Потом доделаю

Лень — это вечная проблема. Мы постоянно что-то откладываем, злимся на себя, пытаемся «собраться»… но почему так сложно просто взять и сделать? В этом выпуске разбираемся, как устроена лень, и можно ли с ней подружиться. Поговорим о том, что задачи в жизни не заканчиваются и воспользуемся помощью философов — чтобы понять, как в разные времена справлялись с чувством бесконечной нагрузки Так что если ты тоже чувствуешь вину за прокрастинацию и хочешь немного порядка в голове — включай! Возможно этот выпуск станет твоей волшебной таблеткой в борьбе с ленью⏱️ Тайм-коды:01:02 — Лень — это не преступление02:15 — Философия стоиков03:46 — Камю и Сизиф06:20 — Выводы

Ты просыпаешься с телефоном в руке и уже не замечаешь, как сразу начинаешь листать. Утро с рилсами, день с подкастом на фоне, вечер с сериалом, и где-то между этим — ты. Размытый, уставший, будто наблюдающий за своей жизнью со стороны. Всё вроде бы нормально, но постоянное чувство тревоги и горы незавершённых дел подсказывают: "Происходит что-то не то!"Есть состояние, которое похоже на зависание в вечной прокрастинации, где всё мелькает, захватывает твоё внимание, но не заряжает твою внутреннюю батарейку. Это состояние называется - дофаминовая яма. Ты как будто живёшь на автомате, ловишь короткие вспышки удовольствия, но теряешь фокус, глубину и самого себя. Поэтому если понимаешь, что пролистываешь контент за контентом, но мотивация, для того, чтобы начать делать дела всё никак не приходит — просто послушай. И надеемся этот эпизод станет твоим последним подкастом на сегодня

РОЗЫГРЫШ ПОДАРКА

⚡ Добро пожаловать в 2030 год! Ты просыпаешься и к началу дня ты уже готов. Завтрак ждёт тебя на столе, одежда адаптируется под погоду, а гаджеты понимают тебя без слов. Всё работает так, как будто технологии созданы специально под тебя.Мы живём в эпоху, когда реальность меняется быстрее, чем когда-либо. То, что вчера казалось фантастикой, уже становится нормой. Какие инновации готовы изменить нашу жизнь в ближайшие годы? И насколько персонализированным станет будущее?Этот выпуск — о том, что ждёт нас совсем скоро. Какие технологии уже существуют, а какие ещё кажутся невозможными? Давай разберёмся вместе.⏱️ Тайм-коды:01:12 — Генетический фудтек: еда по ДНК04:37 — Самозаживляющиеся и самоочищающиеся материалы08:21 — Нейроинтерфейсы для управления гаджетами 

Если ты ещё не выбрал, кем хочешь стать, когда вырастешь или упёрся в карьерный потолок, то тебе нужна карьерная карта! Что это, зачем она нужна и как её составить рассказываю в выпуске!

В первый день полноценной рабочей недели нового года рассуждаем о том, как помочь себе мягко выйти из состояния отпускного небытия и активно включиться в будничные процессы!Как появляется и почему пропадает мотивация, с чего начинать изменения, как услышать и принять (это важно!) себя рассказала практикующий гештальт-терапевт, супервизор, комьюнити-директор онлайн-сервиса психотерапии «Ясно» — Екатерина Артеменко. Даже немного завидую, что тебе только предстоит послушать этот выпуск!Делись впечатлениями от новогодних каникул, первого рабочего дня и нового выпуска! Ставь

Для многих начало января — время новых возможностей. С чего начать изменения в жизни, как помочь себе на пути к цели, можно ли научиться мыслить позитивно и открыто рассказывает CEO Школы Возможностей «БУМ» Александра Михеева.

Самый высокотехнологичный гороскоп на 2025! Начинаем Новый Год с первого выпуска нового — шестого сезона «Потом доделаю»!

Сегодняшний выпуск о том, как сделать то, что совсем не хочется, а надо! Точнее, как всё-таки СДЕЛАТЬ. Метод простой и эффективный. Называется «Съешь лягушку»

«Event — это стиль жизни. Каждое мероприятие — идеальное»Наши гости посвятили Event-индустрии 15 лет! Построили одно из самых известных event-агентств, собрали мощную команду, ведут бизнес по всей стране и за границей, обучают организации мероприятий, постоянно учатся сами и продолжают набирать обороты!

Бриф! Бриф! Бриф!Наверное, ты слышал это слово, и оно вызывает у тебя не самые приятные ассоциации. Хочу тебя переубедить. Бриф — настоящий ключ к взаимопониманию с заказчиками. Но чтобы он подошёл, нужно учесть несколько нюансов при составлении. О них рассказал в этом выпуске.Кстати, во второй части подкаста — о том, где и как сделать бриф просто и быстро, а главное — понятно! В общем, немного практических советов и полезных ссылок.⏱️ Тайм-коды:00:00 — Интро00:31 — Что такое бриф01:24 — Структура брифа. Смысловой блок03:08 — Структура брифа. Операционные вопросы04:19 — Как составить бриф: 3 шага07:05 — Практические советы по работе с брифом

Предполагаю, что ты тоже смотришь на список задач и не знаешь, как всё успеть! Принёс на подмогу интервью с человеком, который совмещает писательство, блогерство, музыку, преподавание и многодетное отцовство — гость подкаста Алексей Марков.В выпуске тебя ждут советы, лайфхаки и действия, которые помогут сохранить фокус внимания на важном! А ещё простые принципы, которые немного упростят жизнь