquanto Estudante c/ Sérgio Rodrigues

Podcast Universitário

Play Episode Listen Later May 11, 2024 66:46


Conversei com o Sérgio, Especialista em Finanças Pessoais, para vos ajudar a preparar para ida para o ensino superior em termos financeiros, a saber como gerirem o dinheiro enquanto estudante, falámos sobre compra ou arrendamento de casa sendo jovem e coisas a ter em atenção, se vale a pena começar a pensar na reforma e se faz sentido pensar em começar em investir sendo estudante. Links mencionados:

Rádio Gaúcha
Mapa da Copa #04 - Brasileiros acertam ao poupar times na primeira rodada da Libertadores?

Rádio Gaúcha

Play Episode Listen Later Apr 5, 2024 76:49


Mapa da Copa #04 - Brasileiros acertam ao poupar times na primeira rodada da Libertadores? by Rádio Gaúcha

A História do Dia
Um guia para acabar o ano a investir e a poupar

A História do Dia

Play Episode Listen Later Dec 4, 2023 18:55


Os certificados de aforro já não rendem tanto, as ofertas de depósitos a prazo melhoraram e há uns fundos que não param de crescer em popularidade. Uma conversa com o jornalista Edgar Caetano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fora da Lei
Pizza a voar, poupar dinheiro, frio - Fora da Lei #162

Fora da Lei

Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 48:40


Episódio 162 de Fora da Lei com: pizza a voar, histórias de raiva, ir à casa de banho na kilt, ter medo de cagar nas calças, não usar boxers, pessoas que percebem imenso de poupanças e malucos do frio

O Antagonista
"O Brasil não poupará esforços", diz Lula sobre guerra em Israel

O Antagonista

Play Episode Listen Later Oct 9, 2023 7:05


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MoneyBar
#213 - 5 razões pelas quais poupar não é suficiente

MoneyBar

Play Episode Listen Later Sep 19, 2023 18:33


Conseguir guardar dinheiro todos os meses é um verdadeiro desafio para muitas pessoas e há quem mantenha as poupanças guardadas, pensando que é o melhor para o seu futuro. Mas será que isso chega? Neste episódio do podcast MoneyBar, vou explicar-lhe as razões pelas quais apenas poupar não é suficiente e ajudá-lo a encontrar a solução para si. Lista de Espera para o Curso Do Zero à Liberdade Financeira 3.0:  https://bit.ly/Lista-de-Espera-Curso  Comprar "MoneyLab - O Jogo" - https://bit.ly/MONEYLAB-O-JOGO  Consultório MoneyLab (Questões): https://bit.ly/Consultorio_MoneyLab  Subscreva a Newsletter: Newsletter MoneyLab – https://bit.ly/NewsletterMoneyLab  Junte-se ao grupo de Telegram: https://bit.ly/moneylab-telegram  Redes Sociais Instagram: www.instagram.com/barbarabarroso  Facebook: www.facebook.com/barbarabarrosoblog/  Subscreva os canais de Youtube: www.youtube.com/barbarabarroso  www.youtube.com/moneylabpt  Para falar sobre eventos, programas e formação: http://www.moneylab.pt/    Disclaimer: Todo o conteúdo presente neste podcast tem apenas fins informativos e educacionais e não constitui uma recomendação ou qualquer tipo de aconselhamento financeiro.

GE Fluminense
GE Fluminense #316 - Erros no clássico e foco na Libertadores: melhor poupar contra o Cruzeiro?

GE Fluminense

Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 48:19


Edgard Maciel de Sá, Cauê Rademaker, Gabriel Amaral e Davi Barros analisam a derrota para o Vasco. E mais: a situação da dupla Canarias e os preparativos para encarar o clube mineiro. DÁ O PLAY!

GE Fluminense
GE Fluminense #316 - Erros no clássico e foco na Libertadores: melhor poupar contra o Cruzeiro?

GE Fluminense

Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 48:19


Edgard Maciel de Sá, Cauê Rademaker, Gabriel Amaral e Davi Barros analisam a derrota para o Vasco. E mais: a situação da dupla Canarias e os preparativos para encarar o clube mineiro. DÁ O PLAY!

Expresso - Expresso da Manhã
Crédito à habitação: o que pode poupar e o que pode não pagar agora para pagar (um pouco mais) depois

Expresso - Expresso da Manhã

Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 14:42


O governo negoceia com o Banco de Portugal uma forma de os bancos aliviarem a prestação da casa que os portugueses têm de pagar todos os meses. O que não se pagar agora, terá de ser pago depois. E não de excluir que tenha de se pagar um pouco mais, com juros sobre os juros que agora não serão pagos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

GE Fluminense
GE Fluminense #312 - Vitória da ousadia de Diniz e do brilho de Keno

GE Fluminense

Play Episode Listen Later Aug 25, 2023 62:00


Edgard Maciel de Sá, Cauê Rademaker, Gabriel Amaral e Gustavo Garcia analisam o 2 a 0 em cima do Olimpia. E mais: vantagem será suficiente no Paraguai? Poupar ou não poupar contra o Athletico? DÁ O PLAY!

CapitalTalks
Capital News | Compras por impulso, poupar ou investir e primeiros passos para investir

CapitalTalks

Play Episode Listen Later Aug 18, 2023 19:14


Sê bem-vindo à “CapitalNews”!  No episódio de hoje, falamos sobre: compras por impulso, poupar ou investir e primeiros passos para investir. Regista-te na XTB: https://www.xtb.com/pt?cxd=41482_926398&affid=41482&utm_source=affiliate&utm_medium=LANDING%20PAGE&utm_campaign=41482&utm_content=Investir%20do%20Zero&utm_term=PORTUGUESE Não percas todas as outras notícias no nosso website: https://daily.meucapital.pt/  Segue-nos nas redes socias e vem aprender connosco: Instagram: www.instagram.com/meucapital.pt/ LinkedIn: www.linkedin.com/company/meucapitalpt/ Tiktok: www.tiktok.com/@meucapital Twitter: https://twitter.com/meucapitalpt  Email: hello@meucapital.pt

Pedro Andersson - Contas-poupança
#177 - Como posso poupar com inteligência nestas FÉRIAS?

Pedro Andersson - Contas-poupança

Play Episode Listen Later Jul 17, 2023 18:50


Milhões de portugueses estão a entrar em férias e a gozar o merecido descanso depois de um ano inteiro cheio de muitas preocupações. O problema é que muitos de nós transformam-se durante as férias e parecem outras essoas, completamente diferentes do José ou da Maria do resto do ano. Descansar não precisa ser sinónimo de gastar dinheiro sem critério. Não estrague o seu próximo ano por causa de umas férias que devem ajudá-lo a descansar e não a serem fonte de stress nos próximos meses. Deixo-lhe as minhas dicas para que aproveite as suas férias ao máximo sem "culpa". Aproveite a minha boleia para melhorar a sua vida financeira e partilhe este podcast com os seus amigos. Juntos, vamos conseguir vencer mais esta crise. Veja todas as dicas de poupança em www.contaspoupanca.pt Assine a Newsletter no blogue Youtube: https://www.youtube.com/@PedroAnderssonDicasdepoupanca Facebook facebook.com/contaspoupanca Instagram www.instagram.com/pedroandersson_contaspoupanca/ LIVROS (Links para encomendar) Contas-poupança - Como superar a inflação e ganhar com a crise (2022) https://bit.ly/LivroContasPoupancaInflacao Contas-poupança - Vença a crise com inteligência (2020) https://bit.ly/LivroContasPoupança_-_Vença_a_crise Contas-poupança - Poupe ainda mais, Invista melhor (2018) https://bit.ly/Livro_Contas_poupança_Poupe_ainda_mais_Invista_Melhor Contas-poupança - Viva melhor com o mesmo dinheiro (2016) https://bit.ly/Livro_Contas_poupança-_Viva_Melhor_Com_Mesmo_Dinheiro

Rádio Comercial - Já se faz Tarde
O que é que já fez para poupar uns trocos?

Rádio Comercial - Já se faz Tarde

Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 17:21


Já se Faz Tarde

CapitalTalks
Capital News | Poupar 1.400€ num ano, fazer crescer o dinheiro e ações da Meta

CapitalTalks

Play Episode Listen Later Jun 16, 2023 11:02


Sê bem-vindo ao “CapitalNews”! No episódio de hoje, vamos falar sobre uma técnica para poupar 1.400€ num ano, a importância e formas de fazer crescer o vosso dinheiro e o futuro das ações da Meta. Como poupar mais de 1.300€ num ano? https://daily.meucapital.pt/como-poupar-mais-de-1-300e-num-ano/ Comece a fazer crescer o seu dinheiro https://daily.meucapital.pt/comece-a-fazer-crescer-o-seu-dinheiro/ Meta, uma estratégia subvalorizada? https://daily.meucapital.pt/meta-uma-estrategia-subvalorizada/ Marca a tua sessão de mentoria: https://hello1678699347.kpages.online/nova-pagina-c3c2944c-87de-4b41-b614-622352eedaad Regista-te na XTB (XTB, S.A - Sucursal em Portugal está inscrita na Comissão do Mercado de Valores Mobiliários (CMVM) com o número 341) https://www.xtb.com/pt?cxd=41482_926398&affid=41482&utm_source=affiliate&utm_medium=LANDING+PAGE&utm_campaign=41482&utm_content=Investir+do+Zero&utm_term=PORTUGUESE Não percas todas as outras notícias no nosso website: https://daily.meucapital.pt/ Segue-nos nas redes socias e vem aprender connosco: Instagram: www.instagram.com/meucapital.pt/ LinkedIn: www.linkedin.com/company/meucapitalpt/ Email: hello@meucapital.pt

GE Fluminense
GE Fluminense #291 - Ferimentos leves na altitude e foco no Corinthians: Diniz acertou em poupar o time titular?

GE Fluminense

Play Episode Listen Later May 26, 2023 53:11


Edgard Maciel de Sá, Gustavo Garcia, Davi Barros e Bruno Monteiro analisam a derrota para o The Strongest, a grande atuação de Fábio, o grupo na Libertadores e o planejamento para os dois próximos jogos. DÁ O PLAY!

GE Palmeiras
GE Palmeiras #314 – Empate bom ou ruim no clássico? Força máxima contra o Cerro pela Libertadores? E a sequência?

GE Palmeiras

Play Episode Listen Later May 22, 2023 58:30


O Palmeiras ficou no empate com o Santos em 0 a 0 no último sábado. Empate bom ou ruim? E a atuação? Agora, o Verdão foca suas forças no Cerro, pela 4ª rodada da fase de grupo da Libertadores. Poupar ou não? Com Lucas Garbelotto, Emílio Botta e Leandro Bocca. Dá o play!

Rádio Artétipos
OS 4 ARQUÉTIPOS-CHAVE DO MOVIMENTO DO DINHEIRO | Movimento da Prosperidade #10 | Dra. Mabel Cristina Dias

Rádio Artétipos

Play Episode Listen Later May 7, 2023 56:20


Podemos dizer que a Prosperidade de uma pessoa baseia-se em quatro pilares que asseguram seu poder financeiro atual e seus investimentos em vida futuros: o Ganhar, o Gastar, o Poupar e o Investir. Esses quatro comportamentos, se bem trabalhados, garantem resultados positivos a qualquer um que não sabote as próprias finanças.Um fator que existe potencialmente dentro de cada um de nós e que na maioria das vezes sequer é reconhecido são os Arquétipos. Arquétipos carregam energia e virtudes relacionadas a todas as áreas da nossa vida, inclusive a material. Se ativarmos esses arquétipos de maneira consciente, acessamos essas virtudes poderosas e, por consequência, chegamos à Prosperidade em vida.Seja bem-vindo ao décimo episódio do Movimento da Prosperidade Harmônica, uma série de aulas gratuitas onde a Dra. Mabel Cristina Dias destrincha tudo relacionado à obtenção da verdadeira Prosperidade, através da ativação do poder transformador dos Arquétipos na sua vida.

Pedro Andersson - Contas-poupança
#165 - A partir de que salário é possível poupar?

Pedro Andersson - Contas-poupança

Play Episode Listen Later May 1, 2023 23:14


Será que só se consegue poupar com salários acima de um determinado valor? Se o meu dinheiro mal dá para pagar as contas, como é que eu vou estar a perder tempo a "sonhar" com poupanças e investimentos? É sobre isso que falo na vigem financeira desta semana. Aproveite a minha boleia para melhorar a sua vida financeira e partilhe este podcast com os seus amigos. Juntos, vamos conseguir vencer mais esta crise. Veja todas as dicas de poupança em www.contaspoupanca.pt Assine a Newsletter no blogue Facebook facebook.com/contaspoupanca Instagram www.instagram.com/pedroandersson_contaspoupanca/ LIVROS (Links para encomendar) Contas-poupança - Como superar a inflação e ganhar com a crise (2022) https://bit.ly/LivroContasPoupancaInflacao Contas-poupança - Vença a crise com inteligência (2020) https://bit.ly/LivroContasPoupança_-_Vença_a_crise Contas-poupança - Poupe ainda mais, Invista melhor (2018) https://bit.ly/Livro_Contas_poupança_Poupe_ainda_mais_Invista_Melhor Contas-poupança - Viva melhor com o mesmo dinheiro (2016) https://bit.ly/Livro_Contas_poupança-_Viva_Melhor_Com_Mesmo_Dinheiro Boas poupanças!

Pedro Andersson - Contas-poupança
#164 - Como posso poupar (a sério) nas Compras?

Pedro Andersson - Contas-poupança

Play Episode Listen Later Apr 24, 2023 26:19


Como poupar nas compras? O governo decidiu reduzir o IVA para zero em mais de 40 produtos. É por aí que vamos poupar agora nas compras? Claro que não! A grande poupança não está na redução do imposto mas sim em muitas outras decisões que podemos e devemos tomar. Claro que é uma pequena ajuda, mas a maior parte da poupança está nas nossas mãos. Neste episódio dou-lhe várias dicas relevantes que podem fazer a diferença no valor que gasta mensalmente em compras. Veja quais pode aplicar no seu caso. Aproveite a minha boleia para melhorar a sua vida financeira e partilhe este podcast com os seus amigos. Juntos, vamos conseguir vencer mais esta crise. Veja todas as dicas de poupança em www.contaspoupanca.pt Assine a Newsletter no blogue Facebook facebook.com/contaspoupanca Instagram www.instagram.com/pedroandersson_contaspoupanca/ LIVROS (Links para encomendar) Contas-poupança - Como superar a inflação e ganhar com a crise (2022) https://bit.ly/LivroContasPoupancaInflacao Contas-poupança - Vença a crise com inteligência (2020) https://bit.ly/LivroContasPoupança_-_Vença_a_crise Contas-poupança - Poupe ainda mais, Invista melhor (2018) https://bit.ly/Livro_Contas_poupança_Poupe_ainda_mais_Invista_Melhor Contas-poupança - Viva melhor com o mesmo dinheiro (2016) https://bit.ly/Livro_Contas_poupança-_Viva_Melhor_Com_Mesmo_Dinheiro Boas poupanças!

TSF - Mundo Digital - Podcast
Kobo Elipse 2E: Para quem gosta de ler e quer poupar o ambiente

TSF - Mundo Digital - Podcast

Play Episode Listen Later Apr 5, 2023


edição de 5 abril 2023

TSF - Sinais - Podcast
Rol para poupar 9 euros, sem contar com a salsa

TSF - Sinais - Podcast

Play Episode Listen Later Mar 28, 2023


edição de 28 março 2023

M80 - Macaquinhos no Sotão
Dicas para poupar tempo

M80 - Macaquinhos no Sotão

Play Episode Listen Later Feb 24, 2023 4:29


Sexta, 24 de fevereiro.

Rádio Gaúcha
Giro Gre-Nal #152 - Grêmio planeja poupar titulares e a estreia de Mário Fernandes no Inter

Rádio Gaúcha

Play Episode Listen Later Jan 26, 2023 3:23


Giro Gre-Nal #152 - Grêmio planeja poupar titulares e a estreia de Mário Fernandes no Inter by Rádio Gaúcha

Aprender a Comer
Como poupar no cabaz alimentar?

Aprender a Comer

Play Episode Listen Later Oct 11, 2022 12:39


Em semana de apresentação do Orçamento do Estado, olhamos para o último boletim económico do Banco de Portugal e para o cabaz alimentar. Estes 25 produtos são saudáveis?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rádio Comercial - Já se faz Tarde
Precisa de poupar? O Já se Faz Tarde tem umas dicas!

Rádio Comercial - Já se faz Tarde

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022


Precisa de poupar? O Já se Faz Tarde tem umas dicas!Full20http://podcastmcr.iol.pt/rcomercial/IBOQSSHW-38B4-DTG2-YJ5U-MY74XO7NWG4J.mp3

GE Fluminense
GE Fluminense #232 - Vantagem na Copa do Brasil e a dúvida do momento: é hora de poupar alguns jogadores?

GE Fluminense

Play Episode Listen Later Jul 29, 2022 69:29


Edgard Maciel de Sá, Cauê Rademaker e Gabriel Amaral recebem Ygor Moreira (@flupedia) para analisar a vitória sobre o Fortaleza. E mais: invencibilidade mantida, queda de produção no segundo tempo e olho no Santos. Dá o play!

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #367 - 5 Exercícios Populares Que NÃO Emagrecem e o Que Fazer Ao Invés

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jul 25, 2022 14:38


Neste vídeo vou facilitar sua vida, POUPAR seu suor e frustração te contando 5 exercícios populares que NÃO emagrecem e 1 que pode ajudar bastante, MAS NÃO SÓ ISSO: Vou ir além e te contar porque isso acontece, com 3 razões comprovadas e no final te contar exatamente o que eu faria se eu mesmo precisasse eliminar 20kg. Enquanto exercícios são ótimos para saúde e tudo mais, uma coisa é clara na literatura, exercícios físicos por si só NÃO promovem emagrecimento. Quando pensamos em corrida, natação, musculação, bicicleta e até abdominais por exemplo, pensamos que devemos focar neles para turbinar nossa queima de gordura, mas nosso corpo não é tão simplista assim. Entender como nosso metabolismo funciona irá poupar frustração. Nosso corpo é expert em compensação energética e rapidamente irá se adaptar aos exercícios diminuindo a queima de gordura e consequentemente seu emagrecimento. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - 7 Dicas p/ ELIMINAR a Pochete de Vez (Realisticamente) https://www.youtube.com/watch?v=KFLv5HngpLY - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br