1號課堂

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享《大腦不疲勞》這本書，以及如何透過科學方法與日常習慣，在八週內改善大腦的疲勞、焦慮、壓力與失眠，重啟活力人生。郝哥從個人經驗出發，深入分享了大腦如何陷入惡性循環，以及如何透過循序漸進的策略打破這種循環。 他首先談到大腦陷入惡性循環的原因，包括壓力與成功之間的交互作用：當我們在追求目標時，雖然動力很大，但同時也會產生高壓，而每一次新的目標又帶來新的壓力，使大腦長期處於過載狀態。慢性壓力會造成身體發炎，影響大腦功能，而依靠藥物只治標不治本，因此書中強調透過自然方法來恢復大腦健康。 在方法上，書中提出了三個核心思路：先了解大腦如何陷入惡性循環，其次用科學角度理解忙碌大腦，最後透過八週的「Brain Shift」計畫建立好習慣。這八週的計畫採用疊加原則，每週逐步增加小變化，讓大腦在低負荷的情況下逐漸適應並形成健康習慣。 郝哥詳細分享了八週計畫的內容。 第一週以明確目標為起點，讓自己知道為何要改善大腦健康； 第二週開始安排睡眠挑戰，包括固定作息與避免下午咖啡和酒精攝取； 第三週實施數位排毒，睡前一小時遠離手機，避免使用手機當鬧鐘； 第四週加入「Brain Pause」練習，白天短暫休息三分鐘，睡前放鬆三十分鐘； 第五週專注營養，降低高升糖食物攝入，避免慢性發炎； 第六週補充健康脂肪，如Omega-3魚類和堅果，為大腦提供燃料； 第七週注重日光曝曬，促進維生素D合成，幫助調節大腦功能； 第八週則整合前七週的Shift五個概念並感受習慣帶來的身體變化，進一步微調，讓大腦保持舒適與高效運作。 透過循序漸進、科學依據的方式，不必花大量時間也能改善大腦健康，提升生活品質，從而達到「努力但不費力」的狀態。 Powered by Firstory Hosting

這一集《天下文化書房憲場單元》的節目，主持人謝文憲邀請大安高中國文教師陳怡嘉，一起來分享《不吵架也能贏的溝通術》這本書，討論如何在各種挑釁、衝突或誤解的場合中，不必靠「吵贏」來取得溝通的成功。 節目一開始，憲哥提出了日常常見的情境：話一出口便後悔、想著「早知道應該這樣說」、與人爭執時無法收回的衝動等等。指出別試圖吵贏對方、在回應前先調整自己的反應、並理解自信是一種結果而非行為。 來賓怡嘉老師作為資深教師，分享了教育現場的真實經驗。每天與十幾歲的學生互動，衝突和挑釁幾乎是家常便飯。 她特別認同書中強調的第一個重點，控制語氣與速度，因為在教室裡，情緒一旦被挑起，不但容易失控，還可能被學生錄影、上傳，帶來不必要的麻煩。 她舉例，自己年輕時曾拍桌、大吼甚至被氣哭，但隨著經驗累積，她學會用「等待」和「呼吸」調整情緒，比如站在教室門口沉默，等學生自己安靜下來，或藉由讓班級幹部承擔責任來改變秩序。這些方式讓她發現，穩定的氣場比威嚴的吼叫更有力量。 接著，她談到第二個重點自信。自信並不是姿態上的張揚，而是從清楚的邏輯、簡潔的重點中自然流露。她習慣與學生溝通時，不超過三個重點，簡單而具體，讓學生覺得老師的話有條理、有力量。 第三個重點建立連結，則是她最看重的。她說，如果老師只是硬要壓過學生，學生表面雖然閉嘴，但關係就此破裂，未來反而可能成為更大的麻煩。她的做法是先私下提醒學生，讓他知道自己行為造成的影響，再公開糾正，事後還會補上一句關懷，甚至寫卡片，讓學生感受到老師並非只想懲罰，而是真正在乎他。 這樣的做法，不僅維持了權威，更保住了與學生的信任與連結。 憲哥分享他對這本書的看法，這本書不只是「教技巧」或「給話術」，而是引導讀者改變看待溝通的心態，不要急著爭一時的輸贏，而是放眼於下一次對話、長遠的關係。 他以親子關係為例，提醒自己不要用脾氣和大道理把距離越拉越遠，而是要同理對方，維持能夠對話的基礎。 Powered by Firstory Hosting

過去一個禮拜，從法國、英國到日本，公債殖利率一個個不停飆升，原因是什麼？很簡單，各國政府仍然敢於大膽舉債旁若無人？另外，隨著美國期中選舉的逼近，川普履行選舉政見的壓力與日俱增，針對非法移民的動作也越來越大，但其中和川普的招商引資開始出現矛盾，我們怎麼解讀？ 一， 9月7日，日本首相石破茂宣布辭職，引爆了日本債券與股市的新一波波動。包括日本30年期政府公債殖利率已飆升至3.285%，創下了歷史新高；20年期公債殖利率也來到2.69%，為1999年以來最高水平。 事實上，全球範圍內，政府債務問題正引發廣泛憂慮。英國 30 年期公債殖利率攀升至 1998 年來最高，法國 10 年債殖利率也因政府穩定性擔憂上行，全球投資人對長期債務的悲觀情緒瀰漫。 唯一幸免於難的是美國，受聯準會即將降息的預期，以及擔憂美國經濟成長放緩的影響，美國10 年期美債殖利率大幅回落，創下自 4 月 7 日以來的最低水準，並可能向下試探 4% 的整數關卡。 面對全球上下波動的債券殖利率變化，我們應該怎麼解讀？ 二， 9月4日，川普政府搜索喬治亞州一座韓國電動車電池廠並逮捕了近500名工人，當中大多數是韓國公民。此舉凸顯川普推動擴大在美製造與強硬掃蕩非法移民間的扞格。 美國商會美韓商業委員會認為，這次行動對所有亞洲企業將帶來寒蟬效應，突顯了「你（政府）想要我們的錢，但又不想要我們（的人）」的矛盾訊息，想看看美國短時間內要建造這麼多設施，自然需要大量的建築業工人，但川普政府同一時間卻執行收緊移民簽證、打擊非法移民的議程，導致勞動人口的減少。 不止於此，由於美國最高法院裁定解除加州聯邦法院對移民暨海關執法局（ICE）的限制，讓川普政府得以恢復在南加州展開移民突襲行動，現在甚至開始在芝加哥及伊利諾州其他地區，展開名為「中途閃擊」抓捕移民的行動，讓事情越來越烈，我們應該怎麼解讀這些事情？ Powered by Firstory Hosting

你是否曾經疑惑：真正的影響力到底從哪裡開始？大提琴家張正傑在本集分享，他所嚮往的「生活文明」其實就是影響力的核心。當心態轉變的那一刻，影響力就展開了。它不是來自權威，而是源自你選擇如何生活、如何領導、如何對待他人。

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享史丹佛大學心理學家賈米爾．薩奇的《善意與信任》這本書的核心概念是以「善意」與「信任」作為回應世界的方式，而非陷入「憤世嫉俗」。因為仇恨或許能避免傷害，但同時也會阻隔他人的愛與支持；衝突有時能解決問題，卻會斷絕更多可能性。作者鼓勵讀者在對立、網路暴力和政治極化的年代，依舊能選擇懷抱希望，把改變的起點放在自己身上。 郝哥分享自己從書中獲得的重要體會：我們也許無法改變客觀的外部環境，但卻可以改變主觀的認知。當一個人選擇用善意與信任來回應世界，便等於握有了主動權，而非把所有權力交給外界。賈米爾．薩奇在研究中也得出結論，人類其實比我們想像中更有善意、更慷慨也更開明，因此不要被負面新聞或外在氛圍擊倒。 書本的結構分為三個部分。 第一部分是「告別憤世嫉俗」，提醒人們不要被演算法、偏見和競爭文化推入只看負面的陷阱，而要學會懷疑與停頓，多問自己是否還有其他面向，這是一種「懷抱希望的懷疑主義」。 第二部分是「重新發掘彼此」，強調要學會看見別人的優點，理解成長是過程，不要只羨慕結果。郝哥也分享自己曾經歷氣喘、憂鬱，並非天生樂觀或能言善道，而是透過過程才走到今天。正因如此，當人們把自己的脆弱與真實展現出來，便能給他人信心，讓彼此互相扶持。 第三部分則是「以希望打造未來」，傳達社會改變不靠哀嘆，而是從每個人開始累積，進而產生網絡效應，形成更好的世界。 在過程中，郝哥提到許多細節，例如演算法推送會加深焦慮、比較與計較容易導致競爭文化，以及「自我應驗的預言」如何讓人陷入惡性循環。他強調要學會數位斷捨離，放下「錯過恐懼」，不要讓自己被訊息牽著走。同時，分享善意時並不是強加於人，而是給予信心與支持，讓對方相信自己也能有所改變。 最後，他引用普特南與馬丁．路德．金恩博士的話，提醒我們有些社會的不公不該被習以為常，而選擇懷抱希望，展現善意與信任，才能形成正向的循環。 每個人都能決定自己要如何回應世界，而當一個人開始這麼做，就可能影響身邊的人，進而形成更大的善意力量。 Powered by Firstory Hosting

摘要 回看過去一個禮拜，從9月3日的北京大閱兵到關稅亂局、股市，過去，投資人常聽到「9月魔咒」，而全球股市9月也以大跌展開序幕，更讓投資人擔心股市是否真的要反轉。看來 動盪不安仍舊此起彼落，各個區域產業跌宕起伏，天下太平漸行漸遠。 一， 9月3日，北京高調舉辦了抗戰結束80週年大軍演，一下子吸引了全球各國的目光，當然也包括了美國川普，先是出言諷刺，最後乾脆氣得直接把美國國防部改名戰爭部。 很快，9月5日，南韓軍方表示，韓國、日本及美國將自9月15日開始舉行年度防禦演習，以提升空中、海上及網路作戰能力，因應北韓核武及飛彈的威脅。川普當然也沒有閑著，他在白宮接待到訪的新任波蘭總統納夫羅茨基時表示，中國為紀念二戰結束而舉行的“美麗儀式”，應凸顯美國曾大力幫助中國及促成日本戰敗中所扮演的角色。 BBC的分析人士普遍認為，上合峰會與抗戰勝利閱兵這個組合，無疑是習近平展示其「反美聯盟」力量的一場「外交大派對」。這場聚會明顯要表彰的是，美國變成一個表面上還在維持民主價值觀，但暗地裏是以川普為首的一個專制集團，然後跟一些主張威權政治的人物——包括習近平、普京、金正恩，或者是伊朗的領袖——達成某一種協議，以威權政治價值觀統治全世界。 我們要怎麼解讀這場聚會後的全球地緣政治變化？ 二， 9月2日，一份來自倫敦《金融時報》針對美國和歐洲的 94 位經濟學家的調查，許多人擔心，一旦現任聯準會主席鮑爾的任期明年結束，這些攻擊可能導致聯準會永久地轉向優先考慮就業和降低政府借貸成本。9月3日，甚至近600名經濟學家週二（2日）聯名簽署一封公開信，表達對美國聯準會（Fed）理事庫克（Lisa Cook）及聯準會獨立性的支持。 2014 年諾貝爾經濟學獎得主讓・梯若爾（Jean Tirole）在接受倫敦《金融時報》專訪時也表示，對穩定幣監管現況表達嚴重擔憂。這位經濟學院教授警告，一旦市場對穩定幣準備金失去信心，可能引發大規模贖回潮，最終迫使政府進行昂貴的救市行動。 不過，大家心知肚明，面對現在這個充滿不確定的時代，越來越多人對經濟學家的各種看法視若無睹，似乎傳統經濟學家的預測已經跟不上這個變幻莫測的世界，我們又應該怎麼解讀這個現象？ Powered by Firstory Hosting

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享弗雷德里克．佛特的《原力心態》副標題「Google 模式的未來思考」主張創新的根本不在於產品或服務，而在於人們的思維模式。書中提出六種未來不可取代的心態，並透過實例和個人經驗說明其重要性。 第一種是激進的樂觀。它並非盲目認為一切都好，而是提醒人們用積極的角度定義問題，尋找其中的機會。作者以「負面偏誤」為例，說明人類容易被負評、壞消息影響，甚至一條負評就能抹消眾多好評。要打破這種習慣，需要刻意調整語言與思考，例如避免用「不」、「但是」，多用「好，我試試看」來替代自我設限，從「句點」轉為「問號」，才能讓視野更開闊。 第二種是毫無保留的開放。這意味著願意擁抱未知，像自由落體般投向未知環境，並相信無論結果如何，都能從中收穫。郝哥引用書中及愛迪生的故事，說明失敗只是「發現不可行的方法」，它是過程的一部分。作者小時候母親用「這是一個迷」回應難題，讓他學會探索未知，把不確定當成驚喜而非威脅。 第三種是引燃好奇心。好奇心是探索新路徑的動力，但隨著年齡與既有成功經驗的累積，人們往往喪失這種動能。作者主張將好奇心與「玩」連結起來，用興奮和樂趣面對未知，避免被「過去成功的經驗」綁住。主持人提出三個問題幫助突破框架：「如果……會怎樣？」「為何一定要這樣？」「不這樣，還能怎樣？」提醒大家世界可以不一樣。 第四種是不停的實驗。再多想法不落實，都是空談。書中強調行動的重要性：不必追求一開始就做出正確決定，而是要「把決定做正確」，透過行動獲取反饋，不斷修正與迭代。實驗降低了對失敗的恐懼，把失敗視為學費，就能累積經驗，發現真正可行的道路。 第五種是擴展同理心。同理心讓不同經驗的人能連結在一起，讓創新的價值更具人性化。主持人以靜默修行的經歷為例，原本因別人咀嚼聲焦躁，轉念理解對方可能是為了避免咳嗽吵人，情緒立刻平復。從「以己為中心」轉為「理解他人立場」，不僅能促進團隊合作，也能找到更真實的需求與解方。 最後是X 特質，即每個人獨特的天賦與專長。前五種心態讓人擁有探索與選擇的能力，但最終仍須回到「我是誰、我擅長什麼」這個核心。郝哥強調，我們常活在他人期待中，但唯有認識並發揮自身獨特性，才能在創新與合作中找到真正的滿足感與影響力。 在不確定與變動的時代，與其執著於控制結果，不如培養這六種心態，保持積極、開放心胸、勇於行動、理解他人，並回歸自我價值。如此不僅能為自己創造更多選擇與幸福，也能帶動他人，一同走向更有意義的未來。 Powered by Firstory Hosting

摘要 八月的最後一個星期，美國川普仍然沒有閒著，外交政策的反復無常，逼得印度莫迪風塵僕僕前往中國摻和上合會的全球南方大團結，同時間，他和聯準會理事麗莎庫克 的針鋒相對，不但大損聯準會獨立信譽，也讓金融市場風聲鶴唳莫一而終。 一， 8月31日，上个星期的重頭戲- 上海合作組織峰會在天津登場。面對川普拿著關稅大刀飛舞的今天，各國領導人能否在峰會上彌合分歧，凝聚更具影響力的全球南方聲音，將是非常重要的一場檢驗。 事實上，這場上合峰會規模堪稱歷來最大，中國將接待20多位外國領導人，其中包括了印度總理莫迪、俄羅斯總統普丁、土耳其總統埃爾多安、印尼總統普拉博沃、馬來西亞首相安華等等。 另外，峰會結束，普丁還將與其他外國元首停留參與9月3日在北京舉行的抗日戰爭勝利80週年閱兵。特別的是，中運兩國領導人見面前夕，中印就喜馬拉雅山共同邊界巡邏問題達成協議。 面對当今全球碎片化的趋势加剧，国际秩序遭受嚴重冲击的今天，上合峰會的大咖雲集，除了被視為是和川普的美國分庭抗禮之外，其實也是一個驗證全球南方國家能不能同心協力，找回全球規則的關鍵舞台。 面對印美衝突、民粹崛起，還有川普亂局的今天，我們又應該怎麼解讀這些大 國外交葫蘆裏賣的東西？ 二 8月29日，曾擔任Fed主席、美國財政部長的葉倫（Janet Yellen）投書倫敦《金融時報》表示，川普干預聯準會的行為不僅違法，而且相當危險，可能終結聯準會的獨立性，並損害美國貨幣政策在國內外的信譽。 事實上，自從8月25日，川普指控庫克在2021年涉嫌房貸詐欺，以獲得更優惠的房貸條件，並在社交平台上發文稱：「我判定有足夠的理由解除妳的職務。」後，8月29日公佈的法庭文件，美國聯準會（Fed）理事庫克（Lisa Cook）已對白宮提告，對「川普總統前所未見且非法將她免職的企圖」提出挑戰。 華爾街日報批評美國一百多年來，從來沒有一個總統挑戰膽敢聯準會的獨立性，川普想掌控利率制定權之心昭然若揭。我們要怎麼解讀這場川普和聯準會的鬧劇？ Powered by Firstory Hosting

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）導讀行銷管理大師菲利普·科特勒（Philip Kotler）所著的《科特勒談新行銷》。 他回顧自己在研究所時期學行銷管理學的經歷，並強調科特勒的學術思想長久以來專注於底層邏輯、歷久彌新，不會隨時間過時。這本新書聚焦在「新行銷」的概念，指出傳統以 4P 為核心的行銷模式，已經不足以應對當下因大數據、Martech、敘事戰與 AI 技術所帶來的急速變化。 作者特別探討，為什麼像 Apple、Amazon、Google 這些企業能不依循傳統行銷老路，仍能取得巨大成功，並從中給出對行銷人在高度不確定時代的建議。 郝哥認為本書的核心精神可以濃縮為四個字：「創業行銷」。 行銷的本質雖然沒變，但思維方式必須結合「創業」的精神。科特勒指出，創業不僅限於新創企業或顛覆者，而是一種敢於抓住機會、面對風險並勇於嘗試的態度。 在行銷中引入創業精神，需要三大能力： 第一是具備看到並把握機會的能力，而不是依賴過去的成功經驗； 第二是擁有勇於冒險的思維，願意小步快跑、快速迭代，以回應消費者不斷變化的需求； 第三是與人合作的能力，善用全球化與網際網路資源，與不同專才協作，創造符合市場欲望的產品與服務。 這三種能力，對應到行銷人的三種角色：機會尋求者、風險承擔者與人脈合作者。過去市場變化緩慢，不需要特別追逐機會或承擔巨大風險，更少需要跨界合作；但如今，科技與市場的變動速度已從十年縮短到數月甚至數天，任何停滯不前的行銷模式都可能在一瞬間被淘汰。郝哥以 AI 產業為例，從 ChatGPT 的出現，到其他競爭者快速跟進，便顯示了機會稍縱即逝的現實。 因此，現代行銷人必須在變化的洪流中保持敏銳觀察、立即行動，並在行動後反思與修正，必要時尋求外部資源與合作夥伴。 科特勒的這本書，正是提醒我們，要將行銷與創業精神結合，才能在高速變動的時代中，持續前進並保有競爭力。 Powered by Firstory Hosting

你的人生，是正在下滑，還是在準備轉彎？本集邀請前明基亞太總經理、現任大學教授張安佐，從他自身職涯轉折出發，分享如何從第一曲線的巔峰過渡到第二曲線的智慧成長，為人生與事業找到再出發的動力。

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享了好友作家愛瑞克(愛大)的新書《命定之書》並以自身的閱讀經驗帶出書中核心觀點。這本書的副標題「一頁篇幅，讓人生無限增幅」點出其精髓：閱讀不必貪多，每一頁都能帶來啟發與成長。 郝哥提到，愛大將書分為四大主題：理解閱讀的意義、學習的方法、如何內化知識，以及最終帶來改變。 在「意義」部分，愛大提出「命定之書、書之定命」的概念：有些書會在生命關鍵時刻改變我們的命運。閱讀不僅是讀書，還能讀人、讀超越時空的靈魂。 愛大自身的故事便印證了這點，他曾歷經家道中落，靠著書局和閱讀走過低潮，甚至讓他成為金石堂的年度風雲人物。郝哥認為閱讀讓人突破單一生命的限制，擁有與古今賢者對話的機會，實現「靈魂的混血」。 談到「學習」，愛大強調閱讀與時間的價值，並以李笑來與查理·蒙格為例：人生是持續重生的過程，每個階段的閱讀都促成蛻變；每天進步一點點，長期累積便能帶來巨大的成長。財務與人生一樣，真正的財富不只是金錢，而是時間與專注力。 「內化」則是將所學變為行動。郝哥以自己受卡內基溝通與人際關係啟發的經驗為例，從練習微笑開始，改變了人際互動，也印證了「知識唯有用出來才有價值」。 書中愛大提出選書五法：從經典出發、帶問題尋書、隨心閱讀、追隨喜愛作者、及跟隨KOL推薦；並分享ICE閱讀法（印象、選擇、探索），幫助讀者有效吸收並延伸學習。 閱讀的終極目標在於「改變」，而衡量人生的標準，不是賺了多少錢，而是幫助了多少人。人生的意義在於增強他人的自信、堅定信念、減輕痛苦。即使讀過的書忘了內容，也會沉澱為氣質，陪伴我們走過人生。 Powered by Firstory Hosting

這一集《天下文化書房憲場單元》的節目，主持人謝文憲以一個看似簡單的實驗開場，提出一個關於人性善意的問題：假設在加拿大多倫多市中心放置20個帶有名片和錢的錢包，會有多少人願意歸還？《善意與信任》書中指出高達80%的錢包最終會被還回給原主人，這個數字顛覆了許多人對現代社會互信和善意的直覺認知。 憲哥特別強調，核心問題是我們如何看待陌生人的善意，以及自己是否對他人預設防備。 節目中邀請到績效教練高啟賢（Aaron）分享對這本《善意與信任》的感想。他認為，雖然生活中我們習慣預設防備，對陌生電話、路上陌生人打招呼常抱懷疑態度，但書中大量研究證明，人類的善意比我們想像中多得多。 他舉波士頓消防局的例子說明信任的重要性：當消防局長官對請病假的規則施加嚴格限制，結果消防員反而更頻繁地請假，這說明不信任的訊號會帶來不信任的行為，信任本身是互相的。Aaron指出，這種現象與我們在家庭、情感或工作中的互動非常相似：如果對別人預設低信任，他們很可能以行動證明你的懷疑是正確的。 節目中也探討了書中提出的三個迷思：懷疑他人使自己看起來更聰明、更安全、更具道德感。但作者指出，這種思維不僅對個人的心理有害，也可能對整體社會經濟造成負面影響。Aaron解釋，作者區分了「憤世嫉俗者」與「抱著希望的懷疑者」兩種人，前者總是不信任他人並懷疑證據，後者則在保護自己的前提下，仍相信人性善良並重視研究證據，這是一種可實踐且健康的懷疑態度。 憲哥分享自己去台中演講的經驗，原本對觀眾持懷疑態度，因為人數、背景與外表與預期不同，但在演講過程中，觀眾展現的投入和熱情讓他感受到人性中的善意。他發現，即使心存懷疑，只要帶著一點希望去觀察、去驗證，很多情況比想像中更正面。Aaron補充說，這正是書中核心概念：「帶著希望的懷疑主義」既不盲目信任，也不消極防衛，而是透過證據和觀察來確認善意。 這集節目透過書中案例與主持人、來賓的實際經驗討論，深入探討了信任、人性善意與懷疑的平衡，提醒我們聽眾在生活中保持觀察與驗證的態度，同時不輕易否定陌生人的善意，從而促進更健康的人際互動。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 8月21-23日 ，2025年的全球央行行長年會揭開序幕，今年的重點聚焦「勞動市場的轉型：人口結構、生產力與宏觀政策」。 Jackson Hole的重頭戲？當然就是美國聯準會主席鮑爾的演說。鮑爾準時出席了年會，也和歐洲英國日本央行行長一起散步以及話家常，演讲后，媒體解讀鮑爾終於準備開始降息，就算沒有作出明確承諾，但已被市場視為，至今最有力的9月降息訊號，因此激勵了美股四大指數全面大漲， 不過鮑爾在演說中，還是強調了聯準會獨立的重要性，重申降息與否會基於對數據評估，以及對經濟前景和風險平衡的影響，暗指政策走向不會受川普影響。 事實上，全球經濟充滿了不確定性，各國央行的獨立性備受挑戰，各國在不同的經濟狀況及政治考量上越來越分歧，我們又該對這個峰會抱有什麼樣的期待？各國央行又面臨著什麼樣的挑戰？ 二， 8月15日，美國總統川普順利與俄羅斯總統普丁在阿拉斯加會面，討論怎麼結束烏克蘭戰爭，可惜的是雙方並沒有達成停火的具體協議。更多人相信的是川普屈服於普丁偏好的方式，即通過談判達成一個更廣泛的和平協議，並可能要求烏克蘭割讓領土。 接著8月18日，川普在白宮會見了烏克蘭總統澤連斯基及歐洲各國領導人，各方就結束俄羅斯在烏克蘭的戰爭進行了友好的會談，但也是沒有達成任何結果。 紐約時報發表看法認為雖然這兩個峰會具有歷史意義，結果卻難以預測；看似重大，對烏克蘭戰爭卻可能只有短暫的實際影響；精心安排，卻受制於一個男人（川普）的一時衝動。我們又應該怎麼解讀大西洋兩岸接下來在烏克蘭戰事上的可能發展？ Powered by Firstory Hosting

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）導讀《極客之道》 極客這個詞的來源，指出其最初源自日耳曼語，原意是傻瓜或瘋子，雖然聽起來負面，但在美國二十世紀大部分時間，它主要用來形容邊緣人，例如馬戲團裡表演奇異節目的演員。到了1980年代，這個詞的涵義轉變，開始用來描述熱衷於科技、特別是電腦的年輕人，這些人可能不善社交，與群體保持距離，但往往具備前瞻性思維與創新能力。 郝哥強調，極客的核心特質在於他們對某個領域的熱愛與專注，以及不隨波逐流的態度，這正是科技天才的商業邏輯所在。 他接著分享了幾個極客企業的成功案例，例如 Netflix 在八年內打敗 HBO 成為娛樂界的巨頭，微軟在執行長帶領下完成歷史性的逆襲。這些企業的共通點不在於產業或地理位置，而在於創辦人和核心團隊具有獨創思維與顛覆傳統的能力。 極客企業正在進行一場企業革命，破壞舊有遊戲規則，創造未來的新格局。 在談到極客的成功法則時，郝哥提到書中提出的四個重要概念。 第一是科學思維，強調拋棄資歷、魅力、道德與美學的偏見，依據證據行事； 第二是所有權與自主性，每個團隊成員都能獨立採取行動，就像人體的細胞各司其職； 第三是速度與快速迭代，專注於滿足消費者需求而非模仿競爭對手，以加速學習與進展； 第四則是持續創新，將邊緣人特質轉化為顛覆性的商業力量。 《極客之道》這本書，即使普通人沒有天生慧根，也可以通過模仿和學習極客的方式，培養出創新與顛覆的能力。 Powered by Firstory Hosting

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享了 傑佛森・費雪 的《不吵架也能贏的溝通術》。作者他提醒我們，爭吵從來沒有真正的贏家，因為爭論結束時，往往對話與關係也隨之終結。真正的溝通不是爭勝，而是理解冰山下那些隱藏的恐懼、掙扎與希望。 在節目裡，郝哥分享了書中的故事。第一個是關於一位名叫 Bobby 的證人，他身形高大，起初對作者的提問態度敵意滿滿，甚至怒嗆「律師是全美國最糟糕的東西」。但作者敏銳地察覺，對方並不是對自己生氣，而是把情緒投射到律師這個角色。 於是，他轉換了提問方式，改問 Bobby 生活中最大的困境。對話因此打開，Bobby 說出母親重病與財務困境的壓力，雙方關係瞬間改變。從原本的對立到後來 Bobby 主動擁抱作者，這段經驗印證了「眼前的人不見得是正在說話的那個人」—只有看到他背後的脈絡，才能真正建立理解。 從故事裡，作者提出了三大核心法則。 第一，掌控說話方式，重點在於不讓情緒搶走話語權。他提供了一個簡單的「對話式呼吸」工具：先慢慢吸氣兩秒，再快速吸氣一秒，接著緩慢吐氣六秒，如此反覆幾次，能幫助人在緊張或憤怒時放慢節奏，避免衝動。當我們能暫停一下，就能多一點空間觀照自己的身心狀態，理解後果，避免不必要的爭執。 第二，說話要有自信。這裡的自信不是大聲嚷嚷，而是清楚、堅定，並懂得設立界限。例如當對方不斷打斷時，可以平靜地說：「當你打斷我時，我聽不到你在說什麼，請先讓我講完。」這樣既沒有對立，卻能有效守住自己說話的空間。 第三，溝通的最終目的在於建立連結，而不是爭輸贏。為了讓對話更順暢，可以設定單一的對話框架，避免東拉西扯；用「我」開頭取代「你」，減少指責；並避免用質問的「為什麼」，改以中性開放的提問方式，例如「待會可以幫忙倒垃圾嗎？」而不是「為什麼你不倒垃圾？」。這些細微的調整，能降低防備心，讓對話朝向合作而不是攻擊。 節目的最後，郝哥分享，當我們懂得放慢語速、調整語氣、設立界限、轉換視角，對話就能成為彼此靠近的橋樑，而不再是割裂關係的武器。溝通不在於贏過他人，而在於贏得人心。 Powered by Firstory Hosting

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲（憲哥）邀請到「豐說享秀」青少年演說比賽的得獎選手—邱采婕，和大家分享她的參賽歷程、生命故事與閱讀體會。 節目中，采婕重現了比賽時的演講內容。她以「母親節」為開端，回顧母親在世時的支持與愛，並真誠訴說母親罹癌、治療、最後離世的心路歷程。這段經驗雖帶來深切的痛苦與失落，卻也成為她成長的重要契機。她分享自己如何在雪梨大橋頂端傾訴對母親的思念，也坦言曾因低潮而叛逆，最後在師長與朋友的幫助下逐漸回到正軌。如今，她最想告訴母親的是：「我已經變得很勇敢。」 除了演講的心路歷程，采婕也談到閱讀對她的影響。從小在母親的故事薰陶下養成愛書習慣，大學後更跨領域接觸商管類書籍。她特別提到謝文憲的著作《極限賽局》帶給她啟發，尤其是「如何讓貴人願意幫助你」這個觀念，讓她感受到閱讀能讓人汲取不同的人生經驗，比起短影音的快速吸收更有深度。 節目最後，憲哥則回顧自己在雙親離世後，如何重新盤整人生，並確立「演說能力普及化、閱讀推廣、企業教育訓練、運動平權」四大方向，作為未來長期努力的目標。《豐說享秀》正是其中的重要實踐，他希望透過這個比賽，把麥克風交到年輕人手中，因為「年輕人站起來，台灣才會站起來」。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 8月11日，川普在記者會上親自對外證實和NVIDIA、AMD達成協議，只要出口降規版 的AI 晶片到中國，就會繳交 15% 中國營收給美國政府。川普強調這是他和兩家企業談下來的「小協議」，目的是在國安與經濟利益間取得平衡。 接著8月15日，Bloomberg引述知情人士報導，川普正與英特爾（Intel）洽談，由美國政府出資持有公司股份的可能性。若入股案成真，將成為川普政府推動關鍵產業投資的示範案例，未來可能擴及半導體、人工智慧資料中心等領域。 到了8月16日，白宮驚爆秘密「企業忠誠度清單」，涵蓋533家美國企業與貿易組織，依據對川普「大又美法案」的支持度，分為「強烈」「適中」「低度」。此舉被指為「美國優先」政策延伸，影響企業與白宮合作。 篤信自由資本主義的共和黨向來反對政府干預企業營運，不過總統川普（Donald Trump）近期反其道而行。紐約時報指出，美國經濟史上從未見過業者需向政府付費取得輸出許可的案例，川普已成全球晶片業總司令。 我們要怎麼解讀這個趨勢？ 二， 截至8月14日，S&P 500指數中已有297家公司公布財報，第2季年增率達到 了9.8%，遠高於7月1日預估的5.8%。其中，高達81%的企業財報優於市場預期，高於過去四季平均的76%。 現在的美國股市，在人工智慧（AI）題材的持續助攻下，持續維持高檔震盪，儘管新一波美國關稅措施帶來市場不確定性，但整體投資人信心仍穩健。 市場普遍預期聯準會9月降息幾乎已成市場共識，交易員也開始計入25個基點降息的可能性。美國財政部長Scott Bessent更直言，若就業數據疲軟，不排除一次性降息50個基點的激進操作。這番言論進一步推升投資人對貨幣寬鬆週期即將開啟的信心。美國市場的韌性是真的嗎？我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）帶來《零錯誤》這本書的導讀與心得。 這本書由邱強博士撰寫，博士本人是全球知名的危機處理專家，25歲就取得麻省理工學院博士學位，並參與過超過500項重大事故的處理，包括太空梭爆炸、核電廠事故和重大空難。他帶領的團隊專注於分析人為錯誤和設備失效，致力於降低企業和個人的風險。 郝哥提到，零錯誤並不等於完全不犯錯，而是避免那些會引發嚴重後果的錯誤。他解釋了兩種最需要避免的錯誤：一是「該做未做」，即明明應該完成的工作卻被忽略；二是「要做做錯」，即按流程應該完成但實際上執行錯誤。書中指出，個人或企業能否成功，關鍵就在於誰犯的錯誤更少，而所有危機事件的核心原因都指向「人為錯誤」。 邱強博士將人為錯誤分為三大類：知識型、規則型和技術型。知識型錯誤包括失策和無作為；規則型錯誤則是執行錯誤或失職；技術型錯誤則指因疏忽或操作失誤導致的問題。郝哥強調，透過事前周全的規劃、流程演練以及SOP熟練化，可以有效降低這些錯誤的發生。 書中提供的方法，不僅適用於企業管理，也能應用於個人生活與專案執行上，使決策和行動更安全、成功率更高。 Powered by Firstory Hosting

在資訊爆炸、節奏過快的時代，我們以為做得多才是價值，但郝旭烈提醒我們：留白，是讓生命更清晰的開始。從「刪除、合併、重排、簡化」到「三留人生」，學會留白、留心、留情，才能讓人生更少遺憾、更有方向。

這一集《書房憲場》節目中，主持人謝文憲（憲哥）邀請他的好朋友IG網紅陳奕㮀分享他對社群大神GaryVee所寫的《自媒體行銷》這本書的心得。透過奕㮀的親身故事與實際案例，來解析書中的關鍵觀念。 奕㮀分享了她從一名外拍模特兒，轉而投入短影音創作的歷程。她最初的動機來自一次到日本的旅行，讓她有了「不會被尋仇」的安全感，可以公開談論自己的戀愛故事。她的第一支爆紅影片，是談及一位前男友「不小心賞到巴掌」，這段荒謬但真實的經歷，不僅引起共鳴，也迅速吸引粉絲。她發現，講出自己經歷的戀愛故事，不但讓其他女生從中覺醒，也吸引了意外的觀眾群，不太懂戀愛的男生。 隨著創作過程的持續，奕㮀逐漸培養出對口語表達與腳本設計的敏感度，也提升了剪輯與節奏掌控的能力。她指出，短影音講求的是一種「濃縮式傳遞」：要在幾秒內吸引人、開頭就把最有力的訊息拋出、讓觀眾有被對話的感覺。Gary Vee書中提到「打破第四面牆」，她便在實作中不斷強調與觀眾的「說話感」，讓觀看像是朋友間的對談。 憲哥特別點出書中兩個重要概念：「注意力被低估」與「注意力當沖」。這意味著創作者要懂得搶占尚未被注意的內容形式或平台，短影音正是這樣的機會。 奕㮀也延伸補充，社群媒體經營不應試圖討好所有人，而是要「讓會喜歡你的人找到你」，也強調了精準定位與族群溝通的重要性。雖然她最初的TA是受情傷的女性，但後來吸引來的反而是另一群觀眾，這正是社群經營過程中「試錯」與「驚喜」的魅力。 此外，奕㮀分享她在經營過程中也曾害怕留言區的戰火與爭論，但最終體會到「黑粉也是粉」的道理。這些留言雖然尖銳，卻代表她的內容正在突破同溫層。她強調這些回饋雖然不全然愉快，但也是一種觀點刺激與自我反思的機會。 節目後段，憲哥分享了自己的轉變。他原本排斥短影音，認為它只是「騙點閱、搶流量」的工具，但在2023年第一次嘗試後，逐步看到成效，兩年多內製作超過300支影片，粉絲數也從5萬多成長到將近10萬。他認為，短影音確實是一個極具力量的「破圈工具」，尤其當你的內容有熱忱、有想法，即使從零開始，也能建立影響力。 透過奕㮀的故事、憲哥的反思與Gary Vee的理論，勾勒出一幅當代個人品牌、注意力經濟與內容創作實踐的立體圖像。不論你是自媒體新手、資深創作者，還是只是個每天滑手機的使用者，都能從中獲得值得思考的角度與實戰啟示。 Powered by Firstory Hosting

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）帶來《BCG企劃思考》的導讀。BCG 是全球知名的顧問公司，這本書聚焦於如何從零到有，打造出讓主管與客戶都滿意的提案，尤其在 AI 時代，企劃與提案能力更是職場的核心競爭力。 郝哥先用一個情境故事引入：當上司要你交出企劃，卻沒人回應或採納時，問題往往不在努力程度，而在於方法。 書中強調，優秀企劃不是一次到位，而是從完成度低的「草案」開始，藉由他人回饋逐步打磨。好草案能推動團隊前進並引發討論，壞草案則被忽視且難以修改，關鍵差別在於能否讓人參與其中。 BCG 的三步驟方法是：迅速提出草案、讓想法可見以收集回饋、再持續推敲完善。配合五大原則——速度（先做再說）、簡單（讓人一眼看懂）、刺激（引發反應）、提問（用 5W1H 擴展討論）、留白（刻意留給他人挑毛病）能有效將構想轉化為可行方案。 郝哥也提醒，無論職場提案或生活決策，都可運用這套思考模式，從快速成形到批判檢驗，避免陷入自我滿意的陷阱，並確保方案更周全可行。 如果你喜歡這一集內容，歡迎分享給更多朋友收聽 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 變變變，現在的變是唯一不變的事。 8月6日，川普意外宣布，對輸美晶片課徵100%關稅，但將豁免已承諾將在美國製造或正在美國製造的企業，再一次，進一步的顛覆了全球科技供應鏈。 事實上，前一天，川普才剛剛發布了行政命令，指控印度直接或間接進口了俄羅斯石油，因此決定對印度商品再加徵25%關稅，所以，現在的印度輸美商品將面臨高達50%關稅。更誇張的是，同一天正式公告的關稅內容，日本政府驚見「與之前談好的不一樣」，不是之前公布的15%，而是既有稅率再加徵 15%，逼得日本經濟再生大臣急赴美斡旋。 真是佩服川普，隻手遮天，搞得全球政府不得不隨雞起舞，一場關稅大戰不知道什麼時候是個盡頭？我們又該怎麼解讀川普的關稅長征？ 二， 人工智慧 ( AI ) 的浪潮正席捲全球，特別是邊緣AI ( Edge AI ) 的發展，正為各行各業帶來前所未有的變革與機會。 8月8日，OpenAI宣布將正式發布新一代旗艦人工智慧模型GPT-5，將其引入全球7億名ChatGPT用戶的對話體驗，並表示GPT-5在運算速度、推理精確度及減少「幻覺」現象方面均有顯著進步。 更有趣的是，隨著人工智慧進入商業世界，千禧世代（Millennials）正逐漸取代 X 世代（Gen X）成為企業首席執行長（CEO）的新選擇。根據最新研究，Russell 3000 指數中的 CEO 中，41.5% 為 60 歲以上的嬰兒潮世代，這一比例自 2017 年的 35.1% 上升，而千禧世代的 CEO 比例則從 13.8% 增至 15.1%。 如果人工智慧開始擁有思考能力，過度使用AI會不會讓我們逐漸減少獨立思考的頻率？在信息獲取愈發便捷的時代，該不該質疑和評估AI輸出的能力？ Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 7月27日，歐盟執委會與川普達成貿易協議，這項協議包括了出口到美國的商品將面臨15%的關稅，低於之前的30%，但卻是川普重返白宮前的十倍，除此之外，歐盟承諾取消對美國工業品進口關稅，並為部分農產品提供便利准入，歐盟還將從美國購買更多能源，並加碼投資數千億美元，對那些相信貿易是零和博弈的人來說，歐盟就是被坑了。 也就是說，從8月1日起，美國對來自歐盟進口的汽車關稅稅率將從原先的2.5%大幅提升至15%，雖然比最初威脅的30%有所下降，但仍遠超過業界原本期待的豁免水準。歐系豪華品牌首當其衝，已紛紛調整美國市場的售價及財務目標。 當然，歐盟各方的批評如排山倒海而來。包括法國與德國總理都大加撻伐這是歐洲黑暗的一天，連匈牙利的民粹領導人都直言川普把馮德萊恩當早餐吃了。我們應當怎麼看待歐美這個協議結果？ 二， 7月15日，中國國家統計局公佈二季度GDP同比增長5.2%，增速較一季度放慢了0.2個百分點。上半年累計GDP同比增長5.3%，高於2025年3月「兩會」制定的全年增長5%左右的目標。 但不少經濟學家警告，中國國內需求疲軟和全球貿易風險上升將加大北京推出更多刺激措施的壓力。 同時間，中國6月份生產者物價指數（PPI）同比下降3.6%，創下2023年7月以來最大跌幅，顯示中國國内通縮壓力加劇。生產者價格的持續下滑，加劇企業盈利壓力與價格競爭，形成惡性循環，中共當局仍持續面臨如何加大刺激，提振消費的壓力。 另外，上半年，固定資產投資增速同比下滑至2.8%，較5月年初至今的3.7%有所下降。這標誌著自2020年疫情影響以來的最低增長率。這一放緩也明顯比市場預期的輕微下降更為嚴重。 現在的中國經濟到底應該怎麼解讀？真正的問題又出在哪裡？該怎麼解決？ Powered by Firstory Hosting

哥倆好 兩個好。7月22日，美國和日本率先達成協議，日本將被徵收15％的對等關稅，比7月上旬公布的稅率，減少了10個百分點。 一， 川普又變了，7月23日，隨著美國政府的關稅寬限期將於8月1日到期，川普再次改口表示，對等關稅稅率不會低於15%，顯示加徵稅率的最低門檻正在提高。川普在對等關稅稅率將從15%起跳的言論，不僅是他對幾乎所有美國貿易夥伴祭出關稅措施的最新變化球。 事實上，美國6月消費者物價指數（CPI）較去年同期已經增長2.7%，高於5月的年增幅2.4%；食品、住房和二手車的價格漲幅甚至更高。這是通膨可能正在攀升的第一個跡象。越來越多經濟學家預測，若關稅政策不變，年底前，企業終將因承受不住財務壓力被迫調整售價；通膨高峰將不會出現在 2025 年、而是 2026 年，屆時關稅影響將逐步擴散至整個經濟體系。 一切都亂了，關稅引發的進口成本上漲非常可能波及消費者價格，甚至加劇聯儲會的擔憂。彭博行業研究預測，聯準會決策者將抵制川普的降息壓力，直至第四季度形勢最終允許其實施一次25個基點的降息。 我們怎麼看待紛紛擾擾的川普關稅和經濟發展，或是說後續效應的影響變化？ 二， 7月20日，日本參議院選舉結果如同一場政治地震，不僅動搖了首相石破茂的 執政根基，還為日本央行的貨幣政策路徑蒙上了一層厚重的迷霧。選舉帶來的不確定性、膨脹的財政支出前景，以及全球貿易戰陰雲的籠罩，正在讓日本央行在通脹壓力與經濟刺激之間左右為難。 不過，由於日本央行可能不想進一步對動盪的市場構成壓力，日本脆弱的政治局勢可能限制日本央行短期內收緊貨幣政策的空間。 另一方面，上述選舉結果亦可能影響日本財政政策走向。在野黨主張減低消費稅以支持當地家庭，而執政自民黨與公明黨聯盟則傾向維持財政紀律，並推行一次性現金援助。 政黨意見分歧突顯不確定性增加，若在野黨影響力持續擴大，財政政策立場可能轉向更具擴張性。 現在，值得注意的是，通脹壓力會不會再現，隨著日本央行政策前景的不確定性增加，寬鬆財政政策雖然利好日本股市，卻可能引發對財政可持續性的憂慮，推高長期利率，甚至帶動日圓走強。我們要怎麼解讀日本經濟的下一步可能發展？ Powered by Firstory Hosting

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）深入介紹了珍妮佛．托斯蒂—卡拉斯 （Jennifer Tosti-Kharas）所著的《你的工作值得嗎？》一書。 他以真摯語氣帶領聽眾反思一個看似簡單卻極具深度的問題：我們每天辛苦工作的背後，究竟是為了什麼？而這個問題，在AI時代更顯重要，當工作的型態、意義與價值正快速變動時，我們該如何重新理解工作與人生的關係？ 節目一開始，郝哥用911事件引出對「工作是否值得」的靈魂拷問。一位資料中心經理，當年在世貿中心上班，在911事件中罹難。他的妻子在悲痛之餘，不禁質疑：丈夫為了職涯犧牲與家庭相處的時間，這樣的投入是否值得？ 工作本身並非理所當然的「該做之事」，而是一個需要重新定義的選擇。書中提醒我們：「你每天為工作所犧牲的，是你真正想要的東西嗎？」 接著郝哥介紹本書的三大主軸：工作是什麼、什麼是價值、有價值的工作該如何整合。 「工作是什麼」郝哥強調，工作並非僅限於職場或收入來源，它其實是一種「有目的、需要付出努力的行動」，甚至包含在家打掃、照顧家庭等非有償的付出。 他引用一句話說：「時間可以越花越少，但金錢卻能越賺越多」，提醒大家不要無止盡地將自己壓榨在職場，而忽略了其他生活的面向。 「為什麼要工作」。郝哥引用餐飲業經理史蒂芬·雅當斯的故事，他從興趣出發，成為一位調酒師與侍酒師，工作不再是苦差事，而是讓自己開心且對他人有價值的事。 他藉此強調，內在動機（如熱情、興趣）與外在報酬（如金錢）在職涯中都不可或缺。心理學研究亦指出，一旦超過某個收入門檻（如年薪7萬美金），「自我實現」反而成為人們對工作的最大驅動力。 郝哥分享關於職涯的三種取向：薪資取向（為了賺錢）、事業取向（為了地位）、使命取向（為了意義）。 根據研究，第三種使命型工作者的滿意度最高。他也提醒，工作時數的多寡不等於工作品質；長工時容易造成職業倦怠，尤其在醫師這類高壓職種中更常見。 他提到「Work smart」的重要性，不只是「Work hard」，透過更聰明的方法減少無效努力，才能真正提升人生效益。 在談「價值」時，郝哥分享了「為錢工作」與「為興趣工作」的差異。他認為，真正的價值是來自「利己又利人」的工作自己喜歡又擅長、能獲得報酬，同時也為社會創造正向貢獻。這樣的工作，才不會讓人在某一天突然回首時感到懊悔，覺得一切毫無意義。 他以賈伯斯在史丹佛演講中的話作結：「繼續找，不要將就」，提醒聽眾如果還沒找到熱愛的工作，不要急著妥協，總有一天當你找到時，你會知道那就是你真正想做的事。 節目最後，郝哥整理出四個自我提問，幫助每個人找到自己值得投入的工作方向： 你喜歡做什麼？ 市場願意為什麼付錢？ 你擅長做什麼？ 世界需要你做什麼？ 他認為，當這四項重疊時，工作就不再只是「為生活而忍受的事」，而是你樂在其中、能發揮天賦與熱情，同時改善他人生活的行動。這樣的工作，才是真正「值得」的。 Powered by Firstory Hosting

在這一集《天下文化Podcast 書房憲場》主持人謝文憲（憲哥）邀請好朋友英文老師林郁婷來分享他閱讀《超速進步》後的實務經驗與看法。 整集節目的主軸環繞書中的三個核心概念：觀察（See）、實踐（Do）、回饋（Feedback） 憲哥一開始分享自己五十歲後學了四種新技能（重訓、鋼琴、日文、騎馬），發現有沒有依循《超速進步》的原則，學習成效有很大差異。書中強調學習不是靠天分，而是有脈絡、有方法的。對此，他邀請郁婷以自身在教小學生英文的經驗，來對照這本書的理論。 郁婷首先談到「觀察」的重要性，指出語言學習的第一步其實就是模仿，包括模仿發音、嘴型等細節，尤其如英文的 th 音，如果看不到嘴型，幾乎無法準確模仿。她強調口罩對學習發音的阻礙，並指出發音是語言學習的根本。她自己在教國小學生時，會特別重視趣味性，用遊戲、PK賽、唱歌演戲、英語演講等方式讓孩子參與其中，不知不覺中完成了觀察與實踐的結合。 在實際教學層面，她強調觀察學生的學習狀況至關重要。尤其在一班約28人的國小班級中，學生程度落差極大，她透過觀察發現哪些孩子需要挑戰、哪些孩子需要引導與陪伴，再用不同的方式（遊戲、加分、合作）讓每個人都能參與與進步，特別會挑一些平常被忽略的學生給予任務與鼓勵，讓他們在英文這一科「站起來」。 談到「實踐」，書中提到「難度的甜蜜點」讓她特別有感。她分享了一個簡單實用的判斷方式：翻開一本書的任意一頁，如果超過五個單字看不懂，那本書就太難了。她提到 Lexile（藍思）系統可以更精確地量化學生的閱讀能力，並以自己孩子為例，說明如何從圖畫書一路提升到破千分的閱讀等級。過程中，她強調「共讀」、「陪伴」與「引導」的重要性，而非急於讓孩子跳級，甚至分享用 cliffhanger（懸念）讓孩子主動想看下集的巧妙方式。 對於「重複與多樣性」的結合，她提出語句應該放進不同情境反覆練習，而不是只靠機械式地抄寫。例如一個單字 mission，她會搭配使用 mission impossible、 a mission 等片語，用實際應用帶出意義與記憶點。 在「回饋」部分，郁婷分享她如何即時給學生回饋，例如學生回答錯誤，她會引導學生完整走一遍正確流程，而非只是糾正一個發音。透過反覆的對話模擬，讓孩子真正學會這個語句的應用。她也強調，會有意識地給那些學習上較弱的學生機會與舞台，透過稱讚與任務，培養他們的信心與歸屬感，讓他們對英文產生正向的情感與主動性。 這本書特別適合想要「從1到精進」的人，不論是學習者本身，還是老師、教練、講師等教育工作者，都能從書中找到對教學與成長的具體指引。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 開除鮑爾？提高關稅？管你川普胡搞瞎搞，市場似乎就是不以為意，甚至越來越多人開始押注「TACO」(川普總是臨陣退縮) 交易會週而復始出現，然後市場就會一而再再而三續創新高。美麗新世界，夫復何求？真的這樣嗎？ 7月16日，一名白宮官員向共和黨議員透露，川普可能很快就會開除聯準會主席鮑爾，消息一出，果然，市場劇烈動盪，但TACO 再現江湖，川普趕忙當了縮頭烏龜，出面澄清「極不可能」開除鮑爾，股市 嘿嘿 由黑翻紅，三大指數終場全面上揚。 同時間，川普關稅明明措施不斷，上個星期陸續致函各國 8月1日起將課徵的新關稅。欸，這次不一樣了，和川普4月宣布對等關稅引發的美股重挫真的不一樣了，華爾街股市完全無畏關稅威脅持續上漲，管他什麼貿易政策充滿不確定性，市場繼續上揚就是王道。 這是事實，TACO出竅，百無禁忌，市場必漲無疑。誰能料到當初「金融時報」（Financial Times）一名專欄作家無意間創造的「TACO」（Trump Always Chickens Out），會成為了今天股市、外匯市場與交易員的一個指引，川普這個放羊的孩子成為了市場最棒的多頭總司令。 我們到底應該怎麼解讀現在這個關稅和市場的相悖論？真的完全沒有風險了嗎？ 二， 如果說兩年前ChatGPT的橫空出世，掀起了全球AI浪潮，加上2025年初DeepSeek 的發佈與爆紅，越來越多人相信人工智慧就是這個星球上最亮最美的一顆星。更多人對人工智慧的未來愛不釋手。 上個星期，大家只看见美國大而美”法案被簽署成法，但其中一個變化更值得關注。那就是美國參議院以99票贊成、1票反對的壓倒性優勢，將在未來十年禁止各州對AI實施監管的條款從大而美法案中移除。這表示雖然美國迄今尚無針對人工智慧監管的聯邦法律，但已有部分州政府出台或即將通過人工智慧監管的專門法規。 7月10日，有報導指出，歐盟也發布通用型 人工智慧自願行為準則最終版本，旨在協助企業遵守即將於 8 月 2 日生效的 AI 法案。据说違反法規的企業將面臨最高全球年營收 7% 的罰款，OpenAI 和 Google 表示正在評估是否簽署。歐盟執委會表示，該準則現在需要執委會和 27 個成員國審查並決定是否背書。企業隨後可選擇簽署這項準則，有助於遵守歐盟廣泛的 AI 法規。 認真說起來，目前亟需監管關注的AI風險主要集中在三個領域：深度偽造技術的濫用、個人隱私保護，以及公共基礎設施安全防護。各國各地區雖已意識到AI潛在危害，並相繼推出不同程度的監管措施，但這些探索 说实话 仍處於初級階段。 而且这些監管面臨著兩大關鍵難題：一是如何拿捏監管尺度，使創新與風險之間達到微妙平衡？二是在去全球化背景下，如何實現國際協調，以達成全球範圍內對AI的有效監管？我們又應該怎麼解讀這個議題？ Powered by Firstory Hosting

在這集節目中，李聖珉教授帶我們踏上人類的歷史旅程，從西方文明的源起談起，深入批判性思考的起點與實踐。他以批判性思考專家之眼，解構人類選擇與制度演化的脈絡，並反思當代管理思維與文化衝突，為領導者在複雜環境中提出清晰判準的思維依據。

TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！本月入主指定車款，就送Sony天空聲道劇院，再享最高80萬0利率、最高3萬舊換新圓夢金、2萬配件金及5年14萬公里延長保固，總價值最高超過16萬元！了解更多： https://fstry.pse.is/7tyqeu —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfkw ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 這一集的天下文化Podcast節目中，主持人郝旭烈（郝哥）深入介紹了他認為在近年來最有影響力的一本書：《自媒體行銷：短影音時代打造IP和流量變現》。作者是行銷界極具聲望的加里・維納查克（Gary Vaynerchuk），他在書中提出了許多與現代社群平台特性密切結合的行銷觀念。郝哥以自身經驗作為案例，詳細說明了這本書如何在實務操作上改變了他的行銷策略與成效。 節目一開始，郝哥強調「TikTok化」是目前廣告行銷最重要的趨勢。他指出所謂TikTok化，其實就是「短影音化」的概念。他回顧自己多年經營Facebook與Instagram的經驗，在尚未採用短影音之前，帳號成長停滯不前；而自從積極投入短影音創作後，無需投入廣告費，流量與粉絲數都出現了顯著成長。他以具體數字舉例，像是Facebook粉專從3.5萬人提升至6.6萬人、Instagram從600人暴增至1.5萬人，證明短影音的實質影響力。 在談到行銷的本質時，郝哥提出「記住比想要更重要」的觀點。他認為消費者之所以會購買某項產品，不是因為它多吸引人，而是因為它首先被記住了。 因此，品牌的第一步是創造記憶點，而短影音正是建立這種記憶力的關鍵工具。人們現在的注意力極為短暫，平均僅8秒，略高於金魚的7秒。如果無法在這麼短的時間內引起注意，那麼訊息基本上就失去了價值。 他進一步說明了目前的演算法轉變：從「社交圖譜」轉向「興趣圖譜」。過去的平台推薦內容是根據使用者關注的人，現在則是依據使用者的興趣。這意味著，創作者即使粉絲不多，只要內容切中目標受眾的興趣，也能取得大量曝光。因此，不再是「誰說的」重要，而是「說了什麼內容」才決定能不能吸引關注。 接著，郝哥討論了「反饋比設計更重要」的概念。他強調，在這個變動快速的行銷環境中，與其花大量時間做完美規劃，不如快速測試與調整。郝哥也引用書中對廣告策略的比喻，指出傳統的廣告如同「長期投資」，需要大量資源與耐心，而現代行銷則像是「當沖交易」，快速釋出訊息、收集數據、即時修正。短影音的門檻低、成本小，讓每個人都有機會以極低的代價取得高關注，進而發現市場偏好。 作者Gary Vaynerchuk在書中提出的核心觀念之一是：要在短影音行銷中成功，需要掌握六大變數。郝哥在節目中談到了前三個。 首先是「同類的族群」內容一定要針對明確的受眾，也就是我們常說的「賽道」，製作內容前要問自己是做給誰看的。 第二是「平台與文化」不同平台（如FB、IG、TikTok、YouTube、小紅書、Bilibili等）有各自的風格與族群，必須理解平台文化，才能用對的方式傳遞訊息。 第三是「策略性的自然內容」不要等到內容完美才發出，而是要大量、自然地發佈，不斷實驗、收集反饋並持續優化。 郝哥特別認同作者提出的「不要創作，只要去做」這句話。他指出，不是你想說什麼就重要，而是觀眾是否聽得懂，是否感興趣。因此不需要過度雕琢內容，而應該多產出、多嘗試，靠數量與持續累積來提升品質與觸及。 節目尾聲，郝哥強調「破圈」與「擴大曝光」的重要性。他指出，當你發現某則內容表現不錯時，要將資源集中投入在有效的內容上，例如透過廣告或不同平台的再發布，讓好的內容被更多人看見。並舉例AB測試的概念，說明行銷的本質是測試與修正，而非一開始就追求完美。 這一集Podcast結合作者理論與郝哥親身實踐，證明了短影音在當代行銷中的強大威力，也鼓勵聽眾勇於嘗試、快速行動、持續優化，才能在這個注意力分秒必爭的時代，真正被看見與記住。 Powered by Firstory Hosting

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉

摘要 一， 7月6日，为期两天的金砖国家领导人第十七次会晤在巴西里约热内卢正式开幕。 值得注意的是，僅六個國家元首到場，出席率創歷史新低。習近平罕見缺席該峰會，中共總理李強的發言也轉向謹慎，另外，在「去美元化」、巴勒斯坦局勢、伊朗問題等敏感議題上未達成共識，其中印度和南非明顯開始靠攏美國，進一步暴露出金磚陣營內部裂痕加深。 川普也沒有閑著。7月8日，川普在白宮與內閣官員開會期間表示，金磚國家「很快」將被徵收10%的關稅。7月9日，川普公布了對八個國家的新關稅，其中巴西的稅率最高，達50%。明顯針對的是巴西和中國的越走越近。 我們怎麼看待這次的金磚領導人峰會狀況？在美中對峙中又透露了哪些訊息？ 二， 7月9日，港交所迎來年內最擁擠的一天，藍思科技、極智嘉-W、峰岹科技、大眾口腔、訊眾通信共5家公司一起在港股上市，另外還有一家ETF上市，現場6面銅鑼同時排開、同時敲響，金融大會堂內更是摩肩接踵。 事實上，今年以來，港股勢頭持續向好，新股市場活躍，上半年共完成42宗首次公開招股發行，合共集資額逾1070億港元，較去年全年增加約22%，暫列 全球第一。 此外，大陸資金的湧入也大大提高了香港市場的流動性和交易量，為IPO活動和二級市場創造了強大驅動力，有部分內地A股公司尋求在香港二次上市，以此在保持內地業務的同時獲得國際資本。 如今，2019年曾經的昔日美好似乎又回來了。7月6日，香港財政司司長陳茂波表示，港股2025年勢頭持續向好，2025年上半年，恆生指數累計上升20%，升幅位列全球前三位，以點數計，是港股市場歷來最大的上半年升幅。 香港的金融中心地位真的回來了嗎？曾經的那些挑戰消失無蹤了嗎？我們怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

在這集《天下文化Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）熱情介紹了一本對所有希望提升學習效率與專業能力的人極具幫助的書籍：《超速進步：從新手到專家，十二條精通各領域的學習法則》（Get Better at Anything），作者是史考特·洋（Scott H. Young）。這本書不只是單純談論學習技巧，它深入解析了學習背後的原理與實踐策略，同時結合了許多生動的故事與案例，讓抽象的理論轉化為可操作的步驟。 郝哥首先介紹了作者本身的多元背景，這位作者不僅是研究數學的學者，還是爵士樂手、西洋棋高手、科幻小說作家以及高爾夫球選手，這樣多才多藝的人，對學習的研究自然具備極高的說服力。他用自身實踐的經驗與研究，提煉出十二條能夠應用於任何學習領域的法則，並歸納成三大核心階段：觀察、實踐與回饋。 節目一開始，用俄羅斯方塊的演變為例，說明了「學習原理」是如何在現代社會中產生巨大轉變。這款三十多年前的遊戲因為YouTube的流行而重新爆紅，不是因為遊戲變了，而是因為高手們將自己的破關過程影片化，讓全世界的玩家都能觀察高手的動作並學習。這就突顯了學習的第一個核心：「觀察」向他人學習的力量。 郝哥深入說明觀察的重要性，並舉出數學家懷爾斯如何解開費馬大定理的歷程。懷爾斯形容這個學習過程就像在黑暗中摸索，一步步前進，最終摸到燈的開關而點亮整個空間，代表了學習並非一蹴可幾，而是需要持續探索，哪怕是在看不見希望的狀態下。觀察並不總是依賴視覺，有時是透過「感知」與「直覺」摸索前進。 接著郝哥強調「模仿」的價值。他指出，模仿不是與創造對立，而是創造的種子。以文藝復興時代為例，許多藝術大師都是從長年的模仿與學徒制中紮實累積出技藝。例如達文西所在的年代，畫家需歷經多年的學徒訓練，從基礎練起，才能開啟創作的自由。郝哥也引用了他學國標舞的經驗，說明只有打好基本功，未來的變化與創意才有根基。 觀察的第三個面向是「及早成功經驗」，郝哥用海倫凱勒的故事做說明。她在啟蒙階段透過摸水與感知「Water」這個字，產生了第一次成功學習的連結，這種小小的成功經驗激發了她後續驚人的學習動力。作者強調：「不是失敗為成功之母，而是成功才是成功之母」，只有正向回饋與成功經驗，才能真正強化學習的慾望與動力。 此外還提到了一個非常關鍵的觀察觀念：經驗有時會「隱形」專家的知識。很多高手未必能清楚表達自己的學習過程，因為太習慣「這樣就行了」。因此，真正的學習者應該具備拆解的能力，能將專家的行為一步步還原，形成自己能理解與練習的具體步驟。郝哥分享自己學拉二胡、游泳與SOP訓練的經歷，說明拆解的必要性，因為只有當知識被轉化為具體可行的動作，才是真正能「用得上」的學習。 在談完觀察後，郝哥進入第二階段：實踐。 實踐的本質就是「做」。郝哥強調，想太多都是問題，去做才會得到答案。而實踐的第一條原則是「難度的甜蜜點」練習的內容要在挑戰與可行之間取得平衡。太難會讓人挫敗，太簡單則不進步，最好的方式是選擇80%能掌握、20%具有挑戰性的內容，這樣才是拓展「舒適圈」的最佳方式，而非一味強迫自己跳脫它。 學習是一種態度、一種過程。觀察、實踐與回饋這三個階段，是現代人能在任何領域「從新手變專家」的關鍵。而其中最重要的是，你必須願意開始，願意多試一次，願意觀察與模仿，也願意用成功的小火苗，燃起長期堅持的動力。 Powered by Firstory Hosting

在這一集《天下文化Podcast 書房憲場》主持人謝文憲（憲哥）邀請作家李崇義，分享他的新書《你的問題不是問題》 憲哥開場就分享李崇義老師，在書裡的一段故事，他們初到北京生活，太太因餐廳的衛生、食物的溫度等問題感到不悅，崇義卻認為「有得吃就不錯了」，於是雙方因價值觀的差異產生了爭執。 這個情境看似是餐點不符合期待，其實背後隱藏的是太太對於環境的不安與期待落空，而崇義則感受到自己的努力未被認同而產生委屈。 崇義藉由這個故事點出：「你以為的問題，其實可能不是問題」，真正的關鍵在於我們如何面對與理解自己內心的情緒和關係裡的期待。 崇義進一步延伸說明，許多所謂的「問題」其實來自我們內在的感受未被看見。例如他與父親之間的故事，雖然自己在外工作，回家也會請家人吃飯，自認為一點都不小氣，卻仍被父親誤解甚至責備。 這使他意識到，衝突的根源不在於是否「買牛肉」，而是雙方內在的情緒未能被充分表達與理解。他強調：當我們只想解決外在的問題時，往往忽略了真正需要處理的，是我們內心的失落與渴望。 這也是整本書的主旨之一：以表面問題為入口，實際上是帶領讀者進入自我覺察的深層歷程。用日常生活中真實又常見的故事，引導讀者認識到，許多糾紛與痛苦，其實來自我們忽略了自己或他人真正的需求與情緒。 節目也談到李崇義書中的核心模型——“OMIYA” 方法，這五個英文字母分別代表五種重要的內在歷程與應對策略。憲哥特別提到，他很喜歡書中一張圖一個冰山的示意圖，從巨大難以掌控的冰山，慢慢縮小到可以處理的範圍，象徵著當我們理解自己內在真正的渴望與情緒時，問題也會變得清晰、可解。 在節目後段，兩人聊到另一個觸動人心的案例——電影《Gran Turismo》中的真實改編故事：一位年輕賽車手從虛擬世界走入真實賽場，卻在第一場比賽中發生撞死人事故而陷入自我否定。 他的教練帶他回到事故現場，告訴他：「這場事故不能定義你是誰，但你如何回應它，將決定你成為什麼樣的人。」這個例子再次呼應書中的主軸：事件本身並不定義我們，反應才是關鍵。 節目尾聲，兩人也談到五種愛的語言與「精心時刻」的重要性，並呼籲大家在關係中要多些覺察與連結。李崇義提醒，當我們感到委屈時，不妨先對自己說：「這是我的情緒，不是對方的錯」，唯有先理解自己，才能真正理解與靠近對方。 Powered by Firstory Hosting

隨著大美法案過關，川普的所向披靡越演越明顯，事實上，隨著川普越來越強勢，美國確實重新拿回了國際主導權，這種權力天平的轉向，短期內為美國帶來強勢自主的表象；但從長遠來看，已經讓過去以規則為基礎的國際秩序進入了一個不穩定期。 今天的主題我想放在稅負變化可能引起的各種新壓力。分別聚焦 國與國的企業稅負；還有各國越來越濃的仇富心態對富豪的影響？ 一， 6月28日，G7 國家發表聲明表示，各成員國已與美國達成關鍵協議，將建立「並行制度」（side-by-side system），讓美國企業免於遵守全球企業最低稅負制的部分條款，藉此來避免一場全面的稅收戰。 非營利組織Tax Analysts稅務律師戈德說，「這是美國的一大勝利」。但非營利組織「租稅正義聯盟」則把G7方案稱為「草率的讓步」，這將導致「全球最低稅負制」協議的「失效」。這就像象徵全球的船身出現了一個像美國那麼大的破洞，這艘船怎麼可能再次浮得起來。」 看來國與國的關稅博弈即將進入第二回合，我們要怎麼解讀這個議題？ 二， 7月1日，西班牙和巴西聯合發起一項全球倡議，呼籲對超級富豪徵收更高稅 率，確保最富裕人群承擔應有的稅收責任，以應對日益加劇的社會不平等。 這個倡議呼應了去年G20國家在巴西里約熱內盧會議上達成的一項共識，即制定首個針對“高淨值個人”的全球聯合稅收議程。 首先，6月23日，據說瑞士將公投決定是否提高富人的遺產稅和贈與稅率至50%，此舉已引發超級富豪的焦慮，當地的律師與銀行家警告，恐掀起出走潮。此外，在西方富豪的聚居地英國倫敦，執政的工黨以「富人加稅」爭取選票，新的稅收政策變動已經讓更多高淨值人士（HNWI）重新評估自己的居住和投資選擇，甚至選擇離開英國。就連亞洲富豪最青睞的新加坡也出手了，剛剛選舉勝利的人民行動黨正試圖透過對富人加稅來縮小貧富差距，這已經獲得了勞動階層的支持。 我們要怎麼看待最近這波全球針對富豪的徵稅行為？各國政府又會怎麼處理這個問題？ Powered by Firstory Hosting

在這一集《天下文化Podcast 書房憲場》主持人謝文憲（憲哥）邀請作家蕭捷健醫師，他帶著新書《碳水循環》登場分享「減重迷思與碳水循環」的正確觀念分享，該如何透過正確的營養與運動策略達成健康減脂、有效增肌的目標。 蕭捷健醫師表示，他之所以寫書，是希望幫助更多人跳脫錯誤減重迷思，例如「不吃早餐就能瘦」或「吃得越少體重就會越輕」等觀念。他強調，當人長期攝取太少熱量、甚至不吃碳水化合物，身體會啟動保護機制，進入「饑荒模式」，反而降低新陳代謝，並提高脂肪儲存率。 這是演化過程中遺留下來的生存策略，讓身體能在食物匱乏時撐得更久。這也就是為什麼「吃很少但瘦不下來」的狀況經常出現。 談到運動與減重的關係，蕭醫師特別指出，許多人誤以為「運動越多越能瘦」，結果反而事與願違。他舉例一位劉小姐的案例，她每天運動半小時、飲食極為清淡，體重卻沒有明顯變化。 原因是身體感受到壓力與能量缺乏，反而開啟防禦系統，減低燃燒效率。他建議運動頻率降至每週三次，一次一小時，並且在運動日大量補充碳水，讓身體解除危機警報，轉而正常運作、啟動代謝。 「碳水循環」這個核心概念，簡單來說，就是安排飲食中碳水化合物的攝取量依照週期做調整。 例如在運動日進行「高碳日」，補充白飯、義大利麵、貝果等精緻碳水；非運動日則安排「低碳日」，限制碳水攝取，選擇以非澱粉類蔬菜為主，如竹筍、紅蘿蔔等；其餘日子則為「中碳日」，以糙米、地瓜、燕麥等為主食來源。 這樣的循環可以有效「騙過」身體，避免進入適應性停滯期，進而持續燃燒脂肪。 蕭醫師從運動生理的角度談到「中速運動（Zone 2）」的概念。他指出，當我們從輕鬆走路、聊天（Zone 1）進入中強度運動，如超慢跑、心率在120～130之間的運動時，身體會同時燃燒脂肪與糖原。 如果這時身體內沒有足夠的碳水來源作為能量，身體就會拆解肌肉轉為葡萄糖燃燒，反而損失寶貴的肌肉量。因此，即便是早晨運動，也建議吃點碳水化合物，如香蕉或麥片，避免進一步消耗肌肉。 《碳水循環》不僅打破大眾對減肥的迷思，更透過醫學與科學實證的角度，教導大家如何聰明吃、有效動。 蕭醫師提出的碳水循環策略，是一種兼顧科學邏輯與實際生活的飲食方式，尤其適合那些「已經很努力但還是瘦不下來」的朋友聆聽、參考與實踐。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 6月13日，以色列和伊朗最新一輪衝突揭開序幕，雙方都發出強硬言論，而美國總統川普也沒有閑著，一直在考慮要不要加入以色列行動，打擊伊朗的核設施。 這場衝突在以色列對伊朗的核設施與軍事目標發動攻擊後開始，伊朗隨後以瞄准以色列的空襲報復。據伊朗衛生部稱，截至目前已有超過220人在以色列空襲中喪生；以色列方面則稱，伊朗的攻擊已造成24人死亡。 如今，隨著伊朗與以色列之間的軍事對抗加劇，攻擊目標範圍不斷擴大，然而，S&P 500指數卻接近了歷史高點，就算市場盛傳美國可能加入以色列對伊朗的戰爭，這個星期的股票指數仍保持堅挺。布蘭特原油價格一度上漲，但最後也只來到每桶77美元的水準。難道投資人已經成功脫離現實？全球地緣政治真的和金融市場表現可以各行其是，變成兩條平行線？ 二， 4月24日，北約峰會首次在荷蘭海牙登場，包含美國總統川普（Donald Trump）、法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）、烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）共45位國家領導人與政要都將出席。 身為前荷蘭總理、同時是北約秘書長的呂特，則出面擔任潤滑劑，將在當地時間25日下午，與日本、韓國、澳洲、紐西蘭的代表同台致詞，強調印太四國在北約全球布局中的價值。 呂特在被問及如何向歐洲公民解釋提高國防開支時，說道：把蛋糕分成兩半：GDP的3.5%用於核心防御需求，1.5%用於安全相關的投資，比如擴建道路橋梁，以便於重武器運輸，以及網絡安全，防範多樣性進攻，保護平民以及對烏克蘭援助。但關鍵是目前為止，川普仍不願承諾將履行共同防禦的條款。 面對朝令夕改的川普，北約成員國這次真的是使盡了吃奶力氣去討好，但全球更關注的是川普在北約的這場處女秀最後到底會怎麼演繹？我們又該怎麼解讀？ Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化Podcast節目由王力行發行人主持，邀請到國際佛光會秘書長覺培法師，談論她甫出版的新書《浩浩師恩：星雲大師的慈悲與願行》，帶領聽眾進入星雲大師親近弟子覺培法師之間深厚的師徒情誼，以及人間佛教的實踐與傳承。 覺培法師曾在阿根廷學建築，後來選擇出家，投入佛教弘法事業。她的修行轉折點是在法國與星雲大師的相遇。當大師開口問她「你心中有什麼疑問，就儘管問吧」的那一刻，她流下感動的眼淚。從未有一位出家人這麼直接地邀請她袒露心中困惑，這也成為她決定跟隨大師、並回到台灣求學、出家的重要契機。她加入南華大學宗教研究所後，第二年正式出家，踏入佛光山體系。 覺培法師提到，選擇投身人間佛教，是因為認知到自己需要面對恐懼與脆弱，挑戰自我成長。她提到，與其逃避人群與社會的變動，不如正視這些挑戰，並透過佛法找到穩定與安頓人心的方法。她說，若她的出家有一點點意義，那就是走進現實、面向眾生、傳遞佛法的智慧。 《浩浩師恩》內容可分為兩部分：一是個人經歷與故事，記錄她與大師同行的點滴與感動；另一則是對當代佛教發展的深入探討，尤其關注在變動不安的社會中，佛教如何保持核心精神，同時因應世代挑戰。 她點出，台灣佛教正面臨傳承斷層的問題，許多寺廟找不到接班人，因此教育與人才培育至關重要。這也是她在書中花大篇幅論述的主題。 訪談中也觸及覺培法師在佛學院的嚴格修行經歷，以及後來接下佛光會、讀書會等組織重任的種種挑戰。她坦言自己曾邊做邊哭，但這些考驗反而成為磨練僧格的歷程。特別是在經歷南亞海嘯、汶川地震、八八風災等救援行動時，她才體會到「苦行」不只是形式，而是在繁重現實中持續維繫慈悲與堅定信念的實踐。 她也分享了幾段令人動容的師徒互動細節。例如星雲大師每次見她總會說「你太累了，去睡覺吧」，這樣的溫柔與體貼，讓她感受到一位師父深沉無聲的關懷。即使在晚餐後，大師也會藉故說自己肚子餓，只為讓弟子能安心吃點東西。 今天這集節目讓我們理解一位修行者的內在轉變，也讓我們看見人間佛教如何從個人修持走向社會關懷。透過覺培法師的生命經驗與深刻反思，我們得以理解星雲大師的人格魅力與弘法智慧，也能從中感受到佛教在當代社會中，仍然具有活潑而深遠的力量。 《浩浩師恩：星雲大師的慈悲與願行》 天下文化 https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BGB597 博客來 https://www.books.com.tw/products/0011024443?sloc=main 誠品線上 https://www.eslite.com/product/10012030542682930599007 Powered by Firstory Hosting

這一集天下文化Podcast中，郝旭烈，郝哥介紹了《松下幸之助的實踐經營哲學》這本書集結了被譽為「日本經營之神」的松下幸之助長達六十年的經營智慧。 一開始，郝哥點出松下幸之助與另一位日本經營大師稻盛和夫之間深厚的影響關係。事實上，稻盛和夫在其書中也提及，松下幸之助是他心目中極為重要的導師之一。兩人理念相通，例如松下幸之助提出的「水庫式經營」理論，也深深影響了稻盛和夫對企業永續的看法。 這本書共分二十篇章，內容雖環繞經營哲學，卻絕非冷冰冰的商業操作手冊，而是將經營放入人生與人性的宏觀脈絡之中來思考。 郝哥細細讀完後，歸納出四個核心價值：敬天、愛人、彈性、自主。這四個詞彙不僅貫穿了書中各篇章，也呼應了郝哥曾經分享過的《稻盛和夫思考之道》中的核心理念。 第一個「敬天」，是順應天地與自然法則的意思，講的是企業經營必須與大自然、社會環境、人性法則和諧共存。松下認為企業存在的首要條件，不是為了賺錢，而是為了解決社會問題、提供有價值的產品與服務。 郝哥強調，這與黃金圈理論所說的「先問Why」不謀而合。進一步來說，敬天也是對「永續發展」的最好詮釋——不能殺雞取卵，要讓所有資源可以生生不息。松下提倡「沒有祕訣，只有順應自然法則」，舉例來說，一個產品的成本如果是一百元，那售價就必須高於一百，這不是貪婪，而是基本的可持續經營原則。當企業破壞市場規律或自然環境，其實是害人害己。 第二個「愛人」，郝哥用八個字概括：利人利己，利他共好。松下深刻洞察人性，認為經營者要用慈愛與公正的態度看待員工與消費者。他反對「對事不對人」的說法，強調做事之前先學會做人。 企業要考慮每一個決策是否會對公眾生活產生正面影響，而不是只從自身的利益出發。這一點呼應了稻盛和夫在面對員工罷工時修改企業宗旨、強調照顧員工物質與精神生活的決定。 此外，松下相信企業最重要的產出不是產品，而是人才。人才的成長才能帶動產品與企業的整體發展。他也主張集眾人智慧，避免孤立思考，認為像神經元一樣的基層員工其實扮演著極其重要的感知與反應角色。 第三個核心價值是「彈性」。松下指出，一間企業若要歷久彌新，必須與時俱進，否則會被過去的成功經驗綁架。他強調企業獲利並非目的，而是為社會做出貢獻的報酬。這裡提出「水庫式經營」的概念，也就是企業在資金、人力、技術、庫存等方面都要預留餘裕，才具備抗風險的能力。這不僅是經營策略，更是生存之道。 松下認為經營本身就是一門藝術，變動中求平衡，才能真正「活下來」。 第四的部分「自主」，這雖然篇幅稍短，但意義不容小覷。自主不是盲從，也不是倔強，而是要主動積極、堅守價值，擁有選擇的能力。 這和前述的彈性形成對比與補充，代表經營者既要能隨環境調整腳步，又不能失去方向與初心。郝哥指出，企業若沒有自主性，就很容易隨波逐流，最終失去定位。唯有內外兼顧，才能讓企業在巨變的環境中持續發光發熱。 不論你是否是企業主，這集內容都能提供豐富的啟發，讓人重新思考什麼是「好好經營人生」的關鍵。 Powered by Firstory Hosting

在這一集《天下文化Podcast 書房憲場》主持人謝文憲（憲哥）邀請作家丘美珍對談她的新書《工作媽媽學會的事》深入探討現代女性、特別是工作媽媽，在家庭與職場間的取捨與自我價值認同。 開場時，憲哥分享了他與太太結婚 30 年的歷程，並談到太太自 2010 年離開職場、全心投入照顧家庭與孩子的決定。他坦言，自己曾問太太是否後悔，是否覺得這樣的人生安排有損失。閱讀美珍的書後，他對太太所做的犧牲與付出有了更多的理解與反思，也啟發了夫妻兩人之間更深層的對話。 美珍回應說，家庭其實是一個團隊，每個人都是重要的隊員。對於所謂「犧牲」，重點不在是否放棄工作，而在於伴侶是否以尊重的態度對待這段選擇。她強調，只要另一半給予充分的尊重與信任，那麼即使選擇留在家庭，也不一定會被感覺成犧牲。 在家用的分配與金錢的自主性。憲哥提到自己固定轉帳、不干涉太太用錢，美珍也分享她的丈夫是「給錢不過問」的類型，這種信任的氛圍讓她感到自在。美珍也用「雞腿與雞湯」的比喻說明，家庭支出不僅是成本，也包含隱形的價值。 節目前提到書中一個特別讓人反思的故事：美珍懷第三胎時仍堅守職場崗位，甚至在出刊的壓力下熬夜到最後一天才衝回家，卻遭到照顧孩子的家人責罵，自己一邊吃米粉湯一邊落淚的畫面。職場女性在家庭與工作之間的複雜問題。 美珍也分享，她自 12 歲起便立志成為一個「有故事的人」，並一直朝這個方向努力，不論是作為記者、編劇還是母親。她也曾為了補足人生經驗，從總編輯職位辭職下來，親自去當業務，體驗第一線的磨練，鍛鍊自己的人格與人際同理心。 憲哥對此深有共鳴，認為自己在講課、寫作或廣播時，故事便是最具說服力與差異化的資產。兩人談到，無論故事來自順遂或挫敗，能夠誠實地記錄並分享，就是一種人生深度的表現。 最後，他們討論到「幸福」這件事。對美珍來說，幸福是「活成自己期待的樣子」，能善用資源、為自己的選擇負責、肯定自我價值。她也指出，父母與孩子的關係雖然是終身的，但教養的任務只到孩子成年為止，之後應該尊重彼此的界線，不再以控制或過度干預的方式介入。 這集節目不只分享一位母親的犧牲與掙扎，更試圖從兩性、家庭、職涯與個人理想等多角度，去理解現代人如何平衡各種角色、活出自己想要的樣子。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 6月13日，以色列和伊朗最新一輪衝突揭開序幕，雙方都發出強硬言論，而美國總統川普也沒有閑著，一直在考慮要不要加入以色列行動，打擊伊朗的核設施。 這場衝突在以色列對伊朗的核設施與軍事目標發動攻擊後開始，伊朗隨後以瞄准以色列的空襲報復。據伊朗衛生部稱，截至目前已有超過220人在以色列空襲中喪生；以色列方面則稱，伊朗的攻擊已造成24人死亡。 如今，隨著伊朗與以色列之間的軍事對抗加劇，攻擊目標範圍不斷擴大，許多人開始質疑——以色列真正的終極目標是什麼？這真的只是為了“終結伊斯蘭政權的核武器與彈道導彈威脅”？最後又會如何結束？ 二， 6月20日，評級機構惠譽預測，儘管2025年上半年製造業出口表現強勁，但由於外部壓力增加，越南經濟增長將從2024年的7.1%放緩至2025年的5.6%和2026年的5.3%。 事實上，越南面臨潛在美國貿易行動的重大風險，因為其嚴重依賴商品出口，2024年商品出口佔GDP的83%。美國佔越南總出口的30%，且供應鏈中含有大量中國投入。 彭博也引述消息人士稱，作為供應鏈重組的一部分，美國要求越南減少對中國高科技的依賴，從而降低美國對中國零部件的依靠，最終目標是加快美國與中國高科技的脫鈎，以及提高越南的工業能力。 看來，越南也到了一個不得不轉型的階段，我們要怎麼看待這個議題？ Powered by Firstory Hosting

這一集 podcast 訪談了《工作媽媽學會的事》的作者丘美珍，她以過來人的身份，分享了從職場總編輯到全職媽媽，再回到內容創作的心路歷程。 節目一開始，主持人彭菊仙引出一個關鍵問題：「為什麼丘美珍會在人人稱羨的總編輯位置上，選擇回歸家庭？」 美珍她坦承，這是出自一種母性的直覺。在工作場域，她曾擁有許多外在的掌聲與肯定，但在家裡，洗衣煮飯沒有人會為你鼓掌。這份「沒有掌聲的日常」一度讓她失落，也曾懷疑自己是否會因此成為一個「沒有新故事的人」。 但在他長達 12 年的全職媽媽生涯中，她慢慢意識到一個轉變的力量：不再依賴外在肯定，也能安然愛人與照顧家庭，那是一種如神力女超人般的成長。她說，當自己變成一個「有能力去愛別人」的人時，內在產生了一種穩定的力量，也因此，她看路上的每一個小孩，都會感受到想守護的柔軟心情。 當孩子逐漸長大，她也開始重新尋找「自己的故事」。她坦白地分享，當孩子告訴她「媽媽這你講過了」，她心中有段難以言喻的失落感，因為她過去是記者、總編輯，是一位創造故事的人，如今卻彷彿成了故事的終點。 為了回應這份失落，她重拾文字，開始寫專欄、成立社團，用新的關係連結與觀點，重新賦予自己「故事製造者」的身份。 談及親職歷程，她也勇敢回顧過往的盲點，年輕時曾認為陪伴孩子不需要花太多時間，只要孩子自己長大就好，甚至曾勸其他媽媽別為了小孩放棄工作。 如今，她深刻體悟到，陪伴的價值遠比她想像的深遠，因為「在你人生的某些階段，誰陪你，就決定了你生活的品質。」 這種陪伴，不見得是全天候的投入，而是「有品質的在場」。她建議，全職爸媽若一天能有 4 小時完整陪伴就很好，工作父母即使只有 2 小時，只要有意識地經營，也能產生深刻影響。 像是睡前 20 分鐘的「有儀式感的對話」從正面問題開始、正面情緒結尾，中間則讓孩子自由講述生活經歷，父母只需陪伴、聆聽、共感，而非說教。 她也分享了她對「不做什麼」的教養哲學：不恐懼、不憂慮、不被他人世界觀困住、不忘初衷。特別是「不被他人價值觀綁架」這點，她舉了熱門的教育討論為例：「自律的孩子讀公立、不自律的送私立」，她認為這樣的說法太粗糙。 她強調，真正值得深究的是：什麼是自律？如何培養？是否只有一種樣貌？從奧運選手的訓練風格中，她指出：即使都是自律，但表現方式可以截然不同，有人按表操課，有人則是聚焦於大事完成。這提醒父母應該尊重差異，而不是追求單一標準。 工作媽媽其實擁有許多職場累積的資產，像是流程管理、人際溝通、領導能力，這些都能成為家庭經營的助力。她說，這些能力已經內化成為我們性格的一部分，不需要刻意表現，卻能在教養中自然而然地發揮出來，為家庭帶來更穩定與柔韌的能量。 在節目的尾聲，她分享了自己非常重要的一個觀念：「經驗是大腦的工程師」。她相信，父母的責任不是排除所有的負面經驗，而是幫助孩子把那些經歷「收得好」，轉化成可用的人格資產。她稱之為「五個正向小我」，是人生中每個時期都能從經驗中提煉出的內在特質，這些小我可以是堅毅、同理、自律、好奇或幽默，只要是能幫助孩子更有韌性去面對生活的，都是值得珍藏的內在寶藏。 丘美珍的故事，不只是媽媽們的參考，也值得每一個身在多重角色間拉扯的大人細細聆聽與反思。《工作媽媽學會的事》 Powered by Firstory Hosting

「我不是老師，我只是很喜歡看到別人變好。」 他，曾是台積電財務主管，如今是擁有眾多 podcast 聽眾的影響力實踐者，用聲音與故事陪伴無數人走過職涯選擇與人生轉折。 但郝旭烈不談頭銜、不靠威權，他相信——真正的影響力，不是讓人聽你說，而是他們願意靠近你。 這集《對話領導力》，我們邀請郝哥分享他從企業職涯到內容分享平台的轉折經驗，揭開他「讓人變好」的影響力祕訣：你要先樂在其中，別人才會想跟你走。

這一集天下文化Podcast中，郝旭烈，郝哥介紹了《快思慢想理財法》，作者為馬克思・菲爾普斯。 這本書受到康納曼《快思慢想》的啟發，核心在於把「行為經濟學」中的系統一（直覺思考）與系統二（理性思考）套用到個人財務管理上，教導我們如何擺脫直覺式的亂花錢模式，改用更有計劃的方式累積財富。 郝哥在節目一開始就強調，理財行為往往不是理性的，很多人以為自己有好好控制花費，實際上卻因為直覺導向的消費習慣，把錢不知不覺地花光了。 他分享書中的一個例子：一對夫妻原本以為每月只花兩千多美元，但打開信用卡帳單一看，實際上高達四千多美元。這凸顯了人對金錢使用的認知錯差，也顯示了信用卡「降低消費摩擦」的問題——它讓我們感受不到花錢的痛感，進而導致超支。 為了對抗這種心理誤區，書中提出一個八字核心觀念：「少花一點，多存一點」，搭配三大實踐策略：駕馭思維、改造金流結構與重視行動。 第一步「駕馭思維」指的是要讓自己從無意識的消費慣性中覺醒過來，比如作者母親用兩個錢包來分類開支，一個帶在身邊、一個放在家裡，並將不同類別的花費貼上標籤，用實體分配的方式讓金錢用途更有邊界。這種方式讓每一筆錢的流向都有其「意圖」，從而減少浪費。 另外談到「花錢的幸福感」，郝哥引用《快樂的金錢》一書的觀點，指出金錢應該服務於「幸福」，而不是無目的的花費。 真正能帶來幸福的支出方式包括五個方向：投資於體驗（如旅行、散步）、讓物品變得稀有珍貴（偶爾享受）、將繁瑣家務外包以換取時間、為具體目標存錢（例如旅行基金）、以及為他人花錢（例如送禮）。這些方式不是為了減少支出，而是讓支出更具意義與價值。 郝哥介紹行為經濟學家理查・賽勒對「亂花錢」的三個心理陷阱：框架效應（收入變多時花費不自覺上升）、財富效應（錢得來容易就容易亂花）和資金來源效應（對獎金或意外之財不夠珍惜）。 這些效應提醒我們，真正的理財關鍵在於如何認知與處理「看不見」的心理偏誤，而不只是財務數字的計算。 最後，郝哥強調理財三步驟：設定目標、盤點進度與遵守預算。若沒有一個明確的「為什麼」作為存錢的動力，比如一次全家旅行、一個想實現的夢想，我們就會容易陷入「及時行樂」的思維。 這集Podcast郝哥用親切的語氣與生活化的例子，讓我們對「理財不是理性選擇，而是心理戰」有更深刻的理解。他也鼓勵大家從思維改變開始，打造一套屬於自己的理財行為系統，讓錢為人生服務，而不是為錢所困。 Powered by Firstory Hosting

如果大家對於「銷售」這個技能有興趣的，可以參加極限銷售實戰班 7/26台北場　集思台大會議中心 8/2台中場　笛卡兒習空間 8/23高雄場　高雄商務會議中心 https://bookevent.cwgv.com.tw/event/2025/lewis2025/index.html － 在這一集《天下文化Podcast 書房憲場》中，他邀請了長年合作的好夥伴劉宥彤來對談。 她認為，銷售的本質就是連結與信任，憲哥的現場活動與讀者之間的深刻連結正是一種最具說服力的銷售表現。 她舉例提到現場的一位「賣車女王」，一年銷售七百多輛車的實績，其關鍵不僅在於商品，而是她經營「人」這件事，讓客戶信任她，進而不斷地建立商業關係鏈。 劉宥彤強調，無論在什麼時代，真正的銷售力來自於理解對方、創造信任，而這恰恰是社群媒體時代中人們最容易忽略卻也最渴望的核心價值。 憲哥進一步詢問劉宥彤，身為現在並非業務職位的她，為什麼仍處處展現銷售思維。 她提到，自己從早期在奧美集團、基金會，到現在主責台灣新創品牌計畫，其實本質工作從未脫離銷售。即使在協助新創公司發展，她的角色也是在銷售創業者的想法給投資人、銷售商業模式給市場。她認為，無論是牙醫診所、醫美、或科技新創，每一個項目都需要銷售能力，這包括了將抽象的創意轉化為可被接受與採納的具體提案。 她引用一句話：「不要跟你的產品談戀愛」，點出台灣創業者常陷入的盲點。他們往往專注於技術與產品本身的功能，卻沒有先理解市場要什麼。 銷售的核心思維就是以對方為出發點，而不是一味推銷自以為好的產品。 她舉例說明，如果試圖向剛結婚的小家庭推銷三百坪豪宅，即使豪宅再好，也會因為錯誤的目標對象而無法成交。這點對創業者而言至關重要：你得先找出需求的缺口，再用你的產品或服務去填補它。 憲哥提到本次與天下文化共同推動的實戰課程，也找來吳嘉德與范永銀共同合作，重點就是分享如何快速取得信任感。 劉宥彤認為，信任是一道艱難卻關鍵的門檻，人們天生對新事物保持警戒，這是自我保護機制。但一旦建立起信任，對方就會全然接受你的推薦，甚至在沒有細看內容時就願意支持你。 她坦言，自己對憲哥的信任高到「看到訊息就說好」，這就是深層連結的成果。 最後劉宥彤分享她過去在奧美集團與B端客戶溝通的經驗。她提出一個銷售關鍵技巧：在面對專業或企業客戶時，不應急於強調自己有多好，而是先理解對方可能會質疑什麼，並主動提出這些問題的解答。 這種預判式的銷售策略，也就是簡報中常提到的「反方立場」，能讓對方感受到專業與誠意。她強調，無論是銷售商品、服務、還是創業構想，核心思維都是「站在對方的立場思考」，而不是一味地強調自己能提供什麼。 「銷售」不再只是業務員的工具，而是一種人人都該具備的核心能力。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 5月中旬，川普開啓了他的中東之行， 在此次為期3天的訪問中，川普訪問了沙烏地阿拉伯、卡達和阿拉伯聯合大公國，重點是與這三個位於世界上最富有國家之列的國家達成經濟協議。 事實上，今年2月，阿拉伯聯合大公國最大銀行阿布扎比第一銀行發佈了2025年全球投資展望報告《塑造投資未來：人工智慧與利率環境》。該報告就提到得益於戰略投資、經濟多元化以及非石油產業的穩健擴張，預計2025年海灣地區國家經濟增速將超過全球平均水平，GDP增速將從2024年的2.1%提升至4.2%。其中人工智慧和再生能源等行業正給海灣國家創造巨大的增長機遇。 PwC的最新報告也顯示，到2030年，AI產業在阿拉伯聯合大公國GDP的佔比預計將達到13.6%，沙烏地阿拉伯則為12.4%。巴林、科威特、阿曼和卡達四國的AI產業到2030年預計將為其GDP貢獻459億美元，佔四國GDP總和的8.2%。 海灣地區確實積極，但有沒有挑戰？我們應該怎麼解讀？ 二， 5月26日，我們看見波蘭與其他歐洲8國呼籲改革「歐洲人權公約」，指控現行制度限制各國遏止非法移民的能力、威脅國家安全與公共秩序。歐洲理事會秘書長布里奇（Marija PejčinovićBurić）警告，不要削弱這份公約，並讓公約成 為政治化操弄，一下子不知道這個事情所為何來？ 到了6月3日，我們看見波蘭總統選舉，右翼民粹主義候選人以50.89%的微弱優勢擊敗了自由派候選人，又一個歐洲國家淪入民粹主義者手中。事實上，最近這段時間里，右翼與極右翼政黨接連在歐洲的選舉政治中取得勝利。5月，僅成立6年的葡萄牙極右翼政黨在議會選舉中獲得了第二多的席位。2月；德國選擇黨（AfD）在德國聯邦選舉中獲得第二名；去年9月，奧地利右翼民粹主義政黨自由黨也在議會選舉中獲得約29%的選票。這些選舉越來越像是西方民主制度中建制派和類似MAGA運動的攪局者之間的對決。 更重要的是，6月7日，洛杉磯因試圖逮捕非法移民而引發暴力抗議。川普決定派遣國民警衛隊（由美國海軍陸戰隊支持）進駐該市，以支援移民官員，造就了洛杉磯的暴亂，大家終於明白，所謂的人權保障確實遭遇了威脅。我們應該怎麼看待所謂的「歐洲人權公約」改革？ Powered by Firstory Hosting

這一集《天下文化Podcast》導讀人郝旭烈，郝哥介紹丹尼爾·克羅斯比撰寫的《財富的靈魂》希望透過50則關於金錢與意義的反思，引導人們重新定義「富有」的真正含義。 節目一開始，郝哥便指出我們對金錢的關注常常過於片面，往往只專注在「數字」上，而忽略了背後的意義與價值。 作者克羅斯比在書的前言中就提出一個觀念：「財富與數字無關」。 他舉了亞歷山大大帝的故事作為開場：儘管這位征服者擁有無與倫比的權力與財富，但在摯友戰死後，他卻深陷悲傷，財富無法彌補他的失落。這個故事象徵著金錢雖能換來資源，卻無法帶來內在的滿足或解決生命的根本問題。 郝哥引用哈佛進行近百年的研究，指出影響人們幸福感最深的，其實是「關係」也就是與他人間的連結。 這點也呼應了2012年一項針對臨終者的研究，整理出人類最常見的五大遺憾，包括「工作太努力」、「活得不像自己」、「缺乏情感表達」、「與朋友失聯」以及「沒有讓自己更幸福」。這些遺憾正反映出，我們常為短期可見的數據拚搏，卻在長遠中失去了意義感。 為了讓人更理解並實踐有意義的生活，作者援引正向心理學之父馬丁·塞利格曼所提出的「PERMA幸福模型」Positive Emotion（正向情緒）、Engagement（全心投入）、Relationship（良好關係）、Meaning（生命意義）、Accomplishment（成就感）。 郝哥逐一解釋這五大元素，並用貼近日常的語言補充詮釋，像是正向情緒來自在乎該在乎的、忽略該忽略的，或者用投資為例——專注可控範圍如定期儲蓄、分散風險、投資自己，而非讓自己被市場波動牽著走。 節目的最後，郝哥點出人們常說「我們不怕窮，怕的是比別人窮」，這句話形象地說明社會比較的心理壓力。 因此，他建議我們要「專注自己的價值與目標」，並學會表達感恩、限制社交媒體的使用，因為這些工具往往強化了比較心理。 《財富的靈魂》這本書傳達一個重要的概念：真正的富有，不在於金錢的多寡，而在於是否活出你想要的人生，是否擁有良好的關係、積極的情緒、意義感與持續行動的習慣。這樣的財富，才是有靈魂的。 Powered by Firstory Hosting

這一集《天下文化Podcast 書房憲場》的節目，主持人謝文憲（憲哥）帶來一本與溝通和認知有關的日本書籍，藉由一個近期在日本羽田機場發生的飛航意外事件作為引子，深入探討人與人之間溝通時的誤解與迷思。這場事件的背景是海上保安廳的飛機與航管之間的溝通出現了關鍵詞的誤解，導致悲劇的發生，也成為這本書討論「語言理解與認知落差」的重要案例。 本集的來賓是護理長吳淋禎，她以豐富的臨床經驗補充許多醫療現場的實例，說明即使每天在醫療場域中進行大量的溝通，誤會仍然層出不窮。 在醫院裡，專業人員之間雖然有高度的學識與訓練，但專家往往也可能陷入“專業偏悟”的陷阱。她以膽囊發炎為例，內科與外科醫師會根據各自專業提供完全不同的建議，內科主張保守觀察，外科則傾向直接切除，兩者皆無對錯，卻可能讓病人無所適從。 這也反映出書中提到的另一項迷思：「越是專業的人，越可能忽略全局」。 討論中，憲哥與吳淋禎也談到記憶與理解之間的關聯。書中指出，人類的記憶力極其有限，我們往往高估了自己的記憶力與理解能力，導致錯誤發生。即使是資深醫療人員，若過度依賴經驗或語言習慣，也容易在緊要關頭出錯。 因此吳淋禎分享醫院會導入各種「防呆機制」，像是三讀五對、雙人核對（Double check）以及條碼掃描，以減少用藥錯誤和溝通失誤。 這一集Podcast，透過一樁樁真實的臨床故事，讓書中理論變得生動，也提醒我們：溝通的失敗，往往並非惡意，而是每個人認知不同的必然結果。 唯有謙虛地理解彼此的差異、重視流程與確認機制，才能在生活與職場中，降低錯誤與衝突的發生。 Powered by Firstory Hosting

摘要 一， 6月5日，市場傳聞耶魯大學第一次在二級市場出售大規模的私募股權組合，這所常春藤盟校的捐贈基金正就代號為“蓋茨比計劃”的投資組合出售進行深入談判。這批股權資產價值高達25億美元，預計整體折價將低於10%。 除此之外，加拿大第二大養老基金魁北克儲蓄投資集團也跟著宣佈，為減少風險敞口，將削減目前約佔其投資組合40%的美國資產，同時增加對英國、法國、德國等歐洲市場的配置。 總部位於美國的橡樹資本聯席創始人及聯席董事長霍華德·馬克斯認為，投資者開始質疑美國“例外主義”的可持續性，並逐步調整全球的資產佈局，尤其是私募股權基金。 但同時間，也有人逆向思考，微軟部份曾帶領股權投資和并购团队的高管透露了準備募集对收购医疗保健公司以及网络安全等软體企业的新基金。贝恩资本前合伙人Sarah Hinkfuss也表達了募集新基金的想法。 看來，全球市場的轉折開始在初級市場湧現，我們要怎麼看待私募基金再過來的發展變化？ 二， 6月6日，《富比世》指出，川普從加密貨幣市場獲得的財富，已成為其第二任 期政治與商業交織最具代表性的象徵。川普目前透過NFT、迷因幣（memecoin）、加密貨幣以及穩定幣等多項數位資產，累積超過12億美元的加密相關資產，其中稅後估計淨值約為9.35億美元。 猶有甚者，6月3日，川普的社群平台Truth Social距離向散戶投資人推出比特幣ETF又更近了一步。他對紐約證券交易所（NYSE Arca）提交了19b-4表格，申請上市一檔與Truth Social相關的比特幣基金，這是川普進軍加密貨幣領域的最新跡象。 紐約證交所旗下負責處理ETF交易的全電子化平台加密投資公司Arca首席投資長多曼（Jeff Dorman）表示，川普的操作團隊「其實相當精明」，懂得為產品持續加入價值，讓其成為市場上具吸引力的商品。 確實，加密業界人士對川普加密幣的實用性與「獨特價值」多持觀望態度，但越來越多人承認，他的操作已讓迷因幣進一步朝具金融功能的商品邁進。分析師班恩（Dylan Bane）表示「這前所未有。」他認為川普正試圖打造「第一個具有實質內容的迷因幣」，透過舉辦晚宴、提供特殊權益來賦予幣種「炫酷」以外的投資價值。 我們又應該怎麼看待川普幣，或是說川普正在帶起來的加密貨幣浪潮？ Powered by Firstory Hosting

她，從業務做起，近日正式榮升為【公信電子董事長兼總經理】。 在瞬息萬變的科技業，她不靠高調策略、不玩話術操弄，而是用一種更具「穿透力」的領導方式，帶出信任、共鳴與行動力。 本集《對話領導力》，邀請到企業實戰領導人——吳惠瑜，分享她的管理轉型路，如何從技術視角切入人心溝通，翻轉老派組織文化，創造願景共識！

這一集天下文化Podcast中，郝旭烈，郝哥介紹了由約翰·麥斯威爾所寫的《領導的黃金法則》。雖然這本書一開始看似專為企業、組織領導者所寫，但郝哥在閱讀之後認為其實這是一本每個人都該讀的「人生指南」。 書中提出了26條黃金法則，郝哥將其濃縮成三個核心重點：讓自己變好、讓別人變好，以及讓大家變好。 這是一個從個人修煉開始，逐步擴展至影響他人與群體成長的過程。 在談「讓自己變好」這一段時，郝哥提到作者認為人生中最難領導的人其實是自己。 他引述書中一句經典的回答：「領導，我自己」，說明人最容易對別人嚴格、對自己寬鬆，經常替他人打分數卻忽略自我檢視。 他分享了一個輕鬆有趣的故事, 一位推銷員出發前往義大利前，被理髮師一連串負面的評論擊潰，但回來之後卻成功完成生意，甚至還見到了教宗。教宗反問他：「你在哪剪的這麼爛的頭？」這句話巧妙地諷刺了那位愛批評人的理髮師，反映出我們常見的盲點：看不清自己。 接著在提到「讓別人變好」，郝哥指出這需要「聆聽」的能力。 許多人自以為是好駕駛、幽默又善於傾聽，但事實未必如此。他分享了作者提到的故事：一位女性指出同事在交談時心不在焉，提醒我們真正的聆聽不只是「聽見」，更要「聽進去」。 最後，郝哥談到領導的最高境界，不只是讓自己變好、讓他人變好，而是「讓大家一起變好」，進入一種共好、共進的團體狀態。 郝哥強調，真正高效的領導不只是單方面的管理或指揮，而是要營造出一種讓整個團體都能夠進步、提升的氛圍。這種領導力是建立在信任、願景與合作之上的，而非控制與權威。 作者約翰·麥斯威爾指出：領導的本質不在於你擁有多少人追隨你，而是你能夠幫助多少人實現他們自己的潛力。 這不只是一本講管理、講公司制度的書，更是一本講人際關係、講人生成長的書。從領導他人到與人共好，其實是一條關於成熟與自我超越的路。 Powered by Firstory Hosting