精算媽咪的家計簿

這集我邀請到專業的營隊經理 Kelly，聊聊如何讓孩子在學齡期透過「安全冒險」培養跨越挫折的勇氣，並透過雙語環境與團隊活動，引導孩子從自我定義「品格」到發展出真正的解題與社交合作能力。我們不只要陪孩子追求成績，更要陪伴他們在被接納的環境中學會容許失敗，進而發掘出超越自我的無限可能。

本集我邀請到獲獎無數的企業家來聊聊她的「位子哲學」，分享她如何在 27 歲的生命轉折點，透過與內在對話將迷惘轉化為使命。她教導我們如何透過整理、處理與管理，在女兒、妻子與領導者等多元角色中平衡發展，並用善的力量引領自己活出完整的生命。 你是否曾經有過這種感覺：明明工作順利、事業有成，擁有讓人羨慕的地位，但內心卻覺得空虛，甚至常常感到焦慮不安，找不到人生的方向？ 其實，外在的風光跟內心的平靜，往往不成正比。今天要跟大家分享的這本書—— 《關於人生，我真的知道：處理、整理、管理，活出平衡完整的自己》，或許就是你正在尋找的答案。 這本書的作者陳瑰穎（Stella Chin）不僅是美國史迪威獎（Stevie Awards）的得主，更是一位傑出的企業教育家，新書發行每每登上各大通路的暢銷排行榜。 她在書中分享了一個很觸動人心的概念：我們每個人其實都有「兩次生日」。第一次是父母給予我們肉體的誕生；而第二次，則是我們自己選擇的「心靈重生」。 無論你現在幾歲，只要心還有夢，都有機會迎來這第二次生日。 書裡不只談怎麼成功，更是一本教你如何「活出平衡」的指南。作者提到，真正的幸福不是一種稍縱即逝的快樂狀態——像是吃頓大餐、買個好看的包包那種消費行為；真正的幸福其實是一種「能力」，是一種能面對變化、克服困難，並持續成長的能力。 她透過獨創的「位子哲學」與「4E工具箱」，教大家如何在個人、家庭、事業、社會這四條跑道上，找到屬於自己的平衡點，不再為了成就而犧牲家庭或健康。 如果你也正處於迷惘之中，或者想開啟你人生的「第二次生日」，找到站穩腳步的力量，非常推薦讀讀這本書，一起練習處理、整理、管理自己的人生！

這一集我繼續採訪這位把乳酪蛋糕做到金馬獎、被譽為「蛋糕界的牛頓」的 James！他分享了極簡烘焙背後極為複雜的挑戰，不僅要維持「無添加」的純淨風味，還必須讓蛋糕經過 12 小時熟成後，能承受長達十天的物流和保存考驗，甚至研究出力學結構來讓蛋糕耐摔！他也坦言，在被金馬獎選中後，他才驚覺自己在企業營運、行銷公關上的不足，這讓他從技術者轉變為不斷向頂尖導師學習的實踐家。 ❤️ 【限時團購】無負擔的乳酪蛋糕❤️ 我不愛吃甜點，但我最愛的就是 cheesecake（乳酪蛋糕）和 cream ballet（焦糖烤布蕾）。 我特別不喜歡太甜或太多裝飾鮮奶油的東西，所以只喜歡吃那種很純粹的，這也是為什麼我會強力推薦「起士公爵」！ 起士公爵創辦人擁有醫學背景，發現傳統甜點高油高糖後，決定將產品下架， 並重新投入 700 多次的試驗，以化學原理解鎖，目的是將奶油、鮮奶油和麵粉拿掉。 這就是減法烘焙的精神，做一個真正的甜點界的極簡主義者！ 雖然沒有多餘添加，但經過 12 小時熟成的濃郁奶香，反而讓蛋糕吃起來更純粹，更符合健康理念。 想跟我一起享受這份無負擔的美味嗎？ 團購資訊： 時間：12/22-12/29 網址：https://che9.cc/Hukwt #減法烘焙 #甜點界的極簡主義者 #12小時熟成的濃郁奶香 #沒有多餘添加更濃郁好吃 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請到一位從預防醫學領域跨界到甜點業的創業家-起士公爵創辦人/ 執行長James，他分享了自己如何從親人罹癌與經濟困境中找到做純粹乳酪蛋糕的決心，並以科學知識為本，歷經七百多次試驗，堅持打造無添加的健康甜點。 ❤️ 【限時團購】無負擔的乳酪蛋糕❤️ 我不愛吃甜點，但我最愛的就是 cheesecake（乳酪蛋糕）和 cream ballet（焦糖烤布蕾）。 我特別不喜歡太甜或太多裝飾鮮奶油的東西，所以只喜歡吃那種很純粹的，這也是為什麼我會強力推薦「起士公爵」！ 起士公爵創辦人擁有醫學背景，發現傳統甜點高油高糖後，決定將產品下架， 並重新投入 700 多次的試驗，以化學原理解鎖，目的是將奶油、鮮奶油和麵粉拿掉。 這就是減法烘焙的精神，做一個真正的甜點界的極簡主義者！ 雖然沒有多餘添加，但經過 12 小時熟成的濃郁奶香，反而讓蛋糕吃起來更純粹，更符合健康理念。 想跟我一起享受這份無負擔的美味嗎？ 團購資訊： 時間：12/22-12/29 網址：https://che9.cc/Hukwt #減法烘焙 #甜點界的極簡主義者 #12小時熟成的濃郁奶香 #沒有多餘添加更濃郁好吃 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集與超越教育創辦人 John的對談，延續上一集的教養哲學，深入解析家長最關心的「海外升學」與「獎學金」問題。 許多家長擔心送孩子出國唸書是國際學生的天價學費，誤以為只有頂尖名校才值得去； John 指出，美國 4500 多所大學中，許多私立學校非常願意提供獎學金，只要學生能展現自己是學校的 「Best Fit」。 本集的核心觀念是：真正的成功與是否拿到名校畢業證書無關，而是孩子是否能在校園中建立自信心與心理健康。 美國大學錄取看的不再是「高分」（成績只是「開門」的方式），而是學生的三大關鍵特質： 1. Character (價值觀) ** **2. *Demonstrated Interest (展現出的熱情)* 3. 有意義的活動投入。 John 建議家長應幫助孩子透過長達數年、有意義的實習或活動（如連續三年的實習、創立社團並展現價值觀），而非盲目堆砌多項但不相關的才藝，來讓大學看到孩子未來的潛力與貢獻。

本集邀請到從商界跨足教育界近 20 年的超越教育創辦人 John，討論如何跳脫傳統亞洲教育的框架，找到培養孩子國際競爭力的關鍵。他指出亞洲教育常以單一標準壓抑孩子的天賦與自信力，採「填鴨」方式強迫記憶，而西方教育則面臨「太鬆」，連第 100 名都有獎牌的困境。John 強調，真正的成功（包括家庭穩固與人生幸福）與成績或名校無關，而在於培養孩子的三大黃金品格：自控力 (Self-control)、堅毅力 (Tenacity)、與復原力 (Resilience)。同時，鼓勵孩子在安全範圍內冒險，是建立他們「我能做到」的終身自信心 (Confidence)。

這集訪談的主軸，是關於一位從美妝公關到食品品牌老闆Cherry，如何與先生共同開設一間「專為大人設計」的親子友善餐廳，並將創業視為對孩子最好的精神傳承。創辦人為了解決傳統親子餐廳餐點對大人不友善的痛點，結合丈夫的日式職人精神，打造了兼顧高品質餐點與安心陪伴的療癒空間,. 品牌更堅持將無添加與保健日常化的理念透過餐飲與湯品實踐,，並在創業過程中，傳承給孩子獨立思考、商業模式與價值觀等永續生活能力。 珊迪兔專屬活動 任選兩件88折，商品免運 專屬網頁:https://genialhearten-shop.bigordr.com/shop/genialhearten-sandytwo * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請到一位從美妝公關跨界到食品業的品牌老闆娘，她用最真誠的人情味與極致的食安標準，為忙碌家庭帶來高品質的營養解決方案。 本集深入探討如何將「真心」與「同理心」化為品牌超高價值，曾任美妝公關的品牌創辦人Cherry因親身經歷和媽媽的痛點，轉戰食品業，堅持「無添加」的最高食安標準，成功將雞精與湯品從病後補品轉變為忙碌家庭餐桌上的每日高品質營養解決方案。 珊迪兔專屬活動 任選兩件88折，商品免運 專屬網頁:https://genialhearten-shop.bigordr.com/shop/genialhearten-sandytwo * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請到依柔老師討論如何將寒假營隊視為高價值的教育與人脈投資。有品質的營隊其實是一種長期教育投資，林依柔老師不僅透過音樂素養和無人生輕音樂 精心設計課程氛圍，更導入專業錄音室配音 和邀請 F.I.R. 阿沁老師 共同為孩子們創作成曲，旨在幫助孩子們在混齡 及多元文化 的環境中，放下對完美的執著，將天馬行空的創意 轉化為勇於表達 的自信，甚至自然吸收高水準的財商知識與人脈資源。 五天打造孩子的第一部原創故事配音， 讓孩子從創作劇情、設計角色，到錄音棚親自配音， 體驗當小配音員的成就感～

本集邀請到公關教母丁菱娟老師分享如何放下「沒名氣就沒影響力」的迷思，透過訓練邏輯觀點、發掘人生挑戰並真誠說出帶有衝突性的個人故事，將自我價值精算成可啟發他人思維與行動的超級影響力。老師提醒，在面對輿論風波時，必須堅守核心價值，並遵守「有錯就認、沒錯舉證」的公關三大原則，方能長期捍衛個人品牌與聲譽。

本集我特別拉了公司的夥伴們，請徐玉蘭老師為我們精算團隊的命盤，發現創業夥伴的五行互補是分攤風險的關鍵！當自己的流年不順時，就必須懂得「藉力使力」，交由運勢好的夥伴來主導，同時往內求、持續準備，才能將時間轉化為長期的團隊價值。 【徐玉蘭的人生八字應用課

本集邀請徐玉蘭老師的對談，直擊了所有媽媽們「求生」最急迫的育兒困境！這次我趁徐玉蘭老師開八字新課，直擊媽媽們最關心的孩子命盤。原來透過精算五行能量平衡與十神屬性，我們能科學地判斷孩子是好動、需要贏的類型，還是安靜、需被塑造的類型，讓家長不再自我懷疑，而是用平衡與互補的方式，幫孩子補足天生欠缺的能量（如透過顏色、環境或合拍的玩伴），提供「因材施教」的精準方向，連健康與學業時機都能一併精算出來。 【徐玉蘭的人生八字應用課

本集邀請媽媽商學院共同創辦人Laura討論如何解開夫妻在金錢上的爭執與焦慮。 原來我們跟另一半吵的往往不是金錢本身，而是背後因價值觀不一致、不被尊重 或失去掌控感 而引發的情緒衝突！只要夫妻能透過理財盤點 清楚掌握家庭安全底線，並確立共同的零用金制度，就能有效降低對未來的不確定性與焦慮感，達到「可以討論，但絕不吵架」的健康關係。 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

原來我們在育兒中感到卡住或無助時，往往是複製了原生家庭的應對模式，讓焦慮不斷延伸！萬叔提醒我們，必須放下對效率與完美的執著，學習像即興劇一樣「擁抱當下」，透過有目的性的玩樂來為自己和孩子破框，才能真正享受親子關係中意料之外的美好。

本集深入探討了如何「走進孩子的情緒小劇場」，將看似拖拉、暴衝或不專心的行為，視為一種訊號，而非鬧劇。專家指出，家長應扮演中性觀察者與玩伴的角色，放下對效率的執著，透過遊戲化、預告選項和不帶批判的專注陪伴，讓孩子在安全感中釋放壓力、累積長期學習的興趣與自我覺察的能力。

進入包租代管業，透過50萬自有資金搭配創業貸款，月入10萬相對容易；然而，若想突破90%同業卡關的瓶頸（低於50間房），擴大到月收千萬的規模化，則必須建立高效的系統（如ERP、虛擬對帳）、擁有專業財務（會計師）知識來應對高門檻的法規，並將品牌視為最核心的資產，用長期信任來贏得市場。 想當包租婆，歡迎報名免費講座：https://class.ltthouse.com/ * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

許多朋友繼承或擁有老舊房產，卻因不願花大錢裝修（動輒數百萬）或不善處理房客問題（例如拖欠租金、在屋內吸菸），反而讓房產成了「負債」。藍太太分享她如何透過專業的包租代管服務，高效整修（成本遠低於屋主自理）、嚴格篩選優質房客，並簽訂公證長約，成功為斜槓族群與高階經理人創造『20個月回本、年化報酬率高達40%』的優雅第二人生。 想當包租婆，歡迎報名免費講座：https://class.ltthouse.com/ * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

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本集歡迎我們媽媽商學院的共同創辦人張雅嵐Laura 來到我們的節目！我很清楚，我們當媽媽的，是不是常常會有那種「被撕裂」的感覺，覺得自己做什麼好像都不對，雖然我們很努力、一直學、一直精進自己，但生活和成果卻好像都沒有變好。 Laura提醒我們，這種困境常常是因為我們陷入了追求完美和害怕犯錯的「假性努力」，這種內耗讓我們不斷地學，卻沒有開始執行。其實，我們任何的嘗試都不是失敗，而是資源與養分，我們不用覺得自己準備不夠，先開始做再說！同時，我們也要放下對瞎忙的執著，學會放權取捨，因為時間精力是我們最稀缺的資源。 我們更要記得：照顧好自己不是偷懶，而且千萬不要害怕麻煩別人！能夠被麻煩的人，反而是有福之人，這代表你值得被信任。媽媽商學院的目標，正是希望扮演大家的神隊友，陪伴大家從混亂走向清晰，讓心態先調整過來，這樣才能把時間轉化為長期的財富，而不是僅僅追求短期的「賺大錢」這個結果。 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

黃致凱導演藉由一齣「完全倒敘」的舞台劇，探討在女性意識抬頭下，現代夫妻面對家務分工、價值觀衝突與經濟壓力的真實困境，並揭示台灣近五成的離婚率；他提醒我們，婚姻的本質在於恩與義，夫妻必須透過有意識的儀式來維繫，並從犧牲與付出中找回愛人的能力。

本集深入探討「逆行者」在火場承受的巨大心理創傷，他們是承受極高壓力的凡人，卻被迫在瞬息間做出「一命換一命」的生命精算與兩難；我們也揭示了英雄們在無線電失靈、缺乏迴避條款等體制缺陷下的困境，呼籲社會不只歌頌成功，更應正視他們背後家屬的犧牲與創傷壓力症候群（PTSD）。

欖仁媽媽提醒我們，新聞本質上就是故事，而真正的國際觀並非高大上的知識或英語能力好壞，而在於尊重、多元與包容；我們必須「蹲到與孩子平視的高度」，透過像是改編的經典童話或生活中的案例（例如海纜、電線、甚至變裝皇后），將性別平權與難民等複雜議題，轉化為啟發孩子的好奇種子，以達到與 108 課綱精神相符的教育目的。

欖仁媽媽從需常態飛海外的科技業國外業務轉型，是為了追求時間自由、將陪伴小孩作為職涯主軸；她利用育嬰留停的契機，透過先做再說的執行力，成功將對文學的熱愛轉化為以聯合國永續目標（SDGs）為核心的兒童原創故事，證明了所換得的時間價值遠高於大幅減少的收入。

2025/11月，我寫了一篇文章，寫到自己邊寫邊落淚。 不是因為悲傷，而是因為我突然發現： 原來我真的努力活著、努力成長、努力愛過。 這一集 Podcast，是我錄給「正在變得不一樣的你」的一封信。 如果今年的你也覺得心累、覺得卡住、覺得人生像推著你跑， 希望這一集能讓你坐下來、好好呼吸一下。 本集重點：今年，我學會了這些事…… ✔ 和不再適合自己的人事物告別 很多東西不是壞，只是「不再適合現在的你」。 ✔ 接受自己也有陰暗面 每個人都有黑暗的一角，那是你努力活著的證據。 ✔ 放下不是輸，而是前進的方式 不是放棄，而是選擇用新的方式走。 ✔ 真正的釋放，在於安靜的那一刻 你越不用力，越能聽見真實的自己。 ✔ 愛，不是交換，而是願意給的自由 想給就給，不符合期待也沒有關係。 ✔ 人生的課題不是想通，而是做出新的選擇 光明不會因為你理解而來，是因為行動而來。 自由，是你不再逼自己「看起來很好」。 成長，是你開始願意「對自己誠實」。 如果你正處在困境、迷惘、卡住、疲累， 希望你聽完這一集， 能願意重新靠近自己。 我錄這集不是要給你答案， 而是想要安靜的陪你走這段路。 願你在今年最後的日子裡， 重新喜歡自己、擁抱自己， 也願 2026 年開始對你更溫柔。 …… 12/17（三）20:30 免費線上說書直播論壇｜ 不只拿到福袋，還能跟我們一起吃飯喔！ https://www.facebook.com/share/p/1H5TupWBgE/ …. 精算媽咪－陪你一起慢富成長圈 https://reurl.cc/yKZWxq -- Hosting provided by SoundOn

泌尿科專家為我們解析了男性的終身生育能力迷思，並強調結紮是安全且不會影響性慾的生育控制方法；面對壓力造成的功能障礙，除了雄性荷爾蒙補充，創新的低能量震波是將硬度「定格」的保養方式，同時建議中老年男性應及早處理攝護腺肥大（現已有五分鐘微創手術），並呼籲夫妻應共同施打HPV疫苗來保護家庭健康。 •FB page 泌密會客室（資訊最多）｜https://www.facebook.com/UroMeeMe •Line@（聯絡最快）｜https://line.me/R/ti/p/%40455twnga •Instagram（我們的日常）｜https://www.instagram.com/keep_doctor_away •Threads（發瘋po文的地方）｜https://www.threads.com/@keep_doctor_away •官方網站｜https://uromeeme.com/ * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

許多家長對男童器官發育和包皮護理存有迷思，專家強調非緊急狀況應以藥膏與清潔替代不必要的侵入性手術，並指出過度肥胖可能導致的「隱藏性」問題；此外，兩位醫師更專業分析了媽咪們最困擾的產後漏尿問題，並以兩人協作的「職人精神」為家庭提供高標準的泌尿科照護。 •FB page 泌密會客室（資訊最多）｜https://www.facebook.com/UroMeeMe •Line@（聯絡最快）｜https://line.me/R/ti/p/%40455twnga •Instagram（我們的日常）｜https://www.instagram.com/keep_doctor_away •Threads（發瘋po文的地方）｜https://www.threads.com/@keep_doctor_away •官方網站｜https://uromeeme.com/ * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集我們深入探討機器人理財如何利用人腦無法企及的龐大數據點（數百檔ETF及四五百個數據點）進行精確的資產配置與監測，幫助投資人克服人性的恐懼與貪婪。雖然好的投資過程應該像平穩無聊的飛行一樣順利達成目標，但投資人仍須掌握大局觀，並負責如退休時間或買房等重大人生決策，達到人機協作的混合模式才是成功的關鍵。 《財富自由的階梯》 博客來： https://reurl.cc/pK15Rb 機器人理財免費註冊： https://roboadvisor.com.tw/ChooseLogin.html?Camp=m5p10 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請到投資專家PG財經筆記的蔡至誠，分享他從刑警轉戰金融業的精彩經歷，並揭示他利用紀律的指數化ETF投資與資產配置，如何在十年內累積千萬資產的方法。他強調無論資金多寡，都應建立正確的財商基礎，透過全球股債分散來對沖風險，並克服人性的貪婪與比較心魔，這才是長期穩健理財的關鍵。 《財富自由的階梯》 博客來：https://reurl.cc/pK15Rb 機器人理財免費註冊： https://roboadvisor.com.tw/ChooseLogin.html?Camp=m5p10 ❮ AI First 行動力｜帶你降本、增效、創造新商機 ❯ 全台最零基礎友好的 AI coding 方法： 你只需要「把你要的產品，用一句句自然語言說給 AI 聽。」 他真心相信：「每個人，都能用 AI 創造自己的產品。」 原來，不是工程師，也能靠 AI 寫網站、做遊戲、創造收入。

瘦瘦針與進階版「猛健樂」席捲醫美診所，竟出現 BMI 過低的年輕人也在搶打，讓趙函穎營養師警告其濫用與未經專業評估的風險（如甲狀腺、胰臟病史）。我們必須體認，面對壓力性肥胖與體脂反彈，不應單靠藥物壓抑食慾，而是要從根本解決健檢紅字問題，並透過好的生活與飲食習慣來創造長久健康，否則停藥後必然復胖。 ⸻ 年末想要更健康、更有精神、更輕盈地迎接 2026 嗎？ 這次與趙函穎營養師合作，帶來兩個超實用的健康行動方案，一起在生活中真正做到可持續的改變！

身為努力運動的實踐家，我遭遇了體脂肪因感冒迅速反彈的挫折，更在健檢中驚見低密度膽固醇（壞膽固醇）超標和空腹血糖瀕臨邊緣的雙重警訊！趙函穎營養師提醒我們，除了要用腰圍來判斷真瘦之外，面對壓力與家族史，我們必須調整為少量多餐、避免精製澱粉和油糖混合物，並增加膳食纖維攝取，才能讓身體真正遠離高血脂和壓力性肥胖。 ⸻ 年末想要更健康、更有精神、更輕盈地迎接 2026 嗎？ 這次與趙函穎營養師合作，帶來兩個超實用的健康行動方案，一起在生活中真正做到可持續的改變！

這一集蘇絢慧老師教導我們，設立界限並非像「給你一刀兩斷線」般冷漠，而是要提前設定、保有彈性，以溫柔堅定的方式，透過聆聽與尊重，與伴侶、孩子或合作夥伴共同達成「共好」的關係。老師提醒我們，在衝突發生時，要先釐清情緒是否摻雜了過往的事件，並放下對方的敵意預設，學會關心人但只針對「事情的本質」進行溝通，才能真正維護關係並解決問題。 ♦立下界限練習卡 博客來：https://reurl.cc/axnZG4 天下網路書店：https://reurl.cc/axnOYl 誠品：https://reurl.cc/GNx5nZ MOMO：https://reurl.cc/89oapg * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

這一集我們與蘇絢慧老師深度探討為何我們總是難以拒絕，深陷於必須符合「好女兒、好媳婦」等他人期待才能獲得自我肯定的陷阱中。蘇老師從心理學角度闡釋，長期界限失守與情感侵犯（包括語言和情緒上的）是導致個人低自尊、身心消耗甚至「萎靡」的根源，提醒我們覺察並立下界限是關懷與修復自我的關鍵第一步。 ♦立下界限練習卡 博客來：https://reurl.cc/axnZG4 天下網路書店：https://reurl.cc/axnOYl 誠品：https://reurl.cc/GNx5nZ MOMO：https://reurl.cc/89oapg * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請飛行了二十餘年的空姐，SkyCrew elite寰宇遊學公司的創辦人犬媽，她坦言自身因童年家庭創傷和經濟匱乏的經歷，促使她走上自我療癒的道路，並將空服專業與親職教育結合，設計出主題式「親職療癒旅修」。犬媽強調，這類「目的性」的共學旅行不僅能讓父母看見自我渴望、鬆綁執著的信念，更重要的是，透過覺察與引導，讓孩子從小學習正向溝通、擺脫匱乏感，建立內心強大的自信心。 ✅峇厘島親子療癒營珊迪兔專屬優惠連結：https://reurl.cc/zKyGRQ ✅Podcast「育兒專機」：https://reurl.cc/daK7dk ✅粉專「犬兒媽咪の育兒手帳」：https://reurl.cc/XaXr8e 峇厘島輕奢旅修品牌 Nada_Chikitsa ✅IG ：https://reurl.cc/Rkavan ✅官方網站：https://reurl.cc/MznRan * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

這集邀請到珍寶廚房創辦人王雅芳與我們分享，如何將原本在餐廳裡販售的 30 元甜不辣小菜，在疫情期間，憑藉著對家人的愛與對品質的堅持，成功轉型為爆紅網路團購商品「甜不辣三兄弟」餅乾，不僅通路擴及至國內機場，更透過純手工切片、堅持使用新鮮魚漿，以及極為嚴格的用油標準，為台灣經典小吃創造了獨一無二的品牌價值。雖然創業過程面臨資金斷鏈與無數辛勞，但她憑藉著自律與不願妥協的職人精神，加上「貴人客群」的支持，讓她們成功度過難關，並持續將高品質的台灣味零食推向國際。

本集蕭理事長分享了在偏鄉教學中，如何巧妙地運用流行音樂甚至「廟會文化」的元素，來引導孩子接觸正統音樂並培養學習興趣，並同時對抗短影音帶來的缺乏耐心與專注力快速流失的挑戰。理事長強調，音樂對偏鄉孩子的人生影響是長遠且具啟發性的，她期望透過布袋音樂節，給予他們自信心和人生方向，並透過委託創作《布袋進行曲》，將布袋打造成具備永續文化的藝術村。 第三屆嘉義布袋音樂節 時間：2025/12/7（日）9:00-17:00 地點：布袋旅客服務中心 BYSO 布袋青少年交響樂團 #全台首創的跨校合作 五校學子齊聚，共譜青春樂章！ * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請到長期投入偏鄉音樂教育的蕭愉霈理事長，深入探討協會如何在資源匱乏的地區推動音樂、語言與科學教育，並分享她如何克服師資與經費的極高難度，從零開始打造出台灣首個跨校青少年交響樂團。理事長同時熱情邀請聽眾參加即將舉辦的第三屆嘉義布袋音樂節，親臨現場見證孩子們的舞台首演與成長，共同支持將布袋打造成音樂藝術文化村的願景。 第三屆嘉義布袋音樂節 時間：2025/12/7（日）9:00-17:00 地點：布袋旅客服務中心 BYSO 布袋青少年交響樂團 #全台首創的跨校合作 五校學子齊聚，共譜青春樂章！ * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

第一次讓孩子去參加兩天一夜的營隊，你會不會也像我們一樣—— 表面上笑著說「去吧！要玩得開心！」， 心裡卻想：「他吃飽了嗎？會不會哭？老師看得住嗎？」 這一集，我們邀請到 Beyond Education 超越教育的經理 Kelly， 一起聊聊爸媽最關心的焦慮清單： 從營隊安全、師生比、語言能力、行李準備、過夜分離焦慮， 到家長如何學會「信任」與「放手」。 「營隊不只是給孩子的課，更是給家長的放手練習。」 我們聊到亞洲家長與歐美家長在教育上的差異， 也討論該怎麼在愛與控制之間，找到那條讓孩子自由成長的線。 這一集，有笑、有焦慮、有好多「原來可以這樣想」。 當孩子學會獨立，爸媽也正在學著變得勇敢。

本集再次邀請到金鐘童星胖球與胖球媽媽，探討胖球在最新親子音樂劇《快遞的三個包裹》中飾演雙重角色的挑戰，以及他在排練過程中收到的「挫折包裹」與「勇氣包裹」等學習禮物。胖球媽媽也分享了他們如何經歷舞台劇從零到一百的魅力過程，並強調這齣劇將透過演員肢體和氣場的放大投射，為大人和小孩帶來關於幸福、挫折與成長的感動與啟發。 親子音樂會『《快弟的三個包裹》親子音樂劇場 售票網址：https://reurl.cc/RkM8X9 結帳輸入精算媽咪的家計簿專屬折扣『SandyKTone8888』 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

走進排練場看最後整排，無燈光、清唱＋口白，也能被五部合聲感動， 我們一家三口第一次走進音樂劇的排練場， 沒有燈光、沒有舞台，只有真實的聲音與情緒。 從劇裡的「幸福快遞公司」，談到現實裡的幸福練習， 聊孩子看劇的反應、爸爸的內心轉折、還有那些生活裡的「隱形包裹」。 這是一集關於「成長與幸福」的親子對談， 送給每個在學習當父母、也在被孩子教會的我們。 售票網址：https://reurl.cc/RkM8X9 專屬折扣碼：SandyKTone8888 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 開飯、真珠及饗泰多聯手與廚神小當家強檔聯名，小當家劉昴星的大魔術熊貓豆腐、七星刀雷恩的頂級炸蟹斗及料理仙女阿貝師傅的貝氏糖醋櫻桃肉，夢幻料理等你來享用！即日起來店點購聯名料理，參加夢幻料理蒐集任務將品牌餐券帶回家！ https://sofm.pse.is/8adpbl -- 新感覺夾心土司，多種口味隨心挑選 讓你隨時隨地都有好心情 甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心 主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉 輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8ahbmw -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到金鐘童星胖球與胖球媽媽，分享胖球如何從四歲開始在劇場中快速成長， 並應對即將到來的親子音樂劇《快弟的三個包裹》中的全新挑戰；胖球媽媽也揭露了他們透過自學模式， 讓孩子在舞台上持續學習與發光發熱的親子陪伴秘訣。 親子音樂會『《快弟的三個包裹》親子音樂劇場 售票網址：https://reurl.cc/RkM8X9 結帳輸入精算媽咪的家計簿專屬折扣『SandyKTone8888』 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

本集邀請到好日生醫創辦人Daphne與研發長黃子彥醫師，深入探討女性由內而外鞏固健康的創業心路與保健知識。 Daphne分享她從只顧外表轉型至重視預防醫學保健品的原因，是因親身經歷了多囊症狀 與小產的痛苦和警訊。 這段經歷使她體悟到，真正的美麗需要從裡而外長期鞏固。 好日生醫結合了中西醫的預防醫學理念，強調壓力是所有健康的殺手， 並將腸道視為必須好好保護的「第二個大腦」。 兩位專家針對現代女性（尤其是面臨備孕或產後壓力的媽咪）研發H-PX 三效複合益生菌， 藉由調理腸道健康，穩定體內 90% 在大腸內產生的「快樂荷爾蒙」， 從而達到穩定情緒、誘導入睡、並改善排便順暢，找回身體平衡與自然美的效果。 黃醫師提醒，消費者在選擇益生菌時，應重視具有專利、高離場菌數（例如 300 億）、 以及具備抗胃酸與膽鹽包覆技術的複方益生菌，而非僅追求高劑量或可能造成依賴性的導瀉型產品。 好日生醫官網輸入優惠代碼：sandy 享滿千9折優惠 加入會員最高可領$550購物金 https://healthydaily.me/V0Qer * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

親愛的家長們，想讓孩子健康成長，歐醫師提醒我們得先檢視「家裡的零食櫃」——因為她直言零食就像婚姻裡的第三者，根本不應該存在！我們必須以身作則，聰明選擇像是新鮮水果與傳統米食餅乾等健康零食，並堅守孩子在晚上 10 點前進入熟睡期 的黃金原則。更重要的是，我們要學會觀察孩子是否正面臨慢性發炎 的危機：即使是瘦瘦的「泡芙人」，如果出現像是過敏很難控制（如氣喘或異位性皮膚炎）、生病好得很慢，或莫明奇妙長蕁麻疹或皮膚很癢 等現象，都有可能是身體慢性發炎的證據！此時，我們更要用正向賦能 的方式鼓勵孩子，才能從根本上對抗體內發炎問題，讓他們健康快樂地長大。 歡迎追蹤歐淑娟醫師資訊： 粉專：https://reurl.cc/891dRg 診所：https://reurl.cc/mYeEb9 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

這是一集所有家長都非常需要的節目，雖然你可能還不知道自己需要。我們從小到大，總是被長輩告知「小時候胖不是胖，胖胖的才會長高」，但歐醫師直白地揭露，這根本是世紀謊言，因為在現今的環境下，吃胖反而會妨礙長高！當孩子攝取太多精緻糖和精緻澱粉時，會直接阻礙生長激素的分泌，讓整個內分泌系統大混亂。更讓人心驚的是，歐醫師已經在臨床上看到年紀最小四歲半 的孩子，因為胰島素阻抗而出現糖尿病前期的黑色棘皮症狀！面對這些現代文明病，爸媽們真的不用太焦慮，我們必須從身教 開始，實行「食教育」，學習幫孩子挑對的食物，多吃優質蛋白質和好的油，像是橄欖油，來幫助身體抗發炎、擺脫超加工食品造成的糖上癮。同時，記得讓孩子多活動多玩，並確保晚上 10 點前進入熟睡期，讓生長激素正常運作。如果孩子已經陷入體重和情緒的惡性循環，請鼓起勇氣尋求兒科內分泌科的專業協助，因為有時候透過醫師的口吻，孩子會更容易聽進去，我們一起努力用愛與專業，為孩子打造一個更健康、更有抵抗力的成長環境吧！ 歡迎追蹤歐淑娟醫師資訊： 粉專：https://reurl.cc/891dRg 診所：https://reurl.cc/mYeEb9 * ┏━精算媽咪的家計簿━┓**

你有沒有發現，孩子的成長，往往不是在課本裡發生的？ 而是在他跌倒、嘗試、再站起來的那一刻。 這一集，布好笑邀請到 Beyond Education 超越教育營隊經理 Kelly， 聊聊孩子如何在「野放中學習」： 他們追著「兔子」跑山路、搭竹架、自己煮飯、學會用英文合作， 從遊戲裡練習團隊、毅力與解決問題。 我們會一起探索：

福哥分享他如何每年從零開始列下一生中最想完成的50個夢想，並將這些宏大願望（如完成博士學位、買大房子或帶全家出國半年） 轉化為每年僅需追逐的三到五個聚焦目標。他透過這套極度實際的技術，在九年內就實現了38個夢想，並指出追夢的最終目的是為了達到人生「自在」的感受。 《工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南》 ✨ 工作努力、有些成就，卻總覺得人生好像少了點什麼 ✨ 想變更好，但不想再靠意志力硬撐 ✨ 渴望進步、也想喘口氣，找回生活的主控權 那麼，這堂課會是走向「更好版本的自己」的起點。 這一次，我們把目標從職場放回人生本身，幫助學員從夢想、目標、習慣、心態，一步步走出屬於自己的生活節奏。 在這21天中，學員不會「變超人」，但會學習如何： 整理生活，讓產出有節奏而不是燃燒 留白時間，為重要的人與事保留空間 建立自己的節奏與心態，支持長期成長 這堂課不只有技巧，也有故事、有方法、有態度。 從博士論文、高強度創業、帶孩子、煎牛排，到潛水與鐵人三項， 福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很美。」 由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。 週年慶期間限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！

本集我邀請到我的偶像、企業教練福哥，透過他從沒讀過大學卻拿到博士、以及光榮挑戰鐵人三項失敗的親身經歷，來解除父母對孩子成績的焦慮。福哥強調，我們應關注孩子的堅持、自信與探索天賦的態度，而非短期的成績指標，並分享他在新課程《工作與生活的技術》中，如何系統性地實踐高效成長、實現人生50個夢想的秘密。 《工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南》 ✨ 工作努力、有些成就，卻總覺得人生好像少了點什麼 ✨ 想變更好，但不想再靠意志力硬撐 ✨ 渴望進步、也想喘口氣，找回生活的主控權 那麼，這堂課會是走向「更好版本的自己」的起點。 這一次，我們把目標從職場放回人生本身，幫助學員從夢想、目標、習慣、心態，一步步走出屬於自己的生活節奏。 在這21天中，學員不會「變超人」，但會學習如何： 整理生活，讓產出有節奏而不是燃燒 留白時間，為重要的人與事保留空間 建立自己的節奏與心態，支持長期成長 這堂課不只有技巧，也有故事、有方法、有態度。 從博士論文、高強度創業、帶孩子、煎牛排，到潛水與鐵人三項， 福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很美。」 由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。 週年慶期間限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！

本集我與戴伸峰老師深入探討愛變成控制與仇恨的「恐怖親密關係」，老師揭示了極端加害者以「未來焦慮感」為中心的扭曲認知，並提醒我們必須警惕如「強暴迷思」 與累積許久的「日常壓力鍋」，這些才是導致親密關係走向極端的關鍵。 【犯罪心理解密】 用40件真實犯罪，洞悉30種潛藏在你我日常的心理運作 全台首堂！超人氣犯罪心理學家 戴伸峰 線上課程 即日起至11月中，限時低於5折！募資預購中 ✨輸入專屬折扣碼【sandytwo300】再享300元優惠

面對孩子極端的情緒表達或具爭議性的行為，許多家長常在網路輿論下感到巨大的焦慮。本集節目邀請親訪上百位罪犯的犯罪心理學家戴伸峰老師，剖析青少年犯罪的養成，並揭示家庭中即時的情感回饋與依附關係，才是防止孩子被外部團體「養成」的關鍵。同時，老師也明確指出構成犯罪現場的三大要素，為父母提供法制與心理層面兼顧的指引。

今天我們和 Dr. Selena、施雅棠老師深談，確認了長期投資的最終收穫，並非報酬率本身，而是內在的安定滿足 與迎回人生的選擇權，讓人生換到一張「不用妥協的門票」。 時間的自由與彈性： 施雅棠老師在離開忙碌的警察工作後，最大的收穫是獲得時間自由，生活很有彈性。他現在可以彈性地陪孩子做功課、運動，甚至是去爬山。這種自由讓他得以彌補童年的遺憾，能夠在合理的範圍內買女兒想要的東西。 內在的安定與不妥協： Dr. Selena 發現她獲得了內在的安定滿足。這讓她可以根據自己的信念與核心價值來挑選想寫的專欄內容或接的合作，甚至可以對不喜歡的議題說「不」。她現在的行動不再被金錢利益所驅動。 實踐夢想的權利： Dr. Selena 能夠成立旅遊品牌，並能有計劃地朝著 2030 年環遊世界 100 個國家的夢想邁進。她甚至可以告訴姐姐，去一個月的太平洋郵輪旅行，「只要能增加八個國家」就去。 確保家庭與商譽： 我也分享了不妥協的例子。當團購群組的電器商品出現接觸不良問題時，為了不損害商譽，我可以決定自掏腰包買新的給粉絲，避免與廠商經銷商周旋。這代表主導權可以掌握在自己身上。 老師們認為投資是為了追求自我的價值，並找到自己最喜歡的事情，讓人生進入一個美好的正向循環：先忙碌工作，再透過旅行充電，然後再回到工作。

我們《精算媽咪的家計簿》這個節目，聊理財、談創業、做教育、長生活，相信我們不只是媽媽，也是夢想的實踐家。 今天，我非常興奮邀請到兩位好朋友：一位是透過投資還遊世界 的 Dr. Selena 楊倩琳，另一位則是成功達成 FIRE 的 美股夢想家 施雅棠。他們聯手打造了這堂劃時代的線上課程，旨在打破投資領域中，配息（台股）與成長（美股）難以相容的迷思。 這堂課的策略核心在於整合台股與美股的優勢： 台股 (配息/月月領息)： 台灣投資人普遍熱愛配息，高配息的 ETF 或大盤型 ETF 能夠提供穩定的現金流，這對於退休族、家庭主婦或小資族而言，能夠帶來極大的安全感 與生活品質的掌握感。我們在課程中不僅會更新 ETF 配息排行榜，更著重於篩選配息的持續性與穩定性。 美股 (成長/爆發性)： 美股是全球最大、成長性更好的市場。它強調資產累積的爆發性，雖然配息非重點（配息需扣稅，建議公司將資金留存），但透過投資在有長期成長潛力的標的（如與美國政策相關的受惠股），能夠加速資產翻倍。 最重要的是，這套策略鼓勵聽眾進行全面的資產配置，因為同時擁有台幣計價與美金計價的資產，可以有效分散匯率風險、產業風險或政治風險。講師們鼓勵大家先開始，並教導如何利用少許資金（如每月 $5000）佈局，透過長期的耐心累積，最終實現財務上的階段性自由。

蔣昊老師創辦的魔幻藝術節以媲美拉斯維加斯小型演出的頂級水準，卻僅以幾百塊錢的超值票價，將世界級的魔術表演帶到台灣，並堅信收費是與觀眾建立「約定」以確保活動價值被珍惜。此盛會的初衷在於推廣魔術，打開孩子們的視野，並藉此訓練他們跳脫學校的固有規範與框架，讓孩子們得以盡情發揮創意與想像力。 【第二屆 FANTACO 魔幻藝術節 一場前所未有的魔幻盛宴即將展開！】 去年廣受好評的FANTACO 魔幻藝術節， 今年於台北流行音樂中心戶外表演空間 升級回歸。 將於11 月29至30日，連續兩天精彩登場。 第二屆FANTACO 魔幻藝術節匯聚國內外頂尖表演者、知名劇團共60場以上表演陣容輪番演出。 除了魔術演出外，現場還有集合不同風格的街頭藝術家們帶來精彩演出。 ☆ 必看亮點 ☆ ☆兩天活動不間斷，超過60場的精采演出。 ☆邀請來自十多個不同國家的頂尖魔術師、知名劇團輪番演出。 ☆邀請街頭藝術代表性的街頭藝人，帶來趣味互動演出。 ☆為推廣魔術文化，將舉辦小小魔術師選拔，更有喜劇魔術演出。 ☆周邊魔術道具攤位，帶你一起進入魔法的世界。 ☆多組夢幻裝置藝術，沉浸式拍照空間。 ☆嚴選多組豐富的美食、手作攤位，打造魔法森林幻境。 ☆造型氣球、臉部彩繪、泡泡體驗，每日限量免費體驗。