没理想编辑部

⛰这几年，登山变成了一件热门的事。以前觉得登山是家庭活动中的一项苦差，现在一到了周末，都市丽人纷纷化身户外人，相约扎进山里。的确让人很想问：爬山到底有什么魔力？为什么身边登山的人越来越多？登山真的能让人变开心吗？   这一期，我们找来了热爱户外的两位同事Jiarui和饮歌，一起聊聊她们在山里走过的路——很多时候，在山里走着走着，就没那么焦虑了。   ⬇️收听指北⬇️ 02:28  "我好像是个山里人"——为什么开始爬山？ 15:35  "不是你今天想不想登山，而是山让不让你上去" 17:33  喜马拉雅式 vs. 阿式攀登，普通人能攀哪种山？ 24:00 
 为什么女性在户外能获得更多幸福感？ 28:47  在山里，我们都只是普通人类 38:00  最惊险的登山经历——差点没回来 42:20  "对自己有数" 是户外人的美德 47:38  山的吸引力是什么？"孤独"还是"自由"？ 51:26  下山之后，爬山的意义还会留在生活里吗？   ✨本期内容由始祖鸟赞助播出。始祖鸟的每一位女性，本就是高山。她们在户外探索山峦奇境，在专业领域攀赴高峰。了解更多她们的故事：「她就是高山」   也欢迎大家关注身边的「她就是高山」主题橱窗。这些橱窗由始祖鸟携手全女性艺术家，融合五条经典徒步目的地的传统工艺，展现高山精神的不同位面——她们连绵成山，与山共进，巍然而立。  

⛄️年底了，我们决定来聊一聊今年曾经风靡一时的热词"不配得感"。是什么导致我们认为自己不配？它是一种东亚疑难杂症吗？健康地提升配得感，可以做出哪些尝试？   ⚖️收听指北⬇️ 01:07  什么是不配得感 05:38  配得感程度的自我评价 19:23  觉得自己不配的时候，是在想什么？ 24:44  什么情况下容易产生不配得感？ 28:41  关于配得感，我们在试着转变思维 37:44  如何面对自己身上的不配得感？它是东亚疑难杂症吗？ 49:50  配得感是一种需要平衡的心态 52:10  关于提升配得感的小尝试  

⛰国庆归来，和猫爷一起读了《逃走的人》。这是一本令人感受复杂的书，阅读过程中一直在低频率地游走。   我们来到这个世界，好像都会本能地反抗些什么，本能地希望寻找自己的路。一旦开始出走，就尽量去体验，生活的答案就是这段经历。  

☔️最近我们在闲聊的时候发现，大家的精神状态都轻微不良，这次的问题跟以往略有不同，我们变得容易发火，每个人的状态都略紧绷，原来能耐的，现在有点忍不了了，而且面对互联网上的一些新闻，会陷入一种憋闷的失语当中，甚至发现自己的不满和愤怒没有一个具体的目标。所以今天，我们就来聊聊这充满着火气的生活状态。   ⬆️收听指北⬇️ 01:29 最近的情绪状态：眼泪与怒火齐飞 09:16 最近发火为哪般？ 14:22 更多时候是在无能狂怒 19:45 是什么让我们的生活饱含烦躁和委屈？ 29:11 从消费者与商家的关系谈起，我们会忘记彼此都是人吗？ 33:14 当痛苦不能被命名，每个人都可能承受来自他人的怒火 36:57 越来越尖锐，怎么办？ 42:27 发火耗能，或许尝试沟通才是答案  50:53 尽量心平气和生活的小分享  

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