精算媽咪的家計簿

面對像雲霄飛車一樣忽上忽下的股市動盪，你是不是也常常跟著市場起伏感到焦慮、甚至在急需用錢時被迫砍在低點呢？這集節目我邀請到節目老朋友、美股專家施雅棠（雅棠），帶著他的全新著作《財富護城河》來到現場！ 雅棠在節目中大方分享自己當年從警察職務存下第一桶金、一步步透過投資買回時間自由的心路歷程。他深刻剖析了大眾在投資時最容易落入「想賺錢進場，最後卻只等著回本」的情緒盲點，並公開了他實用的「三層投資金字塔」架構——從廣基底 ETF 打底、優質好公司長抱，到塔尖的短線價差風控。同時他也提醒大家隨時預留生活費的「抗跌防守策略」，教我們如何在忙碌生活中卸下追高殺低的焦慮，理性打造一套「無論漲跌都能安心」的財務系統，重拾生活與人生資產的主導權！ 不定期開團的優惠，大部分都會丟在團購群裡～想一起挖好物的可以進來喔 團購群組：https://reurl.cc/zOekGp ✨  *

很多聽眾問我：「珊迪兔，你不是理財老師嗎？為什麼現在不只談財務，還帶大家去露營、做團購、成立幸福利學院，甚至推動 AI 時代的兒童創業精神？」 這集節目裡，我想暫時放下生硬的硬核知識，好好跟大家分享我一路走來的內心轉變。 其實我沒有轉行，我一直都在同一條道路上完整自己，也陪伴大家把生活過好！我分享了自己過去經歷財務創傷、曾靠著嚴格核對預算來獲得安全感的過往，以及後來如何透過正念靜坐與內在清理，走出焦慮、學會擁抱平靜。我也剖析了女性在育兒與家庭中面臨的「職涯中斷」與無形代價，並分享我如何透過團隊建立與槓桿借力，多角化經營品牌與公益。我希望讓每位女性都知道：理財是為了讓錢去支持人生，而不是讓人生追著錢跑！我們不必做到完美，但要保有選擇權，在照顧家人的同時，也能理直氣壯地過上自己真正喜歡的好日子！ 舒活適 SUVIOS｜從居家到隨身的空氣守護

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你以為年紀小的孩子只能聽從大人安排嗎？這集節目邀請到三位優秀的國中生吳昊翰、王艾琳與黃皇云，分享他們如何從小小的日常觀察出發，發起「不落蒂聯盟」，專注解決常被大眾忽視的煙蒂污染問題！他們不僅親自走上街頭撿拾煙蒂、設計水溝攔截網與感測裝置，更開發「台灣煙地獵人 App」結合大眾力量記錄污染熱點。從街頭宣導、拍攝創意短影音，到完全由青少年自主籌辦的「兒少行動論壇」，甚至將這份行動影響力擴展至海外加拿大與亞太青年高峰會。這集將帶大家看見孩子們如何用幽默、科技與行動力，為我們的環境帶來真實而美好的改變！

很多家長常焦慮無法給孩子最豐厚的物質條件或補習資源。但這集邀請到的高二女孩陳湘涵，絕對會打破大家的焦慮迷思！身為台混血的新二代，湘涵雖然家境不富裕，卻在媽媽充滿愛的鼓勵下長出強大自信。她克服對油膩手感的恐懼勇奪中式點心烘焙全國第三名，更推廣源自越南的果凍花藝術、擔任社區青少年志工隊長，甚至走進幼兒園宣導 113 防暴專線。她用行動證明：父母給予的愛與陪伴，以及孩子勇於探索與服務他人的熱情，才是人生中最珍貴且無可取代的最大資產！

想拍短影音卻不知從何開始，又擔心沒有流量或無法變現嗎？這集節目邀請到資深短影音導師，打破「一定要是專家才能做自媒體」的迷思，分享如何透過「成長型 IP」記錄個人學習過程，並公開「傳遞使命、呈現成果、解決問題」的內容閉環心法，陪伴大家將專業融入生活娛樂，無壓力跨出第一步，輕鬆掌握自媒體經營的主導權！

加入SKOOL https://www.skool.com/i-money-life-love-4063/about 珊迪兔個人LINE官方 https://lin.ee/yU3MnHh 珊迪兔的聊天群組 https://reurl.cc/aEeMkG ~~ 我們努力工作、存錢、投資，到底是為了什麼？ 是為了帳戶裡的數字愈來愈大，還是希望有一天， 我們可以更安心地花錢、更有餘裕地生活，也更有能力選擇自己想要的人生？ 這場分享，我想先把「怎麼理財」放到旁邊，陪你重新想一個更前面的問題： 三年、五年後，你想過著什麼樣的生活？ 理財不只是記帳、存錢與投資。當我們開始整理收入、支出與資產， 其實也在慢慢看懂自己的時間花在哪裡、真正重視什麼，以及我們想把自己帶去哪裡。 真正好的理財，不是為了未來犧牲現在，而是一邊替未來準備，一邊把想要的生。 這一次，不急著找標準答案。 因為人生沒有答案可以抄。 我們要練習的，是透過一次一次的學習、整理與實踐，慢慢活出自己的答案。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動

人生沒有唯一的標準答案，只有最適合你的「情境選單」！這集節目我再次邀請到「閱讀前哨站」創辦人 瓦基，繼續帶著他的新書《情境智慧》深入聊聊如何將情境思考套用到理財、買房、創作與人生抉擇中。 瓦基在節目中以嶄新的視角重新詮釋「漁夫與商人」的經典故事，點出兩者沒有高低對錯，差別在於「選擇權」與體驗的多樣性；他也拆解了「方向不對，努力白費」這類常見金句的迷思，並以儲蓄險為例，說明理財工具好壞全看個人的性格、風險承受度與財務情境。對談中，瓦基更驚喜分享了他如何把 AI 當作「腦袋辯論夥伴」，藉由向 AI 提問反向觀點、替換舉例與查證，大幅提升思考與創作品質。這集將陪伴大家打破非黑即白的二元對立，學會用多元視角思考，為自己買回選擇的自由與理想生活的掌控權！

你是不是也習慣在生活中尋找「標準答案」，卻在社群演算法與極端訊息的洗禮下越活越焦慮呢？這集我特別邀請到「閱讀前哨站」創辦人、說書界的天花板 瓦基，和我們分享他從台積電工程師轉身成為知名說書創作者的心路歷程。 瓦基在節目中大方告白，過去自己也是個盲目追求滿分答案的「好學生」，直到進入職場被主管點醒「對也不對」的情境思維，才發現現實世界並沒有非黑即白的標準公式。對談中，他深刻拆解了我們如何被演算法驅動的極端言論給綁架，並分享自己如何透過大量閱讀培養「思辨能力」，從過去盲目追逐提早退休（FIRE），轉變為重新主導時間、打打造全遠端的「生活風格事業」。這集將陪伴大家放下對標準答案的執著，學會用多維度的情境思考，溫柔設計出最適合自己的理想人生！

當 AI 連文案、文章都能寫得比人快又流暢，我們人類還剩下什麼？這集節目我再次邀請到在短時間內靠著獨特文字魅力長粉四萬人的李思萱（Susie）老師，以及特別現身的老公「不好笑」，一起來聊聊如何把 AI 當成心靈擴充器與最懂你的神隊友！ 節目中，思萱老師分享了如何像玩 RPG 遊戲一樣餵養 AI，並運用它打破思考盲點，用第三人稱視角抽離情緒，甚至用來過濾酸民的攻擊；我也感性分享了自己如何把先生的 MBTI 與 DISC 丟給 AI，成功在焦慮時獲得超強的夫妻溝通神救援！其實，AI 能完成結構與文字，但唯有妳投入的生命經驗、真實情感與獨特視角，才是文章靈魂的關鍵。不論妳想打理自媒體、增進寫作，還是想與伴侶有更好的溝通，這集都將陪伴妳卸下焦慮，用對話工具為自己的人生與思想加分！

我們常習慣拿別人的高光時刻來對比自己此時的狼狽，因而感到焦慮與挫折。這集特別邀請到擁有心理學與媒體人背景、文章在網路爆紅的李思萱（Suzie）老師，陪我們聊聊如何透過「追劇」這件日常小事，開啟溫柔的自我療癒！ 思萱老師在節目中分享，當我們站在第三人稱的「故事視角」時，最容易卸下大腦的防衛機制。不論是看見熱門台劇角色在婚姻背叛、原生家庭束縛中的掙扎，還是從蔡依林與張惠妹的演唱會中看見「女英雄的旅程」，我們都能在角色身上投射出自己的影子，並透過故事與自己和解。這集將陪伴所有在多重角色中感到疲憊的女性，學會透過戲劇這面鏡子，梳理日常情緒、照見真實自我，勇敢在自己的人生劇本裡長出力量！

新房一定比中古屋好嗎？ 這幾年看了很多房子之後，我反而越來越清楚：買房不是追求最新，而是找到一間地點、空間、價格和家庭財務都算得過來的房子。 這一集《發光媽咪會客室》，我繼續和房仲陳時嫣聊聊：中古屋、老房子的價值到底藏在哪裡？ 我們會聊： ・中古屋怎麼挑？ ・為什麼捷運距離很重要？ ・新房公設比高，真的比較划算嗎？ ・老屋裝潢要花多少才合理？ ・租金、房貸、保值性要怎麼一起評估？ ・實價登錄和銀行估價怎麼看？ ・什麼樣的房子比較好出租、也比較好脫手？ ・買房前為什麼要先想好最壞的情況？ 我最近實際買下的，就是一間屋齡超過50年的老房子。 它不新、也不完美，但距離捷運很近，租金、房貸和未來使用方式都在我可以接受的範圍裡。 我覺得買房真正要問的不是： 「這間房會不會漲？」 而是： 「如果它沒有暴漲，我還願不願意持有？」

你挑房仲的標準是什麼？ 是手上物件多？很會議價？還是認識很多屋主？ 我這一、兩年跟今天這位來賓看了非常多間房子， 她有一個地方讓我印象很深 她從來沒有因為想成交，就一直催我買。 甚至常常跟我說：「再看看沒有關係。」 所以這一集我想聊的，不是哪裡的房價會漲， 而是我覺得買房之前更重要的一件事情： 你怎麼知道，眼前這個房仲是真的在理解你的需求，而不是只想把一間房子賣給你？ 這一集我們會聊到： ・第一次買房，怎麼判斷一個房仲值不值得信任？ ・為什麼看房看一年、兩年，也不一定是在浪費時間？ ・自住客和投資客，看房時在意的事情有什麼不同？ ・一個好的房仲，為什麼需要了解你的家庭、生活與資金規劃？ ・比起急著成交，長期服務與誠信為什麼更重要？ 如果你正在準備買房、賣房，或還沒有找到自己信任的房仲， 也可以先和時嫣聊聊你的需求。

在追求完美、凡事要求效率的日常裡，你是不是也常常把自己或家人塞進了「功能性」的框架，越努力卻越感到內耗呢？這集節目我再度邀請到企業顧問洪震宇老師，帶我們用超實用的提問思維，打破生活與事業的慣性！ 老師在節目中分享了許多非常精彩的重塑故事：包括如何為了擺脫過勞而重新定義對象、優化培訓系統的「口腔外科醫生」案例；以及亞馬遜（Amazon）開會時，創辦人貝佐斯永遠會留下的那張象徵顧客聲音的「空椅子」。他更感性地分享帶全家人去日本瀨戶內藝術祭，在空無一物的豐島美術館中，被大自然的老鷹與風療癒落淚的震撼體驗；同時也深度剖析了「綠的家具」設計師如何透過細微的現場觀察，幫需要照顧輪椅父母的家庭規劃降低 30 公分的拉繩與無障礙動線，用情感溫度釋放了主婦被家務綁架的一生；最後更帶我們直擊如何協助公路局與客委會跨部門建立「客隨運轉」的台九線故事策展共識，用真心聊天挖掘出三代傳承家族的溫度。 不論你是想重整個人品牌的創業者，打理職場上跨部門的棘手協作，還是想在家庭中從「只負責開車提款、煮飯帶小孩」的功用角色，轉變為擁有「無價情感」的品牌靈魂伴侶，這集都將陪伴你換個視角看世界。讓我們一起學會摘下習慣的眼鏡，練習在日常中好好用身體去感受、用對方的眼睛想事情，為自己和家人買回生活的鬆弛感！

在凡事求快、依賴網路與 AI 的時代，我們常習慣在螢幕前找答案，卻逐漸對真實世界失去「現實感」與溫度。這集節目特別邀請到曾任《天下雜誌》與《GQ》國際中文版副總編輯，現為企業顧問與培訓講師的洪震宇老師，帶著他的全新著作《獨創現場力》來到節目中。 老師在節目中分享了許多精彩故事：像是「綠的家具」設計師如何透過細微的現場觀察，看見全職媽媽獨自打理整棟透天厝、因為廚房動線不佳與拿不到櫃子而產生的深層疲憊，用貼心的空間解決方案守護了家庭與夫妻關係。這集將陪伴大家練習「用對方的眼睛看世界」，退後一步走入現場，找回我們在工作、家庭與生活中最無可替代的貼心力量！

在育兒的路上，你是不是也常常把自己逼得很緊，覺得每件事都要為孩子做好萬全準備、甚至為全家人的喜怒哀樂負責呢？這集節目我再度邀請到溫暖的表達講師徐慧玲，陪我們一起打破媽媽的完美主義。我們將在節目中分享如何透過「4F日記法」在育兒衝突中先穩住自己、用日常的「選擇題」把自理能力與責任還給孩子，更要大方分享如何理直氣壯地享受個人的「追夢時間」，把與孩子相處的空間大方交給老公。其實，媽媽學會優雅地退後、適度地「偏心自己」，不僅能買回生活的鬆弛感，更能和家人一起活出最自在、快樂的樣貌！

在家庭、育兒與工作等多重角色裡，你是不是也習慣了「先犧牲自己、成全大家」，結果卻把自己逼到深夜爆哭、心力交瘁呢？這集我邀請到親子表達講師、也是《偏心自己，不必向誰說明》的作者徐慧玲，和我們溫暖傾聽她 23 歲當媽媽時的孤單與無助。慧玲將在節目中赤裸分享自己如何打破習慣照顧他人的「長姐病」，並公開她如何利用「情緒資料庫」與超可愛的「貓咪時間」機制，與先生在生活中練習不委屈、不內耗的溝通分工。這集要陪伴所有精疲力竭的媽媽們，學會理直氣壯地偏心自己，因為只有快樂的妳，才能帶給家庭真正溫柔的陪伴！

我們常為了追求財務自由而加倍努力，卻在過程中犧牲了當下陪伴家人、照顧健康的幸福，這是不是本末倒置的「努力陷阱」呢？ 這集我再度邀請多年好友、自媒體與人生教練 Zoey，陪我們聊聊如何打破「凡事都要照著方法（SOP）走」的迷思。 對談中，Zoey 深刻剖析了經營個人品牌就像是「生命事業的創業」，並分享如何透過每日的「覺察練習」捕捉焦慮的關鍵時刻，讓大腦 CEO 與心靈部門和諧共處。同時，我們也赤裸聊到在關係與職場中「原諒自己有多難」，並建議透過「切割生活與工作」來為心靈釋放多餘的空間。不論你是正在斜槓、創業，還是卡在日常內耗中的家長，這集都將陪伴你溫柔地接納不完美的自己，在混亂中找回真正自在的「生活主導權」！

你是不是也在追逐自由的路上，卻把自己搞得越忙越累、甚至陷入了嚴重的內耗呢？這集我特別邀請到自媒體前輩、佐編茶水間podcast頻道的主持人 Zoey，分享她從 2018 年拼命創業、在 30 歲前買車買房，到經歷人生冬季後毅然縮減團隊、重回一人公司並走入靈性探索的轉型故事。 對談中，Zoey 首次公開了商業與人生經營的「氣體（品牌）、液體（流動內容）、固體（累積資產）」三層次思維，深刻反思我們如何卡在日復一日產出內容的「液體忙碌」中，並分享若能重來，她會如何花更多心思在打造真正能帶來安心感的「固體資產」。這是一集給所有在職場、創業或斜槓路上感到疲倦的朋友們的靈魂急救，陪伴你在人生「七年之癢」的低潮中看見命運的禮物，學會原諒並放下過去的成績，勇敢為自己的人生重新洗牌，活出更自尊、更自在的全新樣貌！

孩子每次出門都說「我想要這個！」，到底該怎麼教？ 很多父母想到兒童財商，第一個反應是零用錢、存錢、投資， 但其實孩子最早的財商課，可能從整理玩具就開始了。 預算有限、資源有限，每一個選擇都有代價。 我們也聊到怎麼陪孩子斷捨離、賣掉舊玩具換新玩具、安排零用錢、討論股票， 甚至讓孩子自己決定拿一部分錢去幫助別人。 兒童財商不只是教孩子「怎麼把錢變多」，更重要的是讓他慢慢理解： 錢可以拿來滿足自己，也可以拿來完成目標、幫助別人。 而最好的財商老師，其實就在孩子每天生活的身邊的爸爸媽媽。 精算媽咪－陪你一起慢富成長圈 https://reurl.cc/yKZWxq ❰ 家庭理財必修課 ❱ 線上課及 ❰ 60天記帳陪跑 ❱ 一對一教練服務 定期線上共學，從疑難中學習 教練一對一陪跑60天 輸入折扣碼《 sandytwo520 》 再折520元 https://course.mompower.cc/courses/savemoney2024 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率、12小時持續利用 官網首購現折100

她曾經是數學教育研究員，也有長達10年的記帳習慣。 一直以為自己很清楚錢花去哪裡，直到結婚、生孩子， 開始面對一筆又一筆家庭支出，她才突然發現： 「我這麼認真記帳，怎麼好像還是沒有我以為的存款？」 後來她開始真正整理家庭財務，從預算、專款專用、現金流到投資， 一步一步建立自己的財務系統。最大的改變，不只是資產增加了。 以前只要想買東西、想旅行，她第一個念頭都是：「這樣花可以嗎？」 現在，她可以直接看著帳戶告訴自己： 「這筆錢，我花得起。」 很有趣的是，西貝兒同時也是一位整理收納師。 我們聊著聊著才發現，整理房子跟整理金錢， 其實有非常相似的底層邏輯：不是每個人都要照同一套SOP，而是先找到適合自己生活的秩序。 精算媽咪－陪你一起慢富成長圈 https://reurl.cc/yKZWxq ❰ 家庭理財必修課 ❱ 線上課及 ❰ 60天記帳陪跑 ❱ 一對一教練服務 定期線上共學，從疑難中學習 教練一對一陪跑60天 輸入折扣碼《 sandytwo520 》 再折520元 https://course.mompower.cc/courses/savemoney2024 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率、12小時持續利用 官網首購現折100

你是不是也常在養育孩子的過程中感到緊繃，急著幫孩子規劃每一步、想讓孩子照著規矩走呢？這集特別邀請到榮獲台新青少年志工精英獎的高三自學生黃新雅，分享她如何與不理解自學的父親大吵溝通，最終親手寫下計畫書，勇敢跨出體制、為自己開創出「個人自學」的精彩道路！ 新雅在美國交換期間目睹了家暴出養兒的生命創傷，回台後主動投遞數十封自薦信，並在愛慈基金會陪伴因母親孕期吸毒而有藥毒癮的安置嬰幼兒。她用長達一年的耐心與「先看需求、再想策略，先建立安全感再談訓練」的極致觀察，成功讓原本不愛說話、發展遲緩的寶寶，開口對她唱出《小星星》！同時，她也分享了與同伴策劃「親子間的翻譯角落」展覽的心路歷程，呼籲用理解與情緒詞彙翻譯拉近親子間的價值觀落差。讓我們跟著新雅的故事，學習退後一步，用最溫柔的鬆弛感，陪伴孩子長出他們最美好的未來！ *

這集節目特別邀請到剛從高中畢業、即將前往康乃爾大學就讀的優秀青年楊可煌（Andrew）！ 18歲的他熱愛建築與藝術，不僅在高中時期發起「台灣青年建築藝術展」，更創立多個公益團隊，帶領上千位偏鄉孩子透過畫筆一同看見台灣的美麗。 面對被放大的資源，可煌展現了極其成熟客觀的思維，分享自己如何看待家庭支持、並深信「給予者（Giver）」與「種福田」的雙向溫暖。 我們也將聊聊可煌父母「只引導、不逼迫」的多重探索式教育，以及傳統父親那份雖然不擅言詞、卻在畢業典禮上親自頒獎的深刻支持，陪伴你一起思考如何開闊孩子的視野，放手讓他們長出最自信的模樣！ *

當高中的孩子提出想飛到非洲當志工，身為父母的你會選擇放手，還是因為擔心而阻止呢？這集我們邀請到台新青少年獎得主李翊甄，分享她高一暑假時頂著父母的擔憂，勇闖西非進行志工服務 23 天的動人經歷。她去到當地陪伴並教導用頭頂盆子打工的小媽媽與孩子們，雖然面對極大的環境與心理落差，卻在當地女孩極度樂觀的笑容中，收穫了超越付出的雙向療癒能量，這段不凡的經驗更開啟了她透過特殊選才探索社會教育與不分系大學之路的契機。讓我們跟著翊甄的腳步，一起學習如何傾聽孩子的渴望，陪伴孩子在探索世界中勇敢長大！ *

結婚不是故事的終點。沒有說出口的委屈、害怕衝突而選擇的沉默， 以及一次次為對方退讓的自己，都可能在多年後成為婚姻裡難以解開的結。 愛一個人，不代表要無止境地犧牲自己。 如果兩個人能理解彼此、保有自我，也幫助對方成為更喜歡自己的樣子， 愛情變成親情就是一種昇華；但如果關係只剩下壓抑、配合與委屈， 讓自己愈來愈不像自己，也可能是一種退化。 婚姻就像投資，不能選對一個人之後就放著不管， 而是需要持續「定期定額」地投入。聊天、牽手、擁抱、安排兩人的時間， 這一集，我們聊愛的本質、原生家庭、婚姻磨合、關係中的自我， 以及如何在深愛一個人的同時，也不失去自己。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 準備賣房嗎？ 即日起至12月31日， 把房屋專任委託給台南住商不動產，即可參加「好友五吉」抽獎活動，賣房抽五機~有機會抽中最新 iPhone 18！ 錦上添花, 好運大獎拿不完! 詳情請洽台南住商任一加盟店。 https://sofm.pse.is/9f5mdx -- Hosting provided by SoundOn

你有多久，沒有和另一半好好說一次真心話了？ 這一集，Vito 大叔與胡咪老師邀請珊迪兔與布好笑夫妻， 一起接受骰子命題，展開一場沒有預演的「真心話大冒險」。 當一個人渴望靠近，另一個人卻需要空間，究竟該彼此妥協，還是學著接受彼此不同？ 結婚多年後，還會不會為對方打扮、準備驚喜？ 為什麼年輕時隨口說出的一句話，竟然在另一半心裡留了將近二十年？ 婚姻裡的問題，很多時候並不是誰故意傷害誰。有人忙著扛起生活， 有人努力不成為負擔；兩個都深愛彼此的人， 卻可能在各自的體貼與沉默裡，慢慢失去靠近對方的方法。 這一集不談完美婚姻，而是聊聊夫妻溝通、親密關係、 情緒需求與關係修復，以及那些藏在日常生活裡，一直沒有說出口的真心話。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【可樂旅遊17瘋搶日】 每月限定3天搶限量優惠！ 1號訂房，享9折優惠，最高折千元 7號票券，享7%優惠，最高折300元 17號機票，享1.7%折扣，最高折千元 https://sofm.pse.is/9f3lxy -- Hosting provided by SoundOn

校園霸凌與網路亂象頻傳，家長到底該如何察覺異狀並保護孩子？這集我們繼續邀請阿吉警官，教大家遇到肢體衝突時「千萬別只抱著頭挨打」，而是要善用距離與防禦動作爭取脫險！同時，我們也深入探討如何從小教導孩子建立明確的「身體界線」以防範校園性騷擾與強制猥褻的危機，並帶領孩子建立良好的觀念，不被網路演算法與網路霸凌給綁架。陪孩子一起辨識危險，讓我們成為孩子遇到困難時最安心的避風港！ 我們特別邀請阿吉警官為大家開辦了專屬的「實體防身實戰課程」！ 寧可備而不用，也要把自保的能力準備好。這次的課程不教誇張的武術，而是專注在日常生活中最實用的觀念與防禦動作： 【建立精準危機意識】：學習如何觀察環境、提早判斷危險，掌握不讓自己落入險境的防禦心法。 【善用日常隨身物品】：破解力氣小的迷思，教你如何利用手機、包包、雨傘等手邊物品，有效爭取脫險與逃跑的機會。 【直覺式的身體記憶】：透過實際演練簡單有效的發力方式與掙脫技巧，讓防衛動作成為身體的自然反射，遇到突發狀況不再只會僵住。 【建立正確法治觀念】：釐清正當防衛的界線，教你如何在保護自己的同時，也能聰明避開不必要的法律爭議。 保護自己與家人，是一堂非常值得投資的安全必修課。真心推薦大家一起來把這套防禦與保命觀念學起來！

最近外在環境的突發事件讓許多媽媽感到焦慮，這集我們邀請到擁有豐富校園宣導經驗的前警官黃順吉（阿吉教官），帶大家破解遇到危險時只會尖叫的迷思，並分享如何善用手邊物品與正確的法治觀念來爭取脫險機會。讓我們一起建立清晰的危機意識，把保護自己與家人的底氣緊緊抓在手裡，不再恐懼！ 我們特別邀請阿吉警官為大家開辦了專屬的「實體防身實戰課程」！ 寧可備而不用，也要把自保的能力準備好。這次的課程不教誇張的武術，而是專注在日常生活中最實用的觀念與防禦動作： 【建立精準危機意識】：學習如何觀察環境、提早判斷危險，掌握不讓自己落入險境的防禦心法。 【善用日常隨身物品】：破解力氣小的迷思，教你如何利用手機、包包、雨傘等手邊物品，有效爭取脫險與逃跑的機會。 【直覺式的身體記憶】：透過實際演練簡單有效的發力方式與掙脫技巧，讓防衛動作成為身體的自然反射，遇到突發狀況不再只會僵住。 【建立正確法治觀念】：釐清正當防衛的界線，教你如何在保護自己的同時，也能聰明避開不必要的法律爭議。 保護自己與家人，是一堂非常值得投資的安全必修課。真心推薦大家一起來把這套防禦與保命觀念學起來！

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理財不是為了讓人生一直追著錢跑，而是讓錢慢慢支持你，過上真正想過的生活。 這一集我們聊： ▸ 家族企業二代看起來什麼都有，真正的壓力是什麼？ ▸ 傳統企業轉型，為什麼不是「有方法」就做得到？ ▸ 千萬營業額，為什麼可能還不如真正留在手上的5,000元？ ▸ 創業真的一定要很多本金嗎？ ▸ 人脈不是「利用別人」，而是資源與能力的交換？ ▸ 從一直戰鬥，到現在的鬆弛，我重新定義了什麼叫成功？ ▸ 理財最後要帶我們去的，到底是哪一種生活？ 我這麼努力賺錢、工作、投資、累積， 最後，是想把自己帶去哪裡？ 因為我們真正想要的，從來不只是更多錢。 而是 值得過上好日子。

在產品規格冰冷且功能過剩的時代，我們常花冤枉錢買下繁複又笨重的生活家電。這集將分享如何透過「恰到好處」的設計美學，挑選能輕鬆融入居家空間的輕量化生活工具與掌上型舒壓神器，讓你在不費力的日常清潔與溫柔的身體修復中，重新找回生活與心靈的鬆弛感！ 不定期開團的優惠，大部分都會丟在團購群裡～想一起挖好物的可以進來 團購群組：https://reurl.cc/zOekGp✨ 【Sandy 兔 ✕ DOCTORAIR】限時專屬團購優惠✨ 久坐3C族、低頭族、辛苦抱小孩的爸爸媽媽，快來給自己的身體一場「剛剛好」的溫柔修復吧！ 大家平常忙著工作、照顧家庭，是不是也常常覺得肩頸硬梆梆，累到靈魂出竅呢？ 在資訊爆炸的時代，我們常花冤枉錢試錯。 這一次，我幫大家爭取到日本熱門舒壓美學品牌 DOCTORAIR 的限時優惠！ 沒有繁複冰冷的規格，只有融入日常的「剛剛好」放鬆。

你是不是也常常覺得光是應付工作與育兒，就已經累到精疲力竭了呢？這集我們邀請到身兼品牌營銷長、廣告演員、企業顧問與健身達人的 Brian 連仲賢，與大家分享他如何在相同的時間限制下，跨越「最大摩擦力」去勇敢體驗豐富的多重人生。他將帶你打破對失敗與開創的恐懼，分享如何在不同的角色間從容切換，並以最值得投資的「健康」作為高能量生活的強大燃料，陪伴你溫柔接納負面情緒、專注解決問題，在變動的節奏中穩穩踩出屬於自己的生活步伐！ 不定期開團的優惠，大部分都會丟在團購群裡～想一起挖好物的可以進來 團購群組：https://reurl.cc/zOekGp✨ ✨【Sandy 兔 ✕ DOCTORAIR】限時專屬團購優惠✨ 久坐3C族、低頭族、辛苦抱小孩的爸爸媽媽，快來給自己的身體一場「剛剛好」的溫柔修復吧！ 大家平常忙著工作、照顧家庭，是不是也常常覺得肩頸硬梆梆，累到靈魂出竅呢？ 在資訊爆炸的時代，我們常花冤枉錢試錯。 這一次，我幫大家爭取到日本熱門舒壓美學品牌 DOCTORAIR 的限時優惠！ 沒有繁複冰冷的規格，只有融入日常的「剛剛好」放鬆。

每天盯盤焦慮不已，卻不知道自己忙進忙出到底賺了多少、花了多少時間嗎？ 這集我們邀請到擁有19年經驗的資深財經記者周岐原老師，帶你打破「打敗大盤」的迷思！ 老師將分享他如何從2008年金融風暴的慘痛教訓中，學會承認自己的能力局限，並轉向穩健的指數化投資。我們也將探討理財前的「第零步」——做好醫療與意外保險規劃，並透過「把投資變無聊」來奪回時間，把精力留給陪伴家人、旅行與做料理，過上真正有溫度的理想生活！

很多時候我們因為把錢都混在一起而產生不安全感，其實理財跟整理房間一樣，需要讓資金各就其位！這集我們將分享如何透過「ABCD 帳戶管理法」妥善分配日常收支、避開高股息 ETF 的隱形摩擦損耗，並透過穩固的緊急預備金建立底氣，陪你一步步找回生活的鬆弛感，過上真正自由自在的理想日子！

你是否也常靠購物舒壓，卻發現堆滿的雜物反而帶來更深的金錢焦慮與不安全感？這集我們將帶你透過物品的斷捨離來釐清內心焦慮的根源，並分享如何將家中雜物化為投資的本金，陪伴你一步步拿回生活的主導權，過上真正舒適的好日子！ 整理完外在空間後，下一集我們將聊聊更深層的理財迷思與具體的財務分配方法，陪你一起打造穩健的家庭財務安全網喔！

飢餓三十辦了37屆，現在居然可以用「扭蛋DIY」、「路跑取水」和「手環任務」帶孩子親身體驗難民生活，讓同理心不再只是抽象的名詞！這集我們與世界展望會的伊文，一起打破大眾對於「買公益商品等於對價消費」的迷思，聊聊原鄉蔬菜箱背後如何透過建立物流與冷鏈系統，陪伴在地弱勢家庭自立。邀請家長帶著孩子一起收聽，用好玩的方式打開國際視野，相信只要認真做好每一件小事，都有機會翻轉家庭、成為改變世界的良善力量！

曾是頂尖公關的怡雯，在40歲時毅然轉身投入非營利組織，親自走過索馬利蘭、孟加拉難民營與非洲贊比亞，見證乾淨水資源與教育如何賦予脆弱女孩翻轉命運的選擇權。本集她將帶你打破對公益組織的刻板印象，分享如何用「誠實正直與無可救藥的樂觀」化解資安風暴，並在花蓮與蘭嶼的災後重建中，陪著家庭與孩子一同找回「家還在，我們都還活著」的溫暖與前行力量！

買機票出國走馬看花不等於擁有國際觀！這集我們邀請到《找回遠方的家人》作者梅伊、怡萍與Vivian，分享如何透過「Servas 國際組織」打破家門界線，不花大錢就能帶孩子深耕在地文化、與世界各地的旅人成為家人，讓孩子在溫暖的日常交流中，自然長出無價的自信與開闊視野！

你是否常為了孩子的未來發展感到焦慮，甚至在忙碌的家庭生活中逐漸失去了自我？ 這集我們邀請到podcast「寧夏璐66號茶坊」主持人兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐來探討在資訊爆炸的時代，父母該如何放下控制慾、優先安頓自己的內心，並透過同理心的溝通與陪伴，引導孩子找回屬於他們的真實力量與安全感！

每次面對孩子退縮或不受控時總會忍不住暴氣，其實你氣的可能不是孩子，而是內心那個沒有被好好理解與保護的自己。這集節目由我跟先生真實剖析夫妻間不同的教養視角與焦慮，帶你透過「覺察」與「接納不完美」，放下對失去控制的恐懼，找回家庭專屬的鬆弛感與幸福底氣！

7/17 ~ 7/20峇里島夏季親子療癒營 課程詳情與銷售鏈結： https://nadachikitsaretreats.com/zh-hant/2026-summer-family-retreat/ 折扣碼：Sandy2family  (粉絲會享有折扣等值20 USD的社群優惠) 報名方式：請下單後務必透過官方LINE聯繫我們聯繫完成訂金鎖位帶孩子出國，不是應該好好玩、好好度假嗎？為什麼還要特地安排課程，甚至進行內在探索與療癒？ 這一集，我們邀請峇里島親子療癒營的主要籌辦人， 一起聊聊這場結合親子教育、內在小孩療癒、聲音療癒、冥想、瑜伽與自然體驗的旅程。 這不只是一趟讓孩子開心玩耍的親子旅行，更是一個讓父母暫時離開日常節奏， 慢下來重新整理自己的機會。 在安全的環境裡，大人練習理解情緒、說出感受，也重新看見自己與原生家庭、 伴侶及孩子之間的關係。孩子則在專業幼教團隊的陪伴下，透過自然、藝術與遊戲自由探索。 我們也聊到，為什麼有些爸爸不是沒有感受，而是不知道該怎麼表達？ 如果另一半不想參加療癒活動，該勉強他一起來嗎？旅行中的環境轉換， 又為什麼能讓人比留在熟悉的生活裡，更容易放鬆與打開自己？ 有位原本只是陪太太參加的先生，在旅程結束後說：「這次的收穫，不能用價錢衡量。」 也許真正有品質的親子旅行，不只是去了多少景點， 而是一家人回家之後，更理解彼此，也更靠近自己。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 今秋跟著楓紅展開最動人的旅程~ 日本紅葉祭限定！漫遊河口湖紅葉迴廊，或登上東北藏王紅葉纜車飽覽山林秋色 韓國賞紅葉x銀杏，韓服漫遊景福宮感受秋日浪漫 美加東必追楓葉大道，走訪尼加拉瀑布沉醉最美楓景 限量團位，快搜尋「可樂旅遊」與你分享世界的美好~ https://sofm.pse.is/9c5bwg -- 找工作好難? 別怕！讓投資青年就業方案第二期陪伴你 不僅有專業職涯諮詢幫你定方向 尋職期間更有津貼補助 穩定就業最高領 4.8 萬元 快點擊進入專區了解更多 https://sofm.pse.is/9ctpag #青年就業 #初次尋職 #穩定就業 #勞動部勞動力發展署廣告 -- Hosting provided by SoundOn

這一集「精算媽咪到誰家」， 珊迪兔來到《幸福小書籤》，從新書《值得過上好日子》出發， 聊聊原生家庭如何影響金錢信念、為什麼有人愈節省愈焦慮， 以及面對股市波動時，如何建立足以支持自己長期行動的信念。 節目中也談到夢想、消費選擇、現金流管理、親子金錢教育， 以及如何讓孩子理解：金錢不是恐懼，而是創造價值與人生選擇的工具。 理財的目的不是累積一個漂亮的數字，而是讓我們有能力照顧家人、 實現願望，過上真正想要的生活。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 今年秋季帶你走進世界最美「楓」景~ 美加東五大賞楓勝地，遊船穿梭尼加拉瀑布。 可樂旅遊 台中出發星宇直飛， 日本關西、四國，紅葉秘境x溫泉饗； 韓國釜山，紅葉銀杏x國際煙火節。 今秋你想感受哪一種「楓」情？ 限量團位，快搜尋「可樂旅遊」與你分享世界的美好~ https://sofm.pse.is/9bbgj3 -- Hosting provided by SoundOn

很多媽媽在職場上非常努力，總是加班到很晚，卻連親自去接孩子下課都成了一種奢望。這集節目我邀請到一位和我默契十足的幕後神隊友（她現在可是許多知識型作家的超強幕後推手喔！）--神燈教母Ivy，來跟我們分享她是如何從一位總是迎合別人、工作高壓的上班族，勇敢跨出舒適圈，華麗轉身成為時間自由的強大女性。 我們在節目中聊到，其實很多人身上都擁有極具價值的「隱形資產」而不自知。來賓分享了她如何透過自我覺察，發現原來平時「雞婆」的熱心、喜歡幫大家牽線找資源的特質，只要經過「定價與標準化」，竟然能成為變現的超強底氣。當她的思維從「領死薪水」轉換為「成長型收入」後，不僅整年的總收入超越了過去，更贏回了每天接女兒下課、陪伴家人的寶貴時光！ 總結來說，想要過上好日子，不能只是一味地埋頭苦幹，而是要靜下心來盤點自己的隱形資源與天賦；當你越認識自己、清楚想過什麼樣的生活，就能為自己精算出充滿選擇權的理想人生！ * 《值得過上好日子》新書分享會：全台巡迴啟動！ 妳是否常覺得，理財不只是數字，更多的是心境的起伏？ 這場分享會，我們不只聊錢，更聊聊如何從「心」找回生活的掌控權。 【巡迴場次資訊】 • 台中場 • 時間：7/19（日）10:00 – 12:00 • 地點：創客共好商務中心（台中市台灣大道二段406號7樓之1） https://www.accupass.com/go/happiness719 • 高雄場 • 時間：7/19（日）15:00 – 17:00 • 地點：金石堂左新店（高雄市左營區高鐵路115號 B2） https://www.accupass.com/go/happiness719_2  •台南場 • 時間：7/24（五）18:00-20:00 • 地點：UBUNTU BOOKS烏邦圖書店＿環河店 （台南市中西區環河街129巷27號2樓之1） https://reurl.cc/53NKLG  很期待這次能到不同城市，和大家面對面聊聊❤️ 希望這場分享，能陪你慢慢找回對生活的安心感 期待現場見✨ *

延續上一集的話題，很多爸媽常常會把以前沒有機會實現的夢想投射在孩子身上，例如自己不會鋼琴或英文，就拼命讓孩子去學。當孩子遇到瓶頸想「放棄」時，家長往往會因為已經投入了大量時間與高昂學費，陷入了不甘心的「沉沒成本」迷思，甚至會像挖井一樣覺得「再逼一下就好了」，最後反而讓才藝變成孩子痛苦的回憶。這集節目我們探討了，其實看懂孩子的特質、允許他們有選擇放棄的權利，並陪伴孩子一起學習，遠比強迫他們學會單一技能更重要。 此外，節目也特別邀請到「焦慮代表的爸爸」布好笑來分享他的育兒心聲。很多父母天天幫孩子整理書包、深怕他們漏帶東西，結果把自己逼得好累、也給孩子很大壓力；但其實，如果我們狠下心不幫忙送忘記帶的物品，讓他們自己去面對後果，孩子就會真正學會對自己負責。我們也聊到送孩子出國留學的迷思，重點其實根本不是把英文練得多完美，而是去培養他們在陌生環境中解決問題的韌性與「自主學習」的綜合能力。 總結來說，最聰明的精算教養，就是學會在「沉沒成本」前勇敢放手並允許孩子犯錯；因為當父母懂得照顧自己、活成自己喜歡的樣子，孩子自然就能跟著長出對自己人生負責的力量！

很多父母（包括我們家的爸爸布好笑！）總是對孩子充滿各種擔憂，害怕他們受傷跌倒，甚至連去公園爬繩索都會緊張得想把孩子叫下來。但其實，如果一直把孩子保護在最安全的無菌環境裡，他們未來面對這個充滿挑戰的社會時，反而會不知道該怎麼保護自己。這集節目我們特別邀請到一位充滿冒險精神的暢銷書作者媽媽--村子裡的凱莉哥，她不僅在孩子三歲時就教導他們如何安全地拿刀進廚房幫忙，甚至在孩子才十五歲時，就大膽放手讓她獨自飛去愛爾蘭當交換學生一整年！ 節目中我們探討了夫妻間面對「放手與焦慮」的不同視角，以及如何從小在生活中培養孩子看地圖、過馬路等獨立生存的實戰能力。作者也分享了一句非常有智慧的話：「孩子不會活成你期待的樣子，他會活成你的樣子」。 總結來說，真正的精算教養不是幫孩子避開所有的危險，而是培養他們解決問題的能力與韌性；當我們學會放下焦慮、真正喜歡並過好自己的人生，孩子自然就能長出迎向世界的自信與快樂！

《值得過上好日子》新書分享會：全台巡迴啟動！ • 台北首場 (已經結束） • 時間：5/16（六）15:00 – 16:00 • 地點：金石堂汀州店 • 台中場 • 時間：7/19（日）10:00 – 12:00 • 地點：創客共好商務中心（台中市台灣大道二段406號7樓之1） https://www.accupass.com/go/happiness719 • 高雄場 • 時間：7/19（日）15:00 – 17:00 • 地點：金石堂左新店（高雄市左營區高鐵路115號 B2） https://www.accupass.com/go/happiness719_2 •台南場 • 時間：7/24（五）18:00-20:00 • 地點：UBUNTU BOOKS烏邦圖書店＿環河店 （台南市中西區環河街129巷27號2樓之1） https://reurl.cc/53NKLG 很期待這次能到不同城市，和大家面對面聊聊 希望這場分享， 能陪你慢慢找回對生活的安心感! …….. 【家庭財務必修（含 60 天 1 對 1 陪跑）】＋【美股實戰（含一次7月直播 QA）】 原總價破萬的雙導師+陪跑，現在限時優惠只要 $9,800 輸入【Sandytwo520】再折520元 ​

ETF 漲回來了，為什麼人還是睡不好？ 這集《心念帳本》透過凱的故事，聊聊許多中年家庭正在面對的財務焦慮： 房貸、孩子教育費、父母照顧、投資波動、收入不穩定，以及每個月永遠剛剛好的生活。 很多人以為自己缺的是更高報酬率、更多配息、更多收入， 但真正讓人焦慮的，可能是人生沒有留下緩衝。 這集想陪你重新看見： 投資不是用來拯救現在喘不過氣的自己， 理財真正的目的，是幫家庭建立一個即使遇到波動，也不會立刻崩掉的結構。 你缺的不是更多壓力， 而是更多選擇權。 為什麼 ETF 漲回來了，焦慮卻還在 中年家庭最常見的「剛剛好現金流」困境 疲憊型消費：每一筆都合理，最後卻存不到錢 多元收入不一定等於真正分散風險 投資背後真正的情緒：不是貪心，而是想喘口氣 健康其實是家庭最重要的現金流 理財最終不是追求更多，而是建立留白與選擇權 * 《值得過上好日子》新書分享會：全台巡迴啟動！ 妳是否常覺得，理財不只是數字，更多的是心境的起伏？ 這場分享會，我們不只聊錢，更聊聊如何從「心」找回生活的掌控權。 【巡迴場次資訊】 • 台中場 • 時間：7/19（日）10:00 – 12:00 • 地點：創客共好商務中心（台中市台灣大道二段406號7樓之1） https://www.accupass.com/go/happiness719 • 高雄場 • 時間：7/19（日）15:00 – 17:00 • 地點：金石堂左新店（高雄市左營區高鐵路115號 B2） https://www.accupass.com/go/happiness719_2  •台南場 • 時間：7/24（五）18:00-20:00 • 地點：UBUNTU BOOKS烏邦圖書店＿環河店 （台南市中西區環河街129巷27號2樓之1） https://reurl.cc/53NKLG  很期待這次能到不同城市，和大家面對面聊聊❤️ 希望這場分享，能陪你慢慢找回對生活的安心感 期待現場見✨ *

投資總是跟風聽消息，遇到大盤下跌就恐慌得睡不著覺嗎？ 這集我們繼續邀請財經前輩阮慕驊老師，帶我們打破「散戶聽明牌」的韭菜迷思！ 老師將無私分享他的選股邏輯與「期望值」思維，教你如何看懂基本面避開假訊號，並結合長期的定期定額配置，穩穩建立全家人的財富防護網，幫自己與孩子累積更多人生選擇權！

萬物齊漲想投資抗通膨，卻又怕在劇烈波動的股市裡成為被收割的韭菜嗎？ 這集我們邀請到擁有30年實戰經驗的財經前輩阮慕驊老師，帶我們看透大環境趨勢與市場情緒！ 老師將分享如何避開過度槓桿的投資陷阱，並透過「財富雙引擎」策略，一邊安穩存下長期的市場報酬，一邊靈活創造超額利潤，陪你穩住心態，好好理財，為家人創造更豐盛的選擇權！